Pětiminutová terapie: návody pro každodenní radost a psychickou pohodu (978-80-242-8048-6)

Kniha - autor Sarah Crosby, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kdo jsem? Co vůbec znamená ta obávaná věta "Buď sám sebou"? Co znamená být "autentický"? Psychoterapeutka Sarah Crosbyová vám v knize Pětiminutová terapie pomůže najít odpovědi na tyto velké otázky pomocí psychologického zkoumání, cvičení a návodů, které můžete postupně aplikovat na svůj vlastní život. Tato kniha vám pomůže najít dlouhodobé štěstí, sebedůvěru a klid v sobě i ve svých vztazích. (alza.cz)

Kniha - autor Barbora Krejčí, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přírodní vůně ovlivňovaly lidskou psychiku již od pradávna. Autorka Barbora Krejčí, psychoterapeutka a aromaterapeutka, propojila své zkušenosti z obou těchto oborů a ve své knize ukazuje, jak nás aromaterapie může provázet každodenností, jak může podporovat psychickou pohodu, usnadňovat řešení problémů a být pomocníkem v osobním rozvoji. Sdílí své úvahy nad životem a o něm, nabízí nám nový pohled na řešení některých situací a jejich podporu éterickými oleji. (alza.cz)

Kniha - autor Antony Norvell, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý člověk dokáže meditovat a každý může mít z meditace mnohostranný prospěch. Jedna ze základních knih o meditaci pro běžné lidi obsahuje praktické a jednoduché opisy meditačních technik, seznamuje čtenáře s technickým postupme meditace, ale třeba i s jejími etickými aspekty. Pro ilustraci, čeho všeho lze s pomocí meditac dosáhnout, uvádí autora řadu zajímavých příkladů z praxe, protože mnoho let působil jako jektor, vyučující meditačním technikám širokou veřejnost. (alza.cz)

Kniha - autor Kate Allinson; Kay Featherstone, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorky populárního blogu Pinch of nom a stejnojmenné kuchařky (u nás vyšla pod názvem Špetka chuti), připravily další knihu. Uvádějí v ní stovku receptů, podle kterých uvaříte během třiceti minut lahodné pokrmy, všechny včetně příkrmů do 400 kalorií. Jsou mezi nimi vydatné snídaně, lehké variace oblíbených rodinných pokrmů, nízkokalorické napodobeniny jídel z rychlého občerstvení, dokonce i dezerty, polovina receptů je vegetariánských. Každý recept vyzkoušelo a otestovalo dvacet členů komunity Pinch of Nom, takže se můžete spolehnout, že v nich nečíhá žádná nástraha. „Tyhle chutné, zdravé recepty jsou velmi snadné a uvařené z dostupných surovin. Jsme hodně pyšné na to, že si na těchto jídlech společně pochutná celá rodina. Doufáme, že vás vaření podle nás bude těšit, ale ještě víc doufáme, že vás bude těšit jídlo jíst!“ vzkazují Kate a Kay. (alza.cz)

Kniha - autor Georg Weidinger, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejen v západní, ale i v čínské medicíně je pravidelný pohyb považovaný za důležitý předpoklad zachování a obnovení zdraví. MUDr. Georg Weidinger v této knize vysvětluje, co můžeme bez námahy, ale důsledně dělat pro své zdraví. Chodoběh popisuje relaxační formu pohybu někde mezi chůzí a během. Autor vysvětluje, že tuto rychlou chůzi můžeme bez potíží zařadit do svého každodenního programu. Organismus zůstane zdravý, stres ustupuje a vrací se radost ze života. Každodenní pohyb se stane zdrojem potěšení! (alza.cz)

Kniha - autor Marie Kondo; Scott Sonenshein, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Po bestsellerech Zázračný úklid a Žít s radostí vychází nová kniha slavné Marie Kondo, která svou inspirativní metodu úklidu nyní přenesla na oblast zaměstnání. Spolu se Scottem Sonensheinem, psychologem v oblasti organizace práce, poradí, jak můžete dosáhnout výsledku, který vám změní život. Nezáleží na tom, zda pracujete z domova, máte vlastní kancelář nebo jen vyhrazené místo. Jakmile si vše náležitě uspořádáte, získáte potřebnou sílu, sebedůvěru, energii a motivaci, abyste si vybudovali kariéru, která vám bude přinášet radost. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Inspirace na cesty, autor Lingea, 144 stran, česky Jedná se o jednu z nejživějších a nejkosmopolitnějších rekreačních lokalit na světě, která nabízí aktivity od koupání v moři až po lyžování v místních horách, zvaných „sierras“. Pláže jsou úžasné a sluníčko celoročně svítí zhruba devět dnů z deseti. Třebaže pro většinu turistů je cílem odpočinek na pláži a opalování, stále více jich přijíždí také zahrát si golf. Proto asi nepřekvapí, že dle reklamních nápisů pobřeží na západ od Malagy není jen Costa del Sol, ale i Costa del Golf. Stále více návštěvníků na nějaký ten den opustí pláže a zamíří do nádherných měst a městeček ve vnitrozemí nebo za přírodními krásami národních parků tohoto regionu. Malaga, Ronda, Gibraltar, Sevilla, Córdoba, Granada nebo některý z národních parků – to mohou být cíle i vašich výletů. (alza.cz)

Kniha - autor Novak Djokovič, 196 stran, česky, pevná s přebalem matná V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí. Ačkoli Djokovič miloval chléb a těstoviny a především pizzu v rodinné restauraci, jeho tělo prostě nebylo schopné zpracovat pšenici. Tím, že odboural lepek – protein obsažený v pšenici – se začal cítit lépe, lehčeji, vnímal věci jasněji a byl rychlejší. Zatímco pokračoval v průzkumu a vylaďování správné stravy, jeho zdravotní potíže zmizely, stejně jako kila navíc, a zlepšený zdravotní stav a duševní soustředění mu pomohly k dosažení jeho dvou dětských snů: vyhrát Wimbledon a stát se světovou tenisovou jedničkou.V roce 2011 prožil Novak Djokovič to, co sportovní novináři nazvali nejlepší sezonou profesionálního tenisty v historii: vyhrál deset... (alza.cz)

Kniha - česky Pat Peoples se vrací z léčebny pro duševně choré a svět kolem mu nedává příliš smysl. Oblíbený fotbalový tým hraje na stadionu, který před několika měsíci ještě nestál, přátelé mají manželky a děti, ačkoli nedávno byli ještě svobodní. Nikdo mu nechce vysvětlit, jak je to možné, ani s ním mluvit o jeho ženě Nikki, s níž se jistě brzy zase shledá, i když právě teď žijí odloučeně. Pat ale věří ve šťastné konce. Stačí na sobě pracovat, nenechat se odradit, být laskavý k lidem, a život vás odmění. Tak je to ve všech dobrých filmech. Co si o tom myslí váš terapeut, mrzoutský táta nebo divná kamarádka, nehraje roli. Protože je jen otázkou času, kdy odluka skončí, on se s Nikki opět shledá a budou žít šťastně až do smrti. Nebo ne? (alza.cz)

Kniha - autor Walter Vogel, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor publikace Dr. Walter Vogel nabízí učitelům praktické rady a doporučení, které mohou přispět k usnadnění jejich pracovního života, včetně takových záležitostí, jako je snadnější zapamatování si jmen a obličejů kolegů z učitelského sboru a žáků nebo lepší orientace v zasedacím pořádku. Učitelé najdou vybrané poznatky z výzkumu mozku a psychologie učení, které jim pomohou zefektivnit jejich práci. Dozvědí se, za jakých předpokladů probíhá proces učení optimálně, tj. s co nejmenším úsilím a s trvalým úspěchem, jak napomáhat rozvoji a zlepšování paměti, jak kódovat abstraktní informace do obrazů, jaké existují druhy zábran učení, jak zacházet s chybou nebo jak využívat humoru pro potřeby učení. Čtenářům jsou prezentovány nejrůznější techniky, postupy, „triky" a mnemotechnické pomůcky, které mohou učitelům zjednodušit jejich každodenní pracovní život. Jsou zde rovněž uvedena tři zlatá... (alza.cz)

Kniha - autor Robert Moss, 408 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor v této knize podrobně líčí jedinečný přístup o devíti krocích k pochopení snů za použití současných technik práce se sny, technik, které se vyvinuly v šamanských kulturách po celém světě. Kniha Vědomé snění vám ukáže cestu, jak své sny využít, abyste porozuměli své minulosti, dokázali ovlivnit budoucnost, uměli se napojit na své nejhlubší touhy a nechali se vést svým vyšším já. Moss objasňuje, jak aplikovat šamanské techniky práce se sny, pocházející zejména z tradic australských domorodců a domorodých obyvatel Ameriky, na problémy moderního života a jak se postupně vydávat na cesty světem snů. Mossovy metody jsou jednoduché, efektivní a zábavné. Jsou oživeny obratným vyprávěním o jeho vlastních snech, o snech jeho studentů – a odhalováním jejich často dramatických pochopení a následným rozuzlením. (alza.cz)

Kniha - 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každý den si ve svém životě zasloužíte alespoň špetku radosti a lásky. Zastavte se na chvilku a ponořte se do slavných citátů, které vám vykouzlí úsměv na tváři a zahřejí vás u srdce. (alza.cz)

Kniha - autor Liz Fosslien; Mollie West Duffy, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tajemství, jak zvládat v práci svoje emoce Chcete zjistit, jak co nejsnáze uspět v práci? Ojedinělá, mladistvá a poutavá knížka netradiční, většinou komiksovou formou přináší psychologické rady v oblasti zaměstnání – pro úspěšnou komunikaci, týmovou práci i rozhodování a vedení. Autorky tvrdí, že ani emoce není nutno na pracovišti skrývat; naopak jako průvodce mohou vést k úspěchu. (alza.cz)

Kniha - autor Ronald D. Siegel, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé... (alza.cz)

Kniha - autor Jindřiška Perušičová, 78 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V již 17. svazku známé edice Současná diabetologie autorka upozorňuje na skutečnost, že nemocní s diabetem mají ve srovnání s nediabetiky 4,4krát vyšší riziko systémových infekcí. Sleduje, zda, a pokud ano, jak plicní nemoci souvisejí s epidemicky rozšířeným onemocněním moderní doby, jakým bezesporu diabetes mellitus je. Publikace je přínosná jak pro internisty, tak pro pneumology. (alza.cz)

Kniha - autor Vladislava Mlada Jirásková, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jsou výživné, dají se zařadit do jídelníčku při redukci váhy, rychle je připravíte, jsou levné a přirozeně léčí. Kniha má svou duši, ze které se linou vůně a dobré recepty na 80 léčivých polévek, které do vás doslova vlijí životní sílu. Jsou to životabudiče a tekuté elixíry z rostlin, bylin, zeleniny, masa a ryb, ale i další, v nichž vás autorka provede svou léčivou domácností. Poodhalí při tom i taje zapomenutých návodů pro očistu domova, které kdysi bývaly v rodinách běžné. Prováděly je ženy, když chránily své domovy, a léčily jídlem, dobrým slovem, radou nebo bylinou. (alza.cz)

Kniha - autor laura Statonová, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vytvořte si osobní terapeutický plán založený na józe, abyste se zbavili bolestí a dostali se zpět k životu, který si zasloužíte. Laura Statonová používá jógu k obnovení tělesných funkcí a životní rovnováhy a nabízí pomoc při nejrůznějších obtížích, od bolesti krční páteře až po náhradu kolenního kloubu. Tento neocenitelný průvodce vám pomůže prozkoumat spojení mysli a těla, zbavit se neustálého nepohodlí a najít cestu k dlouhodobému uzdravení, nabrání síly a úlevě od bolesti. Příručka je přístupná pro všechny věkové kategorie a její doporučení lze snadno přizpůsobit různým úrovním kondice a tělesných schopností. Tímto šetrným holistickým přístupem staví most mezi tradiční lékařskou praxí a ohleduplným léčením. Nemusíte trpět bolestmi ani se je učit snášet; najděte způsoby, jak posílit své tělo a upevnit své zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Pavel Hirax Baričák, 484 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Prajem vám, aby ste si na smrteľnej posteli nič nevyčítali. Ešte stále je čas počúvať dušu, naučiť sa rozhodovať a začať konať. Prajem vám, aby ste umreli so spokojnosťou na perách pri rozprávaní, keď okolo vašej postele budú sedieť vnúčence a nebudú vedieť od údivu zavrieť ústa nad tým, čo všetko ste za svoj život vydumali, uskutočnili, podnikli, získali, videli, zažili, užili, naučili sa. Svoje rozprávanie uzavriete vetami: „Nič neľutujem. Všetko, čo som chcel skúsiť, dotknúť sa, spoznať, užiť si, každý jeden sen som sa pokúsil zhmotniť. Nie vždy sa mi to podarilo, ale nakoniec ma to aj tak doviedlo k niečomu ešte väčšiemu a úžasnejšiemu. Ďakujem za život a ďakujem aj sebe za chrabrosť a odvahu. Potom vydýchnete naposledy. V miestnosti zostane ticho. Nik nebude plakať a napriek tomu, že to nik nevysloví, všetkým v mysliach pôjde jedno: „Umrel mocný človek. Hrdina doby! On... (alza.cz)

Kniha - autor Don Winslow, 480 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Denny Malone touží po jediném: být dobrý policajt. Celých osmnáct let, které strávil u newyorské policie, slouží v první linii, dennodenně se setkává s bolestí, s mrtvými, s oběťmi i pachateli. Jeho život patří ulicím okrsku Manhattan-sever. Dnes je z něj mnoha poctami ověnčený detektiv a šéf elitní jednotky, jejímž posláním je bojovat proti gangům a vyčistit ulice od drog a zbraní. Je připravený všemi dostupnými prostředky chránit svoje město, město postavené na ctižádosti a korupci, město, ve kterém nikdo nemá čisté svědomí – dokonce ani Malone sám. Jednotka je strhující příběh o hamižnosti a násilí, o nerovnosti a diskriminaci, o zločinech a nespravedlnosti, o pomstě a vykoupení, který nám poodhaluje zdánlivě nepřekonatelné napětí mezi newyorskou policií a rozličnými skupinami obyvatel, jimž slouží. Je to sžíravý portrét hektického města a neohroženého, hrdinného, ale v hloubi duše... (alza.cz)

Kniha - autor Inge Dougansová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní průvodce reflexní terapií v unikátním spojení s metodami tradiční čínské medicíny. Reflexní terapie stimuluje pomocí specifických masážních technik body na chodidlech s cílem vyvolat prospěšnou odezvu v jiných částech těla a spustit přirozený léčebný potenciál. Autorka seznamuje čtenáře s příčinami nemocí ve vztahu k 5 elementům a odhaluje, jak terapie dokáže tišit bolest a zkvalitňovat život. Ukazuje, že čínský meridiánový systém energetických drah v těle je přesnější než 10 reflexních zón. (alza.cz)

Kniha - autor Andy Weir, 464 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nové úžasné, napínavé meziplanetární dobrodružství od autora světového bestselleru MarťanRyland Grace zůstal jako jediný přeživší na zoufalé misi poslední naděje. Pokud selže, lidstvo zanikne. Je tu však drobný háček – Ryland to neví. Nedokáže se vybavit ani své jméno, natož že má nějaký úkol a jak ho asi tak splní. Všechno, co ví, je, že hodně hodně hodně dlouho spal. Že se probudil miliony kilometrů od domova. A že společnost mu dělají dvě mrtvoly.Jak se mu tak vracejí vzpomínky, dojde mu, že putuje nevelkou lodí, sestavenou všemi pozemskými vládami a vesmírnými agenturami a vrženou do hloubky vesmíru, aby odvrátila hrozbu vymření našeho druhu. A díky nečekanému spojenci se mu to možná i podaří... (alza.cz)

Kniha - autor Joy Ellisová, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sarah, švagrová inspektora Jackmana, zmizí v Londýně a vrhne se do řeky. Co ji k tomu vedlo? Vždyť to byla šťastná žena, matka dvou synů... Jenže Jackman postupně zjišťuje, že o její minulosti nevěděl téměř nic. A pak v sousední vsi za podobných okolností zemře další žena. Nesouvisí obě neštěstí s případem odsouzeného vraha, jehož rodina je přesvědčena, že je nevinný? Kdo tu ve skutečnosti tahá za nitky? A dokáže si Jackman v tak osobní záležitosti udržet od vyšetřování profesionální odstup? Viníci jsou dalším případem detektivů Rowana Jackmana a Marie Evansové, jež se odehrává v bezútěšném prostředí Lincolnshirských blat, kde zdejší odlehlé vesnice skrývají mnohá temná tajemství. (alza.cz)

Kniha - autor Alexandra Oliva, 312 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Originální, temný thriller pro čtenáře J. P. Delaneyho. Linda Russellová strávila dvanáct let odříznutá od okolního světa na odlehlé farmě jen se svou matkou a sestrou-dvojčetem. Pak jednoho dne přelezla zeď a začala hledat pravdu. Čím víc odpovědí však objevuje, tím víc si přeje, aby všem kromě ní zůstaly skryty. Ve světě, který ovládají sociální média a moderní technologie, je však nemožné ukrýt cokoli. Svou minulost, svou identitu ani svou snahu nalézt v něm místo. Zvlášť když někdo, komu by na Lindě mělo záležet nejvíc, by nejvíc ze všeho uvítal její smrt... (alza.cz)

Kniha - autor Vláďa Kadlec, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Seznamte se s Vodopádem. Před páníčkem se tváří jako roztomilý retrívr, sotva ale za Vláďou zaklapnou dveře, stává se z něj neohrožený psí agent a vůdce psího komanda. Z tajné základny se špičkovým vybavením řídí záchranné operace. A v té nejnovější misi jde opravdu o hodně – záhadný pes jménem Brut má v úmyslu s pomocí mocného artefaktu ovládnout celé lidstvo a předat moc do rukou zvířat. To ale Vodopád nemůže dopustit! Podaří se mu spolu s chrtem Skippym, věčně hladovým Hugem, hackerkou Chloe a kocourem Klavírem zatnout Brutovi tipec? To se dozvíte, když na chvíli zvednete oči od videí a přečtete si příběh od slavného youtubera Vládi Kadlece! Je tak napínavý a vtipný, že ho nebudete chtít dát z ruky. (alza.cz)

Kniha - autor Jasper DeWitt, 28 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Psychiatr Parker H. začne pracovat v léčebně v Nové Anglii. Hned první den se dozvídá o místním nejzávažnějším případu – když tohoto dnes již čtyřicetiletého muže do léčebny přijímali, bylo mu pouhých šest let. Nemá určenou diagnózu. Zdá se, že jeho symptomy se postupně vyvíjejí. Každý, kdo se mu pokusil pomoci, buď zešílel, nebo spáchal sebevraždu. Zoufalé a vyděšené vedení nemocnice se tedy snaží tohoto pacienta držet co nejdál od veškerého personálu. Jsou přesvědčeni, že jeho propuštění na svobodu by znamenalo katastrofu. Mladému psychiatrovi to ovšem nedá. Chce vědět, co za tím vším je. A to je chyba. Celé jeho vyšetřování se rychle vymkne kontrole – změní se v něco, co ho nenapadlo ani v jeho nejdivočejších představách a Parker je nucen ptát se na věci, o nichž si myslel, že dávno zná… (alza.cz)

Kniha - Kultovní román Silo čtenářům představil fascinující a propracovaný postapokalyptický svět podzemních základen. Turnus vylíčil, co stálo u zrodu tohoto světa. A v Prachu, závěrečném dílu bestsellerové trilogie, se tento svět dobere svého konce. Život v silech už nebude mít dlouhého trvání: operace Padesát Světového řádu spěje k vyvrcholení, to však bude jiné, než mohl kdokoli očekávat. Osudy hrdinů ze Sil 1, 17 a 18 se protnou, aby přinesly poslední velký příběh a odpovědi na otázky, které se vinuly celou sérií. Prach vypráví o nezlomné touze přežít navzdory osudu i okolnostem. Vypráví o zlobě, zkáze, naději a vykoupení. A hlavně o lidech a jejich existenci ve světě, který je až nebezpečně povědomý – ve světě, jehož zkázu (jsme) si přivodili sami… (alza.cz)

Kniha - autor Hugh Howey, 480 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Některá tajemství musí zůstat skryta.“ Co předcházelo životu v silech, podzemních mnohapatrových objektech, jediných místech na zeměkouli, kde mohou lidé přežít? Postapokalyptický román Silo vyvolal ve čtenářích otázku, jak to vše začalo. A Turnus, druhá část kultovní trilogie, vydané ve čtyřiceti zemích a dvaceti jazycích, přináší odpověď. Mladý kongresman Donald Keene pracuje na tajném projektu: do země zapuštěné obří obytné válce mají být pouhou pojistkou pro případ nepředstavitelné katastrofy. Ta ale jistě nehrozí... O mnoho let později probudí v Silu 1 hibernovaného člověka. A ten si začíná rozpomínat na minulost: na příběh děsivě vypovídající o posedlosti mocí a neúnavném nasazení, s nímž jsou lidé ochotni zničit svět, jak ho známe. V Silu 18 se rodí nepokoje. A Silo 17 se odmlčelo... (alza.cz)

Kniha - autor Sibel Hodge, 288 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zkřížila cestu lidem, kteří jsou připraveni pro její mlčení zabíjet. Thriller Zmizelí od Sibel Hodge, která prodala přes milion výtisků.Při rutinním letu z Afriky do Anglie doktor Mason Palmer tragicky umírá, když lehké letadlo po cestě havaruje a zmizí kdesi uprostřed husté buše.Ještě deset měsíců poté si Nicole Palmerová nedovoluje po svém náhle zemřelém manželovi truchlit. Až do jednoho rána, kdy obdrží poštou poslanou Masonovu fotografii společně s šifrovanou zprávou. Zprávou, kterou mohl napsat jedině on. Jenže když se Nicole snaží zjistit, zda je Mason opravdu naživu a co se mu vlastně v Africe stalo, každý, na koho se se svými otázkami obrátí, umírá.Odhodlaná zjistit pravdu Nicole odkrývá spiknutí obrovských rozměrů a zjišťuje, že má tu čest s mocnými lidmi, kteří jsou připraveni kvůli jejímu mlčení zabíjet… (alza.cz)

Kniha - autor František Emmert, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Čtivě napsaná a přehledně strukturovaná kniha atraktivní a srozumitelnou formou a za pomoci bohatého obrazového materiálu zprostředkovává obraz osobnosti Václava Havla ve všech jejích rovinách a společenských rolích. Představuje jej jako dítě z rodiny ocejchované totalitním režimem, jako aktivního mladíka ovlivněného ideály 60. let, jako mladého úspěšného dramatika, později občanského aktivistu, disidenta, politického vězně, a nakonec jako prezidenta a morální autoritu mezinárodního významu. Postupně provází čtenáře jeho životními osudy. Nepřipomíná však pouze samotného Václava Havla, ale také dobu, ve které žil, a okolí, které jej obklopovalo, ovlivňovalo a inspirovalo. Publikace vychází k desátému výročí Havlova odchodu. (alza.cz)

Kniha - autor Eva Dolejšová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dospívající David neví co se sebou, se svým životem. Náhodné setkání s parkouristy mu ukáže cestu ke sportu, který posouvá hranice fyzického těla i mentality. David v parkouru a nachází sám sebe i opravdové přátelství. První láska ho ale svede na zcestí a dovede až ke spáchání trestného činu. Morální boj, vina a zrada, to vše je dospívající chlapec nucen řešit. Díky parkouristům ale hlavní hrdina nalezne cestu zpět – sám k sobě i k parkouru, díky němuž posunul své hranice na hranice dospělosti. Kniha je určena čtenářům od 12 let. (alza.cz)

Kniha - autor Jana Buštová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha obsahuje 270 jednoduchých receptů na polévky, hlavní jídla, pomazánky, saláty, moučníky a cukroví bez použití mléka a vajec. Navíc zde najdete rady, jak se naučit žít s intolerancí na mléko a vejce, čím je nahradit, co a kde nakupovat a další užitečné informace pro každodenní vaření a pečení. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Kloub, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zlomeniny proximálního humeru patří mezi nejčastější fraktury, se kterými se ortoped či traumatolog setkává. Predispozicí těchto úrazů je osteoporóza, proto jejich prevalence stoupá s věkem, jde tak o typické zlomeniny u starších pacientů, často v důsledku banálního pádu. Léčba těchto zlomenin je velmi náročná, zejména ve snaze zabránit vzniku trvalého pohybového omezení. Přestože hřebování zlomenin patří mezi klasické postupy, v oblasti zlomenin proximálního humeru došlo teprve v posledních desetiletích k velkému rozvoji této techniky, která významně zlepšuje výsledky léčby. Kniha jednoho z předních českých ortopedů je koncipována jako operační atlas poskytující dokonale ilustrované návody pro každodenní použití. Jde o mimořádnou publikaci v naší ortopedické a traumatologické literatuře, vycházející z bohatých zkušeností s použitím této techniky. MUDr. Martin Kloub, Ph.D., působí... (alza.cz)

Kniha - autor Seth J. Gillihan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento světový bestseller je skvělým pomocníkem každému, kdo trpí poruchami nálady, úzkostí nebo intenzivním vztekem. Najdete zde chytrý a snadný způsob, jak dosáhnout trvalé úlevy od nepříjemných psychických stavů s využitím známé kognitivně behaviorální terapie a s pomocí jednoduché techniky založené na principu Mysli, jednej, buď! Autor používá srozumitelné návody, ukazuje, jak popisované principy uplatnit v každodenním životě a pro ilustraci účinnosti postupů přidává osobní příběhy svých pacientů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Arthur Janov, 345 stran Jak získat přístup k potlačeným pocitům a využít jejich energii k uzdravení Neurologie a psychologie, dva obory, které by se měly vzájemně doplňovat a spolupracovat na léčbě duševních onemocnění, se již dlouho diametrálně rozcházejí. Zatímco neurologové hledají klíč k lidské povaze v mikroskopickém světě neuronů, psychologové zkoumají lidské chování na úkor studia mozku. Kniha Primární terapie, plod více než třiceti let intenzivního psychologického výzkumu, tuto propast překlenuje. Ukazuje, proč je láska nejdůležitějším faktorem pro zdravý vývoj mozku. Přehledně a srozumitelně objasňuje, proč, chceme-li se skutečně uzdravit, musíme sestoupit do nejtemnějších zákoutí mozku, kde se nacházejí vtištěné vzpomínky a bolest, a naplno si prožít své prvotní zkušenosti, jež dodnes ovlivňují naše chování. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michaela Rau, 408 stran, česky Droždí, prefermenty, žitný kvas nebo lievito madre – pšeničný kvas původem z Itálie. To vše mohou být vaši pomocníci při slaném i sladkém pečení. Blogerka a pekařka Michaela Rau zná ty nejlepší triky z moderní pekařiny. Nahlédněte do její kuchyně a nechte se inspirovat postupy, s nimiž se vám pečení vždy podaří. Pak se hned můžete pustit do některého z desítek lahodných receptů, se kterými okouzlíte chuťové buňky svých přátel i příbuzných. (alza.cz)

Kniha - autor Filip Staněk, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sociální sítě, virtuální komunikace, nevěra jako normální součást života a vztah jako samozřejmost, v němž pro romantický ideál není místo. Místy až zoufale současné čtení, ale také povídky s nádechem mystiky a tajemna nebo kafkovské absurdity. Pestrá, nápaditá a návykově čtivá – taková je prvotina talentovaného herce a tanečníka (a nyní tedy i spisovatele) Filipa Staňka. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Otomar Dvořák, 222 stran Osudy alchymisty Edwarda Kelleyho a magistra Johna Dee se dramaticky vyhrocují ve střetu s tajemnými nepřáteli: na pozadí dvorských intrik se odhalují temné hlubiny lidského vědomí v osudové hře, do níž zasahují císař Rudolf II., rabbi Löw, malíř Arcimboldo či krásná básnířka Vestonia. V rudolfinské Praze se setkáme i s Wiliamem Shakespearem, agentem Jejího Veličenstva 007, poznáme podrobný návod na výrobu Kamene mudrců a dokonce pravou podstatu hrůzného Golema, přízraku pražských nocí… Kniha v tomto vydání vychází pouze jako e-book a svými nápaditými ilustracemi ji pro tuto jedinečnou příležitost doprovodil grafik a ilustrátor Štěpán Janík, absolvent pražské Vysoké školy umělecko-průmyslové. (alza.cz)

Kniha - autor Ken Follett, 504 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Rozvětvený příběh na pozadí dějin 19. století a barvitý kolotoč vášní, nenávisti, intrik a zločinů – Kolo štěstěny je dalším důkazem mistrovství celosvětového bestselleristy Kena Folletta. Windfieldskou školu, elitní anglický ústav pro nadějné mladé muže, zasáhne roku 1866 tragédie: jeden ze studentů se za záhadných okolností utopí. Jen několik žáků bylo události přítomno a pouze někteří vědí, co se skutečně stalo. Nikdo však netuší, jak osudově tato smrt propojí po následující tři desetiletí jejich životy – Edwarda a Hugha Pilasterových z vlivného rodu londýnských bankéřů, Mickyho Mirandy a Tonia Silvy z divoké jihoamerické Kordovy, jejich rodiny, přátele, lásky… a jak jejich vzájemné vztahy, náklonnosti a zášti zasáhnou do historie. www.ken-follett.com (alza.cz)

Kniha - autor Ken Follett, 752 stran, česky, pevná s přebalem lesklá První část monumentální historické ságy Století, v níž bestsellerista Ken Follett (Pilíře země, Na věky věků) poutavým, jímavým a zároveň napínavým způsobem mapuje fiktivní osudy několika rodin v různých částech světa, jež byly dramaticky poznamenány moderními dějinami. Pád titánů přivádí na scénu příslušníky britské a německé aristokracie, velšské horníky, ruské dělníky i americké demokraty či zbohatlíky, aby několikrát propojil jejich životní cesty a vložil jim do nich zásadní překážku – první světovou válku. Sto let staré historické události – a v jejich skrytu příběhy lásky, přátelství, hrdinství, ale i beznaděje, ponížení či falše – znovu ožívají… (alza.cz)

Kniha - autor Hanns Kneifel, 396 stran, česky, pevná s přebalem matná Desiderio Montfalcone čte ve svém paláci Knihu proroctví. Ta slibuje znovuzrození všem, kdo budou připraveni na konec světa. Z tohoto důvodu Desiderio, poznamenaný hrůzným zážitkem z dětství a svou schizofrenickou rozpolceností, se upne k myšlence o konci starého, zkaženého světa a naplánuje alchymické dílo: obrovskou sochu anděla korunovaného hlavou skutečné ženy, jež má ukázat Bohu cestu k němu a pomoci mu vstoupit do nového, lepšího světa. Krátce nato se začnou v okolí v čase letního a zimního slunovratu objevovat zohyzděná mrtvá těla mladých žen… (alza.cz)

Kniha - autor Hedvig Montgomery, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Čtvrtá kniha norské psycholožky Hedwig Montgomeryové se, stejně jako tři předchozí, věnuje dopodrobna psychickým aspektům vybraného věkového období. Autorka se opírá nejen o svou mnohaletou praxi, ale i o poznatky dalších odborníků, ať už jsou to psychologové, psychiatři či neurologové. Její pohled na děti i na rodiče je laskavý a chápající. Svůj přístup staví především na emoční vazbě dítěte s rodičem. V knize se věnuje i velmi praktickým otázkám, jakými jsou šikana, sexualita, sociální sítě a v neposlední řadě rozpad rodiny a soužití s novými partnery rodičů. Každá kapitola v sobě obsahuje přehledné tipy, rady, návody či shrnutí, ze kterých nakonec vždy vyplývá jediné: úkolem rodiče je mít s dítětem dobrou vazbu a snažit se mu porozumět a přijmout ho takové, jaké je. (alza.cz)

Kniha - autor Brian Freeman, 352 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Cesta ke spravedlnosti dokáže být někdy hodně klikatá. Zvlášť vede-li nejzakroucenější ulicí San Francisca. Jmenuje se Lombard Street. A slovo „Lombard“ je jediné a poslední, které vyřkne Denny Clark, než zemře v náručí svého přítele, inspektora Frosta Eastona, před prahem jeho domu. Může Dennyho smrt nějak souviset s úmrtími několika lidí, poblíž nichž byl objeven obrázek červeného hada? Řádí tu sériový vrah? A kdo nebo co je „Lombard“, záhadné jméno, které se mezi sanfranciskou smetánkou vyslovuje pouze šeptem? Bude-li se chtít Frost tentokrát dobrat pravdy, nemůže věřit vůbec nikomu – jeho protivník totiž zná každý Frostův krok a číhá za další zatáčkou, aby mohl znovu udeřit. (alza.cz)

Kniha - autor Angela Marsonsová, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak chytit vraha, který nezanechává stopy? Žena zabitá jediným přesným bodnutím do srdce – na první pohled to vypadá jako loupežné přepadení, které se zvrtlo. Kdo by plánovaně vraždil starostlivou a bezúhonnou sociální pracovnici? Ale inspektorce Kim Stoneové na téhle smrti něco nesedí. Pár dní nato už si je jistá – po nálezu mrtvé mladé narkomanky se stejnou bodnou ranou v hrudi. Někdo je obě chladnokrevně sprovodil ze světa. To je však to jediné, co je spojuje. Kim se nedokáže na případ soustředit – z minulosti se vynořila doktorka Thorneová, sociopatka, kterou Kim dostala do vězení a která za mřížemi naplánovala bezcitnou pomstu. Počet obětí narůstá a Kim a její tým se po krůčcích přibližují k pachateli. Někdo z nich se ale brzy octne ve smrtelném nebezpečí. A Kim tentokrát možná nebude mít dost sil, aby ho ochránila… (alza.cz)

Kniha - autor Jasmína Houdek; Pavel Houdek,, česky, pevná bez přebalu lesklá Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s... (alza.cz)

Kniha - autor Oksana Maslova, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoho dne se probudíte a zjistíte, že se vám celý svět obrátil vzhůru nohama. Do vaší země vtrhla vojska cizí armády a nic už nebude jako dřív. Vše se otřásá v základech a vás svírá strach – o život a budoucnost sebe sama, svých nejbližších, své země… To není synopse hollywoodského dramatu, ale bohužel tvrdá realita dnešní Ukrajiny a jejích obyvatel. Tato kniha je deníkem Ukrajinky, která stejně jako mnoho jiných v zoufalé situaci zvolila útěk a se svou osmiletou dcerou absolvovala strastiplnou cestu z Oděsy přes Lvov, Užhorod, Čop a Ostravu do Prahy. (alza.cz)

Kniha - autor Angela Marsonsová, 360 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Samanthu Brownovou, mladou vysokoškolačku, nalezli doma v posteli s proříznutým hrdlem a nožem v ruce. Bez zjevných známek násilí či boje. Působí to jako jasný případ sebevraždy. Podivná reakce dívčiných rodičů však tuto teorii zvrátí a inspektorka Kim Stoneová pochopí, že tady šlo o vraždu. Jak ji však vyšetřit, když všechny stopy už jsou nenávratně ztracené? Nikdo nezajistil DNA ani otisky prstů a tým kriminalistů nemá k dispozici nic víc než několik fotografií těla. A informace o Farmě jednoty, zdánlivě neškodném uzavřeném společenství, v němž dívka žila. Zjistit o něm něco víc bude těžké. Jedině že by do něj Kim nasadila svého člověka. Netuší ale, co všechno tím riskuje… (alza.cz)

Kniha - autor Jan Svěrák; Tomáš Klus, 88 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha obsahuje 17 písní s notovými zápisy a fotografie z muzikálu Jana Svěráka a Tomáše Kluse Branický zázrak. Písničkář Karel Krajíček dosáhl středního věku a diví se, kam se ztratilo jeho mládí, sláva, radost ze života a teď dokonce i kolo z garáže. Smiřuje se s tím, že mládí mu nikdo nevrátí, a o to víc chce zpátky alespoň kolo. Policie se zdá bezradná, a tak se Krajíček rozhodne odhalit a potrestat loupeživé bezdomovce na vlastní pěst. To se mu sice nepodaří, ale získá naději, že by mohl dostat odpověď na to, co ho v životě vlastně trápí. Stačí prý jen během úplňkové noci přespat v kouzelném lesíku u ohně s bezdomovci. Civilní reálie pražské periferie a zápletka s ukradeným bicyklem vytvářejí v kombinaci se vznešenými tóny hudby třaskavou směs. Humorná nadsázka s lehkostí předává poselství, která si divák může odnést ve svém srdci. (alza.cz)

Kniha - autor Andrew Mayne, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Doktor Theo Cray je proslulý tím, že za použití matematických metod dokáže vypátrat sériové vrahy. Jenže pak je vystaven působení patogenu ovlivňujícímu mozkovou činnost a vědomí, že má v těle virus, který z něj samotného může udělat zabijáka, mu zničí pověst i vyšetřování a on začne pochybovat o vlastní příčetnosti. Aby zachránil nevinné životy i sám sebe, sleduje Cray každé nové vodítko v případu vyšinuté zdravotní sestry, přestože pomalu ztrácí kontakt s realitou. Pokud má však dopadnout chameleonskou vražedkyni, musí čelit vlastní temné stránce, protože pouze v nebezpečných stínech najde to, co se snaží ulovit. A pro Craye je výprava nezaložená na výpočtech, ale pouze na intuici, tím nejděsivějším podnikem v jeho životě… (alza.cz)

Kniha - Čtrnáct let ji drží zamčenou v chatě bez oken v lese. V tomto vězení mu porodila dvě děti. Všední den rodiny probíhá podle přesného plánu: jídlo, chození na záchod – všechno je přísně řízeno. Večer zpívá svým dětem písničky na dobrou noc, ve dne je vyučuje. Otec se stará o svou rodinu, chrání ji před světem tam venku. A nikdo mu nemůže jeho ženu a děti vzít, protože nikdo netuší, kde jsou... Tento thriller vymezuje hranice pochopitelného: krutý, tragický, hluboce dojemný. (alza.cz)

Kniha - autor Edgar Dutka, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)