Aminokyseliny sportovni vyziva

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Publikace vám přiblíží:Kategorie sportuVýznam výživyZákladní stavební kameny výživyBilance výživyVolné radikály a oxidativní stresImunitní systém, sport a výživuAnti-aging, sport a výživuTři kroky k dosažení individuálního maximálního výkonuTipy pro výkonnostně zaměřené rekreační sportovceSomatickou inteligenciPotravinové doplňky (knihydobrovsky.cz)

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (patro.cz)

(patro.cz)

eBook:,Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty. Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (patro.cz)

Kniha - autor Peter Konopka, 126 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 392 stran Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha Sportovní výživa od Nancy Clarkové je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Detaily knihy: Autor: Nancy Clark Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4655-5 Počet stran: 392 (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 448 stran, česky V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (alza.cz)

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. Datum vydání: 20. 11. 2015 Formát / stran: 167×240, 136 stran Jazyk: Čeština (fitvyziva.cz)

eBook:,Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s vámi o mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a dobrá vegetariánská a veganská jídla. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Ivan Mach, 136 stran Kulturistika a fitness jsou sportovní odvětví, ve kterých hraje rozhodující roli výživa nehledě na to, zda se jedná o kondiční či výkonnostní formu. V knize naleznete přehled všech nejdůležitějších informací, které vám pomohou najít cestu ke správné sportovní výživě. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Vilikus, 178 stran, česky Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem... (alza.cz)

eBook:,Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Nancy Clark, 448 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (alza.cz)

Stručné základy sportovní výživyNutriční hodnoty základních potravinKompas základních vitaminů a minerálních látekMaso v kulturistice a fitness, nutriční hodnotyZákladní suplementy užívané ve fitness a kulturisticeProteinové doplňky stravyBiochemické vyšetření krveStanovení tělesně-nutriční anamnézy a jídelníčku sportovceMěření složení těla bioimpedanční metodouJak odměřujeme nejen ve fitness a kulturistické kuchyniJednotky a jejich přepočty ve sportovní výživě a zkratkySlovník biochemických a nutričních pojmů ve sportovní výživěStručný slovník anglických výrazů ve sportovní výživěPOZOR na doping!Seznam použité a doporučené literatury (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran Každý sportovec potřebuje dostatek energie pro svůj výkon. Zkušená výživová specialistka poradí všem sportujícím vegetariánům a veganům jak zajistit potřebný přísun základních živin a jak se správně stravovat před i po výkonu. (alza.cz)

Kniha - autor Michal Kumstát; Tomáš Hlinský, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá. Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další... (alza.cz)

eBook:,Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem odborných diskusí a sporů. Snahou autorů byl co nejobjektivnější pohled na účinnost jednotlivých suplementů, proto je součástí předkládaných učebních textů i velmi rozsáhlý seznam citací moderní odborné světové literatury. Dotisk druhého vydání. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ivan Mach, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (alza.cz)

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Heidi Skolnik, Andrea Chernus, 240 stran Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující... (alza.cz)

eBook:,Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. (knihydobrovsky.cz)

Doplněk stravy – aminokyseliny jsou stavební kameny bílkovin, a ty zase jsou stavebními kameny celého těla, zajišťují tvorby kolagenu, zvyšují obranyschopnost organismu, podporují detoxikaci jater, spolupůsobí při růstu tělesné hmoty Aminokyseliny jsou stavební kameny bílkovin, a ty zase jsou stavebními kameny celého těla, zajišťují tvorby kolagenu, zvyšují obranyschopnost organismu, podporují detoxikaci jater, spolupůsobí při růstu tělesné hmoty. (alza.cz)

Součást komplexní bílkoviny, která napomáhá ke svalovému růstu, pro lepší přenos živin.. Aminokyselina L-arginin obsažená v produktu Nutrend Arginine má nejvyšší zastoupení dusíku z celého aminokyselinového spektra a je významnou součástí svalové bílkoviny. Vhodným příjmem bílkoviny se zajistí obnova a růst kosterního svalstva za předpokladu udržení dusíkové rovnováhy. Specifikace: 500 mg L-argininu v kapsli čistá krystalická forma lehce vstřebatelné kapsle ARGININE je určen: pro lepší přenos živin pro intenzivně trénující sportovce Doporučené dávkování: užijte 2 kapsle ihned po tréninku a 2 kapsle na noc před spaním. Denní dávka jsou 4 kapsle (2000 mg argininu). Nepřekračujte doporučené dávkování. Použití: dle doporučeného dávkování polkněte kapsle a zapijte dostatečným množstvím vody. Nejsou vhodné alkoholické a mléčné nápoje. Kapsli nekousejte! Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 3 měsíců. Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.Složení: L-arginin, želatinová tobolka (želatina, barviva oxid titaničitý a oxid železa).Nutriční hodnoty: 100 g 1 kapsle 4 kapsle L-arginin 83 333 mg 500 mg 2 000 mg 1 kapsle: 600 mg Hmotnost obsahu balení: 72 g (insportline.cz)

Pro doplnění L-glutaminu po náročné fyzické aktivitě a pro intenzivně trénující sportovce.. L-glutamin je jednou z nejčastěji se vyskytujících aminokyselin v kosterním svalstvu. Aminokyseliny jsou stavebními kameny každé bílkoviny a příjem kvalitní bílkoviny s optimálním aminokyselinovým spektrem přispívá k svalovému růstu. Při náročné svalové práci, kterou provozují intenzivně trénující jedinci, dochází k úbytku jednotlivých aminokyselin, spolu s dalšími důležitými látkami. Aminokyselina L-glutamin je součástí komplexní bílkoviny a také významným nositelem dusíku. Vhodnou suplementací se zajistí obnova kosterního svalstva za předpokladu udržení dusíkové rovnováhy. V jedné porci Glutamine od společnosti Nutrend přijmete více L-glutaminu, než obsahuje porce 120 gramů libového hovězího masa, ale třeba i kuřecího masa nebo vajec. L-glutamin v produktech společnosti NUTREND je vyroben technologií fermentace. Snadno a rychle se rozpouští. Glutamine je určen: pro doplnění po náročné fyzické aktivitě pro intenzivně trénující sportovce Doporučené dávkování: Tréninkové dny: základní denní dávka je 5 g (2 zarovnané lžičky) po tréninku. Další dávku 5 g můžete zařadit večer před spaním. Netréninkové dny: můžete zařadit pauzu nebo pokračovat v pravidelném dávkování a to 2x denně 5 g. Poslední dávku použijte večer před spaním. Nepřekračujte doporučené dávkování. Použití: 5 g = 2 zarovnané lžičky (lžička není součástí balení). Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte ve sportovním nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců. Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Složení: L-glutamin Nutriční hodnoty: 100 g Dávka – 5 g Cukry 0 g 0 g L-Glutamin 100 g 5 g (insportline.cz)

Podporuje mozkovou a srdeční činnost, kladný vliv na cholesterol, oddaluje pocit vyčerpání a únavy organismu.. Taurin je organická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje převážně v živočišné bílkovině (maso a ryby). Při určitých dietních režimech nebo při nadměrné fyzické aktivitě může docházet k jeho nedostatku v organismu. Suplementace taurinem v podobných případech pomůže celkově optimalizovat tělo při stavech únavy a vyčerpání. Klíčové vlastnosti: 1000 mg taurinu v kapsli účinná forma Je určen: jako doplněk stravy při náročné fyzické aktivitě jako doplněk stravy pro vegetariány a vegany Doporučené dávkování: pro podporu fyzického výkonu užijte 1 až 2 kapsle cca 30 minut před tréninkem. Lze užít také 1 až 2 kapsle po tréninku. Maximální denní dávka jsou 2 kapsle. Nepřekračujte doporučené dávkování. Použití: dle doporučeného dávkování polkněte kapsle a zapijte dostatečným množstvím vody. Nejsou vhodné alkoholické a mléčné nápoje. Kapsli nekousejte! Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 3 měsíců. Upozornění: Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Složení: taurin, želatinová tobolka (želatina, barvivo oxid titaničitý). Nutriční hodnoty: 100 g 1 kapsle 2 kapsle Taurin 89,3 g 1 000 mg 2 000 mg 1 kapsle: 1120 mg Hmornost obsahu balení: 134,4 g (insportline.cz)

Kniha - autor Heidi Skolnik; Andrea Chernus, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen... (alza.cz)

Tekutá podoba větvených aminokyselin, přispívá ke svalovému růstu a regeneraci po náročném tréninku.. Aminokyseliny Nutrend BCAA Liquid 1000 ml představují tekutou podobu větvených aminokyselin (BCAA) poskytuje v litrovém balení 80000 mg větvených aminokyselin BCAA v krystalické formě. Tekutá forma zajišťuje rychlejší vstřebatelnost aminokyselin L-leucin, L-isoleucin, L-valin. BCAA jsou důležitou součástí komplexní bílkoviny. Dostatečné množství kvalitní bílkoviny přispívá k svalovému růstu.Specifikace: volná krystalická forma vysoký obsah aminokyselin BCAA (80000 mg/l) rychle vstřebatelná tekutá forma vitamin B6 BCAA LIQUID je určen: pro použití krátce před výkonem, přímo při výkonu, nebo těsně po výkonu pro intenzivně trénující sportovce Doporučené dávkování produktu BCAA LIQUID: pro ochranu svalové hmoty vypijte cca 30 - 60 minut před výkonem 40 ml. Pro urychlení regenerace vypijte ihned po výkonu 40 ml. Maximální denní dávka je 80 ml. Nepřekračujte doporučené dávkování. Použití produktu BCAA LIQUID: před použitím mírně protřepejte. Podávejte zředěním obsahu odměrky do vody nebo sportovního nápoje. Po otevření důkladně uzavírejte, skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do dvou měsíců. Upozornění: Doplněk stravy, se sladidly. Vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Složení: voda, L-valin, regulátor kyselosti kyselina citronová, L-isoleucin, L-leucin, emulze pomeranč (aroma, barviva E 104, E 110 - mohou nepříznivě ovlivňovat činnost a pozornost dětí), konzervanty kyselina sorbová a benzoan sodný, sladidla neohesperidin DC, cyklamát sodný, acesulfam K a sukralóza, vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid). Nutriční hodnoty: 100 ml Dávka – 40 ml Energetická hodnota 130 kJ/30 kcal 52 kJ/12 kcal Tuky 0 g 0 g z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 0 g 0 g z toho cukry 0 g 0 g Vláknina 0 g 0 g Bílkoviny 5,7 g 2,3 g Sůl 0,04 g 0,02 g L-Valin 4600 mg 1840 mg L-Isoleucin 2000 mg 800 mg L-Leucin 1400 mg 560 mg Vitamin B6 3,25 mg = 232 % * 1,3 mg = 93 % * *....referenční hodnota příjmu Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku (insportline.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

Tekutá podoba větvených aminokyselin, přispívá ke svalovému růstu a regeneraci po náročném tréninku.. Aminokyseliny Nutrend BCAA Liquid 500 ml představují tekutou podobu větvených aminokyselin (BCAA) v krystalické formě. Tekutá forma zajišťuje rychlejší vstřebatelnost aminokyselin L-leucin, L-isoleucin, L-valin. BCAA jsou důležitou součástí komplexní bílkoviny. Dostatečné množství kvalitní bílkoviny přispívá k svalovému růstu.Specifikace: volná krystalická forma vysoký obsah aminokyselin BCAA (80000 mg/l) rychle vstřebatelná tekutá forma vitamin B6 BCAA LIQUID je určen: pro použití krátce před výkonem, přímo při výkonu, nebo těsně po výkonu pro intenzivně trénující sportovce Doporučené dávkování produktu BCAA LIQUID: pro ochranu svalové hmoty vypijte cca 30 - 60 minut před výkonem 40 ml. Pro urychlení regenerace vypijte ihned po výkonu 40 ml. Maximální denní dávka je 80 ml. Nepřekračujte doporučené dávkování. Použití produktu BCAA LIQUID: před použitím mírně protřepejte. Podávejte zředěním obsahu odměrky do vody nebo sportovního nápoje. Po otevření důkladně uzavírejte, skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do dvou měsíců. Upozornění: Doplněk stravy, se sladidly. Vhodný zejména pro sportovce. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Ukládejte mimo dosah dětí! Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem. Výrobce neručí za případné škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Složení: voda, L-valin, regulátor kyselosti kyselina citronová, L-isoleucin, L-leucin, emulze pomeranč (aroma, barviva E 104, E 110 - mohou nepříznivě ovlivňovat činnost a pozornost dětí), konzervanty kyselina sorbová a benzoan sodný, sladidla neohesperidin DC, cyklamát sodný, acesulfam K a sukralóza, vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid). Nutriční hodnoty: 100 ml Dávka – 40 ml Energetická hodnota 130 kJ/30 kcal 52 kJ/12 kcal Tuky 0 g 0 g z toho nasycené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 0 g 0 g z toho cukry 0 g 0 g Vláknina 0 g 0 g Bílkoviny 5,7 g 2,3 g Sůl 0,04 g 0,02 g L-Valin 4600 mg 1840 mg L-Isoleucin 2000 mg 800 mg L-Leucin 1400 mg 560 mg Vitamin B6 3,25 mg = 232 % * 1,3 mg = 93 % * *....referenční hodnota příjmu Sůl je v potravině obsažena výlučně v důsledku přirozeně se vyskytujícího sodíku (insportline.cz)

Penco Aminokyselina L-ARGININ 120 tobolek Špička mezi argininy na trhu. Obsahuje pouze L-arginin bázi, a to z 99 %. Podporuje fyziologické pochody v těle, tedy dělení buněk, hojení ran, odstraňování amoniaku z krve, imunitní reakce a sekreci důležitých hormonů, zejména růstového. (pilulka.cz)

Solgar Amino 75 – aminokyseliny 30 kapslí Unikátní komplex obsahující 8 aminokyselin, každou po 75 mg. Aminokyseliny jsou stavební kameny bílkovin. Obsahuje snadno stravitelné aminokyseliny ve volné formě. Určeno pro dospělé osoby, vhodné i pro sportovce a osoby se zvýšenou tělesnou zátěží. (pilulka.cz)

Penco Aminokyseliny BCAA MASSIF 120 tobolek Unikátní směs BCAA a argininu k ochraně svalové hmoty. Napomáhá udržovat u mužů optimální hladinu testosteronu. U žen cíleně chrání svalové bílkoviny při redukčních dietách. (pilulka.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)

(nu3tion.cz)