Sportovní výživa pro vegetariány a vegany – grosshauserová mareike

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. Datum vydání: 20. 11. 2015 Formát / stran: 167×240, 136 stran Jazyk: Čeština (fitvyziva.cz)

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s vámi o mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a dobrá vegetariánská a veganská jídla. (patro.cz)

eBook:,Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran Každý sportovec potřebuje dostatek energie pro svůj výkon. Zkušená výživová specialistka poradí všem sportujícím vegetariánům a veganům jak zajistit potřebný přísun základních živin a jak se správně stravovat před i po výkonu. (alza.cz)

Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Tato kniha svými 140 recepty ale zpestří jídelníček i dalším sportovcům, případně komukoli jiinému. (patro.cz)

Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Tato kniha svými 140 recepty ale zpestří jídelníček i dalším sportovcům, případně komukoli jinému. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Violetta Domaradzka; Robert Zakrzewski; Damian Parol, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sportovní výživa založená na výhradně rostlinné stravě, bohatá na bílkoviny, minerály, sacharidy, vitamíny a zdroje poskytující dostatečné množství energie. Obsahující vše, co zejména běžci potřebují pro dosažení vytrvalosti a rychlosti. Nabízené chody jsou sestaveny tak, aby vyhovovaly rytmu tréninků a závodů. U receptů je uvedeno složení pokrmu v procentech (tuky, bílkoviny, sacharidy, minerály, vitamíny). Tato kniha svými 140 recepty ale zpestří jídelníček i dalším sportovcům, případně komukoli jiinému. (alza.cz)

Anabolizér -, k celodennímu užití, ve formě tablet, 90 tablet, bez příchuti Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu MyProtein TRIBULUS PRO90 tablet Anabolizér MyProtein TRIBULUS PRO je vhodný pro rekreační i profesionální sportovce, vegetariány a vegany. V jedné kapsli obsahuje 300 mg Tribulus terrestris, tedy kotvičníku zemního. Součástí anabolizéru naproti tomu není lepek ani laktóza. Při doporučeném denním dávkování vám balení vystačí na 30-90 dní. Klíčové vlastnosti anabolizéru MyProtein TRIBULUS PRO Anabolizér v kapslíchBalení vystačí na 30-90 dníVhodný i pro vegetariány a vegany Ideální pro rekreační i profesionální sportovceV jedné kapsli obsahuje 300 mg kotvičníku zemního... (alza.cz)

Protein - rostlinný, 80 % bílkovin, 25 porcí, příchuť cappuccino Potřebujete pomoc budovat a udržet si čistou svalovou hmotu? S Weider Vegan Protein bude doplnění bílkovin rostlinného původu mnohem snazší. Tento doplněk stravy od německé značky Weider je také vhodný pro vegetariány a vegany. Protein s příchuti ledového kapučína obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidlo - stévii. Hlavní bílkovinou je zde hrachový izolát obohacený o rýžový protein. Lehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu, který si rychle oblíbíte. Klíčové vlastnosti proteinu Weider Vegan, ledové cappuccinoProtein Weider Vegan vhodný pro vegetariány a veganyPro budování a udržení čisté svalové hmotyObsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidloHlavní bílkovinou je hrachový izolát obohacený o rýžový proteinLehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu... (alza.cz)

Protein - rostlinný, 80 % bílkovin, 25 porcí, příchuť piňacolada Potřebujete pomoc budovat a udržet si čistou svalovou hmotu? S Weider Vegan Protein bude doplnění bílkovin rostlinného původu mnohem snazší. Tento doplněk stravy od německé značky Weider je také vhodný pro vegetariány a vegany. Protein s příchuti piňa colády obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidlo - stévii. Hlavní bílkovinou je zde hrachový izolát obohacený o rýžový protein. Lehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu, který si rychle oblíbíte. Klíčové vlastnosti proteinu Weider Vegan, piňa coladaProtein Weider Vegan vhodný pro vegetariány a veganyPro budování a udržení čisté svalové hmotyObsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidloHlavní bílkovinou je hrachový izolát obohacený o rýžový proteinLehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu... (alza.cz)

Protein - rostlinný, 76 % bílkovin, 25 porcí Potřebujete pomoc budovat a udržet si čistou svalovou hmotu? S Weider Vegan Protein bude doplnění bílkovin rostlinného původu mnohem snazší. Tento doplněk stravy od německé značky Weider je také vhodný pro vegetariány a vegany. Protein obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidlo - stévii. Hlavní bílkovinou je zde hrachový izolát obohacený o rýžový protein. Lehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu, který si rychle oblíbíte. Klíčové vlastnosti proteinu Weider VeganProtein Weider Vegan vhodný pro vegetariány a veganyPro budování a udržení čisté svalové hmotyObsahuje výhradně rostlinné bílkoviny a přírodní sladidloHlavní bílkovinou je hrachový izolát obohacený o rýžový proteinLehce stravitelný a chutný protein bez laktózy, lepku a cholesterolu Doporučená denní dávka: 30 g prášku (1,5 odměrky) rozmíchejte... (alza.cz)

Rostlinný nápoj - kokosový, s příchutí natural Změna barevného stylu šablony pro potraviny Rostlinný nápoj Alpro BIOKokosový, 1 l Rostlinný nápoj Alpro BIO s kokosovou příchutí představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku a umělých barviv. Alpro využijete při vaření pro přípravu pokrmů, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany a obsahuje složky z ekologického zemědělství. Klíčové vlastnosti rostlinného nápoje Alpro BIO Rostlinný nápoj v BIO kvalitěS příchutí kokosuVhodný i pro vegany a vegetariány Bez laktózy, lepku a umělých barvivIdeální na přípravu pokrmů i samotnéAlpro BIO o objemu 1 l... (alza.cz)

Rostlinný nápoj - mandlový, s příchutí natural Změna barevného stylu šablony pro potraviny Rostlinný nápoj AlproKokosovo-mandlový, 1 l Rostlinný nápoj Alpro s kokosovo-mandlovou příchutí představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku a umělých barviv. Naproti tomu obsahuje vitamíny B2, B12 a D2. Alpro využijete při vaření pro přípravu pokrmů, můžete ho přidat do cereálií, koktejlů, smoothie, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany. Klíčové vlastnosti rostlinného nápoje Alpro Rostlinný nápoj AlproS příchutí kokosu a mandlíVhodný i pro vegany a vegetariány Bez laktózy, lepku a umělých barvivIdeální na přípravu pokrmů i... (alza.cz)

Rostlinný nápoj - mandlový, s příchutí natural Změna barevného stylu šablony pro potraviny Rostlinný nápoj Alpro BIOMandlový , 1 l Rostlinný nápoj Alpro BIO s mandlovou příchutí představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku a umělých barviv. Alpro využijete při vaření pro přípravu pokrmů, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany a obsahuje složky z ekologického zemědělství. Klíčové vlastnosti rostlinného nápoje Alpro BIO Rostlinný nápoj v BIO kvalitěS příchutí mandlíVhodný i pro vegany a vegetariány Bez laktózy, lepku a umělých barvivIdeální na přípravu pokrmů i samotnéAlpro BIO o objemu 1 l... (alza.cz)

Rostlinný nápoj - kokosový, s příchutí čokoláda Změna barevného stylu šablony pro potraviny Rostlinný nápoj AlproKokosovo-čokoládový, 1 l Rostlinný nápoj Alpro s kokosovou příchutí a bohatou jemnou čokoládou představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku a umělých barviv. Naproti tomu obsahuje vitamíny B12 a D2 a vápník. Alpro využijete při vaření pro přípravu především sladkých pokrmů, můžete ho přidat do cereálií, koktejlů, smoothie, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany. Klíčové vlastnosti rostlinného nápoje Alpro Rostlinný nápoj AlproS příchutí kokosu a čokoládyVhodný i pro vegany a vegetariány Bez laktózy, lepku a... (alza.cz)

Aminokyseliny - BCAA, v prášku Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu GymBeam BCAA 4:1:1 Instant250 g GymBeam BCAA 4:1:1 Instant představují instantní aminokyseliny L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin s rozvětveným řetězcem. Vyrobené jsou metodou fermentace, a to v ideálním poměru 4:1:1, a pocházejí z přírodních surovin, díky čemuž jsou vhodné i pro vegany a vegetariány. Aminokyseliny GymBeam můžete užívat před tréninkem, v jeho průběhu i po skončení tréninku. Klíčové vlastnosti aminokyselin GymBeam BCAA 4:1:1 Instant Aminokyseliny v práškuVe variantách s různou příchutíVhodné i pro vegetariány a vegany Obsahují L-Leucin, L-Isoleucin a L-ValinVhodné k užívání před tréninkem, v jeho průběhu i... (alza.cz)

Aminokyseliny - BCAA, v prášku, příchuť cola, balení o hmotnosti 250 g Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu GymBeam BCAA 4:1:1 InstantCola, 250 g GymBeam BCAA 4:1:1 Instant představují instantní aminokyseliny L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin s rozvětveným řetězcem. Vyrobené jsou metodou fermentace, a to v ideálním poměru 4:1:1, a pocházejí z přírodních surovin, díky čemuž jsou vhodné i pro vegany a vegetariány. Aminokyseliny GymBeam s příchutí coly můžete užívat před tréninkem, v jeho průběhu i po skončení tréninku. Klíčové vlastnosti aminokyselin GymBeam BCAA 4:1:1 Instant Aminokyseliny v práškuS příchutí colyVhodné i pro vegetariány a vegany Obsahují L-Leucin, L-Isoleucin a... (alza.cz)

Aminokyseliny - BCAA, v prášku, příchuť citron a limetka, balení o hmotnosti 250 g Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu GymBeam BCAA 4:1:1 InstantLemon lime, 250 g GymBeam BCAA 4:1:1 Instant představují instantní aminokyseliny L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin s rozvětveným řetězcem. Vyrobené jsou metodou fermentace, a to v ideálním poměru 4:1:1, a pocházejí z přírodních surovin, díky čemuž jsou vhodné i pro vegany a vegetariány. Aminokyseliny GymBeam s příchutí citrónu a limetky můžete užívat před tréninkem, v jeho průběhu i po skončení tréninku. Klíčové vlastnosti aminokyselin GymBeam BCAA 4:1:1 Instant Aminokyseliny v práškuS příchutí citrónu a limetkyVhodné i pro vegetariány a vegany... (alza.cz)

Ovesná kaše , energetická hodnota na 100g: 86,28 kcal Změna barevného stylu šablony pro sportovní výživu GreenFood Nutrition Instant OATS Crushed, gluten-free, 650 g Instantní drcené vločky Instant Oats GreenFood Nutrition mají jemnou a krémovou chuť, jsou bez lepku a ve 100 g ukrývají 11,7 g bílkovin. Můžete si z nich připravit oblíbenou ovesnou kaši, smoothie či palačinky. Vločky jsou vhodné pro vegetariány a vegany. Neobsahují konzervanty, chemická barviva ani stabilizátory. Jsou dostupné v balení o hmotnosti 650 g. Klíčové vlastnosti ovesných vloček GreenFood Nutrition Instant OATS Instantní drcené vločky Instant Oats GreenFood Nutrition Ukrývají 11,7 g... (alza.cz)

Kozlík lékařský extrakt ve formě kapek s obsahem zklidňujícího výtažku z kořene kozlíku. Jde o bylinu, která se již staletí používá v medicíně jako přírodní tonikum na relaxaci a problémy se spánkem. Výtažek je vhodný i pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

BCAA Ethyl Ester je doplněk stravy obsahující aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin i L-valin, a to v poměru 2:1:1. Tyto aminokyseliny si naše tělo neumí vytvořit, a tak mu je musíme dodávat, neboť mají důležitou funkci při syntéze bílkovin. Produkt je vhodný i pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

"Green" Black Walnut Wormwood Complex kombinuje tři rostlinné extrakty v praktické tekuté formě kapek. Obsahuje výtažek z nedozrálých plodů ořechu černého (Juglans nigra), pelyňku pravého (Artemisia absinthium) a pupenů hřebíčku voňavého (Syzygium aro maticum). Díky čistě rostlinným ingrediencím je vhodný i pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Publikace vám přiblíží:Kategorie sportuVýznam výživyZákladní stavební kameny výživyBilance výživyVolné radikály a oxidativní stresImunitní systém, sport a výživuAnti-aging, sport a výživuTři kroky k dosažení individuálního maximálního výkonuTipy pro výkonnostně zaměřené rekreační sportovceSomatickou inteligenciPotravinové doplňky (knihydobrovsky.cz)

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (patro.cz)

(patro.cz)

Garcinia cambogia obsahuje extrakt z plodů garcinie kambodžské, který milovníci fitness znají jako spalovač tuků. Je bohatým přírodním zdrojem kyseliny hydroxycitrónové, která tvoří až 60% složení produktu. Právě HCA patří k vyhledávaným látkám na podporu hubnutí a redukci hmotnosti. Tento spalovač tuků ve formě kapslí je navíc vhodný i pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

BIO Hrachový protein je vysoce kvalitní rostlinný zdroj proteinů z ekologicky pěstovaného hrachu. V neochucené podobě obsahuje až 24 g bílkovin na porci, a proto účinně podporuje růst svalové hmoty a udržení zdravých kostí. Je vhodný pro vegetariány a vegany jako chutný proteinový drink, který se skvěle rozpouští, vstřebává a zasytí kdykoliv během dne. (gymbeam.cz)

BIO Hrachový protein je vysoce kvalitní rostlinný zdroj proteinů z ekologicky pěstovaného hrachu. V neochucené podobě obsahuje až 24 g bílkovin na porci, a proto účinně podporuje růst svalové hmoty a udržení zdravých kostí. Je vhodný pro vegetariány a vegany jako chutný proteinový drink, který se skvěle rozpouští, vstřebává a zasytí kdykoliv během dne. (gymbeam.cz)

Soy Protein 90 Isolate je sójový izolát ve formě dobře rozpustného prášku. V jedné porci obsahuje až 26 g bílkovin, které podporují růst a ochranu svalové hmoty. Díky tomu je ideální po tréninku a také pro doplnění optimálního příjmu bílkovin kdykoliv během dne. Má 100% rostlinné složení, proto je vhodný také pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

Vitamín K2 100 je bioaktivní forma vitamínu K (MK-4), která přispívá k udržení zdraví kostí. Navíc se podílí i na správné srážlivosti krve, čímž pomáhá při podpoře několika důležitých funkcí v našem těle. Produkt je ve formě veganských přírodních kapslí bez obsahu živočišných látek, díky čemuž je jeho užívání vhodné i pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

Soy Protein 90 Isolate je sójový izolát ve formě dobře rozpustného prášku. V jedné porci obsahuje až 26 g bílkovin, které podporují růst a ochranu svalové hmoty. Díky tomu je ideální po tréninku a také pro doplnění optimálního příjmu bílkovin kdykoliv během dne. Má 100% rostlinné složení, proto je vhodný také pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

Jód extrakt z kelpu 325 mcg obsahuje výtažek z mořské řasy, která je bohatým zdrojem přírodního jódu v rostlinné kapslové formě. Díky tomu je produkt vhodný i pro vegetariány a vegany. Dostatečný příjem jódu je důležitý pro normální funkci štítné žlázy a nervového systému. Dále podporuje tvorbu hormonů štítné žlázy a také přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. (gymbeam.cz)

Soy Protein 90 Isolate je sójový izolát ve formě dobře rozpustného prášku. V jedné porci obsahuje až 26 g bílkovin, které podporují růst a ochranu svalové hmoty. Díky tomu je ideální po tréninku a také pro doplnění optimálního příjmu bílkovin kdykoliv během dne. Má 100% rostlinné složení, proto je vhodný také pro vegetariány a vegany. (gymbeam.cz)

Rostlinný nápoj - kokosový, s příchutí natural Vypnuto Neslazený rostlinný nápoj Alpro s kokosovou příchutí Rostlinný nápoj Alpro s kokosovou příchutí představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku, umělých barviv a zcela bez sacharidů. Naproti tomu obsahuje vitamíny B12 a D2. Alpro využijete při vaření pro přípravu pokrmů, můžete ho přidat do cereálií, koktejlů, smoothie, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany. Klíčové vlastnosti rostlinného nápoje Alpro neslazený, kokosPřirozeně bez laktózy100% rostlinnýAlpro neslazený je vegetariánský výrobekPřirozeně nízký obsah tukůBez cukruZdroj vápníku. Obsahuje vitamíny B2, B12 a D. Vitamin B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání VypnutoVypnutoSložení rostlinného neslazeného nápoje Alpro s kokosovou příchutíPitná voda, kokosové mléko (7%) (kokosový krém, pitná voda), kokosová voda (2,6%), fosforečnan... (alza.cz)

Rostlinný nápoj - kokosový, s příchutí natural Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Alpro kokosový rostlinný nápojRostlinný nápoj Alpro s kokosovou příchutí představuje skvělou alternativu mléka. Kromě jeho 100% rostlinného složení je také bez laktózy, lepku a umělých barviv. Naproti tomu obsahuje vitamíny B12 a D2. Alpro využijete při vaření pro přípravu pokrmů, můžete ho přidat do cereálií, koktejlů, smoothie, ale báječně si ho vychutnáte i samotné. Je vhodné i pro vegetariány a vegany. Klíčové vlastnosti kokosového rostlinného nápoje Alpro Přirozeně bez laktózy100% rostlinnýAlpro kokosový nápoj je vegetariánský výrobekPřirozeně nízký obsah nasycených tukůPřirozeně nízký obsah tukůZdroj vápníku. Obsahuje vitamíny B2, B12 a D. Vitamin B12 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Není vyplněn... (alza.cz)

BIO Konopný protein patří k nejoblíbenějším rostlinným zdrojům bílkovin pro vegetariány a vegany. Kromě vysokého podílu proteinů obsahuje také vlákninu, minerální látky a zdravé tuky. Je výborným doplňkem na zvýšení množství bílkovin ve stravě, ať už formou proteinového drinku nebo ingredience na vaření, pečení a přípravu smoothies. Vyzkoušejte ho buď v čisté neochucené verzi nebo si vyberte svého favorita ze dvou lahodných příchutí. (gymbeam.cz)

BIO Konopný protein patří k nejoblíbenějším rostlinným zdrojům bílkovin pro vegetariány a vegany. Kromě vysokého podílu proteinů obsahuje také vlákninu, minerální látky a zdravé tuky. Je výborným doplňkem na zvýšení množství bílkovin ve stravě, ať už formou proteinového drinku nebo ingredience na vaření, pečení a přípravu smoothies. Vyzkoušejte ho buď v čisté neochucené verzi nebo si vyberte svého favorita ze dvou lahodných příchutí. (gymbeam.cz)

BIO Konopný protein patří k nejoblíbenějším rostlinným zdrojům bílkovin pro vegetariány a vegany. Kromě vysokého podílu proteinů obsahuje také vlákninu, minerální látky a zdravé tuky. Je výborným doplňkem na zvýšení množství bílkovin ve stravě, ať už formou proteinového drinku nebo ingredience na vaření, pečení a přípravu smoothies. Vyzkoušejte ho buď v čisté neochucené verzi nebo si vyberte svého favorita ze dvou lahodných příchutí. (gymbeam.cz)

V této knize najdete podrobné instrukce, které vás krok za krokem provedou vším, co je třeba vědět o razítkování a o tvorbě vašeho prvního vlastního motivu. Razítka můžete použít klasicky na papír, ale také na dřevo, látku nebo i porcelán. Inspirovat se můžete více než 300 kreativními šablonami ze 14 různých kategorií, jako je například dovolená u moře, oslava narozenin nebo kouzlo Vánoc. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty. Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (patro.cz)

Kniha - autor Peter Konopka, 126 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Weider , Vegan Protein, , Iced coffee 750 g Pro sportovce a fyzicky aktivní osoby. Vhodný pro vegetariány a vegany. Obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny. S přírodním sladidlem(stévií).Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty (pilulka.cz)

Weider , Vegan Protein, , Brownie Chocolate 750 g Pro sportovce a fyzicky aktivní osoby. Vhodný pro vegetariány a vegany. Obsahuje výhradně rostlinné bílkoviny. S přírodním sladidlem(stévií). Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty (pilulka.cz)

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 392 stran Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha Sportovní výživa od Nancy Clarkové je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Detaily knihy: Autor: Nancy Clark Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4655-5 Počet stran: 392 (alza.cz)