Základy duševní hygieny - program pro podporu duševního zdraví dospívajících - jaroslava budíková

Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů. Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či orientaci v online prostoru a sociálních sítích), kterou aktuálně potřebuji se skupinou dospívajících nebo i jednotlivcem probrat, např. v rámci třídnických hodin či na individuální konzultaci. Pracovní sešity jsou určeny pro náctileté účastníky programu a obsahují příběhy, edukační/informační listy, úkoly na hledání informací, návrhy na aktivity, sebepozorování, experimenty apod. Na tento pracovní sešit navazuje samostatně vydávaná metodická příručka (plánované vydání do konce roku 2022). Metodika obsahuje návod pro dospělé průvodce programem (teoretický rámec k jednotlivým tématům, popis technik pro práci s kolektivem a odkazy na zdroje k dalšímu zkoumání). Cílem publikace je poskytnout dospívajícím podporu pro to, aby si uvědomili zodpovědnost za svůj život (duševní zdraví, akademický úspěch, emoce apod.), aby pochopili základní principy psychohygieny a mechanismy duševních obtíží. Aby se seznámili s preventivními nástroji a jejich aplikací v každodenním životě. Záměrem je též vzbudit zájem o oblast duševní hygieny a inspirovat účastníky programu k vytváření vlastního pozitivního postoje k tématu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jaroslava Budíková, 60 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů. Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či... (alza.cz)

Kniha - autor Jaroslava Budíková, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů. Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či... (alza.cz)

Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby. Jsou zahlceni až přesyceni informacemi, často i rozporuplnými či negativními, jsou ovlivňováni dynamickými změnami v rodinách i společnosti. Orientovat se sami v sobě je proto dnes pro ně obtížné a potřebují o to větší podporu ze strany rodičů a pedagogů. Program pro podporu duševního zdraví dospívajících je určen pro skupinovou, ale i individuální práci s adolescenty ve věku cca 11-16 let pod vedením dospělého průvodce. Tím může být rodič, pedagog, školní psycholog, výchovný poradce, metodik prevence nebo jiný pedagogický pracovník. Kurz je vhodný pro dlouhodobější práci se skupinou (v prostředí školy nebo volnočasové instituce), ale je možné si vybrat i dílčí oblast (např. obecné seznámení s tématem duševní hygieny, práci s myšlenkami, emocemi, spánkovou hygienu či orientaci v online prostoru a sociálních sítích), kterou aktuálně potřebuji se skupinou dospívajících nebo i jednotlivcem probrat, např. v rámci třídnických hodin či na individuální konzultaci. Tento sešit obsahuje metodiku s návodem pro dospělé průvodce programem (teoretický rámec k jednotlivým tématům, popis technik pro práci s kolektivem a odkazy na zdroje k dalšímu zkoumání). Metodiku doplňují pracovní sešity pro náctileté účastníky programu a obsahují příběhy, edukační/informační listy, úkoly na hledání informací, návrhy na aktivity, sebepozorování, experimenty apod. Cílem publikace je poskytnout dospívajícím podporu pro to, aby si uvědomili zodpovědnost za svůj život (duševní zdraví, akademický úspěch, emoce apod.), aby pochopili základní principy psychohygieny a mechanismy duševních obtíží. Aby se seznámili s preventivními nástroji a jejich aplikací v každodenním životě. Záměrem je též vzbudit zájem o oblast duševní hygieny a inspirovat účastníky programu k vytváření vlastního pozitivního postoje k tématu. (knihydobrovsky.cz)

Amix Peruvian Maca, 120 cps, Maca pro muže (notino.cz)

Planet Friendly Maca moučka gelatinizovaná, 125 g, Maca pro muže (notino.cz)

Planet Friendly Maca moučka gelatinizovaná, 300 g, Maca pro muže (notino.cz)

> Na tento produkt bohužel nelze uplatnit slevový poukaz.Kombinace dvou ájurvédských bylin Brahmi a Gotu Kola, které podporují kognitivní funkce, duševní zdraví, paměť a koncentraci.Brahmi> podporuje kognitivní funkce, koncentraci a paměť> má anitoxidativní působení a chrání před stresemGotu Kola> má příznivý vliv na duševní zdraví, kognitivní funkce, kardiovaskulární systém a cévní soustavuProdukt obsahuje směs sešených bylin (150 + 150 mg/1 kapsle) v kapsli z přírodní celulózy, bez dalších přísad. Memory je v bio kvalitě.Instrukce:> užívejte jednu až dvě kapsle dvakrát denně společně s jídlem, zapít vodouNení vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.Složeni:Brahmi-bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri), Gotu Kola-pupečník asijský (Centella asiatica) (vemzu.cz)

> Na tento produkt bohužel nelze uplatnit slevový poukaz.Brahmi/Gotu kola je název pro ájurvédskou bylinu známou pro podporu duševního zdraví a kognitivních funkcí.> název Brahmi je indický název pro pupečník asijský> známá již tísíce let zejména pro svou podporu duševního zdraví a kognitivních funkcí> má pozitivní vliv i na trávení a cévní soustavu> produkt obsahuje sušenou bylinu (350 mg/1 kapsle) v kapsli z rostlinné celulózy v bio kvalitěInstrukce:> užívejte jednu až dvě kapsle denně společně s jídlemNení vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.Složení:Pupečník asijský (Cantella asiatica) (vemzu.cz)

S úzkostí, depresemi nebo poruchami spánku se už někdy setkal každý z nás. Ne všichni ale hned navštívíme psychiatra. Přečtěte si reálné příběhy z ordinace, které vám pomohou řešit vaše potíže. TIP: Rozhovor s MUDr. Ladislavem Poláchem, autorem knihy Příručka je první knihou svého druhu vydanou v ČR a SR. Drtivá většina klientů psychiatrické ambulance se potýká s depresemi, úzkostmi, poruchami spánku. To jsou potíže, které v životě zažil z různých důvodů každý z nás. Ne vždy se nám ale chce chodit k psychiatrovi. Jak nám tedy psychiatr může pomoci a jak si můžeme pomoci my sami? Formou čtivých příběhů vám představíme nejčastější potíže a možnosti jejich řešení – jak za pomoci léků, tak i alternativními metodami. Jedná se o ryze praktické zkušenosti bez složitých teorií. Žádná nudná teorie, jen informace z praxe. Našich 25 příběhů vám představí nejčastější problémy, se kterými se pacienti psychiatrické ambulance potýkají. Zapomeňte na složité termíny a teorii. Přečtěte si něco, čemu jednoduše porozumíte. Dozvíte se například, jak se projevují různé druhy deprese nebo jaká jsou rizika duševních poruch. Získáte informace o možnostech řešení, ať už se jedná o používané léky nebo alternativní metody. A hlavně budete vědět, na koho se obrátit s prosbou o pomoc. „Knihu jsme objednali jako veřejná knihovna na základě zájmu našich čtenářů o témata stresu, úzkosti a dalších duševních potíží. Oceňujeme hlavně čtivost a jednoduchost, s jakou jsou i odborná témata podána. Díky příběhům se příručka čte jedním dechem. Knihu můžeme jednoznačně doporučit už jen proto, že k ní v současnosti neexistuje žádná srovnatelná alternativa.“ – Jarmila Kovášová. Zjistíte, jak pomoci sobě i blízkým Ať už se zajímáte o duševní zdraví, chcete si udělat jasno v pojmech, které používá váš lékař, nebo máte obavu, zda netrpíte duševní poruchou, v příručce snadno najdete to, co potřebujete vědět. Má-li váš známý nebo příbuzný nějaké psychické problémy, otestujte ho a hned uvidíte, jak na tom je. Údaje v knize jsme konzultovali s našimi slovenskými kolegy, všechny informace jsou tak platné jak pro Českou, tak i Slovenskou republiku. „Příručku jsem našla v čekárně praktického lékaře a do příběhů jsem se hned začetla. Nakonec jsem si knihu koupila přes internet. Mám z ní příjemný pocit, působí na mě svěžím dojmem a hlavně je to praktická věc. Věnovala jsem ji bratrovi, který měl problém s alkoholem, a teď jsem si objednala ještě jednu pro sebe.“ – Jana F. Nemusíte spoléhat jen na léky Pokud chcete vyzkoušet jiné možnosti, než jsou běžně používané léky, naše příručka vám pomůže se v nich lépe zorientovat. Součástí knihy je velká kapitola o alternativních způsobech léčby včetně zhodnocení jejich efektivity – byliny, relaxační techniky, akupunktura, meditace, homeopatie, práce s tělem, aromaterapie, NLP a další. Otestujte se i online Příručka je první knihou svého druhu vydanou v ČR a na Slovensku. Kromě samotných příběhů v ní naleznete také: Testy, které vám prozradí, jak na tom jste vy nebo váš známý. Odkazy na další informace a online testy na webu upsychiatra.cz. Výkladový slovník 200 nejpoužívanějších termínů v psychiatrii. Adresář psychiatrických klinik a nemocnic, na které se můžete obrátit. (25 příběhů z psychiatrické ambulance) (knihydobrovsky.cz)

Blendea Ashwagandha, 30 cps, Adaptogeny pro muže (notino.cz)

eBook:,Publikace dvou známých autorů se zabývá problematikou duševní hygieny zdravotní sestry a sociálních interakcí. Nabízí možné příčiny i způsoby řešení komunikačních i jiných problémů, ke kterým v každodenní ošetřovatelské praxi dochází. Kniha je obohacena o kasuistiky a autentické výpovědi sester. (knihydobrovsky.cz)

Blendea Calcium, 60 cps, Doplňky stravy pro muže pro muže (notino.cz)

GymBeam Eye Support, 90 ks, Doplňky stravy pro muže unisex (notino.cz)

Vely Pregnant Be Encouraged™, 60 ks, Doplňky stravy pro zdravé tělo pro ženy (notino.cz)

Vely Twenty Be Assured™, 60 ks, Podpora spánku a regenerace pro ženy (notino.cz)

Blendea Boswellia Serrata, 60 cps, Doplňky stravy pro muže pro muže (notino.cz)

Leros Cesty dýchací, 250 ml, Bylinné přípravky pro muže (notino.cz)

Allnutrition Vitamin ADEK, 60 cps, Kosti pro muže (notino.cz)

Vely Mature Be Understood™, 60 ks, Doplňky stravy pro muže pro muže (notino.cz)

GreenFood Nutrition Vitamin K2, 60 cps, Doplňky stravy pro muže unisex (notino.cz)

Maxxwin Calcium Chelated, 120 cps, Doplňky stravy pro muže unisex (notino.cz)

Kindgesund Breathe Well Aroma Balsam, 50 g, Bylinné přípravky pro ženy, Složení: obsahuje minimálně 99 % složek přírodního původu Jak používat: Používejte podle potřeby. (notino.cz)

Kindgesund Breathe Well Roll-On, 10 ml, Bylinné přípravky pro děti, Složení: obsahuje minimálně 99 % složek přírodního původu Jak používat: Používejte podle potřeby. Aplikujte kdykoli během dne. (notino.cz)

Kindgesund Breathe Well Aromabad, 100 ml, Koupání dětí pro ženy, Přípravek jemně pečuje o dětskou pokožku při koupeli. Jak používat: Postupujte podle návodu na obalu. Malé množství přípravku přidejte do připravené koupele a poté promíchejte rukou. (notino.cz)

GreenFood Nutrition Vegan Joint Care with Vitamin C + Zinc Chelate, Minerály pro sportovce pro muže, Nezapomínejte na zdraví svých kloubů, kostí a chrupavek! Správnou funkci pohybového aparátu podporuje komplexní kloubní výživa GreenFood Nutrition Vegan Joint Care with Vitamin C + Zinc Chelate . Obsahuje důležité látky, které přispívají ke správné funkci celého kloubního systému a pomáhají vám tak užívat si pohyb. Sada obsahuje: Vegan Joint Care kapsle pro výživu kloubů a chrupavek 60 cps Zinc Chelate kapsle pro podporu imunitního systému 60 cps (notino.cz)

Nároky na pedagogickou profesi stále vzrůstají, zvyšuje se počet žáků a studentů se specifickými vzdělávacími potřebami, stoupá pedagogická odbornost řady rodičů a jejich zájem o spolupráci se školou. Na druhé straně se však učitelé setkávají i s výrazným nezájmem některých zákonných zástupců žáků o školní vzdělávání jejich dětí. Stresové faktory, které na osobnost učitele působí ze všech stran, vedou u pedagogů nejen k častému poškození jejich zdraví, nárůstu psychosomatických obtíží, ale zejména ke stále častějšímu výskytu syndromu vyhoření. Právě na uvedený fenomén moderní doby se snaží reagovat tato publikace, která nabízí teoretická východiska pro porozumění vzniku a vývoji daného jevu. Předkládá techniky účinné prevence, jimiž mohou učitelé pečovat o vlastní duševní zdraví a předcházet vzniku syndromu vyhoření (případně redukovat jeho dopady v situaci, kdy k projevům vyhoření již došlo). Důraz je mimo jiné kladen také na hledání pozitivní motivace k výkonu svého povolání (tzv. pozitivního scénáře života), na využití metod koučinku i autokoučinku, tutoringu, kazuistických seminářů či bálintovských skupin. Nechybí ani obvyklé metody osobnostního rozvoje a duševní hygieny. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nároky na pedagogickou profesi stále vzrůstají, zvyšuje se počet žáků a studentů se specifickými vzdělávacími potřebami, stoupá pedagogická odbornost řady rodičů a jejich zájem o spolupráci se školou. Na druhé straně se však učitelé setkávají i s výrazným nezájmem některých zákonných zástupců žáků o školní vzdělávání jejich dětí. Stresové faktory, které na osobnost učitele působí ze všech stran, vedou u pedagogů nejen k častému poškození jejich zdraví, nárůstu psychosomatických obtíží, ale zejména ke stále častějšímu výskytu syndromu vyhoření. Právě na uvedený fenomén moderní doby se snaží reagovat tato publikace, která nabízí teoretická východiska pro porozumění vzniku a vývoji daného jevu. Předkládá techniky účinné prevence, jimiž mohou učitelé pečovat o vlastní duševní zdraví a předcházet vzniku syndromu vyhoření (případně redukovat jeho dopady v situaci, kdy k projevům vyhoření již došlo). Důraz je mimo jiné kladen také na hledání pozitivní motivace k výkonu svého povolání (tzv. pozitivního scénáře života), na využití metod koučinku i autokoučinku, tutoringu, kazuistických seminářů či bálintovských skupin. Nechybí ani obvyklé metody osobnostního rozvoje a duševní hygieny. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Šauerová Markéta Švamberk, 280 stran Nároky na pedagogickou profesi stále vzrůstají, zvyšuje se počet žáků a studentů se specifickými vzdělávacími potřebami, stoupá pedagogická odbornost řady rodičů a jejich zájem o spolupráci se školou. Na druhé straně se však učitelé setkávají i s výrazným nezájmem některých zákonných zástupců žáků o školní vzdělávání jejich dětí. Stresové faktory, které na osobnost učitele působí ze všech stran, vedou u pedagogů nejen k častému poškození jejich zdraví, nárůstu psychosomatických obtíží, ale zejména ke stále častějšímu výskytu syndromu vyhoření. Právě na uvedený fenomén moderní doby se snaží reagovat tato publikace, která nabízí teoretická východiska pro porozumění vzniku a vývoji daného jevu. Předkládá techniky účinné prevence, jimiž mohou učitelé pečovat o vlastní duševní zdraví a předcházet vzniku syndromu vyhoření (případně redukovat jeho dopady... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jaro Křivohlavý, Jaroslava Pečenková, 80 stran Publikace dvou známých autorů se zabývá problematikou duševní hygieny zdravotní sestry a sociálních interakcí. Nabízí možné příčiny i způsoby řešení komunikačních i jiných problémů, ke kterým v každodenní ošetřovatelské praxi dochází. Kniha je obohacena o kasuistiky a autentické výpovědi sester. (alza.cz)

Relaxační podložka hlavy a krku s akupunkturními masážními body uvolňuje krk, krční obratle, ramena a záda. a zabraňuje nezdravému držení těla a nesprávnému zatížení. Tímto způsobem můžete působit proti napětí a ztuhlosti v celé oblasti krku, šíje, ramen a zad a také protahovat páteř, čímž dosáhnete úlevy. Podhlavník je vybaven akupunkturními masážními body. Zvláště užitečné je to pro všechny, kteří dlouho sedí u obrazovky počítače nebo mají často skloněnou hlavu (např. při práci, čtení nebo sledování mobilního telefonu). Doporučuje se 8 až 10 minut denně v poloze na zádech. Materiál: PU integrální pěna (velkykosik.cz)

Léčivé byliny a duševní zdraví je srozumitelně a přehledně napsaná knížka, která představuje zdroj informací pro širokou veřejnost, poradce a terapeuty, zdravotnické pracovníky a výrobce produktů z léčivých bylin. PopisNa trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat? Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá. Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění potíží při poruchách nálady, stavech smutku, opakované úzkosti a neustálém strachu, při nespavosti nebo opakujících se migrénách. S přibývajícími roky mohou být užitečné byliny, které přispívají k prevenci poruch paměti, Alzheimerovy i Parkinsonovy nemoci. Srozumitelně a přehledně napsaná knížka představuje zdroj informací pro širokou veřejnost, poradce a terapeuty, zdravotnické pracovníky a výrobce produktů z léčivých bylin. Jistě tedy najde své oprávněné místo v mnoha knihovnách.Náš tipV naší nabídce naleznete další knihy. (patro.cz)

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 678 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Moderní věda o duševním zdravíDianetika pracuje s principem, který říká, že existují dvě části lidské mysli. Škodlivá část - reaktivní mysl - funguje v okamžicích nepohodlí, bolesti a podobně a tyto zážitky ukládá do engramů, které jsou původci nejrůznějších psychosomatických potíží a chorob. Teorie dále ovětluje způsob, jak tyto engramy vyvolávat (včetně prenatálního věku) a vymazávat a tím způsobem mysl člověka očišťovat. Ten, kdo se dokáže zbavit všech svých engramů nasbíraných za života je považován za "čistého", zdravějšího, odolnějšího a inteligentnějšího jedince. Tyto teorie a metody široce využívá scientologické církev, i když nejen ona.Kniha poprvé vyšla v roce 1950 a je vydávána a vyhledávána dodnes. Je to o vašem myšlení (a proč často myslíme příliš mnoho), vaší sebejistotě, vaší odvaze konat. Mohli byste dosáhnout toho, co si dokážete představit. Co vás však drží zpátky?V... (alza.cz)

> Na tento produkt bohužel nelze uplatnit slevový poukaz.Vitánie snodárná (Withania somnifera), je známá jako Ašvaganda patří ke ájurvédským bylinám. Podporuje duševní a kognitivní činnost, energii, vitalitu, svaly a výdrž, spánek a chrání před stresem. Patří mezi antioxidanty.Ašvaganda je považována za indický „ženšen“.pozitivně působí na:> duševní a kognitivní činnost, koncentraci, únavu> podporuje relaxaci, spánek> normální činnost kardiovaskulárního systému> energie – vitalita – svaly – výdrž> normální funkce reprodukčního systému> normální funkce dýchacího systému> normální stav pokožky> antioxidantJedna kapsle obsahuje 400 mg sušeného kořene v bio kvalitě. Kapsle je z přírodní celulózy.Instrukce:> užívejte dvě až čtyři kapsle dvakrát denně společně s jídlemNení vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.Složení:Withanie spavá (Withania somnifera) (vemzu.cz)

Pokud máte vy nebo vaše děti problémy s usínáním, stačí umístit toto malé zařízení na noční stolek. Jemné a rovnoměrné zvuky tohoto přístroje na spaní působí na tělo zcela přirozeným způsobem a přispívají k uvolnění. Automaticky tak usínáte rychleji a lépe, bez vnitřního neklidu a nervozity. Podporuje také soustředění při učení nebo práci. Kombinace světla (3 úrovně jasu) a zvuku vytváří meditativní atmosféru pro snadné usínání a klidný spánek. K dispozici je 18 různých zvuků: Zvuky dešťového větru, praskání ohně, šplouchání vln, cvrčení cvrčků, zvonkohry, melodie a další. Detaily: · připojení sluchátek · časovač nastavitelný na 30, 60 a 90 minut (pro světlo a zvuk) · napájení kabelem USB (součástí dodávky) nebo 4 x 1,5 V bateriemi AAA (nejsou součástí dodávky) (velkykosik.cz)

Venira Pro podporu krvetvorby 60 kapslí obsahuje vitaminy skupiny B a železo, které přispívají k tvorbě červených krvinek a tím i distribuci kyslíku do tkání. (drmax.cz)

Immuvirex pro podporu imunity 16 pastilek Immuvirex je doplněk stravy ve formě pastilek, který obsahuje echinaceu, bez černý, zázvor, mentol, zinek, vitamin C, D a vitaminy B. Pastilky mají příchuť černého bezu. (pilulka.cz)

Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě. Obyčejné cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí. Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen, zármutek a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům strategie, jak si udržet vytyčené cíle týkající se kondice, překonat motivační výzvy a překážky a jak si vypracovat cvičební režim prospěšný pro tělo i duši a dodržovat jej. Techniky, které autorka nabízí, čtenáři využijí jak v každé fázi života, tak na jakékoliv kondiční úrovni. Ať už jste v minulosti trénovali pravidelně, nebo jste ještě nikdy necvičili, tato kniha vám pomůže se rozhýbat, vytrvat u toho a udržet si inspiraci, kterou potřebujete, abyste mohli sklízet plody duševního zdraví podpořeného pravidelným cvičením. (knihydobrovsky.cz)

Dárkové balení zázvorového Yuzu tea s esenciálním olejem potěší ženy, muže, mladé i seniory. Exkluzivní balení je ideálním vánočním dárkem. (drmax.cz)

Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. Cvičením k duševní pohodě V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě. Obyčejné cvičení snižuje stres a úzkost, zmírňuje deprese, pomáhá při chronických bolestech a zvyšuje sebevědomí. Cvičit a zlepšit tak svoji psychickou pohodu může každý Christina G. Hibbert, odbornice na duševní zdraví žen, zármutek a problémy se sebevědomím, nabízí čtenářům strategie, jak si udržet vytyčené cíle týkající se kondice, překonat motivační výzvy a překážky a jak si vypracovat cvičební režim prospěšný pro tělo i duši a dodržovat jej. Techniky, které autorka nabízí, čtenáři využijí jak v každé fázi života, tak na jakékoliv kondiční úrovni. Ať už jste v minulosti trénovali pravidelně, nebo jste ještě nikdy necvičili, tato kniha vám pomůže se rozhýbat, vytrvat u toho a udržet si inspiraci, kterou potřebujete, abyste mohli sklízet plody duševního zdraví podpořeného pravidelným cvičením. (patro.cz)

Kniha - autor Anna Strunecká; Zdeňka Navrátilová; Jiří Patočka, 230 stran, česky Máte výkyvy nálady, stavy smutku či deprese, špatně usínáte nebo snad dokonce zapomínáte jména svých přátel? Navštívili jste lékaře a vaše potíže se dosud nezmírnily? Věříte v sílu léčivých bylin? Na trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat? Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá. Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění... (alza.cz)

Internet odstranil problém s nedostupností informací. Informace potřebné pro výkon své práce ukládáme do databází podnikových informačních systémů, kde jsou lépe či hůře chráněny proti neoprávněnému využití. Mnohdy jsou nám dostupné v prostředí Internetu kdykoliv a kdekoliv prostřednictvím „chytrých“ telefonů a tabletů. Manažeři na vyšších úrovních řízení mají zpravidla odpovědnost za implementaci a využívání ICT v podniku. V současné době však již neřeší problém, jak získat uložené informace, ale jak se nenechat zahltit nepotřebnými informacemi, jak mít k dispozici pouze a právě ty informace, které potřebují. K tomu mohou významně přispět znalosti základních komunikačních a informačních technologií a schopnost efektivně je využívat pro podporu operativního i strategického rozhodování. Cílem knihy je systematicky a komplexně přiblížit informační a komunikační technologie jako významný nástroj pro podporu rozhodování. (patro.cz)

Podporuje tvorbu mateřského mléka Tento produkt doporučuje také maminka Andrea Růžičková: Čaj pro kojící ženy Weleda podporuje tvorbu mateřského mléka a příznivě působí na zažívání kojence. Směs certifikovaně ekologicky pěstovaných rostlin ve 100% BIO kvalitě nezatěžuje organismus matky ani dítěte. (feedo.cz)

Zerex Enzemax pro podporu trávení je doplněk stravy s psylliem a bylinnými extrakty, které příznivě ovlivňují fungování trávicí traktu i činnost jater. (drmax.cz)

Lahodný čokoládový nápoj s přírodními extrakty pískavice, fenyklu a anýzu pro podporu produkce mateřského mléka u kojících žen. (drmax.cz)

Venira Pro podporu funkce cév obsahuje přírodní bioflavonoidy hesperidin, diosmin a rutin + extrakt z kaštanu koňského, který má příznivý vliv na cévní soustavu. (drmax.cz)

Pro muže, kterým záleží na kondici a potřebách zralého těla. S práškem maca, který napomáhá při celkové vyčerpanosti a podporuje životní sílu a plodnost. (drmax.cz)

Doplněk stravy - pro podporu erekce, obsahuje kotvičník, ženšen, rhodiolu a guaranu, v balení 8 dávek nápoje po 60 ml Problematická erekce neobchází ani zdravé a sexuálně aktivní muže. Důvodem může být únava, stres, obavy ze selhání nebo nejistota, která přichází s novou partnerkou. Přesně v těchto chvílích se muž potřebuje spolehnout, že neselže v tom nejméně vhodném okamžiku. Složení přípravku Proerecta SHOT na podporu erekce s aminokyselinami a směsí bylin s kotvičníkem a ženšenem, zohledňuje tyto negativní a rušivé vlivy. Nástup účinku je rychlý, protože tekutá forma se vstřebá rychleji, než tablety. Hlavní vlastnosti doplňky stravy Proerecta SHOTRychlý nástup účinkuŽenšen a kotvičník přispívá k normální funkci pohlavních orgánůKotvičník, ženšen, rhodiola a guarana podporují energii a fyzickou vitalitu Koktejl z bylin pro podporu sexuální vitalityKotvičník, ženšen, rhodiola a guarana podporuje energii a fyzickou vitalitu.... (alza.cz)

Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.HippokratésMáte výkyvy nálady, stavy smutku či deprese, špatně usínáte nebo snad dokonce zapomínáte jména svých přátel? Navštívili jste lékaře a vaše potíže se dosud nezmírnily?Věříte v sílu léčivých bylin? Na trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat?Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá.Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění potíží při poruchách nálady, stavech smutku, opakované úzkosti a neustálém strachu, při nespavosti nebo opakujících se migrénách.S přibývajícími roky mohou být užitečné byliny, které přispívají k prevenci poruch paměti, Alzheimerovy i Parkinsonovy nemoci.Srozumitelně a přehledně napsaná knížka představuje zdroj informací pro širokou veřejnost, poradce a terapeuty, zdravotnické pracovníky a výrobce produktů z léčivých bylin. Jistě tedy najde své oprávněné místo v mnoha knihovnách. (knihydobrovsky.cz)

Máte výkyvy nálady, stavy smutku či deprese, špatně usínáte nebo snad dokonce zapomínáte jména svých přátel? Navštívili jste lékaře a vaše potíže se dosud nezmírnily? Věříte v sílu léčivých bylin? Na trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat? Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá. Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění potíží při poruchách nálady, stavech smutku, opakované úzkosti a neustálém strachu, při nespavosti nebo opakujících se migrénách. S přibývajícími roky mohou být užitečné byliny, které přispívají k prevenci poruch paměti, Alzheimerovy i Parkinsonovy nemoci. (knihydobrovsky.cz)