Trénink vězně 3 - explozivní kalistenika - paul wade

Explozivní kalistenika je pro ty, kdo přežijí a vítězí ve hře života. Je pro ty, kdo chtějí získat „kompletní balení“ a chtějí být výkonní, výbušní, silní, obratní, rychlí a vytrvalí.Ale Explozivní kalistenika není jenom inspirací, abyste mohli snít o „kompletním balení“. Dává vám kompletní návod, každý detail a každý progres, který byste mohli potřebovat nebo chtít k tomu, abyste svůj sen změnili v realitu a vytesali ho do kamene. Cesta k VAŠEMU kompletnímu balení leží před vámi a stačí po ní už jenom jít – postupně, krok za krokem. (knihydobrovsky.cz)

Explozivní kalistenika je pro ty, kdo přežijí a vítězí ve hře života. Je pro ty, kdo chtějí získat „kompletní balení“ a chtějí být výkonní, výbušní, silní, obratní, rychlí a vytrvalí. Ale Explozivní kalistenika není jenom inspirací, abyste mohli snít o „kompletním balení“. Dává vám kompletní návod, každý detail a každý progres, který byste mohli potřebovat nebo chtít k tomu, abyste svůj sen změnili v realitu a vytesali ho do kamene. Cesta k VAŠEMU kompletnímu balení leží před vámi a stačí po ní už jenom jít – postupně, krok za krokem. (patro.cz)

Kniha - autor Paul Wade, 368 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Explozivní kalistenika je pro ty, kdo přežijí a vítězí ve hře života. Je pro ty, kdo chtějí získat „kompletní balení“ a chtějí být výkonní, výbušní, silní, obratní, rychlí a vytrvalí. Ale Explozivní kalistenika není jenom inspirací, abyste mohli snít o „kompletním balení“. Dává vám kompletní návod, každý detail a každý progres, který byste mohli potřebovat nebo chtít k tomu, abyste svůj sen změnili v realitu a vytesali ho do kamene. Cesta k VAŠEMU kompletnímu balení leží před vámi a stačí po ní už jenom jít – postupně, krok za krokem. (alza.cz)

„Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete…“ Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám mysli? Prvním tajemstvím je systém – a tím systémem je oduševnělý a organizovaný přístup. V drsném světě síly to znamená, že bude sledovat plnění svých cílů a měřit, jak v jejich naplňování postupujete. A pokud to myslíte s tréninkem vážně, máte jenom dvě možnosti: buď si budete psát deník, anebo se nikam nedostanete. Hříchy jako lajdáctví, nepravidelnost, lenost a neorganizovanost zničí všechny vaše sny o dosažení fyzického úspěchu – budou vám stát v cestě, na níž si hodláte vytvořit ocelově pevné tělo. Vyžeňte si z těla démona slabosti – tím, že budete uctívat sledování a měření svého pokroku – ve stylu Tréninku vězně. Druhým tajemstvím úspěchu při budování větší síly je inspirace. Paul Wade, autor bestselleru Trénink vězně, mistrovského díla o posilování s váhou vlastního těla, jde v této příručce mnohem, mnohem dál než běžné deníky – nabízí celou studnici inspirativních příběhů a tréninkových tipů. Jsou skutečným pokladem, který vás v rozvíjení silových schopností radikálně posune dál. Tato kniha je vůbec prvním tréninkovým deníkem navrženým speciálně pro sportovce, kteří využívají při cvičení váhu vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování hmotnosti zdvihaných činek, typ použitého náčiní nebo pří- strojů, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité daný den. V tomto deníku podobně rozptylující informace nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. My vám dáváme inspiraci a formu. Na vás zbývá pot a nezvratné rozhodnutí vytyčit si plán a uskutečnit ho. Dveře příležitosti máte otevřené. Sílu, která vám doposud unikala, máte konečně na dosah! Ty dveře se nacházejí na stránkách této knihy a ve vašem srdci. Tak do nich vstupte! (knihydobrovsky.cz)

Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince. (patro.cz)

Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince. V Tréninku vězně nám Paul Wade předkládá logický a účinný postup, jak se stát z nuly hrdinou jen s pomocí váhy vlastního těla a klíčových cvičení, které se jí zabývají. Poskytuje nám tím bezkonkurenční filozofii číslo 1. Tuhle knihu si musíte sehnat. Pavel Tsatsouline, autor Nahého válečníka Úžasné! Ta nejoriginálnější kniha o cvičení, na kterou jsem za posledních pár let narazil. O způsobech dosažení tělesné zdatnosti samozřejmě fundovaně hovoří i jiní, ale jen Trénink vězně poskytuje detailní plán, který bude vyhovovat všem, nezávisle na jejich současném fyzickém stavu. Jednotlivé tréninkové postupy Ty tréninkové návody jsou geniální. Tim Larkin, instruktor boje na blízko - mistrovská úroveň MILUJU JI. Trénink vězně je pravděpodobně ta nejlepší sbírka kalistenických cvičení a tréninkových postupů, jakou jsem kdy viděl. Trenér Wade se dostává až k srdci tréninku, a to s pomocí biomechaniky, kinetiky a tréninkových postupů, které svět hned tak nevidí. Výborně, Trenére, výborně! Vaše kniha si zaslouží, aby se ocitla v knihovně každého, kdo miluje svět síly. Mark ReifKind, mistr RKC, instruktor, Girya Kettlebell Training (knihydobrovsky.cz)

Cvok Dave, jeho chytrá neteř Patrice, známý rošťák Nate a samozřejmě všechny rostliny jsou tentokrát postaveni před „Zombossův tajný plán, jak vybudovat armádu zombií v podzemí a poté pohltit celé městečko!“. Zachránit je může jen vzácná explozivní houba. Při jejím hledání pomáhá dobrodruhům prasopes Twister, zatímco Zomboss spřádá intriky a rozjíždí jednu lest za druhou. Podaří se nakonec městečko zachránit? (patro.cz)

Cvok Dave, jeho chytrá neteř Patrice, známý rošťák Nate a samozřejmě všechny rostliny jsou tentokrát postaveni před „Zombossův tajný plán, jak vybudovat armádu zombií v podzemí a poté pohltit celé městečko!“. Zachránit je může jen vzácná explozivní houba. Při jejím hledání pomáhá dobrodruhům prasopes Twister, zatímco Zomboss spřádá intriky a rozjíždí jednu lest za druhou. Podaří se nakonec městečko zachránit? (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Derek Hansen; Steve Kenelly, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů. (alza.cz)

Každý malý závodník vám potvrdí, že jedno autíčko nikdy nestačí. Proto si s trojbalením skládaček děti sestaví hned tři parádní formule z nejnovějšího filmu Cars. Z jednoho obrázku se na ně usmějí Blesk McQueen a Cruz Ramirez, z druhého jejich protivník Jackson Storm, hlavní hrdina Blesk pak má ještě vlastní portrét. Skládáním si děti procvičí motoriku, představivost a schopnost soustředění. Puzzle bylo vyrobeno v ČR. Jednotlivé skládačky čítají vždy 55 dílků, které jsou tvořeny z kvalitního a zdravotně nezávadného kartonu. (knihydobrovsky.cz)

Každý malý závodník vám potvrdí, že jedno autíčko nikdy nestačí. Proto si s trojbalením skládaček děti sestaví hned tři parádní formule z nejnovějšího filmu Cars. Z jednoho obrázku se na ně usmějí Blesk McQueen a Cruz Ramirez, z druhého jejich protivník Jackson Storm, hlavní hrdina Blesk pak má ještě vlastní portrét. Skládáním si děti procvičí motoriku, představivost a schopnost soustředění. Puzzle bylo vyrobeno v ČR. Jednotlivé skládačky čítají vždy 55 dílků, které jsou tvořeny z kvalitního a zdravotně nezávadného kartonu. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Sylvia Löhken, 168 stran, česky Patříte mezi introverty? Cítíte se nepříjemně, když máte vstoupit do místnosti plné neznámých lidí nebo prezentovat ostatním své úspěchy? Přivádí vás do rozpaků, když máte reagovat na kompliment či kritiku? Nevíte, jak odmítnout něčí žádost nebo pozvání? Je pro vás složité absolvovat přijímací pohovor či jednání? Máme pro vás skvělou zprávu – komunikace šitá na míru introvertům se dá natrénovat! Díky této knížce budete lépe zvládat situace, které jsou pro vás jako pro introverta nepříjemné nebo problematické. Dozvíte se, jak využít své silné stránky, které vám introverze přináší. Autorka, odbornice na introvertní a extrovertní komunikaci, se s vámi podělí o mnohé tipy, abyste v klidu a s přehledem dosáhli svých cílů, a to v souladu s vaší osobností. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Derek Hansen, 248 stran, česky Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek... (alza.cz)

Kniha - autor Jaromír Votík, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhé, doplněné vydání publikace obsahuje ilustrovaný popis technických prvků, zaměřuje se na základní všeobecnou přípravu začínajícího fotbalisty a prohlubuje jeho technické dovednosti podle rozdělení herních postů – obránce, útočník, brankář. Veškeré technické prvky jsou názorně ilustrovány a kniha je zároveň doplněna velkým množstvím názorných příkladů konkrétních herních cvičení. Oproti předchozímu vydání doplnil autor publikaci o kapitoly věnující se moderním tréninkovým přístupům, významu kompenzačních, balančních a zpevňovacích cvičení a v neposlední řadě i o část, v níž se zabývá úlohou rodiny při výchově fotbalisty. Kniha zahrnuje základní fotbalový trénink pro mládež již od těch nejmladších kategorií, kde se jako trenéři často prosazují tatínci či neprofesionální trenéři, proto jsou v ní mimo jiné podrobně popsány i parametry hřiště, základní pravidla herního rozestavení a... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Klucká, Pavla Volfová, 160 stran "Kam jsem si dal ty brýle??" "Vždyť jsem tu knížku měla nedávno v ruce...??" "Kdyby nebylo té nehody, všechno mohlo být jinak...." Jsou vám tyto věty povědomé? Ať už patří vašim blízkým, pacientům nebo vašim klientům, je tato kniha určena právě vám. Soustředí se především na procvičování kognitivních funkcí a nezapomíná ani na další faktory, které mírné kognitivní poruchy, demence a jiná kognitivní selhávání doprovázejí. Každé cvičení je možné vzít jako inspiraci, obměňovat je a nově k sobě řadit podle individuálních potřeb. Publikaci jistě ocení psychologové, ošetřovatelé v nemocnicích, pracovníci komunitních středisek, pracovníci v domovech důchodců, sociální pracovníci, pečovatelé, příbuzní i dobrovolní pracovníci. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 184 stran Nové, upravené a doplněné, vydání úspěšného knižního titulu seznamuje trenéry, učitele tělesné výchovy i rodiče populární a srozumitelnou formou se základním herním i metodickým výcvikem mladých fotbalistů. Detaily knihy: Autor: Jaromír Votík Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0029-3 Počet stran: 184 (alza.cz)

Tato sada podporuje regeneraci a snižuje bolest způsobenou napětím. Se sadou Gorilla Sports můžete bojovat s bolestí z napětí. Tím, že podporujete prokrvení svalů, je zahříváte. To vám pomůže zahřát se před tréninkem a zregenerovat se po tréninku. Technické údaje: faciální váleček: délka: 29 cm průměr: 15 cm hmotnost: 120 g maximální nosnost: do 100 kg barva: černá materiál: pěna fasciální míček: rozměr: 32 cm průměr: 10,2 cm materiál: pěna barva: černá fasciální dvojítý míček: celková délka: 16 cm spojovací díl: 5,3 cm průměr: 8,2 cm uvolňuje napětí, uzly a zatvrdliny v pojivové tkáni barva: černá materál: pěna Obsah balení: 1 x váleček 1 x míček 1 x dvojitý míček (kokiskashop.cz)

Kniha - autor Paul Tobin; Jacob Chabot, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cvok Dave, jeho chytrá neteř Patrice, známý rošťák Nate a samozřejmě všechny rostliny jsou tentokrát postaveni před „Zombossův tajný plán, jak vybudovat armádu zombií v podzemí a poté pohltit celé městečko!“. Zachránit je může jen vzácná explozivní houba. Při jejím hledání pomáhá dobrodruhům prasopes Twister, zatímco Zomboss spřádá intriky a rozjíždí jednu lest za druhou. Podaří se nakonec městečko zachránit? (alza.cz)

Kniha - autor Andreas Ahlhorn; Dennis Krämer, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanou ovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejíž pomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička mezi německými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různé oblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing „léčit“. Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částí těla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií. Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení, která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partií. (alza.cz)

Po rozpadu Sovětského svazu na počátku 90. let 20.století získali vojenští historici přístup ke zdrojům informací, k nimž se předtím nikdy nemohli dostat. Vzápětí je měli k dispozici také soukromí badatelé a sběratelé uniforem. Většina uniforem a označení zachycená na fotografiích v této knize pochází ze sbírek v bývalém Sovětském svazu. (patro.cz)

Kniha – autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty -... (alza.cz)

Proč mají auta tutéž symetrii jako vážky? Opravdu je v kapkách padajících z kohoutku skrytý nádherný vířivý vzor? Co mají hmyzí vajíčka společného s planetami a proč? V této úžasné knížce velšský spisovatel a výtvarník David Wade odhaluje, že symetrie lze nalézt téměř všude, v každém oboru vědy, v přírodě, v umění, v architektuře i v našich představách morálky a spravedlnosti. Symetrie je vše prostupující koncept, který je ale zároveň jedním z nejzáhadnějších a nejobtížněji uchopitelných. (patro.cz)

Proč mají auta tutéž symetrii jako vážky? Opravdu je v kapkách padajících z kohoutku skrytý nádherný vířivý vzor? Co mají hmyzí vajíčka společného s planetami a proč? V této úžasné knížce velšský spisovatel a výtvarník David Wade odhaluje, že symetrie lze nalézt téměř všude, v každém oboru vědy, v přírodě, v umění, v architektuře i v našich představách morálky a spravedlnosti. Symetrie je vše prostupující koncept, který je ale zároveň jedním z nejzáhadnějších a nejobtížněji uchopitelných. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jitka Suchá, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřená na tématiku cvičení paměti a dalších kognitivních funkcí, jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti a další. Předkládá konkrétní úlohy k procvičování, které obsahují mnoho barevných fotografií a ilustrací, aby procvičovaní bylo ještě přijemnější a zabavnější a s knihou se dobře pracovalo. Kniha je určena zejména pro seniorskou populaci jako možnost určité prevence případných kognitivních poruch. (alza.cz)

Úspěšná instabásnířka a jedna z padesáti nejvlivnějších žen Ameriky zažila hromadu srdcebolů. Od rozchodů přes neúspěchy v práci až po rodinné karamboly. A tak začala tvořit, aby se při každém pádu znovu postavila na nohy. Její knížka je plná inspirace a pozitivních myšlenek, které vám pomohou znovu se otřepat a postavit se na nohy, kdykoli vás přepadne smutek. Zalistujte si v ní pokaždé, když se bude zdát vše ztraceno. Lepší nálada zaručena! (knihydobrovsky.cz)

Vůbec první reprezentativní monografie malíře Maurice Wada (1917-1991), jehož životním tématem se stala průmyslová krajina Střední Anglie. Na jeho plátnech do posledního precizního tahu špachtlí ožívají siluety komínů keramiček, břehy plavebních kanálů, ulice i celé městské čtvrti, železniční tratě, tovární komplexy, skládky. To vše v sytých odstínech šedé, černé, hnědé, tmavě červené. Svět mistra "industriálního minimalismu" kromě reprodukcí více než sta maleb přibližuje též soubor unikátních rodinných fotografií a faksimilie dokumentů a kreseb z jeho poznámkového bloku. "Na otázku, proč maluji tak, jak maluji, tedy převážně formalisticky, s důrazem na geometrické tvary a ponuré tóny barev, odpovídám, že právě tak mohu nejlépe zachytit tu kterou situaci. Trvám na tom, že dílo by mělo mít strukturální účel a mělo by být silné ve výrazu a barvě. Mám pocit, že člověk v těchto obrazech nemá místo. Stačí, když dokáže nad zjevnou nehybností zpřítomnit předivo lidské citlivosti, skutečný význam zachyceného, jiný pohled než ten, který se odráží na hladině plavebních kanálů. Snažím se vytvořit obraz, který by odhalil skutečnost realističtější než nejpřesnější reprodukce, dílo, které jakýmsi zvláštním způsobem balancuje mezi snem a skutečností." (knihydobrovsky.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: bíláStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: bíláStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: bíláStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: bíláStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: bíláStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: černá, modráStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: černá, modráStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: černá, modráStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Detail: sub-brand Originals by Jack & JonesBarva: černá, modráStřih: regular fitRukáv: dlouhýMateriál: 95 % bavlna, 5 % elastan (zoot.cz)

Kniha - 208 stran, česky Procvič své mozkové závity a vyřeš naše úkoly! (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky, polotuhá flexo CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. (alza.cz)

Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Střih: regular fit Vzor: vzorovaný Rukáv: dlouhý Kapuce: bez kapuce Praní: 30°C Barva: bílá Detail: sub-brand Originals by Jack & Jones (bibloo.cz)

Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Střih: regular fit Vzor: vzorovaný Rukáv: dlouhý Kapuce: bez kapuce Praní: 30°C Barva: bílá Detail: sub-brand Originals by Jack & Jones (bibloo.cz)

(patro.cz)

Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Střih: regular fit Vzor: vzorovaný Rukáv: dlouhý Kapuce: bez kapuce Praní: 30°C Barva: bílá Detail: sub-brand Originals by Jack & Jones (bibloo.cz)

eBook:,Proč mají auta tutéž symetrii jako vážky? Opravdu je v kapkách padajících z kohoutku skrytý nádherný vířivý vzor? Co mají hmyzí vajíčka společného s planetami a proč? V této úžasné knížce velšský spisovatel a výtvarník David Wade odhaluje, že symetrie lze nalézt téměř všude, v každém oboru vědy, v přírodě, v umění, v architektuře i v našich představách morálky a spravedlnosti. Symetrie je vše prostupující koncept, který je ale zároveň jedním z nejzáhadnějších a nejobtížněji uchopitelných. (knihydobrovsky.cz)

Elegantní dámská crossbody kabelka Wade s prošíváním od české značky Vuch z kolekce Invert s nastavitelným popruhem. I kabelka může být šperkem. Nevěříte? Tak se ještě jednou pozorně zadívejte na malou růžovou kabelku Wade, která si vás získá svým originálním vzhledem zdobeným vlnkami. Kabelka Wade z kolekce Invert je vyrobena ze syntetické kůže. Přední stranu zdobí elegantní prošívání. Můžete ji nosit pohodlně přes rameno nebo crossbody. Součástí je odnímatelný nastavitelný popruh s maximální délkou 125 cm. Kabelka je vyztužená a dobře drží tvar. Hlavní přihrádka je uzavíratelná klopnou s magnety. Vnitřek je členěn na dvě části. Uvnitř je k dispozici kapsička na zip. O kolekci Invert Jakou moc mají barvy a že svět není pouze černobílý, dokázaly i nejslavnější návrhářky světa. S kolekcí kabelek Invert Collection ve Vuch rozehráli zábavnou hru barev, která vás chytí a nepustí. Pokud se ptáte jak zazářit, máme pro vás radu, která je 100% účinná. Rozzařte svůj outfit kabelkami, které propojují barvy, jež jim sluší. Ať už jsou to psaníčka, nebo kabelky, co mají uši, rozhodně nezapřou svou hravou duši! (delmas.cz)

Trenér břicha CAPITAL SPORTS Sixish Core přivede do formy horní část tvého těla. Trénuj břicho, záda, ramena, nohy nebo biceps a triceps, kdekoli budeš chtít, kdykoli budeš chtít: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, pro zařízení Sixish Core najdeš místo všude. Různé posilovací zařízení nabízejí širokou škálu možností cvičení pro začátečníky i profesionály s cílem přivést tvůj trénink na nový level.Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžeš zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže vyrýsování Sixpack už nestojí nic v cestě.Dostupné verze: černá, černá / oranžová (produkt 10030264) (electronic-star.cz)

Dlouhé ponožky z kolekce Paul Smith. Model vyroben z elastického, vzorovaného materiálu. V sadě 3 páry. (answear.cz)

Dlouhé ponožky z kolekce Paul Smith. Model vyroben z elastického, vzorovaného materiálu. V sadě 3 páry. (answear.cz)

Dudlík kojenecký z kolekce Liewood. Vyrobeno z bezpečného, netoxického silikonu. (answear.cz)

Dudlík kojenecký z kolekce Liewood. Vyrobeno z bezpečného, netoxického silikonu. (answear.cz)

Dudlík kojenecký z kolekce Liewood. Vyrobeno z bezpečného, netoxického silikonu. (answear.cz)

Dudlík kojenecký z kolekce Liewood. Vyrobeno z bezpečného, netoxického silikonu. (answear.cz)