Partnerská jóga - tomáš strnad - e-kniha

eBook: Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. Autor vede lekce jógy v Praze. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. V knize jsou také QR kódy k videím. Autor vede lekce jógy v Praze. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu i ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské technické stupně - kyu a zkoušku na mistrovský technický stupeň - dan. Autor, mezinárodní zkušební komisař karatedo stylu Shotokan ryu, všechny zájemce o bojová umění, sportovce a jejich trenéry seznámí s tím, co musí adept mistrovského stupně zvládnout, aby obstál u zkoušky na mistrovský stupeň 1. dan. S využitím více než 1000 fotografií uspořádaných do pohybových kinogramů ukazuje, jak zvládnout 13 sestav (kata) s využitím technik (kihon) a přidává popis forem zápasu (kumite). U každé z jednotlivých částí - kata, kihon i kumite - rovněž upozorňuje na chyby a nedostatky, které nemohou být u zkoušek tolerovány. Součástí publikace jsou i kapitoly věnované etice a etiketě, historii a všeobecnému teoretickému přehledu, který by měl nositel černého pásu stylu Shotokan ryu ovládat. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Soubor bezmála dvaceti olympijských příběhů z pera sportovního novináře Manfreda Strnada přináší vhled do událostí odehrávajících se na sportovních kolbištích, které ovlivnily historii českého a někdejšího československého sportu. Čtenáři mají možnost seznámit se s osudy a myšlenkami olympijských vítězů, ale také těch, kterým nebylo souzeno získat olympijskou medaili, byť se ve svém odvětví stali mistry světa. Jednou z takových osobností je i atletka Ludmila Formanová, která prozrazuje, jaké to bylo připravovat se pod vedením legendární Jarmily Kratochvílové. Od Ládi Vízka se dozvíme, nakolik si ve srovnání s evropskou medailí cení zlaté z olympijského fotbalového turnaje v Moskvě. Na osudu bikera Jaroslava Kulhavého spatříme, jak dokáže zranění nahlodat úspěšnou kariéru olympijského vítěze. Od trojnásobného mistra světa, kanoisty Martina Fuksy, zjistíme, jak složité je splnit úlohu favorita ve finálovém závodě olympijských her. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Interdisciplinární sborník teoretických textů rozličných společenských a humanitních věd předkládá ukázky studií, které výrazně ovlivnily naše uvažování o audiovizi. Sborník si bere za cíl seznámit čtenáře komplexním způsobem se všemi relevantními společenskými i humanitními vědami (estetika, filosofie, jazykověda, literární věda, psychologie, sociologie, antropologie, kulturální studia, politologie...) a s jednotlivými koncepty, které dodnes odborná veřejnost používá k uvažování o společnosti, médiích a umění (např. ideologie, znak, autor, gender, definice umění, interpretace, otázka vkusu a hodnocení umění). Výběr více než dvaceti studií zastupují významní autoři, jakými jsou Saussure, Freud, Bartlett, Popper, Mukařovský, Althusser, Bourdieu, Foucault, Radwayová, Butlerová a další. Inspirativní a vlivné ukázky z různých oblastí myšlení a věd ukazují, jak jsou tyto texty dodnes využitelné pro uvažování o filmu a dalších médiích. Publikace zaujme studenty filmových škol, filmových studií, mediálních studií, kulturologie, odbornou a vědeckou veřejnost, učitele mediální výchovy na středních školách, ale i zájemce z laické veřejnosti hledající vědecké pochopení audiovizuálních médií. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Publikace pojednává o pohybovém vzdělávání pro žáky, mládež a osoby s tzv. zdravotním oslabením. Zdravotní oslabení je zpravidla kontraindikací zvýšené tělesné námahy při tělovýchovných činnostech, ve kterých je zdůrazňován výkonnostní aspekt. Zdravotní tělesná výchova spojuje teorii vztahující se k péči o vlastní zdraví s pohybovou výchovou zaměřenou na pohybový, dýchací a nervový systém. Doporučujeme ji i osobám se zjevnou motorickou diskoordinací. V učebním textu určeném nejen pro studenty UK FTVS, ale i pro zájemce o pohyb z hlediska funkčního významu pro lidské zdraví je zdůrazněn požadavek uvědomělého procvičování. Jde o sepětí mentálního cvičení s vyrovnávacím cvičebním tvarem, pozornost při cvičení směřuje k procítěnému pohybu – kinestézii. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Strnad, 192 stran, česky Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. Autor vede lekce jógy v Praze. (alza.cz)

Kniha - (alza.cz)

eBook: Skvělý průvodce pro praktikování jógy doma, v přírodě, na dovolené či cestách. Kdekoli a kdykoli si chceš užít jógovou praxi a potřebuješ k tomu jen zajímavou inspiraci! Kniha obsahuje 10 ucelených tematických sestav, z nichž každá obsahuje: • Základní myšlenku • Doporučenou mudru, esenciální olej a záměr • Úvodní dechové cvičení (+ QR kód ke stažení audionahrávky) • Sestavu ásan (včetně modifikací) • Závěrečnou meditaci (+ QR kód ke stažení audionahrávky) • Prostor pro zápis vlastních myšlenek Jedná se také o praktický pracovní sešit, do kterého můžeš psát a zaznamenávat si své vlastní úpravy sestav. Poskytne ti rovněž prostor pro kreativitu a vlastní jedinečný prožitek jógové praxe. Tato kniha je určená všem, kdo chtějí na podložce poznat sami sebe, posunout se hlouběji ve vnímání svých potřeb či se naučit zacvičit si doma sami. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,„V jednu chvíli jsem byl král a měl všechno, pak přišla jedna rána za druhou a já o vše důležité přišel,“ říká Tomáš Řepka. „Patřilo mi to.“ Neuvěřitelný životní příběh drsného fotbalisty. Ve své třetí knize vypráví o tom, co všechno získal a ztratil, jak se zvedal a kdo mu pomohl zjistit, co je opravdu podstatné. Novinářka Jana Ciglerová potkala Tomáše v období, kdy napravoval svoje hříchy a stavěl svůj život znovu a jinak. Ve svém vyprávění se vrací k dramatickým momentům, které tak nečekaně ovlivnily jeho další osud. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Bývalý fotbalový reprezentant, kapitán Sparty, hráč italské Fiorentiny a anglického West Hamu, legendární obránce Tomáš Řepka vydává svou nejosobnější zpověď. Během výkonu trestu si psal deník, který obsahuje exkluzivní svědectví o tom, jaké byly jeho poslední dny na svobodě a co se po její ztrátě odehrávalo v jeho nitru, jak velký náraz prodělal první dny za mřížemi, na co myslel, k čemu se upínal a jak se ve vězení změnil… V připravované knize se dočtete o jeho každodenní rutině, o tom, jak si zvykal na vězeňskou stravu, jak musel přijmout omezení dosavadních hygienických zvyklostí, jak na něj reagovalo jeho nové okolí, jak se začlenil do pevně daných pravidel, do řádu věznice, co mu nejvíc chybělo a co mu dávalo naději… Řepkův deník v knižní podobě doplňují i exkluzivní fotografie a zpovědi jeho nejbližších i fotbalových legend, které stály při něm. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Američan Mariani přijíždí na studijní stáž do Gorbačovova Sovětského svazu, kde se seznámí s půvabnou dívkou Marinou. V její společnosti poznává i moskevskou zlatou mládež, která se za časů perestrojky prohání po městě v západních autech a nic jí není svaté. Dramatické vyvrcholení jednoho večírku, na němž hlavní roli sehraje Garry Ardanjanc, syn významného komunistického funkcionáře, ovlivní Marianiho budoucnost víc, než se zpočátku mohlo zdát. Kam se vyvine Američanův příběh, který hrdina prožívá ve společnosti své lásky Mariny a tajemné bytosti Čching v Rusku, Římě a na nejmenovaném ostrově v asijských tropech? Minulost nikdy nekončí, a tedy vlastně neexistuje; cokoliv, co se událo, nás může nečekaně zasáhnout. Z kulis politického a mediálního divadla posledního dvacetiletí vystupuje příběh lásky, dekadence a frustrované pomsty s odkazy na Edmonda Dantese a Botticelliho obraz La Primavera, v jehož originálně zpracovaném mytickém tématu nalezneme jeden z klíčů k románovému příběhu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Polovina dvacátého třetího století. Krvavé korporační války o vládu nad Sluneční soustavou pominuly, přišel čas absolutních profesionálů, hi-tech žoldnéřů. Jen ti mohou provést na Plutu extrémně utajený výsadek a bez krveprolití získat kontrolu nad vědecko-průmyslovou základnou. Jenomže něco se zvrtne a ke slovu přicházejí orbitální obranné komplexy, flotily termojaderných křižníků, ultimativní pozemní zbraně… … v říši metanového ledu při mínus dvěstěčtyřiceti stupních pod nulou je lidské tělo tak neskutečně křehké… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace je určena studentům posledního ročníku lékařských fakult. S její pomocí si mohou zopakovat dosud získané znalosti před státní zkouškou z chirurgie. Využijí ji ale i čerství absolventi medicíny k upřesnění postupů při zajištění pacienta. Na relativně malém prostoru jsou přehledně shrnuty nejdůležitější informace z oblasti fyziologie, ale i popis klinických projevů, diagnostiky a terapie jednotlivých onemocnění. Součástí knihy je příloha, kterou tvoří seznam nejčastěji používaných antibiotik včetně jejich klinické indikace a dávkovaní. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Rychlé, jedlé a chutné - to jsou nudlové recepty. Když se navíc inspirujeme japonskou, thajskou, čínskou či evropskou kuchyní, neustále objevujeme a vytváříme nové kombinace chutí. Fantazii se vůbec meze nekladou a mnohdy nás hotové jídlo přímo překvapí. Dokládá to 30 osvědčených receptů v českém a anglickém jazyce od zkušeného šéfkuchaře z mezinárodního hotelu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jeanne Antoinette Poisson (1721 - 1764), markíza de Pompadour, je aj dnes námetom nielen pre spisovateľov, ale aj pre filmárov a divadelníkov. Bola to dáma, ktorá dokázala vládnuť nielen srdcu francúzskeho kráľa Ľudovíta XV., ale prostredníctvom neho aj celému Francúzsku.Uvidíte dramaticky spracovaný život markízy de Pompadour od prvého stretnutia s Ľudovítom XV., cez jej stúpanie po spoločenskom rebríčku vo Versailles, až po samotný vrchol svojej slávy. Spoznáte prostredníctvom drámy o troch dejstvách, ktorú si môžete sami režírovať, aj temné aspekty a nešťastia v živote tejto ženy, ktoré napokon viedli až k jej smrti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kristýna Kučerová je vzorná studentka z prominentní učitelské rodiny. O prázdninách nastupuje na brigádu v lese, kterou jí domluvila kamarádka. V krajině pod Sněžkou Kristýna objevuje úplně nový svět, než na jaký byla dosud zvyklá. Navzdory tomu (nebo právě proto) jí Krakonošovo království rychle přiroste k srdci. Zvlášť poté, co se seznámí s mladým traktoristou Romanem Krausem, jehož svět začíná v rodné vsi pod Rýchorami a končí na polesí, kde pracuje. Jen rodiče nesdílí Kristýnino nadšení… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je možné prožít skutečné dobrodružství?Jako malý ustrašený chlapec s andělsky čistým srdcem prožít dobrodružství, kterému nikdo nikdy neuvěří. I přesto si to prožít na vlastní kůži do morku kostí. Prožít vše co zocelí poutníkovu mysl. Děsivý strach, štiplavý chlad, hlad a bolest. Ale i nekončící údiv nad nemožným, které hlava nepobere a je přístupné pouze srdcem. Na konci dne usnout vysílením s hlavou opřenou o sedlo a přikrytý medvědí kůží. Bez tušení jestli příští den přinese úspěch mise nebo smrt v pařátech čehosi nepoznaného co vyskočí ze tmy. Získat nové přátele, které běžný smrtelník nemá šanci potkat, natož pak býti jimi doprovázen na své pouti. Vstanou po jejich boku tváří v tvář nepříteli tak mocnému a temnému, že nebe není schopno jeho jméno vyslovit a peklo se při jeho vyřčení otřese. Proletět se jako černý pasažér na hřbetu draka. Při útěku z jejich sluje div neutonout na hřbetu velryby, která se proplétá jeskynními labyrinty zatopenými mrazivou vodou. Aby se pak ocitl, při střetu dvou armád, ve středu bojiště a v dlani chránit křehký květ před neúprosnou vřavou. Je možné takové dobrodružství přežít a udržet si krom těla i zdravý rozum? A co víc užít si to natolik, že není nic na světě, co by zabránilo hlavnímu hrdinovi se do takového světa vrátit zpět. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha fotbalového bouřliváka, rebela a bezesporu jednoho z našich nejvýraznějších fotbalistů Tomáše Řepky je určena všem jeho fanouškům! Během fotbalové kariéry dostával, a stále dostává, od svých příznivců a fandů velké množství otázek. Jsou to dotazy na dětství, sportovní začátky, fotbalovou kariéru, působení v zahraničí, proč se stala jeho srdeční záležitostí právě Sparta Praha, jak vznikly jeho slavné blikance, kolik dostal žlutých a červených karet… A samozřejmě nechybí ani otázky na současnost a jeho soukromí. Tomáš neměl vždy čas na všechny dotazy odpovídat, a tak se rozhodl svůj „dluh“ vůči fanouškům splnit touto knihou, ve které je také spousta fotek z jeho kariéry i soukromí. Na závěr je připojeno několik názorů na Tomáše jako fotbalistu i člověka od bývalých fotbalových legend a lidí, kterých si Tomáš váží. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Udřená do morku kostí se vydala domů. Chtěla si jen lehnout. Hladová, ale šťastná, že se zase vrátí do světa bez utrpení. Už měla na dohled svůj dům. Někdo však před ním stál. Ztěžka si povzdechla. Hlasitě polkla a s odporem se blížila k čekajícímu Eliasovi. Nechtěla s ním mluvit. Už ho nechtěla nikdy ani vidět! Jenže něco nesedělo. Ta postava byla příliš vysoká.Několik kroků od svého domu se konečně zády stojící člověk otočil na příchozí ženu. Líně a bez zájmu pohledem propálil Ilaně díru do srdce.„Měsíční panno?!“ zašeptala. Protřela si oči. „Ukaž se! Měsíční panno!“ už křičela. „Prosím, ukonči to. Já nechci! Můžeme snít o čemkoliv jiném,“ žadonila, ale nedostalo se jí žádné odpovědi, kromě tvrdého pohledu tak dobře známých očí. Několikrát se štípla do tváře. Spí? Ještě nemohla. „Noeli!“ vydechla nevěřícně.Muž nijak nereagoval. Jen stál a díval se na Ilanu.„Noeli?!“ poslední metry doběhla a skočila svému muži kolem krku. „Bože!“ Válka rozervala na kusy nejen státy, ale i lidská srdce. Ilana marně čeká na návrat svého muže, který je dlouhé roky nezvěstný. Sama se musí potýkat s nástrahami života, které ji vtahují do nočních můr... dokud ji z nich nevytrhne tajemná a nezbedná dívka. Od té doby se jediným útočištěm v neklidném světě stává říše snů. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Strhující a mrazivá reportáž je očitým svědectvím slovenského novináře přímo z místa konfliktu a živým kaleidoskopem mnoha životních příběhů, jež autor na východě Ukrajiny posbíral na obou stranách fronty. osudu Gruzínce Mamuky, bojujícího s ruskou agresí s kalašnikovem v ruce už od čtrnácti let, Jirky, českého dobrovolníka v řadách doněckých separatistů, Lízy z Luhanska, smiřující se s údělem uprchlice a zneužívané ženy, a řady dalších. Forró nevytvořil jen plastický obraz válečné každodennosti, ale také brilantní analýzu příčin zamrzlých konfliktů v prstenci obklopujícím Ruskou federaci, v gruzínské Abcházii a Jižní Osetii, moldavském Podněstří či naposled na Ukrajinském Donbasu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Velitel elitního týmu Navy Seals, Thom Shea, odjíždí na nejriskantnější misi své vojenské kariéry. Před odjezdem slíbil své manželce, že jejich dětem napíše něco o sobě, o tom, jaký je člověk, o své motivaci, o vůli překonávat překážky - aby alespoň takto blíže poznaly svého otce, pokud by se z války nevrátil. To, co bylo původně zamýšleno jako rodinné dědictví, však časem proměnil na sadu užitečných lekcí pro všechny, kdo usilují o vlastní sebezdokonalení a chtějí se vyrovnat se všemi životními výzvami. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Dokáže láska medzi mladým samurajom a dievčaťom z významného šľachtického rodu vyhrať nad nebezpečnými úkladmi blízkeho okolia?Historická dráma z obdobia Sengoku v troch dejstvách od autora, ktorý je absolventom magisterského štúdia odboru história na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato publikace je primárně určena studentům lékařských fakult. Jsou v ní implementovány poslední poznatky oboru a rovněž doporučené postupy řešení nejčastějších a nejzávažnějších situací v oboru porodnictví, schválené Českou gynekologicko-porodnickou společností a platné v době vydání učebnice. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Poštu v pražských Bohnicích přepadl lupič. V kukle a s pistolí vše provedl čistě za pár minut a bez výstřelu. Jen zmizet zcela beze stop se mu nepodařilo. O pár kilometrů dál po něm zůstalo opuštěné auto a on se nejspíš ukrývá v jednom z nových rodinných domů v Pětidomí. Pátrají po něm dva vyšetřovatelé – malá stárnoucí a často protivná kapitánka, které pomáhá mladý poručík plný energie. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Eucharistie je ohniskem našeho života i radostí našich tužeb. Biblická označení Lámání chleba, Večeře Páně, Svatá oběť a jiná vyjadřují hluboké propojení srdcí, která se na sebe těší. Jde o intimitu Boha v člověku a člověka v Bohu. Eucharistie podle kardinála Špidlíka také omlazuje svět a vytváří jeho novou podobu. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Hráči jsou příběh hráčů larpu, kde se dějí podivné věci, občas si nejste zcela jistí, v které jste realitě. Chvílemi se ocitnete ve středověké detektivce, kterou střídá postapo akce, fantasy i temný psychothriler. Přesto se vše odehrává v současnosti skutečným hráčům, které možná potkáváte na ulici. Je to knížka o originálním cestování časem, hráčích larpu a démonech, kteří se na světě skrývají. Pro někoho prostě takový běžný příběh pár hráčů larpu, kde se neděje nic mimořádného. Pár mrtvých, honičky s lidožravými mutanty, démoni, co vylézají ve vaně z odpadu a další příhody. Hrdinové této knihy jsou celkem obyčejní lidé, které jejich neobyčejný koníček – larp – zavede do neobyčejných a fantaskních situací. Ať už se jedná o cestování časem či prostorem, vždy se připravte na nečekané a současně velice reálné příhody - konečně, můžete kdykoli vyrazit po jejich stopách a dostat se do jejich světů. V Hráčích se reálná současnost a fantazie spojují v jednu nezaměnitelnou směs. Velmi rychle vystupují z žánrového šuplíčku fantasy, případně urban fantasy. Bude vás bavit jejich jazyk, živé „neknižní“ dialogy i reálné charaktery postav, do kterých se rychle vžijete. Vše okořeněné suchým humorem, který vás dostane. Konečně autora znáte jako scénáristu filmu Gympl. Knížku doprovází celostránkové komiksové ilustrace. První díl trilogie Hráči, Reload a Zlá hra. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Básne, ktoré idú až na úroveň atómov. Zaoberajú sa podstatnými témami. Majú nastoľovať otázky, ale aj hľadať odpovede. Nastavujú nám zrkadlo, ale zároveň nás majú motivovať k zlepšovaniu. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Poems which break it all down into atoms. They deal with fundamental topics. They ask questions and look for answers. They hold up a mirror to us as well as motivating us to make improvements. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Po desítkách let se zlomený a zaprášený Gabriel vrací po úmrtí svého otce do rodného města. Zlomený po nedořešených otázkách z dětství a zaprášený z archeologických vykopávek. Osud mu po návratu na cestu za zotavením přidělí anděla. Podaří se, za pomoci nových přátel, zacelit hluboké a neléčené rány? Pro Gabriela nastal čas čelit vlastnímu odrazu v zrcadle. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Pokud jste o Unity nikdy neslyšeli, tak je to nástroj, který dovoluje vytvářet profesionálně vypadající 2D i 3D počítačové hry běžící na různých platformách, od Windows přes webové aplikace až po mobilní telefony. O Unity existuje na internetu taková záplava informací, návodů a tutoriálů, že může být těžké rozhodnout se, jak a čím začít. V této knize se autor snaží na příkladu vytváření jedné hry představit základní principy, techniky a stavební prvky, a zároveň upozornit na možné problémy a jejich řešení. Kniha nemá formát příručky nebo učebnice, jde spíše o postupné objevování toho, jaké úkoly potřebujeme při vytváření hry řešit a jaké prostředky k tomu Unity poskytuje. Čtenář by měl mít alespoň minimální povědomí o programování týkající se proměnných, objektů, dosazení, cyklů a funkcí. Zdrojový kód se v Unity píše v jazyku C#, ale k porozumění příkladům bude stačit i znalost nějakého jiného jazyka. Kniha je určena především pro zvědavé studenty středních škol a možná i pro jejich učitele, kteří hledají nějaké zajímavé téma do kurzů informatiky. Při psaní knihy měl autor na mysli také všechny ostatní čtenáře, kteří o Unity už slyšeli a chystají se s ním již nějakou dobu seznámit, ale zatím nevěděli, odkud začít. Tak teď je ta správná chvíle! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Aleš už má všeho dost. Chtěl by se mít lépe, ale zatím se mají lépe jen lidé, jimiž pohrdá – převlékači kabátů, kteří se prosadí za každého režimu. Aleš se cítí podvedený dějinami i svým nejbližším okolím, a tak vznikne plán potrestat nepotrestané, při jehož spřádání se seznámí s Monikou a Čeňkem. Každý z nich má vlastní motivaci: Aleš chce spravedlnost, Monika slávu, Čeněk válku… Nebezpečný projekt se dává do pohybu a nikdo neví, kudy se historie vydá tentokrát. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Končí jedenatřicáté století a pro kolonisty z hvězdné soustavy Efesuma je Země jen zpola zapomenutou vzpomínkou. Hlad po surovinách přivádí potomky pozemšťanů i na ledový měsíc Megan, zahalený oblaky mrazivé, smrtelně jedovaté mlhy. David Grinil, člen inspekce prověřující situaci na Meganu, se spolu se svými kolegy vydá po stopě nevyjasněných úmrtí místních pracovníků. Proti nim stojí nejen nehostinný cizí svět, ale i vedení těžařské firmy, které nechce připustit jakékoliv narušení práce. David a jeho přátelé postupně odhalují tajemství, které nikdy odhaleno být nemělo, a ocitají se ve smrtelném nebezpečí, lapeni mezi odlidštěnou mašinérií mocné korporace a světem tam venku, který jako by cokoli lidského zuřivě nenáviděl. Román ze vzdálené budoucnosti, který nabízí poctivou hard sci-fi s prvky napínavého detektivního příběhu ve strhujícím akčním finále. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Humoresky, navazující na tvorbu největšího českého satirika Jaroslava Haška, zaplňují mezeru, která v naší „smíchové kultuře“ vznikla v důsledku zániku velmi oblíbených satirických časopisů. Obrázky populárního ilustrátora Petra Urbana dokonale korespondují s dráždivě humornými texty, pro které je typická ostrá a rychlá pointa. Krátké příběhy nahlížejí na současnost stejně nemilosrdným a zároveň humorným pohledem, jakým stvořitel Švejka rozkrýval hloupost a absurditu své doby. Pohybují se přitom na hraně takzvané korektnosti, která nám mnohdy zabraňuje pojmenovat věci pravým jménem. A přitom pravda bývá často a překvapivě tak jednoduchá. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Básně sebrané do ucelené sbírky vycházejí ze vzpomínek na svět dětství, které autor prožíval v enklávě na okraji Střešovic nedaleko Hradčan v padesátých a na počátku šedesátých let minulého století. Pokřivená a zvrácená doba, nedávná i současná, vstupovala rozličným způsobem do života rodičů i rodičů jeho dětských kamarádů. A byla také příčinou konfliktů a konfrontací s prostředím tehdejšího komunisty ovládaného školství. Na druhou stranu to však také byla ještě doba, která dětem v jejich volném čase poskytovala svobodu a otevírala prostor pro dětskou spontaneitu v míře, o jaké se dnešním generacím dětí už ani nesní. Tomáškovi se podařilo málo slovy evokovat ponuré a zároveň drahé časy dětství. Texty doprovodil devatenácti celostránkovými barevnými kresbami Václav Sokol. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sestavy cvičení k udržení perfektního zraku Zrak dnešního člověka vlivem nadměrného využívání moderních technologií a pod náporem umělých světel trpí víc než kdy jindy. Rychle se unavují, postupně degenerují a my trpíme poruchami zraku. Oční jóga představuje nenáročný způsob, jak se potížím se zrakem ubránit. Tato kniha srozumitelně vysvětluje její přínosy a nabízí funkční sestavy cvičení, které zaberou jen pár minut denně. Díky tomu z nich lehce uděláte součást každodenní rutiny, udržíte si ostré vidění a ochráníte své oči před nechtěnými změnami. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha se zabývá základní stezkou síly k Bohu, která je ve východních duchovních tradicích zvaná nejčastěji kundaliní jógou nebo krija jógou. Vysvětluje základní používané pojmy této jógy, jako šaktipát, kundaliní, krija váti. Autor seznamuje s existujícími duchovními tradicemi stezky síly a dává je do širší souvislosti s duchovní zákonitostí stezky k Bohu a učením Ramany Mahárišiho, ze kterého vychází jak autorova praxe, tak učení naší duchovní školy. Málo duchovními autory zmiňovanou specifikou stezky síly je fenomén krija váti – spontánní, probuzenou duchovní silou vědomí – kundaliní vybuzené vnitřní i zevní očistné projevy, se kterými se někteří hledající na stezce mohou setkat. Nejedná se o nic neobvyklého ani výjimečného. Určitá část hledajících, včetně mě, se již s tímto ve své praxi setkala, setkává či setká. Z kontaktů s jinými v současnosti působícími duchovními mistry ve světě víme, že v jejich duchovních společenstvech je situace obdobná, jako v našem duchovním společenství. Autor tento fenomén stezky síly, krija váti, uvádí do širších souvislostí celkové duchovní zákonitosti stezky k Bohu na základě vlastní praxe, zkušeností hledajících přátel i existujících tradičních zdrojů. Toto pojednání vzniklo pro poučení hledajících, kteří se s krijemi setkají ve své praxi i pro poučení těch, kteří jsou svědky takových projevů u svých duchovních souputníků. Jeho cílem je odstranění nevědomosti s tím spojené a současně čtenáře seznamuje se základní praxí stezky síly, jež vychází z esence tradičních výkladů této stezky a vlastní zkušenosti. Tato základní praxe stezky síly nenahrazuje přímou praxi vědomí – átmavičáru, ani nenahrazuje formální praxi naší školy, ale nabízí účinnou jednoduchou praxi, kterou může provádět každý, a jež ho připraví na přímou stezku. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,24 nejzajímavějších osobností české jógy Rozhovory s 24 nejzajímavějšími osobnostmi, které se v ČR jógou zabývají, včetně starší generace, která u nás s jógou začínala. Jsou mezi nimi Václav Krejčík, Barbora Hu, Karel Nešpor, Lucie Königová, Dalibor Štědronský a další, kteří mluví o tom, čím je jóga obohatila, ale také o úskalích, na která ve své praxi narážejí. Osobnosti jsou vybrány napříč generacemi a různými „školami“ a výsledkem je tak skutečný průvodce po světě české jógy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Spandakáriká, „Tantrická píseň božské pulzace“ je považována za dílo, jež předal přímo pán Šiva světci Vasuguptovi na hoře Kailás. Vasuguptův žák, světec Kšémarádža, nazývá ve svém komentáři těchto dvaapadesát veršů srdcem Mahámudry (Velkého kosmického gesta). V knize Jóga Spandakárika představuje Daniel Odier čtenářům překlad původního textu spolu s vlastním komentářem a s komentáři více než třiceti různých tantrických mistrů. Nejstarší mistři Spandakáriky považovali celý vesmír včetně hmoty za vědomí a toto poznání je vedlo k rozvinutí odpovídající jógové praxe. Posvátný tanec Spandakáriky, nazývaný Tándava, je nesmírně jemný a jeho dokonalé zvládnutí vyžaduje tisíce hodin praxe. Překonává však všechny ostatní formy fyzické praxe a umožňuje praktikujícímu, aby vstoupil do kontaktu s vnitřní božskou pulzací. Po zvládnutí třetího stupně jogín či jogínka jsou schopni vyvolat v prostoru Šivův tanec. Toto umění zpodobňují sochy v indických a tibetských tantrických chrámech. Po dosažení tohoto mistrovství není již energie svázána omezujícím vnímáním dvojnosti. Tělo i mysl se proměňují, stávají se nespoutanými a vytvářejí sféru, jež v sobě obsahuje vše, co bylo předtím vně. V knize Jóga Spandakárika předává Daniel Odier toto mizející učení tak, jak jej přijal od svého tibetského mistra Kalu Rinpočheho a od své učitelky, kašmírské jogínky Lalíty Déví. Kromě překladu Jóga Spandakáriky Daniel Odier do knihy zahrnul i ucelený překlad Vidžňána Bhairava tantry, jež patří k nejstarším zdrojovým textům jógy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Komplexní příručka pro každého, kdo potřebuje zefektivnit své sportovní výkony, zvýšit svou pružnost, ohebnost, kloubní rozsah, dosáhnout lepší techniky v silovém tréninku, zlepšení rozhodovacích reakcí a soustředění či kultivovat svou duševní vytrvalost, tedy výdrž v náročných pozicích pomocí mindfulness (bdělé pozornosti) a dechových technik. Kromě toho kniha pomůže sportovci získat lepší periferní vidění, kompenzovat následky zranění, odstraňovat asymetrii v držení těla a samozřejmě vede k prevenci zranění. Autorka staví svou metodiku na šesti stavebních kamenech power jógy ve sportech – rovnováze, síle, pružnosti, soustředění, duševní vytrvalosti a dechu. Exkluzivní a neocenitelné jsou příklady využití jógových pozic v konkrétních postaveních či pohybech sportovců a hráčů ve fotbale, basketbale, baseballu (softballu), hokeji, volejbalu, golfu, raketových sportech, lyžování, plavání, běhu, cyklistice a bojových uměních. U každého sportu najdete vždy TOP 5 doporučených nejvhodnějších jógových pozic, které mají pro něj největší přínosy, spolu s fotografiemi, které porovnávají jógové pozice s reálnými sportovci v akci. S knihou mohou také pracovat učitelé jógy a trenéři. Gwen Lawrence působila jako týmová trenérka jógy v mnoha profesionálních sportovních týmech včetně New York Giants, New York Knicks, New York Yankees, NYCFC, New York Redbulls a New York Rangers. Je také externí lektorkou na Manhattanville College, členkou sdružení Yoga Teachers Association a Yoga Alliance. Sehrála vlivnou roli při prosazování přijímání jógy jako nedílné součásti tréninku sportovců ve světě profesionálního sportu. Před více než deseti lety vyvinula program Power Yoga for Sports™, který Magazín ESPN jmenoval Nejlepší inovací v oblasti sportovní medicíny. Vyvinula a vyučuje programování bdělé pozornosti (The Way of the Mindful Athlete). Ke klientům tohoto kurzu patří trenéři a hráči největších amerických týmů New York Giants a New York Knicks. Více o ní naleznete (v angličtině) zde - gwenlawrence.com. „Viděl jsem, jak Gweniny postupy pomáhají mým sportovcům v mnoha různých ohledech. Hráčům se zvýšila pružnost a kloubní rozsah; díky domu mohli předvádět lepší poziční dovednosti na fotbalovém hřišti a lepší techniku silového tréninku v posilovně. Pro ty, kdo jógu nebo power jógu ve sportech znají, to není velkým překvapením, protože právě zvýšení ohebnosti je primárním základem těchto cvičení. Tyto cvičební postupy také pomohly mým svěřencům se zotavováním po zápasech a náročných trénincích. Cviky a kontrola dechu podpořily revitalizaci těla i mysli, která jim pomáhala připravit se na další zápas v mnohem kratším čase… …Tato kniha je určená všem, včetně sportovců, podnikatelů, vojáků v aktivní službě i dalších taktických profesionálů jako policisté, hasiči a záchranáři, kteří prožili a prožívají velký fyzický i duševní stres a hledají nějaký podnět, jak se vyhoupnout na vyšší úroveň zdraví a tělesné zdatnosti.“ Tom Coughlin, bývalý hlavní trenér New York Giants (knihydobrovsky.cz)

eBook: Kraniosakrální jóga je jedinečná svým zaměřením na cykly a rytmy přírody. Kniha Kraniosakrální jóga obsahuje cvičení, masáže a vizualizace orientované sezónně, respektující denní i roční cykly, i zapojující poznatky z prastarého systému čínské medicíny. Kraniosakrální (cranio = lebka, sacrum = kost křížová, kraniosakrální = věnující se páteři od lebky ke kosti křížové a mozkomíšnímu moku) jóga vychází z principů fungování kraniosakrálního pulsu a jeho vlivu na lymfatický i glymfatický systém. Předpokládá, že projev dechu života na buněčné úrovni je základním předpokladem dobrého zdraví. Tento jógový systém zrcadlí i moudrost čínské medicíny, hlavně v provázanosti k pěti elementům, ve čtyřech ročních dobách. Uctívá principy přirozeného koloběhu roku, vede život k cykličnosti v rámci roku i v průběhu dne. Díky kraniosakrální józe můžete zažít hlubší napojení na své skutečné pocity. Tělo se tu dostává do pohybu právě díky pocitu. Vitalita je pak dána mírou vyladěnosti na vlastní kraniosakrální puls, který je určitým rytmem. Technika pumpování (jednoduchého, složeného, šikmého a obráceného pumpování v ásánách) – pohyb prováděný pažemi prokazatelně ovlivňuje dech života – kraniosakrální puls. Praktikovat může každý, ásány a dechové vzorce využívané v tomto systému nejsou nijak komplikované, používají se jen krátké zádrže dechu k pozastavení mysli. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Slyšíte slovo fascie poprvé v životě? Tak věřte, že fascie jsou pojivové tkáně, které v našem těle tvoří extrémně důležitou síť. Mají zásadní význam pro naše zdraví, pevnost svalů i ochranu jednotlivých orgánů. Pokud chcete obnovit svoji pružnost a eliminovat bolesti pohybového aparátu, je fasciální jóga právě pro vás. Zkušená lektorka vám ukáže jednotlivé cviky i sestavy, s nimiž optimalizujete své tělo i mysl. Tak do toho – čeká vás praktické cvičení pro bezbolestný život. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,„Už před časem jsem řek, že se můžete těšit na pokračování mý první knihy Rebel, který bude ještě odvážnější. A sliby se maj plnit. Za ty tři roky se v mým fotbalovým i osobním životě změnila spousta věcí. Jak asi víte, říkám, co si myslím – a teď už nemám ani důvod cokoli zamlčovat. Proto se na stránkách týhle knížky dočtete pravdu o tom, jakej byl můj konec na Spartě, co jsem prožíval v Budějkách, proč jsem tak rychle zmizel z Mostu… Těšit se můžete i na otevřený vyprávění o změnách, se kterejma jsem se musel vyrovnat ve svým soukromí. Nikoho z lidí, který jsem na svý cestě potkal, nešetřím – oni mě taky nešetřili. Před žádným tématem neuhýbám. A ničeho nelituju. Takže si uvařte silný kafe a račte vstoupit. Váš Tomáš Řepka“ (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tomáš Hübschman provází čtenáře svým nevšedním životem poutavě a s pokorou vítězů Knižní rozhovor Romana Smutného s Tomášem Hübschmanem odkrývá tajemství úspěchu známého fotbalisty, který se ze skromných poměrů dokázal probojovat do světa velkého fotbalu. Název Nenápadná hvězda nebyl vybrán náhodou. Vždyť kolik českých hráčů může říct, že patřili k oporám Sparty, v dresu zahraničního velkoklubu zvedli nad hlavu Pohár UEFA a v národním týmu si zahráli na dvou mistrovstvích Evropy? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Píše se rok 2065. David je dobře situovaný úředník ministerstva pro harmonizaci. Žije v dobré čtvrti a vozí se pancéřovaným služebním autem, takže občasná střelba v ulicích ho nemusí vzrušovat víc, než zprávy ze státní televize. Na světě dávno zavládla církev jediné správné víry a dokonalost ruší jen všudypřítomné hackerské – a někdy i velmi hmatatelné útoky temné nenávistné sekty fidáijů, kteří chtějí svrhnout legitimní vládu. David by si svůj pohodlný staromládenecký život žil i dále, kdyby jednoho rána tihle útočníci neunesli dceru Davidova šéfa. Liber Vitae je potemnělý dystopický příběh v postapo světě. Velká čás příběhu se odehrává v v blízké budoucnosti kolem roku 2065. Mystika, akce, erotika, střílečky, to vše tu najdete. Tenhle příběh je temný, dramatický, akční. Ale není to jediná linka. Jiná nás zavede do okamžiku, kdy vznikal jeden tajemný středověký manuskript. V zadních plánech probíhají mnohem záhadnější věci. Linky se ke konci protnou, ale nečekejte stroje času nebo nějakou fantasy magii. Knížka bude nejvíc bavit čtenáře, kteří se neleknou, že po dočtení na konec zjistí, že možná přehlédli některá patra a dějové linky a že možná stojí za to je v knížce najít. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Přízračná sibiřská tajga, nekonečné bažiny, zapomenuté trestanecké osady. Prostředí, ve kterém se osamělý český etnograf cítí méně sám. Hledá poslední příslušníky místních domorodých skupin, kteří zde živoří na hranici jejich zanikajícího světa. Celýkraj ale zahaluje závoj strachu. Mizí v něm mladé dívky. A není nikdo, kdo by je hledal.Etnograf se seznamí se sestrou jedné z pohřešovaných a nechá se postupně pohltit pátraním po osudu ztraceného děvčete. Většina cest, po kterých se vydává, však končí hluboko v lese… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,15 minus je zdánlivě nevinná televizní show. Skupina odvážlivců se snaží dostat skrz neznámé území na smluvené místo, kde na ně čeká odměna 60 milionů eur. Situaci ale komplikují dvě pravidla. Podle prvního se peníze rozdělí rovným dílem mezi všechny v cíli. Podle druhého soutěžící během hry nepodléhají žádným zákonům. Mají absolutní svobodu konání... Když se tyhle věci spojí dohromady, vznikne smrtící koktejl. Don přichází do soutěže s mladistvou naivitou. Záhy však pozná, že se musí mít ve střehu nejen před nebezpečnou krajinou, ale hlavně před ostatními soutěžícími. V atmosféře všudypřítomného strachu, kdy smrt hrozí odkudkoliv a kdykoliv, nemůže věřit nikomu. Brzy pochopí, že se v Patnáct mínus nehraje o peníze, ale o to, kdo koho dřív zabije. Jestli se chce vrátit domů živý, musí v sobě objevit zvíře... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,„Desetiletý Rahmudin přišel s proraženou lebkou. Nevěřil jsem, že se kdy probudí z kómatu. A po operaci ten malej syčák chodí!“ Tomáš Šebek byl v Afghánistánu dvakrát, v roce 2013 a 2015, pokaždé s Lékaři bez hranic. Mezi zákroky, při nichž operoval těžce zraněné z bojů i léčil docela „běžné“ úrazy, fotil a psal. Výsledkem je soubor záznamů, které zaujmou nejen autentickou a syrovou výpovědí, ale i neotřelým pohledem na život v pusté hornaté krajině. Šebkovo vyprávění je osobité a mnohdy humorné. Je to nepatetické svědectví lékaře a přítele Afghánců, jejichž zemi už několik desetiletí sužují teror a válečné konflikty. Koupí této knihy podpoříte organizaci Lékaři bez hranic. O autorovi: Tomáš Šebek (1977) působí jako chirurg v Nemocnici Na Františku. S Lékaři bez hranic poprvé vyjel r. 2010 na Haiti, zasažené ničivým zemětřesením. O dva roky později misi zopakoval a své zápisky, publikované průběžně formou blogů, vydal souborně v úspěšné knize Mise Haiti (2013). S velkým čtenářským ohlasem se setkávají i jeho záznamy ze dvou misí do severního Afghánistánu, které nyní vycházejí knižně. (knihydobrovsky.cz)