Partnerská jóga - tomáš strnad

Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. V knize jsou také QR kódy k videím. Autor vede lekce jógy v Praze. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. Autor vede lekce jógy v Praze. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Strnad, 192 stran, česky Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. Autor vede lekce jógy v Praze. (alza.cz)

Kniha - (alza.cz)

Kniha obsahuje kurz jógy pozornosti, která je na jedné straně metodou klasickou, avšak zároveň také ultramoderní, neboť vyhovuje racionálně a pragmaticky zaměřené mentalitě a časovým možnostem člověka západní civilizace. První část knihy tvoří sedm postupných mentálních cvičení spojených s metafyzickým výkladem, ve druhé části nalezneme zejména výňatky z deníku žáka jógy pozornosti (autentické záznamy duchovních zkušeností autora) a stručné seznámení s metodami a idejemi významných představitelů krátké duchovní cesty - Šrí Ramany Maharšiho, Jiddu Krishnamurtiho a Paula Bruntona. (knihydobrovsky.cz)

Dvacet strašidelných povídek napsalo deset autorů - členů tvůrčí skupiny Hlava nehlava. Jde o druhé vydání sborníku - aktualizované, doplněné o dva nové příběhy a vybavené novými ilustracemi Tomáše Tvrdého. Povídky jsou určené náctiletým čtenářům, všechny příběhy se odehrávají v současném světě. Opravdu, zdá se, že všechno, o čem lekavé povídky vyprávějí, se skutečně mohlo stát: Chi chi chi - možná vůbec netušíte, co se může skrývat v trubkách pod vanou snad v každé koupelně… Polichinello - i historická loutka může mít mouchy, možná je za staletí pěkně mstivá a zlá za všechna příkoří, která se jí stala. Za zdí - v novém bytě (ale nejen tam) můžete narazit na nečekanou potíž - propadnete se do meziprostoru, odkud není cesty ven. Ukradené duše - na válečném poli se nábojnice nesbírají, duše mrtvých vás pak jistojistě navštíví… Noční bojovka - taková prima noční akce na letním táboře se může proměnit v děsivou noční můru. Operátor - není radno odpovídat na lákavé nabídky mobilních operátorů, nepřečíst si řádně její podmínky, pak můžete zaplatit i daň nejvyšší… Živý plot - zdalipak víte, jak moc živý je živý plot a co vlastně jí? Všechno zlé je pro něco dobré - v den, kdy naděluje Mikuláš s čerty a andělem, nemusí jít jen o příjemné večerní strašení, může totiž jít přímo o život! Vlasy, vlasy, kolik je vás asi - krutý příběh jedné slečny, kterou souží podivný cizí pramen, který znenadání začne růst v její vlastní kštici. Dobrou noc, paní knihovnice - není dobré zůstávat v knihovně po jejím uzavření, některým knižním hrdinům by se to nemuselo líbit… Markéta byla rychlejší - vyvolávání duchů může být lákavé, ale někdy se to vymkne a je průšvih na světě. Poslední metro - někdy máme strach z těch, co chtějí pomoci a naopak - raději necestujte posledním metrem v téměř prázdném vagoně, nevíte, s kým jedete! Návrat do tmy - mít nad druhým moc, uvést ho do hypnotického stavu a nechat ho plnit rozličné úkoly - to by možná chtěl umět každý. Ale co když se hypnóza nepovede? Večírek ve dvou - ne vždy nás rodiče ochrání tím, že nás zamknou doma, v bezpečí. Zlo totiž může být už dávno předtím uvnitř… Zavřené dveře - záhadný dům, záhadný deník a záhadní kamarádi - kdo čeká za dveřmi a proč? Cedulka pro Jakuba - ani ve škole nemusí být bezpečno, obzvlášť v některých kabinetech! Holka z výtahu - když se ztrácejí boty v domě, nemusí je odnášet z domu nějaký lapka, může jít o daleko horší zločin! Červené oči - není radno strašit mladší sestru, může se stát, že se to strašení nevyplatí. Medvídek - v nemocnici nebývá veselo, a co teprve tehdy, když se v ní usadí krutost. Leze, leze po železe - chodit po trati by se nemělo ani ve dne, natož v noci… (knihydobrovsky.cz)

Film na DVD - Další dokumentární počin režisérky Heleny Třeštíkové z cyklu Manželské etudy. Sledujte životní příběh rodiny Strnadových, kterou režisérka sledovala se svou kamerou už od roku 1980... Během 35 let společného soužití jednoho páru se odehraje mnohé: od chvil absolutního porozumění až po dramatické propady. Po většinu času však partneři řeší všem dobře známé běžné starosti a radosti spojené s výchovou dětí, chodem domácnosti nebo třeba podnikáním. A přesně takový život žijí i majitelé prodejny s nábytkem Ivana a Václav Strnadovi, které režisérka Helena Třeštíková v rámci projektu Manželské etudy sleduje se svou kamerou už od roku 1980. Její nový celovečerní dokumentární film o Strnadových na televizní filmy tohoto cyklu navazuje, především ale ukazuje další překvapivé zvraty, které život manželů a jejich dětí přinesl. (alza.cz)

Soubor bezmála dvaceti olympijských příběhů z pera sportovního novináře Manfreda Strnada přináší vhled do událostí odehrávajících se na sportovních kolbištích, které ovlivnily historii českého a někdejšího československého sportu. Čtenáři mají možnost seznámit se s osudy a myšlenkami olympijských vítězů, ale také těch, kterým nebylo souzeno získat olympijskou medaili, byť se ve svém odvětví stali mistry světa. Jednou z takových osobností je i atletka Ludmila Formanová, která prozrazuje, jaké to bylo připravovat se pod vedením legendární Jarmily Kratochvílové. Od Ládi Vízka se dozvíme, nakolik si ve srovnání s evropskou medailí cení zlaté z olympijského fotbalového turnaje v Moskvě. Na osudu bikera Jaroslava Kulhavého spatříme, jak dokáže zranění nahlodat úspěšnou kariéru olympijského vítěze. Od trojnásobného mistra světa, kanoisty Martina Fuksy, zjistíme, jak složité je splnit úlohu favorita ve finálovém závodě olympijských her. (knihydobrovsky.cz)

DVD film Lásky Kačenky Strnadové [1926]. Československý film pro pamětníky. Dolby Digital. Veselohra s Vlastou Burianem o venkovské dívce, která se vydá do velkoměsta. Vlasta Burian v němém filmu. Dívka Kačenka přichází do Prahy za prací, poznává úskalí života ve městě a záhy podléhá i jeho svodům. Sblíží se s mladým bohatým mužem a odmítne nabídku k sňatku od svého milého Vincka (Vlasta Burian) z venkova. Ten se nevzdává a odhalí pravou tvář dívčina nového nápadníka. Kačenka tak poznává, co je opravdová láska a rozhodne se o ni nepřijít.Bonusy:slovo historika • fotografie • biografie a filmografie • soudobá dokumentace • Jak se dělá hudba k němému filmu (dvd-premiery.cz)

Příběh, který vás za chladných, temných a deštivých nocí donutí zkontrolovat, zdali jsou všechna okna dobře zavřená.Geniální gotický horor na pomezí E. A. Poea, H. P. Lovecrafta a B. Stockera.Zrozen ve hvězdách a odkojen pohanskou krví, si zámek Ragemoor vynucuje svou vůli na všech nešťastných smrtelnících, kteří se kdy? odváží vkročit mezi jeho oživlé zdi! Je pevností... obráncem... strážcem...?i vězením! Ti, co se mu odváží postavit, zemřou! Ti, co se mu podvolí, zešílí!Ragemoor je atraktivní především skvělou kresbou slavného kreslíře Richarda Corbena. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Právo nosit černý pás na kimonu je cílem každého vyznavače bojových umění. Stejně tak je tomu i ve světě nejrozšířenějšího stylu karatedo - Shotokan ryu. Nejdříve je třeba úspěšně složit až osm zkoušek na žákovské technické stupně - kyu a zkoušku na mistrovský technický stupeň - dan. Autor, mezinárodní zkušební komisař karatedo stylu Shotokan ryu, všechny zájemce o bojová umění, sportovce a jejich trenéry seznámí s tím, co musí adept mistrovského stupně zvládnout, aby obstál u zkoušky na mistrovský stupeň 1. dan. S využitím více než 1000 fotografií uspořádaných do pohybových kinogramů ukazuje, jak zvládnout 13 sestav (kata) s využitím technik (kihon) a přidává popis forem zápasu (kumite). U každé z jednotlivých částí - kata, kihon i kumite - rovněž upozorňuje na chyby a nedostatky, které nemohou být u zkoušek tolerovány. Součástí publikace jsou i kapitoly věnované etice a etiketě, historii a všeobecnému teoretickému přehledu, který by měl nositel černého pásu stylu Shotokan ryu ovládat. (knihydobrovsky.cz)

Malého Oskara už nebaví stále jenom někoho poslouchat! A když tak jednou trucoval ve svém pokoji, stalo se něco, co by jen málokdo čekal… Představte si, že existuje svět, kde je vše povoleno, nikdo nemusí nikoho poslouchat a alotrie jsou vítány. Hurá do Lumpárie! Jak dlouho se však dá v takovém světě vydržet? Pro děti od čtyř let. (knihydobrovsky.cz)

DVD film Lásky Kačenky Strnadové [1926]. Československý film pro pamětníky. Dolby Digital. Digipack. Veselohra s Vlastou Burianem o venkovské dívce, která se vydá do velkoměsta. Vlasta Burian v němém filmu. Dívka Kačenka přichází do Prahy za prací, poznává úskalí života ve městě a záhy podléhá i jeho svodům. Sblíží se s mladým bohatým mužem a odmítne nabídku k sňatku od svého milého Vincka (Vlasta Burian) z venkova. Ten se nevzdává a odhalí pravou tvář dívčina nového nápadníka. Kačenka tak poznává, co je opravdová láska a rozhodne se o ni nepřijít.Bonusy:slovo historika • fotografie • biografie a filmografie • soudobá dokumentace • Jak se dělá hudba k němému filmu (dvd-premiery.cz)

Hudební CD - Michal Strnad je český zpěvák a písničkář, který působí mimo jiné ve vokálním sextetu Skety a jako vokalista vystupuje s kapelou Barbory Polákové. Michal Strnad je český zpěvák a písničkář, který působí mimo jiné ve vokálním sextetu Skety a jako vokalista vystupuje s kapelou Barbory Polákové. Nyní vydává své debutové autorské album s názvem Další, kde se představuje jako osobitý autor hudby, zpěvák a kytarista. Jako speciální hosté se na albu objeví Lenka Dusilová, Barbora Poláková a pianista Tomáš Kačo. Album se opírá o tři pilíře: kvalitní texty, které tvoří především současná česká poezie básníka Tomáše Tajchnera a Jiřího Žáčka, o Strnadovu hudbu a zpěv a v neposlední řadě o skvělou produkci Petra Zatloukala. Rok vydání : 2022 (1.album) Seznam stop CD Další / Požáry / Černá voda feat. Lenka Dusilová / Mé nebe hoří / Hiding Our Love feat. Barbora Poláková / Hranice tenký / Sedm / Sám se svým stínem / The Last Song feat. Tomáš Kačo / Otčenáš (alza.cz)

Příběh vypráví o několika mimozemských rasách, které se nešťastnou náhodou ocitnou v mezigalaktické válce s daleko nadřazenějším druhem a musí spojit své síly, aby ho dokázaly zastavit. V cestě jim bude stát docházející trpělivost, láska, všední potíže, ale především strach z toho, že zanedlouho nezbude nic, pro co umírali. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Soubor bezmála dvaceti olympijských příběhů z pera sportovního novináře Manfreda Strnada přináší vhled do událostí odehrávajících se na sportovních kolbištích, které ovlivnily historii českého a někdejšího československého sportu. Čtenáři mají možnost seznámit se s osudy a myšlenkami olympijských vítězů, ale také těch, kterým nebylo souzeno získat olympijskou medaili, byť se ve svém odvětví stali mistry světa. Jednou z takových osobností je i atletka Ludmila Formanová, která prozrazuje, jaké to bylo připravovat se pod vedením legendární Jarmily Kratochvílové. Od Ládi Vízka se dozvíme, nakolik si ve srovnání s evropskou medailí cení zlaté z olympijského fotbalového turnaje v Moskvě. Na osudu bikera Jaroslava Kulhavého spatříme, jak dokáže zranění nahlodat úspěšnou kariéru olympijského vítěze. Od trojnásobného mistra světa, kanoisty Martina Fuksy, zjistíme, jak složité je splnit úlohu favorita ve finálovém závodě olympijských her. (knihydobrovsky.cz)

Film na DVD - Dívka Kačenka přichází do Prahy za prací, poznává úskalí života ve městě a záhy podléhá i jeho svodům. Dívka Kačenka přichází do Prahy za prací, poznává úskalí života ve městě a záhy podléhá i jeho svodům. Sblíží se s mladým bohatým mužem a odmítne nabídku k sňatku od svého milého Vincka (Vlasta Burian) z venkova. Ten se nevzdává a odhalí pravou tvář dívčina nového nápadníka. Kačenka tak poznává, co je opravdová láska a rozhodne se o ni nepřijít. Bonusy slovo historika fotografie, biografie a filmografie soudobá dokumentace na DVD-ROM Fotograf V. Ströminger Jak se dělá hudba k němému filmu (alza.cz)

Historie vzniku, provozu a vozidel úzkorozchodných drah pro přepravu řepy. Druhý díl popisuje dráhy v Dymokurech, Dětenicích, Křinci a Kolíně. (knihydobrovsky.cz)

Historie vzniku, provozu a vozidel úzkorozchodných drah pro přepravu řepy. První díl obsahuje dráhy v Kopidlně, Libněvsi a Vlkavě. (knihydobrovsky.cz)

Interdisciplinární sborník teoretických textů rozličných společenských a humanitních věd předkládá ukázky studií, které výrazně ovlivnily naše uvažování o audiovizi. Sborník si bere za cíl seznámit čtenáře komplexním způsobem se všemi relevantními společenskými i humanitními vědami (estetika, filosofie, jazykověda, literární věda, psychologie, sociologie, antropologie, kulturální studia, politologie...) a s jednotlivými koncepty, které dodnes odborná veřejnost používá k uvažování o společnosti, médiích a umění (např. ideologie, znak, autor, gender, definice umění, interpretace, otázka vkusu a hodnocení umění). Výběr více než dvaceti studií zastupují významní autoři, jakými jsou Saussure, Freud, Bartlett, Popper, Mukařovský, Althusser, Bourdieu, Foucault, Radwayová, Butlerová a další. Inspirativní a vlivné ukázky z různých oblastí myšlení a věd ukazují, jak jsou tyto texty dodnes využitelné pro uvažování o filmu a dalších médiích. Publikace zaujme studenty filmových škol, filmových studií, mediálních studií, kulturologie, odbornou a vědeckou veřejnost, učitele mediální výchovy na středních školách, ale i zájemce z laické veřejnosti hledající vědecké pochopení audiovizuálních médií (knihydobrovsky.cz)

eBook: Publikace pojednává o pohybovém vzdělávání pro žáky, mládež a osoby s tzv. zdravotním oslabením. Zdravotní oslabení je zpravidla kontraindikací zvýšené tělesné námahy při tělovýchovných činnostech, ve kterých je zdůrazňován výkonnostní aspekt. Zdravotní tělesná výchova spojuje teorii vztahující se k péči o vlastní zdraví s pohybovou výchovou zaměřenou na pohybový, dýchací a nervový systém. Doporučujeme ji i osobám se zjevnou motorickou diskoordinací. V učebním textu určeném nejen pro studenty UK FTVS, ale i pro zájemce o pohyb z hlediska funkčního významu pro lidské zdraví je zdůrazněn požadavek uvědomělého procvičování. Jde o sepětí mentálního cvičení s vyrovnávacím cvičebním tvarem, pozornost při cvičení směřuje k procítěnému pohybu – kinestézii. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Interdisciplinární sborník teoretických textů rozličných společenských a humanitních věd předkládá ukázky studií, které výrazně ovlivnily naše uvažování o audiovizi. Sborník si bere za cíl seznámit čtenáře komplexním způsobem se všemi relevantními společenskými i humanitními vědami (estetika, filosofie, jazykověda, literární věda, psychologie, sociologie, antropologie, kulturální studia, politologie...) a s jednotlivými koncepty, které dodnes odborná veřejnost používá k uvažování o společnosti, médiích a umění (např. ideologie, znak, autor, gender, definice umění, interpretace, otázka vkusu a hodnocení umění). Výběr více než dvaceti studií zastupují významní autoři, jakými jsou Saussure, Freud, Bartlett, Popper, Mukařovský, Althusser, Bourdieu, Foucault, Radwayová, Butlerová a další. Inspirativní a vlivné ukázky z různých oblastí myšlení a věd ukazují, jak jsou tyto texty dodnes využitelné pro uvažování o filmu a dalších médiích. Publikace zaujme studenty filmových škol, filmových studií, mediálních studií, kulturologie, odbornou a vědeckou veřejnost, učitele mediální výchovy na středních školách, ale i zájemce z laické veřejnosti hledající vědecké pochopení audiovizuálních médií. (knihydobrovsky.cz)

Stříbrný dědeček skopičiny nevymýšlí, nýbrž jimi rovnou žije. A dostane-li důstojnickou čepici, pak proto, aby se z ní sypaly podivuhodné události ve městě Stříbře. S dědečkem zažije dobrodružství jak dětský, tak dospělý čtenář. I dospělý čtenář spatří poetické zázraky na každém kroku. (patro.cz)

Jóga, nebe, ráj je zábavná hra pro děti i dospělé, při které si procvičí: jemnou i hrubou motoriku, slabikování a počítání, celé tělo při cvičení jógy. Hra obsahuje: 16 hracích papírů pro složení origami „Jóga, nebe, ráj“, 128 samolepek se cviky, knížku s pravidly hry, popisem cviků a jejich účinků. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (patro.cz)

Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru jen málo konkurentů. Pokud budete poctivě cvičit jedinečnou Bikramovu sestavu, budete nejen zdraví a výkonnější, ale také klidnější, vyrovnanější - a časem i moudřejší. Váš život konečně bude v rovnováze a ve svůj prospěch si rovněž budete moci připsat i pár cenných let navíc. S touto proměnou těla a mysli se radikálně promění i váš dosavadní pohled na svět. To všechno se může stát, když začnete využívat neuvěřitelný potenciál jógy... (knihydobrovsky.cz)

Rozsáhlá obrazová monografie Tomáše Císařovského přináší vzrušující pohled na třicet let tvorby jednoho z klíčových umělců české postmoderny. Spolu s ním prožije čtenář řadu událostí nedávné historie, uvědomí si křehkost i napjatost mezilidských vztahů, smysl i nesmysl existence. Spolu s malířem procestuje českou i exotickou krajinu, navštíví vernisáže a pozná také mnoho výjimečných či kontroverzních osobností, které Císařovský programově namaloval v rámci předsevzetí restituovat portrétní malbu v Čechách. Milovníky umění zaujme i excelentní prací s barvou a také bravurním používáním techniky akvarelu. Autorem výpravné monografie, která přináší na čtyři sta reprodukcí autorových děl a také řadu dokumentačních fotografií, je Martin Dostál. Knihu uzavírá brilantní studie Jiřího Přibáně, který se až téměř analytickým způsobem přibližuje k podstatě Císařovského tvorby a zasazuje ji do nejen filozofických souvislostí. (patro.cz)

Stříbrný dědeček skopičiny nevymýšlí, nýbrž jimi rovnou žije. A dostane-li důstojnickou čepici, pak proto, aby se z ní sypaly podivuhodné události ve městě Stříbře. S dědečkem zažije dobrodružství jak dětský, tak dospělý čtenář. I dospělý čtenář spatří poetické zázraky na každém kroku. (knihydobrovsky.cz)

Důsledná konceptuální čistota je jedním z klíčových idiomů díla česko-holandského umělce Tomase Rajlicha, jedné z podstatných osobností evropské avantgardy konce šedesátých a sedmdesátých let, kdy se jeho tvorba rozvinula v kontextu minimalistických, geometrických či hraničně abstraktních tendencí. Vychází u příležitosti výstavy v Museu Kampa. (knihydobrovsky.cz)

Pro každé velké období lidských dějin můžeme najít nějakou zásadní knihu, která charakterizovala a představovala příklad toho nejlepšího, co se v dané době najde. Ve středověku to bude rozhodně Suma teologie Tomáše Akvinského. Je to jedno z velkých děl, které mělo význam a vliv nejen v době svého vzniku, ale i v dobách následujících. Přestože se slovo Suma stalo skoro synonymem Sumy teologie, ve středověku bylo různými autory sepsáno sum více. Sám Tomáš Akvinský je autorem hned dvou: vedle Sumy teologie je to Suma proti pohanům. Kniha Tomáš a jeho sumy je koncipována jako výklad těchto dvou Tomášových sum. Jejím cílem je čtenářsky přijatelný text nezatížený poznámkovým aparátem, ale doplněný o schematická či tabulková vyjádření Tomášových úvah, exkurzy objasňující některé v textu zmíněné pojmy, osobnosti či události, a především o co nejvíce úryvků, které čtenáře vedou od četby o Tomášovi k četbě Tomáše. Důležitým rozměrem knihy je rovněž obrazový doprovod, který jako by dával do souvislosti pravdu a dobro (o které v Sumách jde) s krásou, která je vždy, ať už viditelně, či skrytě, doprovází. (knihydobrovsky.cz)

Mikina na jógu z kolekce adidas Performance. Model vyroben z materiálu pohlcujícího vlhkost. (answear.cz)

Kniha - autor Tasja Walther; Johanna Piglas, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi. Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí. V knize najdete: Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie. Fascinující vhledy: grafika... (alza.cz)

Kniha s mnohoslibným názvem vznikla velmi kuriózním způsobem, v době, kdy jsme se nemohli setkávat, a tak vznikala prakticky na dálku a ve velmi krátké době. A o čem vlastně je? Snad nejlépe to vystihuje sám autor a také hlavní postava příběhu, režisér a herec Tomáš Magnusek: Vážení čtenáři, o vzniku téhle útlé knížky jsem velmi dlouho pochyboval. Tedy spíše o možnosti mého zhubnutí, díky němuž kniha vznikla. Důvod je prostý. Šestnáct let jsem nepřetržitě tloustl. Každý rok jsem přibral přibližně sedm kilo. Když jsem odcházel v roce 2004 od rodičů bydlet se svou budoucí ženou, měl jsem 78 kilo. O patnáct let později byla moje váha téměř o sto kilo větší. Během této doby jsem sice po všech stránkách svého života ušel určitou cestu, ale tato součást mého já patřila k těm nejsložitějším. Ze své obezity jsem si postupně udělal image, dělal si z ní srandu či dokonce ji povyšoval na „přednost“. Proč? Upřímně řečeno – bylo to jednodušší, než s ní bojovat. V prosinci roku 2019 jsem se konečně pro boj rozhodl a téměř o rok později se vy můžete díky této knize s mým bojem s přebytečnými kilogramy, ale i vlastní leností a touhou po jednoduché cestě seznámit. Pokud by můj příběh byl alespoň pro jednoho z vás motivací v boji s nadváhou, má moje vyprávění smysl. Držím palce... Váš Tomáš Magnusek (patro.cz)

„V jednu chvíli jsem byl král a měl všechno, pak přišla jedna rána za druhou a já o vše důležité přišel,“ říká Tomáš Řepka. "Patřilo mi to." Ve své třetí knize vypráví o tom, jak se zvedal a kdo mu pomohl zjistit, co je opravdu podstatné. Novinářka Jana Ciglerová potkala Tomáše v období, kdy napravoval svoje hříchy a stavěl svůj život znovu a jinak. Ve svém vyprávění se vrací k dramatickým momentům, které tak nečekaně ovlivnily jeho další osud. (knihydobrovsky.cz)

Bývalý fotbalový reprezentant, kapitán Sparty, hráč italské Fiorentiny a anglického West Hamu, legendární obránce Tomáš Řepka vydává svou nejosobnější zpověď. Během výkonu trestu si psal deník, který obsahuje exkluzivní svědectví o tom, jaké byly jeho poslední dny na svobodě a co se po její ztrátě odehrávalo v jeho nitru, jak velký náraz prodělal první dny za mřížemi, na co myslel, k čemu se upínal a jak se ve vězení změnil… V připravované knize se dočtete o jeho každodenní rutině, o tom, jak si zvykal na vězeňskou stravu, jak musel přijmout omezení dosavadních hygienických zvyklostí, jak na něj reagovalo jeho nové okolí, jak se začlenil do pevně daných pravidel, do řádu věznice, co mu nejvíc chybělo a co mu dávalo naději…Řepkův deník v knižní podobě doplňují i exkluzivní fotografie a zpovědi jeho nejbližších i fotbalových legend, které stály při něm. (knihydobrovsky.cz)

Mašinka Tomáš, jezdící na ostrově Sodor, zažívá se svými kamarády mašinkami různá dobrodružství. Každý den prožívá na svých cestách nové příběhy, které jsou popsány v této knize. V knize se děti objeví dieselovou mašinku Diesla, tvrdohlavou Daisy, autobus Bertík i parní traktor Trevor. Obsah knihy: 5 příběhů o mašinkách z Ostrova Sodor velké barevné ilustrace Autor: Wilbert Vere Awdry Kupte dětem knihu o mašince Tomášovi! Vhodné pro děti od 3 let Počet stran: 80 Jazyk: čeština Vazba: vázaná s laminovaným potahem Rozměry: 27 x 20 cm Země původu: ČR (hracky-4kids.cz)

Mašinka Tomáš, jezdící na ostrově Sodor, zažívá se svými kamarády mašinkami různá dobrodružství. Každý den prožívá na svých cestách nové příběhy, které jsou popsány v této knize. V knize se děti objeví lokomotivu Petera Sama s poškozeným komínkem i vrtulník Harold s parní lokomotivou Emily. Obsah knihy: 5 příběhů o mašinkách z Ostrova Sodor velké barevné ilustrace Autor: Wilbert Vere Awdry Kupte dětem knihu o mašince Tomášovi! Vhodné pro děti od 3 let Počet stran: 80 Jazyk: čeština Vazba: vázaná s laminovaným potahem Rozměry: 27 x 20 cm Země původu: ČR (hracky-4kids.cz)

Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi, naslouchání, respektu, důvěře a léčení. Pět modelů pohybových pasáží a meditací nabízí nový úhel pohledu na život. Do každé praxe vás uvede inspirativní osobnost: např. autorka Gabrielle Bernsteinová, kreativní ikona Donna Karanová nebo držitelka Oscara Gwyneth Paltrowová. (knihydobrovsky.cz)

Set kruhu, bloku a dvouvrstvé podložky na cvičení jógy SPOKEY SAVASANA II SET vám pomáhá udržovat rovnováhu během vašeho cvičení jógy a fitness cvičení. Celý tento set je vyroben z ekologického korkového materiálu s TPE pěnou, díky čemuž je tento set velmi pružný a odolný proti opotřebení a poškození. Protiskluzový povrch podložky včetně jóga kruhu a bloku vám poskytne lepší stabilitu a bezpečnost při cvičení. (mall.cz)

Pomáhá začít tam, kde daný člověk právě je: ať už právě žije s neklidem, bolestmi, nespavostí nebo depresí. Tento program posiluje vnitřní zdroje a pomáhá obnovit životní sílu. Vychází z 25 let praxe. Vedle ásan vybraných a uzpůsobených speciálně pro onkologické pacienty obsahuje kniha Onko jóga i dechová cvičení, mudry, mantry, práci s vizualizacemi. Čtenářům poradí, jak pracovat se strachem, narušeným spánkem, slabostí, panickými stavy, pochybami, depresí a vztekem. Vede k k obnovení důvěry ve vlastní tělo a objevení samoléčebných sil organismu. Audio nahrávky Ke knize připravujeme bonusový materiál, volně dostupné audionahrávky. Tyto vedené relaxace se zaměřují na témata zastoupená v jednotlivých kapitolách (vyčerpání, strach, vztek, nalezení vnitřních zdrojů) a doplňují sady doporučených technik a cviků ****************** Z obsahu knihy Onko jóga: Kapitola 1: Jak opět nabýt důvěry k tělu: Prostor srdce Kapitola 2: Překonat nespavost: Místo bezpečí a klidu Kapitola 3: Vyčerpání: Světlo pro buňky Kapitola 4: Zmírnit strach a paniku: Láskyplná přítomnost Kapitola 5: Zoufalství, beznaděj, deprese: Zahrada duše Kapitola 6: Vztek a hněv: Setkání s vnitřním bojovníkem Kapitola 7: Najít vnitřní zdroje: Rada duše Kapitola 8: Probuzení sebeléčivých sil:Léčivý pramen Kapitola 9: Za hranicí smrti: Odložit šaty osobnosti (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Bikram Čoudhuri, 236 stran, česky, pevná bez přebalu matná Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru... (alza.cz)

Set na cvičení jógy Spokey ASTEYA JÓGA SET je vhodný opravdu pro každého. Pravidelné cvičení má pozitivní vliv na naše tělo, umožňuje nám najít si chvíli pro sebe, snížit stres, relaxovat, odvrátit pozornost od každodenních povinností a najít rovnováhu. Set obsahuje Podložku na cvičení, dva jóga bloky, gymnastický míč včetně pumpičky a jóga pás. (sportisimo.cz)

Kolik je hodin, Tomáši? Chcete strávit rušný den na ostrově Sodor spolu s Tomášem a jeho kamarády? Můžete přitom pohybovat ručičkami Tomášových hodin. Tik tak! Nejvyšší čas vyrazit! (knihydobrovsky.cz)

Tomáš s Jamesem se připravují na důležitou každoroční událost - fotbalové utkání, které se koná na ostrově Sodor. Jenže vůbec nic nedělají tak, jak by měli. Podaří se jim celý zápas zachránit a získat znovu důvěru tlustého kontrolora? To se dozvíte v nejnovějším příběhu sodorských mašinek. (knihydobrovsky.cz)

Kolik je hodin, Tomáši? Chcete strávit rušný den na ostrově Sodor spolu s Tomášem a jeho kamarády? Můžete přitom pohybovat ručičkami Tomášových hodin. Tik tak! Nejvyšší čas vyrazit! (patro.cz)

Je třetím pokračováním úspěšných knih Břicháče Toma. V této knize najdete inspiraci na snadné recepty, jež můžete připravit z dostupných surovin za pár minut. Ve své kuchyni vytvoříte úžasně vypadající jídla, na která se stačí jen podívat a budou se vám sbíhat sliny. Potěšíte nejen sebe, ale pochutná si celá vaše rodina. V knize najdete nejen zdravé recepty od snídaní až po večeře, ale i slavnostní menu, kterým potěšíte své návštěvy. Podle receptů snadno připravíte i vánoční cukroví, které můžete mlsat bez hříchů a nemusíte se bát přibírání ani o Vánocích. Vaříme zdravě a chutně pro celou rodinu, s láskou a nadšením. - zdravěji bez použití bílého cukru - bez pšeničné mouky - z dostupných surovin - s jednoduchou přípravou, kterou zvládne každý Ve své kuchyni za pár minut připravíte: - Zdravou svíčkovou s knedlíčky - Lehkou zeleninovou pizzu - Arašídové mini řízečky - Banánovou zmrzku - Krůtí paštiku - Dýňové rizoto Kniha Břicháč Tom a Lucie získala ocenění Český bestseller za rok 2016 v kategorii Kuchařky. (patro.cz)

Audiokniha:,Bývalý fotbalový reprezentant, kapitán Sparty, hráč italské Fiorentiny a anglického West Hamu, legendární obránce Tomáš Řepka vám nabízí svou nejosobnější a nejsyrovější zpověď. Během výkonu trestu si psal deník, který obsahuje exkluzivní svědectví o tom, jaké byly jeho poslední dny na svobodě a co se po její ztrátě odehrávalo v jeho nitru, jak velký́ náraz prodělal první dny za mřížemi, na co myslel, k čemu se upínal a jak se ve vězení změnil... (knihydobrovsky.cz)

Knižní rozhovor Romana Smutného s Tomášem Hübschmanem odkrývá tajemství úspěchu známého fotbalisty, který se ze skromných poměrů dokázal probojovat do světa velkého fotbalu. Název Nenápadná hvězda nebyl vybrán náhodou. Vždyť kolik českých hráčů může říct, že patřili k oporám Sparty, v dresu zahraničního velkoklubu zvedli nad hlavu Pohár UEFA a v národním týmu si zahráli na dvou mistrovstvích Evropy? (knihydobrovsky.cz)

Je to příběh naší největší dětské filmové hvězdy, Tomáše Holého. Projdeme spolu, krok za krokem, jeho filmovou kariérou. Je to literatura faktu? O něco méně přísná než literatura faktu, ale přesnější než běžná zábavná knížka. Něco mezi tím. Fakta o Tomášovi a o filmech jsou tak přesná, jak je jen lze po 40 letech ověřit. Na přání svého okolí se autor rozhodl zpracovat i nějaké ty veselé historky nejen z natáčení. Vybral takové, jež spolehlivě pocházejí od lidí, kteří u natáčení prokazatelně byli - protože i veselé historky z natáčení mají nepochybně svoji vypovídací hodnotu. (knihydobrovsky.cz)

Horolezec, který vystoupal na Gašerbrum I a II, pokoušel se o vrcholy K2, Dhaulagiri nebo Nanga Parbat. Dlouholetý profesionální hasič. Pravidelný účastník extrémních závodů Adventure Race. Tomáš Petreček v osobním i profesním životě nashromáždil tolik nevšedních zkušeností, že má skutečně o čem vyprávět. V otevřeném rozhovoru se o tomto sportovci posouvajícím limity dozvíte první i poslední. A dojde i na místa a zážitky, které skutečně berou dech. (knihydobrovsky.cz)

Rozsáhlá obrazová monografie jedné z klíčových osobností české postmoderny Tomáše Císařovského přináší vzrušující pohled na třicet let jeho malířské práce. Spolu s ním prožije čtenář řadu událostí nedávné historie, uvědomí si křehkost i napjatost mezilidských vztahů, smysl i nesmysl existence. Spolu s malířem procestuje českou i exotickou krajinu, navštíví vernisáže a pozná také mnoho výjimečných či kontroverzních osobností, které Císařovský programově namaloval v rámci předsevzetí restituovat portrétní malbu v Čechách. Milovníky umění zaujme i excelentní prací s barvou a také bravurním používáním techniky akvarelu. Autorem monografie je Martin Dostál, kniha obsahuje na 400 reprodukcí autorových děl a je také doplněna výběrem dokumentačních fotografií. (knihydobrovsky.cz)