Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - václav hradecký, petra bastlová, alice vondrová

Aktivní senior - spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice, druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. Fotografie s předváděním cviků. (knihydobrovsky.cz)

Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)

Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (alza.cz)

Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, kteří si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou napsány přehledným způsobem větším písmem. U každého receptu je propočtený obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Knížka je obohacena vtipy Václava Hradeckého. (patro.cz)

eBook: Publikace "Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti. Zlepšete si s námi koncentraci, slovní obratnost, sémantickou paměť i asociativní a kreativní myšlení:) (knihydobrovsky.cz)

Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, které si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou napsány přehledným způsobem větším písmem. U každého receptu je propočtený obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Knížka je obohacena vtipy Václava Hradeckého. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Vladimíra Havlová; Simona Kratochvílová, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, kteří si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou napsány přehledným způsobem větším písmem. U každého receptu je propočtený obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Knížka je obohacena vtipy Václava Hradeckého. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vladimíra Havlová, 160 stran, česky Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, které si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou napsány přehledným způsobem větším písmem. U každého receptu je propočtený obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Knížka je obohacena vtipy Václava Hradeckého. (alza.cz)

eBook:,Publikace „Jednoduché a zdravé recepty pro seniory“ je určena pro osoby vyššího věku, které si chtějí udržet co možná nejlepší fyzické a psychické zdraví. V úvodu lékaře se čtenář dozví o rizicích a stravovacích problémech tohoto věku, o zásadách stravování a vhodných potravinách. Recepty jsou napsány přehledným způsobem větším písmem. U každého receptu je propočtený obsah bílkovin, tuků a sacharidů. Knížka je obohacena vtipy Václava Hradeckého. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Radkin Honzák, 72 stran, česky Publikace "Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti. Zlepšete si s námi koncentraci, slovní obratnost, sémantickou paměť i asociativní a kreativní myšlení:) (alza.cz)

Kniha - autor Václav Hradecký; Danuše Steinová; Petra Hirtlová; Radkin Honzák, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti. (alza.cz)

Přírodniny, plastové kelímky, lahve a víčka, kartony, modelovací hmoty, textilie, těstoviny, čočka a další potraviny se v rukách malých tvůrců, vedených kreativním pedagogem mohou proměnit ve svébytná umělecká dílka. Některé lekce jsou inspirované moderním sochařstvím a objektovým uměním a jejich součástí jsou medailonky renomovaných tvůrců. Děti získají nenásilnou formou teoretický rámec pro praktické výtvarné pokusy, pracují s levným a dostupným zbytkovým či odpadovým materiálem. Knihu určenou pro výuku výtvarné výchovy dětí předškolního a mladšího školního věku ocení pedagogové na prvním stupni ZŠ, učitelé MŠ a ZUŠ i studenti středních pedagogických škol a výtvarného oboru na VŠ. (knihydobrovsky.cz)

Publikace představuje soubor námětů pro výtvarnou činnost s předškolními dětmi. Kniha je rozdělena do čtyř kapitol – Jaro, Léto, Podzim, Zima. Každá kapitola obsahuje osm inspirací a má navíc také jednu speciální část, kde jsou další tři inspirace. Ve speciálních částech najdete na jaře inspirace na Velikonoce, v létě výtvarné hrátky u rybníka, řeky nebo potoka, na podzim výtvarné hrátky v lese a v zimě inspirace na Vánoce. Jednotlivé lekce obsahují motivační část, při níž se děti blíže seznámí s tématem své tvorby nebo s moderním uměleckým směrem, ze kterého tvorba vychází. Děti pracují s levnými a dostupnými odpadovými či zbytkovými materiály, s originálními podklady, přírodninami, textiliemi a modelovacími hmotami. Kniha je určena pedagogům mateřských škol, prvního stupně základních škol, uměleckých škol (výtvarná výchova dětí předškolního věku a prvního stupně ZŠ), dále studentům středních pedagogických škol a vysokých škol se zaměřením na výtvarnou problematiku. (knihydobrovsky.cz)

Náměty pro děti od 4 do 10 let Přírodniny, plastové kelímky, lahve a víčka, kartony, modelovací hmoty, textilie, těstoviny, čočka a další potraviny se v rukách malých tvůrců, vedených kreativním pedagogem mohou proměnit ve svébytná umělecká dílka. Některé lekce jsou inspirované moderním sochařstvím a objektovým uměním a jejich součástí jsou medailonky renomovaných tvůrců. Děti získají nenásilnou formou teoretický rámec pro praktické výtvarné pokusy, pracují s levným a dostupným zbytkovým či odpadovým materiálem. Knihu určenou pro výuku výtvarné výchovy dětí předškolního a mladšího školního věku ocení pedagogové na prvním stupni ZŠ, učitelé MŠ a ZUŠ i studenti středních pedagogických škol a výtvarného oboru na VŠ. (patro.cz)

Kniha aktivit pro MŠ zaměřená na celý školní rok nabízí pedagožkám a pedagogům mateřských škol pestrou škálu různých aktivit: povídání, básničky, výtvarné a pohybové činnosti, hudební chvilky, konkrétní odkazy na dětskou literaturu a pohádky atd. Veškeré aktivity jsou navrženy s důrazem na prožitkové učení. Jde o další z řady školních programů, který se komplexně věnuje náplni RVP a to tak, aby to bavilo děti i paní učitelky. Petra Vondrová působí jako pedagog českého jazyka a výtvarné výchovy na různých stupních vzdělávání. Věnuje se i lektorování seminářů s výtvarným zaměřením pro vzdělávací instituce. Inspiraci k výtvarné tvorbě čerpá především z přírody i ze světa výtvarného umění. V nakladatelství Portál vydala knihy Výtvarné techniky pro děti (2001), Výtvarné náměty pro roční období (2005), Zábavné výtvarné lekce (2008), Výtvarné inspirace na celý rok (2011). (patro.cz)

Kniha aktivit pro MŠ zaměřená na celý školní rok. Autorka nabízí učitelkám mateřských škol pestrou škálu různých aktivit: pohádky a básničky (s odkazy na literaturu), výtvarné a pohybové činnosti, hudební chvilky, recepty, procházky, činnosti v prostoru, v přírodě a na hřišti s důrazem na prožitkové učení. Jde o další z řady školních programů, který se komplexně věnuje náplni RVP a to tak, aby to bavilo děti i paní učitelky.Petra Vondrová působí jako pedagožka českého jazyka a výtvarné výchovy na různých stupních vzdělávání. Věnuje se i lektorování seminářů s výtvarným zaměřením pro vzdělávací instituce. Inspiraci k výtvarné tvorbě čerpá především z přírody i ze světa výtvarného umění. Nejraději tvoří s přírodními, textilními a odpadovými materiály. V nakladatelství Portál vydala knihy Výtvarné techniky pro děti (2001), Výtvarné náměty pro čtvero ročních období (2005), Zábavné výtvarné lekce (2008), Výtvarné inspirace na celý rok (2011) a Třída plná barev (2021). (knihydobrovsky.cz)

Přes 200 událostí, které více či méně hýbaly světem i Českou republikou. To si můžete vyluštit v klasických švédských křížovkách, které na vás čekají v této velké knize. Díky formátu A4 a velkým písmenům navíc vše pohodlně přečtete. Procvičte si mozek a zavzpomínejte u toho na události let 1979 až 2000. (knihydobrovsky.cz)

160 stran nápaditých a pestrých úkolů zaměřených na procvičení paměti, pozornosti, soustředění a slovní zásoby. Hravá cvičení motivují k aktivitě a smysluplného trávení volného času. (knihydobrovsky.cz)

Přemýšlíte o originálním dárku pro své prarodiče? Pokud patří mezi milovníky fotografování, překvapte je touto knihou, která je provede světem digitálních fotografií křížem krážem. V publikaci se dozvědí, jak správně používat digitální fotoaparát, jak se naučit pořizovat originální snímky, co je vlastně IN a jak fotky následně upravit. Vše je popsáno jednoduše a srozumitelně. A sami si pak můžete babičku s dědečkem vyzkoušet, jak jim to jde. Odměnou vám budou krásné fotografie do rodinného alba. Senioři jsou dnes velmi aktivní a mají řadu koníčků. Často však nevědí, jak na to. Díky této knize se mohou snadno a rychle naučit nejen fotit, ale také upravovat snímky, a ještě se dozví řadu cenných informací. (babickarstvi.cz)

Kniha - 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přes 200 událostí, které více či méně hýbaly světem i Českou republikou. To si můžete vyluštit v klasických švédských křížovkách, které na vás čekají v této velké knize. Díky formátu A4 a velkým písmenům navíc vše pohodlně přečtete. Procvičte si mozek a zavzpomínejte u toho na události let 1979 až 2000. (alza.cz)

Kniha - 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Křížovky pro seniory s větším písmemJe všeobecně známé, že luštěním křížovek lze procvičovat paměť, a navíc zábavným způsobem. Především starší generace se s jejich pomocí může udržovat v dobré mentální kondici. Kniha Křížovky pro seniory přináší na 256 stranách spoustu křížovek, které jsou psány větším písmem, díky čemuž se budou seniorům lépe číst. V knize Křížovky pro seniory naleznete křížovky s tajenkami plnými zajímavých lidových mouder z celého světa. Kniha křížovek zpříjemní kreativním způsobem volné chvíle každému, kdo rád luští, trénuje mozek a je pro něj výhodné větší písmo. Chcete-li potěšit babičku či dědečka podobnou knihou, darujte jim Křížovky pro moji babičku či Křížovky pro mého dědečka. V naší nabídce naleznete spoustu dalších zábavných křížovek na různá témata, z nichž některé jsou také psány větším písmem. (alza.cz)

Omrzelo vás tvoření z běžných materiálů? Vystupte ze zaběhnutých kolejí a zkuste vytvořit něco originálního z věcí, které nás denně obklopují. Jednoduché postupy, které zvládnou i ti nejmenší, promění obyčejné předměty jako například boty či krabičky ve výtvarná dílka. Každý z přehledných návodů s fotopostupy je doplněn o motivační a vzdělávací aktivity a variace jednotlivých výrobků. (knihydobrovsky.cz)

Publikace představuje soubor námětů pro výtvarnou činnost s předškolními dětmi. Kniha je rozdělena do čtyř kapitol – Jaro, Léto, Podzim, Zima. Každá kapitola obsahuje osm inspirací a má navíc také jednu speciální část, kde jsou další tři inspirace. Ve speciálních částech najdete na jaře inspirace na Velikonoce, v létě výtvarné hrátky u rybníka, řeky nebo potoka, na podzim výtvarné hrátky v lese a v zimě inspirace na Vánoce. Jednotlivé lekce obsahují motivační část, při níž se děti blíže seznámí s tématem své tvorby nebo s moderním uměleckým směrem, ze kterého tvorba vychází. Děti pracují s levnými a dostupnými odpadovými či zbytkovými materiály, s originálními podklady, přírodninami, textiliemi a modelovacími hmotami. Kniha je určena pedagogům mateřských škol, prvního stupně základních škol, uměleckých škol (výtvarná výchova dětí předškolního věku a prvního stupně ZŠ), dále studentům středních pedagogických škol a vysokých škol se zaměřením na výtvarnou problematiku. (patro.cz)

eBook:,Hlavními průvodci didaktického textu zkušené pedagožky a výtvarnice jsou sedmiletý Patrik, pětiletá Darinka a jejich maminka. Všichni tři nejen rádi cestují, ale hlavně tvoří - nejrůznějšími technikami a z nejrůznějších materiálů. Knížka je členěna na tři hlavní kapitoly (Evropa, Asie, Afrika). Celkově najdeme v knize dvacet čtyři lekcí, v nichž se děti například pokoušejí hledat informace o slavné osobnosti, která pochází z dané země, připravují typické jídlo dle receptu, učí se základní slova jazyka konkrétní země. Následuje realizace výtvarného dílka. Při práci se autorka nechává inspirovat přírodou, krajinou, historií a uměním míst, o kterých vypráví. Tvoří z různých zbytkových a odpadových materiálů a přírodnin. Součástí každé lekce je černobílý náčrt výrobku, v příloze pak najdeme barevné fotografie vybraných děl, křížovky a originální kreslené mapy.Kniha je určena pedagogům ZŠ a ZUŠ, ale také všem tvořivým rodičům. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Filípkovi je pět let. Má sestřičku Zuzanku, které jsou tři roky a velice ráda si hraje se svým starším bráškou a maminkou. Společně poznávají různé výtvarné materiály a tvoří z nich zajímavá dílka. Připojte se k nim a vytvořte se svými dětmi něco pěkného z modelíny, papírových krabic či drátků a papírů. Nic není nemožné. Nenajdete snad materiál, ze kterého byste nevytvořili něco krásného. Stačí to jen zkusit. A nezapomeňte své ratolesti za dobře vykonanou práci odměnit nějakou pěknou pohádkou nebo básničkou. Inspiraci opět najdete u Filípka se Zuzankou. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Čtení pro děti (4-10) Darinka je pětiletá holčička, která žije v domečku na vesnici se svými rodiči a dvěma sourozenci – sedmiletou Zuzkou a devítiletým Tomem. Všichni tři kamarádí se svými sousedy Oliverem, Sebastienem, Sašou a Pavlínkou. Během jednoho roku prožívá Darinka se svými sourozenci a kamarády různá dobrodružství. Vydávají se hledat houby a trhat ostružiny do lesa, připravují se na rej strašidel nebo na karneval, jdou na nebezpečný lov kohoutích per, aby si mohli udělat indiánské čelenky, tvoří bramborové skřítky, pečou vánoční cukroví, sáňkují, vyčarují ze stromů sněhové královny… Příběh Darinky, její rodiny a kamarádů začíná na podzim a končí před začátkem letních prázdnin, kdy se Darinka chystá na odjezd k babičce a dědečkovi do hor. Každou z dvaceti tří kapitol doplňují barevné ilustrace autorky. Knížka je určena předškolákům i mladším školákům. Může jim posloužit nejen jako hezké čtení před spaním, ale i jako návod, jak díky tomu, co je všude kolem nich, zažít spoustu legrace a získat nové hračky. O autorce: Mgr. Petra Vondrová, Ph.D. (1974) Pedagožka, lektorka, spisovatelka a malířka. Vystudovala Pedagogickou fakultu Masarykovy univerzity v Brně, specializuje se na výtvarnou hru a tvorbu nejmenších dětí (2-10 let) a publikuje knihy s výtvarnými náměty i texty pro děti. Inspiraci hledá v přírodě, v každodenním životě, při pobytech v zahraničí i v současném umění. Dosud jí vyšly knihy Dobrodružství Týnky a Pavlíka, Výtvarné techniky pro děti, Výtvarné inspirace na čtvero ročních dob, Výtvarné hrátky a pohádky, Tvoříme z věcí kolem nás, Zábavné výtvarné lekce apod. Věnuje se i autorským čtením a workshopům (kterým říká „tvořeníčka“) pro předškolní děti i děti z prvního stupně základní školy. Kniha Dobrodružství Darinky a kamarádů je jejím prvním počinem v Nakladatelství ČAS. (knihydobrovsky.cz)

Mnozí čtenáři znají homeopatii jako šetrnou a zároveň účinnou léčbu nejrůznějších problémů a situací již řadu let. Provázela je od mládí, pomáhala jejich dětem a rovněž v pokročilém věku má své místo při řešení zdravotních problémů, které se ve vyšší míře projevují právě s přibývajícími roky. Každému seniorovi bude kniha inspirací i průvodcem a napomůže k tomu, aby období zralosti bylo provázeno klidem a co nejlepším zdravím. Rady o užití homeopatik zahrnují i možnosti samoléčby nebo účinné metody prevence, i když samozřejmě nenahrazují individuální vyšetření u homeopata nebo u odborného lékaře. Během homeopatické léčby můžete využívat všechny možnosti moderní medicíny, protože účinky standardních a homeopatických léků se nijak neruší. Dozvíte se také, jak léčbu doplnit vhodným cvičením a podpořit zdravou stravou. (patro.cz)

Kniha plná křížovek, velká písmena , více než sto křížovek, klíč uvnitř. Citáty, historie, zajímavosti, cestování, medicína (knihydobrovsky.cz)

Křižovky pro seniory s velkými písmeny. (knihydobrovsky.cz)

Věděli jste, s pověřením jaké české firmy vyrazili v roce 1947 Miroslav Zikmund a Jiří Hanzelka na svou první zahraniční cestu? Proč si Karel Čapek dlouho nechtěl vzít svou partnerku Olgu Scheinpflugovou nebo jak probíhalo dokončování románu Osudy dobrého vojáka Švejka za světové války?Vzpomněli byste si, jakou stát stanovil hranici důchodového věku v roce 1957? Tipli byste si správně, které filmy z 30. let patří mezi divácky nejúspěšnější? Tušíte, kdy v Praze otevřeli Letenský tunel a jak dlouho trvalo ho vybudovat?Osvěžte si při luštění našich křížovek paměť! V tajenkách na vás čeká spousta zajímavostí nejen z oblasti kultury, politiky a sportu. (knihydobrovsky.cz)

ŠVÉDSKÉ KŘÍŽOVKY S VELKÝMI PÍSMENY PRO SNADNÉ ČTENÍ A LUŠTĚNÍVíte, jak si pomoci od oteklých nohou? Jaké koření vám poskytne úlevu od chronických bolestí svalů a kloubů? Či jak zatočit s plísní nehtů? Znáte trik na lepší hojení malých ranek? Umíte vyzrát na ječné zrno, bolest zubů nebo začínající zánět středního ucha?Pořiďte si tyto švédské křížovky; čeká na vás mnoho stran příjemné zábavy a příležitost k tréninku paměti, ale také 200 tipů, jak si pomoci od nejrůznějších neduhů, a to prostředky, které máte doma ve spíži či lednici! (knihydobrovsky.cz)

Hraní karet patří k oblíbené zábavě hlavně u dědečků. Potěšte je těmito speciálními kartami pro seniory s většími symboly. Každý z nich pohodlně vyčte, o jakou kartu se jedná a hru si tak užije mnohem lépe. Karty jsou vyvedeny v populárním vzoru ve tvaru krajky v modré a červené barvě. (babickarstvi.cz)

Kniha aktivit pro MŠ zaměřená na celý školní rok nabízí pedagožkám a pedagogům mateřských škol pestrou škálu různých aktivit: povídání, básničky, výtvarné a pohybové činnosti, hudební chvilky, konkrétní odkazy na dětskou literaturu a pohádky atd. Veškeré aktivity jsou navrženy s důrazem na prožitkové učení. Jde o další z řady školních programů, který se komplexně věnuje náplni RVP a to tak, aby to bavilo děti i paní učitelky.Petra Vondrová působí jako pedagog českého jazyka a výtvarné výchovy na různých stupních vzdělávání. Věnuje se i lektorování seminářů s výtvarným zaměřením pro vzdělávací instituce. Inspiraci k výtvarné tvorbě čerpá především z přírody i ze světa výtvarného umění. V nakladatelství Portál vydala knihy Výtvarné techniky pro děti (2001), Výtvarné náměty pro roční období (2005), Zábavné výtvarné lekce (2008), Výtvarné inspirace na celý rok (2011). (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Omrzelo vás už tvoření z běžných materiálů? Výtvarné hrátky s různými materiály Petry Vondrové nabízí řešení. Vystupte ze zaběhnutých kolejí a zkuste vytvořit něco originálního z věcí, které nás denně obklopují. Jednoduché postupy, které zvládnou i ti nejmenší, promění obyčejné předměty jako například boty či krabičky ve výtvarná dílka a vdechnou jim nový život. Každý z přehledných návodů s fotopostupy je navíc doplněn o motivační a vzdělávací aktivity a variace jednotlivých výrobků. Podle návodů z knihy vytvoříte například tyto projekty: * Schránka na poklady * Obrázek s fotografií * Krabička na dárečky * Kbelík na venkovní hračky * Pestrobarevné korále pro maminku * Kapsář do pokojíčku (knihydobrovsky.cz)

Tlačítko SOS IGET SECURITY M3P7 (tipa.eu)

Potěšte svoji babičku nebo dědečka knihou plnou křížovek. Luštění patří mezi velmi oblíbené činnosti ve volných chvílích. Tyto křížovky jsou ve velkém formátu (A4!) a větší písmo usnadňuje čtení i luštění. (babickarstvi.cz)

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. (knihydobrovsky.cz)

Objevujte klenoty Česka pomocí řešení křížovek s většími písmeny pro pohodlné čtení. Vyluštěné tajenky vás pozvou na nezapomenutelné výlety po naší zemi. (knihydobrovsky.cz)

Tajemné vraždy a loupeže, které vstoupily do českých dějin, v křížovkách s větším písmem pro příjemnější luštění. Objevte místa spjatá s těmito případy. (knihydobrovsky.cz)

Luštěte a užijte si chvíle klidu a pohody! Švédské křížovky Vás pobaví a zpříjemní dlouhou chvíli. Velký formát a větší písmo usnadňují čtení a luštění. V křížovkách najdete zajímavosti o houbách, takže se nejen pobavíte, ale ještě si rozšíříte obzory. (knihydobrovsky.cz)

Věděli jste, s pověřením jaké české firmy vyrazili v roce 1947 Miroslav Zikmund a Jiří Hanzelka na svou první zahraniční cestu? Proč si Karel Čapek dlouho nechtěl vzít svou partnerku Olgu Scheinpflugovou nebo jak probíhalo dokončování románu Osudy dobrého vojáka Švejka za světové války?Vzpomněli byste si, jakou stát stanovil hranici důchodového věku v roce 1957? Tipli byste si správně, které filmy z 30. let patří mezi divácky nejúspěšnější? Tušíte, kdy v Praze otevřeli Letenský tunel a jak dlouho trvalo ho vybudovat?Osvěžte si při luštění našich křížovek paměť! V tajenkách na vás čeká spousta zajímavostí nejen z oblasti kultury, politiky a sportu. (knihydobrovsky.cz)

Šikovné nůžky, které usnadní stříhání nehtů na nohou mnoha babičkám a dědečkům. Pohodlná rukojeť má dlouhou smyčku a ergonomický úhel čepele pomáhá udržovat zápěstí ve správné poloze. Extra délka 20 cm! (babickarstvi.cz)

Určitě znáte ten pocit, kdy vaše babička bezmocně kouká na nepřeberné množství tlačítek na ovladači, z nichž v podstatě používá jen několik a většina je tam naprosto zbytečná. Ušetřete jí zbyteční starosti, máme pro vás řešení. Televizní dálkový ovladač pro seniory je velice praktická pomůcka jak pro babičku, tak i pro dědečka. Koupit rozbalené za 329 Kč ZDE (babickarstvi.cz)

Dálkový ovladač - vhodný pro TV, univerzální, dosah 10 m, infračervený přenos, napájený skrze 2 baterie typu AAA Univerzální dálkový ovladač NEDIS pro seniory 2:1 nabízí základní funkce s extra velkými tlačítky. Snadná orientace a bezproblémové používání jsou hlavními výhodami tohoto univerzálního ovládače. Dálkový ovladač je předprogramovaný a po vložení baterií 2× AAA je připraven k okamžitému použití. Klíčové vlastnosti dálkového ovladače NEDIS pro seniory 2:1Univerzální televizní ovladač NEDIS se základními funkcemi a extra velkými tlačítkyPředprogramovaný a připraven k okamžitému použitíJednoduchá manipulace a snadná orientace (alza.cz)

Velká tlačítka a dobře čitelný displej·3 tlačítek rychlé volby a funkce nouzového volání SOS·Mluvící klávesnice·Extra vysoká hlasitost hovoru a vyzvánění·Vynikající kvalita zvuku při telefonování·Velmi dlouhá výdrž akumulátoru·Užitečné funkce jako Dual SIM + micro SD, kamera, FM rádio, budík a kapesní svítilna Upozornění: bohužel tento mobilní telefon neobsahuje menu nebo software v českém jazyce. Vyjma telefonů s OS Android nebo iOS. Pro ověření v jakém jazyce je menu telefonu, prosím kontaktujte naše technické oddělení. Gigaset GL390·Nabíjecí základna·Akumulátor·Návod pro rychlé spuštění (conrad.cz)

Relaxační postel nabízí maximální flexibilitu, je praktická, pohodlná, stabilní, robustní, odolná proti povětrnostním vlivům, lehká, odolná a snadno se s ní manipuluje. Zejména v létě se jedná o často používaný nábytek v zahradě, na terase, v bazénu nebo při kempování. Nastavitelná stříška poskytuje příjemný stín. Kromě toho je opěradlo nastavitelné do šesti poloh, aby bylo dosaženo optimální, relaxační polohy při ležení a sezení. Polyester potažený PVC se označuje jako textil, který je odolný vůči povětrnostním vlivům a snadno se udržuje. Materiál je měkký a přizpůsobí se vašemu obrysu těla. Doplňkem je polštář pro oblast krku. Technické údaje: celkové rozměry v rozloženém stavu: cca 48 x 67 x 158 cm (v x š x d) rozměry ve složeném stavu: cca 80 x 67 x 14 cm (v x š x h) opěradlo: cca 52 x 67 cm rozměry plochy pro ležení: 192 x 67 cm (d x š) plocha pro podporu nohou: cca 133 x 67 cm výška sedu: cca 48 cm 6 nastavitelných poloh nosnost: cca 110 kg extrémně lehký a velmi stabilní materiál rámu: hliník potah: textil 2x2 Obsah balení: 1 x lehátko (dilego.cz)

Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla. Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru. (patro.cz)

V situacích, kdy se nemůžete tak pohybovat, jako dříve, je správným rozhodnutím koupit tento vozík. Skládá se v podstatě ze skládací kovové konstrukce a je dodáván s kolečky, rukojetí s nastavitelnou výškou, brzdami, pohodlným sedadlem, opěradlem a držákem na tyč a pomocnou tašku. Technické údaje: příslušenství k rolátoru: kola, brzdy, sedadlo, opěradlo, podpora hůlky a navíc taška výškově nastavitelná rukojeť maximální nosnost: 136 kg velikost v rozloženém stavu: 67 x 71,5 x 81,5-94 cm (š x d x v) velikost ve složeném stavu: 42 x 31,5 x 63 cm (š x d x v) velikost sedadla: 48 x 55 x 25 cm (š x d x v) hmotnost: 8,4 kg materiál konstrukce: hliník materiál koleček: PP + PVC velikost kola: 8 " barva: černá Obsah balení: 1 x chodítko (dilego.cz)

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli "jóga vsedě" umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení. Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Možná se také trochu bojíte těch malých počítačů do klína, zdají se vám příliš komplikované, náročné na ovládání, titěrné a choulostivé. Na druhou stranu právě ony vám mohou ve spojení s dobrým průvodcem a systémem Windows 7 posloužit lépe než velké stroje. Uvidíte, jak snadné bude notebooku porozumět, spřátelit se s ním a využít všechny ty skvělé možnosti, které nabízí. Srozumitelný výklad je přizpůsoben potřebám seniorů, nevynechává žádný důležitý krok, vyhýbá se zdlouhavým i náhlým skokům, látku odměřuje v přiměřených dávkách, aby se čtenář neztratil v záplavě novinek. Kniha vás mimo jiné naučí: - Ovládat perfektně klávesnici, myš i touchpad - Nastavit si notebook tak, aby se s ním dobře pracovalo - Připojit notebook k Internetu a propojit ho s fotoaparátem - Orientovat se ve Windows 7, spouštět a instalovat programy - Psát texty a e-maily, být přes Internet v kontaktu s rodinou - Sledovat na notebooku televizní a rozhlasové pořady Kromě množství přehledných obrázků čtenář v knize nalezne i rychlá a snadná řešení nejčastějších potíží, na které může při práci s notebookem narazit. O autorovi: Josef Pecinovský je úspěšný spisovatel především v žánru sci-fi, pracoval také jako pedagog a správce sítě. Nyní si užívá zaslouženého důchodu, občas zpestřeného pedagogickou a spisovatelskou činností. Doposud napsal několik desítek příruček z oblasti Microsoft Windows, Microsoft Office a zpracování videa. (knihydobrovsky.cz)