Jak zhubnout, mít zdraví a plno energie po celý život - dan miller - audiokniha

Audiokniha:,Vyzkoušená strategie, jak: - zhubnout - dostat se do skvělé formy - mít více energie - lépe spát - cítit se skvěle a být atraktivní Obsah: - 7 kroků pro získání ideální hmotnosti - 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie - jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus - vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti - 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci - jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" - jak si zafixovat nové návyky - jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin - jak se vyhnout spánkové deprivaci - jak odblokovat páteř za minutu - význam Omega 3kyselin - jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby - jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj - na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou - jak se naučit používat 3 nejmocnější slova - jak se chová vůdce a jak oběť - jak se zbavit největšího zloděje energie - jak se vyrovnat s minulostí - 5 kroků, jak se stát optimistou - 3 klíče, jak zůstat ve hře ve věku 75 let! (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Vyzkoušená strategie, jak: - zhubnout - dostat se do skvělé formy - mít více energie - lépe spát - cítit se skvěle a být atraktivní Obsah: - 7 kroků pro získání ideální hmotnosti - 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie - jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus - vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti - 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci - jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" - jak si zafixovat nové návyky - jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin - jak se vyhnout spánkové deprivaci - jak odblokovat páteř za minutu - význam Omega 3kyselin - jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby - jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj - na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou - jak se naučit používat 3 nejmocnější slova - jak se chová vůdce a jak oběť - jak se zbavit největšího zloděje... (alza.cz)

Audiokniha:,Čím jste chytřejší a nadanější, tím větší je pravděpodobnost, že se vám život vymkne z rukou a budete žít v neustálém chaosu. Začnete si říkat: "Jo, to já zvládnu! A tohle taky!" Budete se chovat jako nadšené malé dítě, které neustále ve třídě zvedá ruku, protože má spoustu znalostí, nadání a energie. Proto platí: čím jste nadanější, inteligentnější a schopnější, tím více si musíte dávat pozor, abyste se soustředili pouze na věci, které jsou pro vás zásadní. Pokud to neuděláte, budete mít pocit, že stojíte na místě. Každý váš den bude zahlcen činnostmi, které nemají žádný pozitivní vliv na vaši budoucnost. Věnujte se tomu opravdu pečlivě, protože schopnost zjednodušit si život ovlivňuje, jak dlouho budete žít, jak budete efektivní, jaký budete mít příjem a jak budete vycházet s ostatními lidmi, ale také určuje, jak kvalitní život budete prožívat. . V audioprogramu "Jak si můžete zjednodušit život", se dozvíte: - Jak pomocí jednoduchých technik získat kontrolu a ovládnout chaos - Jak si uspořádat priority - Jak se zbavit napětí a prožívat radost a klid - Jak vytěžit maximum ze své práce - Jak získat více času na rodinu a přátele - Jak zjistit, která činnost je pro vás v dané chvíli nejvhodnější - Jak žít delší, zdravější a šťastnější život Nikdy není pozdě začít znovu, odstranit napětí a zmatek a prožívat pocit nadšení ze života i ze sebe samého. Pusťte se do toho ještě dnes! (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Program "Manager" obsahuje komplexní pohled na osobnost vynikajícího managera a v druhém díle přesný návod na vedení úspěšného týmu. V roli managera je důležitější soustředit se na výsledky - než na práci. Být velkým vůdcem se lze naučit. Krok za krokem vám ukážeme, jak: - formovat svou osobnost a vnitřní svět - vybrat klíčové osoby - vést svůj tým k maximálním výsledkům - takže můžete vyniknout nad ostatními - mít kolem sebe šťastné a motivované lidi - zvýšit své přirozené vůdčí schopnosti - vybudovat tým, který vás dostane na vrchol - zajistit maximální zvýšení zisku vašeho oddělení Tento program může doslova rozpumpovat vaši kariéru a stát se vaším nejcennějším aktivem na cestě k budování skvělého týmu. Dan Miller je kanadským specialistou na řízení firem a budování týmů. Za svou práci získal bezpočet ocenění a v časopisu Adweek Magazine ho zařadili mezi 20 nejvlivnějších učitelů budování firemní kultury. Spolupracuje úzce se světovou agenturou Riccota & Kline ve vychovávání nové generace managerů. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Stalo se vám někdy, že jste jeli autem bez řidičského průkazu, nebo autobusem bez jízdenky? Váš postoj k jízdě se změnil. Byli jste ostražitější, vyhlíželi jste v davu kontrolora, a když jste zahlédli policejní hlídku, mysleli jste si, že dobře vědí, že nemáte řidičský průkaz, a dají vám pokutu. Strach, pocit porážky a negativního očekávání vytvářejí takové okolnosti, že si vás hlídka najde a pokutu vám skutečně udělí. Dostáváte to, co očekáváte. Lidé někdy stavějí tak silné pevnosti, aby neudělali žádnou chybu, až zapomínají na to, jak žít. A to je největší životní porážka. Člověk, který vidí své problémy jako osobní šanci, má neskutečnou převahu nad každým jiným člověkem. Řekněte si jasně – toto riziko musím podstoupit. Bez pohybu není pokrok.Většině lidí se zdá, že úspěch je něco těžko dosažitelného. Myslíme si, že musíme hodně tvrdě pracovat a pak se vše podaří. To jsou myšlenkové modely, které zanechávají stopu v našem myšlení. Mnoho lidí, kteří se učí jen málo, pracují jakoby mimochodem, věnují své práci méně času než ostatní, přesto sklízí úspěch. Jiní zase pracují přesčas a setkávají se s porážkou. Klíčem k úspěchu je stav mysli. a mysl můžete otevřít. Audioprogram Motivace vám pomůže probudit svou vnitřní sílu a nalézt cestu k úspěšnému životu. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Superkoučink vám pomůže vypracovat si vlastní strategický plán, díky němuž rychle zlepšíte kvalitu svého života a práce. Pomocí správných otázek, které si položíte, můžete nalézt řešení a rychle a efektivně se zaměřit na činnost nezbytnou k dokončení úkolů. Díky Superkoučinku objevíte tajemství: Sebe samého - jaké máte přednosti, vize, předurčení, a které dovednosti potřebujete k realizaci svých cílů. Svého oboru podnikání - jaká je vaše konkurence, kdo je váš zákazník, jaká je jeho charakteristika, jak využít své silné stránky a odstranit překážky na cestě k úspěchu. Vlastní produktivity - dozvíte se 7 způsobů, jak můžete zvýšit vlastní produktivitu, naučíte se pověřovat druhé nezbytnými úkoly, využivat jejich schopnosti a dovednosti. Vlastního podniku - jak si vypracovat vlastní marketingový plán, budovat osobní nebo firemní značku, zvýšit příjmy a maximalizovat zisk. Naučíte se, jak používat uvedené metody v jakémkoliv oboru podnikání nebo profese. Maximálně využijete svoji zvýšenou produktivitu a získáte více volného času pro své koníčky i své blízké. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Máte dost času na všechno, co chcete udělat? Většina z nás na takovou otázku odpoví "ne". Ve skutečnosti má každý více času, než si myslí, jen neví, jak jej lépe zorganizovat. Lidé, kteří se začali řídit zásadami představenými v audioprogramu "Time Management", shodně tvrdí, že se jim díky tomu podařilo ušetřit průměrně 2 hodiny každý den. Lidé, kteří umí řídit svůj čas, jsou produktivnější, šťastnější a umí se vyhnout stresu. Time management je velmi důležitou součástí úspěchu, ale často bývá podceňován. Přitom tato dovednost může doslova změnit váš život. V dnešní ekonomice jsou náročnější podmínky než dříve. Lidé v každém oboru musí pracovat lépe a dokázat, že si své místo zaslouží. Nemáte - li schopnost plnit dobře a rychle své úkoly, můžete být pozadu. Program "Time Management" vás naučí dovednostem a technikám, které potřebujete nejen k přežití v této náročné době, ale také k prosperitě. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Váš vnější svět se stává obrazem vnitřního světa a odráží to, na co nejčastěji myslíte. Vše, o čem stále přemýšlíte, se nakonec objeví ve vaší realitě. Tisíce úspěšných lidí odpovídaly na otázku: „Na co myslíte nejčastěji?“ Většina z nich odpověděla, že nejčastěji myslí na to, co chtějí a jak toho dosáhnout. Na druhou stranu neúspěšní lidé nejčastěji přemýšlí o tom, co nechtějí. Nejčastěji mluví o svých problémech, starostech a o tom, kdo za ně může. Úspěšní lidé soustředí svoje myšlenky na cíle, kterých chtějí nejvíce dosáhnout. Díky tomu jsou schopni dosáhnout více věcí, na kterých jim opravdu záleží. Z obsahu: Zvyšování sebevědomí Vize pro práci, rodinu, zdraví a peníze Zásadní význam JASNOSTI a SROZUMITELNOSTI Zákon víry - nejdůležitější zákon psychiky Nebezpečí sebeomezujících myšlenek Vytvoření vnitřní představy Hlavní příčina neúspěchu Koncentrace na budoucnost 4 nejdůležitější otázky pro budoucnost 3 klíče pro zvýšení produktivity Návod, jak se maximálně koncentrovat a být kreativní Jak se vyhnout nejčastějším zdrojům stresu (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Také se Vám stává, že potřebujete na někoho udělat dojem a přitom ani nemáte odvahu, abyste jej oslovili? Chcete se do něčeho pustit, ale brání Vám vnitřní hlas, který Vám našeptává, že to nedokážete a jenom se zesměšníte? Denně se setkáváte se skutečností, že někdo méně atraktivní než vy jde neustále dopředu, zatímco vy stojíte na místě? Máte větší schopnosti než ti, kteří vám šéfují, a nedokážete s tím nic udělat? Odpovědí je nízké sebevědomí. Dobrá zpráva je, že sebevědomí se "lze naučit". Co bychom dělali, kdyby bylo nemožné neuspět? Jaký cíl bychom si vytýčili? Všechno, co se děje, má nějakou příčinu. Myšlenky jsou příčinami a vnější podmínky jsou následky. Přitahujeme to, na co celý den myslíme. Titul "Sebevědomí okamžitě" pomohl již tisícům lidí dosáhnout výsledků, o jakých se jim ani nesnilo. Sebevědomí je klíčem k úspěchu v mnoha oblastech života. Rozhoduje o tom, kolik můžeme vydělávat, jak se dokážeme radovat, odpovídá za kvalitu vztahů s jinými lidmi. Má vliv na to, jaké situace, lidi a věci přitahujeme do svého života. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Zákon přitažlivosti je jedním z nejstarších "univerzálních zákonů". Je- li používán správným způsobem, je neuvěřitelně silný. Když ho spojíte s ostatními zákony a principy, o kterých se dozvíte v tomto audioprogramu, vaše mysl bude zcela pozitivní a plně soustředěná na to, čeho chcete dosáhnout. Stanou se velmi mimořádné věci, ty nejradostnější objevy, princip synchronizace bude fungovat ve váš prospěch a vám se podaří do svého života přitáhnout všechny věci, po kterých toužíte. Začnete potkávat ty správné lidi, a život se stane opravdovým dobrodružstvím. Pochopení zákona přitažlivosti vám pomůže: - přesně určit, co chcete přitáhnout - zaplavit svou mysl pozitivními myšlenkami - dosáhnout nasycení v každé oblasti života - zbavit se strachu a pochybností - používat 4 metody na zrychlení celého procesu (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Investujte do sebe a zvyšte svoji hodnotu. Osobní rozvoj je pro Vás nesmírně důležitý, jste - li ambiciózní člověk a chcete v životě dosáhnout co nejvíce. Cílem osobního rozvoje je programování podvědomé mysli, aby pracovala pro Vás - ne proti Vám, abyste byli schopni vytvořit si vlastní realitu. Nebuďte součástí šedého průměru - dosáhněte vyšší úroveň a budete patřit k 5 % lidí, kteří dokáží řídit svůj život. Z obsahu: - Lze ovlivnit situace, které se nám přihodí? - Investujte do sebe - Zjistěte, které schopnosti musíte rozvíjet, abyste měli vliv na ostatní - Rozvíjejte svůj intelekt - Dodržujte tempo, myslete na výsledky - V čem jste nejlepší a jak můžete zvýšit svoji cenu - Fungujte jako schopný a důvěryhodný člověk - Buďte vzorem pro ostatní - Studujte návyky produktivních osob - Přejděte na rychlejší kolej - 16 tipů, jak překonat lenost - Naučte se kontrolovat hněv a negativní emoce - 4 pravidla organizování činností na pracovišti - Jak můžete zvýšit pravděpodobnost úspěchu (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,"Bez váhání směřujte k vlastním snům. Postupujte tak, jakoby dosažení vašeho snažení bylo něčím samozřejmým. Neopouštějte tuto víru každý den, ať Vás doprovází ve všem, co děláte a říkáte, úplně tak, jako kdyby Vám nadpřirozené síly zajistily dosažení úspěchu." Henry David Thoreau Obsah: - Zdolejte nejdříve podstatu - pak maličkosti! - Řiďte se pravidlem 80/20 - Pokládejte si správné otázky - Zjistěte, co vás omezuje - Význam písemného stanovení cíle a podrobného plánu - Nikdy nezapomínejte na svůj cíl - Učiňte rozhodnutí, která předurčí Vaši budoucnost - Žijte plodný a vyrovnaný život Dan Miller je kanadským specialistou na řízení firem a budování týmů. Za svou práci získal bezpočet ocenění a v časopisu Adweek Magazine ho zařadili mezi 20 nejvlivnějších učitelů budování firemní kultury. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Dokonalý lídr = základ týmové spolupráce. Staňte se vynikajícím manažerem - veďte svůj tým k dosažení maximálních výsledků!" Jako manažer jste hodnocen podle výsledků vašeho týmu. Musíte se umět vyrovnat s odpovědností za motivaci svého týmu k vynikajícímu výkonu. Potřebujete znát tajemství komunikace s lidmi, ovlivňovat je, aby vykonali to, co po nich chcete. Potřebujete urychlit svou cestu k vyšší a lepší vůdčí pozici. A program "Dokonalý lídr" vám ukáže, jak dostat maximum z vašich zaměstnanců v každém okamžiku! Prozradí vám metody a dovednosti nejlepších manažerů během 240 minut. A to je jen špičkou ledovce. Program vám poskytne více než 30 způsobů, jak se stát okamžitě úspěšnějším a výkonnějším manažerem! Jste-li v manažerské pozici,"Dokonalý lídr" je přesně pro vás. Zásady v něm obsažené skutečně fungují a mají velký vliv na budování kariéry. "Dokonalý lídr" vás naučí: - Plánovat a organizovat dosažení obchodního úspěchu - Najít si pokaždé ty nejlepší lidi - Vybudovat nadšený a efektivní tým - Vydělávat více peněz a dosáhnout prodejních cílů - Udržovat svůj tým motivovaný - Stát se lídrem, kterého chce každý následovat Představte si, že ti nejlepší lidé ve vaší firmě usilují o to, aby se dostali do vašeho týmu!!! To se může stát realitou, když si osvojíte techniky popsané v programu "Dokonalý lídr". (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Audioprogram "Tajemství úspěšné komunikace" vám prozradí strategie nejúspěšnějších vyjednavačů současnosti. Tyto strategie byly vyvinuty s pomocí nejznámějších řečníků a psychologů na světě. Komunikace není jen o slovech! Je daleko více o tom, jakým dojmem působíme na druhé! Chcete-li efektivně komunikovat, musíte mít na paměti, jak moc se navzájem lišíme a jak moc se liší vaše vlastní vnímání světa od vnímání jiných lidí. Povědomí o rozmanitosti musí být vaším průvodcem v komunikaci s ostatními. Tajemství úspěšné komunikace spočívá v umění přesvědčit druhé, účinně vyjednávat a dosáhnout dohody v každé situaci. Nesporným faktem je, že úspěšní lidé mistrně zvládají umění komunikovat. Když se nad tím, zamyslíte, pak musíte uznat, že těžko dosáhnete svého, když mlčíte, nebo se chováte ustrašeně a nesměle. Obsah: Jak efektivně komunikovat, aby vás druzí lidé poslouchali a respektovali? Jak působit na druhé, aby změnili své stanovisko a chování? Jak získat kontrolu nad rozhovorem? Jak přesvědčit ostatní, aby s vámi souhlasili? Jak jednoduše vyjednávat, abyste dosáhli to, co chcete? Jak dospět k porozumění s každým člověkem? Jak komunikují muži a jak ženy? Jak jednat se čtyřmi typy osobnosti? (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Audioprogram "Tajemství rychlého učení" vám pomůže: - naučit se metodu, díky které můžete přečíst knihu za 60 minut a pamatovat si 80% z toho, co jste četli - maximalizovat mozkovou kapacitu - naučit se rychle cizí jazyk tak, abyste se domluvili - zvýšit své IQ až o 25 bodů - přečíst až 1 000 slov za minutu a všechno si zapamatovat - proměnit učení na zábavnou činnost - pomocí svých přirozených schopností dosáhnout neuvěřitelných výsledků - naučit se jíst potraviny podporující duševní výkon Peter Drucker řekl, že jediná schopnost, která v novém století nikdy nezestárne, bude schopnost učit se novým vědomostem. Čím více budete vědět a znát, tím více budete schopni správně se rozhodovat! Vzdělávací systém ve školách je tak hrozný a tak nudný, že když tím vším projdeme, řekneme si: „Ještě, že už to mám za sebou. Už nikdy se nechci nic učit.“ Ale vzdělávání je jednou z věcí, které přináší opravdové potěšení, pokud je děláme dobře. Většina úspěšných lidí má klinicky diagnostikovanou dyslexii nebo hyperaktivitu. Přesto jsou neustále schopni podávat nadprůměrný výkon, protože dokážou proměnit svůj mozek na vysoce výkonný stroj. Po poslechu audioprogramu "Tajemství rychlého učení" to dokážete také! (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Audioprogram „Jak zdvojnásobit příjem" patří mezi nejoblíbenější přednášky Dana Millera. Problém nás lidí je v tom, že se zasekneme v bezpečné zóně a myslíme si, že je to správné. Pak si leccos přejeme, doufáme, toužíme, ale ... nic se nestane. Většina lidí nikdy nepřevezme iniciativu, aby si zvýšili plat nebo svoji pozici v kariéře. Pouze přijmou každoroční nárůst mzdy, který se vyrovná inflaci. Ale tento přístup není pro vás. V audioprogramu „Jak zdvojnásobit příjem" uslyšíte dobré nápady a způsoby, které jsou zaručené. Na vás záleží, jak rychle začnete jednat. I když se některým lidem může představa zdvojnásobení příjmů zdát nereálná, 7 principů představených v tomto audioprogramu vede jednoznačně k dosažení takového cíle. Některé z uvedených principů využívají lidé, kterým se během posledních 12 měsíců podařilo zdvojnásobit svůj příjem. Když budete dělat to, co dělají ostatní úspěšní lidé, nic na světě vám nemůže zabránit v dosažení stejných výsledků, kterých dosáhli oni. Tyto strategie byly používány po celá desetiletí, a stále přinášejí výsledky. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,V audioprogramu „Mluvte jako profesionál" se dozvíte, jak můžete zapůsobit na druhé lidi a ovlivnit je, aby vám byli nakloněni. Jsou zde předvedeny výsledky bohatých zkušeností a inovační přístupy k řečnictví s příklady cvičení, které se může naučit kdokoliv. Autor také popisuje účinný návod na jednoduchou přípravu veřejných projevů. Pomocí tohoto výukového programu se můžete naučit rychle vytvářet jasné a cílené poselství pro posluchače. Zjistíte, jak získat důvěru lidí, což je základem pro efektivní komunikaci za všech okolností. Naučíte se: - jak překonat trému - jak naladit svůj hlas, aby zněl dynamicky - jak správný oční kontakt pomáhá při získávání důvěry - kdy a jak je vhodné zdůraznit obsah komunikace pomocí humoru - jak efektivně eliminovat nežádoucí „vyplňovače" mezi slovy nebo větami - jak rychle uspořádat své myšlenky a proměnit je v ucelené zprávy - jak uplatnit svůj vliv a navázat kontakt - bez ohledu na to, zda hovoříte s jedním člověkem nebo stovkou lidí - jaké kroky podniknout ke změně svých komunikačních návyků - jak vypadá profesionální schéma hovoru, které nahradí nudné power-pointové prezentace (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Všichni se snažíme dosáhnout ekonomické nezávislosti a svobody. Občas zažíváme zklamání a začínáme si myslet, že tato svoboda není pro všechny. Ale pravdou je, že není tak obtížné získat finanční úspěch a budovat své bohatství. Jak plyne čas, získáváme stále více a více příležitostí, abychom dokázali vytvářet bohatství a hojnost. Ve skutečnosti jsme obklopeni větším bohatstvím, než kdykoli v naší historii. Skutečnou otázkou je, jak získat dostatečné množství pro sebe? Postupujte podle zákonů pro tvorbu vašeho finančního majetku, a přilákáte k sobě více peněz. Program "Absolutní zákony peněz" vznikl na základě průzkumu, proč někteří lidé dokážou snadno získat peníze a bohatství. Během rozhovorů s úspěšnými podnikateli a lidmi, kteří vlastním přičiněním dospěli k bohatství, bylo odhaleno tajemství spravování peněz. Existuje 20 absolutních zákonů pro úspěšné spravování peněz. A poslechem tohoto 64minutového programu se dozvíte: - jak se stát magnetem na peníze - jak okamžitě zvýšit své příjmy - jak odhalit hodnotu nemovitostí - jak vybudovat finanční pevnost (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Superkoučink vám pomůže vypracovat si vlastní strategický plán, díky němuž rychle zlepšíte kvalitu svého života a práce. Pomocí správných otázek, které si položíte, můžete nalézt řešení a rychle a efektivně se zaměřit na činnost nezbytnou k dokončení úkolů. Díky Superkoučinku objevíte tajemství: Sebe samého - jaké máte přednosti, vize, předurčení, a které dovednosti potřebujete k realizaci svých cílů. Svého oboru podnikání - jaká je vaše konkurence, kdo je váš zákazník, jaká je jeho charakteristika, jak využít své silné stránky a odstranit překážky na cestě k úspěchu. Vlastní produktivity - dozvíte se 7 způsobů, jak můžete zvýšit vlastní produktivitu, naučíte se pověřovat druhé nezbytnými úkoly, využivat jejich schopnosti a dovednosti. Vlastního podniku - jak si vypracovat vlastní marketingový plán, budovat osobní nebo firemní značku, zvýšit příjmy a maximalizovat zisk. Naučíte se, jak používat uvedené metody v jakémkoliv oboru podnikání nebo profese. Maximálně využijete svoji zvýšenou produktivitu a získáte více volného času pro své koníčky i své blízké. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Během života můžete ušetřit asi 20% peněz, které prochází vašima rukama, a to jen díky tomu, že umíte dobře vyjednávat. Dokud se nezeptáte, odpověď je vždy: "NE". Po poslechu audioprogramu „Jak úspěšně vyjednávat“ zjistíte, že kvalita vašeho života je ovlivněna tím, jaké máte vyjednávací schopnosti. Pochopíte, co je hlavní příčinou, proč lidé neumí dobře vyjednávat. Budete umět používat dva základní typy vyjednávání. Získáte pro sebe nejlepší cenu a nezáleží na tom, zda budete prodávat nebo nakupovat. Poznáte rozdíl mezi evropským a čínským způsobem uzavírání dohod. Naučíte se jednat z pozice moci. Budete uzavírat dohody typu výhra – výhra. Budete vědět, kdy je lepší vyhnout se vyjednávání. Chcete-li, aby vaše vyjednávání bylo maximálně účinné, potřebujete vědět: - Jak získat moc ( pokud ji nemáte) - Jak se připravit na jakékoliv jednání - Jak používat emoce při vyjednávání - Jak používat termíny ve svůj prospěch - Jak poznat a řešit základní problémy - Jaké výsledky můžete očekávat při vyjednávání (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Vychovejte šťastné, zdravé a sebevědomé děti! Budou vás milovat a respektovat! Budou vám říkat, že jste výjimeční rodiče! Největší lítost pociťují rodiče, kteří mají málo času na své děti. Udělejte si test rodičovských schopností. Položte si několik otázek: Jak si moje dítě vede navenek, mimo rodinu? Má moje dítě kamarády, kteří k nám rádi chodí na návštěvu? Je moje dítě úspěšné ve škole a v kolektivu? Nebojí se moje dítě říci mi vždy pravdu? Nikdy není pozdě na to, stát se výjimečným tátou nebo mámou. Poslechněte si 60-timinutový audioprogram "Tajemství výchovy skvělých dětí" a dozvíte se: Jak vychovávat děti s vysokou mírou sebedůvěry a sebeúcty Jak projevit lásku a citlivý přístup Jak rozpoznat a přijmout jedinečné rozdíly v povaze Jak budovat mosty k poctivosti a otevřenosti Jak držet děti stranou od drog, alkoholu a tabáku Jak budovat pocit spokojenosti se sebou samým Jak upevnit v dětech správné zdravotní a hygienické návyky Děti nejvíce reagují na osoby, které je milují bez výhrad. Proto právě vy máte největší šanci stát se samostatným zdrojem lásky, povzbuzení a opory pro své dítě. Audioprogram "Tajemství výchovy skvělých dětí" je jednoduchý průvodce pro výchovu dětí. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,„Tvůj čas a Tvůj život mají velkou cenu. Největší ztrátou času by bylo snažit se celé roky o něco, čeho můžeš dosáhnout za několik měsíců". Neuvěřitelně účinný motivační audioprogram, který si vyslechlo více než 2 000 000 posluchačů z celého světa! V ČR a SR jej používá např. realitní kancelář REMAX! Každý úspěšný člověk, ať v osobním nebo profesním životě, má své cíle. A také má dokonalý plán k jejich dosažení. V audioprogramu "Úspěch - to jsou cíle" se dozvíte, jak nastavit své cíle a jaké strategie použít k jejich rychlému dosažení. Budete mít mnohem větší kontrolu nad svou budoucností a začnete směřovat k naplnění a štěstí. Z obsahu: 21 strategií, které pomohou k dosažení jakéhokoliv cíle Myšlenky, které formují náš život a podporují kreativitu Proč si lidé nestanovují cíle? Lidé, kteří mají cíle, jsou 10x EFEKTIVNĚJŠÍ ! Význam touhy a soustředění Skuteční lídři mají vždy plán Jak zjistíte, co chcete? Štěstí - postupná realizace plnohodnotného snu Identifikace problémů, strastí a trápení Jak nalézt nelepší řešení Metoda odhalení vlastních tužeb Skutečná hodnota majetku a času Stáváme se tím, na co nejčastěji myslíme Goldrattova „Teorie omezení" Jak zvítězit nad největšími překážkami (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Přirozené schopnosti každého člověka jsou vrozené. Jsou naprogramovány v podvědomí. Vaším úkolem je objevit své přirozené schopnosti a pak je zbytek života rozvíjet. Většina lidí umírá ještě dříve, než "zazní jejich píseň". Nepotřebujete zázrak k dosažení ohromujících výsledků. Musíte pouze využít o něco více mozkového potenciálu, kterým již dnes disponujete. Takové menší zlepšení schopnosti myslet může neobvykle změnit váš život. Budete udiveni a překvapíte jiné lidi tím, co můžete dosáhnout během měsíců a roků, které jsou před vámi. Z obsahu: - Identifikujte své výjimečné schopnosti - Vše potřebné pro byznys se lze naučit - Jak poznat vlastní silné vlastnosti během několika minut - Nejsilnější technika pro zvýšení inteligence a kreativity - Co vám brání v tom, abyste byli nejlepší? - Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro jednotlivce - Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro 4 - 7 osob - Sebedisciplína - koncentrace na cíl - Metoda 10 cílů - nejúčinnější způsob hledání řešení - Zaměření na slabé versus silné činnosti - jak ušetřit čas - Vizualizace - přístup k neomezenému potenciálu - Vizualizace - síla představivosti, programování budoucnosti - Vizualizace - největší síla k pozitivním proměnám mysli - Nadvědomí - programovatelný superpočítač - Nadvědomí - cesta k nápadům a řešením - Štěstí & úspěch - kde je pravda ? - Flexibilita - moc je na straně osob disponujících informacemi - Flexibilita - nedovolte konkurenci, aby vás předběhla - V každém neúspěchu se skrývá zárodek úspěchu (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Určete si štěstí jako hlavní životní cíl, a potom vše ostatní zorganizujte tak, abyste tohoto cíle dosáhli. Existují 4 oblasti, které jsou rozhodující pro šťastné prožívání života. Jste – li nešťastní, pak to znamená, že jedna nebo více z těchto čtyř oblastí ve vašem životě není v rovnováze. Jsou to: - zdraví, energie a osobní kondice, což znamená, že si musíte dopřát dostatek času pro zdravý životní styl - vztahy a rodina, musíte strávit dostatek času s nejdůležitějšími lidmi ve vašem životě - kariéra, musíte dělat práci, která vás baví, která vás osobně naplňuje, která vám skutečně vrací to, co do ní vkládáte - finanční nezávislost, musíte mít kontrolu nad svými financemi, musíte pravidelně šetřit a investovat, musíte cítit, že jdete krok za krokem dopředu, k dosažení finanční nezávislosti Z obsahu: Zásady, kterými se řídí top 20 % lidí Jaké jsou klíče k finanční nezávislosti? Jaké návyky vedou k úspěchu? Brzda zvaná naučená bezmocnost Metoda, jak plánovat krátkodobě i dlouhodobě Čtyři způsoby, jak ihned změnit kvalitu života Test hodnotového žebříčku Jak učinit šťastným sebe i ostatní? Čtyři pilíře životní rovnováhy Jak zdvojnásobit produktivitu již za 1 den? (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,"Změňte svůj marketing, změňte svůj život!" Ať prodáváte jakýkoliv výrobek nebo službu, vaše schopnost účinně vstoupit na trh je jednou z nejdůležitějších schopností, kterou se můžete naučit. v "Absolutních základech moderního marketingu" se během 70 minut naučíte: - jak si určit a najít ideálního zákazníka - co jsou tzv."horká tlačítka", která rozhodují z 80% o tom, zda zákazník nakoupí - jak přilákat významnější a ziskovější zákazníky - jak dramaticky zvýšit prodej - jak získat převahu nad konkurencí Marketing nemusí být složitý, použijete-li jednoduché dovednosti, které se naučíte v tomto programu. Buďte nejlepší v tom, co děláte, a změní to váš život. Přineste opravdový užitek svým zákazníkům a odměna vás nemine. Získejte znalostí o efektivním marketingu, abyste dosáhli excelentních výsledků! Dan Miller je kanadským specialistou na řízení firem a budování týmů. Za svou práci získal bezpočet ocenění a v časopisu Adweek Magazine ho zařadili mezi 20 nejvlivnějších učitelů budování firemní kultury. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Radami představenými v audioprogramu "Absolutní základy finanční nezávislosti" se řídili milionáři, kteří se vypracovali vlastním úsilím. Říkáte si, jak je možné, že lidé jako vy se mohou stát finančně nezávislí? Chtěli byste poznat tajemství, jak proměnit neúspěch na úspěch? Je to jednodušší, než si myslíte. V programu "Absolutní základy finanční nezávislosti" se naučíte: - krok za krokem, jak postupovat k dosažení finanční nezávislosti - jak si nastavit cíle, plány a věnovat více prostoru tomu, co opravdu chcete v životě dokázat - které osvědčené pilíře vedou k vybudování finanční svobody - že již máte k dispozici všechno, co potřebujete k naplnění vašich snů o nezávislosti Aplikací této praktické a osvědčené strategie okusíte finanční svobodu rychleji, než jste považovali za možné. Autor vyzkoušel účinky této strategie sám na sobě, když začínal po krk v dluzích. Uplatňováním zásad uvedených v programu byl schopen naplnit své finanční sny. Představené strategie jsou tak jednoduché. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Bohatí mají cíl, chudí jen 3%, jak jej stanovit? Kde jsou nejčastější chyby ve stanovování cílů? 3 nejdůležitější oblasti: BYZNYS, KARIÉRA, FINANCE -nejdůležitější otázka. A co v důchodu? -kolik potřebujeme na důchod: -tři hlavní úkoly -jak si naprojektovat budoucnost? 3 nejdůležitější oblasti:RODINA -vztahy: rodina, přátelé, děti – co je pro ně nejlepší? - kdo nás nejvíce ovlivňuje 3 nejdůležitější oblasti: ZDRAVÍ -nejdůležitější vypěstovaný návyk -jak si podrobit strach? SHRNUTÍ: Stanovte si velké cíle. Napište plán, jak jich dosáhnout. Určete si tři nejdůležitější činnosti, které můžete vykonávat denně, aby vás přiblížily k vašim cílům. Naučte se disciplinovaně hospodařit s časem. Naučte se říkat NE všem, kdo vás chtějí odvést od dosahování vašich nejdůležitějších cílů.Když jste v práci, pracujte celou dobu. Pamatujte, že v sobě máte potenciál. Dokážete mnohem více než žít běžný, nudný život bez cíle. Váš mozek ukrývá větší tvůrčí schopnosti, než jaké jste dosud využili. Schopnost vytvářet nápady, které vám dopomohou k úspěchu, je neomezená. Vaši kreativitu stimulují tři věci: Je to silná touha dosáhnout cíle Je to naléhavost vašich problémů Jsou to trefné otázky, které si kladete Čím silněji se soustředíte na dosažení svých cílů, na řešení svých problémů nebo na zodpovězení těžkých otázek ohledně vaší kariéry a osobního života, tím jste bystřejší. Vaše mysl pak pracuje lépe, aby vám pomohla dosáhnout úspěchu, který vás čeká v budoucnu. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Základní heslo pro obchodního zástupce zní: Buď připraven. Snad v žádné jiné profesi se tolik nevymstí amatérismus, jako právě u obchodního zástupce. Improvizovat na bojišti se nevyplácí a ztráty z promarněných šancí lze vyčíslit téměř na korunu přesně. Špičkový obchodní zástupce ví, že 80 % úspěchu tvoří příprava. Dobrá zpráva je, že všechny dovednosti kolem úspěšného uzavírání transakcí se lze rychle naučit. Obsah: - Prodej jako profese - Jak si naplánovat a realizovat dvojnásobek transakcí - Cíle - zisky - prodej - Propočet hodinové sazby práce - Detailní plánování prodeje - Zdokonalování činností - Analýza procesů prodejce - Omezující faktory - Plánování schůzek - Proces uzavírání transakcí - Účinné přesvědčení zákazníka ke koupi - Neúplná nabídka a nevhodná příprava - Nezbytné vědomosti prodejce - Potvrzování termínů - Kdy je perfekcionismus překážkou (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Audioprogram " Jak vydělávat v době recese" je pro každého majitele firmy průvodcem v bludišti změn a osvědčenou cestou ven. Během hodiny získáte správný náhled a rady, jak porazit recesi. Audioprogram "Jak vydělávat v době recese"vám představí vítězné techniky: - jak se rychle odrazit od jakékoliv situace a již nikdy se nedostat zpět - jak si nenechat ujít žádnou další příležitost k zisku - jak si vytvořit klíčový plán potřebný k úspěchu - jak praktikovat "myšlení od nuly" - jak zlepšit 7 klíčových oblastí v byznysu - jak si otestovat vlastní "marketingový mix" - jak využít "řeč čísel" - jak určit klíčové produkty, služby, zákazníky a oblasti prodeje - jak vytvořit vítězné strategie zákaznického servisu-aniž byste museli dát sbohem svým ziskům -jak se stát vůdcem místo následování, ať jste šéfem nebo zaměstnancem (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Každá osobnost, majitel firmy nebo manažer se potýká neustále s překážkami, potížemi, dočasnými neúspěchy a zklamáním. Vaše reakce na nepříznivou situaci rozhodne o tom, zda se posunete vpřed nebo vzad. Chcete mít schopnost řešit jakýkoliv problém klidně a efektivně? Chcete být samostatná osobnost a inspirovat druhé? Pokud ano, pak právě teď je čas změny! Naučte se řešit problémy ihned. Když budete poslouchat audioprogram "Co dělat v době krize", naučíte se, jak: - zachovat klid v každé situaci, ať se děje cokoliv - učinit promyšlená rozhodnutí, když všichni kolem panikaří - komunikovat jasně a autoritativně - rozeznat a odstranit překážky, které mohou blokovat řešení problému - vyřešit problém s propadem obchodních výsledků - rychle generovat tržby, výnosy a cash flow, i když se to zdá nemožné - zůstat pozitivní a soustředěný - stát se vzorem pro ostatní - převzít úplnou kontrolu nad svým životem Rady obsažené v tomto programu vedou k příznivým výsledkům v podnikání stejně jako v osobním životě. Nezáleží na tom, jaké problémy máte, ale jak na ně reagujete. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Jak získáte ty nejlepší zákazníky? Poslechněte si dvouhodinový audioprogram „Zákazníci – jak je získat a neztratit“. Ujistěte se, že vydáváte energii správným směrem a ne na to, co zákazníci nechtějí a proto ani neocení. Naopak udělejte maximum pro to, abyste získali a udrželi zákazníky, kteří vám budou přinášet nejen zisk, ale také k vám přivedou své známé a přátele. Zaměřte se na zákazníky, které již máte a budujte jejich loajalitu. Je to levnější než hledat stále nové zákazníky. Projděte úspěšně zkouškou zvanou „druhý prodej“ – protože teprve ten ověří, zda jste zákazníka opravdu získali a poskytli mu to, co očekával. Buďte vnímaví a nezastrašujte zákazníka razantním osobním projevem. Zákazník nemá rád příliš extrovertního prodejce. A nakonec postarejte se o to, aby od Vás odcházeli pouze ti zákazníci, kterých se sami chcete zbavit. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Používáním uvedených zákonů a pravidel v praxi můžete v nadcházejících měsících dosáhnout více, než většina lidí v průběhu celého života. Nejdůležitější vlastností, kterou v sobě můžete rozvinout k dosažení životních úspěchů, je návyk začít jednat v souladu se svým plány, cíli a nápady. Čím častěji to budete zkoušet, tím rychleji dosáhnete úspěchu. Mezi počtem věcí, které zkoušíte, a vašimi úspěchy v životě existuje bezprostřední souvislost. Pouze výjimečné výsledky budou na trhu odměněny. Za průměrnou efektivnost můžeme počítat jen s průměrnou odměnou. Nižší efektivnost nám zaručí pocit porážky a frustrace. Z obsahu: - test vašich schopností - jak se stát expertem ve své branži - jak vytvořit efektivní kolektiv - jak získat důležité lidi - jak naplánovat budoucnost - klíče k pocitu štěstí, sebedůvěry, síly a dobré nálady - stanovení priorit - jak předvídat důsledky - jak se nastartovat k provedení jakéhokoliv úkolu - jak se naučit ovládnout všudypřítomný strach? - teorie omezení - jak zvýšit vlastní kreativitu? (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Pokud je Váš příjem závislý na schopnosti uzavírat obchod: - jak máte přesvědčit lidi, aby se definitivně rozhodli? - jak zabránit větě: "Ještě si to rozmyslím..." - jaké jsou správné otázky pro uzavření obchodu? - jak přesvědčit různé typologie zákazníků? - jak reagovat na zákazníkovo: "Ještě se podívám vedle..." - jak vytvořit u zákazníka neodolatelnou touhu? - jak a kterým situacím se musíte vyhnout? - na co neustále myslí nejlepší prodejci? - 5 způsobů, jak vytvořit MEGAdůvěryhodnost - námitky znamenají zájem - vaše nejvýznamnější přednost je schopnost vydělávat - průměrný prodejce pracuje jen 1, 5 hodiny denně - 7 technik uzavírání prodeje - práce s lidmi, kteří nesouhlasí s cenou produktu - 6 nejčastějších námitek a správné odpovědi Základ: 1. Rozhodnutí být nejlepší (Profesionál = ten, kdo pracuje za peníze) 2. Porazit strach z odmítnutí a kritiky 3. Být "Převodníkem nadšení" 4. Nejlepší prodejce - odborník na vztahy 4. Umět uzavřít obchod (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Tento program je právě pro Vás, pokud: - jste neustále v psychickém tlaku kvůli své finanční situaci - máte pocit, že vyděláváte dost a přece nestíháte platit své účty - celý den přemýšlíte o zajištění peněz na pokrytí svých závazků - vybíráte poštovní schránku s obavami z nečekaných výdajů - nedokážete se obejít bez půjček a kreditních karet Audioprogram "Jak se dostat z dluhové pasti" je navržen tak, aby vám v několika krocích ukázal cestu k finanční nezávislosti: - pomůže vám podívat se jinak na své příjmy - dokážete reálně zhodnotit svoji finanční situaci - vytvoříte si plán, s jehož pomocí rychle opustíte červená čísla - budete mít své peníze pod kontrolou - otočíte příliv finančních prostředků ve váš prospěch Existuje mnoho věcí, které můžete rychle a efektivně udělat pro dosažení svých finančních cílů. Je to mnohem jednodušší, než si myslíte! Metody a strategie, představené v tomto programu, jsou tak silné, že dokážou oživit vaše finance. Zní to až příliš dobře? Ano, ale taková je skutečnost. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Výběr nevhodných zaměstnanců může kritickým způsobem omezit růst a úspěch vašeho podniku, nebo může vést dokonce k uzavření podniku, který měl všechny předpoklady růst a prosperovat. Naopak schopnost přitáhnout a udržet si skvělé lidi vám ušetří spoustu peněz a zajistí hladký chod podniku. Audioprogram „Jak si najímat a udržet dobré zaměstnance" vám pomůže: - najít ty nejlepší lidi, aby pracovali pro vás - ujasnit si, kde je máte hledat - definovat, co přesně očekáváte od uchazečů - vytvořit dobré pracovní místo - vést efektivní výběrové pohovory - správně vyhodnotit jednotlivé kandidáty na pracovní pozici Jedno z pravidel pro dobrý nábor je: najímejte pomalu a propouštějte rychle. Už jste přijali nějakého člověka rychle, bezmyšlenkovitě? Jak často byly výsledkem takového rozhodnutí problémy? Udělat chybu není zlé, pokud se z ní něco naučíme, ale neopakujme ji. Špatný výběr je velmi nákladný. Za prvé, ztrácíte čas. Čas, který strávíte pracovním pohovorem, najímáním a školením toho člověka, aby se zapracoval. Pak jsou tu také vaše ztracené peníze. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Jedinou konstantou v dnešním životě je změna a rychlost změn se zvyšuje. Schopnost být kreativní a pokrokový v tom, jak posloužit vašim zákazníkům lépe a rychleji, je klíčem k prolomení všech bariér úspěchu v jakémkoliv podnikání. Neexistují žádná omezení v tom, čeho můžete dosáhnout, pouze hranice, které si vy sami stanovíte ve své mysli. Z obsahu: Jaké jsou znaky výkonného vůdce? Jak vybudovat vítězný tým? Jaké image lidé důvěřují? Typologie škůdce týmu Jak motivovat pomocí pozitivního očekávání? Jak najít a využít konkurenční výhodu? Jak dotahovat (i cizí) nápady do konce? Síla informace a rychlého jednání Klíčové dovednosti týmu Význam ranních porad – kdo/co dělá ? Proč je nutné dobře znát konkurenci? Tři způsoby, jak vyhrát boj o zákazníka Síla kolektivní kreativity: „Co musíte udělat pro vyšší obrat?“ Nebezpečí malých marží (3 návody na zvýšení prodeje) Proč se odpovědi se mění Jak vytvořit to nejcennější – skvělou pověst? Jak lze zabezpečit klíčové oblasti v byznysu? Jaké jsou zásady finančního růstu? Rychlost jako trumf vůči konkurenci Jak využít stížnost zákazníka na zvýšení jeho loajality? Jak proměnit myšlení v nástroj útoku? (knihydobrovsky.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. (alza.cz)

Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky.Sacharidové vlny Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky.Plán na míru pro každéhoTato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) - snadný, základní, turbo a fit - takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje na volby - včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise - které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase.Recepty pro váš osobní plánAutor rovněž představuje chutné a snadné recepty, aby vás donutil lépe jíst a motivoval vás. Rovněž popisuje příběhy ostatních, které vás mohou inspirovat k tomu, abyste psali svůj vlastní příběh - který bude trvat po celý zbytek vašeho života!Chriss Powell říká:"Pokud chcete výsledky - přejete si zhubnout a změnit svůj život - musíte o tom přestat přemýšlet a začít konat! Ve svých rukou držíte mapu k neuvěřitelné cestě za úspěchem a já budu po celou dobu při vás - budu vám fandit na cestě za vaším cílem. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Zdá se, že to bude skvělá cesta jak pro vás, tak pro mě." (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Díl 5. ze série - Deník dobrého detektiva. Profesor Kamil Puiskailer je odsúdený za vraždu manželky na trinásť rokov. Je internovaný na cele číslo 17. S tromi vrahmi. Riaditeľ väznice sa rozhodne využiť jeho matematické vedomosti na prípravu vlastného syna na maturitnú skúšku. Všetko dobre dopadne a za odmenu prevelí profesora z mangľovne do administratívy. Profesor začína z dlhej chvíle písať pamäti. Denník v červených doskách. K jeho zápiskom sa zhodou náhod dostáva detektív Krauz. Z textu denníka pochopí, že na profesorovom odsúdení nie je niečo až tak úplne v poriadku. Poprosí kolegu a priateľa Chosého o pomoc. Začína sa pátranie po pravde na vlastnú päsť... (knihydobrovsky.cz)

Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky. Sacharidové vlny Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky. Plán na míru pro každého Tato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje na volby – včetně více než dvaceti nových cvičení s názvem 9minutová mise – které přinášejí maximální výsledky v minimálním čase. Recepty pro váš osobní plán Autor rovněž představuje chutné a snadné recepty, aby vás donutil lépe jíst a motivoval vás. Rovněž popisuje příběhy ostatních, které vás mohou inspirovat k tomu, abyste psali svůj vlastní příběh – který bude trvat po celý zbytek vašeho života! Chriss Powell říká: „Pokud chcete výsledky – přejete si zhubnout a změnit svůj život – musíte o tom přestat přemýšlet a začít konat! Ve svých rukou držíte mapu k neuvěřitelné cestě za úspěchem a já budu po celou dobu při vás – budu vám fandit na cestě za vaším cílem. Vy si vybíráte zdravou změnu a já si vybírám vás. Zdá se, že to bude skvělá cesta jak pro vás, tak pro mě.“ (patro.cz)

Kniha - autor Chris Powell, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý rok touží miliony diváků vidět Chrise Powella a jeho přeměny v show Extrémní úbytek váhy. Nyní Chris na základě filozofie úbytku váhy, kterou představil ve své nejprodávanější knize Zvolte si hubnutí, sestavil plán přeměny, jímž se mohou řídit všichni, kdo si uvědomili, že více možností přináší déletrvající výsledky. Sacharidové vlny Hlavním tématem této knihy je sacharidový plán, který nakopne váš metabolismus tím, že střídáte dny s nízkým a vysokým obsahem sacharidů. Nikdy předtím jste to nezkoušeli? Nevadí. Autor vám poskytuje všechny informace, které potřebujete, abyste mohli začít a brzy viděli první výsledky. Plán na míru pro každého Tato kniha vám přináší čtyři různé způsoby (cykly) – snadný, základní, turbo a fit – takže si každý z vás najde plán, který mu bude nejlépe vyhovovat. Chris také ví, že se úbytek váhy zastaví, když jsme naštvaní a otrávení, proto se zaměřuje... (alza.cz)

Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější… (knihydobrovsky.cz)

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo.Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí:Mějte se rády a pochvalte se!Hodně spěte a taky někdy lenošte!Nestresujte se kvůli maličkostem!Nezapomínejte na své přátele!Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Víte, že: Hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě a správném pohybu? Ovoce zpomaluje hubnutí?Mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné? S vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete? Při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu? V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se osvědčila při hubnutí a udržení přiměřené váhy. Informace vycházejí z prověřených principů ájurvédské celostní medicíny a nových vědeckých poznatků. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Chcete zhubnout? Udržet si postavu? Přitom si nezničit zdraví a vyhnout se častému jojo efektu? Nové a zaručené diety se objevují s železnou pravidelností. Při podrobnějším pohledu jsou mnohé z nich jen oprášené a marketingově navoněné staré známé. Redukce váhy by měla vždy probíhat postupně, vyžaduje rozumnou změnu jídelníčku a celkově životního stylu. Metoda „dlouhý bič a malý dvůr“ platí pořád, ale všichni si to chceme nějak ulehčit. Jaké jsou výhody a nevýhody nejznámějších diet? (knihydobrovsky.cz)

Která z žen by neznala obávaný jojo-efekt? Celoživotně bojujete s váhou, a když už se konečně dostanete na tu svou vysněnou, najednou se váha „zhoupne“ a jste tam, kde jste byly. Můžete začít nanovo. Lhali bychom, kdybychom vám tvrdili, že boj s nadváhou bude nyní „procházka růžovým sadem“. Bude to dřina, ale poradíme vám, jak tu dřinu zvládnout co nejlépe a pokud možno s dlouhotrvajícím účinkem. Jak říká autorka této publikace: „Každá z nás s něčím v životě bojuje, a my, které bojujeme s nadváhou, bychom si měly uvědomit, že hubnutí není sprint, ale běh na dlouhou trať.“ A proto radí: Mějte se rády a pochvalte se! Hodně spěte a taky někdy lenošte! Nestresujte se kvůli maličkostem! Nezapomínejte na své přátele! Dejte si občas skleničku vína, kávu, čokoládu a užijte si to! (patro.cz)

Začínáte hubnout každé pondělí v měsíci, prvních čtrnáct dní v lednu a pět dní před odjezdem na dovolenou? Ale stejně si rok co rok kupujete o číslo větší plavky a ze zkušební kabinky se plížíte s pocitem mamuta stiženého akutní celulitidou? Šest kilo dělá rozdíl mezi pěknou ženou a fatální šťabajznou. Zahoďte šest dietních hříchů a naučte se u hubnutí myslet hlavou! Už teď jste bohyně, jasné? Jen z vás uděláme bohyni o dvě čísla skladnější… (patro.cz)

Už před 3 500 lety využívali Mayové, Aztékové a Inkové chia semínka jako zdroj energie i jako prostředek k uzdravování a omlazování. Bývala nejcennější obětínou přinášenou tamním božstvům. V dnešní době se chia semínka považují za superpotravinu, protože vedle sytící funkce plní i úlohu spolehlivého prostředku chránícího před nemocemi a přispívajícího k uzdravování, kráse a omlazování, což dosvědčují světoznámé osobnosti jako například Gwyneth Paltrow, Oprah Winfrey nebo Orlando Bloom. Je v nich totiž obsaženo o 70 % více proteinů než v sóji, o 25 % více vlákniny než ve lněném semínku, o 30 % více antioxidantů než v borůvkách, dostatek organismem snadno zužitkovatelného vápníku, a navíc vzácné mastné kyseliny omega-3 a omega-6 i vitamíny řady B.Chia semínka udržují hladkou a svěží pleť, podporují růst a lesk vlasů. Z nich připravená jídla a nápoje jsou mocným energetickým zdrojem, současně však napomáhají k redukci váhy a dosažení štíhlosti. Zkušená autorka neopominulaseznámit čtenáře s recepty na přípravu polévek, pokrmů, sladkostí, salátů a nápojů, které kromě už uvedených kladů navíc ještě zmírňují problémy například se štítnou žlázou, oběhovým ústrojím či pálením žáhy. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor David Frej, 184 stran Víte, že: Hubnutí závisí na motivaci, vyvážené stravě a správném pohybu? Ovoce zpomaluje hubnutí?Mléčné výrobky včetně jogurtů zahleňují a nejsou při hubnutí vhodné? S vyšším příjmem zdravých tuků snadněji zhubnete? Při hubnutí máte méně pít, neboť velké množství tekutin zatěžuje ledviny a podporuje nadváhu? V této knize najdete jednoduše formulovaná a praktická doporučení, která se osvědčila při hubnutí a udržení přiměřené váhy. Informace vycházejí z prověřených principů ájurvédské celostní medicíny a nových vědeckých poznatků. (alza.cz)