Domácí cvičení 4 - holomková stanislava

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (knihydobrovsky.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně. (knihydobrovsky.cz)

Zkuste Smoothie bowls - misky plné zdraví a lahodné chuti! Kniha Smoothie bowls přinaší 40 lahodných receptů hotových do 15 minut z běžně dostupných surovin. U každého receptu najdete znázornění nutričních hodnot a QR kód, díky kterému si do mobilního telefonu můžete načíst nákupní lístek se surovinami. Díky kroužkové vazbě lze knihu pohodlně rozložit na pracovní desce kuchyňského stolu a její použití je tak velmi praktické. (patro.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (knihydobrovsky.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá. (knihydobrovsky.cz)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 88 stran Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině. Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví. (alza.cz)

Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsme zařadily velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, které mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Usnadněte si uzdravení! Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (knihydobrovsky.cz)

Posilovacím stojanem Power Rack výrobce Capital Sports nabízí ideální tréninkový základ pro každou domácí posilovnu a budování svalstva. Posilovací klec nabízí nepostradatelný základ pro cvičení se závažím a vlastní váhou. Klec je kompletně složená ze solidní, práškem potažené oceli, přičemž se podle přání dá otevřít na stojan (tzv. Power Rack). Zařízení nabízí možnost procvičení rozdílných skupin svalstva, především cviky s tyčemi se závažím a zdvihy vlastní váhy. Na cvičení se závažím jsou k dispozici 2 jističe, jejichž výše se dá individuálně nastavit (až 20 výškových pozic). Na pravý jistič lze připevnit 2 dodané tyče na zdvihy, což umožňuje provádět zdvihové cvičení bez pomoci tréninkových pásů. Horní zdvihová tyč nabízí různé možnosti úchopu (zápěstní, zádový i kladivový úchop). Tyč o šířce 120 cm, která je vhodná pro začátečníky i pokročilé se nachází ve výšce 2,10 m, aby na ní mohli cvičit i vyšší lidé. Další flexibilita přístroje je přítomna ve 4, na rohových sloupech připevněných a samostatně výškově nastavitelný J-hácích, což umožňuje trénink v kleci i před ní. Háky s lavicí umožňují známé zdvihací cvičení s tyčí se závažím. Na zadní straně klece lze dokonce upevnit i kladku, čímž se z něj stane úplný fitness posilovací stroj. Stabilní ocelová konstrukce s práškovou barvou a modrými J-háky vás přesvědčí o své profesní zaměřenosti. Přístroj unese až 300 kg, aniž byla narušena jeho stabilita. Prosím, mějte na vědomí, že Power Rack je dodáván jako montážní sada, kterou musíte smontovat na vámi zvoleném místě. (electronic-star.cz)

Kniha - autor Kateřina Honová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kateřina Honová, 152 stran Usnadněte si uzdravení! Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (alza.cz)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně. (alza.cz)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 132 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (alza.cz)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (alza.cz)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá. (alza.cz)

LILY Jóga podložka na cvičení od značky Spokey. Vyrobena z polyuretanu a gumy. Vhodný pro cvičení jógy, pilates, protahování i rehabilitace. Protiskluzové a tlumicí vlastnosti. Rozměry 180 × 66 × 0,4 cm. (mall.cz)

Skladbičky vznikaly podle potřeby žáků zlepšit tvoření tónu a tím i funkci pravé ruky, zlepšit pozici prstů na hmatníku a zdokonalit základní prvky kytarové hry. Každá skladbička má tedy určitý metodický záměr. Technika hry, která je zde charakterizována častějším vydržováním prstů levé ruky na strunách s prozníváním strun a v pravé ruce "následnou přípravou" a hrou ze strun, umožňuje již od úplného začátku lepší a konkrétnější výrazové prostředky pro přednes s adekvátní artikulací. Nejsou to ale etudy, které by měly techniku hry rozvíjet, nýbrž přednesové skladbičky, ve kterých je konkrétní zlepšená technika hry začleněna do muzikálního přednesu. Proto je potřeba skladbičky nejen "odehrát", ale přitom také podporovat spontánní dětskou muzikalitu. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Věra Ovečková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je určena především dětem předškolního věku a prvňáčkům. Mohou ji využívat nejen rodiče, ale také učitelé v mateřských a základních školách a speciální pedagogové. Obsahuje grafomotorická cvičení, která učí jemné pohyblivosti ruky, důležité pro základ psaní v první třídě, a vede dítě rovněž k orientaci v čase a prostoru. Jednoduché matematické úlohy rozvíjí schopnost určovat počet a porovnávat velikosti. Rovněž je kladen důraz na postřeh, rozlišení tvarů i barev. V pracovních listech jsou použity pojmy z běžného života, aby dítě mohlo pracovat se známými slovy a obrázky. Hravou formou je zde spojen pohyb s říkankou, což je velmi důležité pro lepší a trvalejší upevnění získávaných schopností a dovedností. Kniha by měla dětem pomoci rozvinout nejen motorické, ale i orientační schopnosti, a zároveň přinést příjemné chvíle plné užitečné zábavy! (alza.cz)

Je prioritně určena k rozvoji jazykových kompetencí mluvení, poslechu, čtení. Poskytuje mnoho námětů ke skupinové práci či práci ve dvojicích. Umožňuje důsledné budování a procvičování základů slovní zásoby a frazeologie, názorně prezentuje základní gramatické jevy – vše v reálném jazykovém kontextu. Respektuje potřebu názornosti – procvičované a upevňované učivo je doprovázeno zajímavým obrazovým materiálem. Učebnicovou sadou provází motivační postavičky: Kouzelník a skřítci, chlapec Robert, jeho pes Bad a angličtí kamarádi. Audio nahrávky na webu didaktis.cz. (knihydobrovsky.cz)

Míč Sedco Wall BallSedco Wall Ball je určen pro funkční trénink a je kombinací klasického medicinbalu a míče speciálně upraveného pro posilování. Wall Ball je vyroben z velmi odolné syntetické kůže, odolné jsou rovněž nylonem tkané zdvojené švy. Výplň míče je tvořena směsí pěny, gumy a železného písku. Syntetická kůže míče je odolná vůči vlhkosti, cvičení se tak dají provádět jak v uzavřeném prostředí, tak ve venkovním prostředí. Odolné provedení a konstrukce míče zajišťují, aby míč zůstal stabilní a vyvážený i po několikanásobných nárazech či dopadech. Wall Ball je perfektní pro funkční trénink. Poslouží ke zvyšování fyzické kondice, nabírání svalové hmoty a je ideální pomůckou ke komplexnímu posilování při využití vlastní hmotnosti. Poslouží také jako pomůcka při rehabilitaci. Technický popis:- značka: Sedco- Průměr: 34 cm- Hmotnost: dle výběru- Povrch z odolného PVC- Snadno se čistí- Ideální pro fitness centra (fitvyziva.cz)

Kniha – autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Navigační cvičení je nejvíce prodávanou cvičebnicí RYA. Je oficiální doporučenou učebnicí pro všechny typy kurzů RYA a obsahuje vše, co je třeba k zodpovězení otázek a vyřešení cvičení zde uvedených. Tato cvičení jsou základní praxí pro každého, kdo vyplouvá na moře. Otázky jsou řazeny od základních znalostí pro začátečníky a postupně se s narůstající obtížností stávají výzvou i pro zkušené navigátory. Publikace obsahuje 14 sekcí cvičení a 14 sekcí odpovědí, 2 cvičební mapy a 78 cvičných extraktů z almanachů. Každá sekce má v průměru 10 obrázků. Kniha Navigační cvičení RYA byla napsána a sestavena tak, aby vám pomohla zdokonalit vaše námořní a navigační dovednosti. Je také vynikajícím doplňkem k teoretickým kurzům RYA Day Skipper a RYA Coastal Skipper/Yachtmaster. V každé kapitole jsou otázky seřazené od těch... (alza.cz)

Diktáty a praktická cvičení jsou vhodným doplňkem k procvičení a ujasnění si učiva 4. ročníku. K jednotlivým problematikám se vztahují přehledná základní pravopisná a mluvnická pravidla. Součástí příručky je klíč ke všem cvičením. (knihydobrovsky.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:modrádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Diktáty a praktická cvičení jsou vhodným doplňkem k procvičení a ujasnění si učiva 4. ročníku. K jednotlivým problematikám se vztahují přehledná základní pravopisná a mluvnická pravidla. Součástí příručky je klíč ke všem cvičením. (patro.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:šedádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:fialovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:zelenádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:červenádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:růžovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Yoga PVC 4 Mat je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Yoga PVC 4 Mat Vašim nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr : 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost : 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:oranžovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:modrádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:červenádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:šedádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:fialovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:růžovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:oranžovádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma, nebo ve fitness centru, využijete určitě praktickou podložku, která vás bude izolovat před chladem a zároveň chránit vaše klouby. Jednobarevná protiskluzová podložka Print PVC 4 Mat je na vrchní straně potištěna výraznými květinovými motivy. Je vyrobená z měkkého na dotek velmi příjemného PVC s oboustranným jemným strukturováním a tloušťkou 4 mm. Její rozměr je 173 x 61 cm. Po cvičení podložku snadno srolujete do nízkého válečku a přenesete v praktickém popruhu, který je součástí balení. Podložku nabízíme ve více barevných variantách. Při cvičení jógy, pilates, aerobiku a dalších sportovních aktivitách bude podložka Print PVC 4 Mat Vaším nepostradatelným pomocníkem. Parametry: Rozměr: 173 x 61 x 0,4 cm Hmotnost: 0,9 kg Materiál: PVCParametry:barva:zelenádélka:173 cmMateriál:PVCŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Trefl Domací mýdlárna Science 4 you Science 4 you je sadou materiálu pro výrobu mýdla různých tvarů. Materiál je připraven pro tři varianty. Přednosti: trénuje zručnost a trpělivost rozvíjí kreativitu Obsah balení: vzdělávací knížka, barvivo a aroma základní mýdlo, pipeta, silikonové formičky špachtle, rukavice Kupte dětem výrobnu voňavých mýdel! Vhodné pro děti od 8 let Rozměry balení: 23 x 22 x 6,5 cm (hracky-4kids.cz)

Startovací sada Farm World pomáhá dětem seznámit se s nejznámějšími druhy hospodářských zvířat. Pomocí základní sady pro farmaření se děti seznámí s nejznámějšími zvířaty na statku. Přírodně realistická zvířata Schleich láskyplně vymodelovaná s věrnými detaily vybízí ke kreativní hře dětí. Tak vznikají první příběhy ze statku, při kterých se děti nechávají unášet na křídlech fantazie. Krávy bučí v každé oblasti jinak. Svým vlastním způsobem napodobují dialekt sedláka.Obsah balení: 1x kráva, 1x oslík, 1x ovce, 1x kohout. Rozměr balení: 24,5 x 19 x 8,2 cm. (4home.cz)

Podložka na cvičení Lightmat II je nepostradatelným vybavením každého sportovce. Má tloušťku 4 mm a je protiskluzová. Díky tomu vám zaručí stabilitu a komfort při posilování, cvičení jógy nebo pilates. Navíc je jednoduše srolovatelná a můžete ji nosit všude s sebou. (gymbeam.cz)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 152 stran Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu. (alza.cz)

Kniha - autor Ivanka Devátá, 192 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha pro všechny, kdo mají rádi svěží humor Ivanky Deváté. Nejedná se zde o klobásky nebo koláčky, ale o další veselé historky ze života oblíbené spisovatelky a herečky a jejího bratra, které vás rozesmějí i potěší: příběhy z divadelního prostředí, ale i ze všedních dnů – rodinné legrácky, historky a komentáře... (alza.cz)