Cvičení při bolestech zad - jan hnízdil

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší výsledky. (knihydobrovsky.cz)

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší výsledky. (patro.cz)

V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckých metod, prostředkem, kterým věda uznává existenci materiálního světa, se stalo pátrání po objektivních příčinách potíží. Koncept medicíny založený na důkazech řeší pacienta jako objekt a nedoceňuje jeho subjektivní způsoby prožívání a psychosociální souvislosti obtíží. Léčení konkrétní nemoci pak často převažuje nad uzdravováním nemocného člověka. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad. (knihydobrovsky.cz)

V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckých metod, prostředkem, kterým věda uznává existenci materiálního světa, se stalo pátrání po objektivních příčinách potíží. Koncept medicíny založený na důkazech řeší pacienta jako objekt a nedoceňuje jeho subjektivní způsoby prožívání a psychosociální souvislosti obtíží. Léčení konkrétní nemoci pak často převažuje nad uzdravováním nemocného člověka. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad. (patro.cz)

eBook:,Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské techniky. Stejně tak svízelná a neúspěšná je pak i následná léčba. Na jejich vzniku se totiž podílí řada faktorů ústících do chronického přetížení možností organismu, stresu, jehož synonymem je i sedavý životní styl, nedostatek aktivní regenerace, případně nadváha. Východiskem z těchto obtíží pak v drtivé většině případů není užívání léků a opakované návštěvy lékařských specialistů, nýbrž právě komplexní psychosomatický přístup objasňující skutečné příčiny obtíží, motivující pacienty k využití vlastních zdrojů a k aktivnímu přístupu v péči o vlastní zdraví. Kniha obsahuje kromě části teoretické, věnované prevenci, včasné diagnostice a léčbě, i doporučení konkrétních pohybových programů, kompenzačních cviků a úpravy životního stylu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha nabízí pestrý zásobník vyzkoušených her a cvičení v přírodě, které přispívají ke zlepšení kondice dětí, a tím i k udržení a rozvoji jejich zdatnosti. Je orientována pro děti od 8 let až po pubertu. Paleta těchto aktivit je využitelná při tréninkových soustředěních, na školách v přírodě, táborech, při hodinách TV a podobně. Nabídka aktivit je doplněna i aktivitami regeneračního typu a náměty některých každodenních rituálů, kterými můžeme zpříjemnit a zpestřit každý den kurzu či školy v přírodě. (knihydobrovsky.cz)

Když jsem před lety navštívil psychiatra, abych zjistil, jestli je moje chování normální, paní doktorka mi pověděla, že trpím směsicí grafomanie, spasitelského komplexu, aktivizmu, naivizmu, idealizmu, exhibicionizmu, občasných depresí i dalších duševních nemocí a osobnostních poruch. Prášky mi tehdy žádné nedala. Prý moje články ráda čte a bylo by škoda mne tlumit. Od té doby uběhla řada let. Kdo ví, jak na tom dneska vlastně jsem. Až si přečtete Zaříkávače nemocí, uděláte si obrázek o mojí diagnóze sami. Zaříkávač nemocí je sestavený z textů, komentářů a rozhovorů, věnovaných nemocem lidí, vrcholového sportu, politiků i celé společnosti. Datují se od roku 2010, kdy vyšla knížka Mým marodům, do současnosti. Do knížky jsem přispěl i pestrými fotografie z mého pestrého života. Kniha Zaříkávač nemocí byla nominována na cenu Český bestseller za rok 2014. (patro.cz)

Akcionáři farmaceutických firem, obchodníci se zdravím a vůbec všichni, kdo tahají za páky práškovacího stroje současného zdravotnictví, nechť se chrání knihu Mým marodům byť jen otevřít. Četba autorových sloupků, fejetonů a glos má totiž účinky pro ně zcela nežádoucí, a mohla by jim tudíž lehce přivodit těžké srdeční selhání, náhlou mozkovou příhodu nebo jen nutkavé svrbění dlaní. A kdoví jak by dopadli, kdyby se pak s řečenými potížemi svěřili do péče té své, biotechnologické medicíny, která sice přičinlivě léčí, avšak raději neuzdravuje, neboť permanentní pacient je zlatý důl, kdežto ze zdravého nic nekápne. PopisKnižní výběr z článků a úvah MUDr. Jana Hnízdila lze naopak vřele doporučit všem, kteří si považují zdraví vlastního i zdraví společnosti a jsou ochotni pro ně něco udělat. Mohou si být jisti, že je četba nejen poučí, nýbrž i povzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar psát přístupně a srozumitelně a navíc i s vtipem, elegancí a humorem, ať už je řeč o záludnostech úzce odborných, nebo o věcech obecnějšího dosahu, o lékařství, o sportu či o politice. A jak se sluší na vyznavače psychosomatiky a celostního pohledu na člověka, nikdy nezapomíná uvádět zcela konkrétní příklady a pronikat do všech zákoutí životních příběhů. "Lékař je člověk, který podává léky, o nichž ví jen velmi málo, k léčbě nemocí, o nichž ví ještě méně, lidem, o nichž neví vůbec nic". Voltairova slova vystihují paradox biologické medicíny, jež vychovává špičkové specialisty, pro něž je porozumění nemoci důležitější, než porozumění pacientovi. Za obrovských nákladů tak medicína stále méně přispívá ke zlepšení zdraví. Loni (rok 2004) překročily náklady na léky v ČR 55 miliard korun. Počet občanů obávajících se o své zdraví se přitom stále zvyšuje, v roce 2005 obavy vyjádřilo 42 procent lidí. Něco tu zkrátka nehraje. Problém není jen v tom, jak se ve zdravotnictví plýtvá. Problém je v samotném základu biologické medicíny, v úzkém zaměření na chorobu, v ignorování celostního, komplexního přístupu k člověku ve zdraví i nemoci. Úryvek z úvodu: Ani v nejdivočejším snu by mne nenapadlo, že jednou budu psát úvod k vlastní knížce. Pár jsem jich prolistoval, abych zjistil, jak se to dělá. většina autorů to považuje za příležitost k ohlédnutí za vlastní tvorbou a životem. U mě to není zrovna pěkný pohled: jedno rozpadlé manželství, zrušená oddělení, vyhazovy z práce, skandály, sklony k depresím. Mým krédem přitom vždycky bylo pranýřovat nešvary, hájit pravdu a hledat nová řešení. Vždycky jsem to myslel upřímně. Vždycky to špatně dopadlo. Články v této knize to dokazují. Počet stran: 232 Rozměry: 200 x 120 mm Vazba: vázaná Jazyk: českýNáš tipDalší informace o knize Mým marodům naleznete v článku Mým marodům. Články MUDr. Jana Hnízdila: Nadměrná lékařská péče škodí zdraví, Homeopatie? Víc, než placebo!, Evangelium bolesti, Manažer dojel - aneb všechno se nám vrátí (krátký příběh z ordinace MUDr. Jana Hnízdila), Sportovní běh - marná snaha o útěk před psychickými problémy (příběh z ordinace MUDr. Jana Hnízdila), Žena, která nebyla blázen (příběh z ordinace MUDr. Jana Hnízdila), Zdravotnický Titanik, Únava není nemoc, ale informace, Nebezpečí diagnózy z e-mailu, Revoluce v léčení kloubů?, Lék na nemoci a krize, Společnost "na prášky". (patro.cz)

Tělo není pitomé, umí se uzdravovat samo. Jenže my se k němu občas chováme jako k největšímu nepříteli. Házíme mu pod nohy spíš než příslovečné klacky rovnou klády. A k tomu žijeme tak, aby mělo pořád co opravovat. Býváme unavení, nemožní, nemocní. Lékaři si nevědí rady. A pak přijde rada, která spojí odjakživa spojené, tělo a hlavu. Ejhle, zdraví se vrací. Kniha lékaře Jana Hnízdila je složená z příběhů lidí, kteří byli ochotní naslouchat, vzali vlastní rozum do vlastní hrsti a uzdravili se a doplněná rozhovory na téma komplexní medicíny, které vedla mimo jiné s psychiatrem Radkinem Honzákem, biologem Stanislavem Komárkem nebo etnologem Mnislavem Atapanou Zeleným novinářka Klára Mandausová. (patro.cz)

Knižní výběr z článků a úvah MUDr. Jana Hnízdila lze naopak vřele doporučit všem, kteří si považují zdraví vlastního i zdraví společnosti a jsou ochotni pro ně něco udělat. Mohou si být jisti, že je četba nejen poučí, nýbrž i povzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar psát přístupně a srozumitelně a navíc i s vtipem, elegancí a humorem, ať už je řeč o záludnostech úzce odborných, nebo o věcech obecnějšího dosahu, o lékařství, o sportu či o politice. A jak se sluší na vyznavače psychosomatiky a celostního pohledu na člověka, nikdy nezapomíná uvádět zcela konkrétní příklady a pronikat do všech zákoutí životních příběhů. (knihydobrovsky.cz)

Zaříkávač nemocí je sestavený z textů, komentářů a rozhovorů, věnovaných nemocem lidí, vrcholového sportu, politiků i celé společnosti. Datují se od roku 2010, kdy vyšla knížka Mým marodům, do současnosti. Do knížky jsem přispěl i pestrými fotografie z mého pestrého života. MUDr. Jan Hnízdil - internista a rehabilitační lékař, věnuje se komplexní psychosomatické medicíně. Autor či spoluautor publikací Bolesti zad, mýty a realita, Jak vyrobit pacienta, Artróza v komplexním přístupu, Jak léčit nemoc šílené medicíny, Doping aneb zákulisí vrcholového sportu, Mým marodům a dalších. Je zakladatelem centra komplexní medicíny "Hnízdo zdraví". (knihydobrovsky.cz)

Knižný výber z článkov a úvah MUDr. Jana Hnízdilamožno vrelo odporučiť všetkým, ktorí si vážia zdravievlastné i zdravie spoločnosti a sú ochotní preň niečourobiť.Môžu si byť istí, že ich čítanie nielen poučí, ale ajpovzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar písaťprístupne a zrozumiteľne a navyše aj s vtipom, elegancioua humorom, či už je reč o úzko odborných záležitostiach,alebo o veciach obecnejšieho dosahu, o lekárstvea športe. A ako sa patrí na vyznávača psychosomatikya celostného pohľadu na človeka, nikdy nezabúdauvádzať konkrétne príklady a prenikať do všetkých zákutíživotných príbehov. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Knižní výběr z článků a úvah MUDr. Jana Hnízdila lze vřele doporučit všem, kteří si považují zdraví vlastního i zdraví společnosti a jsou ochotni pro ně něco udělat. Mohou si být jisti, že je četba nejen poučí, nýbrž i povzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar psát přístupně a srozumitelně a navíc i s vtipem, elegancí a humorem, ať už je řeč o záludnostech úzce odborných, nebo o věcech obecnějšího dosahu, o lékařství, o sportu či o politice. A jak se sluší na vyznavače psychosomatiky a celostního pohledu na člověka, nikdy nezapomíná uvádět zcela konkrétní příklady a pronikat do všech zákoutí životních příběhů. (knihydobrovsky.cz)

Knižný výber z článkov a úvah MUDr. Jana Hnízdila možno vrelo odporučiť všetkým, ktorí si vážia zdravie vlastné i zdravie spoločnosti a sú ochotní preň niečo urobiť. Môžu si byť istí, že ich čítanie nielen poučí, ale aj povzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar písať prístupne a zrozumiteľne a navyše aj s vtipom, eleganciou a humorom, či už je reč o úzko odborných záležitostiach, alebo o veciach obecnejšieho dosahu, o lekárstve a športe. A ako sa patrí na vyznávača psychosomatiky a celostného pohľadu na človeka, nikdy nezabúda uvádzať konkrétne príklady a prenikať do všetkých zákutí životných príbehov. (knihydobrovsky.cz)

Bylinný emulgel s vysokým obsahem silic určený k masáži spánků a ztuhlých šíjových svalů. Máta a eukalypt poskytují příjemný chladivý účinek. (drmax.cz)

Znáte ho jako muže, který vytáhl do boje proti farmaceutickým firmám a lidem ukázal, že prášky jim zdraví nezachrání. Nebo jako muže, který se nebál říct nahlas, že mnozí politici jsou vlastně psychopati. V covidu hájil svobodu proti přehnané regulaci a nerozpakoval se jít ani proti lékařským elitám. Kniha novináře Jana Müllera vznikala formou dialogu na chalupě doktora Jana Hnízdila, kam každý víkend prchá, aby mezi svými bylinkami, bramborami, včelami a bobry načerpal síly na práci se svými pacienty a boj proti Babišově vládě a zdravotnickému matrixu. Jeho názory jsou mnohdy kontroverzní, ale vždy čtenáře nutí k zamyšlení. MUDr. Hnízdil je vtipný a pronikavý glosátor dnešní zvláštní doby. Ale nebojí se ani jít s vlastní kůží na trh. V knize vzpomíná na své členství v KSČ, které považuje za chybu, ale díky němuž pochopil, co dokáže autorita, řád a síla davu. Nebo na své začátky v psychosomatické medicíně, kdy se naučil hledat příčiny nemocí v životě pacientů, a ti se najednou začali uzdravovat. Přiznává, že během covidového období zažil i on sám vážné zdravotní problémy způsobené stresem. Právě období covidové epidemie se kniha „Rebel Hnízdil“ podrobně věnuje. Období, kterému Hnízdil říká „epidemie strachu“ s odkazem na Čapkovu Bílou nemoc, kdy se ukázalo, že největší nebezpečí pro společnost se skrývá ve fanatickém následování davu, v nahrazení kritického myšlení idejemi vůdců. Premiér nám podle J. Hnízdila předvedl, jak se stát řídí jako firma zvířat: “Když se blíží nebezpečí, dobytek zavře do chlíva a nepustí ven, dokud hrozba nepomine. Nechal zavřít hranice, školy, obchody, živnosti, na ústa nám nasadil roušku. Pak na nás vyplázl jazyk a řekl: Čau lidi! Chtěli jste mě zavřít, tak jsem zavřel já vás!“ (patro.cz)

Znáte ho jako muže, který vytáhl do boje proti farmaceutickým firmám a lidem ukázal, že prášky jim zdraví nezachrání. Nebo jako muže, který se nebál říct nahlas, že mnozí politici jsou vlastně psychopati. V covidu hájil svobodu proti přehnané regulaci a nerozpakoval se jít ani proti lékařským elitám. Kniha novináře Jana Müllera vznikala formou dialogu na chalupě doktora Jana Hnízdila, kam každý víkend prchá, aby mezi svými bylinkami, bramborami, včelami a bobry načerpal síly na práci se svými pacienty a boj proti Babišově vládě a zdravotnickému matrixu. Jeho názory jsou mnohdy kontroverzní, ale vždy čtenáře nutí k zamyšlení. MUDr. Hnízdil je vtipný a pronikavý glosátor dnešní zvláštní doby. Ale nebojí se ani jít s vlastní kůží na trh. V knize vzpomíná na své členství v KSČ, které považuje za chybu, ale díky němuž pochopil, co dokáže autorita, řád a síla davu. Nebo na své začátky v psychosomatické medicíně, kdy se naučil hledat příčiny nemocí v životě pacientů, a ti se najednou začali uzdravovat. Přiznává, že během covidového období zažil i on sám vážné zdravotní problémy způsobené stresem. Právě období covidové epidemie se kniha "Rebel Hnízdil" podrobně věnuje. Období, kterému Hnízdil říká "epidemie strachu" s odkazem na Čapkovu Bílou nemoc, kdy se ukázalo, že největší nebezpečí pro společnost se skrývá ve fanatickém následování davu, v nahrazení kritického myšlení idejemi vůdců. Premiér nám podle J. Hnízdila předvedl, jak se stát řídí jako firma zvířat: "Když se blíží nebezpečí, dobytek zavře do chlíva a nepustí ven, dokud hrozba nepomine. Nechal zavřít hranice, školy, obchody, živnosti, na ústa nám nasadil roušku. Pak na nás vyplázl jazyk a řekl: Čau lidi! Chtěli jste mě zavřít, tak jsem zavřel já vás!" (knihydobrovsky.cz)

Tělo není pitomé, umí se uzdravovat samo. Jenže my se k němu občas chováme jako k největšímu nepříteli. Házíme mu pod nohy spíš než příslovečné klacky rovnou klády. A k tomu žijeme tak, aby mělo pořád co opravovat. Býváme unavení, nemožní, nemocní. Lékaři si nevědí rady. A pak přijde rada, která spojí odjakživa spojené, tělo a hlavu. Ejhle, zdraví se vrací. Kniha lékaře Jana Hnízdila je složená z příběhů lidí, kteří byli ochotní naslouchat, vzali svůj rozum do vlastní hrsti a uzdravili se, a doplněná rozhovory na téma komplexní medicíny, které vedla mimo jiné s psychiatrem Radkinem Honzákem, biologem Stanislavem Komárkem nebo etnologem Mnislavem Atapanou Zeleným novinářka Klára Mandausová. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Orientační sporty jsou v poslední době velmi oblíbené. Umožňují totiž čelit nekonečným výzvám a novým situacím všem věkovým kategoriím, rekreačním i výkonnostním sportovcům. A právě tato jedinečná kniha vás komplexně seznámí s celým spektrem orientačních sportů mezi které řadíme mimo jiné klasický pěší i lyžařský orientační běh, orientační závody na horských kolech, horský orientační běh, radiový orientační běh i orientační potápění nebo extrémní orientační závod rogaining. Především nejznámější z nich, běh, je sportem, který může absolvovat společně celá rodina a který budete umět brzy. Kolektiv autorů – vždy odborník a zkušený závodník na jeden druh orientačního sportu – přináší v publikaci také nejnovější poznatky o vybavení sportovců, soutěžích, disciplínách i o zábavných formách tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Rady, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji (knihydobrovsky.cz)

eBook:,První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha je určená všem, kteří se chystají hrát nebo organizovat orientační hry a hříčky, a také těm, kteří chtějí zpestřit dětem školní vyučování, kurz, školu v přírodě či tábor. Orientační hry stojí na pomezí tradičních pohybových aktivit tvořících obsah TV (běžecká lokomoce vytrvalostního charakteru) a dobrodružných prožitkových aktivit v nových, neznámých situacích s důrazem na rozvoj schopností a vlastnosti, které TV v tradičním pojetí ne vždy v dostatečné míře podchycuje a rozvíjí. Cílem knížky je přinést takové náměty orientačních her, které jsou vhodné pro rozvoj fyzické i duševní stránky každého dítěte s důrazem na mezipředmětové vztahy. (knihydobrovsky.cz)

Žijeme v neklidné době, která od politiků žádá neustálou improvizaci. Problémy, se kterými se společnost v dalších letech utká, budou složité a nové. Jednu krizi vystřídá jiná. O to důležitější bude osobnostní integrita lidí ve vedoucích pozicích, jejich morální kompas. Volba politika s poruchou osobnosti do vysoké funkce nikdy žádné zemi neprospěla. Argumentovat pragmatickými důvody se vždy ukázalo jako liché. Psychopat, který nezná empatii, pocit odpovědnosti ani hlas svědomí, pro kterého je jazyk prostředkem manipulace, a nikoliv nástrojem komunikace, dnes dokáže fatálně ohrozit nejen své společenství, ale celou planetu. Jak je možné, že psychologické posudky vyžadujeme od vrcholných manažerů a pilotů letadel, ale politiku může dělat každý? Zkusme na chvíli nepřemýšlet o tom, co nám politici říkají a slibují, ale o něčem mnohem důležitějším. Jací jsou to lidé. (knihydobrovsky.cz)

Kniha přináší soubor chronologicky seřazených blogů a rozhovorů šesti lidí z šesti zcela odlišných odvětví, kteří měli pocit, že nemohou mlčet a musí se k situaci vyjadřovat - lidí, kteří se vzájemně osobně neznali, ale jejichž cesty se jako drobné potůčky postupně slévaly do jedné velké řeky pochopení a poznání: lékař Jan Hnízdil, politolog Michal Klíma, právník Tomáš Nielsen, specialistka na zdravotní prevenci Margit Slimáková, ekonomka Markéta Šichtařová a já, režisér a spisovatel Jan Tománek - pro účely této knihy též jako čestný kronikář.MUDr. Jan Hnízdil (1958), internista a rehabilitacˇní lékař, jeden z průkopníků české komplexní a psychosomatické medicíny. Autor mnoha knih.Prof. Michal Klíma (1959), politolog, přednášel na Vysoké škole ekonomické a na Filozofické fakultě Univerzity Palackého. V současnosti působí na Metropolitní univerzitě Praha jako rektor. JUDr. Tomáš Nielsen (1976) vystudoval Právnickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Působí jako advokát, přednášel na PF UK i ČVUT, je autorem nebo spoluautorem řady odborných článků a knih. PharmDr. Margit Slimáková (1969), dietoložka, bloggerka a propagátorka zdravotní prevence. Autorka bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví (2018) a výživového doporučení Zdravý talíř. Ing. Markéta Šichtarˇová (1976) vystudovala VŠE v Praze, obory hospodářská politika a finance. V letech 2006–2007 působila jako poradkyně ministra financí ČR. Je autorkou či spoluautorkou několika bestsellerů.MgA. Jan Tománek (1978) Absolvent Akademie výtvarných umění v Praze. Je znám jako režisér, scenárista a výtvarník divácky úspěšných animovaných filmů Kozí příběh. V současné době se věnuje převážně psaní knih a občanské iniciativě Zdravé fórum. (knihydobrovsky.cz)

Žijeme v neklidné době, která od politiků žádá neustálou improvizaci. Problémy, se kterými se společnost v dalších letech utká, budou složité a nové. Jednu krizi vystřídá jiná. O to důležitější bude osobnostní integrita lidí ve vedoucích pozicích, jejich morální kompas. Volba politika s poruchou osobnosti do vysoké funkce nikdy žádné zemi neprospěla. Argumentovat pragmatickými důvody se vždy ukázalo jako liché. Psychopat, který nezná empatii, pocit odpovědnosti ani hlas svědomí, pro kterého je jazyk prostředkem manipulace, ale nikoliv nástrojem komunikace, dnes dokáže fatálně ohrozit nejen své společenství, ale celou planetu. Jak je možné, že psychologické posudky vyžadujeme od vrcholných manažerů a pilotů letadel, ale politiku může dělat každý? Zkusme na chvíli nepřemýšlet o tom, co nám politici říkají a slibují, ale o něčem mnohem důležitějším. Jací jsou to lidé. (patro.cz)

V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla.Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma. (knihydobrovsky.cz)

Kniha obsahuje dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností. Publikace je rozdělena na dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé snímky byly maximálně ilustrativní, popisné a informativní. Po přečtení knihy by měl každý lékař získat základní vědomosti o možnostech různých lékařských specializací v diagnostice a terapii jmenovaných bolestivých stavů. To může napomoci v jeho klinické praxi k uvědomění si i jiných léčebných možností a ke správnému nasměrování pacienta. (patro.cz)

Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností.Publikace je rozdělena na dvě části – jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé snímky byly maximálně ilustrativní, popisné a informativní.Po přečtení knihy by měl každý lékař získat základní vědomosti o možnostech různých lékařských specializací v diagnostice a terapii jmenovaných bolestivých stavů. To může napomoci v jeho klinické praxi k uvědomění si i jiných léčebných možností a ke správnému nasměrování pacienta. (knihydobrovsky.cz)

Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama. (knihydobrovsky.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně. (adrop.cz)

Kde jeden život končí, druhý začíná.A i když máme pocit, že se rodíme čistí, své přízraky si neseme s sebou. V novém životě se spisovatel ocitá na temné straně. Ženu, s níž sdílí lože, nemiluje. Jeho díla jsou plná násilí a bolesti a jeho reálný svět je natolik pokřivený, že je téměř nemožné rozeznat fikci od skutečnosti. Žena plná světla mu předpoví tmu a samotu a zoufalý souboj o posledního skutečného přítele jej přivede až na samý okraj příčetnosti. Osamocení, tvrdý alkohol, léky proti depresím, občasné noční návštěvy, smrt, která se popírá, a jedna díra v hlavě… Osud jej však neomylně dovede k nevyhnutelnému. Spisovatel musí stanout tváří v tvář tomu, nač zapomněl, a pochopit, kdo se ve skutečnosti ukrývá pod kovovou maskou. (knihydobrovsky.cz)

Golden Zlaté pastilky - při bolestech v krku, problémech s hlasivkami a kašli 12 pastilek Doplněk stravy-bylinkový. Pro zdravé hrdlo a svěží dech. (pilulka.cz)

Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad naučí rozeznat kořeny syndromu zánětu svalů z napětí, zpracovat spojitosti mentální a fyzické bolesti a okamžitě nastartovat proces léčení. (patro.cz)

Kniha - autor Yann Rougier; Marie Borrel, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bolest je součástí naší každodenní zkušenosti – od mírné bolesti hlavy po zdrcující artritidu. Průvodce při ulevování od bolesti přírodní cestou Nemusíte ovšem hned sahat po lécích. Tato kniha je novým nepostradatelným průvodcem při ulevování od bolesti přírodní cestou pomocí široké škály metod například dýchání a relaxačních technik, diet, jógy, masáží, bylinných obkladů, balzámů, čajů a zábalů. Věděli jste, že ananas umí bojovat se zánětem? A máta může ulevit od bolestí hlavy? Nebo že bolesti kloubů můžete snížit díky masážím určitých bodů na zápěstí? Vědecky osvědčené techniky, které vám pomohou se zbavit bolesti Kniha obsahuje klíčové poznatky o porozumění bolesti, proč ji cítíme, a k tomu vědecky osvědčené techniky, které vám pomohou se jí zbavit. Tato základní příručka patří do vašeho arzenálu pro boj s celou řadou běžných onemocnění. Učiňte nákupy v lékárně... (alza.cz)

Prevod podniku v podmienkach SR, ale aj na úrovni Európskej únie prináša v praxi závažné následky na strane zamestnancov, v dôsledku čoho je nevyhnutné zabezpečiť zachovanie ich práv pri zmene zamestnávateľa právnymi predpismi. Užitočným nástrojom ochrany práv zamestnancov v súvislosti s prevodom podnikov sú smernice Európskej únie, ktoré boli prevzaté aj do právneho poriadku Slovenskej republiky. Publikácia „Pracovnoprávne vzťahy pri prevode podniku“ popisuje súčasný stav pracovnoprávnych predpisov v oblasti prevodu podniku na Slovensku, ako aj v rámci Európskej únie. Každá kapitola publikácia poskytuje čitateľovi pohľad na danú problematiku zo strany smernice EÚ, ktorá je doplnená odkazom na príslušnú judikatúru Súdneho dvora EÚ, ako aj pohľad z pozície národnej legislatívy. Autorkou publikácie je Mgr. Jana Černáková, PhD., ktorá v súčasnosti pôsobí ako advokátka, a okrem každodennej pracovnoprávnej agendy sa špecializuje práve na problematiku prevodu podnikov, pracovného času, zamestnávania cudzincov a kolektívneho vyjednávania. Publikácia je určená predovšetkým právnikom, ktorí sa zaoberajú pracovným právom, ale aj zamestnávateľom a personalistom. (patro.cz)

Prevod podniku v podmienkach SR, ale aj na úrovni Európskej únie prináša v praxi závažné následky na strane zamestnancov, v dôsledku čoho je nevyhnutné zabezpečiť zachovanie ich práv pri zmene zamestnávateľa právnymi predpismi. Užitočným nástrojom ochrany práv zamestnancov v súvislosti s prevodom podnikov sú smernice Európskej únie, ktoré boli prevzaté aj do právneho poriadku Slovenskej republiky. Publikácia „Pracovnoprávne vzťahy pri prevode podniku“ popisuje súčasný stav pracovnoprávnych predpisov v oblasti prevodu podniku na Slovensku, ako aj v rámci Európskej únie. Každá kapitola publikácia poskytuje čitateľovi pohľad na danú problematiku zo strany smernice EÚ, ktorá je doplnená odkazom na príslušnú judikatúru Súdneho dvora EÚ, ako aj pohľad z pozície národnej legislatívy. Autorkou publikácie je Mgr. Jana Černáková, PhD., ktorá v súčasnosti pôsobí ako advokátka, a okrem každodennej pracovnoprávnej agendy sa špecializuje práve na problematiku prevodu podnikov, pracovného času, zamestnávania cudzincov a kolektívneho vyjednávania. Publikácia je určená predovšetkým právnikom, ktorí sa zaoberajú pracovným právom, ale aj zamestnávateľom a personalistom. (knihydobrovsky.cz)

Láska nikdy nemá šťastný konec. Většinou jeden z páru zemře dřív než ten druhý. Jen málokdy odejdou oba současně. Nebo se rozejdou a potom nastane čas smutku, trápení minimálně pro jednoho z dvojice jako v okamžiku smrti v předchozím případě. Mnohdy rozchod nebo rozvod vnímáme jako smrt, poušť a cítíme beznaděj a prázdnotu. Jsme lidé a žijeme s druhými lidmi a pro druhé lidi.Autor se na stránkách této knihy pokouší ukázat, že rozchod a rozvod není nutně konec všech nadějí na dobrou budoucnost. Ukázat, že existuje cesta, která je sice dlouhá, plná trní a kamení, ale jako má čas svůj smutek, tak má svůj čas naděje. Pokouší se ukázat, že i cestou přes poušť vtahů, která nastane rozvodem a rozchodem, lze mnohé vidět a poznat. Projít, poznat a vzpamatovat se v nové naději. Prožít novou budoucnost. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama. (knihydobrovsky.cz)

BYLINNÁ pÉČE vhodná NA úlevu od BOLESTi kloubů a zad. Na základě dlouholetých zkušeností jsme zvolili kombinaci z 12 léčivých bylin, které pozitivně působí na problémy s bolestí kloubů, zánět, na bolest šlach, na zhoršenou pohyblivost kloubů a zad. Bylinný extrakt proniká hloubkově, pomáhá na otok kloubů, na ostrohy na patě, bolest nebo zánět. Vhodně zvolená kombinace léčivých bylin na pomoc při úlevě od bolesti, zánětu kloubů, zad a revma. Bylinné extrakty působí hloubkově. Obsahuje 12 léčivých bylin. Nezatěžuje organismus vedlejšími účinky a toxickými látkami. Přírodní Master balzám je vyrobený na základě unikátní receptury. Obsahuje kombinaci bylin (Kurkuma, Aloe Vera, Arnika, Jalovec, Mentol, Rozmarýn, Pakaštan koňský a jiné), které se již po staletí využívají na problémy s bolestí zad, kolen, revma, zánětem (ischias) a otokem kloubů. Master balzám neobsahuje parabeny, umělé vůně, chemické ani konzervační látky. Použití: Master balzám se používá na lokální povrchové natírání v tenké vrstvě. Doporučujeme natírat 3 x denně. Množství gelu závisí od velikosti bolestivého místa. Na jedno použití stačí množství ve velikosti oříšku. PŘÍRODNÍ EXTRAKTY VHODNÉ I PŘI CHRONICKÉ AKUTNÍ BOLESTI KLOUBŮ A ZAD. HillVital doporučuje: V případě, že se jedná o chronickou ztuhlost kloubů vám úlevu může přinést kombinace bylin v Kapsamax balzámu, která je vhodná i na prokrvení postižené oblasti. Detoxikace: Při dlouhodobých problémech s klouby nebo páteří je nutné detoxikovat ledviny a játra, které jsou přítomností těchto nemocí ohrožené. Vynikající volbou na očistu je Zelený ječmen od HillVital. Bylinky: Účinnou pomoc při úlevě od bolesti kloubů, revmatismu nebo artróze mohou poskytnout i bylinky. Zejména- kořen kopřivy, andělika lékařská, kůra vrby bílé, tužebník jilmový, rozmarýn a listy kopřivy. Všechny tyto nejúčinnější byliny obsahuje náš Čaj GO. Vitamíny: Na obnovu funkcí kloubů vystavených tření a pro obnovu tkání a kostí mohou pomoci vhodné vitamíny obsaženy v Kloubní výživě. Nenechte si ujít i další zvýhodněné balíčky, kterými vyřešíte své zdravotní problémy komplexně: Balíček Komplet Go, Balíček na zmírnění bolesti kloubů a zad, Balíček na úlevu při dně. Použité přírodní bylinky Kurkuma - na bolest, zánět, kosti a klouby. Klikněte a čtěte více ... Kurkuma - na bolest, zánět, kosti a klouby. Aloe Vera – na bolest, zánět, hojení. Arnika – zánět, dezinfekce (používá se na zranění, otoky, pohmožděniny). Jalovec – revma a bolesti kloubů. Borovice lesní – revma, svalové a kloubní nemoci. Eukalyptus – antiseptické účinky a zánět. Tymián – na bolest a dezinfikuje. Heřmánek – dezinfekční, antibakteriální účinky, na otok. Měsíček lékařský – bolest kloubů a artritidu, zánět. Mentol – bolest, zánět. Rozmarýn – napomáhá uvolnit ztuhlé svalstvo, působí dezinfekčně. Pakaštan koňský – revma, bolest kloubů, svalů. Kafr – na zánět, antiseptické účinky, při revmatických bolestech. Balení: Master balzám 250 ml Složení Aqua, Isopropyl Myristate, Polyglyceryl - 3 Stearate/Citrate, Glycerin, Aesculus Hippocastanumextr., Aloe Vera gel, Cetyl Alcohol, Calendula Officinalis Oil, Benzyl Alcohol, Pinus Sylvestris Extract, Mentol, Kafr, Xanthan Gum, Arnika Montana Extract, Chamomilla Recututa Extract, Rosmarinus Officinalis Oil, Juniperus Communis Oil, Thymus Vulgáris Oil, Eucalyptus Globulus Oil, Curcumae Rhizoma, kyselina citrónová. BALENÍ: 250 ml Vaše zkušenosti Výrobce Global Partners System Kft. (hillvitalshop.cz)

Kniha - autor Radka Doktorová, 124 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla. Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma. (alza.cz)

Doba, kterou zažíváme, nás vystavuje nesmírné zkoušce. Naše psychické zdraví dostává pořádně zabrat. Záplava negativních informací vyvolává ve spoustě lidí pocity úzkosti a deprese. Společností prostupuje strach, který nejenže působí na naše psychiku, ale zásadním způsobem mění i naše chování a jednání. Strach z neznámého mnohé lidi paralyzuje do té míry, že se začali bát svých blízkých. Skoro jako by se vytratil zdravý rozum, který lidem za normálních okolností pomáhá kormidlovat každodenními situacemi. Všechno se žene do extrémů, kdo nemyslí stejně, je nepřítel. Co se děje s lidskou psychikou, když je dlouhodobě vystavena stresu? Jak se takovému stavu bránit? Jak se nenechat ovládnout strachem? Jak filtrovat informace médií a špatné zprávy? Jak získat odolnost v čase krize? Zkrátka, jak se z toho nezbláznit? Devět významných osobností v podrobných rozhovorech předkládá své odpovědi na tyto otázky a zároveň nabízí svůj pohled a reflexi toho, co se kolem nás i s námi děje. Kniha tak přináší plastický a mnohovrstevnatý pohled na proměnu celé společnosti a života, které najednou zažíváme. V této knize se sešla unikátní společnost: Radkin Honzák, Václav Cílek, Zbigniew Czendlik, Jan Hnízdil, Margit Slimáková, Karel Schwarzenberg, Karel "Kovy" Kovář, Martina Viktorie Kopecká, Barbora Janečková (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kde jeden život končí, druhý začíná. A i když máme pocit, že se rodíme čistí, své přízraky si neseme s sebou. V novém životě se spisovatel ocitá na temné straně. Ženu, s níž sdílí lože, nemiluje. Jeho díla jsou plná násilí a bolesti a jeho reálný svět je natolik pokřivený, že je téměř nemožné rozeznat fikci od skutečnosti. Žena plná světla mu předpoví tmu a samotu a zoufalý souboj o posledního skutečného přítele jej přivede až na samý okraj příčetnosti. Osamocení, tvrdý alkohol, léky proti depresím, občasné noční návštěvy, smrt, která se popírá, a jedna díra v hlavě… Osud jej však neomylně dovede k nevyhnutelnému. Spisovatel musí stanout tváří v tvář tomu, nač zapomněl, a pochopit, kdo se ve skutečnosti ukrývá pod kovovou maskou. (knihydobrovsky.cz)

Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným osmdesáti procentům pacientů – spolu s Chrisem Crowleym přináší podrobný program jednoduchých cviků a změn životního stylu, které mohou všem pomoci narovnat páteř, posílit svaly, naučit se nový zdravý způsob, jak se pohybovat po světě – a doslova tak eliminovat bolesti zad. (knihydobrovsky.cz)

VoltaTherm hřejivá náplast - úleva od bolesti zad 5 ks Lokální symptomatická a krátkodobá léčba bolesti při akutním namožení, podvrtnutí nebo pohmoždění končetin po tupém poranění, např. poranění při sportu, u dospělých a dospívajících od 12 let. (pilulka.cz)