Whole30 program hubnutí a zdraví
WHOLE30: průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle (978-80-87270-76-9)
Kniha Whole30 představuje program zdravotního restartu založený na úpravě jídelníčku a životního stylu. Autoři vycházejí z paleo stravy, kterou dále vylepšují a vysvětlují. Program pomáhá s hubnutím, zlepšením zdraví, spánku, energie a celkové pohody.
- Pomáhá změnit přístup k jídlu a životnímu stylu
- Vede k snadnějšímu hubnutí a lepšímu zdraví
- Zlepšuje kvalitu spánku, energii a náladu
- Není to dieta, ale úprava životního stylu
Objev podobné jako WHOLE30: průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle (978-80-87270-76-9)
Malý méďa se učí zdravě jíst
Kniha z edice o malém méďovi pomáhá dětem hravou formou zvládat každodenní výzvy jako zdravé stravování, oblékání nebo učení na nočník. Prostřednictvím jednoduchých aktivit s nálepkami si děti osvojují důležité návyky. Publikace je vhodná pro děti od tří let a slouží jako průvodce na cestě k větší samostatnosti.
- Interaktivní forma s nálepkami podporuje zapojení dítěte
- Hravě zpracovaná témata každodenních výzev pro předškoláky
- Podporuje osvojení zdravých návyků a samostatnosti
- Vhodné pro děti od 3 let jako průvodce vývojem
Objev podobné jako Malý méďa se učí zdravě jíst
Vaříme zdravě – štíhlá i po čtyřicítce - Elisabeth Fischer, Irene Kührer
Příručka nabízí praktické rady a recepty pro udržení štíhlé postavy po čtyřicítce. Zaměřuje se na zrychlení metabolismu, správné stravovací návyky a ovlivnění hormonů. Součástí jsou konkrétní jídelní plány včetně polévkových a salátových dnů.
- 80 nových receptů pro každodenní použití
- praktické strategie pro udržení váhy
- návod na zeštíhlující týden s polévkovými dny
- recepty vhodné pro celou rodinu i hosty
Objev podobné jako Vaříme zdravě – štíhlá i po čtyřicítce - Elisabeth Fischer, Irene Kührer
Podívejte se také
Whole30 paleo strava vylepšená
Whole30 jídelníček pro lepší spánek
Whole30 kniha česky pevná vazba
infračervený masážní přístroj na hubnutí a tvarování postavy
ultrazvukový přístroj na hubnutí s radiofrekvencí
domácí váha pro hubnutí a nabírání
masážní přístroj na hubnutí a celulitidu
Michael Greger hubnutí
rostlinná strava pro hubnutí
vědecký přístup k hubnutí
optimální kritéria pro hubnutí
cvičební pomůcka pro hubnutí
hubnutí po čtyřicítce pro ženy
bromelain z ananasu na hubnutí
hula hoop s magnety na hubnutí
Severin KG2395 gril s programem Perfect Steak
Masážní přístroj na hubnutí a celulitidu
Masážní přístroj využívá krouživé a hnětací pohyby masážní hlavice k hluboké stimulaci tkání. Je vybaven osmi nástavci pro různé typy masáží včetně péče o pokožku chodidel. Přístroj podporuje prokrvení, uvolňuje svalové napětí a pomáhá při redukci celulitidy.
- 8 specializovaných masážních nástavců pro různé partie těla
- Infračervené světlo pro hlubší pronikání a efektivnější stimulaci
- Síťový kryt chránící vlasy před zacucháním do přístroje
- Vhodný pro masáž celého těla včetně problematických partií
Objev podobné jako Masážní přístroj na hubnutí a celulitidu
Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)
Kniha předního odborníka Bessela van der Kolka popisuje, jak trauma ovlivňuje tělo i mozek a narušuje schopnost prožívat radost a důvěru. Vysvětluje roli genů, hormonů a rané péče ve vývoji traumatické poruchy. Druhá část představuje inovativní léčebné postupy, které obnovují neuroplasticitu mozku a vedou k uzdravení.
- Autor je světově uznávaný odborník na trauma s desítkami let praxe.
- Kniha kombinuje vědecké poznatky s praktickými léčebnými postupy.
- Přístupně vysvětluje složité téma a nabízí naději na uzdravení.
- Zabývá se inovativními terapiemi od neurofeedbacku po umělecké vyjádření.
Objev podobné jako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)