Whole30 změna životního stylu

Kniha Whole30 představuje program zdravotního restartu založený na úpravě jídelníčku a životního stylu. Autoři vycházejí z paleo stravy, kterou dále vylepšují a vysvětlují. Program pomáhá s hubnutím, zlepšením zdraví, spánku, energie a celkové pohody.

• Pomáhá změnit přístup k jídlu a životnímu stylu
• Vede k snadnějšímu hubnutí a lepšímu zdraví
• Zlepšuje kvalitu spánku, energii a náladu
• Není to dieta, ale úprava životního stylu

Objev podobné jako WHOLE30: průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle (978-80-87270-76-9)

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle i celém životě. Tento přístup vede nejen ke snadnějšímu hubnutí a lepšímu zdraví, ale také ke zlepšení spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší – nejde o dietu, ale o úpravu životního stylu. Whole30 dokazuje, že prostá změna jídelníčku může přinést životní proměnu s netušenými výsledky.Na knihu Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, navazuje titul Whole30. Zatímco první kniha objasňovala vědecké pozadí přístupu vycházejícího z paleostravy, nové vydání vás provede cestou den za dnem – od teorie až po praxi.Proč je Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě?Kniha reaguje na nejčastější otázky a situace: co se s tělem děje den po dni, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si naplánovat a připravit jídlo na týden, jak nakupovat a čím nahradit problematické suroviny, co jíst na cestách a jak se stravovat v restauracích, jak upravit Whole30 podle zdravotních dispozic, jak motivovat děti a zvládnout společenské situace, včetně receptů vhodných pro vegany. Whole30 se zaměřuje na odbourání špatných emočních vazeb k jídlu a na koučink k vytvoření ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako WHOLE30 – průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle - Melissa a Dallas Hartwigovi

Kniha - autor Stephen S. Ilardi, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přehledná a srozumitelná kniha amerického klinického psychologa a univerzitního profesora doktora Stephena S. Ilardiho představuje klinicky ověřený program léčby deprese založený na změně životního stylu, a nikoli na užívání antidepresiv. Účinnost programu, který sestává ze šesti kroků, dokládá autor na příkladech konkrétních pacientů. Publikace nejen pomáhá pochopit, jak zákeřnou nemocí deprese je, ale dává naději, že ji lze léčit a vyléčit. Kniha může pomoci jak těm, kdo trpí depresí, tak jejich blízkým – rodině a přátelům, a v neposlední řadě všem, kdo se chtějí depresi ve svém životě vyhnout, chtějí pečovat o své duševní i tělesné zdraví a myšlenka zdravého životního stylu jim není cizí. Ilardi tvrdí, že člověk není uzpůsoben pro zběsilé tempo 21. století. Životní styl euroamerické civilizace srovnává se způsobem života domorodců na Papui Nové Guinei, kteří podobně jako naši...

Objev podobné jako Jak vyléčit depresi: aneb Šest kroků k zdravému životnímu stylu (978-80-7335-418-3)

Whole30 kniha Dallas Hartwig
Whole30 paleo strava vylepšená
Whole30 jídelníček pro lepší spánek
Whole30 kniha česky pevná vazba
osobní masážní přístroj s možností změny směru masáže
český koberec šetrný k životnímu prostředí
lustr s DIP přepínačem pro změnu světla
vibrační masér s funkcí změny teploty
nafukovací panna životní velikosti
hnědý a béžový přehoz na postel pro změnu vzhledu
snadná změna vzhledu ložnice
dvoubarevný přehoz Alhambra pro rychlou změnu interiéru
dřevěné hračky šetrné k životnímu prostředí
snadná změna vzhledu postele
stolní lávová lampa s automatickou změnou barev
hra s bodováním a změnou stran

Hybridní verze učebnice nové generace je prostřednictvím QR kódů rozšířena o pestrou nabídku online materiálů zdarma, díky kterým bude výuka zdravého životního stylu ještě zajímavější a pro žáky inspirativní. Obsahově je shodná s 1. vydáním, tj. v souladu s novelou školského zákona a vzdělávací oblastí Člověk a zdraví dle RVP. Charakteristika učebnice: motivuje ke zdravému životnímu stylu, jako předpokladu pro dlouhý a plnohodnotný život klade důraz na aktivitu, samostatnost a tvořivost žáků (hry, cvičení, úkoly, návody na relaxační cvičení a volnočasové aktivity) posiluje u žáků motivaci k učení, rozvíjení dobrých vztahů mezi nimi a navození důvěry mezi učitelem a žákem využívá práci s textem, obrazem, schématy, přehledy a myšlenkovými mapami obsahuje velké množství aktivizujících metod (diskuzní, situační, metodu řešení problémů) nabízí učiteli možnost výběru postupu dle vyspělosti žáků a specifik třídy

Objev podobné jako Výchova ke zdravému životnímu stylu - nová generace - Hybridní učebnice - Lenka Šulová, Milada Krejčí

Kniha - autor Natalie Isaacs, 302 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud šlo o klimatické změny, Natalie Isaacs si dlouho myslela, že to není její problém. Jak by nakonec jeden člověk mohl ovlivnit globální krizi? Pak doma drobnými změnami snížila spotřebu elektrické energie o dvacet procent a pochopila, kolik peněz ušetřila a jak pomohla životnímu prostředí. Úspěch ji povzbudil, a tak se rozhodla vykročit z komfortní zóny a změnila svůj život. Nikdy už se ke starým návykům nevrátila. Natalie popisuje, jak se stala z lhostejné pozorovatelky zapálenou bojovnicí na mezinárodním poli. Kniha obsahuje řadu praktických návodů, které vám pomohou vykročit na cestu ke změně životního stylu. Autorčino poselství je prosté: V boji proti klimatickým změnám nikdy nepodceňujte roli jednotlivce. Začněte jednat!

Objev podobné jako Návod na záchranu planety: Vykročte ke změně životního stylu (978-80-87529-54-6)

Kniha - česky, pevná bez přebalu lesklá Tohle není kniha, ani diář. Tohle je zápisník zdravého životního stylu. Ať už se snažíte změnit svůj život, jíst zdravě, sportovat nebo se třeba naučit něco nového, tohle je vaše motivace, inspirace, kamarád do kabelky. Můj (re)start je zápisník, který vám pomůže utříbit myšlenky, uvědomit si, co chcete, co se vám povedlo či nepovedlo. Je to způsob, jak dosáhnout cíle, jak zjistit, co můžete ještě vylepšit. Svými postřehy vás pobaví výživový specialista Petr Havlíček, který tentokráte nebude mluvit pouze o jídle, ale také o životě. Najdete zde také 12 receptů na zajímavá jídla ze zajímavých surovin. A k tomu jsme ještě přidali více než 25 rad, tipů a zajímavostí, jak ten životní restart zvládnout s úsměvem na rtech, s chutí, energií a pohodou a hlavně, jak u něj už vydržet.

Objev podobné jako Můj (re)start: Zápisník zdravého životního stylu (978-80-87033-69-2)

Elektronická kniha - autor Acharya Shunya, 357 stran, česky Ájurvéda nás učí, že skutečné zdraví je naším přirozeným právem a že důmyslným přizpůsobováním se rytmům přírody můžeme sami sebe znovu uvést do rovnováhy a prožívat optimální zdraví a pocit pohody. V knize Moudrost ájurvédského životního stylu nás mezinárodně proslulá ájurvédská léčitelka, učitelka a odbornice Áčárja Šúnja učí žít způsobem podporujícím naše dokonalé zdraví prostřednictvím každodenních rituálů, hodnotné stravy, spirituální praxe a péče o sebe. Najdete zde pokladnici ájurvédského učení a wellness praktik pro každou část vašeho dne. „Ájurvéda ukazuje, jak kultivovat klid a pohodu v naší fyzické, psychické a spirituální dimenzi existence. V pokojné zahradě ájurvédy nás zdraví očekává v tichosti a bez doprovodného dramatu pojišťovacích společností, léků s vedlejšími účinky a zlověstně vysoce rizikových experimentálních chirurgických zákroků. V této poklidné zahradě ájurvédy se květina...

Objev podobné jako Moudrost ájurvédského životního stylu (978-80-750-0450-5)

Kniha - autor Milada Krejčí; Lenka Šulová; František Rozum; Dagmar Havlíková, 200 stran, česky Hybridní verze učebnice nové generace je prostřednictvím QR kódů rozšířena o pestrou nabídku online materiálů zdarma, díky kterým bude výuka zdravého životního stylu ještě zajímavější a pro žáky inspirativní. Obsahově je shodná s 1. vydáním, tj. v souladu s novelou školského zákona a vzdělávací oblastí Člověk a zdraví dle RVP.

Objev podobné jako Výchova ke zdravému životnímu stylu: Hybridní učebnice pro základní školy a víceletá gymnázia (978-80-7489-732-0)

Kniha - autor Acharya Shunya, 357 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ájurvéda nás učí, že skutečné zdraví je naším přirozeným právem a že důmyslným přizpůsobováním se rytmům přírody můžeme sami sebe znovu uvést do rovnováhy a prožívat optimální zdraví a pocit pohody. V knize Moudrost ájurvédského životního stylu nás mezinárodně proslulá ájurvédská léčitelka, učitelka a odbornice Áčárja Šúnja učí žít způsobem podporujícím naše dokonalé zdraví prostřednictvím každodenních rituálů, hodnotné stravy, spirituální praxe a péče o sebe. Najdete zde pokladnici ájurvédského učení a wellness praktik pro každou část vašeho dne. Slova autorky: „Ájurvéda ukazuje, jak kultivovat klid a pohodu v naší fyzické, psychické a spirituální dimenzi existence. V pokojné zahradě ájurvédy nás zdraví očekává v tichosti a bez doprovodného dramatu pojišťovacích společností, léků s vedlejšími účinky a zlověstně vysoce rizikových experimentálních chirurgických zákroků. V této...

Objev podobné jako Moudrost ájurvédského životního stylu: Ucelený recept na optimalizaci zdraví, předcházení nemocem a (978-80-7500-450-5)

Ájurvéda nás učí, že skutečné zdraví je naším přirozeným právem a že důmyslným přizpůsobováním se rytmům přírody můžeme sami sebe znovu uvést do rovnováhy a prožívat optimální zdraví a pocit pohody. V knize Moudrost ájurvédského životního stylu nás mezinárodně proslulá ájurvédská léčitelka, učitelka a odbornice Áčárja Šúnja učí žít způsobem podporujícím naše dokonalé zdraví prostřednictvím každodenních rituálů, hodnoté stravy, spirituální praxe a péče o sebe. Najdete zde pokladnici ájurvédského učení a wellness praktik pro každou část vašeho dne.

Objev podobné jako Moudrost ájurvédského životního stylu - Acharya Shunya

Kompletní makrobiotická dieta. Čím dál více lidí se v posledních letech zajíma o to, jak jíst zdravěji. A mnoho z nich přechází každoročně na vegetariánskou nebo napůl vegetariánskou stravu. Kniha Makrobiotika jako životní styl je určena vám, kteří se právě o to snažíte. Uznávaný expert Denny Waxman nabízí novou cestu k tomu jak se mít rádi se vším všudy. Cestu k vyváženému způsobu života, k ozdravení těla, mysli i ducha. Zjistíte, že připrava zdravých jidel je snadná a zábavná. Vegetariánské recepty a jednoduché jídelníčky vám představí učitelka makrobiotiky a výborná kuchařka Susan Waxman. Autoři tu prezentují jasný a flexibilní systém "Sedmi kroku životního stylu", který vycházi z rytmu přírody, obecné moudrosti a zdravého rozumu. Reflektují problémy jako citlivost na lepek či spirituální aspekty zdraví. Holistický a přístupný plán vám ukáže, jak se můžete cítit a také vypadat báječně. Kniha Makrobiotika jako životní styl je opravdu mimořádný průvodce na cestě k výbornému fyzickému i mentálnímu zdraví.

Objev podobné jako Makrobiotika jako životní styl - Waxman Denny, Waxman Susan

Elektronická kniha - autor Antonín Rychtecký a Pavel Tilinger, 202 stran, česky Předkládaná monografie přináší odpovědi na otázky spojené se studiem životního stylu, pohybové aktivity a motorické výkonnosti české mládeže. Vyhodnocuje aktuální účast české mládeže (10–19 let) ve sportu a pohybové aktivitě (organizované i neorganizované) v kontextu jejího životního stylu, psychosociálních, sociálních, kulturních aspektů a pohybové výkonnosti a srovnává účast české mládeže ve sportu s evropskými přehledy i s dříve provedenými národními studiemi v letech 2000, 2006 a 2014/2015. Dále identifikuje a vyhodnocuje trendy změn ve frekvenci účasti mládeže ve sportu a v pohybové aktivitě s využitím metodiky COMPASS a všímá si změn ve sportovních zájmech a dalších volnočasových aktivitách mládeže, vyhodnocuje aktuální pohybovou výkonnost mládeže a porovnává ji s obdobnými měřeními z let 1966, 1987 a 2006. Vytváří také standardy tělesné zdatnosti a pohybové výkonnosti...

Objev podobné jako Životní styl české mládeže (9788024637709)

Zdravotnický prostředek Podrobný DNA test zaměřený na analýzu vašich sportovních, stravovacích a spánkových predispozic. Na základě vašich genetických předpokladů získáte konkrétní doporučení pro optimalizaci vašeho životního stylu, ať už chcete přizpůsobit svůj tréninkový plán či žít zdravěji. Zdravotní doporučení přímo vám na míruChcete získat detailní informace o svém zdravém životním stylu? Díky informacím z genetického testu Macromo DNA Lifestyle získáte doporučení přímo vám šitá na míru. Měřitelná a statisticky podložená fakta - výsledky vašeho DNA testu budete mít na jednom místě spolu s doporučením pro zdravý životní styl či prevencí sportovních zranění. Výsledky vycházejí z ověřených vědeckých studií.Jednoduchý test ze slin Macromo DNA Lifestyle ve třech krocích1. Zakoupení testovací sadyJako první si zakoupíte testovací sadu Macromo DNA Lifestyle a naplníte zkumavku malým vzorkem slin.2. Odeslání vzorku do laboratořeV mobilní aplikaci Macromo váš...

Objev podobné jako Macromo DNA Lifestyle – genetický test pro zdravý životní styl (8594212910063)

Druhá ze dvou učebnic, jejichž cílem je vést žáky ke zdravému životnímu stylu, k odpovědnému partnerství i rodičovství a pomáhat jim projít snadněji dospíváním. První díl je určen pro 6. a 7. ročník ZŠ, druhý pro 8. a 9. r. ZŠ. K dvoudílné řadě učebnic lze využít pracovní sešit Zdravý životní styl a k němu připravená autorská řešení.

Objev podobné jako Zdravý životní styl 2 - Rodinná výchova - Eva Marádová

Tomáš Baťa je známý především jako schopný podnikatel, který vybudoval světové obuvnické impérium. Málokdy se ale mluví o jeho propracovaném systému, který podporoval nejen efektivní podnikání, ale také duševní zdraví svých spolupracovníků. Kniha je rozdělena do čtyř částí, každá z nich se věnuje jedné z oblasti lidské bytosti – tělo, mysl, duše a vztahy. Firma Baťa dlouhodobě podporovala rozvoj svých spolupracovníků, aby se zdokonalovali nejen profesně, ale také po osobnostní stránce. Kniha Inspirace Baťa je první svého druhu, protože nabízí čtenáři možnost takzvaně: jak na to. Přináší nový pohled na filozofii Baťa a ukazuje, jak začít s budováním sebe sama, změnou životních postojů i vnímání světa, podle baťovských principů. V knize naleznete také pověstná baťovská desatera – například: Duševního zdraví, Zdravého spánku, Jak jednat s lidmi. Příjemným osvěžením zásad a desater, jsou krátké pravdivé příběhy, ve kterých poznáte pravou podstatu osobnosti Tomáše Bati. Pozornému čtenáři neunikne, že mnoho baťovských zásad se vyvinulo na základě osobních zážitků Bati. Najde zde příběhy, v nichž zaznívají jeho vize, kdy je shovívaný, ale také tvrdý a sebestředný, kdy zažívá pocit smutku i dětské radosti. Možnosti, jak měnit sám sebe podle Baťovské filozofie vychází z podstaty baťovské služby, která začíná slovy: na první místo si ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Inspirace Baťa - Jak být silnější a šťastnější podle životních zásad Tomáše Bati - Gabriela Končitíková

UNIQ Pixo Smart Stylus je aktivní dotykové pero kompatibilní s vybranými modely iPadu. Disponuje hrotem s rozpoznáním přítlaku a naklonění, výdrží až 10 hodin a USB-C nabíjením. Pero také nabízí funkci Palm rejection a integrovaný magnet pro přichycení k zařízení.

• Inteligentní hrot s rozpoznáním naklonění pro variabilní tloušťku čar
• Dlouhá výdrž až 10 hodin a rychlé nabíjení přes USB-C
• Integrovaný magnet pro snadné připevnění k iPadu
• Funkce Palm rejection a vyměnitelný hrot pro přesnou práci

Objev podobné jako UNIQ Pixo Smart Stylus dotykové pero pro iPad černé (UNIQ-PIXO-BLACK)

Kniha - česky Pracovní sešit poskytuje konkrétní náměty pro netradiční metody a formy výuky. Učitelé v něm naleznou inspiraci pro zefektivnění výchovy ke zdravému životnímu stylu.

Objev podobné jako Zdravý životní styl - Výchova ke zdraví: pracovní sešit pro 6.-9.roč.základních škol (80-7168-914-9)

Kniha - autor Petr Havlíček; Petra Lamschová, 200 stran, česky, pevná s přebalem lesklá To už si nikdy opravdu nepochutnám? To je otázka všech, kteří chtějí zhubnout nebo přemýšlí o tom, že se začnou držet pravidel zdravého životního stylu. Jak to tedy s tím jídlem doopravdy je a proč bychom se ho neměli bát? Věděli jste, že i když si dáte jednou za čas smažený řízek, tak se vaše ručička nemusí pohnout směrem vzhůru? Společně s Petrem Havlíčkem jsme se tentokráte zamysleli nad tím, jak to udělat, aby pro vás jídlo bylo příjemnou záležitostí, abyste se ho nebáli a naopak si opravdu pochutnali. V naší knize najdete tipy jak si jídlo užít, jak si vybírat laskominy v obchodě, jak si užít atmosféru vaření a pak hlavně jak si opravdu pochutnat. Přejeme vám dobrou chuť. V knize najdete 50 nových rad a 70 receptů.

Objev podobné jako Jídlo jako životní styl III.: aneb naučte se správně jíst (978-80-204-3492-0)

Kniha - autor Eva Marádová, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhá ze dvou učebnic, jejichž cílem je vést žáky ke zdravému životnímu stylu, k odpovědnému partnerství i rodičovství a pomáhat jim projít snadněji dospíváním. Druhý díl je určen pro 8. a 9. ročník ZŠ.

Objev podobné jako Rodinná výchova Zdravý životní styl 2: učebnice pro 8. a 9. ročník ZŠ (80-7168-643-3)

Řešení k pracovnímu sešitu, který poskytuje konkrétní náměty pro netradiční metody a formy výuky. Učitelé v něm naleznou inspiraci pro zefektivnění výchovy ke zdravému životnímu stylu. 1. vydání

Objev podobné jako Výchova ke zdraví, Zdravý životní styl, autorská řešení - Eva Marádová

Pracovní sešit poskytuje konkrétní náměty pro netradiční metody a formy výuky. Učitelé v něm naleznou inspiraci pro zefektivnění výchovy ke zdravému životnímu stylu.

Objev podobné jako Výchova ke zdraví, Zdravý životní styl, pracovní sešit - Eva Marádová

To už si nikdy opravdu nepochutnám? To je otázka všech, kteří chtějí zhubnout nebo přemýšlí o tom, že se začnou držet pravidel zdravého životního stylu. Jak to tedy s tím jídlem doopravdy je a proč bychom se ho neměli bát? Autoři se tentokráte zamysleli nad tím, jak to udělat, aby jídlo bylo příjemnou záležitostí, aby se ho lidé nebáli a naopak si opravdu pochutnali. V knize jsou tipy, jak si jídlo užít, jak si vybírat laskominy v obchodě, jak si užít atmosféru vaření a pak hlavně jak si opravdu pochutnat.

Objev podobné jako Jídlo jako životní styl III.: aneb naučte se správně jíst - Petr Havlíček, Petra Lamschová

To už si nikdy opravdu nepochutnám? To je otázka všech, kteří chtějí zhubnout nebo přemýšlí o tom, že se začnou držet pravidel zdravého životního stylu. Jak to tedy s tím jídlem doopravdy je a proč bychom se ho neměli bát? Autoři se tentokráte zamysleli nad tím, jak to udělat, aby jídlo bylo příjemnou záležitostí, aby se ho lidé nebáli a naopak si opravdu pochutnali. V knize jsou tipy, jak si jídlo užít, jak si vybírat laskominy v obchodě, jak si užít atmosféru vaření a pak hlavně jak si opravdu pochutnat.

Objev podobné jako Jídlo jako životní styl III.: aneb naučte se správně jíst (poškozená) - Petr Havlíček, Petra Lamschová

Sada Style4Ever DIY Stylové pero Kawaii umožňuje dětem vlastnoručně ozdobit 2 pera a 1 zvýrazňovač pomocí přiložených dekorací. Produkt nevyžaduje baterie a je určen pro děti od 6 let. Cílem je proměnit běžné psaní v kreativní aktivitu.

• Děti si samy navrhnou a ozdobí 2 pera a 1 zvýrazňovač
• Nevyžaduje baterie – okamžitá zábava bez přípravy
• Rozvíjí kreativitu a jemnou motoriku
• Ideální dárek pro malé designéry od 6 let

Objev podobné jako Style4Ever DIY Stylové pero Kawaii

Hodiny LAVVU LOFT mají průměr 35 cm a kombinují dřevěný střed s černým kruhem bez skla. Jejich industriální design dodává interiéru moderní atmosféru. Výrazné indexy zajišťují snadnou čitelnost času.

• Industriální design s dřevěným středem a černým kruhem
• Snadná čitelnost díky výrazným indexům
• Průměr 35 cm pro výrazný interiérový prvek
• Bez skla pro autentický vzhled

Objev podobné jako LAVVU Stylové dřevěné hodiny LOFT u , pr. 35 cm

Lenovo Yoga 7 15ITL5 je konvertibilní notebook s 15,6palcovým IPS dotykovým displejem a aktivním stylusem. Disponuje procesorem Intel Core i5 1135G7, 16GB RAM a 512GB SSD. Zařízení splňuje certifikaci Intel EVO a váží 1,9 kg.

• Výkonný procesor Intel Core i5 1135G7 s 16GB RAM pro plynulou práci
• Konvertibilní design s IPS dotykovým displejem a aktivním stylusem
• Lehká konstrukce 1,9 kg s dlouhou výdrží baterie a certifikací Intel EVO
• Kompletní vybavení včetně podsvícené klávesnice, čtečky otisků a WiFi 6

Objev podobné jako Lenovo Yoga 7 15ITL5 Slate Grey celokovový + aktivní stylus Lenovo (82BJ00FQCK)

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! V rukou držíte vše, co vám chybělo k úspěšnému dokončení stravovacího restartu: osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – zkrátka každodenního kouče a společníka, který vás bude den za dnem motivovat a doprovázet k cíli.Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, absolvují miliony lidí po celém světě. Jejich zkušenosti ale ukazují, že praktický průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu a Deník WHOLE30 napsala s vědomím, kdy vás povzbudit, kdy připomenout „nebojte se jíst víc“ a kdy vás čeká přechod od pocitu „proč je to tak těžké“ k „cítím se skvěle a budu tak pokračovat navždy“.Tento praktický deník vám nabídne: přehledný každodenní plán s dávkou promyšlené motivace, odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů, místo pro vaše poznámky, seznamy a hodnocení pokroku, doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení, tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30, návod pro život „po“ a postup znovuzavádění problematických potravin. O autorce: Melissa Hartwigová je certifikovaná poradkyně pro sportovní výživu, specializuje se na pomoc lidem při změně jejich vztahu k jídlu a vytváření celoživotních zdravých návyků. Je spoluautorkou programu Whole30 a ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Deník Whole30 - Melissa Hartwigová

Kniha Vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky - autor Melissa Hartwigová, 240 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartuVítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou...

Objev podobné jako Deník Whole30: Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni (978-80-7555-067-5)

Elektronická kniha - autor Dallas Hartwig, 432 stran, česky Třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle Program Whole30, poprvé uvedený v knize Jídlo na prvním místě, pomohl statisícům lidí z celého světa zlepšit si zdraví a zhubnout. Přinesl jim také zlepšení kvality spánku, hladiny energie, nálady i sebedůvěry. Kniha Whole30 je nezbytným průvodcem pro všechny, kteří v programu chtějí pokračovat, anebo o jeho zahájení teprve uvažují.

Objev podobné jako Whole30 (978-80-87270-76-9)

Elektronická kniha - autor Melissa Hartwigová, 240 stran Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dniVítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle...

Objev podobné jako Deník Whole30 (978-80-755-5067-5)

Po malých krocích k velkým změnám v profesním i osobním životě Lidé, kteří se obávají změny, to mají v životě těžké. Životní okolnosti se čas od času mění a spolu s nimi jde ruku v ruce nutnost naší vlastní změny – důvody mohou být osobní, ale i pracovní. Prvním a zásadním momentem je rozhodnutí ke změně, teprve po něm následuje nutnost realizace rozhodnutí. Jak mohou vypadat první kroky? Jak pečovat o další proces změny? Autor popisuje zábavnou a názornou formou základy, utváření a meze procesu změny a nabízí řadu konkrétních a osvědčených podnětů, jak dát svému profesními či osobnímu životu nový směr. V knize uvedené metody a strategie jsou doplněny praktickými cvičeními či příklady. Knihu ocení čtenáři, kteří se v osobním či profesním životě dostali situace, která vyžaduje jejich vlastní změnu. Využijí ji i blízcí dotyčných osob, kteří jim mohou v procesu vlastní změny pomáhat. Rudolf Stross je psycholog, působí jako psychoterapeut, poradce a kouč v soukromé praxi v německém Bergisch Gladbachu. Vyučuje na univerzitě v Kolíně nad Rýnem.

Objev podobné jako Umění změny - Rudolf Stross

Naše země stagnuje, stagnuje politicky, stagnuje ekonomicky, a navíc ve světě zcela ztratila svou bývalou pozici a respekt. S trochou ironie lze použít známý výrok "země, která nevzkvétá". Bohužel ne všichni si to uvědomují. A ještě méně je pak chápána příčina tohoto dnešního nevzkvétání. Nemůže jí být nic jiného než nekvalita ekonomického a politického systému, spoléhání se na politický a ekonomický systém dnešní Evropy a Západu a na ideologie, jež odtud přicházejí. Vybřednout z chronické stagnace vyžaduje nejen parciální či parametrické změny. Vyžaduje to systémovou změnu, kterou nemůže být nic jiného než přehození výhybky, než ubrání role a pravomocí státu a osvobození trhu. Této změně nemusí předcházet žádný intelektuální výkon, žádné vymýšlení něčeho nového, nevyžaduje to žádnou novou teorii. Vyžaduje to však změnu myšlenkovou, změnu veřejného mínění, změnu myšlenkového klimatu. Konec konců i změnu politiky.

Objev podobné jako Dílčí reformy jsou málo - řešením je systémová změna - Václav Klaus

Změny v minimální a zaručené mzdě – Zásadní změna spočívá v tom, že se mění ustanovení § 111 až 131 ZP a dochází podle novely k jinému způsobu výpočtu minimální mzdy. Měsíční minimální mzda bude součinem průměrné hrubé měsíční nominální mzdy v národním hospodářství na následující kalendářní rok a koeficientu pro výpočet minimální mzdy.Titul obsahuje:Měsíčník obsahuje aktuální příspěvky doplněné o příklady z praxe a aktuální judikaturu. Je rozdělen na rubriky: Aktuálně, Pracovní právo, Chyby a pokuty, Judikatura, Pracovní cesta, Automobil v podnikání, Odvody, Veřejná správa, Vzory smluv, Výdaje zaměstnavatele, Vedoucí pracovník …- Změny v minimální a zaručené mzdě- Pracovní doba a dovolená – změny v rozvrhu- Zaměstnanec zakládá DIP v rámci spoření na stáří- Jak uzavřít kolektivní smlouvu po novele zákoníku práce- Změny v zaměstnávání osob se zdravotním postižením- Zaměstnanci z ciziny – pravidla zaměstnávání- Zaměstnanecké benefity po změnách od 1.-7.-2024- Mimořádné odpuštění penále ve zdravotním pojištění- Legislativní vývoj u dohod o provedení práce a zdravotní pojištění- Přeložení do jiného místa výkonu práce a pracovní cesta- Nové hygienické limity pro školy- Další případy produktů spoření na stáří s podporou FKSP- Neslušné chování úředníka ÚSC jako výpovědní důvodZměny v minimální a zaručené mzděMěsíční minimální mzda bude součinem průměrné hrubé měsíční nominální ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako PaM 10/2024 - Změny v minimální a zaručené mzdě - Novela zákoníku práce – pracovní doba a dovolená, Jak uzavřít kolektivní smlouvu po novele zákoníku

EMOS LED přisazené svítidlo kruhové 24W, stmívatelné, CCT, ZM5165 – moderní osvětlení s ambient efektemObjevte chytré LED svítidlo pro moderní interiéry, které kombinuje vysokou účinnost, dlouhou životnost a variabilní světelnou atmosféru. EMOS ZM5165 nabízí nejen úsporný provoz a možnost změny barvy světla, ale také jednoduché ovládání a stylový design vhodný do domácnosti i kanceláře.Hlavní přednosti svítidla EMOS ZM5165 Možnost nastavení barvy světla: Od teplé bílé (2 700 K) až po studenou bílou (6 500 K) – vhodné pro každou příležitost. Stmívatelnost: Plynulá regulace intenzity v 10 krocích (5–100 %) pomocí dálkového ovladače. Ovládání i vypínačem: Změna teploty světla rychlým vypnutím a zapnutím běžného vypínače. Ambientní efekt: Osvětlení stropu kolem svítidla vytváří příjemnou atmosféru. Noční světlo: Speciální režim pro minimální osvětlení a komfortní usínání. Dálkové ovládání: Jedním ovladačem lze ovládat více svítidel současně, funkce časovače (30/60 min). Výměnné rámečky: Balení obsahuje bílé i stříbrné rámečky pro snadnou změnu vzhledu. Snadná montáž: Nízká hmotnost a jednoduchá instalace na strop i stěnu.Technické parametry Příkon: 24 W (náhrada za 120W žárovku) Světelný tok: 80–1 920 lm Teplota chromatičnosti: 2 700–6 500 K (CCT) Úhel vyzařování: 115° Průměr: 360 mm, výška: 58 mm Krytí: IP20 (vhodné do suchých interiérů) Index podání barev: Ra > 80 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EMOS LED přisazené svítidlo, kruhové 24W, stmív. se změnou CCT ZM5165

Panenka - plastová, znáte z L.O.L. Surprise, sběratelská, výška 8 cm, růžová barva vlasů, oblečení součástí balení, vhodná pro děti od 4 let Pro všechny milovníky L.O.L. Surprise! je tu další novinka. Třpytivé překvapení se změnou barvy - tyrkysové obsahuje jak L.O.L. panenku, tak L.O.L. sestřičku, 2 outfity, 2 páry bot, lahvičku a šumivé překvapení. Šumivé překvapení je v podobě perly, která po vyšumění ukáže tajemství, které skrývá. Některá z 10 překvapení jsou ukryta v tekutém písku. Velikost klasické L.O.L. panenky je 8 cm, velikost sestřičky je 4,5 cm. Klíčové vlastnosti třpytivého překvapení se změnou barvy - tyrkysovéTřpytivé překvapení se změnou barvy obsahuje 2 panenkyL.O.L. panenka měří 8 cm, L.O.L. sestřička 4,5 cmŠumivé překvapení je v podobě perlyTřpytivé překvapení se změnou barvy nabízí 10 doplňků

Objev podobné jako L.O.L. Surprise! Třpytivé překvapení se změnou barvy - tyrkysové (0035051118992)

Publikace otevírá otázku role společenských věd při zkoumání příčin, projevů a řešení změny klimatu, na níž se významně podílejí sociální, politické i ekonomické faktory - a koneckonců i lidské chování. Klimatická změna zasahuje všechny aspekty lidské činnosti a bytí. Společenské vědy tak pro její zkoumání a řešení hrají klíčovou roli, byť byla tato oblast po dlouhou dobu téměř výhradně doménou věd přírodních. Přední čeští vědci z několika společenskovědních disciplín, mj. sociologie, ekonomie, politologie, pedagogiky či práva, v rámci knihy ukazují společenský rozměr klimatické změny a vysvětlují stěžejní obsahové poznatky daného společenskovědního oboru. Rovněž zkoumají vliv klimatické změny na příslušný vědní obor a poukazují na potřebu interdisciplinarity.

Objev podobné jako Reflexe klimatické změny v českých společenských vědách - Monika Feigerlová

EMOS LED přisazené svítidlo EXCLUSIVE ALVI 36W, kruhové, stmívatelné, změna CCT, dálkový ovladač – ZM5166Moderní stropní LED svítidlo pro náročné interiéryEMOS EXCLUSIVE ALVI je prémiové kruhové stropní svítidlo s výkonem 36 W, které nabízí široké možnosti nastavení a vysokou úsporu energie. Kromě elegantního designu a kvalitního zpracování umožňuje jednoduchou změnu barvy světla (CCT) v rozsahu 2 700–6 500 K – od příjemné teplé bílé až po studenou bílou. Díky tomu si snadno navodíte ideální atmosféru pro relaxaci i práci.Klíčové vlastnosti a benefity Variabilní barva světla – snadná změna teploty chromatičnosti dálkovým ovladačem nebo i běžným vypínačem (3 úrovně: teplá, neutrální, studená bílá). Stmívatelné – regulace intenzity světla v 10 krocích (od 5 % do 100 %), ideální pro každou denní dobu. Ambientní efekt – speciální konstrukce vytváří efektní prosvětlení stropu po obvodu svítidla. Noční režim – jemné a úsporné noční světlo pro lepší orientaci i usínání. Časovač – možnost automatického vypnutí po 30 nebo 60 minutách. Dálkové ovládání – ovládejte více svítidel najednou z pohodlí pohovky. Výměnné rámečky – v balení jsou dvě barevné varianty (bílá, stříbrná) pro snadné sladění s interiérem. Mléčný difuzor z PMMA – dokonale rovnoměrné rozptylování světla, bez žloutnutí v čase. Snadná montáž a údržba – ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako EMOS LED přisazené svítidlo, kruhové 36W, stmív. se změnou CCT ZM5166

Paulmann MaxLED RGBW Strip - 1m, 12W s funkcí změny barevMaxLED 500 jednotlivé pásky s délkou 1 metr a výkonem 12W nabízejí svítivost 440 lm/m, což je činí dostatečně silnými pro osvětlení místností. Ve spojení s profily se stávají skutečnými estetickými prvky interiéru. Díky efektní funkci změny barev si můžete vytvořit unikátní atmosféru domova - od jednobarevného stálého světla až po vícebarevné světelné efekty. Dioda v bílé barvě (W) poskytuje příjemné teplé bílé světlo, čímž odpadá potřeba mixovat bílý odstín z barev červená, zelená a modrá (RGB). Jednotlivý pásek umožňuje dle potřeby rozšířit základní set, avšak při plánování nesmí být překročena maximální délka uvedená na základním setu.Odolnost a flexibilita IP44 ochrana činí pásek odolným vůči stříkající vodě, což ho činí ideálním pro použití ve vlhkých prostorách. Povrchová úprava chrání před stříkající vodou a prachem. V kombinaci se smršťovací bužírkou vhodný i pro vlhké prostory. Lze zkrátit dle potřeby. Jednoduchý systém zasouvání pro snadnou montáž. Samolepicí zadní strana pro snadné upevnění. Flexibilní materiál umožňuje montáž na rovné i zakřivené povrchy.Úspora energie a snadná instalace RGB funkce změny barev. Teplota barvy: 3000K - Teplá bílá. LED technologie šetří až 80 % energie ve srovnání s tradičními žárovkami. Součástí balení je 5-pin konektor ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Paulmann MaxLED RGBW Strip s krytím 1m 12W funkce změny barev 706.34 P 70634

Elegantní černá varianta přenosné LED lampičky 3v1 nabízí praktické využití doma i na cestách. Díky možnosti uchycení na stojan, klip nebo nástěnný držák (vše součástí balení) je ideální pro flexibilní nasvícení jakéhokoliv prostoru. Vestavěná Li-Ion baterie umožňuje bezdrátový provoz s výdrží až 3,5 hodiny na plný výkon. Lampička nabízí tři teploty světla (3000K/4000K/6500K) a tři úrovně jasu. Dotykové ovládání umožňuje snadnou změnu světla i stmívání. Příkon 4 W, světelný tok 280 lm, úhel svícení 120°. Napájení: DC 5V / 1A, USB kabel součástí. Rozměry cca 320 x 120 x 140 mm. Materiál: ABS, barva černá.LED nabíjecí stmívatelná lampička s možností změny teploty světla3v1 - lampičku lze umístit na stolní stojan, clip či nástěnnou konzoli (vše součástí balení)lampičku lze přenášet a napájet z vestavné baterie nebo používat zapojenou v síti pomocí USB kabelupříkon: max. 4Wsvětelný tok: max. 280lmvolitelná teplota světla (chromatičnosti): 3000K, 4000K, 6500K (teplá, neutrální a studená bílá)stmívatelná: 3 úrovně jasuzapínání,změna jasu a chromatičnosti dotykem prstuúhel svícení: 120°index podání barev: CRi>80baterie Li-Ion 18650, 3,7V 2000mAhvýdrž baterie: cca 3,5hod na 100% výkondoba napájení baterie: cca 3 hodnapájení: DC 5V; 1A (kabel součástí, adaptér není součástí)LED zdroj nelze měnitmax. rozměr: cca 320 x 120 x 140mmdélka napájecího USB kabelu: 150cmbarva: černámateriál: ABS

Objev podobné jako Solight LED nabíjecí lampička 3v1, 280lm, změna CCT, stmívání, černá WO68-B

Tato moderní LED nabíjecí lampička s možností změny teploty světla je ideální pro použití na terasách, balkonech, pergolách i v domácnostech. Nabízí světelný tok až 120 lumenů a umožňuje přizpůsobit teplotu světla (3000K, 4000K, 6500K – teplá, neutrální a studená bílá) podle vašich potřeb. Plynulé stmívání zajistí příjemnou atmosféru pro relaxaci i práci. Ovládání lampičky je intuitivní, pomocí dotykového ovládání lze snadno měnit jas i chromatičnost. Vestavěná Li-Ion baterie (3,7V 2000mAh) poskytuje až 5 hodin nepřetržitého svícení na plný výkon a plné nabití trvá 5 hodin. Lampičku můžete používat jak na baterii, tak zapojenou do sítě pomocí USB-C kabelu (součást balení). Kompaktní design s rozměry 110 x 350 mm, elegantní bílá barva a kvalitní zpracování z materiálů ABS a Fe zajišťují stylový vzhled i odolnost. Díky vysokému indexu podání barev (CRI > 80) poskytuje přirozené osvětlení, šetrné k očím. Rozjasněte svůj prostor a vychutnejte si flexibilní osvětlení s touto LED nabíjecí lampičkou!LED nabíjecí stmívatelná lampička s možností změny teploty světlalampičku lze přenášet a napájet z vestavné baterie nebo používat zapojenou v síti pomocí USB kabeluvhodná pro použití na terasách, balkonech, pergolách i domácnostechsvětelný tok: max. 120lmvolitelná teplota světla (chromatičnosti): 3000K, 4000K, 6500K (teplá, neutrální a studená bílá)plynule stmívatelnázapínání,změna jasu a ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Solight LED nabíjecí lampička Lucca, 120lm, změna CCT, stmívání, bílá WO69-W

Tato moderní LED nabíjecí lampička s možností změny teploty světla je ideální pro použití na terasách, balkonech, pergolách i v domácnostech. Nabízí světelný tok až 120 lumenů a umožňuje přizpůsobit teplotu světla (3000K, 4000K, 6500K – teplá, neutrální a studená bílá) podle vašich potřeb. Plynulé stmívání zajistí příjemnou atmosféru pro relaxaci i práci. Ovládání lampičky je intuitivní, pomocí dotykového ovládání lze snadno měnit jas i chromatičnost. Vestavěná Li-Ion baterie (3,7V 2000mAh) poskytuje až 3,5 hodiny nepřetržitého svícení na plný výkon a plné nabití trvá pouze 3 hodiny. Lampičku můžete používat jak na baterii, tak zapojenou do sítě pomocí USB-C kabelu (součást balení). Kompaktní design s rozměry 110 x 350 mm, elegantní černá barva a kvalitní zpracování z materiálů ABS a Fe zajišťují stylový vzhled i odolnost. Díky vysokému indexu podání barev (CRI > 80) poskytuje přirozené osvětlení, šetrné k očím. Rozjasněte svůj prostor a vychutnejte si flexibilní osvětlení s touto LED nabíjecí lampičkou!LED nabíjecí stmívatelná lampička s možností změny teploty světlalampičku lze přenášet a napájet z vestavné baterie nebo používat zapojenou v síti pomocí USB kabeluvhodná pro použití na terasách, balkonech, pergolách i domácnostechsvětelný tok: max. 120lmvolitelná teplota světla (chromatičnosti): 3000K, 4000K, 6500K (teplá, neutrální a studená bílá)plynule stmívatelnázapínání,změna jasu ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Solight LED nabíjecí lampička Lucca, 120lm, změna CCT, stmívání, černá WO69-B

Panenka - plastová, znáte z L.O.L. Surprise, sběratelská, výška 8 cm, fialová barva vlasů, vhodná pro děti od 3 let Pro všechny milovníky panenek L.O.L. Surprise! je zde nová sada. Třpytivá panenka se změnou barvy má nové barvy vlásků, nové tvářičky i nové oblečky. Kromě panenky mění barvu i koule, ze které ji rozbalíte. Navíc v balení najdete 7 překvapení v podobě tajné zprávy, bot, outfitu, překvapení, lahvičky a doplňků. Třpytivá panenka L.O.L. Surprise! je vysoká 8 cm. Celkem se v této sadě nachází 12 panenek. Sesbírejte je všechny. Hračka je vhodná pro děti od 4 let. Klíčové vlastnosti třpytivé panenky se změnou barvy L.O.L. Surprise!Třpytivá panenka L.O.L. Surprise! mění barvuKromě panenky mění barvu i kouleV balení se nachází 7 doplňkůTřpytivá panenka se změnou barvy L.O.L. Suprise! měří 8 cmHračka je vhodná od 4 letBalení obsahuje:1 panenku L.O.L. Surprise!7 doplňkůsběratelský plakátek

Objev podobné jako L.O.L. Surprise! Třpytivá panenka se změnou barvy (0035051585299)

Elektronická kniha - autor Jan Pernica, Pavel Harsa a Jiří Suchý, česky Sportovní příprava v přirozeném hypoxickém prostředí je velmi diskutovanou problematikou. Přes četné výzkumy však i nadále existují oblasti, jejichž zkoumání může zefektivnit tréninkový proces nejen ve vyšší nadmořské výšce – například změny emočních stavů sportovce jako reakce na trénink v hypoxii, kterými se zabývá tato monografie. Teoretická část práce pojednává o sportovním tréninku v hypoxii i normoxii, popisuje možné nástroje kontroly trénovanosti a analyzuje změny nálad, ke kterým při tréninku dochází. Praktickou část monografie tvoří výsledky výzkumu zaměřeného na změny nálad u vrcholových vytrvalostních běžců, který byl realizován v reálném prostředí tréninkových kempů v hypoxii. Součástí práce jsou rovněž kazuistiky, v nichž byla využita analýza tréninkové dokumentace sportovců, měření srdeční frekvence a rozbor biochemického vyšetření krve. K měření nálad byl využit...

Objev podobné jako Změny nálad při tréninku v hypoxii (9788024642543)

Kniha - autor Pavel Harsa; Jan Pernica; Jiří Suchý, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sportovní příprava v přirozeném hypoxickém prostředí je velmi diskutovanou problematikou. Přes četné výzkumy však i nadále existují oblasti, jejichž zkoumání může zefektivnit tréninkový proces nejen ve vyšší nadmořské výšce – například změny emočních stavů sportovce jako reakce na trénink v hypoxii, kterými se zabývá tato monografie. Teoretická část práce pojednává o sportovním tréninku v hypoxii i normoxii, popisuje možné nástroje kontroly trénovanosti a analyzuje změny nálad, ke kterým při tréninku dochází. Praktickou část monografie tvoří výsledky výzkumu zaměřeného na změny nálad u vrcholových vytrvalostních běžců, který byl realizován v reálném prostředí tréninkových kempů v hypoxii. Součástí práce jsou rovněž kazuistiky, v nichž byla využita analýza tréninkové dokumentace sportovců, měření srdeční frekvence a rozbor biochemického vyšetření krve. K měření...

Objev podobné jako Změny nálad při tréninku v hypoxii (978-80-246-4249-9)

Kniha - odborné a náučné - ekológia. Príručka pre tých, čo sa nechcú len prizerať. Stojíme na prahu zmeny a uprostred najza´vazˇnejsˇej kri´zy, aku´ lˇudstvo zazˇilo. Ešte dnes máme šancu ju ovplyvniť, ale nesmieme strácať čas.- autor Jakub Filo, 176 strán, slovensky, brožovaná bez prebalu lesklá Stojíme na prahu zmeny a uprostred najza´vazˇnejsˇej kri´zy, aku´ lˇudstvo zazˇilo. Ešte dnes máme šancu ju ovplyvniť, ale nesmieme strácať časČo mám urobiť? Ako sa mám zapojiť? Ako môžem pomôcť pri riešení klimatickej krízy? Tieto otázky trápia mnohých, ktorým nie je ľahostajná budúcnosť života na zemi a odpovede na ne hľadá práve kniha Naša (klimatická) zmena.Aj keď k riešeniu môže prispieť každý z nás, neočakávajte návody na domáce kompostovanie alebo vegánsku kuchyňu, aj keď niekoľko rád ako zmeniť svoju domácnosť či život v knihe objavíte. Naším spoločným najdôležitejším nástrojom na riešenie klimatickej krízy však je občianska spoločnosť. A tak táto kniha je o...

Objev podobné jako Naša klimatická zmena: Sprievodca pre tých, čo sa nechcú len prizerať (978-80-559-0723-9)

Kniha - autor Mária Nogová, 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Ako byť dobrým manažérom, zvládnuť kompetencie vedúceho pedagogického zamestnanca a úspešne riadiť zmenu v školskom prostredí? Publikácia „Manažovanie zmeny v školskom prostredí" prináša netradičný pohľad na náročné úlohy riadiaceho pedagogického zamestnanca v procese riadenia zmien na školách a v školských zariadeniach. Na rozdiel od iných publikácií o riadení v nej nenájdete poučky a definície, ale príbeh. Prostredníctvom fiktívneho príbehu novej riaditeľky školy sa stanete účastníkom rôznych situácií, ktoré musí dobrý manažér v školstve zvládnuť. Jednotlivé kapitoly publikácie prinášajú odpovede na otázky, ako zbaviť svojich kolegov strachu zo zmeny, motivovať ich k spolupráci a vybudovať kvalitný pracovný tím, ako sa stať lídrom a dokázať priradiť správnu rolu každému členovi tímu, prečo je nevyhnutné mať vopred definovanú víziu a ako vypracovať stratégiu na jej dosiahnutie, akú...

Objev podobné jako Manažovanie zmeny v školskom prostredí: Vedenie ľudí I. (978-80-571-0376-9)

Kniha - 64 stran, česky, polotuhá flexo Objevuj! je knížka pro děti plná zajímavostí. Najdete v ní překvapující skutečnosti, nádherné obrázky a fakta týkající se klimatické změny. Klima Země se v minulosti přirozeně proměňovalo, v současnosti jsou ale změny klimatu rychlejší než kdy dříve. Chcete se dozvědět, jaké nebezpečí nám hrozí? Proč se naše planeta tak rychle otepluje? Nebo jak může globální oteplování vést k extrémnímu počasí? Klimatická změna je největší ekologickou zkouškou, které kdy Země čelila. Dotýká se každého z nás. Kniha nabízí spoustu drobných návodů, jak můžeme každý přispět ke snížení emisí skleníkových plynů a k boji proti změně klimatu. Najdete v ní také tematicky zaměřenou hru. Vezměte figurky, kostku a zahrajte si! Zjistíte tak, jaká opatření jsou přijímána, abychom se klimatickým změnám přizpůsobili, zmírnili je a jaké technologie nám mohou pomoct. Ve slovníčku na konci najdete vysvětlení některých výrazů, které se vám při studiu...

Objev podobné jako Klimatická změna (978-80-7508-690-7)

Kniha - autor Sarah Harvey, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato metoda vám krůček po krůčku pomůže měnit staré návyky a přijímat nové výzvy. Vytvořte si pomocí Kaizenu dobré návyky a odstraňte ty špatné Kaizen (japonské slovo pro „neustálé zlepšování“) je teorie, že nepřetržité provádění malých, dosažitelných změn může vést k významným dlouhodobým zlepšením. Provést změnu může být těžké, ovšem pomocí metody kaizen si každý úkol rozložíte na malé dílčí úkoly a díky tomu dosáhnete stabilního a trvalého pokroku. V této mimořádné a praktické knížce, plné barevných fotografií a krásných ilustrací, se dozvíte, jak kaizen využívat k tomu, abyste mohli s grácií a minimálním úsilím dosahovat svých cílů. Kaizen je účinným nástrojem pro pozitivní změnu. Důraz je kladen na trpělivost a hledání pro sebe vhodných řešení a nevzdávání se, když věci nefungují. Spíše než na kritiku chyb se zaměřuje na vědomou, pozitivní změnu. Je to vyzkoušená, ověřená a...

Objev podobné jako Kaizen Japonská metoda postupné změny návyků (978-80-7554-287-8)

KAIZEN (japonské slovo pro "neustálé zlepšování") je, podobně jako koncept marginálních zisků, myšlenka, že nepřetržité provádění malých, dosažitelných změn může vést k významným dlouhodobým zlepšením. Vytvořte si pomocí KAIZENu dobré návyky a odstraňte ty špatné KAIZEN, známý v obchodním a sportovním světě (nejznáměji používaný firmou Toyota), je také skvělým nástrojem pro pomalé zlepšování jakéhokoliv aspektu života bez pocitu strachu nebo ochromení výzvou. Tato kniha s krásnými ilustracemi a fotografiemi nabízí prostřednictvím KAIZENu způsob, jak si vytvořit dobré návyky a odstraňovat ty špatné, aniž byste na sebe byli příliš tvrdí. Důraz je spíše než na následování ostatních kladen na trpělivost a hledání pro sebe vhodných řešení a nevzdávání se, když věci nefungují. KAIZEN je účinným nástrojem pro pozitivní změnu. Spíše než na kritiku chyb se zaměřuje na vědomou, pozitivní změnu. KAIZEN přináší individuální a flexibilní přístup ke změnám, které můžete aplikovat na jakoukoliv oblast vašeho života, ať už se jedná o zdraví, vztahy, peníze, kariéru, zvyky, nové koníčky nebo životní pohodu. Můžete si ho přizpůsobit pracovnímu stylu, svým preferencím a osobnosti. KAIZEN působí na každého jinak, a proto je účinným nástrojem pro pozitivní změnu. Sarah Harvey žila v Tokiu, když se zamilovala do japonské kultury a poznala KAIZEN. Nyní žije a ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Kaizen – Japonská metoda postupné změny návyků - Sarah Harvey

Změny pravidel pro agentury práce – Novela zákona o zaměstnanosti, jak jak je uvedena v legislativním návrhu, přináší zásadní změny při posuzování právního postavení a činnosti agentur práce. Změny se týkají především pracovních a mzdových podmínek, odstranění nevýhod pro zaměstnance, ztráty povolení ke zprostředkování, přísnějších podmínek pro povolení, předčasného ukončení dočasného přidělení, omezení agenturního zaměstnávání.

Objev podobné jako PaM 2/2024 Změny pravidel pro agentury práce - Průměrná mzda a postupy ve zdravotním pojištění od 1. ledna 2024