true meditation adyashanti

What would happen if you were to allow everything to be exactly as it is? If you gave up the need for control, and instead embraced the whole of your experience in each moment that arose? In the 14 years that he studied Zen, Adyashanti found that most seasoned meditators had used the practice as "an end instead of a means to an end." What he ultimately realized was that only when you let go of all techniques—even the concept of yourself as a meditator—will you open to the art of True Meditation, dwelling in the natural state. True Meditation invites you to join the growing number of seekers who have been touched by the wisdom of Adyashanti to learn:• How to make the "effortless effort" that will vivify the present moment• Meditative self-inquiry and "The Way of Subtraction": how to ask a spiritually powerful question—and determine the real answer• Two guided meditations intended to reveal what Adyashanti calls "your home as awareness itself""We''ve been taught that awakening is difficult," explains Adyashanti, "that to wake up from the illusion of separation takes years. But all it really takes is a willingness to look into the depths of your experience here ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako True Meditation - Adyashanti

Kryt TopQ pro Vivo Y76 5G je vyroben z pružného TPU materiálu. Poskytuje ochranu telefonu při zachování plného přístupu ke všem portům a ovládacím prvkům. Nasazení je rychlé a kryt dobře drží v ruce.

• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Příjemný povrch s dobrou přilnavostí v ruce
• Chrání telefon před poškozením a nárazy

Objev podobné jako TopQ Kryt Vivo Y76 5G silikon Meditation 72616 (Sun-72616)

Kompletní Blu-ray kolekce obsahuje všech osm sérií seriálu Hra o trůny na 36 discích. Série je natočena podle knižní předlohy George R. R. Martina a získala několik cen Emmy. Kolekce obsahuje český dabing a sleduje příběhy obyvatel fantasy světa Westeros.

• Kompletní kolekce všech 8 sérií na 36 Blu-ray discích
• Kvalitní český dabing pro pohodlné sledování
• Cenami Emmy ověnčený seriál v prémiovém formátu
• Obsahuje bonusové materiály a speciální edice

Objev podobné jako Hra o trůny kolekce 1-8 (BLU-RAY) 36 disků - Seriál

televizní stolek Truva Sonoma 140x50x40 cm
vysoušeč vlasů s funkcí Cool Shot a True Ionic
náhradní True HEPA 13 filtr pro velkou čističku vzduchu
True HEPA 13 filtr pro Silent Pro WiFi
True HEPA 13 Pro filtr pro velké čističky
meteostanice s True color displejem a předpovědí
Philips True Wireless s USB-C nabíjením
Tru-lux LED systém 600 luxů
zrcátko s Tru-Lux osvětlením a senzorem pohybu
bavlněné povlečení Hra o trůny
povlečení s motivem Železného trůnu
náhradní True HEPA 13 filtr pro malou čističku vzduchu
barevný TRUE BLACK LCD displej 5,7"
multimetr s True RMS a testem baterií
True Bypass kytarový pedál
true bypass kytarový efekt

Hliníková láhev o objemu 710 ml s motivem Hry o trůny je vhodná pro děti od 6 let. Láhev je vybavena silikonovým těsněním proti úniku tekutiny a poutkem pro připnutí k batohu. Je vyrobena z nezávadného materiálu bez BPA a lze ji mýt v myčce na nádobí.

• Motiv Hry o trůny na povrchu láhve
• Silikonové nepropustné těsnění proti úniku tekutiny
• Poutko s velkým očkem pro připnutí k batohu
• Vyrobeno z nezávadného hliníku bez nebezpečných látek BPA

Objev podobné jako Láhev hliník 710 ml Hra o trůny

Náhradní True HEPA 13 filtr je určen pro velkou čističku vzduchu Silent Pro WiFi. Odstraňuje 99,97 % částic o velikosti až 0,3 mikronu, včetně virů, bakterií a pylu. Filtr je kompatibilní s uvedeným modelem čističky.

• Odstraňuje 99,97 % částic až do velikosti 0,3 mikronu
• Efektivní proti virům, bakteriím, pylu, plísním a kouři
• Kompatibilní s velkou čističkou vzduchu Silent Pro WiFi
• Vysoká účinnost filtrace menších částic než PM1

Objev podobné jako Mill True HEPA 13 Pro filtr, velký

Puzzle Clementoni Hra o trůny obsahuje 1000 dílků s motivem inspirovaným populárním seriálem. Je určeno pro děti od 14 let a dospělé, podporuje rozvoj trpělivosti a soustředění. Vhodné jako zábavná aktivita pro volný čas nebo rodinné chvíle.

• 1000 dílků pro náročnou skládací výzvu
• kvalitní zpracování a detailní motiv z populárního seriálu
• vhodné pro rozvoj koncentrace a jemné motoriky
• ideální aktivita pro společné chvíle s rodinou nebo přáteli

Objev podobné jako Clementoni puzzle 1000 Hra o trůny

Kovový 3D model draka inspirovaný seriálem Hra o trůny. Skládá se ze dvou laserem vyřezaných kovových desek a nevyžaduje lepidlo. Vhodný pro stavitele od 14 let.

• Precizní laserové vyřezání detailů
• Sestavení bez použití lepidla
• Rozvíjí trpělivost a koncentraci
• Trénuje jemnou motoriku a koordinaci

Objev podobné jako Metal Earth Hra o trůny Drak

Čistička vzduchu Mill Silent Pro WiFi s True HEPA 13 filtrem účinně odstraňuje 99,97 % částic a škodlivých plynů. Je vhodná pro místnosti do 115 m² a certifikovaná pro alergiky a astmatiky. Zařízení nabízí tichý provoz, chytré ovládání přes aplikaci a kompatibilitu s platformami chytré domácnosti.

• Certifikace Asthma Allergy Nordic pro alergiky a astmatiky
• True HEPA 13 filtr odstraňující 99,97 % částic včetně virů a plynů
• Ultra tichý provoz od 23,5 dB s pokrytím místnosti do 115 m²
• Chytré ovládání přes aplikaci s měřením PM částic, TVOC, CO2, teploty a vlhkosti

Objev podobné jako Mill Čistička vzduchu Silent Pro WiFi, filtr True HEPA 13, velká

Svůj život obvykle popisujeme a vnímáme přes lupu příběhů. Ať už se vidíme jako hrdinové, oběti, dobráci nebo lumpové, vždy žijeme osobní příběhy, jejichž vlákna jsou vetkaná do osnovy našeho života. „A přesto je pravda větší než jakákoli představa či příběh,“ říká Adyashanti. Kniha Nejdůležitější věc obsahuje krátké eseje věnované hledání konečné reality, jež přesahuje hranice všech lidských příběhů. Najdete zde svěží historky i pronikavé postřehy osvětlující mystické okamžiky milosti, v nichž jsou každý kámen, strom, paprsek světla či nekonečné ticho připomínkou toho, že nikdo není samostatný ostrov oddělený od zbytku existence. Výběr textů v této knize se zabývá otázkami jako: • zkoumání skutečného významu zrození, života a smrti • proč se milost dostavuje jako výsledek úsilí i jako nečekaný dar • meditace jako umění „naslouchat celou bytostí“ • proč je správná otázka silnější než odpověď • proč jste ztělesněním přirozeného a nedělitelného spojení s celým vesmírem • jak věci, jimž se rozhodnete sloužit, utvářejí váš život. Jaký je příběh vašeho života? Je šťastný, nebo smutný? Plný dobrodružství, nebo plný samoty? V knize Nejdůležitější věc vám Adyashanti ukáže, jak prohlédnout filtrem svých osobních příběhů, ponořit se do nitra a spojit se s oživující pravdou. Jaká věc je pro vás nejdůležitější? ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nejdůležitější věc - Adyashanti

Join renowned spiritual teacher Adyashanti for a practice-based journey out of the thinking mind and into the awakened awareness beyond perceptual reality.For renowned teacher Adyashanti, every single moment contains a doorway into spiritual awakening. But what does it actually mean to “wake up” to the truth of reality? And what does it take to recognize these opportunities?In The Direct Way, Adya (as his students call him) offers a sequence of 30 practices intended to connect with and cultivate ever-greater awareness of the unseen dimensions of your being. From the simple expression of “I am,” to an exploration of the Spiritual Heart, and all the way into the fundamental ground of being, these exercises emphasize that the process of awakening takes “many small glimpses, experienced many times.” Adya concludes with practical pointers on how to integrate transcendent experiences into the everyday fabric of life—including your career, personal goals, and intimate relationships.Here you will discover:• How to dis-identify from conceptual, ego-based thinking• Perceiving the ego as a tool to navigate consciousness rather than an obstacle• The “knowing yet empty” quality of foundational awareness• The surprising route to realizing awareness of the Spiritual Heart• Feeling through the Spiritual Heart as a way to ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Direct Way - Adyashanti

''This is a book that should be on every meditator''s bookshelf'' - Dr Jim LockardAn accessible, insightful, user-friendly guide to meditation, perfect for anyone who wants to enjoy sustained and meaningful meditation practiceMeditation is an ancient practice that has brought peace and clarity to people from every time, culture and place. Its benefits - a sense of calm, greater knowledge of self, better health - are as appealing to the modern world as they were to the ancient. In this beginner''s guide to meditation, author Patrick Harbula provides readers with everything they need to know in order to experience deep meditation.Readers will learn: - The history of meditation, both Eastern and Western- The benefits of meditation for the mind, body, and spirit- Different forms of meditation practice- Supportive practices to enhance the benefits of meditation in daily living.- Simple ways to begin meditation immediately, and more . . .In addition, readers will also find simple techniques to deepen the meditation path for more experienced meditators. Meditation demystifies the often times intimidating world of meditation, providing the perfect starting point for anyone looking to cultivate a sense of peace in their life.

Objev podobné jako Meditation - Patrick Harbula

Slow down, calm down, and come together with this complete guide to meditation for the whole family—featuring targeted practices for parents, teens, and kids of all ages. As a certified yoga teacher, meditation teacher, and host of the chart-topping podcast Mindful in Minutes, Kelly Smith is no stranger to the wide-ranging health benefits of meditation. And she discovered she needed them more than ever when she became a mom for the first time. Suddenly finding herself coping with sleepless nights, disheartening physical changes, uncontrollable worries, and near constant sensory overload, Kelly found solace in the same thing she always had: her daily meditation practice. In doing so, she discovered how meditation could help not only moms cope with common family challenges, but every other member of the family as well. Kelly shares her hard-won wisdom with listeners across the country in her second podcast Meditation Mama, and now, in this fully illustrated book. Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family helps families of all kinds learn how to use meditation to cope with the everyday struggles of being a person who is also part of a family. Covering topics ranging from quieting the mind and managing stress to handling ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Mindful in Minutes: Meditation for the Modern Family - Kelly Smith

A dizzying array of meditation practices have emerged in the long and culturally diverse history of Buddhism. Yet if you are seeking out meditation today in North America and Europe-and, increasingly, in the rest of the world as well-you will likely encounter one particular type, often under the label "mindfulness." You will find it taught in Zen monasteries, Insight Meditation centers, health clubs, colleges, psychologists'' offices, corporations, liberal Christian churches, prisons, and the US military. Countless articles in popular magazines promote its benefits, often depicting it as a panacea for problems as wide-ranging as anxiety, depression, heart disease, eating disorders, and psoriasis. There are books on mindfulness and meditation not only by Buddhist monks but also by medical doctors, psychologists, computer engineers, business consultants, and a US congressman. Meditation teachers will sometimes say that this is the same meditative practice that the Buddha taught over 2500 years ago, and which has been transmitted virtually unchanged down through the centuries to us today. The "cultural baggage" surrounding the practices has changed, but the essence is intact, and what it does for people, whether you''re a Buddhist monk or a corporate executive, remains the same.Rethinking Meditation shows that the standard articulation of ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Rethinking Meditation - David L. McMahan

Improve your mental and physical health with these 52 easy-to-follow lessons in core meditation techniques from a variety of spiritual traditions.Meditation is a diverse practice with hundreds of schools, philosophies, and techniques—but it doesn’t have to be complicated or time-consuming. You can start getting the benefits of meditation in just minutes with Simple Meditation Practice for Beginners. Sample from the vast world of meditation to discover what resonates with you, with introductions to these and more practices: Breath awarenessMindfulnessMoving meditationsManaging pain with meditationLoving kindnessThe 52 practices follow a progression—from introductory to intermediate levels—and you can journey through the book over the course of a year by immersing yourself in one practice a week, or you can approach each chapter as an individual unit. In addition to the meditation techniques themselves, find: Mindful Living Tips that will help you integrate the skills you’ve learned into your everyday lifeKey Concepts sections that will support your practice and deepen your understanding of meditationSpotlight on Science notes with excerpts of scientific research into meditation and its benefitsA Q&A section that addresses common questions and concernsWith this guide, you’ll soon learn how to easily and effectively incorporate meditation into your everyday life.

Objev podobné jako Simple Meditation Practice for Beginners - Paula Watson

A practical meditation technique to achieve a higher state of consciousness and, ultimately, enlightenment. An easy-to-follow guide to a unique meditation technique you can practice throughout the day. This extended ability to meditate with your eyes open or closed, in silence or during activity, dramatically expedites the process of enlightenment more than any other meditation technique. The BANFEBA Meditation technique is comprised of seven effortless steps: Breathe, Accept, Now, Feel, Experience, Being and Awareness.BANFEBA Meditation will allow your awakened experience of Being to dramatically support the creation of a healthy, beautiful, prosperous, fulfilling, peaceful, loving, and blissful life for yourself.  The desire to create is a natural part of life. We all have a natural desire to create special experiences in our lives. We are all natural creators. We are part of the expansion of the relative world we live in. Frustration comes when we are not able to succeed in creating what we desire.  The reason we are not always able to succeed in creating the life we desire is because we are not awake to the Source of all creation – Being. It is like trying to drive to the shop miles away to buy ice ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Banfeba Meditation - Bruce MacWilliams

Times are hard. Meditation doesn't have to be. Discover the simple steps to bring stress-relief into your life with the definitive book on meditation from the expert and Sunday Times bestselling author. 'A huge subject tackled beautifully' Fearne Cotton, bestselling author and founder of Happy PlaceThe process that takes you closer to a quiet mind and inner peace is closer than you think. It’s time to discover stress free living. Meditation isn’t just about providing a calm break from your daily routine. Instead, it has the power to create positive change in your body, affect your mental outlook, increase your decision-making ability and eliminate worry and anxiety. In Total Meditation, the master of modern meditation Deepak Chopra draws on his 30 years of practice to reveal how to achieve blissful awareness by waking up to who you really are. Perfect for beginners, sceptics or those looking for a new approach to rest, relaxation and stillness, his simple 7-day programme offers a life-changing path to a quiet mind. Praise for Deepak Chopra: ‘A must-read’ New York Times ‘An indispensable aid for anyone striving to have a happy and fulfilled existence’ Leonard Mlodinow, bestselling author of Elastic: Unlocking Your Brain’s Ability to ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Total Meditation - Dr Deepak Chopra

Many people are discovering in meditation a way to find peace of mind and a more centred focus on their true inner nature. This book is the second of the series of volumes where spiritual teacher Sri Chinmoy answers a very wide range of questions about meditation, including the meaning of different meditation experiences, how to make meditation practical and the intrinsic value of meditation.

Objev podobné jako Meditation - Sri Chinmoy

Kniha - autor Sri Chinmoy, 304 stran, anglicky, pevná bez přebalu matná Presented with simplicity and clarity, this book will take you from the beginning stages of concentration and meditation through the advanced practice of contemplation and higher states of consciousness. Sri Chinmoy’s writings belong to the ancient stream of wisdom-teachings that elevate meditation to the sacred and restore its deeper purpose of spiritual awakening and self-knowledge. Topics include: A structured, step-by-step guide to meditation Techniques that anyone can learn Developing your power of concentration How to find – and keep – lasting inner peace The secret power of the heart to calm the busy mind Practical advice for work and life situations Breaking through negative emotions like anger and fear How to unfold your deepest spiritual self Plus special sections where Sri Chinmoy answers over 100 questions on a wide range of experiences often encountered in meditation. These...

Objev podobné jako Meditation: Man-Perfection in God-Satisfaction (978-3-89532-275-4)

Presented with simplicity and clarity, this book will take you from the beginning stages of concentration and meditation through the advanced practice of contemplation and higher states of consciousness. Sri Chinmoy’s writings belong to the ancient stream of wisdom-teachings that elevate meditation to the sacred and restore its deeper purpose of spiritual awakening and self-knowledge. Topics include: A structured, step-by-step guide to meditation Techniques that anyone can learn Developing your power of concentration How to find – and keep – lasting inner peace The secret power of the heart to calm the busy mind Practical advice for work and life situations Breaking through negative emotions like anger and fear How to unfold your deepest spiritual self Plus special sections where Sri Chinmoy answers over 100 questions on a wide range of experiences often encountered in meditation. These teachings provide a map for the inner journey and a haven in which to find encouragement, instruction, enlightenment and peace. May this volume be an invaluable friend to you in your search for inner peace and spiritual fulfilment.

Objev podobné jako Meditation - Sri Chinmoy

"Dogen's famous text on Zen practice comes alive in the hands of a modern meditation master." —Carl Biefeldt, Professor of Religious Studies, Stanford University and author of Dogen's Manuals of Zen MeditationThis is the definitive English translation of a foundational work of Zen Buddhism—the Bendowa ("On the Endeavor of the Way") by Eihei Dogen, founder of the Soto school of Zen in Japan. Written in 1231, it contains the master's essential teachings on zazen, or seated meditation, which is the fundamental pathway to Buddhist enlightenment. The first part of the book introduces the notion of "wondrous dharma" and looks at the role of the individual to society and notions of time and interconnection. The second part of the work is cast in the form of a dialogue, the Q&A format offering answers to questions a Zen novice might pose regarding the paths to enlightenment:How can passively sitting being a means of attaining enlightenment?Why is sitting so key to meditation?Can seated meditation be combined with other practices? How can I maintain a practice that accords with my other responsibilities in life?What sets this edition apart are the contemporary insights by modern Zen master Kosho Uchiyama Roshi, which tackle some of the ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Master Dogen's Zazen Meditation Handbook - Eihei Dogen

A Sunday Times bestseller, this new paperback is an elegant and inspiring short guide to the art of meditation: another instant classic from the bestselling author of Happiness.Wherever he goes, Buddhist monk Matthieu Ricard is asked to explain what meditation is, how it is done and what it can achieve. In this authoritative and inspiring book, he sets out to answer these questions. Matthieu Ricard shows that practising meditation can change our understanding of ourselves and the world around us. He talks us through its theory, spirituality and practical aspects of deep contemplation and illustrates each stage of his teaching with examples. Through his experience as a monk, his close reading of sacred texts and his deep knowledge of the Buddhist masters, Matthieu Ricard reveals the significant benefits that meditation - based on selfless love and compassion - can bring to each of us.

Objev podobné jako The Art of Meditation - Ricard Matthieu

The Neuroscience of Yoga and Meditation presents a comprehensive review of scientific research on the effects of yoga and meditation on the brain. The author offers tools for interpreting scientific literature and explores the current limitations in studying these practices. She also includes examples of mediations and movement routines that activate the brain to decrease stress and improve well-being. The Neuroscience of Yoga and Meditation is a must-have for any yoga teacher, yoga therapist, or yoga student who is interested in how contemplative practices affect the brain. Topics Include: - Anatomy of the brain- How the senses work- Movement and proprioception- Breathing science - Styles of Meditation- Stress, inflammation, and trauma- Psychological disorders and neurological conditions- Brain Plasticity and aging

Objev podobné jako The Neuroscience of Yoga and Meditation - Brittany Fair

Release Mental Clutter and Elevate Your Readings With kindness and deep insight, Chanda Parkinson presents a fresh perspective on learning and working with tarot cards. She teaches you how to combine the power of tarot with the art of meditation to deepen mindfulness, cultivate intuition, and unlock your inner wisdom. Chanda explores the major arcana in depth, showing you each card's correspondences, overall theme, related meditation, and more. She then guides you through the minor arcana suit by suit, sharing meditations and number meanings according to wands, swords, pentacles, and cups. Chanda also supplies meditations for the court cards so you can easily connect them to people in your life. Based on the classic Rider-Waite-Smith system, this beginner-friendly book features card art from various decks as well as exercises and journal prompts designed to help you improve relationships, solve problems, and understand yourself on a deeper level. Now you can develop a rich, powerful relationship with the tarot through meditation. "Chanda Parkinson offers a truly fresh perspective on working with and learning the cards. With kindness and insight, she guides us through experiences that combine the power of tarot and of meditation to deepen mindfulness, cultivate intuition, and unlock our ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Meditation and Tarot - Chanda Parkinson

Jogamatka - materiál mikrovlákno, rozměry 140 × 140 × 3 cm (d × š × t) Pokud máte zálibu v józe, jistě by vám přišla vhod pořádná jogamatka, která zvyšuje komfort při cvičení. Rozměry této podložky na jógu Sharp Shape Round yoga mat Meditation dosahují 140 × 140 × 3 cm. Materiál podložky na jógu Sharp shape představuje mikrovlákno. V případě potřeby ji očistíte raz dva, protože je omyvatelná. Zásadní přednosti podložky na jógu Sharp Shape Round yoga mat Meditation Každému jogínovi by přišla vhod podložka na jógu Materiál podložky na jógu Sharp shape: mikrovlákno Rozměry Sharp Shape Round yoga mat Meditation odpovídají 140 × 140 × 3 cm Povrch lze omývat

Objev podobné jako Sharp Shape Round yoga mat Meditation (2496651204207)

An EASY approach to meditation that will help you get started right here, right now, with small, BITE-SIZED sessions that realistically fit into your daily schedule.Meditation keeps you grounded in the present, helping you to cultivate a better understanding of who you are in the HERE AND NOW. Stephanie Brookes shows you how to incorporate simple techniques into your busy, non-stop life to increase self-awareness, bring objectivity and clarity to your thoughts and actions, improve your relationships, and alleviate stress and anxiety. Including meditations for a wide range of situations, from self-healing to meditating with a partner and meditations on the go, this little guide has all the tools you need find a greater appreciation of your inner self and life in general. Develop bespoke meditations that work for you, from a daily five-minute meditation to simply integrating mindfulness into your life, to instantly feel more comfortable and relaxed.

Objev podobné jako The Little Book of Meditation - Stephanie Brookes

The routines explained here are easy to learn, enjoyable to practice, and produce satisfying results. Learn why meditation is so beneficial and how its regular correct practice can enhance your life. Whether you are presently interested in marginal self-improvement or more accelerated spiritual growth, meditation can be helpful to your purposes. Experience the consciousness-clearing influences of these time-tested meditation techniques which have been proven effective for thousands of years; open your mind and your being to all the good life can and will provide for you.

Objev podobné jako Easy Guide to Meditation - Roy Eugene Davis

This book provides a straightforward, accessible guide to going on a silent meditation retreat.Written by experienced retreat facilitators, this book presents a mix of Buddhist wisdom, insights from modern psychology and mindfulness research and personal accounts from meditators who have attended retreats with them in the last 30 years. The chapters provide advice on preparing for the retreat, such as booking and what to pack, and offer practical day-to-day guidance about how to sit whilst being kind to knee, back or other physical issues. There is detailed information about how to work compassionately with the difficult thoughts or emotions and other challenges participants typically encounter on this kind of more intensive meditation programme, as well as how to cultivate joy, gratitude, compassion and balance. The focus is on in-person retreats, but this book also offers some guidance for teaching and participating in online home retreats, a new development which has emerged from the COVID-19 pandemic and lockdowns.This book is an invaluable resource for anyone considering going on a silent meditation retreat to step out of the often frantic and overwhelming round of day-to-day activity and find space for reflection. It will also be of use to mindfulness teachers or trainees ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Going on a Meditation Retreat - Frits Koster, Victoria Norton, Jetty Heynekamp

From the author of The Little Book of Mindfulness.Meditation is an easy way to bring more peace and tranquillity into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion.Dr Patrizia Collard, author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them.

Objev podobné jako The Little Book of Meditation - Collard Patrizia Dr.

Spiritual renewal and return through ayahuasca and meditation• Reveals how the author, a long-time Buddhist practitioner, found ayahuasca to be a remarkable catalyst on his spiritual path, ultimately reinvigorating his own practice• Explores the ayahuasca ceremony process in depth, detailing the author’s multi-session experience in Peru and “best practices” when taking ayahuasca• Offers an introduction to Tibetan Buddhist practice, including a guided instruction to four progressive techniques of Shamata Vipassana meditationOver the last several decades, serious study of Tibetan Buddhism and the use of Ayahuasca as an agent for spiritual growth have both become widespread in the West. Though the two traditions originate in widely different parts of the world, both are effective in working with the ego and creating a genuine spiritual opening.Uniting these two paths, C. Clinton Sidle takes readers through his own journey as a long-time but sometimes-struggling Buddhist practitioner whose sojourn to Peru for a series of Ayahuasca ceremonies provided an invaluable shift in his own spiritual approach. Sidle reveals how Ayahuasca was a remarkable catalyst in pointing out his self-deception and psycho-emotional obstacles, which ultimately revitalized his practice and authentic presence in his daily life. But, as the author points out, although a skillful means ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Vipassana Meditation and Ayahuasca - C. Clinton Sidle

''Mantra Meditation is timeless and timely. Radhika Das has made an ancient method simple and accessible for our busy lives. Pick it up anytime, flick to any page and connect to yourself anywhere.'' - JAY SHETTYChanting is more than just words. In Mantra Meditation, renowned Kirtan artist Radhika Das introduces us to the world of modern chanting and reveals its profound origins, showing us that we do not need to be a good singer, a yoga practitioner, or a follower of any religion or set of beliefs to experience the extraordinary power of mantra.This book will guide you through relevant and accessible Vedic chants that can be practiced in solitude or with community and explores how you can integrate these powerful tools in your everyday life. Through the repetition of these sacred syllables, you’ll tap into a state of joy, clarity and boundless love.Featuring practical exercises like simple postures, breathing techniques and meditations, Mantra Meditation will empower you to begin your mantra journey so you can unlock a true sense of inner peace and cultivate authentic spiritual growth.

Objev podobné jako Mantra Meditation - Radhika Das

Unlock the inner dimension of sport. Bring the power of meditation and mindfulness into your workouts with this practical guide from Sri Chinmoy. This is a unique book which challenges our preconceptions of our physical capacities and of the limitations of age. Sri Chinmoy is the world’s foremost authority on the connection between meditation and physical fitness, showing us how anybody can bring the power of meditation and mindfulness into their training in a very practical way.

Objev podobné jako Sport and Meditation - The Inner Dimension of Sport - Sri Chinmoy

The fruit of some thirty yearsÂ’ experience leading Buddhist meditation retreats, this book touches on a wide range of topics in short sections that can be either read in sequence or browsed through at leisure. Leading meditation teacher Joseph Goldstein offers favorite Dharma stories, key teachings, and answers to most-asked questions, providing an overview of Buddhist practice and its context generally while focusing on vipassana meditation specifically. He covers what the path itself is composed of, how to practice, what freeing the mind is all about, how karma works, the connection between psychology and dharma practice, a look at what selflessness really is, and how to really be of benefit to others.

Objev podobné jako Insight Meditation - Joseph Goldstein

Discover the life-altering power of meditation in this essential guide, packed with over 80 stimulating and mind-expanding exercises.From dreamwork to spirit guides, this book will guide you through a variety of meditation practices which will help you on your journey to self-fulfillment. By completing the guided meditations, you will learn to transcend mundanity and enjoy and appreciate every single moment of your life. Includes:• Chakra work• Dream analysis• Sleep exercises • Karma meditations Your path in life is yours alone, and The Power of Meditation will help you to tread it with confidence and joy.

Objev podobné jako The Power of Meditation - Tara Ward

Master Cherng''s translation of Discourse on Sitting and Forgetting, an 8th century classic text on meditation by Si Ma Cheng Zhen, is accompanied by his extensive explanatory commentary, unique in its ability to make this complex text accessible to the Western reader.In the introduction to the text, Master Cherng explains how to practice the Purification of the Heart method of meditation and photographs clearly illustrate the correct postures. He deciphers the Chinese metaphors and abstract language of Si Ma Cheng Zhen to give a clear explanation of the processes involved and the resulting changes to mind, spirit and body. His translation and explanatory commentary present the classic text in a way that can be easily understood and applied, allowing Western students of Daoism, and anyone with an interest in meditation, direct access to the meaning of this text in practice.

Objev podobné jako Daoist Meditation - Wu Jyh Cherng

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi 8, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj mobilní telefon před poškozením díky ochrannému krytu TopQ Xiaomi Redmi 8 silikon Meditation 46605. Jedná se o zadní ochranný kryt, který je kvalitním zpracováním spolehlivou pojistkou velmi vysoké odolnosti. Materiál je na dotek příjemný a nebude klouzat z rukou. Jisté je, že u tohoto krytu na mobil TopQ kryt nezakryje přístup k dobíjecímu konektoru a k ostatním tlačítkům potřebným pro komfortní používání mobilního telefonu. Kryt je pružný, díky čemuž je jeho nasazení velmi snadné. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi 8 zaručí vašemu telefonu ochranu před poškozením. Hlavní vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Xiaomi Redmi 8 silikon Meditation 46605 Skvělá ochrana telefonu Xiaomi Redmi 8 Měkkost má na starosti snadné nasazení krytu Ochranný kryt TopQ nabízí otvory pro konektory a ovládací prvky Materiál ochranného krytu: TPU Jeho barva je černá a vícebarevná

Objev podobné jako TopQ Xiaomi Redmi 8 silikon Meditation 46605 (Sun-46605)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Dodejte svému telefonu ochranu, kterou si zaslouží, za pomoci ochranného krytu TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G silikon Meditation 72645. Jde o zadní ochranný kryt, který je svým zpracováním zárukou velmi vysoké odolnosti. Povrch je na dotek příjemný a dobře se v ruce drží. Jisté je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k dobíjecímu konektoru i k dalším tlačítkům nezbytným pro klidné používání vašeho telefonu. Kryt je měkký, díky čemuž je jeho nandání velmi snadné. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G zajistí ochranu vašeho telefonu i při zachování skvělého designu. Základní funkce ochranného krytu na mobil TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G silikon Meditation 72645 Praktická ochrana telefonu Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G Měkkost má na starosti snadné nasazení krytu Ochranný kryt TopQ nabízí otvory pro konektory a...

Objev podobné jako TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 11 Pro+ 5G silikon Meditation 72645 (Sun-72645)

Kryt na mobil - pro Samsung Galaxy A20e, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj telefon proti poškození za pomoci ochranného krytu TopQ Samsung A20e silikon Meditation 46757. Jde o zadní ochranný kryt, který je svým provedením zárukou solidní odolnosti. Povrch je příjemný na dotek a nebude klouzat z rukou. Jistotou je také, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k napájecímu konektoru a k dalším tlačítkům nutným pro bezstarostné používání telefonu. Ochranný kryt je pružný, díky tomu jeho nandání bezproblémové. Kryt na mobil pro Samsung Galaxy A20e zaručí vašemu telefonu ochranu. Nejdůležitější vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Samsung A20e silikon Meditation 46757 Skvělá ochrana telefonu Samsung Galaxy A20e Pružnost zaručuje velmi jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ má otvory pro potřebné konektory a ovládací prvky Materiál: TPU Jeho barva je černá a vícebarevná

Objev podobné jako TopQ Samsung A20e silikon Meditation 46757 (Sun-46757)

Kryt na mobil - pro Realme 7 Pro, materiál silikon a TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj mobilní telefon proti poškození za pomoci ochranného krytu TopQ Realme 7 Pro silikon Meditation 62121. Jde o zadní ochranný kryt, který je svým precizním provedením spolehlivou zárukou velice dobré odolnosti. Povrch krytu je příjemný a nebude vám klouzat z rukou. Silikon je oblíbený pro svoji praktičnost, jednoduchost a zvýšenou odolnost. Jisté je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup ke konektoru na nabíjení a k ostatním tlačítkům nezbytným pro pohodlné užívání vašeho telefonu. Kryt na mobilní telefon je měkký a tudíž je jeho nasazení velmi snadné. Kryt na mobil pro Realme 7 Pro zajistí ochranu vašeho telefonu i při zachování skvělého designu. Zajímavé funkce ochranného krytu na mobil TopQ Realme 7 Pro silikon Meditation 62121 Odolná ochrana mobilního telefonu Realme 7 Pro Pružné tělo zaručuje jednoduchou instalaci krytu Ochranný...

Objev podobné jako TopQ Realme 7 Pro silikon Meditation 62121 (Sun-62121)

Kryt na mobil - pro Samsung Galaxy A32 5G, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Dodejte ochranu vašemu mobilnímu telefonu za pomoci ochranného krytu TopQ Samsung A32 5G silikon Meditation 64255. Jedná se o zadní kryt, který je svým zpracováním spolehlivou pojistkou odolnosti. Povrch je příjemný na dotek a drží se dobře v ruce. Jistotou je také, že u tohoto krytu na mobil TopQ bude zachován přístup ke konektoru na nabíjení a k ostatním tlačítkům nezbytným pro snadné užívání mobilního telefonu. Kryt na mobil je měkký a tudíž je jeho nasazení velmi snadné. Kryt na mobil pro Samsung Galaxy A32 5G zajistí ochranu vašeho telefonu i při zachování skvělého designu. Klíčové znaky ochranného krytu na mobil TopQ Samsung A32 5G silikon Meditation 64255 Zaručená ochrana mobilního telefonu Samsung Galaxy A32 5G Pružné tělo zaručuje jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ má otvory pro potřebné konektory a ovládací prvky Využitý materiál: TPU

Objev podobné jako TopQ Samsung A32 5G silikon Meditation 64255 (Sun-64255)

Kryt na mobil - pro Samsung Galaxy A22, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj telefon před poškozením díky ochrannému krytu TopQ Samsung A22 silikon Meditation 61084. Jde o zadní ochranný kryt, který je kvalitním zpracováním jistotou odolnosti. Povrch krytu je příjemný na dotek a neklouže v ruce. Jisté je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k nabíjení i k dalším ovládacím prvkům nutným pro klidné užívání vašeho telefonu. Ochranný kryt je měkký, díky čemuž je jeho nasazení bezproblémové. Kryt na mobil pro Samsung Galaxy A22 zaručeně ochrání váš telefon před poškozením. Stěžejní vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Samsung A22 silikon Meditation 61084 Zaručená ochrana telefonu Samsung Galaxy A22 Měkkost má na starosti snadné nasazení krytu Ochranný kryt TopQ disponuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál krytu: TPU Barva: černá, červená a zlatá

Objev podobné jako TopQ Samsung A22 silikon Meditation 61084 (Sun-61084)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi Note 10, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte váš telefon před poškozením za pomoci ochranného krytu TopQ Xiaomi Redmi Note 10S silikon Meditation 62364. Jde o zadní kryt, který je svým precizním zpracováním zárukou vysoké odolnosti. Povrch krytu je příjemný a neklouže v ruce. Samozřejmé je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k dobíjecímu portu a tlačítkům potřebným pro snadné používání mobilního telefonu. Kryt je pružný a tudíž je jeho nandání velmi jednoduché. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi Note 10 zaručí vašemu telefonu ochranu před poškozením. Klíčové znaky ochranného krytu na mobil TopQ Xiaomi Redmi Note 10S silikon Meditation 62364 Odolná ochrana telefonu Xiaomi Redmi Note 10 Měkkost zaručuje snadnou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ obsahuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál ochranného krytu: TPU Jeho barva je černá a více barev

Objev podobné jako TopQ Xiaomi Redmi Note 10S silikon Meditation 62364 (Sun-62364)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi 7A, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte váš mobilní telefon před poškozením pomocí ochranného krytu TopQ Xiaomi Redmi 7A silikon Meditation 46719. Jedná se o zadní kryt, který je kvalitním zpracováním pojistkou odolnosti. Materiál krytu je příjemný na dotek a dobře se v ruce drží. Jisté je, že u tohoto krytu na mobil TopQ bude zachován přístup k dobíjecímu portu i ovládacím prvkům potřebným pro komfortní užívání telefonu. Ochranný kryt je pružný a proto je jeho nasazení velmi snadné. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi 7A zaručí vašemu telefonu ochranu před poškozením. Zásadní parametry ochranného krytu na mobil TopQ Xiaomi Redmi 7A silikon Meditation 46719 Skvělá ochrana telefonu Xiaomi Redmi 7A Pružnost zaručuje velmi jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ má otvory pro potřebné konektory a ovládací prvky Použité materiály: TPU Jeho barva je černá

Objev podobné jako TopQ Xiaomi Redmi 7A silikon Meditation 46719 (Sun-46719)

Kryt na mobil - pro Vivo V23 5G, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj telefon s pomocí ochranného krytu TopQ Kryt Vivo V23 5G silikon Meditation 72769. Jedná se o zadní ochranný kryt, který je svým zpracováním pojistkou vysoké odolnosti. Materiál krytu je na dotek příjemný a dobře se drží. Samozřejmostí je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k dobíjecímu konektoru a dalším ovládacím prvkům nutným pro plynulé používání mobilního telefonu. Kryt je pružný a tudíž je jeho nasazení otázkou pár vteřin. Kryt na mobil pro Vivo V23 5G zaručí vašemu telefonu ochranu. Klíčové znaky ochranného krytu na mobil TopQ Kryt Vivo V23 5G silikon Meditation 72769 Skvělá ochrana telefonu Vivo V23 5G Měkkost má na starosti snadné nasazení krytu Ochranný kryt TopQ má otvory pro potřebné konektory a ovládací prvky Materiál krytu: TPU Jeho barva je černá

Objev podobné jako TopQ Kryt Vivo V23 5G silikon Meditation 72769 (Sun-72769)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi 9T, materiál silikon a TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj mobilní telefon pomocí ochranného krytu TopQ Xiaomi Redmi 9T silikon Meditation 65716. Jedná se o zadní ochranný kryt, který je svým precizním zpracováním jistotou odolnosti. Materiál je příjemný a drží se dobře v ruce. Silikon je známý pro svou tenkost a odolnost proti vibracím či nárazům. Samozřejmostí je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane nezakryt přístup k nabíjení i dalším ovládacím prvkům nutným pro plynulé užívání mobilního telefonu. Kryt na mobilní telefon je pružný, díky tomu jeho nasazení bezproblémové. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi 9T zajistí ochranu vašeho telefonu. Základní přednosti ochranného krytu na mobil TopQ Xiaomi Redmi 9T silikon Meditation 65716 Zaručená ochrana mobilního telefonu Xiaomi Redmi 9T Měkkost má na starosti snadné nasazení krytu Ochranný kryt TopQ disponuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál:...

Objev podobné jako TopQ Xiaomi Redmi 9T silikon Meditation 65716 (Sun-65716)

Kryt na mobil - pro Vivo Y01, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Pojistěte si bezpečnost svého mobilního telefonu s pomocí ochranného krytu TopQ Kryt Vivo Y01 silikon Meditation 69022. Jde o zadní ochranný kryt, který je kvalitním zpracováním spolehlivou zárukou solidní odolnosti. Povrch je příjemný na dotek a drží se dobře v ruce. Samozřejmé je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane nezakryt přístup k dobíjecímu konektoru i dalším tlačítkům nezbytným pro klidné užívání vašeho telefonu. Kryt na mobilní telefon je měkký a tudíž je jeho nandání velmi snadné. Kryt na mobil pro Vivo Y01 ochrání váš telefon před poškozením. Významné vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Kryt Vivo Y01 silikon Meditation 69022 Odolná ochrana mobilního telefonu Vivo Y01 Pružnost zaručuje velmi jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ nabízí otvory pro konektory a ovládací prvky Použité materiály: TPU Barva: černá

Objev podobné jako TopQ Kryt Vivo Y01 silikon Meditation 69022 (Sun-69022)

Figurka - soška, postavička, sběratelská, výška 10 cm, materiál vinyl, nepohyblivá Funko POP! jsou čím dál populárnější malé vinylové figurky s ikonickým roztomilým vzhledem, který je charakterizován velkou hlavou a malým tělem postavičky. Poprvé byly představeny v roce 2010, kombinují tradiční výrobu sošek s moderními prvky a barvami a jsou uznávané i jako sběratelské předměty. Každý si v dnes už tisících figurek najde tu svoji, vyráběny jsou v mnoha různých tématech, jako jsou filmy, televizní seriály, hry, komiksy a další pop-kulturní ikony. I tato figurka, Funko POP! Star Wars - Darth Vader in Meditation Chamber (Deluxe), o výšce 10 cm se stane skvělým kouskem do vaší sbírky, či veselou hračkou pro vaše dítko. Zásadní přednosti figurky Funko POP! Star Wars - Darth Vader in Meditation Chamber (Deluxe) Figurka Funko přinese radost sběratelům Figurka ze série Star Wars je charakteristická kvalitním zpracováním Použitým materiálem je vinyl Funko POP! Star Wars...

Objev podobné jako Funko POP! Star Wars - Darth Vader in Meditation Chamber (Deluxe) (889698467636)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi Note 9 Pro, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte svůj mobilní telefon před poškozením pomocí ochranného krytu TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 9 PRO silikon Meditation 51232. Jedná se o zadní kryt, který je svým zpracováním spolehlivou zárukou velice dobré odolnosti. Povrch je příjemný na dotek a drží se dobře v ruce. Jistotou je také, že u tohoto krytu na mobil TopQ bude zachován přístup k nabíjecímu portu i k dalším tlačítkům potřebným pro klidné užívání mobilního telefonu. Kryt je pružný a proto je jeho nandání bezproblémové. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi Note 9 Pro zajistí ochranu vašeho telefonu. Důležité vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 9 PRO silikon Meditation 51232 Skvělá ochrana telefonu Xiaomi Redmi Note 9 Pro Pružné tělo zaručuje jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ disponuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál: TPU Barva: černá

Objev podobné jako TopQ Kryt Xiaomi Redmi Note 9 PRO silikon Meditation 51232 (Sun-51232)

Kryt na mobil - pro Vivo Y33s, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Ochraňte váš telefon díky ochrannému krytu TopQ Vivo Y33s silikon Meditation 68225. Jedná se o zadní ochranný kryt, který je kvalitním zpracováním pojistkou odolnosti. Materiál je na dotek příjemný a drží se dobře v ruce. Samozřejmé je, že u tohoto krytu na mobil TopQ kryt nezakryje přístup k dobíjecímu portu i ovládacím prvkům nezbytným pro komfortní používání telefonu. Kryt je pružný, díky tomu jeho nandání bezproblémové. Kryt na mobil pro Vivo Y33s zajistí, že se váš mobil i při pádu nepoškodí. Nejdůležitější vlastnosti ochranného krytu na mobil TopQ Vivo Y33s silikon Meditation 68225 Zaručená ochrana mobilního telefonu Vivo Y33s Pružnost zaručuje velmi jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ obsahuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál krytu: TPU Jeho barva je černá

Objev podobné jako TopQ Vivo Y33s silikon Meditation 68225 (Sun-68225)

Kryt na mobil - pro Samsung Galaxy A54 5G, výřezy pro konektory a tlačítka Ochraňte svůj telefon díky ochrannému krytu TopQ Kryt Samsung A54 5G Meditation 93291. Jde o zadní ochranný kryt, který je kvalitním zpracováním zárukou solidní odolnosti. Povrch je na dotek příjemný a nevyklouzne vám z rukou. Samozřejmé je, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane zachován přístup k nabíjecímu portu a dalším tlačítkům potřebným pro plynulé používání mobilního telefonu. Kryt na mobil pro Samsung Galaxy A54 5G zajistí ochranu vašeho telefonu. Důležité parametry ochranného krytu na mobil TopQ Kryt Samsung A54 5G Meditation 93291 Skvělá ochrana telefonu Samsung Galaxy A54 5G Ochranný kryt TopQ obsahuje otvory pro ovládací prvky a konektory Na dotek velmi příjemný a nevyklouzává z ruky

Objev podobné jako TopQ Kryt Samsung A54 5G Meditation 93291 (93291)

Kryt na mobil - pro Xiaomi Redmi Note 10, materiál TPU, měkký, výřezy pro konektory a tlačítka Chraňte váš telefon před poškozením pomocí ochranného krytu TopQ Xiaomi Redmi Note 10 silikon Meditation 59074. Jde o zadní kryt, který je svým kvalitním provedením pojistkou vysoké odolnosti. Materiál krytu je na dotek příjemný a nevyklouzne vám z rukou. Jistotou je také, že u tohoto krytu na mobil TopQ zůstane nezakryt přístup k dobíjecímu portu i k tlačítkům nutným pro pohodlné užívání mobilního telefonu. Kryt na mobilní telefon je měkký, díky tomu jeho nandání velmi jednoduché. Kryt na mobil pro Xiaomi Redmi Note 10 zajistí ochranu vašeho telefonu i při zachování skvělého designu. Rozhodující přednosti ochranného krytu na mobil TopQ Xiaomi Redmi Note 10 silikon Meditation 59074 Praktická ochrana telefonu Xiaomi Redmi Note 10 Pružné tělo zaručuje jednoduchou instalaci krytu Ochranný kryt TopQ disponuje otvory pro ovládací prvky a konektory Materiál: TPU Jeho barva...

Objev podobné jako TopQ Xiaomi Redmi Note 10 silikon Meditation 59074 (Sun-59074)