trénink zručnosti a trpělivosti

Gakken Workbooks Play Smart: Ideálny pracovný zošit pre detské ručičky! Je určený pre deti od troch rokov, ktoré sa chcú učiť. Kniha zodpovedá vývojovej fáze dieťaťa, jeho vízii a veľkosti jeho ruky. Kniha obsahuje viac ako 80 farebných nálepiek. Niektoré nálepky deti používajú ako súčasť úloh, zvyšné nálepky zvierat, zeleniny, ovocia, hračiek a iných vecí, ktoré sú deťom známe a ľahko rozpoznateľné, slúžia ako nálepky na odmenu. Kniha začína jednoduchšími aktivitami. Ako dieťa postupuje ďalej v pracovnom zošite, aktivity predstavujú čoraz väčšie výzvy. Pri vykonávaní úloh dieťa používa voskovky alebo pastelky, lepidlo a nožnice na rozvoj zručností predškolskej prípravy. Keď dieťa dokončí aktivity, môže si ako odmenu vybrať nálepku, ktorú si nalepí na stránku. V priebehu knihy sa úroveň obťažnosti zvyšuje. Táto metóda "krok za krokom" pomáha deťom rozvíjať jemné motorické zručnosti, koncentráciu a kritické myslenie.

Objev podobné jako Buduj si zručnosti 3+

Kniha - autor Rich Johnson, 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Každému z nás sa môže hrdinstvo vyplatiť, keď nastane katastrofa. To môže znamenať- vedieť obviazať zranenie, vedieť si poradiť v smrtonosnom tornáde, alebo urobiť bleskové rozhodnutie v otázke života či smrti pri leteckom nešťastí. Aj keď nikto nemôže byť pripravený na všetko, každý sa môže naučiť základné zručnosti, potrebné k vlastnému prežitiu alebo na záchranu druhých. Táto kniha vám môže pomôcť dostať sa z mnohých nepredvídaných situácií so zdravou kožou.

Objev podobné jako Sprievodca prežitím Katastrofy: Zručnosti, ktoré budete potrebovať (978-80-8107-618-3)

Kniha - autor Jane Worroll; Peter Houghton, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Vynikajúca príručka, ako si s deťmi v lese užiť zábavu! Filozofia lesných škôl je založená na hrách a učení sa v prírode, ktoré v deťoch budujú zdravé sebavedomie a sebaúctu. Táto kniha vaše deti "vytiahne" von do prírody a nadchne ich pre tvorenie a zážitky v skutočnom svete (namiesto vysedávania pred obrazovkou počítača!). Či už máte bližšie do lesa, alebo len medzi niekoľko stromov v mestskom parku, aktivity opísané v tejto príručke vám poskytnú skvelú príležitosť stráviť čas s celou rodinou, a povedú vaše deti k tomu, aby si hry na čerstvom vzduchu a pod holým nebom zamilovali. Ide o prvú knihu, ktorá verejnosti predstavuje hravé zručnosti a vedomostné aktivity prebiehajúce v lesných školách spracované vo verzii pre rodiny a priateľov, a jej kúzelné ilustrácie a jednoduché pokyny deti poľahky vtiahnu do zázračného sveta prírody. Staňte sa líškou na stope...

Objev podobné jako Hry z lesnej škol(ičk)y: Zábavné, poučné a praktické zručnosti pre malých dobrodruhov (978-80-88316-87-9)

rozvoj zručnosti a trpělivosti u dětí
rozvíjení zručnosti a trpělivosti u dětí
puzzle trénující zručnost a trpělivost
rozvíjení zručnosti a trpělivosti pro děti
rozvoj zručnosti a trpělivosti
trénink mozku a trpělivosti hra
společenská hra pro trénink koordinace a trpělivosti
vkládačka beruška trénink zručnosti
trénink zručnosti kuželky pro děti
stavebnice pro trénink zručnosti
stavebnice s šroubky pro trénink zručnosti
trénink zručnosti pro předškoláky
stavebnice pro trénink trpělivosti a zručnosti
stavebnice Merkur rozvíjí trpělivost a zručnost
rozvoj trpělivosti a zručnosti u dětí
rozvoj trpělivosti a zručnosti

Tento farebný a hravý zošit so samolepkami pomáha deťom s predškolskými zručnosťami. Obsahuje jednoduché aktivity na učenie čísel od 1 do 10 a základné úlohy na počítanie, pri ktorých si deti rozvíjajú predstavivosť, logické uvažovanie a základné matematické schopnosti. Povzbudzujte dieťa, aby s vami hovorilo o tom, čo práve robí a nad čím premýšľa. Vďaka tomu si nové zručnosti lepšie osvojí a pochopí, a tieto aktivity ho budú viac baviť. Zošit rozvíja pozornosť, rozoznávanie detailov, jemnú motoriku a koordináciu oka a ruky.

Objev podobné jako Zručnosti predškoláka Čísla a počítanie

Tento farebný a hravý zošit so samolepkami pomáha deťom s predškolskými zručnosťami. Obsahuje jednoduché aktivity na priraďovanie a úlohy na triedenie, pri ktorých si deti rozvíjajú predstavivosť a logické uvažovanie. Povzbudzujte dieťa, aby s vami hovorilo o tom, čo práve robí a nad čím premýšľa. Vďaka tomu si nové zručnosti lepšie osvojí a pochopí, a tieto aktivity ho budú viac baviť. Zošit rozvíja pozornosť, rozoznávanie detailov, jemnú motoriku a koordináciu oka a ruky.

Objev podobné jako Zručnosti predškoláka Priraďovanie a triedenie

Tento farebný a hravý zošit so samolepkami pomáha deťom s predškolskými zručnosťami. Obsahuje jednoduché aktivity na rozpoznávanie tvarov, vzorov a častí, pri ktorých si deti rozvíjajú predstavivosť a logické uvažovanie. Povzbudzujte dieťa, aby s vami hovorilo o tom, čo práve robí a nad čím premýšľa. Vďaka tomu si nové zručnosti lepšie osvojí a pochopí, a tieto aktivity ho budú viac baviť. Zošit rozvíja pozornosť, rozoznávanie detailov, jemnú motoriku a koordináciu oka a ruky.

Objev podobné jako Zručnosti predškoláka Tvary a vzory

Hra zručnosti z kolekce SunnyLife. Model vyroben z dřeva.

Objev podobné jako Hra zručnosti SunnyLife Jumbling Tower

Tento farebný a hravý zošit so samolepkami pomáha deťom s predškolskými zručnosťami. Obsahuje jednoduché aktivity na rozdeľovanie a úlohy na dokončovanie obrázkov, pri ktorých si deti rozvíjajú predstavivosť, logické uvažovanie i základné matematické schopnosti. Povzbudzujte dieťa, aby s vami hovorilo o tom, čo práve robí a nad čím premýšľa. Vďaka tomu si nové zručnosti lepšie osvojí a pochopí, a tieto aktivity ho budú viac baviť. Zošit rozvíja pozornosť, rozoznávanie detailov, jemnú motoriku a koordináciu oka a ruky.

Objev podobné jako Zručnosti predškoláka Rozdeľovanie a dopĺňanie

Školský svet prináša do života našich drahých prváčikov obrovské zmeny. Veľa-veľa nových tvárí, nové zvyky, pravidlá, denný poriadok a obrovské množstvo učiva, tomu všetkému sa musia deti prispôsobiť už v prvom polroku. Niektoré to hravo zvládajú, každý deň v škole je pre ne plný úspechov. Sú však aj deti, ktoré potrebujú viac času, trpezlivosti a motivácie, aby sa otvorili, chceli a vedeli podávať výsledky, navyše s radosťou. Táto zbierka úloh pomáha v oboch prípadoch. Pre deti s nadpriemernými schopnosťami predstavujú úlohy, odlišné témou a typom od učebníc, výzvu a zábavu. Deťom, u ktorých je potrebné vytvoriť optimálne fungovanie základných zručností, pomáhajú úlohy v tom, aby čo najskôr dokázali splniť očakávané podmienky a aby pre ne svet školy neznamenal úzkosť, strach a neúspech. Všetkým rodičom, pedagógom a deťom prajeme príjemnú zábavu a užitočne strávený čas pri riešení úloh!

Objev podobné jako Hravé úlohy pre rozvoj zručností

Hra zručnosti z kolekce Gentlemen's Hardware. Model vyroben ze železa a dřeva.

Objev podobné jako Hra zručnosti Gentlemen's Hardware Putt Perfect

Hra zručnosti z kolekce Printworks.

Objev podobné jako Hra zručnosti Printworks Tumbling Towers 28,5 × 8,5 × 8 cm

„Trpělivost prodlužuje čas,“ říká Sri Chinmoy, autor této sady 55 aforismů. Obzvlášť na dnešní uspěchanou dobu může být trpělivost výborným lékem, který nám vydláždí cestu k úspěchu – a zároveň vnese do našeho života více klidu a radosti.

Objev podobné jako Trpělivost - Tajemství úspěchu - karty - Sri Chinmoy

„Trpělivost prodlužuje čas,“ říká Sri Chinmoy, autor této sady 55 aforismů. Obzvlášť na dnešní uspěchanou dobu může být trpělivost výborným lékem, který nám vydláždí cestu k úspěchu – a zároveň vnese do našeho života více klidu a radosti. S dřevěným gravírovaným stojánkem na vystavení kartiček.

Objev podobné jako Trpělivost - Tajemství úspěchu - karty s dřevěným stojánkem - Sri Chinmoy

Sestava 10 strojů pro kruhový trénink PlateLoad.. Kompletní sestava pro kruhový trénink Steelflex PlateLoad je sada 10 posilovacích strojů určených k systematickému a velice efektivnímu posilování svalů celého těla. Jednotlivé stroje jsou zařazeny do této sady tak, aby docházelo k postupnému posilování izolovaných svalových partií. Sada posilovacích strojů pro kruhový trénink Steeflex Plateload vynikají vysokou kvalitou, maximální funkčností, skvělým designem a hlavně vynikající ergonomii pohybu. Produkty PlateLoad jsou navrženy tak, aby nedocházelo k nadměrnému zatěžování kloubního aparátu a jsou tak vhodné jak pro kondiční zpevnění postavy, tak pro silový tréning. Robustní karbonovo-ocelová konstrukce, vysoké polstrování, povrch stříkán elektrostatickou práškovou barvou proti poškrábání a odlupování, to vše Vám dopřeje sada Steelflex Plateload.Technický popis: sada 10 posilovacích strojů robustní konstrukce z karbonové oceli S25C-S30C (oválné trubky 50 × 100 mm) povrch stříkaný elektrostatickou práškovou barvou vysoké polstrování s dvojitým prošíváním potažené kůží rukojeti potažené pěnovým materiálem kvalitní ložiska s těsněním po celém obvodu bezpečnostní krytky šroubů určené pro olympijské kotouče (50 mm) vhodné pro kondiční zpevnění postavy i silový tréning sestava strojů pro kruhový trénink je pouze na objednávku a čekací doba je 4 měsíce Sada obsahuje: IN 5091 Tlak na prsní svaly - Steelflex PlateLoad line PLBP IN 5092 Předkopávání- Steelflex ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Sestava strojů pro kruhový trénink

S posilovacím stojanem Tremendour Power Rack nabízí CAPITAL SPORTS ideální multifunkční tréninkové zařízení pro každou domácí posilovnu na budování svalů. Jak je známo z fitness studia, posilovací lavice představuje nepostradatelný základ pro cvičení se závažím a obouručními činkami - zejména pokud chcete cvičit sami. Tremendour od Power Rack je kompletně vyroben z pevné, práškově lakované oceli a splní všechny potřeby. Základní verze zařízení nabízí možnost procvičení široké škály svalových skupin, zejména cviky se zvedáním závaží dvouramenné činky. Pro trénink se zátěží jsou k dispozici bezpečnostní konstrukce na levé a pravé straně, jejichž výšku lze individuálně nastavit pomocí šroubovacích bezpečnostních západek. Lze nastavit dvacet výškových poloh, takže stojan lze přizpůsobit individuálním potřebám a zvoleným cvikům.Na pravou bezpečnostní konstrukci lze připevnit dvě dodávané zvedací tyče, které umožňují provádět zvedací cviky s použitím posilovacích pásů s hmotností i bez ní. Přední hrazda v horním rámu nabízí různé možnosti úchopu. Dvojitá tyč s vertikálními a příčnými klouby nabízí více možností úchopu a umožňuje všechny cviky při zvedání - pronaci, supinaci nebo neutrální úchop. Tréninková výška hrazdy je 2,10 m, takže na ní mohou bez problémů trénovat i vyšší osoby. Dvojitá hrazda o délce 120 cm má dostatečnou šířku pro pohodlné uchopení jak začátečníky, tak ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Capital Sports Tremendour, posilovací stojan, Power Rack na domácí trénink, ocel, červený/bílý

Zažijte intenzivní trénink a zlepšete svou kondici s tímto stylovým boxovacím setem. Béžovo-modré provedení dodá vašemu domácímu fitness prostoru moderní vzhled a motivaci k pohybu. Rukavice a bandáže zajistí pohodlí a ochranu při každém úderu. Boxovací pytel je vyroben z pevného PVC s bavlněnou výplní pro dlouhou životnost. Montáž je snadná díky robustnímu řetězu a karabině. Rukavice jsou polstrované a bandáže chrání zápěstí. Materiály jsou odolné a snadno se čistí. TOP 5 klíčových výhod Efektivní trénink – ideální pro domácí posilování. Bezpečné zavěšení – robustní řetěz a karabina. Odolné materiály – dlouhá životnost a snadná údržba. Kompletní příslušenství – rukavice a bandáže v balení. Moderní design – stylové barevné provedení. Technické údaje Materiál pytle: 100% PVC Výplň pytle: 100% bavlna Barva: béžová/modrá Řetěz: ocelový, 4bodový s karabinou Rukavice: polstrované Bandáže: bavlněné Obsah balení Boxovací pytel: 1 ks Boxerské rukavice: 1 pár Boxerské bandáže: 1 pár Ocelový řetěz s karabinou: 1 ks Hmotnost: cca 25 kg Rozměry balení: 110 x 35 x 35 cm Objevte kompletní řešení pro domácí boxovací trénink v moderním stylu.

Objev podobné jako Boxovací pytel s příslušenstvím, béžovo-modrý set na trénink

Sada esenciálních olejů - vůně citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta, do aromalampy, objem 45 ml Esenciální olej Saloos Čichový trénink je ideální pro aromalampy. Jeho aroma se dostane skrz celý byt a vytvoří tak příjemnou atmosféru. Dodává se v lahvičce o objemu 45 ml. Aroma, které rozpoznáte v esenciálním oleji SALOOS je citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta. V praktické skleněné lahvičce, která je uzavíratelná, vydrží dlouhou dobu. Podstatné vlastnosti esenciálního oleje Saloos Čichový trénink Saloos Čichový trénink je určen pro aromalampy Aroma esenciálního oleje značky SALOOS: citron, eukalyptus, geránie, hřebíček a máta Tento esenciální olej je v lahvičce, která má objem 45 ml Jeho aroma se rozšíří po celém domově

Objev podobné jako Saloos Čichový trénink (710990005)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Buchtel, 148 stran, česky Předkládaná publikace si klade za úkol přinést volejbalové veřejnosti širší poznatky z oblasti teorie a praxe tréninku dětí a mládeže ve volejbalu. Z hlediska věku zahrnuje děti od šesti do dvanácti let a mládež od dvanácti let (u děvčat do sedmnácti let a u chlapců do osmnácti let). Úvod tvoří vybrané pasáže z pravidel všech pěti druhů minivolejbalu a šestkového volejbalu. V následujících kapitolách se pokračuje charakteristikou herních systémů, kombinací a činností jednotlivce ve volejbalu, jejich nácvikem a tréninkem s příklady průpravných a herních cvičení a druhů hry, které je možné použít pro trénink. Každá z kapitol je zakončena diagnostikou herních a volejbalových dovedností. Celý text je doplněn názornými schématy, kinogramy a fotografiemi. Publikace navazuje na učebnice Teorie a didaktika volejbalu a Trénink volejbalu, s nimiž tvoří celek pomáhající přispět k...

Objev podobné jako Trénink dětí a mládeže ve volejbalu (9788024638218)

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.

Objev podobné jako Trénink podle srdeční frekvence - Benson Roy, Connolly Declan

Předkládaná publikace si klade za úkol přinést volejbalové veřejnosti širší poznatky z oblasti teorie a praxe tréninku dětí a mládeže ve volejbalu. Z hlediska věku zahrnuje děti od šesti do dvanácti let a mládež od dvanácti let (u děvčat do sedmnácti let a u chlapců do osmnácti let). Úvod tvoří vybrané pasáže z pravidel všech pěti druhů minivolejbalu a šestkového volejbalu. V následujících kapitolách se pokračuje charakteristikou herních systémů, kombinací a činností jednotlivce ve volejbalu, jejich nácvikem a tréninkem s příklady průpravných a herních cvičení a druhů hry, které je možné použít pro trénink. Každá z kapitol je zakončena diagnostikou herních a volejbalových dovedností. Celý text je doplněn názornými schématy, kinogramy a fotografiemi. Publikace navazuje na učebnice Teorie a didaktika volejbalu a Trénink volejbalu, s nimiž tvoří celek pomáhající přispět k získání teoretických vědomostí a praktických didaktických znalostí pro nácvik a zdokonalování v tréninku zájemců o volejbal. Učebnice je určena především posluchačům studia sportovních her se specializací na volejbal na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, učitelům, trenérům a cvičitelům mládeže.

Objev podobné jako Trénink dětí a mládeže ve volejbalu - Jaroslav Buchtel

Maigret ještě netušil, že to, o čem teď tady začínají hovořit, ho zanedlouho přivede k uzavření případu, kterému budou napříště na nábřeží Zlatníků říkat „nejdelší Maigretův případ. Audioknihu Maigretova trpělivost napsal autor: Georges Simenon, čte: Jan Pařížská kriminální policie je opět na nohou. Došlo k další loupeži v klenotnictví, tentokrát však při něm přišel o život řadový policista. Sotva Maigret prokázal svou nevinu v aféře s falešným obviněním, pokračuje ve vyšetřování sériových krádeží. Všechny stopy vedou k Manuelovi Palmarimu, ale ten je záhy zavražděn. Kdo však mohl mít zájem smrtelně nemocného gangstera umlčet? A kde začít pátrání? Maigret nejde daleko a začíná výslechem svědků přímo v domě, kde Palmari bydlel. Jeho instinkt ho ani tenkrát nezklame. Příběh volně navazuje na audioknihu Maigret se brání.

Objev podobné jako Maigretova trpělivost (MP3-CD) - audiokniha

Kniha - autor Dr. Filipitch, 112 stran, brožovaná bez přebalu lesklá Ernest Hemingway. David Bowie. Muhammad Ali. Všichni chceme být nesmrtelní, ale málokomu se to povede. Gilgameš by mohl vyprávět. Nepřežijeme své tělo, ale přežijeme ve svém díle a ve svých úspěších. I z tohoto důvodu vznikla sbírka textů Test tvojí trpělivosti, jeden z prvních pokusů o to dostat slam poetry na papír. Že nevíte, co to slam poetry je? Nevadí. Filip Koryta, vystupující pod pseudonymem Dr. Filipitch, vás s tímto uměleckým žánrem seznámí. Ostatně kdo jiný než mistr ve svém oboru by to měl udělat? Uvnitř knihy na vás kromě několika duševních poruch, dopisu mladšímu já či mileneckých vyznání čeká i pohled do zrcadla. Slam poetry je totiž do značné míry o vás – recipientech – a vůbec nezáleží na tom, jestli sedíte v klubu a texty posloucháte, nebo si je čtete v ložnici pod peřinou. Jste připraveni se na sebe podívat?

Objev podobné jako Test tvojí trpělivosti (978-80-906685-5-3)

Elektronická kniha - autor Jana Hlavatá, 96 stran, česky Podporujte přirozený rozvoj čtenářských dovedeností svých dětí. Díky komplexnímu čtenářskému systému z nakladatelství Fragment budou číst jako draci! Když malá Lucinka zazlobí, rodiče jí často říkají, že pohár jejich trpělivosti už brzy přeteče. Kde ale takový pohár schovávají? Jak asi vypadá? Čím je naplněný? A opravdu hrozí, že brzy přeteče? Lucinčina zvědavost jí nedá spát, a tak se rozhodne, že záhadný pohár najde a celé záhadě přijde na kloub! Knížka pro společné čtení dětí a rodičů. Část textu je přizpůsobena začínajícím čtenářům. Příběh je doplněný velkým množstvím návodných ilustrací.

Objev podobné jako Čteme spolu - Lucinka a pohár trpělivosti (978-80-253-4650-1)

Kniha - autor Jana Hlavatá, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Když malá Lucinka zazlobí, rodiče jí často říkají, že pohár jejich trpělivosti už brzy přeteče. Kde ale takový pohár schovávají? Jak asi vypadá? Čím je naplněný? A opravdu hrozí, že brzy přeteče? Lucinčina zvědavost jí nedá spát, a tak se rozhodne, že záhadný pohár najde a celé záhadě přijde na kloub! Knížka pro společné čtení dětí a rodičů. Část textu je přizpůsobena začínajícím čtenářům. Příběh je doplněný velkým množstvím návodných ilustrací.

Objev podobné jako Čteme spolu - Lucinka a pohár trpělivosti (978-80-253-4650-1)

Když malá Lucinka zazlobí, rodiče jí často říkají, že pohár jejich trpělivosti už brzy přeteče. Kde ale takový pohár schovávají? Jak asi vypadá? Čím je naplněný? A opravdu hrozí, že brzy přeteče? Lucinčina zvědavost jí nedá spát, a tak se rozhodne, že záhadný pohár najde a celé záhadě přijde na kloub!Knížka pro společné čtení dětí a rodičů. Část textu je přizpůsobena začínajícím čtenářům. Příběh je doplněný velkým množstvím návodných ilustrací.

Objev podobné jako Čteme spolu - Lucinka a pohár trpělivosti - Jana Hlavatá

Katalog k výstavě Nová trpělivost (Výstavní síň Mánes, 6.2.2007 - 4.3.2007). Výstava je pojata jako dialog tří generací českých malířů: Karel Balcar, Filip Černý, Zdeněk Daněk, Patricie Fexová, Roman Franta, Václav Girsa, Igor Grimmich, Veronika Holcová,Karel Jerie, Lukáš Miffek, Mikuláš, Jaromír Novotný, Jiří Petrbok, Miroslav Polách, Michael Rittstein, Zbyněk Sedlecký, Jiří Sopko, Vít Soukup,Antonín Střížek, Martin Šárovec, Adam Štech, Roman Trabura, Jaroslav Valečka

Objev podobné jako Nová trpělivost/ New Patience

Ernest Hemingway. David Bowie. Muhammad Ali. Všichni chceme být nesmrtelní, ale málokomu se to povede. Gilgameš by mohl vyprávět. Nepřežijeme své tělo, ale přežijeme ve svém díle a ve svých úspěších. I z tohoto důvodu vznikla sbírka textů Test tvojí trpělivosti, jeden z prvních pokusů o to dostat slam poetry na papír. Že nevíte, co to slam poetry je? Nevadí. Filip Koryta, vystupující pod pseudonymem Dr. Filipitch, vás s tímto uměleckým žánrem seznámí. Ostatně kdo jiný než mistr ve svém oboru by to měl udělat? Uvnitř knihy na vás kromě několika duševních poruch, dopisu mladšímu já či mileneckých vyznání čeká i pohled do zrcadla. Slam poetry je totiž do značné míry o vás - recipientech - a vůbec nezáleží na tom, jestli sedíte v klubu a texty posloucháte, nebo si je čtete v ložnici pod peřinou. Jste připraveni se na sebe podívat?

Objev podobné jako Test tvojí trpělivosti - Dr. Filipitch, Ludmila Sližová

Zátěžový pytel Klarfit Maxxmma A s vodní a vzduchovou náplní je inovativní alternativou k pytlům naplněným pískem.Se zátěžovým pytlem Klarfit Maxxmma A budete od nynějška trénovat svou sílu a vytrvalost velmi rozmanitě celkem jednoduše doma. 33 x 95 cm velký boxovací pytel je naplněný směsí vody a vzduchu, a tím získává náraz absorbující vlastnosti. Kromě toho se podstatně méně zhoupne než pytle naplněné pískem, což pomáhá předcházet zraněním a umožňuje bezstarostný trénink. V závislosti na nároky lze naplnit pytel 35 až 55 litry vody přes solidní ventil z vinylu (PVC). O napnutý tvar a specifické vlastnosti úderu se postará naplnění jádra vzduchem. Abyste mohli bez starostí boxovat, boxovací pytel Klarfit Maxxmma A má robustní vnější plášť ze syntetické kůže. Odolné závěsy z balistického nylonu udrží pytel bezpečně ve výši. Nebo se zavěsí příčně jako pytel pro trénink spodního úderu. Alternativně může být pytel použitý s dodávanými popruhy i jako zátěžový pytel pro kývání, zvedání nebo nárazy, čímž se trénuje najednou několik svalových skupin.Zvlášť praktické: Pokud se boxovací pytel Klarfit Maxxmma A delší dobu nepoužívá nebo je ho třeba přemístit, jednoduše se vyprázdní a prostorově úsporně se uskladní či přepraví bez námahy. Díky dodávané hadici na vodu a vzduchové pumpě je ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako KLARFIT Maxxmma A, boxovací pytel, zátěžový pytel, trénink spodního úderu/zvedáku, náplň voda/vzduch

DBX Bushido KIDS60.2 je kompletní set na trénink boxu doporučený pro děti ve věku od 4 do cca 10 let. Plně naplněný boxovací pytel připravený na trénink vyrobený ze silného polyesterového materiálu odolného proti roztržení. Pytel je vybaven 4 pevnými nosnými popruhy s ocelovými oky zajišťujícími odolnost a bezpečnost při tréninku. Sada obsahuje boxerské rukavice o rozměru 6 Oz. Tato velikost je přizpůsobena rukám dětí do cca 10 let. Součástí je také popruh s přezkou. Umožňuje zavěsit pytel v optimální výšce vzhledem k výšce dítěte. Popruh je nastavitelný na délku až 100 cm.

Objev podobné jako BUSHIDO DBX KIDS60.2 Sada pro trénink boxu, modrá, velikost

Kniha - autor Mark Lauren, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Objev podobné jako Tělo jako posilovna Anatomie: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho (978-80-89311-86-6)

DBX Bushido KIDS60.2 je kompletní set na trénink boxu doporučený pro děti ve věku od 4 do cca 10 let. Plně naplněný boxovací pytel připravený na trénink vyrobený ze silného polyesterového materiálu odolného proti roztržení. Pytel je vybaven 4 pevnými nosnými popruhy s ocelovými oky zajišťujícími odolnost a bezpečnost při tréninku. Sada obsahuje boxerské rukavice o rozměru 6 Oz. Tato velikost je přizpůsobena rukám dětí do cca 10 let. Součástí je také popruh s přezkou. Umožňuje zavěsit pytel v optimální výšce vzhledem k výšce dítěte. Popruh je nastavitelný na délku až 100 cm.

Objev podobné jako BUSHIDO DBX KIDS60.2 Sada pro trénink boxu, černá, velikost

Elektronická kniha - autor Jaroslav Krištofič, 196 stran Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice.

Objev podobné jako Kondiční trénink (978-80-247-2197-2)

Kniha - autor Austin Current, 224 stran, česky, polotuhá flexo Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.

Objev podobné jako Silový trénink z pohledu anatomie: Pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení (978-80-242-7569-7)

Elektronická kniha - autor Vladimír Svatoš, Petr Lebeda, 200 stran První český, prakticky psaný a ucelený pohled na outdoor trénink jako na atraktivní a účinnou tréninkovou metodu pro budování a stmelování týmů, rozvoj manažerských a pracovních způsobilostí, pro motivování jednotlivců a týmů a pro hodnocení pracovníků. Z pera autorů, kteří mají mnohaleté zkušenosti s vedením outdoorových programů pro špičkové české a nadnárodní společnosti. Kniha je určena zvláště personálním a tréninkovým manažerům, kterým pomůže při rozhodování kdy, za jakých okolností a k jakému účelu použít outdoor trénink. Využijí ji také konzultanti, trenéři a organizátoři aktivit ve sféře volného času. Součástí knihy je barevná příloha.

Objev podobné jako Outdoor trénink (80-247-0318-1)

Kniha – autor Jiří Suchý, 88 stran, česky, polotuhá flexo - autor Jiří Suchý, 88 stran, česky, polotuhá flexo Předkládaný text navazuje na publikaci Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce, kterou před ZOH 2002 v Salt Lake City vydal v roce 1999 ČOV. Od té doby nejenže váha pobytu a tréninku ve vyšší nadmořské výšce v přípravě řady sportů podstatně vzrostla, ale přibyly také nové poznatky. Některé kapitoly z původní publikace byly aktualizovány, některé části jsou novějšího data. Věříme, že současná verze, zpracovaná v roce 2014 a vydávaná v nové edici Českého olympijského výboru, přispěje k dalším úvahám, jak trénink ve vyšší nadmořské výšce účinně a ekonomicky využívat.

Objev podobné jako Trénink ve vyšší nadmořské výšce (978-80-204-3469-2)

Elektronická kniha - autor Roy Benson, 248 stran, česky Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání,...

Objev podobné jako Trénink podle srdeční frekvence (978-80-271-3524-0)

Kniha - autor Derek Hansen; Steve Kenelly, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.

Objev podobné jako Trénink výbušné síly Anatomie: Váš ilustrovaný průvodce plyometrickým tréninkem (978-80-264-2793-3)

Kniha - autor Kurt Tepperwein, 282 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak naše vědomí tvoří realitu. Realita může přijmout jakoukoliv formu, kterou si budeme přát, jakmile to zapříčiní tvůrčí duch. Kauzálním tréninkem se naučíme rozvíjet tohoto tvůrčího ducha: změnou cítění,, změnou prožívání, změnou identifikace. Z oběti se stáváme příčinou, od projekce viny přecházíme k vlastní zodpovědnosti a od bezmoci k moci. Kurt Tepperwein nám svým kauzálním tréninkem dopomáhá k uvědomělému utváření života a k takové formě reality, která odpovídá našemu opravdovému bytí.

Objev podobné jako Kauzální trénink: Jak naše vědomí tvoří realitu (978-80-7336-687-2)

Kniha - autor Guido Köstermeyer, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV). Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu

Objev podobné jako Bouldering: Technika - taktika - trénink (978-80-271-1003-2)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Objev podobné jako Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1)

Figurky - zvířátka, na hraní, materiál plast, výška 7 cm, vhodné od 3 let Miluje vaše ratolest koníky a chce mít opravdu bohatou sbírku? Pak ji nesmí chybět set s poníky, kteří trénují agility. Malincí koníci se formou hry seznamují s nejrůznějšími překážkami, které se naučí překonat. Pod vlídným a trpělivým vedením však dosáhnou skvělých výsledků a to přímo u vás doma. Sada obsahuje dva poníky různých plemen, dívku, která o ně pečuje a spoustu nezbytného příslušenství a zajímavých překážek k agility. Jaká trasa plná úkolů na koníky čeká, je plně na fantazii vašeho malého koňaře. Hračka je vhodná pro děti od 3 let. Klíčové vlastnosti figurek Schleich - Trénink v agility pro poníkySada obsahuje příslušenství pro trénink poníků v agilityPoníci se učí překonávat různé překážkyTrasu pro poníky vytváří a kombinuje vaše dítě dle libostiMalé koníky vede holčička a hlavně vaše dítěFigurky jsou skvělý dárek pro malé milovníky koníPostavičky a...

Objev podobné jako Schleich Trénink v agility pro poníky 42481 (4059433573472)

Jak naše vědomí tvoří realitu. Realita může přijmout jakoukoliv formu, kterou si budeme přát, jakmile to zapříčiní tvůrčí duch. Kauzálním tréninkem se naučíme rozvíjet tohoto tvůrčího ducha: změnou cítění,, změnou prožívání, změnou identifikace. Z oběti se stáváme příčinou, od projekce viny přecházíme k vlastní zodpovědnosti a od bezmoci k moci. Kurt Tepperwein nám svým kauzálním tréninkem dopomáhá k uvědomělému utváření života a k takové formě reality, která odpovídá našemu opravdovému bytí. (jak naše vědomí tvoří realitu)

Objev podobné jako Kauzální trénink - Kurt Tepperwein

Předkládaný text navazuje na publikaci Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce, kterou před ZOH 2002 v Salt Lake City vydal v roce 1999 ČOV. Od té doby nejenže váha pobytu a tréninku ve vyšší nadmořské výšce v přípravě řady sportů podstatně vzrostla, ale přibyly také nové poznatky. Některé kapitoly z původní publikace byly aktualizovány, některé části jsou novějšího data. Věříme, že současná verze přispěje k dalším úvahám, jak trénink ve vyšší nadmořské výšce účinně a ekonomicky využívat.

Objev podobné jako Trénink ve vyšší nadmořské výšce - Jiří Suchý

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nový funkční trénink pro sporty - Michael Boyle

Nový rámcový tréninkový plán Německého atletického svazu představuje věkově a vývojově odpovídající trénink pro 11 až 15leté sportovce. Z hlediska dlouhodobého rozvoje výkonnosti tvoří stabilní základ pro pozdější trénink mladých sportovců ve věkových kategoriích U18 a U20 na cestě k vrcholové sportovní výkonnosti. Kniha vychází z nových vědeckých poznatků a zkušeností, navazuje na tréninkový obsah dětské atletiky a nejprve poskytuje potřebná teoretická východiska, poté podrobně a s mnoha ilustracemi popisuje všechny elementární techniky, představuje tréninková cvičení a obsah a poskytuje doprovodné informace o motorickém učení a systematickém osvojování technik a o stavbě tréninku.

Objev podobné jako Základní trénink - Wolfgang Killing

Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění. Jde rovněž o zlepšení orgánových funkcí řízených vegetativní nervovou soustavou a autosugestivní ovlivnění pomocí intenčních formulí. Předkládaná publikace se zabývá historií metody, osobností jejího tvůrce J. H. Schultze a jeho následovníky, indikacemi a kontraindikacemi, formami nácviku, praktickým popisem jednotlivých stupňů AT, vhodnými pozicemi pro nácvik, prací s intenčními formulkami, autogenní meditací a terapií, výzkumy na poli AT, spojením AT s hudbou a řadou dalších témat. V závěru knihy čtenář najde přehled obtíží a onemocnění, které lze úspěšně ovlivnit pomocí AT. Mgr. et Mgr. Veronika Víchová je psycholožka s atestací z klinické psychologie a funkční specializací z psychoterapie. Absolvovala mj. výcviky v autogenním tréninku, hypnoterapii, léčbě traumatu pomocí EMDR a aktuálně dokončuje výcvik v katatymně-imaginativní terapii. V klinické praxi se věnuje dospělým se zaměřením na závislosti a léčbu traumatu. AT se věnuje výzkumně, v klinické praxi i supervizně. Vede Pracovní skupinu pro autogenní trénink při Sekci pro hypnózu PS ČLS JEP. Metodu podporuje také lektorsky a v rámci přednáškových aktivit. Na knize se autorsky podílí i zkušený psycholog PhDr. Karel Gawlik.

Objev podobné jako Autogenní trénink a autogenní terapie - Veronika Víchová

Trénink paměti – karty pro cvičení mozku a komunikace64 velkých karet s úkoly a příkladovými řešeními je připraveno pomoci s tréninkem paměti, představivosti, pozornosti i slovní zásoby. Karty jsou ideální pro seniory, osoby s kognitivním oslabením i rodiny, které chtějí smysluplně trávit čas se svými blízkými. Různorodé úkoly pro paměť, slovní zásobu, postřeh a orientaci 3 úrovně obtížnosti – žluté (lehké), růžové (střední), tyrkysové (těžké) Oboustranné karty – zadání na jedné straně, řešení na druhé Vhodné pro jednotlivce i skupinovou práci s pečujícími Podněcují vyprávění, vzpomínání, hledání souvislostí a příběhů Co rozvíjí Krátkodobou i dlouhodobou paměť Verbální vyjadřování, porozumění a slovní spojení Prostorovou a časovou orientaci Kreativní a logické myšlení Obsah balení 64 oboustranných tréninkových karet 1 návod s tipy a metodikou práce Počet hráčů: 1–8 | Délka aktivity: cca 20 minut | Věk: od 6 letVynikající pomůcka pro domovy seniorů, rodiny s pečujícími, ale i pro všechny, kteří chtějí udržet mozek v dobré kondici zábavnou a laskavou formou:contentReference[oaicite:0]{index=0}.

Objev podobné jako Trénink paměti: Karty pro cvičení paměti

Průvodce světem hobby horsingu br br Hobby horsing je moderní sportovní fenomén, který si získává stále více dětí a teenagerů i u nás v Česku. Účastníci napodobují pohyby a techniky známé z jezdeckých soutěží, jako je drezura či parkur, avšak místo skutečného koně používají tzv. hobby horse – tyč s připevněnou koňskou hlavou. Tento sport rozvíjí fyzickou kondici, koordinaci a kreativitu. br br Tato kniha je vůbec první oficiální příručkou zaměřenou na drezurní trénink v hobby horsingu. Autor Andreas Karasek, jeden z hlavních propagátorů tohoto sportu v Německu, provází čtenáře krok za krokem základy techniky, jednotlivými drezurními figurami, lekcemi i pravidly soutěží. Vše je přehledně vysvětleno, doplněno fotografiemi a názornými ilustracemi. br br V knize najdete: br popis nejdůležitějších drezurních cviků br praktické návody na trénink br soutěžní pravidla, hodnotící kritéria a roli rozhodčích br br České vydání této knihy vzniklo ve spolupráci s viceprezidentkou České Hobby Horsing Asociace z. s., paní Drahomírou Košvancovou. Díky této spolupráci je publikace lokalizovaná pro české čtenáře, včetně terminologie a pravidel odpovídajících českému prostředí. br br Skvělý průvodce pro každého, kdo s hobby horsingem začíná nebo se chce zdokonalit. Ideální volba pro mladé sportovce, trenéry i rodiče, kteří chtějí podpořit své děti v pohybu ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Hobby horsing - Drezura, trénink - Karasek Andreas

Minihra s maximální zábavou: Dokážete zopakovat přesné pořadí barevných polí, která se rozsvítí? Nejen pro zábavu, ale také jako zábavné trénování paměti a koordinace ruka-oko. Ve dvojbalení pro společný trénink paměti nebo jako tip na dárek. Zábava pro malé i velké. Dokáže stimulovat paměť. Se světlem a zvukem. Dvojbalení. Originální suvenýr. Vyžaduje 3 baterie AG13 (součástí balení).

Objev podobné jako 2 minihry na trénink paměti

Posilovacím stojanem Power Rack výrobce Capital Sports nabízí ideální tréninkový základ pro každou domácí posilovnu a budování svalstva. Posilovací klec nabízí nepostradatelný základ pro cvičení se závažím a vlastní váhou. Klec je kompletně složená ze solidní, práškem potažené oceli, přičemž se podle přání dá otevřít na stojan (tzv. Power Rack). Zařízení nabízí možnost procvičení rozdílných skupin svalstva, především cviky s tyčemi se závažím a zdvihy vlastní váhy. Na cvičení se závažím jsou k dispozici 2 jističe, jejichž výše se dá individuálně nastavit (až 20 výškových pozic).Na pravý jistič lze připevnit 2 dodané tyče na zdvihy, což umožňuje provádět zdvihové cvičení bez pomoci tréninkových pásů. Horní zdvihová tyč nabízí různé možnosti úchopu (zápěstní, zádový i kladivový úchop). Tyč o šířce 120 cm, která je vhodná pro začátečníky i pokročilé se nachází ve výšce 2,10 m, aby na ní mohli cvičit i vyšší lidé.Další flexibilita přístroje je přítomna ve 4, na rohových sloupech připevněných a samostatně výškově nastavitelný J-hácích, což umožňuje trénink v kleci i před ní. Háky s lavicí umožňují známé zdvihací cvičení s tyčí se závažím. Na zadní straně klece lze dokonce upevnit i kladku, čímž se z něj stane úplný fitness posilovací stroj. Stabilní ocelová konstrukce s práškovou barvou ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Capital Sports Tremendour, posilovací stojan, Power Rack na domácí trénink, ocel