the ultimate trail running handbook claire maxted

''Filled to the brim with advice, tips and inspiration to enable you to achieve your dreams over whatever distance you want your legs to carry you'' - Chrissie Wellington, OBE, four-time Ironman Triathlon World ChampionFrom complete beginners to seasoned off-road runners, The Ultimate Trail Running Handbook has all the training and nutrition advice, skills, gear and motivation you need to become a fit and confident trail runner. There are training plans that take newcomers from 5k parkrun to first trail marathon, while for experienced runners there are sections on strength work, injury prevention and advanced training plans to boost performance up to 50k (30 miles).To keep you enjoying every step, you''ll find advice on how to choose the right gear; over 20 easy, healthy recipes; inspiring stories from real trail runners; and advice from top athletes and coaches. And if you want to explore new trails, you can use the navigation and route planning section to create your own exciting off-road adventure. If you''re a trail runner or would like to become one, this book is your new best friend.

Objev podobné jako The Ultimate Trail Running Handbook - Claire Maxted

''An accessible, inspiring and comprehensive guide to this amazing sport of ours''Damian Hall, ultra runner and journalistHave you taken part in marathon distance events and find yourself wondering what''s next? Are you looking for a new, exciting physical and mental challenge? This is the ultimate guide for runners who are looking to go even further.Welcome to the ultra running community. This friendly guide written by seasoned ultra runner Claire Maxted is packed with training and nutrition advice, inspiration, strength and injury-prevention exercises and case studies from fellow runners of all levels. Including tips from pros and coaches across the sport, you will find everything you need to become a happy, confident ultra runner.From the basics and your first race, all the way through to multi-day events, chapters include:– Ultra Running kit essentials– Finding the time to train – tips and inspiration– How to get faster and/or run further– Training plans from 50k to 160k– Nutrition and recipes for ultra energy– Where to run – both locally and globally– Advice on strength training, overtraining, injury prevention, recovery and more!

Objev podobné jako The Ultimate Ultra Running Handbook - Claire Maxted

The instant Sunday Times bestseller80 mouth-watering family-friendly recipes to eat well and feel good.Leading nutritionist Scott Baptie’s recipes have already helped thousands of people all over the world lose weight and gain muscle.This bestselling cookbook uses everyday, affordable unprocessed ingredients and simple techniques, for people of all ages and sizes. Scott''s food is designed to be shared and batch-cooked for people with busy lifestyles.Featuring 60 brand-new dishes and 20 of Scott’s most popular creations, recipes include mouth-watering selection of chicken, fish, pork, beef and vegetarian options, as well as snacks and breakfast.Each meal has all its nutritional information and a barcode to scan it straight into a food diary. No hassle.Recipes include:Spicy Korean bulgogi porkChorizo, chicken and chickpea stewSpicy salmon burgersHalloumi souvlakiMoroccan beef and apricot tagineRaspberry yoghurt muffinsScott Baptie’s book ‘The Ultimate High Protein Handbook’ was a Sunday Times cookery chart bestseller w/c 2023-05-01.

Objev podobné jako The Ultimate High Protein Handbook - Scott Baptie

pletený bavlněný přehoz Claire
přehoz Claire šedá dekorace ložnice
dres na trail a bikepark
horské elektrokolo s motorem Panasonic GX Ultimate
Zoo Tycoon Ultimate Animal Collection PC Steam klíč
pokračování příběhu Jamieho a Claire
Opium Trail Southbound vinyl deska
dámské lyžařské kalhoty Scott ULTIMATE DRYO W
Scott ULTIMATE DRYO W dámské
kompresní běžecké šortky na trail
Helena Rubinstein Re-Plasty Ultimate Recovery dárková sada
dámské legíny Klimatex VAYA pro trail
BaByliss The Crimper 2165CE s plovoucími destičkami
John Cotton set přikrývky a polštáře The First 140x200 cm
povlečení Glow in the Dark pro fanoušky
The Quarry Deluxe Edition Xbox klíč

An inspirational collection of the world's most beautiful scenic runs, selected by the editors of cult independent running magazine Like the Wind. Trail running is as simple as it sounds: just put one foot in front of the other, somewhere unpaved and outdoors. The opportunities it presents are endless, with a wide variety of routes that stretch over mountains, forests and deserts, in hot climates and frigid ones, through some of the most wild and beautiful places on Earth. Targeted at both novice and experienced runners, this book presents the finest trail-running locations around the world. From the heights of the Alps to the snowy expanses of the Arctic to the jungles of Latin America and the outback Down Under, each destination is brought to life by a different trail runner, showcasing exactly what makes each location so spectacular, as well as providing practical information to keep you moving on the ground. Compiled by the editors of Like the Wind, the first independent running magazine, each run offers an unparalleled experience, while the foreword was written by renowned American ultramarathon runner Dean Karnazes. As trail-running events assume the popularity and buzz of music festivals – tens of thousands of people ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Running Wild - Dean Karnazes, Julie Freeman, Simon Freeman

Learn the key techniques of bartending from a master mixologist andimpress your guests with your cocktails.Written by renowned bartender and cocktail blogger Jeffrey Morgenthaler, The Bar Book is the only technique-driven cocktail and bartender book out there. This modern cocktail book breaks down bartending basics into essential techniques and then applies them to mixing the best drinks.Bartending and mixology techniques include the best practices for:JuicingGarnishingCarbonatingStirring and shakingChoosing the correct ice for proper chilling and dilution of a drinkAnd much moreFeaturing how-to photography illustrating the basic elements of mixed drinks, plus more than 60 recipes with step-by-step instructions for making craft cocktails that employ these essential bartending techniques, The Bar Book is an indispensable manual for home cocktail enthusiasts.THE ULTIMATE BARTENDER''S HANDBOOK: This comprehensive guide is an essential home bar book for beginners and seasoned bartenders alike. Those just learning how to make cocktails will gain knowledge about spirits, ingredients, and accessories, while more practiced mixologists will find all the inspiration they need to make the perfect craft cocktail.TOP-SHELF TIPS FROM AN EXPERT BARTENDER: Which three elements make a great cocktail? How do you choose the right sugar for a simple syrup recipe? When should you stir, and when should you ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Bar Book: Elements of Cocktail Technique - Jeffrey Morgenthaler

Dive into the world of jujutsu sorcerers and wicked cursed spirits with the ultimate Jujutsu Kaisen handbook!Yuji Itadori is the unwilling host of Ryomen Sakuna, a terrible evil spirit. Yuji joins the Jujutsu Sorcerers in order to rid himself of the corruption, and soon discovers a dangerous supernatural world hidden just out of sight. Jujutsu Kaisen: The Official Character Guide collects the details of Yuji’s spirit-hunting quest, profiles for all the major characters, the secret origin story of Jujutsu Kaisen creator Gege Akutami, and an exclusive interview between Akutami and Tite Kubo, creator of the global Shonen Jump phenomenon Bleach!

Objev podobné jako Jujutsu Kaisen: The Official Character Guide - Gege Akutami

''My go-to for fun ideas and activities with Marley and Indie. I''d be lost without it.'' JOE WICKSMum-of-two and founder of the playHOORAY community Claire Russell has helped thousands of families during lockdown discover the joy of play. Her first book The playHOORAY! Handbook is a lifesaver for busy parents juggling work and childcare looking for fun ideas for activities, crafts & games to entertain little kids.With 100 activities using items from around the house, you''ll find everything you need to entertain babies, toddlers and younger school-age children. From £1 play, sibling play to no-guilt screentime, this is the perfect book for all the family. And best of all, you''ll be learning valuable skills whilst having fun!

Objev podobné jako The playHOORAY! Handbook - Claire Russell

From creating life-saving vaccines to developing the most incredible computer games, this job guide features hundreds of careers, including trending opportunities. Do you have a passion but can''t work out how to make a career out of it? Do you want to change your career but don''t know where to start? Are you worried about career development? Or are you overwhelmed by so much advice you are lost in a sea of information? You''re not the only one - and The Careers Handbook is here to steer you in the right direction.This indispensable guide is ideal for teenagers and newly qualified graduates. Career counsellors will also find this a trustworthy companion for helping students with their future career planning. So, whether you want to become a nurse or home decorator, a chef or cyber-security analyst (or you simply have no idea!) this book is your ultimate source. Concise and combining a user-friendly approach with a bold, graphic design, The Careers Handbook is like having your very own career coach

Objev podobné jako The Careers Handbook: The Ultimate Guide to Planning Your Future - DK

2,200 miles.47 days.One remarkable journey.In July 2015, ultramarathon legend Scott Jurek smashed the world record for running the Appalachian Trail, the sprawling mountain path that runs nearly the entire length of the United States. For nearly seven weeks straight, Jurek battled the elements to run, hike and stumble 50 miles every single day.A tale of mind-boggling physical exertion, pressure and endurance, North reveals the extraordinary lengths to which we can push our bodies and our minds.Instant New York Times Bestseller_____________‘Pure suspense, adventure, and inspiration . . . His story of plunging into the wilderness in pursuit of a dream is both heartwrenching and spellbinding.’ Christopher McDougall, author of Born to Run‘Probably America’s greatest ever ultrarunner.’ Guardian‘Scott Jurek’s record-setting journey on the Appalachian Trail was the most punishing, most demanding, most gruelling feat I’ve ever personally witnessed . . . An immersive and engaging book.’ Aron Ralston, author of 127 Hours‘I’m a huge fan . . . North is tremendous.’ Vassos Alexander, BBC Radio 2‘Undoubtedly the greatest ultrarunner of his generation.’ Independent

Objev podobné jako North: Finding My Way While Running the Appalachian Trail - Scott Jurek

Vylepšení trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží hůl pouhých 116 g (pro 120 cm, hmotnost se lehce liší dle délky hole) a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku Trail Shark pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny Frame Strap Mesh jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0. Klíčové vlastnosti: ultra lehké jednodílné hole na trail running 100% karbonová konstrukce ergonomická korková rukojeť Trail Shark systém prodyšných odnímatelných poutek Shark Frame Strap Mesh tvrdý asymetrický hrot pro pevnou oporu na každém povrchu Technický popis: Určení Trail Running Věková skupina dospělí Pohlaví Unisex Ryska velikostí ne Konstrukce Fixed (pevná délka) Transportní velikost *** Hmotnost 116 g (1 ks, 120 cm) Počet částí 1 Průměr hole 14 mm Geometrie trubky bez zahnutí Tvar trubky válcový Rukojeť Trail Shark Poutko Shark Frame Strap Mesh Materiál trubky karbon (HRC max) Horní část trubky *** Střední ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 023 110 cm

Vylepšení trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží hůl pouhých 116 g (pro 120 cm, hmotnost se lehce liší dle délky hole) a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku Trail Shark pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny Frame Strap Mesh jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0. Klíčové vlastnosti: ultra lehké jednodílné hole na trail running 100% karbonová konstrukce ergonomická korková rukojeť Trail Shark systém prodyšných odnímatelných poutek Shark Frame Strap Mesh tvrdý asymetrický hrot pro pevnou oporu na každém povrchu Technický popis: Určení Trail Running Věková skupina dospělí Pohlaví Unisex Ryska velikostí ne Konstrukce Fixed (pevná délka) Transportní velikost *** Hmotnost 116 g (1 ks, 120 cm) Počet částí 1 Průměr hole 14 mm Geometrie trubky bez zahnutí Tvar trubky válcový Rukojeť Trail Shark Poutko Shark Frame Strap Mesh Materiál trubky karbon (HRC max) Horní část trubky *** Střední ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 023 130 cm

Vylepšení trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží hůl pouhých 116 g (pro 120 cm, hmotnost se lehce liší dle délky hole) a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku Trail Shark pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny Frame Strap Mesh jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0. Klíčové vlastnosti: ultra lehké jednodílné hole na trail running 100% karbonová konstrukce ergonomická korková rukojeť Trail Shark systém prodyšných odnímatelných poutek Shark Frame Strap Mesh tvrdý asymetrický hrot pro pevnou oporu na každém povrchu Technický popis: Určení Trail Running Věková skupina dospělí Pohlaví Unisex Ryska velikostí ne Konstrukce Fixed (pevná délka) Transportní velikost *** Hmotnost 116 g (1 ks, 120 cm) Počet částí 1 Průměr hole 14 mm Geometrie trubky bez zahnutí Tvar trubky válcový Rukojeť Trail Shark Poutko Shark Frame Strap Mesh Materiál trubky karbon (HRC max) Horní část trubky *** Střední ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 023 135 cm

Vylepšení trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží hůl pouhých 116 g (pro 120 cm, hmotnost se lehce liší dle délky hole) a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku Trail Shark pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny Frame Strap Mesh jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0. Klíčové vlastnosti: ultra lehké jednodílné hole na trail running 100% karbonová konstrukce ergonomická korková rukojeť Trail Shark systém prodyšných odnímatelných poutek Shark Frame Strap Mesh tvrdý asymetrický hrot pro pevnou oporu na každém povrchu Technický popis: Určení Trail Running Věková skupina dospělí Pohlaví Unisex Ryska velikostí ne Konstrukce Fixed (pevná délka) Transportní velikost *** Hmotnost 116 g (1 ks, 120 cm) Počet částí 1 Průměr hole 14 mm Geometrie trubky bez zahnutí Tvar trubky válcový Rukojeť Trail Shark Poutko Shark Frame Strap Mesh Materiál trubky karbon (HRC max) Horní část trubky *** Střední ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 023 140 cm

Pásek - Pás Leki Trail Running Pole Belt představuje praktickou pomůcku, která spolehlivě udrží 2 skládací hole kolem pasu a zajistí vám tak volné ruce. Pás můžete využít na skládací hole všech značek. Vyrobený je z velmi kvalitního materiálu a jeho součástí je malá zipová kapsička vhodná na cennosti a čtyři ukryté kapsy, do kterých lze uložit energetické gely a výživové tyčinky. Pás Leki Trail Running Pole Belt je ideální při trailovém běhu, lyžování, pěší turistice i dalších aktivitách. Klíčové vlastnosti pásu Leki Trail Running Pole Belt S-MPás ideální při trailovém běhu, lyžování, pěší turistice i dalších aktivitáchUdrží 2 skládací hole kolem pasuLze využít na skládací hole všech značekLeki Trail Running Pole Belt je vyrobený z velmi kvalitního materiáluJeho součástí je malá zipová kapsička na cennosti a 4 ukryté kapsy na energetické gely a výživové tyčinkyBarevné provedení: červeno-žluto-bílo-černé Velikost:S-M

Objev podobné jako Leki Trail Running Pole Belt S-M (4028173264636)

Pásek - Pás Leki Trail Running Pole Belt představuje praktickou pomůcku, která spolehlivě udrží 2 skládací hole kolem pasu a zajistí vám tak volné ruce. Pás můžete využít na skládací hole všech značek. Vyrobený je z velmi kvalitního materiálu a jeho součástí je malá zipová kapsička vhodná na cennosti a čtyři ukryté kapsy, do kterých lze uložit energetické gely a výživové tyčinky. Pás Leki Trail Running Pole Belt je ideální při trailovém běhu, lyžování, pěší turistice i dalších aktivitách. Klíčové vlastnosti pásu Leki Trail Running Pole Belt M-LPás ideální při trailovém běhu, lyžování, pěší turistice i dalších aktivitáchUdrží 2 skládací hole kolem pasuLze využít na skládací hole všech značekLeki Trail Running Pole Belt je vyrobený z velmi kvalitního materiáluJeho součástí je malá zipová kapsička na cennosti a 4 ukryté kapsy na energetické gely a výživové tyčinkyBarevné provedení: červeno-žluto-bílo-černé Velikost:M-L

Objev podobné jako Leki Trail Running Pole Belt M-L (4028173264049)

Become a dragon expert with THE ULTIMATE DRAGON HANDBOOK and discovera magical world!From the scorching and fiery Fire Dragon to the dark and mysteriousMidnight Dragon, discover all there is to know about the differentdragon types that roam the earth and soar the skies.

Objev podobné jako The Ultimate Dragon Handbook - Scholastic

If you’re a sound operator, you know that regardless of the musical genre or venue, high-quality audio is imperative to your and the artist’s success. Any live act must sound great to be well received by today’s increasingly demanding audiences.Fully revised and updated, The Ultimate Live Sound Operator’s Handbook focuses on each aspect of live sound operation in a way that is straightforward and easy to understand—from basic system and acoustic considerations to miking, mixing, and recording the live show. Plus media examples, along with hundreds of detailed illustrations and photographs, provide an incredibly powerful and useful learning experience.This third edition offers new sections on digital concepts, wireless considerations, digital mixers, modern digital snakes and routing schemes, and plug-ins for live sound.

Objev podobné jako The Ultimate Live Sound Operator's Handbook - Bill Gibson

The Ultimate Bonsai Handbook provides a complete overview of every aspect of bonsai gardening. Over 1,000 photos demonstrate each step involved in raising and caring for bonsai, supporting the book's 'learn by imitation and observation' approach.

Objev podobné jako The Ultimate Bonsai Handbook - Yukio Hirose

Guide to 40 of the best trail, fell and skyrunning routes in the Lake District, including Helvellyn skyline and Scafell Pike direct. Highlights include recces of Cumbria's best ultra and fell race routes including the Langdale Horseshoe and Borrowdale. Includes info on the history of fell running, races and adapting for the fells.

Objev podobné jako Trail and Fell Running in the Lake District - Kingsley Jones

Gear up, train, and race as far as you can. Whether you're just stepping off pavement for the first time, or a seasoned pro, dig into this guide to move your trail running forward. Colorful and easy to peruse, Trail Running Illustrated is filled with tips on technique, gear, diet, injury prevention and treatment, and trail racing.

Objev podobné jako Trail Running Illustrated - Brian Metzler, Doug Mayer

Trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží každá hůl pouhých 135 g a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny (Frame Strap Mesh) jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0.Technický popis: jednodílné hole na trail running prodloužená korková rukojeť komfortní poutkový systém Trigger Shark nastavitelné poutko Frame Strap Mesh z prodyšné síťoviny materiál: 100% karbon (HM) délka hole: 110 - 140 cm průměr hole: 16 mm madla holí: korek velikost poutek v balení: S/M/L (110 cm), M/L/XL (115 - 140 cm) hrot: Speed Tip váha: 270 g/pár balení obsahuje: pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 110 cm

Trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží každá hůl pouhých 135 g a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny (Frame Strap Mesh) jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0.Technický popis: jednodílné hole na trail running prodloužená korková rukojeť komfortní poutkový systém Trigger Shark nastavitelné poutko Frame Strap Mesh z prodyšné síťoviny materiál: 100% karbon (HM) délka hole: 110 - 140 cm průměr hole: 16 mm madla holí: korek velikost poutek v balení: S/M/L (110 cm), M/L/XL (115 - 140 cm) hrot: Speed Tip váha: 270 g/pár balení obsahuje: pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 130 cm

Trail running hole s fixní délkou z lehoučkého karbonu jsou pro běh jako dělané!. Hledáte extra lehkou pomoc na cestách? LEKI Vertical K je tu pro všechny, kteří chtějí cestovat v rychlosti a pohodlí. Díky 100% karbonovému složení váží každá hůl pouhých 135 g a v ruce ani v batohu vám rozhodně na obtíž nebude. Zkosené hroty Speed Tip z tvrzeného kovu pak zajišťují oporu na každém povrchu. Prodloužená rukojeť z přírodního korku pohodlně a bezpečně padle do dlaně. Rukavičky z prodyšné síťoviny (Frame Strap Mesh) jednoduše uvolníte z rukojeti pomocí systému Trigger Shark 2.0.Technický popis: jednodílné hole na trail running prodloužená korková rukojeť komfortní poutkový systém Trigger Shark nastavitelné poutko Frame Strap Mesh z prodyšné síťoviny materiál: 100% karbon (HM) délka hole: 110 - 140 cm průměr hole: 16 mm madla holí: korek velikost poutek v balení: S/M/L (110 cm), M/L/XL (115 - 140 cm) hrot: Speed Tip váha: 270 g/pár balení obsahuje: pár holí včetně páru poutek

Objev podobné jako Trail running hole LEKI Vertical K 140 cm

North Wales Trail Running by Steve Franklin is a comprehensive guide to off-road running across North Wales, including Snowdonia, Anglesey and into the Llyn Peninsula and the Clwyds. With 20 runs from 4km to 20.4km in length, this book is suitable for runners of all abilities.

Objev podobné jako North Wales Trail Running - Steve Franklin

Nike Juniper Trail 3 – Spolehlivý partner pro tvé trailové dobrodružstvíSeznam se s běžeckými botami Nike Juniper Trail 3, které jsou stvořené pro trailové nadšence hledající maximální pohodlí, stabilitu a odolnost. Tyhle boty tě podrží i v tom nejnáročnějším terénu, a to s jistotou a lehkostí.VýhodyOdolný svršek: Vyroben z kombinace syntetických materiálů a prodyšné síťoviny, která zajišťuje optimální ventilaci a odolnost vůči vnějším vlivům.Pohodlná mezipodešev: Plně pěnová mezipodešev poskytuje měkké tlumení a pohodlí při každém kroku.Vynikající trakce: Podrážka Nike Trail ATC je vyrobena ze speciální směsi, která zajišťuje skvělou přilnavost na různých površích, včetně mokrého terénu.Stabilita a podpora: Flexibilní systém v oblasti střední části chodidla spojuje svršek s mezipodešví, čímž zvyšuje podporu a stabilitu při běhu.Vyraz objevovat nové traily s Nike Juniper Trail 3 a posuň své terénní běhání na úplně jinou úroveň.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.PodrážkaGuma. S gumovou podrážkou se prostě nedá nic zkazit. Dlouho vydrží, lehce se čistí a má skvělou trakci.TechnologieNike Trail ATC (All Terrain Compound) je speciálně navržená směs gumy používaná na podrážkách trailových bot Nike. Tato směs zajišťuje vynikající přilnavost a odolnost ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Juniper Trail 3 Womens Trail Running Shoes 36,5

Nike Juniper Trail 3 – Spolehlivý partner pro tvé trailové dobrodružstvíSeznam se s běžeckými botami Nike Juniper Trail 3, které jsou stvořené pro trailové nadšence hledající maximální pohodlí, stabilitu a odolnost. Tyhle boty tě podrží i v tom nejnáročnějším terénu, a to s jistotou a lehkostí.VýhodyOdolný svršek: Vyroben z kombinace syntetických materiálů a prodyšné síťoviny, která zajišťuje optimální ventilaci a odolnost vůči vnějším vlivům.Pohodlná mezipodešev: Plně pěnová mezipodešev poskytuje měkké tlumení a pohodlí při každém kroku.Vynikající trakce: Podrážka Nike Trail ATC je vyrobena ze speciální směsi, která zajišťuje skvělou přilnavost na různých površích, včetně mokrého terénu.Stabilita a podpora: Flexibilní systém v oblasti střední části chodidla spojuje svršek s mezipodešví, čímž zvyšuje podporu a stabilitu při běhu.Vyraz objevovat nové traily s Nike Juniper Trail 3 a posuň své terénní běhání na úplně jinou úroveň.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.PodrážkaGuma. S gumovou podrážkou se prostě nedá nic zkazit. Dlouho vydrží, lehce se čistí a má skvělou trakci.TechnologieNike Trail ATC (All Terrain Compound) je speciálně navržená směs gumy používaná na podrážkách trailových bot Nike. Tato směs zajišťuje vynikající přilnavost a odolnost ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Juniper Trail 3 Womens Trail Running Shoes 36

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 46

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 47

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 44

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 45

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 45,5

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 44,5

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 42,5

Divočinu máš pod kontrolouBoty Nike Wildhorse 10 jsou stvořené pro náročné traily. ReactX pěna ti vrátí energii do každého kroku, zatímco podrážka Nike Trail ATC tě podrží i na mokrých kamenech a blátivém povrchu. Lehký prodyšný svršek udržuje nohu v chladu a ochrana špičky ti dodá jistotu i v kamenitém terénu.Výhody:▪ ReactX pěna poskytuje pružné a energetické tlumení.▪ Podrážka Nike Trail ATC se zakusuje do terénu a drží i na mokru.▪ Ochrana špičky (rock shield) chrání před ostrými kameny.▪ Lehký svršek ze síťoviny zajišťuje prodyšnost a pohodlí.Boty, které zvládnou každou stezku a podrží tě, i když trail není zrovna přátelský.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.MezipodeševReact X. Pěna je navržena pro maximální výkon a s ohledem na planetu. Oproti původní pěně React snižuje uhlíkovou stopu mezipodešve o neuvěřitelných 43 %, a to díky úspornějšímu výrobnímu procesu. Je to výsledek detailního posouzení od odborníků z PRé Sustainability B.V. a Intertek China, kteří zkoumali dopad výroby od začátku až po hotový produkt. A co je na tom nejlepší? Pěna ReactX ti přináší skvělý výkon, aniž bys musel obětovat pohodlí – takže ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nike Wildhorse 10 Mens Trail Running Shoes 42

You know your neighbours are plotting a crime but no one believes you . . .THE SPINE-TINGLING NEW THRILLER FROM THE SUNDAY TIMES NO.1 BESTSELLING AUTHOR CLAIRE DOUGLAS''Claire Douglas is a class act - she never, ever disappoints'' LISA JEWELL ''Douglas is a master storyteller'' JANICE HALLETT''Douglas is the queen of the unexpected twist'' GILLIAN MCALLISTER''Claire Douglas is the Queen of Gripping Pageturners'' CL TAYLOR---Do you trust the couple next door?When Lena overhears a conversation between her next-door neighbours, she thinks she must have misheard.After all, the Morgans are a kind, retired couple who have moved to a suburban street in Bristol where nothing ever happens.But it sounded like they were planning a crime.Her family and friends tell her she’s made a mistake. Yet the more Lena looks into the Morgans, the darker things seem.And the more she fears it might be linked to a secret from her own past.Because, if her suspicions are true, then someone is in real danger.And it might just be her…---Praise for Claire Douglas''Few people do psychological thrillers as claustrophobic and as creepy as Claire Douglas'' Tim Weaver, bestselling author of No One Home''Thrillingly tense and twisty'' B. A. Paris, bestselling author of Behind Closed ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The New Neighbours - Claire Douglas

You know your neighbours are plotting a crime but no one believes you . . .DON''T MISS THE SPINE-TINGLING NEW THRILLER FROM THE SUNDAY TIMES NO.1 BESTSELLING AUTHOR CLAIRE DOUGLAS, AVAILABLE FOR PRE-ORDER NOW''Claire Douglas is a class act - she never, ever disappoints'' LISA JEWELL''No one does tense suburbia like Claire Douglas. The New Neighbour is gripping and unsettling – I loved it!'' CLARE MACKINTOSH ‘An utterly compelling plot, a protagonist you’re rooting for, and smartly plotted twists and reveals that come thick and fast’ LUCY CLARKE''Douglas is a master storyteller'' JANICE HALLETT''Douglas is the queen of the unexpected twist'' GILLIAN MCALLISTER''Claire Douglas is the Queen of Gripping Pageturners'' CL TAYLOR---When Lena helps her teenage son gather sounds for her media studies project, she doesn''t expect her boom-microphone to pick up a conversation between her neighbours, the Morgans.And she’s certain they are planning a crime.Her family and friends tell her that she must have misheard. After all, the Morgans are a well-respected, upstanding couple in their early sixties. They’ve never been in trouble with the law.Yet Lena can’t stop thinking about it. Because what if she hasn’t misheard? What if she can prevent something awful happening?After all, stopping it ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The New Neighbours - Claire Douglas

Every chapter has been revised and some significantly expanded, particularly those on planning, conducting and reviewing lazy lessons. Others have been updated with Jim''s latest tried-and-tested techniques, which all shift the emphasis away from the teaching and onto the learning. Have you ever wondered what would happen in your classroom if you simply stopped teaching? Over the last few decades the demands of countless education initiatives, not to mention the pressures good teachers put on themselves, have seen so much teaching squeezed into our lessons, it must have squeezed out some of the learning. Maybe if we spent a little less time teaching and gave students a little more time to learn, things would be different. Maybe this would allow us more opportunities to build relationships with the class and develop that all-important rapport with the individuals who might just need us most. Maybe we could even reclaim our Sunday afternoons from planning and marking? The Lazy Way can help you get more out of your students and at the same time help you to get your life back. More than just a series of tricks, the Lazy Way is something Jim Smith has put together over years of experience ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Lazy Teacher's Handbook - Jim Smith

The Handbook of Intellectual Disability and Clinical Psychology Practice will equip clinical psychologists in training with the skills necessary to complete a clinical placement in the field of intellectual disability. Building on the success of the previous edition this handbook has been extensively revised. Throughout, the text, references, and website addresses and have been updated to reflect important developments since the publication the first edition. Recent research findings on the epidemiology, aetiology, course, outcome, assessment and treatment of all psychological problems considered in the book have been incorporated into the text. Account has been taken of changes in the diagnosis and classification of intellectual disability and psychological problems reflected in the AAIDD-11 and the DSM-5. New chapters on the assessment of adaptive behaviour and support needs, person-centred active support, and the assessment of dementia in people with intellectual disability have been added.The book is divided into eight sections:Section 1: Covers general conceptual frameworks for practice - diagnosis, classification, epidemiology and lifespan development.Section 2: Focuses on assessment of intelligence, adaptive behaviour, support needs, quality of life, and the processes of interviewing and report writing. Section 3: Covers intervention frameworks, specifically active support, applied behavioural analysis and cognitive behaviour therapy.Section 4: Deals ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Handbook of Intellectual Disability and Clinical Psychology Practice

Lehkost a maximální přilnavost na každém trailuBoty adidas Terrex Two Flow Trail Running jsou ideální volbou pro běh v náročném terénu. Lehká konstrukce a prodyšný svršek ze síťoviny zajistí komfort i při delším nošení, zatímco mezipodešev Lightstrike nabízí skvělé odpružení pro dynamický krok. Podešev z gumy Continental s malými výstupky poskytuje stabilitu a skvělou přilnavost na suchém i mokrém povrchu.VýhodyProdyšný síťovaný svršek: Poskytuje lehkost a odolnost.Mezipodešev Lightstrike: Zajišťuje tlumení a pohodlí.Podrážka Continental: Zajišťuje výjimečnou přilnavost na každém povrchu.Perfektní volba pro běžce, kteří hledají lehké a stabilní boty pro trailové běhy.SvršekTextílie a syntetika.Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie je dobře prodyšná, ale zároveň nabízí zvýšenou odolnost oproti oděru a vlivům. Je navíc na strategických místech zpevněna syntetickými překryvy, které botu zpevňují, dělají ji odolnější a chrání tvoje nohy.MezipodeševEVA. Základní technologie používaná u většiny modelů tenisek, která se vyznačuje dobrou tlumivostí a responzivitou. Co se těchto dvou vlastností týče, existují lepší technologie s větším tlumením a návratem energie. EVA (nebo taky Ethylenvinylacetát) je ale oproti nim cenově dostupnější a často vhodnější. Ne vždy totiž potřebuješ tu nejměkčí botu.PodrážkaContinental. Ano, přesně ten Continental, který vyrábí pneumatiky. Jejich materiál je tak dobrý, že se jej některé firmy rozhodly používat na svých botách. A ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Terrex Two Flow Trail Running Shoes 37 1/3

Lehkost a maximální přilnavost na každém trailuBoty adidas Terrex Two Flow Trail Running jsou ideální volbou pro běh v náročném terénu. Lehká konstrukce a prodyšný svršek ze síťoviny zajistí komfort i při delším nošení, zatímco mezipodešev Lightstrike nabízí skvělé odpružení pro dynamický krok. Podešev z gumy Continental s malými výstupky poskytuje stabilitu a skvělou přilnavost na suchém i mokrém povrchu.VýhodyProdyšný síťovaný svršek: Poskytuje lehkost a odolnost.Mezipodešev Lightstrike: Zajišťuje tlumení a pohodlí.Podrážka Continental: Zajišťuje výjimečnou přilnavost na každém povrchu.Perfektní volba pro běžce, kteří hledají lehké a stabilní boty pro trailové běhy.SvršekTextílie a syntetika.Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie je dobře prodyšná, ale zároveň nabízí zvýšenou odolnost oproti oděru a vlivům. Je navíc na strategických místech zpevněna syntetickými překryvy, které botu zpevňují, dělají ji odolnější a chrání tvoje nohy.MezipodeševEVA. Základní technologie používaná u většiny modelů tenisek, která se vyznačuje dobrou tlumivostí a responzivitou. Co se těchto dvou vlastností týče, existují lepší technologie s větším tlumením a návratem energie. EVA (nebo taky Ethylenvinylacetát) je ale oproti nim cenově dostupnější a často vhodnější. Ne vždy totiž potřebuješ tu nejměkčí botu.PodrážkaContinental. Ano, přesně ten Continental, který vyrábí pneumatiky. Jejich materiál je tak dobrý, že se jej některé firmy rozhodly používat na svých botách. A ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Terrex Two Flow Trail Running Shoes 40

Lehkost a maximální přilnavost na každém trailuBoty adidas Terrex Two Flow Trail Running jsou ideální volbou pro běh v náročném terénu. Lehká konstrukce a prodyšný svršek ze síťoviny zajistí komfort i při delším nošení, zatímco mezipodešev Lightstrike nabízí skvělé odpružení pro dynamický krok. Podešev z gumy Continental s malými výstupky poskytuje stabilitu a skvělou přilnavost na suchém i mokrém povrchu.VýhodyProdyšný síťovaný svršek: Poskytuje lehkost a odolnost.Mezipodešev Lightstrike: Zajišťuje tlumení a pohodlí.Podrážka Continental: Zajišťuje výjimečnou přilnavost na každém povrchu.Perfektní volba pro běžce, kteří hledají lehké a stabilní boty pro trailové běhy.SvršekTextílie a syntetika.Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie je dobře prodyšná, ale zároveň nabízí zvýšenou odolnost oproti oděru a vlivům. Je navíc na strategických místech zpevněna syntetickými překryvy, které botu zpevňují, dělají ji odolnější a chrání tvoje nohy.MezipodeševEVA. Základní technologie používaná u většiny modelů tenisek, která se vyznačuje dobrou tlumivostí a responzivitou. Co se těchto dvou vlastností týče, existují lepší technologie s větším tlumením a návratem energie. EVA (nebo taky Ethylenvinylacetát) je ale oproti nim cenově dostupnější a často vhodnější. Ne vždy totiž potřebuješ tu nejměkčí botu.PodrážkaContinental. Ano, přesně ten Continental, který vyrábí pneumatiky. Jejich materiál je tak dobrý, že se jej některé firmy rozhodly používat na svých botách. A ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Terrex Two Flow Trail Running Shoes 38

Lehkost a maximální přilnavost na každém trailuBoty adidas Terrex Two Flow Trail Running jsou ideální volbou pro běh v náročném terénu. Lehká konstrukce a prodyšný svršek ze síťoviny zajistí komfort i při delším nošení, zatímco mezipodešev Lightstrike nabízí skvělé odpružení pro dynamický krok. Podešev z gumy Continental s malými výstupky poskytuje stabilitu a skvělou přilnavost na suchém i mokrém povrchu.VýhodyProdyšný síťovaný svršek: Poskytuje lehkost a odolnost.Mezipodešev Lightstrike: Zajišťuje tlumení a pohodlí.Podrážka Continental: Zajišťuje výjimečnou přilnavost na každém povrchu.Perfektní volba pro běžce, kteří hledají lehké a stabilní boty pro trailové běhy.SvršekTextílie a syntetika.Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie je dobře prodyšná, ale zároveň nabízí zvýšenou odolnost oproti oděru a vlivům. Je navíc na strategických místech zpevněna syntetickými překryvy, které botu zpevňují, dělají ji odolnější a chrání tvoje nohy.MezipodeševEVA. Základní technologie používaná u většiny modelů tenisek, která se vyznačuje dobrou tlumivostí a responzivitou. Co se těchto dvou vlastností týče, existují lepší technologie s větším tlumením a návratem energie. EVA (nebo taky Ethylenvinylacetát) je ale oproti nim cenově dostupnější a často vhodnější. Ne vždy totiž potřebuješ tu nejměkčí botu.PodrážkaContinental. Ano, přesně ten Continental, který vyrábí pneumatiky. Jejich materiál je tak dobrý, že se jej některé firmy rozhodly používat na svých botách. A ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Terrex Two Flow Trail Running Shoes 36 2/3

adidas Terrex Multi Trail Running Shorts S 7"

Objev podobné jako adidas Terrex Multi Trail Running Shorts S 7"

Boty, co se nebojí bláta ani kalendářePánské trekové boty adidas Tracefinder Trail Running Shoes jsou stavěné na traily, ale klidně zvládnou i městskou džungli. Svršek ze síťoviny s odolnými syntetickými překryvy, tlumení LIGHTMOTION a podrážka Traxion ti zajistí pohodlí a jistotu na každém povrchu. Nízký střih se postará o volnost pohybu – zbytek nech na nich.Výhody:▪ Funkční materiál: Síťovina a syntetické prvky pro prodyšnost a odolnost.▪ Nízký střih: Volnost pohybu bez omezení.▪ Trailová podrážka: Traxion vzorek drží i na mokrém a nerovném terénu.▪ Tlumení LIGHTMOTION: Lehký krok a pohodlí na každém kilometru.Když chceš vyrazit kamkoliv – a nechceš přemýšlet, jestli to tvoje boty zvládnou.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.SvršekTextílie / kůže. Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie se vyznačuje dobrou prodyšností a odolností. Kůže celou konstrukci ještě více zpevňuje.MezipodeševLightmotion. Extrémně lehké tlumení, které zvyšuje dynamiku pohybu a návratnost energie. Zajišťuje citlivý došlap a maximální pohodlí při rychlých změnách směru, což oceníš jak na hřišti, tak při každodenním nošení.PodrážkaTraxion. Technologie TRAXION™ využívaná u trailové obuvi adidas zajišťuje optimální rozmístění a tvar gripů na podešvi, což umožňuje maximální záběr ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Tracefinder Trail Running Shoes 40 2/3

Boty, co se nebojí bláta ani kalendářePánské trekové boty adidas Tracefinder Trail Running Shoes jsou stavěné na traily, ale klidně zvládnou i městskou džungli. Svršek ze síťoviny s odolnými syntetickými překryvy, tlumení LIGHTMOTION a podrážka Traxion ti zajistí pohodlí a jistotu na každém povrchu. Nízký střih se postará o volnost pohybu – zbytek nech na nich.Výhody:▪ Funkční materiál: Síťovina a syntetické prvky pro prodyšnost a odolnost.▪ Nízký střih: Volnost pohybu bez omezení.▪ Trailová podrážka: Traxion vzorek drží i na mokrém a nerovném terénu.▪ Tlumení LIGHTMOTION: Lehký krok a pohodlí na každém kilometru.Když chceš vyrazit kamkoliv – a nechceš přemýšlet, jestli to tvoje boty zvládnou.SvršekSíťovina. No, ta je tak lehká, že ani nepoznáš, že ji máš na sobě. A mimo to ti dá tu podporu, kterou potřebuješ, přesně tam, kde to potřebuješ.SvršekTextílie / kůže. Nabízí výhodný poměr prodyšnosti a odolnosti. Textílie se vyznačuje dobrou prodyšností a odolností. Kůže celou konstrukci ještě více zpevňuje.MezipodeševLightmotion. Extrémně lehké tlumení, které zvyšuje dynamiku pohybu a návratnost energie. Zajišťuje citlivý došlap a maximální pohodlí při rychlých změnách směru, což oceníš jak na hřišti, tak při každodenním nošení.PodrážkaTraxion. Technologie TRAXION™ využívaná u trailové obuvi adidas zajišťuje optimální rozmístění a tvar gripů na podešvi, což umožňuje maximální záběr ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako adidas Tracefinder Trail Running Shoes 44 2/3

A magical life begins at home with this warm and lively introduction to the traditions and practice of kitchen witchcraft. As spiritualists, healers, and herbalists, witches throughout history have developed various methods of healing through potions, spells, and remedies worldwide. Despite their efforts for good, many have suffered from years of persecution, which has led to a general misunderstanding of their craft. The Kitchen Witch Handbook combats that, providing an assortment of magical traditions from a fresh, modern perspective. If you are interested in Wicca and traditional kitchen potions, spells, and rituals, The Kitchen Witch Handbook is the perfect magical reference. This hands-on guide introduces the home-based folk witchcraft that has been practiced for countless generations. Learn to weave your magical intentions into food and cooking and use everyday ingredients for mystical purposes.Brimming with beautiful photography and illustrations, this intriguing and accessible volume offers: Guidance on creating a magical kitchen and kitchen altar100 Recipes and kitchen spells, including a candied lime money spell, rosemary protection cookies, and a lavender simple syrup for clarity and calm Tips on how to incorporate magic and intention into cookingA glossary of correspondences and magical properties for fruits, vegetables, and other ingredients A framework for ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Kitchen Witch Handbook - Aurora Kane

Learn crucial survival skills from world-famous ex-SAS author and survival expert Andy McNab. If you want to be ready for the outdoors, street-smart in the city, and even safe online, this book will show you how!Find out the best way to set up a camp, safely start a campfire, find your bearings, search for food and water and stay safe in the great outdoors. As well as crucial basics for camping and hiking, readers will discover what to do about more unusual events – including escaping quicksand, tsunamis and wild animal attacks.This book also features a guide to urban survival – how to stay safe in the city, avoid stranger danger, find your way around any urban environment, and how to manage any emergency. Plus, with years of military-grade security experience, Andy also gives crucial tips on staying safe online. Discover how to make an unbreakable password, how to hide your identity from trolls and scammers, and how to banish cyber-bullies.Ex-SAS Sergeant Andy McNab became the UK''s most decorated soldier, and is the author of best-selling fiction including Bravo Two Zero. With years of experience of surviving the world''s most gruelling situations, Andy delivers hard-won advice in clear and simple ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Ultimate Survival Handbook - Andy McNab

The Nursing Associate’s Handbook of Clinical Skills The Nursing Associate’s Handbook of Clinical Skills provides evidence-based guidance for those undertaking the newly developed Nursing Associate (NA) role that bridges the gap between the Health Care Assistant (HCA) and the Registered Nurse (RN). Structured around the latest Nursing and Midwifery Council (NMC) Proficiencies, this invaluable handbook helps the prospective Nursing Associates develop the skills and core competencies required to succeed in a broad range of healthcare contexts—covering more than 90 procedures, and communication and relationship management skills. This timely resource features contributions from a team of experienced clinicians and academics, addressing clinical procedures on topics including skin integrity, nutrition and hydration, mobility and safety, respiratory care, managing infection, administering medicine, and end of life care. Clear, accessible chapters contain a wealth of effective learning tools, including self-assessment tests, review questions, links to electronic resources, supporting evidence, and more. This must-have textbook:Helps trainee Nursing Associates to develop and refine their skills, and demonstrate proficiency in offering care and supportReflects current NMC annexes, providing practical guidance on a diverse range of communication skills, strategies and proceduresCovers the central elements of Nursing Associate care provision, including delivery, monitoring, and reviewingIncludes colour illustrations, photographs, tables, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Nursing Associate's Handbook of Clinical Skills

An Authoritative, Comprehensive Guide for Contemporary Figurative Artists At a time when renewed interest in figurative art is surging throughout the art world, author Robert Zeller presents The Figurative Artist’s Handbook - the first comprehensive guide to figure drawing and painting to appear in decades.Illustrated with Zeller’s own exquisite drawings and paintings as well as works by nearly 100 historical and contemporary figurative art masters, the handbook is also a treasure trove of the finest figurative art of the past and the present day. Included are Michelangelo, Pieter Brueghel the Elder, Peter Paul Rubens, Jean-Auguste-Dominique Ingres, Gustav Klimt, Edward Hopper, Andrew Loomis, Andrew Wyeth, Lucian Freud, Odd Nerdrum, Eric Fischl, Bo Bartlett, Steven Assael, John Currin, and many others.Original and thoroughly modern in his approach, Zeller brings together three figure-drawing methods long thought to be at odds, synthesizing these seemingly incompatible techniques to achieve a cohesive and complete understanding of the human figure.Although all three methods underlie contemporary fine-arts practice and education, no artist’s handbook has ever combined them before. - The Study of Gesture (Disegno): Rooted in the Italian Mannerist style of the 16th and 17th centuries, the gestural method emphasizes life, rhythm, and movement in the human body. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Figurative Artist's Handbook - Robert Zeller

The two-volume Oxford Handbook of Music Performance provides a resource that musicians, scholars and educators will use as the most important and authoritative overview of work within the areas of music psychology and performance science. The 80 experts from 13 countries who prepared the 53 chapters in this handbook are leaders in the fields of music psychology, performance science, musicology, psychology, education and music education. Chapters in the Handbook provide a broad coverage of the area with considerable expansion of the topics that are normally covered in a resource of this type. Designed around eight distinct sections - Development and Learning, Proficiencies, Performance Practices, Psychology, Enhancements, Health & Wellbeing, Science, and Innovations - the range and scope of The Oxford Handbook of Music Performance is much wider than other publications through the inclusion of chapters from related disciplines such as performance science (e.g., optimizing performance, mental techniques, talent development in non-music areas), and education (e.g., human development, motivation, learning and teaching styles) as well as the attention given to emerging critical issues in the field (e.g., wellbeing, technology, gender, diversity, inclusion, identity, resilience and buoyancy, diseases, and physical and mental disabilities). Within each chapter, authors have selected what they consider ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Oxford Handbook of Music Performance, Volume 1