Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

eBook: Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty.

Podívejte se také Kniha na recepty

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka.

Podívejte se také Kniha na recepty Cooking

Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst. Správná strava totiž tvoří až 80% úspěchu.

Podívejte se také Kniha na recepty Barbecue

• Kniha na recepty Pasta
• Fit recepty: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972273-2-6)
• Rychlé fit recepty (978-80-264-2791-9)
• Fit recepty 2. díl: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972108-7-8)
• Fit recepty pro každého (978-80-271-3098-6)
• Fit recepty Bez lepku: Výběr 100 nejlepších fit receptů bez lepku (978-80-974299-3-5)
• Fit recepty Bez lepku: Výber 100 najlepších fit receptov bez lepku (978-80-974299-2-8)
• Snadno & Rychle 2: Jednoduché recepty pro každý den (978-80-87737-57-6)
• Rabalux 2775 Blanka stolní lampa, šedá
• ORION Kniha na recepty + vařečka WINTER CITY ZLATÁ (741175)
• ORION Kniha na recepty + vařečka WINTER CITY MODRÁ (741174)
• dva druhy pravdy michael connelly e kniha
• Tactical USB Nabíjecí kabel pro Samsung Galaxy Fit e (8596311098888)
• Rychle a fit: Zdravá jídla do 5 až 30 minut (978-80-974299-1-1)
• Kniha Buď fit Super Juicing (978-80-7371-016-3)
• Kniha Buď fit Paleolitická dieta (978-80-7371-015-6)
• Fit recepty 3. díl: Navař si sexy tělo! (978-80-972636-4-5)
• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• Jak rychle zbohatnout
• Rychlé fit recepty: Sladké i slané, snadné a zdravé (978-80-264-2791-9)

Elektronická kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty (978-80-264-2791-9)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty: Sladké i slané, snadné a zdravé (978-80-264-2791-9)

eBook: Patnáct až dvacet procent lidí je dle odhadu odborníků vysoce citlivých. Většinou se jako vysoce citliví už rodí. Narcističtí rodiče záměrně v jednom z dětí vysokou citlivost pěstují. Chystají si ho tak pro sebe a své potřeby. Ani v takovém případě se vysoká citlivost nerozvine jen vůči nim, ale jimi vybrané dítě se upozadí vůči všem. Pak až ve zralém věku hledá a někdy i nalézá svůj opravdový smysl života, tak jako i hlavní hrdinka Růžena Málková, které se úplnou náhodou, pokud náhody existují, do rukou dostane kniha o vysoce citlivých lidech. Považovala se za chybu evoluce, dokud nezjistila, že v tom není sama.

Objev podobné jako Přecitlivělá - Blanka Lesana Brázdová - e-kniha

Pro koho je kniha určena Tahle knížka je jako kabelka – malá, ale plná překvapení. Drobničky jsou určeny všem ženám, které mají rády vtip, nadhled a drobné radosti života. Ideální pro čtenářky, které hledají lehké a chytré povídky na cesty, do čekáren, ke kávě nebo jen tak – pro chvíli jen pro sebe. Proč si tuto knihu přečíst Pokud patříte mezi nadšené čtenářky autobiografických románů Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky z autorské dílny rozhlasové moderátorky Blanky Malé, neměli byste si nechat ujít ani její minipovídky. Co ti kniha přinese Úsměv i pochopení na každé stránce Povídky ze života, které jako by psala vaše kamarádka Humor, ironii i jemnou ženskou moudrost Připomenutí, že štěstí se skrývá v maličkostech Ideální čtení „do kabelky“ – krátké texty, které stihnete i během pauzy Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha, kterou si zamilují všechny ženy, co mají odvahu smát se samy sobě – i životu. Drobničky jsou milé, pravdivé, upřímné. Přibalte je s sebou – ať už jedete kamkoli.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Připijte si na krásu mužského těla a na chytrost nás žen!“ Nechápavě se na mě podívali. Tak jsem se raději vrátila zase zpátky k pípě. Každopádně jsem se opět utvrdila v tom, že opravdové drbny jsou především muži. My ženy jsme ve srovnání s nimi jen takové malé drbničky. Přidejte si do sbírky Slovo autorky „Drobničky bych ráda věnovala všem velkým holkám, které nosí kabelky a najdou v nich místo i pro drobnou knížku povídek. Moc bych si přála, aby jim příjemně krátila dlouhou chvíli a připomínala jim, že je dobré všímat si malých radostí, které nám přinášejí všední dny.“ - Blanka Malá O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je autorka dvou úspěšných knih Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky se na dráhu spisovatelky vydala teprve před dvěma lety. Narodila se ve znamení Vodnáře a dětství prožila v Českém ráji. Vystudovala strojařinu, svůj profesní život ale zasvětila rozhlasovému mikrofonu. Žije střídavě v Hradci Králové a jihoitalské Kalábrii. Má tři dospělé děti a ani před šedesátkou neztratila chuť užívat si život naplno. Tvrdí o sobě, že je věčná optimistka, která nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Cheri a Itálii ve všech podobách.

Objev podobné jako Blanka Malá Drobničky Provedení: E-kniha

eBook: Otázka je prvním impulzem k úvaze, která by mohla ovlivnit váš život, přinést vám větší uspokojení z vašeho konání. Dvaatřicet esejí v této knížce poskytne čtenáři odpovědi na zmíněné otázky, v esejích jsou pro někoho určitě nové informace, možná i trochu zábavy v nadsázkách, kterými autoři nešetří.

Objev podobné jako Dumání - Jan Žák, Blanka Brodská - e-kniha

eBook: Tato knížka je zajímavou sondou, zda čtenář má raději lyrickou poezii, nebo poetické vyprávění o realitě. Tandem Blanka Brodská a Jan Žák nabízí srovnání dvou různých způsobů psaní básní tím, že v první části knížky se ke třiceti šesti motivům oba vyjadřují svým osobitým přístupem. Ve druhé a ve třetí části knížky najde čtenář dalších sedmdesát básniček, psaných rozdílným stylem.

Objev podobné jako Tandem - Jan Žák, Blanka Brodská - e-kniha

eBook: Publikace je dílem studentů a kolegů Jana P. Kučery, který třicet let působil na katedře politologie FSV UK. Kniha proto zahrnuje texty věnující se problematice, s níž docent Kučera spojil svou přednáškovou i výzkumnou činnost. K nim patří studie M. Skovajsy a J. Dopierally věnované Richardu Wagnerovi a analýzy vztahující se k českým dějinám, jako jsou práce o českém údělu od D. Brabce a o politickém stranictví v českých zemích před rokem 1918 od J. Staubera. Zájemci o české dějiny 20. století zde najdou i text týkající se kontaktů T. G. Masaryka s Willou Catherovou z pera P. Justa či obsáhlou studii V. Smetany přibližující přítomnost Rudé armády v Československu v roce 1945. Své místo zde našla i analýza formování středoevropské identity od L. Cabady a studie současné ruské inteligence M. Romancova. Nechybí ani zamyšlení nad konceptem svobodné společnosti, jejímž autorem je K. B. Müller, či úvahy o ideologickém zakotvení fašismu J. Charváta, které doplňuje „filozoficko‑marsologická“ literárně zacílená úvaha J. Mlejnka. Stranou zájmu nezůstala ani témata vztahující se k Francii (příspěvek věnovaný národní identitě Nice z pera M. Perottina) či studie o „světovém vlivu“ Velšanů B. Říchové. Publikaci uzavírá politicko‑ geografická analýza globálně nejoblíbenějšího sportu – fotbalu – spoluautorů M. Riegla a B. Doboše.

Objev podobné jako Historik mezi politology - Blanka Říchová - e-kniha

eBook: Potkáte-li narcistu či narcistku, raději rychle utečte! Může Vás zničit! Autorka při psaní čerpala nejen ze svých osobních zkušeností. V devíti povídkách se věnuje soužití s lidmi s narcistickou poruchou osobnosti, ať už v roli příbuzných, těch nejbližších, tedy rodičů, životních partnerů..., ale třeba i v rámci vztahů na pracovišti. Některé situace v příbězích jsou humorné, někdy běhá mráz po zádech. Život s narcisem, sebestředným člověkem postrádajícím sebemenší špetku empatie, lhostejným k emocím svého okolí, člověkem, jenž dokáže bez jakýchkoli pocitů viny opakovaně ubližovat druhým, a jeho zájmy a potřeby jsou vždy nad zájmy a potřebami ostatních, může být zničující. Kniha je určena všem lidem, kterým do života vstoupil narcistický člověk, snad je povzbudí, že nejsou sami či pomůže k rozhodnutí, že je nejlepší rychle od vztahu utéct…

Objev podobné jako Narcistické povídky - Blanka Lesana Brázdová - e-kniha

eBook: Může to vše trvat jen krátkou chvilku, zanedbatelný kousíček lidského života. A přesto pak už nic není a nebude jako dřív... Pro oběť znásilnění, obzvlášť pokud je ve své podstatě duší a věkem stále dítě, se začne rázem psát jiný život. Tomu, kdo ublížil, tato nepatrná epizoda přinese chvilkové uspokojení a po letech na vše třeba i úplně zapomene ve víru dalších prožitků, obzvlášť pokud zůstane nepotrestán. Pro chvilkové uspokojení přehodí výhybku jedné životní pouti. Jednou pro vždy. Nenávratně. Je asi nemožné po něčem takovém vidět svět jako bezpečné místo pro život. Pomoci by mohli ti nejbližší, jenže mnohdy selže i vlastní matka. A oběť pak je ponechána napospas svému traumatu i pochybnostem, zda si vše nějak sama nezavinila. A to tím více, čím méně sebevědomí od vlastní matky, svého ženského vzoru, do života dostala, pokud se jedná o nezletilou dívku. Snad by mohli vše trochu zmírnit a svou pomoc nabídnout i další lidé, kteří si povšimnou, že něco není v pořádku. A pokud nemohou pomoci, pak by neměli alespoň ubližovat lehkomyslnými výroky typu, že když fena nechce, pes ani neštěkne...

Objev podobné jako Stela to chtěla - Blanka Lesana Brázdová - e-kniha

Proč si tuto knihu přečíst V prvním díle jste se poprvé seznámili s Blankou, která po rozvodu s manželem znovu nabyla sebevědomí a našla si novou lásku. Nyní se s ní máte možnost potkat znovu. Píše se rok 2021 a Blanka si už pár měsíců žije v Kalábrii svůj italský sen. Její život však není bez problémů. Musí se potýkat se zraněním svého milovaného Agostina a následným rekonvalescenčním pobytem u jeho rodičů. To vše ještě komplikuje Agostinova početná rodina a jeho kontrolující matka signora Domenica, která musí mít vždy poslední slovo. Děj se však nebude odehrávat jen v Kalábrii u Agostinových rodičů. S Blankou a Agostinem totiž zavítáme i na návštěvu do Prahy a Hradce Králové. Zde se znovu setkáme s Blančinou kamarádkou Rózou a Jiřinkou a s dcerami Mirkou a Annou. Kromě slunné Sicílie a Česka zavítáme také do zasněžených Dolomit kam se Blanka s Agostinem na čas přestěhují za prací. I tento díl je doplněn o řadu tradičních italských receptů. Můžete se tak těšit například na Purpetti i milingiani neboli kalábrijské lilkové kuličky, Chiacchiere di carnevale neboli karnevalové povídačky či tradiční kalabrijský vánoční pokrm – špagety s ančovičkami a opečenou strouhankou. Pokud jste četli knihu Láska ve špičce italské boty, pak vám nesmí ujít ani její pokračování. Potkáte v něm totiž spoustu oblíbených postav z první knihy, získáte řadu originálních receptů a hlavně se dozvíte, jak se vyvíjí Blančin a Agostinův vztah. Překonají problémy s Agostinovou rodinou? Dozví se signora Domenica, že je Blanka trojnásobnou matkou a táhne jí na šedesát? A Co Blančina nejmladší dcera Anna? Napraví se jejich komplikovaný vztah? Na tyto otázky naleznete odpověď v knize Srdce nemá vrásky. Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele "Na lásku není nikdy pozdě – a Blanka Malá to píše srdcem. Srdce nemá vrásky je odvážná, živelná a plná slunce. Příběh, který inspiruje nebát se znovu milovat – v jakémkoli věku." - Michaela a Václav Kazdovi Jak se čtenářům líbil první díl Blanka Malá je úžasná vypravěčka, máte pocit, že je to vaše kamarádka, s níž probíráte život u kávy a dortíku. Ve svém povídání je upřímná, nevyhýbá se ani svému soukromí. Vše líčí s otevřeností, nebojí se nakousnout citlivá témata jako je stárnutí, vztahové problémy, trápení s dětmi nebo věkový rozdíl mezi partnery. Zápisky jedné knihovnice Knihu jsem přečetla jedním dechem. Líbila se mi tak moc, že bych nejraději hned do Kalábrie odjela. Jaroslava Kalinová Pohodový příběh na dovolenou. Možná spíš na víkend, protože se čte tak dobře, že za chvíli jste na poslední stránce. Zuzana Studničková Jak kniha vznikala Kniha je autorčinou osobní zpovědí a za nápadem na její sepsání stojí Blančiny kamarádky, které zajímalo, jak se autorce v Itálii žije. K tomu přispělo také to, že na svém Facebooku sdílela s příteli různé recepty a poznatky. Těm se natolik líbily, že jí navrhovali, aby napsala knihu nebo alespoň blog. Knihu pak napsala v rekordním čase – za tři měsíce čistého času. První díl se stal bestsellerem a vlna fanoušků se dožadovala pokračování. Proto nebylo nad čím váhat, a tak vznikl druhý díl. O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je matka tří dětí a babička dvou vnuček, jedné člověčí a jedné psí. Vodnářka, která svůj profesní život zasvětila rozhlasovému mikrofonu jak v soukromých rádiích, tak v Českém rozhlase Hradec Králové. V současnosti žije střídavě v Hradci Králové a na jihu Itálie. Nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Chéri a Itálii ve všech jejích podobách. Říká o ní „Miluji ji v celé její rozmanitosti! A samozřejmě nejvíc špičku té apeninské boty, navzdory tomu, že je to nejchudší oblast Itálie. Má ale jiná bohatství, která mám příležitost obdivovat. Divokou krásu, členité pobřeží a azurové moře a nádherné pláže, které právem patří mezi ty nejhezčí v Evropě. A také jsem osudu vděčná za to, že mám teď druhý domov na Capo Vaticano, mysu s magickou atmosférou a v místech, které bylo podle římské mytologie oblíbeným místem Bohů.“

Objev podobné jako Blanka Malá Srdce nemá vrásky Provedení: E-kniha

eBook: Ušetřete čas při zkoušení receptů, zde máte soustředěné to NEJ! Knížku Nejlepší rodinné recepty vydávám na přání mých příznivců na FB. Obsahuje osvědčené recepty (nejen) naší rodiny, s příběhy a barevnými fotografiemi. Získáte vzácný recept na domácí čokoládu, muffiny do tašky, tvarožník, který jde s dobou, černou buchtu, luxusní i ve 21. století, ale také na znamenitý guláš či medovinu se špetkou nostalgie. Všechny recepty jsou mnohokrát vyzkoušené a stoprocentně spolehlivé.

Objev podobné jako Nejlepší rodinné recepty - Jiřina Mizerová - e-kniha

Proč si tuto knihu přečíst V prvním díle jste se poprvé seznámili s Blankou, která po rozvodu s manželem znovu nabyla sebevědomí a našla si novou lásku. Nyní se s ní máte možnost potkat znovu. Píše se rok 2021 a Blanka si už pár měsíců žije v Kalábrii svůj italský sen. Její život však není bez problémů. Musí se potýkat se zraněním svého milovaného Agostina a následným rekonvalescenčním pobytem u jeho rodičů. To vše ještě komplikuje Agostinova početná rodina a jeho kontrolující matka signora Domenica, která musí mít vždy poslední slovo. Děj se však nebude odehrávat jen v Kalábrii u Agostinových rodičů. S Blankou a Agostinem totiž zavítáme i na návštěvu do Prahy a Hradce Králové. Zde se znovu setkáme s Blančinou kamarádkou Rózou a Jiřinkou a s dcerami Mirkou a Annou. Kromě slunné Sicílie a Česka zavítáme také do zasněžených Dolomit kam se Blanka s Agostinem na čas přestěhují za prací. I tento díl je doplněn o řadu tradičních italských receptů. Můžete se tak těšit například na Purpetti i milingiani neboli kalábrijské lilkové kuličky, Chiacchiere di carnevale neboli karnevalové povídačky či tradiční kalabrijský vánoční pokrm – špagety s ančovičkami a opečenou strouhankou. Pokud jste četli knihu Láska ve špičce italské boty, pak vám nesmí ujít ani její pokračování. Potkáte v něm totiž spoustu oblíbených postav z první knihy, získáte řadu originálních receptů a hlavně se dozvíte, jak se vyvíjí Blančin a Agostinův vztah. Překonají problémy s Agostinovou rodinou? Dozví se signora Domenica, že je Blanka trojnásobnou matkou a táhne jí na šedesát? A Co Blančina nejmladší dcera Anna? Napraví se jejich komplikovaný vztah? Na tyto otázky naleznete odpověď v knize Srdce nemá vrásky. Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele "Na lásku není nikdy pozdě – a Blanka Malá to píše srdcem. Srdce nemá vrásky je odvážná, živelná a plná slunce. Příběh, který inspiruje nebát se znovu milovat – v jakémkoli věku." - Michaela a Václav Kazdovi Jak se čtenářům líbil první díl Blanka Malá je úžasná vypravěčka, máte pocit, že je to vaše kamarádka, s níž probíráte život u kávy a dortíku. Ve svém povídání je upřímná, nevyhýbá se ani svému soukromí. Vše líčí s otevřeností, nebojí se nakousnout citlivá témata jako je stárnutí, vztahové problémy, trápení s dětmi nebo věkový rozdíl mezi partnery. Zápisky jedné knihovnice Knihu jsem přečetla jedním dechem. Líbila se mi tak moc, že bych nejraději hned do Kalábrie odjela. Jaroslava Kalinová Pohodový příběh na dovolenou. Možná spíš na víkend, protože se čte tak dobře, že za chvíli jste na poslední stránce. Zuzana Studničková Jak kniha vznikala Kniha je autorčinou osobní zpovědí a za nápadem na její sepsání stojí Blančiny kamarádky, které zajímalo, jak se autorce v Itálii žije. K tomu přispělo také to, že na svém Facebooku sdílela s příteli různé recepty a poznatky. Těm se natolik líbily, že jí navrhovali, aby napsala knihu nebo alespoň blog. Knihu pak napsala v rekordním čase – za tři měsíce čistého času. První díl se stal bestsellerem a vlna fanoušků se dožadovala pokračování. Proto nebylo nad čím váhat, a tak vznikl druhý díl. O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je matka tří dětí a babička dvou vnuček, jedné člověčí a jedné psí. Vodnářka, která svůj profesní život zasvětila rozhlasovému mikrofonu jak v soukromých rádiích, tak v Českém rozhlase Hradec Králové. V současnosti žije střídavě v Hradci Králové a na jihu Itálie. Nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Chéri a Itálii ve všech jejích podobách. Říká o ní „Miluji ji v celé její rozmanitosti! A samozřejmě nejvíc špičku té apeninské boty, navzdory tomu, že je to nejchudší oblast Itálie. Má ale jiná bohatství, která mám příležitost obdivovat. Divokou krásu, členité pobřeží a azurové moře a nádherné pláže, které právem patří mezi ty nejhezčí v Evropě. A také jsem osudu vděčná za to, že mám teď druhý domov na Capo Vaticano, mysu s magickou atmosférou a v místech, které bylo podle římské mytologie oblíbeným místem Bohů.“

Objev podobné jako Blanka Malá Láska ve špičce italské boty Provedení: E-kniha

eBook: Rozsáhlá databáze více než 1700 receptů z celého světa, které rozšíří rozsah vašeho kulinářského umění. Recepty mají unikátní zápis uzpůsobený pro stručný zápis a celkovou přehlednost. Před začátkem databáze receptů jsou uvedeny některé důležité zásady zdravého stravování a informace o důležitých potravinách.

Objev podobné jako Abecední databáze lákavých receptů - Zdeněk Brýdl - e-kniha

Renomovaný autor gastronomických bestsellerů Roman Vaněk přichází s novou velkou kuchařskou knihou tentokrát s názvem „SNADNO & RYCHLE“.Kuchařka zaujme svou jednoduchostí a perfektně zpracovanými recepty „krok za krokem“ každého milovníka dobrého jídla. Tentokrát zvláště ty, kteří během týdne nemají příliš času stát u sporáku. Kniha obsahuje 111 rychlých rodinných pokrmů pro všední den připravených z běžně dostupných surovin, řazených v devíti kapitolách, s více než dvěma sty barevnými fotografiemi.

Objev podobné jako Snadno a rychle - 111 receptů pro všední den - Roman Vaněk, Jana Vaňková

Kniha - autor Roman Vaněk; Jana Vaňková, 152 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Renomovaný autor gastronomických bestsellerů Roman Vaněk přichází s novou velkou kuchařskou knihou tentokrát s názvem „SNADNO & RYCHLE“. Kuchařka zaujme svou jednoduchostí a perfektně zpracovanými recepty „krok za krokem“ každého milovníka dobrého jídla. Tentokrát zvláště ty, kteří během týdne nemají příliš času stát u sporáku. Kniha obsahuje 111 rychlých rodinných pokrmů pro všední den připravených z běžně dostupných surovin, řazených v devíti kapitolách, s více než dvěma sty barevnými fotografiemi.

Objev podobné jako Snadno & Rychle 111 receptů pro všední den (978-80-87737-66-8)

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst.

Objev podobné jako Hravé fit recepty - Barbora Svobodová

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Zdravá a zároveň chutná jídla rychle a jednodušeS Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené.Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty.Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy.Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě...

Objev podobné jako Fit recepty: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972273-2-6)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbáš se lepku, ale chceš si dopřát chutné domácí pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palačinky či jiné dobroty? Vyzkoušej moje fit recepty, které jsou snadné, zdravé a rychlé na přípravu. Jak jinak než v nutričně hodnotné podobě. Věřím, že ti bude chutnat :) Kromě chutných receptů se v knize můžeš těšit také na různé tipy pro bezlepkovou dietu a vaření a praktické tabulky s náhradami surovin. - Uvařeno budeš mít rychle a jednoduše. - Zdravá a nutričně hodnotná jídla. - Vypočtené nutriční hodnoty u každého receptu. - V úvodu knihy najdeš rozepsané nejčastěji používané mouky a jiné suroviny. - Tipy u receptů. Kniha obsahuje výběr 100 nejlepších bezlepkových fit receptů z oblíbených stránek fitrecepty.sk. Tyto recepty najdeš publikované také v mých dalších knihách. 100 fit receptů v kategoriích: - Snídaně, palačinky - Chléb, pečivo, pizza - Placky, karbanátky,...

Objev podobné jako Fit recepty Bez lepku: Výběr 100 nejlepších fit receptů bez lepku (978-80-974299-3-5)

Autor kuchařských bestsellerů Roman Vaněk s manželkou Janou rozšiřují jejich veleúspěšnou edici kuchařek „Snadno & Rychle“ o nový, dlouho očekávaný 3.díl. Kniha SNADNO & RYCHLE 3 svou jednoduchostí, dostupností použitých surovin a recepty pro každý den popsanými „krok za krokem“ opět zaujme každého milovníka dobrého jídla, a to včetně začátečníků. Pozor! Sběratelé „Vaňkovy bílé řady kuchařek“ jistě ocení další dechberoucí dobrodružství pana Panáčka a jeho rodiny. 96 stran, 133 špičkových fotografií, 103 jednoduchých receptů, se kterými sklidíte úspěch nejen v rodině, ale i u svých přátel.

Objev podobné jako Snadno a rychle 3 - Jednoduché recepty pro každý den - Roman Vaněk, Jana Vaňková

Kniha - česky Jednoduché recepty pro každý denAutor Pražské kuchařky a celé řady úspěšných kuchařských knih Roman Vaněk navazuje touto novou publikací na knižní bestseller Snadno & Rychle, kterého se jen během prvních dnů od vydání prodalo několik desítek tisíc kusů. Rozšiřuje tím tzv. „Bílou řadu“ svých kuchařek. Ještě lépe zpracovaná kuchařka SNADNO & RYCHLE 2 svou jednoduchostí, dostupností použitých surovin a precizně napsanými recepty „krok za krokem“ opět zaujme každého milovníka dobrého jídla, včetně začátečníků, a především ty, kteří nemají čas stát během týdne příliš dlouho u sporáku.Kniha obsahuje více než 100 barevných fotografií a 82 rychlých pokrmů, se kterými sklidíte úspěch nejen v rodině, ale i u svých přátel.Recepty jsou řazeny v šesti kapitolách:1-Polévky2-Maso, ryby a plody moře3-Zelenina a sýr4-Vejce, sendviče a pomazánky5-Saláty6-Dezerty a pečení

Objev podobné jako Snadno & Rychle 2: Jednoduché recepty pro každý den (978-80-87737-57-6)

eBook: Rozsáhlá databáze více než 2000 receptů z celého světa, které rozšíří rozsah vašeho kulinářského umění i z pomalého hrnce. Recepty mají unikátní zápis uzpůsobený pro stručný zápis a celkovou přehlednost. Před začátkem databáze receptů jsou uvedeny některé důležité zásady zdravého stravování a informace o důležitých potravinách.DŮLEŽITÁ INSPIRACE PRO PROFESIONÁLNÍ KUCHAŘE, DOMÁCÍ KUCHYNI možná I JAKO UČEBNICE

Objev podobné jako Abecední databáze úspěšných receptů i z pomalého hrnce - Zdeněk Brýdl - e-kniha

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár...

Objev podobné jako Fit recepty 2. díl: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972108-7-8)

Kniha - Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká! - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká!Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů.Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího!

Objev podobné jako Hravé fit recepty (978-80-264-2432-1)

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)

Objev podobné jako Fit Recepty 3 - Navař si sexy tělo! - Lucia Wagnerová

Elektronická kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!

Objev podobné jako Fit recepty pro každého (978-80-271-3098-6)

Kniha - autor Gordon Ramsay, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Chcete vařit tak, aby všem, včetně vás samotných, chutnalo? Baví vás to, ale nemáte moc času (kdo ho ostatně má nazbyt)? Sáhněte tedy po nové knize špičkového anglického šéfkuchaře Gordona Ramsaye a máte pohromadě spoustu receptů na rychlé, chutné polévky a saláty, ryby a mořské plody, drůbež, maso i bezmasá jídla, těstoviny, rýži a různé zrní, pomazánky a přílohy. A nechybí ani několik labužnických bleskových dezertů. Stejně cenné jako ověřené recepty jsou i rady a finty, kterými Gordon nešetří. „Nikdy nesnižuju nároky, co se týče chuti, ale během let jsem se naučil spoustu triků, jak při vaření ušetřit čas. V téhle knize se dělím o tyto znalosti a své zkušenosti, abych vám pomohl rychle uvařit úžasná jídla. Jsou to recepty, po kterých sahám, když je málo času. Když využiju výrazné chuti a chytré zkratky šetřící práci, vím, že dovedu vytvořit špičkové jídlo za méně než 30 minut. A s...

Objev podobné jako Gordon Ramsay Chutně a rychle: 100 receptů, které uvaříte do 30 minut (978-80-276-0091-5)

Osudy postav se protínají s historickými událostmi, které zásadně ovlivnili jejich život. List po listu bude čtenář vtažen do děje života rodiny, narozené do doby poznamenané válkou. Jeden příběh je příběhem tisíců, kteří v tomto nelehkém období žili na území dnešního Hlučínska. S různými obměnami prožívali v podstatě stejné osudy.

Objev podobné jako Trnková zima - Anna Malchárková

Jíme zdravě a přitom chutně I ve všední den v kanceláři? To nezní moc reálně - spíš si dáme tu sušenku, tu sýrovou housku a nakonec rychle jen talíř hranolek v kantýně… Všechno to jistě moc dobře chutná, ale s každou touto pochutinou nám prudce stoupne hladina krevního cukru - a za chvíli zase máme hrozný hlad, takže se ocitáme v začarovaném kruhu. Naštěstí to jde i jinak! Tato kuchařka přináší rychlé a jednoduché Low Carb recepty, podle nichž si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy do sklenice s sebou, ale i raz dva hotové večeře. Low Carb strava nám dodá energii, drží nás ve formě a především jsme díky ní sytí a spokojení.

Objev podobné jako Low Carb - Rychlé recepty pro všední den - Nico Stanitzok, Carolina Hausmann

Kniha - autor Alena Winnerová; Josef Winner, 64 stran, česky, brožovaná s přebalem lesklá Špagety jsou ideálním řešením pro ty, kteří si chtějí připravit rychlý, chutný a zdravý pokrm. Tato kuchařka nabízí velice ucelený komplet receptů, které jsou srozumitelně napsané, na přípravu časově nenáročné a použité ingredience jsou běžně k dostání na českém trhu. Každý recept je doplněn barevnou fotografií.

Objev podobné jako Špagety: rychlé, chutné a vyzkoušené recepty (978-80-7322-182-9)

Kniha - autor Alena Doležalová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pestrý výběr rychlých a chutných receptů, vhodných nejen pro přípravu každodenních večeří. Recepty z edice Nové recepty naší rodiny obsahují běžně dostupné suroviny a jsou jednoduché na přípravu, takže je zvládne opravdu každý.

Objev podobné jako Rychlé večeře: Nové recepty naší rodiny (978-80-7322-217-8)

Novou značku od známých autorů na sociálních sítích sledují za několik měsíců již stovky tisíc lidí. Nyní přichází první kuchařka, jejíž cíl je jasný. Vařit rychlá, snadná, levná a přitom dokonale chutnající jídla. Přípravou jídel z knihy nestrávíte v kuchyni déle než 30 minut. Tyto recepty budou sklízet chválu mezi rodinnými jedlíky, přáteli i sousedy. Budou vás bavit, budou vám chutnat a budete se k nim vracet.•Chcete si pochutnat, ale na dlouhé vyváření vás neužije?•Chybí vám inspirace na levná, snadná a dokonalá jídla?•Nemáte v malíku složité kuchařské techniky a manévry?Tak to jste na správné adrese!•Vyhlašte konec složitému a zdlouhavému vaření!•Řekněte NE objednávání drahých jídel v restauracích.•Řekněte ANO jednoduchým postupům, které zvládne úplně každý•Řekněte ANO výborně chutnajícím jídlům, na kterých si pochutná celá rodina•Řekněte ANO pokrmům, které nezruinují vaši peněženkuV kuchařce najdete 95 receptů rozdělených do přehledných kapitol.V sekci “Snídaně” najdete recepty pro dokonalá a voňavá rána, která vás nabijí energií.S kapitolou “Nápoje” namícháte dokonalé alko i nealko drinky. Osvěžující i takové, které vás zahřejí.Kapitola “Hlavní jídla” přináší masová i bezmasá jídla a naučí vás jíst hezky česky, ale i originálně a cizokrajně.Nechybí ani sekce “Polévky”, bez kterých by to nešlo. Naučte se ty nejlepší z nejlepších.Připravte párty roku, perfektní narozeninovou oslavu i nejlepší grilovačku díky kapitole “Pohoštění”.Honí vás mlsná? Kategorie “Pečení” nabízí návody na dezerty, které vás okouzlí svou chutí a totálně ohromí svou jednoduchostí.Už vaříte? Ne? Na co ještě čekáte? S chutí do toho, do půl je hotovo!

Objev podobné jako 30 minut v kuchyni - Rychle, jednoduše a bez nádobí aneb 95 chutných receptů pro všechny, kteří nemají čas vařit

Pro koho je kniha určena Tahle knížka je jako kabelka – malá, ale plná překvapení. Drobničky jsou určeny všem ženám, které mají rády vtip, nadhled a drobné radosti života. Ideální pro čtenářky, které hledají lehké a chytré povídky na cesty, do čekáren, ke kávě nebo jen tak – pro chvíli jen pro sebe. Proč si tuto knihu přečíst Pokud patříte mezi nadšené čtenářky autobiografických románů Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky z autorské dílny rozhlasové moderátorky Blanky Malé, neměli byste si nechat ujít ani její minipovídky. Co ti kniha přinese Úsměv i pochopení na každé stránce Povídky ze života, které jako by psala vaše kamarádka Humor, ironii i jemnou ženskou moudrost Připomenutí, že štěstí se skrývá v maličkostech Ideální čtení „do kabelky“ – krátké texty, které stihnete i během pauzy Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha, kterou si zamilují všechny ženy, co mají odvahu smát se samy sobě – i životu. Drobničky jsou milé, pravdivé, upřímné. Přibalte je s sebou – ať už jedete kamkoli.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Připijte si na krásu mužského těla a na chytrost nás žen!“ Nechápavě se na mě podívali. Tak jsem se raději vrátila zase zpátky k pípě. Každopádně jsem se opět utvrdila v tom, že opravdové drbny jsou především muži. My ženy jsme ve srovnání s nimi jen takové malé drbničky. Přidejte si do sbírky Slovo autorky „Drobničky bych ráda věnovala všem velkým holkám, které nosí kabelky a najdou v nich místo i pro drobnou knížku povídek. Moc bych si přála, aby jim příjemně krátila dlouhou chvíli a připomínala jim, že je dobré všímat si malých radostí, které nám přinášejí všední dny.“ - Blanka Malá O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je autorka dvou úspěšných knih Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky se na dráhu spisovatelky vydala teprve před dvěma lety. Narodila se ve znamení Vodnáře a dětství prožila v Českém ráji. Vystudovala strojařinu, svůj profesní život ale zasvětila rozhlasovému mikrofonu. Žije střídavě v Hradci Králové a jihoitalské Kalábrii. Má tři dospělé děti a ani před šedesátkou neztratila chuť užívat si život naplno. Tvrdí o sobě, že je věčná optimistka, která nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Cheri a Itálii ve všech podobách.

Objev podobné jako Blanka Malá Drobničky - podepsaná kniha

Kniha - autor Nico Stanitzok; Carolina Hausmann, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jíme zdravě a přitom chutněI ve všední den v kanceláři? To nezní moc reálně - spíš si dáme tu sušenku, tu sýrovou housku a nakonec rychle jen talíř hranolek v kantýně… Všechno to jistě moc dobře chutná, ale s každou touto pochutinou nám prudce stoupne hladina krevního cukru - a za chvíli zase máme hrozný hlad, takže se ocitáme v začarovaném kruhu. Naštěstí to jde i jinak!Tato kuchařka přináší rychlé a jednoduché Low Carb recepty, podle nichž si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy do sklenice s sebou, ale i raz dva hotové večeře. Low Carb strava nám dodá energii, drží nás ve formě a především jsme díky ní sytí a spokojení.

Objev podobné jako Low Carb: Rychlé recepty pro každý den (978-80-7541-227-0)

Proč si knihu přečíst Thorsten Tschirner říká „Skutečně můžeme být v padesáti stejně pružní jako ve třiceti a v osmdesáti stejně výkonní jako v padesáti, pokud k tomu včas položíme základy. Naše tělo totiž denně vyrábí ten nejlepší lék proti stárnutí – a to právě tehdy, když cvičíme.“ A na této myšlence je postavena celá kniha. Kniha je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části se dozvíte proč jsou svaly důležité pro zachování zdraví těla, a jak vlastně svaly souvisí s naším biologickým věkem. Biologický věk totiž značí, jak staré je vaše tělo na základě jeho stavu, nikoliv váš skutečný věk. Se zdravým tělem tak můžete být klidně o desítky biologických let mladší než skutečně jste. Díky této knize rychle zjistíte, jak na tom váš biologický věk skutečně je. Naleznete zde totiž test, který jej určí. Dozvíte se také, jak důležitou roli hraje pravidelný trénink a kvalitní spánek a jak si vypěstovat zdravé návyky, které vám s nimi pomohou. Co je tedy úkolem svalů a proč jsou tak důležité? Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury. Urychlují metabolismus a spalování tuků. Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk. Brání hrbení zad díky čemuž vaše tělo tak vypadá atraktivnější. Zvyšují schopnost regenerace organismu. Uvolňují antagonisty volných radikálů, tedy látky zabraňující stárnutí. Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra. V praktické části se můžete těšit na komplexní cvičební plán na šest měsíců. Jeho obtížnost se přitom vyvíjí s tím, jak budete měsíc od měsíce stále silnější a v lepší kondici. Před každým cvičením vám bude k dispozici také rozcvička a závěrečné zklidnění a protažení. Každý cvik má několik variant (od nejlehčí po nejtěžší) a je detailně popsán a ilustrován pomocí fotografií. Nemusíte se proto bát, že byste snad něco nepochopili. Navíc budete cvičit pouze s vlastní vahou těla, takže nebudete tedy potřebovat žádné vybavení. Kniha vás nenechá ve štychu ani poté, co odcvičíte celý šestiměsíční plán. Na závěr totiž naleznete spoustu dobrých rad, jak pokračovat a šestitýdenní program pro vytrvalostní trénink. Nahlédněte do knihy Hlavní body vaší změny: snížení biologického věku, zpevnění a vytvarování těla, zrychlené spalování tuku, posílení kardiovaskulárního systému, prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem, (znovu)získání atraktivity, vybudování kondice pro běžný život, prevence onemocnění souvisejících s věkem, a hlavně zlepšení celkové kvality života. Co o knize říkají čtenáři Skvělá kniha, která plní, co slibuje. Cvičení jsou popsána velmi podrobně a srozumitelně. Samotná kniha je velmi podnětná, protože se dozvíte, proč je sport v určitém věku tak důležitý! Stojí za přečtení, doporučuji! Peter Pusnik Knihu jsem dostala jako dárek k narozeninám a její název mě hned motivoval začít trénovat. Úvodní přehled vědeckých faktů poskytuje další motivaci. Zdá se, že cvičení opravdu funguje. Po prvních několika týdnech se cítím produktivnější a fit. Hannah Wolters Kniha je strukturována jasným a srozumitelným způsobem. V úvodu jsou shrnuty nejdůležitější poznatky o procesech stárnutí v našem těle. Díky tomu nyní těmto procesům rozumím a vím, co dobrého pro sebe mohu udělat. Cvičení jsou obecně dobře popsána. Za obzvláště skvělé považuji, že mě programy provázejí delší dobu. Pokud pro mě bylo cvičení příliš těžké nebo snadné, vždy jsem našel vhodnou variantu. Nyní je to moje třetí kniha od Tschirnera a nákup stál opět za to. Alexander Kunert Snadno čitelné texty s nejdůležitějšími informacemi a skutečně motivujícími fakty. Je skutečně působivé, čeho lze takovým kondičním tréninkem dosáhnout, co se týče udržení mladého těla. Cvičení s prezentovanými variacemi mi naprosto vyhovuje a navíc se velmi snadno provádí doma Gerry Myslím, že je skvělé začít návyk s jednoduchými základními cviky každý druhý den. Cvičení jsou snadná, dokonce i pro začátečníky. Vysvětlení, proč je tak důležité dělat něco pro své svaly, zvláště po padesátce, mi přišlo velmi motivující. Tato kniha byla přesně to pravé proto, abych začala druhou polovinu svého života zdravěji! Claudia Jenss Kniha mi byla doporučena. Je mi 50 let a dříve jsem rád sportoval. V posledních letech jsem na to měl z pracovních důvodů stále méně času. Tato kniha je časově tak akorát. Nabízí program, který byste měli dělat třikrát týdně. S rozcvičkou a strečinkem na konci mi zabere skoro dvacet minut. Díky tomuto tréninku se nyní cítím výrazně aktivnější a mám více energie. Včera jsem šel na procházku s kamarádkou, která byla vždycky ta mnohem aktivnější z nás dvou, ale teď už mi nestačí. Eselsohr O autorovi Thorsten Tschirner Je jedním z nejúspěšnějších autorů v oblasti zdraví a fitness v německy mluvících zemích. Vystudoval tělesnou výchovu a žurnalistiku a má dlouholeté zkušenosti z oborů fitness a zdraví. Během své kariéry pracoval jako odborník na všechny podstatné aspekty v těchto oblastech. Nejprve jako trenér a osobní kouč, později navrhoval lázeňská a fitness zařízení po celé Evropě pro prémiovou hotelovou společnost a školil jejich personál. Dnes předává své zkušenosti jako autor, konzultant a člen vedení podniku v oblasti cestovního ruchu a zdravotnictví. Thorsten Tschirner nabízí jasně strukturované koncepty, které dokážou lidi motivovat a které lze úspěšně realizovat.

Objev podobné jako Thorsten Tschirner Buďte v 50 fit jako ve 30 Provedení: E-kniha

Pro koho je kniha určena Tahle knížka je jako kabelka – malá, ale plná překvapení. Drobničky jsou určeny všem ženám, které mají rády vtip, nadhled a drobné radosti života. Ideální pro čtenářky, které hledají lehké a chytré povídky na cesty, do čekáren, ke kávě nebo jen tak – pro chvíli jen pro sebe. Proč si tuto knihu přečíst Pokud patříte mezi nadšené čtenářky autobiografických románů Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky z autorské dílny rozhlasové moderátorky Blanky Malé, neměli byste si nechat ujít ani její minipovídky. Co ti kniha přinese Úsměv i pochopení na každé stránce Povídky ze života, které jako by psala vaše kamarádka Humor, ironii i jemnou ženskou moudrost Připomenutí, že štěstí se skrývá v maličkostech Ideální čtení „do kabelky“ – krátké texty, které stihnete i během pauzy Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele „Kniha, kterou si zamilují všechny ženy, co mají odvahu smát se samy sobě – i životu. Drobničky jsou milé, pravdivé, upřímné. Přibalte je s sebou – ať už jedete kamkoli.“ - Michaela a Václav Kazdovi Úryvek z knihy „Připijte si na krásu mužského těla a na chytrost nás žen!“ Nechápavě se na mě podívali. Tak jsem se raději vrátila zase zpátky k pípě. Každopádně jsem se opět utvrdila v tom, že opravdové drbny jsou především muži. My ženy jsme ve srovnání s nimi jen takové malé drbničky. Přidejte si do sbírky Slovo autorky „Drobničky bych ráda věnovala všem velkým holkám, které nosí kabelky a najdou v nich místo i pro drobnou knížku povídek. Moc bych si přála, aby jim příjemně krátila dlouhou chvíli a připomínala jim, že je dobré všímat si malých radostí, které nám přinášejí všední dny.“ - Blanka Malá O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je autorka dvou úspěšných knih Láska ve špičce italské boty a Srdce nemá vrásky se na dráhu spisovatelky vydala teprve před dvěma lety. Narodila se ve znamení Vodnáře a dětství prožila v Českém ráji. Vystudovala strojařinu, svůj profesní život ale zasvětila rozhlasovému mikrofonu. Žije střídavě v Hradci Králové a jihoitalské Kalábrii. Má tři dospělé děti a ani před šedesátkou neztratila chuť užívat si život naplno. Tvrdí o sobě, že je věčná optimistka, která nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Cheri a Itálii ve všech podobách.

Objev podobné jako Blanka Malá Drobničky Provedení: Tištěná kniha

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbaš sa lepku, no chceš si dopriať chutné domáce pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palacinky či iné dobroty? Vyskúšaj moje fit recepty, ktoré si pripravíš jednoducho, zdravo a rýchlo. Ako inak, než v nutrične hodnotnej podobe. Verím, že ti bude chutiť :) Okrem chutných receptov sa v knihe môžeš tešiť aj na rôzne tipy k bezlepkovej diéte a vareniu a šikovné tabuľky s náhradami surovín. - Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. - Zdravé a nutrične hodnotné jedlá. - Vypočítané nutričné hodnoty pri každom recepte. - V úvode knihy nájdeš spísané najčastejšie používané múky a iné suroviny. - Tipy pri receptoch. V knihe sa ukrýva výber 100 najlepších fit receptov bez lepku z obľúbenej stránky fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách. 100 fit receptov v kategóriách: • Raňajky, palacinky • Chlieb, pečivo, pizza • Placky,...

Objev podobné jako Fit recepty Bez lepku: Výber 100 najlepších fit receptov bez lepku (978-80-974299-2-8)

Kniha - autor Inga Pfannebecker, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Low Carb je stále populárnější. Stále více lidí totiž přichází na to, že díky nižšímu obsahu sacharidů ve stravě mohou být v lepší formě. Obzvláště večer jsou jídla s nízkým obsahem sacharidů důležitější než v jiné denní doby. Ale všechno prosím rychle, abychom nestrávili po celém dni v práci ještě dlouhé hodiny v kuchyni! Často se pak stává, že se repertoár Low Carb jídel vyčerpá jen steakem se salátem nebo rybou se zeleninou. Odteď už ale nečekejte na talíři žádnou nudu, protože v kuchařce najdete 40 receptů – jednou na maso, jindy na ryby, jsou tu i vegetariánské či veganské lahůdky, ale vždy je nanejvýš 30 % kalorií ze sacharidů. A jídlo je pokaždé hotové do 30 minut. K vaření využijete zcela běžné suroviny, které seženete prakticky v každém supermarketu. Nadto budou tato jídla chutnat celé rodině. To je ideální pro každodenní vaření. Navíc: Na konci knihy najdete také několik...

Objev podobné jako Rychlé recepty Low Carb: Štíhlá linie raz dva (978-80-7236-996-6)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nemáš čas vařit? Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak? Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst. „Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně 10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni: 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách. Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den. Navařeno budeš mít rychle a jednoduše. Nutričně hodnotná jídla. Recepty bez cukru a bez bílé mouky. Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů. Na druhé straně obsahují méně kalorií. Jídla jsou vhodná pro krabičkování. Nutriční hodnoty u každého receptu. Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji. BONUSY, které na...

Objev podobné jako Rychle a fit: Zdravá jídla do 5 až 30 minut (978-80-974299-1-1)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Třetí pokračování ze série bestsellerů zdravých receptůChceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.- Až 150 zdravých receptů- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí- S praktickou vazbou na vařeníVedlejší účinky: - Krásná...

Objev podobné jako Fit recepty 3. díl: Navař si sexy tělo! (978-80-972636-4-5)

Kniha - 208 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Novou značku od známých autorů na sociálních sítích sledují za několik měsíců již stovky tisíc lidí. Nyní přichází první kuchařka, jejíž cíl je jasný. Vařit rychlá, snadná, levná a přitom dokonale chutnající jídla. Přípravou jídel z knihy nestrávíte v kuchyni déle než 30 minut. Tyto recepty budou sklízet chválu mezi rodinnými jedlíky, přáteli i sousedy. Budou vás bavit, budou vám chutnat a budete se k nim vracet. •Chcete si pochutnat, ale na dlouhé vyváření vás neužije? •Chybí vám inspirace na levná, snadná a dokonalá jídla? •Nemáte v malíku složité kuchařské techniky a manévry? Tak to jste na správné adrese! •Vyhlašte konec složitému a zdlouhavému vaření! •Řekněte NE objednávání drahých jídel v restauracích. •Řekněte ANO jednoduchým postupům, které zvládne úplně každý •Řekněte ANO výborně chutnajícím jídlům, na kterých si pochutná celá rodina •Řekněte ANO pokrmům, které nezruinují vaši...

Objev podobné jako 30 minut v kuchyni: Rychle, jednoduše a bez nádobí aneb 95 chutných receptů pro všechny, kteří nemaj (978-80-88387-60-2)

Kniha na recepty A5. Karis blok je linkovaný se záložkami na různé druhy receptů.

Objev podobné jako Kniha na recepty Pasta

Kniha - autor Neznámý, 80 stran, česky, jiná

Objev podobné jako Kniha na recepty Pasta

Kniha - autor Neznámý, 80 stran, česky, jiná

Objev podobné jako Kniha na recepty Barbecue

Proč si tuto knihu přečíst V prvním díle jste se poprvé seznámili s Blankou, která po rozvodu s manželem znovu nabyla sebevědomí a našla si novou lásku. Nyní se s ní máte možnost potkat znovu. Píše se rok 2021 a Blanka si už pár měsíců žije v Kalábrii svůj italský sen. Její život však není bez problémů. Musí se potýkat se zraněním svého milovaného Agostina a následným rekonvalescenčním pobytem u jeho rodičů. To vše ještě komplikuje Agostinova početná rodina a jeho kontrolující matka signora Domenica, která musí mít vždy poslední slovo. Děj se však nebude odehrávat jen v Kalábrii u Agostinových rodičů. S Blankou a Agostinem totiž zavítáme i na návštěvu do Prahy a Hradce Králové. Zde se znovu setkáme s Blančinou kamarádkou Rózou a Jiřinkou a s dcerami Mirkou a Annou. Kromě slunné Sicílie a Česka zavítáme také do zasněžených Dolomit kam se Blanka s Agostinem na čas přestěhují za prací. I tento díl je doplněn o řadu tradičních italských receptů. Můžete se tak těšit například na Purpetti i milingiani neboli kalábrijské lilkové kuličky, Chiacchiere di carnevale neboli karnevalové povídačky či tradiční kalabrijský vánoční pokrm – špagety s ančovičkami a opečenou strouhankou. Pokud jste četli knihu Láska ve špičce italské boty, pak vám nesmí ujít ani její pokračování. Potkáte v něm totiž spoustu oblíbených postav z první knihy, získáte řadu originálních receptů a hlavně se dozvíte, jak se vyvíjí Blančin a Agostinův vztah. Překonají problémy s Agostinovou rodinou? Dozví se signora Domenica, že je Blanka trojnásobnou matkou a táhne jí na šedesát? A Co Blančina nejmladší dcera Anna? Napraví se jejich komplikovaný vztah? Na tyto otázky naleznete odpověď v knize Srdce nemá vrásky. Nahlédnout do knihy Doporučení nakladatele "Na lásku není nikdy pozdě – a Blanka Malá to píše srdcem. Srdce nemá vrásky je odvážná, živelná a plná slunce. Příběh, který inspiruje nebát se znovu milovat – v jakémkoli věku." - Michaela a Václav Kazdovi Jak se čtenářům líbil první díl Blanka Malá je úžasná vypravěčka, máte pocit, že je to vaše kamarádka, s níž probíráte život u kávy a dortíku. Ve svém povídání je upřímná, nevyhýbá se ani svému soukromí. Vše líčí s otevřeností, nebojí se nakousnout citlivá témata jako je stárnutí, vztahové problémy, trápení s dětmi nebo věkový rozdíl mezi partnery. Zápisky jedné knihovnice Knihu jsem přečetla jedním dechem. Líbila se mi tak moc, že bych nejraději hned do Kalábrie odjela. Jaroslava Kalinová Pohodový příběh na dovolenou. Možná spíš na víkend, protože se čte tak dobře, že za chvíli jste na poslední stránce. Zuzana Studničková Jak kniha vznikala Kniha je autorčinou osobní zpovědí a za nápadem na její sepsání stojí Blančiny kamarádky, které zajímalo, jak se autorce v Itálii žije. K tomu přispělo také to, že na svém Facebooku sdílela s příteli různé recepty a poznatky. Těm se natolik líbily, že jí navrhovali, aby napsala knihu nebo alespoň blog. Knihu pak napsala v rekordním čase – za tři měsíce čistého času. První díl se stal bestsellerem a vlna fanoušků se dožadovala pokračování. Proto nebylo nad čím váhat, a tak vznikl druhý díl. O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je matka tří dětí a babička dvou vnuček, jedné člověčí a jedné psí. Vodnářka, která svůj profesní život zasvětila rozhlasovému mikrofonu jak v soukromých rádiích, tak v Českém rozhlase Hradec Králové. V současnosti žije střídavě v Hradci Králové a na jihu Itálie. Nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Chéri a Itálii ve všech jejích podobách. Říká o ní „Miluji ji v celé její rozmanitosti! A samozřejmě nejvíc špičku té apeninské boty, navzdory tomu, že je to nejchudší oblast Itálie. Má ale jiná bohatství, která mám příležitost obdivovat. Divokou krásu, členité pobřeží a azurové moře a nádherné pláže, které právem patří mezi ty nejhezčí v Evropě. A také jsem osudu vděčná za to, že mám teď druhý domov na Capo Vaticano, mysu s magickou atmosférou a v místech, které bylo podle římské mytologie oblíbeným místem Bohů.“

Objev podobné jako Blanka Malá Srdce nemá vrásky Provedení: Tištěná kniha

Kniha - 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den. Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš! FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření. Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché. Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy. Co tě v knize čeká? - množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den - nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel - praktické tipy k přípravě...

Objev podobné jako Fit recepty Obědy a večeře: Pro každý den - jednoduché - zdravé - chutné (978-80-570-1252-8)

Kniha - autor David Frenkiel; Luise Vindahl, 254 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Rychlé a zdravé recepty pro každý denKuchařka Green Kitchen At Home obsahuje 100 lahodných vegetariánských, veganských a bezlepkových receptů, které vás bude bavit vařit stále dokola.Oblíbené autorské a manželské duo, Luise Vindahl a David Frenkiel znovu vsadilo na moderní a inspirativní recepty doplněné okouzlujícími fotografiemi a jedinečným stylingem. Recepty jsou snadné a rychlé, takže je lze uvařit i během náročného pracovního týdne.Budou vás bavit svou pestrostí, budete se po nich cítit skvěle a zamilují si je i zapřisáhlí masožrouti.

Objev podobné jako Green Kitchen At Home: Rychlé a zdravé recepty pro každý den (978-80-905828-3-5)

Kniha na recepty s vařečkou může být pěkným dárkem pro vášnivou kuchařku/kuchaře nebo pekařku/pekaře. Svoji sbírku receptů si může zaznamenat na připravené stránky. Je doplněna o vařečku. Místo ní pak lze do gumiček upevnit tužku nebo propisku na zapisování receptů. 180 stránek pro vaše recepty. Materiál: papír, dřevěná vařečka. Rozměry: 14,5x1,5x21,5 cm. Kniha na recepty s vařečkou může být pěkným dárkem pro vášnivou kuchařku/kuchaře nebo pekařku/pekaře. Svoji sbírku receptů si může zaznamenat na připravené stránky. Je doplněna o vařečku. Místo ní pak lze do gumiček upevnit tužku nebo propisku na zapisování receptů. 180 stránek pro vaše recepty. Materiál: papír, dřevěná vařečka. Rozměry: 14,5x1,5x21,5 cm.

Objev podobné jako Kniha na recepty s vařečkou - ORION

Kniha na recepty s propiskou může být pěkným dárkem pro vášnivou kuchařku/kuchaře nebo pekařku/pekaře. Svoji sbírku receptů si může zaznamenat na připravené stránky. Je doplněna o propisku pro zapisování receptů. 180 stránek pro vaše recepty. Materiál: papír, kov, guma. Rozměry: 14,5x1,5x21,5 cm. Kniha na recepty s propiskou může být pěkným dárkem pro vášnivou kuchařku/kuchaře nebo pekařku/pekaře. Svoji sbírku receptů si může zaznamenat na připravené stránky. Je doplněna o propisku pro zapisování receptů. 180 stránek pro vaše recepty. Materiál: papír, kov, guma. Rozměry: 14,5x1,5x21,5 cm.

Objev podobné jako Kniha na recepty s tužkou - ORION