pustte se do golfu golfovy manual ne jen pro zeny 978 80 204 3289 6

Kniha – autor Debbie Wiatkusová, 128 stran, česky, polotuhá flexo - autor Debbie Wiatkusová, 128 stran, česky, polotuhá flexo Kniha je návodem, jak snadno vstoupit do golfového prostředí a vyhnout se tak problémům a nástrahám, které často potkávají začínající golfisty, v tomto případě hlavně golfistky. Každý golfový trenér rád vidí, když si jeho klient při tréninkové lekci dělá poznámky a zapisuje si, co se právě dozvěděl. Kniha může být vhodným doplňkem k lekcím a golfovým kurzům pro začínající golfistky, kde by tento text splňoval teoretickou část výuky. Autorka v knize dostatečně podrobně vysvětluje základy ohledně golfové výbavy, včetně oblečení i obutí na golf atd. Všechny tyto rady a tipy mají velký vliv na to, aby se začínající golfistky v novém prostředí cítily pohodlně a sebevědomě, což pozitivně ovlivňuje výkon při hře samotné. Úžasný je např. popis, jak správně natýčkovat na odpališti. Zdánlivě banální věc, která se může změnit v trapas,...

Objev podobné jako Pusťte se do golfu: Golfový manuál (ne)jen pro ženy (978-80-204-3289-6)

Kniha - 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Na mužích není nic zásadně špatného či odsouzeníhodného. Muži nejsou lepší ani horší než ženy.Muži jsou prostě jiní (základní pravidlo aplikované mužologie). Známá advokátka, spisovatelka a bývalá ministryně spravedlnosti svou čtrnáctou knihu věnuje českým mužům a strategii, jež umožní jejich úspěšný chov vzdělanou a tolerantní ženou. Text doprovází slovník aplikované mužologie, překladový slovník mužsko-ženské a žensko-mužské řeči a zejména pět desítek pravidel, které je třeba při chovu českého muže dodržovat. Každou kapitolu komentuje pohled z opačného břehu – citát veřejně známého muže, například Mirka Topolánka, Richarda Krajča, Martina Stránského nebo Radima Uzla.

Objev podobné jako Jak chovat muže: aneb Manuál pro otrlé (978-80-204-5024-1)

Elektronická kniha - autor Andrea Popprová, 104 stran, česky Pestrobarevné listí zdobí kdekterý strom a nitky pavučin babího léta poletují vzduchem. Přesně v tuto chvíli začíná další příběh Lucky a jejích brášků, Jendy a Martínka. Vydejte se spolu s nimi objevovat pohádková tajemství a nechejte se unést kouzly podzimu! Zažijete nejedno dobrodružství a vyzkoušíte si spoustu aktivit, které k této roční době patří. A ke čtení si rozhodně nezapomeňte vzít pastelky, nůžky – a tentokrát i baterku.

Objev podobné jako Oříškový podzim s Luckou, Jendou a Martínkem (978-80-204-5855-1)

designová trička pro ženy
cyklodres pro ženy
designová trika pro ženy
dárkový set pro ženu
set na dárek pro ženy
designové trika pro ženy
vínko pro ženy
originální dárek pro ženu
praktická taška pro ženy
podsadák pro ženy
džíny pro ženy
šaty pro ženy
lila pantofle pro ženy velikost 40
ležérní a elegantní pantofle pro ženy
sada nářadí pro ženy růžová
praktický dárek pro ženy

Kniha - autor Andrea Popprová, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pestrobarevné listí zdobí kdekterý strom a nitky pavučin babího léta poletují vzduchem. Přesně v tuto chvíli začíná další příběh Lucky a jejích brášků, Jendy a Martínka. Vydejte se spolu s nimi objevovat pohádková tajemství a nechejte se unést kouzly podzimu! Zažijete nejedno dobrodružství a vyzkoušíte si spoustu aktivit, které k této roční době patří. A ke čtení si rozhodně nezapomeňte vzít pastelky, nůžky – a tentokrát i baterku.

Objev podobné jako Oříškový podzim s Luckou, Jendou a Martínkem (978-80-204-5855-1)

Kniha - autor Andrea Popprová, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tentokrát se sourozenci setkáváme o letních prázdninách, jež tráví u prarodičů na chalupě, kde není nouze o napínavé i veselé zážitky. Lucka se jako zázrakem seznámí s malým pavoučkem, odnese si ho domů a její nový kamarád ji pak provází celé léto. Za každou kapitolou děti navíc najdou zábavné úkoly, při kterých si procvičí malování, psaní a počítání. Součástí knihy jsou i vystřihovánky.

Objev podobné jako Pavoučí prázdniny: s Luckou, Jendou a Martínkem (978-80-204-5975-6)

Kniha - autor Andrea Popprová, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá A je tu zase Lucka s brášky Jednou a Martínkem, které už známe z krásné knížky Čekání na Vánoce. Tři sourozence tentokrát potkáme v jarním čase, který v sobě také skrývá spoustu hezkých zvyků a aktivit, jako je otvírání studánek, pletení věnců, pálení čarodějnic a samozřejmě velikonoční svátky. Děti i rodiče najdou na každé stránce něco nového...

Objev podobné jako Jaro je tu!: s Luckou, Jendou a Martínkem (978-80-204-5955-8)

Elektronická kniha ze série Cecilie Lundová, autor Kateřina Janouchová, 384 stran Podzim přechází v zimu a život porodní asistentky Cecilie Lundové a její početné rodiny plyne dál, jako by v uplynulém roce ani nedošlo k dramatickým zvratům. Cecilie sice ještě stále chodí do práce, ale už se těší na další přírůstek do rodiny. Jednoho dne však dostane anonymní balíček, ve kterém je kniha se znepokojujícím obsahem, později následují ještě zlověstná pohlednice a výhružný dopis. Zároveň začne podivné vzkazy dostávat i její matka. Je tu snad nějaká souvislost? Ale ani Ceciliiny sestry to v tomhle období nemají snadné: jedna přišla o práci, druhá si právě uvědomila, že její kdysi šťastné manželství je už jen jakási zlatá klec. Jak se Cecilie a její rodina s problémy vypořádají?

Objev podobné jako Tygří žena (978-80-204-3357-2)

Elektronická kniha - autor Darcey Bussellová, 96 stran, česky Nelu opět odnesou baletní střevíčky do pohádkové Země kouzel, tentokrát do překrásné růžové zahrady. Nikde však nevidí svého spolehlivého průvodce, Bílého kocoura. Když se otočí, spatří muže, jak trhá bílou růži. Z úkrytu ho přitom pozoruje ohavné zvíře. Nela pochopí, že se ocitla v baletní pohádce Kráska a zvíře, nemůže se ale zbavit pocitu, že je něco špatně… Podaří se i tentokrát Nele zachránit pohádkovou říši a svého věrného přítele?

Objev podobné jako Malá baletka - Nela a růžová zahrada (978-80-204-5684-7)

Kniha - autor Darcey Bussellová, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nela objeví v Zemi kouzel kolotoč s bájnými tvory, které začarovala Zlá víla. Teď chce čarodějnice chytit Stříbrného jednorožce, aby měla pohromadě celý zvěřinec. Dokáže Nela s Bílým kocourem varovat jednorožce včas, nebo je Zlá víla také uvězní navěky na kolotoči?

Objev podobné jako Malá baletka: Nela a Stříbrný jednorožec (978-80-204-5162-0)

Kniha - autor Darcey Bussellová, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nela dorazí do Země kouzel právě včas na křtiny Popelčiny dcerušky. Všichni hosté s sebou přinášejí dárky pro Perličku, jeden z nich však není tak nevinný, jak se na první pohled zdá! Když si Popelka zkusí překrásnou korunku zdobenou drahokamy, zničehonic se změní v dračici a začne sekýrovat své okolí. Podaří se Nele zachránit situaci a potrestat tajemného dárce, který chtěl křtiny pokazit?

Objev podobné jako Malá baletka Nela a prokletá korunka (978-80-204-5162-0)

Kniha - autor Darcey Bussellová, 96 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nelu opět odnesou baletní střevíčky do pohádkové Země kouzel, tentokrát do překrásné růžové zahrady. Nikde však nevidí svého spolehlivého průvodce, Bílého kocoura. Když se otočí, spatří muže, jak trhá bílou růži. Z úkrytu ho přitom pozoruje ohavné zvíře. Nela pochopí, že se ocitla v baletní pohádce Kráska a zvíře, nemůže se ale zbavit pocitu, že je něco špatně… Podaří se i tentokrát Nele zachránit pohádkovou říši a svého věrného přítele?

Objev podobné jako Malá baletka: Nela a růžová zahrada (978-80-204-5684-7)

Kniha - 96 stran, česky Když Nela dostane od Rosy červené baletní střevíčky, netuší, že jsou kouzelné! Přenesou ji do Země kouzel, kde potká krásného Bílého kocoura, který slíbí, že jí bude dělat průvodce. Bílý kocour seznámí Nelu s obyvateli království a zažijí spolu napínavé dobrodružství.

Objev podobné jako Malá baletka Nela: Nela a tančící kocour (978-80-204-5004-3)

Kniha - autor Jaroslav Šedivý, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Třicet let od událostí roku 1989 se debatuje o nové české politice – hospodářské, bezpečnostní, ale i zahraniční, která tvoří nezbytný rámec vnitropolitického vývoje. V souvislosti s tím se objevují také dezinformace o počátcích polistopadové, tehdy ještě československé diplomacie. Právě to bylo impulsem k opětovnému vydání revidovaného a částečně doplněného textu Černínský palác v roce nula o rozjezdu nové éry naší zahraniční politiky lidmi bez předchozí diplomatické praxe. Nový název knihy připomíná jedno z hlavních hesel sametové revoluce, jež se stalo jmenovatelem aktivit nového osazenstva Černínského paláce – a které dnes, o tři dekády později, kontrastuje se smýšlením části české veřejnosti… Kniha Jaroslava Šedivého (nar. 1929) je fascinující historií prvních dvou let naší polistopadové zahraniční politiky. Autor na základě osobních zkušeností připomíná velké události této...

Objev podobné jako Zpátky do Evropy: aneb Černínský palác v roce nula (978-80-204-5495-9)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 136 stran Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program.

Objev podobné jako Fitness manuál pro ženy (978-80-247-4437-7)

Kniha - autor Susanne Oettleová, 128 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Kniha seznamuje s nejušlechtilejšími vůněmi a chutěmi domácích likérů z ovoce, bylinek a koření. Zkušená bylinkářka Susanne Oettleová ukazuje, jak si sami můžeme jednoduše vykouzlit svůj vlastní likér ze surovin, které se nacházejí kolem nás, ve všech ročních obdobích. Představuje téměř 50 tradičních rodinných i nově vyladěných receptur na klasické i nevšední likéry, od bezového přes jedlový a ostružinový až po likéry z pečených jablek či lískových oříšků. Dává i cenné rady týkající se výběru plodů a bylinek, správného nakládání do různých druhů alkoholu a přiměřené doby a místa zrání. Především ale učí, jak si vychutnat lahodné nápoje všemi smysly, a nabízí jedinečnou inspiraci pro vlastnoruční výrobu přírodních likérů v domácí kvalitě, bez přidaných látek či konzervantů.

Objev podobné jako Likéry od jara do zimy: z našich zahrad, luk a lesů (978-80-204-4637-4)

Kniha - autor Victor Archuleta, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tradiční léčitelská metoda reiki získává v současné době velkou popularitu a proniká i do nejširší veřejnosti. Zmírňuje totiž bolest, snižuje stres, omezuje úzkost, zklidňuje mysl a zvyšuje vitalitu. Vznikla v Japonsku počátkem 20. století a dosahuje skvělých výsledků díky využití jemné energie plynoucí z dlaní „odesílatele“ k ovlivnění toku energie „příjemce“ bez přítomnosti jakéhokoli prostředníka. Knížka zkušeného učitele a propagátora reiki Victora Archulety plná názorných ilustrací i jednoduchých postupů umožní zájemcům, aby si tento účinný nástroj k harmonickému životu rychle osvojili.

Objev podobné jako Sem přiložte! Reiki pro začátečníky (978-80-204-4689-3)

Kniha - autor Günter Bloch; Elli H. Radingerová, 304 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Günter Bloch; Elli H. Radingerová, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Psi údajně poslouchají, jen když je ustavičně kontrolujeme, ignorujeme jejich nevhodné chování, trestáme je za opakované porušení našich povelů, a celý psí život údajně řídí napětí mezi dominancí alfa samce (nás) a podřízeností psa. Tyto a další oblíbené omyly jsou ve světě pejskařů velmi rozšířené a bývají odvozovány od přirozeného chování vlčích předků. Ale chovají se vlci opravdu takhle? Nikdy! Tato kniha čtenářům a majitelům pejsků ukáže, co se můžeme naučit od vlků ve volné přírodě pro náš život, ale především pro zacházení s našimi čtyřnohými miláčky. A budete se divit, jak moc se liší naše vžité představy od reality.

Objev podobné jako Vlčí mluva pro pejskaře (978-80-204-5151-4)

Kniha - autor Marta Novotná, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha shrnuje teoretické základy pro zvládnutí optimální úderové a pohybové techniky stolního tenisu a principy při zatěžování hráčů v systematickém tréninku. Dává také návod trenérům, jak postupovat při výchově hráčů, a to nejen v oblasti technicko-taktické a kondiční připravenosti. Zdůrazňuje vliv trenéra na celkové formování osobností hráčů. Součástí jsou fakta z historie stolního tenisu, podíl českých hráčů na ní a také vývojové tendence současnosti. Autorka čerpá ze zkušeností své dlouholeté trenérské kariéry a spolupráce se špičkovými hráči jak v České republice, tak v Německu

Objev podobné jako Stolní tenis: Učební texty pro trenéry (978-80-204-5320-4)

Elektronická kniha - autor Elli H. Radingerová, 200 stran, česky Psi údajně poslouchají, jen když je ustavičně kontrolujeme, ignorujeme jejich nevhodné chování, trestáme je za opakované porušení našich povelů, a celý psí život údajně řídí napětí mezi dominancí alfa samce (nás) a podřízeností psa. Tyto a další oblíbené omyly jsou ve světě pejskařů velmi rozšířené a bývají odvozovány od přirozeného chování vlčích předků. Ale chovají se vlci opravdu takhle? Nikdy! Tato kniha čtenářům a majitelům pejsků ukáže, co se můžeme naučit od vlků ve volné přírodě pro náš život, ale především pro zacházení s našimi čtyřnohými miláčky. A budete se divit, jak moc se liší naše vžité představy od reality.

Objev podobné jako Vlčí mluva pro pejskaře (978-80-204-5151-4)

Kniha – autor Eva Chytilová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Eva Chytilová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cílem monografie je poskytnout přehledné informace, doporučení odborných společností, ale také nové poznatky a názory specialistů stran cévních přístupů (CP) u hemodialyzovaných pacientů. Jednotlivé kapitoly pokrývají témata od predialyzační péče a přípravy pacienta k chirurgickému výkonu, přes monitoraci, surveillance dialyzačních zkratů, zobrazovací metody, až po možné komplikace zkratu a jejich řešení. Součástí knihy je atlas s ultrasonografickými a radiologickými nálezy. Na úvodní kapitolu, která se zabývá anatomií, indikacemi a chirurgií CP, logicky navazuje kapitola na téma anestezie. Další kapitola shrnuje problematiku z pohledu nefrologa, samostatná kapitola podrobně popisuje centrální žilní katetry pro dialýzu. V obsáhlé kapitole o monitorování CP nalezne čtenář mj. informace o technikách měření recirkulace a...

Objev podobné jako Cévní přístupy pro hemodialýzu (978-80-204-3657-3)

Kniha - autor Šárka Šišková, 230 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nový román Šárky Šiškové obsahuje opět velmi stimulující a inspirující otázku už ve svém titulu. Stejně jako její předešlé knihy A co láska? a Dokonalý život? pokládá otázky na které většina z nás během svého života otevřeně nebo skrytě hledá odpověď. Zatímco v románu Dokonalý život?, který vyšel v srpnu 2019, se autorka věnovala především psychologii postav dvou dospělých bratrů a jejich partnerek, v knize Navždy nebo jen na chvíli? je velký důraz kladen na propojení profesního a osobního života. Jako jednu složitou nádobu plnou emocí líčí život hlavních postav, jimiž jsou herec a režisér Roman Marad a jeho herecká i životní láska Alice Antlová. Poprvé se s těmito hrdiny, a nejen s nimi, čtenář setkává v autorčině velmi úspěšné prvotině A co láska? vydané v roce 2018. Román Navždy nebo jen na chvíli? je jejím volným pokračováním, tvořícím zcela samostatný příběh. Myšlenka prožít znovu...

Objev podobné jako Navždy nebo jen na chvíli? (978-80-907093-2-4)

Kniha - autor Hana Matějovská Kubešová, 232 stran, česky Postižení pohybového aparátu postihuje desítky procent naší populace a ve většině případů znamená významné omezení pracovní schopnosti nemocných mladšího věku a významné snížení soběstačnosti ve vyšším věku. Předkládaná publikace si klade za cíl shrnutí současných vědomostí teoretických i praktických o různých skupinách pohybových postižení z pohledu jejich diagnostiky a průběhu. Dalším cílem je poskytnout přehled o dostupných léčebných metodách včetně fyzioterapeutických metod. Pozornost je věnována i možným rizikům různých léčebných postupů a preventivním aspektům, které podle novějších zjištění sahají až do adolescentního věku.

Objev podobné jako Myoskeletální medicína pro praxi (978-80-204-5325-9)

Kniha - autor Adam Glass; Henrik Jonsson, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá ZPÁTKY Z MRTVÝCH! Po smrtícím souboji s Regulusem – vůdcem rozsáhlé teroristické organizace Bazilišek – je Sebevražedný oddíl na dně. Jeho velitel Deadshot se obětoval pro svou tajnou milenku Harley Quinn a Jo-Jo i Voltaic padli rukou členů vlastního týmu. Někteří agenti jsou však natolik cenní, že nezůstanou pohřbení. A někteří nepřátelé, například Regulus, jsou tak stravováni nenávistí, že nezmizí navždy. Ze všeho nejhorší je však nečekaná návštěva bývalého přítele Harley Quinn – znetvořeného šílence známého pouze pod jménem Joker. Celý rok se předpokládalo, že je mrtvý, ale teď se vrátil bojovat s Batmanem… a ztrestat Harley za její nevěru. Kdo se stane novým velitelem Oddílu, který se jen stěží opět skládá dohromady? Nejnebezpečnější (a nejdysfunkčnější) tým superlidí míří do černého v příběhu SEBEVRAŽEDNÝ ODDÍL: SMRT JE JEN PRO PITOMCE ze série NEW 52, který...

Objev podobné jako Sebevražedný oddíl 3 Smrt je jen pro pitomce (978-80-7595-309-4)

Elektronická kniha - autor Lucie Zvěřová, 240 stran, česky Debut mladé české autorky Sedmnáctiletý Louis nikdy nebyl vzorné dítě, od té doby, co je opustil otec, se rozhodl, že si bude užívat života plnými doušky. Jenže jeho rodina to nehodlala nechat jen tak, a proto se všichni přestěhovali na Floridu, kde Louis nikoho nezná a kde ho podle matčiných slov nebudou stahovat ke dnu kamarádi. A tak se ocitá v novém domě, ve škole, kde si teprve musí v získat postavení, a zároveň se musí vypořádat s vlastními démony. A nezapomenout na spolužačku, kterou nejspíš opravdu zaujal.

Objev podobné jako Slzy jsou jen pro holky (978-80-766-1053-8)

Kniha - autor Lucie Zvěřová, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sedmnáctiletý Louis nikdy nebyl vzorné dítě, od té doby, co je opustil otec, se rozhodl, že si bude užívat života plnými doušky. Jenže jeho rodina to nehodlala nechat jen tak, a proto se všichni přestěhovali na Floridu, kde Louis nikoho nezná a kde ho podle matčiných slov nebudou stahovat ke dnu kamarádi. A tak se ocitá v novém domě, ve škole, kde si teprve musí v získat postavení, a zároveň se musí vypořádat s vlastními démony. A nezapomenout na spolužačku, kterou nejspíš opravdu zaujal.

Objev podobné jako Slzy jsou jen pro holky (978-80-7661-053-8)

Elektronická kniha - autor Hana Marie Körnerová, 288 stran, česky Napínavý román mapuje život dvou zcela odlišných žen, jejichž příběh začal zdánlivě stejně: brzy ztratily rodinu a musely se postarat samy o sebe, na což nebyly výchovou připraveny. Zvolily každá jinou cestu, ale když se jejich osudy proťaly, jedna z nich to zaplatila životem. Smrt krásné bohaté dámy vypadá zprvu jako jako nešťastná náhoda. Brzy však vyjde najevo, že jde o vraždu, jejíž kořeny sahají daleko do minulosti, a pátrání po motivu odkrývá nejen stará tajemství, ale i příběh velké lásky, nenávisti a bezbřehé touhy po moci.

Objev podobné jako Almužna jen pro bohaté (978-80-243-3279-6)

Kniha - autor Pavlína Pitrová, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejte se na poznávací výlet do světa výtvarného umění. Cesta povede napříč staletími i uměleckými styly. Provázet vás budou veselé ilustrace, díky nimž si pojmy ze světa výtvarného umění snadno zapamatujete. Seznámíte se s nejvýznamnějšími díly historie a umělci, kteří je vytvořili. Nechybí výtvarné aktivity, díky kterým se i z vás stanou experti na umění, nebo dokonce samotní umělci!

Objev podobné jako Hurá do galerie: Průvodce světem výtvarného umění pro děti (978-80-253-4333-3)

Kniha - autor Michal Viewegh, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavný román Michala Viewegha, který autor napsal speciálně pro ženy. Jeho hlavní hrdinka, dvaadvacetiletá Laura, je redaktorkou populárního dámského týdeníku. Vyrovnaná žena, která se sympatickou upřímností bilancuje svůj dosavadní milostný život. Středobodem jejího vyprávění je charismatický Oliver, který je s jejím životem spjatý víc, než si v počátku vůbec dokázala představit. Samozřejmě nechybí obvyklý vieweghovský humor, nejrůznější groteskní situace – a dokonce ani happy end!

Objev podobné jako Román pro ženy (978-80-249-4362-6)

Kniha - 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal.

Objev podobné jako Ukaž svou sílu: posilování pro ženy (978-80-7585-560-2)

Kniha - autor Kalashatra Govinda; Gaby Brandl, česky Objevujeme spirituální dimenzi ženské sexuality. Na anatomické úrovni označuje sanskrtský pojem »jóni« zevní i vnitřní ženské pohlavní orgány. V širším smyslu představuje »jóni« především spirituální tajemství související se sexuální energií ženy, s přijímající silou, obětavostí, potěšením, rozkoší a láskou. S pomocí meditací a cvičení, cíleného používání muder a praxe jóni-jógy lze odhalovat prvotní ženskou sílu a rozvíjet ji. Důležitou roli přitom sehrává i masáž jóni, která stimuluje srdeční, sakrální a kořenovou čakru a která je uvádí do souladu. Tantrická JÓNI jóga je pro tebe tou správnou knihou, jestliže nejsi spokojena se svými dosavadními sexuálními zkušenostmi, jestliže chceš vědět, zda ti rozkoš a smyslnost dokážou nabídnout šanci zacházet pozorněji a intenzivněji sama se sebou i se svým partnerem a dosáhnout sama či ve dvojici vrcholu extáze, když dospěješ k poznání, že sex...

Objev podobné jako Tantrická jóni jóga: Spirituální cvičení pro ženy (978-80-7336-975-0)

Elektronická kniha - autor Gabriela Gaudlová, 160 stran Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Běhejte s českou autorkou!Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám...

Objev podobné jako Běhání pro ženy (978-80-264-0851-2)

Kniha - autor Dagmar Vorwerková, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Průvodce stylem pro ženy objasňuje základní, všeobecně platné a dlouhodobě uznávané zásady dobrého stylu oblékání pro každou ženu a nabízí praktické tipy pro všechny situace od pracovních schůzek přes slavnostní příležitosti až po volnočasové aktivity. Příklady vhodného oblečení pomáhají čtenářkám správně zvolit a kombinovat jednotlivé oděvní součásti i na základě typu postavy, tvaru obličeje a barev. Tato nevelká příručka se tak může stát poradcem v kultuře odívání, a patří proto do kabelky každé ženy, která o sebe dbá.

Objev podobné jako Průvodce stylem pro ženy (978-80-7529-055-7)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom...

Objev podobné jako Tělo jako posilovna 90 denní výzva pro ženy (978-80-89311-66-8)

Kniha - autor Juliet Erikson, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize si každá žena najde, jak se z hlediska požadavků dnešní doby zlepšovat v různých profesních aspektech. Jak vypadat v práci sebevědomě, jak pracovat s očním kontaktem, jak v klidu odrážet argumentační výpady v konverzaci a jak být celkově sebevědomější. Po přečtení této hezky graficky znázorněné knihy zjistíte, kam až vaše možnosti mohou na základě tohoto chování vést.

Objev podobné jako Vlastnosti silné ženy: Jedinečná lekce o řeči těla a komunikace pro ženy (978-80-242-6672-5)

Kniha - autor Zuzana Douchová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je komplexní průvodce pro ženy, kde se naučíte, jak o sebe láskyplně pečovat v oblastech výživy, pohybu i psychiky. Je pestrá a ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Objev podobné jako Láskyplné hubnutí: Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy (978-80-271-3018-4)

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 192 stran Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem.

Objev podobné jako Sebeobrana pro ženy (978-80-247-3145-2)

Kniha - autor Diana Richardson, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná REVOLUČNÍ PŘÍSTUP K ŽENSKÉ SEXUALITĚ – UVOLNĚNÍ JAKO KLÍČ K DOSAŽENÍ HLUBOKÝCH ORGASMICKÝCH STAVŮ! Naplno prožitý sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantrický orgasmus pro ženy přináší nový pohled na extatickou blaženost, která se v ženském těle skrývá, a ukazuje, jak ji osvobodit za pomoci nadčasové moudrosti Východu. Naučíte se, jak cirkulovat orgasmickou energii, proč je důležitější stimulace prsou než vaginy, seznámíte se s technikou vědomého milování a jak mohou ženy napomoct mužské erekci. Tantrický orgasmus pro ženy ukazuje, že existují aspekty sexuality, které se týkají pouze žen, a ty lze velmi dobře využít při ovlivňování a posilování sexuálního prožitku – jak ženy, tak i jejího partnera.

Objev podobné jako Tantrický orgasmus pro ženy (978-80-7370-439-1)

Kniha - autor Mantak Chia, 311 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tantra pro ženy odhaluje tradiční taoistické postupy, díky nimž může žena rozvíjet a obohatit svou sexuální energii tím, že ji přetaví v kreativní sílu, léčivou sílu a duchovní sílu. Tisíce let sexuální principy a techniky, které zde představujeme, učili taoističtí mistři tajně jen hrstku lidí, kteří se zavázali k mlčenlivosti, na královských dvorech a v čínských ezoterických kruzích. Tantra pro ženy je první knihou, která tyto prastaré znalosti zprostředkovává Západu. Základem léčivé tantry je kultivace, přeměna a oběh sexuální energie, známé jako ťing. Energie ťing je kreativní a reprodukční energie, která je nezbytná pro rozvoj čchi (klíčová životodárná energie) a šen (duchovní energie), díky nimž lze provádět pokročilejší praktiky duchovního rozvoje. Ťing se generuje v pohlavních orgánech a ženy o tuto energii pravidelně přicházejí během menstruace a těhotenství. Mantak Chia nás...

Objev podobné jako Tantra pro ženy (978-80-7651-091-3)

Kniha - autor Jan Jelínek, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Úvod do biochemie a molekulární biologie je určena středoškolským studentům, kteří se rozhodují pro studium oborů opírajících se o biochemii a s ní úzce propojenou molekulární biologii. Teoretická část, která je rozdělená do 15 kapitol, jim poskytuje znalostní podklad pro pochopení vědní disciplíny biochemie a molekulární biologie. Doplňuje ji praktická část, která obsahuje jednoduché a časově nenáročné praktické úkoly korelující s probíranou tematikou. Jejich provedení slouží k upevnění a procvičení vybraných tematických celků a k rozvoji experimentálních dovedností studentů.

Objev podobné jako Úvod do biochemie a molekulární biologie: (nejen) pro gymnázia (978-80-7402-440-5)

Kniha - autor Olga Studničková Šípková; Milan Studnička, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i jak s nadhledem řešit nepříjemné situace. Osvojte si nový přístup a najděte zase chuť do života!

Objev podobné jako Kniha pro ženy (978-80-265-1139-7)

Kniha - 17 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vydej se za dobrodružstvím s vílou, skřítkem a dvěma veselími bubáčky! Navštívíš snový domeček a seznámíš se s čísly, která potřebují vybarvit. Popadni pastelky a tužku a připrav se, že budeš psát přímo na záda hadů, spočítáš sladkosti, dárečky i divoká zvířátka až z daleké Afriky! Tento sešit s množstvím samolepek podporuje jemnou motoriku, postupný rozvoj logického myšlení i matematické dovednosti a rozmanité aktivity napomohou s přípravou malých předškoláků.

Objev podobné jako Chystám se do školy Já to spočítám: Kniha se samolepkami (978-80-256-3072-3)

Kniha - autor Hans-Ulrich Hecker, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Autoři – odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka – spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů. Posilte svou ženskou stránku - Aku-tejping má blahodárné účinky například při únavě, poruchách spánku nebo při psychické zátěži. Pomá i při zánětu močového měchýře nebo slabosti vazivové tkáně a dalších problémech, a to velmi jemně a bez vedlejších účinků. Tato metoda se zakládá na poznatcích tradiční čínské medicíny. Tejpy se aplikují na příslušné akupunkturní body a meridiány a stimulují optimální tok energie. Tejpové aplikace „přesně na tělo“ - lze optimálně vyladit pro určitou část těla podle konstitučního typu na základě typologie podle TCM. TCM-plus: Rady ohledně výživy mohou dlouhodobě podpořit pozitivní účinek...

Objev podobné jako Aku-tejping pro ženy (978-80-87419-94-6)

Elektronická kniha - autor Cornelia Topf, 192 stran Ráda byste se zbavila občasných emočních strašáků, dokázala zachovat klid ve stresových situacích, uměla se prosadit v mužském světě a příležitostné pocity zlosti a zklamání vyměnila za spokojenost a sebevědomí? Potom je tato kniha, která vás zavede na expediční výpravu do světa emocí, právě pro vás!

Objev podobné jako Emoční inteligence pro ženy (978-80-247-5135-1)

Kniha - 17 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Víla, skřítek a dva veselí bubáčci se už na tebe těší na cestě za dobrodružstvím! Navštívíš ostrov dinosaurů, podíváš se pod hladinu moře i do dalekého vesmíru plného mimozemšťanů. Popadni pastelky a tužku a vrhni se na záludné hádanky, složitá bludiště, obrázková sudoku i spojování dvojic! Tento sešit s množstvím samolepek podporuje jemnou motoriku i postupný rozvoj logického myšlení a rozmanité aktivity napomohou s přípravou malých předškoláků.

Objev podobné jako Chystám se do školy Já to vyřeším: Kniha se samolepkami (978-80-256-3071-6)

Elektronická kniha - autor Nicole Staudinger, 176 stran Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší stránky, na kterých je třeba zapracovat. Nenechte se už nikdy zaskočit a nedržte se stranou. Trefně reagovat může být i zábava!

Objev podobné jako Slovní sebeobrana a asertivita pro ženy (978-80-271-0708-7)

Kniha - 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Kniha postupuje den za dnem, ovšem ne podle běžného kalendáře, ale podle takzvaných lunárních dní, jež se odvíjejí podle měsíčních fází. Těchto dní je třicet; každý má svůj název, symboliku a charakteristiku. Z ní vyplývá, co je konkrétní den vhodné dělat, a čemu se naopak pokud možno vyhýbat. Po obecném vysvětlení povahy příslušného lunárního dne následují rady pro tyto oblasti: zdraví, kosmetika, milostné vztahy, práce a kariéra, rodina a domácnost. Popsána je i povaha člověka, jenž se v daný lunární den narodil (na internetu lze zjistit, který lunární den odpovídá jakému datu). Závěrečná část knihy pokrývá tato témata: stříhání a barvení vlasů, epilace, čištění pokožky, pleťové masky, manikúra a masáž; čtenářky v knize najdou rady, jak tyto procedury účinně sladit s vlivem Měsíce.

Objev podobné jako Lunární dny pro ženy (978-80-8100-431-5)

Kniha - autor Sarah Helmová, 720 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha mapuje šest let, během nichž vězeňkyně různých národností denněumíraly v důsledku nacistického plánu zlikvidovat politické nepřátele,nemocné nebo rasově nevyhovující jedince. Atmosféra smrtelnéhonebezpečí, sadistické metody táborových lékařů, zoufalé pokusyo individuální záchranu i organizovaný kolektivní odpor – to vše je líčenona základě rozhovorů s přeživšími, výpovědí z poválečných procesůa dokladů z nově zpřístupněných archivů.

Objev podobné jako Ravensbrück: Život a smrt v Hitlerově koncentračním táboře pro ženy (978-80-7291-249-0)

Kniha - autor Renáta Kiara Vargová, 204 stran, česky Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. Najdete v něm nejen veškeré rady jak svépomocí postavit dům, ale jak z něj vytvořit místo, kde se budete cítit šťastně.

Objev podobné jako Domov pro tělo i duši: Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. (978-80-7281-532-6)

Kniha - autor Ema Toulavá, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Konečně říci NE! Už DOST! S těmito myšlenkami zápolí hlavní hrdinka Ema, životem protřelá cukrářka, která již odmítá poslušně plnit roli obětavé manželky, a tak se rozhodne vzít život do svých rukou. Jaké to je být rozvedená v pětatřiceti, se třemi dětmi kolem krku a s čím vším se musí hlavní hrdinka potýkat, se dozvíte v knize Neposlušná, která je volným pokračováním úspěšného titulu POSLUŠNÁ.

Objev podobné jako Neposlušná: Román pro ženy (978-80-7229-873-0)

Kniha - autor Kelly Rimmerová, 440 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Píše se rok 1942 a Evropa je stále v neúprosném válečném sevření. Hned za stany ruského uprchlického tábora, který je teď jejím domovem, pronáší mladá žena svůj svatební slib. Rozhodnutí, které změní její osud, je zároveň lží, jež zůstane pohřbena až do příštího století… Když se Alice dozví o hospitalizaci své milované babičky, zasáhne ji to. Přestože se musí plně věnovat své rodině a především synovi, kterému ve dvou letech diagnostikovali poruchu autistického spektra, snaží se navštěvovat babičku v nemocnici. Ta žádá svou vnučku, aby se vydala na cestu do její rodné země – Polska, a pomohla jí tak vyrovnat se s neuzavřenou minulostí. Jaký příběh na Alici v Polsku čeká? Co se jí babička snažila tak zoufale vyprávět?

Objev podobné jako O čem se nemluví: Co byste byli ochotni obětovat pro lásku? (978-80-249-4775-4)