Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha Jezte opravdové jídlo je odborně fundovaná a přitom pro laiky přístupná příručka shrnující východiska realfoodingového hnutí, jež usiluje o návrat přirozeně upravených, opravdových potravin do našeho každodenního jídelníčku.Autorův revoluční a někdy až podvratný pohled na nutriční vědy hází za hlavu řadu mýtů, které obestírají naše zažité představy o zdravém stravování. Jak rozpoznat opravdové jídlo od průmyslově upravených potravin, které se jako zdravé jen tváří? A jsou skutečně všechny zpracované potravinářské výrobky tak špatné? Jakými kritérii se při výběru potravin řídit?Knížka čtenáři nejen poodhalí odpovědi na tyto otázky, ale dá mu také nahlédnout pod pokličku jak potravinářského lobby, tak i marketingu, díky jejichž trikům je náš stůl v moderním, uspěchaném světě plný praktického jídla, o jehož skutečném přínosu pro zdraví však lze přinejmenším pochybovat.

Podívejte se také jidlo

eBook: Kniha Jezte opravdové jídlo je odborně fundovaná a přitom pro laiky srozumitelná příručka shrnující východiska realfoodingového hnutí, jež usiluje o návrat přirozeně upravených, opravdových potravin do našeho každodenního jídelníčku.Autorův revoluční a někdy až podvratný pohled na nutriční vědy hází za hlavu řadu mýtů, které obestírají naše zažité představy o zdravém stravování. Jak rozpoznat opravdové jídlo od průmyslově upravených potravin, které se jako zdravé jen tváří? A jsou skutečně všechny zpracované potravinářské výrobky tak špatné? Jakými kritérii se při výběru potravin řídit?Knížka čtenáři nejen poodhalí odpovědi na tyto otázky, ale dá mu také nahlédnout pod pokličku jak potravinářského lobby, tak i marketingu. Díky jejich trikům je náš stůl v moderním, uspěchaném světě plný praktického jídla, o jehož skutečném přínosu pro zdraví však lze přinejmenším pochybovat.

Podívejte se také box na jidlo

eBook: Vánoce bez obvyklých 5 kil navíc?Chcete se v lednu vyhnout dietám, a přitom si sváteční jídlo naplno užít? ❤️Víme, jak na to! Novinka Jíme zdravě o Vánocích je pro všechny, kteří si chtějí užít klasické české svátky bez výčitek, a přitom nepřibrat.Dobré jídlo k Vánocům prostě patří. S naší nadílkou téměř 70 božských odlehčených receptů se omezovat nemusíte.Naučte se jednodnoduchá, zdravá, chutná a pestrá jídla ke štědrovečernímu stolu i kouzelné cukroví ???? Nevíte, co nachystat pro časté prosincové návštěvy?Nápady z této kuchařky vám rozhodně přijdou vhod – ať už vaše rodina, kamarádky nebo kolegové z práce milují sladké nebo dají raději přednost chlebíčkům.Nechybí lehké recepty na dny mezi svátky a navíc prozradíme spoustu tipů, jak velkým množstvím nakoupeného jídla zbytečně neplýtvat.

Podívejte se také termo taska na jidlo

• Volně stojící bílá vana RIOS, 100847 (beliani_100847)
• dva druhy pravdy michael connelly e kniha
• Le Toy Van Set se zmrzlinou Carlos
• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• Balíček e-kniha a audiokniha Houževnatost za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Nastavení mysli za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Válka umění za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Konec prokrastinace za výhodnou cenu
• petite mars kapsicka na jidlo papoo lev 6 ks
• Volně stojící vana 170 x 81 cm červená RIOS , 299188 (beliani_299188)
• Balíček e-kniha a audiokniha Mít vše hotovo za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Nikdy nedělej kompromis za výhodnou cenu
• petite mars kapsicka na jidlo papoo 6x 150 ml 8595640901807
• Jezte chytře: Využijte sílu potravin k povzbuzení metabolismu (978-80-242-7931-2)
• Stagg SPC030 E (SPC030 E)
• Stagg SMD3 E (SMD3 E)
• Stagg SMD1 E (SMD1 E)
• Přerušovaný půst: Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety (978-80-8111-515-8)
• Fieldmann FZN 6005-E (FZN6005-E)
• Fieldmann FDU 2003-E (FDU2003-E)

eBook: Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit? 103 letních sezónních receptů; srozumitelné návody, jak si sestavit talíř; tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře; recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek; zdravé variace domácích nanuků; rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin. Veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu.

Objev podobné jako Jak jíme zdravě v létě - Jíme zdravě - e-kniha

eBook: Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.

Objev podobné jako Jak jíme zdravě v zimě - Jíme zdravě - e-kniha

eBook: Jednou se tam ocitneme všichni. Tam na konečné stanici. Ať chceme nebo nechceme. Spousta lidí si to nechce připustit. Jsou ještě mladí, zdraví, připadá jim, že je to hrozně daleko. Jiní už se přibližují, ale zakazují si na to myslet. A další, a je jich spousta, nemají srdce. Já nechci, abychom se báli stáří. Chtěla bych jen, abychom pochopili. A abychom se naučili dívat na stáří s úctou, respektem, ohleduplností a empatií. Proto jsem se rozhodla napsat příběhy, které se mě hluboce dotýkají. Příběhy ze života podané tak, aby nikoho nezranily, neublížily a aby v nich nikdo nepoznal sebe nebo svého blízkého. Příběhy staroušků, kteří z různých důvodů museli dožívat své poslední roky, měsíce, dny a hodiny mimo domov. Jakákoliv shoda jmen je čistě náhodná.

Objev podobné jako Byl jednou jeden dům - Zuzana Muchová-Daxnerová - e-kniha

eBook: 3 měsíce po vydání první kuchařky jsme se s vervou pustili do přípravy 2. dílu. Když jsme totiž četli všechny vaše nadšené ohlasy a výzvy, ať určitě připravíme pokračování, nechtěli jsme čekat. Takže už je tu, ještě vonící novotou a s krásnou obálkou, kterou jste nám pomohli vybrat. V čem je podobná a v čem se liší od 1. dílu?I tentokrát jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. Zachovali jsme seznam alternativ, informace o časové náročnosti i nutriční hodnotě, které jste si chválili. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý. Jestli jste se s námi provařili prvním dílem, bude to pro vás úplná hračka! Členění kategorií je hodně podobné. Najdete tu opět Snídaně a svačiny, Polévky, Obědy a večeře, Pomazánky a nově Zdravé mlsání, Nápoje a saláty – a taky Vánoční laskominy. Vyslyšeli jsme vaše přání a přidali jsme víc slaných snídaní a dobrot a také víc receptů s masem. Všechna jídla, která uvidíte na obrázcích, jsme přitom připravovali a fotili v normální kuchyni s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky! :) Tak co, budete s námi dál jíst zdravě?

Objev podobné jako Jíme zdravě s Fitrecepty II - kolektiv autorů - e-kniha

eBook: Nesouvislý rozhovor tří jihoamerických básníků. Jazyk zborcený hrůzami dvacátého století. Latinská Amerika jako Babylon, kde básníci dávno nemluví stejnou řečí, ale jediným domovem je právě řeč. A v těch rozvalinách zázrak ironie.

Objev podobné jako Tento chléb přežvykovat, psacími písmeny - Ernesto Carrión, Maurizio Medo, José Carlos Yrigoyen - e-kniha

Kniha - autor Eva Ferrarová, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka se zabývá antropologií jídla a v této knize čtenáře srozumitelnou formou seznamuje se zajímavými poznatky z tohoto oboru, V knize čtenář najde dostatek informací, aby pochopil minulost a přítomnost vztahu člověka k jídlu, třeba proč se bráníme neznámým jídlům, proč si oblíbíme některá jídla, čtenář se seznámí s rituály spojenými s jídlem. Autorka naznačuje možná řešení palčivých problémů, před kterými lidstvo stojí, jako např. co budeme jíst, až sníme všechno, co nyní máme k dispozici.

Objev podobné jako Jídlo pro radost: Proč jíme to, co jíme, a nejíme to, co nejíme (978-80-266-1629-0)

eBook: Nacionální "obranné" spolky sehrály v německé společnosti českých zemí 19. a 20. století významnou roli. Jako podstatná komponenta německého nacionálního hnutí podněcovaly ve veřejném prostoru ideovou a politickou radikalizaci na bázi xenofobního nacionalismu. Vyhrocená "nacionalizace" ústící do absurdních představ o nadřazenosti a světovládě "germánské rasy" s německým jádrem v čele však měla hluboké kořeny sahající do 19. století i dále do minulosti. Právě spolkové prostředí bylo jedním z míst, kde se tyto ideje koncentrovaly, nabývaly na razanci a v různé formě se šířily do širokých vrstev německé populace. Staly se jedním z prvků formování identity "sudetského Němce" první poloviny 20. století. Autorka na základě analýzy a interpretace rozsáhlé pramenné základny z českých a zahraničních archivů odkrývá jejich podstatu, ideovou platformu a pestrou škálu jejich aktivit.

Objev podobné jako „Jeden za všechny, všichni za jednoho!“ - Jitka Balcarová - e-kniha

eBook: Naše třetí kuchařka se nese v jiném duchu než ty předchozí. Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy. Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky a čtenáři. Od prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili. Celkem jsme se podívali do 8 kuchyní v různých městech i vesnicích Česka. Recepty připravovala, ochutnávala a komentovala maminka Týna a její dvě děti. Zapojila se také fitness trenérka Veronika. Nebo třeba Jakub a Jana, kteří se starají o farmu s býky a ovcemi. Jaké kapitoly tedy v kuchařce najdete? Pomalé snídaně Rychlovky do krabičky V hlavní roli zelenina Zaostřeno na maso Sladké radosti Na návštěvě u babičky Posezení s přáteli Víkend v kuchyni Kdoví, možná jsou některé stránky v kuchařce díky vám. Ať se vám podle nich dobře vaří!

Objev podobné jako Jíme zdravě ve městě i na venkově - kolektiv autorů - e-kniha

Kniha - autor Petr Havlíček; Petra Lamschová, 200 stran, česky, pevná s přebalem lesklá To už si nikdy opravdu nepochutnám? To je otázka všech, kteří chtějí zhubnout nebo přemýšlí o tom, že se začnou držet pravidel zdravého životního stylu. Jak to tedy s tím jídlem doopravdy je a proč bychom se ho neměli bát? Věděli jste, že i když si dáte jednou za čas smažený řízek, tak se vaše ručička nemusí pohnout směrem vzhůru? Společně s Petrem Havlíčkem jsme se tentokráte zamysleli nad tím, jak to udělat, aby pro vás jídlo bylo příjemnou záležitostí, abyste se ho nebáli a naopak si opravdu pochutnali. V naší knize najdete tipy jak si jídlo užít, jak si vybírat laskominy v obchodě, jak si užít atmosféru vaření a pak hlavně jak si opravdu pochutnat. Přejeme vám dobrou chuť. V knize najdete 50 nových rad a 70 receptů.

Objev podobné jako Jídlo jako životní styl III.: aneb naučte se správně jíst (978-80-204-3492-0)

Kniha - autor Nigel Slater, 464 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nigel Slater: JÍDLO Někdy vaříme čistě pro radost z této činnosti, známe původ našich ingrediencí, vybíráme je s velkou péčí a dlouho přemýšlíme, než se s nimi vydáme na cestu z obchodu na talíř. Hledáme dokonalý recept a nespěcháme na něj. S láskou připravujeme večeři krok za krokem. Přijdou i chvíle, kdy chceme pojmout celou záležitost ještě seriózněji. Seznamujeme se s lidmi, kteří vyprodukovali ingredience, a pokud máme prostor, vypěstujeme si některé i sami. Chceme o nich přemýšlet, diskutovat, možná i psát a fotografovat je. Ale občas se prostě chceme najíst. Tato knížka je pro zmíněné okamžiky. Dny, kdy máme na vaření sotva hodinu. Období, kdy chceme prostě mít na sklonku dne na talíři něco chutného. Právě proto jsem napsal tuto knihu a proto její podtitulek zní Malá kniha o rychlém jídle. Jde o soubor receptů na jídla, která můžete mít na stole maximálně do jedné hodiny.

Objev podobné jako Jídlo: Malá kniha o rychlém jídle (978-80-87998-03-8)

Vana volně stojící, obdélníková, sedací, orientace: levá i pravá, materiál: akrylát, rozměry: 60 × 81 × 170 cm (V׊×H), Nemáte po dlouhém a stresujícím dni dostatek sil a přejete si efektivně relaxovat? Přání vám zaručeně splní tato obdélníková vana BELIANI. Vaše koupelna bude volně stojící vanou obohacena o stylový prvek. Pro zhotovení vany navrhl výrobce materiál, kterým je akrylát. Díky použitému mramoru a kvalitnímu provedení si zamilujete pocit luxusu. Dispozice koupelny hraje významnou roli při výběru. Pro tento model vany byla výrobcem zvolena univerzální orientace, čímž eliminujete problém s jejím umístěním. Pokud hledáte produkt, který by vám umožnil si během koupele nebo sprchy sednout, bude vám vana se sedací plochou maximálně vyhovovat. Rozměry jsou 60 × 81 × 170 cm. Nejdůležitější vlastnosti produktu Volně stojící bílá vana RIOS, 100847 Dopřejte si odpočinek po náročném dni Obdélníková vana ve vás vyvolá příjemný pocit pohody a komfortu Vana...

Objev podobné jako Volně stojící bílá vana RIOS, 100847 (beliani_100847)

Výživa člověka se stala jedním z nejkontroverznějších témat poslední doby. Díky internetu a sociálním sítím, kde má možnost sdílet kdokoliv cokoliv, a to hned, se výživové mýty šíří rychlostí blesku. Pro běžného smrtelníka je složité se v džungli protichůdných doporučení orientovat a rozpoznat, co je pravda a co už je za hranicí zdravého rozumu. Detoxikační kúry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení. Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a úspěšné blogerky (ocenění FOOD BLOG ROKU v roce 2019 v kategorii PŘÍNOS a v roce 2020 v kategoriích PŘÍNOS a INSTA FOOD a 2. místo hlavní kategorie), vám pomůže pochopit základní principy stravování, představí jednotlivé složky výživy a jejich úkol v lidském organismu. Naučíte se správně nakupovat a dostanete odpověď na většinu otázek o jídle a potravinách, které vás kdy napadly. A abyste se v té zdravé stravě neztratili hned na začátku, najdete v knize i 40 autorčiných nejoblíbenějších receptů, které vám cestu usnadní. Dobře se bavte a jezte chytře!

Objev podobné jako Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete - Karolína Fourová

Kniha - autor Karolína Fourová, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu ve spletité informační džungli uvěřit. Výživná kniha o jídle Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin, navazuje na úspěšný bestseller Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete. Kniha vás bezpečně provede nekonečnou galaxií surovin a odpoví vám na všechny otázky, které vás ve spojitosti s jídlem kdy napadly. Pomůže vám nahlížet na potraviny z hlediska výživy i kvality a naučí vás to nejdůležitější – správně je skladovat a pracovat s nimi v kuchyni. A aby vás alchymie se šlehacími metlami a vařečkou bavila hned od začátku, najdete v knize 50 jednoduchých a neprůstřelných receptů z autorčiny kuchyně.

Objev podobné jako Výživná kniha o jídle (978-80-242-8229-9)

Úspěšný bestseller Jíme zdravě do 30 minut se po necelých 2 letech od vydání dočkává nového rozšířeného vydání. Nyní vychází v pevné vazbě, s novou obálkou, s 32 stranami navíc a spoustou nových či obohacených původních receptů.192 stran, 80 nápaditých receptů, které hravě připravíte do 30 minut. K výběru konceptu nové kuchařky jste nás inspirovali vy, naši čtenáři a čtenářky. Zeptali jsme se více než 1000 z vás a rychlé recepty vyhrály na plné čáře. Proto vám tentokrát darujeme tu nejcennější ingredienci, kterou je čas. Dali jsme dohromady originální tipy, jak na zdravé vaření, pokud nechcete strávit hodiny v kuchyni.Inspirujeme vás 80 nápaditými rychlými recepty ve 5 hlavních kategoriích: hlavní jídla, polévky, dezerty a svačiny, zamražování a krabičkování. Kuchařka je navíc prošpikovaná originálními tipy a praktickými radami od vás – našich fanoušků.Nejenže vám hlavní jídla budou chutnat, ale všechna jsou vymyšlena tak, abyste u přípravy zašpinili co nejméně nádobí. Našimi favority jsou šunkofleky a karbanátky z červené čočky. Vynikající krémové polévky zvládnete jen s vařečkou, hrncem a tyčovým mixérem. A co s sebou na výlet? Ke svačině si upečte řepné sušenky nebo borůvkové muffiny s jogurtem, které obstály u našeho testování receptů dětmi na jedničku.S kuchařkou se naučíte efektivně plánovat vlastní pestrý jídelníček. Nechcete stát u sporáku každý den? Dozvíte se, jaká jídla můžete bez problémů zamrazit a ušetřit si čas ve chvílích, kdy nebudete mít volnou už ani minutu. Budete vědět, co si nachystat do krabičky s sebou na oběd v práci, abyste si na jídle pochutnali i druhý den po ohřátí. K sestavení krabičkového menu na celý týden vám navíc bude stačit jen 15 ingrediencí.Na co se v kuchařce těšit?* přes 80 receptů, které zvládnete připravit do 30 minut včetně přípravy* Recepty vhodné k ohřátí i druhý den v práci* Originální tipy, jak v kuchyni ušetřit čas* Efektivní krabičkování z 15 ingrediencí* 12 sladkých rychlých dezertů nejen pro děti* 10 lahodných krémových polévek* Hlavní jídla s minimem zašpiněného nádobí* Extra kapitola s recepty do mrazáku* Nápady na pomazánky, se kterými na šunku a sýr zapomenete

Objev podobné jako Jíme zdravě do 30 minut - Přes 80 skvělých receptů na hlavní jídla, polévky, dezerty, které zvládnete uvařit do 30 minut včetně přípravy

Kniha - autor Martin Reiner, 204 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejsem a nikdy nebudu Tom Cruise... Já jsem Mára, Docent ze sportovního baru, jednooký král mezi slepými, hvězda v kruhu ztracených, říká jedna z postav této knížky. Není v tom sama; Reinera nepřitahuje exotika extrémů, svět jeho povídek ukazuje takříkajíc ke střednímu proudu, kde nás chtě nechtě pluje (či se stébla chytá) nejvíc, kde žijeme své příběhy ve vlastní šťávě: Může za to matka, otec nebo někdo Jiný? Přijde náš anděl? Zůstat se ženou, nebo jít? Co si počít se zkaženým dnem na dovolené? V literatuře se umění povídky cení vysoko, a autor vstupuje na její půdu připraven: ví, jak zatavit do slov tvář či pachuť chvíle, umí zaznamenat žhavé jádro příběhů – proto čtenář může mít často pocit, že se ocitl na kanapi v kuchyni své existence.

Objev podobné jako Kniha Jeden z milionu (978-80-7443-190-6)

Vana volně stojící, obdélníková, sedací, orientace: levá i pravá, materiál: akrylát, rozměry: 60 × 81 × 170 cm (V׊×H), Nemáte po dlouhém a stresujícím dni dostatek sil a přejete si efektivně relaxovat? Každý večer se dá zakončit příjemnou koupelí, se kterou vám pomůže tato obdélníková vana BELIANI. Tato volně stojící vana vás zaujme svým moderním stylem a pohodlím. Pro zhotovení vany navrhl výrobce materiál, jímž je akrylát. Kvalitní provedení v mramoru je zárukou luxusu, který si zasloužíte. Správný výběr by se měl zakládat i na dispozici vaší koupelny. V této variantě je vana víceméně univerzální, proto se bude hodit na kterékoliv místo. Chcete-li si při sprše nebo koupeli sednout, zalíbí se vám vana se sedací plochou. Pokud jde o rozměry, ty jsou v tomto případě 60 × 81 × 170 cm. Důležité parametry produktu Volně stojící vana 170 x 81 cm červená RIOS , 299188 Nechte se hýčkat a relaxujte po náročném dni Obdélníková vana vás potěší komfortem, který nabízí Vana

Objev podobné jako Volně stojící vana 170 x 81 cm červená RIOS , 299188 (beliani_299188)

Pokud se zajímáte o kvalitní stravování a zdravý životní styl kniha Na celý život nesmí chybět ve vaší knihovně. Srozumitelně vám odpoví na otázky, jak si obojí udržet dlouhodobě a co vše se skrývá za slovy skutečná zdravotní prevence. 100 receptů připravených z opravdových surovin vás naučí vařit rychle, chutně a efektivně. Autorka vás provede fermentační praxí, vysvětlí důležitost kvality, sezónnosti a lokálnosti potravin pro naše zdraví a zaměří se také na téma dětské stravy. Vydejte se společně s touto knihou na cestu ke svému pevnému zdraví.

Objev podobné jako Na celý život, Kniha plná opravdového jídla a zdraví - Luňáčková Michaela

Kniha Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a úspěšné blogerky, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dobře se bavte a nejezte blbě! Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a úspěšné blogerkyVýživa člověka se stala jedním z nejkontroverznějších témat poslední doby. Díky internetu a sociálním sítím, kde má možnost sdílet kdokoliv cokoliv, a to hned, se výživové mýty šíří rychlostí blesku. Pro běžného smrtelníka je složité se v džungli protichůdných doporučení orientovat a rozpoznat, co je pravda a co už je za hranicí zdravého rozumu.Detoxikační kůry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení.Kniha Karolíny Fourové, odbornice...

Objev podobné jako Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete (978-80-242-7157-6)

eBook: PROVÁDÍME OBŘADY, abychom vyznačili důležité události a oslavili svátky – náš moderní přístup však pouze klouže po povrchu jejich skutečného potenciálu. S Knihou obřadů šamanská učitelka Sandra Ingermanová předkládá bohatý a praktický zdroj pro vytváření obřadů plných radosti, smyslu a magie. „Dychtivě se snažíme spojit s něčím širším než jen s tím, co prožíváme prostřednictvím svých běžných smyslů v materiálním světě,“ píše Sandra. „Prováděním obřadů vstoupíte do krásné a kreativní síly, kterou jste si možná nikdy ani nepředstavovali.“ Kniha obřadů splétá šamanská učení s příběhy, příklady a nápomocnými vhledy a zabývá se: součástmi obřadu – včetně stanovení si silných záměrů, opuštění všedních starostí, přípravy prostoru a hladkého vyřešení neočekávaného, pokyny pro samostatnou práci, pro práci v komunitě a prostřednictvím virtuálních obřadů, invokací elementů, přírodního světa, duchů předků a božské energie, obřady pro svatby, narození, přechodové rituály, pohřby, úctyhodné zakončení a nové začátky, obřady pro energetickou rovnováhu – léčení a požehnání, vyřešení posvátných smluv, zbavení se omezujících představ, vytváření modlitebních stromů atd., životem samotným jako obřadem – jak celý svůj život prostoupit obřadnou praxí od péče o zahradu nebo renovace vlastního domova či kanceláře až po pomoc s léčením naší planety.

Objev podobné jako Kniha obřadů - Sandra Ingermanová - e-kniha

eBook: Představte si, že vaše kůže je křehká jako motýlí křídla. I šev na oblečení vás poraní. Občas nemůžete polknout, jícnem nic neprojde. Jaké to je, žít s takovou křehkostí, by vám pověděla Olga Joklová, která takzvanou nemocí motýlích křídel trpěla. Bohužel už to osobně udělat nemůže. Olga strávila většinu svého života tím, že upřímně o svém onemocnění mluvila a snažila se tak pomoci všem, kteří se s ním narodili, a otevřít oči těm, kteří nemají o podobné bolesti tušení. Olga si své myšlenky a postřehy zapisovalado nejrůznějších deníků a sešitů. Na její záznamy nyní vlastními povídkami navazují Petr Borkovec, Marek Šindelka, Lucie Faulerová, Jakub König, Jonáš Zbořil, Anna Bolavá a A. Gravensteen. Ilustracemi je doprovodil Lukáš Musil. Vznikl tak pestrý povídkový soubor, který je zároveň vzpomínkou na jednu neobyčejnou ženu a poctou všem křehkým a statečným. Jeho koupí přispějete organizaci Debra, která lidem s nemocí motýlích křídel pomáhá prožít co nejvíce a trpět co nejméně.

Objev podobné jako Motýlí kniha - kolektiv autorů - e-kniha

eBook: Osobitá a dojemná kniha od autorky titulů Just Kids a M Train obsahuje na 365 fotografií a zamyšlení, jež dokládají jedinečnou estetiku Patti Smith. Inspirací pro vznik tohoto díla byl autorčin populární profil na Instagramu. V roce 2018 zveřejnila na této sociální síti první snímek. Pod obrázkem byla krátká zpráva: "Zdravím všechny." Patti Smith, která dříve fotila na polaroid, začala na Instagram přidávat fotky z mobilu, na nichž se objevují děti, topení, boty nebo její habešská kočka Cairo. Sledující těmto miniaturním vhledům do autorčina světa ihned propadli, ať už se jednalo o záběry kávy, rozečtených knih, obrázky z hudebních turné, železničních stanic a zapadlých kaváren nebo o náhrobky jejích hrdinů - Williama Blakea, Dylana Thomase, Sylvie Plathové, Simone Weilové či Alberta Camuse. Po nějaké době tak vznikl ucelený příběh o životě zasvěceném umění, který si získal více než milion sledujících. Kniha také obsahuje staré fotografie, které nejsou k vidění nikde jinde - perly jako dar k výročí, matčina klíčenka či manželova kytara Mosrite. Svůj notes má Patti Smith vždycky po ruce, aby v rozmanitých a zároveň intimních zápisech mohla čtenářům poskytnout zprávy o svých cestách po celém světě. Kniha dní a 365 fotografií, jež obsahuje, nabízí jedinečný způsob, jak nahlédnout do velké mysli vizionářky, básnířky, spisovatelky, umělkyně. Je plná naděje, žalu i hravosti, a proto může být inspirativním dílem pro dnešní nejistou dobu.

Objev podobné jako Kniha dní - Patti Smith - e-kniha

V knize Oddělená skutečnost Carlos Castaneda překonal hrůzu ze světa čarodějů a vrátil se k donu Juanovi. Učení s ním je náročné, nebezpečné, ale občas i veselé. Castanedovi se sice nedaří proniknout do skutečnosti, z níž bojovníci čerpají sílu, ale vynaložená námaha nebyla marná, protože na této cestě dostává i obyčejný svět zcela nové, netušené dimenze.

Objev podobné jako Oddělená skutečnost - Carlos Castaneda

Kancelářské křeslo CARLOS je potažené světle hnědou nebo černou eko kůží a jeho stabilita je zaručena klasickou základnou s pěti pogumovanými kolečky.Křeslo využívá mechanismu TILT, který umožňuje díky plynovému zvedáku snadnou regulaci výšky sedáku. Pomocí šroubu pod sedákem je možné nastavit volné houpání nebo blokaci vertikální polohy během práce.Barva:světle hnědáčernáVýběr barvy zvolte ve variantě produktu.Materiál:eko kůže / plast / kovRozměry:šířka: 66 cmhloubka: 70 cmvýška: 106 - 114 cmvýška sedu: 41 - 49 cmHmotnost:15 kgNosnost:136 kgDodáváno v demontu.

Objev podobné jako Kancelářské křeslo CARLOS Halmar

Kancelářské křeslo CARLOS je potažené světle hnědou nebo černou eko kůží a jeho stabilita je zaručena klasickou základnou s pěti pogumovanými kolečky.Křeslo využívá mechanismu TILT, který umožňuje díky plynovému zvedáku snadnou regulaci výšky sedáku. Pomocí šroubu pod sedákem je možné nastavit volné houpání nebo blokaci vertikální polohy během práce.Barva:světle hnědáčernáVýběr barvy zvolte ve variantě produktu.Materiál:eko kůže / plast / kovRozměry:šířka: 66 cmhloubka: 70 cmvýška: 106 - 114 cmvýška sedu: 41 - 49 cmHmotnost:15 kgNosnost:136 kgDodáváno v demontu.

Objev podobné jako Kancelářské křeslo CARLOS Halmar

Kancelářské křeslo CARLOS je potažené světle hnědou nebo černou eko kůží a jeho stabilita je zaručena klasickou základnou s pěti pogumovanými kolečky.Křeslo využívá mechanismu TILT, který umožňuje díky plynovému zvedáku snadnou regulaci výšky sedáku. Pomocí šroubu pod sedákem je možné nastavit volné houpání nebo blokaci vertikální polohy během práce.Barva:světle hnědáčernáVýběr barvy zvolte ve variantě produktu.Materiál:eko kůže / plast / kovRozměry:šířka: 66 cmhloubka: 70 cmvýška: 106 - 114 cmvýška sedu: 41 - 49 cmHmotnost:15 kgNosnost:136 kgDodáváno v demontu.

Objev podobné jako Kancelářské křeslo CARLOS Halmar

Kancelářské křeslo CARLOS je potažené světle hnědou nebo černou eko kůží a jeho stabilita je zaručena klasickou základnou s pěti pogumovanými kolečky.Křeslo využívá mechanismu TILT, který umožňuje díky plynovému zvedáku snadnou regulaci výšky sedáku. Pomocí šroubu pod sedákem je možné nastavit volné houpání nebo blokaci vertikální polohy během práce.Barva:světle hnědáčernáVýběr barvy zvolte ve variantě produktu.Materiál:eko kůže / plast / kovRozměry:šířka: 66 cmhloubka: 70 cmvýška: 106 - 114 cmvýška sedu: 41 - 49 cmHmotnost:15 kgNosnost:136 kgDodáváno v demontu.

Objev podobné jako Kancelářské křeslo CARLOS Halmar

Stavebnice - 200 dílků v balení, téma budovy, vhodná od 6 let Máte doma zvídavé dítě s nekonečnou chutí si hrát? Pak je tu právě pro něj kreativní stavebnice Domek Carlos. Sada obsahuje 200 kusů věrohodných replik skutečného stavebního materiálu včetně malty, ze kterého si každý malý stavitel může postavit svůj dům. Nevadí, pokud se stavba nepovede nebo přestane bavit, vše stačí na 4 až 5 hodin ponořit do vody. Pojivo se rozpustí a po očištění jednotlivých dílků lze začít znovu. Navíc stavebnici můžete libovolně kombinovat s dalšími sadami Teifoc, pak je z nich možné postavit zcela jiné projekty. Klíčové vlastnostiobsahuje 200 kusů věrných replik stavebního materiáluje vyrobená pouze z přírodních materiálů - keramikastavebnice lze mezi sebou různě kombinovatpodporuje kreativní tvořenílze rozebrat a znovu stavětrozvíjí fantazii a trénuje jemnou motorikuvhodné pro děti od 6 let Obsah sady:pojivo - směs...

Objev podobné jako Teifoc - Domek Carlos (8594877035705)

eBook: Tragikomický román o šesťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia opisuje nástup rokenrolu a elektrických gitár v malom meste na Slovensku. Doteraz najosobnejší text autora opisuje jeho brata, rockového gitaristu, ktorý prejde mnohými skupinami od bigbeatových až po barové kapely, aby nakoniec v osemdesiatych rokoch emigroval do Západného Nemecka, kde spácha samovraždu. Kniha je zároveň aj príbehom mnohých ľudí, ktorí chceli opustiť komunistické Československo, ohradené elektrickým plotom a miestami zámerne pripomína romány Julesa Verna: útek ponorkou, balónom, obrneným autom... Román, jemne balansujúci medzi čiernym humorom a melanchóliou, je poctou básnikom Beat generation aj nespočetným rockovým skupinám, pri ktorých hudbe dospeli viaceré generácie dnešných Slovákov. Viliam Klimáček (1958), dramatik, básnik, prozaik, režisér, scenárista a herec divadla GUnaGU, autor kníh pre deti a mládež. Narodil sa v Trenčíne, žil na Starej Turej, býva v Bratislave. Vyštudoval medicínu a po deväťročnej praxi zo zdravotníctva odišiel. Založil divadlo GUnaGU, v ktorom režíruje. Píše aj pre iné domáce a zahraničné divadlá, tiež pre rozhlas, televíziu a film. Napísal vyše šesťdesiat divadelných hier, vyšla mu dvadsiatka kníh. Konceptuálne rozprávky Noha k nohe zaradila poľská sekcia IBBY do Kánonu 100 najkrajších detských kníh sveta, román Námestie kozmonautov bol vo finále Anasoft litera 2008, Horúce leto 68 vyšlo v Arabských emirátoch, Francúzsku, Litve a v USA.

Objev podobné jako Beat|kniha útekov - Viliam Klimáček - e-kniha

eBook: Zdravím tě, čtenáři,vydej se se mnou na cestu šílenství a krve. Pojďme se podívat, jak si povedou prchající nacisté nebo děda hlídající malé vnuky. Nahlédněme pod pokličku vodního spiknutí i do očí, které viděly víc než kterýkoliv člověk. Přijmi knihu a přidej se mezi nás. Staň se pánem Nefritové knihy.

Objev podobné jako Zkazky z Nefritové knihy - Eliška Drongová - e-kniha

V době, kdy je snadné podlehnout beznaději, přichází Jane Goodallová s výjimečně silným poselstvím: Naděje není naivní iluze, ale čin. Je to rozhodnutí dívat se pravdě do očí – a přesto věřit, že každý z nás může něco změnit. Spolu s autorem Douglasem Abramsem hledá v knize čtyři základní zdroje naděje: lidský intelekt, sílu přírody, odhodlání mladých lidí a nezdolného lidského ducha. Jane Goodallová se nevyhýbá těžkým otázkám: Co dělat, když příroda umírá? Když svět ovládá nenávist? Když se věci hroutí? Odpovědi hledá nejen ve vědě a svých zkušenostech, ale i ve spiritualitě, osobních příbězích a setkáních s lidmi, kteří jí změnili život. Tato kniha není jen čtením – je výzvou k proměně. Dává naději, která stojí na pravdě, soucitu a odvaze jednat. Je určena všem, kdo věří, že i v temnotě lze najít světlo – a že každý z nás má moc přispět k lepšímu světu. Pro koho je kniha určena Pro každého, kdo cítí úzkost z budoucnosti Pro čtenáře duchovní literatury a osobního rozvoje Pro mladé aktivisty i unavené rodiče Pro lidi, kteří chtějí jednat, ale neví, kde začít Pro ty, kdo hledají hlubší smysl a klid ve světě plném chaosu Proč si tuto knihu přečíst Přináší praktické i duchovní nástroje, jak zvládat krize Spojuje vědu, víru i osobní příběhy v jeden celek Ukazuje, že naděje není slabost – ale síla Nabízí příběhy, které vám zůstanou dlouho v srdci Co vám kniha přinese Naučí vás vidět svět jinýma očima Posílí vaši vnitřní odolnost Ukáže vám, jak mluvit s dětmi o těžkých tématech Pomůže vám spojit se znovu s přírodou i s druhými lidmi „Vím, že mnozí se na současný svět dívají s hlubokým pesimismem. Ale já jsem si naprosto jistá, že pokud budeme spolupracovat – příroda a lidé – máme stále šanci. A já mám naději. Stále ji mám.“ Doporučení nakladatele „Jane Goodallová je jednou z těch výjimečných osobností, které mluví pravdivě – a přitom s laskavostí. Tato kniha nám připomíná, že naděje je volba, která může proměnit svět. Četli jsme ji se vděčností a vírou, že právě takové knihy dnes nejvíce potřebujeme.“ - Michaela a Václav Kazdovi O autorech Jane Goodallová Britská antropoložka, bioložka a ekoložka Jane Goodallová se o zvířata zajímala už v dětství. Proslula tím, že v africkém pralese v Gombe studovala život a chování šimpanzů ve volné přírodě. Jejich výzkumu a ochraně přírody se věnuje celý život a patří mezi největší odborníky na chování primátů. V roce 1977 založila Institut Jane Goodallové (The Jane Goodall Institute), jehož cílem je výzkum, vzdělávání a ochrana divoké přírody. Časopis Time ji zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí světa. Je autorkou řady knih a studií, o jejím pozoruhodném životě vznikají filmy i dokumenty. Douglas Abrams Douglas Abrams píše pro New York Times, založil literární agenturu Idea Architects, která má vizionářům pomáhat vytvářet moudřejší, zdravější a spravedlivější svět.

Objev podobné jako Jane Goodallová Kniha o naději Provedení: E-kniha

Kolekce povídek od autora bestsellerové série Stín větru se naposledy vrací do magického světa Barcelony a tajemného prostoru známého jako Pohřebiště zapomenutých knih. Sbírka příběhů sestavená samotným Zafónem a vydaná krátce po jeho náhlé smrti přináší nové informace o známých postavách a objasňuje historii stavby bájné knihovny. Přitom si však zachovává neopakovatelnou atmosféru dobrodružného, napínavého i vášnivého příběhu, který se vryl do paměti i srdcí milionů čtenářů po celém světě.

Objev podobné jako Město páry - Carlos Ruiz Zafón

První z devíti knih, Učení dona Juana, inspirovaných setkáním Carlose Castanedy s donem Juanem; první svazek "fenoménu Castaneda", který se rázem stal kultovní knihou své generace a mezi filosofickými bestsellery světa se drží už čtyřicet let.Tato jedinečná zpráva o setkání s yaquijským čarodějem nás zavádí do světů, v nichž platí jiné časoprostorové zákony, které jsou však stejně skutečné jako ten, na nějž jsme zvyklí.

Objev podobné jako Učení dona Juana - Carlos Castaneda

Carlos Castaneda byl člověk, který má v literatuře faktu své nezaměnitelné místo. Ne snad, že by to byl suchý dokumentarista, popisující události vedoucí k rozpoutání druhé světové války nebo pozadí útoku na Pearl Harbour. Ono i označení "literatura faktu" je velmi zavádějící. Věci, které Castaneda popisuje, jsou subjektivním podáním jeho vztahu s donem Juanem, příslušníkem kmene Yaqui ze severozápadního Mexika. Jde o jakýsi ucelený soubor nazírání člověka, jeho podstaty, schopností, vědomí, vnímání reality i smyslu bytí a všech jejich vzájemných vztahů a zákonitostí tak, jak je během mnoha staletí odhalili a popsali čarodějové a mudrci tohoto kmene.

Objev podobné jako Cesta do Ixtlanu - Carlos Castaneda

Podle učení starých Mayů dostává každý člověk v okamžiku zrození i zvláštní osud. Naší prioritou by tedy mělo být poznat jeho náplň a rozvíjet své schopnosti a nadání tak, abychom tento osud co nejlépe naplnili. Lidé dnešního světa však tuto jemnou intuici ztratili a zkomplikovali tak nejen svou vlastní budoucnost, ale i vyhlídky celé planety. Mayští starší proto v tomto kritickém historickém okamžiku poprvé svolili, aby byla zveřejněna jejich tajná Kniha osudu, podle níž může do svého osudu nahlédnout každý jedinec: stačí mu jen znát datum svého narození. Srdcem tohoto tajemného, stovky let starého domorodého spisu je legendární mayský kalendář, který člověku prozrazuje nejen jeho symbolické znamení, ale také povahu vnitřní hnací energie, pečeť minulosti a stupeň ochrany, která jej po celý život provází. I když je text mayské Knihy osudu poetický a plný přírodní moudrosti, nezapře stopy úžasného vědeckého poznání, které si mayský lid dodnes předává ústní tradicí i v původních, dosud nepřeložených písemných památkách.

Objev podobné jako Tajemství starých Mayů - Carlos Barrios

Druhá část historie letecké války ve Španělsku z pohledu nacionalistické strany přibližuje nasazení německé Legie Condor, její organizaci, bojovou techniku a letecký personál. Příběhy některých osobností, z nichž se ještě nad Španělskem nebo později během 2. světové války stala proslulá stíhací esa Luftwaffe, přitom nabízejí mnohdy velmi překvapivý a dosud přehlížený pohled na jejich výcvik, osudy a charakterové vlastnosti. V knize samozřejmě nechybí ani profily jejich ruských protivníků a jejich letadel.

Objev podobné jako Pyrenejští kondoři 2. - Carlos Barberán

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Černá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Černá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Modrá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Modrá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Modrá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Modrá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Modrá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Modrá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Modrá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Modrá

Carlos Kraťasy - Sam 73 - Modrá.

Objev podobné jako Sam 73 Carlos Kraťasy Modrá

Kniha - autor Pavel Borowiec; Marcela Titzlová, 240 stran, česky, pevná bez přebalu matná S Knihou o pivu poznáte nové a často nečekané tváře tradičního nápoje. Naučíte se vybírat a poznávat piva různých stylů a z různých zemí, nacházet ta nejlepší z nich a vychutnávat si je. Seznámíte se s původními i novými pivními styly, proniknete do základů párování piva a jídla. Součástí knihy jsou také praktické rady, jak vybrat správné pivní sklo či jak uspořádat ochutnávku. Více než dvacet receptů dále ukáže široké možnosti piva při úpravě masa, pečení chleba, grilování a přípravě jak rychlých párty jídel, tak polévek nebo sladkých dezertů. Užijte si pestrost pivní kultury od českého ležáku přes bavorský weizen, francký rauchbier, belgický gueuze, anglický bitter nebo stout až po IPA z amerických craft pivovarů. Díly knihy: Vlastnosti piva Zrození piva Pivní styly Kde poznáte české pivo Ochutnáváme pivo Párování piva a jídla Vaříme s pivem

Objev podobné jako Kniha o pivu: Jak pivo poznávat, ochutnávat a párovat s jídlem (978-80-88244-14-1)

podtitul: Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení. Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku. Moje čtyřletá princezna Stellinka otestovala vše a recepty dostaly její „pečeť kvality“ („Maminko, je to mňaaam!“) Autorka byla hostem v pořadu Sama doma Autorka Lenka Špaček je populární veganská blogerka, kterou možná znáte z blogu zdravejist.blogspot.cz. Zároveň pravidelně přispívá do časopisu Bylinky revue a stejně tak jste její články mohli zaznamenat v internetovém časopisu Vegazín. Pod značkou By Starling také s láskou šije zero waste produkty pro každodenní používání. Před pár lety se odstěhovala z velkého města na venkov, kde žije v domě u lesa se svým manželem, dvěma dětmi a zvířecí partou složenou ze dvou bíglů a tlupy šťastných adoptovaných slepic. Od té doby s láskou pečuje o svou bylinkovo-zeleninovou zahrádku, která se jí stala velkou inspirací. Již od dětství ráda vaří a objevuje nové chutě, zároveň oslavuje ty tradiční, po generace opečovávané recepty. Vaří chutná a zdravá jídla většinou z lokálních surovin, z nichž si velkou část také sama pěstuje. Aby svým nejbližším mohla servírovat jen to nejlepší a pomáhat jim na cestě ke zdravějšímu já, udělala si kurz výživového poradenství.

Objev podobné jako Lenka Špačková Zdravě jíst - Veganská, bez pšenice, bez cukru, bez tropických plodin Provedení: Tištěná kniha