jak posilit sebevedomi lucie jasna

Co je sebevědomí?Sebevědomí je vnitřní pocit vlastní hodnoty a schopností. Znamená, že známe své silné stránky i slabiny, přijímáme je a dokážeme podle toho jednat. Sebevědomí neznamená přesvědčení o vlastní dokonalosti – naopak, sebevědomý člověk si uvědomuje své limity, umí je přiznat a zároveň dokáže ocenit své úspěchy i přínos.V čem mi vedení deníku pomůže?Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, vyjadřujete svoje názory a pečujete o svoje potřeby.Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění toho, jak na tom se sebevědomím jste a jak byste na něm mohli ještě zapracovat.

Objev podobné jako Jak posílit sebevědomí - Lucie Jasná

Co je sebepoškozování?Sebepoškozování je způsob, jakým někteří lidé reagují na silné emoce, stres nebo vnitřní bolest. Nejčastěji zahrnuje úmyslné ubližování si, a to buď fyzicky (např. řezání, pálení, údery do těla), nebo jinými způsoby, které mohou tělu nebo psychice škodit.Lidé se k sebepoškozování uchylují z různých důvodů – pro některé je to způsob, jak se vyrovnat s přetěžujícími emocemi, pro jiné je to forma trestu nebo snaha znovu něco cítit v době emocionální otupělosti. Ačkoli může krátkodobě přinést úlevu, z dlouhodobého hlediska neřeší skutečný problém a může vést k ještě hlubším obtížím.V čem mi vedení deníku pomůže?Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, co ve vás nutkání k sebepoškozování vyvolává a jaké jiné strategie vám mohou pomoci tyto pocity zvládnout.Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění toho, co vám sebepoškozování přináší, jaké situace ho spouští a jaké způsoby zvládání emocí vám mohou pomoci bez nutnosti ubližovat si.

Objev podobné jako Jak porozumět sebepoškozování - Lucie Jasná

Co je úzkost?Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení.V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací.Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet.V čem mi vedení deníku pomůže?Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout.Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

Objev podobné jako Jak porozumět úzkosti - Lucie Jasná

designový zásobník Lucido z nerezové oceli
nerezový držák toaletního papíru Lucido
nerezová nástěnná tyč na ručníky Kela Lucido 60 cm
Kela Lucido nerezový držák s dvojitou tyčí
háček Lucido bez vrtání
levá rohová polička Kela Lucido
nerezová mýdlenka Lucido KELA
nástěnný držák na ručník Lucido
držák na ručník Lucido 18,5x10,5 cm
nerezová koupelnová polička Kela Lucido
polička do sprchového koutu Lucido
nástěnný dávkovač mýdla Kela Lucido
Kela Lucido nerez a sklo
designový držák na fén Lucido
nerezový WC set Lucido Kela
nástěnný WC set Lucido

Praktický návod, který vás dovede k tomu nejdůležitějšímu. Řešení nejen imunity, ale i trávicích, kožních, hormonálních či autoimunitních potíží a emoční pohody zvýšením kvality trávení. Díky vhodné přípravě stravy a zvýšením její stravitelnosti vás dovede k základu zdraví. Zároveň vám ukáže propojení moderní dietetiky a léčivé stravy. Zdraví je ve střevech, ale tam už se problém či úspěch jen přesouvá. Je potřeba posilovat kvalitu celé oblasti trávení (ne pouze střev). Na jeho kvalitě závisí naše schopnost získat z potravin maximum živin nezbytných pro fungování všech systémů v těle. Je nezbytným základem pro celkové zdraví. Jestliže trávení zatěžujeme nevhodnou stravou nebo oslabujeme nevhodnou úpravou potravin, pak je kořenovým problémem většiny nemocí od trávicích počínaje, přes potravinové alergie, zánětlivé onemocnění, kožní problémy, hormonální poruchy až po deprese a neurologické problémy. Strava a její úprava ovlivňuje naše zdraví z 80 %. CO SE V KNIZE DOZVÍTE? Provedu vás krok za krokem 5-i bodovým praktickým postupem jak: 1. Odstranit patogenní mikroflóru 2. Posílit kvalitu trávení 3. Podpořit esenciální bakterie 4. Regenerovat střeva 5. Udržet životní rovnováhu Navíc získáte vzorový jídelníček s recepty při různém výživovém směru (pestrý, vegetariánský, nízkosacharidový) s využitím protizánětlivých potravin a domácích antivirotik.

Objev podobné jako Jak posílit imunitu za 90 dní - Nicole Lukášková

Dávkovač mýdla Kela Lucido je nástěnný model z nerezové oceli a skla o objemu 250 ml. Nabízí moderní design a odolnou konstrukci. Montáž je možná šroubováním nebo pomocí přiloženého lepidla.

• Elegantní kombinace leštěné nerezové oceli a matného skla s moderním designem.
• Dlouhá životnost zajištěná vysoce kvalitními materiály.
• Snadná montáž na zeď pomocí šroubů nebo přiloženého lepidla X-Trem Glue bez nutnosti vrtání.
• Výrobek od renomované německé značky s více než stoletou tradicí.

Objev podobné jako Kela Nerezový nástěnný dávkovač mýdla s držákem Lucido 250 ml

Elektronická kniha - autor Ján Praško, 256 stran Jak se nám daří ve studiu či práci, v lásce, blízkých i formálních vztazích, ale i ve sportu — vlastně téměř ve všem, o co se snažíme — souvisí s tím, jak se díváme sami na sebe, jaké máme sebevědomí, sebedůvěru. Výzkumy ukazují, že malá sebedůvěra (projevující se negativním pohledem na sebe) souvisí s řadou potíží, mezi které patří například deprese, sebevražedné myšlenky, poruchy příjmu potravy, sociální fobie, manželská nespokojenost, problémy v práci. Pokud si uvědomujete, že máte některý z těchto problémů, a je vám jasné, že malá sebedůvěra mu předcházela, je tato kniha určena vám. Autor vás zde seznámí s různými přístupy, jak změnit svůj vnitřní svět tak, aby jste byli schopni postupně zvyšovat svoji sebedůvěru. Jednotlivé kapitoly a příběhy vám ukáží, jak problémům se sebedůvěrou porozumět, pomocí cvičení si vyzkoušíte nové způsoby, tentokrát už sebevědomého chování.

Objev podobné jako Jak vybudovat a posílit sebedůvěru (978-80-247-1352-6)

Kniha - autor Frida Bern Andersson; Daniel Ek; Pär Flodin, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je možné, že velká většina štěstí, které v životě prožijeme, nepramení ze zamilovanosti ani profesních úspěchů, ale z kvalitních přátelských vztahů? Na základě zkušeností švédských terapeutů specializovaných na toto téma se dozvíme, jak zmapovat historii našich přátelství, vyhodnotit vlastní kvality i slabá místa v rámci těchto vztahů, jak zjistit, co konkrétně v přátelských vztazích nejčastěji zanedbáváme, kde jsme nejzranitelnější, jak vyhodnotit reakce ostatních, když se jim otevřeme. Dalšími oblastmi jsou kladení odvážných otázek, schopnost odpouštění či přání bez vyžadování. Zajímavou součástí knihy jsou doporučení, techniky a cvičení, jak oprášit a oživit dávné, často nefunkční přátelské vazby a dodat jim v životě znovu patřičnou důležitost, a hry navržené tak, abychom dokázali své schopnosti v oblasti navazování přátelských vztahů co nejlépe...

Objev podobné jako Ať žije přátelství!: Jak posílit a upevnit přátelské vztahy (978-80-262-2009-1)

Naučná kniha představující svět klasických zemědělských strojů prostřednictvím detailních ilustrací a zajímavostí. Děti mohou nahlédnout do kabiny i pod kapotu různých typů traktorů a seznámit se s jejich součástkami a příslušenstvím. Kniha je vhodná pro děti od 5 let a má 48 stran v českém jazyce.

• Detailní ilustrace traktorů a jejich součástek
• Naučný obsah přizpůsobený dětem od 5 let
• Kvalitní vázaná vazba s laminovaným potahem
• Seznámení s využitím traktorů na poli i v lese

Objev podobné jako Traktory Lucie Hášová Truhelková

Nástěnný zásobník na toaletní papír KELA Lucido z nerezové oceli pojme až tři role. Nabízí elegantní design vhodný do moderních interiérů a usnadňuje úklid. Součástí balení jsou montážní komponenty včetně lepidla pro instalaci bez vrtání.

• Pojme až 3 role toaletního papíru pro pohodlné doplňování zásob.
• Nástěnné provedení usnadňuje úklid podlahy a šetří prostor.
• Dodává se s komponenty pro přišroubování i lepidlem pro montáž bez vrtání.
• Vyrobeno z prvotřídní nerezové oceli s lesklým povrchem pro odolný a designový vzhled.

Objev podobné jako Kela Nerezový nástěnný zásobník na toaletní papír Lucido, 38 cm

Naučte se za pomoci pozitivní psychologie překonat své obavy, posílit sebevědomí a získat větší vnitřní klid Jste k sobě přehnaně kritičtí? Netroufáte si dát jasně najevo svůj názor a stát si za ním? Až moc přemýšlíte o tom, co si o vás myslí ostatní? Dělá vám problém se rozhodnout? Snadno znejistíte? Pokud obdivujete lidi, kteří si věří, s klidem zvládají stresové situace a životem proplouvají s lehkostí, tato kniha je přesně pro vás. Známý kouč a autor bestsellerů vám ukáže, jak za pomoci pozitivní psychologie překonat své obavy, posílit sebevědomí a získat větší vnitřní klid.Osvojíte si praktické techniky, díky kterým umlčíte svého vnitřního kritika a začnete vést život, o jakém jste vždy snili. Proměňte svůj pohled na sebe sama a objevte nový rozměr sebevědomí!

Objev podobné jako 7 klíčů k většímu sebevědomí - Wladislaw Jachtchenko

Kniha - autor Tara Ward, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proveďte pouhých sedm kroků, abyste v sobě odemkli sebedůvěru. Chcete objevit jednoduchý a zábavný způsob, jak si posílit sebevědomí? Pak je tato kniha nutností. Nástroje a techniky v této knize jsou navrženy tak, aby vám pomohly vytyčit si vlastní cestu k sebevědomí v každodenním životě.

Objev podobné jako Získej sebedůvěru: Posilujte sebevědomí prostřednictvím všímavosti a meditace (obsahuje audio) (978-80-242-7727-1)

Kniha Jak na reklamu představuje základní informace o reklamě, její historii i účinky. Zabývá se i konkrétními postupy využívanými v reklamní komunikaci společně se základními návody.Reklama je všudypřítomný fenomén, se kterým se setkáváme prakticky denně. Pro většinu společností je to zároveň nejmocnější nástroj propagace.

Objev podobné jako Jak na reklamu - Lucie Sára Závodná, Jan Pospíšil

„Být sestrou je poslání,“ říkali. Jenže jak vypadá realita? Lucie Černá vás vezme do zákulisí profese, kterou zná každý, ale málokdo jí opravdu rozumí. S nadhledem, humorem a občas i pěkně od plic popisuje studium, praxi i každodenní realitu sester v Česku. Od hlášek pacientů po drsné momenty, kdy jde o život. Nečekejte jen osobní výpověď, ale i praktického průvodce pro všechny, kdo by se této profesi chtěli věnovat. Dopřejte si vydatnou infuzi informací ze spolehlivého zdroje!

Objev podobné jako Diagnóza: sestra - Lucie Černá

Kniha se věnuje tématu psychických zranění způsobených mezilidskou komunikací. Autor nabízí konkrétní postupy, jak tato zranění rozpoznat, ošetřit a postupně uzdravit. Text poskytuje praktické metody pro práci s emoční bolestí a osobní růst.

• Praktické návody pro práci s emoční bolestí
• Zaměření na uzdravení i starých zranění
• Konkrétní metody pro osobní růst
• Přístupné zpracování složitého tématu

Objev podobné jako Hojení vnitřních ran: Jak se vypořádat s duševním zraněním (978-80-262-2007-7)

Autorka knihy je psycholožka a zkušená lektorka, která pomáhá klientům s rozvojem emoční inteligence, efektivní komunikace a prezentace.Na spoustě praktických příkladů a ukázkových dialogů vám ukáže, jak někoho dokázat odmítnout a jak se naopak zachovat, když nás odmítne druhý, jak umět dát negativní zpětnou vazbu a naopak dokázat přijmout kritiku, jak rozpoznat a zvládat manipulaci anebo jak pracovat se vztekem. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy, šéfem či podřízenými zaměstnanci. Naučte se dobře zvládat obtížné situace v komunikaci s druhými lidmi a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. k pracovat se vztekem. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy, šéfem či podřízenými zaměstnanci.

Objev podobné jako Empatická a asertivní komunikace - Jak zvládat obtížné komunikační situace - Olga Lošťáková

Nord Smrťák je akční figurka draka ze světa Jak vycvičit draka, která vystřeluje šipky a má pohyblivá křídla a ocas. Je detailně zpracovaná podle filmové předlohy a je vhodná pro hru i sbírku. Určena je pro děti od 4 let.

• Vystřelovací šipky pro dynamickou akci a zábavu
• Propracovaný design věrný filmové předloze s pohyblivými křídly a ocasem
• Vhodné pro interaktivní hru i sběratelské účely
• Bezpečné a vhodné pro děti od 4 let

Objev podobné jako Jak vycvičit draka Nord smrťák vystřelující šipky

Interaktivní figurka draka Bezzubky s LED osvětlením a zvukovými efekty přenáší atmosféru filmu Jak vycvičit draka. Po stisknutí tlačítka se aktivují světelné a zvukové funkce. Hračka je vhodná pro děti od 4 let a má rozměry 38,5 × 24 × 30 cm.

• Zářivé LED efekty v očích a křídlech
• Autentické zvukové efekty z filmové série
• Pohyblivé části a precizní provedení
• Bezpečný materiál a okamžitá použitelnost (baterie v balení)

Objev podobné jako Jak vycvičit draka Bezzubka se zvukovými a světelnými efekty

Tubbz kachnička představuje Škyťáka z filmu Jak vycvičit draka v první limitované edici. Figurka je vyrobena z PVC, měří přibližně 9 cm a je dodávána v exkluzivním sběratelském boxu s číselnou limitací. Jedná se o oficiálně licencovaný produkt určený pro sběratele a fanoušky, vhodný do vitríny, nikoli do vody.

• Limitovaná první edice s exkluzivním sběratelským boxem a číselnou limitací
• Oficiálně licencovaný produkt s detailním zpracováním a charakteristickými prvky postavy
• Vyrobeno z kvalitního PVC, výška cca 9 cm, vhodné pro sběratele a fanoušky

Objev podobné jako Tubbz kachnička Jak vycvičit draka - Škyťák (první edice)

RC létající drak Bezzubka je replika postavy z filmu Jak vycvičit draka. Nabízí realistický design a snadné ovládání. Produkt umožňuje plynulé lety a vzdušná dobrodružství.

• Realistický design inspirovaný filmem
• Snadné ovládání vhodné pro začátečníky
• Plynulý a stabilní let
• Věrná replika legendárního draka Bezzubky

Objev podobné jako Jak vycvičit draka velký rc létající Bezzubka

Figurka Roaring Minis Smrtící Nadder z filmu Jak vycvičit draka nabízí realistické pohyby hlavy a reaguje na dotek až 25 zvuky. Je kompaktní a přenosná, vhodná pro hraní kdekoliv. Baterie jsou součástí balení, což umožňuje okamžité začátky dobrodružství.

• Realistické pohyby hlavy a autentické zvuky z filmu
• Reaguje na dotek s více než 25 zvukovými efekty
• Praktická velikost pro hraní doma i na cestách
• Baterie v balení pro okamžité použití

Objev podobné jako Jak vycvičit draka mini drak se zvuky a pohybem Nodr smrťák

Kolekce základních draků ze série Jak vycvičit draka nabízí věrné figurky draků z Berku s autentickým filmovým designem. Figurky jsou detailně propracované a mají pohyblivé části pro interaktivní hru. Jsou vhodné pro děti od 4 let a přitahují jak fanoušky akční hry, tak sběratele.

• Autentický design přímo inspirovaný filmem Jak vycvičit draka
• Různé druhy draků na výběr včetně Bezzubky a Hromovřesa
• Pohyblivé části jako křídla, hlava nebo ocas pro interaktivní hru
• Vhodné pro děti od 4 let, ideální pro hru i sběratelství

Objev podobné jako Jak vycvičit draka základní draci Bezzubka

Puzzle Clementoni s 104 dílky s motivem filmu Jak vycvičit draka 2. Vhodné pro děti od 6 let, rozvíjí soustředění a trpělivost. Nepotřebuje baterie, má kvalitní zpracování.

• 104 dílků ideálních pro děti od 6 let
• Kvalitní zpracování pro pohodlné skládání
• Rozvíjí soustředění a trpělivost
• Nepotřebuje baterie - okamžitá zábava

Objev podobné jako Clementoni puzzle 104 Jak vycvičit draka 2

Puzzle Clementoni s 180 dílky představuje motiv z filmu Jak vycvičit draka. Skládání podporuje rozvoj soustředění a jemné motoriky u dětí od 7 let. Výrobek nevyžaduje baterie a nabízí dlouhodobou zábavu.

• 180 kvalitních pevných dílků pro snadné skládání
• Atraktivní motiv z oblíbeného animovaného filmu
• Rozvíjí koncentraci a trpělivost bez elektroniky
• Vhodné pro děti od 7 let pro samostatnou zábavu

Objev podobné jako Clementoni puzzle 180 Super Jak vycvičit draka

Figurka představuje ikonického draka Red Death z filmové série Jak vycvičit draka. Model disponuje pohyblivými křídly a ostrými detaily, které věrně zachycují hrozivý vzhled postavy. Jedná se o sběratelský kus vhodný pro fanoušky franšízy.

• Pohyblivá křídla pro realistické pózy
• Vysoká úroveň detailů a autentický vzhled
• Působivá velikost odpovídající ikonickému záporákovi
• Kvalitní provedení vhodné pro sběratele

Objev podobné jako Jak vycvičit draka velký drak Red Death

Rabalux 74226 Jacey je černá inteligentní stolní LED lampa z plastu s bílým stínítkem. Nabízí nastavitelný jas a teplotu barev, RGB osvětlení, funkci paměti a bezdrátové nabíjení. Má výkon 6 W, životnost 25 000 hodin a rozměry 490 mm na výšku.

• Nastavitelný jas (10-100%) a teplota barev (3000-5000 K) přes dotykový ovladač
• Funkce bezdrátového nabíjení kompatibilních telefonů a USB nabíjení
• RGB osvětlení a paměť nastavení pro personalizované světelné scény

Objev podobné jako Rabalux 74226 smart stolní LED lampa Jacey, černá

Elektronická kniha - autor Elke Nürnberger, 108 stran Jak posílit svoji sebedůvěru? Jak si věřit i v obtížných obdobích? Klíčem k úspěchu je správné vnitřní nastavení, které je podmínkou přesvědčivého a suverénního vystupování. V této praktické knížce s mnoha příklady najdete osvědčené techniky sebekoučování pro získání větší sebedůvěry. Na nemnoha stránkách získáte jasně formulovaný přehled hlavních aspektů, které mají na sebedůvěru vliv. Zjistíte, z čeho pramení nedostatek sebedůvěry a co se s tím dá dělat, jaký je váš skutečný vztah k sobě samým a k ostatním, jaké jsou vaše potřeby, co vám brání plně rozvinout své schopnosti a čeho se obáváte nebo jak na sobě stále pracovat, abyste si nově nabytou sebedůvěru udrželi.

Objev podobné jako Jak získat sebedůvěru (978-80-247-3903-8)

Kniha ekonomické novinářky Sanne Blauwové zkoumá, jak čísla a statistika ovlivňují naše vnímání světa. Autorka ukazuje, že data nejsou objektivní, ale vždy závisí na tom, kdo je měří a jak je interpretuje. Text nabízí příklady z oblasti zdravotnictví, ekonomiky i vzdělávání.

• Poutavý pohled na roli statistiky v moderní společnosti
• Přístupné vysvětlení složitých témat pro široké publikum
• Aktuální příklady z koronavirové krize a ekonomiky
• Povzbuzuje ke kritickému myšlení při čtení čísel

Objev podobné jako Zrádná čísla: A jak jim stále znovu podléháme (978-80-275-0924-9)

Kniha předního odborníka Bessela van der Kolka popisuje, jak trauma ovlivňuje tělo i mozek a narušuje schopnost prožívat radost a důvěru. Vysvětluje roli genů, hormonů a rané péče ve vývoji traumatické poruchy. Druhá část představuje inovativní léčebné postupy, které obnovují neuroplasticitu mozku a vedou k uzdravení.

• Autor je světově uznávaný odborník na trauma s desítkami let praxe.
• Kniha kombinuje vědecké poznatky s praktickými léčebnými postupy.
• Přístupně vysvětluje složité téma a nabízí naději na uzdravení.
• Zabývá se inovativními terapiemi od neurofeedbacku po umělecké vyjádření.

Objev podobné jako Tělo sčítá rány: Jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit (978-80-7555-130-6)

Kniha - autor Olga Lošťáková, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se dobře zvládat obtížné situace a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými kolegy. Autorka knihy je psycholožka a zkušená lektorka, která pomáhá klientům s rozvojem emoční inteligence, efektivní komunikace a prezentace.

Objev podobné jako Empatická a asertivní komunikace: Jak zvládat obtížné komunikační situace (978-80-271-2227-1)

Audiokniha: Láska, sex a radnice! Řekněte své ANO pořádné dávce zábavných historek o vztazích, které (ne)skončily před oltářem. Zažili jste někdy svatbu jako řemen, bláznivou rozlučku se svobodou anebo kuriózní žádost o ruku? Populární stand-up komička Lucie Macháčková je věčná družička a trapasů a bizarních zážitků má na rozdávání. Dozvíte se, jaké typy hostů zaručeně potkáte na každé svatbě, proč se nevyplácí hubnout do svatebních šatů, co lze zažít na ztřeštěné skotsko-ruské svatbě, kde si nikdo nerozumí, co neříkat muži o svatební noci i jak vypadá pravé české svatební bingo a mnoho dalšího. Vtipem a nadsázkou nabitá kniha o veselkách vás zaručeně rozveselí. Citace: „Samozřejmě, že chce striptéra,“ vložila se do toho jiná. „To se přece tak říká: ‚Nechci striptéra!‘ To je to samé, jako když máš oslavu narozenin a řekneš: ‚Nenoste mi žádné dárky!‘ A samozřejmě, že chceš dárky! Přijít na oslavu bez dárků – to udělá jen blbec. Ale přijít na rozlučku bez striptéra – to udělá jen kráva!“ Sedělo proti mně pět žen, jejichž IQ bylo dohromady vyšší než PSČ obcí Středočeského kraje, všechny znaly Zuzanu lépe než já a všechny svorně tvrdily, že rozlučka je jako karetní hra – nesmí chybět kluk a žalud. Rozhodla jsem ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Svatební historky aneb Jak jsem se nevdala - Lucie Macháčková - audiokniha

Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří? Když své sebevědomí a sebeúctu zakládáte na konkrétních okolnostech svého života, můžete se dostat do problémů ve chvíli, kdy se tyto okolnosti vašeho života změní. Dobrou zprávou však je to, že trvalé sebevědomí příliš nesouvisí s tím, co se právě děje ve vašem životě, ale spíše záleží na tom, jak si to, co se vám děje, interpretujete. Toto plně přepracované a doplněné čtvrté vydání světového bestseleru Jak získat zdravé sebevědomí vám pomůže zvýšit pocit sebeúcty díky tomu, že změníte způsob, jakým uvažujete o svém životě. Naučíte se, jak rozlišit zdravé sebevědomí od nezdravého sebevědomí, jak získat odstup od posuzujících, sebekritických a sebeponižujících myšlenek a vytvořit si pozitivnější po- hled na sebe sama - a na svůj život! Toto nové vydání rovněž obsahuje informace o významu osobních hodnot, které vám mohou pomoci zbavit se negativity a jednat v souladu s tím, co je pro vás v životě nejdůležitější a na čem vám nejvíce záleží! Pokud trpíte nízkým sebevědomím, v této knize najdete všechno, co potřebujete k ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Jak získat zdravé sebevědomí - Patrick Fanning, Matthew McKay

Lucie Volfová ve své knize nabízí čtenářům návod, jak navrhnout bydlení s nadčasovým a udržitelným designem, které se jen tak neokouká. Díky mnohaletým zkušenostem a praxi interiérové designérky přináší veškeré informace, které k plánování a rekonstrukci domova potřebujete. Důraz klade na využívání starého nábytku a úctu k tradičnímu řemeslu, které dokáže propojit s moderními prvky, tak aby výsledné řešení bylo nejen luxusní a dokonale vyladěné, ale také aby dlouho vydrželo.Lucie Volfová je interiérová designérka, inovativní návrhářka a malířka abstraktních obrazů, která mimo jiné tvoří udržitelné interiéry propojením zrestaurovaného nábytku s vlastní originální tvorbou. S její prací se můžete seznámit např. v TV bydlení, časopisech Marianne bydlení, Venkov a styl, na internetových stránkách o bydlení Living.cz apod. Stala se také designérkou pořadu televize Prima Jak se staví sen. A jako uznávaná malířka, nabízí svým klientům namalování originálního díla, které bude v novém interiéru odrazem jejich osobnosti a neopakovatelného příběhu.Řídí se mottem: Nepřizpůsobujte se vy prostoru, prostor se přizpůsobí vám. Výsledky její práce tak přispívají k pohodě a harmonii každého domova, jak v barevném sladění celého prostoru, tak i v jeho uspořádání.

Objev podobné jako Jak vytvořit domov elegantně a udržitelně podle Lucie Volfové - Lucie Volfová

Elektronická kniha - autor Ivo Toman, 79 stran Sebedůvěra, sebevědomí –a jak je zvýšíte u sebe i jiných Mnoho lidí žije v domnění, že nejsou dostatečně chytří, hezcí a úspěšní, a proto na úctu či lásku nemají právo. Proto je málokdo se sebou spokojený. To je špatná zpráva. A teď dobrá zpráva: nízké sebevědomí je jen pocit, který máte v hlavě, a ten můžete změnit. Jak?O tom je tato kniha.Budou-li se stejně snažit dva lidé se stejným talentem, stejnou přípravou, za stejných vnějších podmínek, pak zvítězí ten s větší sebedůvěrou.To, jak si věříte, má obrovský vliv na váš život. Cítíte-li se silní, skoro nic vás nezastaví. Vidíte příležitosti tam, kde jiní vidí hrozby. Nebojíte se nejistoty. A naopak svět je plný lidí, kteří o sobě pochybují.Dejte sami sebe na první místo a získejte zdravý egoismus. Tak nejvíce pomůžete sobě i svému okolí.

Objev podobné jako Sebedůvěra, sebevědomí a jak je zvýšíte (978-80-877-1710-3)

Elektronická kniha - autor Dagmar Kožinová, 224 stran, česky Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu. Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli. V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme. Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě,...

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost (978-80-271-3413-7)

Tato kniha poslouží každému z nás. Stresu se totiž nikdo nevyhne. V našich životech existují situace, které jsou komplikované, zatěžující, a my je potřebujeme zvládnout. Náročné zkoušky v osobním i pracovním životě často prověří nejen naši osobnost, vztahy, odolnost, ale zatíží i zdraví a psychickou pohodu.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Důležité je posílit svou odolnost a mít dostatek energie. Mohou totiž nastat situace, na které se připravit nemůžeme.Vstoupí do našeho života bez pozvání a převrátí ho vzhůru nohama. Vědomou prací na sobě, zamyšlením se nad situací a jejím zhodnocením ji můžete snadněji zvládnout, osvojit si postoj, že všechno zlé je k něčemu dobré, a tím se otevřít možnostem osobního růstu. Váš život může být životem spokojeným, naplněným a smysluplným navzdory překážkám, které přicházejí.

Objev podobné jako Jak zvládnout stres a posílit odolnost - Dagmar Kožinová

Lucie Bílá o lásce a radosti ze života - osobitě, emotivně, energicky i něžně. Po více než třech letech od vydání alba Hana se Lucie Bílá vrátila do bratislavského studia Littlebeat, aby zde natočila své nové studiové album Ta o mně. Vybíralo se z více než čtyřiceti původních písní, z nichž následně producenti s Lucií připravili třiadvacet demonahrávek, ze kterých se nakonec na album dostalo třináct nejlepších. Dbalo se nejenom na hudební složku, ale zcela zásadně i na jednotlivé texty. Leitmotivem je láska ve všech možných podobách a radost ze života. Na rozdíl od předchozího platinového alba Hana se základní autorská sestava Martin Šrámek - Andrej Hruška - Katarína Knechtová na novince rozrostla o další zvučná jména. Autorem prvních dvou singlů z alba je Marek Ztracený. Jedná se o písně Mám ráda život a Protože, která původně vznikla jako dárek k narozeninám partnerovi Lucie Bílé a sbírá úspěchy nejen v rádiích, ale i na Youtube, kde videoklip překonal více než 1 milión zhlédnutí. Dalším novým autorským pilířem alba je dvojice Jan Vávra - Jana Infeldová ze skupiny Jananas, kteří stojí i za velkým loňským hitem Za 100 let. Na albu Ta o mně se podílí jak na s humorem a ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lucie Bílá: Ta o mně (CD)

Lucie Bílá - Vzkaz pro Ježíška (2024), CD. Lucie Bílá přináší nové vánoční album Vzkaz pro Ježíška s originálními písněmi, emotivními baladami a sváteční atmosférou. Lucie Bílá připravila na závěr roku jedno velké vánoční hudební překvapení. Po dlouhých pěti letech přichází s novým albem Vzkaz pro Ježíška, dle názvu převážně s vánoční tematikou. Nejedná se však o interpretaci tradičních vánočních evergreenů, ale o zcela nové, původní písničky! Navíc díky soundu a hudební produkci deska výrazně vybočuje z obvyklého modelu vánočních projektů. Zásadní roli na výsledné podobě nahrávky má producent Martin „MAXO“ Šrámek, se kterým Lucie spolupracovala i na svých posledních dvou studiových počinech Hana (2016) a Ta o mně (2019). Společně pak vybrali repertoár, který tvoří toto nové album. Celkem devět nahrávek prezentuje mnohonásobnou zlatou slavici ve skvělé pěvecké a interpretační formě. O písničky se podělili již téměř dvorní skladatelé Lucie Bílé Pokáč a Patricie Kaňok ze skupiny Vesna, nově se mezi autory objevují momentálně velmi populární O5 a Radeček. Novinka nabízí posluchačům nejenom čistě sváteční témata jako Vánoční svetr, Najdem to místo, Vánoční stromek či titulní Vzkaz pro Ježíška, ale také několik intimních nadčasových nahrávek. Mezi ně patří krásná šansonová balada Miluju a emotivní písnička Pro tátu se speciálním ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lucie Bílá - Vzkaz pro Ježíška (CD)

Obyčejná holka na CD - velkolepý návrat Lucie Bílé! Skvělý repertoár od Pokáče, Vesny i O5, produkce MAXO. Emoce i nadhled v jednom. Mimořádná osobnost a zpěvačka, mimořádné album, to je Obyčejná holka Lucie Bílé. Lucie Bílá vydává nové album Obyčejná holka. V loňském roce sice vyšla speciální vánoční kolekce písniček Vzkaz pro Ježíška, ale poslední studiová deska Ta o mě pochází z roku 2019. Tuto pauzu Lucie vyplnila velmi úspěšnými singly, ale ucelené novinkové album se objevuje až nyní. A je to nahrávka ve velkém stylu. Lucie je ve výtečně pěvecké a interpretační formě, skvělý repertoár dodal již osvědčený autorský tým a hudební produkci obstaral Martin „MAXO“ Šrámek. Je to již čtvrté album v řadě, které vzniklo ve studiu Littlebeat v Bratislavě, a zní ve všech ohledech současně. Autorsky se zde prezentují Patricie Kaňok z projektu Vesna, Pokáč, skupina O5 a Radeček, Martin Šrámek a Tomáš Sehnal ze skupiny Hodiny. Jinými slovy jedni z nejvýraznějších současných domácích popových autorů. Málokdo jiný než Lucie Bílá dokáže skvěle kombinovat a interpretovat silná emotivní témata a na druhou stranu pracovat s ironií a s nadhledem. Titulní Obyčejná holka a Růžové brýle jsou právě skladby z té odlehčené strany a intimní témata naopak ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lucie Bílá - Obyčejná holka (CD)

Obyčejná holka na eLPíčku - velkolepý návrat Lucie Bílé! Skvělý repertoár od Pokáče, Vesny i O5, produkce MAXO. Emoce i nadhled v jednom. Mimořádná osobnost a zpěvačka, mimořádné album, to je Obyčejná holka Lucie Bílé. Lucie Bílá vydává nové album Obyčejná holka. V loňském roce sice vyšla speciální vánoční kolekce písniček Vzkaz pro Ježíška, ale poslední studiová deska Ta o mě pochází z roku 2019. Tuto pauzu Lucie vyplnila velmi úspěšnými singly, ale ucelené novinkové album se objevuje až nyní. A je to nahrávka ve velkém stylu. Lucie je ve výtečně pěvecké a interpretační formě, skvělý repertoár dodal již osvědčený autorský tým a hudební produkci obstaral Martin „MAXO“ Šrámek. Je to již čtvrté album v řadě, které vzniklo ve studiu Littlebeat v Bratislavě, a zní ve všech ohledech současně. Autorsky se zde prezentují Patricie Kaňok z projektu Vesna, Pokáč, skupina O5 a Radeček, Martin Šrámek a Tomáš Sehnal ze skupiny Hodiny. Jinými slovy jedni z nejvýraznějších současných domácích popových autorů. Málokdo jiný než Lucie Bílá dokáže skvěle kombinovat a interpretovat silná emotivní témata a na druhou stranu pracovat s ironií a s nadhledem. Titulní Obyčejná holka a Růžové brýle jsou právě skladby z té odlehčené strany a intimní témata naopak ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lucie Bílá - Obyčejná holka (Vinyl LP)

Hudební CD - V roce 2013 vydala legendární česká poprocková kapela LUCIE sběratelský vytuněný COMBO BOX se všemi řadovými alby a bonusem v podání legendárního Live dvojalba Lucie 1+2 z pražské Lucerny v roce 1990, které obsahuje i několik raritních skladeb, jež nikdy nevyšly na žádné řadovce. V roce 2013 vydala legendární česká poprocková kapela LUCIE sběratelský vytuněný COMBO BOX se všemi řadovými alby a bonusem v podání legendárního Live dvojalba Lucie 1+2 z pražské Lucerny v roce 1990, které obsahuje i několik raritních skladeb, jež nikdy nevyšly na žádné řadovce. Seznam stop CD v BOXU Lucie / In The Sky / Černý kočky mokrý žáby / Pohyby / Větší než malé množství lásky / Slunečnice / Dobrá koczka která nemlsá / Lucie Live 1+2

Objev podobné jako Lucie: Platinum Combo 1990-2013 (8x CD) - CD (3746164)

Hudební CD - Lucie Bílá je třetí studiové album Lucie Bílé nahrané roku 1994. Autory všech písní jsou Ondřej Soukup a Gabriela Osvaldová. Lucie Bílá je třetí studiové album Lucie Bílé nahrané roku 1994. Autory všech písní jsou Ondřej Soukup a Gabriela Osvaldová. Lucie Bílá vlastním jménem Hana Zaňáková je česká zpěvačka populární hudby. Rok vydání : 1994 (3.album) Seznam stop CD Lampion / Haňa Zaňa / Zázrak / Kočička vrahoun / Braniboři v Čechách / Ze mě dým / Dalekohled / Jezdci a apokalypsy / Noe / Valpružina noc / Praštilo

Objev podobné jako Bílá Lucie: Lucie Bílá - CD (660340-2)

Vítěz ceny Magnesia Litera 2024 v kategorii Litera za humoristickou knihu Láska, sex a radnice! Řekněte své ANO pořádné dávce zábavných historek o vztazích, které (ne)skončily před oltářem. Zažili jste někdy svatbu jako řemen, bláznivou rozlučku se svobodou anebo kuriózní žádost o ruku? Populární stand-up komička Lucie Macháčková je věčná družička a trapasů a bizarních zážitků má na rozdávání. Dozvíte se, jaké typy hostů zaručeně potkáte na každé svatbě, proč se nevyplácí hubnout do svatebních šatů, co lze zažít na ztřeštěné skotsko-ruské svatbě, kde si nikdo nerozumí, co neříkat muži o svatební noci i jak vypadá pravé české svatební bingo a mnoho dalšího. Vtipem a nadsázkou nabitá kniha o veselkách vás zaručeně rozveselí.

Objev podobné jako Svatební historky aneb Jak jsem se nevdala - Lucie Macháčková

Audiokniha: Pojďte se projít naší krásnou zemí a užít si přes 2 000 km po kopcích a malebných vesničkách. Lucie je postrach ulice a na jejích cestách nikdy nechybí krizové situace, většinou je však zvládne vyřešit s humorem, který jí není cizí. Uvidíte, kolik láskyplných lidí na cestě Lucie potká a seznámíte se se skvělou stezkařskou komunitou, která tady vzniká. Na cestu s Lucií vyráží její čtyřnohý parťák Marvel. Připojí se k nim spousta zajímavých jedinců, kteří hory milují, ale i ti, co chození po horách nevyhledávají, ba dokonce možná i nesnáší. Kdo všechno vyráží na Stezku Českem? To zjistíte jedině tak, že si o tom přečtete a pak vyrazíte také… Marve? Těšíš se? Je mi jedno, kam jdeme, hlavně že máš, matko, kapsy plné dobrotek! Za to tě nechám spát ve svém stanu, na své karimatce sice ne, ale nechám ti deku. Jsme přece parťáci! • Beskydy • Podbeskydí • Jeseníky • Orlické hory • Adršpach • Broumovsko • Jizerské hory • Krkonoše • Lužické hory • České Švýcarsko • Krušné hory • Český les • Šumava • Novohradské hory • Česká Kanada • Podyjí • Dolnomoravský úval • Bílé Karpaty • Javorníky LUCIE KUTROVÁ: Co byste o mně ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako 151 příběhů na Stezce Českem - Lucie Kutrová - audiokniha

Audiokniha: Feministky řeší nesmysly, jako je pouštění žen do dveří. Ženy by měly mít děti. Mělas prostě říct ne. To jsou jen některé z mnoha poznámek, s nimiž se každý během rozhovorů o feminismu dříve či později setká. Dávat neustále dohromady argumenty a nabízet jinou perspektivu je přinejmenším únavné. Socioložky Lucie Jarkovská a Kateřina Lišková alias Duo docentky proto napsaly knihu, která vám v tomto boji může ušetřit čas a energii. Nabízí vtipné a trefné příspěvky do debat s rodinou i přáteli, jež vám pomůžou zůstat nad věcí a třeba i vám nabídnou nové podněty k zamyšlení. Dočtete se například o odvrácené straně romantické lásky, o tom, že studijní materiály od základek po vysoké mají k genderové vyváženosti daleko nebo že ne každý kompliment je ve skutečnosti komplimentem. Knihu ilustracemi a komiksovými stripy podle předlohy autorek doprovodila výtvarnice Leny Vítková. Příručka argumentů pro debaty s rodinou a přáteli. Lucie Jarkovská a Kateřina Lišková začaly vystupovat jako Duo docentky v roce 2019, kdy spolu poprvé popularizovaly feminismus a výzkum zaměřený na gender a sexualitu skrze stand-up. Společně ale působí už dlouhá léta: spoluzakládaly obor genderová studia na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity a od devadesátých let jsou aktivní v organizacích zasazujících ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Feministkou snadno a rychle - Lucie Jarkovská, Kateřina Lišková - audiokniha

Audiokniha: Neštěstí nechodí po horách, ale po single holkách! Lucie je zpátky (nejen) na Tinderu a přichází s další várkou milostných karambolu, vypečených historek a peprných i bláznivých příběhů ze světa randění. Ze světa, ve kterém každý někoho hledá – a občas i sám sebe. Dozvíte se, jak se randí single matkám, jak to dopadne, když se vydáte hledat lásku vlakem až do rumunského Banátu, ponoříte se do světa tech nejbizarnějších seznamek, zjistíte, co je to fulík a rošfór a jak vypadá pravé české bingo podle Výměny manželek. Další kniha populární stand-up komicky Lucie Macháčkové je zábavným čtením plným lásky, chytrého humoru, sebeironie, vtipných postřehů a hlášek. Zaručeně zlepší den a rozvibruje bránici všem, kdo jsou zadaní, single i něco mezi. Račte se smát! „Úsměv není tou nejkrásnější křivkou na těle ženy. Tou nejkrásnější křivkou, kterou žena muže mít, je prdel, kterou si dokáže udělat sama ze sebe.“ Lucie Macháčková: Historky z Tinderu 2 aneb Láska, sex a ten pravý nikde | Čte Tereza Dočkalová | Režie Helena Rytířová | Zvuk, střih hudba a mastering Zdeněk Rytíř jr. | Natočeno ve studiu Chevaliere | Grafiku podle knižní obálky upravila Jana Lhotáková | Produkce Helena Rytířová | Supervize Alena Brožová | ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Historky z Tinderu 2 aneb Láska, sex a ten pravý nikde - Lucie Macháčková - audiokniha

Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými starostmi a obavami, např. když je někdo z naší rodiny nemocný, máme o něj strach. Někdy se stane, že nás ale strach a úzkosti úplně pohltí. Bojíme se trapasu, máme strach, že se s námi druzí nebudou bavit, a nevíme si s tím rady. Také se ti to stává? A chceš s tím něco udělat? Kniha Jak přežít, když se často bojím, ti pomůže pochopit, že podobně jako ty se občas cítí každý a že jeden trapas, a dokonce ani dva nebo pět, nic tak hrozného neznamená. Naučíš se, jak pracovat s otravnými myšlenkami, které se ti honí hlavou, a také najít cestu ven z bludného kruhu podceňování a nedůvěry v sebe sama. Zkus to, stojí to za to. PhDr. Lucie Bělohlávková je psychoterapeutka působící v Psychoterapeutickém centru Řipská. Specializuje se především na problémy spojené s úzkostnými stavy.

Objev podobné jako Jak přežít, když se často bojím - Lucie Bělohlávková

An ambitious career woman signs up for a co-parenting website only to find a match she never expected, in this unflinchingly funny and honest novel from the author of Last Tang Standing.Management consultant Lucie Yi is done waiting for Mr. Right. After a harrowing breakup foiled her plans for children—and drove her to a meltdown in a Tribeca baby store—she’s ready to take matters into her own hands. She signs up for an elective co-parenting website to find a suitable partner with whom to procreate—as platonic as family planning can be. Collin Read checks all of Lucie’s boxes; he shares a similar cultural background, he’s honest, and most important, he’s ready to become a father. When they match, it doesn’t take long for Lucie to take a leap of faith for her future. So what if her conservative family might not approve? When Lucie becomes pregnant, the pair return to Singapore and, sure enough, her parents refuse to look on the bright side. Even more complicated, Lucie’s ex-fiancé reappears, sparking unresolved feelings and compounding work pressures and the baffling ways her body is changing. Suddenly her straightforward arrangement is falling apart before her very eyes, and Lucie will have to ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Lucie Yi Is Not a Romantic - Lauren Ho

LP vinyl - Skupina Lucie na podzim 2022 přichystala pro své fanoušky velký zážitek. Po dvaceti letech navázala na projekt Lucie v opeře. Skupina Lucie na podzim 2022 přichystala pro své fanoušky velký zážitek. Po dvaceti letech navázala na projekt Lucie v opeře. Kapela vyrazila v kompletní sestavě na halové turné, na kterém odehrála své hity v dosud neslyšených aranžích Českým lvem oceněného Kryštofa Marka a s doprovodem Filharmonie Hradec Králové. Podmanivé spojení zvuku rockové kapely a symfonického tělesa přineslo nevšední zážitek a to nejlepší bylo zaznamenáno i na album.O mix a mastering se postaral respektovaný dánský producent a zvukový mág Jacob Hansen.Druhý disk obsahuje sympho rmx bonusy vybraných hitů v produkci významných českých a slovenských producentů. Oproti koncertu Lucie v opeře, kterým nadchla v roce 2002, přišla kapela s ještě výpravnějším projektem. Písně zazněly v novém symfonickém aranžmá dirigenta Kryštofa Marka, držitele ceny Český lev...

Objev podobné jako Lucie: v opeře 2022 (2xLP) - LP (5516151)

Kniha - autor Tomáš Kosačík; Lucie Strachotová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá S knihou Břicháč Tom a Lucie snadno a rychle uvaříte z dostupných surovin pro celou rodinuTřetí knižní počin Tomáše Kosačíka a Lucie Strachotové navazuje na úspěšné knihy Břicháče Toma. V knize Břicháč Tom a Lucie s podtitulem Tajemství naší kuchyně si pro vás autoři připravili mnoho zajímavých receptů, které jsou nenáročné jak časově, tak i z pohledu přípravy a vaření. Navíc jsou všechna jídla ze snadno dostupných surovin. Těšte se na snídaně plné energie, vynikající obědy a zdravé a lehké večeře. A to nejen pro vás, ale i pro celou vaši rodinu. V knize najdete inspiraci také pro slavnostní menu či vánoční cukroví, které se nemusíte ostýchat ochutnat z obavy, že byste ztratili štíhlou linii.Poznejte zdravé a chutné vaření pro celou rodinu podle knihy Břicháč Tom a Lucie: Tajemství naší kuchyně. Obsažené recepty jsou například bez bílého cukru nebo bez pšeničné mouky....

Objev podobné jako Břicháč Tom a Lucie: Tajemství naší kuchyně (978-80-270-0287-0)

Kniha - autor Ivo Toman, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mnoho lidí žije v domnění, že nejsou dostatečně chytří, hezcí a úspěšní, a proto na úctu či lásku nemají právo. Proto je málokdo se sebou spokojený. To je špatná zpráva. A teď dobrá zpráva: nízké sebevědomí je jen pocit, který máte v hlavě, a ten můžete změnit. Jak? ??? O tom je tato kniha. Budou-li se stejně snažit dva lidé se stejným talentem, stejnou přípravou, za stejných vnějších podmínek, pak zvítězí ten s větší sebedůvěrou. To, jak si věříte, má obrovský vliv na váš život. Cítíte-li se silní, skoro nic vás nezastaví. Vidíte příležitosti tam, kde jiní vidí hrozby. Nebojíte se nejistoty. A naopak svět je plný lidí, kteří o sobě pochybují. Autor knihy Ivo Toman se narodil s nervovým postižením. Kvůli tomu odmalička bojoval s malou sebedůvěrou. Přesto se dokázal dostat až na vrchol ve svém oboru. Dnes je nejznámějším českým školitelem a autorem 12 knih. Své postupy na zvýšení...

Objev podobné jako Sebedůvěra, sebevědomí a jak je zvýšíte (978-80-87717-10-3)