good enough dr tara porter

Absolutely fascinating . . . I wholeheartedly recommend it. She s meeting people where they actually are . . . We all need it! Ella Mills on The Wellness Scoop Podcast An incredible book . . . I have recommended it to every single one of my friends with minis. It s all about finding that messy middle , not trying to be a perfect parent, and she is just phenomenal in how she guides the modern parent from newborn to secondary school. Chessie King A really useful guide. . . it s one of those books everybody should have on their shelf Gabby Logan Tara Porter is your sanity-bestowing guru Caitlin Moran______________________________________________________________________________________Every parent wants health and happiness for their baby growing up - but how to achieve that? What really is good enough when it comes to parenting? Parenting is in need of an update - we are living through unprecedented times and our children are struggling with their mental health. Dr Tara Porter is intent on reducing the pressure of modern parenting advice for both parents and children.As a mother of three and practicing psychologist with over 25 years of clinical experience, including within the NHS, Tara will show you how to find your good enough , an approach that allows you to define your own role, avoid parental guilt and espouse an approach of balanced, boundaried emotional support, whilst retaining your sense of sanity and self as you do so.Discover Tara s three key principles for: Relationship-based parenting at every age Firm and kind parenting Finding balance: not neglectful or perfect parenting, but somewhere in the middle _____________________________________________________________________________________ Reader reviews: We all know it s impossible to be perfect: perfect children, perfect parents but still we chase the impossible. This book says to stop trying to be perfect. We just need to be good enough. It explains clearly how to do it at different stages of a child s life. The book will work for parents, childcare and teaching professionals alike. ⭐⭐⭐⭐⭐ Porter honestly talks about her own parenting and professional expertise. She does not shy away from calling out the inconsistencies, soullessness or the unrealistic expectations of many parenting tips, and common practices in our modern world. I enjoyed her focus on love, support, joy, kindness and firmness, being good enough and acceptance of change . . . Very strong and engaging book that makes you feel okay to be good enough. ⭐⭐⭐⭐⭐

Objev podobné jako Good Enough - Dr Tara Porter

Are you your own toughest critic? Learn to be good to yourself with this clear and compassionate guide.Do you set demanding standards for yourself? If so, a lot likely goes well in your life. You might earn compliments, admiration, or accomplishments. Your high standards and hard work pay off. But privately, you may feel like you #39;re falling behind, faking it, or different from everybody else. Your eagle-eyed inner quality control inspector highlights every mistake. You try hard to avoid criticism, but criticise yourself.This is perfectionism. And for everyone who struggles with it, it #39;s a misnomer: perfectionism isn #39;t about striving to be perfect. It #39;s about never feeling good enough.Dr Ellen Hendriksen - clinical psychologist and anxiety specialist - is on the same journey as you. In How to be Enough, Dr Hendriksen charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have got you. She delivers seven shifts to move you from self-criticism to kindness, control to authenticity, procrastination to productivity, comparison to contentment. Each will help you find self-acceptance, rewrite the Inner Rulebook, and most of all, cultivate the authentic human connections we #39;re all craving.

Objev podobné jako How to be Enough - Ellen Hendriksen

Generation Zombie takes the research on phones and screens and, through the lens of psychological theory, translates it into practical advice parents can use today, whatever age of their child. A timely book - would recommend. Dr Tara Porter A fantastic and valuable resource for all parents. Professor Matthew Sadlier Former President of Irish Medical Organisation A must-read for anyone concerned about the impact of technology on children s development and overall well-being. Dr Mo Qadri, Consultant Forensic Psychiatrist and Psychodynamic Psychotherapist A sobering and fascinating read. Stephanie Trower, Early Years Practitioner and mum of 4 I commend Charlotte for not sugar-coating the mess we find ourselves in now. Every parent needs to read this book. Dr Rebecca Foljambe, GP and founder of Health Professionals for Safer Screens An absolute must for everyone who wants a better relationship with technology for themselves and their family. Arabella Skinner, Director of Safe Screens It is never too late to make changes and put things right. If we recognise the problem of device use, we can regain control of our family s health and allow our children to grow up as they should. Dr Charlotte ArmitageMany theories that form the bedrock of good parenting were created decades before devices even existed - they don t consider the significant impact on a child s psychological and physical development. The landscape of the early years has changed so quickly, yet parents and caregivers do not have access to the evidence-based, practical advice they need to manage this invasion of screens. They can see their children become addicted to devices, but don t know what to do. Generation Zombie will fill this knowledge gap.Through her clinical work as a psychotherapist, work with schools and as a duty of care psychologist, Dr Charlotte Armitage has witnessed the terrifying impact of screen time on her clients and their families. However, unlike other addictions, the harmful consequences of devices are not widely recognised. With the vital insights in her book - including practical tips and engaging case studies - her mission is hopeful and empowering; to enable parents to make a positive change. Away from devices, you will be amazed how quickly you notice children s behaviour change.

Objev podobné jako Generation Zombie - Dr Charlotte Armitage

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 2 ks, Kosmetické sady pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Sada obsahuje: OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty 15 ml OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty 15 ml Vlastnosti: skvěle se hodí jako dárek potěší všechny ženy zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer dárková sada na nehty

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín OPI’m Frosted 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Lollypoppin’ Bubblegum 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Tempted to Lick-orice 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Red Velvet Vixen 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Ginger Snapped 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Nougat by Nature 15 ml

OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Ozdobte své nehty nezapomenutelnou nádherou s odstínem Ginger Snapped! Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped promění vaše ruce v oslňující doplněk jakékoli příležitosti. Tento odstín sladkého karamelového tónu s jemným třpytivým efektem je dokonalým společníkem pro podzimní dny, večírky i každodenní eleganci. Potěší všechny milovnice precizní péče o nehty a barev, které zaujmou na první pohled. Kvalitní složení laku OPI zajišťuje snadnou aplikaci i syté krytí už po prvním tahu. Lesklý finiš dodá manikúře profesionální vzhled, který vydrží dlouhé dny. Ať už jste nadšenkyní do stylového nail artu, nebo preferujete jednoznačnou jednoduchost, tento lak je perfektní volbou pro každou příležitost. Vlastnosti: karamelově třpytivý odstín pro výrazný vzhled rychleschnoucí složení, které šetří čas snadná aplikace díky preciznímu štětečku lesklý finiš pro profesionální vzhled dlouhotrvající výdrž bez oprýskání vhodný pro každodenní i speciální příležitosti Složení: pigmenty zajišťující sytou barvu vysoce lesklé polymerové složky fluidní báze pro snadnou aplikaci Jak používat: Pro dokonalou manikúru naneste nejprve podkladovou vrstvu vašeho oblíbeného base coatu. Poté aplikujte jednu až dvě vrstvy laku OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer v odstínu Ginger Snapped podle požadované intenzity barvy. Po zaschnutí zafixujte vrstvou top coatu pro delší výdrž a vyšší lesk. Notino tip: Pro ještě dokonalejší vzhled doporučujeme před aplikací laku použít OPI Nail Envy Strengthener, který posílí slabé nehty a připraví je pro krásnou a rovnoměrnou manikúru.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Nail Lacquer lak na nehty odstín Havin’ a Candy Ol’ Time 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín MarshmelloOo So Sweet 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Candy 4 My Sweet Tart 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Gumdrop tha Ball 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín A Lil Suga

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Sneak-a-Blue Candy 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Put the Icy in Spicy 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín I’m a Natural Gingerbread 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Crankin’ Holiday Jams 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Sugarlips on My Tips 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Have a Brittle Fun 15 ml

OPI Good Enough to Treat Infinite Shine, 15 ml, Laky na nehty pro ženy, Nádherná manikúra jako po návštěvě nehtového studia? Lak na nehty OPI Good Enough to Treat Infinite Shine umožňuje vytvořit si ji v pohodlí vlastního domova. Pokrývá povrch nehtů souvislou vrstvou dlouhotrvající intenzivní barvy s lesklým finišem, a pomáhá tak dodat nehtům pěstěný, dokonale upravený vzhled. Můžete s jeho pomocí jednoduše zvýraznit své nehty a nebo třeba podtrhnout styl vašeho outfitu. Tak která barva se zaleskne na vašich nehtech? Vlastnosti: zářivá a sytá barva zajišťuje vysoký lesk pohodlně se nanáší má efekt gelové manikúry Jak používat: Lak nanášejte pomocí štětečku na odlakované odmaštěné nehty. Pro lepší výsledný efekt aplikujte 2 vrstvy.

Objev podobné jako OPI Good Enough to Treat Infinite Shine lak na nehty odstín Hang the Mintsell 15 ml

THE NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER The best deep dive into the diseases that plague us all today, and what to do to heal. Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess A powerful vision for a brighter future â “ for both people and the planet. Jay Shetty A tour de force Dr Mark HymanFix your metabolism to feel better today and prevent disease tomorrow. A bold new vision for optimizing our health now and for the future.What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimerâ ™s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause?Our ability to prevent and reverse these conditions â “ and feel incredible today â “ is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function â “ the most important and least understood factor in our overall health. As Dr Casey Means explains in this groundbreaking book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create good energy , the essential fuel that impacts every aspect of our physical and mental wellbeing.If you are battling signals of bad energy inside your body, it is often a warning sign that more life-threatening illness may emerge later in life. Weaving together cutting-edge research and personal stories, Good Energy offers an essential four-week plan and explains:The five biomarkers that determine your risk for a deadly diseaseSix lifelong food principles to implement whether youâ ™re carnivore or veganThe crucial links between sleep, circadian rhythm, and metabolismA framework for exercise focused on building simple movement into every dayHow cold and heat exposure helps build our bodyâ ™s resilienceSteps to navigate the medical system to get what you need for optimal healthGood Energy offers a new, cutting-edge understanding of the true cause of illness. It will help you optimize your ability to live well and stay well at every age.

Objev podobné jako Good Energy - Dr. Casey Means

If you have been the victim of a genuine narcissist, you don t need TikTok, you need a reliable, serious source of knowledge like Davies s book Sunday Times Davies outlines a roadmap to recovery Stylist I highly recommend reading How to Leave a Narcissist For Good Bryony Gordon, TelegraphYou cannot change a narcissist. But you can change how you deal with one. In How to Leave a Narcissist ... For Good, psychologist Dr Sarah Davies offers this practical guide to understanding and healing from a relationship with a narcissist. Drawing on her clinical work with individuals as well as personal experience, she will help you to: - Understand narcissism and identify narcissistic abuse- Recognise negative patterns and break the cycle- Restore focus to yourself and repair the damage to your self-esteem- Address any resulting trauma and manage emotional overwhelm or distress- Learn and develop healthy boundaries and communication skills- Master self-care and compassion With case studies and expert guidance on rebuilding self-confidence, developing emotional regulation skills and learning mindfulness and grounding techniques, How to Leave a Narcissist ... For Good will help you turn your back on narcissists and look forward to future loving relationships.How to Leave a Narcissist ... For Good was previously published as Never Again. This is a new and updated edition.

Objev podobné jako How to Leave a Narcissist ... For Good - Dr Sarah Davies

When you believe you must be perfect, you live in constant fear of making mistakes. Most children don t know what perfectionism is, yet many suffer from it. Nothing they do is ever good enough. School assignments are hard to start or hand in. Relationships are challenging, and self-esteem is low. Written to and for ages 9/13, this book helps kids understand how perfectionism hurts them and how to free themselves. Includes true-to-life vignettes, exercises, and a note to grown-ups.Suitable for ages 9 to 13 years.

Objev podobné jako What to Do When Good Enough Isn

A radical reassessment of how we can most effectively help others by a rising star of philosophy and leading social entrepreneur. A surprising and often counterintuitive look at the best ways to make a difference . . . MacAskill is that rarest of beasts: a do-gooder who uses his head more than his heart. SUNDAY TIMESMost of us want to make a difference. We donate to charity, buy Fairtrade coffee, or try to cut down on our carbon emissions. Rarely do we know if we re really helping, and despite our best intentions, our actions can have ineffective â ” and sometimes downright harmful â ” outcomes. Confronting this problem, William MacAskill developed the concept of effective altruism, a practical, data-driven approach which shows that each of us has the power to do an astonishing amount of good, given the right information. His conclusions are often surprising; by examining the charities we give to, the goods we buy and the careers we pursue, Doing Good Better is a fascinating and original guide which shows how, through simple actions, you can improve thousands of lives â ” including your own. A data nerd after my own heart. BILL GATES Required reading for anyone interested in making the world better. STEVEN LEVITT, co-author of Freakonomics Effective altruism â ” efforts that actually help people rather than making you feel good or helping you show off â ” is one of the great new ideas of the 21st century. Doing Good Better is the definitive guide to this exciting new movement. STEVEN PINKER, author of The Better Angels of Our Nature

Objev podobné jako Doing Good Better - Dr William MacAskill

Az Alessi Food à porter egy két rekeszes ételhordó doboz, amely elegáns divatkiegészítőként is funkcionál. Kialakítása kompakt és praktikus, multifunkciós belső fedéllel és 1,25 literes űrtartalommal. A termoplasztikus gyantából készült doboz Sakura Adachi tervezésében készült, ideális otthoni ételek szállításához vagy speciális diéták követéséhez.

• Elegáns divatkiegészítőként funkcionál, nem hétköznapi ebéddobozként.
• Két különálló rekesz és multifunkciós belső fedél praktikus tárolást biztosít.
• Kompakt kialakítása és 1,25 literes űrtartalma ideális otthoni ételek szállításához.
• Minőségi termoplasztikus gyantából készült, tartós és könnyű anyag.

Objev podobné jako Svačinový box Food à porter 2 komory šedý

Az Alessi Food à porter szürke szaftos doboz két termoplasztikus gyantából készült tárolóból áll, amelyeket szilikon tömítés zár le. A doboz tartalmaz egy kivehető hűtőelemet, amely akár 4 órán át is képes megtartani az ételek hűvösségét. Az alsó kamra 500 ml, a felső 200 ml térfogatú, és a termék teljesen újrahasznosítható, BPA-mentes anyagból készült.

• Két különálló kamrával rendelkezik (500 ml és 200 ml) a különböző ételek tárolásához.
• Beépített kivehető hűtőelem biztosítja az ételek hűvösségét akár 4 órán át.
• 100%-ban újrahasznosítható, BPA-mentes termoplasztikus gyantából készült, biztonságos az élelmiszerek tárolására.
• Szilikon tömítéssel ellátott, tömör kialakítású, könnyen szállítható tároló.

Objev podobné jako Svačinový box Food à porter šedý

Az Alessi Food à porter svačinabox két termoplasztikus gyantából készült, szilikonnal tömített tárolóedényből áll. A kivehető hűtőelem akár 4 órára is képes hidegen tartani az ételeket. Az alsó rekesz 500 ml-es, a felső 200 ml-es, a teljes térfogat 0,7 liter.

• Kétkamrás kialakítás különálló 500 ml-es és 200 ml-es rekeszekkel
• Beépített kivehető hűtőelem, amely ételt akár 4 óráig hidegen tart
• BPA-mentes, 100%-ban újrahasznosítható termoplasztikus gyantából készült
• Szilikon tömítés biztosítja a tömörséget és kifolyásmentességet

Objev podobné jako Svačinový box Food à porter modrý

Az Alessi Food à porter svačinový box egy piros, kétkamrás ételhordó, amely termoplasztikus gyantából készült. A doboz tartalmaz egy kivehető hűtőelemet, amely akár 4 órára is hidegen tartja az ételt. Az alsó kamra 500 ml-es, a felső 200 ml-es, és a termék szilikon tömítéssel van ellátva.

• Két különálló, szilikon tömítéses kamra biztosítja az étel elkülönített tárolását.
• Beépített, kivehető hűtőelem akár 4 órára is hidegen tartja az ételt.
• 100%-ban újrahasznosítható, BPA-mentes termoplasztikus gyantából készült, környezetbarát anyag.
• Kompakt kialakítása és 0,7 literes össztérfogata ideális utazáshoz és napi használathoz.

Objev podobné jako Svačinový box Food à porter červený

Az Alessi Food à porter ételhordó doboz két légmentesen záródó tárolórekeszből áll, amelyek között eltávolítható hűtőbetét található. A BPA-mentes, újrahasznosítható anyagból készült termék alsó rekesze 500 ml, a fedélben lévő felső rekesz 200 ml kapacitással rendelkezik. A hűtőbetét segítségével az ételek akár 4 óráig is hidegen maradnak.

• Két különálló, légmentesen záródó tárolórekesz (500 ml + 200 ml)
• Beépített, eltávolítható hűtőbetét, amely akár 4 óráig is hidegen tartja az ételeket
• 100%-ban újrahasznosítható, BPA-mentes termoplasztikus gyantából készült
• Kompakt kialakítás, könnyen szállítható

Objev podobné jako Svačinový box Food à porter žlutý

The Internet’s most popular sex coach answers every TMI question about sex, dating, and relationships in this guide to sexual satisfaction that also features well-researched studies, engaging quizzes, prompts, and more Dubbed the “Internet’s Resident Sexpert” by Paper magazine and known as the “Queen of Sex” on TikTok, Dr. Tara Suwinyattichaiporn believes every person has the right to an incredible and fulfilling sex life, a message she preaches to her more than 2.3 million followers on social media.How Do You Like It? introduces new trends, unique exercises, and nontraditional perspectives on sex, dating, and relationships and presents various in-depth methods of communication to use no matter where you are on your journey. Through intrapersonal, interpersonal, and societal lenses, Dr. Tara addresses important questions like: Why do most people have low sexual self-esteem and why don’t we hold ourselves accountable for a mediocre sex life? With her tongue-in-cheek writing and fun personality, her answers are not only refreshing and unique but also informative and will help those struggling to understand themselves and their partners. This is the comprehensive sex education you never knew you needed. Dr. Tara also reveals novel concepts in the sexual wellness space, from her own Myers-Briggs–inspired “Sexual Profile Quiz” to what’s exciting and trending in sex, porn, relationship types, and much more. So whether you’re in a monogamous, open, or polyamorous relationship or are curious about your sexual profile, Dr. Tara shows us that self-understanding, sexual communication, and erotic solutions will lead to long-term sexual fulfillment.How Do You Like It? gives readers the permission to uncover their own sexual desires and overcome toxic sex shaming while also equipping them with the tools needed to discover their true sexual identities and lead a fulfilling sex life.

Objev podobné jako How Do You Like It? - Dr. Tara Suwinyattichaiporn

DISCOVER THE SIX SECRETS TO HEALTH AND HAPPINESS AT ANY AGE FROM THE 102-YEAR-OLD WOMAN WHO KNOWS BETTER THAN ANYONE Astonishing. Truly one of the most inspirational women you ll ever meet ELIZABETH DAY, How To Fail podcast You will love the stories, you will learn how to honour your health and your body, and in the end, you ll love life that much more Dr Edith Eger, New York Times bestselling Author of The Choice and The Gift----Others talk about longevity.Dr Gladys is living it . . .Dr. Gladys McGarey â “ the mother of holistic medicine and a practicing doctor aged 102 â “ reveals the secrets of how to live to a great age filled with vitality, purpose and joy.In The Well-Lived Life, Dr Gladys shares the lessons she has learned in her hundred plus years of life, as well as the six secrets of true health and happiness. This counterintuitive approach is nothing to do with conserving energy â “ rather itâ ™s all about spending it, wildly.Sharing life-changing stories of miraculous healing from patients of all ages, Dr. Gladys will not only fundamentally change the way you think about a well-lived life â “ but also show you how to embrace it.---- I want everyone to pick up this book and read it Deepak Chopra Incredibly insightful. Very special. Full of wisdom. I canâ ™t think of a single person that this book wonâ ™t helpâ ™ Dr Rangan Chatterjee If you want to know the secret to living a truly good life then I don t imagine there s anyone you d be better off hearing from Jane Garvey, Times Radio Amazing. This book is moving as well as being filled with practical wisdom. Beautifully written Nadiya Hussain Dr. Gladys extraordinary book will offer millions of readers the simple yet revolutionary secrets to discover true health and happiness at any age Mark Hyman, New York Times bestselling author of Young Forever and The Pegan Diet Gladys McGarey inhabits the real world where body, brain, and spirit are inseparable, and her century of wisdom is infused with science, medicine and soul Dr. Robert Waldinger, Director of the Harvard Study of Adult Development and New York Times bestselling author of The Good Life Dr. Gladys is as illuminating as she is engaging. Her combination of medical knowledge and lived experience will be an empowering guide for legions Sara Gottfried MD, New York Times bestselling author of Women, Food, and Hormones

Objev podobné jako The Well-Lived Life - Dr Gladys McGarey

Wildly popular parenting expert Dr Becky Kennedy shares her groundbreaking approach to raising kids in a way that feels good. Over the past several years, Dr Becky Kennedy—known to her followers as ‘Dr Becky’—has been sparking a parenting revolution. Millions of parents, tired of following advice that either doesn’t work or simply doesn’t feel good, have embraced Dr Becky’s empowering and effective approach, a model that prioritises connecting with our kids over correcting them.From reward charts to time-outs, many popular parenting approaches are based on shaping behaviour, not raising humans. These techniques don’t build the skills kids need for life or account for their complex emotional needs. Add to that parents’ complicated relationships with their own upbringings and it’s easy to see why so many of them feel lost, burned out, and worried they’re failing their kids.In Good Inside, Dr Becky shares her parenting philosophy, complete with actionable strategies, that will help parents move from uncertainty and self-blame to confidence and sturdy leadership. Offering perspective-shifting parenting principles and troubleshooting for specific scenarios—including sibling rivalry, separation anxiety, tantrums, and more—Good Inside is a comprehensive resource for a generation of parents looking for a new way to raise their kids while still setting them up for a lifetime of self-regulation, confidence, and resilience.

Objev podobné jako Good Inside: A Practical Guide to Becoming the Parent You Want to Be - Kennedy Becky

The secret to productivity isn’t discipline. It’s joy. We think that productivity is all about hard work. That the road to success is lined with endless frustration and toil. But what if there’s another way?Dr Ali Abdaal – the world s most-followed productivity expert – has uncovered an easier and happier path to success. Drawing on decades of psychological research, he has found that the secret to productivity and success isn t grind – it s feeling good. If you can make your work feel good, then productivity takes care of itself.In this revolutionary book, Ali reveals how the science of feel-good productivity can transform your life. He introduces the three hidden energisers that underpin enjoyable productivity, the three blockers we must overcome to beat procrastination, and the three sustainers that prevent burnout and help us achieve lasting fulfillment. He recounts the inspiring stories of founders, Olympians, and Nobel-winning scientists who embody the principles of Feel-Good Productivity. And he introduces the simple, actionable changes that you can use to achieve more and live better, starting today.Armed with Ali’s insights, you won’t just accomplish more. You’ll feel happier and more fulfilled along the way.

Objev podobné jako Feel-Good Productivity - Ali Abdaal

Az OXO GOOD GRIPS saláta centrifugáló 4,7 literes térfogatú, műanyag anyagú konyhai eszköz. A centrifugáló néhány másodperc alatt hatékonyan megszárítja a salátát és a zöldfűszereket, és kivehető belső kosárral rendelkezik. A termék mosogatógépbe tehető, és a tál tálalásra vagy tárolásra is használható.

• Néhány másodperc alatt megszárítja a salátát és a zöldfűszereket.
• Kivételesen hatékony, egyszerű konstrukció és azonnali fékezési rendszer.
• Kivehető belső kosár, amely szűrőként is használható, és a tál tálalásra vagy tárolásra alkalmas.

Objev podobné jako Odstředivka na salát GOOD GRIPS 4,7 l, bílá, plast, OXO

A 2,7 literes, fehér műanyag OXO GOOD GRIPS salátacentrifuga gyorsan és hatékonyan szárítja meg a salátákat és zöldfűszereket. Kivehető belső kosára szűrőként is használható, és a tál tálalásra vagy tárolásra egyaránt alkalmas. Mosogatógépben is mosható, és az OXO GOOD GRIPS kollekció részét képezi.

• Pillanatok alatt megszárítja a salátát és a zöldfűszereket.
• Kivehető belső kosár, amely szűrőként is funkcionál a mosáshoz.
• Azonnali megállást biztosító, patentált fékrendszer és csúszásgátló elemek.
• A tál közvetlenül tálalásra és tárolásra is alkalmas.

Objev podobné jako Odstředivka na salát GOOD GRIPS 2,7 l, bílá, plast, OXO

Az OXO Good Grips 21 cm-es zöldségkockázó műanyag és rozsdamentes acél anyagokból készült. A készülék egy mozdulattal aprít, csúszásgátló talppal és fedélkézzel rendelkezik. A kivehető szilikon rács és a mytba tehető kialakítás egyszerű karbantartást biztosít.

• Egy mozdulattal kockázza a zöldségeket és gyümölcsöket
• Biztonságos, csúszásgátló talp és fedélkéz
• Könnyen tisztítható, kivehető szilikon ráccsal
• Mythóba tehető, 560 ml-es tartály

Objev podobné jako Kráječ zeleniny GOOD GRIPS 21 cm, bílá, plast, OXO

A GOOD GRIPS szárnyas dugóhúzó 26 cm hosszú, rozsdamentes acélból és műanyagból készült. Kényelmes fogantyúkkal, önközpontosító csavarral és fóliavágóval rendelkezik, megtörés nélkül nyitja a palackokat. Mosogatógépben biztonságosan mosható.

• Nem tapadó, önközpontosító csavar könnyen hatol át a dugón, megtörés nélkül.
• Kényelmes, görbe, nyomásöntött fogantyúk biztos és ergonomikus fogást biztosítanak.
• Lágy, simán forgó gomb és eltávolítható fóliavágó alapozza a könnyű használatot.
• Mosogatógépben mosható, rozsdamentes acél és műanyag kivitel, tartós minőség.

Objev podobné jako Křídlová vývrtka GOOD GRIPS 26 cm, černá, nerezová ocel, OXO

Az OXO GOOD GRIPS 26 cm-es paszírozógép három nerez acél tárcsával rendelkezik finom, közepes és durva paszírozáshoz. A hőálló nerez acél tál mosogatógépben mosható, az összecsukható lábak biztonságos rögzítést biztosítanak. Az eszköz ergonomikus anti-csúszás fogantyúval és egyszerű tárcsacserés rendszerrel készül.

• Három cserélhető nerez acél paszírozótárcsa (finom, közepes, durva)
• Hőálló, mosogatógépben mosható nerez acél tál
• Összecsukható anti-csúszás lábak és ergonomikus fogantyú
• Egyszerű tárcsacserés rendszer gombbal

Objev podobné jako Pasírovací mlýnek GOOD GRIPS 26 cm, stříbrná, nerezová ocel, OXO

PRE-ORDER YOUR 10-STEP GUT PLAN TO FEEL YOUR ABSOLUTE BEST You need to read this Womenâ ™s Healthâ ˜Dr Emily Leeming has written a brilliant book written in a very easy to digest way (forgive the pun) with very simple and affordable hacksâ ™ Davina McCallAS FEATURED IN THE DAILY MAIL, VOGUE, WOMENâ ™S HEALTH, STYLIST, EVENING STANDARD, THE SUN, THE TELEGRAPH and more.----Tired and down? Bloated? Canâ ™t focus?This is your gut talking to your brain â “ and it is time you started listening. Unlock the secrets of your second brain and the way your gut bacteria not only impact your digestion, but can uplift your mood and sharpen your thinking.Leading microbiome scientist Dr Emily Leeming expertly guides you through the latest science behind your gut-brain connection, giving you 10 simple yet powerful hacks on how to:Feel happy and energisedBeat cravingsEat smartBoost brain performanceall without giving up the foods you love! No calorie counting. More flavour. Trillions of good bacteria.Dr Emily Leeming is a registered dietitian and Research Fellow at Kingâ ™s College London. Before her career in science, she was a private chef. Through years of experience and research, she has developed a specialised approach to nutrition, bringing clinical gut-health expertise from the lab to the plate.*A HAPPY GUT WARNING*Please be advised that if implemented, the advice contained in this book may lead to outbursts of energy, long-lasting states of good mood, and a happy gut microbiome.----PRAISE FOR GENIUS GUTâ ˜Succinctly explains what gut health is, why itâ ™s important and crucially, how to improve yours without buying a million supplements, changing your whole diet or making you feel bad about yourself. Easy, approachable, and I have honestly changed the way I look at eatingâ ™ LYDIA VENN, THE 2024 COSMOPOLITAN BOOK AWARDSâ ˜This book is going to change your life!â ™ LORRAINE CANDY, POSTCARDS FROM MIDLIFEâ ˜One of the best books on gut healthâ ™ EVENING STANDARDâ ˜Explores all the latest research on the gut-brain axis and presents it in an accessible, easy-to-understand way, packed full of useful contentâ ™ STYLISTâ ˜The gut is the gateway to the brain â “ and this is the go-to guideâ ™ DR TARA SWART, NEUROSCIENTIST AND AUTHOR OF THE SOURCEA valuable handbook on how to change eating habits to revitalise the microbiome and improve both mental and physical health - The Daily Mail Best Health Science Books of 2024

Objev podobné jako Genius Gut - Dr Emily Leeming

Dr DiNicolantonio takes us away from hype and hyperbole to a place of rationality as it relates to salt. This extensively researched text lets us finally erase the guilt all of us felt when catering to our desire for this important mineral. David Perlmutter, MD, bestselling author of Grain Brain and The Grain Brain Whole Life PlanA leading cardiovascular research scientist upends the low-salt myth, proving that salt may be one solution to - rather than a cause of - the chronic disease crisis.We ve all heard the recommendation: no more than a teaspoon of salt a day for a healthy heart. But there s one big problem with this: the majority of us don t need to watch our salt. For most, salt protects against a host of aliments, including internal starvation, insulin resistance, diabetes and heart disease - not to mention, it tastes great. Dr DiNicolantonio reveals the eye-opening story, a never-been-told, century-spanning drama of competing egos and interests, of how salt became unfairly demonised. (The real culprit? Another white crystal - sugar).Sure to change the conversation about this historically treasured substance, The Salt Fix elegantly weaves research into a fascinating new understanding of salt s essential role in your health and what happens when you aren t getting enough.Dr DiNicolantonio shows how eating the right amount of this essential mineral will help you beat sugar cravings, achieve weight loss, improve athletic performance, increase fertility and thrive with a healthy heart. Finally, he offers a transformative six-step programme for re-calibrating your innate salt thermostat so that you can simply listen to your cravings to achieve your ideal salt intake.

Objev podobné jako The Salt Fix - Dr James DiNicolantonio

Let go of perfect and become a transformative, positive influence in a child s life while creating your own definition of success from developmental psychologist and podcaster Dr Aliza Pressman. My go-to for how we all, including ourselves, raise good humans! Drew BarrymoreIn the age of high-pressure parenting, when so many of us we feel like we ve got to get everything exactly right the first time, Dr Aliza Pressman is the compassionate, reassuring expert we all need-and the one whose advice we can all use. Already beloved by listeners of hit podcast, Raising Good Humans, Dr Pressman distills it all with a handful of strategies every parent can use to get things right often enough: Relationship, Reflection, Regulation, Rules, and Repair.The 5 Principles of Parenting doesn t presume to tell you how to parent with my way is right advice because the science is clear: There s no one right way to raise good humans. No matter how you were raised, how your coparent behaves, or how your kids have been parented up until now, you can start using The 5 Principles of Parenting to chart a manageable course for raising good humans that s aligned with your own values and with your children s unique temperaments. Whether you re in the trenches with a toddler or a tween (because spoiler alert: the tantrums of childhood mirror of the tantrums of adolescence), it s never too late to learn to use these 5 principles to reparent yourself and help your kids build the resilience they need to thrive. Through practice and normalizing imperfection, along the way you ll discover the person you re ultimately raising is yourself. By becoming more intentional people, we become better parents. By becoming better parents, we become better people. Let s get started.

Objev podobné jako The 5 Principles of Parenting - Dr Aliza Pressman

Az OXO Good Grips 42 cm-es odkapávač egy rugalmas megoldás a mosogatott edények szárítására. Korrózióálló alumínium kerettel, eltávolítható evőeszköz tartóval és emelt aljzattal rendelkezik. A csúszásgátló lábak és a hajlított kialakítás biztonságos használatot és könnyű tárolást biztosítanak.

• Korrózióálló alumínium keret tartósságot biztosít.
• Eltávolítható evőeszköz tartó mindkét oldalon használható.
• Emelt aljzat tartja a nedvességtől a szárítandó edényeket.
• Hajlítható kialakítás, kompakt tárolást tesz lehetővé.

Objev podobné jako Odkapávač na nádobí GOOD GRIPS 42 cm, šedá, plast, OXO

Az OXO GOOD GRIPS 41 cm-es szürke műanyag szervező bővíthető kialakítású, amely fiókba helyezhető. Teljesen állítható válaszfalakkal és eltávolítható kis rekeszsel rendelkezik, lehetővé téve az evőeszközök és egyéb konyhai eszközök személyre szabott rendszerezését. A termék négyzetes sarkai optimálisan töltik ki a fiók terét, és irodai használatra is alkalmas.

• Bővíthető kialakítás, amely 41,5 cm-ről 45,9 cm-re nyúlik ki
• Teljesen állítható válaszfalak a személyre szabott rendszerezéshez
• Külön eltávolítható rekesz kis konyhai vagy irodai tárgyaknak
• Négyzetes sarkok, amelyek kihasználják a fiók teljes terét

Objev podobné jako Organizér na příbory GOOD GRIPS 41 cm, šedá, plast, OXO

Az OXO GOOD GRIPS salátacentrifuga 4,1 literes kapacitással rendelkezik, és gyorsan, hatékonyan szárítja meg a salátákat és zöldfűszereket. Az eszköz üveg tálból és kivehető műanyag kosárból áll, amely mosáskor szűrőként is funkcionál. A centrifugálás után a tál közvetlenül tálalásra és tárolásra használható, és mosogatógépben is tisztítható.

• Néhány másodperc alatt megszárítja a salátát és a zöldfűszereket.
• Kivehető belső kosár, amely egyben szűrő is a mosáshoz.
• Üveg tál, amely tálalásra és tárolásra is alkalmas.
• Biztonságos, azonnali fékezőrendszer és csúszásgátló elemek.

Objev podobné jako Odstředivka na salát GOOD GRIPS 4,1 l, čirá, sklo, OXO

A GOOD GRIPS márkájú, 13 cm-es kézi spiralizáló eszköz, amely cukkinit, uborkát, répát és más zöldségeket alakít át spirál alakú tésztává. Három cserélhető penge biztosítja a vékony spagetti, vastagabb fettuccine és széles szalag formák elkészítését. BPA-mentes műanyagból és rozsdamentes acélból készült, mosogatógépben mosható és kompakt méretű.

• 3 cserélhető penge különböző vastagságú zöldségtésztákhoz
• Kényelmes, nem csúszó GOOD GRIPS fogantyú
• BPA-mentes műanyagból készült, mosogatógépben mosható
• Kompakt méretű, könnyen tárolható kézi eszköz

Objev podobné jako Spiralizér GOOD GRIPS 13 cm, zelená, plast, OXO

A Good Grips mandolin 35 cm-es, fehér műanyag kivitelű, rozsdamentes acél pengével rendelkezik. Különböző vastagságú szeletekre és julienne csíkokra vágja a zöldségeket, biztonságos védőfedéllel és anti-csúszás fogantyúval. Mosogatógépben mosható.

• Japán rozsdamentes acél penge, amely könnyen vág puha zöldségeket is.
• Biztonságos védőfedél rugós mechanizmussal és széles peremmel az ujjak védelmére.
• Három különböző vágási vastagság (1,5 mm, 3 mm, 6 mm) és 3 mm-es julienne csíkok.
• Anti-csúszás fogantyú és stabilizáló elemek a tökéletes stabilitás érdekében.

Objev podobné jako Mandolína GOOD GRIPS 35 cm, bílá, plast, OXO

Az OXO Good Grips mandolin 43 cm hosszú, nerezacél kivitelű, amely 21 különböző vágási módot kínál. Japán nerezacél pengéje könnyen vág puha élelmiszereket is, és anticsúszó fogantyúval, valamint védőtakaróval rendelkezik. A készülék nem mosogatógép biztonságos, és a Good Grips termékcsalád része.

• 21 különböző vágási beállítás 0,5 mm-es lépésközzel
• Japán nerezacél penge puha élelmiszerekhez is
• Biztonságos védőtakaró és anticsúszó fogantyú
• Texturált felület megakadályozza az ételek tapadását

Objev podobné jako Mandolína GOOD GRIPS 43 cm, stříbrná, nerezová ocel, OXO

A 40 cm-es OXO Good Grips mandolin japán rozsdamentes acél pengével rendelkezik, amely könnyen vág egyenletes és hullámos szeleteket, valamint julienne gyufaszálakat. Négy állítható vágási vastagsággal, két cserélhető betéttel és antiszlip fogantyúval ellátott. A készülék mosogatógépbe tehető, és védőtakaróval van felszerelve az ujjak védelme érdekében.

• Japán rozsdamentes acél V-alakú penge puha ételekhez is
• 4 állítható vágási vastagság (1,5 mm, 3 mm, 4,5 mm, 6 mm) és 2 julienne betét
• Antiszlip fogantyú és stabilizáló elemek biztonságos használathoz
• Mosogatógépbe tehető kialakítás és könnyű tisztítás

Objev podobné jako Mandolína GOOD GRIPS 40 cm, bílá, plast, OXO