fit recepty lucia wagnerova

S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě poteší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktěž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby. Recepty v této knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní diétu - jsou to jednoduše Fit Recepty :)

Objev podobné jako Fit recepty - Lucia Wagnerová

Zamaškrť si s nami zdravo, fit a bez výčitiek! Až 120 receptov od dvoch obľúbených fit food blogeriek Zbierka originálnych dezertov, ktoré síce chutia a vyzerajú hriešne, no sú tajne zdravé a FIT. Každý si chce zamaškrtiť a zároveň nepriberať - a s týmto ti pomôžeme práve my. Neuveríš, aké dobroty sa dajú vyčarovať zo zdravých surovín! Obe milujeme sladké a nevieme si bez neho predstaviť ani jeden deň. Preto ti prinášame túto zbierku fit sladkostí, ktoré si môžeš dopriať pokojne aj každý deň, a to bez akýchkoľvek výčitiek. Vychutnaj si vynikajúce torty, zákusky, tyčinky, cheesecaky, krémeše, medové rezy či dokonca tvoje obľúbené komerčné sladkosti v zdravej a štíhlej verzii. Recepty sú ideálne pre tých, ktorí majú zdravý životný štýl v malíčku, no takisto aj pre tých, ktorí s ním práve začínajú a hľadajú nové chutné inšpirácie. Nutričné hodnoty a fotografie nájdeš pri každom recepte. Rozhovor s autorkami knihy a tipy od autoriek k receptom. Recepty sú oproti klasickým sladkostiam a dezertom: nutrične hodnotné majú vyšší obsah bielkovín majú nižší obsah sacharidov a kalórií V knihe Fit sladkosti nájdeš 60 najobľúbenejších sladkých receptov od Dii a 60 sladkých receptov od Lulu (z ktorých je 40 nových a 20 najobľúbenejších doposiaľ).

Objev podobné jako Fit sladkosti - Lucia Wagnerová, Diana Vidáková

Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů. Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu - jsou to prostě FIT RECEPTY. V knize najdete recepty na: 31 snídaní 32 jídel s masem a rybami 26 bezmasých jídel 10 sladkých jídel 51 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba) Kniha Fit Recepty 2 obsahuje: 155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi 100% receptů bez rafinovaného cukru 93% receptů bez mouky recepty s vyšším obsahem bílkovin recepty s nižším obsahem sacharidů několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami) velký přehled mouk a jejich použití zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech

Objev podobné jako Fit recepty 2. díl - Lucia Wagnerová

Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den.Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš!FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření.Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché.Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy.Co tě v knize čeká?- množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den- nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel- praktické tipy k přípravě receptů a nákupu potravin- šikovná záložka na vystřižení- seznam mých TOP 30 oblíbených receptů, které určitě musíš zkusitVšechny recepty jsou:- jednoduché a rychlé- zdravé a fit- chutné- nutričně hodnotné- z lehce dostupných surovinAť už je tvým cílem zhubnout, zformovat postavu nebo prostě zdravě žít... po těchto jídlech se budeš cítit skvěle. Oproti klasickým receptům jsou totiž dietnější a zároveň bohatší na bílkoviny, díky čemuž tě dobře zasytí. Pamatuj, správná strava tvoří 80 % úspěchu.Žádný z receptů nenajdeš v mých starších knihách.

Objev podobné jako Fit recepty Obědy a večeře - Lucia Wagnerová

Chceš vařit zdravě a rychle? Tato kniha bude tvým tajným pomocníkem, s nímž budeš mít chutná a zdravá jídla na stole raz-dva. Čeká na tebe až 100 rychlých, fit receptů s maximálně 5 surovinami. Zapomeň na dlouhé seznamy ingrediencí a hodiny strávené v kuchyni. Ušetři čas, peníze i energii díky jídlům, která připravíš během několika minut. Napojení na aplikaci Kalorické tabulky Ti usnadní dosahování fitness cílů a ke knize dostaneš kromě jiných bonusů i fit jídelníček. 7 důvodů, proč si tuto knihu zamiluješ: Urychlí proces vaření: Zapomeň na zdlouhavé a složité recepty. S těmito jednoduchými recepty zvládneš každé jídlo během několika minut. Usnadní ti nakupování: Žádné dlouhé seznamy surovin! Každý recept lze připravit z maximálně 5 ingrediencí, které běžně najdeš v obchodě. Pomůže to dosáhnout tvých fitness cílů: Nutričně vyvážené a méně kalorická jídla ti pomohou dosáhnout tvých fitness cílů. Budeš jíst zdravě: Připravíš si výživná jídla z kvalitních surovin. Zdravá jídla si oblíbí celá rodina: Recepty jsou tak chutné, že je zamilují i tvoje děti a partner/partnerka. Budeš mít více času pro sebe a své koníčky: Vař rychle a efektivně a věnuj se tomu, co tě opravdu baví. Inspiruje tě každý den: Už žádné otázky typu „Co mám zase vařit?“. Kniha je plná praktických, vhodných receptů na snídaně, svačiny, obědy, večeře, polévky, saláty, těstoviny, nápoje a dezerty. Speciální BONUSY, které získáš ke knize zdarma: Fit jídelníček sestavený z receptů v knize. Šikovné e-booky nabité inspirací a informacemi. Propojení s aplikací Kalorické Tabulky – přidej do ní všechna jídla z knihy za pár vteřin. Praktické rady, jak sestavit vlastní, nutričně hodnotná jídla obsahující do 5 surovin. Autorka o knize: Miluji jednoduché, efektivní a chutné vaření. Mými hlavními kritérii při sestavování receptů je to, aby byly nutričně hodnotné, chutné a zároveň dostatečně rychlé a jednoduché, a aby nám dodaly energii, místo toho, aby náš organismus zatěžovaly a unavovaly. Takto přistupuji ke svým fit receptům všeobecně. Při psaní této knihy jsem se však rozhodla, že půjdu o krok dál, a zjednoduším zdravé vaření sobě i vám ještě o trochu víc. Už více než 250 tisíc lidí se mnou vaří zdravě a plní své sny. Přidej se k nám :) V této knize najdeš pouze nové recepty, které nenajdeš v mých ostatních knihách. Proč 5 surovin? Určitě se ti už mnohokrát v kuchyni stalo, že ti při přípravě jídla některá ze surovin chyběla, neměl/a jsi dost času na zdlouhavý komplikovaný recept, nebo se ti nechtělo vařit. V takovém případě vždy přijde vhod rychlý recept z pár dostupných ingrediencí, který skvěle chutná. Souhlasíš? Méně znamená někdy více, a to platí i pro vaření. Možná si myslíš, že chutné jídlo musí být složeno z mnoha ingrediencí a komplikovaných postupů, ale pravdou je, že klíčem ke zdravému a efektivnímu stravování je jednoduchost. Když objevíš kouzlo jednoduchých jídel ze správně zvolených surovin, zamiluješ si vaření a přechod na zdravou stravu pro tebe bude snadnější. Psst! Sůl, koření a případné volitelné přísady se do 5 surovin nezapočítávají, abys měl/a ještě více možností, jak experimentovat a větší variabilitu jídel.

Objev podobné jako Fit recepty Do 5 surovin - Lucia Wagnerová

Vyhýbáš se lepku, ale chceš si dopřát chutné domácí pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palačinky či jiné dobroty? Vyzkoušej moje fit recepty, které jsou snadné, zdravé a rychlé na přípravu. Jak jinak než v nutričně hodnotné podobě. Věřím, že ti bude chutnat :) Kromě chutných receptů se v knize můžeš těšit také na různé tipy pro bezlepkovou dietu a vaření a praktické tabulky s náhradami surovin. - Uvařeno budeš mít rychle a jednoduše.- Zdravá a nutričně hodnotná jídla.- Vypočtené nutriční hodnoty u každého receptu.- V úvodu knihy najdeš rozepsané nejčastěji používané mouky a jiné suroviny.- Tipy u receptů. Kniha obsahuje výběr 100 nejlepších bezlepkových fit receptů z oblíbených stránek fitrecepty.sk. Tyto recepty najdeš publikované také v mých dalších knihách. 100 fit receptů v kategoriích: - Snídaně, palačinky- Chléb, pečivo, pizza- Placky, karbanátky, tortilly- Slané muffiny, koláče, quiche, nákypy, rolády- Halušky, gnocchi, těstoviny- Wrapy, krokety, pohoštění- Koláče, zákusky, dezert

Objev podobné jako Fit recepty Bez lepku - Lucia Wagnerová

Jednoduché veganské fit recepty na každý den. Skvělé nejen pro ty, co preferují veganský životní styl, ale také pro různé alergiky či ty z vás, kteří trpí intolerancemi. Nenajdeš v nich totiž žádné mléčné výrobky, vejce, maso ani jiné suroviny živočišného původu. Vyzkoušej mé chutné a nutričně hodnotné, veganské recepty.Připravíš si je jednoduše, zdravě a rychle. 10 důvodů, proč mít tuto kuchařskou knihu ve své kuchyni: Chutné veganské recepty z běžně dostupných surovin, vhodné pro každý den. Navařeno budeš mít rychle a jednoduše. Zdravá a nutričně hodnotná jídla. Recepty bez cukru a bez bílé mouky. Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů. Na druhé straně obsahují méně kalorií. Nutriční hodnoty u každého receptu. Tipy k receptům i k veganskému stravování. Šikovné tabulky k zaměňování surovin při veganském vaření a pečení. Veganský nákupní seznam s nejpoužívanějšími surovinami v receptech. 100 veganských fit receptů v kategoriích: Snídaně, pečivo Svačiny, pomazánky, snacky Obědy a večeře Saláty Těstoviny Polévky Dezerty Nápoje, přílohy

Objev podobné jako Fit recepty Vegan - Lucia Wagnerová

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)

Objev podobné jako Fit recepty 3. díl - Lucia Wagnerová

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbáš se lepku, ale chceš si dopřát chutné domácí pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palačinky či jiné dobroty? Vyzkoušej moje fit recepty, které jsou snadné, zdravé a rychlé na přípravu. Jak jinak než v nutričně hodnotné podobě. Věřím, že ti bude chutnat :) Kromě chutných receptů se v knize můžeš těšit také na různé tipy pro bezlepkovou dietu a vaření a praktické tabulky s náhradami surovin. - Uvařeno budeš mít rychle a jednoduše. - Zdravá a nutričně hodnotná jídla. - Vypočtené nutriční hodnoty u každého receptu. - V úvodu knihy najdeš rozepsané nejčastěji používané mouky a jiné suroviny. - Tipy u receptů. Kniha obsahuje výběr 100 nejlepších bezlepkových fit receptů z oblíbených stránek fitrecepty.sk. Tyto recepty najdeš publikované také v mých dalších knihách. 100 fit receptů v kategoriích: - Snídaně, palačinky - Chléb, pečivo, pizza - Placky, karbanátky,...

Objev podobné jako Fit recepty Bez lepku: Výběr 100 nejlepších fit receptů bez lepku (978-80-974299-3-5)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár...

Objev podobné jako Fit recepty 2. díl: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972108-7-8)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbaš sa lepku, no chceš si dopriať chutné domáce pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palacinky či iné dobroty? Vyskúšaj moje fit recepty, ktoré si pripravíš jednoducho, zdravo a rýchlo. Ako inak, než v nutrične hodnotnej podobe. Verím, že ti bude chutiť :) Okrem chutných receptov sa v knihe môžeš tešiť aj na rôzne tipy k bezlepkovej diéte a vareniu a šikovné tabuľky s náhradami surovín. - Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. - Zdravé a nutrične hodnotné jedlá. - Vypočítané nutričné hodnoty pri každom recepte. - V úvode knihy nájdeš spísané najčastejšie používané múky a iné suroviny. - Tipy pri receptoch. V knihe sa ukrýva výber 100 najlepších fit receptov bez lepku z obľúbenej stránky fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách. 100 fit receptov v kategóriách: • Raňajky, palacinky • Chlieb, pečivo, pizza • Placky,...

Objev podobné jako Fit recepty Bez lepku: Výber 100 najlepších fit receptov bez lepku (978-80-974299-2-8)

Kniha - 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den. Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš! FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření. Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché. Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy. Co tě v knize čeká? - množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den - nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel - praktické tipy k přípravě...

Objev podobné jako Fit recepty Obědy a večeře: Pro každý den - jednoduché - zdravé - chutné (978-80-570-1252-8)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Zdravá a zároveň chutná jídla rychle a jednodušeS Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené.Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty.Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy.Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě...

Objev podobné jako Fit recepty: Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty (978-80-972273-2-6)

Elektronická kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v nbsp;knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v nbsp;roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty (978-80-264-2791-9)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Třetí pokračování ze série bestsellerů zdravých receptůChceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.- Až 150 zdravých receptů- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí- S praktickou vazbou na vařeníVedlejší účinky: - nbsp; Krásná...

Objev podobné jako Fit recepty 3. díl: Navař si sexy tělo! (978-80-972636-4-5)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty: Sladké i slané, snadné a zdravé (978-80-264-2791-9)

Elektronická kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. nbsp; Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! nbsp;

Objev podobné jako Fit recepty pro každého (978-80-271-3098-6)

Křížovky s Fit recepty

Objev podobné jako Křížovky s recepty 2/2021 - Fit recepty

Kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!

Objev podobné jako Fit recepty pro každého (978-80-271-3098-6)

Elektronická kniha - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky 77 receptů! Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! Další autorčiny recepty naleznete na instagramu na https://www.instagram.com/baru_svobb/.

Objev podobné jako Hravé fit recepty (978-80-264-2432-1)

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka.

Objev podobné jako Rychlé fit recepty - Blanka Malchárková

Kniha - Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká! - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká!Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů.Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího!

Objev podobné jako Hravé fit recepty (978-80-264-2432-1)

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst.

Objev podobné jako Hravé fit recepty - Barbora Svobodová

Jete to isté dokola a už Vás to nebaví? Nás tiež nie! Preto Vám prinášame ďalšiu stovku vyberaných chutí a vôní! Čaká Vás to najchutnejšie zdravé jedlo, z ktorého si vyberú tiež priaznivci receptov bez lepku, bez laktózy, vegan, raw, či paleo.Každodenne sledované trendy v oblasti zdravej výživy Vám prinášame naservírované vo forme dizajnovo vyspelej knihy, v ktorej sa ľahko zorientuje aj začiatočník. Pokusy a omyly v kuchyni nechajte na nás a Vy si užite skvelé zdravé recepty s celou rodinou hneď na prvý pokus. Podrobný postup a množstvo tipov z Vás spraví ospevovaného šéfkuchára medzi rodinou, známymi aj kolegami!Vaše recepty s radosťou vymýšľame vo vlastnej kuchyni už tretí rok, preto sa pripravte na ozajstnú originalitu, ktorou sa dennodenne inšpirujú najväčšie slovenské stránky s fit receptami, cvičením, ako aj mnohé reštaurácie a fitnesscentrá!Varí s nami cez 75 000 mlsných jazýčkov, máte chuť aj Vy?

Objev podobné jako Fitness Guru Recepty 3

Kniha - Ze série bestsellerů Fit recepty: Z toho nepřibereš. Vyzkoušejte věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíte, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na vašem zdraví a figuře. - Autor Lucia Wagnerová, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pořád někam spěcháš a nemáš čas přemýšlet nad tím, co během dne sníš? Víš, že si tím škodíš, ale nevíš, jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Neboj, nejsi sama. Vyzkoušej věnovat přípravě zdravého jídla jen pár minut denně a uvidíš, jak se taková malá změna pozitivně odrazí na tvém zdraví a figuře. Štíhlé recepty ti pomohou: žít zdravěji cítit se a vypadat lépe dopracovat se k perfektní postavě mít více energie na celý den odbourat stres ... a dokonce budou i skvěle chutnat. Tyto zdravé recepty ti zaberou méně než 15 minut v kuchyni ... i s umytím nádobí. Tak co, zní to jako výhra? Pro mě určitě ano! :) Jako bonus se v knize dozvíš o tom, co je dobré jíst proti stresu, jaké zdravé...

Objev podobné jako Štíhlé recepty do 15 minut (978-80-972445-5-2)

Kniha - autor Lucia Wagnerová; Diana Vidáková, 224 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zamaškrť si s nami zdravo, fit a bez výčitiek! Až 120 receptov od dvoch obľúbených fit food blogeriek Zbierka originálnych dezertov, ktoré síce chutia a vyzerajú hriešne, no sú tajne zdravé a FIT. Každý si chce zamaškrtiť a zároveň nepriberať - a s týmto ti pomôžeme práve my. Neuveríš, aké dobroty sa dajú vyčarovať zo zdravých surovín! Obe milujeme sladké a nevieme si bez neho predstaviť ani jeden deň. Preto ti prinášame túto zbierku fit sladkostí, ktoré si môžeš dopriať pokojne aj každý deň, a to bez akýchkoľvek výčitiek. Vychutnaj si vynikajúce torty, zákusky, tyčinky, cheesecaky, krémeše, medové rezy či dokonca tvoje obľúbené komerčné sladkosti v zdravej a štíhlej verzii. Recepty sú ideálne pre tých, ktorí majú zdravý životný štýl v malíčku, no takisto aj pre tých, ktorí s ním práve začínajú a hľadajú nové chutné inšpirácie. Nutričné hodnoty a fotografie...

Objev podobné jako Fit sladkosti: Zamaškrť si zdravo a bez výčitiek (978-80-972801-6-1)

Diář - Lucia Wagnerová, 324 stran, CZ Diář pro ženy, které to se svými cíli myslí skutečně vážně. "Jestliže plánuješ mít úspěšný život, začni plánováním svých dnů" Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si mohla udělat. Mnoho lidí ztroskotá již při prvním, nejdůležitějším kroku, a to je plánování. Na pomoc přichází Fit diář, který ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty, což ti umožní dostat se k tvému cíli levou zadní. Pokud je tvým cílem: Zhubnout a zformovat svou postavu Jíst zdravěji a pravidelněji Lépe plánovat své dny ... Fit diář se stane tím nejlepším společníkem na tvé cestě. Jako jediný diář ti nabízí denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a denních aktivit. Měj dobrý plán – Zapiš si kroky a pokrok – Zůstaň motivována – Dosáhni svého cíle Vyzkoušeli jsme množství diářů, abychom přišli na to, co by měl takový diář obsahovat. A tady je výsledek!...

Objev podobné jako Kniha Fit diář: Tvůj osobní trenér do kapsy (978-80-972445-6-9)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nemáš čas vařit? Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak? Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“. Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut. Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst. „Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně 10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni: 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách. Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den. Navařeno budeš mít rychle a jednoduše. Nutričně hodnotná jídla. Recepty bez cukru a bez bílé mouky. Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů. Na druhé straně obsahují méně kalorií. Jídla jsou vhodná pro krabičkování. Nutriční hodnoty u každého receptu. Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji. BONUSY, které na...

Objev podobné jako Rychle a fit: Zdravá jídla do 5 až 30 minut (978-80-974299-1-1)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút. Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť. „Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa 10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni: 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách. Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň. Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. Nutrične hodnotné jedlá. Recepty bez cukru a bez bielej múky. Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov. Na druhej strane obsahujú menej kalórií. Jedlá sú vhodné na krabičkovanie. Nutričné hodnoty pri každom recepte. Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť...

Objev podobné jako Rýchlo a fit: Zdravé jedlá do 5 až 30 minút (978-80-974299-0-4)

Budujme generaci, která konzumuje jídlo s rozvahou a přistupuje k němu hravě a zdravě. Tato montessori kuchařka je skvělým pomocníkem jak pro 2leté DOBROdruhy a děti, které ještě neumí číst, tak pro starší zvědavce.Recepty jsou přehledné a hravé, neboť jsou zpracovány formou ilustrací. Zároveň je kniha založena na montessori filozofii #jatozvladnusam.Součástí knihy Kuchyňská DOBROdružství je veselá pohádka, která provází děti nejistotami spojenými s jídlem. Nechybí zde ani edukační část pro rodiče, v níž jsou zpracována témata „nejezení“, vybíravosti, spolupráce, kreativity v kuchyni nebo nutričně vyváženého a kvalitního jídelníčku.Celou publikací nás provází hlavní postava, kterou je vlk Franta. Ten našel lásku k vaření, ochutnávání a společnému stolování s přáteli. Zamilujte se i vy do vlka Franty a poznejte recepty z jeho kuchyně. Netradiční příběh o přátelství, lásce k jídlu a novým objevům.Tato kniha nasytí celou rodinu.

Objev podobné jako Kuchyňská DOBROdružství - Obrázkové recepty obohacené o pohádku a nutri tipy pro děti i rodiče - Lucia Skačanová

Kniha - autor Marcela Hrbáčková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První a druhý díl kuchařky Fit s Marcelou dělí dva roky a jeden porod. Autorka Marcela Hrbáčková pro vás opět nachystala recepty, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale také zdraví. Kromě vaření si můžete s Marcelou i zacvičit a tři druhy cvičení doplnila také o rady, jak jíst před nebo po tréninku. A protože bez mlsání by to nebylo ono, najdete zde spoustu zdravých dobrot, které vám pomohou udržet štíhlou linii a dodat tělu vše potřebné.

Objev podobné jako Fit s Marcelou 2: Nové recepty pro zdravé a štíhlé tělo (978-80-264-3703-1)

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu k?účový! Ak si vyberieš zle - celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo - tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou - profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdeš? *64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené pod?a toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer); *17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...); *podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy; *návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení; *ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože; *užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický); *množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom; *praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov; *register pod?a kategórií na konci knihy.

Objev podobné jako Z fitka do kuchyne 1 - Lucia Švaral

Druhé vydání úspěšné knihy českých pohádek, ketré převyprávěla Magdalena Wagnerová. Text je psán velkými písmeny, aby si mohli číst sami i začínající čtenáři.

Objev podobné jako Srdce pohádek - Magdalena Wagnerová, Jiří Šimsa

The long and thorny past of the Prague Jewish diaspora has left us with many monuments and even more stories that have won their unique place among other old Prague legends. When was the foundation stone of the Old New Synagogue laid? Was it really brought from Jerusalem by angels on their snow-white wings? Was the Golem the first artificial man in the world, or was he a man of flesh and bone, like any other mortal man? These and similar stories from the times when the Jewish ghetto began to form in the town, from the times when Josefov was thriving, and also from the times of the mediaeval Jewish pogroms, are contained in the book by M. Wagnerová mapping the history of the old Jewish Prague.

Objev podobné jako Stories from Old Jewish Prague - Magdalena Wagnerová

Alena Wagnerová je známá jako orální historička a publicistka, jako autorka biografií kulturních osobností a povídek. Výjimečné místo v její tvorbě představuje novela Dvojitá kaple, neboť je intimní zpovědí o dětství, dospívání a zrání mladé ženy, přičemž osu vyprávění tvoří vztah rodičů a dětí. Novela vyniká především svou intenzitou. Přestože jde o introspektivní prózu, o proud vnitřních promluv, dialogů a vzpomínek hlavní hrdinky, odehrává se před očima čtenáře skutečné drama jednoho života, nebo spíše jedné rodiny. Je o to působivější, že většina z nás ho v určité podobě a míře sama zažila. Rodina je pro děti místem bezpečí a lásky, ale také vzdoru, odporu a někdy odcizení. Nároky a měřítka, které kladou rodiče na děti, bývají často v nesouladu s těmi, které uplatňují na sebe; to ovšem platí i pro děti. Působivá próza Wagnerové ústí v katarzi, kterou je pochopení, odpuštění a nalezení cesty k sobě. A to nikoli jako fráze, ale jako do poslední věty a slova prožité hledání. Zdánlivě i tak banální zjištění, že rodiče jsou v prvé řadě muž a žena, lidé se všemi slabostmi, osloví díky umělecké a lidské pravdivosti čtenáře s neobyčejnou silou.

Objev podobné jako Dvojitá kaple - Alena Wagnerová

Alena Wagnerová se významnému žánru literární reportáže, kterému se dostává stále větší pozornosti, věnuje více než padesát let. Knižní výbor Literární reportáže nabízí to nejlepší z jejích textů z let 1965 až 2018. Jeho první část obsahuje články publikované ve druhé polovině šedesátých let v časopise Plamen, které se týkají jak tehdejší společensko-politické situace, tak české historie 20. století. Zde vynikají mj. texty zachycující nesmírně působivé vypravování vdov, jejichž manželé a synové padli v Pražském povstání, nebo mapující názorové tříbení a vnitřní život mladých českých intelektuálů, kteří za okupace založili odbojovou organizaci Předvoj. Dalším jejím tématem jsou dramatické peripetie česko-německého soužití v Sudetech nebo kolektivizace a její sociální a kulturní důsledky, například v podobě příběhu jihočeských vesnic tzv. selského baroka. Druhá část zahrnuje reportáže publikované později a autorka v nich mapuje místa a konkrétní lidské osudy. Konfrontuje v nich přítomnost s minulostí, například v reportážích o slovenských Košicích, Ravensbrücku, vile Tugendhat či belgických Yprách. Stranou její pozornosti nezůstalo ani to, jak se Německo vypořádávalo s tzv. uprchlickou krizí. Texty Aleny Wagnerové jsou neseny v duchu, který je autorce hluboce vlastní - v duchu lidskosti a pochopení pro slabší, opomíjené nebo zamlčované. Autorka neuhlazuje realitu nebo historické zločiny ani neglorifikuje menšiny; ve svých textech usiluje zprostředkovat poznání, dobrat se porozumění a nalézat to, co spojuje.

Objev podobné jako Literární reportáže - Alena Wagnerová

Cyklus povídek Cestou životem vznikal v průběhu autorčiny dosavadní literární a životní pouti s cílem zbavit zapomenuté lidské osudy pomíjejícnosti. V jistém smyslu jde také o autobiografický román v příbězích, ačkoli autorka sama zůstává v pozadí. Způsob jejího vyprávění nepostrádá esejistické rysy a někdy má charakter dokumentárního záznamu. Wagnerová klade důraz na vypjaté osobní situace, těžiště často leží v historických a společenských okolnostech. Existenciální rozměr autorčiny umělecké i lidské zkušenosti podtrhává vstupní a závěrečný text cyklu.

Objev podobné jako Cestou životem - Alena Wagnerová

Audiokniha: Když je člověku osmdesát, přemýšlí o světě mnohdy jinak. Kolik času ještě na zemi mám? Je tohle naposledy, kdy vidím moře? Co tu po mně zůstane? Jak to, že se stále necítím až tak stará? To jsou otázky, které si klade vypravěčka z povídky Půl roku na útěku před smrtí. Alena Wagnerová se tu však nevydala vyšlapanou cestičkou povídkářů. Její text daleko více připomíná deníkové zápisky, které ale tvoří jeden velký celek.

Objev podobné jako Půl roku na útěku před smrtí - Alena Wagnerová - audiokniha

Audiokniha: Sidonie Nádherná z Borutína, přítelkyně básníka Rainera Marii Rilka i kritika a spisovatele Karla Krause, zvelebitelka a ochranitelka zámku a parku ve Vrchotových Janovicích, není typickou famme fatale.Alena Wagnerová ve své biografické knize Sidonie Nádherná s podtitulem konec staré Evropy , kterou vydalo nakladatelství Argo, rozšiřuje pohled na tuto ženu jako na pouhou pomocnici a múzu . Čte: Dana Černá.

Objev podobné jako Sidonie Nádherná - Alena Wagnerová - audiokniha

V knize pro děti zpracovala renomovaná spisovatelka Alena Wagnerová pro dnešní dobu velmi inspirativní provensálskou legendu o svaté Martě. V pohádkách a pověstech bývá boj s draky zpravidla záležitostí mužů, zmíněná legenda je v tomto ohledu výjimkou. Svatá Marta z Betánie byla i se svými sourozenci vyhnána z Palestiny a nový domov našla poblíž dnešní Marseille. Obyvatelé nedalekého městečka Nerluc sužoval už léta drak Tarasque, který požíral dobytek, koně i lidi, ničil pole a úrodu. Všechny pokusy jej přemoci skončily nezdarem. Bezradní Nerlučané se ve své tísni obrátili na svatou Martu s prosbou o pomoc. Světice se za drakem vypravila, na břehu Rhôny se usadila na kámen a začala zpívat. A co se nestalo? Tarasque vylezl na břeh, ulehl k nohám zpívající ženy a naslouchal jí, až usnul. V tu chvíli Marta navlékla netvorovi přes hlavu smyčku a vydala se s ním do Nerlucu. Když obyvatelé městečka uviděli světici, jak si vede Tarasqua na vodítku jako pejska, užasli. Pak v nich ale zvítězil vztek a začali po drakovi házet kamení. Jeden kámen ho zabil. Lidé obludě zkrátka nedokázali odpustit. Svatá Marta tak sice nad drakem bez užití násilí zvítězila, ale lidé jí přesto připravili trpkou porážku. Klasickou obrázkovou knihu ilustrovala Jitka Němečková. Příběh světice, která svým zpěvem porazila draka, v sobě ukrývá mnoho významů: Otevírá stále aktuální otázku, zda násilí je vždy tou nejlepší odpovědí na násilí. Protože co když drak Tarasque ve zpěvu svaté Marty pro sebe objevil sílu dobra? Osud tří sourozenců, kteří byli vyhnání z vlasti a vydali se na cestu, aby našli nový domov, zase rezonuje s dnešní situací běženců, kteří prchají do Evropy z válečných oblastí.Vydání knihy podpořilo Ministerstvo kultury České republiky.

Objev podobné jako Jak Marta zkrotila draka - Alena Wagnerová, Jitka Němečková

Jiří Weil, autor tak výjimečných knih, jako jsou Moskva-hranice a Život s hvězdou, se koncem 30. let vypravil do Alsaska, aby pátral po díle českého barokního sochaře Josefa Brože. Ocitl se v malebném, čistém a zámožném městečku francouzsko-německého pohraničí, zamořeném nenávistí, která brzy vedla ke světové válce. Nadcházející hrůza, ilustrovaná všedními lidskými situacemi, Weila reportéra sbližuje s novinářskou tvorbou Mileny Jesenské. Alena Wagnerová, novinářka a spisovatelka, zná Alsasko důvěrně a odedávna se také zajímá o jednotlivé lidské osudy v kontextu vražedných dějin. Po letech se vrátila k Weilově výpravě i k osudům barokního českého umělce v cizině.

Objev podobné jako Štrasburská katedrála - Alena Wagnerová, Jiří Weil

Sidonie Nádherná žije v povědomí české i evropské kulturní veřejnosti jako přítelkyně básníka Rainera M. Rilka a nevěsta před Bohem Karla Krause, pro kterého se její zámek ve Vrchotových Janovicích stal druhým domovem a oázou klidu v rozbouřeném světě. Alena Wagnerová ji ve své knize představuje jako neobyčejně zajímavou osobnost,jejíž život hluboce poznamenaly všechny proměny a pohromy, které ve dvacátém století postihly střední Evropu - od rozpadu Rakousko-Uherska přes nacistickou okupaci, kdy se Vrchotovy Janovice staly součástí cvičiště jednotek SS, až po odchod do exilu po komunistickém převratu v roce 1948 do Anglie, kde Sidonie Nádherná v roce 1950 umírá.

Objev podobné jako Sidonie Nádherná - Alena Wagnerová

Deko-Light clona pro Lucea 15/20 černá – Precizní kontrola světelného tokuClona Deko-Light pro svítidla Lucea 15/20 je profesionální příslušenství navržené pro přesné směrování a tvarování světelného paprsku. Díky robustnímu provedení z oceli a povrchové úpravě v hluboké černé (černá RAL 9005) se ideálně hodí pro architektonické, divadelní i designové projekty, kde je vyžadována maximální kontrola nad osvětlením.Hlavní vlastnosti a výhody Materiál: Kvalitní ocel zajišťuje dlouhou životnost a odolnost. Barva: Elegantní hluboká černá (RAL 9005) pro nenápadnou integraci do prostoru. Rozměry: Výška 63 mm, průměr 218 mm – ideální pro svítidla Lucea 15/20. Hmotnost: Lehká konstrukce (217 g) pro jednoduchou manipulaci a montáž. Flexibilita: Čtyři pohyblivá křídla umožňují přesné vymezení a směrování světla. Snadná instalace: Navrženo pro rychlou integraci bez nutnosti speciálního nářadí.Profesionální řešení pro kreativní osvětleníPoužitím clony Deko-Light na svítidlech Lucea 15/20 získáte možnost jednoduše regulovat rozptyl a tvar světelného kuželu podle aktuálních potřeb. To je zásadní nejen ve studiovém nebo divadelním prostředí, ale také v komerčních i rezidenčních interiérech, kde chcete docílit precizního nasvícení exponátů, dekorací či pracovních ploch.Technické parametry Materiál: Ocel Povrchová úprava: Hluboká černá (černá RAL 9005) Výška: 63 mm Průměr: 218 mm Hmotnost: 217 gTrust badges garance Materiál: Ocel pro dlouhodobou odolnost Certifikace: Výrobek splňuje požadavky evropské normy (CE)Doporučení architektaPokud hledáte řešení pro zvýraznění určitých částí interiéru nebo expozic bez rušivého rozptýlení světla mimo požadovanou oblast, tato clona je ideální volbou. Skvěle poslouží také v galeriích a retailových prostorech, kde je potřeba často měnit scénografii a směr osvětlení.FAQ Je možné clonu použít i s jinými svítidly než Lucea 15/20? Clona je optimalizovaná pro modely Lucea 15/20, použití s jinými svítidly závisí na kompatibilitě průměru a uchycení. Jak se clona instaluje? Instalace je velmi jednoduchá – clonu stačí nasadit na přední část svítidla Lucea 15/20 podle návodu výrobce.

Objev podobné jako Light Impressions Deko-Light clona pro Lucea 15/20 černá, délka 63 mm, průměr 218 mm 930755

Lehký lovecký a sportovní luk s ILF zámky a vysokou sílou nátahu, vhodný výhradně pro pravou ruku. Luk je dlouhý 162 cm a k jeho natažení je třeba síla 50 lbs.. inSPORTline Sacador je lehký reflexní luk s ILF zámky o vysoké síle nátahu 50 lbs. Jako takový je vhodný pro zkušenější uživatele, kteří už se v lucích vyznají. Propracovaný slitinový střed luk znatelně odlehčuje, zatímco laminátová ramena zaručují náležitou pevnost. Celé tělo je dlouhé 162 cm a hodí se jak pro náročnější lukostřelbu, tak na lov. Je vhodný výhradně pro pravou ruku. Díky vysoké síle nátahu je tento model určen jen pro uživatele nad 18 let. Díky ILF zámkům připevníte ramena rychle a bez šroubování, navíc je můžete zaměnit za jiná. Úchop je tvarovaný tak, aby vám skvěle padl do ruky. Pro pohodlnější střelbu můžete na tělo luku připevnit také mířidla nebo stabilizátor. V balení navíc najdete 2 různé základky. Ukažte, co ve vás je, s loveckým lukem inSPORTline Sacador.Technický popis: reflexní lovecký a sportovní luk ILF zámky (International Limb Fitting) - zacvakávací mechanismus, který se zajišťuje protišroubem lehké slitinové tělo sklolaminátová ramena precizní nastavení úhlu ramen příprava pro stabilizátor, mířidla, základku materiál: slitina magnesia a hliníku (středová část), sklolaminát (ramena) délka luku: 64 (162 cm) délka středové části: 21 (53 cm) síla nátahu: 30 - 50 lbs délka nátahu: 31 (79 cm) brace height: 7 - 8 (18-20 cm) ruka: pravá (natahuje tětivu) hmotnost: 1,5 kg doporučený věk: 18+

Objev podobné jako Lovecký luk inSPORTline Sacador 50lb

Pozeráš na krásne postavy iných ?udí a s povzdychom si vravíš: Ach, keby aj ja mám to?ko šťastia mať takú postavu!? Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale vo?by. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť! Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe! 152 vynikajúcich receptov od chutných raňajok, cez rýchle snacky, výživné polievky, poctivé mäsité i bezmäsité jedlá, dobroty pre návštevy, sladké mňamky bez múky, so sezónnym ovocím, či tajnými prísadami , na ktorých si vynikajúco pochutnáš. Nevynechali sme ani zaujímavé prílohy, recepty na zdravé pečivo či recepty na rôzne príležitosti (napr. na letné posedko s priate?mi). Jesť, variť a maškrtiť zdravo znamená ove?a viac, než len zhodiť pár kíl. Znamená to zmeniť súčasné myslenie a posunúť svoje šťastie, zdravie a lásku k sebe na prvé miesto. Tak dokážeš milovať a robiť šťastnými všetkých okolo seba. Všetky tieto recepty pochádzajú z našej Fitshaker kuchyne, s ktorou už schudlo a dostalo sa do formy tisíce ?udí. Recepty sme poctivo zbierali na našom blogu celý rok, aby sme po úspešnom bestselleri Z fitka do kuchyne špeciál, mohli vydať jeho ďalšie pokračovanie. Každučký recept bol vytvorený s láskou a navyše aj so superschopnosťou pomôcť ti k menšiemu číslu oblečenia a k vyššiemu sebavedomiu :). V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš: 152 výživných a skutočne chutných receptov prakticky a preh?adne zoradené recepty do kategórií skvelé rady a tipy od tréneriek, inštruktoriek a výživových odborníčok, ktoré sme za teba vyspovedali užitočné informácie týkajúce sa použitých surovín lahodne vyzerajúce fotografie jedál nutričné hodnoty pri každom recepte štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan, nízkokalorický, s proteínom) ...to všetko v praktickej strunovej väzbe.

Objev podobné jako Z fitka do kuchyne špeciál II. - Lucia Švaral

From his humble beginnings in a quaint Welsh mining village to the dazzling lights of Hollywood, much-loved star, Luke Evans takes us on a poignant and inspiring journey that spans from the heart of Wales to behind the scenes of the global stage. Growing up in a small village in the Rhymney Valley, south Wales, Luke Evansâ ™ early life was shaped by his Jehovah s Witness upbringing. While most children of his age spent their Saturday mornings watching Going Live on television, young Luke would dress in a suit and tie and join his parents to knock on doors to spread the word of his religion. From an early age, he felt different. This feeling of displacement was not limited to his faith; as he came to terms with his own sexuality, he also faced a difficult and uncertain path. In his poignant, tender and often humorous account, Luke shares his bold decision to leave home â “ and the religion â “ at seventeen to move to London, where the vibrant Soho scene captured his heart, invigorated his creative journey as an actor and opened a whole new world of opportunity. In finding himself, Luke also discovered his passions of singing, acting and performing. Starring first on the West End stages in iconic productions like Miss Saigon, Avenue Q and Rent, he quickly captivated the hearts of audiences and caught the eye of Hollywood s elite, going on to secure roles in blockbuster films such as The Hobbit, Beauty and the Beast, Fast and Furious and Dracula Untold. In this intimate memoir, Luke takes us behind the scenes of his career on the stage and screen. He writes beautifully of the relationship he now has with his family and the respect they all have for one another on their different paths. Luke s story is a powerful tale of resilience, courage, and the pursuit of finding a sense of belonging and identity, but mostly (and hopefully) a story of inspiration.

Objev podobné jako Boy From the Valleys - Luke Evans

Osvědčená síla v kuchyni v novém hávu! kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance dodává All-Round-Power novou dimenzi. Kuchyňský robot 3-v-1 Klarstein Lucia Elegance je multitalent v kuchyni: mísící robot na míchání, hnětení nebo šlehání, mixér na sekání a míchání a mlýnek na maso na čerstvé mleté maso, domácí klobásky nebo chutné různorodé těstoviny. Odteď je kouzelné slovíčko v kuchyni změna, protože tento kuchyňský robot dokáže skoro vše v jednom zařízení! S výkonem 1800 wattů a 6 rychlostmi zpracovává Lucia suroviny jako žádný jiný. Součástí je samozřejmě i osvědčený planetární míchací systém od Klarstein, se kterým se vyměnitelné míchací nástavce netočí jen kolem sebe, ale permanentně i kolem okraje misky. Takto je míchaná směs neustále tlačena směrem do středu a je tak optimálně míchaná. Ale samotné moci v moderní kuchyni nestačí. Uvědomělé stravování a vaření je otázka volby materiálu. Z tohoto důvodu sestává 5 litrová miska na míchané z nerezové oceli a 1,5 litrová nádoba na mixér z chuťově neutrálního skla bez BPA. I mlýnek na maso jejich následuje a je vyroben z robustního tlakem litého hliníku. Aby při každé činnosti v kuchyni bylo po ruce správné nářadí, zhoupne multifunkční kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance svůj 16 dílný balík příslušenství: kromě míchacích a hnětacích háků, metličky na šlehání a nálevky do mlýnku na maso, nabízí i 3 nástavce na mletí masa, čepele na mletí masa, nástavec na výrobu klobás, nástavec na výrobu koláčků i šest nástavců na výrobu těstovin. I vizuálně působí kuchyňský robot skvěle: kompaktní designové tělo z ABS plastu dělá kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance velmi dobrou figuru – podtrženo stříbrnými doplňky, které jí dodají zvláštní odlesk. Více rozmanitosti a elegance v kuchyni: Lucia Elegance nastaví novou laťku v každém směru.

Objev podobné jako Klarstein Lucia Elegance, kuchyňský robot, mixér, mlýnek, 1800W, bez BPA

Osvědčená síla v kuchyni v novém hávu! kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance dodává All-Round-Power novou dimenzi. Kuchyňský robot 3-v-1 Klarstein Lucia Elegance je multitalent v kuchyni: mísící robot na míchání, hnětení nebo šlehání, mixér na sekání a míchání a mlýnek na maso na čerstvé mleté maso, domácí klobásky nebo chutné různorodé těstoviny. Odteď je kouzelné slovíčko v kuchyni změna, protože tento kuchyňský robot dokáže skoro vše v jednom zařízení! S výkonem 1800 wattů a 6 rychlostmi zpracovává Lucia suroviny jako žádný jiný. Součástí je samozřejmě i osvědčený planetární míchací systém od Klarstein, se kterým se vyměnitelné míchací nástavce netočí jen kolem sebe, ale permanentně i kolem okraje misky. Takto je míchaná směs neustále tlačena směrem do středu a je tak optimálně míchaná. Ale samotné moci v moderní kuchyni nestačí. Uvědomělé stravování a vaření je otázka volby materiálu. Z tohoto důvodu sestává 5 litrová miska na míchané z nerezové oceli a 1,5 litrová nádoba na mixér z chuťově neutrálního skla bez BPA. I mlýnek na maso jejich následuje a je vyroben z robustního tlakem litého hliníku. Aby při každé činnosti v kuchyni bylo po ruce správné nářadí, zhoupne multifunkční kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance svůj 16 dílný balík příslušenství: kromě míchacích a hnětacích háků, metličky na šlehání a nálevky do mlýnku na maso, nabízí i 3 nástavce na mletí masa, čepele na mletí masa, nástavec na výrobu klobás, nástavec na výrobu koláčků i šest nástavců na výrobu těstovin. I vizuálně působí kuchyňský robot skvěle: kompaktní designové tělo z ABS plastu dělá kuchyňský robot Klarstein Lucia Elegance velmi dobrou figuru – podtrženo stříbrnými doplňky, které jí dodají zvláštní odlesk. Více rozmanitosti a elegance v kuchyni: Lucia Elegance nastaví novou laťku v každém směru.

Objev podobné jako Klarstein Lucia Elegance, kuchyňský robot, mixér, mlýnek, 1800W, bez BPA

Originálne pokračovanie tých najlepších fitness receptov pre Vás je konečne tu! Moderný, čistý dizajn, prehľadná organizácia receptov a energetické hodnoty dochucujú pôžitok z ďalšej stovky receptov, ktoré Vám ľahko pomôžu na ceste ku zdraviu. Knihu sme robili pre Vás a preto sú na základe Vašich návrhov jednotlivé recepty označené ako bezlepkové, bezlaktózové a tiež vhodné na večeru. Typy receptov sú vyberané rovnomerne, aby si každý prišiel na svoje. Pestrá strava je dôležitá! :)Príbory štrngocú, vôňa zdravého jedla je vo vzduchu, slinky sa zbiehajú a vy sa už neviete dočkať, kedy schytíte príbor do ruky a naplno si vychutnáte zaslúžené vynikajúce jedlo.My veríme, že stravovanie nie je iba nutnosťou. Pre nás je chvíľa jedenia hotová udalosť, ktorú si užívame naplno a teší nás, že sa o ňu môžeme podeliť s vami pomocou našich receptov.Vieme, že je veľkou zodpovednosťou každého z nás vybrať, čo vloží do úst, a preto naše recepty tvoríme vždy svedomito, s úmyslom “dať to dokopy” čo najzdravšie, s využitím plnohodnotných a vyvážených surovín.Hrdo vám servírujeme to najlepšie z našej kuchyne, knihu ”varenú” viac ako pol roka, “dochutenú” skúsenosťami z prvého vydania a vašimi skvelými návrhmi.Doprajte si ďalšiu stovku tých najoriginálnejších receptov a pridajte sa k desaťtisícom našich zdravých a sýtych fanúšikov.

Objev podobné jako Fitness Guru Recepty 2 - Dominika Strašiftáková, Miroslav Kelij

Deko-Light clona pro Lucea 6/10 černá – precizní kontrola světla pro profesionální nasvíceníClona Deko-Light pro svítidla Lucea 6/10 je nezbytným doplňkem pro každého, kdo požaduje přesnou práci se světlem v interiéru i exteriéru. Tato tzv. torblenda umožňuje efektivně směrovat a omezovat rozptyl světelného toku, což je ideální pro architektonické, galerijní, divadelní či komerční instalace.Hlavní vlastnosti clony Deko-Light pro Lucea 6/10 Kvalitní materiál: Robustní tělo vyrobené z oceli zaručuje dlouhou životnost i ve frekventovaných prostorách. Povrchová úprava: Elegantní matná černá barva (černá RAL 9005) efektivně eliminuje odlesky a působí nenápadně. Rozměry: Výška 54 mm, průměr 182 mm – ideální pro přesné směrování světla bez nežádoucího rozptylu. Nízka hmotnost: Pouhých 143 g usnadňuje montáž a manipulaci. Kompatibilita: Určeno speciálně pro svítidla Lucea 6/10.Proč použít clonou (torblendu)?Clona umožňuje přesně ohraničit světelný kužel a zabránit oslnění či nechtěnému osvětlení okolních ploch. Vhodné například pro nasvícení exponátů, scénické osvětlení nebo zvýraznění architektonických detailů. Díky černé povrchové úpravě nedochází k rušivým odleskům.Doporučení architektaPro maximální flexibilitu doporučujeme kombinovat clonou s dalšími příslušenstvím Deko-Light, jako jsou filtry či voštinové mřížky. Clona je ideální volbou tam, kde je potřeba precizně vymezit světlo a dosáhnout profesionálního výsledku bez kompromisů.Technické parametry Materiál: Ocel Barva: Černá (černá RAL 9005) Výška: 54 mm Průměr: 182 mm Hmotnost: 143 gTrust badges amp; garance Kvalitní zpracování z odolné oceli Povrchová úprava v souladu s RAL 9005 Kompatibilita se svítidly Deko-Light Lucea 6/10FAQ – Často kladené otázky Lze clonu snadno namontovat na svítidlo Lucea 6/10? Ano, clona je navržena pro rychlou a jednoduchou instalaci bez potřeby speciálního nářadí. Je možné kombinovat clonu s dalšími filtry? Ano, clonu lze použít společně s filtry nebo voštinovými mřížkami Deko-Light pro ještě preciznější regulaci světla.

Objev podobné jako Light Impressions Deko-Light clona pro Lucea 6/10 černá, délka 54 mm, průměr 182 mm 930753