duchovni detox cesta k probuzeni oliver nino

Duchovní detox: Cesta k probuzení - Oliver Nino

V této knize představuje Oliver Nino, renomovaný energetický léčitel a odborník na duchovní aktivaci, inovativní energetický detoxikační program Spiritual Activator, který vám pomůže eliminovat energetické bloky, jež vám brání v dosažení a udržení stavu maximálního zdraví a pohody. Jak autor vysvětluje, vaše duše přišla na tento svět naplněna čistotou a energií, ale postupem času se tyto vlastnosti ztratily – vlivem prožitých traumat, zatížení rodovými kořeny či faktory spojenými s prostředím – a nyní se můžete ocitnout uvízlí ve stavu fyzické a emocionální bolesti. Tento program patnáctidenní energetické očisty, který zahrnuje cvičení, praktické nástroje a meditace, detoxikuje vaše energetické pole, ale také vám pomůže napojit se na vyšší moc a aktivovat vaše duchovní dary. Díky němu si rychle všimnete významného zlepšení ve svém fyzickém, emocionálním a energetickém těle a dosáhnete stavu lehkosti, který se do vašeho života promítne v podobě klidu, štěstí a hojnosti.

Objev podobné jako Duchovní detox: Cesta k probuzení - Oliver Nino

Spiritual Activator - Oliver Nino

A 5-step energy detox program from renowned energy healing expert, Oliver Nino that removes the crippling blocks from your energetic field that stand between you and abundance, purpose, and happiness.Renowned energy healer and spiritual activation expert, Oliver Nino shares his 5-step energy reset that eliminates the toxins that hold you back from being in your healthiest state.In this book, Oliver explains how energetic blocks lodge themselves in your system as negative beliefs, emotions, and sometimes even physical conditions. Traumas, ancestral roots, or environmental factors create feelings of fear, guilt, anger, betrayal, uselessness, hurt, and inadequacy that can flow through you like dangerous, free radicals. These create walls in your energetic field, which can cause physical disease, relationship issues, feeling “stuck,” a lack of abundance, a lack of purpose, a lack of confidence, anxiety, depression, or a general feeling of unhappiness.Writes Oliver, "I find that when you cleanse, or remove, the blocks that weigh people down using my healing techniques, it not only detoxes their energetic fields—thus, healing various aspects of wellness—but also allows them to tap into a higher power and activate their own gifts, so that they can pursue their purpose on earth. Every one of us is naturally ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Spiritual Activator - Oliver Nino

Uvedení na cestu k probuzení: Bódhičarjávatára (978-80-85905-15-1)

Kniha - autor Šántidéva, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Indický buddhistický filosof a básník Šántidéva (8. století), jenž působil na slavné buddhistické universitě Nálanda, je považován za jednoho z nejvlivnějších myslitelů filosofické školy madhjamaka. V Tibetu je dodnes uctíván jako mahájánový světec a tantrický siddha. Jeho didaktická báseň Bódhičarjávatára (Uvedení na cestu k probuzení) představuje jeden z nejdůležitějších a nejpřekládanějších textů o teorii a praxi mahájánového buddhismu. V Tibetu se tato kniha během času stala standardní učebnicí s detailními instrukcemi pro altruistickou praxi bódhisattvy, především rozvoje probuzené mysli (bódhičitta). Rovněž současný 14. dalajlama tento text komentoval, často ho používá při výkladu nauky a hojně z něj cituje. Kniha vychází s rozsáhlým komentářem překladatele, českého buddhistického mnicha Dhammadípy. Úvodní studii o autorovi a o mahájánovém buddhismu napsal anglický buddholog Paul...

Objev podobné jako Uvedení na cestu k probuzení: Bódhičarjávatára (978-80-85905-15-1)

Do This Before Bed - Oliver Nino

Transform your nightly routine into a gateway to abundance and fulfillment with Do This Before Bed, where practical wisdom meets spiritual insight for tangible, life-changing results.Discover the transformative power of your nightly routine in Do This Before Bed. Drawing from two decades of expertise as an energy healer and spiritual activator, Oliver Nino offers a treasure trove of practices to elevate every aspect of your life.The period right before you go to sleep is a fruitful time for co-creating with the universe and whatever we focus on before we go to bed sets the pace for how we experience our waking life. In this practical guide, you''ll learn how to harness the untapped potential of your mind, emotions, and energy before drifting off to sleep. By capitalizing on this crucial "real estate" of your consciousness, you can set the stage for a life filled with love, joy, clarity, purpose, and abundance.Whether it''s visualization, intention setting, breathwork, light therapy, movement, or journaling, each practice is designed to catalyze profound identity shifts and accelerate your journey toward fulfillment.From foundational routines to situational practices for healing and manifestation, these simple yet effective exercises can be seamlessly integrated into your nightly ritual.Accessible and easy ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Do This Before Bed - Oliver Nino

Česká arabistika - Jaroslav Oliverius

Zkušený arabista prof. PhDr. Jaroslav Oliverius, CSc. mapuje vývoj české arabistiky, která je pevně spjata s Univerzitou Karlovou. Seznam arabistů a jejich díla svědčí o tradici a pevném místě, kterou česká arabistika zaujímá nejen doma, ale i na poli mezinárodním.

Objev podobné jako Česká arabistika - Jaroslav Oliverius

s.Oliver RL SWEATSHIRT CREW Mikina, tmavě zelená, velikost

Mikina s.Oliver RL SWEATSHIRT CREW v tmavě zelené barvě s natištěným logem. Vyznačuje se elegantně jednoduchým stylem, který se snadno kombinuje s dalšími kousky šatníku. Mikina je příjemná a pohodlná na nošení.

  • Elegantně jednoduchý styl pro snadné kombinování
  • Super příjemná a pohodlná na nošení
  • Kvalitní bavlněný materiál
  • Natištěné logo pro decentní branding

Objev podobné jako s.Oliver RL SWEATSHIRT CREW Mikina, tmavě zelená, velikost

Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna (606737A)

Diamantové malování - motiv krajiny a přírody, bez rámu a bez vypnutí plátna, orientace na výšku, kulaté diamanty, 32 barev, aplikační pero, diamanty, ochranná fólie, pinzeta a sáčky v balení, vhodné od 4 let Klíčové vlastnosti produktu Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna Diamantové malování ocení především tvořiví jedinci Námět: krajiny a příroda V balení se nachází aplikační pero, diamanty, ochranná fólie, pinzeta a sáčky Orientace na výšku Pro malování nejsou třeba žádné zkušenosti Kulatý tvar kamínků Plátno je potřeba před použitím vypnout K namalování obrázku využijete 32 barev

Objev podobné jako Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, bez rámu a bez vypnutí plátna (606737A)

Zuty - Malování podle čísel - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 80x100 cm, vypnuté plátno na rám (HRAmmb08459nad)

Malování podle čísel - tématika krajiny a přírody, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení Klíčové vlastnosti malování podle čísel Zuty - Malování podle čísel - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 80x100 cm, vypnuté plátno na rám Malování podle čísel se hodí pro všechny tvořivé jedince Materiálem plátna je dřevo a len Téma: krajiny a příroda V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K tomu, abyste měli obrázek tip ťop, využijete 24 akrylových barev

Objev podobné jako Zuty - Malování podle čísel - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 80x100 cm, vypnuté plátno na rám (HRAmmb08459nad)

Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, Vypnuté plátno na rám (606737B)

Diamantové malování - motiv krajiny a přírody, s rámem a s vypnutím plátna, orientace na výšku, kulaté diamanty, 32 barev, aplikační pero, diamanty, ochranná fólie, pinzeta a sáčky v balení, vhodné od 4 let Klíčové vlastnosti produktu Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, Vypnuté plátno na rám Diamantové malování je vhodné pro všechny tvořivé lidi Téma: krajiny a příroda V balení se nachází aplikační pero, diamanty, ochranná fólie, pinzeta a sáčky Obraz je orientovaný na výšku Malování zvládne i úplný začátečník Tvar diamantů je kulatý Součástí obrazu je také rám Vypnuté plátno je ihned připraveno k použití K tomu, aby byl výsledek podle představ, poslouží 32 barev

Objev podobné jako Diamondi - Diamantové malování - DUCHOVNÍ ABSTRAKTNÍ CESTA, 40x50 cm, Vypnuté plátno na rám (606737B)

Oliver a tajemný Kardoneon

Kniha vypráví příběh jedenáctiletého Olivera, který se nečekaně ocitne v tajemném světě Kardoneonu, kde čas plyne rychleji než na Zemi. Spolu s dvojčaty Glonem a Snelem zažije tři dny plné dobrodružství. Čtenáři se dozví důvod stěhování dvojčat na Zemi a prožijí s nimi napínavé příhody.

  • Vhodné pro děti od 9 let
  • Dobrodružný příběh s prvky sci-fi a fantasy
  • Rozvíjí dětskou fantazii a čtenářské dovednosti
  • Praktický formát 13 x 20 cm

Objev podobné jako Oliver a tajemný Kardoneon

s.Oliver Deka Junior Tyranosaurus Rex, 75 x 100 cm

Deka s.Oliver Deka Junior Tyranosaurus Rex o rozměrech 75 x 100 cm je určena pro děti. Vyrábí se z kvalitní bavlny, je měkká a odolná s certifikací OEKO-TEX. Deka má originální design s motivem souhvězdí Tyranosaura Rexe.

  • Vyrobeno z vysoce kvalitní směsi bavlny pro měkký a jemný pocit
  • Odolná a hebká deka s certifikátem OEKO-TEX
  • Originální design s motivem souhvězdí Tyranosaura Rexe

Objev podobné jako s.Oliver Deka Junior Tyranosaurus Rex, 75 x 100 cm

s.Oliver Deka Lion GOTS, 70 x 100 cm

Deka s.Oliver Deka Lion GOTS o rozměrech 70 x 100 cm je vyrobena z kvalitní směsi bavlny, která zajišťuje měkkost a jemnost. Je odolná a má certifikát OEKO-TEX, což potvrzuje její bezpečnost pro pokožku. Deka nabízí originální motiv lva, vhodný pro dětské použití.

  • Vysoce kvalitní směs bavlny pro měkký a jemný pocit
  • Odolná a hebká s certifikátem OEKO-TEX
  • Originální design s motivem lva pro děti

Objev podobné jako s.Oliver Deka Lion GOTS, 70 x 100 cm

ENJOY Puzzle Probuzení 1000 dílků (1877)

Puzzle ENJOY Probuzení obsahuje 1000 dílků z papíru, po sestavení má rozměry 48 × 68 cm. Je vhodné pro děti od 1 roku a podporuje rozvoj logického myšlení, jemné motoriky a koncentrace. Jedná se o klasickou nestárnoucí aktivitu pro rodinné skládání.

  • Vhodné pro děti již od 1 roku věku
  • Rozvíjí jemnou motoriku, koncentraci a představivost
  • Skvěle se hodí pro relaxační rodinné chvíle
  • Kvalitní papírové provedení s krásným motivem

Objev podobné jako ENJOY Puzzle Probuzení 1000 dílků (1877)

Deformation Válka bestií - Zvíře Probuzení

Figurka Deformation Válka bestií - Zvíře Probuzení umožňuje transformaci zvířete v robota. Rozvíjí dětskou představivost a jemnou motoriku. Je vhodná pro děti od 6 let a je kompatibilní s dalšími figurkami ze série.

  • Jedinečná transformace zvířete v robota
  • Rozvíjí dětskou představivost a motoriku
  • Kvalitní zpracování pro každodenní hraní
  • Kompatibilita s dalšími figurkami ze série

Objev podobné jako Deformation Válka bestií - Zvíře Probuzení

České duchovní skalisko - Český katolicismus v 19.–21. století - Václav Ryneš

Politologická studie seznamuje veřejnost s významem české katolické církve a obecně s katolicismem v období od druhé poloviny 19. až do 21. století. Nejedná se o teologickou a ani historickou publikaci, ale o hledání přínosu a významu katolicismu pro český národ a stát. Autor popisuje, analyzuje a hodnotí působnost katolické církve a katolicismu v dějinném vývoji různorodého státního uspořádání a ve zvláště obtížných situacích pro český národ. Studie profiluje český katolicismus nejen v církevním pojetí, ale především národním a státním prostředí. Zvláště vyzdvihuje význam českého katolicismu v oblasti sociální a klade důraz na solidaritu a humanismus v krizových dějinných obdobích. Poukazuje na státotvornost českého katolicismu v období německé a sovětské okupace a jeho odolnost v obdobích různé sekularizace a etatizace. Publikace nepřináší dějinné popisy jednotlivých událostí, ale jejich zhodnocení v národních dějinách za různých politických okolností a politických systémů.

Objev podobné jako České duchovní skalisko - Český katolicismus v 19.–21. století - Václav Ryneš

Hungaria Irsai Oliver doux

Hungaria Irsai Oliver doux je sladké šumivé bílé víno známé svými živými a aromatickými vlastnostmi. Má lehký, elegantní styl s osvěžující kyselinkou a jemnou sladkostí. Skvěle se hodí k čerstvým ovocným salátům a dezertům.

  • Živá a aromatická chuť
  • Lehký, elegantní styl
  • Osvěžující kyselina a jemná sladkost

Objev podobné jako Hungaria Irsai Oliver doux

s.Oliver Dětské saténové povlečení do postýlky Unicorn, 100 x 135 cm, 40 x 60 cm

Dětská saténová souprava povlečení s motivem jednorožců od značky s.Oliver. Povlečení je vyrobeno z mercerované bavlny v saténové úpravě, která zajišťuje hebkost a lesklý vzhled. Souprava obsahuje povlak na přikrývku 100x135 cm a polštář 40x60 cm s funkcí EASY FLAP pro snadnou změnu velikosti.

  • Mercerovaná saténová bavlna s jemným leskem a zvýšenou pevností
  • Funkce EASY FLAP pro rychlou změnu velikosti polštáře na 30x60 cm
  • Všestranný komfort – chladivý v létě a hřejivý v zimě
  • Souprava obsahuje povlak na přikrývku i polštář v nadčasovém designu

Objev podobné jako s.Oliver Dětské saténové povlečení do postýlky Unicorn, 100 x 135 cm, 40 x 60 cm

s.Oliver OUTDOOR Pánská vesta, černá, velikost

Pánská vesta s.Oliver OUTDOOR je navržena pro chladnější počasí s teplou plyšovou podšívkou. Vyznačuje se vysokým rolákem proti větru a třemi praktickými kapsami. Jedná se o funkční a pohodlný kus oblečení pro venkovní aktivity.

  • Hřejivá podšívka s měkkým plyšem pro maximální teplo
  • Vysoký rolák chránící před pronikáním chladu
  • Praktické tři kapsy pro uložení drobností
  • Stylový outdoorový design v černé barvě

Objev podobné jako s.Oliver OUTDOOR Pánská vesta, černá, velikost

Co si beru na cestu a koho na ní potkám

Kniha navazuje na publikaci Interkulturalita a národnostní menšiny v teorii i praxi (2019). Zabývá se fenoménem současné migrace do České republiky s fokusem na prožívání cesty. Kniha Co si beru na cestu a koho na ní potkám. Teorie a praxe současné migrace jedinečným způsobem kombinuje pohled typologický - migrace vyvolaná válkou a totalitou -, historický - dějiny ukrajinské migrace -, psychologický - akulturační stres -, imagologický - mechanismy utvářející pohled na "toho druhého" a sebe sama. Autoři prezentují kromě teoretických východisek osobní biografické rozhovory tak, aby pokryli různé druhy migrace, širší národnostní a věkové spektrum. Vycházejí z metod ego-historie. Jde o dílo aktuální časově, dotýká se událostí po roce 2022. Narátoři mají svou cestu ještě v živé paměti s emočním nábojem, zároveň však svůj zážitek již nějakým způsobem zpracovali a utřídili. Výpovědi jsou průkazné s obecným přesahem. Kniha je moderní metodologicky. Konkrétní téma didaktizuje prostřednictvím aktivizačních a komplexních metod s prvky zážitkové pedagogiky. Kniha napomůže pochopit historické i současné migrační procesy.

Objev podobné jako Co si beru na cestu a koho na ní potkám

Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost - Cesta ke zdravému sebevědomí - Nina Deissler

Jste ostýchaví, zdrženliví, introvertní nebo zkrátka jen tiší? Na tom není nic špatného, pokud vám vaše stydlivost není na překážku. V opačném případě je to důvod ke změně. Stud má totiž mnoho podob, které přinášejí problémy v řadě životních situací. Možná si kvůli stydlivosti dokonce ani netroufáte dělat v životě to, po čem skutečně toužíte. Úspěšná autorka Nina Deisslerová vám prostřednictvím tohoto praktického knižního průvodce podává pomocnou ruku:Zjistíte, jak stud vzniká a jak ho můžete „odzbrojit“.Vyzkoušíte si řadu cvičení, která vám pomohou pochopit vaše vlastní reakce.Dozvíte se, jak překonat zábrany a zbavit se pochybností o sobě.Získáte tipy a rady, jak se chovat v situacích, které vám dosud dělaly problémy.Krok za krokem se naučíte vnímat nezvyklé věci jako normální. Nemusí se z vás stát hluční extroverti, abyste si mohli začít užívat výhody světa, ve kterém zdánlivě platí zákon silnějšího. Stačí, když si dodáte odvahu. Tato knížka vám ji dodá a ukáže vám cestu, jak svou stydlivost překonat a dosahovat v životě čím dál odvážnějších cílů.

Objev podobné jako Jak překonat stydlivost, ostych a nesmělost - Cesta ke zdravému sebevědomí - Nina Deissler

Nejhlubší přijetí - Radikální probuzení v běžném životě - Jeff Foster

Jak můžeme vnést do přítomného okamžiku nenucené ano? Jak se můžeme zastavit ve svém útěku před „chaosem života“ – před vlastními nesnázemi, frustracemi, a dokonce i před hledáním svobody – a začít spolu s tím vším přirozeně plynout?Mladý učitel Jeff Foster se napříč Velkou Británií i Evropou setkává s nepočetnými skupinkami lidí a nenápadně otevírá nové generaci duchovních hledajících cestu k prožívání života v přítomném okamžiku a k vyrovnanosti v našem neustále se měnícím světě. Jeho neformální shromáždění, blogové zápisky a videopříspěvky „od kuchyňského stolu“ vyvolaly sílící vlnu zájmu o jeho učení. V knize Nejhlubší přijetí nás Jeff Foster vyzývá, abychom objevili oceán toho, kým jsme: Vědomím, které již dříve umožnilo příchod každičké vlny emocí a zkušeností.Jeff sice sám rozkošně připouští, že snaha napsat knihu o něčem, co slovy nelze sdělit, je paradoxní, zároveň však ve svém díle prokazuje schopnost vést nás po nečekaných nových cestách do prostoru naprostého přijetí a radosti, ať už se v našich životech děje cokoliv.Tento svěží nový vizionář je přirozený, hloubavý a zábavný – a hluboce soucítí s těmi, kdo hledají cestu ven z utrpení. Nabádá nás, abychom přestali s pokusy „provést“ přijetí… a abychom se zamilovali do toho, „co již bylo umožněno“.

Objev podobné jako Nejhlubší přijetí - Radikální probuzení v běžném životě - Jeff Foster

Avacom baterie pro BLACK & DECKER, A9252, Ni-Mh, 12V, 3000mAh, 36Wh, ATBD-12Mh-30H

Náhradní Ni-Mh baterie s napětím 12V a kapacitou 3000mAh pro nářadí BLACK & DECKER. Kompatibilní s modely 1251CN, CD12CA a dalšími. Před použitím je nutné ověřit kompatibilitu s nabíječkou.

  • Vysoká kapacita 3000mAh pro delší provoz
  • Kompatibilita s řadou modelů BLACK & DECKER a REMS
  • Použití kvalitních Panasonic článků
  • Přímá náhrada za originální baterii A9252

Objev podobné jako Avacom baterie pro BLACK & DECKER, A9252, Ni-Mh, 12V, 3000mAh, 36Wh, ATBD-12Mh-30H

T6 power Black&Decker HPB14, FS140BX, Ni-MH, 14,4V, 3000mAh (PTBD0009)

Náhradní Ni-MH baterie T6 power Black&Decker HPB14 s napětím 14,4V a kapacitou 3000 mAh plně nahrazuje originální baterie pro aku nářadí. Dosahuje stejných kvalit a parametrů jako originál a je kompatibilní s řadou modelů vrtaček a dalšího nářadí Black&Decker. Baterie zajišťuje vysokou spolehlivost a dlouhou životnost.

  • Plná kompatibilita s originálními modely Black&Decker
  • Vysoká kapacita 3000 mAh pro delší provoz
  • Spolehlivá náhrada za originální baterie za nižší cenu
  • Dlouhá životnost a odolnost Ni-MH technologie

Objev podobné jako T6 power Black&Decker HPB14, FS140BX, Ni-MH, 14,4V, 3000mAh (PTBD0009)

Nines reborn Baby plaváček kluk 37 cm 31432

Panenka chlapeček značky Nines o výšce 37 cm je vyrobena z vinylu s pevným tělíčkem, které umožňuje namáčení do vody. Je certifikována jako originální španělský výrobek a dodává se s příslušenstvím včetně dudlíku a dečky. Vhodná pro děti od 3 let.

  • Nízká hmotnost a příjemná vůně
  • Certifikovaný originální španělský výrobek
  • Lze namáčet do vody díky vinylovému tělu
  • Balení obsahuje dudlík, talířek s příborem a dečku

Objev podobné jako Nines reborn Baby plaváček kluk 37 cm 31432

Hliníkové kování na dveře RK.C36.GARDA.BB.NIMAT

Hliníkové dveřní kování na čtvercových rozetách s vratnou pružinou. Je dodáváno kompletní včetně spodních rozet, spojovacího materiálu, vrtací šablony a montážního návodu. Vhodné pro dveře o tloušťce 32–58 mm s matným niklovým povrchem.

  • Kompletní sada včetně montážní šablony a spojovacího materiálu
  • Univerzální pro tloušťku dveří 32–58 mm
  • Kvalitní matný niklovaný povrch (NIMAT)
  • Obsahuje redukci čtyřhranu 6/8 mm pro univerzální použití

Objev podobné jako Hliníkové kování na dveře RK.C36.GARDA.BB.NIMAT

Bohemia MINI na cesty

Bohemia MINI je univerzální balíček pro každodenní dobrodružství a letní výlety. Obsahuje šest oblíbených plechovek a praktickou chladící tašku se stříbrnou folií. Ideální pro uchování optimální teploty na cestách.

  • Šest oblíbených plechovek Bohemia MINI
  • Praktická chladící taška se stříbrnou folií
  • Optimální uchování teploty přímo na míru

Objev podobné jako Bohemia MINI na cesty

Osvícení na cestu: Buddhismus pro každého (978-80-87529-45-4)

Kniha - autor David Michie, 394 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Možná se o buddhismus jenom zajímáte, možná se jej snažíte už nějakou dobu uplatňovat v životě. Ať tak nebo tak, knížka Osvícení na cestu vám pomůže srovnat si životní perspektivu. Spisovatel David Michie vytvořil srozumitelný a čtivý úvod do tibetského buddhismu, ve kterém zpracoval vysoce ceněné a dnes již klasické dílo mnicha Šántidévy z 8. století známé jako Bódhičarjávatára neboli Uvedení na cestu k probuzení. Šántidéva je psal pro vlastní duchovní praxi a vysvětluje v něm, jak má člověk rozvíjet konkrétní psychologické techniky a jak může přenastavit svoje vnímání reality pro dosažení štěstí a vnitřního klidu. Šántidévovo Uvedení na cestu k probuzení už přes čtyřicet let doporučuje Jeho Svatost dalajlama všem, kdo chtějí uplatňovat buddhistickou filozofii v každodenním životě. David Michie si z jeho slov vzal příklad a v Osvícení na cestu zve všechny zájemce na poutavou...

Objev podobné jako Osvícení na cestu: Buddhismus pro každého (978-80-87529-45-4)

Hančina cesta (978-80-264-4081-9)

Kniha vypráví životní příběh Hany Sternlicht, která přežila holokaust včetně Terezína, Osvětimi a Mauthausenu. Zachycuje osud židovského obyvatelstva českých zemí ve 20. století. Po válce její cesta pokračovala do Izraele, kde začala nový život.

  • Autentické osobní svědectví přeživší holokaust
  • Historicky cenný dokument o židovských osudech
  • Čtivě zpracovaný životní příběh s hlubokým poselstvím
  • Kvalitní pevná vazba pro dlouhodobé uchování

Objev podobné jako Hančina cesta (978-80-264-4081-9)

Osvícení na cestu - David Michie

Možná se o buddhismus jenom zajímáte, možná se jej snažíte už nějakou dobu uplatňovat v životě. Ať tak nebo tak, knížka Osvícení na cestu vám pomůže srovnat si životní perspektivu. Spisovatel David Michie vytvořil srozumitelný a čtivý úvod do tibetského buddhismu, ve kterém zpracoval vysoce ceněné a dnes již klasické dílo mnicha Šántidévy z 8. století známé jako Bódhičarjávatára neboli Uvedení na cestu k probuzení. Šántidéva je psal pro vlastní duchovní praxi a vysvětluje v něm, jak má člověk rozvíjet konkrétní psychologické techniky a jak může přenastavit svoje vnímání reality pro dosažení štěstí a vnitřního klidu. Šántidévovo Uvedení na cestu k probuzení už přes čtyřicet let doporučuje Jeho Svatost dalajlama všem, kdo chtějí uplatňovat buddhistickou filozofii v každodenním životě. David Michie si z jeho slov vzal příklad a v Osvícení na cestu zve všechny zájemce na poutavou "exkurzi po tom nejlepším ze Šántidévy". Poctivě, upřímně, ale i vtipně na příkladech z vlastní životní cesty vysvětluje starodávné Buddhovo učení nahlížené ve světle moderních poznatků od neuropsychologie až po kvantovou fyziku. A nejen to, Michie nabízí spoustu informací i "pro pokročilé" - například ve strukturovaném meditačním programu, který je součástí této knihy.

Objev podobné jako Osvícení na cestu - David Michie

Jiri Models Velká samolepková knížka Česká republika

Velká samolepková knížka Česká republika od Jiri Models obsahuje 24 stran a 8 stran samolepek s českými motivy. Je vhodná pro děti od 3 do 10 let a podporuje rozvoj kreativity. Kniha je vyrobena z papíru a nabízí vzdělávací zábavu.

  • 24 stran pro dlouhou zábavu
  • 8 stran samolepek s českými motivy
  • vhodné pro děti od 3 do 10 let
  • rozvíjí kreativitu a jemnou motoriku

Objev podobné jako Jiri Models Velká samolepková knížka Česká republika

Třicet let platebních karet v Česku a Slovensku (978-80-972519-3-2)

Publikace mapuje třicetiletou historii platebních karet v českém a slovenském bankovnictví. Kniha popisuje revoluční změny v platebních systémech a jejich vývoj až do současnosti. Dílo slouží jako pamětní dokument pro současné i budoucí generace.

  • Rozsáhlá 976stránková publikace o historii platebních karet
  • Autor Rudolf Píša - odborník na bankovnictví a platební systémy
  • Pevná vazba zajišťující dlouhou životnost knihy
  • Komplexní pokrytí vývoje platebních karet v českém a slovenském prostředí

Objev podobné jako Třicet let platebních karet v Česku a Slovensku (978-80-972519-3-2)

Psaním ke svobodě: Cesta pravdy, transformace a sebenalezení (978-80-7500-387-4)

Kniha - autor Mark Matousek, 237 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Změníte-li svůj příběh, promění se i váš život… Každý z nás má svůj vlastní příběh, osobní mýtus, utvořený na základě životních zkušeností. Až příliš často jsme však přesvědčeni, že my sami jsme tím příběhem. Tak silně se identifikujeme s příběhy, které sobě i druhým vyprávíme, že se k nim upneme celou svojí existencí - dokonce i když na nás tak úplně nepasují. Uvědomit si, že existuje rozpor mezi naším uměle vytvořeným narativem a naší skutečnou a pravou osobností, může být v první chvíli znepokojující. Prozkoumat tuto mezeru je však branou k osobní svobodě a tato kniha vám pomůže najít cestu skrze ni. Kniha Psaním ke svobodě nabízí inspiraci k prozkoumání sebe sama prostřednictvím expresivního psaní. Provede vás cestou k probuzení pomocí radikálního odhalování pravdy a sebereflexe. Přesně mířené a obnažující otázky vás přimějí prozkoumat svůj osobní příběh - psát s upřímností o...

Objev podobné jako Psaním ke svobodě: Cesta pravdy, transformace a sebenalezení (978-80-7500-387-4)

Siku 1043182506100 Ambulance sada 3 aut česká verze

Sada obsahuje tři miniaturní sanitní vozy v české verzi. Modely jsou vyrobeny z kovu (zinku) a splňují evropské normy kvality. Jsou vhodné pro děti od 3 let.

  • Autentická česká verze sanitních vozů
  • Vyrobeno z kvalitního kovu (zinku) bez PVC
  • Splňuje přísné evropské normy bezpečnosti
  • Vhodné pro děti již od 3 let

Objev podobné jako Siku 1043182506100 Ambulance sada 3 aut česká verze

Česká republika poznej svou vlast

Kniha představuje Českou republiku formou přístupnou dětem od 5 let. Obsahuje informace o historii, slavných osobnostech, cestovatelích, sportovcích a umělcích. Díky rozsahu 174 stran a praktickému formátu slouží jako vzdělávací pomůcka pro malé školáky.

  • Vhodné pro děti od 5 let
  • Polstrovaná luxusní vazba pro odolnost
  • 174 stran plných zajímavostí
  • Rozměry 17x22 cm vhodné pro děti

Objev podobné jako Česká republika poznej svou vlast

Panenka princezna Růženka plast 35cm česky mluvící

Panenka princezna Růženka o výšce 35 cm je plastová hračka pro děti od 3 let. Mluví a zpívá česky, vypráví básničku a zazpívá písničku z pohádky. Je dodávána včetně 2 baterií AA.

  • Panenka mluví a zpívá výhradně česky
  • Česatelné blond vlasy pro kreativní hru
  • Aktivace zvuku jednoduchým stiskem drahokamu na šatech
  • Baterie AA jsou součástí balení

Objev podobné jako Panenka princezna Růženka plast 35cm česky mluvící

LEGO® 21584 Cesta portálem do Netheru a Endu

LEGO stavebnice 21584 umožňuje dětem od 7 let postavit vlastní cestu portálem do Netheru a Endu z Minecraftu. Sada obsahuje 192 dílků, tři minifigurky a interaktivní doplňky pro kreativní hru. Balení má rozměry 14,1 x 7,05 x 19,1 cm a hmotnost 0,252 kg.

  • Autentické Minecraft prostředí s Nether a End portály
  • Tři detailní minifigurky pro rozmanité hraní
  • Interaktivní prvky jako luk a lektvar pro příběhovou hru
  • Digitální 3D návod v aplikaci LEGO Builder pro snadné skládání

Objev podobné jako LEGO® 21584 Cesta portálem do Netheru a Endu

Dino Máme rádi Česko rodinná společenská hra v krabici 24x24x6cm

Hra Dino Máme rádi Česko je společenská vědomostní hra pro dva týmy, založená na televizním pořadu. Hráči soutěží v disciplínách jako hádání osobností, kreslení nebo práce se slepou mapou. Balení obsahuje karty, figurky, přesýpací hodiny, tikající bombu a další příslušenství.

  • Vědomostní hra inspirovaná populárním televizním pořadem
  • Různé disciplíny testující znalosti, kreativitu a pohotovost
  • Kompletní balení s figurkami, bombou a kolem štěstí

Objev podobné jako Dino Máme rádi Česko rodinná společenská hra v krabici 24x24x6cm

Česká cikánská rapsodie: I.-III. svazek (978-80-87256-86-2)

Kniha obsahuje vzpomínky Josefa Serinka, známého jako Černý partyzán, které zaznamenal historik Jan Tesař. Rozsáhlá komentovaná edice zkoumá české partyzánské hnutí za druhé světové války a problematiku kolektivní paměti. První svazek zahrnuje 18 kapitol vzpomínek doplněných epilogem a dokumentárními přílohami.

  • Rozsáhlá komentovaná edice vzpomínek slavného partyzána
  • Pevná vazba zajišťující dlouhou životnost knihy
  • Dokumentární přílohy a epilog od historika Jana Tesaře
  • Komplexní pohled na české partyzánské hnutí za 2. světové války

Objev podobné jako Česká cikánská rapsodie: I.-III. svazek (978-80-87256-86-2)

Jak najít svou pravou cestu (978-80-8100-421-6)

Kniha - autor Valerij Sineľnikov, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Oblíbený ruský autor vysvětluje, jak máme žít, abychom naplňovali i duchovní, a nejenom tělesný a materiální smysl našeho života. Každý z nás má určité poslání, specifickou úlohu, při jejímž plnění jsme ochotní a schopní vydat ze sebe to nejlepší, co v nás je. Toto poslání je třeba objevit a potom nalézt odvahu a způsob, jak je začít realizovat a v ideálním případě se jím i živit. Kromě stručně a jasně podané životní filozofie zde najdete i praktické a velmi rozumné rady, jak si najít svou cestu i jak po ní jít.

Objev podobné jako Jak najít svou pravou cestu (978-80-8100-421-6)

Velká česká kniha o matce a dítěti, 2.aktualizované vydání (978-80-264-0755-3)

Elektronická kniha - autor Taťána Hanáková, Pavla Volná, Magdalena Chvílová Weberová, 256 stran Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu a novorozeneckého oddělení, obsahuje velké množství barevných obrázků, ultrazvukových snímků, nákresů a fotografií, díky kterým má tato kniha vysokou informační hodnotu.Druhé přepracované a rozšířené vydání oblíbené ideální a komplexní knihy pro nastávající českou maminku!Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu a novorozeneckého oddělení, obsahuje velké...

Objev podobné jako Velká česká kniha o matce a dítěti, 2.aktualizované vydání (978-80-264-0755-3)

Velká česká kniha o matce a dítěti (978-80-251-2788-9)

Elektronická kniha - autor Taťána Hanáková, 256 stran Ideální komplexní kniha pro nastávající českou maminku! Naleznete v ní potřebné informace o početí, průběhu těhotenství (jak matky, tak dítěte), vše o porodu a péči o novorozence a kojence a kojení. Exkluzivita této knihy spočívá v tom, že vychází pouze z českého prostředí, je doplněna dokumentárními fotografiemi přímo z porodního sálu, a obsahuje velké množství barevných obrázků, ultrazvukových snímků, nákresů a fotografií, díky kterým má tato kniha vysokou informační hodnotu. V knize mimo jiné naleznete: - Doporučené pohybové aktivity v těhotenství, výživu, potravinové doplňky, možnosti oblékání, jak a zda cestovat, pomůcky, přírodní prostředky a způsoby ulevující těhotenským obtížím. - Jak postupovat v případě nemoci, co dělat, pokud žena trpí chronickou chorobou, doporučené homeopatické přípravky, aromaterapie, bylinky, masáže.- Přehled všech vyšetření v těhotenství, jak probíhají, co zjišťují, k čemu...

Objev podobné jako Velká česká kniha o matce a dítěti (978-80-251-2788-9)

Jak najít svou pravou cestu - Valerij Sineľnikov

Oblíbený ruský autor vysvětluje, jak máme žít, abychom naplňovali i duchovní, a nejenom tělesný a materiální smysl našeho života. Každý z nás má určité poslání, specifickou úlohu, při jejímž plnění jsme ochotní a schopní vydat ze sebe to nejlepší, co v nás je. Toto poslání je třeba objevit a potom nalézt odvahu a způsob, jak je začít realizovat a v ideálním případě se jím i živit. Kromě stručně a jasně podané životní filozofie zde najdete i praktické a velmi rozumné rady, jak si najít svou cestu i jak po ní jít.

Objev podobné jako Jak najít svou pravou cestu - Valerij Sineľnikov

Vrcholky cesty k Bohu Samádhi a Siddhi - Sri Chinmoy

Tato kniha představuje jeden z mála autentických popisů vnitřního vesmíru - vesmíru mimo čas a prostor, mimo veškeré vnímání mysli. Není to filozofická nebo teoretická kniha, ale jasné a podrobné zachycení duchovní skutečnosti, vnímané jogínem, který v ní trvale přebývá.

Objev podobné jako Vrcholky cesty k Bohu Samádhi a Siddhi - Sri Chinmoy

Doktrína probuzení: Cesta k duchovní dokonalosti podle textů raného buddhismu (978-80-999772-0-5)

Kniha - autor Julius Evola, 392 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proslulý italský znalec náboženství, filosof a esoterik Julius Evola (1898–1974) v knize Doktrína probuzení vyzdvihuje raný buddhismus jakožto duchovní nauku, jež neztrácí čas spekulacemi a obřady a směřuje výhradně k odpoutání a vnitřní nepodmíněnosti. Označuje jej za učení vyhrazené pro elity, přičemž jeho pozdější podobu náboženství přístupného každému považuje za úpadkovou. Tvrdí, že jádro buddhismu je metafyzické a iniciační, takže jakákoli interpretace buddhismu coby pouhého moralismu stojícího na soucitu, humanitarismu a utíkání před životem je veskrze plytká, profánní a povrchní. Evola prohlašuje původní buddhismus za doktrínu, jež plně odpovídá vnitřnímu rozpoložení kasty kšatrijů čili válečníků. Tito válečníci hrdinně neulpívají na ničem z tohoto ani žádného jiného světa, dokonce ani na samotné ideji „odpoutání“. Zabývá se především praktickou stránkou buddhismu, jeho propracovaným...

Objev podobné jako Doktrína probuzení: Cesta k duchovní dokonalosti podle textů raného buddhismu (978-80-999772-0-5)

Mystický léčitel: Detox jako cesta ke zdraví (978-80-762-5140-3)

Elektronická kniha - autor Anthony William, 576 stran, česky Nová kniha Anthonyho Williama z řady Mystický léčitel představuje DETOX jako jednoduchou ozdravnou metodu, která může podpořit léčbu celé řady chronických onemocnění. Domníváte se, že detox není nic pro vás? Zkuste se nad tím zamyslet. Jedy a patogeny způsobující chronická onemocnění dnes najdete téměř ve všem, dokonce ohrožují zdraví dětí ještě před narozením. Patogeny jsou všudypřítomné a každodenně zhoršují kvalitu našeho života. Detox je důležitý nástroj k očistě od patogenů, díky němuž můžete chránit sebe i své blízké – pokud jej provádíte správně. A proto je zde šestá kniha z řady Mystický léčitel, v níž se dozvíte například: jak vybrat postup, jenž je pro vás vhodný, jaké jsou příčiny téměř 200 symptomů a onemocnění a které doplňky stravy (včetně dávkování) můžete použít jako podpůrnou léčbu, vše, co potřebujete vědět o vejcích, mléčných produktech, lepku, rybím oleji, jablečném...

Objev podobné jako Mystický léčitel: Detox jako cesta ke zdraví (978-80-762-5140-3)

Mystický léčitel - Detox jako cesta ke zdraví - Anthony William

Nová kniha Anthonyho Williama z řady Mystický léčitel představuje DETOX jako jednoduchou ozdravnou metodu, která může podpořit léčbu celé řady chronických onemocnění.Domníváte se, že detox není nic pro vás? Zkuste se nad tím zamyslet. Jedy a patogeny způsobující chronická onemocnění dnes najdete téměř ve všem, dokonce ohrožují zdraví dětí ještě před narozením. Patogeny jsou všudypřítomné a každodenně zhoršují kvalitu našeho života. Detox je důležitý nástroj k očistě od patogenů, díky němuž můžete chránit sebe i své blízké – pokud jej provádíte správně. A proto je zde šestá kniha z řadyMystický léčitel, v níž se dozvíte například: jak vybrat postup, jenž je pro vás vhodný,jaké jsou příčiny téměř 200 symptomů a onemocnění a které doplňky stravy (včetně dávkování) můžete použít jako podpůrnou léčbu,vše, co potřebujete vědět o vejcích, mléčných produktech, lepku, rybím oleji, jablečném octu a kofeinu,pravdu o módních trendech, jako je přerušovaný půst, půst o vodě, půst o šťávách, vláknina, proteiny, mikrobiom a dalšíV knize také najdete více než 75 receptů a ukázkové jídelníčky, z nich můžete čerpat inspiraci.

Objev podobné jako Mystický léčitel - Detox jako cesta ke zdraví - Anthony William

Carol Vorderman's Detox for Life: The 28 Day Detox Diet and Beyond - Carol Vorderman

Carol Vorderman''s Detox for Life was a sensation when first published, and launched a series of bestselling books which have sold in excess of 1 million copies worldwide. Carol''s detox plan has helped hundreds of thousands of people lose weight and feel fantastic. Detox for Life is the original number-one bestseller, including the 28-day detox plan which helped Carol drop two dress sizes. Now in mass-market paperback for the first time, and including over thirty extra recipes, this brand new edition includes: The secrets of the detox diet and how Carol achieved her slimmer figure The 28-day detox plan to achieve fantastic results Loads of delicious healthy recipes and meal ideas Tips for eating out Stories from women who have successfully followed the detox diet Detox for Life continues to rewrite the rules of so-called ''dieting regimes'' and is set to reach an even wider audience in its new format.

Objev podobné jako Carol Vorderman's Detox for Life: The 28 Day Detox Diet and Beyond - Carol Vorderman

L'Oréal Professionnel Šampon pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional

Metal Detox krémový šampon působící proti kovům pročišťuje vlasy po jakékoli službě barvení, balayage nebo zesvětlování. Kovy uvnitř vlasového vlákna vytvářejí riziko lámání a negativně ovlivňují barevné výsledky během služeb barvení, balayage a zesvětlování. Míra kovů ve vlasech se liší v závislosti na poréznosti vlasů a kvalitě vody v místě, kde žijeme. Krémový šampon působící proti kovům pročišťuje vlasy a šetrně myje vlasové vlákno a odstraňuje naakumulované kovové částice. Zachovává zářivou barvu s intenzivním leskem. Vlasy jsou okamžitě hladší, hebčí a více vyživené. Tato patentovaná technologie je obohacená o Glicoamine, molekulu, která je dostatečně malá, aby pronikla DOVNITŘ vlasového vlákna a neutralizovala zde kovy. JEDINEČNÝ ZÁŽITEK: tento bohatý krémový šampon bez sulfátů se promění na koncentrovanou pěnu. Snadno se oplachuje. NÁVYKOVÁ VŮNĚ: Nezapomenutelné citrusové vysoké tóny spojené s výraznými pižmovými dřevy pro tech charakteristiku. Pro dosažení optimálních výsledků používejte s Metal Detox ochrannou maskou, která chrání vlasové vlákno proti ukládání kovových částic. 3fázový profesionální salonní protokol přináší profesionální záruku vaší službě barvení, balayage nebo zesvětlování pro menší riziko lámání o 87 %** Spolehlivý barevný výsledek*** Krok 1: Metal Detox přípravná péče, která neutralizuje kovy před službami barvení, balayage nebo zesvětlování. Krok 2: Metal Detox krémový šampon působící proti kovům pro ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako L'Oréal Professionnel Šampon pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional

L'Oréal Professionnel Šampon pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional

Metal Detox krémový šampon působící proti kovům pročišťuje vlasy po jakékoli službě barvení, balayage nebo zesvětlování. Kovy uvnitř vlasového vlákna vytvářejí riziko lámání a negativně ovlivňují barevné výsledky během služeb barvení, balayage a zesvětlování. Míra kovů ve vlasech se liší v závislosti na poréznosti vlasů a kvalitě vody v místě, kde žijeme. Krémový šampon působící proti kovům pročišťuje vlasy a šetrně myje vlasové vlákno a odstraňuje naakumulované kovové částice. Zachovává zářivou barvu s intenzivním leskem. Vlasy jsou okamžitě hladší, hebčí a více vyživené. Tato patentovaná technologie je obohacená o Glicoamine, molekulu, která je dostatečně malá, aby pronikla DOVNITŘ vlasového vlákna a neutralizovala zde kovy. JEDINEČNÝ ZÁŽITEK: tento bohatý krémový šampon bez sulfátů se promění na koncentrovanou pěnu. Snadno se oplachuje. NÁVYKOVÁ VŮNĚ: Nezapomenutelné citrusové vysoké tóny spojené s výraznými pižmovými dřevy pro tech charakteristiku. Pro dosažení optimálních výsledků používejte s Metal Detox ochrannou maskou, která chrání vlasové vlákno proti ukládání kovových částic. 3fázový profesionální salonní protokol přináší profesionální záruku vaší službě barvení, balayage nebo zesvětlování pro menší riziko lámání o 87 %** Spolehlivý barevný výsledek*** Krok 1: Metal Detox přípravná péče, která neutralizuje kovy před službami barvení, balayage nebo zesvětlování. Krok 2: Metal Detox krémový šampon působící proti kovům pro ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako L'Oréal Professionnel Šampon pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional

L'Oréal Professionnel Maska pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional M

Kovy uvnitř vlasového vlákna vytvářejí riziko lámání a negativně ovlivňují barevné výsledky během služeb barvení, balayage a zesvětlování. Míra kovů ve vlasech se liší v závislosti na poréznosti vlasů a kvalitě vody v místě, kde žijeme. Ochranná maska proti ukládání kovových částic Metal Detox chrání vlasové vlákno proti ukládání částic po jakékoli službě barvení, balayage nebo zesvětlování. Zachovává zářivou a intenzivně lesklou barvu. Vlasy jsou okamžitě hladší, hebčí a více vyživené. Tato patentovaná technologie je obohacená o Glicoamine, molekulu, která je dostatečně malá, aby pronikla DOVNITŘ vlasového vlákna a neutralizovala zde kovy. JEDINEČNÝ ZÁŽITEK: rychle se vstřebávající krémová maska. Snadno se oplachuje. NÁVYKOVÁ VŮNĚ: Nezapomenutelné citrusové vysoké tóny spojené s výraznými pižmovými dřevy pro tech charakteristiku. Pro dosažení optimálních výsledků používejte po Krémovém šamponu působícím proti kovům pro pročištění vlasů Metal Detox. 3fázová profesionální salonní protokol pro záruku vaší služby barvení, balayage nebo zesvětlování pro menší riziko lámání o 87 %** Spolehlivý barevný výsledek*** Krok 1: Metal Detox přípravná péče, která neutralizuje kovy před službami barvení, balayage nebo zesvětlování. Krok 2: Metal Detox krémový šampon působící proti kovům pro pročištění vlasů po službě. Krok 3: Metal Detox ochranné péče, které předcházejí návratu nových nežádoucích částic. *Instrumentální test po šamponu Metal ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako L'Oréal Professionnel Maska pro barvené a poškozené vlasy, pro lesk vlasů, déletrvající barvu, bohatá textura Serie Expert Metal Detox (Professional M