praktická duchovní cvičení

Mnoho lidí uprostřed dnešního rychlého světa, hektického životního stylu i rostoucích pracovních nároků pociťuje silnou touhu po plnějším, svobod- nějším a smysluplnějším životě. Některým v tomto hledání pomohla duchovní cvičení v některém z exercičních domů. Po návratu do běžného života však "narazili" na realitu a nezřídka i na otázku, zda to, co zakusili, je vůbec možné dlouhodobě udržet a rozvíjet i při práci, studiu či jiných povin- nostech. Ignác z Loyoly, zakladatel jezuitského řádu, si již v 16. století dobře uvědomoval, jaké nároky na člověka klade každodenní život. Přišel proto s konceptem "duchovních cvičení v běžném životě". V knize, kterou držíte v rukou, naleznete podrobné návody na to, jak oživit a prohloubit svůj (nejen) duchovní život, a také systematicky uspořádanou řadu přehledných "cvičení" vycházejících z Bible i z jiných textů, které mohou pomoci těm, kdo by chtěli dát své modlitbě pevnější základy a nechat se inspirovat bohatou tradicí ignaciánské spirituality.

Objev podobné jako Duchovní cvičení v běžném dni - Samuel Privara

Kniha - autor Carlo Maria Martini, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úvahy známé osobnosti katolické církve o víře a zrání na křesťanské duchovní cestě. Křesťanská víra není něco předem daného či triviálního. Je to cesta naslouchání Bohu a zároveň vědomé rozhodnutí. Víru doprovázejí pochybnosti, rozpaky, chyby i křehkost. Víra je i odvahou udělat krok do neznáma a riskovat. Kardinál Martini ukazuje na apoštolu Petrovi, jak mocná a zároveň křehká může víra být. Tak jako Petr následujeme a milujeme Ježíše – a stejně jako on si mnohdy nevíme rady, jsme zkroušeni nebo bojujeme s „ateistou v nás“. Síla víry je v tom, že zapojuje celého člověka – naše srdce, mysl i ducha. Knížka, napsaná formou biblické meditace pro účely duchovních cvičení, je určena zejména těm, kdo v církvi vedou druhé – kněžím, jáhnům a dalším osobám působícím v pastoraci – aby si stále připomínali jediný zdroj své víry: Ježíše Krista ukřižovaného a vzkříšeného.

Objev podobné jako Odvaha milovat: Duchovní cvičení s apoštolem Petrem (978-80-7566-239-2)

Kniha – autor Manuel García Morente, 160 stran, česky, Španělský filozof Manuel García Morente (1886–1942) byl od roku 1912 profesorem etiky na madridské Universidad Central a roku 1930 podtajemníkem na ministerstvu osvěty v Berenguerově vládě. Od roku 1931 zastával funkci děkana na Filozofické fakultě, ale po vypuknutí občanské války byl zbaven vysokoškolské katedry a přinucen uchýlit se do exilu v Paříži. Tyto dramatické zážitky jej přivedly ke konverzi a k hluboké duchovní proměně. Po návratu do Španělska v roce 1940 se nechal vysvětit na kněze. Zmíněnou zkušenost a to, co následovalo, vtělil Morente do dvou působivých textů, jež jsou v této knize uveřejněny v doslovném přepisu. Jejich vydání bylo pečlivě připraveno Javierem Carballo a bylo umožněno díky souhlasu mladší filozofovy dcery Carmen García-Morente a s pomocí jejích dětí Carmen a Emilia Bonelli García-Morente. Ti jako první zjistili, jaký prospěch tyto spisy přinášely čtenářům, kteří nad jejich...

Objev podobné jako Příběh konverze: Neobyčejná událost a deník duchovních cvičení (978-80-7387-720-0)

mechanický člověk versus duchovní člověk
duchovní literatura pravoslaví
duchovní růst a víra
duchovní praktiky a meditace
osvědčené duchovní techniky
duchovní četba o utrpení
duchovní síla a vnitřní odhodlání
duchovní růst mužů
česká duchovní literatura 21. století
duchovní útěcha v literatuře
elektrostimulátor na břicho pro domácí cvičení
vibrační masážní válec pro cvičení a relaxaci
zábavné cvičení rovnováhy pro děti
cvičení po operaci kyčle
zpevnění kontury krku bez cvičení
pedálový posilovač nohou pro domácí cvičení

Provokativní interpretace ignaciánského odkazu duchovních dějin a exercicií. Autor se dále podnětně pokouší o analýzu psychologického pozadí osobností Descarta, Hegela a existenciální filosofie.

Objev podobné jako Dialektika Duchovních cvičení Ignáce z Loyoly - Gaston Fessard

Kniha jezuity Norberta Alcovera zpřístupňuje dopodrobna čtenáři vnitřní strukturu a témata osmidenních duchovních cvičení sv. Ignáce z Loyoly. Průvodní texty poslouží jako užitečný vstupní materiál pro orientaci v duchovních cvičeních, a zároveň jsou vhodné k meditaci.

Objev podobné jako Impulzy k duchovnímu životu - Norbert Alcover

Podložka Thera-Band o rozměrech 190 cm x 60 cm x 1,5 cm je vhodná pro všechny druhy cvičení. Je vyrobena z odolného materiálu a obsahuje dva elastické popruhy. Podložka se snadno čistí a poskytuje uživateli maximální podporu.

• Odolná konstrukce pro dlouhou životnost
• Poskytuje maximální podporu při cvičení
• Snadná údržba a čištění
• Dva elastické popruhy pro bezpečné ukládání

Objev podobné jako Thera-Band Podložka na cvičení, 190 cm x 60 cm x 1,5 cm, zelená

Outdoorová sukně KILPI NINA je navržena pro aktivní ženy vyžadující funkčnost a styl. Integrované vnitřní šortky zajišťují diskrétnost a pohyblivost, elastický pas s úpravou šňůrkou umožňuje přesné přizpůsobení. Praktická kapsa na nohavici šortek slouží k uložení drobných předmětů.

• Integrované vnitřní šortky pro diskrétnost a volnost pohybu
• Elastický pas se stahovací šňůrkou pro perfektní přizpůsobení
• Praktická kapsa na nohavici vnitřních šortek pro drobnosti
• Moderní design vhodný pro turistiku, cestování i běžné nošení

Objev podobné jako KILPI NINA Praktická outdoorová sukně, černá, velikost

Kniha - autor Kurt Tepperwein,, česky, pevná bez přebalu lesklá Pochopení duchovních zákonů nám pomáhá cítit se stále více jako neoddělitelná část univerzitní jednoty. Duchovní zákony upozorňují na spravedlnost mimo konvence a morálku a poukazují na kosmický plán, který nabízí nové, netušené možnosti řešení našich potíží.

Objev podobné jako Duchovní zákony 2: Mentální a spirituální cvičení (978-80-7336-667-4)

Audiokniha na CD - autor Deepak Chopra, čte Aleš Zbořil Audiokniha Sedm duchovních zákonů úspěchu vám umožní dosáhnout mistrovské úrovně životního konání. Světový odborník na poli vědomí Deepak Chopra zkoncentroval esenci svého učení do sedmi prostých, ale mocných principů, které lze snadno uplatnit ve všech oblastech života. Věnujete-li jim pozornost a budete-li cvičit podle naznačeného návodu, poznáte, že můžete dosáhnout všeho, nač pomyslíte – bohatství, peněz i úspěchu. Také zjistíte, že se váš život stal radostnějším a že oplývá v mnoha směrech hojností, protože tyto duchovní zákony činí život smysluplným. 1 mp3 CD

Objev podobné jako Sedm duchovních zákonů úspěchu: Praktický návod k naplnění snů

V knize Psychologie probouzení shrnuje John Welwood své celoživotní hledání propojení mezi východními duchovními tradicemi a západní psychologií. Vychází z přesvědčení, že lidská přirozenost má tři základní dimenze – nadosobní (duchovní), osobní (psychologickou) a meziosobní (vztahovou) – které je třeba chápat v jednotě. Tradiční duchovní směry Východu se přitom zaměřují na nadčasový aspekt bytí, zatímco západní psychologie zkoumá především osobní a mezilidskou rovinu. Welwood vychází ze své vlastní cesty – od studia konvenční akademické psychologie, přes setkání se zenem a tibetským buddhismem, až po poznání, že meditace sama o sobě nestačí k plnému uzdravení a růstu. Duchovní praxe mu sice otevřela nové vnímání skutečnosti, ale zároveň odhalila, že neřeší všechny osobní a vztahové problémy. Psychoterapie mu naopak umožnila nahlédnout skryté vzorce chování a integrálně je zpracovat. Postupně dospěl k závěru, že psychologie a duchovní praxe se navzájem potřebují – psychologie pomáhá rozpoznávat a léčit nevědomé struktury ega, zatímco spiritualita umožňuje jejich transcendenci. Welwood proto navrhuje syntézu obou přístupů – psychologii probouzení, která zkoumá, jak se proces duchovního uvědomění promítá do psychického života a jak psychologická práce může podpořit duchovní růst. Autor zdůrazňuje, že smyslem této knihy není ani „psychologizovat buddhismus“, ani „spiritualizovat psychologii“, nýbrž ukázat jejich doplňující se povahu. Výsledkem ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Psychologie probouzení - Buddhismus, psychoterapie a cesta osobní a duchovní transformace - John Welwood

Kniha - 192 stran, česky Každý z nás má prospěch z kontaktů s duchovní říší. Často se nám to spojení povede, aniž si to uvědomíme. Duchovní bytosti mají v našich životech mnoho rolí a berou na sebe různé podoby. Inspirují kreativitu a pochopení, pomáhají nám otevřít se úplnosti, chrání nás a jsou našimi společníky. V knize Jak se seznámit s duchovními průvodci nás oblíbený autor Ted Andrews učí jednoduchým a účinným technikám, jak si vytvořit vzájemný vztah se svými anděly a průvodci. Vyzkoušejte meditaci, věštění, vůně, křišťály i jiné způsoby s duchovními pomocníky a radujte se z mnoha darů a příležitostí poznání tím, že budete pracovat s anděly strážnými, s duchovními průvodci, se svými drahými, s duchovními zvířecími totemy, s přírodními duchy, s vílami.

Objev podobné jako Jak se seznámit s duchovními průvodci a pracovat s nimi: How to meet&Work with Spirit Guides (978-80-7336-918-7)

Kniha - autor Robert Augustus Masters, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Duchovní unikání - používání duchovních praktik a postojů tak, abychom se vyhnuli nutnosti řešit emoční bolest, nezhojené rány a vývojové potřeby - se objevuje natolik často, že si ho naše kultura téměř nevšímá. Kniha Duchovní unikání je věrná duchu nastolenému průkopnickým dílem Chögyama Trungpy Cutting Through Spiritual Materialism (Protnutí duchovního materialismu, Vadžra, 1995) a kritickým, střízlivým okem pohlíží na zneužívání spirituality, jež v nás zapustilo hluboké kořeny, a tlumočí množství psychologických vhledů, které odhalují, jak používáme (a zneužíváme) duchovní praxi, často aniž bychom si toho byli vědomi. Tématu se dotkli i jiní autoři, tento text se však jako první plně věnuje vysvětlení fenoménu duchovního unikání a práci s ním. Dlouholetý psychoterapeut Robert Augustus Masters detailně popisuje nevyřešené či přehlížené psychologické problémy, jež se...

Objev podobné jako Duchovní unikání: Když nás spiritualita vzdaluje od věcí skutečně důležitých (978-80-7500-423-9)

Kniha - autor Deepak Chopra, česky, pevná s přebalem lesklá Tato kniha představuje účinné principy, které vám umožní dosáhnout mistrovské úrovně životního konání. Také zjistíte, že se váš život stal radostnější, protože tyto duchovní zákony činí život smysluplným. Deepak Chopra zkoncentroval esenci svého učení do sedmi prostých principů, které lze snadno uplatnit ve všech oblastech našeho života. Choprovo dílo oslovilo miliony čtenářů a patří bezpochyby k nejvyhledávanějším a nejprodávanějším knihám ve svém žánru.

Objev podobné jako Sedm duchovních zákonů úspěchu: Praktický návod k naplnění svých snů (978-80-242-7171-2)

Každý z nás má prospěch z kontaktů s duchovní říší. Často se nám to spojení povede, aniž si to uvědomíme. Duchovní bytosti mají v našich životech mnoho rolí a berou na sebe různé podoby. Inspirují kreativitu a pochopení, pomáhají nám otevřít se úplnosti, chrání nás a jsou našimi společníky. V knize Jak se seznámit s duchovními průvodci nás oblíbený autor Ted Andrews učí jednoduchým a účinným technikám, jak si vytvořit vzájemný vztah se svými anděly a průvodci. Vyzkoušejte meditaci, věštění, vůně, křišťály i jiné způsoby s duchovními pomocníky a radujte se z mnoha darů a příležitostí poznání tím, že budete pracovat s anděly strážnými, s duchovními průvodci, se svými drahými, s duchovními zvířecími totemy, s přírodními duchy, s vílami.

Objev podobné jako Jak se seznámit s duchovními průvodci a pracovat s nimi - Ted Andrews

Kniha - 328 stran, česky Máte v sobě tajnou moc, která jen čeká, až si ji osedláte - je to váš přirozený smysl duchovna. Tato jedinečná kniha vám přináší rychlé a snadné postupy, které můžete denně využívat při řešení problémů, k duchovní obraně před zlem, při kontaktu se strážným duchem, k získání kvalitnější schopnosti naslouchat, ke zvýšení porozumění při čtení a dokonce i k dokonalé rezervaci parkovacího místa. Probuďte v sobě a rozvíjejte duchovní schopnosti a stvořte si život, o kterém jste vždy snili. Účinnost těchto metod ilustruje přes 44 zábavných a jednoduchých činností a 28 případů, které vám tak pomohou zvládnout celou škálu duchovních technik: jasnozřivost - telepatii - astrální cestování - psychometrie - duchovní léčení - věštění - komunikaci se zvířaty a duchovními entitami.

Objev podobné jako Jak rozvinout své duchovní schopnosti (978-80-7336-934-7)

Elektronická kniha - autor Zdeňka Šklubalová, 136 stran, česky Praktická cvičení jsou důležitou součástí výuky oboru farmaceutické technologie, v nichž posluchači farmaceutické fakulty získávají základní znalosti a dovednosti v přípravě lékových forem. Učebnice je rozdělena podle technologických specifik léčivých přípravků a je uspořádána od jednodušších forem představovaných homogenními soustavami (roztoky a speciální druhy roztoků), přes koloidní disperze (slizy a gely), k hrubým disperzím (suspenze, emulze). Základní poznatky jsou uplatňovány a rozvíjeny u polotuhých (masti, krémy, pasty) a pevných přípravků (čípky, vaginální kuličky, perorální prášky, zásypy). Součástí textu je kapitola o inkompatibilitách, tabulky emulgátorů a tabulka rozpustnosti vybraných léčivých a pomocných látek. Pozornost je zaměřena na tři hlavní aspekty přípravy: znalost požadavků kladených na danou lékovou formu; osvojení si správných technik a základních principů práce ve...

Objev podobné jako Základní praktická cvičení z farmaceutické technologie (9788024645827)

Elektronická kniha - autor Jitka Mužíková, 48 stran, česky Speciální praktická cvičení z farmaceutické technologie jsou zaměřena na praktické využití teoretických poznatků prezentovaných v přednáškách z farmaceutické technologie. Konkrétně se jedná o podchycení základních výrobních a zkušebních kroků při výrobě granulátu, mikročástic, neobalených tablet, dražé, potahovaných tablet a tablet s řízeným uvolňováním léčiva. Řešena je i problematika tekutých a polotuhých přípravků z hlediska jejich reologických vlastností. Praktické úlohy by měly objasnit studentům funkci různých pomocných látek ve všech výše uvedených lékových formách. Studenti se seznámí také s lékopisným i nelékopisným hodnocením těchto lékových forem.

Objev podobné jako Speciální praktická cvičení z farmaceutické technologie (9788024642758)

Máte v sobě tajnou moc, která jen čeká, až si ji osedláte - je to váš přirozený smysl duchovna. Tato jedinečná kniha vám přináší rychlé a snadné postupy, které můžete denně využívat při řešení problémů, k duchovní obraně před zlem, při kontaktu se strážným duchem, k získání kvalitnější schopnosti naslouchat, ke zvýšení porozumění při čtení a dokonce i k dokonalé rezervaci parkovacího místa. Probuďte v sobě a rozvíjejte duchovní schopnosti a stvořte si život, o kterém jste vždy snili. Účinnost těchto metod ilustruje přes 44 zábavných a jednoduchých činností a 28 případů, které vám tak pomohou zvládnout celou škálu duchovních technik: jasnozřivost - telepatii - astrální cestování - psychometrie - duchovní léčení - věštění - komunikaci se zvířaty a duchovními entitami.

Objev podobné jako Jak rozvinout své duchovní schopnosti - William W. Hewitt

Mnoho lidí se domnívá, že práce a duchovní život jdou proti sobě. Anselm Grün a Friedrich Assländer však ukazují, jaký užitek přináší spojení modlitby a práce. Duchovní člověk nachází ve své práci smysl, který přesahuje její praktický výsledek. Práce nemusí ochromovat duchovní život; je-li prožívána s živou vírou, umožňuje člověku duchovní růst, a to nezávisle na viditelném úspěchu. Výklad, který čerpá z Bible, z Řehole svatého Benedikta a ze zkušenosti, je rozpracován v šesti kapitolách: Co je práce, Dějiny práce, Práce v Bibli, Dnešní chápání práce, Duchovní rozměry práce, Práce na sobě samém. Kniha je zaměřena především prakticky, pro různé stavy v církvi, pro lidi vykonávající nejrůznější zaměstnání. Řada praktických cvičení a rad, které autoři nabízejí, může čtenářům pomoci, aby lépe poznali svůj vlastní přístup k práci, aby objevili možnosti růstu a posvěcení, které jejich práce nabízí, ale i rizika, která plynou z nezdravých postojů a návyků jako je workoholismus, perfekcionismus, kariérismus a jiné způsoby novodobého modlářství neboli „klanění se dílu vlastních rukou“.

Objev podobné jako Práce jako duchovní úkol - Friedrich Assländer, Grun A.

Kniha - autor Jitka Suchá, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní procvičování mozku je považováno za jeden z nejúčinnějších faktorů v prevenci poruch paměti, proto se kniha hodí pro zájemce jakéhokoliv věku – pro dospělé, ale i starší děti, zejména však pro seniory. Cvičení v knize procvičují oblasti jako jsou paměť, slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti, logické myšlení a dlouhodobá paměť.

Objev podobné jako Cvičení paměti na 52 týdnů v roce: Praktická cvičení pro každého (978-80-266-1742-6)

Kniha - autor Oliver Klatt, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá První opravdu obsáhlý přehled o systémech reiki provozovaných ve světě včetně praktických cvičení, jež se v těchto systémech využívají. Publikace vznikla ve spolupráci s D. Alexandrem, P. L. Furumoto, H. H. Gerberovou, T. Honervogtovou, svámím Prém Džagranem, W. Lübeckem, P. D. Mitchellem, F. A. Petterem, W. L. Randem, B. Simonsohnovou a řadou dalších významných osobností reiki. Oliver Klatt tak na jedno místo soustředil základní informace o známých a celosvětově uznávaných systémech reiki a čtenáři tak umožnil poznávat jejich vzájemné přednosti i odlišnosti na základě praktických příkladů a cvičení. Přitom nezapomíná uvádět fakta do příslušných souvislostí a zpřehlednit celkový vývoj tohoto unikátního léčebného systému.

Objev podobné jako Praktická cvičení Reiki: Světové systémy Reiki v praxi (978-80-7336-477-9)

První opravdu obsáhlý přehled o systémech reiki provozovaných ve světě včetně praktických cvičení, jež se v těchto systémech využívají. Publikace vznikla ve spolupráci s D. Alexandrem, P. L. Furumoto, H. H. Gerberovou, T. Honervogtovou, svámím Prém Džagranem, W. Lübeckem, P. D. Mitchellem, F. A. Petterem, W. L. Randem, B. Simonsohnovou a řadou dalších významných osobností reiki. Oliver Klatt tak na jedno místo soustředil základní informace o známých a celosvětově uznávaných systémech reiki a čtenáři tak umožnil poznávat jejich vzájemné přednosti i odlišnosti na základě praktických příkladů a cvičení. Přitom nezapomíná uvádět fakta do příslušných souvislostí a zpřehlednit celkový vývoj tohoto unikátního léčebného systému.

Objev podobné jako Praktická cvičení Reiki - Oliver Klatt

Kniha - autor Pio Z Pietrelciny, 540 stran, česky, pevná Výbor z duchovní korespondence sv. Pia z Pietrelciny je cennou sbírkou duchovních inspirací i poučení praktického rázu. Učíme se tu hlouběji prožívat víru v Boha, mít opravdovou naději v náročných životních etapách, milovat bližního a upřímně mu odpouštět. Kapucínský světec nás vybízí, abychom se vydali na cestu s Ježíšem, a ukazuje pevné body, na kterých stojí autentická křesťanská existence. Z jeho dopisů je patrné, jak naplněný byl jeho život v Boží přítomnosti a jak ohleduplně se věnoval těm, kdo se svěřili jeho duchovnímu vedení. Jeho opravdovost promlouvá i k lidem 21. století – kněžím, řeholníkům, laikům žijícím ve světě, mladým lidem i těm, kdo víru hledají. P rožijte jeden rok v doprovodu této charismatické osobnosti – a duchovně omládnete.

Objev podobné jako 365 dní s otcem Piem: Z duchovní korespondence (978-80-7566-227-9)

Audiokniha MP3 - Audioknihu ocení všichni ti, kteří se chtějí posunout dál na osobní i duchovní úrovni. - autor Morgan Scott Peck, čte Tomáš Voženílek Audioknihu ocení všichni ti, kteří se chtějí posunout dál na osobní i duchovní úrovni.„Jakmile si skutečně a do důsledků uvědomíme, že život je těžký, pak už se život nezdá tak těžký.“Autor podává poznatky získané vlastní klinickou praxí při psychoterapeutických sezeních s klienty při cestě duchovního růstu a podrobně rozepisuje vlastnosti, které podle jeho výzkumů vytvářejí naplněnou lidskou bytost. V první části zkoumá pojem disciplíny, podle něj nezbytné pro zdraví, ve druhé povahu lásky, která je pro autora hnací silou duchovního růstu, nikoli pouze cit, třetí část přináší podněty náboženské a závěr patří milosti, která je pro Pecka „mocnou silou vznikající mimo lidské vědomí a povzbuzující růst“.

Objev podobné jako Nevyšlapanou cestou: Nová psychologie lásky, tradičních hodnot a duchovního růstu ()

Kniha - autor Martin Flosman, 432 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V průběhu tří staletí existence vojenské duchovní služby v rakousko-uherské i československé armádě prošlo jejími řadami mnoho desítek českých kněží. Svoji službu vykonávali věrně a poctivě, i když do jejich životů zasáhly všechny dramatické zvraty pohnutých historických událostí. Předkládaná publikace představuje působení vojenské duchovní služby od nejstarších dob do roku 1919 a chce čtenáře seznámit s významnými postavami vojenského kléru a jejich prací v jednotlivých časových periodách. V širší perspektivě se dotýká dalších témat církevních dějin, jakými jsou vztah církve a státu nebo samotné přítomnosti duchovních v armádě. Zvláštní pozornost je věnována rakouskému válečnému námořnictvu, první světová válce, bojům na Slovensku a vůbec poprvé také duchovním v československých zahraničních legiích. Na knihu navazuje druhý svazek představující fungování duchovní služby v československé...

Objev podobné jako S orlem i lvem 1.díl: Příběhy českých vojenských duchovních od 17. století do první světové války (978-80-7557-135-9)

Nezanedbatelné výsledky cvičení jógy, mezi než lze zařadit větší pružnost těla, lepší rovnováhu, svalový tonus, výdrž a vitalitu, ukazují na vyjímečnou sílu této hluboce duchovní praxe. Pokud dodržujete její principy a praktikujete ji uvědoměle, dokáže jóga odemknout váš tvůrčí potenciál, vaše schopnosti milovat a soucítit i vaši dovednost nalézt úspěch ve všech životních oblastech. Sedm duchovních zákonů jógy józe vrací spiritualitu. Chopra a Simon ukazují, jak klíčovou roli hrají na cestě k osvícení. A zároveň vás obohatí o množství meditačních technik, manter, dechových cvičení a skvělých jogínských pozic. Ať už s jógou začínáte, nebo jste zkušený jogín, kniha Duchovní zákony jógy je branou k hlubší duchovní dimenzi jógy a krokem ke šťastnějšímu, harmoničtějšímu a blahobytnějšímu životu.

Objev podobné jako Duchovní zákony jógy - Simon David, Deepak Chopra

Audiokniha: „Jakmile si skutečně a do důsledků uvědomíme, že život je těžký, pak už se život nezdá tak těžký.“ Kniha známého amerického psychiatra přináší podněty pro cestu duchovního růstu. Stala se celosvětovým bestsellerem s mnoha miliony prodaných výtisků. Audioknihu ocení všichni ti, kteří se chtějí posunout dál na osobní i duchovní úrovni. Autor podává poznatky získané vlastní klinickou praxí při psychoterapeutických sezeních s klienty při cestě duchovního růstu a podrobně rozepisuje vlastnosti, které podle jeho výzkumů vytvářejí naplněnou lidskou bytost. V první části zkoumá pojem disciplíny, podle něj nezbytné pro zdraví, ve druhé povahu lásky, která je pro autora hnací silou duchovního růstu, nikoli pouze cit, třetí část přináší podněty náboženské a závěr patří milosti, která je pro Pecka „mocnou silou vznikající mimo lidské vědomí a povzbuzující růst“.

Objev podobné jako Nevyšlapanou cestou: Nová psychologie lásky, tradičních hodnot a duchovního růstu - Morgan Scott Peck - audiokniha

„Vězeňská duchovní služba“ z pera Bohdana Pivoňky je dvacetiletou epopejí činnosti vězeňské duchovní služby a Vězeňské duchovenské péče. Bohdan Pivoňka postupuje s chronologickou přesností bez emocí a zaujatosti k minulému i současnému režimu od vzniku vězeňské duchovní péče, přes její trampoty a nesnáze, úspěchy a dílčí vítězství až do dnešní doby, kdy vězeňská duchovní služba stojí na pevném fundamentu legislativním, odborném a mravním. Psáno hlavou, srdcem, vírou a milým humorem.

Objev podobné jako Duchovní služba v postkomunistickém vězení - Bohdan Pivoňka

Tento průvodce duchovním životem vám pomůže naučit se jít s proudem bez námahy, prohloubit meditační praxi a najít přirozenou rovnováhu ve všech věcech. Nový překlad taoistického textu z 6. století Bai Yao Lu (Sto pilířů léčení) s praktickým komentářem. V moderní taoistické praxi se často klade důraz na to, aby člověk „šel s proudem“ (wu-wei) a nedodržoval žádná pevná pravidla. To může dobře fungovat pro již osvícené taoistické mudrce, ale pro nás ostatní je následování duchovní cesty spojeno s etickými, morálními a praktickými pokyny. Jak vysvětluje autor a komentátor Gregory Ripley (Li Guan, ??), málo známý taoistický text ze 6. století vznikl jako praktický návod, jak by mělo vypadat osvícené a/nebo moudré chování. Každý ze sta duchovních léků je dnes stejně aktuální jako v době, kdy byl původní text před více než 1500 lety napsán. Ripley předkládá nový překlad starobylého textu pro dnešní svět a poskytuje zasvěcený komentář ke každému ze Sto léčebných principů a ukazuje, jak nám mohou pomoci vyrovnat se s emocionálními a sociálními problémy, které všichni zažíváme. Vysvětluje, jak každý krátký verš představuje duchovní přikázání pozitivním způsobem, nikoli jako omezení nebo příkaz, který se nesmí porušit, ale jako řešení problémů, s nimiž se setkáváme v každodenním životě ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Sto zásad uzdravení podle TAO - Duchovní moudrost pro zajímavou dobu - Ripley Gregory

Co dnes rozumíme pod pojmem „duchovní zkušenost“ v rámci křesťanské tradice? Jaké kritérium ji odlišuje od jiných forem lidské zkušenosti? A je každá zkušenost na poli spirituality skutečně „duchovní“? Předkládaná kolektivní monografie zkoumá fenomén křesťanské duchovní zkušenosti v teologickém rámci, propojuje přitom historické sondy s výzvami, které přináší současná spirituální teologie. Úvodní studie i následujících osm kapitol se pokouší vést dialog nejen mezi spirituální zkušeností křesťanského Východu a Západu, ale také mezi teologickou tradicí a myšlením současného (post)sekulárního světa.

Objev podobné jako Co znamená být duchovní? - Teologie křesťanské duchovní zkušenosti - Denisa Červenková

Elektronická kniha - autor Antonín Mokrejš, 176 stran Studie Antonína Mokrejše "Duchovní ráz naší doby" vyvolává ve čtenářích celou řadu znepokojujících otázek, jež vyplývají z autorovy reflexe dějinné situace, v níž žijeme. Autor se ovšem nespokojuje s pouhým konstatováním, tedy popisem současného stavu a jeho potenciálních krizových faktorů, ale poctivě se snaží nalézat odpovědi na otázky, jež před nás doba klade, a vymezovat možná východiska dalších směřování. Názvy tří velkých tematických celků, do nichž je kniha rozdělena, samy dostatečně vypovídají o cestě, kterou se autorovo uvažování ubírá: Současný duchovní horizont, Úkoly a možnosti myšlení, Liberální společnost. Jde nepochybně o originální publikaci, která se do hloubky jdoucí analýzou snaží dostát tomu, co slibuje svým titulem. Čtenář tak má možnost zahlédnout duchovní obzor naší společnosti očima autora. Není to pohled příliš veselý, nepostrádá však optimismu.

Objev podobné jako Duchovní ráz naší doby (978-80-725-4960-3)

Kniha - autor Emma Loewe; Lindsay Kellner, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V našich hektických moderních životech je často obtížné vyhradit si chvíli na péči o svou duši. Tato překrásně ilustrovaná kniha plná sezónních rituálů a duchovních technik vás provede jednotlivými ročními obdobími a dodá vám inspiraci a sílu překonat i ty nejbouřlivějším okamžiky ve vašem životě. Díky Duchovnímu almanachu protknete svůj život magií a necháte se vést duchem přírody. Vytvořte si své osobní rituály na každé období v roce Kniha obsahuje mnoho nápadů na osobní rituály, meditace, používání krystalů, tarotu, aromaterapie, astrologie a dalších duchovních praktik, které podporují péči o sebe sama. Pomocí rituálů, které využívají například očistné koupele, energii krystalů, moc úplňku, napojení se duše zemřelých, sílu novoluní či lesní lázně, uctíte každé jednotlivé období v roce, stanovíte si záměr, kterého budete chtít v daném roce dosáhnout, utřídíte si...

Objev podobné jako Duchovní almanach: Moderní průvodce starodávnou péčí o sebe sama (978-80-7554-292-2)

Kniha - autor Horst Krohne,, česky, pevná bez přebalu matná Horst Krohne je jedním z nejvýznačnějších duchovních léčitelů. V této knize předává čtenářům kvintesenci svého dlouholetého a úspěšného působení. Škola duchovního léčení nabízí fundované znalosti a praktické metody, abychom dokázali získat schopnosti léčit sebe i druhé na těle i na duši a léčit je také po psychospirituální stránce, a to jak soukromě, tak i v rámci zdravotnického či pečovatelského povoláni. Standardní práce obsahující osvědčení a spolehlivé diagnostické a ošetřovatelské metody pro praktikující léčitele a pro všechny, kteří by se jimi chtěli stát.

Objev podobné jako Energie čaker a duchovní léčení: Škola duchovního léčení (978-80-7336-528-8)

Elektronická kniha - autor Marie Svatošová, 112 stran niciátorka a propagátorka hospicového hnutí v České republice - MUDr. Marie Svatošová - je bestselleristkou Karmelitánského nakladatelství. Na otázku, proč svou novou knihu "Víme si rady s duchovními potřebami nemocných?" nabídla Gradě, odpovídá: "Chci zkušenosti, posbírané v průběhu své profesní dráhy, předat všem - zdravotníkům i nezdravotníkům, věřícím i nevěřícím -, protože každý se s velkou pravděpodobností jednoho dne ocitne v roli osoby doprovázející vážně nemocného. Pak mu moje zkušenosti s diagnostikou a uspokojováním duchovních potřeb přijdou vhod. O nich se u nás málo přemýšlí, málo hovoří, i málo píše. V této oblasti jsou dezorientovaní mnozí zdravotníci, ale v důsledku dlouhodobé ateistické výchovy je zmatená a mnoha předsudky zatížená i velká část české populace. Nečekejte v knize žádnou velkou vědu. Naši nemocní a umírající na ni nejsou zvědaví. O to víc si uvědomují svoji největší duchovní...

Objev podobné jako Víme si rady s duchovními potřebami nemocných? (978-80-247-4107-9)

Kniha - autor Martin Flosman, 396 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Publikace přibližuje neznámé osudy dvou z celkem čtrnácti důstojníků vojenské duchovní služby, kteří sloužili v čs. zahraničních jednotkách za druhé světové války. Je založena na autentických denících, které si vedli František Petružela (přezdívkou Padre) a Hanuš Rezek (Rebe) přímo na frontě. Oba příběhy vypovídají o prosté, důsledné a věrné službě nejbližším nejen v duchovní, ale především v obecně lidské rovině. Text ukazuje každodenní syrovou tvář války, seznamuje čtenáře s problematikou organizace a působení vojenské duchovní služby v naší zahraniční armádě a kromě obou hlavních aktérů představuje řadu dalších osobností odboje. V publikaci, zpracované na základě dosud nevyužitých pramenů, bude vedle příloh, poznámkového aparátu a rejstříku zařazeno také několik desítek unikátních fotografií, které doplní obraz našeho zahraničního odboje o nový významný rozměr.

Objev podobné jako Padre a Rebe: Vojenští duchovní československé zahraniční armády u Tobruku a Dunkerque (978-80-7425-260-0)

Kniha - autor Martin Flosman, 496 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V průběhu tří staletí existence vojenské duchovní služby v rakouskouherské i československé armádě prošlo jejími řadami mnoho desítek českých kněží. Svoji službu vykonávali věrně a poctivě, i když do jejich životů zasáhly všechny dramatické zvraty pohnutých historických událostí. Druhý svazek monumentálního a dosud nerealizovaného badatelského projektu, jenž shrnuje problematiku života a práce vojenských duchovních na našem území od samých počátků až po padesátá léta 20. století, chronologicky navazuje na první část a klade si za cíl představit působení duchovní služby v československé armádě v letech 1918-1950 i vojenské kněze, kteří se svou činností nesmazatelně zapsali do jejích dějin. Jsou mezi nimi generálové i prostí kněží, v jejichž řadách nechybí oběti nacistické perzekuce nebo poúnorového režimu. V širší perspektivě se dotýká dalších témat církevních dějin, jakými jsou vztah...

Objev podobné jako S orlem i lvem 2.díl: Příběhy českých vojenských duchovních v dramatickém dvacátém století (978-80-7557-230-1)

Audiokniha MP3 - autor Patrick Crasta, čte Igor Dostálek Audiokniha Duchovní doprovázení podle sv. JanaAudiokniha objasňuje, co obnáší dobré duchovní doprovázení, jakým způsobem si najít duchovního průvodce a jak konkrétně na cestě ke Kristu společně postupovat. Na základě úryvků z Janova evangelia (příběh o Samařance u studny, Nikodémova noční návštěva, Marie a Marta v Lazarově domě) jsme podrobně provázeni situacemi, které se podobají i našemu aktuálním způsobu života v současném světě. Kapucín Patrick Crasta definuje doprovázejícího i doprovázeného jako Kristovy učedníky, kteří ruku v ruce kráčejí po cestě hlubšího pochopení evangelia a usilují o to, aby doprovázený na tomto základě dokázal dorůst do vlastní křesťanské jedinečnosti.

Objev podobné jako Duchovní doprovázení podle sv. Jana ()

Kniha srozumitelným způsobem zasvěcuje do učení o duchovních bytostech a jejich vztahu k člověku. Rudolf Steiner ve třinácti přednáškách přibližuje vznik a vývoj člověka a Země a úlohu duchovních bytostí v něm. Hovoří o podstatě andělů, archandělů a dalších hierarchií, o významu obětování se vyšších bytostí a o Kristu jako mystickém Beránku. Obšírně vysvětluje vznik a působení elementárních bytostí a všímá si také bytostí z rodu fantomů, spekter a démonů. Poslední přednášku věnuje vztahu duchovních bytostí a umění.

Objev podobné jako Působení duchovních bytostí na člověka - Rudolf Steiner

Duchovní partner přichází vždy po osudovém. Chcete se dozvědět, zda už jste připraveni na setkání s duchovním partnerem nebo co je pro to nutné udělat? Jak se žije duchovní vztah, v čem se liší duchovní partner od osudového, jak vypadá láska a sexualita v duchovním vztahu? Toto a ještě mnohá další zajímavá témata obsahuje právě tato kniha.

Objev podobné jako Duchovní partner aneb setkání s naším dvojpaprskem - Zdenka Blechová

Audiokniha: Praktický návod k naplnění snů Čte Aleš Zbořil Audiokniha Sedm duchovních zákonů úspěchu vám umožní dosáhnout mistrovské úrovně životního konání. Světový odborník na poli vědomí Deepak Chopra zkoncentroval esenci svého učení do sedmi prostých, ale mocných principů, které lze snadno uplatnit ve všech oblastech života. Věnujete-li jim pozornost a budete-li cvičit podle naznačeného návodu, poznáte, že můžete dosáhnout všeho, nač pomyslíte – bohatství, peněz i úspěchu. Také zjistíte, že se váš život stal radostnějším a že oplývá v mnoha směrech hojností, protože tyto duchovní zákony činí život smysluplným. Deepak Chopra (1946) je americký lékař a spisovatel, původem z Indie. Po studiích medicíny odešel v roce 1968 do USA, kde nejprve učil na univerzitách v Bostonu a věnoval se lékařské praxi endokrinologa. V 80. letech se začal zajímat o ajurvédu a techniku transcendentální meditace (TM) a posléze se stal zakládajícím prezidentem Americké asociace ájurvédské medicíny. Dnes je Deepak Chopra světovou autoritou v oblasti výživy, zdravého životního stylu a osobního rozvoje. Napsal více než 75 knih, které byly přeloženy do 35 jazyků, a jejichž celosvětový náklad přesáhl 20 milionů výtisků. Tympanum dosud vydalo jeho audioknihy Vytváření hojnosti a Sedm duchovních zákonů úspěchu. Aleš Zbořil (1968) Po studiích herectví na brněnské JAMU ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Sedm duchovních zákonů úspěchu - Deepak Chopra - audiokniha

Duchovní partner přichází vždy po osudovém. Chcete se dozvědět, zda už jste připraveni na setkání s duchovním partnerem nebo co je pro to nutné udělat? Jak se žije duchovní vztah, v čem se liší duchovní partner od osudového, jak vypadá láska a sexualita v duchovním vztahu? Toto a ještě mnohá další zajímavá témata obsahuje právě tato kniha.

Objev podobné jako Duchovní partner aneb setkání s naším dvojpaprskem - Zdenka Blechová

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.*****Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou: * Nalézt vhodného partnera * Stanovit realistický kondiční cíl * Vybrat nejúčinnější cviky * Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti * Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností * Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli*****Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Cvičení pro dva - Společné cvičení pro lepší výsledky - Popowych Krista

Podložka na cvičení - růžová, protiskluzová, skládací, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli vám dělá radost cvičení, měli byste vyzkoušet kvalitní podložku na cvičení. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink odpovídají 183 × 61 × 6 cm. Při cvičení na protiskluzové podložce vás nebude otravovat její smýkání. Vyhovovat vám bude omyvatelností. Důležité funkce podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink Bez podložky na cvičení se neobejde žádný sportovní nadšenec Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink dosahují 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový typ Povrch lze omývat

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink (745125295947)

Kniha - autor Steven Cardoza, 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Potvrdilo se, že pomocí metod čínské medicíny lze dosáhnout pevného zdraví i dlouhověkosti. Osvědčené cviky pro každého bez ohledu na věk či zdravotní stav se opírají o principy akupresury, jógy a dalších starých technik. Obrazový průvodce, srozumitelné instrukce a sestavy cvičení na míru při různých nemocech dělají tuto knihu mimořádnou.

Objev podobné jako Praktická cvičení podle čínské medicíny (978-80-7466-354-3)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE: Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-1391-2)

Podložka na cvičení - modrá, protiskluzová, skládací, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli vám dělá radost cvičení, neměla by vám chybět pořádná podložka na cvičení.. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure dosahují 183 × 61 × 6 cm. U protiskluzové podložky se nemusíte obávat jakéhokoliv ujíždění při cvičení. Podstatné funkce podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure Podložka na cvičení je základem výbavy každého sportovce Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure činí 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový typ

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure (745125295930)

Guma na cvičení - materiál guma, červená barva Pokud jste ještě nepraktikovali cvičení s posilovací gumou, nyní je ta správná chvíle na změnu. Guma na cvičení MASTER se hodí pro rehabilitaci i kondiční a silový trénink. Odporová guma na cvičení zvládá trénovat jakoukoli část těla bez obav z možných zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, tudíž získáte vyšší pružnost a rovnováhu. Zásadní přednosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm Guma na posilování MASTER je šikovným doplňkem pro rehabilitaci, protahování i sportovní cvičení Posilovací guma je dokonalým prostředkem k dosažení rovnováhy mezi protahováním a posilováním celého těla Vylepšuje svalovou sílu a redukuje zatížení kloubů Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je červená Užitečná pomůcka na cvičení Guma na cvičení MASTER bude vaším neocenitelným...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm (MAS4A139)

Guma na cvičení - materiál guma, žlutá barva Pokud jste ještě neměli příležitost cvičit s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení MASTER přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma na cvičení je bezpečným způsobem, jak procvičit libovolné místo na těle bez poranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Cvičení s posilovací gumou má značný vliv na urychlení rehabilitace a navíc paralelně zvyšuje svalovou sílu, takže se můžete spolehnout na vyšší pružnost i vylepšenou rovnováhu. Zásadní vlastnosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm Guma na posilování MASTER je skvělým prostředkem pro rehabilitaci i sportovní cvičení v pohodlí domova Posilovací guma je speciálně navržena pro dosažení úplného protažení a posílení těla Posiluje svalovou hmotu a odlehčuje klouby Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je žlutá Efektivní partner na cvičení Guma na cvičení MASTER...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm (MAS4A138)

Kniha - autor Philip Striano, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Objev podobné jako Cvičení pro zdravá záda Anatomie: Aby záda nebolela Ilustrovaný praktický průvodce (978-80-264-4254-7)

Tato kniha je věnována lidem, kteří se snaží pečovat o všechno a o všechny, ale často zapomínají nebo neumějí pečovat sami o sebe. Cvičení v knížce pomohou k pochopení, na čem právě vám nejvíce záleží. Dokážete tak dát přednost vlastním hodnotám a duševní pohodě před perfekcionismem, vyhýbavostí a obavami z toho, co si o vás myslí ostatní lidé. Necháte tím rozkvést své pravé já a prožijete každý den s úctou a pochopením k sobě samému. Přestože laskavost k sobě všechny vaše problémy nevyřeší, posílí vaši schopnost je každý den zvládat, protože vás bude učit být sebou samými a žít podle sebe.Chcete si přece v pro vás náročných chvílích od emoční zátěže ulevit a ne si jí na hřbet nakládat ještě víc? Je totiž snadné zabřednout do věcí, které pro vás ve skutečnosti nejsou nejdůležitější. A pak svůj život strávíte tím, že budete plnit požadavky a očekávání druhých spíše než upřednostňovat svoje nejhlubší hodnoty a potřeby. Pečujte o sebe a běžte za svými sny. Poznejte lépe sám sebe, své myšlenky a emoce a podpořte se na vaší pravé životní cestě. S knížkou získáte řadu podnětů ke každodennímu využití - k psaní a kreslení, meditacím, dechovým technikám, mnoho povzbuzujících citátů a afirmací, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Miluj svoje emoce, myšlenky a činy - Praktická cvičení k sebepřijetí a sebeuzdravení - Johnsonová Joy