Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Podívejte se také Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 132 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Podívejte se také bodybuilding a posilovani

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Podívejte se také posilovani

• Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5)
• domaci kina a dvd
• domaci
• treninkove pady pro cviceni
• damska domaci obuv s maslickou
• guma na cviceni sm system
• domaci papuce
• domaci saty
• domaci ubor
• forbyt zaclonova souprava kamila oranzova
• TRX Burn (847585009437)
• TRX Move (847585009420)
• domaci backory s norskym vzorem vel 36
• Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1)
• enchantimals domaci pohoda
• domaci obuv zeny
• domaci zvirata schleich
• panske domaci pantofle
• domaci obleceni buffalo
• TRX Tactical Gym (847585006283)

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Objev podobné jako Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

Objev podobné jako Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Objev podobné jako Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, která vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.

Objev podobné jako Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav - Marcel Doll

eBook: Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole. S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.

Objev podobné jako Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - Marcel Doll, Hana Kyralová - e-kniha

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 264 stran Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla.

Objev podobné jako Posilování s vlastním tělem (978-80-247-5730-8)

Netradiční dárek pro muže i ženu nebo pár. Ubytování Glampit nabízí minimalistický koncept bydlení, ve kterém přesto nechybí nic, co ke svému komfortu potřebujete. V ubytování najdete spaní v podobě japonského futonu, vybavenou kuchyňku (kuchyňské náčiní, rychlovarná konvice, topinkovač) i sprchu a toaletu. Před domečkem je obrovská terasa, na které se můžete slunit, případně můžete využít speciálního stolu z lávového kamene a ugrilovat si něco dobrého. Kdybyste se chtěli osvěžit, je pro vás ve sklípku připravený výběr exkluzivních italských vín (není v ceně zážitku). Nebo si oddechnete v sauně? Cena ubytování v tiny house zahrnuje: ubytování pro 2 osoby na 1 noc, soukromou saunu, láhev Prosecca, ručníky a povlečení, koření, čaje a kávu, palivové dřevo do sauny i kamen a uhlí na gril, parkování. Protože je ubytování energeticky soběstačné, je potřeba s energií šetřit. Ale nebojte, že byste najednou byli potmě, zbývající energii jednoduše zjistíte pomocí aplikace.

Objev podobné jako Ubytování: Tiny house s vlastní saunou

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. Přepracované a doplněné vydání v barvě na křídovém papíře.

Objev podobné jako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Netradiční dárek pro muže i ženu nebo pár. Tato varianta zahrnuje ubytování v treehousu Sněžník na jednu noc (neděle–čtvrtek) mimo hlavní sezónu – listopad–březen (mimo 24–31. 12). Ubytování v tree house je určeno až pro 4 osoby, je ale možné vzít si s sebou rodinu nebo kamarády, kteří si můžou postavit stan (karavan) na velké louce hned u tree house. Zázemí domu na stromě můžou samozřejmě používat všichni. Tree house má veškeré vybavení, které je potřeba pro dokonalý relax. Kromě vlastní sauny, županů a ručníků, má také minibar plný kvalitních vín, šampaňského, piva a dalších alkoholických i nealkoholických nápojů, závěsnou houpací síť a ruční elektrické svítilny. Venku před domečkem je připravená cedrová vířivka, gril a ohniště s posezením, na přání je možné zařídit také kvalitní suroviny od místního řezníka. Poplatek 1000 Kč na provoz privátního wellness a spotřebované dřevo není zahrnutý v ceně. Částku platíte na místě před odjezdem.

Objev podobné jako Ubytování v tree housu s vlastní saunou

Kniha - autor Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Objev podobné jako Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)

Šablona pro čtvercový polštářek 40x40 cm umožňuje nahrání jedné fotografie do vyznačeného srdcového pole uprostřed. Využít můžete obě strany polštářku a zvolit si libovolnou barvu pozadí. Opravdu jednoduché a efektní! Snímatelný potah na zip + výplň. Materiál Interlock 100% PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Srdce 40x40 cm

Velký podlouhlý polštář v rozměru 140x50 cm. Šablona nabízí možnost výběru barvy pozadí a nahrání jedenácti fotografií, které umístíte a roztáhnete do vyznačených srdcových rámečků. K dispozici máte obě strany tohoto velkého polštáře, takže můžete použít celkem 22 fotografií. Potisk je stálobarevný a otěruvzdorný. Snímatelný potah 100 % polyester.

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Srdce 140x50 cm

Zajímavá šablona s výrazným retro prvkem - zlatým orámováním, s možností nahrání jedné fotografie vždy na každou stranu polštářku. Snímatelný potah na zip + výplň. Materiál Interlock 100% PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Retro 40x40 cm

Originální šablona s výrazným retro prvkem - zlatým orámováním umožňuje nahrání jedné fotografie vždy na každou ze stran tohoto polštářku. Snímatelný potah + výplň. Materiál Interlock 100%PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Retro 55x55 cm

Originální podlouhlý polštářek - šablona nabízí možnost výběru barvy pozadí a nahrání osmi fotografií, které umístíte a roztáhnete do vyznačených srdcových rámečků. K dispozici máte obě strany polštářku, takže můžete použít celkem 16 fotografií. Rozměr 65x30cm, tisk z obou stran. Potisk je stálobarevný a otěruvzdorný. Snímatelný potah 100 % polyester.

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Srdce 65x30 cm

Šablona pro čtvercový polštářek 40x40 cm umožňuje nahrání jedné fotografie do vyznačeného srdcového pole uprostřed. Využít můžete obě strany polštářku a zvolit si libovolnou barvu pozadí. Opravdu jednoduché a efektní! Snímatelný potah na zip + výplň. Materiál Interlock 100% PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Srdce 40x40 cm

Oblíbená šablona pro čtvercový polštářek umožňuje nahrát jednu fotografii na každou stranu a roztáhnout ji do srdcového pole uprostřed. Rozměr 55x55cm, tisk z obou stran. Potisk je stálobarevný a otěruvzdorný. Snímatelný potah + výplň. Materiál Interlock 100%PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Srdce 55x55 cm

Originální fotošablona, do které nahrajte vždy po dvou fotografiích na každou stranu polštářku do připravených rámečků a dodejte vámi vytvořenému polštářku profesionální vzhled. Rozměr 40x40cm, tisk z obou stran. Potisk je stálobarevný a otěruvzdorný. Snímatelný potah na zip + výplň. Materiál Interlock 100% PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Pro pár 40x40 cm

Šablona umožňuje vložení dvou fotografií vždy na každou ze stran polštáře do vyznačených rámečků. Snadno a rychle tak vyrobíte hezky vypadající upomínkový předmět ze svých fotografií, který vypadá opravdu efektně. Rozměr 55x55cm, tisk z obou stran. Potisk je stálobarevný a otěruvzdorný. Snímatelný potah + výplň. Materiál Interlock 100%PES

Objev podobné jako IMPAR Polštář s vlastní fotkou Pro pár 55x55 cm

Dinosauří terárium v nádobě je fascinující sada, která umožňuje dětem experimentovat s pěstováním rostlin a vytvořit si vlastní malou prehistorickou zahradu. Souprava umožňuje dětem vytvořit si vlastní zahradu, ve které se mezi rostlinami procházejí starověké dinosauři. Dítě si může zařídit zahradu dle vlastní představy, čímž rozvíjí jeho kreativitu a fantazii. Zahrada je osvětlena vestavěnou svítilnou a samolepkami svítícími ve tmě, díky čemuž je ještě kouzelnější.Souprava obsahuje:Dóza s víčkem s otvory,Samolepky svítící ve tmě,Prvky pro rozmnožování rostlin,3 figurky dinosaurů,Návod k použitíJak připravit zahradu?1. 1/3 zeminy ze sáčku se nasype do dózy, postříká vodou a zeminu je třeba upěchovat,2. Přidat modré kamínky,3. Přihodit nějaké bílé kamínky, zbytek se může použít jako dekorace,4. Nasypat polovinu zbývající zeminy, postříkat vodou a zeminu upěchovat.5. Rozsypat semínka.6. Nasypat zbytek zeminy k zakrytí semen a postříkat vodou, aby se půda navlhčila.Po vysazení semínek:1. Zakrýt víčkem dózu a ozdobit vnější stranu dózy nálepkami.2. Nádobu postavit na slunné místo a nezapomenout ji každý den zalévat.3. Dinosauří zahrada v nádobě rozvíjí dovednosti v péči o rostliny, pozorování, kreativitu a představivost. Dítě si s radostí vytvoří svůj vlastní malý prehistorický svět.Napájení: 3 ks baterií AG3 (součást balení)Rozměry:Dinosaurus: cca 5 cm x 4 cm x 2 cmDóza: cca 10 cm x 10 cm x 16 cmRozměr balení:délka: 14 cmšířka: 10,5 cmvýška: 16,5 cm

Objev podobné jako Dinosauří terárium s vlastní zahradou a s LED osvětlením

Pokud chcete přivolat vzpomínky, doporučujeme čokolády ChocoPostcard! Jedná se o krabičku plnou ručně vyrobených pralinek s víčkem, které bude zdobit Vámi vybraná fotografie ve tvaru srdce. Nahlédněte do Vašeho alba, připomeňte si nejpříjemnější zážitky a spojte je s chutí výjimečných čokolád. Vaše vzpomínky získají nový, smyslný rozměr! Ideální dárek pro milovanou osobu a také jako sladká  a velmi originální pozornost na Valentýna. Sada se taktéž ideálně hodí jako dárek na svatbu nebo k výročí.,  Krabička s fotografií dle Vašeho výběru obsahuje 15 ručně vyrobených čokolád. Rozměry fotografie: 100x90 mm

Objev podobné jako Chocolissimo - Bonboniéra s vlastní fotografií pro miláčka 180 g

Pokud chcete přivolat milé vzpomínky, doporučujeme čokolády ChocoPostcard! Jedná se o krabičku plnou ručně vyrobených pralinek s víčkem, které bude zdobit Vámi zaslaná fotografie. Nahlédněte do Vašeho alba, připomeňte si nejpříjemnější zážitky a spojte je s chutí výjimečných čokolád. Vaše vzpomínky získají nový, smyslný rozměr! Sada se taktéž ideálně hodí jako dárek na svatbu nebo k výročí. Krabička s fotografií dle Vašeho výběru obsahuje 15 ručně vyrobených čokolád. Rozměry fotografie: 185 x 130 mm

Objev podobné jako Chocolissimo - Zelená bonboniéra s vlastní fotografií bez alkoholu 180 g

Pokud chcete přivolat milé vzpomínky, doporučujeme čokolády ChocoPostcard! Jedná se o krabičku plnou ručně vyrobených pralinek s víčkem, které bude zdobit Vámi vyslaná fotografie. Nahlédněte do Vašeho alba, připomeňte si nejpříjemnější zážitky a spojte je s chutí výjimečných čokolád. Vaše vzpomínky získají nový, smyslný rozměr! Sada se taktéž ideálně hodí jako dárek na svatbu nebo k výročí. Krabička s fotografií dle Vašeho výběru obsahuje 15 ručně vyrobených čokolád. Rozměry fotografie: 130x90 mm

Objev podobné jako Chocolissimo - Zelená bonboniéra s vlastní fotografií - střední velikost 180 g

Originální dárek k Vánocům - velká zlatá bonboniéra, která uvnitř skrývá 15 lahodných, ručně vyráběných pralinek a čokoládovou tabulku. Tabulka ve tvaru vánočního stromečku je vyrobena z mléčné čokolády s sušenou brusinkou, barevným posypem a kakaovým zrním. Tato kolekce pralin je umístěna v mimořádné vánoční krabičce - na víko krabičky je možné vložit Vámi vybranou fotografií díky čemu takový dárek bude o to osobnější. 

Objev podobné jako Chocolissimo - Zlatá vánoční bonboniéra s vlastní fotografií - stromeček 340 g

Zlatá krabička střední velikosti obsahuje 6 lahodných pralin a tabulku belgické čokolády. Pralinky jsou ručním dílem nejlepších evropských čokoládníku a každá pralinka má neopakovatelnou náplň. Čokoládová tabulka ve tvaru vánočního stromku byla vyrobena z hořké čokolády a je ozdobená barevným posypem a mákem. Celek tvoří krásný vánoční dar pro Vaši rodinu a blízké, zvláště proto, že na víčko je možné přidat Vaší rodinnou fotku, nebo obrázek jako vánoční pohednici s vánočním přáním a tímto věnovat svým blízkým čokoládově sladké vánoční blahopřání.

Objev podobné jako Chocolissimo - Střední vánoční bonboniéra s vlastní fotografií - zlatá 125 g

Přední čeští ekonomové Kamil Janáček a Stanislava Janáčková přináší neotřelý pohled na ekonomický úpadek Evropy. Autoři pozorují zastavení či zpomalení růstu produktivity, ztrátu tradičních rodinných hodnot, návyk na všeobjímající náruč státu a na život na dluh, přeregulovanost ekonomiky a navíc ztrátu schopnosti fiskální a měnové politiky pozitivně ovlivňovat hospodářský vývoj. Evropská unie nepřispívá k naší prosperitě, naopak je její hlavní překážkou. Má-li Evropská unie přežít, musí se zásadně změnit.

Objev podobné jako Ekonomický úpadek Evropy - Stanislava Janáčková, Kamil Janáček

Kniha - autor Zděňka Michalová, 60 stran, česky, volné listy Soubor je určen dětem zhruba od 3. třídy ZŠ (např. pro práci s hyperaktivními jedinci), ale též dospělým (afatikům). Kromě posílení pozornosti je u některých cvičení zároveň rozvíjena paměť a zrakové vnímání, takže lze navázat na publikaci Shody a rozdíly. Pozornost je jednou ze základních složek inteligence. Pokud věnujeme plně svou pozornost nějaké úloze, jsme schopni ji splnit přesněji a rychleji. Stoprocentní pozornost však člověk dokáže vyvinout jen v krátkých časových úsecích – nejdéle 30 až 90 sekund. Po uplynutí tohoto limitu se pozornost začíná snižovat a my ji musíme znovu připoutávat k zadané úloze. To se nám daří pomocí procesu zvaného koncentrace. Ale co když nejsme schopni svoji pozornost koncentrovat? Znamená to, že můžeme mít určitou poruchu koncentrace pozornosti, která může být způsobena mnoha vnějšími i vnitřními faktory, v některých případech je ono narušení koncentrace pozornosti...

Objev podobné jako Pozornost cvičení na posilování koncentrace pozornosti (978-80-7311-137-3)

Pokud chcete přivolat milé vzpomínky, doporučujeme čokolády ChocoPostcard! Jedná se o krabičku plnou ručně vyrobených pralinek s víčkem, které bude zdobit Vámi zaslaná fotografie. Nahlédněte do Vašeho alba, připomeňte si nejpříjemnější zážitky a spojte je s chutí výjimečných čokolád. Vaše vzpomínky získají nový, smyslný rozměr! Sada se taktéž ideálně hodí jako dárek na svatbu nebo k výročí. Krabička s fotografií dle Vašeho výběru obsahuje 30 ručně vyrobených čokolád. Rozměry fotografie: 185 x 130 mm

Objev podobné jako Chocolissimo - Zelená bonboniéra s vlastní fotografií bez alkoholu midi 360 g

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 88 stran Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve skupině. Zkuste tento způsob cvičení a sami uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsou zařazeny velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, jež mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Objev podobné jako Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (978-80-247-4818-4)

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli.Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.

Objev podobné jako Tělo jako posilovna Bible posilování vahou vlastního těla: Nové vydání Rozšířený a přepracovaný best (978-80-8199-015-1)

Přední čeští ekonomové Kamil Janáček a Stanislava Janáčková přináší neotřelý pohled na vývoj ekonomické a politické integrace Evropy a odhalují jeho hlavní hnací síly. Publikace se věnuje evropské integraci jako boji velkých zemí o nadvládu v Evropě. Zaměřuje se na letité soupeření Francie a Německa a na jejich společný rozhodující mocenský vliv, který se nepodařilo narušit žádné z ostatních zemí Evropské unie (ani Británii, která raději zvolila Brexit).

Objev podobné jako Na bojišti evropské integrace - Stanislava Janáčková, Kamil Janáček

Elektronická kniha - autor Kateřina Honová, 152 stran Usnadněte si uzdravení! Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu.

Objev podobné jako Po operaci kolena - domácí cvičení a rehabilitace (978-80-264-2211-2)

Multifunkční zařízení pro domácí posilování Puissantor B15 od společnosti CAPITAL SPORTS je ultimativní zařízení s kladkou, které vás přivede až na hranici sil. Nezáleží na tom, které cvičení s kladkou chcete provádět, zařízení Puissantor B15 je k tomu vybaveno. Můžete cvičit high & low pull nebo motýla nebo veslování. Pro téměř všechny svaly těla se najdou cviky pro zvýšení síly. Sami si určíte, jak náročný bude váš trénink. Zasouvací kolík se upevňuje na kladku velmi jednoduše (až 10 disků závaží po 15 liber (6,8 kg).Silová stanice Puissantor B15 od CAPITAL SPORTS klade důraz na vysokou kvalitu nejen při rozmanitosti tréninku. 2 mm silná ocel v 5 x 5 cm hranatých trubkách dává domácí posilovně extrémní stabilitu při jakémkoliv zatížení. Černá prášková barva zdůrazňuje bojový charakter a inspiruje vůli k výjimečnému výkonu. S multifunkčním domácím zařízením Puissantor B15 od CAPITAL SPORTS překročíte i Vy své limity.Vezměte prosím na vědomí, že zařízení s kladkou je dodáváno jako montážní sada. Doporučujeme přivolat pro montáž druhou osobu a naplánovat si asi dvě hodiny času.

Objev podobné jako Capital Sports Puissantor B15, černé, multifunkční zařízení pro domácí posilování, 150 lb, ocel

Kvalitní kruhy na domácí i venkovní posilování s vlastní váhou, rychle nastavitelné, kvalitní materiál, dobrá skladovatelnost.. Kovové gymnastické kruhy inSPORTline Ringo jsou fitness pomůcky využívané k cvičení s vlastní váhou v posilovnách, při kruhových trénincích nebo také na workoutových hřištích. Kruhy jsou navrženy tak, aby se daly snadno a rychle připevnit prakticky kamkoliv, kde lze popruhy provléci a pevně uchytit, ať už je to venku nebo uvnitř. Díky jednoduchému nastavení délky popruhů jsou kruhy snadno polohovatelné. Kvalitní ocelový materiál kruhů zaručuje jejich dlouhou životnost. S pomocí kruhů lze velmi efektivně procvičovat a posilovat celou horní část těla.Technický popis: rychle a jednoduše nastavitelné popruhy kvalitní materiály efektivní pomůcka na posílení celé horní části těla ideální pomůcka pro domácí i venkovní použití materiál kruhů: ocel (povrchová úprava: práškový lak) průměr kruhů: 23,5 cm šířka kruhů: 3,2 cm materiál popruhů: polyester šířka popruhů: 3,7 cm celková délka popruhů: 440 cm (maximální nastavitelná délka pro cvičení: 220 cm) nosnost: 300 kg balení obsahuje: 2 kruhy, 2 popruhy, 2 přezky

Objev podobné jako Kovové gymnastické kruhy inSPORTline Ringo

Činka - jednoruční, s pevnou vahou a rovná osa, hmotnost 2 kg, hmotnost sady 4 kg, délka 175 mm, 2 kusy v sadě, materiál plast a železo, žlutá barva Činka Stormred Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě činek. Stormred přichází se sadou dvou činek - každá o hmotnosti 2 kg, se kterými bude vaše cvičení intenzivnější. PVC materiál, kterými jsou činky Stormred potaženy, zajistí jejich pohodlné držení a posilování....

Objev podobné jako Stormred Činky vinylové 2x2 kg (8595691071122)

Aerobic stepper - multifunkční, s nastavitelnou výškou a protiskluzovou úpravou, rozměry 31 × 40,5 × 40,5 cm (V׊×H), materiál plast, černá a modrá barva Aerobic stepper Stormred Powerstep Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou a hledáte šikovné pomocníky, jedním z nich by mohl být aerobic stepper od Stormred. Oceníte nastavitelnou výšku stepperu, se kterou můžete posouvat své hranice při tréninku. Protiskluzová povrchová úprava zajistí pohodlné cvičení, zatímco pogumované nožičky zamezí nežádoucímu posouvání aerobic stepperu Stromred po podlaze. Kompaktní rozměry umožňují snadné skladování a přenášení stepperu. Posilování a hubnutí v domácích podmínkách nikdy nebylo jednodušší....

Objev podobné jako Stormred Powerstep (8595691070729)

Posilovací lavice na domácí použití, pevná a stabilní konstrukce, pohodlné polstrování s hustou pěnovou vrstvou.. Lavice inSPORTline ON-X SB50 je spolehlivým parťákem pro váš silový domácí trénink. Nezáleží na tom, zda preferujete jednoruční nebo obouruční činky, tato lavice vám poskytne plnohodnotnou, pevnou a pohodlnou oporu při cvičení a to i díky kvalitnímu čalounění s hustou pěnovou vrstvou. Stabilní robustní konstrukce spolu s protiskluzovými nožkami zaručuje vždy bezpečné a velmi variabilní cvičení. Kromě tréninku s činkami je posilovací lavice inSPORTline ON-X SB50 ideální pro různé protahovací cviky, posilování břicha, výpady a mnoho dalšího. Dopřejte si ještě o něco efektivnější trénink ve vašem domácím prostředí.Technický popis: rovná lavice na domácí posilování pevná robustní konstrukce odolné a pohodlné polstrování s hustá pěnová vrstva protiskluzové nožky vhodná pro posilování s jednoručními i obouručními činkami, cviky s vlastní váhou a protahování tloušťka polstrování: 6 cm celkové rozměry konstrukce: d110 x š36 x v47 cm rozměry opěrné plochy: d110 x š30 cm profil rámu: 50 x 50 mm tloušťka rámu: 1,2 mm nosnost: 150 kg hmotnost: 8,5 kg kategorie: H (EN ISO 20957)

Objev podobné jako Rovná lavice inSPORTline ON-X SB50

Soubor zábavných grafomotorických cvičení pomůže dětem předškolního věku i malým školákům při zdokonalování jemné motoriky, smyslového vnímání, vytváření technických dovedností (způsob sezení, ovládání pastelky rukou) a především grafických dovedností (směr, tvar, velikost). U dětí předškolního věku jde přitom spíše o uvolněnost pohybu než o přesnou kopii tvaru. Jednotlivé listy lze vytrhnout, případně okopírovat, a dát dětem volné listy. To umožňuje učiteli pohotově reagovat na individuální zvláštnosti dětí.

Objev podobné jako ŠPL 5 - Grafomotorická cvičení - Marie Pilařová

Jedinečná dárková sada pánských ponožek Tommy Hilfiger! Značka Tommy Hilfiger povýšila darování ponožek opět o level výš a díky jedinečné plechová krabičce se rozhodně nejedna o nějaký "měkký dárek". Ponožky jsou opravu povedené a jsou vyrobeny u kombinace kvalitních materiálů v poměru: 64% bavlna, 34% polyamid, 2% elastan. Ponožky jsou dostatečně pružné a přizpůsobí se chodidlu.

Objev podobné jako Dárková sada ponožek Tommy Hilfiger Kamil - 5 párů

Ideální pro domácí použití, vysoká nosnost, jednoduše demontovatelné, nastavitelné popruhy.. Gymnastické kruhy inSPORTline CF020 jsou fitness pomůcky využívané u posilování, cvičení s vlastní vahou nebo při disciplínách, jako je kruhový trénink nebo outdoorové cvičení. Kruhy jsou vyrobeny tak, aby se daly snadno připevnit například ke stromu, díky čemuž je při dobrém počasí můžete používat i venku. Za pomocí jednoduchého nastavení popruhů, jsou kruhy snadno polohovatelné a jednoduše demontovatelné. Tyto vlastnosti z kruhů dělají ideální domácí či cestovní cvičební pomůcku.Technický popis: rychle nastavitelné popruhy snadno polohovatelné a jednoduše demontovatelné ideální pomůcka pro domácí použití možnost připevnění a používání venku, například pro individuální outdoor cvičení materiál kruhů: tvrzený plast průměr kruhů: 23 cm šířka kruhů: 3 cm materiál popruhů: TPR (termoplastická guma - nepruží) šířka popruhů: 2,5 cm délka popruhů: 230 cm nosnost: 150 kg hmotnost: 1,4 kg nejsou určeny pro komerční používání

Objev podobné jako Gymnastické kruhy inSPORTline CF020

Fitness schod se třemi úrovněmi výšky, stabilní konstrukcí, protiskluzovým povrchem pro aerobní cvičení i posilování s vlastní vahou.. Pokud toužíte protáhnout celé své tělo, pak by vám aerobic step inSPORTline Escadon neměl v domácí tělocvičně rozhodně chybět. Obohaťte své cvičení a zůstaňte v té nejlepší kondici díky nastavitelnému fitness schodu. Oproti běžnému aerobnímu cvičení dochází při využívání aerobic stepu inSPORTline Escadon ke zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému i posílení dolních končetin a svalů horní poloviny těla. Hledáte-li univerzální cvičební pomůcku, která se přizpůsobí vašim potřebám, jistě vás potěší snadno nastavitelná výška do 3 úrovní. O své bezpečí se bát nemusíte díky protiskluzové úpravě rozměrného nášlapu, která zabrání nechtěnému sklouznutí. Je tedy bezpečným a vhodným pro každého – děti, ženy i muže. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá i široká základna a pogumované nožky. Aerobic step tak lze využít bez obav na jakémkoliv povrchu. Technický popis: protiskluzová úprava povrchu neklouzavé nohy základny pro stabilitu jednoduchý na sestavení, bez nutnosti použití nářadí tři nastavitelné výšky: 10-15-20 cm rozměr nastavovacích bloků: 42 x 42 x 8 cm rozměry: délka 106 x šířka 41 cm nosnost: 200 kg hmotnost: 8,5 kg pro tvarování a posilování svalů dolních končetin, břicha, aerobní cvičení a strečing

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline Escadon

Multifunkční stanoviště vhodné do vnitřního prostředí, rozloha 7,5 m2, ocelová konstrukce, nosnost 250 kg, vnitřní použití.. Tréninková konstrukce inSPORTline Trainning Cage 20 nebo také "posilovací klec" je multifunkční indoor stanoviště určené pro posilování celého těla s vlastní hmotností. Konstrukce s nosností 250 kg je vyrobena z odolné oceli, která je opatřena úpravou proti oděrům. Základ konstrukce je tvořen čtrnácti robustními sloupy, které nesou veškeré části pro cvičení. Mezi hlavní stanoviště patří tyče pro ručkování a hrazdy. Tréninková konstrukce inSPORTline Training Cage 20 tak dokáže nahradit téměř celou posilovnu. Aktivity jako jsou workout, calisthenica či crosstraining zahrnují z větší či menší části cvičení se svou vlastní vahou, což nese mnoho výhod. Oproti posilování se zátěží je cvičení s vlastní vahou pro tělo mnohem šetrnější, protože nenamáhá tolik vazy, šlachy a je šetrnější ke kloubům. Street workout navíc zvyšuje flexibilitu a vytrvalost, zlepšuje svalovou rovnováhu a správné držení těla. Na kleci lze posilovat individuálně, ale i ve skupinách. Zapomeňte na drahé posilovací vybavení! Kulturistika a bodybuilding zažívají obrovský boom, ve kterém se navrací zpět ke svým základům a do popředí se dostává cvičení se svou vlastní váhou. Toto cvičení je již zařazeno i do tréninkových programů vrcholových fotbalistů, basketbalistů, plavců a dokonce i vojáků. Technický popis: multifunkční stanoviště odolná ocelová konstrukce upevnění do země pomocí šroubů propracované detaily určeno k posilování celé postavy s vlastí hmotností rozměry: d4,4 x š1,7 x v2,8 m (7,5m2) doporučený rozměr: d5,4 x š2,7 x v2,8 m (14,6m2) nosnost: 250 kg určené pro komerční i nekomerční využití vhodné pro vnitřní využití Stanoviště: 8x Vertikální sloup Velké nosné sloupy, které nesou veškeré části pro cvičení. 3x Příčka horního žebříku Klasické tyče po celé délce konstrukce určené pro ručkování, přítahy a jiné cviky. 2x Horizontální sloup Spojovací díly pro vyšší stabilitu a pevnost konstrukce. 2x Příčná tyč Jednoduchá vyvýšená tyč pro různá silová cvičení. 2x Dvojitá příčka Dvojitá příčka pro různá silová cvičení. 2x Jednoduchá příčka Jednoduchá vyvýšená příčka pro různá silová cvičení. 2x Multifunkčí hrazda Hrazda s více úchopy, vhodná pro shyby a další přítahy.

Objev podobné jako Tréninková konstrukce inSPORTline Trainning Cage 20

Tréninková pomůcka - pro posilování s vlastní vahou, materiál ABS plast a speciální měkká pěna, průměr 18 cm, v balení 2 ks Klouzavé podložky Core Sliders od značky GymBeam jsou skvělé fitness pomůcky pro posilování s vlastní váhou těla. Stačí je umístit na podlahu pod ruce nebo nohy a táhlými pohyby končetiny posouvat společně s podložkami. Cvičením si zesílíte střed těla i jednotlivé svalové partie a potrénujete rovnováhu a koordinaci. Podložky jsou vyrobeny z ABS plastu a potřebný komfort při dotyku s nimi zajistí speciální měkká pěna. V balení najdete 2 klouzavé podložky GymBeam Core Sliders o průměru 18 cm. Klíčové vlastnosti GymBeam klouzavých podložek Core SlidersKlouzavé podložky Core Sliders od značky GymBeamJsou skvělými fitness pomůckami pro posilování s vlastní váhou tělaCvičením si zesílíte střed těla i jednotlivé svalové partiePotrénujete rovnováhu a koordinaciPodložky jsou vyrobeny z ABS plastuPotřebný komfort při...

Objev podobné jako GymBeam Klouzavé podložky Core Sliders (8586022210358)

Tréninkové klouzavé disky Spokey SLIDI jsou nepostradatelnou součásti vybavení každého milovníka posilování s vlastní váhou těla. Jedná se o univerzální podložky na chodidla, kolena a ruce, které vám umožní provádět různé posilovací cviky na svaly dolních a horních končetin, a také vám pomůžou posílit střed těla. Stačí na podlaze nebo v tělocvičně zaujmout konkrétní polohu cviku a poté umístit klouzavé disky tak, aby vám během cvičení nevyklouzávaly pryč. V závislosti na prováděném tréninku může být velmi obtížné setrvat na klouzavých discích, což vyžaduje, aby uživatel správně vyvážil tělo a zapojil tak více svaly odpovědné za stabilizaci postavy.

Objev podobné jako Spokey SLIDI Tréninkové klouzavé disky, modrá, velikost

Činka - jednoruční, s pevnou vahou a rovná osa, hmotnost 7,5 kg, materiál kov, povrch pogumovaný polyuretan, povrch vinyl, černá barva Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Pogumovaná činka Stormred 7,5 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou a hledáte šikovné pomocníky, jedním z nich by mohla být jednoruční činka od Stormred. Činky jsou pogumované, proto nehrozí například poškrábání podlahy. Rukojeť neklouže z ruky, proto vám bude cvičení pohodlnější. Jednoruční činka Stormred je vhodná do každé domácí posilovny. Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred pogumovaná činka 7,5 kg (8595691070835)

Posilovací lavice - kombinovaná, na ramena, záda, hrudník, paže a břicho, nosnost 200 kg, rozměry 110 × 50 × 124 cm (V׊×H), hmotnost 15 kg Posilovací lavice FitnessLine vám umožní komfortní trénink s 1ručními činkami, velkou činkou i cvičení s vlastní váhou těla. Tvořená je robustní ocelovou konstrukcí, která zajistí perfektní stabilitu a nabízí velkou variabilitu cvičení, a to díky široké škále nastavení do různých úhlů. Zádovou opěrku můžete sklopit do 7 různých poloh, sedák do 4 a opěrky na nohy do 2 poloh. Skvělé pohodlí při cvičení zaručí kvalitní polstrování a jistě oceníte i snadnou manipulaci s lavicí. Ta přitom disponuje nosností až 200 kg. Posilovací lavice FitnessLine je ideální do každé domácí posilovny. Klíčové vlastnosti polohovací lavice FitnessLinePosilovací lavice vhodná do domácí posilovnyUmožní komfortní trénink s 1ručními činkami, velkou činkou i cvičení s vlastní váhou tělaTvořená robustní ocelovou konstrukcíPosilovací...

Objev podobné jako FitnessLine Polohovací lavice (GB12)

Elektronická kniha - autor Antje Krauseová, 128 stran, česky … na nás působí jako meditace a jóga dohromady: Důvěřivá opeřená stvoření nás zbavují napětí a uklidňují! Ať už jsou to rousné zakrslé slepice s ozdobnými bačkůrkami z peří, ať jsou to blahobytné amroksky, nejzdatnější nosnice mezi slepičími plemeny, nebo neuvěřitelně krásně zbarvené vyandotky – zde jistě najdeme vše potřebné pro výběr toho správného plemene pro naši zahradu. Buďme bez starostí: Pokud vybereme to správné plemeno slepic, náš trávník zůstane zachován, nemusíme zřizovat žádné vysokánské oplocení, a ani žádné chrániče sluchu. K tomu připočtěme ještě protistresové účinky slepičího hejna. A navíc: Nejlepší vejce na světě do vaší kuchyně zdarma. Slepice jsou tedy královnami mezi domácími zvířaty!

Objev podobné jako Domácí chov slepic (978-80-264-2463-5)

Bradla Délka 62,5 cm, nosnost 200 kg Push Pro MT jsou kvalitně zpracovaná posilovací bradla, která slouží jako ideální nástroj pro silový i kondiční trénink. Díky kompaktním rozměrům jsou bradla snadno přenosná a skvěle se hodí pro začátečníky i pokročilé. Bradla Push Pro MT jsou vyrobena z kvalitních materiálů s dlouhou životností. Při posilování na bradlech je využívána vlastní váha, díky čemuž se stává posilování vysoce efektivním. Bradla lze použít pro trénink celého těla a intenzitu cvičení lze zvolit například změnou polohy nohou či úchopu. Pro bezpečný a pohodlný úchop jsou navíc bradla opatřena speciální povrchovou úpravou. Posilovací bradla mají zespodu gumové protiskluzové bumpony proti poškrabaní podlahy či jiného povrchu. Klíčové vlastnosti bradel Push Pro MTVysoce efektivní cvičení s vlastní vahou Bradla Push Pro MT jsou určena k procvičení celého tělaSpeciální povrchová úpravaPosilovací bradla mají zespodu gumové...

Objev podobné jako PUSH Pro MT Posilovací bradla XL (8594203500105)