cviceni na posileni lecivych schopnosti tela ralph skuban

Jemnohmotné energie jsou základem fyzického i psychického zdraví. Pokud silová pole člověka vibrují harmonicky, je zaručená jeho vitální existence. Za účelem jejího dosažení nabízí tato kniha četné cviky a meditační kroky, jejichž cílem jsou v první řadě možnosti, jak snadno posilovat hospodaření s energiemi. Hlavně autorovy popisy čaker a jejich významu pro určité fyzické a psychické procesy představují úplně nový přístup ke zdrojům síly lidského těla! Tato užitečná kniha je plná rad, jak snadno podněcovat osobní energetické pole a jak ho naplnit novou vitalitou!

Objev podobné jako Cvičení na posílení léčivých schopností těla - Ralph Skuban

Kniha - 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivity v pracovním sešitu s názvem Žák s SVP – Nápravná cvičení jsou připravené na míru dětem se specifickými vzdělávacími potřebami. Využít je mohou i děti s predispozicí k SPU. V sešitu je řada cvičení na posílení zrakové a sluchové percepce, pozornosti, ale i ostatních dílčích schopností, které jsou podmínkou samostatného učení v počátcích školní docházky. Pracovní sešit jsou určen žákům 1. až 3. ročníku ZŠ, ale i všem dětem, které psát a číst začínají. Pracovní listy jsou vhodné k nácviku i docvičování, ke skupinové i individuální práci ve škole, ale i pro nácvik v domácím prostředí pod vedením rodičů. 70 aktivit nabídne Vašemu dítěti průpravu při výuce psaní a čtení. Pomocí tohoto sešitu předejdete školnímu neúspěchu Vašeho dítěte se specifickou poruchou učení. Pracovní sešit je určena dětem od 6 do 9 let.

Objev podobné jako Žák s SVP Nápravná cvičení (978-80-7496-490-9)

Aktivity v pracovním sešitě Předškolák s ADHD - Hravá cvičení jsou připraveny na míru dětem s ADHD. Využít je mohou i neposedné děti s menší mírou soustředění. V knize je řada cvičení na posílení zrakového a sluchového vnímání, ale i dalších důležitých dovedností. Pracovní listy podporují u dětí s ADHD porozumění pracovnímu zadání a rozvíjejí další dovednosti, které jsou u všech dětí potřebné k nástupu do školy. 72 báječných pracovních listů je určených dětem předškolního věku na práci DOMA I V MATEŘSKÉ ŠKOLE, jsou vhodné i pro prvňáčky, kteří mají poruchu pozornosti s hyperaktivitou.

Objev podobné jako Předškolák s ADHD - Hravá cvičení

jógové cvičení na nespavost
přístroj na ošetření problémových partií těla
všestranný zastřihovač na vlasy vousy a tělo
76 receptů z léčivých bylin
elektrostimulátor na břicho pro domácí cvičení
dámské legíny na cvičení
prodyšné boty na cvičení
síťované tenisky na dynamické cvičení
podprsenka na cvičení s křížovými ramínky
prodyšné tričko na cvičení
gymnastická tyč se stuhou na cvičení
prodyšné rychleschnoucí legíny na cvičení
černé pánské legíny na cvičení
kompaktní ledvinka na cvičení
pánské sportovní šortky na cvičení
lavice na cvičení zad a hrudníku

Háček tesa Smooz 40319 je kruhový háček s lepicím uchycím pro koupelny. Umožňuje pověšení ručníků i těžších předmětů bez vrtání a poškození obkladu. Háček je demontovatelný a vhodný pro většinu koupelnových povrchů.

• Instalace bez vrtání – lepidlo v balení
• Vysoká nosnost pro ručníky i župany
• Demontovatelný – možnost přesunu
• Univerzální pro většinu koupelnových povrchů

Objev podobné jako tesa Smooz 40319 (40319-00000-00)

Hra obsahuje 8 rozkládacích dílků a 24 variant oblečení pro skládání postav. Pomáhá rozvíjet jemnou motoriku, logiku a tvořivost u dětí. Je vhodná pro děti od 3 let.

• Rozvíjí jemnou motoriku a logické myšlení
• Podporuje tvořivost a fantazii dětí
• Bezpečná a kvalitní hračka pro děti od 3 let
• Více než 30 kombinací oblečení a postav

Objev podobné jako Hra Co si mám vzít na sebe?

Plastové auto popelářů je hračka pro děti od 18 měsíců s edukativním zaměřením na třídění odpadu. Barevné koše a otvory pomáhají rozvíjet rozpoznávání barev a tvarů. Díky volnému chodu kol se snadno pohybuje po podlaze.

• Vzdělávací hračka učí třídit odpad a rozpoznávat barvy
• Volný chod kol usnadňuje posun po podlaze
• Bezpečný plastový materiál vhodný od 18 měsíců
• Barevné koše a otvory rozvíjejí motorické dovednosti

Objev podobné jako Teddies Auto popeláři s doplňky plast na volný chod 13x17x34cm 18m+

Elektrická vyhřívací dečka určená především pro oblast krku a ramen. Nabízí tři nastavitelné teplotní úrovně pro uvolnění svalového napětí a úlevu od bolesti. Vhodná také pro prohřátí dalších částí těla jako břicha nebo končetin.

• 3 nastavitelné úrovně tepla (30°C, 40°C, 50°C)
• Odnímatelný a pratelný měkký povlak
• Snadné ovládání pomocí dálkového ovladače
• Všestranné použití na různé části těla

Objev podobné jako Elektrická vyhřívací dečka na krk a ramena

Avon Care Sun + Bronze je suchý opalovací olej s ochranou SPF 15, který urychluje získání opálení a prodlužuje jeho trvání. Obsahuje kokosový olej pro hydrataci pokožky a má nemastnou, rychle se vstřebávající texturu. Je voděodolný a vhodný pro aplikaci na obličej i celé tělo.

• Urychluje přirozený proces opalování a prodlužuje jeho trvání
• Nemastná, rychle se vstřebávající textura vhodná na obličej i tělo
• Voděodolné složení s vyživujícím kokosovým olejem a ochranou SPF 15

Objev podobné jako Avon Care Sun + Bronze ochranný suchý olej na opalování SPF 15 150 ml

Batoh Case Logic Notion je určen pro přepravu notebooků s úhlopříčkou do 15,6 palců. Má objem 25 litrů a je vyroben z nylonu. Rozměry jsou 48 × 30 × 20 cm a hmotnost 0,84 kg.

• Chrání notebook až do 15,6" v vyhrazené kapse
• Voděodolný nylonový materiál chrání před nepřízní počasí
• Lehký design (0,84 kg) pro pohodlné nošení
• Organizér pro mobil, čtečku a další nezbytnosti

Objev podobné jako Case Logic Notion batoh na notebook 15,6"  (CL-NOTIBP116K)

Kniha - autor Sarah Storková, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize najdete více než 80 účinných cviků na posílení různých oblastí těla. Ať už budete chtít zpevnit a posílit paže, břicho, nohy a hýždě, podpořit metabolismus, zlepšit formu vysoce intenzivním tréninkem HIT či si dopřát dokonalé uvolnění po pracovním stresu – s touto knihou můžete ze sebe dostat všechno a maximalizovat svůj výkon a energii.

Objev podobné jako Fitness jóga: Účinné svičení na spalování tuků, posilování a získávání energie (978-80-242-6938-2)

Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy! Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a zároveň jí staví most ke cvičení jógy v 21. století. V této uspěchané - a tím i udýchané době je uklidnění dechu velmi důležité. Skubanova mistrná studie neobsahuje pouze perfektní nabídku různých dechových cvičení, ale především klade důraz na to, jak požehnaný účinek má ovládání dechu na naše zdraví. Dr. Ralph Skuban vedl pětadvacet let zařízení pro pacienty s demencí. Během práce vystudoval politologii a udělal si doktorát z evropské sociální politiky. Intenzivní setkání se stářím a nemocí, rozkladem ducha a smrtí lidské bytosti ho přivedlo k východní mystice, zejména k filozofii a praxi jógy. O těchto tématech vydal řadu knižních titulů, které jsou dnes součástí standardní literatury mnoha jógových školení. ¬Ralph Skuban pravidelně vede semináře a workshopy a doprovází školení učitelů jógy v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Společně se svou ženou založil Kaivalya Yoga Akademii, která nabízí vlastní školení a workshopy.

Objev podobné jako Pránájáma - Léčivá síla dechu - Ralph Skuban

Dýchejte méně – žijte více!Ruský lékař Dr. Konstantin P. Buteyko (1923–2003) patří k těm geniálním lidem, kteří se za života uznání nedočkali. Jeho čas však přišel nyní! Významný lékař zkoumal dech zřejmě nejdů­kladněji ze všech vědců, jejichž učení proniklo na Západ.Dr. Buteyko na základě svých vědeckých poznatků zjistil, jaká trvalá zdravotní poškození vznikají v důsledku permanentně zrychleného a intenzivního dýchání (chronická hyperventila ce). Příčiny nacházel v nezdravém životním stylu, především každodenním stresu, kterému čelí většina lidí. Dle jeho terapeu­tického postupu po upravení tohoto chybného dýchání dojde k neobyčejnému uzdravení i vleklých nemocí trvajících celá léta.Dr. Ralph Skuban, vyhlášený odborník na dech a expert na pránájámu představuje Buteykův přínos teoreticky i prakticky. Připojuje k tomu i nejnovější vědecké poznatky o dýchání a staví mosty k tradičním dechovým technikám např. v józe.„Buteykova metoda“ není pouze cenný dodatek k již existujícím dechovým technikám, ale revoluční objev pro zlepšení zdra­ví a kvality života na všech úrovních – tělesné, citové i duchovní!

Objev podobné jako Tajné dechové techniky starých jogínů - Ralph Skuban

Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.Jóga nidrá je tvořena čtyřmi různými fázemi, které se absolvují vleže:Procházení ­­tělem (Body Scan), očistné dechové cvičení, dechové cvičení k aktivizaci energetických center a nakonec klidné spočívání v srdečním centru.Pravidelná praxe jógy nidrá má mnoho příznivých účinků na tělesné i duševní zdraví: Posiluje schopnost koncentrace. Znatelně odbourává tělesné napětí. Působí proti únavě, vyčerpanosti a malátnosti. Stav mysli a nálada jsou obecně vyrovnanější. Odstraňuje poruchy spánku.

Objev podobné jako Jóga Nidrá - Ralph Skuban

Elektronická kniha od odborníka Rudiho Beisera poskytuje podrobné návody na výrobu léčivých olejů, mastí a krémů z bylin. Obsahuje 76 receptů a vysvětluje metody přípravy včetně výtažků za tepla i za studena. Přípravky pomáhají při potížích s dýcháním, klouby, pokožkou a duševní pohodou.

• Praktický průvodce výrobou přírodních léčiv
• 76 ověřených receptů od odborníka na byliny
• Návody na oleje, masti i krémy krok za krokem
• Řešení pro dýchací cesty, klouby, pleť i psychiku

Objev podobné jako Oleje, krémy a masti z léčivých rostlin (978-80-204-6016-5)

Autor Giovanni Maciocia, akupunkturista, specialista v oboru léčivých bylin a světoznámý odborník na čínskou medicínu, v této knize popisuje léčbu a diagnózu 48 nemocí, zdravotních potíží a poruch. Léčení široké škály obtíží pomocí tradiční čínské medicíny Předkládá možnosti aplikace tradiční čínské lékařské teorie na běžné, chronické i akutní stavy, se kterými se mohou lékaři setkat ve své praxi. Praktiky čínské medicíny komplexně a přehledně Každá kapitola obsahuje rozbor příčinných faktorů a patologie, diagnostiku podle tradiční čínské medicíny, výběr procedur, akupunktury a léčivých směsí s vysvětlením dalších možností, případně klinické studie, shrnutí západní diagnostiky a diskuzi o prognóze a prevenci. Text publikace přináší množství zkušeností a postřehů samotného autora při praktikování léčby tradiční čínské medicíny v západních souvislostech jako podporu pro všechny lékaře bez ohledu na jejich vlastní zkušenosti. Vysoce odborné zpracování České vydání prošlo odbornou korekturou MUDr. Viktora Vojtěcha, který se tradiční čínské medicíně věnuje od roku 1988, pod laskavým dohledem Mgr. Vladimíra Anda. Kniha je dalším z obsáhlých děl vhodných pro studenty, vyučující, lékaře i praktiky čínské medicíny. Navazuje na úspěšné české vydání autorovy knihy Diagnostika v čínské medicíně.

Objev podobné jako Praxe čínské medicíny – Léčba onemocnění pomocí akupunktury a čínských léčivých směsí - Giovanni Maciocia

Tato kniha je zaměřena na stěžejní část pohybového ústrojí - střed těla neboli core. Pevný a stabilní střed těla je nezbytný základ pro zdravý a kvalitní pohyb při jakémkoliv sportu i mimo něj. Vybudujte si sílu, flexibilitu a kondici za pouhých 30 dní v pohodlí vašeho domova. Kniha je kurzem domácí posilovny a průvodcem krok za krokem k posílení, tvarování i štíhlosti den za dnem.Střed těla (core) spojuje horní a dolní část těla, což znamená, že zde buď veškerý váš pohyb začíná, nebo tudy alespoň prochází. Ať už zahráváte úder tenisovou raketou, nebo zvedáte kufr, je silný střed těla nezastupitelný. Jeho síla a stabilita tvoří základ pro váš dlouhý a zdravý život.Autorka knihy Anabel Murchisonová je učitelkou moderního a klasického tance v australském městě Adelaide a věnuje se psaní pro lifestylové časopisy. Na knize spolupracovala s belgickou ilustrátorkou Carole Wilmetovou, která pracuje převážně v oblasti módního a kosmetického průmyslu. Podílela se také na mnoha edičních projektech, včetně práce pro sportovní stránky časopisů, jako jsou Glamour a Grazia.

Objev podobné jako 30denní plán na posílení středu těla - Core trénink - Murchisonová Anabel

Kniha - autor Jiřina Bednářová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena předškolním dětem k rozvoji matematických schopností a prevenci potíží v matematice po zahájení školní docházky, zároveň rozvíjí matematické nadání, přemýšlení. Při práci s knihou se budují základní matematické pojmy jako např. všechny, některé, málo, hodně, stejně, méně, více … Zaměřuje se na rozvoj matematických schopností, jako je třídění, řazení, základy orientace v prostoru atd.

Objev podobné jako Počítání soba Boba 2. díl: Cvičení pro rozvoj matematických schopností a logického myšlení pro děti (978-80-266-1648-1)

Kniha - autor Jiřina Bednářová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena předškolním dětem k rozvoji matematických schopností a prevenci potíží v matematice po zahájení školní docházky, zároveň rozvíjí matematické nadání, přemýšlení. Při práci s knihou se budují základní matematické pojmy jako např. všechny, některé, málo, hodně, stejně, méně, více… Zaměřuje se na rozvoj schopností, jako je třídění, řazení, základy orientace v prostoru atd.

Objev podobné jako Počítání soba Boba 3.díl: Cvičení pro rozvoj matematických schopností a logického myšlení (5-7 let) (978-80-266-1640-5)

Kniha - autor Jiřina Bednářová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena předškolním dětem k rozvoji matematických schopností a prevenci potíží v matematice po zahájení školní docházky, zároveň rozvíjí matematické nadání, přemýšlení. Při práci s knihou se budují základní matematické pojmy jako např. všechny, některé, málo, hodně, stejně, méně, více… Zaměřuje se na rozvoj schopností, jako je třídění, řazení, základy orientace v prostoru atd.

Objev podobné jako Počítání soba Boba 1. díl: Cvičení pro rozvoj matematických schopností a logického myšlení pro děti (978-80-266-1755-6)

Kniha - autor Jiřina Bednářová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je určena předškolním dětem k rozvoji matematických schopností a prevenci potíží v matematice po zahájení školní docházky, zároveň rozvíjí matematické nadání, přemýšlení. Při práci s knihou se budují základní matematické pojmy jako např. všechny, některé, málo, hodně, stejně, méně, více… Zaměřuje se na rozvoj schopností, jako je třídění, řazení, základy orientace v prostoru atd.

Objev podobné jako Počítání soba Boba: Cvičení pro rozvoj matematických schopností a logického myšlení pro děti od 3 do (978-80-266-1632-0)

Toaletní voda - pro muže, americké výroby, objem 125 ml V případě, že preferujete pánské vůně, můžeme vám nabídnout toaletní vodu RALPH LAUREN. Pánská toaletní voda RALPH LAUREN vzbudí obdiv všech kolem vás. Dejte šanci toaletní vodě RALPH LAUREN a nechte vyniknout své pravé já. Klíčové přednosti toaletní vody RALPH LAUREN Polo Sport EdT 125 ml Toaletní voda RALPH LAUREN má v sobě zejména pánské tóny vůní Spolehněte se na vůni americké toaletní vody RALPH LAUREN Objem flakonu činí 125 ml Užijte si naplno této vůně, ať už se vydáte kamkoliv Toaletní voda RALPH LAUREN přináší specifickou vůni Objevte krásu a jedinečnost i ve všedních věcech s toaletní vodou RALPH LAUREN. Nápaditý flakon americké toaletní vody RALPH LAUREN podpoří přirozený návrat energie a smyslné touhy. Prodává se v balení o objemu 125 ml. Tato toaletní voda je vhodná jak do práce, tak i pro speciální příležitosti. Jistě si s ní spojíte mnoho nezapomenutelných momentů.

Objev podobné jako RALPH LAUREN Polo Sport EdT 125 ml (3360372055402)

Elektronická kniha - autor S.J. Scott, 192 stran OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu,...

Objev podobné jako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli (978-80-271-0113-9)

Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří...

Objev podobné jako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut (978-80-271-0113-9)

Kniha - autor Vladislava Mlada Jirásková, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Jsou výživné, dají se zařadit do jídelníčku při redukci váhy, rychle je připravíte, jsou levné a přirozeně léčí. Kniha má svou duši, ze které se linou vůně a dobré recepty na 80 léčivých polévek, které do vás doslova vlijí životní sílu. Jsou to životabudiče a tekuté elixíry z rostlin, bylin, zeleniny, masa a ryb, ale i další, v nichž vás autorka provede svou léčivou domácností. Poodhalí při tom i taje zapomenutých návodů pro očistu domova, které kdysi bývaly v rodinách běžné. Prováděly je ženy, když chránily své domovy, a léčily jídlem, dobrým slovem, radou nebo bylinou.

Objev podobné jako Síla léčivých polévek: A očistné návody pro domácnost (978-80-7281-516-6)

Jsou výživné, dají se zařadit do jídelníčku při redukci váhy, rychle je připravíte, jsou levné a přirozeně léčí. Kniha má svou duši, ze které se linou vůně a dobré recepty na 80 léčivých polévek, které do vás doslova vlijí životní sílu. Jsou to životabudiče a tekuté elixíry z rostlin, bylin, zeleniny, masa a ryb, ale i další, v nichž vás autorka provede svou léčivou domácností. Poodhalí při tom i taje zapomenutých návodů pro očistu domova, které kdysi bývaly v rodinách běžné. Prováděly je ženy, když chránily své domovy, a léčily jídlem, dobrým slovem, radou nebo bylinou.

Objev podobné jako Síla léčivých polévek a očistné návody pro domácnost - Vladislava Jirásková Mladá

Kniha - autor Sarah Brewer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Objev podobné jako Chvilka na relaxaci: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-519-0)

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm černo-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm mentolově-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm mocha mousse-šedá

Podložka na cvičení - růžová, protiskluzová, skládací, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli vám dělá radost cvičení, měli byste vyzkoušet kvalitní podložku na cvičení. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink odpovídají 183 × 61 × 6 cm. Při cvičení na protiskluzové podložce vás nebude otravovat její smýkání. Vyhovovat vám bude omyvatelností. Důležité funkce podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink Bez podložky na cvičení se neobejde žádný sportovní nadšenec Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink dosahují 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový typ Povrch lze omývat

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink (745125295947)

beBIO Baby Hair Complex, 100 ml, Bezoplachové kondicionéry pro ženy, Podpora růstu nových vlasů a snadné rozčesávání bez zatížení Bezoplachový kondicionér pro růst vlasů a posílení od kořínků beBIO Baby Hair Complex se stane vaší tajnou zbraní v boji za hustší a vitálnější hřívu. Pokud máte pocit, že vašim vlasům chybí energie nebo bojujete s jejich řídnutím, tento lehký sprej přináší řešení postavené na přírodní síle. Působí tam, kde je to nejvíce potřeba – u vlasových cibulek, které probouzí k životu, a zároveň pečuje o délky, jež zanechává hebké a poddajné. Díky praktické formě spreje je aplikace otázkou vteřin. Nemusíte se bát splihlého účesu, textura je navržena tak, aby vlasy zůstaly vzdušné a přirozeně lesklé. Už po nanesení pocítíte, jak se prameny snadněji rozčesávají a přestávají elektrizovat, zatímco aktivní látky tiše pracují na posílení vaší hřívy. Vlastnosti: stimuluje vlasové cibulky k růstu nových vlasů – baby hair posiluje vlákna od kořínků a pomáhá proti vypadávání usnadňuje rozčesávání a krotí nepoddajné prameny zabraňuje elektrizování vlasů a krepatění zanechává vlasy hydratované, lehké a vzdušné obsahuje 99 % složek přírodního původu Složení: Hairline Complex – inovativní složka pro stimulaci růstu a hustoty rostlinný keratin – obnovuje strukturu vlasu a vyplňuje poškození biotin – ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako beBIO Baby Hair Complex bezoplachový kondicionér pro růst vlasů a posílení od kořínků 100 ml

Guma na cvičení - materiál guma, červená barva Pokud jste ještě nepraktikovali cvičení s posilovací gumou, nyní je ta správná chvíle na změnu. Guma na cvičení MASTER se hodí pro rehabilitaci i kondiční a silový trénink. Odporová guma na cvičení zvládá trénovat jakoukoli část těla bez obav z možných zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, tudíž získáte vyšší pružnost a rovnováhu. Zásadní přednosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm Guma na posilování MASTER je šikovným doplňkem pro rehabilitaci, protahování i sportovní cvičení Posilovací guma je dokonalým prostředkem k dosažení rovnováhy mezi protahováním a posilováním celého těla Vylepšuje svalovou sílu a redukuje zatížení kloubů Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je červená Užitečná pomůcka na cvičení Guma na cvičení MASTER bude vaším neocenitelným...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm (MAS4A139)

Podložka na cvičení - fialová, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli rádi cvičíte, měli byste dát šanci kvalitní podložce na cvičení. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila činí 183 × 61 × 6 cm. Při cvičení na protiskluzové podložce nehrozí uklouznutí. Její povrch je omyvatelný. Podstatné přednosti podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila Každému sportovci by se hodila pořádná podložka na cvičení Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila činí 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový model Omyvatelný povrch lze snadno čistit

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila (745125295923)

Ralph Lauren Polo Green Cologne Intense, 125 ml, Parfémované vody pro muže, Elegantní vůně zdůrazňující osobitý styl Toužíte po svěží eleganci s odkazem na léty prověřenou tradici? Parfémovaná voda pro muže Ralph Lauren Polo Green Cologne Intense přináší moderní interpretaci ikonické vůně, která spojuje osvěžující citrusy, aromatické bylinky a hluboké dřevité tóny. Zdůrazněte svůj přirozený šarm a zahalte se do vůně, která podtrhne váš vytříbený styl. aromatická fougère vůně s bylinnými a dřevitými tóny představena v roce 2021 jako doplněk ikonické parfémované vody vhodná pro denní nošení i večerní příležitosti Složení vůně: První dojem vytváří svěží grapefruit s jiskřivou citrusovou energií, doplněný o aromatickou bazalku a chladivou mátu, které vůni dodávají lehkost a vitalitu. V srdci se prolíná elegantní šalvěj muškátová, zelené fialkové listy a podmanivý tymián, jejichž bylinné nuance přinášejí sofistikovanou hloubku. Celou kompozici uzavírá hřejivé pačuli, zemitý vetiver a ambroxan, který vůni propůjčuje moderní mužnou smyslnost. Příběh vůně: Vůně Polo Green Cologne Intense je inspirovaná bohatým dědictvím ikonického stylu Polo a tradicí jezdeckého sportu. Vůně byla uvedena na trh v roce 2021 a přináší nový pohled na klasickou eleganci. Flakon v sytě zelené barvě se zlatými detaily odkazuje na nadčasovost a prestiž této legendární vůně, která byla vytvořena ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Ralph Lauren Polo Green Cologne Intense parfémovaná voda pro muže 125 ml

Kniha - autor Eva Dienerová, 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikácia Pravopisné cvičenia pre 3. ročník ZŠ ponúka množstvo gramatických cvičení. Táto príručka vo forme pracovného zošita obsahuje cvičenia zamerané na opakovanie z 2. ročníka, abecedu, precvičovanie spoluhlások l/ĺ, r/ŕ a vybrané slová. Sú tu aj cvičenia na zautomatizovanie si písania i/í a y/ý a na všetky ohybné slovné druhy (podstatné mená, prídavné mená, zámená, číslovky a slovesá). Vďaka svojej hravej forme (doplňovačky, krížovky, hádanky a prešmyčky) rozvíjajú detskú fantáziu a motivujú žiakov k samostatnej práci. Za každým tematickým celkom sa nachádza test a v závere knihy nájdete diktáty na všetky vybrané slová. Kniha obsahuje kľúč s riešeniami úloh. Nácvičné diktáty pre 3. ročník ZŠ sú takisto účinnou a vhodnou pomôckou na precvičenie tretiackeho učiva. Publikácia zodpovedá inovovanému Štátnemu vzdelávaciemu programu a korešponduje s požiadavkami ISCED 1 na...

Objev podobné jako Pravopisné cvičenia k učebnici slovenského jazyka pre 3.ročník základných škôl (978-80-10-03223-5)

Kniha autor Jennie Hardingová, 128 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Jennie Hardingová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ať už chcete zvýšit pocity své duševní, fyzické či duchovní svobody, léčení čaker je klíč. Tato všeobecně přístupná kniha vysvětluje umístění a důležitost čaker a ukazuje, jak mohou být použity k dosažení lepšího zdraví, harmonie a štěstí. Objevíte rychlé a snadné způsoby, jak pracovat s těmito středobody energie, abyste optimalizovali své vnitřní energetické proudění, zbavili se nečistot a vnitřních bloků, a tak znovu našli rovnováhu. Tento průvodce obsahující cvičení jógy, vizualizace a meditace pro každou čakru je jasnou a inspirativní volbou v oblasti léčení čaker.

Objev podobné jako Chvilka na léčení čaker: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši (978-80-7585-521-3)

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři - fyzioterapeut a rehabilitační lékařka - vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod "Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?" Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!

Objev podobné jako Cvičení kdykoli a kdekoli - Robert Charvát, Martina Juhaňáková

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm černo-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm mentolově-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťový efekt, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Objevte podložku na cvičení inSPORTline Aero Advance s délkou 140 cm, která si vás získá na první dotek! Díky paměťovému efektu vás při každém pohybu jemně obejme a podpoří přesně tam, kde je to potřeba. Navíc tlumí nárazy a šetří klouby. Je ideální na jógu, pilates, protahování i posilování – zkrátka jakékoliv cvičení na podlaze. A když zrovna necvičíte? Stačí ji zavěsit za praktická kovová oka a nechat odpočívat. Podložka je vyrobena z odolného materiálu s povrchem z PVC imitujícího kůži, který se snadno udržuje a něco vydrží. Tloušťka 9 mm z ní dělá skvělou volbu pro domácí cvičení i fitness studio. Podložka Aero Advance je nejen pohodlná, ale i praktická – ideální pro každého aktivního sportovce, který si potrpí na kvalitu a pohodlí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozteč otvorů pro zavěšení: 50 cm průměr otvoru pro zavěšení: 18 mm rozměry: 140 x 60 cm tloušťka podložky: 9 ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 140x60x0,9 cm mocha mousse-šedá

Závaží -, zátěž 0,5 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 0,5 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 0,5 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží půl kilogramu, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x0,5 kg (8595691071344)

Závaží -, zátěž 2 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 2 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 2 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží dva kilogramy, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x2 kg (8595691071375)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Objev podobné jako Cvičení na bolavá záda (978-80-247-4089-8)

Kniha - autor Marta Mancová, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príručka Slovenský jazyk, cvičenia pre 2., 3. a 4. ročník základných škôl je pomôcka na precvičovanie učiva. Obsahuje: - cvičenia na samostatnú prácu - diktáty na precvičenie pravopisu - úlohy zo slohovej zložky jazyka - doplňovačky, tajničky, hádanky - test na overenie vedomostí pre každý ročník - zhrnutie gramatiky - správne riešenia cvičení a doplňovačiek - vyše 100 úloh pre každý ročník

Objev podobné jako Slovenský jazyk Cvičenia pre 2., 3., 4. ročník základných škôl (978-80-8172-043-7)

Závaží -, zátěž 1,5 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 1,5 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 1,5 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží jeden a půl kilogramu, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x1,5 kg (8595691071368)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.

Objev podobné jako Cvičení na velkém míči (978-80-247-1751-7)

Kniha - autor Ludmila Konopková, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá První ze čtyř dílů řady procvičovacích diktátů a pravopisných cvičení klade důraz na hravost a formou zajímavých cvičení vybízí žáky k aktivitě. Obsahuje úryvky textů známých spisovatelů a básníků pro děti. Každá publikace obsahuje klíč. Zaměřuje se: doplňování předpon, cvičení na i/í a y/ý po obojetných souhláskách, tvary podstatných a přídavných jmen ve všech rodech, shoda přísudku s podmětem, přímá řeč.

Objev podobné jako Diktáty a pravopisná cvičení pro 4. ročník ZŠ (978-80-7373-159-5)

Závaží -, zátěž 1 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 1 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 1 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží jeden kilogram, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x1 kg (8595691071351)

V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních - od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je mistrem jógy, který má více než deset let zkušeností s vyučováním integrální jógy, kterou praktikuje podle Svámího Šivánandy a absolvoval výcvik na učitele jógy. Má velké štěstí, že se mohl ponořit do nekonečných hlubin jógy díky přímému kontaktu s velkým jogínským mistrem Šrí Yogi Harim. Jeho láska k józe a jeho intenzivní praxe už dokázala inspirovat mnoho jeho následovníků.

Objev podobné jako Škola hathajógy - Cvičení pro začátečníky i pokročilé - Marcel Anders-Hoepgen

Když si rodiče přinesou dítě z porodnice domů, často nevědí, co přesně dělat. Kniha napsaná zkušenou fyzioterapeutkou přináší inspiraci, jak se rodiče mohou dítěti kromě základní péče věnovat a tím krok za krokem ovlivňovat jeho správný pohybový vývoj. Současně rodiče povzbuzuje k láskyplnému a citlivému přístupu k dítěti, který se vzájemnými dotyky při cvičení prohlubuje.Kniha obsahuje řadu jednoduchých cviků, které lze s dítětem provádět od narození do doby, kdy začne chodit. Najdete v ní také krátká zamyšlení například o používání autosedaček, důležitosti vzájemných dotyků nebo obutí nejmenších. Publikace je určena především rodičům, ale také každému, kdo se zajímá o pohybový vývoj dítěte, tedy i např. zdravotníkům. Autorka v ní kromě jiného vysvětluje princip cvičení na základě konceptu Bobathové. Dozvíte se, jak ovlivnit správné držení hlavičky, páteře i končetin už v novorozeneckém věku, což může mít dosah pro správné držení páteře i chodidel v dospělosti. Cvičení je jednoduché a snadno je zvládne i laik. Cvičí se s ohledem na náladu a bezpečnost dítěte. Každý člověk má v sobě určitý vzorec pohybového vývoje. Bohužel u dětí neprobíhá pohybový vývoj vždy ideálně, což může vést k zafixování špatného tvaru páteře, k chybnému postavení končetin, zbytečnému zpožďování se v pohybovém vývoji apod. Proto je ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Cvičení s kojenci - Průvodce pohybovým vývojem dítěte - Marie Arlet