Těhu v běhu: knížka (nejen) o běhání v těhotenství (978-80-264-1881-8)

Kniha - autor Anna Štumpf, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Anna Štumpf, 200 stran Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz (se kterým se probojovala do finále soutěže Blogerka roku 2016), hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Binder, 368 stran, česky Kniha přináší přehled nejzávažnějších a nejčastěji se vyskytujících nemocí a stavů v těhotenství napříč jednotlivými obory medicíny. Nemocem, které se objevují v přímé souvislosti s těhotenstvím, je věnována zvýšená pozornost. Čtenář zde nalezne mimo jiné i recentní poznatky v diferenciální diagnostice a léčbě závažných forem HELLP syndromu a nové možnosti časné diagnostiky preeklampsie. Podrobněji jsou zpracovány kapitoly zabývající se kardiomyopatiemi v těhotenství a antifosfolipidovým syndromem. Navíc jsou do knihy zařazeny kapitoly nabízející diagnostiku a řešení závažných život ohrožujících stavů, týkajících se dělohy a závažných poruch placentace. Na závěr knihy je přidána kapitola zabývající se pravidly a specifiky farmakoterapie v průběhu těhotenství. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Blanka Vavřinková, Tomáš Binder, 128 stran Závislost na návykových látkách patří mezi chronická onemocnění CNS. Pokrok v poznání neurobiologických mechanismů závislosti může významně přispět k prevenci i léčbě toxikomanií. Stav závislosti bývá u postiženého provázen celou řadou dalších komplikací, které do velké míry určují nebezpečnost dané závislosti i její interakční možnosti. Neurobiologické změny v CNS provázející závislost mohou změnit účinek léků používaných v jiných indikacích, především léků působících na CNS. Kniha se zabývá charakteristikou populace drogově závislých těhotných, důsledky užívání drog v těhotenství, vlivem jednotlivých skupin návykových látek na plod a průběh těhotenství a léčbou závislosti v tomto období. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vladana Skutilová, 160 stran Přinášíme vám průvodce těhotenstvím, který podává komplexní pohled na danou problematiku a soustředí se na popis vývoje plodu a změny odehrávající se v těle těhotné ženy. Věříme, že tuto knihu ocení nejen nastávající maminky, ale také budoucí tatínkové a všichni, kteří těhotnou ženu tímto obdobím provázejí. (alza.cz)

Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. (patro.cz)

eBook:,Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz (se kterým se probojovala do finále soutěže Blogerka roku 2016), hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Jitka Bejdáková, 136 stran Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Stanislav Trča, 108 stran Cílem publikace je poskytnout partnerům těhotných žen návod, jak mohou pomáhat ženě v průběhu těhotenství a při porodu. Autor, zkušený porodník, se snaží připravit oba partnery na nejkrásnější okamžik jejich společného života, podpořit muže v intenzivnějším prožívání partnerčina těhotenství a dostatečně budoucí rodiče informovat o fyzických i psychických aspektech těhotenství, porodu a šestinedělí. Text je psán srozumitelným jazykem pro nejširší veřejnost a je doplněn ilustrativními obrázky. (alza.cz)

Kniha - autor Jan Vachek; Vladimír Tesař; Oskar Zakiyanov, 372 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po úspěchu prvního vydání této mimořádně aktuální a přehledné monografie připravil autorský kolektiv vedený dr. Vachkem druhé, rozšířené a aktualizované vydání. Jde o citlivé téma – zvažujeme možné následky léků pro plod či kojence, na druhou stranu si musíme být vědomi rizika plynoucí z neléčeného onemocnění matky. Druhé vydání bude kromě řady dalších aktualizací obsahovat všechny přípravky, které přišly na trh v období od uvedení prvního vydání. U každého léčiva je uvedeno hodnocení jeho bezpečnosti v těhotenství a při kojení včetně komentáře. Závěrečná část knihy obsahuje stručný přehled doporučených léčiv u některých častých onemocnění a stavů, s nimiž se setkáváme v každodenní praxi u těhotných a kojících žen. Uveden je i přehled uznávaných online i tištěných literárních zdrojů. Text doplňují četné praktické rady, tipy a doporučení pro každodenní praxi. (alza.cz)

Kniha - 100 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Začínáte běhat a neradi byste skončili hned po týdnu? Chcete se vyhnout nejčastějším chybám, které odradí většinu začátečníků? Rádi byste běháním zhubli a hledáte tréninkový plán na míru vašim zkušenostem, věku i kondici? Nevíte, jaké vybavení se opravdu vyplatí koupit a co je jen vyhazování peněz? Nový bookazine Marianne Běhej s námi vám poradí se všemi otázkami, se kterými si nevíte rady. Navíc přináší rozhovor s výživovým poradcem Petrem Havlíčkem, běžeckou legendou Milošem Škorpilem, ale i inspirativní příběhy začátečníků a milovníků běhu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor kolektiv a, 168 stran, česky Infekční komplikace v těhotenství jsou běžné a mnoho lékařů se obává v rámci antiinfekční terapie možného poškození plodu. Narůstající rezistence bakterií na antibiotika s sebou přináší mnohá úskalí, především ve volbě iniciálního antibiotika. Zároveň během těhotenství dochází k významným farmakokinetickým a farmakodynamickým změnám, které je třeba vzít v úvahu při dávkování antibiotik. Samostatné kapitoly jsou například věnovány imunologii, mikrobiomu, otázce močových, respiračních a sexuálně přenosných infekcí, sepsi, mastitidě nebo očkování v těhotenství, včetně problematiky COVID-19. Kniha je doplněna řadou přehledných tabulek a schémat. Monografie je určena gynekologům, porodníkům, internistům, mikrobiologům, urologům a praktickým lékařům. (alza.cz)

Kniha - autor Václava Adámková, 168 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Václava Adámková, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Infekční komplikace v těhotenství jsou běžné a mnoho lékařů se obává v rámci antiinfekční terapie možného poškození plodu. Narůstající rezistence bakterií na antibiotika s sebou přináší mnohá úskalí, především ve volbě iniciálního antibiotika. Zároveň během těhotenství dochází k významným farmakokinetickým a farmakodynamickým změnám, které je třeba vzít v úvahu při dávkování antibiotik. Samostatné kapitoly jsou například věnovány imunologii, mikrobiomu, otázce močových, respiračních a sexuálně přenosných infekcí, sepsi, mastitidě nebo očkování v těhotenství, včetně problematiky COVID-19. Kniha je doplněna řadou přehledných tabulek a schémat. Monografie je určena gynekologům, porodníkům, internistům, mikrobiologům, urologům a praktickým lékařům. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gabriela Gaudlová, 160 stran Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Běhejte s českou autorkou!Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám... (alza.cz)

Kniha - autor Tomáš Binder, 368 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena především pro mladé lékaře v přípravě na atestaci, je užitečnou pomůckou i pro zkušenější lékaře oboru, kteří poskytují ambulantní nebo nemocniční péči, dobře ji využijí i praktičtí lékaři a lékaři hraničních oborů jako chirurgové, anesteziologové, pediatři. Informace v ní najdou i porodní asistentky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zdenka Dvořáková, 224 stran Kompletní průvodce od grafického návrhu po profesionální tisk. Přehledně strukturovaná publikace vám poskytne široké teoretické zázemí v oborech DTP a pre-pressu a zasvětí vás do specifik, výhod a nevýhod jednotlivých tiskových řešení. Výklad provází řada praktických tipů, návodů a osvědčených postupů, díky nimž nabyté znalosti snadno použijete.Kompletní průvodce od grafického návrhu po profesionální tiskChcete, aby vaše dokumenty vypadaly po vytištění přesně tak, jak si představujete? Patříte mezi DTP operátory, grafiky, redaktory, pracovníky reklamních agentur a další, kteří hledají zevrubnou, a přitom praktickou příručku o problematice předtiskové přípravy a DTP?Přehledně strukturovaná publikace vám poskytne široké teoretické zázemí v oborech DTP a pre-pressu a zasvětí vás do specifik, výhod a nevýhod jednotlivých tiskových řešení. Výklad provází řada praktických tipů, návodů a osvědčených postupů, díky... (alza.cz)

Kniha - autor Roman Cílek, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Karl Wolff, úspěšný obchodní a reklamní zástupce. Ale také Karl Wolff, bývalý SS-obergruppenführer a generál Waffen-SS, pobočník říšského vůdce SS Heinricha Himmlera, šéf jeho osobního štábu, spojovací důstojník SS v Hitlerově hlavním stanu, ke konci války pak nejvyšší velitel SS a policie na Němci ovládaném území Itálie. Jeho náhlé zatčení v lednu 1962 nezůstalo bez ohlasu. Kromě dopadení a únosu Adolfa Eichmanna z Argentiny do Izraele žádná podobná událost nepřipoutala k sobě takovou pozornost. Mnozí pocítili dokonce i mrazení v zádech. Wolff… onen oblíbený Himmlerův „Wölffchen“ – Vlček ? Ano ! Jakoby náhle ožila minulost zdánlivě již zapomenutá a pohřbená pod nánosem času, smrti svědků a mlčení těch, kteří by mohli mluvit. Jaké asi důkazy má proti Wolffovi prokuratura? Čeho se bude týkat proces? Dozví se svět podrobnosti o dosud utajeném dění v úzkém okruhu nejvyšší elity „ třetí říše“,... (alza.cz)

Kniha - autor Jana Černá, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace je velmi praktickou základní příručkou pro všechny odborníky, kteří v rámci své profese pravidelně komunikují s rodiči dětí. Autorka nevyčerpává čtenáře zbytečně rozsáhlou teorií, hned od začátku se věnuje praktickým otázkám. Věnuje se v komunikaci s rodiči, předpokladům sebejistého vystupování a profesionálním hranicím. Rozebírá komunikaci z perspektivy rodičů, věnuje se jejich potřebám, rozlišuje „typy“ rodičů podle způsobu, jakým komunikují, rodičům cizojazyčným, rodinám s nízkým vzděláním a vysvětluje i obranné reakce rodičů na nepříjemná sdělení. Nabízí přípravy na rozhovor s rodiči a jednotlivé druhy rozhovorů, obsahuje konkrétní „nástroje“ pro vedení rozhovoru a je plná doporučení a návodů, jak zvládat konflikty, kritiku a různé výjimečné situace. Všechny kapitoly jsou proložené praktickými a dobře využitelnými poznámkami, konkrétními návrhy pro interní potřeby,... (alza.cz)

Praktický rádce, jak prožít devět nezapomenutelných měsíců v plném zdraví a kráse. (drmax.cz)

Elektronická kniha - autor Richard Brenkuš, 336 stran Po konci sveta prežíva hŕstka ľudstva v drsnom prostredí jedinečného mesta. Jedného dňa k nim zo zamorenej zeme zostúpi desivý mutant a tvrdí, že skonštruoval stroj umožňujúci cestovať medzi hviezdami. Znetvorený vedec sľubuje, že jeho vynález dokáže preniesť užívateľov až za hranice kozmu, aby tam našli to najdôležitejšie – zdroj reality. Zdá sa, že netvor priniesol nádej, ibaže s každým ďalším prívržencom rastie aj jeho vplyv v meste... Kto je Gamini? Koho chce nájsť na okraji vesmíru? Ukážka:„Každá myseľ je jeden riadok kódu.“Sprvu som netušil, čo tým Gamini myslel. Stretli sme sa v deň, keď som chcel zabiť Červeného. Áno, orchestroval som vraždu a teraz sa za to už nehanbím. Z plánu napokon zišlo a aj to len vďaka Gaminimu. V skutočnosti však náš príbeh začal omnoho skôr. Mojou prvou spomienkou z detstva bol útek. Mal som päť rokov, keď nás otec uprostred noci vytrhol s mamou z postele, aby nás... (alza.cz)

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi. Scott Douglas je hlavním editorem časopisu Running Times a editorem zpravodajství stránky RunnersWorld.com. Po úspěchu Malé červené knihy o běhání se pustil do psaní druhé knihy věnované minimalistické obuvi. Od roku 1979, kdy začal s tímto sportem, naběhal víc než sto tisíc mil. Žije na východním pobřeží Spojených států ve městě South Portland. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - autor Haruki Murakami, čte Mário Zeumer Hravé a filozofické eseje pre milovníkov autora alebo dlhých behovTáto kniha je nezvyčajným súborom esejí o behaní na dlhé trate a zároveň spisovateľovým denníkom každodennej štvormesačnej prípravy na Newyorský maratón.Haruki Murakami behá už dvadsaťpäť rokov, každý deň desať kilometrov. Hovorí tu o fyzickej i psychickej bolesti, o starnutí, aj o tom, na čo myslí, keď behá a púšťa si pritom hudbu.Dnešný svet praje najmä silným osobnostiam a aj v literárnom svete sa uchytia cieľavedomí spisovatelia-manažéri v dobrej kondícii, a taký je aj Murakami. (alza.cz)

Elektronická kniha Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou. (alza.cz)

Kniha je určena především pro mladé lékaře v přípravě na atestaci, je užitečnou pomůckou i pro zkušenější lékaře oboru, kteří poskytují ambulantní nebo nemocniční péči, dobře ji využijí i praktičtí lékaři a lékaři hraničních oborů jako chirurgové, anesteziologové, pediatři. Informace v ní najdou i porodní asistentky. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Kolektiv autorů, 168 stran, česky Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami. (alza.cz)

Kniha - autor Radka Fleková, 104 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Stejně jako každá mladá slečna, i ty se určitě chceš líbit a být trendy. Šperky a doplňky hrají ve stylu důležitou roli, a tak bys jejich výběr neměla podceňovat. Vhodně zvolená brož dokáže rozzářit i to nejnudnější tričko a náušnicemi můžeš třeba zvýraznit barvu svých očí. Jenomže co dělat, když nemůžeš sehnat to, co sis vysnila, a navíc nechceš vypadat stejně, jako všichni ostatní? No tak si šperky a doplňky sama vyrob! Na stránkách této knížky najdeš vše, co potřebuješ vědět o práci s korálky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gemma Correll, 128 stran, česky Mopsí život může být často zmatený. Na jednu stranu se lidé na ulici zastavují a s obdivným pištěním se rozplývají nad tvou jedinečnou roztomilostí. Na druhou stranu se občas najdou tací, co se ke tvému neustálému prdění nebo bezostyšnému veřejnému olizování nestaví zrovna přívětivě. Jak si má tedy moderní mops poradit ve světě plném nástrah? Pomůže mu Malá knížka mopsích moudrostí! Rady pro placaté čumáčky jsou rozděleny do dvou oddílů – Etiketa a dobré mravy a Vztahy – a díky nim tato zábavná příručka naučí každého mopse či mopsici vše, co potřebuje vědět o životě, lásce a dalších záludnostech světa. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Horálek, 256 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Zábavné, poučné, sarkastické, romantické, ironické, realistické, bláznivé, dojemné, strhující, emotivní, dramatické i uklidňující jak balzám na duši… Kniha „Dobytí jižního hvězdnatého ráje“ není jen obyčejným cestopisem, ale pro vášeň autora ke hvězdám a hvězdnému nebi jde o cestopis plný krásných odkazů k pohledům do vesmíru, o kterých ani nevíme, jak snadno si je můžeme dopřát. Zachycuje 6letou pouť po světě, kterou autor začal ve svých 22 letech a během níž se vyvíjel jak myšlenkově, tak cestovatelsky. Postupně si kladl větší a větší nároky pro naplnění svých tužeb. Poznáte proto krásu mnohými nepoznaného a také sílu odhodlání člověka, jehož motivace všem ostatním přišla fádní, dokud je nevyvedl z omylu výsledkem svého úsilí. Nezvyklý mix cestopisu, osobních výpovědí, vzpomínkové kroniky s humornými, romantickými i dramatickými zážitky, plný fotografií (zdaleka nejen) hvězdné oblohy i... (alza.cz)

Kniha - autor Daniela Turecká, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Připravte se na padesát vymazlených receptů, které vám ukážou, že pod pojmem streetfood se skrývá víc než olejem nasáklé langoše. I na ulici se dá jíst na úrovni! Stačí k tomu špetka experimentu, kvalitní ingredience a odvaha pořádně se do toho zakousnout. Deset šťavnatých kapitol si pod patronát vzali pořádní chlapi - třeba Lukáš Hejlík, Ben Cristovao nebo Jan Gemrot. Pojďte se s nimi dobře najíst! Rukavičky k tomu vážně potřebovat nebudete. (alza.cz)

Kniha - autor Rudolf Altschul; Radim Kopáč, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rudolf Altschul (1927–1945), člen legendárních spořilovských surrealistů, byl aktivní něco málo přes dva roky. Ale každý rok, každý den stvrzoval své fantazijně rozvité básně konkrétním krokem, činem. Surrealismus byl pro něj láska i revolta, žena i odboj. Prostě smysl („v každém smyslu jara“), pravda (která „hledá svět v náměsíčných“), naděje („jež není rapírem“). Knížka Otázky rychle kladené v běhu sbírá dohromady všechno, co po básníkovi zbylo. Ačkoli jsme se snažili posbírat k věci maximum, je výsledkem útlá knížka. Malý hold velkému básníkovi. (alza.cz)

Kniha - 100 stran, česky Zdravé těhotenství je zcela unikátní publikace (3 v 1), která pojednává o zdravé výživě, zdravém vaření a zdravém cvičení během těhotenství i po porodu. Na tvorbě publikace se podílela fyzioterapeutka, cvičící již 2 desetiletí se ženami Vojtovu metodu, nutriční terapeutka a přední čeští šéfkuchaři. Naučte se zdravě cvičit a vařit, dokud je na to čas! (alza.cz)

Kniha - autor Joe Puleo; Milroy Patrick, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou. (alza.cz)

Kniha - 320 stran, česky Emeritní profesorka porodnictví z Edinburghské univerzity Rosemary Manderová se v této knize zabývá těhotenstvím, porodem a šestinedělím a bolestí, jež všechna tato období provází, stejně jako bolestí, kterou může cítit plod a novorozené dítě. Pojem „bolest“ je tu rozpracován obsáhle a do detailů. Autorka v textu představuje teoretické přístupy k chápání bolesti a k jejímu ovládání, jež jsou založeny na výsledcích mnoha výzkumů. Na rozdíl od některých jiných knih tu ale uvádí i možnost, že lékařský zásah může mít v některých případech i negativní dopad a bolest naopak zhoršuje. Kniha Bolest při porodu bude neocenitelným pomocníkem pro porodní asistentky i mnohé další profese, jejichž příslušníci chtějí pomáhat ženám co nejlépe se vypořádat se zkušeností porodu a s ním spojenou bolestí. (alza.cz)

VitaHarmony GraviPop nevolnost v těhotenství mix 12 ks Chutná roksová lízátka s vitaminem C, vápníkem a zázvorem určená při ranní nevolnosti v těhotenství. (pilulka.cz)

Kniha - autor John C. Carr, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V dnešní době prožívají nastávající otcové těhotenství své partnerky více než před lety a přítomnost otce u porodu se stala téměř samozřejmostí. Kniha přináší odpovědi na otázky, které v souvislosti s těhotenstvím, porodem a péčí o malé dítě muže napadají. Nabízí praktické rady typu, jak vyměnit plenku nebo čím nakrmit malé dítě, ale i zamyšlení nad emoční stránkou procesu vrůstání do otcovské role. Zabývá se i upevňováním vztahu s partnerkou, skloubením práce a rodiny, výchovnými styly, prosazováním disciplíny nebo úlohou hry v jednotlivých stadiích dítěte. John C. Carr je sociální pracovník a psychoterapeut s dvacetiletou praxí. Žije a pracuje v New Yorku. Je ženatý a má tři děti. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Petr Horký, 224 stran, česky Vpád ruských invazních vojsk na Ukrajinu šokoval celý svět. Kde leží společenské a historické příčiny tohoto konfliktu? Jak do událostí zapadá politická kariéra prezidentů Putina a Zelenského? A jak bude vypadat budoucnost Evropy? Na tyto otázky v rozhovorech s Petrem Horkým hledají odpovědi bývalý ministr zahraničí Cyril Svoboda, expertka na jadernou energii Dana Drábová, válečná novinářka Lenka Klicperová a řada dalších významných osobností. (alza.cz)

Kniha - autor Lucie Dvořáková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Světem pečení dortů vás provede cukrářka Lucie Dvořáková, mimo jiné blogerka známá jako Chez Lucie. Vyzkoušejte recepty na neodolatený čokoládový dort s citrusy, ořechový mocca dort, pěnové dortíky s tmavou a bílou čokoládou nebo podzimní dort s hruškami pošíroavnými v červeném víně. Už se vám sbíhají sliny? A co teprve až otevřete tuto kuchařku a uvidíte fotografie! Nebojte se a pustete se do pečení. Díky přehledným postupům, tipům a trikům zvládnete upéct nádherné a rafinované dobroty i vy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Leona Šťávová, 136 stran, česky Kniha plná nápadů na aktivity s dětmi od 1 do 5 let doma i venku, s pomůckami a materiály, které obvykle máme k dispozici a nepotřebujeme pro ně běžet do obchodu. Mnohdy potřebujeme své dítko zastavit a něčím zabavit. Aby nepadalo, nematlalo, nepolykalo divné předměty. Neutíkalo a neječelo. Proto musí být rodič neustále připraven k akci a mít po ruce tento zásobník 50 odzkoušených aktivit, které může začít dělat v podstatě ihned. A věřte, že zažijete zábavu, poučení i hezké společné chvíle. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ľubica Šedivá, 160 stran Paříž – pro každého představuje něco jiného. Někdo v ní bude obdivovat historické památky a muzea, jiný podlehne kouzlu kaváren, restaurací a malebných zákoutí, další se pro změnu nadšeně vrhne do víru nakupování ve známých obchodních domech. Ať už vás na Paříži láká cokoli, v našem průvodci najdete trasy, ze kterých si vyberete právě ty, které budou ideální pro vás. Jsou rozděleny do několika tematických víkendů a nabízejí rozmanité možnosti, jak v Paříži strávit čas. Ať už ji jedete navštívit s touhou po odpočinku, chcete si zpestřit obchodní cestu anebo hledáte tipy pro rodiny s dětmi. Na trasách objevíte nejen klasické a známé turistické objekty, ale i řadu zajímavostí a osobních postřehů, které autorka sama posbírala během svého několikaletého pobytu v Paříži. Detaily knihy: Autor: Ľubica Šedivá Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-264-0437-8 Počet stran: 160 (alza.cz)

Chutná roksová lízátka s vitaminem C, vápníkem a zázvorem určená při ranní nevolnosti v těhotenství. (drmax.cz)

eBook:,Kniha přináší přehled nejzávažnějších a nejčastěji se vyskytujících nemocí a stavů v těhotenství napříč jednotlivými obory medicíny. Nemocem, které se objevují v přímé souvislosti s těhotenstvím, je věnována zvýšená pozornost. Čtenář zde nalezne mimo jiné i recentní poznatky v diferenciální diagnostice a léčbě závažných forem HELLP syndromu a nové možnosti časné diagnostiky preeklampsie. Podrobněji jsou zpracovány kapitoly zabývající se kardiomyopatiemi v těhotenství a antifosfolipidovým syndromem. Navíc jsou do knihy zařazeny kapitoly nabízející diagnostiku a řešení závažných život ohrožujících stavů, týkajících se dělohy a závažných poruch placentace. Na závěr knihy je přidána kapitola zabývající se pravidly a specifiky farmakoterapie v průběhu těhotenství. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které naprosto nevhodné a vyloučené. V knize jsou uvedeny nejen cviky, které každá těhotná může cvičit doma, ale i zásady cvičení v posilovně, cyklistiky, spinningu, tance, gravidjógy, joggingu a dalších sportů. Kniha obsahuje více než 100 barevných instruktážních fotografií. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Marián Šuman-Hreblay, 224 stran Poznejte historii českých automobilů od počátku jejich výroby! Druhé, přepracované a doplněné vydání Encyklopedie českých a slovenských automobilů zachycuje téměř dvousetleté období konstrukce a výroby motorových vozidel na našem území – od Božkova parovozu z roku 1815 až po nejnovější modely vozů Škoda. Nabízí přehled úspěšných i méně úspěšných sériově vyráběných vozidel, prototypů, studií i individuálně vyrobených vozidel. V knize najdete i osudy českých vynálezců a konstruktérů vozidel. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Březina, 168 stran Nejhumornější sci-fi od dob Červeného trpaslíka! Představujeme vám naprosto autentický deník, zachráněný součinem těch nejabsurdnějších okolností, ve kterých hraje svou nezastupitelnou úlohu obyčejný rohlík. Celé dílo sestává z vyprávění bývalého žoldáka Marcela Šebesty, toho času námezdního dělníka vykonávajícího tvrdou práci na Měsíci. Jeho slovník je natolik specifický, že rozesměje i žirafu. Pročítání Marcelovým deníkem je optimální antidepresivum, protože dokonale rozbije špatnou náladu.Varování: Četba tohoto deníku vám může způsobit několik nežádoucích trvalých následků: 1) Potrháte se smíchy a budete potrhaní. 2) Měsíc pro vás už nikdy nebude ta nudná koule, která vám každý večer svítí do okna. 3) Jednou provždy vás přejde chuť na rohlík. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Chvapil, 176 stran, česky Další velká kniha bylin a rostlin ze série Bylinkopedie, které známe z české přírody, vhodná pro zapálené bylinkáře, milovníky lidového léčitelství nebo majitele zahrad. Encyklopedie i praktická příručka v jednom plná fotografií, užitečných rad a zdravotních tipů, napsaná autory úspěšných portálů Bylinkopedie.cz a Sazenicka.cz. Najdete zde další známé, ale i méně známé bylinky s návody, jak je pěstovat, k čemu je používat a jak si připravovat léčivé přípravky. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Klub nočních můr, autor kolektiv a Více autorů, 64 stran, česky Že prý noční můra odezní, když si o ní s někým popovídáte. No, tak to u mě v Klubu nočních můr teda neplatí! Jmenuji se Anička Záhrobská a vítám vás na mojí další strašidelné přespávačce. Připravte si deky, baterky a slabší povahy si rovnou připraví i telefon na rodiče. Dneska vypráví Karin o své kámošce Abigail. Vždycky byly nejlepší kamarádky, až jednou po prázdninách se Abigail vrátila do školy jako vyměněná. Proslýchá se, že si našla novou kamarádku, Abi, která prý bydlela přímo u ní doma, ve světě za zrcadlem. To vůbec není podezřelé. Co by se asi tak mohlo zvrtnout, že jo? Druhá knížka v sérii Klub nočních můr. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Krčová, 152 stran, česky Zdravé mlsání od nutriční specialistky Ať už toužíte zhubnout pár kilogramů, nebo chcete pouze najít cestu k lepšímu zdraví a životní rovnováze, bude pro vás tato kuchařka skvělým pomocníkem. Najdete v ní spoustu inspirace na zdravé pečení v podobě řady snadných, ale i náročnějších receptů kterými obohatíte svůj jídelníček nevšedními, zdravými a nutričně vyváženými dobrotami, které pro vás připravila nutriční specialistka. V knize najdete i recepty bez laktózy, vajec, lepku a některé pokrmy jsou vhodné i pro vegany. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Megan Shepherdová, 240 stran, česky Lajka je toulavé štěně, které v ulicích Moskvy bojuje o přežití. Jedné zimní noci je odvlečena ze svého úkrytu v průchodu, aby se stala hvězdným letcem – psem vycvičeným pro let do vesmíru. Lajka nemá důvěru k lidem, a tak se všemožně snaží utéct. Dokud však nepotká Ninu. Nina je osamělé děvče s hlavou plnou otázek. Její nejlepší kamarádka se náhle odstěhovala do Ameriky, a Nina tak musí čelit šikaně ze strany spolužáků úplně sama. Její tatínek navíc pracuje jako vědec v sovětském kosmickém programu a jeho práci postupně opřádá čím dál víc tajností. Když se v tatínkově laboratoři Lajka s Ninou setkají, začne mezi nimi vznikat pouto, které pomalu rozehřívá chlad, jež jim oběma sídlil v srdcích. Zatímco boj o dobytí vesmíru mezi Spojenými státy a Sovětským svazem nabývá na síle, Lajka s Ninou odkrývají šokující tajemství a nepříjemné pravdy, které prověří sílu jejich přátelství. Budou natolik... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alain Pénichot, 136 stran, česky Sestavy cvičení k udržení perfektního zraku Zrak dnešního člověka vlivem nadměrného využívání moderních technologií a pod náporem umělých světel trpí víc než kdy jindy. Rychle se unavují, postupně degenerují a my trpíme poruchami zraku. Oční jóga představuje nenáročný způsob, jak se potížím se zrakem ubránit. Tato kniha srozumitelně vysvětluje její přínosy a nabízí funkční sestavy cvičení, které zaberou jen pár minut denně. Díky tomu z nich lehce uděláte součást každodenní rutiny, udržíte si ostré vidění a ochráníte své oči před nechtěnými změnami. (alza.cz)