Jak získat zdravé sebevědomí: osvědčený program kognitivních technik pro zvýšení a udržení sebevědom (978-80-7336-945-3)

Kniha - autor Matthew McKay; Patrik Fanning, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří? Když své sebevědomí a sebeúctu zakládáte na konkrétních okolnostech svého života, můžete se dostat do problémů ve chvíli, kdy se tyto okolnosti vašeho života změní. Dobrou zprávou však je to, že trvalé sebevědomí příliš nesouvisí s tím, co se právě děje ve vašem životě, ale spíše záleží na tom, jak si to, co se vám děje, interpretujete. Toto plně přepracované a doplněné čtvrté vydání světového bestseleru Jak získat zdravé sebevědomí vám pomůže zvýšit pocit sebeúcty díky tomu, že změníte způsob, jakým uvažujete o svém životě. Naučíte se, jak rozlišit zdravé sebevědomí od nezdravého sebevědomí, jak získat odstup od posuzujících, sebekritických a sebeponižujících myšlenek a vytvořit si pozitivnější po- hled na sebe sama – a na svůj život! Toto nové vydání rovněž obsahuje informace o významu osobních hodnot, které vám mohou pomoci zbavit se negativity a jednat v souladu s tím, co je pro vás v životě nejdůležitější a na čem vám nejvíce záleží! Pokud trpíte nízkým sebevědomím, v této knize najdete všechno, co potřebujete k tomu, abyste si vytvořili ve svém životě pozitivní změnu a začalo se vám dařit. (patro.cz)

Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří? Když své sebevědomí a sebeúctu zakládáte na konkrétních okolnostech svého života, můžete se dostat do problémů ve chvíli, kdy se tyto okolnosti vašeho života změní. Dobrou zprávou však je to, že trvalé sebevědomí příliš nesouvisí s tím, co se právě děje ve vašem životě, ale spíše záleží na tom, jak si to, co se vám děje, interpretujete. Toto plně přepracované a doplněné čtvrté vydání světového bestseleru Jak získat zdravé sebevědomí vám pomůže zvýšit pocit sebeúcty díky tomu, že změníte způsob, jakým uvažujete o svém životě. Naučíte se, jak rozlišit zdravé sebevědomí od nezdravého sebevědomí, jak získat odstup od posuzujících, sebekritických a sebeponižujících myšlenek a vytvořit si pozitivnější po- hled na sebe sama - a na svůj život! Toto nové vydání rovněž obsahuje informace o významu osobních hodnot, které vám mohou pomoci zbavit se negativity a jednat v souladu s tím, co je pro vás v životě nejdůležitější a na čem vám nejvíce záleží! Pokud trpíte nízkým sebevědomím, v této knize najdete všechno, co potřebujete k tomu, abyste si vytvořili ve svém životě pozitivní změnu a začalo se vám dařit. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Joe H. Slate, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Představte si energetický a informační systém, který je kronikou celého vašeho života – vaší minulosti, přítomnosti i budoucnosti. Kdybyste mohli nahlédnout do jeho dat, dokázali byste neuvěřitelně rozšířit své vědomí a objevit nové, vzrušující obzory své vlastní existence. Zkuste si navíc představit, že tento systém by vám odhalil i důležité zdroje, z nichž budete moci načerpat nové pohledy na život, novou energii k osobnímu rozvoji a nové síly a schopnosti. Může se to zdát překvapivé, ale takový systém skutečně existuje: Je jím vaše osobní aura – jedinečná brána k vnitřní síle a naplnění. Tato kniha vám nabízí četné strategie a postupy založené na odborném laboratorním výzkumu, s nimiž se naučíte:• zviditelňovat auru, vykládat její barvy, tvary a struktury• využívat aurických sil k upevňování zdraví a vnitřní pohody• prosvětlovat, vylaďovat, energeticky nabíjet a upravovat auru podle... (alza.cz)

Kniha - autor S.N. Lazarev, česky Ve svých knihách hovořím o pokusech poznat v sobě Božské. V této knize uvádím několik variant mého chápání jakéhokoliv problému. Já sám, abych něco pochopil, potřebuji několik stovek variant přístupu k jednomu problému. Dříve jsem v knihách uváděl jen jednu variantu, a to jako souhrnný výsledek. Nyní ukazuji několik takových variant, neboť chápu, že jakýkoliv závěr může být podroben dalšímu rozvoji, tedy může se změnit. V lidské logice nemůže být nic ustrnulého, neboť nic lidského není věčné. Podstatou jakéhokoliv uzdravení je změna člověka. A v první řadě změna jeho myšlení a náhledu na svět, nikoliv stravování a způsobu života. Doufám, že mé knihy pomohou čtenářům v blahodárných změnách ducha, duše a těla. (alza.cz)

- Jak přesvědčit druhé o své pravdě a získat je na svou stranu?- Jak si zajistit vítězství v každé situaci?- Co udělat pro to, aby nám lidé neházeli klacky pod nohy, ale naopak nás rádi podporovali?To a mnoho dalšího se dozvíte v této čtivé a praktické příručce!Na rozdíl od běžně využívaných technik jsou psychologické „triky“ předkládané v této knize nenápadné, působí přirozeně, a druzí lidé tak nebudou mít pocit, že jsou manipulováni. Popisované přesvědčovací techniky vám zajistí strategickou výhodu a pomohou vám zabránit, aby se někdo jiný stal pánem situace a manipuloval vámi. Ačkoliv si mnozí lidé přesvědčovací techniky spojují právě s manipulativními technikami, strategie z této knihy nemají sloužit k negativní manipulaci. Spíše si představme život jako šachovou partii, ve které každý hraje svou hru a v níž je vždy lepší znát ty správné tahy než prohrávat. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Elke Nürnberger, 108 stran Jak posílit svoji sebedůvěru? Jak si věřit i v obtížných obdobích? Klíčem k úspěchu je správné vnitřní nastavení, které je podmínkou přesvědčivého a suverénního vystupování. V této praktické knížce s mnoha příklady najdete osvědčené techniky sebekoučování pro získání větší sebedůvěry. Na nemnoha stránkách získáte jasně formulovaný přehled hlavních aspektů, které mají na sebedůvěru vliv. Zjistíte, z čeho pramení nedostatek sebedůvěry a co se s tím dá dělat, jaký je váš skutečný vztah k sobě samým a k ostatním, jaké jsou vaše potřeby, co vám brání plně rozvinout své schopnosti a čeho se obáváte nebo jak na sobě stále pracovat, abyste si nově nabytou sebedůvěru udrželi. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vlastimil Orlita, 120 stran Úspěch, kariéru, spokojenost i životní štěstí máte ve vlastních rukou! Pokud chcete mít vysněnou práci, je potřeba si ji nejdříve vysnít. Mít svůj sen. Sen sám o sobě ale nestačí. Svému snu musíte také věřit a být ochotni za ním jít a to i přes překážky, které vás na cestě čekají. Největší zábrany máme podle autora této knížky uvnitř sebe. Je nutné se na ně podívat a změnit své fungování, abychom sami sobě nebránili ve štěstí. Zkušený poradce Vlastimil Orlita vás provede procesem hledání práce od fáze snění až do nalezení VAŠEHO pracovního místa. Ke zprostředkování zkušeností a předání základních principů úspěchu v oblasti hledání práce využívá živé příběhy svých klientů i lidí z blízkého okolí. Píše mimo jiné o tom, jak je důležité vědět, kam se v životě chcete dostat, v čem vynikáte a co vás baví. A když v tomto máte jasno, tak je nezbytně nutné začít jednat a postarat se, abyste se dostali přesně tam,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michael Heppell, 192 stran Chtěli byste každý den svého života hodinu navíc, abyste si mohli dělat, cokoli chcete? Pokud se vám to zdá jako takřka nesplnitelný sen, máme pro vás dobrou zprávu: ta hodina navíc skutečně může být vaše! Tato čtivá kniha je plná skvělých a velmi účinných nápadů, postupů a rad, které všechny mají za cíl získat vám drahocenný čas. Jste-li ochotni investovat třeba jen hodinu denně, abyste si ji přečetli, vybrali si z ní nápady, které vám sednou, a uvedli je do praxe, získáte pro každý den čas navíc způsobem, o kterém byste ani nevěřili, že je možný.Kromě jiného: překonáte prokrastinaci a budete se rozhodovat lépe a rychleji; odkryjete skrytý čas — čas na provádění důležitých záležitostí; objevíte nové a účinné způsoby organizování svého času a života; zjistíte, jak si poradit se zákeřnými „zloději času“;zefektivníte a zjednodušíte úplně všechno, co děláte — jak v práci, tak doma. Jsme si jisti, že každý den... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Malánik, 440 stran, česky * Organizace a průběh zkoušky * Teoretická část a legislativa * Praktická část a manipulace se zbraní * Další související dokumenty˝ * Praktické rady jak vybrat vhodnou zbraň * Bezpečné návyky při nošení, střelbě a ukládání zbraní * Průvodce výjimkami * Vyvrácení populárních mýtů a omylů kolem zkoušek Ing. Zdeněk Maláník, Ph.D. (*1957) Je soudním znalcem ve specializaci sebeobrana, použití zbraně, ceny a odhady palných zbraní a také zkušebním komisařem odborné způsobilosti k získání zbrojního průkazu. Je diplomovaným cvičitelem sebeobrany, vede mnoho let kurzy pro veřejnost se zaměřením na sebeobranu, profesní obranu, a to beze zbraně, s obrannými prostředky a se zbraněmi. V současnosti pracuje jako vysokoškolský pedagog se zaměřením na osobní bezpečnost, sebeobranu, obranné prostředky a zbraně. (alza.cz)

Kniha - autor Marion Röbkes, 220 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Konečně tu máme knihu, která pojednává o zvláštnostech technik vykládání různých jasnovideckých karet a která je vysvětluje co nejdůkladněji. (alza.cz)

Kniha - autor Donald Simon; Ian Makowski, 222 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná V této publikaci získáte vůbec poprvé ucelené a detailní informace o technikách zvaných šatkarmy čili šestero očistných úkonů, které jsou zaměřeny na údržbu všech hlavních tělesných funkcí. Jejich pravidelné provádění radikálními způsoby zbavuje tělo metabolických odpadů a navrací tkáním samočisticí schopnosti, pročišťuje dýchací cesty i stěny celé trávicí trubice, posiluje činnost hladkého svalstva a učí jeho vědomému ovládání, prokysličuje mozek, zbystřuje vnímavost k vnitřním dějům a odstraňuje široké spektrum zdravotních potíží, astmatem počínaje a zácpou konče. Především však nastoluje v těle rovnováhu životních energií, která zajišťuje jeho bezvadné fungování až do vysokého věku. Autoři přinášejí v jednotlivých kapitolách velmi podrobné instrukce, které vás krok za krokem naučí jednoduchým i velmi náročným očistným postupům (například průplachu trávicího traktu... (alza.cz)

Kniha - autor Christopher Vasey, 470 stran, česky, pevná bez přebalu matná Základní podmínkou k rozvíjení vitality a udržování zdraví je vylučování toxinů vznikajících při normálním fungování organismu, ale také přijímaných ve znečištěné nebo průmyslové stravě, působením stresu, znečištění životního prostředí atd. Jakmile produkce odpadních látek přesáhne vylučovací schopnosti těla, toxiny se začínají hromadit ve tkáních. Nemoci nejsou ničím jiným, než výsledkem snahy organizmu pročistit se od nahromaděných toxinů. Z toho plyne důležitost vylučování toxinů. Očistné techniky probíhají jeden vyměšovací orgán za druhým a nabízí nám jednoduché, přirozené a účinné prostředky k regeneraci a detoxikaci. Využívá léčebných vlastností léčivých bylin, detoxikačních šťáv a potravin, masáží, koupelí, relaxace či střevní hygieny. K vyloučení hluboko uložených odpadních látek je třeba uchýlit se k půstu a zvláštním kúrám. (alza.cz)

Kniha - autor Mark Hosak; Junghee Jang, 118 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato bohatě ilustrovaná praktická kniha ukazuje konkrétně a jasně rafinovanou jednoduchost, která je tak charakteristická pro východní spiritualitu. Ta největší zvláštnost se obvykle skrývá v tom nejobyčejnějším a nejjednodušším. Když ji odhalíme a prakticky využijeme, rozvine se v nás prastaré skryté vědění až k celé své dokonalosti. Řada sedmi tajných technik Reiki senzibilizuje vnímání a posiluje energii Reiki: s přibývajícími zkušenostmi dokáže každý, kdo se rozhodl praktikovat Reiki, „vidět“ svýma rukama lépe než očima a položit pak dlaně přesně na místo, kde má jemnohmotný systém lidského těla opět nelézt svou rovnováhu. (alza.cz)

Ve svých knihách hovořím o pokusech poznat v sobě Božské. V této knize uvádím několik variant mého chápání jakéhokoliv problému. Já sám, abych něco pochopil, potřebuji několik stovek variant přístupu k jednomu problému. Dříve jsem v knihách uváděl jen jednu variantu, a to jako souhrnný výsledek. Nyní ukazuji několik takových variant, neboť chápu, že jakýkoliv závěr může být podroben dalšímu rozvoji, tedy může se změnit. V lidské logice nemůže být nic ustrnulého, neboť nic lidského není věčné. Podstatou jakéhokoliv uzdravení je změna člověka. A v první řadě změna jeho myšlení a náhledu na svět, nikoliv stravování a způsobu života. Doufám, že mé knihy pomohou čtenářům v blahodárných změnách ducha, duše a těla. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Paul McGee, 200 stran Chtěli byste umět snadněji přesvědčit jiné lidi, získat je na svou stranu a úspěšně s nimi navazovat vztahy? V této čtivé knížce plné rad a tipů se dozvíte, jak na to. Naučíte-li se perfektně jednat s lidmi, získáte v životě obrovskou výhodu. Tato schopnost vám pomůže k postupu v práci, snáze přesvědčíte druhé o určité myšlence či nápadu a budete dobře vycházet i se členy rodiny. Ale jednání s lidmi není vždy snadné. Paul McGee vám prostřednictvím svých jednoduchých tipů a technik ukáže, proč není příjemné vystupování vždy ta nejlepší strategie, jak se naučit mluvit tak, aby vám lidé rádi naslouchali, jak motivovat ostatní k co nejlepším výkonům, proč není vždy nejlepší chovat se k lidem tak, jak chcete, aby se oni chovali k vám, či jak zajistit, aby lidé přijali vaši kritiku. Kniha Jak získat a ovlivnit téměř každého chytře servíruje moudrost po špetkách a je skvělým zdrojem inspirace. Pomůže vám lépe vycházet... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Elke Nürnberger, 108 stran Jak zvládat každodenní život s klidem, vyrovnaností, samostatně a nezávisle? Dozvíte se v této čtivé a praktické knížce s mnoha příklady. Poznáte řadu osvědčených technik, včetně těch speciálních pro obtížné situace. Zjistíte, jaké jsou příčiny vnitřní nerovnováhy, jak překonat různé překážky a bloky ve vlastním myšlení a emocích či jak komunikovat se sebou samým. Dozvíte se, jak s klidem reagovat na agresi a v konfliktech získávat odstup a čas, jak rozpoznat emočně nabité situace a vědomě je ovlivňovat, jak jednat s neústupnými a přecitlivělými partnery a mnoho dalších rad a tipů, díky nimž budete zvládat život s úsměvem, docílíte vnitřního klidu a stability. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alena Vališová, 144 stran Jak rozvíjet a neztrácet autoritu? Jak se bránit zneužití moci? Na čem závisí sociální úspěšnost? Jak efektivně komunikovat v různých situacích? Co podmiňuje, že si nás lidé váží a respektují nás? Na tyto a podobné otázky odpovídá kniha Jak získat, udržet a neztrácet autoritu. Pokud si přejete podpořit své postavení v soukromém i profesním životě, lépe pochopit sám sebe i druhé a posílit své sebevědomí, pak je tato kniha určena právě vám. V knize je uvedeno mnoho praktických cvičení, která mohou být vítaným pomocníkem při individuálním rozvoji. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Megan Dalla-Camina, 200 stran Díky této knize se naučíte obejít iluzi, že za každým úspěchem je spousta bolesti, odříkání, obětí, pečlivého plánování, bezesných nocí a spousta stresu. Ve skutečnosti je třeba naučit se zázraku rovnováhy mezi prací a životem. Můžete žít život, o jakém sníte, protože zjistíte, že jste dosud pouze podléhali všeobecného omylu, že "to tak prostě je". Ve skutečnosti jste to pouze vy, kdo může věci změnit, a jste to vy, kdo si určí vlastní cestu. (alza.cz)

Kniha - autor Julie Atherton, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický průvodce tvorbou marketingové strategie pro sociální média. Popisuje proces plánování kampaní, přípravy, realizace i měření jejich přínosů. Rozkrývá propojení sociálních médií s marketingovými nástroji a komunikačními kanály. Všichni zájemci v knize najdou konkrétní rady pro realizování vlastní úspěšné strategie. Sociální média jsou dnes nedílnou součástí života, a proto by měla mít své místo v každé obchodní strategii. K dosažení obchodního úspěchu většinou stačí zaměřit se na tři klíčové oblasti: publikum, přítomnost vaší značky a kampaně. Pokud se s nimi vaše firemní strategie dobře vypořádá, budete s velkou pravděpodobností v marketingu v sociálních médiích úspěšní i vy. Mnoho firem stále ještě nedokáže určit, do jakých sociálních médií a kanálů investovat a jak je integrovat do svých marketingových aktivit. Tato kniha poskytuje praktický návod na funkční digitální... (alza.cz)

Kniha – autor David Chang, 240 stran, česky, pevná bez přebalu matná - autor David Chang, 240 stran, česky, pevná bez přebalu matná Masáže znamenají nejen uvolnění, požitek a dobrý pocit, ale při správném použití pomáhají i při četných potížích. Tato kniha představuje nejdůležitější západní a východní masážní techniky pro autoprocedury, např. tibetskou masáž či energetickou masáž čaker. V jiné části se popisují masážní postupy pomáhající např. při akné, kašli, nachlazení, revma, průjmu či klimakterických potížích a dokážou mírnit nejrůznější bolesti. Přitom je zde přesně vysvětleno, při kterých poruchách kterou metodu správně použít. Kniha je vybavena názornými ilustracemi a přesnými pokyny. (alza.cz)

Ve svých knihách hovořím o pokusech poznat v sobě Božské.V této knize uvádím několik variant mého chápání jakéhokoliv problému. Já sám, abych něco pochopil, potřebuji několik stovek variant přístupu k jednomu problému. Dříve jsem v knihách uváděl jen jednu variantu, a to jako souhrnný výsledek. Nyní ukazuji několik takových variant, neboť chápu, že jakýkoliv závěr může být podroben dalšímu rozvoji, tedy může se změnit. V lidské logice nemůže být nic ustrnulého, neboť nic lidského není věčné.Podstatou jakéhokoliv uzdravení je změna člověka. A v první řadě změna jeho myšlení a náhledu na svět, nikoliv stravování a způsobu života.Doufám, že mé knihy pomohou čtenářům v blahodárných změnách ducha, duše a těla. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Alexandr Koršunov, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Koršunov povídá o smyslu lidského života. Vysvětluje, že každý z nás má na tomto světě dva úkoly: zvyšovat vlastní úroveň odpovědnosti a lásky (tedy rozvíjet svou duši) a napomáhat duchovnímu růstu jiných duší. Své úvahy zpestřuje příběhy, podobenstvími i skutečnými příhodami nebo zajímavými reálnými údaji. Vyzývá k pozitivnímu pohledu na věci, k odhodlání, odvaze, svobodnému myšlení a lásce, protože myšlenky jsou určující při formování naší skutečnosti. Hodně prostoru věnuje objasnění, co je dobro a zlo, proč jsou tak velké rozdíly mezi lidmi i jakou úlohu má v našem osudu Bůh a jakou ďábel. (alza.cz)

Kniha - autor Napoleon Hill, 296 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato proslulá kniha Dr. Napoleona Hill neomezuje pojem bohatství pouze na kritéria, jako jsou jmění a sláva. Vy máte právo být bohatí a zasloužíte si být bohatí v každém směru – nejen finančně, ale také, co se vašeho osobního a duševního života týče. Tato zdánlivě jednoduchá myšlenka dala vzniknout filozofii bohatství a úspěchu, jež od svého vzniku ovlivňuje všechny generace. (alza.cz)

Kniha - autor Robert Frost, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aplikovaná kineziologie používá diagnostických svalových testů a standardních vyšetřovacích procedur ke zjišťování zdravotních problémů. Publikace je určena jak laikům, tak odborným zdravotníkům a obsahuje celkem 32 podrobně popsaných svalových testů i přesné návody na aplikaci specifických korekčních technik. Robert Frost vystudoval psychologii, biologii a fyziku na Kalifornské univerzitě v Santa Cruz, klasickou kineziologii absolvoval u Andrého Bernarda na Newyorské univerzitě. Kromě aplikované kineziologie, kterou vyučuje na mezinárodní univerzitě AK v Německu, se věnuje také neurolingvistice a Alexandrově technice. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . „Aplikovaná kineziologie je nauka, kterou lze provádět s předvídatelnou jistotou a podepřít fyziologickými fakty. Navíc se této užitečné technice může naučit téměř každý, na čemž má tato kniha zcela nespornou... (alza.cz)

Kniha – autor John Douillard, 300 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor John Douillard, 300 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Matthias Ennenbach, 406 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vznikla z praxe. Popisuje léčivé a dnes již dobře odzkoušené spojení buddhistických a psychoterapeutických ošetřujících postupů. Jsou zde představeny jak techniky různých moderních terapeutických forem, tak i známá a nadto i méně známá buddhistická cvičení. To vše je doplněno konkrétními poznatky a metodami překonání potíží, které lze odvrátit, a k rychlému zvládnutí potíží, které odvrátit nelze. Tato kniha je určena nejen lidem, pracujícím jako profesionální psychoterapeuti nebo poradci, ale také všem ostatním, kteří se zajímají o psychoterapii, buddhismus nebo zcela všeobecně o to, jak člověk funguje a jak se může vyvíjet. (alza.cz)

Kniha - autor Narayan Chögyin Dorje, 106 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu. Džala nétí neboli výplach nosu je překvapivě jednoduchá a účinná metoda, která působí velmi blahodárně na celou řadu tělesných funkcí. Spojují se v ní léčivé síly soli a vody, aby uvolnily cestu práně – kosmické životní energii, která do těla vstupuje především prostřednictvím dechu.V této knížce se dozvíte nejen vše o různých technikách výplachu nosu, ale dostane se k vám také řada zajímavostí o jógovém životním stylu, protože dýchání hraje v indické duchovní nauce důležitou roli.S jednoduchými a účinnými očistnými technikami můžete dokonale prožívat energii dechu a jemnohmotného těla a přitom vstoupit do zcela nové dimenze pocitů.Výplach nosu prostřednictvím jógového nétí... (alza.cz)

Kniha - autor Matthias Mala, 166 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Bílá magie přináší na svět pozitivní znamení, potlačuje špatné energie a magickou silou posiluje duše. Tím nám propůjčuje ochranný kruh, jímž můžeme ovlivnit jak sebe, tak i naše okolí. Kniha obsahuje příklady z praxe bílé magie. (alza.cz)

Kniha - autor Michael Gienger, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pojednává o nové formě nasáží, prováděných pomocí masážní ho přípravku JOYA. Lze jej všestraně použít k terapeutickým účelům, pomáhá po soustředěné práci u počítače nebo po dlouhé jízdě autem. (alza.cz)

Kniha - autor Waltraud-Maria Hulke, 174 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Využití barev a jejich působení na tělo, duši i ducha v praxi. Waltraud Maria Hulke v této knize pojednáve o tom, jak může člověk pomoci barev regenerovat svůj organismus, jak použivat barvy v kosmetice, seznamuje nás s „duhovou dietou" - teorií o důležitém významu barevné stravy pro zdraví, vitalitu a radost ze života. (alza.cz)

Kniha - autor Ted Andrews, 286 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ted Andrews nám překládá nový a účinný způsob, jak se napojit na magii mystéria Stromu života. Odkrývá tajemství alternativní práce s kabalou - metodu, která nebyla dosud nikdy zveřejněna tiskem. Ukazuje nám, jak se stát živým Stromem života - jak být jedineční a mocní ve všem co děláme. (alza.cz)

Kniha - autor Jeffrey Maitland,, česky, pevná bez přebalu lesklá „Seznamujeme se s tvárností těla s flexibilní a jemnou tělesnou odezvou.“ Naším cílem coby somatických terapeutů není přimět klienty, aby se vyrovnali nějakému vnějšímu standardu, který na ně pomocí prostředků somatických ideálů a formalistických protokolů vkládáme, ale abychom se pokusili objevit omezení, která jim stojí v cestě k tomu, aby se stali tím, kým jsou, a potom uvolnili jejich fixace ve správném pořadí. V této své nové, více fyziologické knize Maitland zůstává u myofasciálních uvolňujících technik, které vynalezl Rolfing, ale zaměřuje rovněž čtenářovu pozornost na problém kloubních fixací, které jsou základem mnoha syndromů bolesti měkkých tkání. Zvláštní pozornost věnuje tomu, jak uvolnit bolest zad a jak tím celé tělo pohodlněji uspořádat, protože bolest zad je hlavní stížnost, se kterou se chiropraktici, Rolfeři, maséři a fyzioterapeuti potýkají. Maitland ukazuje, jak elegantně... (alza.cz)

Kniha - autor Michael Terry; Paul Goodman, 228 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tato kniha je vynikajícím průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky, se zvýrazněním zapojených svalů a k nim 68 variant. Kniha vás navíc přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, která ukazuje jejich přínos ve hře - postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly. (alza.cz)

Elektronická kniha - Praktické tipy a triky, jak ovládnout svou mysl. - autor Olga Lošťáková, 192 stran Zjistěte, Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti. Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku, jak efektivně a kreativně myslet, jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů, jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy, jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace, jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života, jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi.Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí... (alza.cz)

Kniha - autor Karla McLaren, česky, pevná bez přebalu lesklá Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů. Pokud se potýkáte s úzkostí, pravděpodobně máte na mysli jedinou věc – jak ji odstranit. Ale co kdyby se vám tato náročná emoce ve skutečnosti snažila pomoci? „Když svou úzkost ignorujeme nebo potlačujeme,“ říká Karla McLarenová, „může nás zahltit. Když se ji však naučíme přijímat s dovedností, můžeme získat přístup k jejím pozoruhodným darům.“ Moudře zapojená úzkost je vaším spojencem při plnění úkolů – pomáhá vám soustředit se, plánovat, jednat a plnit cíle. V knize se podrobně podíváte na následující témata: zásady a postupy, jak se spřátelit s úzkostí na všech úrovních její intenzity (než vás přemůže), strategie, jak pracovat s úzkostí jako se zdrojem předvídavosti, svědomitosti a motivace, proč strach,... (alza.cz)

Kniha - autor Sylvester Stallone, 224 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Autobiografie Sylvestera Stalloneho, jednoho z nejlépe placených herců Hollywoodu, je upřímnou zpovědí akčního hrdiny a také motivační příručkou pro všechny fitness nadšence. Výjimečná kniha nabízí vhled do soukromí této filmové legendy, včetně životních pádů a vzestupů, ale i návod jak žít zdravě a osvojit si ty správné návyky v oblasti cvičení a zdravého stravování. Postavte se všem fitness zlozvykům po boku hollywoodské hvězdy! (alza.cz)

Účinný přípravek pro udržení pH bazénové vody na požadované hodnotě. Tato verze je určena pro zvyšování pH a její dávkování jest pro růst o 0,2 na 10 g/m3 vody. Doporučená kontrola stavu minimálně 1× týdně. Dávkování pro finální hodnoty v rozmezí 6,8–7,6. Laguna pH-plus je k dostání v plastovém kbelíku o celkem 3 kg. (mall.cz)

Kniha – autor Bruce Goldberg, 262 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Bruce Goldberg, 262 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak ovládnout umění interdimenzionálního cestování, roztáhněte křídla a vzneste se. Osvoboďte se od omezení pozemské roviny a zákonů prostotu a času. K tomu vám pomůže Astrální cestování, nejobsáhlejší kniha na toto téma, která je v současnosti na trhu. Uvádí přes 65 cvičení, jež vás naučí bezpečně opouštět hmotné tělo a v pořádku se vracet z průzkumných výprav na horní astrální rovinu jako i do kauzální, mentální a éterické říše. Můžete se odvážit dokonce i na rovinu duševní a tam pozorovat vývoj své komické budoucnosti. (alza.cz)

Kniha - autor Tara Ward, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proveďte pouhých sedm kroků, abyste v sobě odemkli sebedůvěru. Chcete objevit jednoduchý a zábavný způsob, jak si posílit sebevědomí? Pak je tato kniha nutností. Nástroje a techniky v této knize jsou navrženy tak, aby vám pomohly vytyčit si vlastní cestu k sebevědomí v každodenním životě. (alza.cz)

Kniha - autor Mirzakarim Norbekov, 364 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sedíte, čekáte na zázrak a sníte, že se váš osud otočí tím správným směrem? Doufáte zbytečně! K tomu, aby se vaše plány zhmotnily, musíte začít něco dělat a naslouchat moudrosti, kterou vám darovala samotná studnice všeho vědění - vaše intuice. Chcete získat velkou sílu a odhalit své schopnosti? Vidět vnitřním zrakem a ovlivňovat chod událostí ve svém životě? Měnit osud a tvořit svoji budoucnost? Probuďte svoji spící intuici a všechny odpovědi na jakékoliv otázky najdete uvnitř sebe. Myslíte, že se vám to nepodaří? Vždyť jste to ještě ani nezkusili! Tato kniha je učebnicí pro všechny, kdo se chtějí naučit ovládat své skryté schopnosti. Tato kniha je klíčem k vašemu úspěchu. (alza.cz)

Kniha - 328 stran, česky Vše, co potřebujete, je láska. Přichází revoluční plán od autorky bestselleru podle New York Times „The Sonoma Diet“, uznávané lékařky z jedné z nejúspěšnějších klinik na hubnutí v USA, který navždy změní způsob, jakým přemýšlíte o jídle, o sobě a o tom, jak vypadáte. Hubněte díky lásce Podle lékařů Connie Guttersen a Marka Dedomenica tajemstvím úspěšného hubnutí není HDL, LDL nebo DNA. Je to láska: mít rád sám sebe, mít rád své tělo, milovat svůj celkový zdravotní stav. Pochybnosti o nás samotných a sebepohrdání jsou zodpovědné za náš nefunkční vztah k jídlu a naše destruktivní zdravotní návyky, což nevyhnutelně vede ke špatné výživě, k nežádoucí hmotnosti a nebezpečně nízkému sebevědomí. Naučit se rozpoznat svou vlastní hodnotu je prvním krokem k dosažení linie a života, který si zasloužíme. 21denní stravovací plán diety láskou V návaznosti na svůj objevný výzkum, nejnovější vědecké poznatky v oblasti výživy a hubnutí a zprávy od... (alza.cz)

Kniha - autor Michal Šťovíček, 440 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Válka ve Vendée v západní Francii je u nás známá z historických románů V. Huga Devadesát tři a H. de Balzaca Šuani. Jednalo se ve skutečnosti o krvavou občanskou válku, kterou zažehlo lidové povstání proti novorozené Francouzské republice a v níž záhy šlo oběma bojujícím stranám o přežití. Původně rolnická vzpoura ve Vendée se totiž změnila v otevřeně royalistické kontrarevoluční povstání, které rozsahem i silou ohrozilo mladičkou republiku v samotných jejích základech. Na obou stranách bylo napácháno nespočet ukrutností, na bojujících i na nevinném obyvatelstvu včetně žen a dětí. Leccos o vzájemné nenávisti, úpornosti bojů a rozsahu utrpení napovídá fakt, že za necelé tři roky bylo na ploše cca 25 000 km2 svedeno asi 30 regulérních bitev s tisíci padlých, plus asi 700 větších či menších bitek a šarvátek, v nichž počet padlých dosahoval několika stovek nebo "jen" desítek. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Hampl, 309 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Druhý díl sociologického bestselleru Prolomení hradeb je určen především rodičům, kteří se bojí o budoucnost svých dětí a zároveň se smutkem zjišťují, že slova jako "vlast", "národ" nebo "svoboda" pro ně mnoho neznamenají. Zároveň je kniha určena mladým lidem, kteří si uvědomují, že svět, v němž dominují mamutí korporace a mezinárodní byrokratické aparáty, jim nemůže nabídnout dobré životní šance. Autor v knize postupuje svou obvyklou metodou. Výsledky hlubší sociologické analýzy předkládá čtivým novinářským jazykem. Vysvětluje, jak současná situace vznikla, jaké jsou její příčiny, jaký další vývoj lze očekávat, jak jej mohou lidé ovlivnit a jak si může jednotlivec v tom všem uhájit svůj životní prostor. Profesor Ivo Budil, který byl jedním čtenářů, ji hodnotí takto: "Je to nejlepší česká kniha za poslední roky. Nasadil jste laťku hodně vysoko." (alza.cz)

Kniha - autor Paul McGee, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Chtěli byste umět snadněji přesvědčit jiné lidi, získat je na svou stranu a úspěšně s nimi navazovat vztahy? V této čtivé knížce plné rad a tipů se dozvíte, jak na to. Naučíte-li se perfektně jednat s lidmi, získáte v životě obrovskou výhodu. Tato schopnost vám pomůže k postupu v práci, snáze přesvědčíte druhé o určité myšlence či nápadu a budete dobře vycházet i se členy rodiny. Ale jednání s lidmi není vždy snadné. Paul McGee vám prostřednictvím svých jednoduchých tipů a technik ukáže, proč není příjemné vystupování vždy ta nejlepší strategie, jak se naučit mluvit tak, aby vám lidé rádi naslouchali, jak motivovat ostatní k co nejlepším výkonům, proč není vždy nejlepší chovat se k lidem tak, jak chcete, aby se oni chovali k vám, či jak zajistit, aby lidé přijali vaši kritiku. Kniha Jak získat a ovlivnit téměř každého chytře servíruje moudrost po špetkách a je... (alza.cz)

Kniha - autor Maria E. Lange-Ernst, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vitamín E působí jeko antioxidant a lapač radikálů, hořčík aktivuje více než 300 enzymů, a řídí tím mnoho procesů látkové výměny. Spoleščně jsou vitamín E a hořčík neporazitelný tým, pokud jde o ochranu buněk, o zpomalení procesu stárnutí a o prevenci degenerativních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a arterioskleróza. (alza.cz)

Kniha - autor Arnold Mindell, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Napadlo vás někdy, jaké by to bylo, kdybyste snili bez přerušení celých čtyřiadvacet hodin, dokonce i tehdy, když bdíte? Podle amerického psychologa Arnolda Mindela to tak opravdu děláme a jeho kniha má jediný cíl: naučit vás vnímat a žít Sen, obrátit vaši pozornost k síle a moci snění. Budete tak zkoumat terén, kde se kříží domorodý šamanismus s hranicemi fyziky, kde se sny mění v reálnou zkušenost těla a kde se každodenní, proměnlivý život setkává s nesmrtelností. Autor uvádí do nauky snění podle australských domorodců a odhaluje její spojitosti s fyzikou, moderní psychologií a buddhismem. Naučíte se experimentovat s průkopnickými metodami bdělého snění a práce s tělem. Nebudete umět pozorovat snění pouze příležitostně, ale osvojíte si způsoby, jak rozvíjet trvalé vědomí Snu po celý den. Pomocí metody čtyřiadvacetihodinového bdělého snění projdete světem každodenního života a nahlédnete... (alza.cz)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Určete si štěstí jako hlavní životní cíl, a potom vše ostatní zorganizujte tak, abyste tohoto cíle dosáhli. Existují 4 oblasti, které jsou rozhodující pro šťastné prožívání života. Jste – li nešťastní, pak to znamená, že jedna nebo více z těchto čtyř oblastí ve vašem životě není v rovnováze. Jsou to: - zdraví, energie a osobní kondice, což znamená, že si musíte dopřát dostatek času pro zdravý životní styl - vztahy a rodina, musíte strávit dostatek času s nejdůležitějšími lidmi ve vašem životě - kariéra, musíte dělat práci, která vás baví, která vás osobně naplňuje, která vám skutečně vrací to, co do ní vkládáte - finanční nezávislost, musíte mít kontrolu nad svými financemi, musíte pravidelně šetřit a investovat, musíte cítit, že jdete krok za krokem dopředu, k dosažení finanční nezávislosti Z obsahu: Zásady, kterými se řídí top 20 % lidí Jaké jsou klíče k finanční nezávislosti? Jaké návyky vedou k... (alza.cz)

Kniha - autor Zdeněk Maláník, 440 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Profesionálně zpracovaná příručka, která zájemce o získání zbrojního průkazu provede všemi nezbytnými administrativními úkony, seznámí s patřičnou legislativou, nabídne kompletní teoretickou přípravu ke zkoušce, poskytne ověřené postupy pro zvládnutí praktické části zkoušky a vše doplní osvědčenými radami od předního českého odborníka na problematiku zbraní a sebeobrany. Kniha je vhodná pro širokou veřejnost, ale i pro zájmové a profesionální spolky. (alza.cz)

Lubrikační gel na vodní bázi S lubrikačním gelem značky SEXY STAR ORGASM WOMAN si zpříjemníte intimní chvíle se svým partnerem. SEXY STAR ORGASM WOMAN je určen speciálně pro sexuální hrátky. Jeho příjemná vůně naladí vás i vašeho partnera. Zabraňuje nechtěnému poranění citlivých partií. Gel nezanechává skvrny ani lepivý pocit. Oceníte jemnou konzistenci lubrikačního gelu SEXY STAR ORGASM WOMAN. Užijete jej také společně k kondomem či jinými erotickými pomůckami. Lubrikační gel SEXY STAR ORGASM WOMAN udržuje přirozené pH vaginálního prostředí. Klíčové vlastnosti lubrikačního gelu SEXY STAR ORGASM WOMANLubrikační gel SEXY STAR ORGASM WOMAN vám zpříjemní intimní chvíleJe určen pro intimní hrátkyJeho příjemná vůně navnadí vás i vašeho partneraZabraňuje nechtěnému poranění citlivých partiíGel nezanechává skvrny ani lepivý pocitPříjemná je jeho jemná konzistenceLubrikační gel SEXY STAR ORGASM... (alza.cz)