Jak být milejší: zdravé emoce prakticky a jednoduše (978-80-262-1171-6)

Kniha - autor Karel Nešpor, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Emocím by měl věnovat velkou pozornost každý z nás. Podstatným způsobem totiž ovlivňují kvalitu života, zdraví a schopnost správně uvažovat. Půvabnou krajinou zdravých emocí v knize provází Jasoň (chce mít ve všem jasno). Zdravé emoce vznikají snadno za příznivých okolnosti , např. ve společnosti sympatických lidí, v krásné přírodě nebo při poslechu melodické hudby. Jestliže podobné situace a prostředí vyhledáváte, už to je vlastně způsob, jak si pozizivní emoce navodit. Není to ale jediná možnost. Většinu času nemůžete být v přírodě, poslouchat barokní mistry a být v úžasné společnosti. Přesto je možné, abyste se cítil dobře. Tato kniha vám to usnadní! (alza.cz)

Emocím by měl věnovat velkou pozornost každý z nás. Podstatným způsobem totiž ovlivňují kvalitu života, zdraví a schopnost správně uvažovat. Půvabnou krajinou zdravých emocí provází Jasoň (chce mít ve všem jasno). Zdravé emoce vznikají snadno za příznivých okolností, např. ve společnosti sympatických lidí, v krásné přírodě nebo při poslechu melodické hudby. Jestliže podobné situace a prostředí vyhledáváte, už to je vlastně způsob, jak si pozitivní emoce navodit. Není to ale jediná možnost. Většinu času nemůžete být v přírodě, poslouchat barokní mistry a být v úžasné společnosti. Přesto je možné, abyste se cítil dobře. Tato kniha vám to usnadní!MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice a přednáší zdravotníkům i vysokoškolským studentům. Přibližně 30 let se zabývá prevencí a léčbou návykových nemocí. Je autorem řady odborných i populárních prací. V Portále vyšly v poslední době jeho knihy Jak překonat hazard (2011), Návykové chování a závislost (2013), Sebeovládání (2013), Duševní pružnost v každodenním životě (2015), Kudy do pohody (2016). (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Katja Czajkowski, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vybrat ty nejhezčí a nejměkčí látky, sednout si a ušít svému dítěti oblečení, které nemá nikdo jiný – to je trend, který se opět ve velkém vrací. Tato kniha vám toho ale dá mnohem víc než jen návody a střihy. Respektuje totiž také snahu zužitkovat zbytky látek, které máte doma, nebo přešít již nevyhovující oblečení na dál sloužící kousek. (alza.cz)

Emocím by měl věnovat velkou pozornost každý z nás. Podstatným způsobem totiž ovlivňují kvalitu života, zdraví a schopnost správně uvažovat. Půvabnou krajinou zdravých emocí v knize provází Jasoň (chce mít ve všem jasno). Zdravé emoce vznikají snadno za příznivých okolnosti , např. ve společnosti sympatických lidí, v krásné přírodě nebo při poslechu melodické hudby. Jestliže podobné situace a prostředí vyhledáváte, už to je vlastně způsob, jak si pozizivní emoce navodit. Není to ale jediná možnost. Většinu času nemůžete být v přírodě, poslouchat barokní mistry a být v úžasné společnosti. Přesto je možné, abyste se cítil dobře. Tato kniha vám to usnadní! (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Russ Harris, 416 stran, česky ACT, tedy „Acceptance and commitment therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je jedním z terapeutických směrů tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie, jejímž hlavním autorem je americký psycholog Steven C. Hayes. Popularitu tomuto přístupu zajistil australský psycholog Russ Harris, který dokázal akademický a odborný popis původních tvůrců převést do srozumitelného a prakticky použitelného jazyka. ACT vychází z poněkud nesamozřejmého předpokladu, že psychické utrpení je nevyhnutelnou součástí lidského prožívání a života, protože je spojeno se samotným procesem používání řeči při popisu minulosti, současnosti a budoucnosti. ACT dále předpokládá, že toto psychické utrpení je v mnoha případech prohlubováno a udržováno zcela pochopitelnou snahou se mu vyhnout. Terapie ACT vychází ze zjištění, že se lze naučit, jak na psychické utrpení reagovat způsobem, který... (alza.cz)

Kniha - autor Jana Peclová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V graficky výrazně zpracované publikaci představuje autorka, zkušená lékařka a koučka, moderní psychologické poznatky tak, aby byly užitečné a prakticky použitelné pro manažery a lidi v pracovním prostředí. MUDr. Jana Peclová vystudovala psychiatrii a věnovala jsem se jí 11 let. Po vybudování soukromé praxe a dosažení druhé atestace obor opustila a začala se věnovat studiu a praxi ovlivňování chování a myšlení v pracovním prostředí. Pracovala ve vzdělávací společnosti, jako ředitelka HR oddělení a koučka. Posledních 9 let pracuje samostatně (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ivo Magera, 152 stran Zkušený autor vám v osmi tematických lekcích předvede, jak v Excelu efektivně vytvářet tabulky a grafy, které budou vypadat přesně tak, jak chcete, a co z nich můžete získat. Naučíte se přitom věci dělat tak snadno, jak to jen Excel 2013 umožňuje. Potřebujete se co nejrychleji seznámit s programem Microsoft Excel 2013 a naučit se jej využívat k obvyklým úkolům v zaměstnání, při studiu či v domácnosti? S touto publikací z edice Jednoduše se za prodloužený víkend či pár večerů poctivě strávených s počítačem naučíte vše, co k tomu budete skutečně potřebovat.Zkušený autor vám v osmi tematických lekcích předvede, jak v Excelu efektivně vytvářet tabulky a grafy, které budou vypadat přesně tak, jak chcete, a co z nich můžete získat. Naučíte se přitom věci dělat tak snadno, jak to jen Excel 2013 umožňuje.Bonusová kapitola na WWW: Ukládání a sdílení sešitů na webu pomocí nové služby SkyDriveS knihou se mimo jiného... (alza.cz)

Kniha - autor Robert Garfield, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V minulosti se muži řídili tím, co autor nazývá mužským kódem – pevným souborem vodítek a norem, které vedly muže ke stoicismu, tichosti a síle. Změny mužské role v posledních desetiletích vyvíjejí na muže tlak, aby přestali své emoce skrývat. Zkušený psychoterapeut zkoumá jedinečné výzvy, jimž dnešní muži čelí, vybízí je k opuštění mužského kódu a rozvíjení mužství, které slučuje tradiční mužské vlastnosti s dovednostmi emoční intimity. Ve svých „laboratořích přátelství“ vybízí muže, aby s ostatními muži vytvořili pouto založené na čtyřech pravidlech – kontaktu, komunikaci, závazku a spolupráci – jako základu smysluplných vztahů. Vychází ze skutečných příběhů i výzkumných poznatků a ukazuje, že důvěrné přátelství může být základem pro budování a udržení hlubokých vztahů se všemi blízkými, včetně partnerek, dětí a rodičů, a umožňuje mužům vést šťastnější a zdravější život. Robert... (alza.cz)

Kniha - autor Charles Darwin, 368 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha vydaná v roce 1872 představuje nejmladší z trojice hlavních Darwinových děl o evoluční teorii. Důraz je kladen na univerzální povahu výrazu emocí, což se projevuje podobnostmi mezi různými etniky i mezi zvířaty a lidmi. To naznačuje vrozený původ emocí. Darwin spojuje mentální stavy s koordinací pohybů, jak již naznačuje příbuznost slov „motiv“ a „emoce“. Rozdíl mezi lidmi a zvířaty mnohdy spočívá v tom, že u lidí se jedná o symbolické náznaky, které byly u jejich zvířecích předků míněny doslova (například pohrdání a hnus jsou spojeny s pohyby, jejichž původním cílem bylo vyhnout se odpornému zápachu). Darwin tímto způsobem pojednává o jednotlivých emocích typu pláč, zoufalství, veselá nálada, hloubání, hněv, pohrdání, vina, překvapení či stud a detailně popisuje, jak se projevuje jejich výraz. Jedná se zároveň o jednu z prvních publikací, která byla doprovozena fotografiemi.... (alza.cz)

Kniha - autor Aylin Akyolová, 188 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Rýdl, 144 stran, brožovaná bez přebalu matná Tak jako se hezky poslouchají písně Jaromíra Nohavici nebo Tomáše Kluse, tak samozřejmě se čtou básně v knize JednoDuše. Texty Petra Rýdla jsou natolik hravé a melodické, že by se klidně mohly stát písněmi. Autor píše přímo a uchopitelně o obyčejných věcech, každodenních pocitech, lásce, zkrátka o životě v dnešní době, která se může jevit náročná a složitá. Básně sestavené do čtyř tématických kapitol naopak pojmenovávají věci přímo, jednoduše, jakoby mimochodem. Hravost a veselost celkového dojmu z knihy umocňují početné barevné obrazy výtvarnice Taťjany Macholdové, které zcela samozřejmě korespondují s texty. Kniha JednoDuše vám pomůže se na chvíli zastavit a společně s texty a obrazy pochopit krásu každodennosti. Potěší i ty čtenáře, pro které je poezie spíše novinkou. (alza.cz)

Kniha - autor Karel Nešpor, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními. V knize najdou... (alza.cz)

Kniha - autor Verena Kast, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kdo vlastně jsem? Souvisí s mojí identitou to, jak mě vidí jiní lidé? Co mě dělá nezaměnitelným a takovým, jaký chci být? Ten, kdo má pocit, že žije v souladu se sebou, zakouší rovněž dobrý pocit vlastní hodnoty, který také vyzařuje navenek. Identita je ale něco živého a stále znovu se ustavuje. Autorka proto vysvětluje, v čem spočívá schopnost být sám sebou a co nás vlastně drží pohromadě jako svébytné osobnosti. K tomu si vypomáhá zejména Eriksonovou teorií psychosociálního vývoje a Jungovým pohledem na individuaci, ale také příklady z života konkrétních jedinců. Verena Kast vystudovala filozofii a psychologii, působí jako analytička ve švýcarském St. Gallenu a přednáší na Institutu C. G. Junga v Curychu. Je autorkou řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly její knihy Imaginace jako prostor setkání s nevědomím, Krize a tvořivý přístup k ní, Dynamika symbolů, Otcové–dcery,... (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Žáček, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejmilejší pohádky jsou ty, které vyprávíme svým nejmilejším. Až si je přečtete, můžete je vyprávět i vy. Jsou to pohádky na dobrý večer i na dobrou noc. A kdo by chtěl být bez pohádky? Jiří Žáček nám otevřel pohádkový svět, ve kterém je navíc něco kouzelného a tajemného, co namalovala ve svých ilustracích i Vlasta Baránková. Přečtete si pohádku O třech malých kůzlátkách, Zlatovlásku, Chytrou horákyni, Sněhurku i Kocoura v botách a mnoho dalších. Ať už jsou pohádky pravda nebo báje, ať jsou veselé nebo strašidelné, všechny jsou doma u dětí. Dobrou noc! Vítej u nás, zůstaň s námi, každý tě rád uslyší, potěš děti, táty, mámy, odměň naše nejbližší. (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Timuľák, 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha představuje teorii lidského utrpení a model terapie, který toto utrpení léčí. Model utrpení staví na předpokladu, že zakoušená emoční bolest je reakcí na zranění, které brání či narušuje naplnění základních lidských potřeb lásky, bezpečí a uznání. Kniha je určena účastníkům profesních výcviků (v klinické a poradenské psychologii, poradenství a psychoterapii), stejně jako kvalifikovaným profesionálům v navazujícím výcviku v terapii zaměřené na emoce nebo se zájmem o tento přístup. (alza.cz)

Kniha - autor Per Jensen, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jen málokdo se zabývá tím, co cítí tvorové, kteří jsou součástí naší stravy. Autor, švédský profesor etologie, vysvětluje emoční fungování u nejběžnějších druhů hospodářských zvířat – slepic, ovcí, prasat, krav a ryb, aniž by ovšem hodnotil počínání lidí či moralizoval. Tím motivuje k úvahám o tom, zda je dnešní způsob zacházení s hospodářskými zvířaty adekvátní. Píše o rozdílech mezi smyslovým vnímáním u člověka a u zvířat, o zvířecích stresorech, o komunikaci se zvířaty, o tom, co ve zvířatech vzbuzuje příjemné emoce, o široké paletě zvuků, které vydávají, o zvířecí řeči těla, jejich zvířecí identitě i o poměrech ve skupině zvířat. Zamýšlí se také nad odlidštěním našeho vztahu k hospodářským zvířatům či nad problematikou levného masa. Text je doplněn odkazy na různé odborné studie a informacemi z českého prostředí. Per Jensen je profesorem etologie na univerzitě ve švédském Linköpingu,... (alza.cz)

Kniha - autor Jan Benda, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor čerpá z vlastní bohaté klinické zkušenosti, z meditační praxe i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti (mindfulness) a soucitu se sebou samým (self-compassion). Navazuje na práce M. Frýby, A. Pessa, E. Gendlina, L. Greenberga a dalších a představuje vlastní ucelenou teorii vzniku nejčastějších psychopatologických symptomů. Kniha nabízí originální transdiagnostický model psychoterapeutické změny i praktický popis postupů a technik, jež lze integrovat v rámci kteréhokoli psychoterapeutického přístupu. V kontextu narůstajícího zájmu o využívání všímavosti představuje čtenářům dosud nepublikované psychoterapeutické postupy. Moderní pohled, který kniha nabízí, může být cennou inspirací jak pro odborníky, tak pro všechny zájemce o sebepoznávání a seberozvoj. (alza.cz)

Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jitka Horová, 136 stran, česky Zásobník námětů pro jednoduché a vkusné tvoření je inspirován přirozeným během kalendářního roku a lidovými tradicemi, najdete v něm tipy pro všechna roční období. Náměty jsou nenáročné na materiál – tvoříme z odpadových materiálů a z přírodnin. Náměty pro výtvarné a pracovní činnosti jsou přirozeně propojeny s vědomostními úkoly na ekologická témata. Kniha osloví rodiče šikovných dětí předškolního věku a inspiraci v ní najdou i učitelé, vychovatelé a vedoucí výtvarných kroužků. (alza.cz)

Kniha - Pár obyčejných surovin, jednoduchý postup a na stole super jídlo. O nic jiného v této kuchařce nejde. - 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Super jídlo se dá připravit i super jednoduše. Zdeněk Pohlreich vám ve své nové kuchařce poradí, jak na to...Co víc si přát, než recepty s jednoduchým postupem, které obsahují pár běžných surovin a cesta k hotovému pokrmu není příliš dlouhá.A o to přesně jde i v kuchařce uznávaného šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha s výstižným názvem Super jednoduše. Hlavně žádné složitosti a zdlouhavé postupy. Díky této kuchařce zvládne připravit chutné jídlo opravdu kdokoliv. Recepty, které v ní najdete, korespondují se způsobem života, jaký spousta z nás vede. Určitě si kladete alespoň občas otázku „Co budu dnes zase vařit?“. Kuchařka Super jednoduše vám dá spoustu odpovědí, přinese řadu nápadů a tipů, kterými lze i běžné jídlo chutně oživit. Salát s francouzským dresinkem z hořčice, hrachová polévka s uzeným... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Herodek, 128 stran Pořídili jste si nový chytrý telefon nebo tablet s Androidem a tápete, kde začít? Nechcete zdlouhavě objevovat postupy, jak všechno kolem tohoto systému funguje? S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše, co budete skutečně potřebovat. V tematických lekcích se postupně seznámíte se základy ovládání, zjistíte, jak je systém Android propojen se službami Googlu, a naučíte se stahovat aplikace. S jejich pomocí pak proměníte svoje zařízení v mobilní kancelář, přehrávač hudby či filmů, navigaci nebo kompas. Váš telefon nebo tablet postupně upravíte do podoby praktického pomocníka, který pomůže a poradí v řadě běžných, každodenních situací. S knihou se mimo jiné naučíte: - Ovládat svůj telefon nebo tablet - Používat služby Googlu na webu i v zařízení - Detailně přizpůsobit systém svým potřebám - Stahovat... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Domes, 144 stran Chtěli byste se dozvědět více o nástrojích internetového marketingu? Věnujete se tvorbě webových stránek, provozujete e-shop nebo potřebujete zvýšit účinnost své reklamy na Internetu? Naučte se tedy efektivně využívat možnosti, které vám k těmto účelům nabízí český PPC systém Sklik společnosti Seznam.cz.Chtěli byste se dozvědět více o nástrojích internetového marketingu? Věnujete se tvorbě webových stránek, provozujete e-shop nebo potřebujete zvýšit účinnost své reklamy na Internetu? Naučte se tedy efektivně využívat možnosti, které vám k těmto účelům nabízí český PPC systém Sklik společnosti Seznam.cz.S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše, co budete skutečně potřebovat. Zkušený autor vás v sedmi tematických kapitolách provede jednotlivými kroky od vytvoření účtu přes výběr vhodných klíčových slov až po vyhodnocování samotné kampaně.S knihou se mimo jiné naučíte:Jak fungují... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Julius Janáček, 120 stran, česky Kniha pomůže začínajícím studentům statistiky pochopit základní principy a spojitosti v tomto oboru. Řada vysokoškolských studentů bohužel projde kurzem statistiky s tím, že se nazpaměť naučí spoustu definic a vzorců, ale ne všemu přitom zcela porozumí. Tato publikace přistupuje ke statistice jinak: vysvětluje základní principy bez toho, aby byl čtenář zahlcen vzorci, a popisuje smysl základních statistických metod a veličin. Dokazuje, že statistika není složitá, ale jednoduchá a užitečná. Kniha je psána odlehčeným stylem, který podněcuje zájem o toto téma. Po jejím přečtení budete vědět, k čemu statistika je, budete schopni využít základní statistické metody a vysvětlit jejich smysl. Také budete připraveni pustit se do podrobnějšího studia náročnějších oblastí statistiky. (alza.cz)

Kniha - autor Phyllis Curott, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Probuzení božského kouzla ve vás. Kniha světoznámé autorky vás seznámí se základy wiccy, která je nejstarší duchovní tradicí na světě. Phyllis Curott je jednou z prvních wiccanských kněžek, které začaly veřejně předávat ostatním moudrost wiccy v západním světě. V této knize vám ukáže účinné techniky a poznatky, které vám pomohou navázat spojení s Vyšší silou a láskou, hojností a duchovní moudrostí Matky Země. Současně vám pomůže odhalit společné kořeny wiccy a šamanismu. Naučíte se, jak: sladit své tělo, mysl i ducha s rytmy Přírody, vnímat koloběh roku a vytvořit si život plný harmonie, míru a spokojenosti cestovat do duchovních světů a pracovat se svými duchovními průvodci, silovými zvířaty a duchy místa, kteří nám přinášejí uzdravení a vedení vytvářet si posvátná místa, magické kruhy a oltáře, které budou podporovat vaši duši praktikovat posilující lunární a sabatové... (alza.cz)

Kniha - autor George Mikes, 148 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se být chudým od opravdového odborníka... Citlivá, ironická a velmi vtipná kritika nástrah velkých peněz jistě přesvědčí každého strádajícího boháče o tom, že se vyplatí být chudým – a šťastným. Celoživotní nuzák, George Mikes, nás učí chudobě s elegancí, nadšením a vtipem. Již jako mladý si dobře uvědomoval nevýhody vlastnictví velkého majetku a později dovedl až k dokonalosti způsoby, jak se tomuto zlu vyhýbat a o své těžce nabyté zkušenosti je ochoten se s nadšením podělit. V kapitolách Střez se peněz, Lakota a Dobré kšefty nám ukazuje, čeho se vystříhat, abychom se nedopatřením nestali zámožnými. Osvětluje nám základní principy chudoby a seznamuje nás s promyšleným systémem, jak chudobu snášet s náležitou důstojností. (alza.cz)

Kniha - 32 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nádherným kvetom fleurogami poskladaným z vode odolných papierov neublíži žiadna kvapka vody. Výborne pristanú na balkón, záhradu i na terasu. Vytvoríte s nimi nádhernú letnú atmosféru a k tomu nikdy neuvädnú. Súčasťou balenie nie sú vodeodolné materiály. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Cheryl Grace, 192 stran Změňte svůj život uvnitř a kolem sebe Ve vzrušující knize autorka představuje devět aspektů života (např. bohatství, rodinu či kariéru), které můžeme pomocí starodávné techniky ovlivnit. Dostává se však ještě hlouběji, tak abychom byli pomocí práce s feng šuej schopni upravit, rozvíjet a naplnit naše osobní vlastnosti, přesvědčení a cíle. Naučí nás využívat sílu intuice a toho, co je pro nás v životě důležité. Na rozdíl od běžných publikací totiž tato kniha přímo ukazuje, jak lze díky tradičnímu učení ovlivnit zcela moderní prvky našeho života, aniž bychom museli opustit stávající postoje. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martin Domes, 144 stran Chtěli byste se dozvědět více o nástrojích internetového marketingu? Věnujete se tvorbě webových stránek, provozujete e-shop, nebo potřebujete zvýšit účinnost vaší reklamy na internetu? Naučte se tedy efektivně využívat možnosti, které vám k těmto účelům nabízí PPC systém Google Adwords. S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše, co budete skutečně potřebovat. Zkušený autor vás v sedmi tematických kapitolách provede jednotlivými kroky od vytvoření účtu přes tvorbu reklamních sestav až po vyhodnocování samotné kampaně.Chtěli byste se dozvědět více o nástrojích internetového marketingu? Věnujete se tvorbě webových stránek, provozujete e-shop, nebo potřebujete zvýšit účinnost vaší reklamy na internetu? Naučte se tedy efektivně využívat možnosti, které vám k těmto účelům nabízí PPC systém Google Adwords.S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše, co... (alza.cz)

Kniha - autor Bruno P. Kremer, 190 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je praktickou pomůckou - učebnicí pro začátečníky i pokročilejší zájemce o práci s mikroskopem. Seznamuje se základními funkcemi mikroskopu, s nutnými pomůckami i s technikou přípravy preparátů z rostlinné i živočišné říše - barvením, řezáním, broušením i archivací. Závěrem pojednává i digitální mikrofotografii. Všechny praktické kroky jsou názorně fotograficky zdokumentovány, proto byla zařazena do edice fotografických atlasů. (alza.cz)

Kniha - autor Hervé Tullet, 60 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Knížka je knížka, která vám na každé stránce poví, co s ní máte udělat. A pokud ji poslechnete, pochopíte, že máte v ruce opravdu neobyčejnou knížku. Stačí jí zatřást, někde poklepat, jinde fouknout do barevných puntíků a začnou se dít překvapivé věci… Knížka přirozeně rozvíjí pozornost, orientaci na ploše, číselné představy a zrakové vnímání předškolních dětí, připravuje pro čtení a psaní, ale rozhýbá, potěší a rozesměje i dospělé. Knížku ve svých knihovnách ocení rodiče předškoláků, pedagogové předškolních zařízení a speciální pedagogové. Hervé Tullet je francouzský výtvarník, ilustrátor, autor několika bestsellerů v oblasti knih rozvíjejících dětskou kreativitu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Anders Hansen, 152 stran, česky Máte potíže s usínáním?Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu... (alza.cz)

Kniha - autor Alexandr Koršunov, 100 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Těchto pár desítek stránek obsahuje dostatek moudrých myšlenek na to, aby vám otevřely oči a pomohly žít plnějším životem. Ne vše, na co jsme zvyklí, je totiž dobré. My lidé jsme si vpěstovali spoustu automatických postojů a reakcí, které neslouží k užitku ani nám, ani druhým. Na jedné straně chceme každému vyhovět, na straně druhé jsme sobečtí anebo přehnaně kritičtí. Autor nás vyzývá k tomu, abychom se zamysleli nad svými postoji a životem, zkusili reagovat jinak a začali být upřimnější, otevřenější i odvážnější. Jeho kniha je hezkou inspirací i vhodným dárkem. (alza.cz)

Kniha - autor Karla McLaren, 424 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Emoce – zejména temné a nerespektované – v sobě obsahují obrovské množství energie. Všichni víme, co se může stát, když je vytěsníme nebo slepě vyjádříme. V knize Řeč emocí empatická léčitelka Karla McLarenová popisuje, jak se ke svým emocím stavět a jak uchopit jejich životně důležitou moudrost, která vás bezpečně nasměruje k rozřešení a vnitřní rovnováze. Předkládá praktická cvičení k celému spektru pocitů od hněvu, strachu a studu až k žárlivosti, smutku, radosti a dalším. Pomocí těchto cvičení se naučíte obratně a odborně pracovat s vlastními emocemi i s pocity druhých lidí. Dostává se vám do rukou v dnešní době tak velmi potřebný zdroj revolučních informací a dovedností, který učí navázat nový a posilující vztah s vlastními emočními stavy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Pavel Roubal, Michal Janko, 136 stran Potřebujete se co nejrychleji seznámit s prostředím a možnostmi Windows 7 a naučit se počítač využívat k plné spokojenosti v zaměstnání, doma či při studiu? S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše potřebné, co budete skutečně potřebovat. Potřebujete se co nejrychleji seznámit s prostředím a možnostmi Windows 7 a naučit se počítač využívat k plné spokojenosti v zaměstnání, doma či při studiu? S touto publikací z edice Jednoduše se za víkend či pár večerů naučíte vše potřebné, co budete skutečně potřebovat. V tematických lekcích se postupně naučíte, jak se vypořádat s nejpotřebnějšími funkcemi a součástmi moderního operačního systému, jejichž ovládání patří k základním dovednostem běžného uživatele počítače.S knihou se mimo jiného naučíte:Jak se přihlásit a zorientovat na obrazovce WindowsJak spustit a ukončit program a přepínat se mezi spuštěnými programyJak... (alza.cz)

Kniha - autor Brooke McAlaryová, 264 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Neustálá potřeba dosahovat úspěchů a hromadit „nutné vymoženosti“ nás snadno může zdeptat natolik, že si ani nevšimneme drobných radostí a příležitostí zpomalit: procházky v lese, zábavy s rodinou, soukromé chvilky vděčnosti za dary života... Jednoho krásného dne přišla Brooke McAlaryová na to, že klíčem ke štěstí je žít prostě a plně. Přibrzdila svůj dosavadní stresující život a přeorganizovala ho tak, aby nepodléhala tlaku každodennosti, ale víc si všímala a užívala drobných a jednoduchých věcí. Kromě povzbuzujících osobních příběhů o tom, jak Brooke střídavě padala a zase vstávala a jak se postupně vypořádala s těžkostmi při změně životního stylu, vám kniha Pomalu nabídne i praktické rady, jak začít žít pomalu: generální úklid v životě i doma, osvobození se od hromadění věcí, mindfulness přístup a hlavně otázku „proč?“. Kniha Pomalu je inspirativním návodem na vytvoření života... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Eliška Roubalová, 152 stran Potřebujete se co nejrychleji seznámit s programem Microsoft PowerPoint 2013 a naučit se jej využívat k obvyklým úkolům v zaměstnání, při studiu či v domácnosti? S touto publikací z edice Jednoduše se za pár večerů strávených s počítačem dozvíte vše, co k tomu budete skutečně potřebovat. Ovládnete práci se snímky, šablonami a motivy, a naučíte se přidávat text, obrázky i animace. Kniha navíc obsahuje 10 jednoduchých rad, které vám pomohou vytvářet profesionální prezentace. Autorka vám v osmi tematických kapitolách předvede všechny postupy, které potřebujete k tomu, abyste mohli bez obav prezentovat data a dokázali využít celý potenciál PowerPointu 2013.Potřebujete se co nejrychleji seznámit s programem Microsoft PowerPoint 2013 a naučit se jej využívat k obvyklým úkolům v zaměstnání, při studiu či v domácnosti? S touto publikací z edice Jednoduše se za pár večerů strávených s počítačem dozvíte vše, co k tomu... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ján Žitniak, 144 stran Nové verze Autodesk Inventoru přinášejí zásadní změny myšlení a metodiky technického navrhování. Klasický postup „představ si těleso a pak vytvoř výkres“ je nahrazen technologií, která řeší tuto předvýrobní fázi pomocí virtuálního prototypu. Model se stává nejen zdrojem informací pro odvození výkresové dokumentace, ale i podkladem pro jeho další konstrukční, analytické a technologické zpracování.Nové verze Autodesk Inventoru přinášejí zásadní změny myšlení a metodiky technického navrhování. Klasický postup „představ si těleso a pak vytvoř výkres“ je nahrazen technologií, která řeší tuto předvýrobní fázi pomocí virtuálního prototypu. Model se stává nejen zdrojem informací pro odvození výkresové dokumentace, ale i podkladem pro jeho další konstrukční, analytické a technologické zpracování.Učebnice zkušených autorů a pedagogů je určena všem, kteří hledají metodicky zpracovaný návod, jak začít s integrací tvorby... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jitka Vysekalová, kolektiv a, 296 stran Emoce hrají v marketingu důležitou, ne-li hlavní roli — od marketingového výzkumu přes jednotlivé části marketingového mixu až po komunikační strategie. Jak můžeme emoce v marketingu a především v marketingové komunikaci využít? Jaký význam mají emoce pro člověka a jeho spotřební a nákupní chování? Jak pomocí emocionální komunikace vzbudit zájem zákazníků a vybudovat s nimi pozitivní a trvalé vztahy? Jakými klasickými i novými přístupy zkoumat a měřit emoce? Jak vytvořit pozitivní emocionální vztah ke značce, produktu, místu prodeje apod.? Jaké kanály využít pro podporu emocionálního působení marketingové komunikace? V této publikaci, která je ojedinělá na našem trhu, najdete nejen odpovědi na tyto a další otázky, ale také mnoho příkladů využití pozitivních i negativních emocí v marketingu u nás i v zahraničí. Knížka je určena všem lidem z praxe a studentům, kteří se zabývají marketingem a... (alza.cz)

Kniha - autor Tolonen Tuutikki, 280 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V dalším díle strašidelné série se opět setkáváme s Maikki, jejími sourozenci a kamarádem Grahem. Maikki putuje do podzemního světa a cesta ji zavede až do země bubáků. Se svými přáteli, Grahem a Strážcem zde nalezne něco, co by nečekala ani v nejdobrodružnějším snu. Podzemní síly ale nedovolují těm, kteří sem vstoupili, vrátit se zpět. Maikki proto musí uniknout, nebo se z podzemí už nikdy nedostane zpět… Dobrodružné putování Maikki, Hilly a Kaapa přímo navazuje na knihu Strašidelná chůva. Jde tedy o druhý díl volné trilogie o světě lidí a bubáků, jež v sobě mísí to nejlepší z Roalda Dahla, Astrid Lindgrenové a J. K. Rowlingové. Tuutikki Tolonen je úspěšná a oceňovaná finská spisovatelka pro děti a mládež. V Portále jí vyšla kniha Strašidelná chůva (2018). (alza.cz)

Kniha - autor Joyce Dunbar, 32 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Byl jednou jeden kocour, kterému říkali pan Baf. Proč mu tak říkali? Protože měl smysl pro legraci a na každého rád bafal. Všichni se před ním museli mít na pozoru, i když nikomu nic neprovedl. Bafal ale pořád a moc rád. Najednou ho ale bafání přestalo bavit. „Co se to se mnou děje? Nejsem už moc starý?“ ptal se pan Baf sám sebe. Pak mu jeho člověk řekl. „Podívej, tady je Pampeliška,“ a z košíku vyskočilo malé žluté kotě. „BAF!“ Joyce Dunbar je oblíbená autorka dětských knih, některé vyšly s ilustracemi Petra Horáčka. Petr Horáček je známý ilustrátor a autor řady úspěšných knih, např. Papuchalk Petr, O myšce, která se nebála, Nejkrásnější místo na světě a řady dalších. (alza.cz)

Kniha - česky Přehledné kompendium oboru psychologie uvádí srozumitelnou formou do základních psychologických témat a disciplín (základní pojmy a metody psychologie, vývojová psychologie, psychologie osobnosti, sociální psychologie, vnímání, myšlení a řeč, motivace, učení aj.). (alza.cz)

Kniha - autor Hervé Tullet, 64 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Hravá velkoformátová „tulletovka“. Tvá kouzelná ruka tančí a skáče po stránkách knihy, mění se v rybu, motýla i raketu. Může fungovat jako podpora grafomotoriky (uvolňování předloktí a zápěstí), nebo jen jako soubor relaxačních a výrazových cvičení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alan Linnér, 208 stran, česky Je v 21. století ještě vůbec možné vybudovat a uchovat základy pevného a trvalého vztahu, v prostředí plném povrchní, roztříštěné komunikace, strachu, že o něco přijdeme, neschopnosti odkládat uspokojení či „sešívaných“ rodin, když navíc stále narůstá počet lidí žijících o samotě? I v této situaci toužíme po vzájemnosti a láskyplné sounáležitosti.Kniha pojednává o situacích, které ohrožují harmonický vztah (přehnaná závislost jednoho partnera, nezralost), o úskalích řešitelných v párové terapii (triangulace, přerámování, neutrální postoj terapeuta), o důležitosti prvního setkání, o nedostatečnosti jazykových prostředků a důležitosti odpuštění, smíření a omluvy, o kreativních vztahových řešeních, o terapeutických výzvách při řešení nevěry, o používání metafor a o rozhodování, zda má smysl ve vztahu setrvávat. Alan Linnér a Anders Nyman jsou švédští psychologové s dlouholetou zkušeností,... (alza.cz)

Kniha – autor Kevin Leman, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Kevin Leman, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktualizovaná a rozšířená verze bestselleru o výchově sourozenců v rodině. Autor s vhledem a humorem nabízí čtenářům fascinující a často úsměvný pohled na to, jak pořadí ve skupině sourozenců ovlivňuje osobnost, manželství a vztahy, výchovný styl, kariéru a děti. Pořadí mezi sourozenci výrazně formuje způsob interakce s ostatními, ať už doma, nebo na pracovišti. Autor naznačuje, jak lze tyto hluboce zakořeněné tendence překonat. Kromě dalších výrazných změn textu a jeho struktury přináší aktualizovaná verze knihy například výsledky posledních výzkumů, podrobněji se zabývá „superprvorozeným“, tedy jedináčkem, přináší dotazníky a kontrolní otázky pro každou skupinu, uvádí nové kazuistiky, výčty a shrnutí. Kevin Leman je americký psycholog a publicista, autor mnoha úspěšných populárně naučných knih, je otcem pěti dětí a... (alza.cz)

eBook:,Zlepšete své zdraví, imunitu i emoční nastavení pomocí jógy a metod celostního přístupu! Tento praktický průvodce vás seznámí s využitím jógy a tradiční čínské medicíny, abyste s jejich pomocí mohli podpořit své zdraví a bytí. Naučíte se pracovat s čakrami a meridiány a objevíte jejich souvislosti s emocemi, pocity, částmi těla a orgány. Naleznete zde jógové pozice – ásany, přiřazené ke skupinám emocí a pocitů, které příslušnou skupinu kladných emocí a pocitů podpoří a jejich negativní protipól zmírní.Autorka také popisuje význam našich emocí a úzké propojení mentální a fyzické složky člověka. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Torey L. Hayden, 264 stran, česky Jessie je holka, kterou nechtěli. Holka s dramatickým osudem, který se nakonec povede proměnit, i když to je za cenu náročné práce lidí kolem ní a také samotné Jessie. Torey Hayden v knize popisuje složité úsilí o získání důvěry malé holčičky, která už se bojí k někomu přilnout. Jessie neuvěřitelně lže, její lhaní je až patologické a slouží jí jako adaptační mechanismus. Alespoň někdy je za hrdinku, i když si to vybájí, a lži jí mají sloužit k tomu, aby ji někdo bral vážně. Díky vytrvalé terapeutické práci se jí ale podaří tuhle ochranu postupně opustit a stát se tím, čím doopravdy je malou, citlivou holkou. (alza.cz)

Kniha - autor Ulf Stark, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jen si to představte! Co byste dělali, kdyby se vám nečekaně naskytla možnost předstírat, že jste opačného pohlaví? Využili byste toho? Simone se s maminkou jen velmi nerada stěhuje do domu na předměstí Stockholmu. Přišla o všechny kamarády, navíc se při stěhování zaběhnul její milovaný pes Kilroy a ještě k tomu musí bydlet s maminčiným novým holohlavým přítelem, kterého nesnáší. Simone se velmi nenaložená vydá do nové školy, a když zasedne do lavice, zjistí, že paní učitelka si o ní díky jejímu sestřihu a oblečení myslí, že je kluk jménem Simon! Nejprve to chce uvést na pravou míru, ale něco v jejím nitru ji zarazí a ona se začne za tohohle Simona vydávat. Nesmírně si tuto roli užívá, změní se v drsného mladíka v motorkářské bundě, ale její přetvářka se postupně stává zdrojem kolotoče nedorozumění. Ulf Stark byl jedním z nejmilovanějších švédských autorů knih pro děti, oblíbený pro své... (alza.cz)

Kniha - autor Jitka Římánková, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jsem Tomáš Svátek. Mám takové zvláštní jméno a možná proto mě už od malička zajímají všechny možné oslavy a svátky. A o všech si vedu deník. No fakt! Třeba jak to vypadá, když se slaví Rok draka v Číně nebo když rozkvetou sakury v Japonsku, jak si Evropané kutálí sýr nebo pálí čarodějnice, Španělé se odívají do květin, Mexičané se radují na dušičky, jak vypadají svátky v teplé Austrálii, válečný tanec na Novém Zélandu nebo zase naopak oslava u Eskymáků nebo bláznivé veselý na obou Amerických kontinentech. Už vím, kdy voní kořením celá Indie nebo se v Africe pod nohama mnoha tanečníků neskutečně práší. A vůbec by Vás nenapadlo, jak často se oslavují tak obyčejné věci jako je oheň, voda a jídlo. A do čeho všeho se my lidé dokážeme vymódit. Některé oslavy jsou jen tak pro zábavu a jiné jsou tu už stovky let. Jestli chcete, můžete si můj deník pročíst a třeba si nějakou tu oslavu udělat i... (alza.cz)

Kniha - autor Mária Ďuríčková, 48 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dvojitá kniha a tudíž i dvojitá porce výpravně ilustrovaných pohádek pro děti. Vedle klasické lidové pohádky o neposlušném Budulínkovi se děti setkávají i s malým, ale chytrým Kulihráškem, který nejen dokáže tatínkovi donést na pole těžký oběd, ale přelstí i bohatého knížepána. Kniha navazuje na známou edici dvojitých pohádek, které v nakladatelství Portál vyšly již dříve (Kůzlátka a Dvě pohádky). Jejich kouzlo stojí především na textech známých lidových pohádek doprovázených podmanivými ilustracemi Vladimíra Krále. (alza.cz)