Jak cvicit s cinkami

Lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS Compactar Plus poskytuje základ pro širokou škálu cviků. Ideální pro kombinaci s posilovacím stojanem, při trénincích s obouruční činkou nebo pro volný silový trénink se závažími.Největší výhodou je více stupních nastavitelné sedadlo i opěradlo, které umožňují nejen použití v podobě ploché lavice, ale také různé nastavení vsedě a vleže. Pomocí osmi kolíků na zádové opěrce a čtyř na sedadle lze přizpůsobit zařízení Compactar Plus individuálním potřebám.Plochy lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS mají 6,5 cm tlusté čalounění, snadná údržba syntetické kůže, tu lze po namáhavém cvičení snadno otřít.Robustní kovový rám je vyroben z ocelových trubek a je vhodný pro zatížení až do 500 kg. Černo-modré práškové lakování chrání kovové části před korozí a poškrábáním a široké nohy umožňují bezpečné postavení a zabraňují bočnímu převrácení při tréninku s těžkými váhami. Při plochém stavu je zařízení Compactar Plus s výškou pouhých 45,5 cm ideální pro trénink s jednoručními činkami. Dvě kolečka z tvrdé gumy na straně nohou usnadňují přemístění tréninkové lavice. (electronic-star.cz)

Stránky plné zábavy a samolepek! Obsahuje 24 stran obrázků i zábavných aktivit a více než 20 samolepek. Rozvíjí nejen dětskou fantazii, ale i jemnou motoriku, kreativitu a paměť. Maluj si se svými oblíbenými pohádkovými kamarády! (bambule.cz)

Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd vás může cvičení omladit klidně i o desítky let? Možná si najdete v některé z 25 zpovědí úspěšných osobností ze světa byznysu, politiky i vrcholového sportu svou vlastní inspiraci. O komentář, zda to v tréninku, popř. stravovacích návycích dělají tito úspěšní lidé dobře, se postará vicemistr světa ve fitness David Babůrek. Ve II. části knihy najdete manuál cvičení pro ženy i muže, pokud byste chtěli začít s novou aktivitou třeba hned - například ve fitness. (knihydobrovsky.cz)

Omalovánky s vybranými obrázky a básničkami z knížky Lali cvičí jógu, ve kterých si mohou děti nejen domalovat svůj barevný svět kolem holčičky Lali a jejích zvířecích kamarádů, ale také si podle nich zacvičit základní jógové pozice jako je kočka, pes, strom, motýl a další. Omalovánky jsou určeny dětem předškolního věku (3 - 6 let), ale mohou si je s chutí vymalovat i děti mladší, starší a třeba i dospělí. Originální ilustrace a hravé básničky v omalovánkách představují svět pětileté holčičky Lali z úspěšné knihy Lali cvičí jógu autorky Hanky Luhanové a ilustrátorky Kateřiny Mesdag. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (patro.cz)

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (knihydobrovsky.cz)

Ferda Mravenec se řadí mezi nejoblíbenější postavičky české literatury pro děti. Jen těžko uvěříme, že je mu víc než 85 let. Ale je to tak - "narodil se" roku 1935. U jeho kolébky stál známý ilustrátor, karikaturista a spisovatel Ondřej Sekora (1899-1967). Kniha Ferda cvičí mraveniště, která se vrací ke svým malým čtenářům, vznikla o dvanáct let později. Autor - původním povoláním sportovní redaktor - v ní nezapřel, že má sportovního ducha a smysl pro humor i pro fair play. (knihydobrovsky.cz)

Zažijte veselé cvičení s Míšou Růžičkovou a dětmi v Zoologické zahradě, v parku, u rybníka a zámecké zahradě. Natáčelo s námi více než 60 dětí a vy se můžete přidat k nám! Nejmilejší písnička ze všech 16 na DVD je jednoznačně Sloník Toník, kterého jsme natáčeli s dětmi v Ostravské Zoologické zahradě. Jako další se tam natáčela i písnička Velbloud a Jednou v lese na pasece. Po takovém výletu je potřeba si pořádně umýt ruce, víte jak na to? Nejlépe u písničky Mýdlo. Třeba u písničky Lví král a Mravenec jsme cvičili v parku. Moře je hooodně daleko, tak jsme Daleko za mořem točili u rybníka, ale zacvičili jsme si krásně. Víte, co všechno patří do kufru na dovolenou? Kolik se tam toho vejde? Koukněte se. (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 5 najdete 12 videoklipů, které byly natočeny v roce 2012. Červená žlutá zelená, kdo ví, co to vlastně znamená? Poznáte barvy na semaforu? Víte, kdy smíte přejít přes cestu a na jakou barvu? To všechno se společně naučíme a procvičíme u písničky Semafor. Další veselá cvičení s dětmi jsme tentokrát natáčeli i na pláži u moře. Takže vám možná u cvičení bude teplo. Taky se stalo, že mě u natáčení písničky Zebra píchla včela, ale myslím, že není poznat kdy. Krásné a upečené natáčení bylo i v poledne u Hvězdy, Pochodu plukovníka Háthího a Klokánka. Zato Ukolébavku u večerního šumění moře jsme si užili, to byla krása. Máte rádi šumění moře? U nás v Ostravě je taky moc hezky, máme tady strašidelný hrad, na kterém si s námi můžete zazpívat a zacvičit Strašidla. Videoklipy z pláží od Jaderského moře jsou obzvláště vydařené a příjemně se u nich vzpomíná na prázdniny. A kdyby vás zajímalo, kde mají takové krásné pláže a moře, tak my jsme vše natáčeli jsme v oblasti Rabac. (dvd-premiery.cz)

Zbrusu nové DVD Cvičíme s Míšou 6, na kterém je 15 videoklipů se cvičením pro děti v přírodě + plakát s podpisem Míši Růžičkové. Veselé cvičení s Míšou a dětmi. Tentokrát si s námi můžete zacvičit, zazpívat a zatancovat na pláži u moře, na horách v létě i v zimě. Znáte všechna roční období? Můžeme se je společně naučit: Jaro, léto, podzim a zima. A když prší a svítí sluníčko vyjde na obloze duha. V písničce Malujeme sluníčko použijeme k malování stužky a Krteček, který si rád na zahradě staví domeček, postaví ještě jeden navíc pro Myšku. U rybníka si zaplaveme s Vodníkem, potkáme Strašidla a Indiány a na louce zase Broučky a telátko z písničky mimi Bů. Nakonec se naučíme, jak se třídí odpadky s Popeláři. Na DVD najdete opět pár videoklipů od moře, tentokrát si s námi počasí hrálo, ale nakonec vše dobře dopadlo, tak se koukněte. (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 7 najdete 12 videoklipů, které byly natočeny v roce 2016. Na tomto DVD najdete veselé cvičení, zpívání a tancování s dětmi v lese, na fotbalovém a sportovním hřišti u jezera a v Pohádkové Vesničce. Zacvičíme si u Lesní Olympiády třeba házením šišek na cíl, běháním do kopce a kolem mraveniště. Malý výlet podnikneme i pod vodní hladinu, kde je spousta rybiček, korálů, mořských sasanek a koníků. S Veselou krávou se proběhneme po louce, posbíráme seno na krmení a počkáme si i na Kocoura Toma. U jezera si postavíme bránu a projedeme se s Kapitánem na lodičce a zaběhneme pro pár lesních Jahůdek. Veselá mašinka nás odveze zpátky domů a na dobrou noc si zazpíváme Andílka. Doufám, že si budete zpívat se mnou. (dvd-premiery.cz)

Na DVD najdete 23 videoklipů dětských písniček, které jsme natáčeli s dětmi v průběhu celého roku 2007 vždy venku v přírodě. Popřejeme si k narozeninám. Nejmenší děti se naučí pojmenovat a procvičit prstíky u Prstového cvičení. Větší se zase naučí zvedat nožky v rytmu u písničky My jdem. Zazpíváme zvířátkům ze Zoologické zahrady, hrošíkovi, tučňákovi, žabákovi, papouškovi, medvíďátku a dalším. Nezapomeneme na Námořníky a čertíky. A kdo bude chtít může s námi počítat Kolik dnů je do Vánoc. (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 3 najdete 15 videoklipů, které byly natočeny v roce 2008. Všechny klipy jsme točili v přírodě s dětmi na čerstvém vzdoušku. Vezmu vás na Karneval, zacvičíme si v zimě na sjezdovce u písničky Teta. Protáhneme tělo u Žirafátka, Jambo Mambo a Bananafon. Každý si vzpomene na svého dobrého kamaráda a kdo má šaty jako princezna, může si je obléci a zatancovat si s námi Tanec princezen. A víte, jak asi dělá Krokodýl? Pokud máte rádi i pomalejší písničky, můžete se mnou uspat broučky. (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 8 najdete 16 videoklipů + 1 Bonus, které byly natočeny v roce 2018. V pořadí osmé DVD Cvičíme s Míšou je ještě barevnější a atraktivnější než dosud. Aby ne! Sedmnáct písničkových a tanečních klipů vznikalo během dvou let na nejrozmanitějších místech od Státního hradu Šternberk a jeho nové zrekonstruované hradní kuchyně, přes Arboretum Nový Dvůr Stěbořice, pracoviště Zdravotnické záchranné služby Moravskoslezského kraje, až po chorvatský Gradac. Chytlavé melodie a hravé texty si oblíbí malí diváci stejně rychle, jako děti, které na natáčení s Míšou účinkují. Písničky jsou plné hravých rýmů, barevných kostýmů a nápadité choreografie, která určitě nedá posedět i dětem před obrazovkou. Společně se podívají mezi bubáky a brouky, princezny a prince, čerty, zvířátka nebo třeba záchranáře. Dětem určitě udělají radost i dvě písničky s vánoční tématikou. Jak je už u Míši Růžičkové zvykem, učí děti svými texty nenásilnou formou být přátelské a laskavé k lidem i zvířatům a rozpoznávat to dobré kolem nás. A to určitě není málo, tak už se těším. (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. S mořskou vilou Lily se vypravíme pod vodní hladinu a na tajuplný ostrov, projedeme se speciálním historickým vláčkem, Slovenskou strelou v písničce Československá. S Námořnickou vyrazíme daleko na moře, setkáme se i se zvířátky s tulením mládětem, lenochodem Standou a Myškami. Cestou necestou potkáme princezny ze zámku, skřítky a víly, kteří nám ukáží, jak si vyčistit zoubky. Máme i něco pro kluky, třeba písničku Helma, bunda, boty, brýle a Hokejová, kde se mohou kluci i holky inspirovat sportem. A navíc si u všech písniček zacvičíme a protáhneme se, abychom byli zdraví. (dvd-premiery.cz)

Cvičící pomůcka do fitka. (outletexpert.cz)

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (patro.cz)

Ferda Mravenec se řadí mezi nejoblíbenější postavičky české literatury pro děti. Jen těžko uvěříme, že je mu víc než 85 let. Ale je to tak - "narodil se" roku 1935. U jeho kolébky stál známý ilustrátor, karikaturista a spisovatel Ondřej Sekora (1899-1967). Kniha Ferda cvičí mraveniště, která se vrací ke svým malým čtenářům, vznikla o dvanáct let později. Autor - původním povoláním sportovní redaktor - v ní nezapřel, že má sportovního ducha a smysl pro humor i pro fair play. (patro.cz)

Omalovánky s vybranými obrázky a básničkami z knížky Lali cvičí jógu, ve kterých si mohou děti nejen domalovat svůj barevný svět kolem holčičky Lali a jejích zvířecích kamarádů, ale také si podle nich zacvičit základní jógové pozice jako je kočka, pes, strom, motýl a další. Omalovánky jsou určeny dětem předškolního věku (3 – 6 let), ale mohou si je s chutí vymalovat i děti mladší, starší a třeba i dospělí. Originální ilustrace a hravé básničky v omalovánkách představují svět pětileté holčičky Lali z úspěšné knihy Lali cvičí jógu autorky Hanky Luhanové a ilustrátorky Kateřiny Mesdag. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. Další informace o cvičení jógy s dětmi a projektu Lali jóga najdete na www.jogasdetmi.cz. (knihydobrovsky.cz)

Mixit Cvičme v rytme 500 g Opravdu chutná a nabitá fitness směs je sestavená v optimálním poměru živin podle zónové diety - bílkoviny:tuky:sacharidy - 20:20:60. (pilulka.cz)

Müsli - 1646 kJ/100 g, hmotnost 0,5 kg Změna barevného stylu šablony pro potraviny Cvičme v rytme Mixit500 gMix Cvičme v rytme od značky Mixit je směs vzniklá na popud fitness trenérů. Tvoří ji ovesné a ječné vločky, pšeničné a pohankové lupínky doplněné sušenou papájou, klikvou, semínky, jádry ořechů a lyofilizovaným ovocem. Müsli si můžete přidat do jogurtu či mléka. Klíčové vlastnosti Cvičme v rytme MixitMüsli Cvičme v rytme MixitLze přidat do jogurtu či mlékaV tubusu s víčkemPlné ovesných a ječných vloček a lupínkůSe sušeným a lyofilizovaným ovocemVčetně semínek a jader ořechůSloženíJečné vločky 16 %, ovesné vločky 15 %, pšeničné lupínky 13 %, pohankové lupínky 11 %, klikva 8 % (klikva "brusinka kanadská" 65 %, cukr, slunečnicový olej), goji 6 % (bobule Kustovnice čínské), sušená papaya 6 % (cukr 60 %, papaya 39,7 %, regulátor kyselosti: kyselina citronová), lískové ořechy 4 %, slunečnicová semena 4 %, jádra kešu ořechů 3 %, plátky mandlí... (alza.cz)

Kniha je plná zdravého pohybu, pohybových činností a aktivit, které jsou určené nejen pro volné chvíle dětí strávené s rodiči, ale také pro ty, kteří se věnují dětem, pracují s nimi, vychovávají je, vedou k pohybu. 10–20 minut cvičení denně může pro vývoj dětí znamenat velmi mnoho.V knize najdete psychomotorická cvičení určená pro práci ve skupině i s jednotlivcem s dětmi ve věku již od 3 let. Cvičení hravou formou rozvíjí pohybovou, sociální, psychickou, emocionální stránku a zároveň využívají pohybu jako výchovného prostředku. Cvičení je možné dětem nabídnout přímo ve školkách, školách v rámci klasické tělesné výchovy, zdravotní tělesné výchovy, pohybového kroužku, v družině, v zájmovém klubu, v oddíle, na táboře, přímo v rodině nebo v rámci výuky jiných vyučovacích předmětů, kdykoli je vhodná chvíle. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je plná zdravého pohybu, pohybových činností a aktivit, které jsou určené nejen pro volné chvíle dětí strávené s rodiči, ale také pro ty, kteří se věnují dětem, pracují s nimi, vychovávají je, vedou k pohybu. 10–20 minut cvičení denně může pro vývoj dětí znamenat velmi mnoho. V knize najdete psychomotorická cvičení určená pro práci ve skupině i s jednotlivcem s dětmi ve věku již od 3 let. Cvičení hravou formou rozvíjí pohybovou, sociální, psychickou, emocionální stránku a zároveň využívají pohybu jako výchovného prostředku. Cvičení je možné dětem nabídnout přímo ve školkách, školách v rámci klasické tělesné výchovy, zdravotní tělesné výchovy, pohybového kroužku, v družině, v zájmovém klubu, v oddíle, na táboře, přímo v rodině nebo v rámci výuky jiných vyučovacích předmětů, kdykoli je vhodná chvíle. (patro.cz)

Kniha - autor Liane Schneider, 24 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Terka skáče od radosti, keď ju mama prihlási na cvičenie. Môže tam liezť na rebriny, balansovať na lavičke a dokonca sa hojdať na lane rovno nad žinenkou! No pre dievčatko je najväčšou zábavou trampolína. Nevie sa dočkať, kedy o skvelom dni v telocvični porozpráva ockovi. Čím všetkým sa bude môcť pochváliť? (alza.cz)

eBook:,Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích. (knihydobrovsky.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. S mořskou vilou Lily se vypravíme pod vodní hladinu a na tajuplný ostrov, projedeme se speciálním historickým vláčkem, Slovenskou strelou v písničce Československá. S Námořnickou vyrazíme daleko na moře, setkáme se i se zvířátky s tulením mládětem, lenochodem Standou a Myškami. Cestou necestou potkáme princezny ze zámku, skřítky a víly, kteří nám ukáží, jak si vyčistit zoubky. Máme i něco pro kluky, třeba písničku Helma, bunda, boty, brýle a Hokejová, kde se mohou kluci i holky inspirovat sportem. A navíc si u všech písniček zacvičíme a protáhneme se, abychom byli zdraví. Rok vydání 2022 (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Kniha - autor Radzi Chinyanganya, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se chodit jako krab, houpat se jako opice a klouzat jako tučňák. Přichází kniha od moderátora zimních olympijských her, který dětem pomáhá bavit se a být aktivní a přitom se učit o oblíbených zvířatech. Jednoduchá cvičení ukazují dětem různé aktivity, které mohou snadno dělat kdykoli a kdekoli, bez potřeby dalšího vybavení! Na stránkách této zábavné knížky pro děti najdete: 40 nádherných aktivit, kde čtenáři napodobují pohyby svých oblíbených zvířat Zábavné spojení faktů o zvířatech a tělesné výchovy k vytvoření poutavého a jedinečného zážitku Okouzlující ilustrace a pokyny krok za krokem, které dětem ukazují, jak dělat různé pózy Všechny cviky v knize jsou modelovány podle přirozených pohybů zvířat a lze je snadno začlenit do dne, včetně aktivit, které pomohou po probuzení, návrhy, co dělat během dne, i relaxačním cvičením. (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Kniha - autor Ondřej Sekora; Ondřej Sekora, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ferda Mravenec se řadí mezi nejoblíbenější postavičky české literatury pro děti. Jen těžko uvěříme, že je mu víc než 85 let. Ale je to tak - "narodil se" roku 1935. U jeho kolébky stál známý ilustrátor, karikaturista a spisovatel Ondřej Sekora (1899-1967). Kniha Ferda cvičí mraveniště, která se vrací ke svým malým čtenářům, vznikla o dvanáct let později. Autor - původním povoláním sportovní redaktor - v ní nezapřel, že má sportovního ducha a smysl pro humor i pro fair play. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor PhDr. Simona Sedláková Ph.D., 64 stran Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích. (alza.cz)

Omalovánky Omalovánky s vybranými obrázky a básničkami z knížky Lali cvičí jógu, ve kterých si mohou děti nejen domalovat svůj barevný svět kolem holčičky Lali a jejích zvířecích kamarádů, ale také si podle nich zacvičit základní jógové pozice jako je kočka, pes, strom, motýl a další. Omalovánky jsou určeny dětem předškolního věku (3 - 6 let), ale mohou si je s chutí vymalovat i děti mladší, starší a třeba i dospělí. Originální ilustrace a hravé básničky v omalovánkách představují svět pětileté holčičky Lali z úspěšné knihy Lali cvičí jógu autorky Hanky Luhanové a ilustrátorky Kateřiny Mesdag. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (alza.cz)

Kniha - autor Kateřina Dubová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je plná zdravého pohybu, pohybových činností a aktivit, které jsou určené nejen pro volné chvíle dětí strávené s rodiči, ale také pro ty, kteří se věnují dětem, pracují s nimi, vychovávají je, vedou k pohybu. 10–20 minut cvičení denně může pro vývoj dětí znamenat velmi mnoho. V knize najdete psychomotorická cvičení určená pro práci ve skupině i s jednotlivcem s dětmi ve věku již od 3 let. Cvičení hravou formou rozvíjí pohybovou, sociální, psychickou, emocionální stránku a zároveň využívají pohybu jako výchovného prostředku. Cvičení je možné dětem nabídnout přímo ve školkách, školách v rámci klasické tělesné výchovy, zdravotní tělesné výchovy, pohybového kroužku, v družině, v zájmovém klubu, v oddíle, na táboře, přímo v rodině nebo v rámci výuky jiných vyučovacích předmětů, kdykoli je vhodná chvíle. (alza.cz)

Kniha - autor Lenka Ryšková, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová cvičení. Každý cvik je uveden motivačním obrazem a motivačními otázkami, po podrobných instrukcích je uveden cíl činnosti a poznámky o tom, na co si máme při provádění dát pozor, jak můžeme činnost dál rozvíjet, kdy ji zařadit, čím ji obohatit. Činnost je vždy doprovázena obrázkem. Knihu mohou ocenit učitelky v MŠ a pedagogové mimoškolního vzdělávání (alza.cz)

Třetí část výukového cyklu pro bubeníky opouští technické otázky probírané v prvních dvou dílech a zabývá se více stránkou interpretační.Výklad je zaměřen na oblast rytmickou: na práci s timingem, posouvání synkopy, rytmické dělení a na polyrytmii a polymetrii.V bonusu pak najdete praktické rady pro efektivní cvičení s metronomem. (knihydobrovsky.cz)

Závěrečná čtvrtá část výukového cyklu pro bubeníky se zaměřuje na otázky praktického použití látky, probírané v předchozích dílech.Jednotlivé kapitoly postupují od stavby patternů a breaků přes improvizaci a tvorbu sól až ke stylovosti a rozdílům v pojetí rockové a jazzové hry.Dva bonusy po hlavním programu obsahují ukázky patternů a část pojednávající o rozdílnosti v použití dvojšlapky nebo dvou velkých bubnů. (knihydobrovsky.cz)

Jóga může být úžasná legrace, zvlášť když se do jógování pustí děti. Kreativita a hlavně spousta zábavy a radost z přirozeného pohybu přivádí k józe mladší i starší děti čím dál více. Kniha přináší 20 základních jógových pozic inspirovaných oblíbenými zvířátky. Základní jógovou abecedu, jak ji cvičí zvířátka, si oblíbí děti od 4 let i starší děti a jejich rodiče. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Opravdu chcete hubnout či na druhou stranu přibrat? Naučte se rozpoznat potřeby těla a postupně upravovat jídelníček a pohybové aktivity podle těchto potřeb. Věcná příručka o tom jak mít svou váhu rozhodně pod kontrolou. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Hana Kišová, Hana Malá, 104 stran Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (alza.cz)

Aby si i naše nejmenší děti rozuměly, připravili jsme pro ně Slovenskou verzi mých nejoblíbenějších písniček, jsou vhodné pro děti 2-9 let. V boxu najdete nové CD Spievame a tancujeme s Míšou plné tanečních písniček u kterých si děti zazpívají a jako návod na porozumění, cvičení a tanečky je přiloženo české DVD Cvičíme s Míšou 4 (toto DVD obsahuje videoklipy písniček z nového CD). (dvd-premiery.cz)

eBook:,Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vladimír Černý, 25 stran Opravdu chcete hubnout či na druhou stranu přibrat? Naučte se rozpoznat potřeby těla a postupně upravovat jídelníček a pohybové aktivity podle těchto potřeb. Věcná příručka o tom jak mít svou váhu rozhodně pod kontrolou. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Renáta Vychodilová, Lada Andrová, Hana Vrtělová, 112 stran Víte, jak správně ve fitku rolovat? Víte, jak k tomu využívat pěnové válce? Mnoho dalších praktických odpovědí včetně cvičení fascií a velkého zásobníku cviků naleznete v této příručce plné barevných fotografií! (alza.cz)

Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi.Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi. Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech! (knihydobrovsky.cz)