Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti: jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí (978-80-7336-909-5)

Kniha - autor Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a... (alza.cz)

Kniha - autor Stephan Konrad Niederwieser, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stud je reakcí na naše vnitřní stavy. Člověk, který se stydí, si připadá jako malé dítě: bezmocný, vystrašený a vyloučený. Stud přináší nepříjemné pocity, které způsobují značné nepohodlí Se studem se často pojí i další nepříjemné pocity, jako je například vina, strach či vztek, jež způsobují značné nepohodlí. Mnozí lidé v důsledku studu zažívají také pocit pálení v těle nebo fyzickou bolest. V závislosti na svém momentálním rozpoložení by nejraději utekli, zahrabali se hluboko pod zem, nebo dokonce zemřeli. Cvičení, která vám pomohou osvobodit se od pocitu studu Stephan Konrad Niederwieser v této knize představuje řadu cvičení, jež doplňuje mnoha příklady ze své praxe. Příslušná cvičení pomohou čtenářům uvědomit si, jakým způsobem na stud reagují, prozkoumat jejich negativní představy o sobě samých, a především navždy vysvobodit jejich životy ze zajetí... (alza.cz)

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností. (patro.cz)

Kniha - autor Vivian Dittmar, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Při pohledu zvnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost… Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup. Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch. (alza.cz)

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností. (knihydobrovsky.cz)

Při pohledu zvnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost…Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup.Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ilse Sand, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mít občas špatné svědomí je v pořádku, protože je důkazem, naší zodpovědnosti, ať už v jakékoli oblasti. Tato kniha se primárně zaměřuje na zodpovědnost ve vztazích, v nichž jsme na sebe někdy přísní až příliš. Když si uvědomíme, že máme na své svědomí nereálné nebo přehnané požadavky, můžeme získat spoustu energie, kterou lze využít v jiných oblastech života. Tato publikace vám ukáže, jak to provést: jak změnit příliš přísné principy vlastního života, jak se zbavit viny, jež náleží druhým, jak se spřátelit s vlastním strachem. Na konci každé kapitoly se nacházejí cvičení pro práci s vlastním svědomím, shrnutí a na konci knihy i test, který měří váš sklon si něco vyčítat. Ilse Sand je dánská psychoterapeutka, která se systematicky věnuje problematice vysoké citlivosti. Původní profesí je farářkou Dánské národní církve, od roku 2006 provozuje vlastní psychoterapeutickou praxi, kterou... (alza.cz)

Kniha – autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Paul Wade, 308 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty -... (alza.cz)

Kniha - autor Adrian Kezele, 499 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Srdcem této knihy je legendární stav probuzení, osvobození či osvícení. Pokud už dlouho hledáte a nenalézáte odpovědi na základní životní otázky, zhluboka se nadechněte, protože tento text je konečným krokem duchovní cesty. Pojednává o úniku z vězení spleteného z pout kauzality. Pokud jste teprve na začátku své cesty, může vám ušetřit spoustu času a energie, protože vám nabídne pohled z druhé strany - z místa, kde se dříve nebo později sami nevyhnutelně ocitnete. Přečtěte si: co je prozření v zajetí, jaký je rozdíl mezi svobodou a možností volby, v čem se liší stav lidství, duchovní zralost a absolutní svoboda, o karmických smyčkách a jejich programech, o osvobozujících zážitcích a o tom, jak jich dosáhnout, co je Májá a jak funguje, co jsou klíčové otázky, co je rozlišující moc mysli (vivéka) a jaká je její role při dekonstrukci iluze. Adrian... (alza.cz)

Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celou tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince. V Tréninku vězně nám Paul Wade předkládá logický a účinný postup, jak se stát z nuly hrdinou jen s pomocí váhy vlastního těla a klíčových cvičení, které se jí zabývají. Poskytuje nám tím bezkonkurenční filozofii číslo 1. Tuhle knihu si musíte sehnat. Pavel Tsatsouline, autor Nahého válečníka Úžasné! Ta nejoriginálnější kniha o cvičení, na kterou jsem za posledních pár let narazil. O způsobech dosažení tělesné zdatnosti samozřejmě fundovaně hovoří i jiní, ale jen Trénink vězně poskytuje detailní plán, který bude vyhovovat všem, nezávisle na jejich současném fyzickém stavu. Jednotlivé tréninkové postupy Ty tréninkové návody jsou geniální. Tim Larkin, instruktor boje na blízko - mistrovská úroveň MILUJU JI. Trénink vězně je pravděpodobně ta nejlepší sbírka kalistenických cvičení a tréninkových postupů, jakou jsem kdy viděl. Trenér Wade se dostává až k srdci tréninku, a to s pomocí biomechaniky, kinetiky a tréninkových postupů, které svět hned tak nevidí. Výborně, Trenére, výborně! Vaše kniha si zaslouží, aby se ocitla v knihovně každého, kdo miluje svět síly. Mark ReifKind, mistr RKC, instruktor, Girya Kettlebell Training (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Penni Shelton, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak se pročistit bez hladovění a strádání Vyzkoušejte pročištění syrovou stravou, která plně uspokojí vaši chuť k jídlu, pomůže vám zhubnout, získat spoustu energie, cítit se plni zdraví a současně zbaví vaše tělo všech škodlivých toxinů. V této knize najdete: • všechny potřebné informace pro pročištění se pomocí syrové stravy • test pro zjištění toho, nakolik je vaše tělo zatíženo toxiny • spoustu chutných receptů na syrové pokrmy • pravdivé příběhy lidí, kteří se uzdravili a zhubli pomocí syrové stravy • čtyři konkrétní základní programy pročištění syrovou stravou 3denní program pročištění pro zvýšení energie a celkové posílení Dopřejte svému tělu regenerační víkend, abyste se následující týden cítili plni energie. 7denní program pročištění pro omlazení Užijte si týden s chutnou syrovou stravou pro důkladné pročištění celého svého těla. 14denní program pročištění pro hlubokou detoxikaci... (alza.cz)

Kniha - autor Olaf Jacobsen, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Kdo se chce zbavit nepříjemných pocitů v partnerství, rodině a povolání, nalezne v této knize potřebné poznatky i techniky. Olaf Jacobsen vyvinul tyto jednoduché metody důsledně na základě praktických zkušeností z rodinných konstelací. Pomocí četných příkladů z každodenních životních situací nám ukazuje možnosti, jak se naučit zřetelně rozšiřovat své vlastní pocity od pocitů druhých lidí. Většinou podvědomě přebíráme při styku s druhými osobami „role prostředníka“ nebo určité „zástupné role“, čímž sklouzneme i od odpovídajících pocitů. Můžeme se však naučit nenechat se vmanipulovat do podobné role a prožívat skutečně autentickou komunikaci. Jakmile odložíme tuto roli, současně zmizí i duševní a tělesné potíže, které s ní byly spjaty. Pocítíme velkou úlevu. Díky univerzálnímu propojení všeho se vším je náš život založen na přitažlivosti a rezonanci. A v tomto rámci mám mnohem větší... (alza.cz)

Kniha - autor Jürgen Fisher, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Metody energetického vnímání a živé meditace se dají velmi snadno naučit, a je přitom jedno, jste-li materialisté nebo věřící. Pomocí tohoto nového druhu vnímání můžete vědomě vystoupit z tohoto takzvaně reálného světa, jak jej dnes známe, a vstoupit do „protisvěta“ vnitřního, duchovního, který je těmito novými branami vnímání dosažitelný. Velkou výhodou je, že nebudete muset absolvovat zdlouhavý a dramatický výcvik, jakými se již stovky let podrobují himálajští jogíni nebo mniši v klášterních celách. Existuje nová, jednodušší cesta k přímému poznání, kterou autorovi předaly osvícené bytosti z onoho světa: andělé, Wilhelm Reich a Hildegarda z Bingenu. Kurz živé meditace vás naučí vidět, slyšet a pociťovat životní energii na rozhraní mezi hmotným a nadsmyslovým vnímáním a poskytne vám neocenitelnou zkušenost, s jejíž pomocí budete schopni porozumět přírodním procesům a naučíte se s... (alza.cz)

Kniha - autor Bruce Frantzis,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Realistickým a dobře srozumitelným stylem nabízí autor účinné metody, jak nechat vyvanout napětí, strach, hněv a bolest. Můžete se naučit, jak pracovat se svou čchi - vnitřní životní energií - nejen ke zlepšení svého zdraví a uklidnění mysli, ale také k obnově opravdového štěstí a probuzení velkého duchovního potenciálu, který máte uvnitř. Knihy Bruce Frantzise jsou unikátní v jejich praktické relevanci k modernímu životu. Taoistická vodní metoda se přenášela po tisíce let z učitele na žáka jako řetěz, který se nikdy nepřetrhnul. Taoistická linie, ke které patří Frantzis, je přímo spojená s linií Lao-c´, autora knihy Tao te ting, druhé nejčastější překládané knihy na světě. Nyní se Frantzis dělí o toto staré učení, aby ti pomohl dostat se blíž pocitu, že jsi opravdu živý a šťastný. (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - autor Kurt Tepperwein, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uskutečni svůj zázrak. Díky své mentální síle jsme - ať si toho jsme vědomi, nebo ne neustálým tvůrcem vlastního života. Pomocí obrazů, ktewré vychází z vašeho opravdového já, můžeme získat přístup k onomu dědictví, které vytváří skutečnost. Využijeme jedinečno¨st každého okamžiku, mysleme na všechny možnosti, které námživot nabízí, místo toho, abychom zaměřovali zrak na obtíže. Zde je impuls pro všechny, kteří chtějí vzít svůj život do vlastních rukou. (alza.cz)

Kniha - 156 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přátelství, láska, manželství a děti: v těchto vztazích zažíváme tu největší radost a největší zármutek. Klíčem ke štěstí ve všech těchto vztazích je nesobecká láska – umíme ji však naplnit? Paramhansa Jógánanda, jeden z nejoblíbenějších duchovních učitelů dvacátého století a autor bestselleru Autobiografie jogína, nabízí v této knize inspiraci a praktické rady k tématům, jako jsou: – přátelství: šíření soucitu a rozšiřování hranic vaší lásky; – léčení špatných návyků ohrožujících pravé přátelství; – výběr správného partnera a schopnost vybudovat trvalé manželství; – problémy ve vztazích a jak je řešit; – Boží plán spojující rodiče a děti; – univerzální láska na pozadí vašich vztahů. Není mnoho lidí, kteří vnímají druhé lidské bytosti s takovou laskavostí, soucitem, humorem a vhledem jako Paramhansa Jógánanda. Pomocí humorného i realistického popisu lidských slabostí nám Jógánanda představuje nejvyšší... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Buijssen Huub, 184 stran, česky Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více. Pokud začne váš partner, bratr, sestra, dítě či rodič trpět depresí, budete si klást řadu otázek: Co cítí člověk s depresí? Jak mu mohu pomoci? Čemu se mám naopak vyhnout? Jak mohu svého příbuzného trpícího depresí přimět k tomu, aby vyhledal profesionální pomoc? A jak najdu vhodnou pomoc? Co mám dělat, abych to vydržel já sám? V hledání odpovědí na tyto a podobné otázky vám může pomoci právě tato kniha. Kniha nabízí rady, tipy a strategie, které vám pomohou situaci zvládnout, abyste se psychicky nezhroutili. Pro osobu trpící depresí můžete udělat hodně. Nesmíte však zapomínat chránit také sami sebe. Tato kniha ukazuje,... (alza.cz)

Kniha - autor John R. Cross, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato kniha, napsaná srozumitelným jazykem pro fyzikální a ruční terapeuty, popisuje jednoduchou techniku, která se nezaměřuje na pouhé příznaky a jejich potlačování, ale naopak s její pomocí můžeme analyzovat a léčit příčinu nemocí. Každá kapitola obsahuje konkrétní příklady a popis léčení onemocnění svalů, kloubů, páteře a vnitřních orgánů, ale i emocionálních poruch. „Je to první kniha o klinické aplikaci akupresury, kterou napsal fyzioterapeut pro jiné, praktikující fyzioterapeuty. Nenajde zde planou rétoriku, ani jedno zbytečné slovo. Autorovým krédem je, že ruce terapeuta jsou tím nejlepším diagnostickým nástrojem, jaký vůbec můžeme mít“ Robert A. Charman, FCSP, Physiothepary and ACPEM Journal. (alza.cz)

Kniha - autor Erika Chopich; Margaret Paul,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Erika Chopich a Margaret Paul vám v této knize ukáží, jak se můžete spojit se svým vnitřním dítětem a jak díky tomuto spojení můžete ukončit své sebedestruktivní vzorce myšlení a jednání, překonat své strachy a konflikty a rozvinout si naplňující vztahy. Kniha Uzdravení vaší osamělosti obsahuje techniky a postupy k uzdravení sebe sama, které můžete používat každý den k podpoře sebe sama a nastolení rovnováhy mezi vaším milujícím vnitřním dospělým a milovaným vnitřním dítětem. „Hluboký pohled na příčinu vnitřní bolesti.“ — Susan Forward, autorka knihy Toxic Parents „Tento praktický a účinný průvodce vnitřním uzdravením bude obzvláště účinný pro všechny, kdo se ocitli v krizi nebo ve zlomovém bodu na cestě svého osobního a duchovního růstu.“ — Harold H. Bloomfield, autor knih Making Peace with Your Parents a Lifemates „Autorky v této knize přispěly důležitým dílem k tématu práce... (alza.cz)

Kniha - 368 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor zkoumá psychodynamiku deprese. Tato dynamika probíhá podle velmi jednoduchého vzorce rozporu mezi vlastním očekáváním a subjektivní realitou. Může to být manželství, které spěje k rozvratu, kopec viny nebo ztráta perspektivy v zaměstnání. Kromě těchto individuálních témat se však autor věnuje i kolektivním faktorům: hektice dnešní doby, tlaku inovací, komplexnosti moderního života, rozpadu společenských struktur a "individualizaci" naší společnosti. Dahlke ukazuje, jak můžeme ze svého stínu vysvobodit své podvědomé představy a jak se můžeme zbavovat starých struktur. Praktická cvičení nám pomohou uvolnit zablokovanou životní energii, získat půdu pod nohama a opět začít aktivně utvářet svůj život. (alza.cz)

Kniha - autor Stephen Harrod Buhner, 206 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Seznamte se s metodami půstu, jež vám umožní znovu se spojit s posvátnem, uvědomit si smysl svého života a uzdravit se fyzicky i duševně. Tato kniha o podrobně uvádí, na co se máte během půstu připravit po stránce fyzické, emocionální a duchovní. Přináší detailní návody, jak se na půst připravit, jak dlouho se máte postit, co můžete a nemůžete během půstu dělat a jak máte půst ukončit. Vysvětluje také, jak může půst zmírnit nebo vyléčit celou řadu chronických nemocí, například cukrovku druhého typu, vysoký krevní tlak, kardiovaskulární choroby, artritidu, lupénku a nespavost. (alza.cz)

Kniha - autor Horst Krohne,, česky, pevná bez přebalu matná Horst Krohne je jedním z nejvýznačnějších duchovních léčitelů. V této knize předává čtenářům kvintesenci svého dlouholetého a úspěšného působení. Škola duchovního léčení nabízí fundované znalosti a praktické metody, abychom dokázali získat schopnosti léčit sebe i druhé na těle i na duši a léčit je také po psychospirituální stránce, a to jak soukromě, tak i v rámci zdravotnického či pečovatelského povoláni. Standardní práce obsahující osvědčení a spolehlivé diagnostické a ošetřovatelské metody pro praktikující léčitele a pro všechny, kteří by se jimi chtěli stát. (alza.cz)

Kniha - autor Ega Rasch, 164 stran, česky, pevná bez přebalu matná Čakry mají mimořádný vliv na lidské zdraví. Jsou li tato tělesná energetická centra nějakým způsobem blokována, má to neodvratně za důsledek onemocnění. Autorka vypracovala na základě dlouholetých zkušeností z praxe novou „terapii barev a energie“, která relativně snadným způsobem umožňuje uvolňovat blokády a napětí uvnitř čakrového systému. Těžiště její práce spočívá v intenzivní součinnosti pacienta, který může pomocí meditačních a imaginačních cvičení rozhodující mírou přispět ke svému vlastnímu uzdravení. Tato originální publikace zprůhledňuje příčiny k vytváření blokád a najdete v ní nejdůležitější a nejúčinnější cvičení k jejich úplnému a dlouhodobému uvolnění . Z působivých příkladů se dozvíte, jak může nevhodné chování nebo přístupy vést ke konkrétním zdravotním poruchám a jak lze tyto stavy napravovat. Knihu Egy Raschové doporučujeme jako jedno ze základních děl pro práci s čakrami a... (alza.cz)

Kniha - 192 stran, česky Každý z nás má prospěch z kontaktů s duchovní říší. Často se nám to spojení povede, aniž si to uvědomíme. Duchovní bytosti mají v našich životech mnoho rolí a berou na sebe různé podoby. Inspirují kreativitu a pochopení, pomáhají nám otevřít se úplnosti, chrání nás a jsou našimi společníky. V knize Jak se seznámit s duchovními průvodci nás oblíbený autor Ted Andrews učí jednoduchým a účinným technikám, jak si vytvořit vzájemný vztah se svými anděly a průvodci. Vyzkoušejte meditaci, věštění, vůně, křišťály i jiné způsoby s duchovními pomocníky a radujte se z mnoha darů a příležitostí poznání tím, že budete pracovat s anděly strážnými, s duchovními průvodci, se svými drahými, s duchovními zvířecími totemy, s přírodními duchy, s vílami. (alza.cz)

Kniha - autor Ricky Welch, 140 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Ira Nam Husak, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Nejprve, čím tato kniha není: kratochvilným výčtem abecedně řazených hesel, které sdělují, že nalezený peníz znamená brzkou výhru ve sportce. Sny, to jsme především my sami, jen v mnohem větším rozměru, než náš bdělý rozum dokáže vytušit. Snění nám nesděluje malichernosti; bývají příliš složité a nadlogické, než abychom v nich našli nějaký jednoznačný vzkaz. Sen je něco jako výchovný prostředek, který nás má poučit o nás samotných. V této knížce proto nenajdete žádný výklad snových symbolů, ale zcela konkrétní, obnažené sny, které autorka s deníkovou přesností zachycovala po mnoho let, aby pak hledala jejich souběžnost ve vlastním životě. Poznala, že snové vědomí má pro nás velmi hluboká poselství, díky nimž se můžeme poznat mnohem důkladněji, než z vlastních myšlenek či připomínek svých blízkých. (alza.cz)

Kniha - autor Catherine Dowling, 276 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rebirthing, neboli vědomé energetizující dýchání, je léčebná cesta do minulosti. Tato transformativní terapie zpřístupňuje člověku aspekty ukryté v jeho nitru po celá léta a umožňuje jejich vyléčení. Využívá speciální techniku dechu, která klienta provádí vrstvami starých zážitků, a znovu ho spojuje s jeho pravdivým vnitřním já. Je cestou k bezpečnému, jemnému a trvalému rozpuštění dávných emocí, vzpomínek a názorů. Rebirthing vás naučí: - používat dech k navození stavu hluboké fyzické a emocionální relaxace; - úspěšně zvládat stres; - zvyšovat kreativitu a sebeúctu; - dostat se ke vzpomínkám z prenatálního stavu a ke vzpomínkám na porod a na dětství a léčit zraňující minulost; - zlepšovat osobní vztahy řešením dlouhodobě problematických témat; - dostat se pomocí dechu do změněných stavů vědomí. Chcete-li vyléčit svou minulost, uzavřít sami se sebou mír a pokročit vpřed ke svobodě,... (alza.cz)

Kniha - autor Hajo Banzhaf, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato kniha v prvé řadě slouží jako praktická příručka obsahující důležité podněty pro všechny zájemce o tarot. Autor chápe tarot jako intuitivní hru se zcela individuálními pravidly; proto jsou jeho navrhované výklady i hry v závěru knihy zamýšleny především jako podnět či východisko. Každý směr, jímž pak člověk vykročí – ať je to cesta hlubinné psychologie, kabala, číselná mystika či cesta jarmareční vykladačky – je to cesta správná, je-li to jeho vlastní cesta. Jak vlastně tarot „funguje“? Logicky uvažující člověk jej obyčejně považuje za kratochvíli či zálibu rozumově slabších jedinců; pokud bychom však tarot z těchto důvodů odmítli, bylo by to jako vylít dítě i s vaničkou. Stejně jako u čínského I-ťingu se k tarotu obracíme především proto, že cítíme, že naše podvědomí má s náhodou společného mnohem víc, než se na povrchu může zdát. Jako by znalo věci, které zůstávají na povrchu... (alza.cz)

Kniha - autor Frank Arjava Petter, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Jeden z neuznávanějších evropských mistrů reiki otevírá pohled do své pokladnice znalostí a dělí se o své zkušenosti a techniky, jež z jeho seminářů dělají opravdový zážitek. Tato kniha, napsána z hloubky čistého srdce,staví mnohé z mýtů a iluzí o reiki do správného světla a odpovídá na často kladené i raději nevyslovované otázky. Jak se mohu otevřít a vytvořit v sobě prostor pro energii reiki? Co je to vlastně práce s energií? Jak mohu pracovat v krizových situacích a co mám dělat v krizových stavech? V knize najdete i mnoho typů k výuce reiki a řadu doporučení, jaké znalosti by měly být zprostředkovány na jednotlivých stupních reiki. Tento praktický, pragmatický, vtipný a laskavý průvodce vám pomůže být s reiki v přítomném okamžiku. (alza.cz)

Kniha - autor Petra Fojtíková, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Střevo patří mezi orgány, o kterých se mezi lidmi příliš nemluví; obestírá ho neuvěřitelně silné tabu. Přitom vědecké výzkumy posledních desítek let naznačují, že střevo může být klíčem ke zdraví, složení střevní mikroflóry přímo určuje kvalitu naší imunity i psychiky. Autorka této publikace Petra Fojtíková si na vlastní kůži vyzkoušela, jaký vliv na její psychické problémy bude mít transplantace střevní mikroflóry, a výsledek ji doslova ohromil. Dvanáct let trvající těžké deprese, které nešlo vyléčit ani pomocí antidepresiv, po transplantaci náhle zmizely. Proto se autorka rozhodla podělit se o svojizkušenost a napsala tuto knihu. (alza.cz)

Kniha - 328 stran, česky Máte v sobě tajnou moc, která jen čeká, až si ji osedláte - je to váš přirozený smysl duchovna. Tato jedinečná kniha vám přináší rychlé a snadné postupy, které můžete denně využívat při řešení problémů, k duchovní obraně před zlem, při kontaktu se strážným duchem, k získání kvalitnější schopnosti naslouchat, ke zvýšení porozumění při čtení a dokonce i k dokonalé rezervaci parkovacího místa. Probuďte v sobě a rozvíjejte duchovní schopnosti a stvořte si život, o kterém jste vždy snili. Účinnost těchto metod ilustruje přes 44 zábavných a jednoduchých činností a 28 případů, které vám tak pomohou zvládnout celou škálu duchovních technik: jasnozřivost - telepatii - astrální cestování - psychometrie - duchovní léčení - věštění - komunikaci se zvířaty a duchovními entitami. (alza.cz)

Kniha - autor Christian Appelt, 202 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Energetizované krystaly křemene – nová univerzální léčebná metoda. Tato nová fascinující léčebná metoda spojuje moderní poznatky informační medicíny a biofyziky s léčebnými frekvencemi prvotních tónů. Při poruchách a onemocněních lze jednoduchým způsobem vycítit rozladění, které je příčinou těchto problémů, a vyrovnat informační deficit informovanými a energetizovanými křemennými krystaly – tzv. účinnými krystaly síly. Překvapivé léčebné úspěchy v praxi dokazují, že nejen člověk, zvíře, strom a květina, ale i rybníky, potůčky a také společenské útvary jako rodiny a týmy, to vše lze léčit uvedeným způsobem. Obzvlášť se hodí při svépomoci při onemocnění a také k prevenci. Najdete zde praktické návody, četná cvičení a případové studie. (alza.cz)

Kniha - autor Georg Weidinger,, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Gertrud Hirschi, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha příchází s mnoha praktickými návody k mudrám, ásanám a meditacím slovem i obrazem a ukazuje, jak můžeme prožívat duchovní stránku jógy, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení a i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky. (alza.cz)

Kniha - autor Schön Herwig, 236 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ztracená spojení mezi fyzickým a energetickým tělem budou opět obnovena. Díky tomu je opět k dispozici plnohodnotná informace a energie. Samotnou obnovou energetického spojení dochází k léčení. Rekonektivní terapie představuje léčebnou metodu, která pracuje především s energetickým tělem. Cílem této terapie je opětovně vytvořit přerušená spojení mezi energetickým a hmotným tělem. Díky tomu se nemocné části těla spojí s informací o bezchybné struktuře a funkci. Tento proces ovlivňuje nejen fyzické tělo, nýbrž i s ním spojené emocionální a mentální struktury. Běžně se léčí tímto způsobem emocionální traumata, aniž by si je postižený vybavoval a musel se jimi propracovat. Obnovením energetického spojení vyléčíte sami sebe. Schopnost praktikovat rekonektivní terapii se může naučit každý. (alza.cz)

Kniha - autor Jenny Ross,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Věděli jste, že borůvky prospívají našemu srdci a mozku? Slyšeli jste o tom, že omega-3 mastné kyseliny zlepšují naši schopnost soustředění? Tušili jste, že opuncie normalizuje hladinu krevního cukru a léčí potravinové alergie? Šéfkuchařka Jenny Ross vás v této knize seznámí s objevy předních odborníků na zdraví a výživu, včetně Daniela Amena, Dr. Michaela Shannona a dr. Gabriela Cousense, a předloží vám vědecké a výživové teorie, které objasňují pozitivní účinky syrové stravy na naše zdraví. Jenny vám ukáže, jak si připravit lahodné syrové pokrmy a sladké i slané svačiny, které dodají vašemu tělu velké množství živin a současně budou působit jako preventivní medicína. Ať již si přejete zlepšit zdraví svého srdce, mozku či kostí, zvýšit schopnost soustředění, podpořit vývoj svého dítěte anebo lépe zvládat diabetes, tento srozumitelný průvodce vám ukáže, jak můžete dosáhnout co nejlepšího zdraví... (alza.cz)

Kniha - autor H. Buijssen, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tuto knihu si prohlížíte pravděpodobně proto, že někdo z vašich blízkých trpí depresí. Nejste sami, kdo má ve svém okolí člověka, jenž se potýká s touto nemocí. Depresi zažije podle statistik v životě každý pátý člověk. Ve skutečnosti je jich ale ještě více. Pokud začne váš partner, bratr, sestra, dítě či rodič trpět depresí, budete si klást řadu otázek: Co cítí člověk s depresí? Jak mu mohu pomoci? Čemu se mám naopak vyhnout? Jak mohu svého příbuzného trpícího depresí přimět k tomu, aby vyhledal profesionální pomoc? A jak najdu vhodnou pomoc? Co mám dělat, abych to vydržel já sám? V hledání odpovědí na tyto a podobné otázky vám může pomoci právě tato kniha. Kniha nabízí rady, tipy a strategie, které vám pomohou situaci zvládnout, abyste se psychicky nezhroutili. Pro osobu trpící depresí můžete udělat hodně. Nesmíte však zapomínat chránit také sami sebe. Tato kniha ukazuje, jak... (alza.cz)

Kniha - autor Xavier Amador, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Mnozí lidé, kteří trpí duševní poruchou, si myslí, že jim nic není a že nepotřebují pomoc. U lidí se schizofrenií a bipolární afektivní poruchou se jedná o zhruba polovinu, podobně jsou na tom lidé se závislostí či poruchou příjmu potravy, a svůj stav často podcení i lidé s depresí nebo úzkostnou poruchou. Také lidé, u nichž se rozvíjí demence, mají často problém nahlédnout, že se jejich stav zhoršuje. Autor se ve své práci inspiroval životním příběhem svého bratra, který onemocněl schizofrenií, a na řadě příkladů z jejich společného života a ze své praxe ilustruje, jak složité je přimět člověka s duševní nemocí akceptovat léčbu. Knihu uvítají psychiatři, psychologové, blízcí lidí s duševní nemocí. (alza.cz)

Kniha - autor Wim Hermanns, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Udělejte si přehled o přednostech celostní osteopatie GOT jako efektivní terapeutické metody ve všech osteopatických systémech. Tato kniha nabízí základy principů celostní osteopatické léčby. Jejím ústředním tématem je představení technik a konkrétních možností aplikace. Najdete zde techniky ošetřování vleže na zádech, na břiše, na boku i vsedě. Návody zahrnují vyšetření, ošetření i alternativní hmaty. Množství obrázků znázorňuje, jak to probíhá. Informativní odstavečky vysvětlují anatomické a fyziologické pozadí a také možnosti aplikace. Kombinací celostní osteopatie s dalšími metodami dosáhnete větších léčebných úspěchů – jedná se například o viscerální osteopatii, svalově-energetické techniky nebo ošetření spouštěcích bodů – triggerů. (alza.cz)

Kniha - autor Catherine Bowmanová, česky (alza.cz)

Kniha - autor Josef A. Zentrich, 246 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Donna Finando, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Dotek významně ovlivňuje vývoj dětí. Vytváří jejich vnímání sebe sama a jejich spojení se zbytkem světa. Donna Finando ukazuje, že dotek je také klíčem k obnovení zdraví. Jako matka a babička zažila bezmocnost, když sledovala trápení nemocného dítěte. Jako akupunkturistka a masérka zjistila, že je mnoho jednoduchých způsobů, jak mohou rodiče díky doteku pomoci svým dětem, a dokonce vyléčit mnoho běžných dětských nemocí. Práce na spoušťových bodech uvolňuj ztuhlé svaly a akupresura umožňuje energii volně proudit a aktivuje pozoruhodné léčebné schopnosti těla. Nachlazení, bolest v krku, ušní infekce, zácpa, průjem, zvracení, a dokonce astma patří mezi častá onemocnění, která mohou být zmírněna akupunkturou a masáží. Donna FInando podrobně představuje každou nemoc, poskytuje informace o kauzativních faktorech onemocnění, doporučuje stravu a chování, uvádí oblasti k masáži a radí, kdy... (alza.cz)

Kniha - autor Rajan Sankaran,, česky, pevná bez přebalu lesklá Na stránkách této knihy nás Dr. Rajan Sankaran seznamuje se svou metodou diagnostikování pocitů, jíž se zasloužil o nejvýznamnější rozvoj homeopatické léčby od doby jejího objevu na konci osmnáctého století. Pocitová metoda vysvětluje, že způsob, jakým vnímáme životní tlak a stres, je tvarován vnitřním vzorcem neboli "druhou písní", která má původ v jedné ze tří přírodních říší: živočišné, rostlinné nebo minerální. Tato vnitřní píseň má podobu neměnného pocitu v těle a mysli a manifestuje se skrze nemoci a chronické potíže. Vnitřní melodie pravidelně se opakujících vzorců, jimiž reaguje na životní situace - ať je to soužitěživý lev, citlivá sedmikráska nebo nějaký jasně strukturovaný chemický prvek - pohání a řídí naše emoce, sny, ambice, kariéru i vztahy a je zásadním faktorem, který vysvětluje, proč má stres na každého člověka jiný dopad. (alza.cz)

Kniha - autor Mantak Chia, 210 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Průkopnická kniha taoistických autorů odhaluje mocné starodávné nástroje, jejichž působením můžeme transformovat bolestné emoce, zdroj našich nemocí a neštěstí, ve štěstí a zdraví. Takzvané negativní emoce, jako jsou hněv, deprese, strach, ustaranost, smutek či stres, jsou ve skutečnosti cenná poselství, jimiž nám duše a tělo dávají najevo, že jsme se vychýlili ze stavu rovnováhy. Mantak Chia a Dena Saxerová překládají sdělení těchto emocí do srozumitelně verbální podoby a nabízejí nám tři snadno zvládnutelné deseti až dvacetiminutové techniky práce s vnitřní energií, s jejichž pomocí můžeme změnit nerovnováhu v harmonii a radost. Praxe jsou detailně popsané a každý krok je doplněn názornými fotografiemi. Kniha obsahuje také kapitolu taoistické první pomoci, která zahrnuje přirozenou léčbu drobných potíží jak nespavost, poruchy trávení, bolest hlavy, přejídání, nachlazení a další. Autorům... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marco Patricelli, 192 stran Únos italského diktátora Benita Mussoliniho, který byl po svém sesazení internován v hoteluCampo Imperatore na nepřístupném horském masivu Gran Sasso v nadmořské výšce 2200 metrů nad mořem, je považovaný za jednu z nejdobrodružnějších epizod druhé světové války. Italům toto místo připadalo naprosto nedobytné, ale Němcům se podařilo zorganizovat logisticky velmi náročnou a komplikovanou operaci, při níž zaskočení italští policisté a vojáci jen sledovali, jak před hotelem přistávají německé kluzáky plné německých výsadkářů, kteří během chvilky obsadili hotel, posadili Mussoliniho do letadla a odletěli s ním pryč. Tato slavná vojenská operace měla v očích veřejnosti od počátku jasného hlavního protagonistu: byl jím Otto Skorzeny, člen elitních jednotek SS, specialista na zvláštní úkoly. který byl označován jako „nejnebezpečnější muž na světě“. Italský historik Marco Patricelli... (alza.cz)

Kniha - autor Donald J. Walters, 122 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je souborem čtivě podaných reflexí známého amerického popularizátora jógy J. Donalda Walterse o vlivu slunečních znamení na lidskou psychiku z pohledu jógy. Autor se nevěnuje pouze rozboru jednotlivých symbolů zvěrokruhu, jak nabízejí desítky podobných publikací, nýbrž odhaluje jejich duchovní aspekty, které jsou klíčem k „vnitřní astrologii“ dávných indických mudrců – jedinečnému nástroji duchovní evoluce každého z nás. Jako erudovaný znalec východních nauk předkládá Walters i originální paralely mezi tradičním východním a současným západním chápáním astrologie a uvádí do nenáročných meditačních technik, které umožňují skrytý potenciál každého z dvanácti vnitřních slunečních znamení plně rozvinout. Kromě řady dalších úspěšných titulů je Walters i autorem podrobné učebnice "Rádžajóga – 14 kroků k vyššímu vědomí" vycházející z jedinečné jógové tradice, kterou na Západě šířil jeho... (alza.cz)

Kniha - autor Kurt Tepperwein,, česky, pevná bez přebalu lesklá Pochopení duchovních zákonů nám pomáhá cítit se stále více jako neoddělitelná část univerzitní jednoty. Duchovní zákony upozorňují na spravedlnost mimo konvence a morálku a poukazují na kosmický plán, který nabízí nové, netušené možnosti řešení našich potíží. (alza.cz)

Kniha - autor Ted Andrews, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Probuďte v sobě neutuchající úžas nad světem a celou přírodou. Mnoho pradávných mýtů a příběhů vypráví o magickém časoprostoru, kdy nebylo hranic mezi lidstvem a zvířaty. Lidé a zvířata spolu hovořili. Slova jako divoký a krotký nic neznamenala. A božství se vždy odráželo v přírodě. Svět přírody a zvířat k nám mluví každý den: svým vzhledem, chováním, pohybem a typickými vzorci. Když víme, co hledat, můžeme zvířata používat jako znamení – ne z pověrčivosti, ale jako základ opravdového proroctví a vyššího vnímání. Při čtení této knihy si uvědomíte, jak složitě je vpleten každý rys přírody do vašeho života. Probudí se ve vás prastaré vnímání duchů zvířat a pochopíte, jakou mají úlohu ve vašem životě. Dotknou se prapůvodní části vašeho srdce a duše – a rozhoří už dlouho pohaslé žhavé uhlíky. Zvířata se stanou vašimi přáteli, učiteli a partnery. Kniha Totemová zvířata nás učí, že vztahy ke... (alza.cz)

Kniha - autor Diana Cooper; Tim Whild, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V nadcházejícím dvacetiletém období se nám naskýtá dosud nebývalá příležitost k duchovnímu růstu. Poprvé od časů Zlaté Atlantidy se mohou ti, kdo jsou připraveni, napojit na devítidimenzionální frekvence, díky čemuž se urychlí jejich proces vzestupu. V této knize se s vámi Diana Cooper a Tim Whild podělí o své rozsáhlé znalosti Zlatého věku Atlantidy a předají vám důležité informace, cvičení a meditace, abyste se mohli stát již v tomto životě osvícenými duchovními mistry. Ukáží vám, jak se spojit s nejvyššími energiemi draků, jednorožců, andělů a velkých nanebevzatých mistrů, kteří vám pomáhají z mnoha různých vesmírů naplnit váš pravý potenciál. Celou knihu prozařují frekvence páté až sedmé dimenze a je protkána překrásnými světelnými vlákny deváté dimenze. Světový učitel, mistr Kuthumi, vás zavede do svých dvanácti výukových chrámů, ve kterých vás bude společně s velkými... (alza.cz)