Cudzie dieťa (978-80-551-7580-5)

Kniha - autor J. P. Delaney, 408 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Krv nie je voda... Naozaj je to také jednoduché?Keď Pete Riley jedného rána otvorí dvere, netuší, že naňho čaká rodičovská nočná mora. Na prahu stojí neznámy muž, ktorý tvrdí, že Petov dvojročný syn Theo je v skutočnosti jeho.K nešťastnej zámene došlo podľa Milesa Lamberta v nemocnici, kde v ten istý deň porodila jeho žena Lucy aj Petova partnerka Maddie.Oba páry sú v šoku, no snažia sa nájsť cestu, ako prepojiť svoje rozdielne životy a stať sa trochu nekonvenčnou modernou rodinou. Až žaloba podaná na nemocnicu spustí oficiálne vyšetrovanie, ktoré vedie k prekvapivým odhaleniam. Ako veľmi môže jedna rodina veriť druhej? Alebo dokonca jeden partner druhému? Pete a Maddie sú odhodlaní urobiť pre ochranu svojho dieťaťa, čo bude treba.Aj nehrať podľa pravidiel. (alza.cz)

Kniha - slovensky Vždy bolo ťažké byť Harrym Potterom a nie je to ľahké ani dnes, keď je prepracovaným zamestnancom Ministerstva mágie, manželom a otcom troch školopovinných detí. Harry zápasí s minulosťou, ktorá sa ustavične vracia. Jeho najmladšiemu synovi Albusovi pripadla ťarcha rodinného dedičstva, o ktoré nikdy nemal záujem. Keď minulosť a prítomnosť vytvoria hrozivú výbušnú zmes, otec aj syn musia čeliť nepríjemnej pravde, že raz sa temnota zjaví na nečakaných miestach. Nová hra Jacka Thorna Harry Potter a prekliate dieťa vychádza z pôvodného nového príbehu J.K. Rowlingovej, Johna Tiffanyho a Jacka Thorna. Je to ôsmy príbeh o Harrym Potterovi a prvý, ktorý sa objavil na javisku. Toto knižné vydanie scenára prináša pokračovanie príbehu Harryho Pottera, jeho priateľov a rodiny bezprostredne po svetovej premiére hry v londýnskom West Ende 30. júla 2016. (alza.cz)

Kniha - autor Juraj Jordán Dovala, 300 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nie je nič horšie ako istota, že veci sú navždy nemenné. Komunizmus a jeho prisluhovači predurčujú životy ľudí vo východnom bloku. Do tejto doby prichádza nová generácia, ktorá si hľadá vlastné cesty a neverí červeným frázam svojich rodičov. Jozef a jeho priatelia milujú všetko, čo nenávidí štát - rockové koncerty, slobodu, Kryla, Magorove básne. Jeden z nich na protest proti "komančom" spácha samovraždu. Ostatní za svoj vzdor dostávajú "iba" po papuli. Osobné príbehy hrdinov vyrastajú na pozadí posledných rokov normalizácie. Vo vzduchu cítiť zvláštne napätie. Potom prichádza revolúcia, ktorá zásadne ovplyvní životy ľudí v Československu. Do nového života hlavného hrdinu ešte zasiahne posledný pozostatok socialistickej výchovy tzv. stagnácia mozgu - základná vojenská služba. Práve tu hlavný hrdina Jozef prichádza k poznaniu, že šialenstvo teroru nevyrastá len z chorých... (alza.cz)

Kniha – autor Alena Doležalová, 208 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Alena Doležalová, 208 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Krabičková diéta je fenoménom súčasnej doby a cieľom tejto publikácie je sprístupniť túto diétu pre každého. Autorka jednoduchým spôsobom vysvetľuje základné princípy úspešnosti krabičkovej diéty, radí ako vhodne pripravovať pokrmy, ako znížiť energetickú hodnotu pokrmov bez toho, že by utrpela ich chuť a hlavne predkladá výber viac než 250 výborných receptov. (alza.cz)

Kniha - autor Aidan Goggins; Glen Matten, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Renomovaní odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten vytvorili nový, vedecky založený program o výžive, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad nielen na zdravie a životný štýl, ale aj na diéty a chudnutieKnižný bestseller Sirtfood diéta obsahuje viaceré vedecké prípadové štúdie k stravovaciemu programu, praktické vysvetlenie jeho princípu a fungovania, všetko o TOP 20 Sirtfood potravinách, ako aj spôsob, ako ich môžete začleniť do svojho súčasného životného štýlu a zmeniť ho na oveľa zdravší a dlhodobo udržateľný. Populárny výživový program je založený na inklúzii potravín s vysokým obsahom polyfenolov do jedálneho lístka. Tieto potraviny majú schopnosť aktivovať sirtuíny, praveký druh génov, ktorý riadi proces spaľovania tukov.Vplyv sirtuínov je dokonca taký silný, že ich vedci označujú za hlavné metabolické regulátory a prezývajú ich génmi chudnutia a mladnutia.Za prvých 7... (alza.cz)

Kniha - autor Aidan Goggins; Glen Matten, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Sirtfood diéta, Kniha receptov ponúka viac ako 100 výborných hlavných jedál, dezertov, ale aj polievok či dressingov, na ktorých si môžete pochutnať počas dodržiavania Sirtfood diéty. Recepty zahŕňajú aj potraviny ako jahody, červené víno či čokoláda – verili by ste, že schudnete vďaka svojim obľúbeným maškrtám? Obsahujú totiž vysoký podiel polyfenolov, prírodných rastlinných látok, ktoré v našich telách aktivujú sirtuíny. Práve vďaka sirtuínom, ktoré sú prezývané aj ako gény chudnutia a mladnutia a ktoré riadia proces spaľovania tukov, dosiahnete svoju ideálnu váhu nielen zdravým spôsobom, ale zaradením týchto potravín do jedálnička si ju udržíte natrvalo. Siahnite po receptoch ku knihe Sirtfood diéta od autorov a renomovaných odborníkov na výživu Aidana Gogginsa a Glena Mattena a vyskúšajte nový prístup k zdravej strave. Okrem toho, že si pochutnáte na lahodných... (alza.cz)

Kniha - 16 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Poď sa zoznámiť v tejto milej knižke so základnými pocitmi. Jednoduché úlohy prispôsobené pre malé deti pomôžu so spoznávaním a rozpoznávaním emócií. Nalepovanie samolepiek a obrázky na dokreslenie a vyfarbenie precvičia rozvoj jemnej motoriky a základnú koordináciu rúk a očí. Milé ilustrácie zabavia malé deti v dlhých chvíľach a uľahčia im spoznávanie okolitého sveta. (alza.cz)

Kniha - 16 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Poď sa zoznámiť v tejto milej knižke s piatimi základnými farbami. Jednoduché úlohy prispôsobené pre malé deti pomôžu so spoznávaním a rozpoznávaním farieb. Nalepovanie samolepiek a obrázky na dokreslenie a vyfarbenie precvičia rozvoj jemnej motoriky a základnú koordináciu rúk a očí. Milé ilustrácie zabavia malé deti v dlhých chvíľach a uľahčia im spoznávanie okolitého sveta. (alza.cz)

Kniha - autor Cilla Börjlind; Rolf Börjlind, 376 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Brutálny bombový útok, ktorý si vyžiadal niekoľko obetí, otriasol celým Švédskom. Polícia má podozrenie, že išlo o teroristický čin, preto sa do vyšetrovania zapája aj Národné operatívne oddelenie. Zakrátko sa podarí zatknúť podozrivého, lenže ten jednoznačne popiera, že by krvavý čin spáchal. Technické dôkazy však svedčia proti obvinenému mužovi. Olivia Rönningová a komisárka Mette Olsäterová sa obávajú, že by mohlo dôjsť k justičnému omylu, a preto obnovia vyšetrovanie prípadu. Prvý raz ho samostatne vedie Olivia. Ocitá sa vo svete, kde sa muži dopúšťajú sexuálnych zločinov a v záujme udržania moci sú schopní čohokoľvek. Tom Stilton sa zdržiava v meditačnom centre v Thajsku. Potrebuje sa pozbierať a spamätať zo zločinu, ktorého sa nedávno dopustil. V centre ho kontaktuje neznáma Švédka, ktorá potrebuje jeho pomoc pri hľadaní muža. Údajne žije na riečnej lodi v... (alza.cz)

Kniha – autor Kevin Leman, 236 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Kevin Leman, 236 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Priamo vo vašom dome sa pripravuje jedno sprisahanie za druhým. Vaše deti - armáda malých prefíkancov a divízia poháňaná hormónmi majú premyslenú stratégiu, ako vás pripraviť o rozum. (alza.cz)

Kniha - autor Jess French, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zhlboka sa nadýchnite a ponorte sa s nami do hĺbok oceánov, kde to hýri všetkými farbami, tvarmi a veľkosťami Ryby, žraloky, veľryby a bezstavovce plávajú stránkami knihy, aby pomohli mladým čitateľom objaviť neuveriteľný tajný svet pod morom. V unikátnom vodnom svete uvidia najväčšieho obra na zemeguli, tehotných oteckov, lietajúce rybky, morské jednorožce aj tvory, ktoré si v tmavých hlbinách musia svietiť baterkou. Nádherne ilustrovaná kniha doplnená farebnými fotografiami pre mladých ochranárov a nadšencov živočíchov vezme deti na fascinujúcu podmorskú cestu a ukáže im, aké jedinečné sú oceány, aké rastliny a živočíchy v nich žijú a ako im môžeme pomôcť. Zahŕňa všetky druhy oceánskeho života a obsahuje zaujímavé fakty o tom, ako sa morskí obyvatelia zabávajú, ako sa starajú o svoje mláďatá a ako sa navzájom ovplyvňujú. Bez oceánov by na našej planéte nejestvoval život, preto sa... (alza.cz)

Kniha - autor Trish Doller, 280 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Nikdy nie je neskoro zmeniť kurz. Pre Annu bol Ben veľkou láskou. Chcela s ním stráviť zvyšok života. List na rozlúčku nečakala. Desať mesiacov po jeho tragickom odchode sa musí rozhodnúť, čo ďalej. Keď ju pripomienka v mobile upozorní na spoločne plánovanú plavbu plachetnicou do Karibiku, zaumieni si, že vypláva sama. Dúfa, že sa jej týmto gestom podarí s Benom rozlúčiť a vrátiť sa do života. Rýchlo si však uvedomí, že bez pomoci cestu nezvládne. Plachtenie bolo odjakživa Benovou vášňou. Osloví preto Keana, skúseného námorníka, aby jej pomohol. Podobne ako Anna aj Keane si svoju budúcnosť predstavoval inak, osud mal však iné plány. Anna k nemu zakrátko pocíti náklonnosť, ale zblíženie považuje vo svojom rozpoložení za neprípustné. Napokon, môže byť vôbec šťastná, keď prišla o milovaného človeka? (alza.cz)

Kniha - autor Dan Brown; Susan Batori, 44 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dan Brown, najpredávanejší autor podľa New York Times, autor Da Vinciho kódu, tentoraz pripravil divoké dobrodružstvo pre deti. A nejde len o obyčajnú knihu. Sprevádza ju hudba – Divoká symfónia! Vydaj sa krížom-krážom ponad lesy a moria s majstrom myšiakom a jeho kamarátmi hudobníkmi. Zoznám sa so zvieratkami, ktoré majú svoje tajomstvá a chcú sa o ne s tebou podeliť. Zábavné básničky Dana Browna, očarujúce ilustrácie Susan Batoriovej a Divoká symfónia, ktorú zložil samotný Brown a nahral Záhrebský festivalový orchester, prinášajú nezabudnuteľný zážitok celej rodine. Ak chceš počúvať hudbu, kým si budeš čítať, naskenuj si QR kód z knihy alebo navštív stránku wildsymphony.com a zadarmo si stiahni mobilnú aplikáciu. Popri čítaní a počúvaní hľadaj skryté stopy a zašifrované odkazy. Kniha je totiž plná kódov – koniec koncov je to dielo Dana Browna! Pre tých, ktorí si so... (alza.cz)

Kniha - autor Sandra Dieckmann; Lucia Hlubeňová, 32 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nezabudnuteľný príbeh o hľadaní vlastnej jedinečnosti, pretkaný kúzlami a zázrakmi Malý medveď má tajomstvo. Hlboko vo svojom vnútri sa necíti ako skutočný medveď. Medvedík vie, že čoskoro príde čas, aby si zvolil svoje jedinečné meno. Nevie však, ako si ho vybrať, lebo netuší, čím je výnimočný. V jednu noc priletí zázračný vták ohnivák a vloží malému medvedíkovi do labky čarovné pierko. Pomôže mu zázračné pierko zistiť, kým naozaj je, alebo sa odpoveď od začiatku skrýva v ňom? Krásny a posilňujúci príbeh o objavovaní nášho vnútorného sveta od obľúbenej autorky obrázkových kníh Sandry Dieckmannovej, ktorá sa už slovenským deťom predstavila v knihe Čakanie na Vlka. Pre deti od 3 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Silvia Lispuchová, 216 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Písal sa rok 1955 a v bratislavskom Večerníku vyšiel článok s titulkom Usmievavý Ferko Kovár zabáva svojich spolužiakov. Malý štvrták si do školy v prírode v našich veľhorách pribalil maňuškové divadlo s úmyslom pobaviť spolužiakov. Divadlo hral aj svojim kamarátom usadeným na dvore za domom na Tabakovej ulici v Starom Meste, kde vyrastal. Z neba padali plagátiky s textom „Proletári všetkých krajín spojte sa“, ktoré na Bratislavu zhadzovalo lietadlo, a malý chlapec predvádzal predstavenie, ktoré si sám vymyslel. Keď na Firšnáli, ako po starom volali Gottwaldovo námestie, dnes Námestie slobody, púšťali šarkany, ten jeho sa odtrhol, vyletel do výšky a padol priamo na Novú scénu. Prešlo pár rokov a on v nej začal hrať. Na doskách, ktoré preňho znamenajú celý svet, stojí dodnes. Vraví, že keď človek starne, oveľa častejšie sa ponára hlbšie a hlbšie do pivnice svojej pamäti a stále sa... (alza.cz)

Kniha - autor Rhonda Byrne, 276 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Obľúbená bestsellerová autorka Rhonda Byrne sa po knihe Tajomstvo v roku 2006 stala celosvetovým fenoménom. Táto jej kniha mnohým čitateľom zmenila život a pomohla im odhaliť skrytú vnútornú silu. Lenže Rhondina cesta pokračovala, keďže čosi v jej vnútri ju nútilo hľadať ďalšiu múdrosť. Hľadaním strávila 14 rokov a odhalila univerzálnu pravdu, ktorú obsahujú nasledujúce strany. Najväčšie tajomstvo vezme čitateľa poza hmotný svet až do toho spirituálneho, kde je možné všetko. Učenie, ktoré nájdete v tejto knihe, ponúka jednoduché praktické cvičenia a odhalenia, ktoré môžete okamžite využiť na zbavenie sa strachu, neistoty, úzkosti a bolesti. Najväčšie tajomstvo je majstrovským dielom, ktoré čitateľom hocikde na svete ponúka jasné riešenie na ukončenie trápenia a odhaľuje im cestu k životu v skutočnom šťastí. Rhonda Byrne je autorkou dokumentárneho filmu Tajomstvo (The Secret) z roku... (alza.cz)

Kniha - autor Jodi Ellen Malpasová, 344 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Jej otec je anglický panovník, ona rebelka. Život princeznej Adeline má ďaleko od rozprávky. Ako členku kráľovskej rodiny ju odmala prenasledujú novinári, striehnu na každý jej krok a priživujú sa na jej škandalóznych aférach. V paláci sa musia obracať, aby ututlali všetky Adelinine romániky. A to najmä pred kráľom. Jeho dcéra sa tvrdohlavo odmieta podriadiť tradíciám a očakávaniam monarchie. Napriek odhodlaniu zachovať si slobodnú vôľu a žiť ako normálny človek, sa v zlatej klietke čoraz viac dusí. Druhý dych naberie až po stretnutí so slávnym hollywoodskym hercom Joshom Jamesonom. ¬Doteraz sa nikomu neklaňala, no jemu sa bezvýhradne podriaďuje. Ale len za dve-rami svojej spálne. Josh možno vládne filmovému plátnu, ale v jeho žilách nekoluje ani kvapka modrej krvi, a tak sa ich vzťah nesmie dostať na verejnosť. Inak kráľ urobí všetko, aby ich rozdelil. Román Škandalózna... (alza.cz)

Kniha - autor Umberto Eco; Eugenio Carmi, 112 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Podnetné a výnimočné stretnutie rozprávača s výtvarníkom prináša tri príbehy o nádeji a o vzájomnej úcte. „Pochopili, že tak na Zemi, ako aj na iných planétach má každý svoje vlastné chute a všetko je len otázkou vzájomného porozumenia.“ Atómy uzavreté v jadrovej bombe sa vzbúria proti generálovi, ktorý chce rozpútať vojnu, pričom plánuje použiť obrovský arzenál ukrytý na pôjde. Traja navzájom súperiaci kozmonauti, Američan, Rus a Číňan, prichádzajú na Mars a stretávajú šesťrukého Marťana, vďaka ktorému sa z nich stanú priatelia. Márnomyseľný cisár vysiela prieskumníka, aby na malú, šťastnú a nevinnú planétu priniesol civilizáciu. Tri príbehy, ktoré porozprával Umberto Eco a ilustroval Eugenio Carmi, pre malých aj veľkých, čiže pre každého, kto potrebuje rozprávky. Maliar Eugenio Carmi sám seba označoval za výrobcu obrázkov. Pri Umbertovi Ecovi sa z neho stal... (alza.cz)

Kniha - autor Virginia Woolfová, 232 stran, slovensky, pevná s přebalem matná „Zrejme je to môj najpresvedčivejší román… Podľa mňa som v ňom načrela do najskrytejších zákutí svojej mysle,“ poznačila si do denníka britská spisovatelka Virginia Woolfová po dokončení rukopisu Pani Dallowayová. Kritici aj čitateľská obec sa zhodujú v tom, že kniha, ktorá prvý raz vyšla v roku 1925, je nielen autorkiným prvým majstrovským dielom, ale aj jedným z najvýznamnejších počinov európskej literárnej moderny. Hlavná hrdinka, bohatá Londýnčanka Clarissa Dallowayová, pripravuje večierok pre svojich priateľov. V jej podrobných reflexiách okolitého sveta a v spomienkach sa súčasnosť prelína s minulosťou. V krátkom rozpätí niekoľkých hodín sa pred nami rozvinie celý jej životný príbeh. Strhujúci, novátorský štýl písania postupne odkrýva vnútorný život postáv, ktorých poprepájané osudy sú podobenstvom o tragickom údele človeka v odcudzenom svete. (alza.cz)

Kniha - autor Adriana Bolyová, 296 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Démonologické spoločenstvo má nového vodcu. Hrozba vojny spektra však pretrváva. Po ôsmich rokoch od ďalšieho prevratu sa Máté viac nedokáže zaobísť bez Radaninej pomoci. Tá sa vracia do Innsbrucku, aby spolu nastolili mier medzi bytosťami z hierarchie svetla a hierarchie tmy. Ak chcú zabrániť vojne démonov a anjelov, budú potrebovať aj Lareda a jeho neobyčajné schopnosti. Je však nezvestný už roky. Posledná časť trilógie siaha až k počiatku príbehu Radosti a Beritha – anjela a démona, ktorí pre svoje puto uvrhli vesmír do nekonečného konfliktu. Prečítajte si dynamický fantasy príbeh od slovenskej autorky Adriany Bolyovej, ktorá dej románovej série zasadila do krásneho, no tajomného alpského prostredia. (alza.cz)

Kniha - autor Samantha Bailey, 288 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Morgan Kincaidová je na ceste domov z práce, keď jej cudzia žena na nástupišti vloží do náručia dieťa a bez varovania skočí pod vlak. Morgan nikdy predtým tú ženu nevidela a nechápe, prečo by sa matka vzdala svojho dieťaťa a zabila sa. Mätie ju aj čosi iné – odkiaľ tá žena poznala jej meno. Na výsluchu sa Morgan dozvie, že šlo o Nicole Markhamovú a že žiadny svedok nie je ochotný potvrdiť jej verziu udalosti, čo z nej robí hlavnú podozrivú. Morgan v snahe dosvedčiť svoju nevinu rýchlo pátra po informáciách o posledných dňoch Nicolinho života. Trpela depresiou, alebo jej niečo hrozilo? Zrazu si uvedomí, že v nebezpečenstve môže byť aj ona. Žena na hrane je výnimočný a napínavý triler o tom, čoho je schopná žena, ak chráni svoje dieťa – hoci by to znamenalo obetovať vlastný život. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Phillips Feynman, 392 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Jedna z najslávnejších vedeckých kníh našich čias, fenomenálny bestseller, v ktorom „iskrí energia, zábavné príbehy a život. Skoro zatúžite stať sa fyzikom.“ (Science Digest) Laureát Nobelovej ceny za fyziku Richard P. Feynman v kultovej autobiografii Vy asi žartujete! búra mýty o nudných vedcoch. Slávneho popularizátora vedy v bádaní odjakživa poháňala číra zvedavosť a radosť z objavovania. Nedal si ujsť jedinú príležitosť nahovoriť kolegov na bláznivé pokusy a pobaviť ich. Feynmanove vtipné príhody a anekdoty roky zbieral jeho kolega, priateľ a príležitostný spoluhráč na bubny Ralph Leighton. Spomína sa v nich, ako sa o atómovej fyzike radil s Einsteinom, ako sa dobýjal do nedobytných sejfov s prísne stráženými tajomstvami, ako dal americkej vláde za dolár patent na atómovú bombu a ešte na mnoho iného, z čoho sa čitateľovi dvíha obočie. Vo všetkých historkách sa snúbi... (alza.cz)

Kniha - autor Nicholas Sparks, 376 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Doktora Trevora Bensona ako príslušníka amerického námorníctva vyslali do Afganistanu, kde pracoval v nemocnici v Kandaháre. Pri výbuchu granátu utrpel vážne zranenia s trvalými následkami a musel zvažovať, čo si ďalej počne so životom. Po milovanom starom otcovi, ktorý zomrel za nejasných okolností, zdedil starý dom v mestečku New Bern v Severnej Karolíne. Rozhodol sa, že v ňom strávi istý čas. Okrem domu mu po starom otcovi zostali aj včely. Trevor sa o ne stará a pripravuje sa aj na štúdium psychológie, ktorej sa chce v budúcnosti profesionálne venovať. Ani vo sne by mu však neprišlo na um, že práve tu stretne ženu, do ktorej sa hneď zamiluje. Natalie Mastersonová opätuje jeho city, no zároveň si od neho udržiava odstup. Trevorovi sa to vidí zvláštne, tuší, že Natalie pre ním niečo tají. Pokojný život mu skomplikuje aj Callie, dievčina, ktorá býva v obytnom prívese v neďalekom... (alza.cz)

Kniha - autor Rocio Bonilla, 40 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Krásne ilustrovaný sprievodca aktivitami na vyplnenie všedných dní Minimoni už trochu vyrástla, no stále rada kreslí a venuje sa aj iným aktivitám: chodieva na výlety, stretáva sa s kamarátmi, trénuje hokej, číta... Len v nedeľu nemá čo robiť. Nedeľa je poriadne nudný deň... alebo nie je? Rocio Bonilla, španielska ilustrátorka a autorka detských knižiek, prichádza s ďalším príbehom o malej Minimoni. Inšpiruje deti na plnohodnotné využitie voľného času a zdokonalenie sa v plánovaní aktivít – aby bola aj nuda zábavná! V knižke nájdete rozkladací týždenný rozvrh, vďaka ktorému sa deti naučia plánovať svoje aktivty. Pre deti od 3 rokov. (alza.cz)

Kniha - autor Alexander Norman; Matúš Kyčina, 424 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Dalajlamovo posolstvo súcitu a mieru oslovuje nielen buddhistov, ale aj veriacich rôznych vyznaní a neveriacich. Jeho myšlienky prenikli do všetkých kútov sveta, no osobne zostáva radšej v ústraní. Mnohé z jeho života zostáva pre verejnosť stále skryté. Alexander Norman sa s dalajlamom zoznámil pred tridsiatimi rokmi. S tibetským lídrom spolupracoval na viacerých knihách vrátane jeho autobiografie Sloboda v exile a svoj jedinečný vzťah k tejto veľkej osobnosti pretavil do pútavého nezabudnuteľného rozprávania. Dalajlama je príbeh o dieťati z odľahlej časti Tibetu, z ktorého sa stal najvyšší náboženský a politický vodca, hlavná osobnosť jednej z najfascinujúcejších kultúrnych tradícií na svete. A hoci sa zdá, že so svojím politickým postavením sa nikdy celkom nestotožnil, rozhodnosť potvrdil vo vypätých politických situáciách a neskôr uprostred nebezpečnej... (alza.cz)

Kniha - autor Andrew McDonald; Ben Wood, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Poznáte holubiu agentúru? Je to jednotka neúnavných bojovníkov proti zločinu. Ak sa vám zdá, že holuby sa občas správajú zvláštne, nemýlite sa. Sledujú totiž rôzne záškodnícke živly, odvážne čelia nebezpečenstvu a zločinci si ani nevrknú! Tentoraz holubí bojovníci narazia na podzemný sklad plný vtákov uväznených vo fľašiach, postavia sa zoči-voči pštrosovi kriminálnikovi na úteku a stretnú sa s ibisom, ktorý sa do všetkého montuje. Zvládnu to? Dozviete sa v druhej časti bláznivej série s kriminálnou zápletkou. Pre čitateľov od 8 rokov Z anglického originálu preložili Peter Slížik a Michaela Hajduková. (alza.cz)

Kniha - autor L.D. Lapinski, 384 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zbaľte si veci, vyrážame za magickým dobrodružstvom! Vitajte v cestovnej agentúre Tajné svety, odkiaľ vás každý kufor prepraví do iného sveta. Stačí vkročiť dnu... Keď dvanásťročná Flick Hudsonová dostane návrh, aby vstúpila do Tajnosvetského spolku, je od radosti celá bez seba. Rýchlo však zistí, že s magickým multiverzom niečo nie je v poriadku. Uprostred leta prichádzajú snehové búrky, miznú celé ulice a jeden kufor ju zavedie do sveta, ktorý zostal celkom opustený. Flick čoskoro poruší všemožné spoločenské pravidlá a posunie hranice mágie, aby prišla na to, čo sa vlastne deje. Dokáže však dať všetko do poriadku, skôr než všetky svety – vrátane jej vlastného – navždy zmiznú? L. D. Lapinski žije s rodinou na okraji Sherwoodskeho lesa, má veľa kníh a kocúra Hectora. Keď L. D. práve nepíše, venuje sa cosplayingu, popíja kolu s čerešňovou príchuťou alebo sa stará o svoju džungľu... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zuzana Bilavská, 286 stran Príbeh sa odohráva v rokoch 1988 až 2000 striedavo v Bratislave a vo Viedni. Jozef sa po emigrácii do Rakúska po niekoľkých rokoch opäť stretáva so svojou rodinou. Jeho dcéra Eva sa rozhodne odísť za ním do zahraničia študovať medicínu. Otec, človek neschopný prevziať zodpovednosť, sa však nedokáže o ňu postarať. Tým ju dostáva do nepredvídateľných ťažkostí. Eva sa tak stáva cudzím dievčaťom v neznámom svete. Neraz musí spraviť ťažké rozhodnutia hraničiace s morálnymi otázkami. Po nepríjemných skúsenostiach sa dostáva do blízkosti lekára, ktorý jej ponúka svoju pomoc. Človek, ktorý v nej vidí identickú podobu so svojou zosnulou dcérou, ktorej smrť má on sám na svedomí, má však pre Evu svoje vlastné plány…Niektoré zápletky v Evinom živote sú inšpirované skutočnými udalosťami.Ukážka z knihy Cudzie dievča:„Bolia ma nohy,“ stonala, keď opustili posledný bar a v rozpálených uliciach ich ovalil ťažký letný vzduch.... (alza.cz)

Kniha - autor Jana Juráňová, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Vo svojej novej knihe spojila známa prozaička a dramatička Jana Juráňová tri cudzie príbehy: sú civilné, uštipačné, ironické, melancholické, detailné, nahnevané, rezignované aj vyrovnané, no predovšetkým zrelé, plné rešpektu voči životnej sile svojich protagonistiek. V prózach Zuzana a zopár starcov, Obeť a Cudzí príbeh tematicky spracováva mediálnu manipuláciu, brutálnu vraždu a účelovosť vo vzťahoch, venuje sa skryto i otvorene tolerovanej sociálnej nespravodlivosti a sleduje, ako súčasný bežný život často vyrastá z vlákien minulého režimu a aké metódy klamania nám pomáhajú ukryť pred nami samotnými to, čo vidíme. (alza.cz)

Kniha - autor Daniela Ostatníková, 440 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Poznatky o biologických a environmentálnych faktoroch, ktoré prispievajú k prejavom autizmu, aj o možnostiach pozitívne ovplyvniť vývin mozgových funkcií.Je veľmi potrebné, aby boli na dosah nielen odborníkom, ale aj rodičom a laickej verejnosti. To bola hlavná motivácia na vytvorenie publikácie Autizmus od A po S.Počas pandémie sa podarilo dať dokopy skvelý tím autorov s dlhoročnými skúsenosťami v problematike. Tvorí ho vyše dvadsať renomovaných odborníkov, editorkou je Prof. MUDr. Daniela Ostatníková, PhD. Títo lekári, vedci, detskí psychiatri, klinickí psychológovia, logopédi či liečební a špeciálni pedagógovia venujú deťom s autizmom veľkú časť života.V knihe sprostredkúvajú svoje poznatky i skúsenosti s diagnostikou autizmu aj s na dôkazoch založenými intervenciami pri liečbe tejto neurovývinovej poruchy. Takisto ponúkajú praktické usmernenia pre deti a dospelých s poruchami... (alza.cz)

Kniha - autor David Sundin, 40 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Čo sa dá robiť s knihou, ktorá nemá rada čítanie? Čítať ju! Táto neobyčajne živá, neskrotná a úplne čarovná obrázková kniha bude pre každého čitateľa výzvou! Všemožne sa snaží, aby ste ju neotvorili, písmenká v nej miznú, zmenšujú sa, znenazdajky sa zatvára a kde sa vzal, tu sa vzal, objaví sa v nej… krokodíl! Humorná kniha švédskeho komika Davida Sundina je ako stvorená pre deti, ktoré ešte pri čítaní potrebujú pomoc dospelého. Svojím spracovaním a nevšednou grafickou úpravou podporuje interakciu medzi čitateľom a poslucháčom, nabáda ku kreativite a hravosti. Zo švédskeho originálu preložil Miroslav Zumrík Pre deti od 3 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Jevhenija Kononenko, 164 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Syn sovětského spisovatele obdrží rukopis posledního otcova díla. V něm Ivan Ivak líčí vlastní tvůrčí dráhu i události, které jí předcházely: zážitky dospívajícího chlapce z chudé kyjevské čtvrti po příchodu Němců i svou následující profesi popravčího v sovětských orgánech. Ivak ke konci 40. let pracoval jako vykonavatel trestu smrti a teprve setkání s nadpřirozeným jevem, o němž nesměl celý život hovořit, ho přimělo vykročit zcela jiným směrem… Román současné ukrajinské autorky Jevhenije Kononenko Katovo poslední přání vypráví autobiografii starého spisovatele, ale sleduje i reakce potomků na otcovo doznání. Na pozadí příběhu jedné rodiny jsou v knize vylíčeny moderní dějiny Kyjeva, „Města pochmurných domů“ – zásadní historické zvraty i životy obyčejných lidí. (alza.cz)

Kniha - autor Albert Moukheiber, 208 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Povinná príručka kritického myslenia Prečo si myslíme, že máme pravdu, hoci sa mýlime? Prečo nás desí neškodný pavúk? Prečo sa bojíme vystúpiť na verejnosti, hoci nám nehrozí nijaké nebezpečenstvo? Prečo veríme hoaxom? V reálnom živote sme vydaní napospas aproximácii, ilúzii a omylom. Tieto mozgové mechanizmy nám pomáhajú vytvárať si ucelenú predstavu o svete. Často nám však zahmlievajú rozumové schopnosti a uväznia nás do pasce rýchlych úsudkov. Autor nabáda čitateľov, aby kriticky uvažovali o vlastnom spôsobe myslenia. Citovaním mnohých vtipných a neraz aj provokatívnych príkladov z praxe alebo vedeckých experimentov dokazuje, že by sme nemali príliš dôverovať svojim presvedčeniam, emóciám a predtuchám. Kniha prináša najnovšie objavy z oblasti neurovedy. Zároveň radí, ako si urobiť z mozgu spoľahlivého spojenca v každej situácii. Albert Moukheiber je doktorom kognitívnych... (alza.cz)

Kniha - autor Anton Pavlovič Čechov, 272 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Nové vydanie výberu z poviedok A. P. Čechova dokazuje, že záujem o ruskú klasiku, najmä z obdobia 19. storočia, neutícha. Čechov krátko pred smrťou napísal: Moje diela budú čítať nanajvýš sedem rokov po mojom skone. Od smrti veľkého majstra slova a iskrivého humoru, lekára, ktorý súcitil s jednoduchým človekom a svoju empatiu vedel umne pretaviť do príbehu, však uplynulo vyše sto rokov a jeho knihy a hry podnes čítajú na celom svete. Človek sa totiž stáročiami málo mení, menia sa iba kulisy, ktoré ho obklopujú. Aj dnes sa vie ženatý sukničkár bláznivo zaľúbiť do vydatej ženy (Dáma so psíkom), aj dnes poznáme uniformovaných chlapíkov s nesmierne ohybnou chrbticou (Chameleón) či nešťastníkov plných úzkostí a strachov, ktorí by komandovali celý svet, keby na to mali príležitosť (Človek vo futráli). Každá z poviedok zaradených do výberu je malým literárnym klenotom, lahôdkou, ktorú... (alza.cz)

Kniha - autor Martin Goffa, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První díl detektivní série s Mikulášem Syrovým nabízí napínavý příběh s kriminální zápletkou, který se odehrává v rozmezí několika dnů v kulisách sychravé podzimní Prahy. Právě zde se tragickým způsobem protnou osudy čtyř osob: bývalého policisty Mikuláše, jeho kolegy Valiho, pohřešovaného majitele loterijní firmy a neznámého muže v kapuci, jehož role je pro životy ostatních klíčová. Vše začíná nečekaným zmizením podnikatele, po jehož stopě se díky zveřejněné finanční pobídce okamžitě vydává nejen policie. Ačkoli pátrání zprvu vede jen k dalším a dalším otazníkům, postupně se jeho jednotlivé pramínky začínají slévat v jeden mohutný tok, který nakonec vyústí do děsivé scény, o niž ani jeden ze zúčastněných nestál… (alza.cz)

Kniha – autor Zuzana Bilavská, 268 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zuzana Bilavská, 268 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príbeh sa odohráva v rokoch 1988 až 2000 striedavo v Bratislave a vo Viedni. Jozef sa po emigrácii do Rakúska po niekoľkých rokoch opäť stretáva so svojou rodinou. Jeho dcéra Eva sa rozhodne odísť za ním do zahraničia študovať medicínu. Otec, človek neschopný prevziať zodpovednosť, sa však nedokáže o ňu postarať. Tým ju dostáva do nepredvídateľných ťažkostí. Eva sa tak stáva cudzím dievčaťom v neznámom svete. Neraz musí spraviť ťažké rozhodnutia hraničiace s morálnymi otázkami. Po nepríjemných skúsenostiach sa dostáva do blízkosti lekára, ktorý jej ponúka svoju pomoc. Človek, ktorý v nej vidí identickú podobu so svojou zosnulou dcérou, ktorej smrť má on sám na svedomí, má však pre Evu svoje vlastné plány… Niektoré zápletky v Evinom živote sú inšpirované skutočnými udalosťami. (alza.cz)

Kniha - autor Alena Doležalová, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autorka navazuje na dva předchozí velmi úspěšné díly zdravého hubnutí, bez hladovění a bez jo-jo efektu, které se brzy po svém vydání ocitly v žebříčcích nejprodávanějších knih. Příznivci tohoto stravování se mohou těšit na další jednoduché recepty na dietní pokrmy, na nové jídelníčky z běžně dostupných surovin a na mnoho rad ke krabičkovému vaření, včetně použití potravin, které nám "pomáhají hubnout". Praktická příručka obsahuje i kapitolu o pohybu při hubnutí, zaměřeném na problematické části těla. (alza.cz)

Kniha - autor Linnea May, 232 stran, slovensky, Pevná s přebalem lesklá Nedovolím jej, aby zmenila pravidlá hry. Násilie vždy bolo súčasťou môjho života. Bol som zlostný už ako dieťa, ktoré si nevšímali a zanedbávali ho, takže som nespokojnosť dával najavo hnevom. Prešli roky a teraz nie som obeťou svojej vlastnej agresivity. Teraz mám všetko pod kontrolou. A tá kontrola žiada, aby sa mi niekto vzdal. Napríklad ona. Môj domáci miláčik. Krásna blondína, ktorá súhlasila, že sa podvolí mojej vôli. Súhlasila, že ju môžem uniesť a zamknúť, kým nevyprší naša zmluva. Súhlasila, že zahrá svoju rolu. No hrá ju tak dobre, že jej strach vyzerá ako prirodzený. Keď sledujem, ako sa bráni, až mi po chrbte prechádza mráz. Dostáva sa mi pod kožu ako žiadna iná predtým, dobýja sa mi do srdca, ktoré nevie ľúbiť. Teda aspoň som si to myslel. (alza.cz)

Kniha - 296 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Nová šľachta – Papalášstvo od Mečiara po Matoviča je odľahčeným pohľadom do smutného zákulisia slovenskej politiky. Miroslav Beblavý na vlastnej koži zažil, aký ťažký je boj proti nezmyselným výsadám prominentov. Na základe tejto skúsenosti a viac ako dvoch stoviek zdrojov prináša jedinečné svedectvo o spôsoboch, akými si „tí hore“ bez hanby užívajú svoje postavenie. Niekomu stojí rýchlik v dedine, iný vojenskou stíhačkou sfúkaval sviečky na cintoríne. Úsmevné príhody, ako poslanec takmer išiel do basy kvôli papagájom, strieda oprávnené rozhorčenie z toho, že dôchodkyňu s maturitou dosadil jej zať až do dozornej rady banky. Čitateľ sa dozvie aj to, prečo je podľa diplomatov maslo v Prahe päťkrát drahšie a kto zarába lepšie ako v Amerike. Autor ukazuje, čo všetko sa proti papalášstvu – často neúspešne – vyskúšalo a čo musíme spraviť, aby sme ho konečne porazili. Novú šľachtu na Slovensku nepotrebujeme,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marc David, 227 stran V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom nacpali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. V knize uvádí výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem... (alza.cz)

Kniha - autor Tove Jansson, 176 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Deväť pôvabných príbehov zo života mumintrollov, hemulov, hattifnatov, filifjoniek a iných zvláštnych bytostí, ktoré sa síce podobajú na zvieratká, no majú ľudské vlastnosti. Znovu sa stretneme s Muminkom, jeho mamičkou a oteckom, a nechýbajú ani starí známi kamaráti – slečna Snorka, Sniff či Snusmumrik. Všetci prežívajú svoje radosti i smútky, odhaľujú svoje lepšie aj horšie vlastnosti, túžia po priateľstve a premýšľajú o živote. (alza.cz)

Kniha - slovensky Zoznám sa so sympatickou Miškou, ktorá má v korune košatej lipy veterinárnu kliniku. Na prechádzke v parku nájde jej psík Popík strapatého, osamelého psa so zranenou labkou. Úľ plný užitočných včiel sa ocitne vo veľkom nebezpečenstve – môžu prísť o svoj domov. Na výprave do lesa nájde Miška so svojím psím kamarátom malú líšku, ktorá uviazla uprostred jazera na kuse dreva. Podarí sa Miške s Popíkom pomôcť ohrozeným zvieratkám? Všetko sa dozvieš v nových príbehoch z Lipovej kliniky. (alza.cz)

Kniha - autor Ingrid Fetell Lee, 336 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo nás teší pohľad na západ slnka alebo rozkvitnuté čerešne? Existuje dôvod, prečo sa ľudia pri pohľade na záplavu lampiónov usmievajú? Odborníci nás nabádajú hľadať vnútornú rovnováhu v sebaovládaní alebo v meditácii a izolovať sa od vonkajšieho sveta. Učia nás nefixovať sa na materiálny svet, lebo ten v nás vyvoláva radosť len minimálne alebo vôbec. Ale čo ak je práve vitalita nášho okolia tým najľahšie obnoviteľným a dostupným zdrojom radosti? Dizajnérka Ingrid Fetellová Leeová vo svojej knihe vysvetľuje, prečo sme na jednom mieste nepokojní alebo súťaživí, a na inom vyrovnaní a šťastní. Prostredie, v ktorom žijeme, veci, ktorými sa obklopujeme, ovplyvňujú našu náladu viac, ako si myslíme. Dbať na estetickú stránku okolia nie je prejavom povrchnosti, práve naopak. Môže hrať v náš prospech, aby bol náš život bohatší, zdravší a naozaj radostný. (alza.cz)

Kniha - autor Nina Burton, 280 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Esej o dome, ktorý načúval a prírode plnej zvukov. Autorka, Nina Burton, sa ocitá na novom mieste, v chalupe, ktorú sa rozhodla kúpiť po maminej smrti a svoj byt vymenila za letné bývanie a zároveň tiché miesto na písanie o prírode. Stará osamelá chalupa načúvajúca zvukom prírody je plná života, do ktorého postupne preniká i ona sama a zamýšľa sa nad správaním a súvislosťami živočíšnej a rastlinnej ríše – od drobného mravčeka po mohutné stromy na pozemku. S nákazlivou zvedavosťou podporenou bohatými vedomosťami z biológie sleduje rôzne formy a prejavy existencie. Veveričky a vtáky, mravce a včely, líšky a jazvece, ryby a rastliny – spoločne nám odhaľujú tajomstvo, ktorým je sám život. Ako poetka a esejistka spája literatúru a prírodné vedy, aby nám predstavila svet z nových uhlov pohľadu. V knihe esejí Krehké steny života nám približuje nepredstaviteľnú dômyselnosť a rozmanitosť... (alza.cz)

Kniha - autor Eva Dienerová; Táňa Pastorková, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zoznámte sa s Vikim a Nikim, neposednými dvojičkami, ktoré milujú dobrodružstvá. Aj keď chlapci vyzerajú celkom rozdielne, obaja majú dobré srdiečka. Keď niečo vyparatia, vždy sa napokon rozhodnú zachovať sa správne a zo svojich chýb sa poučia. V 15 krátkych a zábavných príbehoch, ktoré na vás v knižke čakajú, zistia, ako sa postarať o domáce zvieratko, s čím môžu pomáhať rodičom, prečo sú dôležití kamaráti a že féroví treba byť nielen pri športe. Za každým príbehom nájdete otázky, vďaka ktorým si deti precvičia pamäť aj svoju pozornosť a pripomenú si, čo nové sa naučili Viki a Niki. Príbehy našich nezbedných dvojičiek ilustrovala Eva Chupíková. Kniha je určená pre čitateľov od 6 rokov. (alza.cz)

Kniha - autor Aniela Cholewinska-Szkoliková, 48 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zoznám sa so sympatickou Miškou, ktorá má v korune košatej lipy veterinárnu kliniku. Miška sa vyberie s dedkom Tiborom do divokej prírody. Navštívia zubriu rezerváciu a poobdivujú nevšednú krásu jarnej divočiny. Miškin dar porozumieť zvieracej reči sa im zíde aj tentoraz. Pomôže malá veterinárka piskorovi, vĺčikovi a ďatľovi? Dozvieš sa v nových príbehoch z Lipovej kliniky. Pre deti od 4 rokov (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mark Sisson, 440 stran, česky Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární nastavení. Keto je stav metabolické efektivnosti, díky které jste schopni pálit uloženou energii ve formě tělesných tukových zásob a ketonů, a nemusíte být závislí na pravidelných jídlech s vysokým obsahem sacharidů. Když projdete jednadvacetidenním metabolickým resetováním, dáte sbohem závislosti na sacharidech a zůstanete keto, uvedete své hormony zodpovědné za chuť k jídlu do normálu a téměř nikdy nebudete mít hlad. Děje se to velmi rychle a jde o naprosto úžasný objev. Je to jako objevit skrytou supersílu, která stabilizuje vaši energii, náladu a funkce mozku po celý den, protože máte k dispozici uloženou energii, kterou můžete pálit – a to i když vynecháte nějaké jídlo. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alef Pražský, 100 stran Kniha je praktickým manuálem moderního buddhistického životního stylu, vycházejícího z 8 let autorova života v Thajsku. Témata zahrnují nejen dietní doporučení, ale také návody k meditaci, zdravé fyzické aktivitě a pozitivnímu přístupu k životu. Je jednoduchým úvodem do problematiky moderního buddhismu a dlouhodobě udržitelného životního stylu pro začátečníky a mírně pokročilé. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Dominika Würll, 220 stran Na výrobu dieťaťa potrebujeme:Jednu mužskú bunku a jednu ženskú bunku.Veľa vášne, trocha lásky a štipku dôvery.Hodia sa aj dve obrúčky, ale v dnešnej dobe nie sú veľmi podstatné.Potom toto všetko zmiešame a necháme odstáť v teplej rúre zvanej maternica deväť mesiacov.A potom, tadá, je tu malé, voňavé ružové bábätko.Ale čo ak toto všetko nestačí? (alza.cz)

Kniha - autor Ian K. Smith, 296 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Pri takom množstve programov, aké sú k dispozícii, sa natíska otázka, prečo by ste si spomedzi mnohých obľúbených diét mali vybrať práve SHRED. Odpoveď je jednoduchá. SHRED dovoľuje jesť normálne jedlo, ktorého cena nie je vysoká. Veľmi ľahko si ho osvojíte a nevyžaduje od vás, aby ste boli dokonalí, keď ho chcete úspešne zvládnuť. Ďalším dôležitým hľadiskom, ktoré ocenili mnohí SHREDDERI, je, že diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe... (alza.cz)