Sirtfood diéta: vedecký program o výžive a chudnutí (978-80-551-8221-6)

Kniha - autor Aidan Goggins; Glen Matten, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Renomovaní odborníci na výživu Aidan Goggins a Glen Matten vytvorili nový, vedecky založený program o výžive, ktorý vám pomôže zmeniť pohľad nielen na zdravie a životný štýl, ale aj na diéty a chudnutieKnižný bestseller Sirtfood diéta obsahuje viaceré vedecké prípadové štúdie k stravovaciemu programu, praktické vysvetlenie jeho princípu a fungovania, všetko o TOP 20 Sirtfood potravinách, ako aj spôsob, ako ich môžete začleniť do svojho súčasného životného štýlu a zmeniť ho na oveľa zdravší a dlhodobo udržateľný. Populárny výživový program je založený na inklúzii potravín s vysokým obsahom polyfenolov do jedálneho lístka. Tieto potraviny majú schopnosť aktivovať sirtuíny, praveký druh génov, ktorý riadi proces spaľovania tukov.Vplyv sirtuínov je dokonca taký silný, že ich vedci označujú za hlavné metabolické regulátory a prezývajú ich génmi chudnutia a mladnutia.Za prvých 7... (alza.cz)

Kniha - autor Aidan Goggins; Glen Matten, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Sirtfood diéta, Kniha receptov ponúka viac ako 100 výborných hlavných jedál, dezertov, ale aj polievok či dressingov, na ktorých si môžete pochutnať počas dodržiavania Sirtfood diéty. Recepty zahŕňajú aj potraviny ako jahody, červené víno či čokoláda – verili by ste, že schudnete vďaka svojim obľúbeným maškrtám? Obsahujú totiž vysoký podiel polyfenolov, prírodných rastlinných látok, ktoré v našich telách aktivujú sirtuíny. Práve vďaka sirtuínom, ktoré sú prezývané aj ako gény chudnutia a mladnutia a ktoré riadia proces spaľovania tukov, dosiahnete svoju ideálnu váhu nielen zdravým spôsobom, ale zaradením týchto potravín do jedálnička si ju udržíte natrvalo. Siahnite po receptoch ku knihe Sirtfood diéta od autorov a renomovaných odborníkov na výživu Aidana Gogginsa a Glena Mattena a vyskúšajte nový prístup k zdravej strave. Okrem toho, že si pochutnáte na lahodných... (alza.cz)

Kniha - autor Igor Beňo, 158 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Učebnica prezentuje základné poznatky z oblasti výživy zdravých i chorých osôb. Úvodná kapitola sa zaoberá významom jednotlivých základných živín a mikronutrientov pre organizmus človeka a v ďalších kapitolách sa postupne preberá jednak výživa v jednotlivých vekových kategóriách s dôrazom na zásady správnej výživy, jednak liečebná výživa pri rôznych ochoreniach a chorobných stavoch. Pozornosť sa venuje aj diétnemu systému používanému v našich nemocniciach a možnostiam umelej – elementárnej a parenterálnej výživy. Učebnica je určená pre fakulty ošetrovateľstva, pre sesterské študijné odbory a študijný odbor pôrodná asistentka. (alza.cz)

Kniha - autor Jan Piťha, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se autoři snaží napsat vše, co o dané problematice vědí, či si myslí, že vědí, a ohromit čtenáře svými znalostmi. Tyto knihy jsou však méně přehledné a často v nich nenajdete správné odpovědi na některé důležité otázky. Druhý typ knih je psán autory, kteří se snaží odhadnout, co by čtenáře mohlo skutečně zajímat či jaká informace by jim mohla pomoci a podřídí tomu i své psaní. Tento typ knih i autorů je nám samozřejmě mnohem sympatičtější, a to zvláště, pokud jsou jimi podávané informace v pořádku. V této knize jsme se pokusili o třetí cestu. Nezatěžovali jsme se příliš usilovným přemýšlením nad tím, co by naše čtenáře... (alza.cz)

Kniha - autor Colin Campbell; Thomas M. Campbell, 440 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Čínska štúdia je najvýznamnejšou knihou o výžive a zdraví, aká bola spracovaná za ostatných osemdesiat rokov. Ponúka prekvapivé pohľady na stravovanie, dlhodobé zdravie, chudnutie aj konkrétne rady, ako úspešne predchádzať ochoreniam. Prináša tiež nádej, pretože rozptyľuje množstvo mýtov a dezinformácii o zdraví. Čínska štúdiaje mimoriadne užitočná, vynikajúco napísaná a zásadne dôležitá kniha. Práca Dr. Campbella je revolučná vo svojich tvrdeniach a pozoruhodná v jednoduchosti, s akou predkladá výsledky svojho celoživotného výskumu. Je súhrnom prevratných vedeckých štúdií, ktoré poskytujú odpovede na neustále kladené otázky lekármi, vedcami a čitateľmi zaujímajúcimi sa o zdravie. Na základe dôkladných dlhoročných výskumov, ktoré trvali 44 rokov, odkrýva prekvapivé odpovede na tie najdôležitejšie otázky o výžive našich čias: Čo skutočne spôsobuje rakovinu? Ako... (alza.cz)

Učebnica prezentuje základné poznatky z oblasti výživy zdravých i chorých osôb. Úvodná kapitola sa zaoberá významom jednotlivých základných živín a mikronutrientov pre organizmus človeka a v ďalších kapitolách sa postupne preberá jednak výživa v jednotlivých vekových kategóriách s dôrazom na zásady správnej výživy, jednak liečebná výživa pri rôznych ochoreniach a chorobných stavoch. Pozornosť sa venuje aj diétnemu systému používanému v našich nemocniciach a možnostiam umelej – elementárnej a parenterálnej výživy. Učebnica je určená pre fakulty ošetrovateľstva, pre sesterské študijné odbory a študijný odbor pôrodná asistentka. (knihydobrovsky.cz)

Učebnica prezentuje základné poznatky z oblasti výživy zdravých i chorých osôb. Úvodná kapitola sa zaoberá významom jednotlivých základných živín a mikronutrientov pre organizmus človeka a v ďalších kapitolách sa postupne preberá jednak výživa v jednotlivých vekových kategóriách s dôrazom na zásady správnej výživy, jednak liečebná výživa pri rôznych ochoreniach a chorobných stavoch. Pozornosť sa venuje aj diétnemu systému používanému v našich nemocniciach a možnostiam umelej – elementárnej a parenterálnej výživy. Učebnica je určená pre fakulty ošetrovateľstva, pre sesterské študijné odbory a študijný odbor pôrodná asistentka. (patro.cz)

Kniha - autor J. P. Delaney, 408 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Krv nie je voda... Naozaj je to také jednoduché?Keď Pete Riley jedného rána otvorí dvere, netuší, že naňho čaká rodičovská nočná mora. Na prahu stojí neznámy muž, ktorý tvrdí, že Petov dvojročný syn Theo je v skutočnosti jeho.K nešťastnej zámene došlo podľa Milesa Lamberta v nemocnici, kde v ten istý deň porodila jeho žena Lucy aj Petova partnerka Maddie.Oba páry sú v šoku, no snažia sa nájsť cestu, ako prepojiť svoje rozdielne životy a stať sa trochu nekonvenčnou modernou rodinou. Až žaloba podaná na nemocnicu spustí oficiálne vyšetrovanie, ktoré vedie k prekvapivým odhaleniam. Ako veľmi môže jedna rodina veriť druhej? Alebo dokonca jeden partner druhému? Pete a Maddie sú odhodlaní urobiť pre ochranu svojho dieťaťa, čo bude treba.Aj nehrať podľa pravidiel. (alza.cz)

V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se autoři snaží napsat vše, co o dané problematice vědí, či si myslí, že vědí, a ohromit čtenáře svými znalostmi. Tyto knihy jsou však méně přehledné a často v nich nenajdete správné odpovědi na některé důležité otázky. Druhý typ knih je psán autory, kteří se snaží odhadnout, co by čtenáře mohlo skutečně zajímat či jaká informace by jim mohla pomoci a podřídí tomu i své psaní. Tento typ knih i autorů je nám samozřejmě mnohem sympatičtější, a to zvláště, pokud jsou jimi podávané informace v pořádku. V této knize jsme se pokusili o třetí cestu. Nezatěžovali jsme se příliš usilovným přemýšlením nad tím, co by naše čtenáře mohlo zajímat a rovnou jsme použili dotazy, na které jsme v průběhu let existence Fóra zdravé výživy dle nejlepšího vědomí a svědomí odpovídali na telefonních linkách a webových stránkách (www.fzv.cz). Pouze jsme otázky a odpovědi systematicky roztřídili do několika skupin, mírně formálně upravili a opatřili na začátku krátkými úvody a komentáři. Hlavními autory knihy jsou tedy naši tazatelé, kterým jsme se snad našimi znalostmi pomohli zorientovat v problematice zdravé výživy a související problematiky. (patro.cz)

Kniha - autor Samantha Bailey, 288 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Morgan Kincaidová je na ceste domov z práce, keď jej cudzia žena na nástupišti vloží do náručia dieťa a bez varovania skočí pod vlak. Morgan nikdy predtým tú ženu nevidela a nechápe, prečo by sa matka vzdala svojho dieťaťa a zabila sa. Mätie ju aj čosi iné – odkiaľ tá žena poznala jej meno. Na výsluchu sa Morgan dozvie, že šlo o Nicole Markhamovú a že žiadny svedok nie je ochotný potvrdiť jej verziu udalosti, čo z nej robí hlavnú podozrivú. Morgan v snahe dosvedčiť svoju nevinu rýchlo pátra po informáciách o posledných dňoch Nicolinho života. Trpela depresiou, alebo jej niečo hrozilo? Zrazu si uvedomí, že v nebezpečenstve môže byť aj ona. Žena na hrane je výnimočný a napínavý triler o tom, čoho je schopná žena, ak chráni svoje dieťa – hoci by to znamenalo obetovať vlastný život. (alza.cz)

Kniha - autor Judith Finlaysonová, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ste skutočne to, čo jedli vaši starí rodičia? Obzrite sa do minulosti a zistite, ako sa aj vy môžete cítiť lepšie vo svojom tele a v budúcnosti vďaka tomu zanechať svojim deťom dedičstvo v podobe pevného zdravia. Vzrušujúca kniha Judith Finlaysonovej prístupným spôsobom približuje komplexný výskum doktora Davida Barkera a obracia naruby zažité predstavy o pôvode najbežnejších chronických chorôb súčasnosti, ktoré nám vraj odovzdali rodičia prostredníctvom svojich génov. Vďaka epigenetike - relatívne mladému vednému odboru - sa dozvedáme, že príčinou súčasnej epidémie obezity, cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení či rakoviny je čosi oveľa zložitejšie než len samotná dedičnosť. Zárodky mnohých z rizík spájaných s rozvinutím týchto chorôb vznikli počas prvých tisícich dní vášho života od počatia, k ich formovaniu však významne prispel aj životný štýl a zážitky vašich rodičov a... (alza.cz)

V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se autoři snaží napsat vše, co o dané problematice vědí, či si myslí, že vědí, a ohromit čtenáře svými znalostmi. Tyto knihy jsou však méně přehledné a často v nich nenajdete správné odpovědi na některé důležité otázky. Druhý typ knih je psán autory, kteří se snaží odhadnout, co by čtenáře mohlo skutečně zajímat či jaká informace by jim mohla pomoci a podřídí tomu i své psaní. Tento typ knih i autorů je nám samozřejmě mnohem sympatičtější, a to zvláště, pokud jsou jimi podávané informace v pořádku. V této knize jsme se pokusili o třetí cestu. Nezatěžovali jsme se příliš usilovným přemýšlením nad tím, co by naše čtenáře mohlo zajímat a rovnou jsme použili dotazy, na které jsme v průběhu let existence Fóra zdravé výživy dle nejlepšího vědomí a svědomí odpovídali na telefonních linkách a webových stránkách (www.fzv.cz). Pouze jsme otázky a odpovědi systematicky roztřídili do několika skupin, mírně formálně upravili a opatřili na začátku krátkými úvody a komentáři. Hlavními autory knihy jsou tedy naši tazatelé, kterým jsme se snad našimi znalostmi pomohli zorientovat v problematice zdravé výživy a související problematiky. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Bernd Kleine-Gunk, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin. V TÉTO KNIZE NAJDETE: Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat. Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví. Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou. (alza.cz)

Kniha - anglicky, pevná bez přebalu lesklá Precvičte si slovnú zásobu a gramatiku, ktorú ste sa naučili v učebnici pomocou stoviek cvičení, aktivít a sprievodných nahrávok. Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si kľúčové jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie. Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom. Audiopríklady odrážajú skutočnú angličtinu, pomáhajú zlepšiť si načúvacie zručnosti, ako aj plynulosť vo vyjadrovaní. Ilustrácie a grafika ponúkajú vizuálny kontext a pomáhajú zapamätať si gramatiku a slovnú zásobu. (alza.cz)

Kniha - anglicky, pevná bez přebalu lesklá Kompletný program na samoštúdium anglického jazyka, ktorý kombinuje jednoduché vizuálne učenie s prehľadným vysvetlením gramatiky, s cvičeniami a s voľne dostupnými nahrávkami. Vizuálny gramatický sprievodca uľahčuje porozumenie zložitých jazykových javov. Krátke moduly umožňujú učiť sa vlastným tempom. Ilustrácie a grafika poskytujú vizuálny kontext a pomáhajú tak lepšie si zapamätať, ako používať gramatiku a slovnú zásobu. Audionahrávky prinášajú skutočnú každodennú angličtinu, a tak pomáhajú zlepšovať odpočúvacie zručnosti a plynulosť v hovorení. Jednoduché cvičenia pomôžu precvičiť si základné jazykové zručnosti: písanie, čítanie, hovorenie a počúvanie. (alza.cz)

Kniha - autor Táňa Keleová-Vasilková, 304 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Osudy piatich rodín na pozadí súčasného dianiaV príbehu zachytávam osudy piatich rodín na pozadí súčasného diania. Pandémiu koronavírusu, ktorá zavrela dvere na celom svete a mnohé zmenila, nevynechávam. Možno si pomyslíte, že som mala, lebo jej všetci máme plné zuby. Lenže žijeme to a ja v svojich príbehoch už roky zachytávam náš reálny život. Podstatné v mojom príbehu je však všetko to, čo dláždi cestičku našich dní, bez ohľadu na to, či existuje koronavírus, alebo nie. Láska a neláska, problémy a neproblémy, šťastie a nešťastie... V časoch, keď ľudí ovplyvňuje pandémia, zákazy a nekonečné zmeny, je všetko oveľa ťažšie a komplikovanejšie. Ako si moji hrdinovia so zmenami poradia? Ako ich zvládnu? Príjmu ich alebo nie? A čo to urobí s ich vzťahmi?Knihu som písala výnimočne na chalúpke, v čase, keď bol zavretý svet a naša rodina žila všetko to, čo ostatné rodiny. No napriek... (alza.cz)

Kniha - autor Rastislav Kubis, 256 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Hovorí sa, že neprikrášlený životný príbeh obyčajného smrteľníka je aj v najnápaditejšie skonštruovanom literárnom diele žalostne nudný. Ale skúste si predstaviť nesmelého introvertného chlapčeka, geniálneho počtára, ktorý sa premení na excentrického zabávača a hedonistu. Poslušného synáčika, čo zrazu bez mihnutia oka okráda rodičov aj kamarátov. Romantického vyznávača vernej lásky, striedajúceho dievčatá ako ponožky. Poondeného bojka, čo počas Nežnej lepí po meste plagáty a huláka na esenpéčku. Zodpovedného suchára, z ktorého sa vykuklí gambler, potenciálny kriminálnik, dokonca až... (alza.cz)

Kniha - slovensky Vždy bolo ťažké byť Harrym Potterom a nie je to ľahké ani dnes, keď je prepracovaným zamestnancom Ministerstva mágie, manželom a otcom troch školopovinných detí. Harry zápasí s minulosťou, ktorá sa ustavične vracia. Jeho najmladšiemu synovi Albusovi pripadla ťarcha rodinného dedičstva, o ktoré nikdy nemal záujem. Keď minulosť a prítomnosť vytvoria hrozivú výbušnú zmes, otec aj syn musia čeliť nepríjemnej pravde, že raz sa temnota zjaví na nečakaných miestach. Nová hra Jacka Thorna Harry Potter a prekliate dieťa vychádza z pôvodného nového príbehu J.K. Rowlingovej, Johna Tiffanyho a Jacka Thorna. Je to ôsmy príbeh o Harrym Potterovi a prvý, ktorý sa objavil na javisku. Toto knižné vydanie scenára prináša pokračovanie príbehu Harryho Pottera, jeho priateľov a rodiny bezprostredne po svetovej premiére hry v londýnskom West Ende 30. júla 2016. (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Široká, 424 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Krvavý masaker, ku ktorému prišlo tesne po druhej svetovej vojne, dostal pomenovanie Přerovská tragédia. Pod velením fanatického veliteľa Karola Pazúra zahynulo 265 nevinných ľudí. Desaťročná Emília, dievčatko s karpatsko-nemeckými koreňmi, prežila. Unášaná východným vetrom roky blúdila svetom, hľadajúc kúsok zeme, ktorý bude môcť nazývať domovom pre seba i svoje deti. Pavol, jej priateľ z detstva, prvá láska a spriaznená duša, ostáva uväznený za železnou oponou. Sprvu stavia vzdušné zámky pre Emíliu, neskôr domy a domovy pre celkom cudzích ľudí. Našťastie, každá opona sa dá nadvihnúť, obísť alebo rozpárať, niekedy dokonca prešiť podľa vlastných predstáv. S tým má Emília bohaté skúsenosti; pradienka nití, ústrižky látok a handrové zvieratká ju občas zavedú po látkových chodníčkoch celkom blízko k Pavlovi. A zavše ďaleko od neho, no blízko k svojim cieľom a k sebe samej. Zuzana Široká... (alza.cz)

Kniha - autor Bernardo Stamateas, 232 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Existuje niekto, kto ešte nenarazil na klamárov, arogantných alebo výbušných ľudí, či večných pesimistov? Autoritatívnemu šéfovi, ktorého najväčším koníčkom je ponižovanie, neustále sa sťažujúcemu susedovi, závistlivému kolegovi či príbuznému, ktorý na nás vždy a za všetko hádže vinu, čelil už asi každý. Vyhnúť sa stretnutiam s problematickými ľuďmi je v bežnom živote takmer nemožné. Takíto ľudia nás však stavajú do veľmi nekomfortnej situácie. Sú schopní zruinovať nám život, zničiť naše sny alebo nás na míle vzdialiť od našich cieľov. V knihe TOXICKÍ ĽUDIA sa autor, Beranardo Stamateas, psychológ a klinický sexuológ, zamýšľa nad tým, prečo „toxickí“ konajú tak, ako konajú. Prináša čitateľom presvedčivé a jednoznačné odpovede na otázky ako ich správne identifikovať, ako sa im brániť a stanoviť im limity. Ponúka tiež rady a odporúčania, ako vytvárať s druhými ľuďmi zdravé a... (alza.cz)

Kniha - 192 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Rozvíjajte si vlastný štýl pod vedením profesionálov! Začínate maľovať akvarelom alebo si chcete zdokonaliť svoje maliarske schopnosti? Ak je to tak, kniha Akvarelové techniky je určená práve vám. Začneme od základov – najprv si vybrúsite pozorovacie schopnosti a osvojíte základy kompozície. Potom sa podrobnejšie zoznámite s technikami, aby ste si rozšírili repertoár a spoznali spôsoby maľby rozličných objektov. Naučíte sa maľovať krajinky, ľudí, zátišia a ďalšie námety. Dozviete sa, ako experimentovať s miešaním farieb a vytváraním textúr. Kniha je plná cenných rád od úspešných umelcov a ilustrátorov, ktorí sa venujú celej škále štýlov od klasických až po aktuálne. Vďaka nim si osvojíte zručnosti a získate istotu pri rozvíjaní vlastného umeleckého štýlu. (alza.cz)

Kniha - autor Marta Ambrozová, 104 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Krásne ilustrovaný výber rozprávok vás prenesie do čarovného sveta starých Slovanov. Kde bolo, tam bolo, v dávnej dobe permoníkov, vtáka ohniváka, vodníkov, rusaliek a všetkého nadprirodzeného, žila láskavá starena. Ľudia z dediny si k nej chodili po múdrosti, bežné rady, zverovali sa jej so starosťami i radosťami. Preneste sa vďaka jej zážitkom a spomienkam do neuveriteľného a rozmanitého sveta starých Slovanov. Výber dvadsiatich kratších rozprávok vám priblíži, ako Slovania žili v súzvuku s prírodou, ako si vysvetľovali neznáme prírodné javy a ako slávili príchod jari či ďalších životných zmien. Zoznámite sa s bohyňou Morenou, Vesnou, Živou a ďalšími staroslovanskými božstvami. Uvedomíte si, že i keď bol okolitý svet navonok možno celkom iný, vlastnosti ako chamtivosť, žiarlivosť, závisť, ale aj láska a pomoc blížnemu ostali naďalej v ľudských srdciach. (alza.cz)

Kniha - autor Oksana Bula, 44 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Citlivá obrázková kniha o hľadaní malej jedličky a kráse meniacej sa prírody vôkol nás. Väčšina lesa slávi narodeniny v lete. V tom čase sa zo zeme rodia aj jedličky. Tukoň Jedlička dohliada, aby všetky jedličky rýchlo vyrástli, zosilneli a zvládli tuhú zimu. Jedna malá jedlička však neustále chýba. Každý rok sa narodí v zime, na inom mieste a nikto netuší kde. Na zimu totiž celý les mení svoj šat – stromy zhodia lístie, zvieratká zmenia farbu srsti či peria. A malú jedličku dokáže nájsť len jediný tukoň... Voľné pokračovanie literárno-umeleckého príbehu Tukoni – Obyvatelia lesa. Pre deti od 3 rokov (alza.cz)

SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin. V TÉTO KNIZE NAJDETE: Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat. Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví. Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou. (patro.cz)

Kniha - autor Arnold Ehret, 175 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Léčebný Systém Bezhlenové Diety tvrdí, že nemoci jsou pouze zanesením a zablokováním mechanismů lidského těla, které v ideálním stavu pracuje jako dokonalý stroj. Když odstraníme zanesení, zdraví se obnoví. Léčebný Systém Bezhlenové diety zahrnuje také poznatky o lidské fyziologii a procesech probíhajících v lidském těle. Arnold Ehret své teorie potvrdil i prakticky a to na tisících vyléčených pacientech, kteří byli moderní západní medicínou prohlášení za neléčitelné. Přechodový Systém této knihy zahrnuje všechny druhy diet, které jsou momentálně člověku známy. Je návodem, jak se mezi těmito dietetickými modely pohybovat směrem k vylepšenému způsobu stravování. Také naznačuje cestu k dosáhnutí ideálu lidského potenciálu a lidstva samotného, kterým je dokonalé duševní, mentální i fyzické zdraví. (alza.cz)

Kniha - 328 stran, česky Vše, co potřebujete, je láska. Přichází revoluční plán od autorky bestselleru podle New York Times „The Sonoma Diet“, uznávané lékařky z jedné z nejúspěšnějších klinik na hubnutí v USA, který navždy změní způsob, jakým přemýšlíte o jídle, o sobě a o tom, jak vypadáte. Hubněte díky lásce Podle lékařů Connie Guttersen a Marka Dedomenica tajemstvím úspěšného hubnutí není HDL, LDL nebo DNA. Je to láska: mít rád sám sebe, mít rád své tělo, milovat svůj celkový zdravotní stav. Pochybnosti o nás samotných a sebepohrdání jsou zodpovědné za náš nefunkční vztah k jídlu a naše destruktivní zdravotní návyky, což nevyhnutelně vede ke špatné výživě, k nežádoucí hmotnosti a nebezpečně nízkému sebevědomí. Naučit se rozpoznat svou vlastní hodnotu je prvním krokem k dosažení linie a života, který si zasloužíme. 21denní stravovací plán diety láskou V návaznosti na svůj objevný výzkum, nejnovější vědecké poznatky v oblasti výživy a hubnutí a zprávy od... (alza.cz)

Kniha - autor Barbara Supel, 48 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spoznajte malého Samka a prežite s ním dôležité udalosti v živote predškoláka. Hrať sa na novom pieskovisku je zábava. Možno tam robiť všeličo, napríklad variť pieskovú polievku. Problém nastane, keď sa malí kuchári rozhodnú svoj výtvor ochutnať. Samko s kamarátkou Aničkou sa stretnú v čakárni u doktora Fúzatého. Obidvoch bolí bruško. Čo sa bude diať v ordinácii? Zvládnu malí pacienti liečbu? A poučia sa zo svojej nerozvážnej ochutnávky? Bohato ilustrovaná séria pre deti zobrazuje typické aj netypické detské zážitky. Malému čitateľovi pomôže zoznámiť sa so všetkým novým a neznámym. Každé dieťa tu nájde situácie, ktoré samo zažilo, a spolu so Samkom sa stretne s emóciami, ktoré samo pociťuje. Pre deti od 4 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Ivona Ďuričová, 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Známa autorská dvojica Ivona Ďuričová a Adrián Macho sa chystá znovu rozveseliť našich najmenších čitateľov. Tentoraz Písmenkami z abecedy. Podobne ako pri Zvieratkách z abecedy, aj s touto knižkou sa dá výborne zabaviť a dokonca sa aj naučiť niečo nové. Veď písmenká sú hravé a celkom ľahké. S veselými básničkami určite! Stačí sa s nimi skamarátiť. Vďaka tejto krásne ilustrovanej knižke sa môžu deti zoznámiť s abecedou a vo veršoch dopĺňať slová podľa roztomilých obrázkov. Kam sa ukryli zvieratká či predmety z básničiek? Pohľadajme ich všetci spolu. Alebo skúste vymyslieť na každé písmenko vlastné veršíky. Knižka je určené pre deti od 4 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Barbara Supel, 48 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spoznajte malého Samka a prežite s ním dôležité udalosti v živote predškoláka. Samko a jeho malá sestra Janka strávia prvé prázdniny bez rodičov. S babkou a dedkom sa vyberú vlakom do hôr. No čo ak bude Samkovi smutno za mamou s ockom? Kto mu večer podá obľúbený hrnček s líškou, keď bude smädný? A kto odoženie strašidlá, keď ocko nebude vo vedľajšej izbe? Nebude sa Samko na horách nudiť? Bohato ilustrovaná séria pre deti zobrazuje typické aj netypické detské zážitky. Malému čitateľovi pomôže zoznámiť sa so všetkým novým a neznámym. Každé dieťa tu nájde situácie, ktoré samo zažilo, a spolu so Samkom sa stretne s emóciami, ktoré samo pociťuje. (alza.cz)

Kniha - 10 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela Mamička, ďakujem, že ťa mám! Lásku, nehu a starostlivosť, ktorou nás obklopujú mamy, zobrazila ilustrátorka Denise Hughes prostredníctvom veselých obrazov zvieracej ríše, pretože láska mamy nemá hranice – nájdeme ju v púšti, za polárnym kruhom aj v meste. V knižočke nájdete veselé ilustrácie, rýmované vyznania všetkým mamičkám a interaktívny prvok na každej stránke. Z anglického originálu preložila Marta Hlušíková. Pre deti od 3 rokov. (alza.cz)

Kniha - autor Jana Čavojská, 264 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Rieka príbehov... ... alebo príbeh rieky. Druhý najdlhší európsky veľtok spája svety desiatich krajín. Krajín plných príbehov, pestrých, ako je život sám. Od farmára v Čiernom lese po staručkého lovca žiab v dunajskej delte nachádza pútnik, ktorý kráča popri rieke, odlišnosti: niekde sa ľudia majú lepšie, inde sú chudobní, na ďalších miestach prežili šťastné chvíle, ale aj vojnu a utrpenie, no nedali sa zlomiť. Dunaj rozpráva popri svojej histórii aj príbeh súčasnej Európy. Všetky tie odlišné svety spája do jedného. (alza.cz)

Kniha - autor Eran Elinav; Eran Segal, 304 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Eran Elinav; Eran Segal, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace bořící zažité představy o dietách vysvětluje, proč nemohou fungovat univerzální diety, a pomáhá čtenářům přizpůsobit si dietu tak, aby zhubli a zlepšili si zdravotní stav. Pokud jde o diety a zdraví, bereme některé věci jako všeobecně platné; kapusta je dobrá, zmrzlina špatná. To se teď mění. Když autoři, oba lékaři, publikovali závěry svého převratného výzkumu o cíleně zaměřené výživě, vyvolali tím mediální šílenství. Dokázali, že jednotlivci reagují na stejnou potravinu různě – potravina, která může být pro někoho zdravá, je nezdravá pro někoho jiného. Naráz tak všechny univerzální dietní programy hodili do starého železa. Publikace pomáhá čtenářům pochopit fascinující vědecká fakta, z nichž autoři vycházejí, poskytuje nástroje k sestavení individuální diety a plánu životního stylu (založené... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Paul Doherty, 240 stran, česky Zajímá tě, jaké by to bylo spadnout do černé díry? Co zažívají dobrodruzi, vydávající se do zpeřených vod Niagarských vodopádů? Kde bolí včelí žihadlo nejvíc? A který hmyž bodá nejbolestivěji? Přežiješ pád výtahu, volný pád z kosmického prostoru, koupel v tekutém heliu nebo návštěvu Venuše? Jaký jed je na světě nejjedovatější? Je lepší se nechat pohřbít zaživa v rakvi, nebo bez ní? Na všechny tyto otázky a spousty dalších přináší knížka odpovědi. Vtipné, odlehčující, nicméně vědecky správné. Humorným, svěžím a moderním jazykem přibližuje fascinující poznatky. Při popisu skutečných i hypotetických situací jde do detailu, ale jen do té úrovně, která je nezbytna k pochopení. Oba autoři jsou odborně erudováni, přírodními vědami se zabývají profesionálně. Pokud se ale těšíš na sucharskou učebnici fyziky, kniha tě zklame. Kup si jinou. Už první věty úvodu tě ale nenechají na pochybách, že poznání je oběma... (alza.cz)

Kniha - autor Jo Nesbo, 288 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyšetrovateľ sa vďaka trpkej životnej skúsenosti stáva expertom na zločiny spáchané zo žiarlivosti. Podarí sa mu vystopovať muža podozrivého z vraždy svojho dvojčaťa? O tisíce kilometrov ďalej nájde taxikár náušnicu svojej manželky v šéfovom aute. Ako sa tam dostala? V lietadle vysoko nad oblakmi sedí žena, ktorá sa rozhodla skončiť život pre manželovu neveru. Môžu jej nečakané city k tajomnému spolucestujúcemu zvrátiť vývoj udalostí? Zdanlivo jednoduché otázky prinášajú prekvapivé odpovede. Jo Nesbo v unikátnej zbierke poviedok dokazuje, že je ozajstným majstrom mysterióznych príbehov plných napätia a nepredvídaných zvratov. Na stránkach knihy sa stretávajú dôvtipné mysle s pomstychtivými srdcami, neukojiteľná nenásytnosť s láskou bez škrupúľ, aby spolu vytvorili delikátnu mozaiku, ktorá poteší všetkých priaznivcov temných a strhujúcich poviedok. (alza.cz)

Kniha - autor Eddie Jaku, 200 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Eddie Jaku sa vždy považoval v prvom rade za Nemca, až potom za Žida. Bol hrdý na svoju krajinu. Všetko sa zmenilo 9. novembra 1938, keď ho nacisti zbili, zatkli a odvliekli do koncentračného tábora. Počas nasledujúcich siedmich rokov musel Eddie denne čeliť nepredstaviteľným hrôzam. Najskôr v Buchenwalde, potom v Auschwitzi a nakoniec počas nacistického pochodu smrti. Prišiel o rodinu, priateľov aj o svoju vlasť. Eddie však prežil, a preto si slávnostne sľúbil, že sa bude každý deň usmievať. Dnes verejne rozpráva svoj príbeh, delí sa s poslucháčmi i čitateľmi o svoju múdrosť a žije najlepšie, ako vie. Vzdáva tým hold všetkým obetiam holokaustu a verí, že je „najšťastnejším človekom na zemi“. Eddieho biografia vyšla v roku 2020, keď autor dovŕšil sto rokov. Je to silná výpoveď plná bolesti, no v konečnom dôsledku aj nádeje, príbeh o tom, ako možno nájsť skutočné šťastie aj v tých... (alza.cz)

Kniha - autor Jozef Karika, 688 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Československo roku 1928. Dvaja kamaráti, maturanti z Ružomberka, Žid Viktor a Nemec Karol, neúmyselne zabijú syna miestneho podnikateľa. Viktor uteká k príbuzným do New Yorku a stáva sa členom mafiánskej organizácie Murder, Inc. Karol študuje medicínu v Mníchove a pod vedením Reinharda Heydricha sa mení na oddaného stúpenca nacistickej ideológie. Ocitajú sa tak na opačných stranách rodiaceho sa vojnového besnenia... Na smrť je rozsahom a dejovým oblúkom najväčší slovenský porevolučný román. Prepája svet americkej mafie s hrôzami nacizmu. Detailne približuje vojnu mafiánskych rodín v Amerike, ako aj vzostup nacizmu v Nemecku, Noc dlhých nožov, Krištáľovú noc, nacistické programy eutanázie, vyhladzovacie operácie na východnom fronte a fungovanie koncentračných táborov. Román sa odohráva v rokoch 1928 – 1945 v Československu, Nemecku, Spojených štátoch, Poľsku, na Ukrajine, v Pobaltí a... (alza.cz)

Kniha - autor Anna Starobinec, 88 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zvierací detektívi na stope skutočných zločinov! Obyvatelia Ďalekého lesa sú celí bez seba – niekto totiž spáchal skutočné zverstvo! Náčelník Jazvec dosiaľ riešil len drobné priestupky, no koho by už zaujímala krádež borovicovej šišky, neupratané výkaly na čistinke či pero vytrhnuté z chvosta? Keď začal mladý zástupca náčelníka Jazvecúr pracovať na Polícii Ďalekého lesa, sníval o vyšetrovaní úplne iných zločinov... A dočkal sa! Neslýchaná vražda. Nešťastná vdova. Chamtiví právnici... Všetko, ako má byť v skutočnej brutálnej detektívke. Skúsený detektív Jazvec a jeho zástupca Jazvecúr sú už na stope... Anna Starobinec stihla vystriedať niekoľko profesií, kým prišla na to, že zo všetkého najviac ju baví vymýšľať príbehy, ktoré čitateľov úplne opantajú. Dnes sa jej knihy prekladajú do mnohých jazykov, získavajú literárne ceny a nakrúcajú sa podľa nich filmy. Pre dospelých čitateľov... (alza.cz)

Elektronická kniha , 144 stran, česky Slunečné město Sydney s okolními plážemi plnými surfařů jako by bylo „stvořeno na zakázku“ pro ty, kteří vyznávají aktivní způsob života.Náš průvodce vám usnadní poznávání této australské přímořské metropole. Seznámí vás s její historií i současností a nabídne řadu inspirací pro trávení volného času ve městě i v okolí. (alza.cz)

Kniha - autor Jana Jůzlová; Miloš Kadlec, česky, pevná bez přebalu lesklá Rohanové patřili k nejvýznamnějším francouzským šlechtickým rodům. Z jejich řad vzešli významní vojevůdci i podporovatelé umění, čtyři štrasburští biskupové a několik vychovatelek královských dětí. Po vypuknutí Velké francouzské revoluce opustili Francii a vstoupili do vojenských služeb Habsburků. Roku 1820 zakoupili zámek Sychrov, který se stal jejich hlavním sídlem. V severních Čechách vybudovali rozsáhlé panství, na kterém podporovali kulturní i průmyslový rozvoj. Kníže Kamil Rohan Sychrov přestavěl ve skvost novogotické architektury. Kniha Rohanové přibližuje jak dějiny rodu ve Francii, tak osudy jeho členů usazených v Čechách. (alza.cz)

Kniha - autor Jule Ambach; Nora Paehl, 32 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Utešené putovanie dvoch vydričiek, ktoré sa snažia prísť na to, čo je v živote najväčšie šťastie Malá vydra má radosť takmer neustále, no tento deň bude celkom iný, výnimočný. S veľkou vydrou sa totiž rozhodli, že dnešok naplnia iba šťastím, radosťou, a tak im ostanú krásne spomienky! S chuťou zhltnú lievance so šľahačkou a s lekvárom – brušká sa im od radosti zaguľatia. Potom si oblečú smiešne šaty a vyberú sa na prechádzku lesom. Ich veselý smiech však zobudí namosúreného výra. O to väčšie je ich prekvapenie, keď sa na ne nehnevá, ale začne sa schuti smiať! Rozveselili najmrzutejšie zvieratko z celého lesa. Azda toto je to najväčšie šťastie na celom svete? Alebo sa skrýva ešte v niečom inom? Milý príbeh o tom, aké dôležité je tráviť čas s deťmi a naplniť ho šťastnými spomienkami. Na posledné stránky knižky im môžete napísať svoje vyznanie. (alza.cz)

Kniha - autor Alena Miniariková, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Joga pre deti je veselá, krásne ilustrované knižka o zdravom cvičení, pri ktorom sa hravo naučíte základy jogy. Je určená deťom v predškolskom veku, ich rodičom a aj pedagógom, pretože cvičiť je možné nielen v škôlkach a školách, ale aj doma. V 30 príbehoch o zvieratkách vás autorka Alena Miniariková, skúsená inštruktorka jogy, prevedie všetkými základnými pozíciami a cvičeniami, ktoré budú deti zbožňovať a poriadne sa pri nich vybláznia. Môžu pri nich naplno prejaviť svoju kreativitu, ale tiež sa mnohé naučia – napríklad pomáhať si, správne dýchať, sústrediť sa či vnímať svoje telo. (alza.cz)

Kniha - autor Klaus Hagerup, 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Poetický príbeh o nekonečnej láske ku knihám a o mágii, ktorá sa v nich skrýva Viete, čo sa deje s knihami, ktoré si z knižnice nikto nepožičiava? Nevedela to ani desaťročná vášnivá čitateľka Anna, kým jej to neprezradila najlepšia kamarátka, knihovníčka pani Monsenová. Nečítané knihy... miznú! Spolu s nimi však miznú aj ľudia, ktorí v nich žijú. Anna sa s tým nedokáže zmieriť a rozhodne sa, že zabudnuté knihy zachráni. Ale ako? Vydajte sa na dobrodružnú záchrannú misiu spolu s Annou a spoznajte neodolateľné čaro kníh a ich hrdinov. Pre deti od 5 rokov (alza.cz)

Kniha - slovensky (alza.cz)

Kniha - autor Juraj Jordán Dovala, 300 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nie je nič horšie ako istota, že veci sú navždy nemenné. Komunizmus a jeho prisluhovači predurčujú životy ľudí vo východnom bloku. Do tejto doby prichádza nová generácia, ktorá si hľadá vlastné cesty a neverí červeným frázam svojich rodičov. Jozef a jeho priatelia milujú všetko, čo nenávidí štát - rockové koncerty, slobodu, Kryla, Magorove básne. Jeden z nich na protest proti "komančom" spácha samovraždu. Ostatní za svoj vzdor dostávajú "iba" po papuli. Osobné príbehy hrdinov vyrastajú na pozadí posledných rokov normalizácie. Vo vzduchu cítiť zvláštne napätie. Potom prichádza revolúcia, ktorá zásadne ovplyvní životy ľudí v Československu. Do nového života hlavného hrdinu ešte zasiahne posledný pozostatok socialistickej výchovy tzv. stagnácia mozgu - základná vojenská služba. Práve tu hlavný hrdina Jozef prichádza k poznaniu, že šialenstvo teroru nevyrastá len z chorých... (alza.cz)

Kniha - autor Emília Hubočanová, 12 stran, slovensky, leporela Milé leporelo pre detičky s ilustráciami Petry Hauptovej Řezníčkovej. (alza.cz)

Kniha - autor Layla Hagen, 248 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Aimee prežíva vlastnú rozprávku. Má dokonalého snúbenca, vysnívané šaty a od svadby ju delí len pár dní. Sadne do súkromného lietadla a nevie sa dočkať príchodu na ranč v Brazílii, kde ju už čaká milovaný snúbenec. Ibaže by jej v tom niečo zabránilo... Tristan, pilot lietadla, musí núdzovo pristáť v srdci amazonského pralesa, a keďže civilizácia je ďaleko, ostáva im len dúfať, že pomoc je na ceste. Ich nádej sa však každým dňom vytráca a nahrádza ju zúfalstvo. Hlad, choroby, jedovaté zvieratá, to je len zlomok problémov, ktorým musia čeliť, ak chcú prežiť. A hoci je Aimee snúbencovi oddaná, s Tristanom ju spája čoraz silnejšie puto. V dažďovom pralese sa skrýva všetko možné, ale človek sa v ňom neskryje sám pred sebou, pred svojím strachom a ani pred láskou (alza.cz)

Kniha - autor Carolyne Larrington, 208 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Fascinujúci úvod do legiend Vikingov a celej starej Škandinávie Detailný prehľad severskej mytológie od jej jednotlivých postáv (bohov, bohýň, nadprirodzených zvierat, ale aj ľudských hrdinov) až po najpoužívanejšie motívy. Severské mýty oslovujú dnešných ľudí s rovnakou nástojčivosťou, ako keď sa pred stáročiami rozprávali v hodovných sieňach Vikingov. Príbehy zo starej Škandinávie a z Islandu boli zaznamenané v podobe ság a epických básní, ale aj v dielach stredovekých kresťanských autorov. Vďaka archeológom zároveň vieme, ako vyzerali vikinské lode, ako si Vikingovia predstavovali osemnohé kone a titanské bitky – to všetko sa našlo zobrazené na runových kameňoch, v scénach vytepaných do kovu či na drevorezbách. Autorka pútavo rozoberá pôvod týchto bohov vo svete ľudí, ich veľmi ľudské a nie vždy príjemné charakterové vlastnosti, cnosti i necnosti. Vysvetľuje, ako sú... (alza.cz)

Kniha - autor Frank Schätzing, 320 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Žijeme v trileri. Ešte nikdy sme neboli vystavení toľkým potenciálnym rizikám ako dnes. Počas pandémie sme uprednostnili inú tému, no zmena klímy pre nás stále ostáva najväčšou hrozbou a nemožno ju zľahčovať. Je najvyšší čas, aby sme sa vrátili k tomu, čo je naozaj dôležité. Frank Schätzing prichádza s fundovanými vedeckými poznatkami o klíme a následkoch jej zmeny, pútavo, duchaplne a vtipne načrtáva rôzne scenáre našej budúcnosti. Nedíva sa na svet cez ružové okuliare ani zbytočne nestraší, iba vyvodzuje presné a kruto pravdivé závery. Predstavuje nám plejádu protagonistov klimatickej krízy – od politikov, podnikateľov, cez ekonómov, aktivistov až po jej popieračov a zástancov konšpiračných teórií. Zároveň ponúka vizionárske riešenia, ktoré sa zatiaľ zdajú vzdialené, no nie sú nerealistické. Kniha Zachráňme našu planétu! je oslavou odvahy a optimizmu. Ak človek chce, zvládne každý... (alza.cz)

Kniha - autor Samo Marec; Lucia Čermáková, 80 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Slovensko – Čo ti v škole nepovedia je doplnková vzdelávacia publikácia k učivu 1. stupňa ZŠ v predmete vlastiveda. Zaujímavým a zábavným spôsobom približuje minulosť aj súčasnosť Slovenska, jeho geografiu aj prírodné krásy, ako aj významné osobnosti. Je určená pre každého rodiča, ktorý chce, aby jeho dieťa poznalo Slovensko, a pre každé dieťa, ktoré je zvedavé a zaujíma ho svet okolo neho. (alza.cz)

Kniha - autor Joanne K. Rowlingová, 288 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Tretie pokračovanie veľkolepej série, ktorú poznáme z filmového plátna! Profesor Albus Dumbledore vie, že mocný temný čarodejník Gellert Grindelwald sa snaží ovládnuť čarodejnícky svet. Sám ho nemôže zastaviť, a tak mágizoológovi Mlokovi Scamanderovi zverí vedenie neohrozeného tímu čarodejníkov, čarodejníc a jedného statočného mukla pekára v nebezpečnej misii, pri ktorej sa stretnú so starými i s novými zvermi a skrížia zbrane s čoraz väčšou légiou Grindelwaldových stúpencov. Lenže keď ide o všetko, môže zostať Dumbledore bokom? Kompletný scenár Fantastické zvery: Tajomstvá Dumbledora z pera J.K. Rowlingovej a Steva Klovesa prináša pôvodný scenár doplnený o ukážky zo zákulisia vrátane návrhov kostýmov, nákresov miest, kde sa dej odohráva, grafických návrhov, ale aj postrehov hercov, členov tvorivých tímov a ďalších tvorcov filmu. Nová séria, inšpirovaná pôvodne sprievodnou... (alza.cz)