Běhání pro ženy (978-80-264-0851-2)

Elektronická kniha - autor Gabriela Gaudlová, 160 stran Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Běhejte s českou autorkou!Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži.Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Bedřich Rýč, Veronika Petrů, 192 stran Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice. Těžištěm knihy je popis jednotlivých technik s rozsáhlou doprovodnou fotodokumentací a zobrazením modelových situací možného ohrožení. Ženy se tak naučí, jak se bránit silnějšímu útočníkovi při různých způsobech napadení s využitím předmětů denní potřeby i bez nich, při pokusu o znásilnění nebo při krádeži kabelky či útoku nožem. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lenka Černá, 216 stran Průvodce na cestě ke svému šťastnějšímu já od populární koučky a lektorky zdravého životního stylu Pod zkušeným vedením koučky Lenky Černé získáte ověřený manuál života ženy, která se nespokojí s průměrem a chce si užívat své jedinečnosti. Lektorka zdravého životního stylu přináší rady pro řešení nelehkých životních situací, motivuje, jak na sobě pracovat a jak být tvůrkyní vlastního šťastného osudu. Krok za krokem poznáte sama sebe a objevíte svůj skrytý potenciál. Staňte se vědomou ženou, která zná svůj směr a plní si vize! (alza.cz)

Kniha - 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal. (alza.cz)

Kniha - autor Michal Viewegh, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavný román Michala Viewegha, který autor napsal speciálně pro ženy. Jeho hlavní hrdinka, dvaadvacetiletá Laura, je redaktorkou populárního dámského týdeníku. Vyrovnaná žena, která se sympatickou upřímností bilancuje svůj dosavadní milostný život. Středobodem jejího vyprávění je charismatický Oliver, který je s jejím životem spjatý víc, než si v počátku vůbec dokázala představit. Samozřejmě nechybí obvyklý vieweghovský humor, nejrůznější groteskní situace – a dokonce ani happy end! (alza.cz)

Kniha - autor Mantak Chia, 311 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tantra pro ženy odhaluje tradiční taoistické postupy, díky nimž může žena rozvíjet a obohatit svou sexuální energii tím, že ji přetaví v kreativní sílu, léčivou sílu a duchovní sílu. Tisíce let sexuální principy a techniky, které zde představujeme, učili taoističtí mistři tajně jen hrstku lidí, kteří se zavázali k mlčenlivosti, na královských dvorech a v čínských ezoterických kruzích. Tantra pro ženy je první knihou, která tyto prastaré znalosti zprostředkovává Západu. Základem léčivé tantry je kultivace, přeměna a oběh sexuální energie, známé jako ťing. Energie ťing je kreativní a reprodukční energie, která je nezbytná pro rozvoj čchi (klíčová životodárná energie) a šen (duchovní energie), díky nimž lze provádět pokročilejší praktiky duchovního rozvoje. Ťing se generuje v pohlavních orgánech a ženy o tuto energii pravidelně přicházejí během menstruace a těhotenství. Mantak Chia nás... (alza.cz)

Kniha - autor Diana Richardson, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná REVOLUČNÍ PŘÍSTUP K ŽENSKÉ SEXUALITĚ – UVOLNĚNÍ JAKO KLÍČ K DOSAŽENÍ HLUBOKÝCH ORGASMICKÝCH STAVŮ! Naplno prožitý sex nás vyživuje láskou, omlazuje tělo a obnovuje duševní zdraví. Tantrický orgasmus pro ženy přináší nový pohled na extatickou blaženost, která se v ženském těle skrývá, a ukazuje, jak ji osvobodit za pomoci nadčasové moudrosti Východu. Naučíte se, jak cirkulovat orgasmickou energii, proč je důležitější stimulace prsou než vaginy, seznámíte se s technikou vědomého milování a jak mohou ženy napomoct mužské erekci. Tantrický orgasmus pro ženy ukazuje, že existují aspekty sexuality, které se týkají pouze žen, a ty lze velmi dobře využít při ovlivňování a posilování sexuálního prožitku – jak ženy, tak i jejího partnera. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Cornelia Topf, 192 stran Ráda byste se zbavila občasných emočních strašáků, dokázala zachovat klid ve stresových situacích, uměla se prosadit v mužském světě a příležitostné pocity zlosti a zklamání vyměnila za spokojenost a sebevědomí? Potom je tato kniha, která vás zavede na expediční výpravu do světa emocí, právě pro vás! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Atreya, 275 stran Ájurvéda, nejstarší kontinuálně praktikovaný léčebný systém na světě, vždy měla speciální odvětví medicíny pouze pro ženy a předkládá nám jedinečné chápání ženské anatomie – takové, jež zahrnuje nejen fyzické a energetické tělo, ale také emoce, mysl a ducha. Ájurvédská léčba pro ženy, napsaná pro ty ženy, které chtějí najít vlastní řešení na své zdravotní potíže, se zabývá potřebou řešit příčinu ženských problémů. Odmítá názor, že nepříjemné pocity, bolest a emocionální výkyvy jsou v životě ženy normální záležitostí. S touto svépomocnou příručkou se naučíte, jak si navrhnout léčebný plán, který je vhodný pro váš jedinečný konstituční typ. Naučíte se, jak využít změny ve stravování a bylinné doplňky k léčbě PMS, zmírnění premenopauzálních příznaků, prevenci osteoporózy a odvrácení mnoha dalších onemocnění. Kniha také obsahuje působivou léčebnou část, v níž jsou detailně popsány desítky ájurvédských receptur s... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 136 stran Publikace je určena ženám všech věkových skupin jako návodná pomůcka při cvičení ve fitness centrech, určitě ji však využijí i fitness trenéři a fyzioterapeuti. Při tvorbě fitness programů určených ženám je třeba akceptovat jejich biologická a psychologická specifika, která jsou popsána v úvodu knihy. Samostatná kapitola je věnována redukci tělesné hmotnosti, která bývá nejčastější motivací žen ke cvičení. V praktické části čtenářky naleznou popis 65 cviků vhodných pro ženy, návod na sestavení cvičební jednotky a také varování před chybami a nevhodnými cviky, se kterými se při cvičení mohou setkat. Autorka se zaměřila také na fyzickou aktivitu v období těhotenství, přechodu a po něm. Nutnou podmínkou k dosažení naplánovaných cvičebních cílů je i úprava stravy, proto čtenářky v knize najdou také důležité poznatky o výživových programech určených speciálně ženám, a to v návaznosti na daný pohybový program. (alza.cz)

Kniha - autor Hans-Ulrich Hecker, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Autoři – odborník na akupunkturu a tradiční čínskou medicínu (TCM) a vynálezce aku-tejpingu Hans-Ulrich Hecker a jeho dcera Janna, kvalifikovaná porodní asistentka – spojili v této knize své dlouholeté zkušenosti a seznámí vás s aplikací i účinky aku-tejpů. Posilte svou ženskou stránku - Aku-tejping má blahodárné účinky například při únavě, poruchách spánku nebo při psychické zátěži. Pomá i při zánětu močového měchýře nebo slabosti vazivové tkáně a dalších problémech, a to velmi jemně a bez vedlejších účinků. Tato metoda se zakládá na poznatcích tradiční čínské medicíny. Tejpy se aplikují na příslušné akupunkturní body a meridiány a stimulují optimální tok energie. Tejpové aplikace „přesně na tělo“ - lze optimálně vyladit pro určitou část těla podle konstitučního typu na základě typologie podle TCM. TCM-plus: Rady ohledně výživy mohou dlouhodobě podpořit pozitivní účinek... (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Kniha postupuje den za dnem, ovšem ne podle běžného kalendáře, ale podle takzvaných lunárních dní, jež se odvíjejí podle měsíčních fází. Těchto dní je třicet; každý má svůj název, symboliku a charakteristiku. Z ní vyplývá, co je konkrétní den vhodné dělat, a čemu se naopak pokud možno vyhýbat. Po obecném vysvětlení povahy příslušného lunárního dne následují rady pro tyto oblasti: zdraví, kosmetika, milostné vztahy, práce a kariéra, rodina a domácnost. Popsána je i povaha člověka, jenž se v daný lunární den narodil (na internetu lze zjistit, který lunární den odpovídá jakému datu). Závěrečná část knihy pokrývá tato témata: stříhání a barvení vlasů, epilace, čištění pokožky, pleťové masky, manikúra a masáž; čtenářky v knize najdou rady, jak tyto procedury účinně sladit s vlivem Měsíce. (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Vorwerková, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Průvodce stylem pro ženy objasňuje základní, všeobecně platné a dlouhodobě uznávané zásady dobrého stylu oblékání pro každou ženu a nabízí praktické tipy pro všechny situace od pracovních schůzek přes slavnostní příležitosti až po volnočasové aktivity. Příklady vhodného oblečení pomáhají čtenářkám správně zvolit a kombinovat jednotlivé oděvní součásti i na základě typu postavy, tvaru obličeje a barev. Tato nevelká příručka se tak může stát poradcem v kultuře odívání, a patří proto do kabelky každé ženy, která o sebe dbá. (alza.cz)

Kniha - autor Ema Toulavá, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Konečně říci NE! Už DOST! S těmito myšlenkami zápolí hlavní hrdinka Ema, životem protřelá cukrářka, která již odmítá poslušně plnit roli obětavé manželky, a tak se rozhodne vzít život do svých rukou. Jaké to je být rozvedená v pětatřiceti, se třemi dětmi kolem krku a s čím vším se musí hlavní hrdinka potýkat, se dozvíte v knize Neposlušná, která je volným pokračováním úspěšného titulu POSLUŠNÁ. (alza.cz)

Kniha - autor Alena Naďová; Nathalia Klimentová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha není návodem pro život, ale je citlivým průvodcem pro navázání vztahu s přírodou. Provází ženy cyklem roku tak, jak probíhá v přírodě, odkrývá význam slunovratů a s nimi spojených rituálů, ukazuje, jak se každý měsíc zrcadlí v těle a kterými bylinkami můžeme podpořit své zdraví. Doporučuje stravu v souladu s obdobím, připomíná svátky a obyčeje a přidává tipy k posílení vnitřní harmonie pomocí obřadů. Metaforické příběhy ze života pomáhají pochopit poselství daného tématu a najít souvislosti mezi ději. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nicole Staudinger, 176 stran Známe to všechny! Každý den přicházejí situace, na které bychom měly pohotově zareagovat, ale vhodná odpověď nás napadne až o tři hodiny později. A tak jen mlčíme a jsme naštvané, nebo naopak odpovídáme moc zbrkle. S touto knížkou se vám to už nestane! Naučíte se sebevědomě reagovat na různé jízlivé poznámky, pošťouchnutí nebo slovní útoky v práci, rodině nebo kdekoliv na veřejnosti. Zbavíte se perfekcionismu, budete umět účinně využívat řeč těla, poznáte více samy sebe, své přednosti a slabší stránky, na kterých je třeba zapracovat. Nenechte se už nikdy zaskočit a nedržte se stranou. Trefně reagovat může být i zábava! (alza.cz)

Kniha - autor Kalashatra Govinda; Gaby Brandl, česky Objevujeme spirituální dimenzi ženské sexuality. Na anatomické úrovni označuje sanskrtský pojem »jóni« zevní i vnitřní ženské pohlavní orgány. V širším smyslu představuje »jóni« především spirituální tajemství související se sexuální energií ženy, s přijímající silou, obětavostí, potěšením, rozkoší a láskou. S pomocí meditací a cvičení, cíleného používání muder a praxe jóni-jógy lze odhalovat prvotní ženskou sílu a rozvíjet ji. Důležitou roli přitom sehrává i masáž jóni, která stimuluje srdeční, sakrální a kořenovou čakru a která je uvádí do souladu. Tantrická JÓNI jóga je pro tebe tou správnou knihou, jestliže nejsi spokojena se svými dosavadními sexuálními zkušenostmi, jestliže chceš vědět, zda ti rozkoš a smyslnost dokážou nabídnout šanci zacházet pozorněji a intenzivněji sama se sebou i se svým partnerem a dosáhnout sama či ve dvojici vrcholu extáze, když dospěješ k poznání, že sex... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom... (alza.cz)

Kniha - autor Louisa May Alcottová, 308 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dnes už vpravdě klasický román, který by neměl chybět v žádné knihovně. Čtou jej jedním dechem dcery, maminky i babičky a každá generace v něm najde to své. Příběh čtyř sester je zasazený do doby občanské války v Americe v letech 1861-1865, kde bojuje i jejich tatínek. Dívky se strachují o jeho život, čelí velké chudobě a nemocem a přitom prožívají každodenní starosti i radosti, jak se sluší na mladé slečny v jejich věku. Tuhle knihu by měla číst každá rodina, je plná bezpodmínečné lásky ke svým bližním a ukazuje, jak důležité jsou hodnoty, které tak zoufale potřebujeme v každé době: přátelství, láska, odpuštění, soucit, život v pravdě. Doba, ve které žijeme, ovlivňuje náš život více, než by se mohlo zdát. Přečtěte si, jak jejím výzvám čelí naše čtyři hrdinky. Bestseller o romantické Meg, nezkrotné Jo, nenápadné Beth a rozmazlené Amy si můžete přečíst ve verzi ze 70. let,... (alza.cz)

Kniha - autor Hella Hammid, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace představuje tvorbu americké fotografky Helly Hammid (1921 – 1992) z let 1960–1980. Publikace představuje téma, které bylo Helle Hammid víc, než vlastní - zachycení ženského světa, se vším, co obnáší: mateřství, emancipace, nemoc, stáří... Na černobílých snímcích vystupuje žena v roli holčičky i femme fatale, v roli partnerky i matky, v roli nositelky života, hříšnice i staré moudré ženy. Dokumentární fotografie dětí jsou logickým pokračováním těchto témat. Ovlivněna reportážním stylem fotoagentury Magnum vytvořila Hella Hammid v roce 1950 sérii Římské děti. Snímek z tohoto cyklu byl vystaven v roce 1955 na legendární výstavě Family of Man. Ve fotografování dětí pokračovala pro americký obrazový časopis Life, pro který vytvořila mj. reportáž z domova pro postižené děti Rainbow House nebo z progresivní školy New Lincoln. Snímky vyjadřují hluboké porozumění světu nejmenších a... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Dana-Sofie Šlancarová, Erik Hutter, 232 stran Kniha vznikla na popud řady mužů, kteří nás v průběhu práce na projektu pro ženy nazvaného Cyklická žena® oslovovali s komentáři typu: „Kdybych tohle věděl dřív…“ a zejména s žádostmi o jasný a srozumitelný návod k tomu, jak mohou vycházet se ženami kolem sebe. Odpovídá například na otázky: Proč mi moje žena nerozumí? A proč já nerozumím jí? Proč jsou ženy často tak nevyzpytatelné? Je možné ženám vůbec nějak porozumět? Proč je jeden den všechno super a druhý den všechno špatně, aniž bych něco udělal jinak? Proč jsou ženy občas tak protivné, kritické, vztahovačné, hysterické a přecitlivělé? Existuje nějaká logika v tom, jak se ženy proměňují? Je možné svést ženu kterýkoli den v měsíci? Tato kniha vám umožní začít doslova vidět ženám do hlavy a pochopit, proč mění své chování a proč jsou tak nevypočitatelné. Zároveň se naučíte, jak jejich nálady už dopředu předvídat a jak s nimi... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor kolektív autorov, 284 stran Muži vs. ženy. Oni z Marsu, ony z Venuše. Spojili sa a vytvorili unikátnu zbierku poviedok. Každá z nich je iná. Sú šokujúce, ale aj romantické, drsné, s hriešnou dávkou erotiky, no aj s odkazom na zamyslenie. Nechajte sa vtiahnuť do sveta štrnástich poviedok mužsko-ženského sveta, ktorý nám vie všetkým niečo dať. Od prvej po poslednú stranu sa ponorte do fascinujúcich príbehov a odhaľte potenciál autorov, ktorí vám v poviedkach ponúkajú kúsok svojho vlastného sveta.V zbierke nájdete poviedky štrnástich autorov. Sedem žien a sedem mužov:Maria CorvusEmily D. BeňováMonika WurmGabrielle BernátováAdriana GregorováKristína PavelkováLeila A.Mark E. PochaVojtech BeniczkyPeter DebnárMarek ZákopčanTomáš BeníkJuraj ThalRoman Horňák (alza.cz)

Kniha - autor Halina Pawlowská, 208 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Když chtěla Halina prožít klidnou dovolenou, skončila bez pádel na voru uprostřed moře, když uspořádala piknik, její přítel dostal hysterický záchvat, když měla rande s nově nalezeným spolužákem, spadly jí kalhoty uprostřed rušné křižovatky. A když si myslela, že už jí v životě nic hezkého nečeká, dostala nabídku k sňatku. Manuál zralé ženy je veselou knihou povídek o rodině, lásce a o ženách, které umí žít navzdory tomu všemu blbému, co je potká. A upřímně řečeno - je fuk, jestli jim dvacet anebo osmdesát! (alza.cz)

Kniha - autor Sarah Helmová, 720 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha mapuje šest let, během nichž vězeňkyně různých národností denněumíraly v důsledku nacistického plánu zlikvidovat politické nepřátele,nemocné nebo rasově nevyhovující jedince. Atmosféra smrtelnéhonebezpečí, sadistické metody táborových lékařů, zoufalé pokusyo individuální záchranu i organizovaný kolektivní odpor – to vše je líčenona základě rozhovorů s přeživšími, výpovědí z poválečných procesůa dokladů z nově zpřístupněných archivů. (alza.cz)

Kniha - autor Anna Štumpf, 432 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do formy. Na knížce spolupracovala s celou řadou odborníků, lékařů, fyzioterapeutů, trenérů a hlavně maminek, které byly v těhotenství také velmi aktivní. (alza.cz)

Kniha - autor Juliet Erikson, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize si každá žena najde, jak se z hlediska požadavků dnešní doby zlepšovat v různých profesních aspektech. Jak vypadat v práci sebevědomě, jak pracovat s očním kontaktem, jak v klidu odrážet argumentační výpady v konverzaci a jak být celkově sebevědomější. Po přečtení této hezky graficky znázorněné knihy zjistíte, kam až vaše možnosti mohou na základě tohoto chování vést. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Aleš Tvrzník, Libor Soumar, 192 stran Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu. Mgr. Aleš Tvrzník (nar. 1969) je odborným pracovníkem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI Praha. Mimo jiné se zabývá diagnostikou, metodikou a evidencí... (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Douchová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je komplexní průvodce pro ženy, kde se naučíte, jak o sebe láskyplně pečovat v oblastech výživy, pohybu i psychiky. Je pestrá a ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marcel Trunec, 176 stran, česky Průřez zhruba čtyřiceti let jednoho málem zmařeného života. Autobiografický, dost drsný životní příběh proložený často humornými zážitky ovlivněnými jak závislostmi na alkoholu a hracích automatech, tak i dobou a politickým děním. V knize se dočtete, jak lehce může člověk do jakékoliv závislosti spadnout, jak těžké je s ní bojovat a že je třeba se znovu a znovu sbírat ze dna a pokoušet se nad tragickým osudem zvítězit. Nescházelo totiž moc, a ani tato třináctá komnata současného padesátníka nemusela nikdy spatřit světlo světa. (alza.cz)

Kniha - autor Matthew Futterman, 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zoje Stage, 360 stran, česky Suzette se nedaří navázat vztah s její sedmiletou dcerou, která nemůže – nebo nechce – mluvit. Už od jejího nejútlejšího dětství cítila, že ji Hanna odmítá. Suzette připadá, že ji její dítě nenávidí, a ta myšlenka ji děsí. Alex nechce věřit své manželce, že se jejich dcera chová krutě a nenormálně. Je Hanna jen zlobivá holčička, jejíž chování pramení z vysoké inteligence, kreativity a snad i osobního kouzla? Nebo se opravdu snaží svojí matku zabít? Silný a břitký psychologický román nové talentované autorky Zoje Stage, Dětské zoubky, nabízí více otázek, než odpovědí – a podrží si své tajemství až do šokujícího konce. (alza.cz)

Elektronická kniha - Když chybí mateřská láska, ovlivní to celé generace. Příběh o nelehkých lidských osudech v podhůří Brd na pozadí událostí minulého století. - autor Jana Poncarová, 448 stran Příběh o nelehkých lidských osudech v podhůří Brd na pozadí událostí minulého stoletíEmílie zažije bolesti války i nástup komunismu – ale možná ještě horší jsou pro ni samota a odcizení, které pociťuje v manželském životě. Také její dcera Jana se cítí zavržená, rodičovské lásky zažila málo a sama ji neumí předat dál. Dokáže poslední z podbrdských žen Johanka zlomit rodinnou kletbu a zbavit se tíže samoty?Napsali o knize Podbrdské ženy"Skvělá kniha, silný dojemný a poutavě vyprávěný příběh tří generací žen - babičky, dcery a vnučky. Doufám, že kniha osloví spoustu čtenářek - já osobně ji doporučuji svým známým."čtenářské hodnocení na databazeknih.cz"Knihu jsem přečetla v rekordním čase, nedalo se od ní odtrhnout. příběh mě absolutně pohltil, už i z toho důvodu, že některá... (alza.cz)

Kniha - autor Jana Poncarová, 448 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh o nelehkých lidských osudech v podhůří Brd na pozadí událostí minulého století. Emílie zažije bolesti války i nástup komunismu – ale možná ještě horší jsou pro ni samota a odcizení, které pociťuje v manželském životě. Také její dcera Jana se cítí zavržená, rodičovské lásky zažila málo a sama ji neumí předat dál. Dokáže poslední z podbrdských žen Johanka zlomit rodinnou kletbu a zbavit se tíže samoty? (alza.cz)

Kniha - autor Louisa May Alcottová, 576 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Louisa May Alcottová, 576 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príbeh štyroch sestier prvý raz uzrel svetlo sveta v druhej polovici 19. storočia, ale jeho obľúbenosť prekročila hranice času. Stále ďalším generáciám matiek a dcér ukazuje hodnotu rodiny, priateľstva, odpustenia a života v pravde a láske. Príbeh sa odohráva v časoch americkej občianskej vojny v rokoch 1861 – 1865, do ktorej narukoval aj otec rodiny Marchovcov. Jeho manželka a dcéry prežívajú neľahké obdobie sprevádzané chudobou, chorobami a mnohými inými problémami. Bezstarostné dievčatá sa za krátky čas menia na skutočné malé ženy schopné čeliť aj ťažkým výzvam s odvahou a odhodlaním. Romantická Meg, neskrotná Jo, krehká Beth a rozmaznaná Amy sú hrdinkami z mäsa a kostí, ktoré inšpirovali milióny čitateľov. Na Slovensku vo vydavateľstve IKAR kniha Malé ženy vychádza prvýkrát v kompletnej... (alza.cz)

Kniha - autor Louisa May Alcottová, 32 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pojďte si se svými nejmenšími přečíst klasický příběh světové četby. Je převyprávěn pro malé čtenáře, kteří si zároveň mohou prohlížet nádherné ilustrace. Louise May Alcottové se dostalo pokrokové výchovy, stavějící se proti tehdejšímu puritánství. Ekonomický krach rodiny přinutil Louisu od útlého věku pracovat jako služebná. To ji povzbudilo v psaní a touze živit se jako publikující spisovatelka. Roku 1868 vydala Malé ženy, které jí přinesly slávu a peníze (alza.cz)

Elektronická kniha - Vášnivá oslava lásky, oné zvláštní "třetí dimenze", kterou je pro muže a ženu život v páru. - autor Romain Gary, 120 stran Vášnivá oslava lásky, oné zvláštní "třetí dimenze", kterou je pro muž a ženu život v páru Náhoda svede na pařížské ulici dohromady dvě hluboce zarmoucené bytosti – muže a ženu. Jejich setkání je setkáním lidí, kteří se navzájem chápou a sbližují díky bolestnému zážitku nenahraditelné ztráty. Ona i on spolu hledají způsob, jak překonat osamělost, jak se zachránit, a vzepřít se tak surovému osudu, které je připravil o jejich drahé. Šetrně kolem sebe našlapují v přesmutném tanci, až mezi nimi vzniká jemné pouto plné něhy, a snad i naděje. (alza.cz)

Kniha - autor Louisa May Alcott, 96 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Stydlivá Bety, mírná Meg, přidrzlá Amy a odvážná Jo: Malé ženy v klasickém románu Louisy May Alcottové jsou čtyři sestry, které společně s jejich matkou očekávají návrat otce z války a zároveň prožívají každodenní radosti i starosti. Nemůžete si pomoci, ale musíte se vžít alespoň do jedné z nich, smát se s nimi při jejich zábavných dobrodružstvích, plakat s nimi, když prožívají neočekávanou bolest, a být dojati silou a láskou, se kterou se sestry Marchovy vzájemně podporují a pomáhají jedna druhé podněcovat a uskutečňovat sny. (alza.cz)

Kniha - Doba si žádá akci. A ženy akční jsou. Navíc je známo, že ženy jsou multifunkční. Multifunkční až k zbláznění. Autorka Lennie Maxx nás ve své knížce se sympatickou lehkostí seznamuje se ženami, které zvládají nezvladatelné, trpělivě snáší nesnesitelné, bravurně řeší neřešitelné. I když by někdy nejraději řekly šéfovi, co si o něm skutečně myslí, manželovi daly dlouhodobější neplacené volno, dětem velice dlouhé prázdniny a utekly od všeho a všech. Aspoň na chvíli. Být samy sebou, v klidu, věnovat se svým potřebám a zálibám. Anebo jen tak nasávat ticho, pohodu a harmonii. Ale život se nezastaví, problémy neutečou. A tak se do všeho vrhají znovu. A navíc s lehkostí a humorem. (alza.cz)

Kniha - autor Martina Mab Junga, 156 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Titul Alchýmia Ženy od autorky Martiny Mab Jungy je určený hlavne ženám (prípadne aj mužom, ktorí chcú skvalitniť vzťah a lepšie chápať svoju partnerku) na zlepšenia kvalitu ich života, pochopenie seba, otvorenia toku sebalásky, správnemu určeniu vlastnej hodnoty a cesty k nespočetným zákutiam čarovnej ženskej psychiky i duše, vytvorenia podmienok na prejavenie ducha skrze talent, dary a poslanie každej ženy. Už dosť bolo tlaku na seba, modelu obete, direktorky, naivného čakania, kedy vás konečne ocení partner, deti, kolegovia, známi... Je čas pochopiť seba a láskavo sa zmeniť. (alza.cz)

Kniha - autor Lisa Taddeo, 268 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Túžba. Vzrušuje nás i mučí. Ovláda naše myšlienky, ničí naše životy. Žijeme len pre ňu. A predsa o nej nehovoríme. Je skrytou silou nášho života, no aj tak zostáva do veľkej miery neprebádaná. Za posledných osem rokov prešla americká novinárka Lisa Taddeo šesť ráz naprieč celou krajinou, aby nazrela do duší obyčajných žien z rôznych regiónov a prostredí. Výsledkom jej úsilia je kniha Tri ženy, najvernejší portrét ženskej túžby, aký kto kedy zachytil, a zároveň jedna z najdiskutovanejších kníh posledného roka. Na predmestí Indiany žije Lina, žena v domácnosti a matka dvoch detí. Z jej manželstva sa po desiatich rokoch vytratila vášeň. Dni trávi upratovaním a varením pre muža, ktorý ju odmieta pobozkať na ústa, lebo ho "ten pocit uráža". Na Linino zdesenie mu dá za pravdu aj manželská poradkyňa. Lina túži po láske a dennodenne zápasí s atakmi paniky. Cez sociálne siete sa skontaktuje s... (alza.cz)

Kniha - autor Robert Musil, 128 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Slávne novely legendárneho rakúskeho prozaika. Kniha Tri ženy je zbierka noviel, v ktorých sa autor sústreďuje na zobrazenie vzťahu muža a ženy, na ich vzájomný citový život i na individuálny prístup každého z partnerov. Hoci milenci prežívajú spoločné chvíle, sú si neprekonateľne cudzí a práve toto napätie využíva autor na psychologické priblíženie ich konania. Hrdinovia príbehov Roberta Musila podstupujú morálnu skúšku, ktorá hlboko zasiahne do ich životov. „Z každej novely sa mohol stať román. Ak sa nestal, závisí to od postoja spisovateľa k svojmu nápadu. Novela je zárodok románu, vyvinie sa z neho plod a potom sa absorbuje." Robert Musil (alza.cz)

Kniha - autor Louisa May Alcottová, 496 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Romantická Meg, nezkrotná Jo, nenápadná Beth a rozmazlená Amy. Čtyři sestry, které musejí čelit stesku po tatínkovi, který bojuje v občanské válce, chudobě či vážné nemoci, ale hlavně svým vlastním ambicím, tužbám a malým nectnostem. Čtyři dívčí hrdinky, jež postupně dospívají, zakládají vlastní rodiny a poznávají velké lásky, velké smutky, všední strasti i nevšední krásy života. To jsou proslulé Malé ženy, které se již po generace zapisují do srdcí stále nových čtenářů nejen v Americe, kde si získaly status rodinné klasiky a věčného bestselleru. Malé ženy přinášíme českých čtenářům v kompletní nezkrácené podobě včetně druhého dílu, jenž sleduje další osudy sester Marchových. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Štefko, 328 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sandra. Melissa. Jayne. Michelle. Nebo alespoň její část. A jména přibývají. Detektiv Hank Giorgio řeší čtyři případy, které spojuje jeden faktor – na začátku byla mrtvá žena. Jeho zběsilému tempu vyšetřování a jedinečným deduktivním schopnostem možná nestačí jeho kolegové, ale bude to dost na to, aby zabránil dalším obětem? (alza.cz)

Kniha - autor Miloš Škorpil, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Halina Pawlowská, 176 stran Halina Pawlowská tvrdí, že když slyší slovo „zralá“, vybaví se jí sýr, u kterého je nejvyšší čas ho zkonzumovat. Zároveň ale říká, že zralost je báječná! Buď z toho důvodu, že si můžete gratulovat, že jste se dožili už pěkného počtu let, anebo proto, že jste sice ještě velice mladí, ale jste jedinci s moudrým pohledem na svět. Zralost má, bohužel, ale i negativní stránku. Zralost totiž nikoho nepřitahuje. Zralý muž nevzbuzuje takovou chuť jako zralý meloun a zralá padesátnice prostě není broskev k nakousnutí. A jestliže jste to ale nezabalili a chcete vzbuzovat touhu, jak z toho? Stačí se držet Halininých zásadních rad. Pak vám bude jasné, jak zvládnout své šikanující děti, zvětšující se tělo, jak znovu najít lásku a jak se smát všemu blbému, co vás potká. A o to přece vždycky jde! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Caterina Bonvicini, 232 stran, česky Je Štědrý den a u sváteční večeře se sešlo sedm velmi rozdílných žen. Sedm žen úzce spojených s jediným mužem – Vittoriem. Sedí tu jeho matka, sestra, současná i bývalá manželka, milenka a dvě dcery, každá z jiného vztahu. Všechny tu čekají, ale Vittorio nepřichází. Místo něj dorazí pouze záhadná esemeska – několik slov, která učiní jeho absenci ještě mnohem znepokojivější. Prázdnota, kterou po sobě Vittorio zanechává, je plná otazníků. A rozprostírá se nejen na prázdné židli, ale i v duších těch, které Vittoria milují. Aby se z jejího sevření vymanily, musejí všechny jeho ženy v následujích dnech, týdnech a měsících nalézt odvahu zbavit se naučených stereotypů a třeba se i jedna o druhou opřít. Možná pak ve Vittoriově absenci objeví příležitost nahlédnout na věci z nové perspektivy. V nemilosrdně ironické frašce Cateriny Bonvicini se věci mohou kdykoliv zvrtnout s téměř thrillerovou... (alza.cz)

Kniha - autor Megan Dalla-Camina, 392 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cesta moderní ženy je průvodce pro čtenářky, které hledají návod, jak žít právě takový život, jaký si vysnily, a za podmínek, jež si samy stanoví. Je to kniha pro ženy, které jsou připraveny hovořit samy za sebe a opřít se o svou vlastní sílu. Je to zároveň kniha pro ženy, které touží po životě, který je klidnější a srozumitelnější. Ženy se postupně oprošťují od mužských představ o úspěchu, které nejsou jejich vlastní, a už se nechtějí s muži srovnávat. Jsou připraveny plně uplatnit ženskou sílu, která byla po staletí terčem opovržení a vnímána jako podřadná. Autorka ilustruje životní pouť dnešních žen pomocí příkladů ze své vlastní práce s těmi, jimž pomáhala při rozhodování, jak a kam se vydat dál. Celý text je členěn do krátkých kapitolek, jejichž délka je ideální k četbě třeba během dojíždění do práce, polední přestávky nebo na konci dne, a jedná se o ideální dárek pro ženy... (alza.cz)

Kniha - autor Eva Benett, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá „Píšu v noci, protože se bojím zhasnout.“ Knižní vydání úspěšného blogu.Blogové zápisky sopranistky a sarkastičky Evy Benett mohou být vaší nejlepší kamarádkou, psycholožkou i vztahovou poradkyní. Procházejí nejhlubšími loužemi vztahů v zářivě barevných holinách a na každou bolest najdou náplast. A je jedno, jestli máte zlomené srdce, puchýř od nových lodiček nebo housera jak bič. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Regina Swoboda, 176 stran Rádi byste našli tu pravou, ale nevíte jak? Nebo ji už máte doma, ale nejste si jistí, zda si ji dokážete udržet? Jak rozdmýchávat a udržovat v ženě oheň? Jak v sobě skloubit mužného rytíře činu a zároveň citlivého naslouchajícího partnera? Je třeba ženu chápat, nebo ji stačí milovat? Jak překonat bariéry emancipace a probít se až k přirozené ženské podstatě vaší vyvolené? Jak přestat být věčným kamarádem a stát se namísto toho věhlasným lovcem ve svém revíru?S tím vším a ještě s mnoha dalšími radostmi i strastmi soužití s něžným pohlavím Vám v této knize poradí zkušená autorka a komunikační trenérka. Na mnoha příkladech vám ukáže, jak můžete vylepšit své vztahy se ženami a co udělat pro to, aby byly spokojené. Odměnou vám budou úspěchy, jichž u žen dosáhnete! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alice Munroová, 328 stran Podobně jako v předchozích úspěšných knihách, i v mistrovské titulní povídce a dalších příbězích své nové sbírky vypráví Alice Munroová o sváru rozumu a citu v lidském nitru a osudných maličkostech, jež dokážou zvrátit běh našeho života. Náhlé podlehnutí rozmaru mysli, milostné vzplanutí, touha vzepřít se konvencím a tlaku okolí či přímo koketování s nebezpečím mohou otevřít cestu k nové životní zkušenosti, ale nezřídka mívají - jak zjišťuje nejedna z autorčiných hrdinek - i nepředvídané, ne-li přímo tragické důsledky.Nový svazek povídek nositelky Nobelovy ceny za literaturu 2013Když se sedmatřicetiletá Enid dozví od umírající pacientky, kterou ošetřuje, že někdejší smrt místního optika doktora Willense, obecně považovanou za důsledek tragické nehody, má na svědomí její žárlivý manžel Rupert, netuší ještě, že vyprávění, které právě vyslechla, povede k zásadnímu zlomu v jejím osamělém životě a její touha konat... (alza.cz)