Velká kniha posilování - jim stopanni - e-kniha

eBook:,Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (knihydobrovsky.cz)

a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (patro.cz)

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Jim Stopanni, 640 stran Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků. (alza.cz)

Kniha - autor Jim Stoppani, 640 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit... (alza.cz)

eBook: Prdy nemusia byť nechutné. Prdy sú zábavné a fascinujúce! Presvedč sa v knihe plnej zaujímavých faktov! Koľko toho vieš o prdoch? Vieš, že rybie prdy takmer spustili vojnu s Ruskom? Že čuchanie prdov môže byť zdravé a že môžeš pracovať ako profesionálny ovoniavač prdov? Že prdenie ľudí je v Afrike nezákonné, ale zdvorilé v Južnej Amerike? Poznáš najuprdenejšie zviera na svete? Jedlo, po ktorom budeš najviac prdieť? Vieš, koľko prdov vdýchneš počas jedného letu na dovolenku? Myslíš si, že prdy sú nielen zábavné, ale aj fascinujúce? Táto kniha plná vtipných faktov o prdoch je tu potom práve pre teba! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kamarádi z Disney Junior jsou tu s vámi! Právě držíte v ruce dárkové vydání nejkrásnějších pohádek s oblíbenými hrdiny z řady Disney Junior. Přečtěte si kouzelné příběhy z Nádhernie o Sofii První, o léčení hraček doktorky Plyšákové, o Minnie a jejím mašlo-butiku, o napínavých dobrodružstvích kamarádů z Mickeyho klubíku i o tom, co v Zemi Nezemi zažili Jake a jeho parta v boji s piráty! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Co je vtipnější a zábavnější než dobrý vtip? Dva dobré vtipy. A co je ještě vtipnější a zábavnější než dva dobré vtipy? Nevíte? No přece... VELKÁ KNIHA ANEKDOT, která obsahuje více než 2000 těch nejlepších vtipů! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Nové vydání publikace Účetnictví – velká kniha příkladů už tradičně zohledňuje aktuální změny v legislativě. Jedinečnost knihy spočívá v praktické ukázce všech účetních dokladů a v souhrnném příkladu na sestavení účetní závěrky podle českých účetních pravidel. Je určena nejen odborníkům z oblasti financí a účetnictví a studentům tohoto oboru, ale i těm, kteří chtějí porozumět finanční stránce podnikání. Kromě samotného účtování najdete v této knize také odpovědi na otázky: •Jaké změny přináší do účetnictví nový občanský zákoník? •Jaké jsou rozdíly mezi českou účetní legislativou a IFRS? •Jak naložit s mimořádnými daňovými odpisy? •Jaký typ kalkulace je vhodný pro dané účely? •Co znamenají finanční ukazatele užívané pro finanční řízení? •Co si počít s datovou schránkou? •Jak přejít z daňové evidence na účetnictví? „Publikace svědčí o erudovanosti autorského kolektivu, kdy se tvůrčí řešení opírá jak o zkušenosti, tak o teoretické znalosti. Protože teoretický výklad je vhodně doplněn řadou praktických návodů, tabulek a schémat a řeší časté problémy, s nimiž se lze v praxi setkat, dochází k optimálnímu skloubení výkladu metodiky s aplikací v praxi.“ —doc. Ing. Marie Paseková, Ph.D., Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, Fakulta managementu a ekonomiky Autorský kolektiv: Doc. Ing. Jiří Strouhal, Ph.D., působí na Katedře podnikové ekonomiky VŠE v Praze. Kromě toho se věnuje profesi analytika v oblasti účetnictví a financí a lektorské činnosti. V rámci systému certifikace účetní profese v ČR dosáhl stupně Účetní expert. Od roku 2011 je prezidentem Komory certifikovaných účetních České republiky. Je držitelem osvědčení ACCA pro školitele IFRS a členem Evropské účetní asociace (EAA). Věnuje se publikační činnosti v oblasti finančního řízení a účetnictví. Ing. Renata Židlická dokončila v roce 2004 inženýrské studium na Vysoké škole ekonomické v Praze, obor Účetnictví a finanční řízení podniku. Věnuje se účetní praxi a odbornému vzdělávání v této oblasti. Ing. Zdenka Cardová pracuje od roku 1994 jako auditorka. Dříve působila jako odborná asistentka na Katedře finančního účetnictví a auditingu VŠE v Praze, kde se zaměřovala na problematiku účetnictví malých a středních podniků. V rámci systému certifikace účetní profese v ČR byla v letech 2008–2012 zkušební komisařkou pro oblast auditingu a vnitřní kontroly. Věnuje se publikační činnosti ve svém oboru. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Schopnost léčitelství nyní máte na dosah ruky díky této jedinečné příručce známého ruského léčitele žijícího v Praze. Poznejte, že jste součástí Vesmíru a naučte se žít v souladu s přírodou i jejím Tvůrcem. Naučte se pracovat s kosmickou energií a rozviňte své léčitelské schopnosti. Pokračujte k diagnostikování rozličných nemocí a osvojte si způsob, jak se zbavit všeho, co negativně ovlivňuje váš zdravý, šťastný život. Toho všeho můžete dosáhnout s pomocí Velké knihy léčitelství, která se může stát vaší každodenní osobní příručkou. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Chcete, aby při vašem proslovu lidé se zaujetím a pozorně poslouchali? Chcete, aby byli překvapeni, jak rychle jim uběhl čas během vašeho vystoupení? Chcete, aby vás následně odměnili zaslouženým potleskem? Díky této knize výborně zvládnete proslovy a prezentace při různých příležitostech, ať už půjde o představení produktu, zahájení konference nebo řeč na svatbě či narozeninách. Kniha je ojedinělá tím, že si svůj projev sestavíte zcela individuálně díky komentářům a doporučením zkušeného profesionála v oblasti komunikace. Budete postupovat krok za krokem k cíli stát se dobrým řečníkem - počínaje pečlivou přípravou na projev, který se naučíte správně strukturovat, přes využívání řeči těla a dalších výrazových prostředků a konče brilantním přednesem. Kniha plná praktických tipů, komentářů, příkladů projevů a zkušeností profesionála se stane vaším nejlepším pomocníkem a usnadní vám přípravu vlastního jedinečného projevu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Pro malé i velké nadšence automobilového světa! Dozvíte se vše od počátků automobilismu až po nejnovější novinky techniky. Který vůz je nejrychlejší? A který nejmenší? A proč jezdíme na benzín a naftu? Jsou elektromobily řešením pro budoucnost? Nejen na tyto otázky odpovídá publikace popularizátora vědy Radka Chajdy. Čeká vás řada šílených vynálezů k pobavení, ale i kvízové otázky a úkoly, které prohloubí vaše znalosti. Sedni za volant a projeď se světem na čtyřech kolech! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Nepostradatelný průvodce paličkováním od A do Z pro každou krajkářku Velká kniha paličkování je souhrnným dílem o lidovém uměleckém řemesle, které má v naší zemi dlouhou tradici. Autorka je zkušenou krajkářkou a více než 30 let vyučuje v kurzech paličkované krajky. Kniha obsahuje kompletní soubor technik, postupů, vzorníků a podvinků. Tento „krajkářský slovníček“ prezentovaný formou fotografií i kreseb je určen nejen začátečnicím, ale i krajkářkám s praxí. Nováčci budou postupovat od úplných začátků, zkušené krajkářky si vyzkoušejí složitější půdice a vazby. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jedinečnost Velké knihy o drátenictví spočívá v její komplexnosti, s kterou autor podrobně a uceleně mapuje drátenické řemeslo a zpracování drátu s možnostmi jeho využití v umělecké tvorbě i při výrobě praktických předmětů. Seznamuje zájemce se současným drátováním jako s projevem kultivovaného umění, o které je stálý zájem. V úvodní kapitole je popsaná historie slovenského drátenictví s životopisy nejvýznamějších postav tohoto řemesla. V praktické části knihy autor popisuje nutné vybavení a vhodné nástroje pro tvorbu s drátem. K popisu základních technik jsou ještě připojeny podrobné návody na zhotovení 12 výrobků, z nichž se každý váže k jednomu měsíci v roce. Autor se věnuje i konečným povrchovým úpravám zhotovených drátovaných výrobků. Závěr knihy patří současným tvůrcům, kteří k svému uměleckému vyjádření používají drát a techniky vycházející z drátenického řemesla. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Unikátní publikace Velká kniha hádanek obsahuje více než 600 hádanek setříděných do osmi tematických okruhů. Takto rozsáhlá sbírka hádanek u nás ještě nevyšla, takže pokud vás tyto vybroušené drahokamy lidové slovesnosti přitahují svými literárními kvalitami, nebo si na nich rádi brousíte svůj ostrovtip, neměla by tato kniha chybět ve vaší knihovně. Jedno je totiž jisté – nudit se s nimi určitě nebudete. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Publikace obsahuje více než 1300 citátů rozdělených do devíti tematických okruhů (O Lásce, O přátelství, O štěstí, O času, O smrti, O moudrosti a O pravdě). Takže pokud se vám nedostává rady, útěchy či inspirace, v této knize ji docela určitě naleznete. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Velká kniha přísloví nabízí čtenářům více než 1200 abecedně řazených a tematicky rozdělených přísloví národů celého světa, v nichž lze nalézt radu, útěchu i poučení. (knihydobrovsky.cz)

eBook: O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jak čakry ovlivňují naše partnerské a sexuální vztahy? Jak u našich dětí rozvinout zdravé čakry? To vše a mnohé další se dozvíte v knize uznávané spisovatelky Anodea Judith, která se tomuto tématu věnuje již 25 let. Autorka přináší detailní popis jednotlivých čaker a celého systému. Naučíte se s nimi pracovat a posílit každou z nich. V knize najdete vhodná cvičení, meditace a dechová cvičení. Čakry tvoří spojení mezi naší duchovní a fyzickou rovinou a jejich pochopení silně ovlivňuje kvalitu našeho života, náš osobní vývoj a především zdraví. Autorka vás rozhodně nenutí vzdát se běžného života, ale dává vám příležitost pochopit a nepotlačovat určité přírodní vlivy a duchovní rozměr naší existence. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Uznávaný prodejní trenér a autor známé knížky Jak myslí špičkový obchodník vám ve své klíčové knize o prodeji ukáže, jak úspěšně získávat nové zákazníky, uzavírat s nimi obchody a budovat vztahy. Co je to vlastně NOVÝ HARDSELLING? Je to moderní a inovativní přístup k prodávání. Koncept spojující dva klíčové aspekty – důslednou a cílevědomou snahu o uzavření zakázky a řízení vztahů se zákazníky nutné k vybudování dlouhodobého a funkčního obchodního partnerství. Jeho podstatou je osm etap úspěšného prodeje: od počátečního telefonického kontaktu přes první rozhovor, prezentaci nabídky a uzavření zakázky až po poprodejní služby. Stěžejním prvkem tohoto nového prodejního konceptu je NOVÝ HARDSELLER. Na stránkách této knihy poznáte tajemství jeho úspěchů a zjistíte jak: • se sami naprogramovat k úspěchům při prodávání, • se dostat k zákazníkům na nejvyšších úrovních managementu, • aktivně vést prodejní rozhovor a přesvědčit klienty neodolatelnými argumenty, • porozumět spektru komunikačních nuancí a využít tyto vědomosti k užitku svému i klientovu, • cíleně řídit klientovy akce i reakce a dovést jej tak k úspěšnému uzavření zakázky, • z nově přesvědčených klientů udělat dlouhodobě nadšené a věrné zákazníky! V knize získáte mnoho konkrétních praktických rad a tipů například pro telefonické rozhovory, pro vyjednávání o ceně nebo pro návštěvy klientů a také řadu příkladů z praxe. Přehledná a srozumitelná kniha poslouží všem nováčkům i starým mazákům na cestě stát se NOVÝM HARDSELLEREM! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato na českém trhu bezkonkurenčně nejzdařilejší kniha o tomto plemenu potěší nejen majitele pudlů, ale zcela jistě i další milovníky psů. Nadchnou krásné výmluvné fotografie i vysoká úroveň a pestrost informací, které se pudlům věnují ze všech možných stran. Autorka knihy je zkušená chovatelka a touto publikací chtěla především vyvrátit předsudky, které se o tomto původně loveckém psovi stále tradují. Čtenář se dočte, proč je pudl tolik oblíbený, kdo byli jeho předkové, jak postupovat při koupi štěněte, jaké jsou vlastnosti a velikosti pudla, jak pečovat o jeho srst, jak připravit pudla na výstavy, uvedeni jsou jeho slavní majitelé. Dozví se určitě i řadu překvapivých informací, třeba to, že pudl slušně obstojí jako saňový pes ve spřežení nebo jako pes záchranář při akcích horské služby. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bavte se a poznávejte pozoruhodný svět techniky! Velká kniha mladého technika přináší spoustu zajímavostí ze světa strojů a přístrojů, pohledů do jejich historie i aktuálních žhavých novinek. Na své si přijdou příznivci mechanismů na všechny možné způsoby, kteří vyzkoušejí své konstruktérské schopnosti při výrobě funkčních modelů. Obrázkové testy proklepnou technický cit budoucích inženýrů. Knihu úspěšného autora Radka Chajdy musí mít ve své knihovničce nejen každý nadějný mladý technik, ale potěší i odrostlejší technické nadšence. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jak velice trefně poznamenal David St. Hubbins ze Spinal Tap: „Mezi úplnou pitomostí a bezvadným nápadem je velice tenká hranice.“ To se samozřejmě týká i názvů rockových kapel. Některé jsou výborné, některé otřesné a některé jsou otřesně výborné. Některé, například The Rolling Stones nebo Cat Power, byly narychlo vybrány, když bylo potřeba domluvit akci nebo vydat singl. Některé byly naplánované dlouho dopředu, např. Arctic Monkeys, Aerosmith a Smashing Pumpkins, které všechny vznikly z mladistvých snů. A proč si, pro všechno na světě, čtyři bílí chlápci z Británie zvolí právě jméno Asia? Přečtěte si knihu a zjistíte to. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Nasadit přilby, jdeme pohnout Zemí! Jaké letadlo je to největší na světě? Je větší raketa, která lidstvo dostala k Měsíci, nebo nejvyšší česká budova? Které stroje umí oloupat naši planetu jako pomeranč? Jak náročné je prorazit Alpy skrz naskrz? Který jeřáb toho unese nejvíc? Kolik lidí se vejde na obří výletní lodě? Pojďme společně najít odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek ohledně velkých strojů, které lidem pomáhají na zemi i pod ní, na souši i pod vodou, ve vzduchu i v kosmu! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Harry Dresden, jediný čaroděj v telefonním seznamu, se nedávno a nepříliš ochotně stal Strážcem Bílé rady. Čeká ho těžký úkol, měl by ověřit zvěsti o provozování černé magie v Chicagu a také musí pomoci dceři dlouholetého přítele.Chicagem se prohánějí šílené a kruté bytosti z filmových hororů živící se strachem svých obětí. Harry se pouští do nebezpečného vyšetřování. Přestože se mu nakonec podaří zachránit, co se zachránit dá, a s nasazením života získat vlastního učedníka, uvědomuje si, že se dávají do pohybu mocné síly, o nichž ani jako čaroděj dosud neměl tušení. Události posledních let do sebe začínají zapadat a na pozadí intrik se stále více vyostřuje válka Bílé rady a Rudého dvora. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato jedinečná kniha vtipu Jaroslava Kerlese přináší zatím největší výběr kresleného humoru tohoto předního karikaturisty a ilustrátora. Jeho nezaměnitelné kresby a vtipy plné poetiky a člověčenství, v nichž se odráží autorova jihočeská duše a jeho láska k životu a přírodě, si získaly srdce mnoha generací čtenářů. Kniha, která vychází u příležitosti autorových nedožitých osmdesátin, jistě potěší nejen jeho věrné příznivce a znalce ale i všechny, kteří prostě jen mají rádi ryzí humor a s Kerlesovým dílem se setkají poprvé. A jako bonus: Zajímá vás, jak některé Kerlesovy vtipy přišly na svět? I o tom se dočtete v této knize a to přímo z pera Jaroslava Kerlese! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,S touto knihou v ruce získáváte jedinečnou možnost pomocí data narození nebo jména odhalit vše, co se v člověku skrývá v tajemných, avšak matematicky logických vzájemných vztazích čísel. Pouze tato kniha vám přinese opravdu praktické a kompletní numerologické tabulky pro vaše osobní použití. Budete se moci dozvědět o sobě i o druhých všechny možné numerologické předpoklady a charakteristiky ze všech možných oblastí života - lásky a vztahů, peněz, osobních a povahových vlastností, budoucích dětí nebo osudu již narozených dětí, skrytých talentů a perspektiv do budoucna. Budete vlastně moci pomocí čísel odhalit karmickou zátěž každého člověka. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Velká kniha vtipu přináší průřez tvorbou Pavla Kantorka, jehož kresby jsou plné hravé ironie. Vybraných 500 vtipů určitě potěší všechny milovníky dobrého humoru. „Být humoristou není žádná legrace. Nedávno jsem se střetl s nahodilým chodcem, kterého jsem omylem přetáhl přes hlavu při otevírání deštníku. ,Díky‘, řekl mi s kolegiálním úsměvem, ,já to předám dál‘, slíbil a zmizel v zachmuřeném davu. Zřejmě věděl, že brát věci s humorem je vždy ta nejlepší reakce na cokoliv. Jenže, to se lidem daří čím dál tím méně.“ Ať je vám tato kniha inspirací, jak na to, neboť když se lidé mohou něčemu upřímně zasmát, tak jsou nad věcí." Pavel Kantorek (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Velká kniha vtipu Honzy Vyčítala přináší průřez tvorbou výrazné osobnosti kresleného humoru a české country hudby, spojené se skupinou Greenhorns. Takto unikátní sbírka díla tohoto nezapomenutelného autora nebyla ještě nikdy vydána. Jsou v ní zařazeny kreslené vtipy z různých časových období, které vycházely v novinách, časopisech i knihách. Své ilustrace autor nemusel často ani podepisovat, neboť jeho rukopis vždy byl, a dodnes je, nezaměnitelný a jedinečný. Nejčastějšími motivy jeho kreseb je populární a nezapomenutelný pytlák Říha, dále Vyčítalovy kočky, ufouni a zajíci. Rozhodně stojí za to si připomenout tohoto vynikajícího českého kreslíře, karikaturistu, zpěváka, hudebníka, textaře a milovníka i propagátora trampingu. SKVĚLÝ ČESKÝ HUMOR I DÁREK pro kamarády, rodiče i prarodiče! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času. Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Velká kniha vtipu přináší průřez tvorbou Petra Urbana, který je známý především jako populární český kreslíř a ilustrátor. Z jeho pera před třiceti lety vzešla postavička Rudy Pivrnce, která zosobňuje s humorem a dostatečnou mírou nadsázky nejrůznější lidské vlastnosti i neřesti a prožívá neskutečné příběhy. Ruda Pivrnec oslovuje všechny sociální vrstvy obyvatel a stává se tak symbolem prototypu české povahy. Je prostě jedním z nás a nebojí se přiznat svoje dobré i ty horší vlastnosti, proto je sympatický a uvěřitelný. Tato kniha přináší výběr téměř 500 vtipů tak říkajíc od všeho něco a ze všech etap tvůrčího období Petra Urbana. Snad vám bude ve společnosti Rudy Pivrnce, Květy Pěničkové, profesora Mourka či pana Berky fajn. O to v kresleném humoru jde především. Skvělý humor a dárek pro kamarády, rodiče i prarodiče! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,>> Jak přišel o peníze miliardář Karel Janeček? Co přinesl zpackaný vědecký experiment české vědkyni s doktorátem z Oxfordu Kateřině Falk? Proč zkrachovala restaurace pražskému kavárníkovi Ondrovi Kobzovi?Nepoděláš, nevyděláš aneb jak se nepodělat, když se něco podělá: poučení z čtyřiceti skutečných příběhů českých podnikatelů, ředitelů, investorů, tvůrců, umělců, sportovců, všeumělů a dobrodruhů.Kniha vychází z populární série pravidelných setkání a přednášek FuckUp Nights, během kterých známé osobnosti v deseti minutách mluví nikoli o svých úspěších, ale naopak o věcech, co se zrovna dvakrát nepovedly. Jedná se o celosvětové hnutí s původem v Mexiku, kde se první FuckUp Night uskutečnila v roce 2013. Dnes se koná každý měsíc ve více než 130 městech světa včetně těch českých. Setkání mají za cíl především oslavit neúspěch jakožto přirozenou a poučnou součást lidského života.Tomáš Studeník, zakladatel české verze Fuckup Nights Prague, v knize vycházející v edici Hvězdy společně s novinářem Ivanem Brezinou přináší a komentuje ty nejšťavnatější příběhy českých osobností, s nimiž se za několik let setkal. Dozvíte se také, co si z daného průšvihu postižení odnesli a co by dnes třeba udělali jinak, a co o fuckupech říkají odborníci jako psychiatr Cyril Höschl. V ideálním případě se tak poučíte dřív, než byste se sami vydali podobnou cestou.# Odkazy:www.fuckupnights.cz????Tomáš Studeník: Večer na FuckUp Nights má ideální průběh – zasmát se ostatním a večer to s nimi zapít!, StartupJobs, 7. 9. 2017???? FuckUp Night jsou oslavou životních proher a neúspěchů, Český rozhlas, 10. 7. 2017???? FuckUp Nights: Nezdary jsou zdrojem inspirace i motivace. A podmínkou úspěchu, Český rozhlas, 31. 5. 2017???? FuckUp Nights dorazily do Česka. Lidé vyprávějí, co zpackali, než zažili úspěch, Hospodářské noviny, 22. 2. 2015 (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Harry Dresden, jediný praktikující profesionální čaroděj v Chicagu, by mohl být rád, že živnost konečně šlape bez větších problémů. Jenže najednou se začínají vršit události, s nimiž rozhodně nepočítal:Lord Rudého dvora upírů vyzývá Harryho na souboj, chce ho zabít, aby ukončil válku mezi upíry a čaroději…Profesionální zabiják si zkouší na Harrym svou mušku…Je ukradeno Turínské plátno…Chicagská policie nedokáže identifikovat jisté tělo…Navíc se vrací Harryho bývalá přítelkyně Susan, která stále těžce zápasí se svým polovičním upírstvím. A v jejím životě se zřejmě objevuje jiný muž…Někdy je prostě nejlepší vůbec nevylézat z postele.Na motivy knih o Harrym Dresdenovi vznikl televizní seriál, příběhy byly zpracovány i do komiksové podoby nebo RPG hry. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Od doby, kdy jeho přítelkyně opustila Chicago, aby se vyrovnala s nově nabytou chutí na krev, je Harry Dresden dočista na dně. Nemá na nájem, vyhýbá se přátelům, dokonce si ani nepamatuje, kdy se naposledy osprchoval. Z jediného profesionálního čaroděje v telefonním seznamu se stala troska. A když už se zdá, že nemůže být hůř, objeví se Zimní královna ze Země víl. Učiní mu nabídku, kterou Harry nemůže odmítnout, pokud se chce vymanit z nadpřirozeného sevření, kterým ho spoutala jeho vílí kmotra, a snad i přetnout řetěz smůly. Stačí, aby našel toho, kdo zabil Letního rytíře, a očistil jméno Zimní královny.Vypadá to jednoduše, ale Harry dobře ví, že není radno míchat se do záležitostí víl. Na vyřešení tohoto případu závisí mnohé... (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Harry Dresden, jediný profesionální čaroděj v Chicagu, už zažil horší věci než je utajené vyšetřování na natáčení filmu pro dospělé. Na novém případu je však něco velice podivného. Producent filmu je přesvědčen, že se stal terčem mocné entropické kletby, zatímco v jeho okolí za zvláštních okolností umírají pouze ženy.Harry se případu ujal na prosbu svého přítele Thomase, upíra, jemuž není radno příliš věřit. Upírův osobní zájem na celé záležitosti odhalí teprve poté, co se seznámí s jeho rodinou. Zjistí, že Thomasův rodokmen skrývá překvapivé tajemství, které změní Harryho život už navždy.Na motivy knih vznikl televizní seriál, příběhy byly zpracovány i do komiksové podoby nebo RPG hry. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,HARRY DRESDEN – ČARODĚJNacházení ztracených věcí. Paranormální pátrání.Porady a konzultace. Ceny rozumné. NEDĚLÁMNápoje lásky, Prokletí na věky, Večírky ani jiné zábavné akce. Harry Dresden je v tom, co dělá, ten nejlepší. No, technicky vzato, je to ten jediný, kdo to dělá. Takže když má Chicagské policejní oddělení nějaký případ, který je za hranicemi možností nebo tvůrčích schopností smrtelníků, přijdou si k němu policisté pro odpovědi. „Každodenní“ svět je totiž vážně plný podivných a magických věcí – a většina z nich s lidmi nevychází zrovna nejlíp. Pak nastupuje Harry. K tomu, abyste chytili – no, to je jedno – potřebujete čaroděje.O sérii:Bývalý soukromý detektiv Harry Dresden se dnes živí v prostředí současného Chicaga jako čaroděj. Mezi jeho časté zakázky patří hledání ztracených předmětů, různé druhy paranormálního vyšetřování, konzultační a poradenská práce, to vše za rozumnou cenu. Občas se mu soukromá praxe příliš nevyplácí, ale nakonec se vždy objeví nějaký ten problém s duchy, upíry či jinými projevy nespokojeného nadpřirozena. Série je napsána odlehčeným, mnohdy akčním stylem a díky tomu si rychle našla vzrůstající počet příznivců. Klasické schéma americké detektivky drsné školy (kde detektiv zpustlého zevnějšku oplývá černým humorem, je věčně bez peněz a každou chvíli dostane přes hubu) se Butcherovi podařilo dovedně zkombinovat s atributy městské fantasy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Harry Dresden už čelil různým protivníkům - obrovitým škorpiónům, upírkám i vlkodlakům.Za celé ty roky paranormálních pátrání se však Harry nesetkal s ničím podobným: svět duchů je vzhůru nohama, hranice mezi Neverneverem a světem smrtelníků je oslabená. Duchové působí problémy po celém Chicagu – a nejde jen o práskání dveřmi nebo bafání za rohem. Tihle duchové příšerně trpí, jsou rozzuření a smrtelně nebezpeční. Někdo – nebo něco – je záměrně pobízí, aby si na druhých děsivým způsobem zchladili žáhu. Ale proč? Jestli na to Harry brzy nepřijde, mohl by se sám proměnit v ducha… Ukázka z obálky:Nemůže se bariéra mezi naším a oním světem rozpadat? Při té představě jsem se zachvěl. Něco se tu objevilo, něco hrozivého a zlého. A můj instinkt mi říká, že to má nějaký smysl. Veškerá moc, bez ohledu na to, jestli je děsivá nebo neškodná, ať už si to ten, kdo ji uplatňuje, uvědomuje nebo ne, má nějaký cíl.Takže tahle Noční můra tu má svůj úkol. Přemítal jsem, co asi může chtít, co asi udělá.A měl jsem strach, že se to dozvím dřív, než by mi bylo milé. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Harry Dresden, jediný čaroděj v Chicagském telefonním seznamu a konzultant pro paranormální jevy, se potýká s osobními i finančními těžkostmi. Po posledním případu se stále ještě neobnovily dřívější důvěrné vztahy s poručíkem Murphyovou, šéfkou Zvláštního oddělení policie. Ta se na něho obrací s žádostí o pomoc v případě vlkodlaků, sérii podivných vražd, k nimž dochází vždy kolem úplňku. Jakmile je objevena mrtvola mladé ženy v čarodějnickém kruhu, stává se z Harryho Dresdena hlavní podezřelý a musí se postavit nejen „temným“ silám, ale i agentům FBI a pouličnímu gangu.„Jim Butcher vede příběh ve svižném tempu, přičemž dovedně kombinuje rychlou akci s magií a nadpřirozenými motivy, celek pak ozvláštňuje prvky detektivky. Samotný román rozvíjí v jedné dějové linii, v níž sleduje počínání svého hrdiny. Ten si okamžitě získává sympatie čtenáře, který ocení nejen mnohdy krkolomné eskapády, které je Harry nucen podnikat, ale i jeho skvělé poznámky a glosy, jimiž komentuje a koření veškeré dění kolem sebe. Nešetří přitom ironií ani černým humorem, což příběhu dodává šmrnc i nádech originality. Autor nezapomíná ani na důkladné prokreslení atmosféry, která textu dodává temný nádech, jež skvěle koresponduje s drsným pojetím románu. Takže abych to shrnul - Bláznivý úplněk není špatné čtení.“ Martin Fajkus, rezence pro server fantasya.cz (knihydobrovsky.cz)

eBook:,I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to. Poslouchejte svoje tělo a hlídejte si, z čeho vaříte. Zajímejte se o to, co jíte, co si dáváte na talíř. Správné stravovací návyky jsou to nejlepší, co sami pro sebe můžete jednoduše udělat. Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit. JÍM – NEJÍM s alergeny i bez nich = jednoduchá volba, další možnost totiž není… www.anotace: JÍM – NEJÍM S alergeny i bez nich I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to. Jana Pechmanová pro vás vybrala a upravila 80 klasických i moderních receptů. Ať už máte potravinovou alergii, nebo ne, podle téhle kuchařky si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy i večeře, pestrobarevné saláty, netradiční polévky, návykové sladké tečky i slané pochoutky. U každého receptu jsou uvedeny alergeny a možnost, jak je plnohodnotně nahradit. Autorka se s vámi podělí také o řadu užitečných a ověřených tipů. Poslouchejte sami sebe, svoje tělo a hlídejte si, z čeho vaříte, zajímejte se o to, co jíte, co si dáváte na talíř. Nebojte se nejen zkoušet, ale i obměňovat a objevte pro sebe recepty, které se stanou stálicí na vašem rodinném stole. Správné stravovací návyky jsou to nejlepší, co sami pro sebe můžete jednoduše udělat. Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Někdo jde po členech chicagského magického společenství, lidech, kteří praktikují „amatérskou“ magii a jejichž nerozvinuté schopnosti jim nedovolují stát se plnohodnotnými čaroději. Někteří mizí, jiní umírají zdánlivě vlastní rukou. U jedné z vražd ale pachatel zanechává osobní vzkaz, vizitku, kterou může objevit jenom Harry Dresden. Harry se vydává po stopě vraha, ale během vyšetřování nachází důkazy, které ukazují jediným směrem – na jeho nevlastního bratra Thomase. Aby bratra očistil, pouští se Harry do boje s přesilou nadpřirozených sil a nebezpečně přitažlivým pokušením. Když prohraje, mnoho lidí, včetně jeho bratra, zemře… (knihydobrovsky.cz)

eBook: Když jsem se v roce 2015 vypravil se skupinkou horolezců na Mount Everest, netušil jsem, jaké katastrofě šplháme vstříc. Při výstupu na horu zasáhlo oblast velmi silné zemětřesení. Jen zázrakem jsem přežil. Nepál je ovšem neustále v ohrožení a je jen otázkou času, kdy se podobná tragédie zopakuje. Jmenuji se Jim Davidson a toto jsem zažil na vlastní kůži. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Obyvatelé Alery po tisíce let odráželi krvežíznivé nepřátelské rasy za pomoci svého jedinečného pouta s živly – bytostmi svázanými se zemí, vzduchem, ohněm, dřevem a kovem. Gaius Sextus, vladař Alery, však už stárne a nemá žádného dědice. Ambiciózní šlechticové pletichaří v boji o moc a na obzoru se rýsuje válka o nástupnictví. Daleko od městské politiky, v Calderonském údolí, se zatím mladý Tavi musí vyrovnat s tím, že ještě nemá žádné živly. Nemá živel větru, který by mu pomohl létat, ani živel ohně, s jehož pomocí by si mohl rozsvítit lampu. Když se však do údolí vrátí nejkrutější nepřátelé aleranů – maratové – Tavi zjistí, že jej čeká úchvatnější osud, než si kdy dokázal představit. V bouři plné smrtících větrných živlů Tavi zachrání život zběhlé otrokyni Amaře. Ukáže se však, že Amara je ve skutečnosti vyzvědačka Gaia Sexta, již vladař vyslal do údolí, aby shromáždila informace o zrádcích, kteří možná navázali spojenectví s hordou barbarských maratů. Když pak v údolí vypukne chaos – když rebelové bojují se stoupenci koruny a živly se utkávají navzájem – Amara zjistí, že Taviho odvaha a vynalézavost je zbraní mocnější než všechny živly. Zbraní, která může zvrátit průběh bitvy. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Slavný kouč a motivátor Jim Kwik nám představuje svoje revoluční techniky, které nás mají zbavit všech životních limitů. Odkrývá spoustu mýtů, o nichž si myslíme, že nás v životě omezují a kvůli nimž se do spousty věcí v profesním i osobním životě nepouštíme. Cílí především na lepší soustředění, na digitální závislost, na přemíru každodenních informací a z toho plynoucích úzkostných a depresivních stavů. V knize se také dozvíte, jak zlepšit svoji paměť a jak se lépe a rychleji rozhodovat. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Knížka odkrývá tajemství přesvědčivé komunikace. Představuje více než padesát manipulativních technik a ukazuje způsoby, jak je rozpoznat a bránit se jim. Dozvíte se, jak získat druhé na svou stranu, jaké jsou nejpoužívanější psychologické a logické manipulativní techniky, jak fungují a jaká je vhodná obrana proti nim. Poznáte ofenzivní strategie tlaku, kdy rozhoduje argumentace, ale také jemnější a mnohdy efektivnější strategie tahu, které mají spíše dialogický charakter, ale dokážou být stejně účinné. Čtivý text doplňuje mnoho příkladů z osobního a pracovního života, více než sto cvičení a test. Knížka je určena všem, kteří chtějí zlepšit své komunikační dovednosti a stát se mistry v umění přesvědčivosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Víte, že tvořit se dá ze všeho? Odpadový materiál, přírodniny nebo snadno dostupné a levné materiály – to je základ výrobků v téhle knize. Opravdu není třeba draze nakupovat, protože na vyrábění se dá využít skutečně leccos. Nevěříte? Autorka knihy váš přesvědčí, že je tomu skutečně tak a že nejen vaše peněženka, ale hlavně děti se mají na co těšit. Navíc věci vytvořené vlastníma rukama jsou vždy lepší než ty koupené, protože se v nich ukrývá kousek duše jejich stvořitele, a to se cení nejvíc. Naučíte se spoustu výtvarných technik, které můžete využít pro vlastní nápady, jako například malovat solí, vytvořit plastický 3 D efekt nebo umotat věnec. S touto knihou budete zakrátko vědět, jak pracovat s různými druhy papíru, dřevem, pískem, látkami, plstí, ubrousky, pěnovými tácky, drátky, korálky a dalšími materiály, které se dají třeba najít venku na procházce. Tak směle do toho, světlo světa může spatřit věčná čokoláda, kouzelná hůlka, obrovské dinosauří vejce nebo mořská girlanda. Kniha obsahuje šablony v originální velikosti. Vhodná pro děti od 8 let. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Jak čakry ovlivňují naše partnerské a sexuální vztahy? Jak u našich dětí rozvinout zdravé čakry? To vše a mnohé další se dozvíte v knize uznávané spisovatelky Anodea Judith, která se tomuto tématu věnuje již desítky let. Autorka přináší detailní popis jednotlivých čaker a celého systému. Naučíte se s nimi pracovat a posílit každou z nich. V knize najdete vhodná cvičení, meditace a dechová cvičení. Čakry tvoří spojení mezi naší duchovní a fyzickou rovinou a jejich pochopení silně ovlivň uje kvalitu našeho života, náš osobní vývoj a především zdraví. (knihydobrovsky.cz)