Super jídlo pro superděti - tim noakes, jonno proudfoot, bridget surtees - e-kniha

eBook:,Mezi lidmi koluje tolik rad ohledně stravování, které si z velké části vzájemně odporují. Pro zaneprázdněné rodiče může být snaha se v nich vyznat dost obtížná. Lékař a sportovní vědec, prof. Tim Noakes, šéfkuchař a plavec na dlouhé vzdálenosti, Jonno Proudfoot, a dietoložka i specialistka na dětskou výživu, Bridget Surteesová, se prosekali záplavou informací, aby vám poskytli jasné, osvědčené pokyny a jednoduché, lahodné recepty, které můžete podávat celé rodině. Za dobrou cenu a bez velké námahy. V návaznosti na fenomenální a rekordní úspěch Revoluce v opravdovém jídle se tým za touto knihou rozhodl přehodnotit způsob, jakým živíme naše děti. Výsledkem je Super jídlo pro superděti. Kniha, která zpochybňuje řadu hluboko zakořeněných domněnek o stravě a obhajuje stravu pro děti, která je založená na opravdovém jídle. Stravu s nízkým obsahem cukru a rafinovaných sacharidů. Od batolat po teenagery. Jejich rady jsou pevně podloženy kritickým vědeckým výzkumem dětského potravinářského průmyslu. Super jídlo pro superděti kombinuje nejnovější ověřené vědecké důkazy s přímočarými a lahodnými recepty, z nichž se většina hodí pro celou rodinu. A jasně tak ukazuje, jak vašim dětem poskytnout tu nejlepší výživu a pomoci jim vyrůst v šťastné a zdravé lidi. (knihydobrovsky.cz)

PRŮVODCE STRAVOVÁNÍM I KUCHAŘKA PLNÁ LAHODNÝCH RECEPTŮ. Revoluce v opravdovém jídle nabízí návrat ke způsobu, jakým bychom měli jíst.Je to strava s nízkým obsahem sacharidů, vysokým obsahem tuků a žádným cukrem. Šedesát let nám tvrdili, že konzumace tuku je pro nás špatná, že tuk je hlavní příčinou vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce a obezity. Revoluce v opravdovém jídle tuto lež odhaluje a ukazuje nám cestu zpět k lepšímu zdraví za pomoci jídla, které měli lidé jíst celou dobu. Tato kniha radikálním způsobem změní váš život. Jasně vám ukáže, jak jednoduše převzít kontrolu nejen nad svou váhou, ale i celkovým zdravím – prostřednictvím toho, co jíte. A můžete jíst maso, mořské plody, vejce, sýry, máslo, ořechy... všechny potraviny, které jsou většinou diet zakázané nebo striktně omezené jako první. Tohle je Banting, low-carb, LCHF (tedy strava s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů). Strava pro novou generaci, pevně podložená roky vědeckého výzkumu a nezvratitelných důkazů. Tato mimořádná kniha, která se již stala fenomenálním bestsellerem, převrací konvenční stravovací principy posledních desetiletí, které umístily sacharidy do základu pyramidy údajně zdravého způsobu stravování. Principy, které nás dovedly přímo k celosvětové epidemii obezity a cukrovky. Jde o překvapivé odhalení, ale i pravdu starou jako lidstvo samo. Tato kniha nabízí opravdu revoluční přístup ke zdravému stravování, který mimo jiné vyvrátí mýtus, že cholesterol je pro nás špatný. Nejde o další neudržitelnou dietu s rychlými výsledky, nebo nějaký klam, na který brzy zapomenete. Jde o dlouho odkládaný návrat ke způsobu, jakým měli lidé jíst celou dobu. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Profesor Tim Noakes, 360 stran Lahodné recepty s nízkým obsahem cukru pro zdravé rodiny, od batolat až po dospívajícíMezi lidmi koluje tolik rad ohledně stravování, které si z velké části vzájemně odporují. Pro zaneprázdněné rodiče může být snaha se v nich vyznat dost obtížná. Lékař a sportovní vědec, prof. Tim Noakes, šéfkuchař a plavec na dlouhé vzdálenosti, Jonno Proudfoot, a dietoložka i specialistka na dětskou výživu, Bridget Surteesová, se prosekali záplavou informací, aby vám poskytli jasné, osvědčené pokyny a jednoduché, lahodné recepty, které můžete podávat celé rodině. Za dobrou cenu a bez velké námahy. V návaznosti na fenomenální a rekordní úspěch Revoluce v opravdovém jídle se tým za touto knihou rozhodl přehodnotit způsob, jakým živíme naše děti. Výsledkem je Super jídlo pro superděti. Kniha, která zpochybňuje řadu hluboko zakořeněných domněnek o stravě a obhajuje stravu pro děti, která je založená na opravdovém... (alza.cz)

eBook:,Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě? Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená? Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla? Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá? Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá? Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím. Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte. Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás. Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě. Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře. Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu. Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem. Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda. Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe… (knihydobrovsky.cz)

There is so much dietary advice out there, much of it conflicting, that it can be difficult for busy parents to make sense of it all. Medical doctor and sports scientist, Professor Tim Noakes, chef and long-distance swimmer, Jonno Proudfoot, and dietitian Bridget Surtees, a specialist in paediatric nutrition, cut through the clamour to provide clear, proven guidelines and simple, delicious recipes to feed your family well, inexpensively and without fuss. Following their phenomenal, record-breaking success with The Real Meal Revolution, the Real Meal team set out to rethink the way we feed our children. The result, Superfood for Superchildren, challenges many ingrained dietary beliefs and advocates a real-food diet for children - from toddlers to teens - that is low in sugar and refined carbohydrates. Their advice is solidly underpinned by a critical, scientific interrogation of the the children's food industry. By combining the latest peer-reviewed scientific evidence with straightforward, mouthwatering recipes, most of them for the whole family, Superfood for Superchildren shows clearly how to provide your children with the best possible nutrition to help them to grow up healthy and happy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Mysteriózní historický román, v němž nejsou knihy fiktivními příběhy, ale „úložištěm” skutečných životů. Když se Emmett Farmer, syn farmáře, jednoho letního večera vrátí z práce na poli, čeká na něj doma dopis. Dozví se, že má nastoupit do učení jako vazač knih. Je to povolání, které budí strach, je opředeno pověrami a předsudky – ale zároveň takové povolání, které si on ani jeho rodiče nemohou dovolit odmítnout. Emmett se naučí ručně vyrábět krásné svazky a v každém z nich zachytí něco jedinečného a mimořádného: vzpomínku. Existuje-li něco, na co chcete zapomenout, může vám pomoci. Existuje-li něco, co potřebujete vymazat, zařídí to. Vaše minulost bude bezpečně uložena do knihy a vy si nevzpomenete na své tajemství, ať je jakkoliv děsivé. V trezoru pod dílnou Emmettovy učitelky jsou přepečlivě uskladněny a zaznamenány řady knih a vzpomínek. Pak jednoho dne učiní mladý vazač udivující objev: jedna z knih nese jeho jméno. Vazač vzpomínek je fenomenální příběh jedné zakázané lásky, temných sil a tajuplných událostí. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bridget Jonesová, večne zasnívaná zmätkárka, je späť! Navyše už dospela do veku, keď má poslednú šancu otehotnieť. A nebola by to Bridget, keby sa jej to nepodarilo! Nie všetko sa však vyvíja podľa jej predstáv... Vypočuje si bizarné rady od opitých indivíduí aj zaslúžilých matiek, zazmätkuje pri ultrazvuku či na predpôrodnom kurze. Stále si stráži hmotnosť, víno pije s rozumom a medzitým si kladie tú nepríjemne trápnu otázku: Kto je, došľaka, otec? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Každý upřímně vyprávěný příběh o lásce v sobě skrývá ještě nějakou jinou lásku. Starý kamenný dům, láska, báječní lidé, blahodárné působení staletími vytříbené místní kuchyně, to je hojení nešťastných duší po provensálsku. Do Provence – do malého městečka Puyloubier – přijíždí z americké Floridy Heidi a s ní i její sedmiletý syn Abbot, oba se po svém snaží vyrovnat se ztrátou manžela a otce, s nimi přijíždí šestnáctiletá neteř Charlotta. V sousedství domu bydlí důvěrná přítelkyně Heidiny rodiny a ta jí odkrývá tajemství jednoho léta, kdy Heidina matka opustila svou rodinu a přijela si sem léčit svou poraněnou duši. Sousedka je navíc skvělá kuchařka. Heidi postupně nachází klid a novou lásku mezi vinicemi, levandulí, za vlahých večerů na úpatí magické hory. Tradiční delikátní provensálské recepty jsou součástí románu! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bez jídla se neobejdeme. Autorka se zabývá antropologií jídla a v této knize čtenáře srozumitelnou formou seznamuje se zajímavými poznatky z tohoto oboru, V knize čtenář najde dostatek informací, aby pochopil minulost a přítomnost vztahu člověka k jídlu, třeba proč se bráníme neznámým jídlům, proč si oblíbíme některá jídla, čtenář se seznámí s rituály spojenými s jídlem. Autorka naznačuje možná řešení palčivých problémů, před kterými lidstvo stojí, jako např. co budeme jíst, až sníme všechno, co nyní máme k dispozici. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,LHAL VŠEM, DOKONCE I SÁM SOBĚ. A TO SE MU STALO OSUDNÝM… Pro miliony obyvatel Londýna je ráno šestnáctého prosince stejné jako každé jiné. Ne však pro Sama Wrena, který vyrazí do práce, nasedne do metra – a už z něj nikdy nevystoupí. Žádní svědci. Žádný záznam na bezpečnostních kamerách. Po půl roce po něm stále není ani stopy. Policie je bezradná, a tak Samova manželka Julia osloví Davida Rakera, který se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách. Ví, jak tito lidé uvažují. A také ví, že mívají jedno společné – důvodem jejich zmizení bývají hluboko pohřbená tajemství. Případ Sama Wrena se ale od ostatních v mnohém liší a s každou odpovědí přináší řadu nových otázek, které nutí Rakera zpochybňovat úplně všechno, včetně vlastního úsudku. Dokáže Raker rozplést síť lží, jimiž Sam Wren opředl svůj život, nebo se stanou osudnými i jemu? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Rytmus dechu lidí je spjat s pulzem nejen dopravní tepny Mater Urbium. Sbírka veršů Magistrála reflektuje zkušenosti autora, absurditu hodnot, politické a světové dění, nenasytnost velkoměst a lyrickou sílu dálek. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Technologický vývoj nabral překotné tempo, celá společnost stojí na rozcestí a my se užasle ptáme: WTF? Co se to děje? Připraví nás roboti o práci? A když ne roboti, tak obří společnosti typu Uber a Amazon? Zničí fake news demokracii? Vzbouří se nakonec umělá inteligence jako Skynet ve filmu Terminátor?Zní to jako otázky pro majitele křišťálové koule – nebo pro Tima O’Reillyho. Říká se mu totiž „věštec Silicon Valley“ (časopis Inc.) nebo „stopař trendů“ (Wired). Zrod klíčových technologických inovací zblízka sleduje už od konce sedmdesátých let, opakovaně dokázal předpovědět další vývoj, a proto se vyplatí naslouchat mu i nyní.Ve své nejdůležitější knize vám Tim O’Reilly nejprve přiblíží převratnou historii IT posledních čtyřiceti let. Naváže hlubokými insiderskými vhledy do zákulisí současných „titánů“, jako jsou Google, Facebook, Uber či Amazon, a umožní vám pochopit, jak špičkové technologie, ale i nové organizační přístupy od základu mění byznys, finanční trhy a ekonomiku vůbec. A poté načrtne svou optimistickou vizi budoucnosti, v níž stroje lidi nenahradí, ale budou se s nimi dokonale doplňovat a společně vytvářet lepší svět.Má to jeden háček: možných budoucností je vždycky víc. Která skutečně nastane, záleží jen na nás – na tom, zda chápeme, co se kolem nás děje, abychom pak dokázali činit prozíravá rozhodnutí. Ta osobní i ta politická.Z knihy se mimo jiné dozvíte:- Jak mohou zdánlivě malá rozhodnutí převrátit technologický vývoj a svrhnout hegemony trhu, jako jsou firmy IBM, Microsoft či Netscape.- Že algoritmy již dnes ovlivňují naše životy víc, než si připouštíme, ať jde o sociální média, nebo finanční trhy.- Proč se špičkové technologie podílejí na chudnutí střední třídy a zvyšování příjmové nerovnosti.- Díky čemu síťové služby typu Uber nebo Airbnb převálcovaly trh a proč není rozumné proti nim bojovat.- Že technologická nezaměstnanost se bude zhoršovat, ale při moudré politice jen dočasně.- Co skutečně dokáže umělá inteligence a jaké jsou (v dohledné době) její možnosti a limity.- Jak rozpoznat zárodky budoucnosti v přítomnosti a která odvětví budou v nadcházející éře nejspíš prosperovat.- Jakými dovednostmi byste rozhodně měli vybavit své děti. O autoroviTIM O’REILLY (* 1954) je americký vydavatel irského původu, publicista a technologický vizionář. Absolvoval klasická studia na Harvardově univerzitě, ale záhy se začal věnovat počítačům. Koncem 70. let minulého století založil nakladatelství O’Reilly Media, které zpočátku vydávalo knihy o programování a informačních technologiích, ale postupně se začalo zaměřovat také na online kurzy a pořádání konferencí, jež pomáhají šířit osvětu o důležitých IT inovacích. Je spolumajitelem fondu rizikového kapitálu O’Reilly AlphaTech Venture a zasedá ve správní radě neziskové organizace Code for America, která zlepšuje digitalizaci státní správy.S předpovídáním technologických trendů má mnoho zkušeností. V roce 1993 rozpoznal potenciál internetu a spustil první komerční webovou stránku i první online katalog webových stránek a později zpopularizoval pojmy „open source“ nebo „Web 2.0“. # Více o knizehttp://www.melvil.cz/wtfSdílejte s hashtagem #WTFbudoucnost (knihydobrovsky.cz)

eBook:,MYSLELA, ŽE SVÉHO MANŽELA ZNÁ. JENŽE CELÝ JEJICH ŽIVOT BYLA LEŽ… Dojela na odlehlou pobřežní vyhlídku, zaparkovala, zahodila klíčky a už ji nikdy nikdo nespatřil. Nezanechala po sobě jedinou stopu. Pro Davida Rakera, který se specializuje na hledání pohřešovaných osob, nejsou podezřelá zmizení ničím neobvyklým. Případ Lyndy Korinové se ale od samého počátku jeho dosavadním zkušenostem zcela vymyká. Namísto prostého pátrání po bývalé herečce ho totiž čeká spletitá cesta skrze roky lží, tajemství a podvodů. Lynda při procházení manželovy pozůstalosti objevila děsivou pravdu, která ji přiměla opustit všechno, co milovala, a uprchnout. Kam utekla? Před kým? Co odhalila? A žije ještě? Hledání nezvěstné ženy Rakera zcela pohltí a přivede ho do daleko většího nebezpečí, než si kdy dokázal představit… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,ZTRATIL VŠECHNO, NA ČEM MU ZÁLEŽELO. ZBÝVÁ JEN SPRAVEDLNOST… A POMSTA. Colm Healy patřil k nejlepším detektivům Metropolitní policie – až do chvíle, kdy se začal zabývat případem brutální vraždy mladé matky a osmiletých dvojčat. Vyšetřování uvázlo na mrtvém bodě a skutečnost, že nikdy nedokázal najít a potrestat viníka, Healymu zničila kariéru a připravila ho o rodinu. David Raker, který se specializuje na pátrání po nezvěstných osobách, je jediný přítel, který Healymu zbyl. Zároveň jako jediný chápe, že bez odpovědí Healy nikdy nedokáže najít klid a jeho život zůstane v troskách. Proto se společně znovu pouštějí do vyšetřování. Ani jeden z nich ale netuší, že vrah ze stínů sleduje každý jejich krok a pouze čeká na správnou chvíli, aby je mohl pohřbít i s posledními důkazy svého ohavného činu… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,NEZNÁ SVÉ NEJTEMNĚJŠÍ TAJEMSTVÍ. ALE NĚKDO JINÝ ANO. A CHCE SE JÍ ZBAVIT… Rebeka Murphyová je od rozchodu s manželem na všechno sama a náročná práce v nemocnici a výchova dvou malých dcer si na ní začíná vybírat svou daň. Proto se Rebeka rozhodne na jeden den všeho nechat a doprovodit bratra Johnnyho na pracovní výlet na odlehlý ostrůvek sto šedesát dva kilometrů od pevniny. Jenže jeden den se protáhne na pět měsíců. Rebeka s Johnnym se hodinu po příjezdu na ostrov stanou oběťmi útoku. Po bratrovi se slehne zem a Rebeku nechá útočník na místě v domnění, že je mrtvá. Než se jí podaří dostat zpět do přístavu, je už pozdě… Sezóna skončila, poslední trajekt odplul a ostrov zůstal opuštěný. Na pět měsíců. Rebeka si záhy uvědomí, že bratrovo zmizení je pouze jedním z jejích mnoha problémů. Nemá loď, telefon ani na koho se obrátit, a návratem do civilizace její noční můra ani zdaleka nekončí. Někdo tam na ni totiž čeká – a ten někdo si nepřeje, aby se vrátila domů živá… _____ Samostatný krimi thriller od autora bestsellerové ságy s Davidem Rakerem. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,VZORNÁ STUDENTKA, POSLUŠNÁ DCERA. DOKUD NEZMIZELA… Asi jen málokdo by čekal, že sedmnáctiletá Megan Carverová – ambiciózní jedničkářka a vzorná dívka ze šťastné rodiny – uteče z domova. A přesto je už přes půl roku nezvěstná. Soukromý vyšetřovatel David Raker, který se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách, zakusil ztrátu blízkého člověka na vlastní kůži. A také dobře zná pochmurný svět ztracených lidí. Proto, když si ho Meganini rodiče najmou, chápe jejich bolest. Zároveň ale ví, že ta nejtemnější tajemství bývají pohřbená velmi hluboko. A Meganina tajemství by ho mohla stát i život. Raker rozplétá nitky celé záhady a postupně zjišťuje, že stojí tváří v tvář obrovské lži. Meganini blízcí jsou mrtví. Ostatní se bojí promluvit. A celé tohle spiknutí mlčenlivých ho nakonec zavede až k lesu na okraji města. Místu s děsivou minulostí – bývalému lovišti brutálního, zvráceného sériového vraha, které starousedlíci nazývají Údolím mrtvých… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Timothy Donald Cook, známý spíše jako Tim Cook, je v současné době generálním ředitelem nejhodnotnější a nejinovativnější společnosti světa, Apple. Jeho začátky přitom nebyly vůbec snadné. Do Applu nastoupil Tim krátce po návratu Steva Jobse v roce 1998 a postupně se probojoval až na provozního ředitele společnosti, druhého muže po Stevu Jobsovi. Právě ten se jím nechával zastupovat v průběhu svých nemocničních hospitalizací a vkládal v něj a v jeho manažerské dovednosti neutuchající důvěru. Když Steve Jobs pozici ředitele společnosti opouštěl, jeho volba byla jasná. Nástupcem se stal právě Tim Cook. Pro veřejnost do té doby nepříliš známý chlapík s podstatně odlišným vystupováním a tišším projevem, než měl Steve. V prvních letech svého působení byl s Jobsem často srovnáván, avšak přesto vetkl Applu svůj nový osobitý styl a dokázal hodnotu celé společnosti znásobit. Pod jeho vedením se také podařilo přinést na trh řadu nových špičkových produktů, díky kterým je i dnes Apple synonymem kvality, designu a inovace. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Když Leonard Franks se svou ženou Ellie opustí hluk a shon Londýna, aby si užívali vysněného odpočinku v ústraní Dartmooru, všechno se zdá být dokonalé.Jenomže pak se jejich sen roztříští na kusy. Jednoho březnového odpoledne vyjde Leonard z domu, aby přinesl dříví na topení – a už se nevrátí. O devět měsíců později je stále nezvěstný.Policejní vyšetřování uvázne na mrtvém bodě, a tak se Ellie s rodinou obrátí na soukromého vyšetřovatele Davida Rakera, který se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách. Nic jej ale nemůže připravit na to, co brzy zjistí. Za Franksovým zmizením se skrývá hrozivé tajemství, pohřbené tak hluboko, že jej neměl nikdy nikdo objevit. Když Raker začne celou pavučinu lží rozplétat, ocitne se v nebezpečí nejen on, ale také všichni, na nichž mu záleží. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,PŘIŠEL O VZPOMÍNKY A TEĎ JE CHCE ZÍSKAT ZPĚT. CO KDYŽ HO TO ALE BUDE STÁT ŽIVOT? Když se k médiím donese zpráva o zbitém mladém muži, který si nepamatuje, kdo je ani odkud pochází, rychle mu dají přezdívku „Muž bez minulosti“. O deset měsíců později je Richard Kite – pokud se tak vůbec jmenuje – stejně bezradný jako na začátku. Navzdory neúnavné snaze policie se k němu stále nikdo nehlásí a stopy rychle vychládají. Kiteovou poslední nadějí je soukromý vyšetřovatel David Raker, který se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách. Jenže Raker má víc otázek než odpovědí… Co je Richard Kite zač? Proč ho nikdo nezná? Jak se vším souvisí tělo neznámé ženy nalezené dva roky předtím na opuštěné železniční trati? A co když je Richardova minulost plná tajemství, na která by radši zapomněl – nebo hůř, která by ho mohla stát život? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,VŠECHNY DOMY JSOU PRÁZDNÉ. VŠICHNI ZMIZELI… Zapadlá yorkshirská vesnička Black Gale měla pouhých devět obyvatel. Nebyli to jen sousedé, ale také blízcí přátelé, kteří se často vídali a trávili spolu čas, včetně onoho osudného Halloweenu, kdy se sešli naposledy. Povečeřeli, trochu popili a vyrazili na setmělá blata, aby si užili předvečer svátku všech svatých. Nikdo se už nevrátil. Jako by se po nich slehla zem. Nezůstaly žádné stopy ani důkazy, jen několik fotografií, které si toho večera pořídili. O dva a půl roku později je už policie naprosto bezradná, a případ proto přebírá soukromý vyšetřovatel David Raker, kterého záhada pohřešované vesnice úplně pohltí. Jaká tajemství obyvatelé před svými rodinami ukrývali? A co tajili jeden druhému? Bylo všechno takové, jak by se mohlo na první pohled zdát? A bude Raker pátrat po devíti lidech – nebo po devíti tělech? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,TVRDÍ, ŽE JE MOJE MANŽELKA. ALE MOJE ŽENA ZEMŘELA… NEBO NE? BUĎ LŽE ONA… NEBO JÁ. Tři dny po Vánocích se na policejní stanici v Charing Crossu objeví žena. Nemá mobil ani žádný průkaz totožnosti, jen kousek papíru se jménem soukromého vyšetřovatele Davida Rakera. Představí se jako jeho manželka Derryn. Když na stanici dorazí Raker, je v naprostém šoku. Neznámá žena vypadá jako Derryn, zná podrobnosti o jejich manželství, společných vzpomínkách, a dokonce popisuje i jejich soukromé rozhovory. Je tu ale jeden problém: Rakerova manželka je už osm let mrtvá. Žena tvrdí, že se Raker psychicky zhroutil a podlehl iluzi, že zemřela, a její verzi potvrzuje i uznávaný psychiatr. Raker chce její slova vyvrátit Derryniným úmrtním listem a další dokumentací, jenže… všechno je pryč. A navíc se v případu brzy stává hlavním podezřelým. Bylo jejich manželství skutečné? Nebo Raker celou dobu trpěl bludy? Opravdu je tohle žena, kterou miloval a oplakal? Raker se ocitá na útěku před policií a současně musí vypátrat pravdu dřív, než přijde o všechno: své vzpomínky, zdravý rozum i život… (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Před rokem bylo nalezeno tělo Alexe Townea. Před měsícem ho jeho matka viděla na ulici. Před týdnem David Raker souhlasil, že ho vypátrá. Nyní si přeje, aby tenhle případ nikdy nevzal. Syn Mary Towneové Alex před šesti lety zmizel. Pět let nato ho konečně našli – mrtvého ve vraku auta. Jenže pak ho jeho matka uviděla na ulici, živého a zdravého… David Raker, který se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách, tenhle případ nechce vzít: nepochybuje o tom, že Alexovu matku jen přemohl žal a viděla to, co vidět chtěla. Jenže sám dobře ví, jak obtížné je vyrovnat se se ztrátou někoho blízkého, a tak nakonec neochotně svolí. Čím hlouběji Raker do případu zabředá, tím palčivěji si uvědomuje, že Alex nebyl ani zdaleka tak nevinný, jak se jeho matka domnívala. V jeho minulosti je pohřbeno mnoho tajemství, která neměla nikdy spatřit světlo světa – a střeží je velmi, velmi nebezpeční lidé. Raker brzy zjistí, že člověka může potkat i mnohem horší osud než je smrt. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,TAJEMSTVÍ POHŘBENÁ CELÁ DESETILETÍ ZNOVU OŽÍVAJÍ… Měl to být skvělý večírek, jenže když Emily Kaneová dorazí ke své sestře Carrie, objeví jen prázdný dům. Večeře se vaří na sporáku, televize je zapnutá. Carrie, její manžel a dvě dcery jsou pryč. Policie nad záhadou brzy zlomí hůl, a tak Emily nezbývá než se obrátit na svého bývalého přítele Davida Rakera, který se specializuje na pátrání po nezvěstných osobách. Někdo má totiž evidentně zájem na tom, aby se na její sestru s rodinou rychle zapomnělo. Pavučina klamu a zlověstných tajemství obestírající celý případ rychle pohltí i Rakera, a ten záhy zjišťuje, že by se snadno mohl stát další z řady obětí, které si za celá desetiletí tahle obrovská lež vyžádala. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Anorexie jako závažná porucha příjmu potravy je alarmujícím fenoménem dnešní doby, který si občas vybírá oběti na životě. Autorka knihy, novinářka Michala Jendruchová, která si sama peklem anorexie prošla, čtenářům předkládá autentické výpovědi lidí, kteří bojují s poruchou příjmu potravy, i vyjádření jejich blízkých. Vše doplňuje pohled psycholožky se specializací na PPP. Rádi bychom, aby tato kniha přinesla nemocným naději, že i z jejich situace existuje cesta ven. Zároveň může pomoci rodinám a blízkým pochopit postižené, jejich chování a myšlení -- ukáže, čeho se raději vyvarovat při komunikaci s nimi, na co naopak upozornit, čeho si všímat a tím jim třeba nakonec zachránit život. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Potřebujete, aby jídlo na snímcích vypadalo stejně chutně jako ve skutečnosti? Rádi vaříte a chtěli byste své kulinární výtvory prezentovat atraktivněji? Publikujete blog o jídle, který byste rádi dostali na vyšší úroveň díky lepším fotografiím a účinnější obchodní strategii? Potom je tato kniha určena právě vám. Fotografka Nicole S. Young se ve své knize Fotografování jídla: od momentek ke skvělým snímkům zabývá všemi základními tématy, která při pořizování povedených fotografií jídla potřebujete znát. Poskytuje přehled klíčových fotografických principů, nabízí tipy ke stylizování jídla pomocí pomůcek, látek a stolních desek a prozrazuje postupy, jak fotografie vylepšit při následném zpracování v programu Adobe Lightroom. Druhé vydání originálu přináší kompletně nové obrázky a příklady, které doprovází aktuální návody, jak zajistit dobré osvětlení a kompozici. Autorka si všímá i vývoje oboru a mimo jiné například zmiňuje o bezzrcadlovkách. Díky této knize plné cenných informací: zvládnete fotografické základy kompozice, ostření, hloubky ostrosti a mnoha dalších faktorů, naučíte se vylepšovat své fotografie jídla profesionálními stylistickými technikami, najdete tipy týkající se různých typů osvětlení, včetně blesků a přirozeného světla, zorientujete se v sociálních sítích, na webu a jiných platformách online, které souvisejí s fotografováním jídla, zlepšíte vzhled svých snímků pomocí programu Adobe Lightroom, dostanete se „za scénu“ a projdete si celý proces vzniku dokonalých fotografií jídla v kapitole, která ukazuje kompletní postup přípravy výsledných záběrů. A když už ten snímek uděláte, pochlubte se jím! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Naučte se, jak o sebe bez námahy pečovat pomocí tipů od nejpověřenějších expertů na relaxaci: lenochodů. Nechte se vést nejodpočinutějším živočichem na světě a změňte svůj život k nepoznání. Je toho spoustu, co bychom se o volnějším tempu mohli učit. A kdo by byl lepším lektorem než lenochodi – kovaní zastánci pomalého životního stylu. Naučte se, jak zvolnit, soustředit se na současnost a neřešit zbytečnosti, které vám brání v cestě za relaxací. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Julita Batorová si myslela, že její děti nedokáže nic úplně uzdravit a že se nikdy nezbaví alergií a častého užívání anitibiotik. Ale ukázalo se, že stačí změnit stravu: jídlo může skutečně léčit! Teď si sama peče chléb i krájí šťavnatá rajčata. Nezabere jí to až tak moc času, ani to moc nestojí. Zatímco všichni kolem zastávají názor, že „produktům jídlupodobným“ se nedá uniknout, Julita tento stereotyp boří. Vaří své rodině chutně a zdravě, a tím i zajišťuje nejlepší prevenci před rakovinou nebo cukrovkou. O své zkušenosti se Julita dělí v této knížce. Vysvětluje, které produkty jsou bezpečné a kterých je lepší se vyvarovat. Sdílí recepty na nenákladná a zdravá jídla, která můžete uvařit z produktů dostupných v nejbližším obchodě. Teď hned se můžete vydat na cestu jezení bez chemie. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kuchařka nejoblíbenějších jídel Vlasty Buriana je výjimečným souborem neopakovatelných kulinárních receptů. Kniha vychází v době, kdy v televizi, v novinách a už i v rozhlase vaří snad každý. Spoluautor knihy Pavel Holík je nejen mistrem kuchařem a vyhlášeným gastronomickým specialistou minimálně evropské úrovně, nýbrž je i spoluzakladatelem Společnosti Vlasty Buriana.Publikace obsahuje velké množství barevných fotografií. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Díky lékařským pokrokům dnes žijeme déle než kdy předtím, ale bohužel ne vždy v dobrém zdraví. Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO. Mnohé nedávné studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30?až 50?% pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje hlavní roli při zpomalení úpadku kognitivních funkcí, hlavně díky určitým fytonutrientům, vitamínům a lipidům mořského původu. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte. (knihydobrovsky.cz)

Jaké to je být rorýsem létajícím rychlostí vyšší než sto kilometrů v hodině? Nebo kivim ploužícím se černou tmou novozélandské noci? A co se honí hlavou slavíkovi, když si při zpěvu pohrává s notami? V této výjimečné knize čerpá Tim Birkhead - přední světový ornitolog, profesor na univerzitě v Sheffieldu a autor úspěšných knih ověnčených řadou cen - ze svých bohatých vědomostí, které získal celoživotním studiem ptáků, a poutavě přibližuje, jak ptáci vnímají svět. Snaží se odpovědět jak na tyto otázky, tak i na mnoho dalších a využívá při tom popis jednotlivých smyslů, které ptákům slouží k poznávání okolí a ke vzájemné komunikaci. "Radost číst! Zároveň fascinující i vtipná kniha, která je od začátku do konce promyšlená, podložená fakty a poutavě napsaná." - NEW SCIENTIST (knihykazda.cz)

eBook:,Kniha o zdravém životním stylu trošku jinak, která nemá ambice naučit čtenáře jíst super zdravě - spíše chce vnuknout myšlenku, jak začít jíst normálně. Celá kniha se nese v odlehčeném pohledu na jídlo a zdravý životní styl, v duchu názoru, že k životu je důležité mít nejen zdravé tělo, ale i zdravý rozum. Autorka vám ukáže i jídla takzvaně nezdravá, a naučí vás dívat se na ně z jiného úhlu pohledu. S tvrzením, že neexistuje špatné jídlo, protože jídlo je stále jen jídlo. Nechybí ani pár zajímavých receptů. Autorka je nutriční koučka a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zapomeňte na klasickou encyklopedii plnou notoricky známých skutečností! Profesor Tim Flannery už dokázal mnohé: objevoval nové živočichy, vykopával kosti dinosaurů nebo se potápěl v řekách plných krokodýlů. Zároveň zná odpovědi na tyto otázky: Opravdu existují zombie medúzy? Která zvířata jedí hovínka? A proč to vlastně dělají?! Mohou ti upíři vysát krev? Který hmyz pije slzy? Tato cesta do hlubin zvířecí říše je nabitá překvapivými informacemi a vtipnými ilustracemi. Během ní se budete smát nahlas… i šklebit odporem! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,„Před více než sedmdesáti lety jsem byla dárečkem pro Adolfa Hitlera. Jako miminko mě ukradli a stala jsem se součástí jednoho ze zrůdných nacistických projektů: Lebensbornu.“ Program Lebensborn, výtvor Heinricha Himmlera, unesl až půl milionu dětí z celé Evropy. Prostřednictvím procesu nazvaného germanizace se měly stát příští generací árijské rasy během druhé fáze konečného řešení. V létě roku 1942 museli rodiče napříč nacisty okupovanou Jugoslávií podrobit své děti zdravotním kontrolám určeným k posouzení rasové čistoty. Jednomu takovému dítěti, Erice Matkové, bylo pouhých devět měsíců, když nacističtí lékaři prohlásili, že je vhodná k tomu, aby byla „dítě Hitlera“. Převezli ji do Německa a umístili k politicky prověřeným pěstounům. Z Eriky se stala Ingrid von Oelhafen. O mnoho let později začala Ingrid odhalovat pravdu o své identitě. Přestože s blížícím se koncem války nacisté mnoho záznamů o projektu Lebensborn zničili, podařilo se jí objevit dokumenty a důkazy, které ji zavedly zpět do místa narození a k její původní rodině. Postupně tak odhalila a zrekonstruovala celý svůj příběh – příběh Hitlerova ukradeného dítěte. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Převratná kniha shrnující nejnovější vědecké poznatky o vlivu jídla na zdraví. Věda + zkušenosti tisíců lidí + recepty. Druhé, aktualizované vydání z roku 2015.# Řekli o knize„Tuhle knihu budete milovat. Je v ní přesný poměr vědy a návodů.“– Robb Wolf, autor The Paleo Solution„Potřebujete-li pochopit, jak strava ovlivňuje vaše tělo a zdraví, nemohli jste si vybrat lepší knihu.“ – Petr Mára, bloger „Za mě tedy určitě nejvyšší hodnocení, nemám prostě co vytknout. Vše je podáno skvěle a (což hodně lidí také ocení) konečně česky!“– Metla, Paleodoupě.cz # Co se v knize dozvíteKniha Jídlo na prvním místě nabízí rozumnou a trvale udržitelnou cestu, jak už navždy změnit styl stravování a s ním i svůj život – a to nečekaným způsobem. Úspěch vám zaručí program Whole30, účinný třicetidenní nutriční restart Dallase a Melissy Hartwigových. Od roku 2009 jejich program pomohl desítkám tisíc lidí zhubnout, zlepšit kvalitu svého života a vybudovat si zdravější vztah k jídlu. Zároveň se jim zlepšila kvalita spánku, nálada i pocit ze sebe samých. Najednou měli větší životní elán, a co víc, mnoho z nich uvedlo, že se „zázračně“ zbavili celé škály nemocí a poruch – za pouhých 30 dní.cukrovka · vysoký cholesterol · vysoký tlak · obezita · akné · ekzém lupénka · kopřivka · astma · alergie · infekce dutin · migrény · pálení žáhy celiakie · Crohnova choroba · syndrom dráždivého tračníku · deprese sezónní afektivní porucha · poruchy příjmu potravy · ADHD endometrióza · neplodnost · artritida · lymská borelióza · snížená činnost štítné žlázy · fibromyalgieAutoři vám ukáží, proč mohou určité potraviny negativně ovlivnit to, jak vypadáte, jak se cítíte a jak žijete – i v ohledech, které by vás nikdy nenapadlo spojovat si s jídelníčkem. Navíc vám představí dlouhodobou strategii, jak dobře jíst, a nabídnou vám srozumitelný a podrobný akční plán, který vám pomůže nastavit si zdravý metabolismus, uzdravit trávicí trakt, zklidnit systémový zánět a vypořádat se s nezdravými chutěmi a návyky – a celkově se vztahem k jídlu.Kniha psaná se směsí vtipu, tvrdé lásky a zdravého rozumu v sobě spojuje nejnovější vědecké výzkumy a dlouhodobé zkušenosti autorů. Přináší příběhy těch, kteří program s úspěchem absolvovali, nákupního průvodce, návod pro plánování jídelníčku, recepty na lahodná jídla a rozsáhlý seznam materiálů ke studiu.Kniha je doplněna úchvatnými barevnými fotografiemi pokrmů.Jste to, co jí to, co jíte. # Více o knize a tématuNavštivte naše stránky o knize a Whole30, moderované zkušenou specialistkou na tento druh stravování. Můžete klást doplňující otázky a podělit se o své zkušenosti.http://jidlonaprvnimmiste.cz # Co se změnilo, aneb autoři vám vzkazují Pojďme rovnou k věci – obsah této verze knihy Jídlo na prvním místě je z 95 procent shodný s původním vydáním. Proč tedy s těmito změnami pět let po vydání původní verze Whole30 přicházíme? Nepřestáváme hledat vylepšení, díky kterým bude program Whole30 zdravější, bude se snáz dodržovat a bude mít pevnou vnitřní logiku. Nejvýznamnějšími změnami jsou následující: - Whole30 teď povoluje brambory – pořád si ale nemůžete dát hranolky ani chipsy. Brambory všeho druhu představují opravdové, na živiny bohaté jídlo. Původní vyloučení brambor bylo naše svévolné rozhodnutí, což jsme ostatně v pravidlech Whole30 naplno přiznávali. Nedali jsme bramborám stopku kvůli nedostatku vitamínů ani možnému škodlivému vlivu na trávení, ale protože je lidé mají rádi v podobě hranolků nebo chipsů, a takové chování nechceme v rámci programu podporovat. - Dále jsou v pořádku všechny druhy soli, včetně jodizované soli obsahující dextrózu. (Kuchyňskou sůl jste nejspíš beztak už konzumovali, takže tato změna není zase tak převratná.) Kdybychom v tomto bodě neudělali výjimku, nemohli byste si v oněch třiceti dnech dát vůbec nic konzervovaného ani jíst v restauraci! To není zrovna realistické, a kvůli návyku na cukr navíc nikdo nepolyká sůl, takže jsme se rozhodli se solí v programu vůbec nezabývat. - Nově jsme uspořádali postup při opětovném zavádění vybraných potravin do jídelníčku. - Jemně jsme doladili doporučení týkajících se výživových doplňků. - Opravy drobných chyb a překlepů. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Druhý titul svižné dobrodružné série o Stigovi, legendárním závodníkovi z Top Gear Stigův úhlavní nepřítel PT Cruiser je vážně nemocen a jeho plán celosvětové vlády je v troskách. Samotný Stig je nezvěstný, možná mrtev. Nikdo neví, co je pravdy na tom, že žije v zapadlém městečku na západě USA, opět závodí a pokaždé zvítězí, ať už řídí cokoli. A tak začíná nové dobrodružství naší party Top Gear: Sama Wheelera, Forda Harrisona, Bustera Mustanga a Cabrioly Cruiserové. Všichni čtyři se vypraví do USA pátrat po Stigovi a pokusí se rozlousknout tajemství hrdiny v helmě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sam Wheeler je v Bunsfolde len pár dní a už má pocit, že v miestnej škole aj v meste nie je niečo v poriadku – a to nehovorí len o nešťastnom matikárovi, ktorý trpí nadmernou tvorbou črevných plynov. Jeden žiak nedávno zmizol, no nikto sa o to nestará – všetci vrátane miestnej polície trávia všetok svoj voľný čas hraním vysoko návykovej hry Xenon alebo prípravami na preteky motokár. Oboje vymyslel tajomný multimiliardár PT Cruiser, ktorý má v pláne ovládnuť svet a zničiť svojho dávneho súpera Stiga. Sam a jeho noví kamaráti Minnie Cooperová a Ford Harrison sa rozhodnú odhaliť pravdu. Na každom kroku na nich číha nebezpečenstvo a čoskoro medzi našimi hrdinami a pohromou stojí len mlčanlivý muž v bielej kombinéze. Dobrodružná kniha pre chlapcov od 8 do 12 rokov, ktorú si rady prečítajú aj dievčatá. V príbehu vystupuje tajomný šofér Stig z Top Gear – kniha voľne nadväzuje na tento známy televízny program o rýchlych autách. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Sam Wheeler je v Bunsfoldu jen pár dní a už má pocit, že v místní škole i ve městě něco není v pořádku – a to nemluví jen o nešťastném matikáři, který trpí nadměrnou tvorbou plynů ve střevech. Jeden žák školy nedávno zmizel a nikdo se o to nestará – všichni včetně místní policie tráví veškerý volný čas hraním vysoce návykového Xenonu, nebo přípravami na závod motokár. Obojí vymyslel tajemný multimiliardář PT Cruiser, který má v plánu ovládnout celý svět a zničit odvěkého soupeře Stiga. Sam a jeho noví kamarádi Minnie Cooperová a Ford Harrison se rozhodnou odhalit pravdu, ale nebezpečí na ně číhá na každém kroku a brzy mezi našimi hrdiny a pohromou stojí jen Stig - mlčenlivý muž v bílé kombinéze. Dobrodružná kniha pro chlapce, kterou si ráda přečtou i děvčata, volně navazuje na legendární televizní program o rychlých autech Top Gear. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Stigov úhlavný nepriateľ PT Cruiser je vážne chorý a jeho plán na ovládnutie sveta je v troskách. Stig je nezvestný, možno mŕtvy. Nikto nevie, či je pravda, že žije v odľahlom mestečku na západe USA, opäť preteká a vždy zvíťazí. A tak sa začína nové dobrodružstvo našej partie Top Gear: Sama Wheelera, Forda Harrisona, Bustera Mustanga a Cabrioly Cruiserovej. Vypravia sa do USA, aby odhalili tajomstvo hrdinu v helme. Sam a Ford sa vyberú na cestu v obytnom voze. Buster prechádza mestečká v púšti v sprievode vernej Týdží. A Cabriola sa ocitne v horskom dúpäti a zoznamuje sa s neznámou príbuznou… Partia čoskoro zistí, že PT Cruiser je stále pevne odhodlaný zničiť Stiga za každú cenu. Vďaka supermoderným technológiám siahajú jeho dlhé zločinecké prsty poriadne ďaleko z nemocničnej postele… Druhý diel dobrodružnej série pre chlapcov a dievčatá voľne nadväzuje na Top Gear, legendárny televízny program o rýchlych autách. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Počet lidí alergických na některé složky potravin roste. Vyústil až v povinnost výrobců a prodejců potravin a provozovatelů restaurací informovat o alergenech, které se nacházejí v jimi nabízených jídlech. Tato povinnost se týká čtrnácti skupin nejvýznamnějších alergenů, kterým se budeme podrobněji věnovat. Jak se alergie projevuje? Na co si dát pozor? A lze alergické reakci zabránit? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V sedmi kapitolách vás kuchař a publicista Hugo Hromas seznámí se svými oblíbenými recepty, k nimž si vytvořil osobní vztah. Ve svém vyprávění a vzpomínkách vás provede sedmi způsoby, jak tato jídla připravit, a kuchyněmi, kterými prošel. Objevíte krásy a nástrahy tradiční arabské, italské i české kuchyně a kromě úryvků z deníku kuchaře na cestách se můžete těšit i na praxí prověřené poctivé recepty. Zkrátka zapomeňte na všechno kolem a udělejte si jednoduché a dobré jídlo! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Většina z nás se v některých situacích cítí trochu nejistě – ať už jde o to vejít do místnosti plné cizích lidí, jít na večírek, mluvit před publikem, zúčastnit se nějaké společenské akce nebo prostě jen mluvit s někým mezi čtyřma očima. Tato kniha je určena každému, kdo by rád zjistil, jak může vstoupit do určité situace, s jakýmkoli množstvím či typem lidí, a cítit se v ní sebejistě. Na těchto stránkách objevíte: strategie jak přistupovat k různým situacím tak, abyste se vždy cítili klidní a měli nad vším kontrolu; nápady jak začínat rozhovory a rady jak udržet plynulost konverzace; jak rychle a snadno vybudovat vztah s kýmkoli, koho potkáte; pomoc v poznávání překážek na cestě k sebedůvěře – a techniky pro jejich překonání. Naučíte se s klidem překonat rozpačitost, zkrotit nervy a zvládnout obávané trapné chvíle. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Knížka vtipných příběhů myšáků a jejich kamarádů pro začínající čtenáře. Každá příhoda je doplněna zábavnými úkoly, při kterých se žádné dítě určitě nudit nebude! Zažijte úžasná dobrodružství a zpestřete si čtení řešením zábavných úkolů a vyluštěním nejrůznějších hádanek, bludišť nebo rébusů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Nigel Slater, 464 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nigel Slater: JÍDLO Někdy vaříme čistě pro radost z této činnosti, známe původ našich ingrediencí, vybíráme je s velkou péčí a dlouho přemýšlíme, než se s nimi vydáme na cestu z obchodu na talíř. Hledáme dokonalý recept a nespěcháme na něj. S láskou připravujeme večeři krok za krokem. Přijdou i chvíle, kdy chceme pojmout celou záležitost ještě seriózněji. Seznamujeme se s lidmi, kteří vyprodukovali ingredience, a pokud máme prostor, vypěstujeme si některé i sami. Chceme o nich přemýšlet, diskutovat, možná i psát a fotografovat je. Ale občas se prostě chceme najíst. Tato knížka je pro zmíněné okamžiky. Dny, kdy máme na vaření sotva hodinu. Období, kdy chceme prostě mít na sklonku dne na talíři něco chutného. Právě proto jsem napsal tuto knihu a proto její podtitulek zní Malá kniha o rychlém jídle. Jde o soubor receptů na jídla, která můžete mít na stole maximálně do jedné hodiny. (alza.cz)

Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě? Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená? Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla? Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá? Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá? Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím. Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte. Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás. Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě. Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře. Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu. Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem. Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda. Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe… (knihydobrovsky.cz)

Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě? Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená? Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla? Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá? Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá? Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím. Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat: Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte. Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás. Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě. Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře. Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu. Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem. Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda. Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe… (patro.cz)

Kniha - autor Zdeněk Pohlreich, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Super jídla, jednoduché postupy! Nová kuchařka volně navazuje na předchozí titul Super jednoduše, tentokrát ale výhradně s recepty, které neobsahují maso. Je to možná překvapivé, ale chceme nabídnout rozumnou alternativu bezmasých jídel, která budou běžného strávníka saturovat svou chutí, pestrostí a také sytostí. Bezpečně potěší i zaryté masožravce. Všechna jídla jsou jednoduchá na přípravu, zůstali jsme věrni konceptu, kdy si uvědomujeme, že ne všichni mají dost času a odhodlání na to, aby trávili u sporáku půl dne. Bezmasá kuchyně vyžaduje možná trochu více ingrediencí, ale nebojte se, všechny bezpečně seženete v supermarketu. S výběrem surovin jsme zůstali u tradičnějších surovin v jejich přirozené formě. Já mám stále rád pořekadlo, že nejlepší kuchařkou je Matka Příroda. Bezmasá kuchyně totiž žádné náhražky nepotřebuje. Její pestrosti a atraktivity se dá dosáhnout jinak a... (alza.cz)

Jste připraveni se vnořit do světů z budoucnosti, o nichž psali největší spisovatelé žánru science fiction všech dob? Úžasně ilustrovaná dobrodružství, na která vás Kniha hádanek ze světa sci-fi vezme, vám sice celé století nezaberou, zato však na několik hodin zabaví nejeden lidský mozek. Staňte se součástí příběhů vystihujících tento žánr a vyřešte postupně stovku klasických a výpravných hádanek. Všechny jsou inspirovány kultovními díly vědeckofantastické literatury. Kniha vychází z Asimovovy série Nadace, Clarkových Vesmírných odysejí, ságy Zeměmoří od Ursuly K. Le Guinové a mnoha dalších oblíbených příběhů z per pěti mistrů sci-fi žánru. (knihydobrovsky.cz)

Jste připraveni se vnořit do světů z budoucnosti, o nichž psali největší spisovatelé žánru science fiction všech dob? Úžasně ilustrovaná dobrodružství, na která vás Kniha hádanek ze světa sci-fi vezme, vám sice celé století nezaberou, zato však na několik hodin zabaví nejeden lidský mozek. Staňte se součástí příběhů vystihujících tento žánr a vyřešte postupně stovku klasických a výpravných hádanek. Všechny jsou inspirovány kultovními díly vědeckofantastické literatury. Kniha vychází z Asimovovy série Nadace, Clarkových Vesmírných odysejí, ságy Zeměmoří od Ursuly K. Le Guinové a mnoha dalších oblíbených příběhů z per pěti mistrů sci-fi žánru. (patro.cz)

Výživa člověka se stala jedním z nejkontroverznějších témat poslední doby. Díky internetu a sociálním sítím, kde má možnost sdílet kdokoliv cokoliv, a to hned, se výživové mýty šíří rychlostí blesku. Pro běžného smrtelníka je složité se v džungli protichůdných doporučení orientovat a rozpoznat, co je pravda a co už je za hranicí zdravého rozumu. Detoxikační kúry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení. Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a úspěšné blogerky (ocenění FOOD BLOG ROKU v roce 2019 v kategorii PŘÍNOS a v roce 2020 v kategoriích PŘÍNOS a INSTA FOOD a 2. místo hlavní kategorie), vám pomůže pochopit základní principy stravování, představí jednotlivé složky výživy a jejich úkol v lidském organismu. Naučíte se správně nakupovat a dostanete odpověď na většinu otázek o jídle a potravinách, které vás kdy napadly. A abyste se v té zdravé stravě neztratili hned na začátku, najdete v knize i 40 autorčiných nejoblíbenějších receptů, které vám cestu usnadní. Dobře se bavte a jezte chytře! (knihydobrovsky.cz)