Progresivní svalová relaxace - olschewski adalbert

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině. (patro.cz)

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací. Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Adalbert Olschewski, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině. (alza.cz)

Další kniha z edice „Osobnosti Karlovarského kraje“ Vás seznámí s velmi zajímavou osobou pátera Hahna z Horní Blatné, který žil v 18. století a je znám jako zázračný lékař i mistr čarodějnických kousků. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém.Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i... (alza.cz)

> Na tento produkt bohužel nelze uplatnit slevový poukaz.> redukuje stres a úzkost> zlepšuje kvalitu spánku> obnovuje vitalitu> posiluje imunitní systémKomplex speciálních hub a adaptogenních rostlin navrhnutých tak, aby pomohly zvládat stres každodenního života a obnovily pokoj a klid. Součinnost šesti silných aktivních přísad zvyšuje odolnost těla vůči stresu za účelem optimální duševní pohody.Složení (2 tobolky):extrakt eleutherococcus 80 mg (ESP1 320 mg) (kořen), Korálovec ježatý (Hydne hérisson) 80 mg (ESP1 320 mg) (houba), rostlinná kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza, extrakt escholtzia 50 mg (ESP1 200 mg) (nadzemní část), extrakt schisandra chinensis 50 mg (ESP1 200 mg) (bobule), extrakt shiitake 50 mg (ESP1 250 mg) (houba), extrakt reishi 50 mg (ESP1 500 mg) (houba), protispékavá látka: kakaový prášek1 ekvivalent suché plodinyUpozornění: výrobek nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu doprovázející zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Neskladujte na přímém slunečním světle, horku a vlhkosti.Doporučené dávkování: Užijte 2 tobolky denně ráno nezávisle na jídle. (vemzu.cz)

Audiokniha MP3 David Gruber, čte David Gruber Tato relaxace je oblíbenou součástí kurzů Davida Grubera. Podmalováno příjemnou valašskou lidovou hudbou (cimbál, housle atp.). Pomalé skladby vás uvedou do příjemného stavu a umožní setrvat v něm, rychlé skladby vás nabijí novou energií při návratu zpět z relaxovaného stavu do další aktivní činnosti. (alza.cz)

Díky dvěma významným duchovním učitelem naší doby, kteří patří mezi "klasiku", čtenář pochopí hlubší kořeny a příčiny strachu, přičemž některé jsou dost neobvyklé a velmi zajímavé. Knížka se přitom věnuje konkrétním druhům strachu: strachu ze smrti, strachu z nemoci, strachu z bolesti, ale i strachu při učení. Zvláštní druh strachu je strach z Boha a z hříchu - což může mnohým připadat zastaralé. Co je to vlastně strach? Proč ho člověk cítí? A jak se ho zbavit? Důležité je, že zde najdete nejen vysvětlení, ale zejména praktické rady, jak si poradit s různými konkrétními druhy strachu, a to i formou otázek a odpovědí. Druhá část se věnuje podobným způsobem depresi. Třetí část patří odpočinku a relaxaci: radám, jak se správně uvolnit, případně co si počít se špatnou náladou; ale i střízlivému zamyšlení nad tím, zda v současnosti až příliš nevyzvedáváme hodnotu zábavy ... A také se zde objevuje střízlivý, odvážný pohled na to, co je to lenost, nuda či pocit prázdnoty, který dnes trápí mnohé i úspěšných a velmi aktivních lidí. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Hluboká relaxace je technika řízené relaxace spojená s pozitivním programováním mysli zaměřená na nácvik hlubokého uvolnění, které se blíží stavu lehké hypnozy. Je vhodná zejména pro posluchače, pro které je těžké novodit stav uvolnění. Ve stavu hlubokého uvolnění je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní afirmace i sugesce. Tato technika řízené relaxace Vám pomůže nejen odstranit stres a napětí, pomůže Vám také zvýšit sebedůvěru, osobní přitažlivost a posílí Váš imunitní systém. Pozitivní afirmace i sugesce jsou zaměřeny na zvýšení vitality, sebedůvěry, finanční hojnosti, lásky k sobě i ke svému tělu. Proto, aby se dostavily první znatelné výsledky, je zapotřebí nejméně 30 dní intenzívního cvičení - to je přibližná doba, kterou lidská mysl potřebuje na to, aby přijala nové myšlenkové programy. Pro nácvik relaxace si zvolte ničím nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. Pozitivní afirmace i sugesce jsou vytvořeny tak, aby vyhovovaly zástupcům obou pohlaví. Díky tomu mohou muži i ženy při této nahrávce relaxovat společně. (knihydobrovsky.cz)

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu. (patro.cz)

Audiokniha MP3 PhDr. Miroslava Mašková, čte Robert Jíša Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku. (alza.cz)

Sprchový gel - pro ženy, vhodný pro všechny typy pleti, hydratační, zklidňující a zklidňující mysl, mezi aktivní látky patří levandule, ideální na suchou pokožku, s přírodními složkami, objem 750 ml Toužíte po výrobku, který vaši pokožku při sprchování vyživí, zrelaxuje a zároveň potěší vaše smysly? V tom případě vás určitě zaujme sprchový gel RADOX, který jemně čistí a chrání jakoukoliv pokožku. Svým složením bude rovněž vhodnou volbou na velmi suchou pokožku, které dodá potřebnou hydrataci. Jeho příjemná vůně zklidní mysl. Jeho levandulová esence okouzlí vaše smysly a zpříjemní každodenní rituály v rámci péče o vaši pokožku ve vaně či sprše. Správných efektů sprchového gelu pomáhá docílit především levandule. Šetrně, ale účinně umyje vaši pokožku a zanechá ji příjemně provoněnou. Klíčové vlastnosti sprchového gelu Radox Relaxace sprchový gel 750ml Sprchový gel RADOX šetrně a účinně umyje vaši pokožku a zanechá ji sametově jemnou Složení s přírodními složkami... (alza.cz)

eBook:,Praktický a stručný průvodce uvolněním každodenního stresu, speciálně navržen jednou z britských předních autorek knih o zdraví. Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo. Dvanáct přehledných cvičení, které čerpají z tradic Východu i Západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu. Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Tato relaxace je oblíbenou součástí kurzů Davida Grubera. Podmalováno příjemnou valašskou lidovou hudbou (cimbál, housle atp.). Pomalé skladby vás uvedou do příjemného stavu a umožní setrvat v něm, rychlé skladby vás nabijí novou energií při návratu zpět z relaxovaného stavu do další aktivní činnosti. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Každý člověk má svou jedinečnou osobnost, která vyjadřuje to, čím je. Svou osobnost utváříme tím, jak myslíme a tím jaké myšlenky vkládáme do svého podvědomí. To, jaké vlastnosti u nás převládají a tím jaké myšlenky vysíláme, určuje jaký život budeme následně prožívat. Svůj život, pokud s ním nejsme spokojeni, můžeme změnit pouze tehdy, když změníme sami sebe. Tvůrčí relaxace vás uvede do stavu hlubokého uvolnění, pozitivní sugesce a vizualizace spojené s prožíváním příjemných pocitů budou zásobovat vaši podvědomou mysl. Sugesce a vizualizace, které nenásilnou formou změní vaši osobnost, jsou speciálně vytvořeny pro ženy. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Hluboká relaxace pro ženy uvolní Vaše tělo a vědomou mysl.Uvede Vás do lehké hypnozy, kdy je vědomá mysl pasivní a podvědomí lépe přijímá pozitivní sugesce a představy.Pomůže Vám zbavit se stresu a napětí.Zvýší Vaši přitažlivost a osobní kouzlo.Váš imunitní systém bude silnější a celkově se budete cítit lépe a sebejistě.V tomto relaxačním cvičení je zahrnuta vizualizace Vašeho cíle, proto než začnete, ujasněte si to, co chcete do svého života přitáhnout.Aby se dostavily výsledky, je nutné pravidelně relaxovat nejméně jeden měsíc...to je přibližně doba, kterou lidský mozek potřebuje na to, aby převzal nové vzorce jednání.Po celou dobu relaxace jsou zapnuty normální reflexy, takže pokud Vás něco vyruší, jako např. telefon, náhlé hlasy či výkřiky, Vaše stále fungující reflexy Vás z relaxace okamžitě proberou.Proto doporučuji, aby jste si k relaxaci vybrala pohodlné a nerušené místo s příjemnou pokojovou teplotou. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Každý člověk má svou jedinečnou osobnost, která vyjadřuje to, čím je. Svou osobnost utváříme tím, jak myslíme a tím jaké myšlenky vkládáme do svého podvědomí. To, jaké vlastnosti u nás převládají a tím jaké myšlenky vysíláme, určuje jaký život budeme následně prožívat. Svůj život, pokud s ním nejsme spokojeni, můžeme změnit pouze tehdy, když změníme sami sebe. Tvůrčí relaxace vás uvede do stavu hlubokého uvolnění, pozitivní sugesce a vizualizace spojené s prožíváním příjemných pocitů budou zásobovat vaši podvědomou mysl. Sugesce a vizualizace, které nenásilnou formou změní vaši osobnost, jsou speciálně vytvořeny pro muže. (knihydobrovsky.cz)

Kosmetická sada obsahuje: Bio tělový a masážní olej Erotika 20 ml, Bio tělový a masážní olej Růže 20 ml, Bio tělový a masážní olej Relax 20 ml, Bio tělový a masážní olej Levandule 20 ml, Bio tělový a masážní olej Devatero kvítí 20 ml Bio oleje SALOOS patří k nejpoužívanějším olejům při péči o pokožku těla a stále častěji se používají při aromaterapeutických masážích. Kosmetickou sadu 5 vybraných tělových a masážních olejů SALOOS Kouzlo relaxace ocení každý milovník přírodní kosmetiky. Oleje SALOOS mají čistě přírodní složení a jejich základ tvoří rostlinné oleje lisované zastudena. Obsahují vitamíny A, E, F a lecitin, díky nimž bude vaše pokožka vitálnější, hebčí a pevnější. Se sadou SALOOS Kouzlo relaxace bude vaše pokožka jako v bavlnce. Klíčové vlastnosti sady tělových a masážních olejů Kouzlo relaxace SALOOSSadu 5 bio tělových a masážních olejů ocení každý milovník přírodní kosmetikySada SALOOS Kouzlo relaxace je ideální pro... (alza.cz)

Vodovodní baterie - bidetová, pákové ovládání, klasický styl, bez sprchy, s perlátorem a s keramickou kartuší, stříbrná barva Pustili jste se do rekonstrukce své koupelny a hledáte nové vybavení? Důležitý je i vzhled vašeho bidetu. Bidetová vodovodní baterie SAPHO je jak praktickým pomocníkem, tak skvělým designovým doplňkem. Podomítková baterie je umístěna do zdi, díky čemuž máte kolem více místa. Regulace vody je zajištěna u vodovodní baterie SAPHO pákovým ovládáním. V baterii je přítomný perlátor, díky němuž nebudete cákat kolem. Provzdušnění pomůže snížit průtok vody, čímž ušetříte finance i přírodu. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je mosaz. Hlavní přednosti produktu SAPHO Podomítková baterie s bidetovou sprškou, kulatá, progresivní kartuše, chrom DB700 Bidetová vodovodní baterie SAPHO Klasický styl Podomítkové provedení pro více prostoru Ovládání vodovodní baterie SAPHO je pákové Materiál: mosaz (alza.cz)

Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. (dvd-premiery.cz)

Radox Relaxace Sprchový gel pro muže 400 ml Sprchový gel a šampon s ostružinami a zázvorem. (pilulka.cz)

Elektronická kniha - autor Sarah Brewerová, 128 stran, česky Praktický a stručný průvodce uvolněním každodenního stresu, speciálně navržen jednou z britských předních autorek knih o zdraví. Všichni potřebujeme v životě trochu klidu. Doktorka Sarah Brewer čtenáře této knihy bez jakéhokoliv zdlouhavého vysvětlování učí, jak porozumět příznakům a dopadům stresu na naše tělo. Dvanáct přehledných cvičení, které čerpají z tradic Východu i Západu, ukazují, jak použít relaxační techniky v praxi, a okamžitě tak uvolnit stres, aniž byste museli výrazně zasahovat do svého životního stylu. Tato praktická a inspirativní kniha je protkána citáty některých z nejvýznamnějších řečníků starověku i současnosti, které vás donutí k zamyšlení a dodají vám pocit klidu. Obsahuje také relaxační moudra, která pomohou každému dosáhnout zdraví a pocitu naplnění. (alza.cz)

Sprchový gel - pro muže, vhodný pro všechny typy pleti, hydratační a zklidňující, bez alkoholu a bez barviv, provedení dermo, objem 250 ml Probuďte v sobě sílu se sprchovým gelem a šamponem pro muže RADOX Men Feel Wild blackberry & ginger 2 v 1 o objemu 250 ml. Gel plný šťavnaté svěžesti ostružin s nádechem hřejivého zázvoru je inspirován těmi nejlepšími ingrediencemi z přírody. Šetrně o pokožku těla a vlasy pečuje, čistí a účinně odstraňuje veškeré nečistoty. Jeho hebká textura provoní vaši pokožku na celý den. Navrací jí energii a zanechává svěží a dokonale čistou. Hýčkejte svou pleť se sprchovým gelem a šamponem RADOX Men Feel Wild, který povzbudí vaše smysly a tělo po celý den. Hlavní vlastnosti sprchového gelu a šamponu 2 v 1 Radox Men Feel Wild blackberry & ginger, 250 mlRadox účinně umyje jak pokožku celého těla, tak i vlasySprchový gel voní po lahodných ostružinách s nádechem hřejivého zázvoruPokožku... (alza.cz)

Sprchový gel - pro ženy, vhodný pro všechny typy pleti, hydratační a vyživující, mezi aktivní látky patří levandule, ideální na suchou pokožku, provedení dermo, objem 250 ml Potřebujete se uvolnit po náročném dni? Příjemná kombinace vůně levandule a vodního leknínu vás během koupele nebo sprchování dokonale povzbudí. Díky svému složení sprchový gel RADOX Feel Relaxed kompletně uvolní i vaše unavené smysly a dodá vám opět pocit pohody a relaxu. Tento skvělý společník ve slušivém a praktickém plastovém obalu si rychle získá výsadní místo mezi vašimi oblíbenými přípravky. Klíčové vlastnosti a složení sprchového gelu RADOX Feel RelaxedSložení a vůně sprchového gelu přispívají k relaxaci a osvěžení mysliSprchový gel RADOX Feel Relaxed vás okouzlí vůní levandule a vodního leknínuStruktura gelu je krémováSložení přípravku pečuje o vaši pokožkuPraktické plastové balení dobře padne do rukyModerní romantický design potěší vaše očiSložení je... (alza.cz)

Vodovodní baterie - bidetová, pákové ovládání, klasický styl, bez sprchy, s perlátorem a s keramickou kartuší, černá barva Zařizujete svou novou koupelnu a hledáte vhodné vybavení? Nezapomeňte také na design vašeho bidetu. Bidetová vodovodní baterie SAPHO je skvělým praktickým pomocníkem i designovým doplňkem. Podomítková baterie je umístěná do zdi, čímž získáte více volného místa kolem. Pro regulaci vody disponuje vodovodní baterie SAPHO pákovým ovládáním. Voda je provzdušněná perlátorem, díky němuž nebudete cákat kolem. Provzdušnění snižuje průtok vody, což pomůže šetřit přírodu i vaše finance. K její výrobě posloužil kvalitní materiál, jakým je mosaz. Zásadní přednosti produktu SAPHO Podomítková baterie s bidetovou sprškou, kulatá, progresivní kartuše, černá mat DB715 Bidetová vodovodní baterie SAPHO Klasický styl Podomítkové provedení pro více prostoru Ovládání vodovodní baterie SAPHO je pákové Materiál: mosaz Barva je černá (alza.cz)

Audiokniha:,Velká kolekce pro relaxaci a meditaci obsahuje 10 samostatných nahrávek hudby a mluveného slova určených pro uvolnění, pozitivní myšlení, očistu, získání nové energie, lepší spánek a proti stresu. Více než 200 minut muzikoterapie s léčivými účinky pro tělo i duši. Ověřené relaxační programy pro každou příležitost a pro všechny typy posluchačů od psycholožky a léčitelky PhDr. Miroslavy Maškové a hudebníka Roberta Jíši. Meditace přírodních živlů, jejichž energetické působení ovlivňuje lidské smysly. Země, oheň, voda, vzduch a s nimi také noc a den jsou klíčem k duševní i tělesné harmonii. Nahrávky používejte při únavě, psychickém i fyzickém vyčerpání, pro povzbuzení činnosti hormonálního systému. Doporučujeme těm, kteří trpí bolestmi páteře a kloubů. Jsou vhodné při všech virových onemocněních, alergiích, vysokém krevním tlaku, migréně a poruchách spánku. (knihydobrovsky.cz)

Cytoplan L-theanin - Spánek, relaxace, uvolnění, GABA 60 kapslí L-theanin aminokyselina, nachází se v čajových listech. Podporuje tvorbu alfa mozkových vln, které jsou spojovány se stavem relaxace. L-theanin podporuje produkci GABA (GABA aminokyselina - uklidňující neurotransmiter mozku). Dopřejte si příjemné chvíle oddechu. (pilulka.cz)

Hudební CD - Klasická hudba má mnoho prokazatelných pozitivních účinků. Stimuluje činnost mozku, působí proti poruchám spánku, zklidňuje. Speciálně sestavená kolekce nejkrásnějších skladeb světových autorů pomáhá navodit příjemnou atmosféru pro odpočinek, usínání a únik od každodenního stresu. Klasická hudba má mnoho prokazatelných pozitivních účinků. Stimuluje činnost mozku, působí proti poruchám spánku, zklidňuje. Speciálně sestavená kolekce nejkrásnějších skladeb světových autorů pomáhá navodit příjemnou atmosféru pro odpočinek, usínání a únik od každodenního stresu. Je ideálním doprovodem pro meditaci a relaxaci vedoucí k duševní harmonii, vyrovnanosti a klidu. Poslech krásné hudby se může stát pravidelným rituálem pro všechny, kteří hledají cestu ke klidu a vnitřnímu míru! Seznam stop Koncert pro kytaru, smyčce a basso continuo D dur (Concerto con 2 violini, leuto e basso), RV 93 LargoKoncert pro flétnu, fagot, smyčce a cembalo F dur LargoKoncert pro... (alza.cz)

Dermacol Dárková sada koupelové péče Kokosová relaxace III. 2 ks Dárková sada koupelové péče Kokosová relaxace. (pilulka.cz)

Dvouhodinová relaxace v Apidomku v Úštěku už čeká! A jak to celé probíhá? Po příjezdu účastníka nejprve čeká 25minutový pobyt v apisauně, která kombinuje léčivé účinky infrasauny s včelími produkty. Taková apisauna pořádně prokrví tělo a nastartuje imunitní systém. Po prohřátí a zrelaxování následují další procedury. Další na řadě je 25minutová relaxační apimasáž. Je na výběr ze 3 typů masáží zad – z havajské Lomi Lomi, masáže lávovými kameny nebo medové masáže: Lomi Lomi má původ na Havaji a uvolnění svalů provádí masérka pomocí předloktí. Dokáže tělo dokonale uvolnit a navodit hlubokou relaxaci. Odbourává stres a harmonizuje psychickou a fyzickou rovinu těla. Masáž lávovými kameny (hot stone) stimuluje lymfatický sytém a krevní oběh. Pomocí nahřátých kamenů dochází k uvolnění svalů i mysli a pomáhá regeneraci celého těla. Apiterapeutická medová masáž zbavuje stresu, svalového napětí, rozproudí lymfu a zbaví pokožku choroboplodných zárodků. Pokožka bude vyčištěná, prokrvená a připravená na samoozdravné procesy. Jako poslední procedura je připravená 60minutová relaxace v biopoli, tedy ležení na úlech, které umí zbaví stresu a dovolí tělu nastartovat samoozdravné procesy. Po celou dobu zážitku je k dispozici ovčelená voda k osvěžení. Pobyt v Apidomku není vhodný pro těhotné ženy a děti do 10 let. Dále pokud u vás momentálně probíhá infekční onemocnění, máte kožní onemocnění nebo otevřené rády, křečové žíly, vysoký krevní či oční tlak, srdeční onemocnění, žaludeční vředy, nemoci kostí a zlomeniny, rakovinu nebo alergii na pyl. (adrop.cz)

Purae Rilassa Směs esenciálních olejů pro relaxaci a odpočinek je kombinací citrusových silic a citronové trávy, borovice, máty a uklidňujících tónů levandule. (drmax.cz)

Krém na ruce - dámský, vhodný pro všechny typy pokožky, bez chemie, mezi aktivní látky patří alantoin, jedle sibiřská, máta, panthenol, prha arnika, rakytníkový olej, třezalka a vitamín E, bez parfemace, bez parabenů, bez silikonů, s přírodními oleji, s vitamíny, bez alkoholu a s přírodními složkami, objem 80 ml Produkty TIANDE se opírají o tradiční léčebné postupy z Tibetu, Číny nebo tajemné Altaje. Při jejich výrobě je brán velký ohled na naši planetu a její budoucnost a používají se jen ty nejkvalitnější přírodní suroviny. Tento fytokrém na ruce Relaxace a hydratace není výjimkou. Je vhodný pro všechny typy pleti a hloubkově vyživuje a hydratuje pleť. Obsahuje vitamín E a výtažky z bylin, proto je bohatý na vitamíny, minerály a další pečující složky. Je vhodný po velké námaze, protože napomáhá k regeneraci a úlevě od bolesti. Po použití krému Dr. Taiga Relaxace a hydratace jsou vaše ruce hebké, jemné a uvolněné. Buďte vždy svěží a krásná díky... (alza.cz)

Kniha - autor Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. (alza.cz)

Kniha - autor Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová, 172 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji. (alza.cz)

Kniha - autor Rick Hanson; Matthew McKay, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. (alza.cz)

Kniha - autor Rachel Beiderová, 128 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Rachel Beiderová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě. Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo se chce naučit základům poskytování opravdu kvalitní masáže. (alza.cz)

Kniha - autor Arlene K. Ungerová, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu. (alza.cz)

Kniha - autor Joanne Steer; Kate Horstmann, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Děti a dospívající se ve škole mnohdy ocitají pod velkým tlakem, s nímž jde ruku v ruce obava z různých testů, písemek a zkoušení. Tato kniha nabízí mnoho podpůrných materiálů pro práci s žáky od 10 let výše a nabízí učitelům, rodičům a například také terapeutům osvědčené tipy. Kniha vychází z kognitivně-behaviorální terapie a nabízí řadu strategií, které mohou vést k tomu, že se děti budou cítit lépe a zkoušení a testy pro ně nebudou něčím, z čeho by měly mít hrůzu. Najdeme v ní relaxační cvičení, mindfulness, tipy, jak se děti mohou naučit vnímat své pocity a zacházet s nimi. Kniha se týká i budování pozitivního sebeobrazu u dětí. Příručku lze využít pro práci ve třídě i pro individuální práci s dětmi. (alza.cz)

Kniha - autor Katharina Bralo-Zeitler, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stres, hluk, odpovědnost, to vše je součástí života učitelek v mateřských školách. Jóga a cvičení mindfulness nabízejí možnost regenerace po náročném pracovním dni. Tato kniha není příručkou, která vám říká, co máte dělat, abyste se cítily dobře. Spíše vás má podnítit, abyste dělaly některé věci jinak, než jste zvyklé, zkoušely nové věci a pozorovaly, jak to ovlivňuje vás, vaše tělo, mysl a duši! Katharina Bralo-Zeitler je lektorkou jógy a meditace. (alza.cz)

Kniha - autor Gabriele Kubitschek, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá „Vždyť si jenom hrají s dětmi!“ To je častá představa o práci pedagogů mateřských škol. Učitelky podle nich celé dny sedí na koberci, staví kostky a jezdí s kočárkem, pak stráví hodinku na zahradě a jako bonus je čeká dvouhodinovka poledního odpočinku, při kterém si mohou dělat, co chtějí. Realita je ale jiná, ve třídě na ně čekají malé osobnosti, které mají své potřeby a vyžadují pozornost. A práce ve školce není jen prací s dětmi. Co teprve jejich rodiče, kolegyně, vedení a dokonce školní inspekce? A co ty hromady výkazů a dalších papírů, které se musí zpracovat? Čtenáři v knize najdou užitečné tipy, jak stresu nejen čelit, ale hlavně předcházet. Díky knize zjistí, jak reagují na zátěž a co z jejich chování může vést ke zvýšenému stresu. Naučí se také relaxovat a hlavně dokážou to, co si osvojí, přenést do práce s dětmi. (alza.cz)

Kniha - autor Sarah Brewer, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu. (alza.cz)

Kniha - autor Tim Collins, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Naučte se, jak o sebe bez námahy pečovat pomocí tipů od nejpověřenějších expertů na relaxaci: lenochodů. Nechte se vést nejodpočinutějším živočichem na světě a změňte svůj život k nepoznání. Je toho spoustu, co bychom se o volnějším tempu mohli učit. A kdo by byl lepším lektorem než lenochodi – kovaní zastánci pomalého životního stylu. Naučte se, jak zvolnit, soustředit se na současnost a neřešit zbytečnosti, které vám brání v cestě za relaxací. (alza.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 4025416500865 (svet-koupelny.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 8590913899560 (svet-koupelny.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 8590913871290 (svet-koupelny.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 8590913880520 (svet-koupelny.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 8590913880537 (svet-koupelny.cz)

Progresivní kartuše Princip progresivní kartuše: Otáčením rukojeti se spouští nejprve studená voda, ke které se postupně přidává voda teplá. Průtok vody nelze regulovat. EAN: 8590913919886 (svet-koupelny.cz)

DVD film Jóga relaxace a sebeláska. Cvičení. Zklidněte hlavu, uvolněte tělo. Začněte žít tady a teď. Obsah DVD: 1. Ujjayi dech vítězný dech a dechová technika Sama Vritti Dechová technika vám přinese pocit zklidnění, uvolnění, energii. Díky Sama Vritti odstraníte následky stresu z organismu, zharmonizujete sympatický a parasympatický nervový systém, zklidníte se. 2. Střídavý dech Nadi Shodhana Nejúčinnější dechová technika v boji proti stresu a úzkosti. Odstraníte z organizmu toxické látky, zharmonizujete produkci hormonů v těle, zlepšíte svou schopnost soustředění. 3. Cesta do nitra Lekce jógy přinášející pocit síly a stability nejen fyzické, ale i emocionální. Harmonizující mentální já a probouzející spirituální já. 4. So Ham dech a Tantra meditace So Ham je velmi silnou, ale zároveň jednoduchou dechově meditační technikou, která vytváří most mezi fyzickým tělem a myslí. Naučíte se také první stupeň Tantra meditace, který harmonizuje levou a pravou mozkovou hemisféru. 5. So Ham Kriya jógaPraktikování So Ham dechové meditační techniky během ásánové praxe přináší intenzivní zklidnění mysli, očištění a stimulaci toku energie. (dvd-premiery.cz)

Přehledné anatomické nákresy orgánových soustav člověka (soustava svalová, kosterní, kožní, trávicí, vylučovací, dýchací, rozmnožovací, smyslová, nervová, oběhová, hormonální). Pomůcka vhodná pro studenty základních i středních škol. (knihydobrovsky.cz)