Pro zdraví a vitalitu (978-80-8172-065-9)

Kniha - autor Joseph Murphy, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V této knize Dr. Joseph Murphy vysvětluje, jaký vliv má víra na nemoci a fyzickou slabost. Naše podvědomí přijímá všechno, co do něj uložíme, bez ohledu na to, jestli je to dobré nebo špatné, správné nebo nesprávné. Pokud jste přesvědčeni, že jste slabí, brzy se tak budete cítit. Naplňte raději svoji mysl myšlenkami na zdraví a sílu a přinese vám to pocit zdraví a vitality. Dozvíte se, jak poskytovat svému podvědomí jen takové podněty, které povedou k uzdravení, povzbuzení, uchrání vás před nemocí nebo vás pozvednou na duši, a jak odmítnout myšlenky, které by vás mohly přivést k neúspěchu, nemoci, beznaději a zoufalství. Naučíte se překonávat a potlačit negativní myšlenky, vybudovat si silné a pozitivní vědomí a bude se vám dařit tělesně i duševně. Osvojte si způsob, jak potlačit negativní myšlenky a vybudovat si tak silné a pozitivní vědomí. (alza.cz)

Kvašená zelenina je už tisíce let tradiční potravinou snad všech národů. Moderní dobou pozapomenutá zásobárna velkého množství živin se ve 3. tisíciletí stává "vycházející hvězdou výživy", nově objevovanou nejen těmi, kteří chtějí upevnit své zdraví a vitalitu, ale i gurmány a lidmi hledajícími chuťové zpestření a osvěžení. Kniha protkaná recepty ze všech koutů světa, zábavnými perličkami, příslovími a lákavými fotografiemi provede čtenáře zákoutími přípravy kvašené zeleniny se solí i bez soli, historií a léčebnými účinky této nevšední potraviny a představí její nespočetné variace. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Donna Eden, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po více než tři desetiletí učí Donna Eden lidi, jak porozumět tělu jako energetickému systému, rozpoznat bolesti a trápení coby signály energetické nerovnováhy a získat zpět přirozené léčivé schopnosti. Jak pracovat s energií, abyste se vypořádaly s konkrétními zdravotními problémy V této dlouho očekávané knize promlouvá přímo k ženám a ukazuje jim, jak mohou pracovat s energií, aby se vypořádaly s konkrétními zdravotními problémy, posílily svou imunitu, oběhový, lymfatický a dýchací systém, podpořily své zdraví, vitalitu a vnitřní klid a nastolily hormonální rovnováhu, jež je nezbytná pro ženské zdraví. Energetická medicína je totiž účinná při léčbě spousty zdravotních problémů – od premenstruačního syndromu po menopauzu, od vysokého krevního tlaku až po deprese – a nabízí řešení, které tradiční medicína často nedokáže poskytnout. Pochopíte, jak ženské tělo funguje jako... (alza.cz)

Kniha - autor Donna Eden, 376 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Donna Eden je průkopníkem v oblasti energetické medicíny a v této knize vám ukáže, jak správně pracovat s vlastní tělesnou energií k vytvoření fyzického, psychického a duševního zdraví a pohody. Zjistíte, jak: - přenést více energie a vitality do vašeho každodenního života - použít jednoduché techniky k překonání únavy a letargie - léčit běžné choroby a předcházet nemocem - pracovat s osmi důležitými energetickými systémy těla pro lepší zdraví a uzdravení - uzdravit svou mysl, tělo i duši energetickou medicínou. Tato kniha je krásně napsaná a krok za krokem popisuje, jak dosáhnout zdravějšího těla, mysli a radostnějšího ducha. (alza.cz)

Kniha - autor Kurt Tepperwein, 200 stran, česky, pevná bez přebalu matná Další dílo známého etikoterapeuta, který v současné době působí v Lichtenštejnsku, nás nechává v 21 denním procesu proplout základními oblastmi našeho života mořem probuzení k vyššímu vědomí, jež možná překvapivě není konečným cílem, k němuž míříme. Úspěch a blahobyt, zdraví a vitalita, láska a partnerství, sebevědomí a životní vize – to jsou hlavní proudy, jež nám pomáhají na naší plavbě, na níž v sobě probouzíme mistra. (alza.cz)

Kniha - autor Jitka Adamová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařská kniha s obsáhlou teoretickou částí RAW pro zdraví a krásu je odpovědí na stále rostoucí trend syrové, nebo také živé či raw stravy. Autorka Jitka Adamová prostřednictvím jednoduchých receptů na polévky, hlavní jídla, dezerty a nápoje ukazuje, jak (ne)vařit rychle, ale přesto výtečně a zdravě. Syrová strava není jen módní záležitostí, je to styl života – života plného energie, pozitivního přístupu, s nímž se pojí krása a duševní pohoda. Vyzkoušejte jedinečné recepty, k jejichž nevaření potřebujete otevřenou mysl, mixér a jen „hrstku“ surovin. RAW pro zdraví a krásu je kniha pro všechny vegetariány, vegany, vitariány, ale i pro ty, kdo chtějí (ne)vařit jednoduše, výtečně a zdravě! Petra Novotná, fotografka knihy převzala v Londýně 26. 4. 2016 cenu Food Photographer of the Year 2016 v kategorii Cream of the Crop. Kniha zvítězila v mezinárodní soutěži World Gourmand Cookbook Awards... (alza.cz)

Elektronická kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Margit... (alza.cz)

Kniha - Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize. - autor Margit Slimáková, 352 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Rovnováhu máte na dosah. Pokračování bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví.Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé, opět velmi osobní knize.Najdete v ní více než stovku otázek, na které nabízím své odpovědi. Dozvíte se například kdy a co jíst, jak předcházet nemocem, kde najít energii pro každodenní pohyb, jak si zařídit zdravý domov nebo jak odolávat diktátu módy a zůstat sám sebou.Za každým doporučením je moje vlastní zkušenost. Využijte ji pro své zdraví, pohodu a spokojenost!Není vyplněn Alternativní text k... (alza.cz)

Kniha - autor Štěpánka Janoutová; Jolana Šopovová, 230 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co všechno víme o zelených spolubydlících v našem bytě? Mohou nám přinést i jiný než estetický užitek? Nemáme náhodou doma skvost, který je schopen obohatit náš jídelníček či dokonce přispět k léčbě našich neduhů? Jaké rostliny stojí za to pořídit a věnovat jim péči? Na tyto a další otázky odpovídá kniha Pokojovky pro zdraví a na talíři. Autorky odborně, ale zároveň vtipně uvádějí čtenáře do světa pěstování klasických i netradičních pokojových rostlin a seznamují je s využitím v kuchyni, domácnosti či v péči o zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Joseph Murphy, 264 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Doktor Murphy v tejto knihe vysvetľuje, ako vplýva viera na chorobu a slabosť. Podvedomie prijíma všetko, čo doň my sami vložíme, bez ohľadu na to, či je to dobré... Ak si myslíte, že ste chorí, čoskoro sa tak budete cítiť. Naplňte preto svoju myseľ myšlienkami na zdravie a silu a budete sa cítiť zdraví a posilnení. Z tejto knihy sa naučíte, ako dodávať svojmu podvedomiu, svojej hlbšej mysli iba také podnety, ktoré vás uzdravia, požehnajú, ochránia, povznesú a inšpirujú, a odmietnete myšlienky, ktoré vedú k neúspechu, chorobe, beznádeji a zúfalstvu. Ukážeme vám, ako prekonať negativitu a do svojho podvedomia vložiť povznášajúce nápady, vďaka ktorým budete vitálni a zdraví. Naučíte sa, ako prekonať negatívne myšlienky a vybudovať silné a pozitívne vedomie. Dr. Joseph Murphy svoje hlavné dielo Moc nášho podvedomia, ktoré sa stalo svetovým bestsellerom, vydal v roku 1962.... (alza.cz)

Kniha - autor Jwing-ming Yang, 250 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Všeobecný nástin principů čchi-kung a jeho historie. Autor podrobně popisuje jednotlivé techniky čchi-kungu a jeho aplikace v bojových uměních dokumentuje pomocí 250 vlastních fotografií a náčrtků (waj-tan, nej-tan, meditační techniky). V mnohých případech čerpá ze starověkých čínských spisů, které dosud v evropských jazycích nevyšly. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Kratochvíla, 24 stran, česky, kroužková Malování mandal je jedním z nejstarších a nejkouzelnějších umění, jak proniknout do vlastní duše. Tyto magické kruhy dnes pomáhají miliónům lidí odstraňovat stresy, únavu, bolesti hlavy a dokonce ukazují pozitivní výsledky při jejich užití jako doplňku při léčbě vážných onemocnění. Mandaly formou kalendáře ve spirálové vazbě. Na jedné straně s předlohou a na druhé černobílé pro svoji osobní tvorbu. (alza.cz)

Kniha - 244 stran, česky, pevná bez přebalu matná Tahle kuchařka je určena všem, kdo chtějí odlehčit jídelníček a jíst zdravěji, aniž by při tom rezignovali na skvělou chuť. Nabízíme v ní přes 100 receptů, které jsme vyzkoušeli v redakční kuchyni časopisu Apetit, a osvědčené tipy, jak vařit více zeleniny a luštěnin i jak na talíř dostat nové či neotřelé suroviny. V knize najdete nejrůznější snídaňové kaše, svačiny, které vám dodají energii, vyvážená hlavní jídla s masem i bez, nápady na obědy s sebou, superzdravé přílohy a nezapomněli jsme ani na sladkosti s minimem tuku a přidaného cukru. S námi budete žít líp a cítit se brzy fit! (alza.cz)

Kniha - autor Doreen Virtue, 174 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Živá strava pro zdraví a dlouhověkost. Nyní se můžete radovat ze všech blahodárných účinků, které s sebou stravování založené na přijímání čerstvých plodin přináší, a zároveň si pochutnávat na výborných jídlech. V této nádherné knize vám Doreen Virtue a Jenny Ross prozradí stovky receptů a tipů na gurmánské pokrmy, všechny vyrobené čistě ze syrového ovoce, zeleniny a ořechů. Seznámíte se s pokrmy různých kuchyní, mezi jinými mexické, italské či asijské, a přitom budete neustále těžit ze všech hmotných, duchovních a emocionálních výhod, s nimiž se přijetí jednoho z nejzdravějších způsobů stravování nerozlučně pojí. (alza.cz)

Kniha - autor Klaus Holitzka,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Všechny mystické tradice velkých kultur používají mandalu jako symbol velké Jednoty - Božství. Islám se snaží pojmout zázrak stvoření tvary svých arabesek a geometrickými vzory. Tuto malou sbírku orientálních mandal provází moudrost islámských mystiků. (alza.cz)

Kniha - autor Klaus Holitzka,, česky, pevná bez přebalu lesklá Barvy přicházejí ze země a oslovují nebe svou jasnou naléhavostí. Prosba o déšť, hlas hromu i tanec dešťových kapek jsou jedno. Člověk stojící na hoře i obdělávající pole objímá zvířata a přírodní síly, vše žije v rytmu jeho srdce.Víru severoamerických Indiánů charakterizuje úcta k Matce Zemi a Velkému Duchu. Nebe a země, člověk a příroda, velké a malé byly pro původní obyvatele Nového světa nerozlučně spojeny a vše bylo svaté. 31 mandal v této knížce je vytvořeno na základě tradičních motivů různých indiánských kmenů. Každou předlohu doprovází stará indiánská moudrost, modlitba či píseň, aby vám obraz se slovem umožnil hlubší poznání indiánského pohledu na svět.Mandala se díky svému jedinečnému koncentrickému tvaru nabízí jako ideální předloha pro meditaci i nezkušeným, nervózním a stresovaným lidem. Akt malování přitom proces meditace i vlastního poznání jedinečným způsobem posiluje. Důležité je... (alza.cz)

Kniha - autor Eran Elinav; Eran Segal, 304 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá - autor Eran Elinav; Eran Segal, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publikace bořící zažité představy o dietách vysvětluje, proč nemohou fungovat univerzální diety, a pomáhá čtenářům přizpůsobit si dietu tak, aby zhubli a zlepšili si zdravotní stav. Pokud jde o diety a zdraví, bereme některé věci jako všeobecně platné; kapusta je dobrá, zmrzlina špatná. To se teď mění. Když autoři, oba lékaři, publikovali závěry svého převratného výzkumu o cíleně zaměřené výživě, vyvolali tím mediální šílenství. Dokázali, že jednotlivci reagují na stejnou potravinu různě – potravina, která může být pro někoho zdravá, je nezdravá pro někoho jiného. Naráz tak všechny univerzální dietní programy hodili do starého železa. Publikace pomáhá čtenářům pochopit fascinující vědecká fakta, z nichž autoři vycházejí, poskytuje nástroje k sestavení individuální diety a plánu životního stylu (založené... (alza.cz)

Kniha - autor Nicole Poirierová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i... (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Garciová; Jan Kukrál; Pavel Polcar, 244 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už odpradávna naši předci zkoumali a testovali účinky různých bylinek na lidský organismus. Zatímco zpočátku to leckdy byl spíše pokus-omyl, dnes se můžeme s klidem spolehnout na osvědčené bylinné recepty a tipy našich babiček. Nezáleží na tom, zda vás právě ochromily urputné bolesti hlavy, sužují žaludeční křeče, slabá imunita, pocuchané nervy, či vás trápí bolavé a zatuhlé klouby, voňavé léčivky si poradí téměř s každým problémem. Zrovna tak vám nabídnou pomocnou ruku v péči o suchou či citlivou pleť, slabé a třepivé nehty, nebo vypadávající vlasy. Nová kniha z vydavatelství RF Hobby vám spolehlivě poradí, po jaké rostlince sáhnout a jak ji správně použít, aby hrála ve váš prospěch. (alza.cz)

Kniha - autor Kateřina Winterová; Linda Rybová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Moudrost našich babiček se vrací. Tato kniha vám nabídne nepřeberné množství rad, receptů a tipů, jak pracovat s bylinkami a jak je co nejlépe využít pro zdraví. Generacemi ověřené recepty zvládne každý – většina surovin roste na zahrádce nebo v přírodě, bylinky jsou srozumitelně popsány a doplňkové ingredience dobře vysvětleny. Autorky vám ukážou, jak vařit zdravě, ale zároveň jíst chutně, bez zbytečné chemie, zkrátka tak, jak se to dělávalo kdysi. Podle návodů z Herbáře si zvládnete jednoduše vyrobit léčivé a imunitu posilující přípravky i přírodní kosmetiku. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí dát své rodinu to nejlepší, co příroda nabízí. (alza.cz)

Kniha - autor František Starý; Hana Storchová, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Historie využívání léčivých rostlin v léčitelské praxi začala už před několika tisíci lety. Však také jsou naše luka a pole jedinou velkou lékárnou. Léčivé rostliny jsou planě rostoucí, případně pěstované rostlinné druhy, které ve svých tělesných orgánech obsahují organické sloučeniny schopné určité choroby léčit, předcházet jim nebo zmírňovat jejich průběh. Kniha pojednává o více než osmdesáti nejpoužívanějších léčivých rostlinách. (alza.cz)

Kniha - autor Martina Šedová; Lenka Chuchutová, 108 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže. (alza.cz)

Kniha - česky, pevná bez přebalu lesklá Hladovění není prostředkem k zhubnutí. Je to nástroj fyzické a duchovní očisty i cesta k léčení chronických a zhoubných nemocí bez použití medikamentů. Při hladovění organismus nedoplňuje energetické výdaje zvenku a je nucen existovat na úkor svých vnitřních zásob. Nastane proces zvýšené fyziologické regenerace, ozdravění a obnovení buněk, stabilizace molekulární a chemické soustavy organismu. Autorka sama různé metody hladovění mnohokrát vyzkoušela a dvacet let je používá. Její zkušenosti svědčí o tom, že ke každému je nutno přistupovat individuálně, a zároveň potvrzují, že jde o velmi účinnou metodu, kterou v té či oné míře může využít každý, kdo chce něco udělat pro své zdraví. (alza.cz)

Mezinárodně uznávaní astrologové Monte Farber a Amy Zernerová využili své dlouholeté zkušenosti k sepsání knihy, která je praktickým a nepostradatelným průvodcem na cestě k dosažení zdraví a tělesné i duševní pohody. V přehledných kapitolách poznáte příznačné vlastnosti jednotlivých znamení zvěrokruhu, a navíc autoři nabízejí tipy na meditace, cvičení, léčivé čaje, kameny či barvy, vždy přesně zacílené pro dané sluneční znamení. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Tony Bishop-Weston; Yvonne Bishop-Weston,, česky, pevná bez přebalu lesklá Zdravé a chutné pokrmy pro všechny příležitosti. Veganská strava není složitá ani nijak extrémní, ale snadná, nekomplikovaná a chutná - a nabízí Vám skvělou cestu k dosažení optimálního zdraví a jasnějšího vědomí! V této knize vám Tony a Yvonne Bishop-Weston, kteří jsou dlouholetými vegany a výživovými terapeuty, předkládají výběr svých nejoblíbenějších receptů a zvou vás k vyzkoušení lahodných veganských pokrmů, které vás zcela určitě překvapí svou pestrostí a skvělou chutí. Jak sami velmi rychle zjistíte, potěšení z dobrého jídla, k jehož přípravě se nepoužívají žádné živočišné produkty, je nejen možné, ale také snadno dosažitelné. Autoři v této knize postupně a laskavě uvedou na pravou míru vaše mylné představy o veganské stravě, rozptýlí vaše obavy, že tento způsob stravování zahrnuje trýznivé sebeodříkání, a názorně vám ukáží, že veganská strava může být přesně taková,... (alza.cz)

Kniha - autor David Frej, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Harmonická strava, vytvářená vhodnou kombinací potravin a koření, je základem návratu k rovnováze organismu. V této kuchařce najdete originální recepty kombinující principy vaření podle ájurvédské medicíny a středomořské stravy. Chutné pokrmy jsou natolik jednoduché, že je rychle zvládnou i kuchaři-začátečníci, a pokročilí v nich najdou inspiraci k obohacení svého kuchařského umění. (alza.cz)

Kniha - autor Jarmila Mandžuková, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dveře k dokonalému zdraví a vitalitě se otevírají zevnitř! Každý z nás je může prostřednictvím hodnotné a výživné stravy otevřít. Každý z nás může ve svém životě mnohé změnit a zlepšit. Kniha je poutavým průvodcem, který přináší nový pohled na střevo jako náš druhý mozek, pomáhá pochopit biologické účinky běžných potravin a působit tak na uzdravení i prevenci mnoha nemocí. Nabízí ověřená doporučení a nápady, jak o sebe co nejlépe pečovat a vést plnohodnotný a spokojený život. (alza.cz)

Kniha - 16 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovný zošit so zábavnými úlohami, pri ktorých sa deti zaručene nebudú nudiť a ktoré u nich rozvíjajú schopnosť logického myslenia a sústredenia. (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Balažovjech, 112 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Že staroba nie je koniec sveta, ale príležitosť zažiť to, čo sme nestihli v mladosti, vás presvedčí táto kniha. Autor je skúsený lekár, ktorý vám poodhalí zákonitosti staroby, ale odkryje aj mnohé možnosti, ako tento vek čo najlepšie využiť. Dozviete sa, ako zvýšiť kvalitu života v starobe, ako sa popasovať s modernizáciou, aký vplyv majú návykové látky na zdravie, ako i aké špecifické zdravotné problémy sa spájajú s príchodom jesene života. "Autor venoval svoj čas úvahám o tom, s čím všetkým môže byť konfrontovaný starnúci človek. Nezabudol na žiadnu relevantnú oblasť, preto je kniha skutočne multidimenzionálna – reflektuje klinickú medicínu, psychológiu, kultúru, sociológiu, filozofiu a ďalšie oblasti." Doc. MUDr. Martin Dúbrava, CSc. prednosta Kliniky geriatrie LF UK, Bratislava (alza.cz)

Kniha - autor Bikram Čoudhuri, 236 stran, česky, pevná bez přebalu matná Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti Je na čase odložit ostych a výmluvy: Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života. Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy. Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady. Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity. Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru... (alza.cz)

Kniha - autor Martina Ziska, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá MUDr. Martina Ziska zasvětila ajurvédě celou svoji profesní dráhu. Seznámila se s touto naukou během života v USA, kde také vedla ájurvédskou praxi. Své znalosti tohoto prastarého medicínského systému prohloubila studiem v Indii. V Čechách založila centrum ájurvédského žití a bytí, místo zvané Ájurvéda Terra a školu Ájurvédská Gurukula. Od roku 2009 se Martina Ziska věnuje klinické praxi v Praze. Toto je přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou“. Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje: - celkový systém výživy podle zásad ájurvédy - jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové zdraví - jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které potraviny jsou pro ně vhodné - kdy a jak jíst a proč jsou při stravování tak důležité emoce... (alza.cz)

Kniha - autor Alice Claytonová, 336 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Keď sa Caroline nasťahuje do svojho úžasného prenajatého bytu v San Franciscu, hneď v prvú noc jej dôjde, že sa bude musieť dozvedieť viac o nočných dobrodružstvách svojho suseda. Steny sú tenké ako papier a ten chlap má dobrý výkon, takže Caroline počuje nielen búchanie do steny, ale aj nadšené reakcie naň (všetko sa do tichej noci ozýva poriadne hlasno), a uvedomí si, že k susedovi pravidelne prichádzajú jeho tri priateľky. Caroline sa momentálne s nikým nestretáva, takže jej vlastné fantázie ju budia hádam ešte viac ako hluk od suseda. Keď sa hluk vystupňuje tak, že sexuálne frustrovaná Caroline takmer spadne z postele, stretne sa zoči-voči v romantickom ružovom negližé so susedom Simonom Parkerom, ktorého nikdy predtým nevidela. Napätie medzi nimi by sa dalo krájať a výsledkom sú zmiešané pocity. No Caroline si zrazu uvedomí, že možno objavila novú definíciu susedských vzťahov… (alza.cz)

Kniha - autor Lena Riečanská, 199 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nosnú tvorbu skúsenej autorky Leny Riečanskej, ako sú napríklad romány Trojlístok z internátnej izby, Karolína, neblázni!; Nebo, peklo, raj či Čerešňa na šľahačku možno žánrovo zaradiť medzi spoločenské romány venované najmä čitateľkám. Časť autorkinej tvorby je však priamo zacielená na dospievajúcu mládež, ako povedzme kniha Som, aká som! alebo Sladkých štrnásť s horkou príchuťou. Román je písaný štýlom pre mladého čitateľa ľahko zvládnuteľným, so zámerom zdôrazniť a pochopiť postavenie rodiny, možno pomôcť čeliť určitým osobným problémom a priviesť k zamysleniu sa. Celý príbeh je prepletený začínajúcou láskou. Autorka disponuje výborným štýlom písania, vo veľkej miere využíva priamu reč, vyhýba sa vulgarizmom, píše pútavo a bravúrne dokáže čitateľa vtiahnuť do deja. Knihu dopĺňajú pútavé, realistické ilustrácie Lucie Zajac Valovej. (alza.cz)

Kniha - 144 stran, česky, pevná bez přebalu matná Revoluční využití grafologie v léčení těla a duše člověka. Každý člověk se během života dopouští chyb, zažívá neúspěchy, trápení... Logicky pak hledá východiska a odpovědi na otázky „proč se mi to děje a co s tím mohu udělat?“ Kniha nahlíží lidská témata, jako jsou vztahy, sexualita, zdraví a láska poněkud jiným pohledem, než je běžné. Není učebnicím grafologie v pravém slova smyslu, ale přináší grafologům i laikům mnohé nové poznatky. Ukazuje poněkud netradiční a pro náš kulturní okruh nezvyklý pohled na možnosti uzdravování celého člověka. Úvodní kapitoly podávají stručný přehled o složkách lidské psychiky. Následuje část grafologická, seznamující čtenáře se systémem a teorií oboru, s ukázkami písma. Dá se předpokládat, že většinu lidí bude zajímat, jak se v písmu projevuje sexualita, jak odhalit nepoctivce, nebo co rukopis říká o vývoji jednotlivce. V závěrečných oddílech kniha pojednává o podstatě... (alza.cz)

Kniha - autor Hanya Yanagihara, 680 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Keď sa štyria spolužiaci z malej vysokej školy v Massachusetts presťahujú do New Yorku, aby tam skúsili preraziť, nemajú peniaze, sú neistí a dopredu ich ženie len ich priateľstvo a ctižiadostivosť. Patrí k nim pekný a láskavý Willem, začínajúci herec; bystrý, no občas krutý maliar Džejbí; trochu nešťastný architekt Malcolm a rezervovaný, no geniálny tajomný právnik Jude, okolo ktorého sa točia životné príbehy všetkých ostatných. V priebehu nasledujúcich rokov sa ich vzájomné vzťahy prehlbujú, no pribudnú aj temnejšie odtiene poznačené závislosťou, úspechom či pýchou. Neskôr si všetci uvedomia, že najzraniteľnejším článkom, a zároveň ich najväčšou výzvou je naoko neochvejný Jude; v strednom veku až desivo nadaný súdny advokát, no v súkromí čoraz zdrvenejší človek s mysľou napadnutou neodbytnými pochybnosťami o vlastnej hodnote a telom poznačeným hrozným detstvom a traumou, ktorá... (alza.cz)

Kniha - autor Tatjana Blau, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Síla jasného vědomí proniká tradičními formami tibetské ikonografie, obdivuhodnou vytrvalostí obnovuje lidskost a lásku ke všem bytostem ve všech podmínkách. Barvy promlouvají o svobodě a vysvobození z utrpění, vznešené buddhistické symboly se stávají mosty k poznání. Jednotlivé mandaly v této kolekci jsou doprovázený krátkým komentářem a inspirujícími citacemi tibetských duchovních mistrů. Všechny mystické tradice velkých kultur používají mandalu jako symbol velké Jednoty. Mandala se díky svému jedinečnému koncentrickému tvaru nabízí jako ideální předloha pro meditaci i nezkušeným, nervózním a stresovaným lidem. Akt malování přitom proces meditace i vlastního poznání jedinečným způsobem posiluje. Důležité je pouze využít široké palety barev, která posytne dostatek prostoru pro vaši fantazii – jaké si zvolíte, je čistě na vás. Během vybarvování mandal budete postupně vnímat, jak se vám... (alza.cz)

Kniha - autor Kara M.L. Rosenová, 144 stran, česky, polotuhá flexo Špatně spíte? Máte šedivou pleť? Cítíte, že vám chybí jiskra? Zastavte se. Pročistěte si tělo. A získejte zpět svoje zdravé já. Kniha Šťávy pro zdraví vám odhalí 50 odborně sestavených výživných receptů na chutné a povzbuzující nápoje. Ať už podstoupíte přísný čisticí program, nebo prostě jen začleníte do svého denního režimu vynikající šťávy, získáte potřebné znalosti k tomu, abyste pomocí odšťavňování dosáhli pročištění těla a zásobili se energií na cestě k fyzické obnově. Čekají vás lákavé nápoje: třeba sladká sexy zeleň, Pepkův drink, zelený ionťák, hadův drink pro Evu, jahodový rebarboráč, řepná pecka nebo kakao z kešú ořechů. Propijte se ke zdraví! (alza.cz)

Kniha - autor Ewa Zwierzchowska, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.7x pro otužování:upravuje termoregulaciposiluje imunituprokrvuje a zlepšuje pleťje příležitostí k setkávání a přátelstvízvyšuje sebevědomízrychluje rozhodovánípřináší radost a dobrý spánekNapsali o knize OtužováníPři čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost... (alza.cz)

Kniha - autor Maggie La Tourelleová; Anthea Courtenayová, 228 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá „Velmi potřebná kniha … abyste věděli, jak se zbavit bolesti, stresu, jak zvýšit svou výkonnost pomocí energetické rovnováhy a uvolněných svalů.“ — John F. Thie, DC, zakladatel a autor Dotyku pro zdraví „Tuto knihu budu doporučovat svým pacientům.“ — Bruce A. J. Dewe, MD, zakladatel Mezinárodní školy profesionální kineziologické praxe Kineziologie je systém přírodní péče o zdraví využívající svalový test k přímé komunikaci s tělem i myslí, k rozpoznání zdravotních potíží a jejich účinné léčby. Čerpá z postupů čínské medicíny a používá řadu účinných, ale přesto šetrných léčebných technik, je efektivní v léčbě mnoha onemocnění včetně alergií, bolesti zad, únavy, migrény, kožních vyrážek, problémů se zažíváním i emocionálních potíží. Toto nové vydání poslouží jako seriózní úvod do kineziologie a zodpoví mnohé související otázky: Co to je... (alza.cz)

Kniha - autor Susanne F. Fincher, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Malování tradičních kruhových obrazců, známých jako mandaly, je meditační technikou, léčebným postupem v obdobích krize a příjemnou tvořivou činností. Mandaly nám jakožto symboly Bytostného Já umožňují navázat spojení s naším nejhlubším bytím. V této knize najdete 48 mandal k vybarvování, které jsou inspirovány přírodními formami, indiánskými a tibetskými pískovými kresbami, hinduistickými jantrami, tureckými mozaikami, vhledy svaté Hildegardy z Bingenu a uměním M. C. Eschera. Tyto mandaly jsou uspořádány podle Velkého kola mandaly - dvanácti archetypálních fází, které představují úplný cyklus našeho osobního růstu. Jestliže budete vybarvovat tyto mandaly v uvedeném pořadí, budete provedeni vyváženou zkušeností proměny a obdržíte pokyny v podobě doprovodného textu ke každé mandale. (alza.cz)

Krásná publikace plná nedocenitelných znalostí o bylinkách a jejich zpracování do přípravků pro krásu a pocit pohody. Seznamuje se silou bylinek, přidává tipy na pěstování, rady, jak doplnit zařízení kuchyně tak, aby příprava produktů byla co nejsnadnější, a techniky, jak vyrobit vše od tinktur po toniky. V nově vzniklé „lékárně v kuchyni“ si s využitím znalostí uvedených v této knize vyrobíte sami vše, co potřebujete mít v kosmetické skříňce i v bylinné lékárničce pro sebe, svou rodinu i domácí mazlíčky: balzámy, čaje, pastilky, krémy, oleje, pleťová mléka, deodoranty, zásypy a mnohé další. (knihydobrovsky.cz)

Kuchařská kniha s obsáhlou teoretickou částí RAW pro zdraví a krásu je odpovědí na stále rostoucí trend syrové, nebo také živé či raw stravy. Autorka Jitka Adamová prostřednictvím jednoduchých receptů na polévky, hlavní jídla, dezerty a nápoje ukazuje, jak (ne)vařit rychle, ale přesto výtečně a zdravě. Syrová strava není jen módní záležitostí, je to styl života – života plného energie, pozitivního přístupu, s nímž se pojí krása a duševní pohoda. Vyzkoušejte jedinečné recepty, k jejichž nevaření potřebujete otevřenou mysl, mixér a jen „hrstku“ surovin. RAW pro zdraví a krásu je kniha pro všechny vegetariány, vegany, vitariány, ale i pro ty, kdo chtějí (ne)vařit jednoduše, výtečně a zdravě! Petra Novotná, fotografka knihy převzala v Londýně 26. 4. 2016 cenu Food Photographer of the Year 2016 v kategorii Cream of the Crop. Kniha zvítězila v mezinárodní soutěži World Gourmand Cookbook Awards 2016 v národním finále - tedy v České republice Best Diet Cookbook (Nejlepší dietní kuchařka). (patro.cz)

Kniha - autor Monika Golasovská, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bylinkový rok v knize začíná netradičně na podzim, v období zklidnění a „návratu ke kořenům“ obrazně i doslova – léčivá síla bylin je v tomhle období koncentrovaná do kořenů rostlin. V knize se dovíte nejenom jak využít různé části rostlin (i ty méně používané, jako jsou kůra, pupeny nebo míza), ale i to, jak je důležité poznat a respektovat přírodní cykly. Najdete v ní recepty a návody na léčivé bylinné produkty: odvary, nálevy, maceráty, prášky, šťávy, sirupy, likéry, tinktury, masti a mnoho dalších – ale i rady, jak z bylin uvařit jídlo pro rodinu nebo si připravit zkrášlující prostředky. U každé z bylin zjistíte nejenom to, jak může být prospěšná ženám, mužům a dětem, ale dokonce i domácím mazlíčkům a to, jakou úlohu hrála v lidových tradicích a při různých magických rituálech našich předků. Autorka vlastní obchod s bylinkami, vede úspěšné víkendové i celoroční kurzy... (alza.cz)

Kniha - autor Giulia Tedesco, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vám přináší recepty na léčivé nápoje, elixíry, likéry, tinktury, masti a jiné účinné přírodní přípravky doplněné o legendy, které se k nim váží. Kniha je sbírkou jednoduchých a účinných přípravků, jak se snadno vypořádat s malými každodenními nemocemi. Díky uvedeným preparátům se budete každý den cítit lépe, což vás uklidní, a začnete se opět usmívat. Můžete v ní listovat za dlouhých zimních večerů u krbu, ale stejně tak se může stát vaší společnicí na jaře, kdy se na dece na rozkvetlé louce ponoříte do tajů bylin. Každá kapitola vypráví o konkrétním přípravku založeném na přírodních složkách a jeho vlastnostech, o zdravotních potížích, jež může zmírnit, a přináší recepty na výrobu jednotlivých přípravků. V závěru knihy je praktický abecední seznam různých zdravotních potíží a souhrn vhodných a nevhodných přípravků pro každou z nich. (alza.cz)

Kniha - autor Marie Kozlová; Šárka Pěchoučková; Alena Rakoušová,, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příručka učitele obsahuje doplnění potřebných informací pro učitele, zásobárnu dalších aktivit, her, opakovacích stránek a další informace. (alza.cz)

Co všechno víme o zelených spolubydlících v našem bytě? Mohou nám přinést i jiný než estetický užitek? Nemáme náhodou doma skvost, který je schopen obohatit náš jídelníček či dokonce přispět k léčbě našich neduhů? Jaké rostliny stojí za to pořídit a věnovat jim péči? Na tyto a další otázky odpovídá kniha Pokojovky pro zdraví a na talíři. Autorky odborně, ale zároveň vtipně uvádějí čtenáře do světa pěstování klasických i netradičních pokojových rostlin a seznamují je s využitím v kuchyni, domácnosti či v péči o zdraví. (patro.cz)

Kniha - autor Bob Flaws, 110 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné medicíně i včasném léčení nemocí. V knize Císařské tajemství zdraví a dlouhověkosti se dozvíte také více o taoistickém sexu. (alza.cz)

Dárkové balení zázvorového Yuzu tea s esenciálním olejem ze zázvorového kořenu potěší ženy, muže, mladé i seniory. Exkluzivní balení je ideálním vánočním dárkem. (drmax.cz)

Malování mandal je jedním z nejstarších a nejkouzelnějších umění, jak proniknout do vlastní duše. Tyto magické kruhy dnes pomáhají miliónům lidí odstraňovat stresy, únavu, bolesti hlavy a dokonce ukazují pozitivní výsledky při jejich užití jako doplňku při léčbě vážných onemocnění. Mandaly formou kalendáře ve spirálové vazbě. Na jedné straně s předlohou a na druhé černobílé pro svoji osobní tvorbu. (patro.cz)

Kniha - autor Pavel Beneš, 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit je plný a rozmanitých úkolů a pomáhá žákům k ověřování a upevňování učiva. (alza.cz)