Posilování s vlastním tělem - jarkovská helena, jarkovská markéta - jarkovská helena

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (patro.cz)

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. (knihydobrovsky.cz)

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 264 stran Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla. (alza.cz)

Kniha - autor Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (alza.cz)

eBook:,Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 208 stran Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 212 stran Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (alza.cz)

Není hotel jako hotel. V tomto hotelu přespávají hosté, kteří mají tykadla. Tak třeba v posilovně zvedá činky mravenec, který uzvedne mnohem víc, než sám váží. Po bowlingové dráze číslo 1 se valí kulička vrubouna obecného. A u baru posedává samička komára – nasává výtečnou malinovou limonádu… Netradiční knížku o hmyzu pro malé čtenáře ilustroval talentovaný výtvarník a grafik Tomáš Kopecký. (knihydobrovsky.cz)

Není hotel jako hotel. V tomto hotelu přespávají hosté, kteří mají tykadla. Tak třeba v posilovně zvedá činky mravenec, který uzvedne mnohem víc, než sám váží. Po bowlingové dráze číslo 1 se valí kulička vrubouna obecného. A u baru posedává samička komára – nasává výtečnou malinovou limonádu… Netradiční knížku o hmyzu pro malé čtenáře ilustroval talentovaný výtvarník a grafik Tomáš Kopecký. (patro.cz)

Kniha dvou zkušených autorek se věnuje široké škále otázek spojených se sebevražednými aktivitami. V úvodní kapitole Helena Haškovcová mapuje širší souvislosti sebevražedného jednání z hlediska filozofie a zejména upozorňuje na problematiku asistovaných sebevražd jako jedné z forem eutanazie. Helena Kučerová se ve své části věnuje depresím a různým dalším pohnutkám, které vedou pacienty k úvahám o sebevraždě, nebo i k jejímu provedení. Ze své bohaté praxe vybrala patnáct kazuistik, kdy se u pacientů objevily třeba i pouhé sebevražedné nápady, díky léčbě tito pacienti svoje zlé nápady korigovali, mnohdy se za ně pak i styděli. Součástí knihy jsou i pasáže věnované aktivitám pozitivním, vedoucím ke kreativnímu životu, které slouží rovněž jako prevence nejrůznějších forem depresivního prožívání a pocitů beznaděje. Mimořádně aktuální závěrečná část knihy je věnována problematice života v karanténě a během pandemie a nabízí informace o prevenci a možnostech psychiatrické péče v tak složité situaci. Kniha je adresována psychiatrům a dalším lékařům, psychologům, zdravotním sestrám i studentům medicíny, dále též pedagogům, právníkům, policistům a všem dalším odborníkům, kteří se mohou se sebevražednými aktivitami setkat. (knihydobrovsky.cz)

CD album Helena Vondráčková - Ostrov Heleny Vondráčkové, 18 písní. Průlomové album z roku 1970 na CD s 8 bonusy. (dvd-premiery.cz)

eBook:,Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsme zařadily velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, které mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha dvou zkušených autorek se věnuje široké škále otázek spojených se sebevražednými aktivitami. V úvodní kapitole Helena Haškovcová mapuje širší souvislosti sebevražedného jednání z hlediska filozofie a zejména upozorňuje na problematiku asistovaných sebevražd jako jedné z forem eutanazie. Helena Kučerová se ve své části věnuje depresím a různým dalším pohnutkám, které vedou pacienty k úvahám o sebevraždě, nebo i k jejímu provedení. Ze své bohaté praxe vybrala patnáct kazuistik, kdy se u pacientů objevily třeba i pouhé sebevražedné nápady, díky léčbě tito pacienti svoje zlé nápady korigovali, mnohdy se za ně pak i styděli. Součástí knihy jsou i pasáže věnované aktivitám pozitivním, vedoucím ke kreativnímu životu, které slouží rovněž jako prevence nejrůznějších forem depresivního prožívání a pocitů beznaděje. Mimořádně aktuální závěrečná část knihy je věnována problematice života v karanténě a během pandemie a nabízí informace o prevenci a možnostech psychiatrické péče v tak složité situaci. Kniha je adresována psychiatrům a dalším lékařům, psychologům, zdravotním sestrám i studentům medicíny, dále též pedagogům, právníkům, policistům a všem dalším odborníkům, kteří se mohou se sebevražednými aktivitami setkat. (knihydobrovsky.cz)

Vinyl LP album Helena Vondráčková - Ostrov Heleny Vondráčkové, 18 písní. Průlomové album z roku 1970 na vinylu. (dvd-premiery.cz)

DVD film Fit Senior. Cvičení. Ideální typ cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici. Dvě první dámy českého aerobiku, doktorka Jitka Polášková, profesorka Univerzity Karlovy a od roku 1992 prezidentka Českého svazu aerobiku a Mgr. Helena Jarkovská, zakladatelka Fitness klubu Heleny Jarkovské, autorka řady úspěšných knih o kondičních i posilovacích formách cvičení, jsou obě ukázkovým příkladem toho, jak i po šedesátce může být člověk ve vynikající formě a to jak fyzické, tak i psychické. Každá z lektorek pro vás připravila naprosto specifický a ucelený program, který zlepší držení Vašeho těla nejen ve statických polohách, udrží Vaši vitalitu a pohybové cítění.Lektorky: Jitka Polášková, Helena Jarkovská. (dvd-premiery.cz)

Klasický příběh malého Honzíka, který jede sám vlakem k dědovi a babičce na vesnici je určen malým začínajícím čtenářům. Nové vydání v nové grafi cké úpravě. (patro.cz)

LP vinyl - Ostrov Heleny Vondráčkové je průlomové album z roku 1970. Úvod sedmdesátých let byl chvílí, kdy se naše populární objevy druhé poloviny předchozí dekády propracovaly k debutovým LP deskám. Vedle předtím obvyklé praxe sesypat již vydané singly se dařilo natáčet opravdová alba s atraktivním obsahem i obalem. Ostrov Heleny Vondráčkové je v tom směru dobrým příkladem. Doprovodný orchestr se ještě směl jmenovat Golden Kids, s vokály ještě vypomohla Marta Kubišová, dolisy se tedy již nekonaly. K osvědčeným skladatelům Zdeňku Maratovi, Jindřichu Brabcovi a Bohuslavu Ondráčkovi se přidal kytarista Ota Petřina. Kvalitou prověřeného textaře Zdeňka Borovce několikrát doplnil jiný šikovný Zdeněk, totiž Rytíř. K domácímu repertoáru přibylo pět cover verzí, a to ne ledajakých. Francouz Legrand, Brit Donovan či Američan Nilsson se zdáli být velmi různorodí, a přesto je album poslechem soudržné. Zpěvačka dostala k dispozici aranže velkých melodií převážně pro velký... (alza.cz)

Hudební CD - Ostrov Heleny Vondráčkové je průlomové album z roku 1970. Úvod sedmdesátých let byl chvílí, kdy se naše populární objevy druhé poloviny předchozí dekády propracovaly k debutovým LP deskám. Vedle předtím obvyklé praxe sesypat již vydané singly se dařilo natáčet opravdová alba s atraktivním obsahem i obalem. Ostrov Heleny Vondráčkové je v tom směru dobrým příkladem. Doprovodný orchestr se ještě směl jmenovat Golden Kids, s vokály ještě vypomohla Marta Kubišová, dolisy se tedy již nekonaly. K osvědčeným skladatelům Zdeňku Maratovi, Jindřichu Brabcovi a Bohuslavu Ondráčkovi se přidal kytarista Ota Petřina. Kvalitou prověřeného textaře Zdeňka Borovce několikrát doplnil jiný šikovný Zdeněk, totiž Rytíř. K domácímu repertoáru přibylo pět cover verzí, a to ne ledajakých. Francouz Legrand, Brit Donovan či Američan Nilsson se zdáli být velmi různorodí, a přesto je album poslechem soudržné. Zpěvačka dostala k dispozici aranže velkých melodií převážně pro... (alza.cz)

Další kniha složená ze 106 domácích sladkých i slaných receptů edice Čtvero ročních období je na světě. Známá cukrářka Helena Vybíralová se tentokrát zaměřila na veskrze podzimní recepty ovoněné skořicí a medem, ochucené švestkami a jablky, ozdobené ořechy i vláčnou čokoládou. „Jakou blaženou radost jsem zažívala, když jsem z trouby vytahovala nadýchané posvícenské koláče, nebo servírovala lehoučký krémový dezert po svatomartinské huse se zelím a knedlíky,“ směje se autorka. Věří, že její recepty budou pro ostatní cukrářky velkou inspirací a hlavně že některé z nich najdou své stálé místo v českých a moravských domácnostech, při nejrůznějších rodinných oslavách nebo jen jako báječná dobrota k odpolední kávě. Barevné posvícení je prostě trhák, rozvášní a naladí všechny vaše smysly do příjemné a pohodové nálady. Už samotným listováním netradičního formátu knihy vás nedostihnou žádné podzimní chmury. Sama od sebe se totiž ani nezavře a ani neotočí na jinou stránku. (patro.cz)

Učebnica s moderným, netradičným a efektívnym spôsobom vnímania anglického jazyka a jeho gramatiky je určená tým, ktorí chcú anglický jazyk používať zrozumiteľne, správne a primerane v konkrétnych komunikačných situáciách. Preto sú gramatické javy v učebnici členené vzhľadom na komunikačné ciele. Učebnica sa zaoberá najmä gramatickými javmi, ktoré študentom a používateľom anglického jazyka spôsobujú v komunikácii najväčšie problémy, pretože používanie podobných javov v materinskom jazyku je odlišné. Na tom je založený kontrastívny prístup vysvetľovania, objasňovania a výučby anglickej gramatiky, ktorý umožňuje ľahšie pochopiť gramatické štruktúry súčasného anglického jazyka. Jednotlivé gramatické kategórie sú v učebnici označené tradičnou zaužívanou terminológiou, čo výrazne zjednoduší prehľadnosť a orientáciu v učebnici. Pre multifunkčnosť anglických slov sa obsah niektorých častí prekrýva. Učebnica je vhodná pre študentov anglického jazyka, pre účastníkov jazykových kurzov, ale tiež na samoštúdium a pre všetkých, ktorí chcú v angličtine komunikovať bez chýb. (patro.cz)

Hudební CD - Na četná přání fanoušků vychází v luxusní reedici jedno z nejprodávanějších alb Heleny Vondráčkové. Na četná přání fanoušků vychází v luxusní reedici jedno z nejprodávanějších alb Heleny Vondráčkové. K 25. výročí od původního vydání nyní vychází v rozšířené edici na 2CD. První disk obsahuje původní kolekci nejkrásnějších vánočních písní, která se pyšní oceněním Platiná deska za prodej více jak 100.000 nosičů. Na druhém disku je unikátní záznam živého provedení alba Vánoce s Helenou s vyjímečnými hosty - Martou Kubišovou, Karlem Černochem a Jiřím Kornem. Výpravný booklet obsahuje všechny texty, abyste si tyto vánoční písně mohli s Helenou zazpívat u vánočního stromečku. Booklet je navíc doplněný o unikátní fotografie. Rok reedice : 2021 Seznam stop CD 1 VÁNOČNÍ CHÓR / TICHÁ NOC / NA VÁNOCE K NAŠIM / VŮNĚ VÁNOC / PŘIJĎ DO VÁNOC DOMŮ / JEN ŽÁDNÉ SMUTNĚNÍ (O VÁNOCÍCH) / VÁNOČNÍ / NEJŠTĚDŘEJŠÍ DEN / MÁ PŘÁNÍ K VÁNOCŮM / VÁNOCE JAK HROM / KDYŽ MĚ... (alza.cz)

Vlídná žákovská knížka rozdělena po měsících s předtištěnými předměty, jejíž výtvarný doprovod tvoří něžné obrázky oblíbené dětské ilustrátorky. (patro.cz)

Autorky sa zaoberajú základnými otázkami činnosti podnikov a vyhodnocovania procesov v podnikoch prostredníctvom hodnotových nástrojov. Analyzujú transformačný proces podniku, jeho prvky, fázy a sféry, ktoré sú následne aplikované na podmienky podnikovej praxe. Pozornosť venujú aj problematike nákladov, ich sledovaniu a meraniu ich efektívnosti v podniku. V ďalších kapitolách sa zaoberajú hlavnými podnikovými činnosťami, a to zásobovaním, výrobou a odbytom. V publikácii je spracovaná aj problematika stanovenia cien výrobkov, jej východiská a implementácia v podniku. Venuje sa tiež finančnému hospodáreniu podnikov ako nevyhnutnej stránke podnikového transformačného procesu, ktorá zabezpečuje pohyb tovarov medzi výrobcami a zákazníkmi, spätný tok peňazí, ako aj všetky ostatné toky medzi podnikom a jeho okolím.Vzhľadom na požiadavku praxe je na záver zaradená aj kapitola o ohodnocovaní podnikov prostredníctvom jednotlivých metód využívaných v znaleckej činnosti. Publikácia je určená najmä študentom Fakulty podnikového manažmentu Ekonomickej univerzity v Bratislave. Cenné poznatky v nej však nájdu aj študenti iných fakúlt ekonomického zamerania. (patro.cz)

Český a později americký matematik Václav Hlavatý (1894-1969) věnoval značnou část své kariéry oblastem matematiky souvisejícím s hledáním jednotné teorie pole inspirované Einsteinovou teorií relativity. Jeho život a dílo byly silně ovlivněny jak vývojem v oblasti vědy, tak významnými událostmi v dějinách 20. století: světovými válkami, založením Československa, nacistickou okupací a uzavřením českých vysokých škol, nástupem KSČ k moci v Československu a studenou válkou. Kniha mapuje jeho život tak, jak plynul mezi matematikou a fyzikou, mezi Evropou a Amerikou, mezi vědou a politikou. (patro.cz)

Víte, jak se dělá čokoláda a jak se vyrábí cukr? A proč se sýr jmenuje camembert, či hermelín? Z čeho jíme, pijeme a kde bydlíme? Kdo neví, hned se dozví! A nejen to – i jak vzniká porcelán, mýdlo, látka, nářadí, nábytek, kniha, film a spousta dalších předmětů kolem nás. Poznáte výrobky a jejich výrobní procesy v dobách dávných i nedávných. Kniha je plná ilustrací a vypráví o běžných věcech, které mnohdy bereme denně do ruky. (patro.cz)

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (knihydobrovsky.cz)

Tento květináč se může stát skutečným skvostem každé zahrady. Po vysazení získá tvář krásné Heleny skvělý účes. Nádoba na výsadbu v podobě klasické busty je opatřena ve spodní části otvorem pro odvodnění. Vyrobeno z umělého kamene. Rozměry: prostor k výsadbě - Ø 10 cm, hloubka cca 8 cm; celkem - 25,5 x 20,5 x 33 cm (velkykosik.cz)

London, November, 1960: the Cold War is at its height. Spy fever fills the newspapers, and the political establishment knows how and where to bury its secrets. When a highly sensitive file goes missing, Simon Callington is accused of passing information to the Soviets, and arrested. His wife, Lily, suspects that his imprisonment is part of a cover-up, and that more powerful men than Simon will do anything to prevent their own downfall. She knows that she too is in danger, and must fight to protect her children. But what she does not realise is that Simon has hidden vital truths about his past, and may be found guilty of another crime that carries with it an even greater penalty. (knihydobrovsky.cz)

Někde na světě musí být místo, kde Matka Země poskytuje útočiště lidem, bohům i jiným bytostem. Bohové tu hledají samotu, člověk se sem uchyluje, aby si léčil rány utržené ve světě lidí. Země se zde otvírá, nastavuje skryté uši a širokou náruč, z úst jí vane teplý dech a tiše, skoro šeptem říká každému, kdo jí důvěřuje: Neboj se, řekni mi všechno, co máš na srdci, ať je to dobré či zlé, smutek či radost. Vyslechnu tě, ale nikdo se to nedozví. Tvá slova zapadnou hluboko, moje obrovské lůno je pohltí, pohřbí a navěky uloží do paměti, ke které se dostávají jen povolaní. Chceš snad zůstat nevyslyšen?Jednotlivé prózy knihy Nevyslyšení jsou fiktivními zpověďmi takových bytostí. Žánrově jde o lyrické povídky, mají však i rysy apokryfu - mnohé příběhy známe z řecké mytologie, z historie nebo krásné literatury, některé postavy se v dějinách staly slavnými. Co by asi říkaly Matce Zemi, kdyby je vyslechla a nehrozilo jim nebezpečí vyzrazení? Jaká tajemství, skryté bolesti, nepřiznané postoje, vášně a nenávisti se zmítaly v jejich duších? Proč se dopouštěli činů, za něž je jedni obdivovali a druzí odsoudili?Monology a dialogy postav této knihy jsou fascinující četbou pro čtenáře, kteří se rádi noří do hlubin duše a nebrání se přemýšlení. Symbolický obsah příběhů nejen připomíná, co všichni občas prožíváme, ale odpovídá i na základní otázky lidské existence, života i smrti, stejně jako na žhavá a citlivá témata současné evropské společnosti.Literárně vyspělý, téměř básnický jazyk povídkám dodává na sugestivnosti. Číst niterné monology Nevyslyšených znamená poznat to věčné, co se v člověku skrývá - lidskou duši. A spolu s ní i to krásné, kruté, směšné i hrozné, co k duši patří (knihydobrovsky.cz)

Neuvěřitelná popularita jedné z nejznámějších českých ilustrátorek dětských knížek si vyžádala nové vydání výboru z jejího díla, věnovaného malým čtenářům. Jsou v něm verše pro nejmenší, klasické pohádky Karla Jaromíra Erbena či Boženy Němcové i moderní pohádky českých autorů, hlavně ale spousta laskavých a veselých obrázků.Pro děti od 5 let. (knihydobrovsky.cz)

Helena Wernischová začala na přelomu 60. a 70. let vytvářet zcela originální časopis v jediném exempláři - vždy pečlivě vyhotovený na ručním papíře, s nepravidelnou periodicitou - a tento její mimořádný autorský počin trvá po více než čtyřicet let. Melancholie spojují autorčiny kresby a akvarely s textem, většinou ručně psaným. Vedle záznamů snů zde najdeme nesčetné citáty a výpisky z četby, od autorů světových i českých, básníků i prozaiků, myslitelů a esejistů. Vzniklo tak mimořádně působivé a velmi rozsáhlé dílo literární i výtvarné, pro něž bychom v českém kontextu jen stěží hledali obdobu. Pro knižní vydání zvolila Wernischová formu autorského výběru - jde tedy o knihu nově promyšlenou a komponovanou. Podrobnější vhled do její tvorby a do okolností vzniku Melancholií přinášejí i dva rozhovory, v nichž Helena Wernischová odpovídá na otázky Radka Malého a Terezy Kodlové, a text syna Martina Wernische. (knihydobrovsky.cz)

Najmilšie rozhovory s bezmála štyridsiatimi osobnosťami z tých niekoľko tisíc, ktoré Helena Dvořáková urobila za svoju štyridsať ročnú novinársku kariéru. Umelci, spisovatelia, architekti, ale i lekári a vedci. Kniha je ilustrovaná čiernobielymi fotografiami, ktoré dokumentujú život a zmeny v našej spoločnosti a nepriamo si tak dotýka významných výročí, ktoré si tento rok Slovensko pripomína - roky 1969 a 1989. Za všetkých spomenieme mená Albín Brunovský, Tomáš Janovic, Maša Haľamová, Margita Figuli... (knihydobrovsky.cz)

O tom, jak se točil film „Trhala fialky dynamitem“ (knihydobrovsky.cz)

Znepokojivě ostrý vhled do nejtemnějších koutů nás samých, našich rodin a našich vztahů. Psycholožka Sara si nedávno otevřela soukromou praxi a se svým manželem, architektem Sigurdem, opravuje starý dům po dědečkovi. Rekonstrukce se však kvůli nedostatku času i peněz vleče. Jednoho dne Sigurd vyrazí s kamarády na chatu; v pátek brzy ráno se doma se Sarou rozloučí a dopoledne jí nechá na záznamníku vzkaz, že v pořádku dorazil na místo. Sara se těší na volný víkend. Večer jí však volají manželovi kamarádi a vyzvídají, kam se Sigurd poděl. Na chatě se ho prý nedočkali. Co se stalo a kdo z nich lže? Sara nic nechápe. Navíc se v neútulném domě, kde nyní zůstala úplně sama, dějí podivné věci. Saře se zdá, že ji klame i vlastní paměť. Postupně vychází pravda najevo a Sara zjišťuje, že svého muže vůbec neznala. (knihydobrovsky.cz)

Igor je bez práce a bez vize. Po večerech vysedává v baru, kam chodí i jeho sousedka Zuza. Ta jedné noci zemře ve svém bytě a Igyho vratký život se začne ještě víc komplikovat. Nevyjasněné úmrtí spouští koloběh vzpomínek a traumat. Kdo ve skutečnosti může za Zuzinu smrt a kdo je krásná dívka z tramvaje, kterou by Igor rád zachránil? A jak vlastně vypadá láska? (knihydobrovsky.cz)

Mladou právničku Jade Robertsovou opustil ženich v den svatby. Ponížení ji pálí, a tak hledá útěchu na coloradském ranči své nejlepší kamarádky Marjorie Steelové. Vůbec nečeká, že ji začne přitahovat Marjoriin zamlklý, odtažitý bratr Talon. Jakmile ji navíc nádherný kovboj políbí, je Jade ztracená…Talon Steel je zlomený, hluboce raněný muž. Nikdy se plně nezotavil z následků hrozného trýznění a mučení, kterému byl vystaven v dětství, a tak žije jen ze dne na den a bere si od žen, co mu samy nabízejí. Na oplátku jim nic nevrací. Ovšem jen do chvíle, kdy mu do života vtrhne Jade. Je krásná, milá a štědrá a jeho touha po ní se změní v posedlost – až se Talon začne bát, že tak silnou touhu nedokáže nikdy uhasit.Mezi oběma milenci zahoří spalující vášeň… ale Talona i Jade pronásledují dlouho pohřbená tajemství a je možné, že je nakonec rozdělí. (knihydobrovsky.cz)

Známa autorka Helena Dvořáková predkladá ďalšiu knihu s príjemným realistickým pohľadom na život dvoch blízkych ľudí. Každý má svoje priority a aj ich komunikácia sa tomu podriaďuje. Príbeh ozvláštňujú jazykové spomienky na detstvo, ktoré autorka prežila v Bratislave. V tom čase sa ešte hovorilo aj po prešpurácky a dávne slová vyvolávajú rôzne pocity a myšlienky. Autorka originálnym spôsobom sprítomňuje aj svoju prácu novinárky. Život v meste konfrontuje s pobytom na vidieku, kam sa pravidelne vracia. Kniha je napísaná láskavo a úsmevne, s vtipnými názormi na dobu a spoločnosť, v ktorej žijeme. (knihydobrovsky.cz)

Děti v knize Heleny Longinové jsou jako kukačky, které teprve v dospělosti přicházejí na to, jak se dostaly na svět a v jakém hnízdě vyrůstaly. Tři příběhy dospělých očima dětí vypráví autorka tajuplně a napínavě, jako když hledáme rozluštění skrytého poselství.Spojit lásku a manželství je úplně přirozené, ale málokdo si připustí, že to může být i nebezpečné. Viktorie a Rudolf se vášnivě zamilovali, spálili za sebou mosty, aby spolu mohli žít bez stínů minulosti. Do manželství vložil každý úplně jinou lásku. Viktorie viděla její smysl v rodině, Rudolf si z manželství vytvořil ostrov, kam se vracel do bezpečí z bohémského prostředí muzikantů. Byl pyšný na své dva syny, na atraktivní manželku, která jako advokátka zajišťovala hlavní příjmy rodiny, žil si zcela svobodně a neměl jediný důvod tuto idylu ničit. A přesto jejich manželství skončilo katastrofou. Rudolf odešel za hlasem svého srdce a Viktorii odlákal syny k nové partnerce. Jak se v takové rozpolcenosti mají děti orientovat? Ještě složitější osud má Hana. Jméno svého otce nezná, její matka je svobodná a žije s bohatým vdovcem. Velkouzenáři patří domy a restaurace a jednoho mladého číšníka, který býval bezdomovcem, ožení se svou milenkou. Dal mu zaměstnání, našel mu manželku a s ní i dítě, které se brzy narodí. Řezník má čtyři dospělé syny a jednou jim bude patřit firma a jeho majetek. Bastard nic z toho nemůže dostat, i když řezníkovi jako by vypadl z oka, ale aspoň získá rodinu. Haně se takové řešení vztahů dospělých líbí, má konečně otce, dostala se na gymnázium, miluje ji syn místního podnikatele, ale i tato náhražka skutečné rodiny se rozdrolí sobectvím dospělých. Hana zůstane sama s kukaččím bratříčkem a přísahá si, že se nikdy nevdá. Třetí příběh se týká dívky stejně staré jako Hana. Přivede ji do jiného stavu falešný milenec, ženatý, s pestrou minulostí a několika nemanželskými potomky a její spořádaná rodina dítě hříchu nechce. Děti v knize Heleny Longinové jsou jako kukačky, které teprve v dospělosti přicházejí na to, jak se dostaly na svět a v jakém hnízdě vyrůstaly. (knihydobrovsky.cz)

Historie vypráví různé pověsti o příchodu Slovanů do naší vlasti. Jednu z nich slyšela autorka od starého pamětníka, který ji slyšel od svého děda a tímto způsobem se již v minulosti předávala v kraji pod Pálavou z generace na generaci. Za pomoci paní Fantazie, Představivosti a Lásky vznikla její románová podoba, která nabízí poutavé čtení. Kniha je doplněna barevnými obrazy Emanuela Petržely, které jsou inspirované krajinou Pálavských vrchů. (knihydobrovsky.cz)

Posedlost po lásce vede dospělou dívku a mladého muže rozdílnými cestami. Proto kniha Heleny Longinové obsahuje dva příběhy. V prvním je touha po sexu podmíněna hledáním manžela, v druhém je zamilování na první pohled pastí pro milence. Láska je jako hlad a žízeň, a pokud po ní dlouho hladovíme, přeroste v posedlost, která se u zamilovaných obtížně krotí. (knihydobrovsky.cz)

Dárkové knihy Helen Exley pojednávají o nejvýznamnějších lidských vztazích: o poutech mezi rodinami, mezi přáteli a o našich osobních hodnotách. Žádnými výdaji nelze nahradit fakt, že každá kniha dostává svůj smysl teprve jako dárek, který můžeme stvořit: je dobré ho darovat i obdržet. Výsledek máte ve svých rukou. Pokud se vám líbí, nebojte se to sdělit ostatním! Není nic silnějšího než slovní doporučení od přítele. (knihydobrovsky.cz)

Poznejte svou novou kamarádku – kočku! O kočkách se říká, že jsou sebevědomé, samostatné a svého páníčka poctí svou přízní jen tehdy, když se jim samotným zachce. Přesto potřebují jeho správnou péči a lásku, aby jim bylo dobře. V naší praktické příručce se dozvíte vše potřebné: jak správně vybrat kočku jak kočku správně krmit a pečovat o ni jak si poradit v případě nemoci jak kočku vychovávat a najít společné hry jak se starat o kočičí potomstvo navíc spousta tipů a odpovědí na nejčastější otázky (knihydobrovsky.cz)

When Su and Leah go to celebrate their exam results, Su disappears. Su is on the run, humiliated and afraid. There's an online video of her performing multiple sex acts in a nightclub. Their mother Ruth, a court judge, is furious. Can she bring justice to the men who took advantage of her daughter, and what will it take to bring Su home? (knihydobrovsky.cz)