Otužování - zwierzchowska ewa

Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro otužování: upravuje termoregulaci posiluje imunitu prokrvuje a zlepšuje pleť je příležitostí k setkávání a přátelství zvyšuje sebevědomí zrychluje rozhodování přináší radost a dobrý spánek (patro.cz)

Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro otužování: - upravuje termoregulaci - posiluje imunitu - prokrvuje a zlepšuje pleť - je příležitostí k setkávání a přátelství - zvyšuje sebevědomí - zrychluje rozhodování - přináší radost a dobrý spánek (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Renata Raduševa Herber, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Stále častěji vídáme na sociálních sítích lidi, kteří se dobrovolně sprchují studenou vodou nebo plavou uprostřed zimy v ledově chladném rybníku. Otužování se stalo fenoménem poslední doby, tato metoda je však ve skutečnosti nesmírně stará. Autorka knihy vychází nejen ze své praxe, ale také z více než sto let staré metody Sebastiana Kneippa, který podrobně popsal vliv vodní terapie na celkový zdravotní stav člověka. Správná léčba vodou může zmírnit nebo zcela vyléčit nejrůznější fyzické obtíže, od zánětů přes problémy pohybového aparátu. Studená voda je skutečně klíčem k našemu zdraví – je třeba se s ní však naučit zacházet, aby se pro vás stalo otužování dobrým sluhou, ale ne zlým pánem. (alza.cz)

Audiokniha MP3 - Průvodce otužováním od světového rekordmana v plavání pod ledem. - autor David Vencl a Petr Bílek, čte Kryštof Rímský Průvodce otužováním od světového rekordmana v plavání pod ledemOtužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. (alza.cz)

Stále častěji vídáme na sociálních sítích lidi, kteří se dobrovolně sprchují studenou vodou nebo plavou uprostřed zimy v ledově chladném rybníku. Otužování se stalo fenoménem poslední doby, tato metoda je však ve skutečnosti nesmírně stará. Autorka knihy vychází nejen ze své praxe, ale také z více než sto let staré metody Sebastiana Kneippa, který podrobně popsal vliv vodní terapie na celkový zdravotní stav člověka. Správná léčba vodou může zmírnit nebo zcela vyléčit nejrůznější fyzické obtíže, od zánětů přes problémy pohybového aparátu. Studená voda je skutečně klíčem k našemu zdraví – je třeba se s ní však naučit zacházet, aby se pro vás stalo otužování dobrým sluhou, ale ne zlým pánem. (knihydobrovsky.cz)

* Chladná síla v praxi* Otužování a percepce chladu* Vliv na organismus a praktické rady******************PUSOBENÍ CHLADU NA ORGANISMUS – NEJEN MÓDNÍ, ALE I UŽITECNÝ TRENDCivilizacní choroby mají mnoho spolecného se špatným rízením energie v našem tele. Velmi casto je s tím spojena nadváha, obezita a cukrovka typu 2. Chlad staví organismus nekompromisne pred svou stresovou podstatu a nutí jej, aby náležite využíval svoji energii pro vlastní prežití. Otužujemeli se kontrolovaným zpusobem, muže stres zlepšit hospodarení s energií, a tímto zpusobem od nás odvrátit civilizacní nemoci. Pokud se dokážeme adaptovat na chlad, bude náš imunitní systém více mobilizovaný – což muže mít vliv na široce chápanou imunitu.Odolnost vuci stresu, teplota tela, metabolické zdraví – to jsou další fragmenty príbehu o príznivém vlivu otužování. Dokazuje to rada svedectví od tzv. zmrzlonu, kterí se zaríkali, že otužování není nic pro ne a nikdy v živote se neprekonají – a obvykle jsou z nich pak ti nejpríkladnejší otužilci. (knihydobrovsky.cz)

Audioknihu Začni teď - Průvodce otužováním napsal autor: David Vencl, Petr Bílek, čte: Kryštof Rímský. Celková stopáž: 6 hodin, 9 minut. Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v audioknize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se audioknihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. (dvd-premiery.cz)

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházející mi z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžeme otužováním zhubnout? - Na tyto i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. (knihydobrovsky.cz)

Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provede instruktor, pro kterého je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S praktickými tipy z této knihy může mít z chladu prospěch úplně každý! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Libor Mattuš; Veronika Allister, 280 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužováníJe pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít?Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál?Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provedou instruktoři, pro které je mráz denním chlebem.Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend.S jejich praktickými tipy může mít z chladu prospěch úplně každý!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Libor MattušLibor Mattuš vystudoval Kulturní studia Číny v Brně a několik let působil jako tlumočník a lektor čínského jazyka. Jako instruktor bojových umění, která učí přes 12 let, se dostal také k otužování a chladové terapii.Po rozpadu dlouholetého vztahu pocítil během těžkých životních chvil pozitivní účinky chladu na... (alza.cz)

Elektronická kniha - Zdraví a životní styl. Průvodce otužováním. Využívání chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem. - autor Veronika Allister, 280 stran, česky Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužováníJe pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít?Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál?Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provedou instruktoři, pro které je mráz denním chlebem.Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend.S jejich praktickými tipy může mít z chladu prospěch úplně každý!Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Libor MattušLibor Mattuš vystudoval Kulturní studia Číny v Brně a několik let působil jako tlumočník a lektor čínského jazyka. Jako instruktor bojových umění, která učí přes 12 let, se dostal také k otužování a chladové terapii.Po rozpadu... (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

eBook: Toto je česká kniha od českých autorů, jedna z prvních svého druhu. Staví na dlouholeté zkušenosti s využíváním chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem. Knížka je o otužování a chladu - o jednom z nejblahodárnějších přátel našeho těla a mysli. Chlad je tu s námi, lidmi (homo sapiens) odpradávna. A díky tomu jsme si na chlad skvěle zvykli. Často si stačí dovolit v hlavě, aby se naše tělo přizpůsobilo a dovolit chladu, aby nám pomohl v nás budovat “nejlepší verzi sebe sama”. Hledáte motivaci jak začít s otužováním? Hledáte své otužovací “proč”? Chcete slyšet příběhy dobrodružství? Zajímá vás, jaké to je stoupat v kraťasech v zimě na nejvyšší horu Sněžku nebo plavat desítky metrů pod tlustou vrstvou ledu? Nebo chcete zjistit, jak se otužovat postupně? Kromě motivace vám také ukážeme konkrétní možnosti, jak se otužovat doma - abyste nemuseli za otužováním ven, pokud nechcete, ale mohli si ho užít v bezpečí domova. Pojďte se s námi vydat na objevnou cestu. Cestu nejen po zamrzlých planinách, ale hlavně cestu poznání sebe sama. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ewa Zwierzchowska, 220 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.7x pro otužování:upravuje termoregulaciposiluje imunituprokrvuje a zlepšuje pleťje příležitostí k setkávání a přátelstvízvyšuje sebevědomízrychluje rozhodovánípřináší radost a dobrý spánekNapsali o knize OtužováníPři čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost... (alza.cz)

> 100% dřevotříska potažená melaminem > tloušťka desky: 18 mm > šířka: 100 cm, výška: 35 cm, hloubka: 125 cm > četné police nabízejí spoustu úložného prostoru > lze připevnit ke stěně (vemzu.cz)

> dřevotříska potažená melaminem > tloušťka: 18 mm > velikost skříňky na boty: 120 × 76 × 30 cm > háček: 60 × 15 cm (vemzu.cz)

Přemýšleli jste někdy o tom, jak úžasná jsou semínka? Mohou být maličká jako zrnko prachu nebo velká jako... basketbalový míč! A jaké mají fantastické tvary! Některá vypadají jako hamburgery, jiná mají háčky nebo rohy. V této knize plné krásných ilustrací se dozvíte zajímavosti o semenech ze všech koutů světa. Zjistíte, jaké pochoutky se vyrábějí z ořechů a dalších semínek, jak vypadají semena květin, stromů nebo jak semínka klíčí. (knihydobrovsky.cz)

CD album Ewa Farna - Umami (2021), 12 písní. Dlouho očekávané nové album UMAMI úřadující zlaté slavice Ewy Farné je po sedmi letech od poslední řadové desky na světě. (dvd-premiery.cz)

Jaká tajemství se ukrývají za zdmi domu, který byl o štědrovečerní noci zalit krví?Konec devadesátých let. Skupina teenagerů pod vedením Ady, která touží po silných zážitcích, hraje hru na extrémní výzvy. Postup na další úroveň úkolů znamená balancování na hranici života a smrti. Jedné noci je ta hranice překročena – umírá nevinný člověk. Tím začíná série tragických událostí.Uplyne dvacet let. V dětství osiřelá Lena, trápená úzkostnými stavy, stále hledá sama sebe. Na vernisáži jejích prací se objevuje vetřelec – člověk v kostýmu klauna. Jeho slova rozbouří dívčin klid a neúplný obraz jejího dosavadního života. Odhodlaná Lena začíná na vlastní pěst hledat pravdu o sobě samé. Další části skládačky, které objevuje, odhalují minulost založenou na mistrně utkané lži.Kolik lidí ještě přijde o život kvůli hře započaté před lety? Kdo ve skutečnosti tahá za nitky? A co znamenají Leniny pravidelně se opakující noční můry? Pravda se pro Lenu ukáže být výjimečně krutou, neboť většina odpovědí vede k ní samotné… (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Dawid Dobropolski, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Civilizační choroby mají mnoho společného se špatným řízením energie v našem těle. Velmi často je s tím spojena nadváha, obezita a cukrovka typu 2. Chlad staví organismus nekompromisně před svou stresovou podstatu a nutí jej, aby náležitě využíval svoji energii pro vlastní přežití. Otužujeme-li se kontrolovaným způsobem, může stres zlepšit hospodaření s energií, a tímto způsobem od nás odvrátit civilizační nemoci. (alza.cz)

Už nikdy žiadne nespárované ponožky. Obe ponožky sa totiž dajú upliesť okrúhlymi ihlicami zároveň. Akým spôsobom, to vám ukážeme podrobne a názorne na desiatich stránkach samostatného kurzu pletenia.Aké typy modelov pre malé a veľké nôžky sa dajú týmto spôsobom upliesť, vám prinesie táto knižka. Nie je to vôbec tak zložité –najlepšie bude, ak sa hneď do toho pustíte! Detailné pracovné postupy, fotografie a tabuľky menia pletenieponožiek na detskú hru. (knihydobrovsky.cz)

Už nikdy žiadne nespárované ponožky. Obe ponožky sa totiž dajú upliesť okrúhlymi ihlicami zároveň. Akým spôsobom, to vám ukážeme podrobne a názorne na desiatich stránkach samostatného kurzu pletenia. Aké typy modelov pre malé a veľké nôžky sa dajú týmto spôsobom upliesť, vám prinesie táto knižka. Nie je to vôbec tak zložité – najlepšie bude, ak sa hneď do toho pustíte! Detailné pracovné postupy, fotografie a tabuľky menia pletenie ponožiek na detskú hru. (patro.cz)

Nikoho asi nepřekvapí, že klíčovým polským národní rysem je přizpůsobivost, připravenost improvizovat a schopnost vystačit si s tím, co je po ruce. Západ Poláky vidí jako národ gastarbeiterů. Mnoho z nich stále hledá práci různě po světě a vydělané peníze vozí domů. Mladí Poláci věří, že když se do toho opřou, dokážou cokoli. Polský temperament je totiž nastavený na přežití zlých časů. Podle množství čápů sídlících na polských stromech a komínech patří ale Poláci k nejšťastnějším národům. Přebývá tu celá čtvrtina světové populace čápů. Tak asi nikoho nepřekvapí, že Poláci milují děti, miminka obzvlášť. Berou je všude a rozmazlují je natolik, že je s podivem, jak dobré má většina z nich chování. Poláci měli vždycky pověst bláznivých romantiků. Jsou velmi kontaktní a objímají se při každé příležitosti. Stylové způsoby jsou samozřejmostí. Nabídnout ženě místo k sezení, pochválit účes, přidržet dveře – to vše vykonávají s přirozenou elegancí. Stejně tak nevymizela láska k divadlu, k tanci, ke knihám a tisku vůbec. Polský dům není domovem, dokud nemá knihovnu, která má aspoň jednu polici zasvěcenou klasikům. Světově proslulý je polský televizní rychlodabing – simultánní překlad čtený jedním hlasem. Kdo nezažil, neuvěří... Většinu svátků a veřejného života ovlivňuje církevní kalendář. Poláci se svým obvyklým nadšením se ve velkém stylu chopili i nových svátků komerčních. Čistý polský alkohol se svými 95 % je nejsilnější nápoj známý lidstvu. V knize se ovšem převážně nevážně dočtete mnohem více. Věnuje se také stolování, kultuře, tradicím a zvyklostem v rodině i v práci, slavným osobnostem, představuje náhled do polského jazyka i specifický polský humor. (patro.cz)

PEKLO JE PRÁZDNÉ, VŠICHNI ĎÁBLOVÉ JSOU ZDE... Gdyně těsně po sezóně, zahalená podzimní mlhou. Malý penzion a tajemná žena, která si v něm pronajala pokoj a teď mizí v kufru auta maskovaného muže. Takovou scénu vidí Nika Werner, majitelka penzionu, když sleduje okolí na monitorech průmyslových kamer. Byla svědkem únosu, nebo jí jen její mysl, omámená léky a alkoholem, provádí takové morbidní kousky? Policie se drží druhé verze, neboť bere v úvahu ženin špatný psychický stav a to, že ještě nedávno byla pacientkou psychiatrické léčebny. Navíc se v penzionu nepodařilo najít žádné důkazy, které by přítomnost tajemné ženy potvrzovaly. V této situaci se Nika rozhodne sama odhalit pravdu a zahájí vlastní pátrání. (knihydobrovsky.cz)

Jaká tajemství se ukrývají za zdmi domu, který byl o štědrovečerní noci zalit krví?Konec devadesátých let. Skupina teenagerů pod vedením Ady, která touží po silných zážitcích, hraje hru na extrémní výzvy. Postup na další úroveň úkolů znamená balancování na hranici života a smrti. Jedné noci je ta hranice překročena – umírá nevinný člověk. Tím začíná série tragických událostí.Uplyne dvacet let. V dětství osiřelá Lena, trápená úzkostnými stavy, stále hledá sama sebe. Na vernisáži jejích prací se objevuje vetřelec – člověk v kostýmu klauna. Jeho slova rozbouří dívčin klid a neúplný obraz jejího dosavadního života. Odhodlaná Lena začíná na vlastní pěst hledat pravdu o sobě samé. Další části skládačky, které objevuje, odhalují minulost založenou na mistrně utkané lži.Kolik lidí ještě přijde o život kvůli hře započaté před lety? Kdo ve skutečnosti tahá za nitky? A co znamenají Leniny pravidelně se opakující noční můry? Pravda se pro Lenu ukáže být výjimečně krutou, neboť většina odpovědí vede k ní samotné… (knihydobrovsky.cz)

Prostřednictvím knížky Z.A.H.R.A.D.A. můžete navštívit 42 míst po celém světě. Povětšinou se jedná o místa veřejně přístupná, která by se dala označit slovem zahrada či park. A také se seznámíte s několika zahradními uměleckými projekty. Zjistíte, že zahrada může být třeba létající, podvodní, kapesní, kosmická, otrávená, skládací či svislá. A že mnohdy i místa, která se nám mohou zdát nehostinná, by se dala malým zásahem změnit v místa neobyčejně příjemná, jako tomu je třeba u projektu sanfranciské zahrady ve skulině (Crack Garden) či ve větší míře u projektu zeleného průchodu (The High Line) v New Yorku. V neposlední řadě v knížce najdete i skvělý příklad z České republiky - oživení Gahurova prospektu ve Zlíně od architektů ze studia ellement. (knihydobrovsky.cz)

Básnická sbírka v bilingválním česko - polském vydání. Lusterko wsteczne přeložil z polštiny Josef Mlejnek, oddíl Celý život je v českém originálu. (knihydobrovsky.cz)

Hudební CD - Dlouho očekávané nové album UMAMI úřadující zlaté slavice Ewy Farné je po sedmi letech od poslední řadové desky na světě! Dlouho očekávané nové album UMAMI úřadující zlaté slavice Ewy Farné je po sedmi letech od poslední řadové desky na světě! UMAMI znamená pátou chuť, která zvýrazňuje všechny ostatní chutě a díky které jídlo chutná kompletně. Pro česko-polskou zpěvačku je UMAMI jejího života právě mateřství, které formuje i to, co a jak chce posluchačům skrze hudbu předávat. Ewa Farna spolupracovala na albu během posledních dvou let s producenty a muzikanty z celé Evropy a v autorských písních prezentuje nejen svůj hudební posun, ale také aktuální vnímání světa jako dospělé ženy a matky. Rok vydání : 2021 Seznam stop CD Umami / No ne / Zkraceno v překladu / Tělo / Vařím z vody / Klid / Reinkarnační / Verze 02 / Sama doma / Ross & Rachel / Smutná / Umamy (Kořeny a křídla) (alza.cz)

Hluboký kočárek pro panenky Ewa s přebalovací taškou je výborný dárek pro malé maminky. Kočárek má vespod praktický košík na nákupy nebo hračky a příslušenství. Stříška kočárku lze snadno složit. (mall.cz)

Kniha - autor David Vencl; Petr Bílek, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty. (alza.cz)

Konvice Ewa prvotřídní kvality je ideální pro přípravu čaje, domácích limonád, ledového čaje, nebo horkého čaje či kávy. Konvice má dostatečně široké hrdlo, to umožňuje konvici bez problému naplnit kostkami ledu nebo většími kousky ovoce. Džbán je vyroben z nejkvalitnějšího borosilikátového skla, které se vyznačuje vysokou tepelnou odolností. Nádoba je odolná teplotám od -50 do + 500 °C. Skleněná konvice vyrobená z tenkostěnného borosilikátového skla, žáruvzdorného skla bez obsahu kadmia a olova. Velmi odolná vůči teplotním rozdílům. Uzávěr a plastová rukojeť vkusně dotvářejí jeho minimalistický design. Vhodná pro servírování studených i horkých nápojů. Prodáváme ve dvou barevných provedení (barva víčka: modrá, šedá), bez možnosti výběru. (4home.cz)

Malý méďa se pořád něco nového učí. Všem mrňousům, kteří chtějí poznat příběhy malého medvídka, doporučujeme tyto krátké poučné příběhy. Počet stran: 10 Vazba: kartónová lepená ISBN: 978-80-87845-60-8 (patro.cz)

Malý méďa se pořád něco nového učí. Všem mrňousům, kteří chtějí poznat příběhy malého medvídka, doporučujeme tyto krátké poučné příběhy. Počet stran: 10 Vazba: kartónová lepená ISBN: 978-80-87845-61-5 (patro.cz)

eBook: Přemýšleli jste někdy o tom, jak úžasná jsou semínka? Mohou být maličká jako zrnko prachu nebo velká jako... basketbalový míč! A jaké mají fantastické tvary! Některá vypadají jako hamburgery, jiná mají háčky nebo rohy. V této knize plné krásných ilustrací se dozvíte zajímavosti o semenech ze všech koutů světa. Zjistíte, jaké pochoutky se vyrábějí z ořechů a dalších semínek, jak vypadají semena květin, stromů nebo jak semínka klíčí. (knihydobrovsky.cz)

CD album Ewa Farna - Umami (2021), 12 písní. Polská verze. Dlouho očekávané nové album UMAMI úřadující zlaté slavice Ewy Farné je po sedmi letech od poslední řadové desky na světě. (dvd-premiery.cz)

eBook: Jaká tajemství se ukrývají za zdmi domu, který byl o štědrovečerní noci zalit krví?Konec devadesátých let. Skupina teenagerů pod vedením Ady, která touží po silných zážitcích, hraje hru na extrémní výzvy. Postup na další úroveň úkolů znamená balancování na hranici života a smrti. Jedné noci je ta hranice překročena – umírá nevinný člověk. Tím začíná série tragických událostí.Uplyne dvacet let. V dětství osiřelá Lena, trápená úzkostnými stavy, stále hledá sama sebe. Na vernisáži jejích prací se objevuje vetřelec – člověk v kostýmu klauna. Jeho slova rozbouří dívčin klid a neúplný obraz jejího dosavadního života. Odhodlaná Lena začíná na vlastní pěst hledat pravdu o sobě samé. Další části skládačky, které objevuje, odhalují minulost založenou na mistrně utkané lži.Kolik lidí ještě přijde o život kvůli hře započaté před lety? Kdo ve skutečnosti tahá za nitky? A co znamenají Leniny pravidelně se opakující noční můry? Pravda se pro Lenu ukáže být výjimečně krutou, neboť většina odpovědí vede k ní samotné… (knihydobrovsky.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Samodržící podvazky od návrhářky Ewy Michalak jsou určeny k tomu, aby ženám nezpůsobovalo tření stehen o sebe zejména v horkých dnech bolesti a odřeniny. Podvazky se navléknou na stehno svým tělovým podšitím k vnitřní straně, na krajích jsou dvojité silikonové pruhy, aby podvazek dobře držel. Důležité je před nákupem se správně změřit a to obvod v cm nejširšího místa stehna. Vybíráme z těchto velikostí: S (58cm - 61cm) M (63cm - 66cm) L (68cm - 71cm) XL (73cm - 76cm) XXL (78cm - 81cm) (vip-pradlo.cz)

Dámské kalhotky značky Ewa Michalak. Kalhotky mají v přední části hladkou látku. Boky a zadní část kalhotek je celá ušitá z pružné krajky, která je v kombinaci bílé a béžové barvy. Na zadní části jsou kalhotky prostřihnuté, aby dokonale seděli na zadeček. Nahoře je našitá saténová mašlička a ozdobný přívěšek se zirkonovým kamínkem. Uvnitř je bavlněný klín pro komfortní nošení. Materiálové složení: 41% nylon, 28% polyester, 14% polyamid, 6% bavlna, 6% elastan, 5% spandex (vip-pradlo.cz)

Dámské kalhotky značky Ewa Michalak. Kalhotky mají v přední části hladkou látku. Boky a zadní část kalhotek je celá ušitá z pružné krajky, která je v kombinaci bílé a béžové barvy. Na zadní části jsou kalhotky prostřihnuté, aby dokonale seděli na zadeček. Nahoře je našitá saténová mašlička a ozdobný přívěšek se zirkonovým kamínkem. Uvnitř je bavlněný klín pro komfortní nošení. Materiálové složení: 41% nylon, 28% polyester, 14% polyamid, 6% bavlna, 6% elastan, 5% spandex (vip-pradlo.cz)

Malý méďa se pořád něco nového učí. Všem mrňousům, kteří chtějí poznat příběhy malého medvídka, doporučujeme tyto krátké poučné příběhy. Počet stran: 10 Vazba: kartónová lepená ISBN: 978-80-87845-63-9 (patro.cz)

eBook: PEKLO JE PRÁZDNÉ, VŠICHNI ĎÁBLOVÉ JSOU ZDE... Gdyně těsně po sezóně, zahalená podzimní mlhou. Malý penzion a tajemná žena, která si v něm pronajala pokoj a teď mizí v kufru auta maskovaného muže. Takovou scénu vidí Nika Werner, majitelka penzionu, když sleduje okolí na monitorech průmyslových kamer. Byla svědkem únosu, nebo jí jen její mysl, omámená léky a alkoholem, provádí takové morbidní kousky? Policie se drží druhé verze, neboť bere v úvahu ženin špatný psychický stav a to, že ještě nedávno byla pacientkou psychiatrické léčebny. Navíc se v penzionu nepodařilo najít žádné důkazy, které by přítomnost tajemné ženy potvrzovaly. V této situaci se Nika rozhodne sama odhalit pravdu a zahájí vlastní pátrání. (knihydobrovsky.cz)

Oblíbená série minimiky přichází s další novinkou v podobě zábavné samolepkové knížky, v níž budou děti společně s panenkou Ewou a jejími kamarádkami Agnieszkou a Olgou objevovat nejznámější kouty polské metropole Varšavy. Tamní scenerie mohou doplňovat spoustou krásných, opakovaně použitelných samolepek podle vlastní fantazie a v knížce najdou také mnoho zajímavých informací o varšavských památkách, významných místech, ale také třeba o polské kultuře. (knihydobrovsky.cz)

mmnt Ewa 30, 180 ml, Vonné svíčky Vůně do bytu, Vonná svíčka mmnt Ewa 30 provoní váš domov nádhernou vůní a vytvoří tak útulnou atmosféru, díky níž se budete vždy cítit skvěle. Vlastnosti: dřevitá vůně svěží vůně veganský produkt Složení: 100% sójový vosk bavlněný knot Jak používat: Svíčku pokládejte na dostatečně tepelně odolný povrch. Nenechávejte hořet déle než 4 hodiny. Nikdy nedovolte, aby svíčka dohořela až do úplného konce. Hořící svíčku nenechávejte nikdy bez dozoru a v blízkosti lehko vznětlivých předmětů. Uchovávejte mimo dosah dětí a domácích zvířat. (notino.cz)