Medical yoga - anatomicky správné řešení - christian larsen, eva hager-forstenlechner, christiane wolf

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. • 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací • potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy • vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu • 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla (knihydobrovsky.cz)

S námi bude jóga zdravější. V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy. Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost. • Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant • ásany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy • uvnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení. (knihydobrovsky.cz)

S námi bude jóga zdravější. V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy. Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost. • Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant • ásany a zdravotní potíže: řešení nejčastějších potíží z hlediska jógy • uvnitř i vně: anatomická zobrazení přehledně znázorňují účinky cvičení. (patro.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Eva Hager-Forstenlechner; Christoph Wolff, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Fascinující pohled dovnitř těla Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám... (alza.cz)

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. (patro.cz)

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner; Christian Larsen, 174 stran, česky, pevná s přebalem lesklá S námi bude jóga zdravější. V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně využívat například při potížích s pohyblivostí kyčlí, deformitami chodidel nebo při bolestivém napětí svalů. Součástí knihy jsou mimo jiné popis terapeutické dimenze yogy a přehledné tabulky vhodných a nevhodných ásan na jednotlivé problémy. Pochopte, proč jóga tak tělu prospívá, a získejte vlastní zkušenost. • Rozmanitost a hloubka: 18 hlavních ásan a více než 140 prohlubujících a podpůrných variant • ásany a... (alza.cz)

Spiraldynamik - léčba naprogramovaná k dosažení konkrétních výsledků*****************************Člověk potřebuje zdravé nohy!Nohy našich předků – byli to nomádi – byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům.Díky této knize „pojmenujete“ svůj problém. Naučíte se vyšetřovat a ošetřovat nohy podle koncepce „Spiraldynamik“. Pochopíte trojrozměrnou stabilitu nohou, geniální architekturu nožní klenby a její působení na celkovou statiku nohou.V přehledně napsaných kapitolách se dozvíte například o těchto tématech:• 3D¬ anatomie a patobiomechanika• diagnostika, například naprogramované vyšetření• strategie léčby, například plán léčby Spiraldynamik• informace o pacientech• cvičení ukázaná na 170 fotografiích• prevenceNově jsou ve 3. vydání přidána tato témata: Chirurgie chodidel, například vbočený palec (hallux valgus), kladívkové prsty, achilodynie ad.Vezměte osud svých nohou do vlastních rukou! (knihydobrovsky.cz)

Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus - vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi. Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce. Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12 + 1 cvičení programu anti hallux valgus. (knihydobrovsky.cz)

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. (knihydobrovsky.cz)

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla.Sami si udělejte představuJak stojím na nohou?Jak probíhají osy mých končetin?Kde se nacházejí má ramena?Jak držím hlavu?A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně?Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků. S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla. Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě.Cvičení, která nejsou cviky: work on yourselfA jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají "Čištění zubů", "Mytí vlasů" nebo "Jízda autem". Doma, na pracovišti nebo na cestě - správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude. (knihydobrovsky.cz)

Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně. (knihydobrovsky.cz)

Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. (knihydobrovsky.cz)

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl. (knihydobrovsky.cz)

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl. (patro.cz)

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize. • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace. • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání (patro.cz)

Kniha - autor Thomas Wedell-Wedellsborg, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V kancelářské budově si lidé stěžují na pomalý výtah. Pokud budeme brát problém doslova, budeme se snažit výtah opravit nebo rovnou instalovat nový. Někdo však přišel na mnohem jednodušší a elegantnější řešení: umístit vedle výtahu zrcadlo, aby do něj lidé mohli při čekání fascinovaně zírat. Otázka tedy zní: Řešíme vždycky ten správný problém? Abychom to zjistili, musíme vystoupit z daného rámce čili problém přerámovat. Ve své graficky výrazné knize autor popisuje konkrétní postupy přerámování, nabízí příklady a nechává zaznít názory odborníků. Jeho cílem je, abychom si začali klást otázky, místo abychom unáhleně nacházeli řešení. Jak říká Eric Schmidt, bývalý generální ředitel Googlu: „Autor nám přesvědčivě ukazuje, že problém často začínáme řešit dříve, než se hluboce zamyslíme nad tím, zda řešíme ten správný problém. Chcete-li mít superschopnost řešit lepší problémy,... (alza.cz)

Titul obsahuje všechna vyřešená cvičení z knihy Gramatická cvičení z češtiny - zadání. Řešení jsou zde vyznačena červenou barvou pro lepší orientaci a přehlednost. (patro.cz)

Vše, co potřebujete vědět v oblasti GDPR pro školy a školská zařízení! Práva, povinnosti, způsoby realizace, vztah k dalším vnitřním předpisům, evidence a záznamy, které je nutné vést. (patro.cz)

Pokud máte co dělat s GDPR ve školách a školských zařízeních, v této publikaci naleznete úplně vše. Popisuje povinnosti i způsoby jejich realizace, představuje i vaše práva. Ukazuje, jak se GDPR odráží i v dalších vnitřních předpisech, v postavení osob v rámci odpovědnosti za zpracování osobních údajů a v úkolech na jednotlivých úrovních řízení.V knize dále naleznete souhrn evidencí a záznamů, které bude nutné vést. Kniha vypichuje oblasti, kde se v praxi škol nejčastěji objevují pochybnosti a pochybení, ať už ve vztahu k zaměstnancům, nebo ve vztahu k zákonným zástupcům. Řeší četné praktické problémy v praxi škol a obsahuje širokou paletu vzorů s komentářem pro přímé použití při činnosti škol.Publikace je praktickou příručkou pro osoby odpovědné za ochranu osobních údajů v rámci škol. (knihydobrovsky.cz)

Masážní válec pro cvičení jógy, pilates, stretching apod. Nezapomeňte se starat o své tělo, bude pak pevné a pružné. Masážní válec Radansport je naprosto ideální formou uvolnění tělesných svalů před plánovaným sportovním výkonem i po něm. Díky zařazení rolleru do cvičebního režimu si zajistíte bezvadné protažení i často opomíjených svalů, u kterých je patrné, že se dají zpevňovat velmi obtížně. Masážní válec roller Yoga EVA Roller překvapí promyšleně zpracovanou konstrukcí s měkčeným povrchem, díky které jo využujete jako doplněk u běžného cvičení na podložce, domácím posilováním počínaje, lekcí pilates, jógy či intenzivního crossfitu konče. Svou náklonnost si nezískal jen díky zapáleným sportovním nadšencům, ale také pro svůj nesporný užitek při bolavých zádech a zlepšování stability páteře nebo při zlepšení prokrvení pokožky a léčení příznaků celulitidy. Důležité parametry masážního válce Yoga EVA Roller Masážní válec je tou nejideideálnější formou posílení... (alza.cz)

Tato kniha nabízí vhled do fascinující oblasti historie naší kultury a lékařství: do léčitelského umění čarodějnic, k "alternativním" praktikám zakázaným, zavrhovaným, potlačovaným státem i církví. Čarodějná medicína je bouřlivá, nekontrolovatelná a vzpírá se tradičním pořádkům. Nahání strach, neboť rozhoduje o životě či smrti. Čarodějná medicína je kultem - šamanským léčitelským kultem, týkajícím se posvátných, tj. účinných bylin. Přináší uzdravení a ještě mnohem více: radost a poznání, opojení a mystické vhledy. Spolu s autory podnikneme výpravu, jejíž pátrání nás zavede k prapůvodu léčitelského umění - skrze antickou mytologii k léčitelce lidstva, uznané církevními úřady, a odsud dál ke ztělesnění smyslnosti a nakonec k travičce. Kniha otevírá dveře ke skryté a potlačované moudrosti čarodějné medicíny a ukazuje cesty, jak znovu využít léčivé rostliny našich předků. (knihydobrovsky.cz)

Masážní válec o rozměrech 45 × 15 cm, modrá barva Udělejte pro své tělo maximum, aby vám co nejdéle sloužilo. Masážní válec Radansport je jednoduchou, přesto velice efektivní formou stimulace i relaxace všech tělesných svalů před aerobní aktivitou i po ní. Díky zařazení rolleru do vašeho pravidelného programu máte garanci protažení a posílení i skrytých svalů, které jste jinak schopni trénovat jen obtížně a namáhavě. Masážní válec roller Yoga EVA Roller Modrá je navržen odborníky na fitness tak, aby byl použitelný jak pro profesionální, tak pro domácí cvičení, z toho důvodu najde uplatnění při téměř každém druhu cvičení, od klasického posilování, přes pilates, jógu, až po moderní crossfit. Značné sympatie si neužívá jen díky fanouškům cvičení, ale také protože umí pomáhat při bolesti v zádech, vadném držení těla či souboji s lupénkou a nemocemi kůže. Yoga EVA Roller Modrá dosahuje délky 45 cm, celkový průměr je poté 15 cm. Podstatné parametry masážního válce... (alza.cz)

Pracovní sešit obsahuje úlohy a náměty pro práci žáků ve výuce zaměřené na výchovu k podpoře zdraví. (patro.cz)

eBook:,Pokud máte co dělat s GDPR ve školách a školských zařízeních, v této publikaci naleznete úplně vše. Popisuje povinnosti i způsoby jejich realizace, představuje i vaše práva. Ukazuje, jak se GDPR odráží i v dalších vnitřních předpisech, v postavení osob v rámci odpovědnosti za zpracování osobních údajů a v úkolech na jednotlivých úrovních řízení. V knize dále naleznete souhrn evidencí a záznamů, které bude nutné vést. Kniha vypichuje oblasti, kde se v praxi škol nejčastěji objevují pochybnosti a pochybení, ať už ve vztahu k zaměstnancům, nebo ve vztahu k zákonným zástupcům. Řeší četné praktické problémy v praxi škol a obsahuje širokou paletu vzorů s komentářem pro přímé použití při činnosti škol. Publikace je praktickou příručkou pro osoby odpovědné za ochranu osobních údajů v rámci škol. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace se věnuje GDPR v prostředí obcí a vychází ze zkušeností z praxe nově aplikovaného nařízení GDPR. Popisuje oblasti, kde se v praxi obcí nejčastěji objevují pochybnosti a pochybení, ať už ve vztahu k zaměstnancům nebo ve vztahu k občanům, například zveřejňování osobních údajů, pořádání akcí, využívání souhlasů se zpracováním osobních údajů a podobně. Publikace je praktickou příručkou pro osoby odpovědné za ochranu osobních údajů v rámci obcí. Vychází z mnoha zkušeností s implementací GDPR v různě velkých obcích a ze zkušeností s řešením reálných problémů, které se objevují při práci obcí. Popisuje jednotlivé povinnosti vyplývající z tohoto nařízení, různé způsoby a možnosti jejich splnění, včetně praktických návodů a jejich odrazu ve vnitřních předpisech, postavení osob v rámci odpovědnosti za zpracování osobních údajů a úkoly na jednotlivých úrovních řízení. Dále v knize naleznete souhrn evidencí a záznamů k praktickému využití. (knihydobrovsky.cz)

Řešení k pracovnímu sešitu, který poskytuje konkrétní náměty pro netradiční metody a formy výuky. Učitelé v něm naleznou inspiraci pro zefektivnění výchovy ke zdravému životnímu stylu. (knihydobrovsky.cz)

Pěnová kostka na jógu SEDCO EVA BRICKPěnová cihla slouží jako podpůrná pomůcka ke cvičení, např. jógy a pilates. Vhodná pro začátečníky. Je ideální pomůckou při zdokonalování nebo nacvičování nových cviků a jednotlivých póz. Jóga kostka Brick je vyrobena z tvrzené pěny EVA, je lehká, odolná a zaručí stabilitu i při nejtěžších pozicích. Technický popis:- materiál EVA- barevný motiv dle výběru- délka: 230 mm - šířka: 145 mm - výška: 75 mm- hmotnost: 105 g - počet kusů v balení: 1 (fitvyziva.cz)

Pěnová kostka na jógu SEDCO EVA BRICKPěnová cihla slouží jako podpůrná pomůcka ke cvičení, např. jógy a pilates. Vhodná pro začátečníky. Je ideální pomůckou při zdokonalování nebo nacvičování nových cviků a jednotlivých póz. Jóga kostka Brick je vyrobena z tvrzené pěny EVA, je lehká, odolná a zaručí stabilitu i při nejtěžších pozicích. Technický popis:- materiál EVA- barevný motiv dle výběru- délka: 230 mm - šířka: 145 mm - výška: 75 mm- hmotnost: 105 g - počet kusů v balení: 1 (fitvyziva.cz)

Karimatka Sedco YOGA MAT EVA 172x61x8 mm Je ideální cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Karimatka je protiskluzová. Technický popis:- výrobce SEDCO- 3 barevné kombinace- rozměry: 172x61x0,8 cm- dodávána složená s gumovými pásky (fitvyziva.cz)

Karimatka Sedco YOGA MAT EVA 172x61x8 mm Je ideální cvičební podložkou pro aerobic či jógu, ale rovněž se dá použít i pro další sportovní účely. Karimatka je lehká, jednoduše přenosná, skladná a má univerzální použití. Karimatka je protiskluzová. Technický popis:- výrobce SEDCO- 3 barevné kombinace- rozměry: 172x61x0,8 cm- dodávána složená s gumovými pásky (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:fialováZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:červenáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:červenáZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Unikátní tréninková pomůcka pro posilovací, rehabilitační a relaxační cvičení, která nalezne své místo u vášnivých sportovců při core tréninku, józe nebo pilates. Yoga EVA Roller pomáhá správné pohyblivosti a celkovému držení těla, zlepšuje cirkulaci krve, odbourává stres a napětí. Fotbalové a hokejové oddíly v posledních letech hojně využívají jóga válec před a po sportovním výkonu. Jóga válec je celý vyrobený z měkké EVA pěny, která drží svůj stálý tvar při zátěži. Malé vroubky po celé ploše válce příjemně masírují partie na těle. V naší nabídce naleznete jóga válce v několika barvách a velikostech Parametry: jóga válec 30 cm - hmotnost: 0,3 kg jóga válec 45 cm - hmotnost: 0,4 kg jóga válec 60 cm - hmotnost: 0,5 kg jóga válec 90 cm - hmotnost: 0,7 kg průměr všech válců: 15 cmParametry:barva:modráZemě původu:ČínaCelní sazebník:95069190 (fitvyziva.cz)

Utvárať svoj život tak, aby človek dostal v pravej chvíli to, čo práve potrebuje – partnera, auto, bývanie – kto by to nechcel! Pierre Franckh nám na základe 7 praktických pravidiel ukazuje, ako sa tieto želania môžu stať skutočnosťou, a že každý môže získať schopnosť dostávať od života len to dobré. V tejto jedinečnej knihe sa dozviete, ako máte formulovať svoje priania, ako odbúravať negatívne očakávania a ako tieto a ďalšie prekážky prekonávať. Krok za krokom tak precvičujete úspešné želania. Praktická kniha Pierra Franckha, obohatená mnohými príkladmi z autorovho vlastného života, ponúka cestu k zmene vášho života. Žijte úspešný život! Len so schopnosťou vedieť si správne priať získate dôležitý kľúč k šťastnému a harmonickému svetu. Najúspešnejší a najpredávanejší titul Pierra Franckha na českom trhu, s takmer 40 000 predaných výtlačkov, by nikomu nemal chýbať v knižnici! (patro.cz)

Elektrika nožový zahradní drtič SDE 2800 EVO Wolf Garten 2800 W 24AC7B1C650 od výrobce Wolf Garten v kategorii Drtiče zahradního odpadu za skvělou cenu u Conrada. (conrad.cz)

Systém nožů: Nožový válec·Pojistka motoru·Pravý a levý chod (conrad.cz)

Podložka na cvičení - žlutá, protiskluzová, tlumící, materiál EVA, tloušťka 0,4 cm, rozměry 173×60 cm, popruh součástí, hmotnost 0,3 kg Jestli rádi cvičíte, měli byste zvážit koupi pořádné podložky na cvičení. Rozměry této podložky MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, zelená dělají 173 × 60 × 0,4 cm. Protiskluzová podložka se při cvičení nesmýká. Balení zahrnuje i popruh k podložce. Stěžejní parametry podložky na cvičení MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, zelená Každému nadšenci do sportu by přišla vhod podložka na cvičení Rozměry MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, zelená jsou 173 × 60 × 0,4 cm Protiskluzový model Kromě jógamatky se v balení nachází také popruh (alza.cz)

Podložka na cvičení - růžová, protiskluzová, tlumící, materiál EVA, tloušťka 0,4 cm, rozměry 173×60 cm, popruh součástí, hmotnost 0,3 kg Jestli vám dělá radost cvičení, měli byste si zakoupit pořádnou podložku na cvičení. Rozměry této podložky MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, růžová dosahují 173 × 60 × 0,4 cm. Protiskluzová podložka předchází smekání při cvičení. Čeká vás spolu s ní i popruh na přenášení. Významné vlastnosti podložky na cvičení MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, růžová Každý nadšenec do workoutů si zaslouží pořádnou podložku na cvičení Rozměry MASTER Yoga EVA 4 mm, 173×60 cm, růžová jsou 173 × 60 × 0,4 cm Protiskluzové provedení Kromě jógamatky se v balení nachází také popruh (alza.cz)

Utvárať svoj život tak, aby človek dostal v pravej chvíli to, čo práve potrebuje – partnera, auto, bývanie – kto by to nechcel! Pierre Franckh nám na základe 7 praktických pravidiel ukazuje, ako sa tieto želania môžu stať skutočnosťou, a že každý môže získať schopnosť dostávať od života len to dobré.V tejto jedinečnej knihe sa dozviete, ako máte formulovať svoje priania, ako odbúravať negatívne očakávania a ako tieto a ďalšie prekážky prekonávať. Krok za krokom tak precvičujete úspešné želania. Praktická kniha Pierra Franckha, obohatená mnohými príkladmi z autorovho vlastného života, ponúka cestu k zmene vášho života.Žijte úspešný život!Len so schopnosťou vedieť si správne priať získate dôležitý kľúč k šťastnému a harmonickému svetu. Najúspešnejší a najpredávanejší titul Pierra Franckha na českom trhu, s viac ako 90 000 predaných výtlačkov, by nikomu nemal chýbať v knižnici!Knihu lze zakoupit na uvedenou cenu v CZK přímo na tomto e-shopu, k dostání je také v běžné knihkupecké síti na Slovensku za doporučenou cenu 9,99 €.Česká verze knihy Ako si správne priatKniha Ako si správne priat vyšla pod názvem Jak si správně přát také v češtině a je stejně jako ostatní autorovy knihy vydané v českém jazyce dostupná zde na e-shopu ANAG.cz. (knihydobrovsky.cz)

Masážní válec o rozměrech 92 × 15 cm, modrá barva Udělejte pro své unavené svalstvo maximum, vydrží vám tak pevné, pružné a vitální. Masážní válec MASTER je účinnou pomůckou rozehřátí ztuhlých svalů před aerobní aktivitou i po ní. Díky přidání rolleru do vašeho sportovního programu máte garanci, že povzbudíte činnost i nejméně nenápadných svalů, které byste jinak zvládali zpevňovat dost obtížně Masážní válec roller Masážní válec MASTER Yoga Eva Foam roller 92 x 15 cm se pyšní tvrdou konstrukcí s vyměkčeným povrchem, navrženou s ohledem na potřeby všech nadšených sportovců, proto najde své čestné místo v převážné většině cvičení, od posilování, přes jógu a pilates, až po crossfit. Obrovské sympatie nezískal jen díky atletům a profi sportovcům, ale i proto, že si hravě poradí při léčbě bolavých zad a chybného držení těla nebo omezování celulitidy. Masážní válec MASTER Yoga Eva Foam roller 92 x 15 cm dosahuje délky 92 cm, jeho průměr je potom 15 cm. Klíčové... (alza.cz)

Učebnica Správne právo hmotné – osobitná časť, 3. prepracované vydanie, od autorského kolektívu Právnickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave ponúka prehľadné hodnotenie tej časti správneho práva, ktorú reprezentujú jednotlivé odvetvia a sféry verejnej správy. Učebnicu tvorí 16 kapitol, v ktorých autori rozoberajú oblasti ako vnútorná správa, policajná správa, správa zahraničných vecí, správa obrany, školstva, justície, dopravy, zamestnanosti, starostlivosti o životné prostredie, živnostenského podnikania, daní a poplatkov, katastra nehnuteľností, zdravotníctva, kultúry, sieťových odvetí a v neposlednom rade aj správa informácií. Publikácia je určená predovšetkým študentom právnických fakúlt, môže byť však aj dobrou pomôckou v aplikačnej praxi. (patro.cz)

Larsen Puzzle Dělení Vzdělávací puzzle Larsen přináší školáčkům skládanku, kdy si zábavnou formou mohou osvojit dělení. Při špatně spočítaném výsledku, dílek do obrázku nezapadne. Po složení puzzle obrázku si ho děti mohou využít jak k dekoraci stěny či police, tak k dalšímu opakování. Přednosti: kvalitní hladký karton rozvíjí vizuální paměť a logickou úvahu Podpořte děti ve výuce dělení puzzle obrázkem! Vhodné pro děti od 5 let Materiál: papír Počet dílků: 81 Rozměry: 36,5 x 28,5 cm Země původu: Norsko (hracky-4kids.cz)

Larsen Puzzle Tučňáci Vzdělávací puzzle Larsen přináší školáčkům skládanku, kdy si zábavnou formou mohou připomenout život severských zvířat. Po složení puzzle obrázku si ho děti mohou využít k dekoraci pokojíku. Přednosti: kvalitní hladký karton rozvíjí vizuální paměť a logickou úvahu Podpořte děti v poznání se zábavným puzzle obrázkem! Vhodné pro děti od 3 let Počet dílku: 50 Rozměry: 36,5 x 28,5 cm Země původu: Norsko (hracky-4kids.cz)

Larsen Puzzle Letiště Vzdělávací puzzle Larsen přináší školáčkům skládanku, kdy si zábavnou formou mohou osvojit prostředí letiště, a to od příchodu do tohoto prostoru, přes odbavení, přípravy stroje k letu až pilotní kabinu s kapitánem. Každý dílek je odlišný a lze vložit jen na správné místo. Po složení puzzle obrázku si ho děti mohou využít jak k dekoraci stěny či police, tak k dalšímu opakování. Přednosti: kvalitní hladký karton rozvíjí vizuální paměť a logickou úvahu Podpořte děti v poznání letištního prostředí puzzle obrázkem! Vhodné pro děti od 5 let Počet dílků: 25 Rozměry: 36,5 x 28,5 cm Země původu: Norsko (hracky-4kids.cz)