Malá traumata - meg arroll - e-kniha

eBook: Cítíte se někdy tak bez energie, že ani nedokážete popsat vlastní pocity? Zdá se vám, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Může to být důsledek malých traumat – nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Jde o zážitky, které utvářejí váš život, ovlivňují interakce s okolním světem a mohou mít velmi škodlivý dopad na vaše zdraví a pocit pohody. Malá traumata stírají hranice mezi duševním zdravím a nemocí a zrazují vás od vyhledání pomoci – není vám dobře, ale připadá vám, že nemáte dost symptomů na to, aby vám lékař mohl stanovit diagnózu nebo léčbu. Takto ale žít nemusíte. V knize se dozvíte, jak malým traumatům POROZUMĚT, PŘIJMOUT je a PROVÉST KROKY k tomu, abyste se s nimi vyrovnali a přenesli se přes zranění, která způsobují. Prostřednictvím případových studií a praktických cvičení a podnětů získáte tolik potřebné ujištění, že vaše pocity úzkosti, citového odpojení a sebedestrukce jsou oprávněné. Kniha se stane vaším průvodcem na cestě za nalezením řešení, které vám konečně umožní žít takový život, jaký si přejete. „Život vás nemusí dusit. Tato kniha je nepostradatelným nástrojem k tomu, abyste svá malá traumata identifikovali, překonali a začali každý den prožívat tak, jak si zasloužíme.“ - DR. MEG ARROLL (knihydobrovsky.cz)

Cítíte se někdy tak bez energie, že ani nedokážete popsat vlastní pocity? Zdá se vám, že svůj život nežijete, ale jen přežíváte? Může to být důsledek malých traumat – nahromaděných psychických šrámů, jizev a modřin. Jde o zážitky, které utvářejí váš život, ovlivňují interakce s okolním světem a mohou mít velmi škodlivý dopad na vaše zdraví a pocit pohody. Malá traumata stírají hranice mezi duševním zdravím a nemocí a zrazují vás od vyhledání pomoci – není vám dobře, ale připadá vám, že nemáte dost symptomů na to, aby vám lékař mohl stanovit diagnózu nebo léčbu. Takto ale žít nemusíte.V knize se dozvíte, jak malým traumatům POROZUMĚT, PŘIJMOUT je a PROVÉST KROKY k tomu, abyste se s nimi vyrovnali a přenesli se přes zranění, která způsobují. Prostřednictvím případových studií a praktických cvičení a podnětů získáte tolik potřebné ujištění, že vaše pocity úzkosti, citového odpojení a sebedestrukce jsou oprávněné. Kniha se stane vaším průvodcem na cestě za nalezením řešení, které vám konečně umožní žít takový život, jaký si přejete. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Příběh dvanáctileté židovské dívky Maly, která se narodila v polské vesničce Tarnogród. Se svou rodinou a sourozenci prožívá idylické dětství do doby, než nacisté obsadí Polsko. Kdysi poměrně zámožná rodina se potýká s hladem a odvážná Mala se občas vykrade ven, aby v okolí vyžebrala něco k jídlu. Při tom ji věrně doprovází její kočka jménem Malach, což hebrejsky znamená anděl. Jednoho dne je rodina zařazena do transportu a jediná Mala se svou kočkou unikne. Začíná závod o přežití. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zoznámili ste sa už niekedy cez internet? Potom viete, aké je to loviť v týchto vodách. Narazíte buď na lásku svojho života alebo na obrovský trapas, ktorý sa budete snažiť čím skôr zabudnúť... Vanesa zažije oboje. Najprv sa takmer stane obeťou zvrhlého sexuálneho návrhu. Aj bez toho má však problém s prijatím vlastnej sexuality. Muži ju takmer vôbec nevzrušujú, nevie si s nimi vytvoriť hlbší vzťah. Keď to už vyzerá, že ostane navždy v celibáte, zistí o sebe krutú pravdu. Vanesa má sexuálnu úchylku, ktorú však musí tajiť... Andrea Kvotidianová sa narodila v Prešove, kde študovala masmediálne štúdiá na Prešovskej univerzite. Venuje sa písaniu poézie a prózy. Za svoju tvorbu získala ocenenia v literárnych súťažiach Inšpirácie spod Sitna a Gerbócova literárna Snina. Prispieva článkami do celoslovenských i regionálnych periodík (Báječná Žena, Slovenka, Prešovský Večerník). Vyšla jej beletristická zbierka Spievajúce pero. Veľmi rada varí, zbožňuje všetko pikantné vrátane čili papričiek. Miluje hudbu a dominantných mužov. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Menej vecí = viac radosti Máte niekedy pocit, že veci, ktoré vlastníte, vás netešia, ale zaťažujú? Tajne si želáte, aby sa vaším domovom prehnala víchrica a odviala všetky zbytočnosti? Ak áno, je načase zjednodušiť si život! Radosť z mála je príručka, ktorá vás zábavnou a nenáročnou formou navedie na minimalistický životný štýl. Vďaka nej sa naučíte, ako sa efektívne zbaviť zbytočností. Odmenou vám bude viac radosti, voľného času a ako bonus skvelý pocit, že šetríte životné prostredie. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,To, co se nám stane v dětství, je v hlubinách našeho těla a naší mysli uloženo navždy. Můžeme to potlačit, zmanipulovat vlastní pocity, dokonce i vzpomínky, ale nemůžeme to vymazat. Nejdůležitější ze všeho je pochopit: pak je s tím možné s pomocí odborníků pracovat a nacházet východiska. Autorka shrnuje zkušenosti ze své více než dvacetileté z praxe s dětmi. Přináší přehled aktuální diagnostické klasifikace traumatu a posttraumatické stresové poruchy. Vychází z nejnovějších poznatků o neurobiologických souvislostech traumatických zkušeností a popisuje různé přístupy terapeutické péče o děti i rizika psychoterapie a srovnává z těchto hledisek systémy zdravotnictví, školství a sociální péče. Časté chyby, k nimž v diagnostice dochází, souvisejí s velkou šíří, proměnlivostí a přesahy symptomů, které se přetavují do emočních, kognitivních i fyzických obtíží. Kniha je určena všem, kdo přicházejí do kontaktu s traumatem u dětí, zejména psychologům, dětským lékařům, sociálním pracovníkům a pedagogům. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jak nás formuje zděděné rodinné trauma a jak je překonat Deprese. Úzkosti. Chronické bolesti. Fobie. Obsedantní myšlenky. Tyto obtíže v některých případech nemívají žádnou konkrétní příčinu. Odkud se tedy berou? Kořeny těchto problémů se mohou skrývat v životě našich rodičů, prarodičů, a dokonce i praprarodičů. Nejnovější vědecké výzkumy podporují to, co mnozí již dlouho tušili – traumatická zkušenost se může předávat z generace na generaci. Dokonce i v případě, že osoba, která původní trauma utrpěla, zemřela, její příběh byl zapomenut či se o něm nemluvilo, mohou vzpomínky a pocity žít dál v jejích dětech a vnucích. Toto dědictví bývá často zakódované a sehrává v našem emocionálním a fyzickém zdraví mnohem větší roli, než by se zdálo. Mark Wolynn, přední americký odborník na zděděná rodinná traumata, jakožto ředitel Ústavu rodinných konstelací v San Francisku vycvičil ve svém oboru stovky lékařů. Je vyhledávaným lektorem a vede semináře o dopadu traumatických zkušeností na další generace v nemocnicích, na klinikách, konferencích a výukových centrech po celém světě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Máte zdánlivě bezdůvodné příznaky? Příčinou může být trauma z minulosti. Vědecké studie ukazují, že lidé, kteří přežili nehody, přírodní katastrofy nebo traumata v dětství, často trpí dlouhodobými příznaky od úzkostí a depresí přes nevysvětlitelné bolesti a únavu po různé druhy onemocnění a psychického „odehrávání“. Terapeuti a klienti jak na poli bodyworku, tak v oblasti psychoterapie, se dnes stále častěji obracejí k somatickému prožívání, revoluční metodě Petera A. Levina, která jim umožňuje tyto výzvy překonat. Kniha Léčba traumatu je „návodem k použití“ teorie, kterou Dr. Levine poprvé představil ve svém celosvětově proslulém díle Probouzení tygra. Dozvíte se, jak můžete díky rozvoji vědomí vlastního těla „znovuvyjednat“ svá traumata tím, že je nahlédnete, nikoli tím, že je znovu prožijete. Osvojíte si základy „první pomoci“ pro případy nouze a na příkladech ze světa zvířat odhalíte fyziologické kořeny svých emocí. „Trauma je nevyhnutelným životním faktem,“ konstatuje Dr. Levine, „nemusí být ale doživotním trestem.“ Tento praktický manuál vás naučí základům sebeléčebné metody, která sleduje příznaky traumatu až k jejich skrytému zdroji v těle a vrací tak lidem jejich ztracenou přirozenost. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Čeho lze dosáhnout, když se dobří lidé spojí proti zlu? Píše se rok 1936 a nacisté jsou v očích patnáctiletého Stephana Neumana, začínajícího dramatika a syna bohaté vídeňské židovské rodiny, a jeho nejlepší přítelkyně, matematicky nadané Žofie-Heleny, jen primitivními neotesanci. Když se Hitlerovy síly dají do pohybu, bezstarostná nevinnost obou mladých lidí vezme zasvé. V temnotách se však skrývá naděje. Holanďanka Truus Wijsmullerová riskuje vlastní život při pašování dětí ze zemí okupovaných nacisty do států, které jsou ochotné je přijmout. Tante Truus, jak jí všichni říkají, je odhodlaná zachránit tolik děti, kolik jen bude možné. A tak když Velká Británie rozhodne, že bude přijímat nezletilé uprchlíky z Říše, odváží se vyjednávat dokonce s Adolfem Eichmannem. Pustí se do závodu s časem ve snaze dopravit stovky dětí do bezpečí. A na dobrodružnou cestu se vydávají i Stephan a Žofie-Helena. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha je dalším pozoruhodným příspěvkem Dr. Levina k problematice léčby traumatu. Srozumitelným a poutavým jazykem, s odkazy na seriózní neurovědeckou literaturu, popisuje různé typy paměti, jejich základní neurologické mechanismy a jejich význam v práci s traumatem. Trauma a paměť je neocenitelnou publikací pro terapeuty, kteří se chtějí zdokonalit ve své praxi, pro laiky, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak mysl a mozek uchovávají a rozřešují traumata, i pro vědce, jež zajímá, jak body-psychoterapie využívají při práci s traumaty poznatků moderní neurovědy. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha Revoluční metoda uvolňování traumatu ukazuje, jak se stres, úzkost a trauma podepisují na naší psychické a fyzické kondici. Jak ale její autor dokládá, i ta nejotřesnější zkušenost nám může otevřít cestu ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. Neocenitelnou výhodou Berceliho metody je to, že ji může používat kdokoli kdekoli na světě. Tato jednoduchá sestava cviků může vrátit ztracenou rovnováhu, životní stabilitu a duševní pohodu i osobám trpícím vážnou posttraumatickou stresovou poruchou. METODA UVOLŇOVÁNÍ TRAUMATU může být také účinným doplňkovým nástrojem pro všechny terapeuty, psychology, životní kouče, pracovníky záchranných složek a další profesionály povolané k nápravě lidského zdraví. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Laura van Dernoot Lipsky má dlouholeté zkušenosti s prací s traumatem a ve své knize přináší hluboký a citlivý průzkum často nevědomé daně, kterou platí lidé, kteří se snaží udělat ze světa lepší místo. Možná se cítíme unavení, jsme cyničtí nebo umrtvení, případně máme pocit, že nikdy nemůžeme udělat dost. Tyto a další symptomy nás ovlivňují individuálně i kolektivně. Podkopávají energii a efektivitu, kterou nutně potřebujeme, abychom byli prospěšní lidstvu, ostatním živým bytostem i samotné planetě. V knize Provázení traumatem se s těmito výzvami setkáme se záměrem udržet si odstup od zahlcení a rozvinout kvalitu všímavé přítomnosti. Laura van Dernoot Lipsky spojuje moudrost starověkých kulturních tradic s moderní psychologií a nabízí paletu jednoduchých a základních praxí, které nám otevřou cestu k vnitřní změně, a tím i ke změně ve světě. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zuzkina starká bola jednoduchá dedinská ženička s vrtuľou v zadku. Keď si niečo zaumienila, nič ju nedokázalo zastaviť! Vnučka u nej prežila tie nejlepšie momenty svojho detstva a považovala ju za svoju mamu. No zdanlivo šťastné detstvo skrýva pod škrupinou udalostí smutné rozhodnutie Zuzkinej mamy. Traumatizujúca udalosť zanechá v Zuzkinej duši rany a podvedomý strach. Po rokoch si matka zistí Zuzkino telefónné číslo a začne jej vyvolávať. Napriek tomu, že sa už dospelá dcéra nechce vracať do minulosti, mama Rela neúprosne až bezcitne otvára Pandorinu skrinku... Zuzke sa postupne vynára pred očami desivá minulosť, peklo na Zemi, ktoré prežila, a spomienky naň jej spôsobujú veľkú duševnú bolesť. Rozhodnutie, či prijať mamu a jej rodinu do svojho života, je ťažké. Ako sa tento skutočný príbeh nakoniec vyvinie? Dokážu si tieto dve ženy opäť nájsť cestu k sebe? (knihydobrovsky.cz)

eBook: Den po závěrečné scéně filmu Nelítostný souboj (Heat) se Chris Shiherlis (Val Kilmer) schovává v Korejské čtvrti u Natea (Jon Voight). Je zraněný, napůl v bezvědomí a potřebuje se dostat z Los Angeles. Pronásleduje ho detektiv losangeleské policie Vincent Hanna (Al Pacino), který před pár hodinami při přestřelce pod přibližovacími světly na úpatí přistávací dráhy letiště v Los Angeles zabil Shiherlisova partnera Neila McCauleyho (Robert De Niro). Hanna je nyní odhodlaný chytit i Shiherlise, posledního přeživšího člena McCauleyho party, než zmizí z města. V roce 1988, o sedm let dříve, McCauley, Shiherlis, Cerrito a jejich tým profesionálů loupí na západním pobřeží, v Chicagu a na americko-mexickém pomezí, kde se jim podaří obrat mexický drogový kartel o více než 12 milionů dolarů. Jsou ambiciózní, odvážní, precizní, milují adrenalin, dobrodružství a jsou ochotní jít do velkého rizika. Na druhé straně zákona stojí Vincent Hanna, který v roce 1988 pracuje jako detektiv v chicagském oddělení vražd – muž, který je věrný svému povolání tak moc, že mu obětoval i soukromý život. Hanna neúnavně pronásleduje ozbrojené a nebezpečné muže, kteří se skrývají v temných divokých zákoutích, a v tom samém roce, kdy se Neil a jeho parta dostanou pracovně do Chicaga, pátrá po násilnickém gangu zlodějů, jež má políčeno na soukromé domy a především jejich bohaté obyvatele. Nelítostný souboj 2 je stejně ambiciózní a rozsáhlé dílo se stejně výraznými postavami jako kultovní film, který si získal fanoušky po celém světě. Je to strhující, dojemný a tragický román – mistrovské dílo kriminální literatury. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Je zarážející, kolik dětí je úzkostlivých, depresivních, hyperaktivních a odtažitých – a je jich stále víc! Milióny dětí byly šikanovány, zažily násilí nebo zneužití. Mnoho dalších dětí bylo traumatizováno v důsledku „obyčejnějších“ událostí, jako jsou děsivé lékařské zákroky, nehody, ztráta či rozvod. Kniha Prevence traumatu u dětí pomáhá rodičům, kteří chtějí pomoct svým ustaraným a utrápeným dětem. Nabízí jednoduché, avšak velmi mocné nástroje, které děti chrání před nebezpečím a pomáhají jim, jak se znovu navrátit k rovnováze poté, co zažily strach a pocit přehlcení. Děti nemusejí být pasivní kořistí predátorů či nevinnými obětmi životních událostí. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Lidé, kteří pomáhají druhým v tíživých situacích, často sami potřebují pomoc. V důsledku své práce často trpí nejrůznějšími potížemi, například depresemi, úzkostí, závislostmi, obezitou či poruchami imunity. Příčinou široké škály potíží může být předané trauma, které negativně ovlivňuje tělesný, psychický i duchovní stav pomáhajících. Tato kniha nabízí vysvětlení, naději a pomoc odborníkům i laikům, kteří prodělávají předané trauma: od terapeutů, lékařů, záchranářů a zdravotníků přes sociální pracovníky, poradce, učitele, soudce a právníky až po blízké osoby traumatizovaných lidí. Už nemusíte mlčky strádat, předané trauma je problém, který vám tato kniha pomůže vyřešit. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Základní pravda, kterou autoři v knize Trauma očima dítěte přinášejí, je, že dospělí mají nejprve věnovat pozornost vlastnímu emočnímu stavu, protože děti mohou uvolnit své napětí pouze v přítomnosti klidného, schopného a konejšivého dospělého. To, kdo jsme, je důležitější než to, co děláme. Přesněji řečeno, to, kdo jsme tváří v tvář znepokojivé situaci, ovlivní podobu i následky toho, co děláme.Levine a Klineová nám dávají příležitost naučit se léčit trauma tím, že budeme následovat toho nejlepšího učitele: naše vlastní tělo a pocity.Techniky „prevence" traumatu, které Levine a Klineová v této knize přinášejí, jsou dokonalé svou moudrostí a jednoduchostí, pozorností k detailu, tím, jak postupujeme krok za krokem, a jasnými principy toho, jak jich použít. Autoři dbají na to, aby byly tyto principy využívány praktickým způsobem tak, aby mohly být naplněny specifické potřeby dětí v různých stádiích vývoje, od raného dětství po dospí (knihydobrovsky.cz)

eBook: „Klidné, nijak se neprojevující dítě je v pořádku.“ „Plačící a vztekající se dítě je rozhodně potřeba usměrnit.“ Známá americká vývojová psycholožka a zakladatelka systému vědomého rodičovství Aletha Solterová se v této příručce snaží vysvětlit podstatu podobných výchovných přesvědčení, vyvrátit je a nahradit účinnějším přístupem. Publikace nabízí stručné seznámení s metodou vědomého rodičovství a postupy pro spontánní vyhojení z větších i menších traumat. Zabývá se neurobiologickými aspekty dětského traumatu, jako je nadměrné nabuzení či disociace, a souvislostí traumatu se vzpomínkami a posttraumatickými reakcemi. Uvádí základní principy toho, jak se následků traumatu šetrně zbavit vytvořením prostoru pro ventilaci prudkých emocí a zajištěním prožitku bezpečí a přijetí, i příklady nápaditých her podporujících opětné šetrné prožití traumatu, často s využitím humoru a smíchu. Rovněž upozorňuje na chybné interpretace pokusů dítěte zpracovat následky traumatu během hry. Je tu popsáno například trauma z návštěvy u zubaře, z rozvodu rodičů, z operace, ze zneužívání, z návštěvy na pohotovosti i z prožitku přírodní katastrofy. Každá praktická kapitola je uzavřena přehlednou tabulkou vhodných postupů a poukazem na možné chybné interpretace reakcí dítěte. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Představuje trauma ojedinělou událost, či se jedná o téměř univerzální zkušenost, která se dotýká přímo či nepřímo každého z nás? Jaké příběhy si nesou ti, kteří potřebují pomoc? Jak lépe rozumět jejich navenek problémovému nebo sebedestruktivnímu chování? Proč je pro mnohé klienty tak těžké vnímat svět jako bezpečné místo i mnoho let po traumatické události? Jak účinně pomoci klientům a přinést jim do života novou naději? Odpovědi na tyto a mnohé další otázky pomáhá najít tato kniha, která je první českou publikací věnovanou tématu trauma-informovaného přístupu v sociální práci. Tento přístup klade důraz na silné stránky, resilienci a rozvoj zdravých dovedností klienta místo zaměření výhradně na patologii a pouhé řešení symptomů. Kniha srozumitelnou formou přináší zejména odborným pracovníkům pomáhajících profesí a studentům sociálně zaměřených oborů nový úhel pohledu na klienty a jejich potřeby, vlastní roli v životech těchto klientů, na význam a možný přínos vzájemného vztahu a také možnosti, jak zejména klientům zasaženým traumatem lépe porozumět, jak je podpořit a účinně jim v rámci poskytované služby pomoci. Pomáhá sociálním a dalším odborným pracovníkům najít si cestu i k těm nejzranitelnějším a nejohroženějším klientům, jejichž životy jsou v důsledku prožitého traumatu často plné chaosu, obav a strachu, otřesené ztrátou zdravých vztahů s druhými, ztrátou pocitu důvěry, bezpečí a kontroly. Pomáhá naučit se přijímat klienty s ohleduplnějším a respektujícím postojem a lépe si uvědomit, jak je může minulost ovlivňovat v současnosti a jakou formu podpory a péče skutečně potřebují. Publikace se věnuje nejen teoretickým východiskům trauma-informovaného přístupu, ale také jeho využití v práci s vybranými cílovými skupinami a je obohacena o pohled a zkušenosti českých i zahraničních odborných pracovníků z aplikační sféry. Nepřináší však jen odborné poznatky – je také laskavým ujištěním o odvaze, nezlomnosti navzdory okolnostem a síle lidskosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,VEKOVÉ ODPORÚČANIE 18+ V knihe ti krok po kroku odhalím ako:- sa s ňou emocionálne prepojíš,- ju budeš priťahovať (nielen fyzicky),- máš dodržiavať správnu hygienu,- docieliš, aby sa pri tebe dokázala uvoľniť,- ju vydráždiš do šialenstva,- ju famózne spravíš ústami ako pán,- pracovať s jej erotogénnymi zónami,- jej spravíš mokrý orgazmus,- a mnoho ďalšieho.Krok po kroku Ťa prevediem ženskou mysľou od začiatku až po "" zakázané ovocie""." (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Rajko Doleček, 216 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Aktuální kniha nestora české endokrinologie prof. MUDr. Rajka Dolečka, DrSc., věnovaná hormonálním změnám vyvolaným různými typy traumatu. Humorální odpověď, tj. změny hladin hormonů a cytokinů, spolurozhoduje u těžkých traumat o šanci přežití a uzdravení. Těžištěm knihy je sledování pacientů po těžkých polytraumatech a popáleninách, sledováni byli také nemocni s traumaty oka či po elektivních operacích. Unikátní publikace je výsledkem 60 let kontinuálně probíhajícího výzkumu ve Fakultní nemocnici Ostrava, která je tradičně jedním z předních center úrazové medicíny v České republice. (alza.cz)

Alone in a forest with only a cat for company - this is the deeply moving true story of one little girl's remarkable survival in the shadow of the HolocaustGrowing up in the Polish village of Tarnogrod, on the fringes of a deep pine forest, Mala had the happiest childhood anyone could hope for.But, when the Nazis invade, her beloved village becomes a ghetto, and family and friends are reduced to starvation. Taking matters into her own hands, she bravely removes her yellow star, and sneaks out to the surrounding villages to barter for food.On her way back she receives a smuggled letter from her sister warning her to stay away; her loved ones have been rounded up for deportation. With only her cat, Malach, for company and strength from the stories taught to her by her family, she must flee into the forest.Malach becomes her family, her only respite from loneliness, a guide and reminder to stay hopeful even in the darkness.With her guardian angel by her side, Mala must find a way to navigate the dangerous forests, outwit German soldiers and hostile villagers, and to survive, against all the odds. (knihydobrovsky.cz)

Příběh dvanáctileté židovské dívky Maly, která se narodila v polské vesničce Tarnogród. Se svou rodinou a sourozenci prožívá idylické dětství do doby, než nacisté obsadí Polsko. Kdysi poměrně zámožná rodina se potýká s hladem a odvážná Mala se občas vykrade ven, aby v okolí vyžebrala něco k jídlu. Při tom ji věrně doprovází její kočka jménem Malach, což hebrejsky znamená anděl. Jednoho dne je rodina zařazena do transportu a jediná Mala se svou kočkou unikne. Začíná závod o přežití. (knihydobrovsky.cz)

Základní deska Intel Z590, socket Intel 1200, PCI Express 4.0, 1× PCIe x16, 4× DDR4 5600MHz (OC), 6× SATA III, 4× M.2, USB 3.2 Gen 2, USB 3.2 Gen 2x2, USB-C, RJ-45 (LAN) 2,5Gbps, WiFi, Bluetooth, HDMI, 8ch zvuková karta, formát ATX Základní deska značky MSI je tvořena čipsetem Intel Z590 a pro uložení procesoru byl připraven socket Intel 1200. Součástí tohoto modelu bude zvuková karta pro celkem 8 kanálů. Využít můžete modul pro síťové připojení s užitečnou možností připojení skrze Wi-Fi. Řadí se k rozměrnějším deskám pro rozsáhlé herní sestavy, které jsou osazené větší řadou karet a silným chladičem. K instalaci základní desky je potřeba zvolit skříň pro standardizovaný formát ATX. Hlavní přednosti základní desky MSI MEG Z590 UNIFY Disponuje socketem Intel 1200 a má čipset Intel Z590 Formát MSI MEG Z590 UNIFY: ATX Zabudovaná zvuková karta na 8 kanálů Je vyvinutá na práci s RAM typu DDR4 ve vyhotovení DIMM Na základní desku umístíte 4× moduly paměti při... (alza.cz)

Základní deska AMD X670E, socket AMD AM5, PCI Express 5.0, 3× PCIe x16, 4× DDR5, 6× SATA III, 4× M.2, RJ-45 (LAN) 10Gbps, 8ch zvuková karta, formát eATX (Extended ATX) Základní deska značky MSI je postavena na čipsetu AMD X670E a pro vsazení CPU jí slouží socket AMD AM5. Její součástí je zvuková karta pro celkově 8 kanálů. Patří mezi rozměrné desky pro extrémně výkonné sestavy, které jsou osazené silným chladičem a mnoha kartami. K upevnění desky je třeba pořídit počítačovou skříň o rozměru eATX (Extended ATX). Klíčové vlastnosti základní desky MSI MEG X670E ACE Nabídne socket AMD AM5 s čipsetem AMD X670E Velikost MSI MEG X670E ACE: eATX (Extended ATX) Integrovaná zvuková karta na 8 kanálů Je vytvořená na práci s RAM typu DDR5 ve vyhotovení DIMM Na základní desku se vlezou 4× moduly paměti v zapojení Dual-Channel Konektivita základní desky MSI MEG X670E ACE Pro nezbytně důležitou RAM má deska MSI celkem 4 sloty. V úvahu připadají operační paměti v provedení... (alza.cz)

Základní deska Intel Z790, socket Intel LGA1700, PCI Express 5.0, 3× PCIe x16, 4× DDR5 7800MHz (OC), 6× SATA III, 5× M.2, USB 3.2 Gen 2, Thunderbolt 4, RJ-45 (LAN) 2,5Gbps, WiFi, Bluetooth, 8ch zvuková karta, formát ATX Základní deska značky MSI je tvořena čipsetem Intel Z790 a pro vsazení CPU jí slouží socket Intel LGA1700. Její součástí je zvuková karta, která se skvěle postará o 8 kanálů. K dispozici je mimo jiné modul pro připojení k síti s příjemnou variantou připojení pomocí Wi-Fi. Řadí se k rozměrným deskám pro velmi výkonné herní sestavy, které jsou osazené větší řadou karet a silným chladičem. Pro instalaci základní desky je nutné mít PC skříň pro zavedený formát ATX. Hlavní vlastnosti základní desky MSI MEG Z790 ACE Dostala socket Intel LGA1700 a má čipset Intel Z790 Typizovaný formát MSI MEG Z790 ACE: ATX Zabudovaná zvuková karta na 8 kanálů Pro RAM typu DDR5 ve vyhotovení DIMM Na základní desku se vlezou 4× moduly paměti při zapojení Dual-Channel... (alza.cz)

Počítačový zdroj 1300W, ATX, 80 PLUS Platinum, účinnost 92%, 8 ks PCIe (8-pin / 6+2-pin), 1 ks 12VHPWR (16-pin), 16 × SATA, odpojitelné kabely, tepelná regulace otáček, síťový vypínač a zero RPM mode, 120 mm ventilátor, plně modulární, hloubka 86 mm Žádný počítač, pracovní stanice či server nemohou fungovat bez dostatečného zdroje. Neměli byste tedy výběr tohoto komponentu podcenit. Vyjma napájení PC má na starosti také životnost komponentů a může pomoci ušetřit na spotřebě elektřiny. MSI MEG Ai1300P PCIE5 1300 W dohlíží na zabezpečený transfer elektrického proudu do samostatných modulů, které poté napájí zapojené komponenty. ATX zdroj se silou 1300 W je sestrojen pro počítače s nejvyšším možným výkonem. Zdroj MSI má nainstalovaný 120mm ventilátor, jenž snižuje nebezpečné teploty a napomáhá jeho životnosti. Odběr elektrického napětí je možné účinně přerušit za pomoci vestavěného vypínače. Každý PC zdroj má určitý štítek prezentující, jak efektivně využívá... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 12700KF Alder Lake 5 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti 8GB, RAM 16GB DDR5, SSD 512 GB, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 5× USB 3.2, 1× USB 2.0, typ skříně: Mini Tower, Windows 11 Home Herní PC MSI může se stát dobrým společníkem vášnivého hráče. Mimo působivého designu se můžete spolehnout i na rychlý a spolehlivý hardware. V této sestavě najdete dostatek výkonu pro nové herní pecky a ještě několik let udrží tempo s nároky her. Základem praktického počítače MSI MEG Trident X 12VTE-067EU je čip Intel Core i7 ke kterému patří dostatečně vysoká operační paměť. Nemůže chybět samostatná grafická karta, díky které vám neuniknou ani ty nejmenší detaily. Vyšší rychlost úložiště je nespornou výhodou, SSD disk pracuje ohromně rychle, což se projeví na celkovém chodu a svižné práci s daty. Coby VR ready počítač zvládne tento model i svět virtuální reality. Vše je zabezpečeno skříní typu Mini Tower s příjemně malými rozměry, která... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 11700K Rocket Lake 4.9 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3070 LHR 8GB, RAM 16GB DDR4-SDRAM, SSD 512 GB, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 3× USB 3.2, 3× USB 2.0, typ skříně: Mini Tower, Windows 10 Home Herní PC MSI je sestaven tak, aby dokonale vyhověl potřebám hráčů. Nabízí vám pečlivě vyladěný hardwarem a moderní design. Díky této sestavě máte dostatek výkonu pro nové tituly a několik dalších let jí ještě nedojde dech. Srdcem všestranného počítače MSI MEG Trident X 11TD-1868HU je čip Intel Core i7 k němuž patří vyjímečně velká porce operační paměti. Samozřejmostí je výkonná grafická karta, která vám pomůže vykreslit herní svět do nejmenších detailů. Při hrách je výhodou i rychlost disku, SSD disk disponuje extrémní rychlostí, to zrychlí celkový chod i přístup k datům. Jakožto VR ready sestava zvládne tento model i pohlcující virtuální realitu. Vše je zaobaleno do skříně typu Mini Tower s miniaturními rozměry, která nezabírá moc... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 13700KF Raptor Lake 5.4 GHz, NVIDIA GeForce RTX 4070 Ti 12GB, RAM 32GB DDR5, SSD 1000 GB + HDD 2 TB 7200 ot/min, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 2× USB 3.2, 2× USB 2.0, typ skříně: Midi Tower, Windows 11 Home Herní PC MSI může se stát dobrým společníkem vášnivého hráče. Nabídne jak poutavý design, tak rychlý a pečlivě vyladěný hardware. Díky této sestavě máte dostatek výkonu pro nové tituly a ještě několik let se vyrovná s nároky her. Jádrem všestranného počítače MSI MEG Aegis Ti5 13NUF-255EU je čip Intel Core i7 jemuž sekunduje obrovská operační paměť. Nepostrádá ani výkonnou grafickou kartu, která dokáže vykreslit herní svět do nejmenších detailů. Nespornou výhodou je i vyšší rychlost úložiště, k pevnému disku je přidána extra rychlá SSD jednotka, což má vliv na celkový chod a svižnou práci s daty. Coby VR ready počítač zvládne tento model i snovou virtuální realitu. Vše chrání skříň typu Midi Tower, ve které... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 13700KF Raptor Lake 5.4 GHz, NVIDIA GeForce RTX 4080 16GB, RAM 32GB DDR5, SSD 2000 GB + HDD 2 TB 7200 ot/min, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 2× USB 3.2, 2× USB 2.0, typ skříně: Midi Tower, Windows 11 Home Herní PC MSI se stane nerozlučným kamarádem každého hráče. Nabízí vám pečlivě vyladěný hardwarem a moderní design. Díky této sestavě si zahrajete i nové herní pecky a s nároky her se vyrovná ještě několik let. Mozkem praktického počítače MSI MEG Trident X2 13NUG-033EU je procesor Intel Core i7 který doplňuje vyjímečně velká porce operační paměti. Nemůže chybět samostatná grafická karta, díky které si užijete ty správné detaily. Během hraní zajisté oceníte i vyšší rychlost úložiště, klasický disk je púodpořen extra rychlou SSD jednotkou, přístup k datům a chod celého systému bude opravdu rychlý. Jakožto VR ready sestava vás tento kousek přenese i do virtuální reality. To vše je ochráněno pomocí skříně typu Midi... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 11700KF Rocket Lake 4.9 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3070 LHR 8GB, RAM 32GB DDR4-SDRAM, SSD 1000 GB + HDD 1 TB 7200 ot/min, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 5× USB 3.2, 1× USB 2.0, typ skříně: Midi Tower, Windows 10 Home Herní PC MSI se stane společníkem každého nadšeného hráče. Může vám nabídnout rychlý a pečlivě vyladěný hardware i poutavý design. S touto sestavou si můžete pořídit nové herní pecky a ještě několik let udrží tempo s nároky her. Základem praktického počítače MSI MEG Infinite X 11TD-1034MYS je čip Intel Core i7 jemuž sekunduje obrovská operační paměť. Samozřejmostí je samostatná grafická karta, jejímž prostřednictvím vám neuniknou ani nejmenší detaily. Vyšší rychlost úložiště je velkou výhodou, pevný disk je doplněn rychlou SSD jednotkou, přístup k datům a chod celého systému bude opravdu rychlý. Jakožto VR ready sestava zvládne tento model i snovou virtuální realitu. To vše je ochráněno skříní typu Midi... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 12700K Alder Lake 5 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3080 Ti 12GB, RAM 32GB DDR5, SSD 1000 GB, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 5× USB 3.2, 1× USB 2.0, typ skříně: Mini Tower, Windows 11 Home Herní PC MSI může být ideálním společníkem každého nadšeného hráče. Nabídne jak poutavý design, tak rychlý a pečlivě vyladěný hardware. Tato sestava má dostatečný výkon pro nové herní pecky a ještě několik let udrží tempo s nároky her. Srdcem univerzálního počítače MSI MEG Trident X 12VTF-066EU je čip Intel Core i7 který doplňuje dostatečně vysoká operační paměť. Nemůže chybět výkonná grafická karta, díky které si vychutnáte ty správné detaily. Během hraní zajisté oceníte i vyšší rychlost úložiště, SSD disk disponuje extrémní rychlostí, to zrychlí celkový chod i přístup k datům. Jakožto VR ready sestava tento kousek vás přenese také do virtuální reality. To všechno zabezpečuje skříň typu Mini Tower s celkem malými rozměry, tak vám... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 12700KF Alder Lake 5 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3070 Ti 8GB, RAM 32GB DDR5, SSD 1000 GB, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 2× USB 3.2, 2× USB 2.0, typ skříně: Desktop, Windows 11 Pro Herní PC MSI se stane společníkem každého nadšeného hráče. Může se chlubit rychlým a spolehlivým hardwarem a moderním designem. Díky této sestavě si zahrajete i nové herní pecky a dokáže udržet tempo s nároky her ještě několik let. Srdcem praktického počítače MSI MEG Aegis Ti5 12VTE-053EU je procesor Intel Core i7 jehož doplňuje vyjímečně velká porce operační paměti. Nechybí ani výkonná grafická karta, díky které si užijete ty správné detaily. Jistě oceníte i vyšší rychlost úložiště, SSD disk pracuje neuvěřitelnou rychlostí, což se projeví na celkovém chodu a svižné práci s daty. Coby VR ready počítač vám tento kousek pomůže do světa virtuální reality. Vše chrání skříň typu Desktop s příjemně úspornými rozměry, která šetří místo. Výkonné... (alza.cz)

Herní PC Intel Core i7 11700KF Rocket Lake 4.9 GHz, NVIDIA GeForce RTX 3070 LHR 8GB, RAM 16GB DDR4-SDRAM, SSD 512 GB, Bez mechaniky, Wi-Fi, HDMI a DisplayPort, 2× USB 3.2, 1× USB 2.0, typ skříně: Midi Tower, Windows 10 Home Herní PC MSI je sestaven tak, aby dokonale vyhověl potřebám hráčů. Nabízí nejen poutavý design, ale i rychlý a pečlivě vyladěný hardware. V této sestavě naleznete dostatečný výkon pro nové herní pecky a ještě několik let se srovná s nároky her. Srdcem univerzálního počítače MSI MEG Infinite X 11TD-1049HU je procesor Intel Core i7 který doplňuje extrémně vysoká porce operační paměti. Předností je samostatná grafická karta, jejímž prostřednictvím vám neuniknou ani nejmenší detaily. Během hraní zajisté oceníte i vyšší rychlost úložiště, SSD disk dokáže pracovat bezkonkurenční rychlostí, to zrychlí celkový chod i přístup k datům. Jakožto VR ready sestava zvládne tento model i pohlcující virtuální realitu. Vše chrání skříň typu Midi... (alza.cz)

The final novel from Carnegie Medal-winning author Mal Peet is a sweeping coming-of-age adventure, with all the characteristic beauty and strenth of his prose. Both harrowing and life-affirming, the final novel from Carnegie Medal-winning author Mal Peet is the sweeping coming-of-age adventure of a mixed race boy transported to North America. Born from a street liaison between a poor young woman and an African sailor in the 1900s, Beck is soon orphaned and sent to the Catholic Brothers in Canada. Shipped to work on a farm, his escape takes him across the continent in a search for belonging. Enduring abuse and many hardships, Beck has times of comfort and encouragement, eventually finding Grace, the woman with whom he can finally forge his life and shape his destiny as a young man. A picaresque novel set during the Depression as experienced by a young black man, it depicts great pain but has an uplifting and inspiring conclusion. (knihydobrovsky.cz)

Zoznámili ste sa už niekedy cez internet? Potom viete, aké je to loviť v týchto vodách. Narazíte buď na lásku svojho života alebo na obrovský trapas, ktorý sa budete snažiť čím skôr zabudnúť... Vanesa zažije oboje. Najprv sa takmer stane obeťou zvrhlého sexuálneho návrhu. Aj bez toho má však problém s prijatím vlastnej sexuality. Muži ju takmer vôbec nevzrušujú, nevie si s nimi vytvoriť hlbší vzťah. Keď to už vyzerá, že ostane navždy v celibáte, zistí o sebe krutú pravdu. Vanesa má sexuálnu úchylku, ktorú však musí tajiť... (patro.cz)

Zoznámili ste sa už niekedy cez internet? Potom viete, aké je to loviť v týchto vodách. Narazíte buď na lásku svojho života alebo na obrovský trapas, ktorý sa budete snažiť čím skôr zabudnúť... Vanesa zažije oboje. Najprv sa takmer stane obeťou zvrhlého sexuálneho návrhu. Aj bez toho má však problém s prijatím vlastnej sexuality. Muži ju takmer vôbec nevzrušujú, nevie si s nimi vytvoriť hlbší vzťah. Keď to už vyzerá, že ostane navždy v celibáte, zistí o sebe krutú pravdu. Vanesa má sexuálnu úchylku, ktorú však musí tajiť... (knihydobrovsky.cz)

Erotický podvazkový pás Mala 7-HEAVEN černá barva z pružných pásků, které smyslně obepnou postavu elastické pásky zdobené růžovými mašličkami a zlatou ozdobou ve tvaru srdce (amiatex.cz)

Trauma a uzdravení je zásadní kniha o porozumění lidem, kteří přežili psychické trauma. Na základě vlastního výzkumu incestu a rozsáhlé literatury o válečných veteránech a obětech politického teroru ukazuje Judith Hermanová překvapivé paralely mezi soukromými hrůzami, jako je zneužívání dětí, a veřejnými hrůzami, jako je válka.*****Toto vydání obsahuje nový epilog, v němž autorka hodnotí, co se za posledních třicet let změnilo – a co ne – v chápání a léčbě traumatu. (knihydobrovsky.cz)

(sperky.cz)

(sperky.cz)

Právnička a spisovatelka Evan Delaneyová je šokována, když zjistí, že bývalá manželka jejího bratra Tabitha vstoupila do fanatické Církve Ježíše Krista novodobých svatých, čímž ohrozila dosud klidný a vyrovnaný život svého šestiletého syna Luka. Evan se rozhodne chlapce chránit, ovšem sekta má spoustu bezmezně oddaných stoupenců, zbraně, a dokonce seznam těch, na které se hodlá zaměřit. A jedním z nich je právě Luke. Aby ho dostala, nezastaví se před ničím, včetně únosu a vraždy...Kniha plná dramatických akcí a dynamických zápletek je lahůdkou pro všechny milovníky thrillerů. (knihydobrovsky.cz)

Tommy Hilfiger Meg 1782129 (vivantis.cz)

Tommy Hilfiger Meg 1782134 (vivantis.cz)

The final novel from Carnegie Medal-winning author Mal Peet is a sweeping coming-of-age adventure, with all the characteristic beauty and strenth of his prose. Both harrowing and life-affirming, the final novel from Carnegie Medal-winning author Mal Peet is the sweeping coming-of-age adventure of a mixed race boy transported to North America. Born from a street liaison between a poor young woman and an African sailor in the 1900s, Beck is soon orphaned and sent to the Catholic Brothers in Canada. Shipped to work on a farm, his escape takes him across the continent in a search for belonging. Enduring abuse and many hardships, Beck has times of comfort and encouragement, eventually finding Grace, the woman with whom he can finally forge his life and shape his destiny as a young man. A picaresque novel set during the Depression as experienced by a young black man, it depicts great pain but has an uplifting and inspiring conclusion. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,To nejlepší z českého a slovenského pochmurného undegroundu Povídky v této knize spojuje jeden ústřední motiv – bolest. Bolest, ať už tělesná nebo duševní, je zároveň ústředním motivem našeho života. Ten se odehrává ve stínu utrpení; ať už tajemně tichého, anebo mučivě burácejícího. Hrdinové příběhů v této knize by o tom mohli vyprávět. Sám si ty příběhy poslechneš, milý čtenáři, ale jen pod podmínkou, že se odvážíš obrátit list a vstoupit na území, kde krutě vládne bolest a hrůza. Na cestu tě vyprovodí Martin Moudrý, Jiří W. Procházka, Dušan D. Fabian, Hanina Veselá, Marja Holecyová, Milan Petrák, František Jirka, Janko Iša, Anna Šochová, Daniel Tučka a Mark E.Pocha, který knihu taky sestavil. (knihydobrovsky.cz)

Bílá magie přináší na svět pozitivní znamení, potlačuje špatné energie a magickou silou posiluje duše. Tím nám propůjčuje ochranný kruh, jímž můžeme ovlivnit jak sebe, tak i naše okolí. Kniha obsahuje příklady z praxe bílé magie. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha trénuje ve 13 lekcích intuici a věšteckou sílu, od hravých začátků až k vysokému věšteckému umění. (knihydobrovsky.cz)

Brevíř Bílé magie je kouzelná kniha, která uchovává skraté moudrosti pro toho, kdo dokáže nabízená tajemství rozluštit, V tom směru je to opravdu mistrovský kousek esoterické poetiky. Kniha je otevřeným tajemstvím, jež je přístupné jen tomu hledajícímu, který je natolik zralý, aby ho rozeznal. Brevíř poskytuje duchovní základy každému magickému vývojovému stupni. Kontemlace, meditace a zakódované čarování se střídají jako jemné zasvěcení. Poznáte vlastnosti a strukturu magie. Vaše magická praxe dostane solidní základ. Začne k vám proudit magická síla. Dovede vás na nejušlechtilejší cestu bílé magie, totiž k poznání sebe sama. Stanete se bílým mágem. (patro.cz)