Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací - marta bursová

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Marta Bursová, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (alza.cz)

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (patro.cz)

eBook:,Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (knihydobrovsky.cz)

Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu. K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb. Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní. Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích. (patro.cz)

Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazenímzdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu.K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb.Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní.Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Marta Bursová, 196 stran Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Andrea Levitová, Blanka Hošková, 112 stran Publikace přináší soubory cviků, které se zaměřují na jednotlivé oblasti pohybového systému, a tím cíleně působí na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Praktická obsahuje 127 instruktivních originálních obrázků. (alza.cz)

Kniha - autor Andrea Levitová; Blanka Hošková, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až... (alza.cz)

eBook:,Zdravotně-kompenzační neboli zdravotně-vyrovnávací cvičení definujeme jako soubor cviků, kterými se zaměřujeme na jednotlivé oblasti pohybového systému (klouby, vazy, šlachy, svaly), a tím cíleně působíme na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Zdravotně-kompenzační cvičení má nezastupitelnou úlohu v primární i sekundární prevenci funkčních poruch pohybového systému, proto je zařazujeme u všech věkových kategorií. Cílem knihy je vytvořit představu o tvorbě zdravotně-kompenzačních programů týkajících se konkrétních zdravotních oslabení pohybového systému. Jednotlivé segmenty a oblasti pohybového systému spolu funkčně souvisejí, přesto uvádíme konkrétní oblasti páteře a kloubů samostatně. Kniha navzájem propojuje dvě hlavní části – část teoretickou a část praktickou, ve které najdete příklady jednotlivých cviků (od nejjednodušších až po středně a velmi obtížné) použitelných i pro tvorbu individuálních pohybových programů. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení vytvoříme základní předpoklad nejen k dosažení vyšší výkonnosti ve škole, v práci, ve sportu, ale také přispějeme ke zdravému životnímu stylu. K vysoké didaktické hodnotě a praktičnosti publikace přispívá 127 instruktivních kreseb. Kniha je určena odborné veřejnosti. Cílem je uvést do problematiky nejen trenéry, cvičitele ve fitness centrech, učitele tělesné a zdravotní tělesné výchovy, ale i sportovce. Je vhodná jako výukový materiál pro oblast škol a center zaměřených na vzdělávání zdravotnické i pedagogické populace. Pro oblast fyzioterapie je text informativní. Autorky mají s tematikou bohaté zkušenosti, které uplatňují nejen na FTVS, ale i na dalších vysokoškolských pracovištích. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (alza.cz)

eBook:,Fotbalová školička seznamuje děti ve věku od 4 do 6 let zábavnou a všeobecnou formou se základy fotbalu. Jedná se o první ucelenou publikaci zaměřenou speciálně na tuto věkovou skupinu. Autoři připravili množství v praxi ověřených cvičení a pohybových her, které můžete s dětmi provádět na hřišti i v tělocvičně. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)

eBook:,Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla. Svaly nikdy nepracují samostatně, izolovaně, ale v určitých funkčních řetězcích. Naší snahou by mělo být pomocí cviků na této balanční pomůcce upevnit, v případě svalové nerovnováhy i nově vytvořit, ekonomické a funkční pohybové řetězce, které dovolí našemu pohybovému aparátu fungovat bez bolesti a s plným nasazením. Po zvládnutí základních cviků z uvedeného zásobníku je možné sestavit si vlastní cvičební sestavy, jejichž ukázky najdete v závěru knihy.Kniha je určena rekreačním i kondičním sportovcům, cvičitelům fitness a trenérům. Autorky připravily soubor více než osmdesáti podrobně popsaných a na fotografiích ilustrovaných cviků, které poslouží nejen k rozvoji rovnováhy, ale také podporují správné posilování. (knihydobrovsky.cz)

Soubor dvou sešitů písanek. Psaní jako vyučující předmět ve 3. ročníku končí. Techniku psaní mají žáci v tomto období již osvojenou. Písanka ALTER (první sešit) nabízí žákům možnost zpřesnit si tvary písma, ale co víc, předkládá jim písmo i jako prostředek výtvarného vyjádření. Druhý sešit je zaměřen na užití písma. (knihydobrovsky.cz)

Posilovacím stojanem Power Rack výrobce Capital Sports nabízí ideální tréninkový základ pro každou domácí posilovnu a budování svalstva. Posilovací klec nabízí nepostradatelný základ pro cvičení se závažím a vlastní váhou. Klec je kompletně složená ze solidní, práškem potažené oceli, přičemž se podle přání dá otevřít na stojan (tzv. Power Rack). Zařízení nabízí možnost procvičení rozdílných skupin svalstva, především cviky s tyčemi se závažím a zdvihy vlastní váhy. Na cvičení se závažím jsou k dispozici 2 jističe, jejichž výše se dá individuálně nastavit (až 20 výškových pozic). Na pravý jistič lze připevnit 2 dodané tyče na zdvihy, což umožňuje provádět zdvihové cvičení bez pomoci tréninkových pásů. Horní zdvihová tyč nabízí různé možnosti úchopu (zápěstní, zádový i kladivový úchop). Tyč o šířce 120 cm, která je vhodná pro začátečníky i pokročilé se nachází ve výšce 2,10 m, aby na ní mohli cvičit i vyšší lidé. Další flexibilita přístroje je přítomna ve 4, na rohových sloupech připevněných a samostatně výškově nastavitelný J-hácích, což umožňuje trénink v kleci i před ní. Háky s lavicí umožňují známé zdvihací cvičení s tyčí se závažím. Na zadní straně klece lze dokonce upevnit i kladku, čímž se z něj stane úplný fitness posilovací stroj. Stabilní ocelová konstrukce s práškovou barvou a modrými J-háky vás přesvědčí o své profesní zaměřenosti. Přístroj unese až 300 kg, aniž byla narušena jeho stabilita. Prosím, mějte na vědomí, že Power Rack je dodáván jako montážní sada, kterou musíte smontovat na vámi zvoleném místě. (electronic-star.cz)

Soubor dvou sešitů písanek. Psaní jako vyučující předmět ve 3. ročníku končí. Techniku psaní mají žáci v tomto období již osvojenou. Písanka ALTER (první sešit) nabízí žákům možnost zpřesnit si tvary písma, ale co víc, předkládá jim písmo i jako prostředek výtvarného vyjádření. Druhý sešit je zaměřen na užití písma. (knihydobrovsky.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)

NakuptePero protahovací TES SL221036XXz kategorieDílna > Stavební nářadí > Instalatérské nářadíza249.00Kč (tipa.eu)

Přesná a spolehlivá protahovací hoblovačka s výkonem 2000 W. Snadno se s ní pracuje při hoblování dřeva. Je možné nastavit různou výšku a šířku hoblování. Určena pro domácí a hobby použití. (mall.cz)

NakuptePero protahovací GEKO G73153z kategorieDílna > Stavební nářadí > Instalatérské nářadíza129.00Kč (tipa.eu)

NakuptePero protahovací GEKO G73154z kategorieDílna > Stavební nářadí > Instalatérské nářadíza459.00Kč (tipa.eu)

Protahovací Struna 75cm - Extra Carp Protahovací Struna 75cm - Extra Carp (chytapust.cz)

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Topicrem AC Kompenzační a hydratační krém 40 ml Vhodné pro kombinovanou a mastnou pleť se sklony k akné. Pro oslabenou a vysušenou pokožku po dermatologické léčbě. (pilulka.cz)

Extra Carp protahovací struna 60 cm (parys.cz)

Tato hoblovačka umožňuje přesné hoblování dřevěného materiálu. Bude účinným pomocníkem pro vaši dílnu. Hladký povrch je vytvářen současně s protilehlou stranou desky. Technické parametry: výška hoblování - 6 - 160 mm šířka hoblování - max 330 mm hloubka hoblování - 3 mm rychlost posuvu - 6 m/min otáčky naprázdno - 8000 ot/min sada obsahuje - 1x ruční klika zdvihání nožové hlavy 1x nastavovací vodítko nože 1x imbusový klíč 1x klíč (4home.cz)

Krém hydratuje, zklidňuje a kompenzuje účinky vysušující medikamentózní léčby pleti se sklonem k akné. Jemně parfemovaný s fyziologickým pH. (drmax.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)

Péro protahovací TES elektrikářské 5mm x 8m (tipa.eu)

Tato protahovací hoblovačka a srovnávačka v jednom vyniká spolehlivostí a přesností. Kvalitně opracovává dřevěný materiál. Má možnost nastavení výšky hoblování a nastavení úhlu vodítka. Technické parametry: výška hoblování: rozmezí 0 - 3 mm max. šíře hoblování: 204 mm výška obráběného kusu: rozmezí 6 - 120 mm rychlost posuvu: 6 m/minuta rozměry podélného vodítka: 512 x 104 mm úhel vodítka: rozmezí 90° - 135° rozměry pracovního stolu: 746 x 210 mm sada obsahuje: 1x přípravek na nastavení nožů, 2x imbusový klíč, 1x oboustranný klíč (4home.cz)

Čistič odpadů Pero protahovací na odpady 5m Vyrobeno z velmi kvalitní oceli, Průměr 10mm Kreator KRT563002 je čisticí protahovací pero na odpady. Bylo vyrobeno z kvalitní oceli pro co nejdelší životnost. Je dlouhé 5 metrů a v průměru měří 10 mm. Hodí se na ruční protahování toalety, umyvadla, vany a dalších odpadních rour. Klíčové vlastnosti protahovacího pera Kreator KRT563002Kreator KRT563002 je protahovací pero na odpadyMěří 5 metrů a má průměr 10 mmVýroba z kvalitní oceli mu dodává dlouhou životnost (alza.cz)

Čistič odpadů Pero protahovací na odpady 10m Vyrobeno z velmi kvalitní oceli, Průměr 10mm Pro čištění odpadů byste mohli využít protahovací pero KRT563003. Dosahuje délky 10 metrů. Je vyrobeno z velmi kvalitní oceli. Průměr čisticího pera KRT563003 je 10 mm. Klíčové vlastnosti čisticího pera KRT563003 Čisticí pero KRT563003 je určeno k čistění odpadůJe vyrobeno z kvalitní oceliDosahuje délky 10 mPrůměr čisticího pera KRT563003 je 10 mm (alza.cz)

Hoblík protahovací, 1500 W. Výška obráběného kusu v rozmezí 5 - 153 mm. Rychlost posuvu 8m/min. Otáčky nože 9000 ot/min. Elektrická protahovací hoblovačka Hoteche HTP805303 je vysoce kvalitní nástroj k hoblování dřeva a jiných dřevěných materiálů. Elektrický motor o výkonu 1 500 W spolehlivě zajistí dostatečnou sílu pro zpracování materiálu o maximální rozměru 318 × 153 mm. Intuitivní ovládání a vysokou rychlost opracování zajistí hoblovací nůž, který disponuje otáčky až 9 000 ot/min. Vysoce odolná konstrukce je zárukou odolnosti a dlouhé životnosti. Klíčové vlastnosti protahovací hoblovačky Hoteche HTP805303Protahovací hoblovačka Hoteche HTP805303 pro hoblování dřeva a jiných dřevěných materiálůVýkonný elektrický motor umožňuje vysokou rychlost opracování dřevaPevná a kvalitně zpracovaná konstrukcePříkon:1 500 WNapájení:220 - 240 VOtáčky nože:9 000 ot/minRychlost posuvu:8 m/minVýška hoblování:5 - 153 mmMax. šířka... (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série www,DanoveZakony365,cz, autor autorů kolektiv a Více autorů, 28 stran, česky Všechny zákony o kompenzačním bonusu v platném znění. Zákon o kompenzačním bonusu pro rok 2022 s podrobným praktickým komentářem. Zákon z roku 2021 s podrobným komentářem všech ustanovení. Zákony z roku 2020 s úvodními komentáři všech novel. Barevné vyznačení změn. Aktualizační servis v ceně, možnost tisku. Po bezplatné registraci volný přístup na servisní webové stránky DanoveZakony365.cz s možností volného stahování e-booků. (alza.cz)

Stíratelný povrch listů nestresuje z neúspěchu a umožňuje zkoušet vše znovu a znovu. Sešit obsahuje uvolňovací cviky doplněné o říkanky. Vhodné pro domácí procvičování. Věk: 5 - 7. 215 x 275 mm (A4), 16 stran (knihydobrovsky.cz)

Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)

Pracovní postup: 1) povolíte/odemknete uzávěr pera a manuálně vytáhnete potřebnou délku, poté utáhnete/zamknete uzávěr pera a pero nasunete do odpadu. 2) otáčíte perem kolem osy pomocí vrtačky nebo kliky za současného manuálního pohybu uzamčeného pera vpřed/dovnitř odpadu (popř. opakovaným pohybem vpřed a vzad) - tím dojde k pročištění dané části odpadu. 3) poté pokračujete v opakování bodů 1) a 2) dokud nedojde k protažení a pročištění celé délky odpadu.k dostání v černo-zelené nebo černo-oranžové variantě (barvu si nelze zvolit - řídí se dle aktuální šarže výrobce) (fitvyziva.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Jógový pásek YOGGYS je velmi užitečná a nedoceněná pomůcka, která má potenciál prohloubit jógovou, či jinou strečinkovou praxi jak začátečníků tak i pokročilých. Lze využít pro ještě lepší provedení ásan, pro získání větší flexibility či jako svou prodlouženou ruku v pozicích, pro které ještě nejsme dostatečně flexibilní. Vyroben z bavlny a polyesteru. (sportisimo.cz)

Délka: 60 cm (parys.cz)