264 cvičení na velkém míči: zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (978-80-247-3820-8)

Kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 208 stran Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 184 stran Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy — pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné. (alza.cz)

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (patro.cz)

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Lalík, 168 stran Kniha vás zasvětí do světa WWW a ukáže vám, jak získat vlastní internetové stránky, aniž byste si museli osvojit některý z programovacích jazyků. Nezahlcuje odbornými termíny, ale ukáže vám, jak si můžete vytvořit vlastní stránky, jak je můžete spravovat, jak si na internetu zařídit pro své stránky prostor, kde budou stránky uloženy, jak získat přehled o návštěvnosti stránek a mnoho dalšího. Zjistíte, že tvorba internetových stránek je vlastně zábava. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Karla Hátleová, 64 stran Kniha obsahuje podrobné popisy na 27 originálních vlastnoručně vyrobených náušnic, které lze vyrobit ketlováním, skládáním plastů, plstěním, z fima, drátováním, smaltováním a dalšími moderními výtvarnými technikami. Náklady na pořízení jsou minimální, a s trochou šikovnosti si dokáže zhotovit náušnice opravdu každý. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jarmila Radová, Petr Dvořák, Jiří Málek, 304 stran Kniha vysvětluje základní matematické postupy, které jsou spojeny s nejvýznamnějšími finančními produkty a instrumenty. Hlavními výhodami jsou stručnost a výstižnost knihy. Díky tomu čtenář pochopí finanční matematiku, aniž by musel u studia trávit příliš dlouhý čas. Jde o spolehlivého průvodce jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se základními finančními výpočty, tak pro pokročilejší hledající vysvětlení i složitějších finančně-matematických postupů.První část knihy vysvětluje matematické metody a postupy využívané v oblasti financí, druhá část je zaměřena na jejich konkrétní aplikaci u všech důležitých bankovních a finančních produktů (např. běžné účty, spoření, hypoteční úvěry, spotřebitelské úvěry, směnečné obchody, faktoring a forfaiting, dluhopisy, akcie, devizové obchody, finanční termínové obchody).Výklad, demonstrovaný na řadě konkrétních příkladů, umožní snadnou... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Daniel Petržela, 104 stran Text obsahuje nejnovější poznatky z oblasti poskytování první pomoci a je rozšířen o problematiku poskytování pomoci malým dětem. Čtenáři se naučí poskytovat kvalitní a efektivní první pomoc. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Stelzer, Lenka Chytilová, 116 stran Počet smrtelných úrazů v České republice lze považovat za alarmující. Účinná pomoc může v mnoha případech znamenat zásadní rozdíl mezi životem a smrtí. Proto by měla být schopnost zhodnocení stavu postiženého a způsobilost poskytnut první pomoc součástí základních znalostí a dovedností každého člověka. Praktický manuál seznámí čtenáře s tím, jak v případě ohrožení zdraví či lidského života postupovat, co je důležité neopominout a jak a kdy začít v případě nutnosti s oživováním. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Petržela, 80 stran Kniha je určena pro laickou veřejnost a jejím cílem je poskytnout čtenářům znalosti a dovednosti, které se v dnešní době považují za běžný standard základního vzdělání každého člověka.Poskytnout první pomoc navíc ukládá občanům České republiky trestní zákon č.140/1961 Sb. První pomoc není v publikaci pojímána jako složitý děj, ale jako sled řady po sobě jsoucích logických kroků. které při včasném a správném provedení zachráncem poskytnou postiženému kvalitní a efektivní základní péči a v závažných případech i záchranu ohroženého života. Text obsahuje nejnovější poznatky z oboru a pravidla vydaná Českou radou pro resuscitaci. Autor knihy je ředitelem organizace, která proškolí ročně přibližně 3000 laiků, takže má v této oblasti velké zkušenosti. (alza.cz)

eBook:,Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jitka Suchá, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní procvičování mozku je považováno za jeden z nejúčinnějších faktorů v prevenci poruch paměti, proto se kniha hodí pro zájemce jakéhokoliv věku – pro dospělé, ale i starší děti, zejména však pro seniory. Cvičení v knize procvičují oblasti jako jsou paměť, slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti, logické myšlení a dlouhodobá paměť. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michelle Buchananová, 240 stran, česky Jednoduchý a srozumitelný průvodce numerologií, který vám pomůže pracovat s energiemi, které okolo vás proudí celý váš život.Naše jméno a datum narození nám můžou prozradit hodně o smyslu našeho života, a dokonce nám mohou pomoci činit důležitá rozhodnutí, která ovlivní naši budoucnost. Prostřednictvím numerologie snadno získáte odpověď na otázky.Zjistíte, jak:- odhalit, co je osudem a smyslem vašeho života,- předvídat a plánovat svou budoucnost,- objevit své silné stránky, slabiny i skrytý potenciál,- zvolit vhodnou kariéru, ideálního partnera nebo místo, kde vám bude nejlépe.V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech, důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život. (alza.cz)

Kniha - autor Karla Altmannová; Jitka Chumchalová, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je zaměřena na šití scrapových dek rychlými postupy a je určena pro začátečníky, mírně pokročilé, ale i pokročilé pachtworkářky a patchworkáře. V 20 představených projektech se naučíte zpracovat větší i malé zbytky látek v mnoha barevných kombinacích a různými technikami šití a následného quiltování. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marcela Roflíková, 144 stran, česky Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu... (alza.cz)

Kniha - autor Monika Knápková, 184 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Každý si ve svém životě přeje štěstí a být šťastným. A přesně i to si přeje sedmadvacetiletá Alexandra, hlavní hrdinka nového románu Moniky Knápkové Štěstí není pro každého. Alexandra svým životem klidně proplouvá a v podstatě jí nechybí vůbec nic. Osudové setkání s její bývalou spolužačkou Táňou jí navždy změní život. Na jedné párty, kam ji vezme právě Táňa, se seznámí s pohledným Dominikem. Hned na první pohled si padnou do oka a Alexandra mu jen těžko odolává. Jenže nic netrvá věčně, a i když se Dominik zdá být tím pravým, všechno nabere jiný směr. Po tragické události, která Alexandru nečekaně potká, se její život začne hroutit jako domeček z karet. Do jejího života vstoupí Dominikův bratr Filip, který jí je velkou oporou. Ač Dominika miluje, začíná si uvědomovat, že ani Filip jí není lhostejný, a je postavena před rozhodnutí, které je víc než osudové. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jarmila Beková, 256 stran Moderní učebnice francouzštiny opravdu pro každého. Je vhodná jak do výuky na středních školách, gymnáziích a univerzitách, tak i ve školách jazykových. Obsahuje 13 lekci, z nichž každá se věnuje určitému tématu, učí slovní zásobu, určitý gramatický jev a rozvíjí základní a praktické komunikační situace. Dále nabízí projekty, autoevaluační testy, přípravu na mezinárodní zkoušku DELF, podrobný přehled probrané gramatiky, transkripci všech poslechů, obsáhlý slovník a závěrem i návod, jak s učebnicí pracovat. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radka Zaciosová, 115 stran Dechberoucí drama ženy, která onemocněla GB syndromem, ochrnula a ocitla se na hranici života a smrti. Autorka, podobně jako Betty McDonaldová, líčí svůj příběh s humorem a ironií, bez známek sebelítosti a nářků. Je jen málo knih, po jejichž přečtení vám dojdou slova a zůstane jen hlava prosta jakýchkoliv myšlenek, po okraj napěchována emocemi. (alza.cz)

Kniha - autor Jan Jiráň; Robert Rytina, 296 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Publikace Nebojte se opery! obsahuje dvanáct příběhů, vycházejících z libret slavných oper (Prodaná nevěsta, Rusalka, Carmen, Kouzelná flétna, Lazebník sevillský, Nápoj lásky, La traviata, Turandot, Don Giovanni, Jakobín, Její pastorkyňa, Porgy a Bess) ve zpracování herce, hudebníka, dramatika a režiséra Jana Jiráně. Ten opery už dříve zdramatizoval a se známými českými herci natočil CD projekt Nebojte se klasiky!, který zaznamenal značný posluchačský ohlas, na který by měla publikace navázat. Příběhy jsou doplněny faktografii, biografii, zajímavostmi a fotografiemi, které připravil dramaturg a grafik uvedeného nahrávacího projektu Robert Rytina. Vznikla tak bohatě ilustrovaná publikace, která ke každému opernímu titulu přinese maximum informací atraktivní formou. Tak jako v případě CD projektu je publikace určena širokému spektru zájemců: od zvídavých dětí přes žáky a studenty... (alza.cz)

Kniha - autor Andor Šándor, 72 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nebezpečí tohoto světa je mnohem větší, než si myslíme a připouštíme! Terorismus s námi byl, je a bude. Jen se budou měnit aktéři, způsoby provedení útoků a cíle, kterých chtějí teroristé dosáhnout. Otázkou není, jestli u nás také dojde k teroristickému útoku. Nevíme jen kdy, kde a jak. Teroristické útoky - bomba, střelec, auto najíždějící do lidí, únos letadla Další hrozby - blackout, hrozby na cestách, nebezepčí na internetu Štěstí přeje připraveným... Naučte se základní pravidla, která zvyšují vaši šanci na přežití nejen v případě teroristického útoku. Evakuovat, nebo ne? Utíkat, nebo zalehnout na zem? Poslechnout útočníka, nebo jít proti němu? Příručka pro každého od předního bezpečnostního experta. Základní rámec pravidel, díky nimž zvýšíte šance na přežití nejen v případě teroristického útoku. (alza.cz)

Kniha – autor Shashi Solluna, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Shashi Solluna, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vás uvede do cvičení posvátné sexuality, vyučovaných v moderních školách tantry, a ukáže vám, jak můžete tato cvičení využívat, abyste porozuměli svým reálným vztahům a nacházeli cestu k jejich uzdravení. Objevíte: filozofii tantry, tantru jako duchovní cestu, roli vztahů, lásky a intimity dle pochopení moderních tantrických učení, jak otevřít své srdce sobě i druhým, nejrůznější způsoby tantrického zkoumání vlastní sexuality, tantrická cvičení, která vás povedou k vyšším stavům vědomí … a mnoho dalších věcí! V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech, důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život. (alza.cz)

Kniha – autor Yasmin Boland, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Yasmin Boland, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Renomovaná britská astroložka Yasmin Boland ve své knize podává srozumitelný a přitom zcela vyčerpávající úvod do astrologie pro začátečníky i mírně pokročilé. V úvodní části seznamuje čtenáře se základními stavebními kameny horoskopu (planety, znamení, ascendent, domy, aspekty, důležité body aj.) a vysvětluje všechny dovednosti potřebné pro sestavení a pochopení osobního horoskopu. V další části pak ukazuje, jak tyto poznatky spojit dohromady a aplikovat je v konkrétních oblastech lidského života, jako jsou partnerské vztahy, kariéra, práce, rodina, sex, peníze, image, láska, přátelé atd. Kniha obsahuje všechny informace, které čtenář potřebuje, aby mohl začít s vlastní astrologickou praxí, včetně předpovídání budoucnosti, řešení problémů a dosažení úspěchu. Kniha je doplněna také názornými příklady a přehledy,... (alza.cz)

Kniha - autor Karel Pexidr, 190 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Maurizio de Giovanni Během horkého léta roku 1931 otřese neapolskou smetánkou vražda vévodkyně Adriany Mussové z Camparina...Mladá Adriana, provdaná za mnohem staršího vévodu z Camparina, udržovala veřejně vztah s vlivným novinářem Mariem Capecem. Motiv k vraždě má hned několik lidí. Mezi nimi její manžel, velmi nemocný a otřesený neustálou nevěrou své druhé manželky – krásné Adriany. Jeho syn Ettore, jenž má pádné důvody nenávidět macechu. I její veřejný milenec, novinář Capece, který ji mohl zabít v záchvatu žárlivosti. Vyšetřování navíc komplikuje rostoucí vliv italských fašistů.Po boku komisaře Ricciardiho stojí i tentokrát věrný praporčík Maione. Plachý vztah s Enrikou prodělá další změny, přičemž se znovu objeví na scéně krásná Lívie, kterou přitahuje jak Neapol, tak Ricciardi. Příběhy komisaře Riccardiho se odehrávají ve třicátých letech v Neapoli, kde vládne fašistický režim. Komisař Riccardi skrývá temné tajemství, vidí... (alza.cz)

Kniha - autor René Javorek; Kolektiv autorů, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sebeobrana pro každého je stručnou příručkou sebeobrany. Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Axel Gutjahr, 128 stran, česky Tato kniha by vás chtěla pozvat na výpravu do pozoruhodného světa bylinek. Na této cestě nejen poznáte početné druhy bylinek na základě textu a mnoha fotografií, ale také se dozvíte, jakým způsobem se dají nejlépe využít. Dostanete navíc i užitečné rady, jak můžete pěstovat bylinky v zahradě, na balkoně, nebo dokonce na okenním parapetu, a to tak, aby vám poskytly co nejlepší výnosy. Účinné tipy na skladování a konzervování bylinek následované množstvím rafinovaných kuchařských receptů i rad k léčebnému využití těchto přírodních darů pak celé téma završují. Navíc je zde i návod na stavbu vyvýšeného záhonu z palet. (alza.cz)

Kniha – autor Kim Arnold, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Kim Arnold, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha vás provede fascinujícím světem tarotových karet a poskytne vám podrobný návod, jak karty chápat, a naučí vás vytvářet si vlastní výklady. Objevíte, jak: vybrat ten správný balíček karet interpretovat všech 22 karet velké arkány stanovit svou kartu podle data narození a pro daný rok rozumět čtyřem barvám malé arkány a interpretovat jejích 56 karet používat různé typy výkladů, včetně keltského kříže spojovat významy karet a používat v průběhu výkladu intuici … a mnoho dalších věcí! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Judith Anodea, 208 stran, česky Úvodní průvodce čakrami nabízí praktické nástroje na použití tohoto neuvěřitelného energetického systému k vyrovnání, vyléčení a ovládnutí vašeho zdraví. Tato kniha zkoumá: Význam, funkci a účel každé čakry Zkušenosti z dětství, které ovlivňují a programují každou čakru Úlohu, kterou hraje každá čakra v našem životě, včetně našeho zdraví, vztahů a rozhodování Fyzické, emocionální a mentlní znaky nerovnováhy čaker Jednoduchá, ale mocná cvičení na vyvážení každé čakry Využití čaker jako nástroje pro osvobození, objevení, přijetí a vyjádření a mnohem více! Řada Hay House Basics úvádí odborníky světové úrovně, kteří se dělí o své znalosti, které jsou nejdůležitější pro zlepšení našeho života. (alza.cz)

Kniha - autor Sandi Mannová, 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené množství zábavy. Na druhou stranu jsme však sužováni nekonečnými obavami a úzkostmi. Ať už kvůli práci, rodině, bydlení, politice, nebo negativním informacím, které se na nás řítí ze všech stran. Proto není překvapivé, že je stále těžší se v tomto nekončícím kolotoči různých aktivit zastavit a nabrat sílu a zdraví spánkem. Přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo, a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu a opět jsme se dobře vyspali! (alza.cz)

Kniha - autor Irena Wernerová, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Živé - sdělné prostředky jsou v dnešní době poněkud vytěsňovány písmem, technikou, počítači. A přitom v celém světě se paradoxně volá po rétorice, komunikaci, bezprostředně předatelných „know-how“. Proto i tento titul se řadí k těm, které chtějí podpořit reciproční porozumění, přiřadit se k publikacím, které chtějí navodit a rozvíjet atmosféru sdílnosti poněkud neformálním způsobem. (alza.cz)

Kniha - autor Markéta Dočekalová, 376 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Učebnice Tvůrčí psaní pro každého (1. díl) patří k nejoblíbenějším učebnicím tvůrčího psaní na českém trhu. Od roku 2006, kdy byla vydána poprvé, si ji zakoupily tisíce autorů a další zájemci ji v posledních letech beznadějně sháněli, protože byla zcela vyprodána. Nyní k vám přichází nejen v novém, aktualizovaném a rozšířeném vydání, ale také v luxusnějším provedení, aby vydržela časté používání. Toto je totiž učebnice, kterou budete brát do ruky velice často, pokud pomýšlíte na spisovatelskou nebo novinářskou dráhu. Máte-li již ve své knihovničce vydání z roku 2006, rozhodně neváhejte nad koupí tohoto nového vydání. Litovat rozhodně nebudete. Autorka knihu doplnila o nové zkušenosti z práce s autory, přidala zajímavé kapitoly, obměnila příklady a doplnila nová cvičení. Učebnice tak povyrostla o téměř 100 stran! Toto je kniha, která by v knihovničce žádného začínajícího autora rozhodně... (alza.cz)

Kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

Kniha - autor Soňa Pernecká; Peter Solnička, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

Kniha - autor Chimamanda Ngozi Adichieová, 24 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nemůže si najít chlapa, chce jen víc peněz, je ošklivá. Podobné a další stereotypy se až příliš často skrývají za cizím slovem „feminismus“. Aspoň takovou zkušenost má nigerijská bestselleristka Chimamanda Ngozi Adichieová. Kdykoliv se jako dítě i teenagerka pokusila nahlas říct svůj názor nebo jednat samostatně, hned to schytala. Feministka! Adichieová se ve dvou esejích vyrovnává s feminismem a obhajuje jej. Feminismus pro ni není bojem za ženská práva, ale snahou o lepší svět pro všechny. Do pravidel každodennosti jsou totiž kromě toho, co smí žena, vepsány povinnosti mužů. Všichni se tak krčí v klíckách vlastního genderu a výsledkem je často nešťastný, násilný svět. Feminismus není cestou boje — je možností sblížení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Davina Mackail, 248 stran, česky Srozumitelný a přístupný průvodce starodávnou filosofií feng-šuej, jehož prostřednictvím můžete dosáhnout harmonizace svého vlastního života a domova. Dozvíte se: - jak doma pečovat o neviditelné energie k získání zdraví, bohatství a štěstí, - jak se zbavit citových pout k nepotřebným věcem a zbavit svůj domov haraburdí, - jak použít feng-šuej k nápravě konkrétního problému ve vašem životě, - jak ve svém domově zmírnit stres z nadbytečných technologií a geopatogenních zón, - na co se zaměřit při koupi nového bytu a jak ho úspěšně prodat s co největším ziskem, - jak proměnit váš dům v domov – svatyni plnou lásky a podpory. … a mnoho dalšího! V této edici vycházejí knihy světově uznávaných autorů, kteří se chtějí podělit o své poznatky v oborech důležitých pro osobní rozvoj a šťastný život. (alza.cz)

Kniha - autor John H. Dobson, 488 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato učebnice novozákonní řečtiny je vhodná jak pro studenty teologie, tak i pro samouky. Čtenáře už od první lekce vede ke čtení biblických pasáží. Neustálé nahlížení do slovníku není potřeba – studenti v každé lekci pracují s nově představenými slovíčky. Každý probraný gramatický jev se ihned po výkladu procvičuje. Učebnice rovněž uvádí studenty do zásad překladu a učí oceňovat biblické překlady komplexně, krátce a zajímavě odkrývá vliv biblické hebrejštiny na novozákonní řečtinu a seznamuje studenty i se základy textové kritiky. K učebnici je nově dostupný zvukový záznam slovíček a lekcí ve výslovnosti, která je řecké novozákonní výslovnosti mnohem bližší než tradiční česká školská výslovnost. Tento přehledný úvod do jazyka Nového zákona provádí studenty od prvního seznámení s řeckou abecedou a prvními slovíčky až ke schopnosti pracovat s řeckým textem na vysokoškolské úrovni.... (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Žijeme ve vzrušující době, co se grafického designu týče, s množstvím dostupných digitálních nástrojů, o jakých se dříve grafikům ani nesnilo. Na celém světě si mohou společnosti i jednotlivci vytvářet vlastní návrhy vyhovující jejich účelům či produktům. Tato kniha slouží jako jednoduchý a kompletní návod k vytváření designů úplným začátečníkům, samoukům, stejně tak jako středně pokročilým grafikům. Provede vás krok za krokem celým tvůrčím procesem – od určení cílové skupiny a budování značky až po publikaci vaší práce v tištěné podobě nebo na internetu. V celé knize najdete praktické projekty, ve kterých se naučíte vytvářet letáky, webové stránky, e-shopy, produktové etikety a mnoho dalšího. Pro vaši inspiraci zde najdete i nejlepší, kultovní grafické návrhy z celého světa, ty minulé i současné. Ať už máte nějaké zkušenosti, nebo jste úplný začátečník, tato kniha vás inspiruje k vytvoření vlastních návrhů a... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Chimamanda Ngozi Adichieová, 64 stran, česky The New York Times bestseller Se slovem feministka se většina lidí poprvé setká jako s urážkou. Nemají rády muže, pálí podprsenky, baží po moci, chtějí rozvrátit „tradiční“ rodinu. Alespoň takovou zkušenost má úspěšná nigerijská spisovatelka Chimamanda Ngozi Adichieová. Ať už se v pubertě hádala s kamarádem, nebo v románech psala o domácím násilí, vždy narazila na někoho, kdo ji označil za feministku — a nebyla to pochvala. V knižním eseji Feminismus je pro každého se Adichieová s dědictvím feminismu i jeho obrazem vypořádává. Feminismus pro ni není bojem za ženská práva, ale snahou o lepší svět pro všechny. Do klece genderových stereotypů jsou totiž zajati i muži. Konzervativní pojetí maskulinity v jednadvacátém století jim často brání navazovat kvalitní vztahy a projevovat svou pravou osobnost. Feminismus je pro Adichieovou způsob, jak bourat dusivé bariéry mezi... (alza.cz)

Kniha - autor Bari Ghotra, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha Indická kuchyně pro všechny je čerstvá, plná chuti, koření, zeleniny a zdravých bílkovin a představuje 100 receptů na kari, luštěninové dhaly a další indické klasiky, které si můžete připravit a vychutnat doma. Posláním Hari Ghotry, někdejší šéfkuchařky v michelinskou hvězdou oceněné restauraci Tamarind, kuchařské YouTube senzace a tvůrkyně populární řady sad kari koření a omáček, je poodhalit pokličku indické kuchyně, aby si její výhody mohl užít každý. V této neuvěřitelně krásné rodinné kuchařce Hari zkoumá mnohé výhody tradičního indického koření, včetně snižování zánětů či krevního tlaku a tišení bolesti, a ukazuje, jak si zásobit spíž pomocí těch nejvšestrannějších surovin. Zachycuje naprosté základy jako rýžový pokrm biryani a kari rogan josh, ale také pouliční jídla, chuťovky, nápoje a sváteční speciality. Díky jednoduchým instrukcím, cenově dostupným surovinám a... (alza.cz)

Kniha - autor Pavel Seemann, 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Páté vydání přehledného atlasu pro veřejnost s vynikajícím poměrem cena/užitná hodnota. Většina map vychází ze Školního atlasu světa a jejich kvalita je tudíž ověřována Ministerstvem školství. Na 54 stranách atlasu naleznete 47 politických, fyzických, obecně zeměpisných i tematických map. Mezi nimi dominují především podrobně zpracované mapy Česka a Evropy, ale i v rámci ostatních světadílů je pozornost věnována zajímavým oblastem, jako jsou Blízký východ, Kavkaz nebo Karibské ostrovy. Mapy byly pro toto vydání aktualizovány na začátku roku 2023, takže v atlase naleznete aktuální uspořádání světa v podobě, jaký by měl být. Mapová část je doplněna tabulkami, přehledem všech států a závislých území, jejich základními charakteristikami, včetně vlajek. Nezbytnou součástí je rejstřík s více než 11 000 názvy. V tomto atlase tak najdete vše základní, co pro zeměpisnou orientaci v dnešním... (alza.cz)

Kniha - 100 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní pomůcka pro použití zejména v podnikatelské praxi. Obsahem je základní podrobný rozbor především těch ustanovení nového nařízení, která se týkají podnikajících fyzických a právnických osob. Slovníček pojmů, textové boxy s příklady a návody. Součástí tištěné verze je e-book v pdf, servisní webová stránka a aktualizační servis, který nabude významu hlavně po přijetí aplikačního zákona. Právní stav 1. 4. 2018. Kvalitní bílý papír, přehledný široký formát, úprava obsahu s nápaditými orientačními prvky a vzájemnými vazbami pro přesnou práci s textem. Hlavní vlastnosti: - detailní rozbor základních problémových okruhů nového nařízení s praktickými příklady - aktualizační servis zasílaný mailem - e-book ve formátu pdf - servisní webová stránka www.gdpr365.info s možností volného stahování a informacemi o aktualitách, volný on-line přístup k aktuálním platným zněním a dalším bonusům (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Pamela Gail Johnson, 240 stran, česky Také jste již unaveni pozitivním myšlením, seznamy úkolů nebo vědecky podloženými knihami o štěstí, které nefungují? Pak si určitě zamilujete tuto knihu, v níž najdete jednoduchý a hlavně realistický přístup ke zlepšení svého života. Všichni toužíme po štěstí a šťastném životě. Lidé si myslí, že štěstí je nějaký výjimečný a jedinečný pocit, tak tomu ale není. Skutečný způsob, jak se cítit šťastnější, je rozšířit svou definici štěstí a správně nastavit své myšlení. Zkrátka naučit se přemýšlet jinak. Autorka vás na příbězích skutečných lidí provede praktickými principy štěstí, které pomohly tisícům lidí, a ukáže vám, jak je jednoduše aplikovat v běžném životě. Štěstí totiž máme na dosah. Otázka je jen, jak ho najít. A s tím vám poradí tato kniha, která je praktická, snadno se čte – a funguje! (alza.cz)

Kniha - autor Ian Buxton, 224 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Expert na whisky Ian Buxton znovu prošel regály světových obchodů s whisky a doporučuje rozmanitou sbírku starých favoritů, hvězdné nováčky a z nepochopitelných důvodů neznámé značky, které prostě musíte okusit. Tato praktická kniha, která z výběru vyřadila obskurní, směšně limitované a neskutečně drahé whisky, není seznamem cenami ověnčených 101 „nejlepších“ whisky světa, je to průvodce pro nadšence, kteří musí vyhledat a vyzkoušet, aby si doplnili svoje vzdělání o whisky. Navíc je tato kniha i velmi praktická, pomáhá dekódovat marketingový humbuk a jde přímo k věci. Přináší zkrátka 101 značek whisky - ať už z Indie, Ameriky, Švédska nebo Irska, Japonska nebo hor, údolí a ostrovů Skotska, které nadšenci musí vyzkoušet. Úplně nové vydání! (alza.cz)

Kniha - autor Simona Procházková, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Seznamte se s léčivými účinky a praktickým využitím běžných bylin, ovoce a zeleniny z vaší zahrádky, divokých plodů z luk a lesů i koření, které naleznete v každé kuchyni. Naučte se s jejich pomocí v pohodlí domova namíchat účinné přírodní medikamenty, které prospějí vašemu zdraví a pomohou vám zachovat si duševní pohodu po celý rok. (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Háček, který dobře padne do ruky, hezká příze v oblíbené barvě – a může se začít! Aby se zdařil vstup do nádherného světa háčkování, není nutné zdolávat žádné velké překážky. A pro překonání drobných nesnází, které vás potkají na cestě k první vlastnoručně uháčkované chňapce nebo taštičce, najdete v této knize spoustu užitečných tipů a rad, speciálně určených začátečníkům. Vedle plně ilustrovaných návodů krok za krokem v knize najdete také přehled nejkrásnějších vzorků a sbírku nejúžasnějších modelů pro vaši tvorbu. Přejeme spoustu zábavy při háčkování! (alza.cz)

Kniha - autor David Michie, 394 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Možná se o buddhismus jenom zajímáte, možná se jej snažíte už nějakou dobu uplatňovat v životě. Ať tak nebo tak, knížka Osvícení na cestu vám pomůže srovnat si životní perspektivu. Spisovatel David Michie vytvořil srozumitelný a čtivý úvod do tibetského buddhismu, ve kterém zpracoval vysoce ceněné a dnes již klasické dílo mnicha Šántidévy z 8. století známé jako Bódhičarjávatára neboli Uvedení na cestu k probuzení. Šántidéva je psal pro vlastní duchovní praxi a vysvětluje v něm, jak má člověk rozvíjet konkrétní psychologické techniky a jak může přenastavit svoje vnímání reality pro dosažení štěstí a vnitřního klidu. Šántidévovo Uvedení na cestu k probuzení už přes čtyřicet let doporučuje Jeho Svatost dalajlama všem, kdo chtějí uplatňovat buddhistickou filozofii v každodenním životě. David Michie si z jeho slov vzal příklad a v Osvícení na cestu zve všechny zájemce na poutavou... (alza.cz)

Elektronická kniha Seznamte se s léčivými účinky a praktickým využitím běžných bylin, ovoce a zeleniny z vaší zahrádky, divokých plodů z luk a lesů i koření, které naleznete v každé kuchyni. Naučte se s jejich pomocí v pohodlí domova namíchat účinné přírodní medikamenty, které prospějí vašemu zdraví a pomohou vám zachovat si duševní pohodu po celý rok. Máte před sebou knihu více než 250 receptů na výrobu léčivých vín a likérů, nápojů, které pomohou zklidnit vaši mysl a posílit tělo. Na úvod se dozvíte, jaká jsou základní pravidla a principy jejich přípravy v domácím prostředí, přečtete si o vlastnostech jednotlivých surovin a pak už vám nebude nic bránit v tom, abyste si přípravu lahodných elixírů sami vyzkoušeli. Je libo víno na navození příjemných snů či likér pro příjemné rozjímání? Nebo nejprve sáhnete po receptu na antibiotické víno, vitaminový likér či likér na celkovou detoxikaci organismu? (alza.cz)