Když se hubnout nedaří - 12 příběhů těch, kterým pomohla rada psychologa - marta boučková, křížková johana

Známá psycholožka Marta Boučková ukazuje na příkladech ze své praxe, že na potíže nadváhou se dá podívat i z netradičního úhlu a že hubnutí nezačíná na talíři a v tělocvičně, ale v naší hlavě. Dvanáct příběhů inspirovaných skutečnými lidmi odhaluje, jak snadno se mohou splíny, stresy, nesplněné sny či negativní myšlenky vrazit do polštářů na bocích či břiše. A také naznačuje cestu, jak z tohoto bludného kruhu ven. Dozvíte se nejen to, co všechno může mít vliv na vaši hmotnost, ale také jak skutečně účinně změnit životní styl a kdo všechno vám může na této cestě pomoci. Zhubnout totiž lze i navzdory „tlustým“ genům a mizerné vůli. Jak? To si přečtete v knize, která vás naučí nejen štíhle myslet, ale i štíhle žít. (knihydobrovsky.cz)

Známá psycholožka Marta Boučková ukazuje na příkladech ze své praxe, že na potíže nadváhou se dá podívat i z netradičního úhlu a že hubnutí nezačíná na talíři a v tělocvičně, ale v naší hlavě. Dvanáct příběhů inspirovaných skutečnými lidmi odhaluje, jak snadno se mohou splíny, stresy, nesplněné sny či negativní myšlenky vrazit do polštářů na bocích či břiše. A také naznačuje cestu, jak z tohoto bludného kruhu ven. Dozvíte se nejen to, co všechno může mít vliv na vaši hmotnost, ale také jak skutečně účinně změnit životní styl a kdo všechno vám může na této cestě pomoci. Zhubnout totiž lze i navzdory „tlustým“ genům a mizerné vůli. Jak? To si přečtete v knize, která vás naučí nejen štíhle myslet, ale i štíhle žít. (patro.cz)

Známá psycholožka Marta Boučková Vás nechá nahlédnout do své každodenní praxe. Poznáte nejrůznější trápení, se kterými se potýkají lidé, kteří najdou odvahu vyhledat zpočátku pro ně neznámého člověka a své největší starosti či pochybnosti mu svěřit. Možná některý z těchto příběhů osloví i Vás a nabídne Vám inspiraci, jak začít uvažovat o tom, co se možná dotýká i Vás, trochu jinak. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Tomáš Novák, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Krabička první pomoci… a poslední naděje vám poradí, jak postupovat, chcete-li být sami sobě psychologem. Naleznete v ní řadu užitečných postupů, nápadů a testů. Nepřináší-li to nejlepší z Tomáše Nováka, pak určitě to nejpoužitelnější. Tomáš Novák je brněnský soukromý psycholog, který celou svoji odbornou praxi věnoval poradenství; v současnosti se věnuje především nácviku vlídné asertivity, krátké terapii zaměřené na řešení problémů a autogennímu tréninku. Je autorem a spoluautorem téměř devadesáti knih. Součástí knihy je instruktážní CD se třemi variacemi na autogenní trénink. Jeho autory jsou psychologové, kteří osvědčenou relaxační techniku s úspěchem používají: Hana Gistlová, Marcela Kubánková a Tomáš Novák. (alza.cz)

Kniha - autor Dominique Cassuto; Sophie Guillou, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Rodiče často řeší rozhodnutí svých dospívajících dcer začít s dietou a hubnutím. Dívky bývají ovlivněny vzhledem mediálních hvězd a modelek, někdy se ovlivňují navzájem a neuvědomují si, že pro dospívající může být rozhodnutí hubnout nebezpečné. Následky striktních diet pro ně mohou být mnohdy katastrofální. Autorky knihy poskytují rodičům dívek rady, jak v takových případech postupovat, jak zjistit, zda jsou obavy z tloušťky oprávněné, nebo ne, jak reagovat, když přílišná váha je jen přesvědčením dotyčné dívky, jak zavést správné stravovací návyky a co dělat, má-li dívka opravdu stabilní nadváhu. Kniha je určena rodičům dospívajících dívek (přibližně od 12 let). (alza.cz)

Kniha je praktickým průvodcem v rizikových situacích, do nichž se mohou dostat chovatelé psů. Je rádcem i v preventivní veterinární péči. Autor oslovuje laiky, jimž nabízí srozumitelné rady, jak nejlépe poskytnout první pomoc psům a řešit krizové situace.Srozumitelné rady doprovázejí fotografie, jež zachycují více než 180 možných rizikových situací u psů – včetně těžkého krvácení, zlomenin nohou, hadího uštknutí nebo požití jedovaté rostliny. Zkušený veterinární lékař učí majitele psů, jak se dá při první pomoci improvizovat i bez odborných nebo specializovaných nástrojů, a předkládá nejmodernější veterinární názory a postoje i jejich uvádění do praxe.Tato příručka je naprosto nezbytná pro všechny chovatele psů, neboť jejich čtyřnohým kamarádům může zachránit život. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je praktickým průvodcem v rizikových situacích, do nichž se mohou dostat chovatelé psů. Je rádcem i v preventivní veterinární péči. Autor oslovuje laiky, jimž nabízí srozumitelné rady, jak nejlépe poskytnout první pomoc psům a řešit krizové situace. Srozumitelné rady doprovázejí fotografie, jež zachycují více než 180 možných rizikových situací u psů – včetně těžkého krvácení, zlomenin nohou, hadího uštknutí nebo požití jedovaté rostliny. Zkušený veterinární lékař učí majitele psů, jak se dá při první pomoci improvizovat i bez odborných nebo specializovaných nástrojů, a předkládá nejmodernější veterinární názory a postoje i jejich uvádění do praxe. Tato příručka je naprosto nezbytná pro všechny chovatele psů, neboť jejich čtyřnohým kamarádům může zachránit život. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Karel Kaplan, 234 stran, česky Detailně pojatá publikace líčí zaměření, organizaci a výsledky činnosti RVHP v letech 1957-1967. Kromě podrobných zpráv ze zasedání delegátů členských zemí se autor zabývá základními problémy ekonomiky socialistického bloku v 50. a 60. letech - nevyrovnaností klíčových průmyslových odvětví, deficitem v surovinové základně, energetice a zahraničním obchodu. Text je doplněn rozsáhlým poznámkovým aparátem, který přináší číselné údaje o těžbě, průmyslové produkci a finančních zdrojích členských států. (alza.cz)

Rodiče často řeší rozhodnutí svých dospívajících dcer začít s dietou a hubnutím. Dívky bývají ovlivněny vzhledem mediálních hvězd a modelek, někdy se ovlivňují navzájem a neuvědomují si, že pro dospívající může být rozhodnutí hubnout nebezpečné. Následky striktních diet pro ně mohou být mnohdy katastrofální. Autorky knihy poskytují rodičům dívek rady, jak v takových případech postupovat, jak zjistit, zda jsou obavy z tloušťky oprávněné, nebo ne, jak reagovat, když přílišná váha je jen přesvědčením dotyčné dívky, jak zavést správné stravovací návyky a co dělat, má-li dívka opravdu stabilní nadváhu. Kniha je určena rodičům dospívajících dívek (přibližně od 12 let). (patro.cz)

Kniha - 80 stran, česky I psycholog má své dny - a má jich hodně. Dny, kdy stojí na pokraji zdravého rozumu, na svěšených rukách boxovací rukavice... puls 260 na 500... Má psycholog právo vyšilovat? Může si dovolit emoční pokles(k)y? Rozchodí rozchod? Smí mít občas chuť někomu rozbít hubu? Nebraňte se, popadněte knihu a padejte do ringu! Kniha je vhodná pro ty, kteří zastávají názor, že bolest, trápení a labilita jsou rezervované striktně jen „obyč“ populaci a odborníkům se vyhýbá jako muž manželské poradně. ISBN (alza.cz)

eBook:,Detailně pojatá publikace líčí zaměření, organizaci a výsledky činnosti RVHP v letech 1957-1967. Kromě podrobných zpráv ze zasedání delegátů členských zemí se autor zabývá základními problémy ekonomiky socialistického bloku v 50. a 60. letech - nevyrovnaností klíčových průmyslových odvětví, deficitem v surovinové základně, energetice a zahraničním obchodu. Text je doplněn rozsáhlým poznámkovým aparátem, který přináší číselné údaje o těžbě, průmyslové produkci a finančních zdrojích členských států. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Harvey Carruthers, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je praktickým průvodcem v rizikových situacích, do nichž se mohou dostat chovatelé psů. Je rádcem i v preventivní veterinární péči. Autor oslovuje laiky, jimž nabízí srozumitelné rady, jak nejlépe poskytnout první pomoc psům a řešit krizové situace. Srozumitelné rady doprovázejí fotografie, jež zachycují více než 180 možných rizikových situací u psů – včetně těžkého krvácení, zlomenin nohou, hadího uštknutí nebo požití jedovaté rostliny. Zkušený veterinární lékař učí majitele psů, jak se dá při první pomoci improvizovat i bez odborných nebo specializovaných nástrojů, a předkládá nejmodernější veterinární názory a postoje i jejich uvádění do praxe. Tato příručka je naprosto nezbytná pro všechny chovatele psů, neboť jejich čtyřnohým kamarádům může zachránit život. (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Garciová; Jan Kukrál; Pavel Polcar, 244 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už odpradávna naši předci zkoumali a testovali účinky různých bylinek na lidský organismus. Zatímco zpočátku to leckdy byl spíše pokus-omyl, dnes se můžeme s klidem spolehnout na osvědčené bylinné recepty a tipy našich babiček. Nezáleží na tom, zda vás právě ochromily urputné bolesti hlavy, sužují žaludeční křeče, slabá imunita, pocuchané nervy, či vás trápí bolavé a zatuhlé klouby, voňavé léčivky si poradí téměř s každým problémem. Zrovna tak vám nabídnou pomocnou ruku v péči o suchou či citlivou pleť, slabé a třepivé nehty, nebo vypadávající vlasy. Nová kniha z vydavatelství RF Hobby vám spolehlivě poradí, po jaké rostlince sáhnout a jak ji správně použít, aby hrála ve váš prospěch. (alza.cz)

Kreslicí tabulka grafický tablet pro kreslení a psaní, má 12'' obrazovku a praktický stylus, tlačítko košíku umožňuje psát od začátku, napájení bateriemi CR2025, rozměry 28 × 18,5 × 0,4 cm (alza.cz)

Autobiograficky laděný román je drásavě upřímnou výpovědí ženy, které se rozpadne život a ona hledá sílu, s níž by ho dokázala znovu poskládat dohromady. Hovoří o rozpadu rodiny i o dalších krizích, tvůrčí a osobní, které se říká krize středního věku. Tereza Boučková z nich hledá východisko bolestně, ale taky nekompromisně, především k sobě. Rok kohouta je cesta od naprosté beznaděje k osvobodivé odvaze. (knihydobrovsky.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (dekorhome.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (inpostele.cz)

Marie Rút Křížková (* 1936) se vedle vydávání díla Jiřího Ortena edičně zabývala tvorbou dětí v terezínském ghettu, vedla rozhovory s teologem Josefem Zvěřinou, edičně připravovala knihu pamětí Miloslavy Holubové, napsala dějiny salesiánů v českých zemích, zpracovala korespondenci Jiřího Lederera a věnovala se řadě dalších témat. Její závěrečnou prací jsou vzpomínky s názvem Slyšet a odpovídat, které nejen shrnují všechna tato témata, ale v dialogu se spoluautorkou knihy Šárkou Grauovou a na více než stovce zcela unikátních fotografií je rozšiřují o působivý obraz dětství a mládí ve 30., 40. a 50. letech, o popis kulturního života v Liberci v letech šedesátých, o záznam osobní cesty k židovství a křesťanství a zejména o jedinečné svědectví o životě v normalizačním Československu, zvláště o Chartě 77, jíž byla M. R. Křížková jednou z mluvčích. Kniha působivě kombinuje texty vzpomínkové, esejistické, publicistické, dokumentární a dialogické, které spolu s fotografiemi vytvářejí čtivý celek, vypovídající nejen o autorčině pohnuté životní cestě a práci, ale i o celé jedné epoše života v naší zemi. (knihydobrovsky.cz)

CD Album Hana Křížková - Nic nechci vrátit (2022). Album Nic nechci vrátit představuje známé písně, šansony i čerstvé novinky oblíbené zpěvačky. Těšit se můžete celkem na 20 písní, mimo jiné na oblíbené hity Loutka pro snoby, Aneta, Jsi moje prokletí, Chci zpátky svůj smích, Zpověď, Až Bůh zavolá nebo Umírám láskou. 1. Loutka pro snoby (Wariatka tańczy) 05:08 2. Aneta 02:57 3. Dvojníci hvězd 03:48 4. Ipanema 03:28 5. Jsi moje prokletí 04:09 6. Svůj ráj mám na zemi 04:11 7. Čert tě vem 04:16 8. Sedmnáct let a šestnáct dní 04:16 9. Nádraží 03:28 10. Zpověď 06:10 11. Johnny 02:15 12. P. S. I Love You 03:57 13. Harlekýn 03:25 14. Dva cizinci na pobřeží 03:57 15. Na tebe přísahám (L'hymne a l'amour) 03:21 16. Chci zpátky svůj smích 04:28 17. Až Bůh zavolá 03:50 18. Spíš a já ti říkám 03:42 19. Barevný poutě 03:56 20. Umírám láskou 04:32 (dvd-premiery.cz)

Každá je jiná: Markéta podědila dědečkovu vášeň pro vědu a vyzbrojená lupou a mikroskopem prozkoumíává svět, zatímco Anastázie jím lehkými baletními krůčky a s ladností sobě vlastní elegantně proplouvá. Přesto tyto dvě dívky spojuje to nejopravdovější přátelství. Díky své rozdílnosti zažívají spoustu bláznivých dobrodružství a daří se jim řešit i pěkně zapeklité situace. Jako třeba záhadu, proč je jejich spolužačka tak nesnesitelná. Je to její povahou, nebo se za tím skrývá něco úplně jiného? (knihydobrovsky.cz)

Tereza Boučková vstupuje do cizích životů jednoznačně a nekompromisně. Třináct Šíleně smutných povídek je třináct příběhů, které mají ve svém vyznění smutek, ale mnohé jsou i ironické a plné paradoxů. Všechny povídky jsou napsané více než minimalisticky, a přitom je v nich všechno: touha po lásce, přijetí, přátelství, vnitřním míru anebo alespoň klidu ve zpustošeném nebo vyhaslém manželství, stejně jako odhodlání překonat těžkou, tragickou nepřízeň osudu. (knihydobrovsky.cz)

Krajina a příroda vypadaly na internetu nedotčeně, průzračně, nádherně, mimo veškeré kategorie. Ihned jsem zatoužila ještě jednou, naposledy, překonat sebe sama, své strachy z létání, výšek, z neznámého, ze své kondice a věku – a jet. Napsala jsem do práce muži, který strachy jako já netrpí: Jedeme do Bhútánu! Jedeme? Napsal obratem: Jedeme! Číslo osm symbolizuje v asijské kultuře štěstí. Proto se nás v pondělí čtvrtého listopadu 2019 sešlo na letišti Václava Havla osm cyklistů. Že k sobě patříme, bylo jasné už na dálku. Prozradily nás obrovské krabice s koly, které jsme před sebou tlačili na vozíku… Putování po zemi hřmícího draka, hor, klášterů a všemocných penisů, cesta po království štěstí, jak se taky Bhútánu říká, začala. Ještě jsem nevěděla, že krajina a příroda, ale i lidé tam jsou opravdu mimo veškeré kategorie a že z toho bude láska na první pohled. (knihydobrovsky.cz)

Román Život je nádherný svým způsobem završuje volný a předem neplánovaný triptych jednoho příběhu: v Indiánském běhu se vše začíná, v Roku kohouta graduje a Život je nádherný ho uzavírá, končí. Tak jako se o předešlém díle mluvilo jako o autobiografickém, i zde bychom takovou stopu snadno vysledovali. Spisovatelka popisuje svůj každodenní život v době od Štědrého dne roku 2010 do 23. prosince roku 2011. Píše o svých nejbližších a jejich a svém zápasu s nemocí maminky, píše o odlidštěné úřednické mašinerii, se kterou se nemíní smířit, píše o svých synech a jejich svobodné cestě životem, citlivě vnímá a reflektuje literaturu, film a divadlo. Vymezuje se proti některým politickým figurám, komentuje činy okresních politiků stejně jako prezidenta země, naši současnost konfrontuje s časem disentu a tvoří tak jedinečnou kroniku naší doby. (knihydobrovsky.cz)

Každá je jiná: Markéta podědila dědečkovu vášeň pro vědu a vyzbrojená lupou a mikroskopem prozkoumává svět, zatímco Anastázie jím lehkými baletními krůčky proplouvá. Přesto tyto dvě dívky spojuje to nejopravdovější přátelství. Díky své rozdílnosti zažívají spoustu dobrodružství a daří se jim řešit i pěkně zapeklité situace. Jako třeba záhadu, proč je jejich spolužačka tak nesnesitelná. Je to její povahou, nebo je za tím něco úplně jiného? (patro.cz)

Krajina a příroda vypadaly na internetu nedotčeně, průzračně, nádherně, mimo veškeré kategorie. Ihned jsem zatoužila ještě jednou, naposledy, překonat sebe sama, své strachy z létání, výšek, z neznámého, ze své kondice a věku – a jet. Napsala jsem do práce muži, který strachy jako já netrpí: Jedeme do Bhútánu! Jedeme? Napsal obratem: Jedeme! Číslo osm symbolizuje v asijské kultuře štěstí. Proto se nás v pondělí čtvrtého listopadu 2019 sešlo na letišti Václava Havla osm cyklistů. Že k sobě patříme, bylo jasné už na dálku. Prozradily nás obrovské krabice s koly, které jsme před sebou tlačili na vozíku… Putování po zemi hřmícího draka, hor, klášterů a všemocných penisů, cesta po království štěstí, jak se taky Bhútánu říká, začala. Ještě jsem nevěděla, že krajina a příroda, ale i lidé tam jsou opravdu mimo veškeré kategorie a že z toho bude láska na první pohled. (patro.cz)

Co všechno se může stát, když se prázdniny začnouodvíjet jinak, než bylo původně v plánu? Poradí si Karlík sám v neznámém prostředí? A jak tobylo doopravdy s dědečkem námořníkem? Rodiče odjeli na dovolenou a Karlíka odvezli na prázdniny k babičce Vodněnce do Přelouče. Jenže jednou ráno se všechno převrátí vzhůru nohama: babičku odveze sanitka do nemocnice a Karlík se najednou o sebe musí postarat sám. Jako správný dobrodruh se pustí do pátrání po svém dědečkovi. Ví, že byl námořníkem, ale cosi ho uvnitř hlodá: nesahají snad dědečkovy kořeny až k pirátům, nebo dokonce k vodníkům? Na své výpravě se dostane do vesničky Semína, kde potká dvě nové kamarádky, díky nimž pozná jiný život. Přespí na slámě, jede na koni, a dokonce se vydá ulovit obrovského hada žijícího na dně opuštěného bazénu. Když se babička vrátí z nemocnice, dostane od ní Karlík fantastický dárek — dědečkův deník. A začnou se dít věci! Večer Karlík usne a přenese se na Zubatou dračici, dědečkovu loď brázdící vody Severního moře… Jaká další dobrodružství ho tam čekají? A jestlipak se v nich objeví také jeho kamarádky Saša s Dianou? Pro čtenáře od sedmi let (patro.cz)

Dětská kšiltovka Lewro MART s mírně prohnutým kšiltem je nepostradatelný doplněk, který pomáhá chránit před sluncem. Dírky se postarají o lepší odvod vlhkosti a tepla od hlavy. Díky nastavitelnému pásku je možné čepici ideálně nastavit. (sportisimo.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (dekorhome.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (dekorhome.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (inpostele.cz)

Kontejner se zámkem JOHAN 2 NEW 12 se čtyřmi šuplíky je vyrobený z kvalitní laminované dřevotřísky ve čtyřech barevných variantách: švestka, dub sonoma, kraft dunkel a bílá. Kontejner má čtyři kolečka pro snažší manipulaci. Kontejner je součástí designové kancelářské sestavy JOHAN NEW vhodné na zařízení kanceláří, pracoven, školních učeben nebo zasedacích místností.Kvalitní slovenský výrobek. Barva: švestka / bíládub sonoma / bílákraft dunkel / bílábíláVýběr barvy zvolte ve variantě produktu. Pokud Vámi vybraná varianta není ve výběru, je dočasně nedostupná. Materiál:DTD laminovaná / ABS hranyRozměry: šířka: 39 cm hloubka: 40,5 cm výška: 61,5 cmRozměry šuplíku:šířka: 34,8 cm hloubka: 35,6 cm výška: 12,5 cmNosnost:kontejneru: 15 kgšuplíku: 5 kgHmotnost: 19 kg Dodáváno v demontu. (inpostele.cz)

Dětská kšiltovka Lewro MART s mírně prohnutým kšiltem je nepostradatelný doplněk, který pomáhá chránit před sluncem. Dírky se postarají o lepší odvod vlhkosti a tepla od hlavy. Díky nastavitelnému pásku je možné čepici ideálně nastavit. (sportisimo.cz)

Publikace představuje analytickou studii kontrastu faktického projevu rovnosti v oblasti mezilidských vztahů s ústavou zaručenou rovností v oblasti lidských práv. Autorka knihy analyzuje stávající přístup české a evropské legislativy a justice v otázkách řešení sociálních konfliktů. Srovnává účinnost a působení mechanismů na ochranu sociálních práv, a to jak v tuzemském právním prostředí, tak z hlediska rámců vystavěných judikaturou a nadnárodními iniciativami v rozličných evropských i mezinárodních strukturách. Jasná identifikace problémů a srovnání jejich řešení činí knihu užitečnou pro právní praxi. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Když se vám chce brečet… můžete se utěšit poslechem třinácti citlivě vypointovaných povídek spisovatelky Terezy Boučkové, které ukážou, že v tom nejste sami a že i na chvíle, které vypadají tragicky, lze později nahlížet s pobaveným odstupem. Odpozorované a odposlouchané příhody ze života, které jsou i dospělého člověka schopné dohnat k pláči či k šílenství, si teď můžete poslechnout přímo v podání autorky. "Autorské čtení" doma v obýváku Spisovatelčino vlastní podání melancholických příběhů o samotě, ztrátách, rozchodech partnerských i přátelských, komunikačních lapsech i rozklížených ideálech oplývá stejně jako její prózy přímočarostí, úsečností a jemnou ironií. Hromady trablů, nabalujících se všednodenních banalit či řady nespokojených myšlenek líčí netrpělivě, jako by se probírala nákupním seznamem, čímž jen zvyšuje neustálý pocit lehké absurdity. Nenechává tak posluchače (ani čtenáře) na pochybách, že v každé bolístce se skrývá i zrnko humoru, díky které se jí snad později bude možné zasmát. Důsledně artikulované věty umožňují dokonale vyznít každé maličkosti, která získává tíhu olověného závaží. V případě životních křivd a velkých smutků se jí však do hlasu vkrádá naléhavost, která vám bude znít v uších ještě několik dní. Jednotlivé povídky uvozují krátké klavírní předehry podmalované štěbetáním ptáků, kteří jako by připomínali, že tohle všechno se může stát i pod "vašima okny", ale život jde dál. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Tereza Boučková vstupuje do cizích životů jednoznačně a nekompromisně. Spisovatelčino vlastní podání melancholických příběhů o samotě, ztrátách, rozchodech partnerských i přátelských, komunikačních lapsech i rozklížených ideálech oplývá přímočarostí, úsečností a jemnou ironií. Hromady trablů, nabalujících se všednodenních banalit či řady nespokojených myšlenek líčí netrpělivě, jako by se probírala nákupním seznamem, čímž jen zvyšuje neustálý pocit lehké absurdity. Nenechává tak posluchače na pochybách, že v každé bolístce se skrývá i zrnko humoru, díky které se jí snad později bude možné zasmát. Důsledně artikulované věty umožňují dokonale vyznít každé maličkosti, která získává tíhu olověného závaží. V případě životních křivd a velkých smutků se jí však do hlasu vkrádá naléhavost, která vám bude znít v uších ještě několik dní. Jednotlivé povídky uvozují krátké klavírní předehry podmalované štěbetáním ptáků, kteří jako by připomínali, že tohle všechno se může stát i pod „vašima okny“, ale život jde dál (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 Eva Kalivodová Štichová, čte Eva Kalivodová Štichová Nahrávka je zaměřena k celkovému nastartování organismu vložením očistných kódů na hubnutí podle proporcí každého jedince (výška, věk nebo stavba kostí). Tzn., že zhubnete na váhu, která je pro vás v daném životním období daná. Tuto metodu nelze použít s dodatkem „chci zhubnout 8 kg“. Důležité je rozhodnutí, které učiníte jen vy sami na základě vlastní úvahy – „chci zhubnout“. (alza.cz)

How does the brain remember faces? What makes us choose one decision over another? Where does language come from? With the use of images, quotations from all the major thinkers, and explanations that are easily understandable, this book demystifies hard-to-grasp concepts and shows how these have shaped our knowledge of the human mind. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je autentickou výpovědí autorky, signatářky a posléze mluvčí Charty 77.Marie Rút Křížková byla předvolána jako svědek v procesu s obžalovanými signatáři Charty 77 Jiřím Ledererem, Václavem Havlem a Františkem Pavlíčkem. Obžalovaným a posléze odsouzeným byl rovněž Ota Ornest, který Chartu nesignoval. V den procesu 18. října 1977 jí nejenže nevpustili do soudní síně, ale byla vykázána i z budovy Městského soudu v Praze. V roce 1979 si zapsala: "Dlouho jsem váhala, nemám-li se tohoto svědectví pravdě pro klid svůj a svých dětí vzdát. Ale matoucí kampaň, která následovala v tisku, v rozhlase a v televizi, mě utvrdila v přesvědčení, že mlčet nesmím. Pravda žije a působí i bez nás, ale my bez pravdy ztratíme život. A tam, kde se láme člověk, jde o zločin, na němž se nemohu a nechci podílet." Jde o autorčin rukopis z let 1977-79, který posléze opsala na stroji pro přátele. Kniha je psána s nadhledem a osobitým humorem, s doplňujícími poznámkami v textu, který musel být tehdy z bezpečnostních důvodů místy neadresný. Obsahuje rovněž dobové fotografie, dopisy a dokumenty. Text knihy i doprovedné materiály jsou zde tiskem publikovány vůbec poprvé. (knihydobrovsky.cz)

Co všechno se může stát, když se prázdniny začnou odvíjet jinak, než bylo původně v plánu? Poradí si Karlík sám v neznámém prostředí? A jak to bylo doopravdy s dědečkem námořníkem? Rodiče odjeli na dovolenou a Karlíka odvezli na prázdniny k babičce Vodněnce do Přelouče. Jenže jednou ráno se všechno převrátí vzhůru nohama: babičku odveze sanitka do nemocnice a Karlík se najednou o sebe musí postarat sám. Jako správný dobrodruh se pustí do pátrání po svém dědečkovi. Ví, že byl námořníkem, ale cosi ho uvnitř hlodá: nesahají snad dědečkovy kořeny až k pirátům, nebo dokonce k vodníkům? Na své výpravě se dostane do vesničky Semína, kde potká dvě nové kamarádky, díky nimž pozná jiný život. Přespí na slámě, jede na koni, a dokonce se vydá ulovit obrovského hada žijícího na dně opuštěného bazénu. Když se babička vrátí z nemocnice, dostane od ní Karlík fantastický dárek - dědečkův deník. A začnou se dít věci! Večer Karlík usne a přenese se na Zubatou dračici, dědečkovu loď brázdící vody Severního moře… Jaká další dobrodružství ho tam čekají? A jestlipak se v nich objeví také jeho kamarádky Saša s Dianou? (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Příběh o opravdovém holčičím přátelství. Každá je jiná: Markéta podědila dědečkovu vášeň pro vědu a vyzbrojená lupou a mikroskopem prozkoumává svět, zatímco Anastázie jím lehkými baletními krůčky proplouvá. Přesto tyto dvě dívky spojuje to nejopravdovější přátelství. Díky své rozdílnosti zažívají spoustu dobrodružství a daří se jim řešit i pěkně zapeklité situace. Jako třeba záhadu, proč je jejich spolužačka tak nesnesitelná. Je to její povahou, nebo je za tím něco úplně jiného? (knihydobrovsky.cz)

Vše, co potřebujete, je láska. Přichází revoluční plán od autorky bestselleru podle New York Times „The Sonoma Diet“, uznávané lékařky z jedné z nejúspěšnějších klinik na hubnutí v USA, který navždy změní způsob, jakým přemýšlíte o jídle, o sobě a o tom, jak vypadáte. Hubněte díky lásce Podle lékařů Connie Guttersen a Marka Dedomenica tajemstvím úspěšného hubnutí není HDL, LDL nebo DNA. Je to láska: mít rád sám sebe, mít rád své tělo, milovat svůj celkový zdravotní stav. Pochybnosti o nás samotných a sebepohrdání jsou zodpovědné za náš nefunkční vztah k jídlu a naše destruktivní zdravotní návyky, což nevyhnutelně vede ke špatné výživě, k nežádoucí hmotnosti a nebezpečně nízkému sebevědomí. Naučit se rozpoznat svou vlastní hodnotu je prvním krokem k dosažení linie a života, který si zasloužíme. 21denní stravovací plán diety láskou V návaznosti na svůj objevný výzkum, nejnovější vědecké poznatky v oblasti výživy a hubnutí a zprávy od tisíců pacientů, Dr. Guttersen a Dr. Dedomenico vyvinuli Dietu láskou, přístupný, praktický a osvědčený plán k emocionální, mentální i fyzické transformaci vašeho těla zevnitř ven. Dieta láskou zahrnuje 21denní stravovací plány na snídaně, obědy, svačiny a večeře na základě ideálního rozložení živin a výživových strategií pro muže i ženy; recepty na pohodová jídla a snadnou kontrolu nad porcemi; dietní strategie pro omezení metabolického syndromu obezity; jídla z nízkým glykemickým indexem speciálně navržená s cílem optimalizovat hladinu cukru v krvi, snížit chutě, zvýšit energii a podporovat hubnutí; informace o stopových prvcích vztahující se k vědeckému zaměření na „propojení střevo–mozek“. Kombinací správné výživy a pozitivního emočního posilování může Dieta láskou zajistit trvalý úbytek na váze a radikálně proměnit vaši mysl, tělo a duši. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Vladimír Kebza, 120 stran, česky Učební text Psycholog ve zdravotnictví je určen posluchačům stejnojmenného kurzu, akreditovaného Ministerstvem zdravotnictví ČR. Úspěšné zakončení tohoto kurzu umožňuje posluchačům jednooborového studia psychologie završit proces získávání odborné způsobilosti k výkonu povolání psychologa ve zdravotnictví, kterou mohou získat absolvováním akreditovaného magisterského jednooborového studijního oboru psychologie. Publikace je výsledkem spolupráce desetičlenného autorského týmu lékařů a psychologů a přináší souhrn informací o možnostech vymezení a pojetí zdraví a jeho determinant, o organizaci a řízení zdravotní péče, o úloze a významu zdravotní politiky a představuje hlavní vývojové trendy zdravotního stavu české populace včetně srovnání těchto trendů na úrovni mezinárodní. Další část publikace shrnuje zásady, postupy a praktická doporučení při poskytování první pomoci a zajišťování zdravotní... (alza.cz)

Kniha - autor Marek Liška; Tomáš Valenta; Lukáš Král, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Učebnice je standardně určena pro třetí ročníky středních škol. Zahrnuje látku posloupností a řad. Vše je vysvětleno přátelskou formou a studentovi učebnice vysvětluje, k čemu mu bude matematika v běžném životě. K procvičení slouží i QR kódy, které studenta přesměrují na webové stránky, kde najde kompletní postup řešení. Učebnice splňuje požadavky Rámcového vzdělávacího programu. (alza.cz)

V knize "Jak s pomocí internetu vytvořit pravidelný příjem" najdete řešení a návod, jak si vytvořit na internetu za 12 měsíců pravidelný příjem, který vám umožní postavit se na vlastní nohy, dělat co vás baví a žít život, jaký byste si přáli! Nejde o žádné letadlo, ruletu, klikání na něco, žádný zaručený návod na rychlé zbohatnutí. Ale poctivý popis postupu, jak si pomocí internetových technologií zajistit pravidelný příjem, kterým se uživíte. Budete potřebovat nadšení, trpělivost, vytrvalost a ochotu 12 měsíců tvrdě pracovat. Změna vašeho života je na dosah. Chopte se jí. V knize najdete: jak vytvořit ze svých zájmů příjem, jehož trvalé udržení je časově nenáročné, jak se osvobodit od honičky v zaměstnání a uspořádat si život podle svého, jak to všechno provést za 12 měsíců od svého rozhodnutí. Autorka Serena Star-Leonard pracovala dlouhou dobu v práci, která ji neuspokojovala. Jednoho dne o lepším životě přestala snít a začala si ho sama tvořit. Vytvořila si online byznys, který jí umožňuje pracovat na něčem, co dělá opravdu ráda, a to kdykoliv a kdekoliv se jí zachce. Serena dala takzvanému odchodu na odpočinek novou náplň a zbavila ho věkové hranice. A vše, co k tomu potřebovala, bylo 12 měsíců a jeden velký sen. (patro.cz)

Kniha - autor Ronald Wyeth, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Drsní chlapi, drsný príbeh, klamstvo, vraždy, krásna žena a nežné city. Len jeden muž dokáže doručiť zásielku... Strhujúci skutočný príbeh z podsvetia. Keď sa stratí zásielka kokaínu v peruánskej rokline, len jeden muž ju dokáže priviesť – mafiánsky kuriér. Z Bratislavy cez Nitru do ďalekého Peru a naspäť so zásielkou, to všetko na pozadí silného príbehu lásky dvoch ľudí z odlišných podlaží spoločnosti. (alza.cz)

Gamepad pro PC a PS3, kompatibilní se systémem Android, Windows 10, bezdrátové připojení, integrovaná baterie, vibrace, analogové páčky, černá barva Toužíte po něčem novém, protože vám už nestačí ovládání PC her za pomoci klávesnice? Pak vám gratulujeme. Gamepad C-Tech Khort je znamenitý partner k přesnému ovládání her na PC a PS3. 13 × tlačítek ručí za přesnou kontrolu nad vašimi oblíbenými hrami. Zážitek zintenzivní i Vibrace a Analogové páčky. Páčky přispívají k dokonalému ovládání sporťáku v závodních hrách. Černá barva ovladače a povedené provedení jdoucí ruku v ruce s dlouhou výdrží a odolností přepínačů nepochybně nadchnou každého zkušeného hráče. Nejdůležitější vlastnosti herního ovladače C-Tech Khort Připojení bez přebytečných kabelů vás ani trochu nebrání vzdáleností od konzole Pro zkvalitnění zážitku má gamepad Vibrace a Analogové páčky Gamepad je synonymem pro příjemný způsob ergonomického hraní (alza.cz)

Snižování hmotnosti se slavnými osobnostmi už bylo dost! Na webu a v médiích nám radí kdekdo. A tak se Ruda Pivrnec rozhodl, že se hubnutí podívá na zoubek a při tom třeba i sám zhubne. Autorský tým Matoulek & Urban se po spolupráci na knize Pohyb v životě a medicíně rozhodl Rudovi poradit a vysvětlit, co že se to děje při jeho snahách shodit nějaký ten kilogram. Někdy ale naopak Ruda vysvětlí jim, jak je to ve skutečnosti. V této knize se možná někteří najdete, možná se sami zasmějete nad situací, kterou dobře znáte ze svého života. A to je důležité. Umět si udělat srandu ze sebe sama a nebrat se tak vážně vám může pomoci leccos pochopit… (knihydobrovsky.cz)

Knížka Hubneme s Měsícem je sestavena z receptů, vztahujících se k pohybům Měsíce a k jeho postavení vůči znamením Zvěrokruhu. V určité dny jdou kila dolů rychleji než jindy. Jednotlivá znamení jsou přiřazována ke čtyřem prvkům a v každém období trávíme lépe jiné základní živiny. Můžeme tak docílit lepších výsledků při snaze o snížení váhy. (knihydobrovsky.cz)

Knížka Hubneme s Měsícem je sestavena z receptů, vztahujících se k pohybům Měsíce a k jeho postavení vůči znamením Zvěrokruhu. V určité dny jdou kila dolů rychleji než jindy. Jednotlivá znamení jsou přiřazována ke čtyřem prvkům a v každém období trávíme lépe jiné základní živiny. Můžeme tak docílit lepších výsledků při snaze o snížení váhy. (patro.cz)

Po dvou bestsellerech (Nebojte se jíst - a hubnout! a Recept(y) na zhubnutí) přichází Karolína Katchaba Hrubešová s třetí kuchařkou na téma, jak se bez hladovění a nezdravých diet „projíst“ k vysněné postavě dostatečným množstvím pestré a vyvážené stravy. Kniha je plná překvapení – svými recepty do ní přispěly i členky oblíbené facebookové skupiny Jíme a hubneme s Katchabou (za dva roky téměř 90 000 členů) a Katchabě se v publikaci podařilo shromáždit vic jak padesátku motivačních příběhů lidí, kteří s jejím přispěním výrazně zhubli a svou váhu si udržují pomocí zdravého jídla a celkovou změnou životního stylu. Dokládá to i jejich fotografiemi před a po redukci váhy, přičemž některé „rekordmanky“ začínaly s hubnutím na výchozí váze vyšší než 150 kg a dnes jsou z nich sebevědomé a štíhlé ženy. (patro.cz)