Jezte chytře - shawn stevenson - e-kniha

eBook: Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor světového bestselleru Spánek je umění přináší revoluční 30denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat. Program zahrnuje vzorový jídelníček s lahodnými recepty od uznávaných kuchařů i od autora samotného a bonusové tipy pro to, aby byl celý proces hubnutí zábavný a především udržitelný. (knihydobrovsky.cz)

Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor světového bestselleru Spánek je umění přináší revoluční 30denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat. Program zahrnuje vzorový jídelníček s lahodnými recepty od uznávaných kuchařů i od autora samotného a bonusové tipy pro to, aby byl celý proces hubnutí zábavný a především udržitelný. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe. (knihydobrovsky.cz)

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe. (knihydobrovsky.cz)

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe. (knihydobrovsky.cz)

eBook: It’s Budapest, early 20th century. Oswold is spending the summer at a language school, whilst Imre, a Hungarian calvary officer, is on leave. In the hustle and bustle of a café nestled deep in the city, the two men meet. As their companionship grows in the most unlikely of circumstances, their story is about to carve its own ending... At a time when society was less than kind to the gay community, Edward Prime-Stevenson’s psychological romance weaves a beautifully unexpected tale. Written under the pseudonym of Xavier Mayne, ‘Imre’ marks a turning point in LGBTQ+ literature. The openly gay love story is perfect for fans of ‘Call Me by Your Name’ with of Timothée Chalamet. Edward Prime-Stevenson, pseudonym of Xavier Mayne (1858-1942), was an American writer, journalist and author. Celebrated today as having written the first openly gay novel with a happy ending, his work spans early YA novels such as ‘The White Cockades: An Incident in the \"Forty-five\"\' and ‘Left to Themselves: Being the Ordeal of Philip and Gerald.’ In 1908, Prime-Stevenson published the nonfiction book ‘The Intersexes’; a comprehensive analysis and defence of homosexuality to date. Today, he is remembered as having marked a turning point in English literature and remains an outstanding observer of the early 20th century LGBT scene. (knihydobrovsky.cz)

eBook: If you only know Robert Louis Stevenson as the author of "Treasure Island", "Underwoods" will surprise and delight. It collects over 50 of his poems, written in both English and Scots (one of the native languages of Scotland). Most are written in rhyme, and offer elegiac tributes to people and places, or moving reflections on his struggles with illness.Among them are poems dedicated to Stevenson’s famous friends, such as the writers Henry James and W. E. Henley. And the beautiful "Requiem", which Stevenson chose to adorn his own tombstone. (knihydobrovsky.cz)

eBook: It’s the smoggy, gas-lit London of the 1880s. And three young men—Desborough, Challoner and Somerset—are bored stiff. So this trio make a pact. They’ll alleviate their listlessness by seeking out adventures wherever they can. These adventures form "The Dynamiter", a collection of loosely inter-connected stories, which features everything from violent Mormons to ghostly mansions. Veering from suspense to comedy, it’s a fun and light read. And for Stevenson fans, an interesting curio because it’s his only book written in collaboration with his wife, Fanny van de Grift Stevenson. (knihydobrovsky.cz)

eBook: The "Vailima Letters" is Robert Louis Stevenson laid bare. It collects his correspondence with his friend and literary critic Sidney Colvin, from the years 1890-1894. This was when Stevenson was living in Samoa, still writing novels but becoming increasingly unwell. Stevenson writes about his creative processes and his various sicknesses. He also details Samoa's state of unrest-—due to both tribal civil war and the creeping influence of European colonisers. This insightful collection is a treasure trove for bookworms and history buffs alike. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Virginibus Puerisque represents the legendary author’s first collection of personal essays. Far from being a droll affair they are playful and spirited, they are written in defiance of the hardship of everyday life and the contemptuous philistines who rage against the arts. These essays are here to calm and help, they are positive reflections on things we all worry about. In ‘Childs Play’ Stevenson sooths our fears over lost childhoods, and then takes us on a sweeping orchestration of bravery in ‘The English Admirals’. The essays are playful and thoughtful and absolutely perfect for a calm commute home. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘The Sea Fogs’ represents a highly personal insight in to the life and health of the world renowned author, Robert Louise Stevenson. It follows his honeymoon in the Napa Valley in California where he and his new wife have taken up residence in an abandoned silver mine. Stevenson had long been afflicted by pulmonary difficulties and it was hoped these two months away from the damp of San Francisco would give his ailing lungs a chance to recuperate. It is here where we are first acquainted with the ‘Sea Fogs’ drifting in from the pacific and swarming the coast. Breath-taking in his vivid description of this stunning natural phenomenon, his ailing health hangs low over the awesome sight in front of him. It is a moving short, fantastic in its description and commanding in its beauty, it also offers a profound insight in to the mind of this iconic author and his ability to see the beauty and joy in everything. This short is perfect reading for any nature lovers or those looking for the perfect bed-time read. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Off the windswept coast of Iceland, there’s a ship with a mysterious passenger on board. Her name is Thorgunna, and soon she’ll be dead. But that won’t be the end of her story. Inspired by Iceland folk-tales, "The Waif Woman" is a creepy fable about pride and envy. It hinges on the deathbed promise the locals make to Thorgunna before she passes. Once they break it, her ghost comes calling to wreak revenge. "The Waif Woman" was never published in Stevenson’s lifetime, eventually coming out 20 years after his death. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Robert Louis Stevenson's unconventional 1880 honeymoon in an abandoned silver mining camp on the shoulder of Mount St. Helena provides the backdrop for this wonderful narrative of late 19th century California. "Squatting" for two months during a California summer with his new wife, Fanny Vandegrift, The Silverado Squatters provides readers with insight into life in the Napa Valley—with descriptions of the "experiments" with local wine growing, his visit to a petrified forest, his first use of the telephone, and the characters of the local people. Stevenson used his memories of this California honeymoon to create much of the descriptive detail found in 1883's Treasure Island. (knihydobrovsky.cz)

eBook: This collection includes: THE AMATEUR EMIGRANT: FROM THE CLYDE TO SANDY HOOK.COCKERMOUTH AND KESWICK, AN AUTUMN EFFECT, A WINTER'S WALK IN CARRICK AND GALLOWAY, FOREST NOTES, A MOUNTAIN TOWN IN FRANCE, RANDOM MEMORIES: ROSA QUO LOCORUM, THE IDEAL HOUSE, DAVOS IN WINTER, HEALTH AND MOUNTAINS, ALPINE DIVERSION, THE STUMULATION OF THE ALPS, ROADS, and ON THE ENJOYMENT OF UNPLEASANT PLACES. (knihydobrovsky.cz)

eBook: In AN INLAND VOYAGE, Stevenson is at his best. The book was inspired by a canoe trip he made with a friend in 1876 on the rivers of northern France. As we travel with him, we meet a rich variety of characters, portrayed with unspoiled relish by the vivacious and energetic young author. It is charming to discover that boat clubs flourished on the continent a century ago, and that friendship and hospitality were as common among sportsmen then as they are today. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘A Christmas Sermon’ is an emotional and powerful piece. Written by Stevenson as he recuperated from another lung issue outside New York, he ponders the questions of life, death, morality and man’s place in it all. His prose is beautiful, his pondering interrupted by philosophy and a healthy dose of poetry. It is an emotional read, seeing such a great literary mind facing down the long journey, but *spoiler alert* it ends happily. Stevenson concludes that man’s purpose is "to be honest, to be kind, to earn a little and spend less, to make upon the whole a family happier for his presence". They are questions we all ask ourselves, questions that can make us feel hopelessly lost, but we aren’t, we’re just figuring things out. This little sermon packs a punch, it is incredibly cathartic pondering the questions of life with one of the greatest literary minds of all time, and as such is perfect reading for anyone. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘Edinburgh - Picturesque Notes’ is a love letter to home in many ways. In a collection of essays renowned author, Robert Louis Stevenson, recounts historic areas of the city, and the contrasts it contains, split between the rich and poor, the city and the countryside. He lovingly delves in to the beauty of the city, nostalgic for its past, but does not shy away from the gruesome history of his city either, recounting the tales of many sinister events such as ‘Deacon Brodie’ and ‘Major Weir’. The essays are humorous, with quick jabs at the residents of the city and even the weather, the most common jibe of all for those familiar with Scotland. To Stevenson, he was sharing this nostalgia with all the Edinburgh emigrants, in the hopes that they would find comfort in seeing a place near and dear to them recounted in his book. Perfect for those fascinated with Scotland’s ancient city, or just really big fans of ‘Trainspotting’. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘A day with Robert Louis Stevenson’ is no doubt every ‘Stevensonian’s’ dream, it is a rare look behind the curtain of one of the greatest literary talents mankind has ever seen. This book takes you to the sickly authors home where only the most "favoured" people were ever permitted. Consider yourself favoured, and step inside with this legendary author as you sit down to have all you burning questions answered. This book is perfect for fans of the great author as it gives an incredibly fascinating and vivid first hand insight in to his later life. (knihydobrovsky.cz)

eBook: In ‘The Sire de Maletroit's Door’ we follow young Denis de Beaulieu, a veteran in the raging ‘Hundred Years War’ as he creeps through the streets of Burgundy trying to avoid patrolling enemy troops. As he attempts to make his way home he is almost discovered by the enemy and must take cover behind the nearest door. This sanctuary will bear a steep price however, as he comes to meet the contemptuous occupant of this house with their very unusual demands. With a fantastic twist, beautiful description emblematic of Stevenson’s style and powerful incorporations of the idea of fate and destiny, this short is a must for lovers of drama and tension or those of you who loved Netflix’s ‘The King’. (knihydobrovsky.cz)

eBook: If you’re thinking of reconnecting with old friends, this suspenseful tale may make you reconsider. Frank and Northmour haven’t seen each other in years. Mainly due to Northmour being a bad-tempered recluse. So when Frank turns up unannounced at Northmour’s house, he can’t quite believe his eyes. His old college buddy is entertaining guests! And not only that, he’s due to be married to one of them. But there are some ugly secrets lurking behind Northmour’s transformation. And as Frank digs into the mystery, he’s pulled into a thriller of Italian crime families, fraudulent bankers and forbidden love. Hailed by Arthur Conan Doyle as Stevenson’s "high water-mark", "Pavilion on the Links" recalls the thrillers of Agatha Christie or Wilkie Collins. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘New Poems, and Variant Readings’ represents the adoration for which Stevenson’s fans have for his work. This collection of dozens of poems has been painstakingly gathered piece by piece by his fans from individual collectors the world over to create this book. They are incredibly personal, insightful and intimate looks in to the life of this legendary author, with the love poems in particular being a stand out attraction. These pieces were created over many years, and kept safe by Stevenson across his many globe-trotting travels, yet never published in his lifetime. For fans of Stevenson this collection gives an incredible insight in to the mind of one of history’s best writers while allowing you the chance to revel in one of literatures best kept secrets. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Každý z mé rodiny někoho zabil. Někteří z nás, ti, kteří dosáhli výrazných úspěchů, zabili vícekrát. Nechci to dramatizovat, ale je to tak. Někteří z nás jsou dobří, jiní špatní a někteří prostě jen nešťastní.Já jsem Ernest Cunningham. Říkejte mi Ern nebo Ernie. Přál bych si, abych zabil toho, kdo rozhodl, že naše rodinné setkání by se mělo konat v lyžařském středisku, ale je to trochu složitější.Zabil jsem někoho? Ano. Ano, zabil. Kdo to byl? Tak začneme: Můj bratr. Moje nevlastní sestra. Moje žena. Můj otec. Moje matka. Moje švagrová. Můj strýc. Můj nevlastní otec. Moje teta. Já. (knihydobrovsky.cz)

eBook: This collection of three plays written by two equally creative minds takes the reader on a wild journey. In ‘Deacon Brodie’ we follow the double life of the character of the same name, a politician by day and a thrill seeking thief by night - will his double life catch up with him? We are then thrown in to a vicious boiling pot of romance and violence in ‘Beau Austin’ where a womanising bachelor will have to move carefully if he hopes to survive. Spurned lovers, duels to the death and huge sums of money on the line, what more could you ask from a dramatic play? Finally we take to the seas, where some iconic characters from ‘Treasure Island’ will reprise their roles in a tale of love, hope of course lost treasure. It is an adventurous caper with wonderful characters, perfect for any lovers of ‘Pirates of the Caribbean’. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘Songs of Travel, and Other Verses’ is a collection of forty-four poems written in the last years of the life of renowned author Robert L. Stevenson. It is a wonderful collection with a wide range from love ballads to more pensive deliberations on time, being and mortality. Many poems are nostalgic retrospectives on his native Scotland, while others are set in his new home of Samoa. The word ‘Travel’ encompasses not just the physical movement of oneself, but also the internal journey we all take in our own lives. It is a beautiful collection of poetry, perfect for fans of Rupi Kaur’s ‘Milk and Honey’. (knihydobrovsky.cz)

eBook: The walking trip that Stevenson describes in [i]Travels with a Donkey in the Cevennes[/i] (1879) was taken when the nascent author was still in his twenties and pining for a lost love. Accompanied by Modestine, the eponymous donkey he hired to carry his camping gear, the journey proved both challenging and charming. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Příběh od skotského spisovatele Roberta Louise Stevensona patří mezi klenoty nejen anglické, ale i světové literatury. Rozpolcená postava doktora Jekylla a pana Hyda plná napětí a protikladů inspirovala filmové tvůrce, hudebníky i textaře. Klasický viktoriánský horor o dvou protikladných tvářích lidského charakteru ztělesněných dobrým doktorem Jekyllem a zlým panem Hydem. Když advokát pan Utterson začne řešit závěť svého starého přítele pana Jekylla, vyvstávají před ním znepokojivé otázky. Jaký byl vztah počestného dr. Jekylla a tajemného pana Hayda? Kdo zabil Sira Danverse? (knihydobrovsky.cz)

eBook: Explore an epic trio of ‘Masters of Horror’ in this rip-roaring collection of dark, dangerous, and devilish tales. In ‘Frankenstein’, we’ll uncover Mary Shelly’s masterpiece as Victor Frankenstein strives to give life to a being of his own creation. We’ll then be whisked off to Transylvania to ponder over the meaning of good vs. evil as one young lawyer travels to Castle Dracula – and encounters one very peculiar count... Last but not least, you’ll be led down a gothic and gory investigation involving Dr Jekyll and Mr Hyde… This dark, dangerous, and daring collection is the perfect companion for fans of Netflix's ´Dracula´ and Marcus Sedgwick's ´The Monsters We Deserve´. Mary Wollstonecraft Shelley (1797-1851) was an English novelist, celebrated for her early example of science fiction in her widely read Gothic novel ‘Frankenstein’. Bram Stoker (1847-1912) was an Irish author celebrated for his Gothic horror ‘Dracula’. Robert Louis Stevenson (1850-1894) was a Scottish novelist, poet, and travel writer. He is best known for ‘Treasure Island’ and ‘Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde’. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘Across the Plains’ is a vibrant collection of travel and exploration pieces from Stevenson’s life. ‘Across the Plains’ itself recounts Stevenson’s journey from Glasgow to New York before his long train ride to California. It offers a fascinating insight in to how our world used to be, from the weeks of travel to the vastly different food, and unfortunately the vast prevalence of xenophobia. Other tales such as ‘Fontainebleau’ are love letters to the beauty of a small French town populated by artists where life is slow and procrastination is the order of the day. Or for the history buffs among you ‘The Old Pacific Capital’ gives a fascinating account of California’s old capital of Monterey. It is a collection perfect for those fascinated with the Victorian age, or those of you obsessed with ‘Carnival Row’, there’s just no elves unfortunately. (knihydobrovsky.cz)

eBook: One is kind, well-respected, and intelligent. The other is evil, selfish and, oh-so-immoral. But what if I told you that they were both the same person? And what would you think if I revealed that scientific endeavours, gory investigations, and malicious meanderings were behind this strange case of dual personality? ‘The Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde’ is a tense and thrilling read for fans of Netflix’s gloriously gothic ‘Wednesday’ series. Celebrated for his rip-roaring adventure tales and gothic fiction, Robert Louis Stevenson (1850-1894) was a Scottish novelist, poet, and travel writer. He is best known for ‘Treasure Island’, ‘Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde’, and ‘Kidnapped´. (knihydobrovsky.cz)

eBook: ‘A Footnote to History’ is an account of Colonial abuse in Samoa, the scramble by the US, Germany and Britain so swallow up land with little regard for the native Samoans. Stevenson became deeply ingrained in the local culture, siding squarely with the Samoans against the duplicitous colonials, so much so that he even fought alongside the Samoans to help keep their king in power. It is frontline journalism, Stevenson is in the midst of this conflict and gives incredible account of both the foreign and native discord. His account brings century old events to life and makes for incredible reading. Despite its age, the lessons in this book stand the test of time and deserve to be learned by all. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Father Damien was a Belgian, Roman Catholic Missionary who devoted his life to helping at a leper sanctuary in Hawaii. Eventually Father Damien would die of the illness more than twenty years after arriving at the sanctuary. This letter by Stevenson is in fact a response to the Reverend of Hawaii, who following Damien’s death began attacking his character, something Stevenson took huge problem with. This letter is a beautiful example of the kind of soul Stevenson was, in this letter he refutes the reverend’s gross statements point by point. Stevenson targets the hypocrisy of the reverend, his lack of moral character and his failure in his spiritual duties. This letter is a potent moral statement stemming from a desire to be good and to do better. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to. Poslouchejte svoje tělo a hlídejte si, z čeho vaříte. Zajímejte se o to, co jíte, co si dáváte na talíř. Správné stravovací návyky jsou to nejlepší, co sami pro sebe můžete jednoduše udělat. Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit. JÍM – NEJÍM s alergeny i bez nich = jednoduchá volba, další možnost totiž není… www.anotace: JÍM – NEJÍM S alergeny i bez nich I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to. Jana Pechmanová pro vás vybrala a upravila 80 klasických i moderních receptů. Ať už máte potravinovou alergii, nebo ne, podle téhle kuchařky si snadno připravíte vydatné snídaně, obědy i večeře, pestrobarevné saláty, netradiční polévky, návykové sladké tečky i slané pochoutky. U každého receptu jsou uvedeny alergeny a možnost, jak je plnohodnotně nahradit. Autorka se s vámi podělí také o řadu užitečných a ověřených tipů. Poslouchejte sami sebe, svoje tělo a hlídejte si, z čeho vaříte, zajímejte se o to, co jíte, co si dáváte na talíř. Nebojte se nejen zkoušet, ale i obměňovat a objevte pro sebe recepty, které se stanou stálicí na vašem rodinném stole. Správné stravovací návyky jsou to nejlepší, co sami pro sebe můžete jednoduše udělat. Jídlo by nemělo být strašák – změňte svůj přístup k jídlu a zkuste si neškodit. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Přivítejte jaro v kuchyni s naším velikonočním speciálem. Nový magazín obsahuje 33 nápaditých receptů a také spoustu tipů, jak si užít velikonoční dobroty ve zdravějším kabátku. Co dětem na koledu? Připravte jim letos místo tradičních barvených vajíček poctivé domácí muffiny, voňavé bezlepkové perníčky nebo moderní "cake pops". Slibujeme, že na čokoládová vejce z obchodu si ani nevzpomenou. Oslňte rodinu svátečním menu, o kterém budou všichni mluvit ještě hodně dlouho. Láká vás jarní špenátová polévka s bylinkami a pečená jehněčí kýta s bramborovými plackami? A velikonoční nádivka! Ta nesmí chybět. I když možná máte svůj rodinný recept, překvapte letos odlehčenější variantou. Ať už pečete tradiční mazanec, beránka nebo jidášky, s celozrnnou verzí se nemusíte omezovat. A hlavně vyzkoušejte náš famózní mrkváč bez lepku. Nebudete litovat. Především poradíme, jak zužitkovat všechna ta vejce. Vajíčková pomazánka je evergreen, který ráno po Velikonoční pondělí snídáme snad všichni. Ale co dál? Inspirujte se v našem velikonočním speciálu. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Chcete svoje děti vést ke zdravému životnímu stylu?Naučit je jíst plnohodnotně, správně a dostatečně?Servírovat jim jídla, nad kterými nebudou ohrnovat nos a u kterých poprosí o nášup?Předejít u nich nespočtu zdravotních komplikací a neduhů, které s sebou může přinést špatná životospráva?Vařit jim rychlá, jednoduchá a výživná jídla, která jim dodají přesně to, co potřebují?Přesně pro Vás (a Vaše děti) je kuchařka Jíme zdravě s dětmi! Rozšiřte si svůj seznam oblíbených pokrmů o 100 receptů, které budou bavit Vás i Vaše ratolesti. Připravujte jim chutná hlavní jídla i svačinky, které jim budou spolužáci závidět. Kniha obsahuje recepty, vzorové jídelníčky a základní pravidla správného jídelníčku. Najdete v ní pokrmy stvořené na míru dětem od 6 měsíců do 12 let. Kuchařku využijete, ať už jste (pra)rodič, teta, chůva, starší sourozenec a kdokoliv mezi tím. Kuchařka je rozdělena do kapitol podle věku dětí (6-9 měsíců, 9-12 měsíců, 1-2 roky, 2-6 let, 6-9 let, 9-12 let). Na začátku každé kategorie zjistíte, co je pro daný věk z hlediska výživy typické, jaká jsou základní pravidla výživy, co se řadí mezi vhodné a nevhodné potraviny, jaká velikost porcí je doporučována odborníky a jak se vyhnout nejčastějším chybám. Recepty jsou snadné, rychlé, výživné a hlavně vynikající. Vypadají krásně, voní dokonale a zároveň v sobě skrývají spoustu živin. Všechny prošly přísným testováním těmi nejpřísnějšími kritiky, našimi dětmi. Můžeme vám proto garantovat, že nad nimi nebudou Vaši malí strávníci ohrnovat nos. Naopak! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit? 103 letních sezónních receptů; srozumitelné návody, jak si sestavit talíř; tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře; recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek; zdravé variace domácích nanuků; rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin. Veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během jarního období a po úspěšných předchozích kuchařkách ze série Jak jíme zdravě je tento titul čtvrtým a závěrečným dílem edice. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 94 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Zbrusu nový koncept je plný inspirace, překvapivého obsahu a nádherných fotografií, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Pomocí knihy si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda – většinu jídel připravíte do 30 minut, a to ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka plná podzimně laděných receptů přímo navazuje na Jak jíme zdravě v létě a skvěle tak rozšíří vaši sbírku – ať už hledáte nové recepty, nebo chcete proniknout do principů zdravého stravování. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Skončete jednou provždy se složitým a zdlouhavým vařením, po kterém strávíte dalších půl hodiny mytím nádobí! Naše nová kuchařka vám přinese 111 zdravých a chutných receptů plných živin a chutí, které uvaříte cobydup a navíc s minimem náčiní! (knihydobrovsky.cz)

eBook: Chcete si usnadnit život a přestat si lámat hlavu s tím, co budete dnes jíst? Máte rádi, když jdou věci podle plánu? Chcete vyzkoušet 13 různých jídelníčků? Líbilo by se Vám ušetřit peníze díky nakupovaní potravin v přesně takovém množství, které spotřebujete? A co takhle snížit čas strávený vařením o polovinu? To vše zvládnete levou zadní s nejnovější kuchařkou Jíme zdravě podle plánu! V knize najdete jak nejoblíbenější recepty od známých autorů Jíme zdravě, tak i zbrusu nové pokrmy. Tyto zbrusu nové plány vaření Vám výrazně zkrátí čas v kuchyni a ušetří peníze na nákupech. Skončete jednou provždy s nekonečným rozhodováním, co budete vařit. Nový knižní rádce přináší téměř 80 zdravých a dostupných receptů, jejichž příprava ani vaření nezaberou déle než 30 minut. Recepty jsou prakticky uspořádány do 13 plánů vaření, u každého z nichž najdete přehledný nákupní seznam. Těšit se můžete třeba na kapitoly “Rychle a jednoduše”, “Vaření ze spíže”, “Za hubičku”, “Do krabiček”, “Bez zbytečného nádobí”, na bonusovou kategorii “Odlehčení jídelníčku” a na mnoho dalších vařících plánů. Jíme zdravě podle plánu je plná užitečných tipů a triků, které využijete na nákupech i kuchyni. Najdete v ní recepty na jednoduché, zdravé a chutné pokrmy. Díky naší novince se královsky nasnídáte, naobědváte i navečeříte. Mezi tím si připravíte dokonalou svačinu i dezert. Bez plýtvání surovin, s minimem času u sporáku a dokonalým výsledkem na talíři. Recepty jsou inspirativně nafocené a rozdělené do přehledných a praktických kategorií. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Jak se mysl snaží omezovat vaše chování a potenciál? Jak mysl využívá pesimismu jako systému řízení chyb? Jak nad myslí převzít vládu, když se vás pokouší blokovat? Jakým způsobem s vámi mysl promlouvá? Jak si od svých myšlenek a pocitů vytvořit odstup? Proč byste neměli věřit všemu, co si myslíte? Kniha Uživatelská příručka k vaší mysli je jako mapa, která vás provede pozoruhodnými zákoutími lidské mysli. Zjistíte, jak mysl funguje, jak nepodléhat myšlenkám a pocitům, které vás blokují, či jak převzít kontrolu nad svou myslí i životem. Díky řadě cvičení se naučíte ovládat své obavy, sebekritiku a strach. Tato knížka vám pomůže žít v souladu s vašimi hodnotami a v emoční pohodě – a to dokonce i tehdy, když má vaše mysl jiné plány. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Príbeh dospievajúceho chlapca Ľadomila, ktorý hľadá svoje miesto vo svete. Cíti krivdu zo strany svojho otca. Ten ho za všetko neustále napomína. Z tohto zovretia sa chlapec snaží uniknúť do sveta svojej fantázie, ktorú nachádza u svojich starých rodičov, až sa stane, že reálny svet je tak úzko spojený s fantáziou, že ich nie je možné navzájom rozoznať. Do jeho života sa pripletie láska, ktorú pocíti ako náhlu túžbu po telesnom kontakte dotykom rúk. Lásku, ktorú cíti k dievčaťu z jeho školy, nevie dať najavo a hľadá spôsob, ako jej to povedať alebo aspoň naznačiť. Až… sa stane niečo, čo zmení jeho život. Smrť je vždy veľkou ranou pod pás pre každého človeka. Pre Ľadomila to znamená hlbokú ranu v živote, ktorá sa nedá nijakým spôsobom zahojiť. Jediným spôsobom, ako sa vyrovnať so stratou najbližšieho človeka je ukotviť ho vo svojej fantázii tak hlboko, že neodíde na druhý svet, ale ostane ako živý obraz navždy pri ňom. Lenže to má trpké dôsledky, ktoré musí niesť. Ponorte sa do príbehu plného čarovných výletov do krajiny, v ktorej neplatia pravidlá a do problémov dospievajúceho chlapca meniac sa na muža. — Príbeh je odkazom pre rodičov, aby dali svojim deťom viac voľnosti hrať sa v čase dospievania. Je aj revoltou mládeže voči autorite rodiča. — Dielo je zaradené do kategórie sci–fi/fantasy, pretože jeho dej sa odohráva niekoľko rokov pred dejom z eknihy Veľký návrat viery. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Chcete mít po obědě energie na rozdávání?Lákají vás snídaně, které vás zasytí a dodají vám sílu na celý den?Hledáte nové recepty, díky kterým zdoláte každou pracovní, rodičovskou i sportovní výzvu? Přesně pro vás je naše nejnovější kuchařka Jíme zdravě v pohybu.Je plná snadných a rychlých receptů na chutná jídla, která zapadnou do běžného i sportovního jídelníčku. Kuchařku jsme stvořili jak pro sportovce všech druhů a úrovní, tak pro běžné strávníky, kteří si chtějí připravovat zdravé pokrmy plné energie a důležitých živin. Najdete v ní přehledné a ověřené informace o nutričních hodnotách a zásadách správného jídelníčku. Vyzkoušejte 80 receptů, které vás nabijí energií. Všechny snídaně, obědy, večeře i svačiny zaberou málo času, jsou z dostupných surovin a přináší velký chuťový zážitek. Spoluatorem knihy je profesor Libor Vítek, který je předním českým odborníkem na výživu a mezi jeho svěřenci je spoustu olympioniků a elitních sportovců. Základní principy správné výživy jsou univerzální a pokud si je osvojíte, můžete z nich nesmírně těžit i v rámci rekreačního sportování a zdravé výživy obecně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Pavel Maurer, propagátor kvalitního stravování, nemilosrdný kritik úrovně českých restaurací a milovník dobrého jídla i pití, pravidelně na Radiožurnálu glosuje úroveň gastronomie v Čechách. Nyní vycházejí jeho zamyšlení i knižně. Zajímá vás, co si kladete dennodenně dobrovolně na talíř? Víte, jak poznat dobrou restauraci? Slyšeli jste někdy o kulinářském trendu zvaném fusion? A chcete se dozvědět, kde natrefit na dobrý chleba, kvalitní med nebo pravou českou marmeládu? To vše obsahují glosy Pavla Maurera, který týden co týden vyzývá posluchače Českého rozhlasu: „Nejezte blbě!“ (knihydobrovsky.cz)

eBook: Jak se žije v zemi, jejíž kulturu, víru i jazyk chce pohltit čínská supervelmoc? Princezna, která přišla o svou rodinu během kulturní revoluce, mladý mnich z legendárního kláštera Kirti, intelektuál a učitel riskující všechno kvůli vyjádření svého protičínského postoje spolu s dalšími Tibeťany z různých společenských vrstev řeší stejné otázky. Zůstanou v Čínou okupovaném území, nebo odejdou do exilu za dalajlamou? Budou se řídit buddhistickým učením nenásilí, nebo pozvednou zbraně? Soubor autentických příběhů přináší překvapivé informace o kultuře, kterou si Západ často idealizuje a zjednodušuje, aniž rozumí její podstatě. „Mimořádná kniha nejen o moderním Tibetu, ale také o současné toxické situaci v Číně.“ – Financial Times „Demicková sází na absolutní upřímnost, pozorné naslouchání a ochotu odchýlit se od vytyčené trasy. Výsledkem její metody jsou dějiny vyprávěné skrze osobité výpovědi očitých svědků z různých vrstev tibetské společnosti.“ – Parul Sehgalová, The New York Times „Tato pozoruhodná kniha poskytuje unikátní pohled na těžký osud Tibetu a umožňuje čtenáři pochopit, jak se žije lidem uprostřed politické bouře, kterou sami nevyvolali a jejíž podstatě nerozumějí.“ – Daily Mail (knihydobrovsky.cz)

eBook: Myslíte si, že po smrti dojdete klidu? Ne, když budete mít smůlu. Já ji měla. Překvapivě. Místo odpočinku jsem se dočkala bandy vyšinutých smrtek, které si svůj čas mezi sbíráním duší krátí vztahovými peripetiemi, za něž by se nemuseli stydět ani hrdinové telenovel, dramatů, tragédií a tragikomedií všeho ražení. Takže vítejte v Ruinách, domově Smrťáků. Jsem Ema a budu vaše průvodkyně. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bitva o korunu začala. Která ze tří sester zvítězí? Kdysi nejslabší Katharina je teď silnější než kdy dřív. Arsinoe odhalila tajemství svého daru a získala tak velkou výhodu. Dokáže jej však použít tak, aby si toho nikdo nevšiml? Mirabella, všemi považovaná za jistou vítězku a budoucí královnu, musí čelit zákeřným útokům, které se neustále stupňují. Dokáže ubránit sebe a své nebližší? Tři kandidátky na královnu Fennbirnu čeká další část cesty. Budou na ní čelit té nejsmrtelnější překážce – jedna druhé. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Devadesátková nostalgie a střípky ze života známé herečky a blogerky Dětství, to jsou hlavně prázdniny, babičky a dědové, videopůjčovny, tamagoči nebo Kačeří příběhy. Aspoň pro nás, děti devadesátek. Každá rodina má své příběhy a tohle jsou zápisky té mojí. Jsou to vzpomínky, nad kterými se usmívám a sem tam se i dojmu. Třeba nad tím, jaký to bylo retro, kdy se seznámili naši. Tahle kniha je napůl moje a napůl skvělé ilustrátorky Elišky Podzimkové. Díky jejím ilustracím se kniha nečte, ale prožívá a nasává všemi smysly! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Trochu ezoteriky se mísí s erotikou ve společenském románu s kriminální zápletkou. On a ona? Každý tak jiný. Ona jogína a stále pochybující ezoterička. On úspěšný realitní makléř, dost jistý si sám sebou. Bianka a Tomáš, dva přitahující se protiklady. K tomu promiskuitní asistentka a překvapivé nařknutí podřadného investigativního novináře, že Bianka někoho zabila. Podezření má svůj důvod, Bianka smrt oběti nejprve předpověděla. Při retrospektivním pohledu zpět poznáváme, jak se celá ta nešťastná událost odehrála a že každá z postav v sobě nosí nějaké skryté tajemství, které se odráží do jejího chování a následně i života. Na knihu volně navazuje Můj svět v tobě ve zcela samostatném příběhu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Někteří vstoupili do armády, aby za ně stát z veteránského fondu zaplatil školné na vysoké. Jiní to viděli jako občanskou povinnost. Druhá afghánská většinu z nich poslala domů v zinkové rakvi potažené vlajkou. Jindřich Schlick se stal vojákem, protože v krizemi zbídačeném srdci Evropy neměl jinou možnost. Chtěl jen přežít. Když to ale dokázal, v Prolnutí tím vyvolal největší štvanici za posledních padesát let. Jeho touha se tím změnila jen trochu – pořád chce přežít. A k tomu zjistit, kým se stal… (knihydobrovsky.cz)