Jak si zlepšit paměť a koncentraci - mozkocvična do kapsy - lenka šnajdrová

Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lenka Šnajdrová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci... (alza.cz)

eBook:,Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Lenka Šnajdrová, 128 stran Pokud míváte pocit, že často zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout! (alza.cz)

Kniha je unikátním průvodcem na cestě k lepším menstruačním cyklům prostřednictvím přírodní léčby - například stravou, doplňky stravy, herbální medicínou a bioidentickými hormony. Publikace srozumitelně rozebírá témata jak vysadit hormonální antikoncepci, jaký by měl být menstruační cyklus, jaké problémy se mohou objevit v souvislosti s menstruačním cyklem, jak mluvit se svým lékařem, léčebné protokoly nejčastějších problémů s menstruačním cyklem včetně PCOS a endometriózy a mnohá další. (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlení, jazykové dovednosti, paměť a smyslovou pohotovost. Na krátká, ale efektivní cvičení vám stačí pouze tužka a můžete se do nich pustit - kdykoliv, kdekoliv a zcela podle své chuti a nálady. Budete překvapeni, jakých výsledků můžete díky každodennímu tréninku dosáhnout. Zachovat si svěží myšlení neznamená mít velké vědomosti, ale udržet si otevřenost vůči všemu, co s sebou život přináší, schopnost stavit se problémům čelem, hledat nejlepší možná řešení a realizovat je. (patro.cz)

Ovládnout paměť může být zábavné a jednoduché, když víte jak na to! Myšlenkové mapy pro děti světově uznávaného autora Tonyho Buzana navedou každého mladého čtenáře na cestu snadného a zábavného učení, představivosti a kreativity. Názorně ukážou, jak se hravou formou poprat s těžkými paměťovými úkoly, plně se koncentrovat na studium a přitom se nenudit. Průlomová kniha, která kombinuje učební nástroje a triky pro lepší zapamatování učiva, čísel, úkolů, příběhů, divadelního textu… prostě čehokoliv! (knihydobrovsky.cz)

Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem – s touto knihou! Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou. Kniha je nabitá cvičeními, úkoly a testy různé náročnosti, které vám pomohou: Zdokonalit vaši paměť. Zvýšit koncentraci. Zlepšit rychlost zpracování myšlenek. Posílit vaše rozumové a matematické dovednosti. Výzkumy potvrzují, že pravidelné řešení náročných hádanek zlepšuje průtok krve do mozku, zvyšuje přísun kyslíku, a tak odvrací stárnutí. Tato kniha dostane váš mozek do takové kondice, o jaké se vám nesnilo! (patro.cz)

Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem – s touto knihou!Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou. Kniha je nabitá cvičeními, úkoly a testy různé náročnosti, které vám pomohou:- Zdokonalit vaši paměť.- Zvýšit koncentraci.- Zlepšit rychlost zpracování myšlenek.- Posílit vaše rozumové a matematické dovednosti.Výzkumy potvrzují, že pravidelné řešení náročných hádanek zlepšuje průtok krve do mozku, zvyšuje přísun kyslíku, a tak odvrací stárnutí. Tato kniha dostane váš mozek do takové kondice, o jaké se vám nesnilo! (knihydobrovsky.cz)

Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlení, jazykové dovednosti, paměť a smyslovou pohotovost. Na krátká, ale efektivní cvičení vám stačí pouze tužka a můžete se do nich pustit - kdykoliv, kdekoliv a zcela podle své chuti a nálady. Budete překvapeni, jakých výsledků můžete díky každodennímu tréninku dosáhnout. Zachovat si svěží myšlení neznamená mít velké vědomosti, ale udržet si otevřenost vůči všemu, co s sebou život přináší, schopnost stavit se problémům čelem, hledat nejlepší možná řešení, realizovat je a dokázat se přizpůsobit důsledkům, které z toho vyplývají. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ines Moser-Will; Ingrid Grube, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlení, jazykové dovednosti, paměť a smyslovou pohotovost. Na krátká, ale efektivní cvičení vám stačí pouze tužka a můžete se do nich pustit - kdykoliv, kdekoliv a zcela podle své chuti a nálady. Budete překvapeni, jakých výsledků můžete díky každodennímu tréninku dosáhnout. Zachovat si svěží myšlení neznamená mít velké vědomosti, ale udržet si otevřenost vůči všemu, co s sebou život přináší, schopnost stavit se problémům čelem, hledat nejlepší možná řešení a realizovat je. (alza.cz)

eBook:,Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem – s touto knihou! Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou. Kniha je nabitá cvičeními, úkoly a testy různé náročnosti, které vám pomohou: - Zdokonalit vaši paměť. - Zvýšit koncentraci. - Zlepšit rychlost zpracování myšlenek. - Posílit vaše rozumové a matematické dovednosti. Výzkumy potvrzují, že pravidelné řešení náročných hádanek zlepšuje průtok krve do mozku, zvyšuje přísun kyslíku, a tak odvrací stárnutí. Tato kniha dostane váš mozek do takové kondice, o jaké se vám nesnilo! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Gareth Moore, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem – s touto knihou! Zábavné početní, logické a jazykové úkoly na procvičení paměti a pochopení textu jsou jako posilovací stroje pro vaši šedou kůru mozkovou. Kniha je nabitá cvičeními, úkoly a testy různé náročnosti, které vám pomohou: Zdokonalit vaši paměť. Zvýšit koncentraci. Zlepšit rychlost zpracování myšlenek. Posílit vaše rozumové a matematické dovednosti. Výzkumy potvrzují, že pravidelné řešení náročných hádanek zlepšuje průtok krve do mozku, zvyšuje přísun kyslíku, a tak odvrací stárnutí. Tato kniha dostane váš mozek do takové kondice, o jaké se vám nesnilo! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Gareth Moore, 136 stran Začíná váš mozek lenivět? Častěji zapomínáte a nedaří se vám zapamatovat si důležitá data či jména? Pak je načase, aby váš mozek dostal pořádně zabrat. Vyzvěte na souboj své duševní „špeky“ a zlepšete výkon svého mozku s tím nejlepším trenérem — s touto knihou! (alza.cz)

eBook:,Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a nevhodná strava. Pokud vám selhává paměť a vy ji chcete zlepšit jen pomocí tréninku, chováte se stejně jako manažer, který nařídí zaměstnancům přesčas, aby navýšil výrobu, ale nestará se o to, zda mají dobré pracovní podmínky a jestli není třeba je zlepšit. Hlava jen tak nelétá vzduchem, ale je součástí vašeho těla a je ovlivňována vaší duší. Vytvořte nejprve vhodné podmínky a teprve potom začněte s vlastním tréninkem mozku! Postarejte se o své tělesné i duševní zdraví a pokuste se zbavit stresu nebo se mu vyhýbat. Pomocí programu v knize můžete výrazně zlepšit svou schopnost koncentrace, paměť i kreativitu a rozhýbat své mozkové buňky. V programu pro trénink mozku navíc najdete celou řadu tipů pro každodenní život i pro stravování, které mozku prospívá, a ve cvičeních jsou nadto uvedeny nejrůznější zajímavé poznatky o fungování mozku (informace o výzkumu mozku, odbourávání stresu, rozdílech mezi mužským a ženským mozkem a mnoha dalších tématech). Abyste mohli cíleně začít tam, kde právě potřebujete, můžete si udělat i podrobný test. (knihydobrovsky.cz)

Praktické rady a informace k dodržování stravovacího režimu podle L. Kořínkové, založeného na konzumaci dělené stravy a správné kombinace potravin. Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. - Strava podle Lenky Kořínkové - přináší oblíbená autorka ve stručné a přitom neobyčejně praktické příručce svojí slavné dietní metody s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se například, na jakém principu funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie a jak působí v lidském organismu, dozvíte se o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a způsobu, jak s nimi v systému S.P.L.K. zacházet. Lenka Holas Kořínková vám přiblíží, jak funguje dnes tak populární vláknina a co to vůbec je. V této knize najdete nové zásadní dietní programy, speciální krátkodobé diety S.P.L.K., dietu "Fit centrum", dietu "Pro rychlé hubnutí nebo pro hubnutí v problémových partiích", dietu "Odvodňovací", týdenní jídelníčky S.P.L.K. na různá témata, velkou kapitolu o jídelnách a "velkovývařovnách" včetně nemocniční stravy, kapitolu "Jak si počínat v restauracích, jíte-li podle S.P.L.K.", kapitolu o cukrech a vitamínech, informace jak může metodu S.P.L.K. využívat těhotná či kojící matka, vzorový jídelníček pro děti, velkou kapitolu o výživě dětí a ještě mnohem více. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Ursula Oppolzer, 224 stran, česky Kdo nezná situace, kdy si nemůže vzpomenout na jméno člověka, se kterým má schůzku, musí si pokaždé znovu dohledat něčí telefonní číslo či PIN, nemůže najít klíče, propásne termín jednání nebo za žádnou cenu nemůže přijít na řešení jednoduchého problému. Často zapomínáme jen maličkosti, ale právě ty nás přivádějí k zoufalství. Napadají nás otázky jako: To už začínám pomalu stárnout? Mám něco v nepořádku s hlavou? Co s tím můžu dělat? Nejčastější příčinou naší zapomnětlivosti je stres. Stres vede k tomu, že si připadáme úplně zabednění, máme zablokované myšlení, nedokážeme se soustředit a špatně ukládáme informace. Kreativita a fantazie jsou na nule. Dalšími důvody, proč se zhoršuje naše schopnost přemýšlet a pamatovat si, jsou rutina, stále stejné postupy řešení, jednostranné myšlení levou mozkovou polovinou (zvané také levostranné), málo pohybu, nedostatek spánku a... (alza.cz)

V knize MYŠLENKOVÉ MAPY z edice Poradce pro praxi se dozvíte:- jak myšlenkové mapy fungují a jak je vytvářet;- jak používat mind mapping v různých situacích a k různým účelům;- jak pomocí map shromažďovat nápady a strukturovat informace;- jak s nimi lépe plánovat svůj čas nebo se učit nové věci;- jak díky mapám objevit a rozvíjet svou osobnost a svůj potenciál;- pro koho jsou myšlenkové mapy vhodné;- jak vám myšlenkové mapy pomohou v pracovním a soukromém životě;- co umí mindmappingový software.Myšlenkové mapy jsou technikou, která výrazně zlepší vaše myšlení, koncentraci, paměť, rozhodovací schopnosti, kreativitu i komunikační dovednosti. V knížce, která přináší vše důležité o myšlenkových mapách, najdete také mnoho příkladů a praktických návodů. Stejně jako mnoho lidí před vámi budete překvapeni, jak vám myšlenkové mapy pomohou v pracovním a soukromém životě. (knihydobrovsky.cz)

S touto knížkou si procvičíte své myšlení a zlepšíte nejen své IQ, ale také svou emoční inteligenci, tzv. EQ. Na více než 600 cvičeních si vyzkoušíte a posílíte jazykové dovednosti, paměť, logické a matematické myšlení a prostorové vnímání. Natrénujete si také, jak řešit různé typy otázek, a budete díky tomu úspěšnější při skutečném testování. Druhá část knížky nabízí cvičení zaměřené na EQ - od sebehodnocení, motivaci, empatii až po sociální dovednosti. Pomocí jednoduchých testů si rychle zkontrolujete své schopnosti a vlastnosti týkající se emoční inteligence. Na závěr si můžete provést dva komplexní testy IQ a prověřit si tak, co jste se naučili. Knížka je určena všem, kteří chtějí procvičovat svou celkovou inteligenci. Je velmi cenná pro studenty připravující se na testy studijních předpokladů. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Wolfgang Reichel, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto knížkou si procvičíte své myšlení a zlepšíte nejen své IQ, ale také svou emoční inteligenci, tzv. EQ. Na více než 600 cvičeních si vyzkoušíte a posílíte jazykové dovednosti, paměť, logické a matematické myšlení a prostorové vnímání. Natrénujete si také, jak řešit různé typy otázek, a budete díky tomu úspěšnější při skutečném testování. Druhá část knížky nabízí cvičení zaměřené na EQ - od sebehodnocení, motivaci, empatii až po sociální dovednosti. Pomocí jednoduchých testů si rychle zkontrolujete své schopnosti a vlastnosti týkající se emoční inteligence. Na závěr si můžete provést dva komplexní testy IQ a prověřit si tak, co jste se naučili. Knížka je určena všem, kteří chtějí procvičovat svou celkovou inteligenci. Je velmi cenná pro studenty připravující se na testy studijních předpokladů. (alza.cz)

Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. (Strava podle Lenky Kořínkové) vám nyní autorka přináší ve své stručné a ryze praktické příručce S.P.L.K. - dnes již velmi známé dietní metody Lenky Holas Kořínkové s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se zde např. na čem funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie, něco o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a jak s nimi v S.P.L.K. zacházet, jak funguje vláknina a co to vůbec je. (patro.cz)

Zábavná matematika pro 1. stupeň ZŠ (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Lidé si dnes začínají více všímat toho, jak žili naši předkové. Jejich úspěchy i potíže totiž mohou do značné míry ovlivnit i náš osud. Některá vaše trápení a starosti mají své kořeny v dobách, kdy jste se ještě nenarodili. Tato kniha se zaměřuje právě na ně – může proto nabídnout mnohem víc než obyčejný rodokmen sestavený z údajů na matrikách. Pomůže vám, abyste sami prozkoumali osudy svých předků a především vyhledali oblasti, které mohou ovlivňovat vaše životy.Mgr. Lenka Šnajdrová vystudovala jednooborovou psychologii na FF MU v Brně. Poté pracovala jako klinická psycholožka a psychoterapeutka v nemocničních ambulancích. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v analytické psychologii. V současné době je na rodičovské dovolené. V Portále vyšla její kniha Psychoterapie našich prababiček (2018). (knihydobrovsky.cz)

V roce oslav sedmistého výročí narození Karla IV. jsme připravili o největším českém králi populárně naučnou knihu pro děti, určenou do hodin vlastivědy či dějepisu s provázaností na zeměpis, literaturu a umění, kterou ale využijí i k vlastní četbě a poučení doma. Obsah je proložen mnoha obrázky, komiksy, rébusy a hádankami, takže zábavnou formou zprostředkovává kvalitní informace o osobnosti a době tohoto panovníka. Knížku lze využít pro školní i domácí vzdělávání na prvním stupni ZŠ, jako podklad pro skupinovou práci, texty na čtení s porozuměním, projektové dny, knihovny a volnočasová centra dětí i dospělých. Ztvárnění i historická správnost dobových reálií prošly v rámci přípravy knihy lektorací. (knihydobrovsky.cz)

Lidé si dnes začínají více všímat toho, jak žili naši předkové. Jejich úspěchy i potíže totiž mohou do značné míry ovlivnit i náš osud. Některá vaše trápení a starosti mají své kořeny v dobách, kdy jste se ještě nenarodili. Tato kniha se zaměřuje právě na ně – může proto nabídnout mnohem víc než obyčejný rodokmen sestavený z údajů na matrikách. Pomůže vám, abyste sami prozkoumali osudy svých předků a především vyhledali oblasti, které mohou ovlivňovat vaše životy. Mgr. Lenka Šnajdrová vystudovala jednooborovou psychologii na FF MU v Brně. Poté pracovala jako klinická psycholožka a psychoterapeutka v nemocničních ambulancích. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v analytické psychologii. V současné době je na rodičovské dovolené. V Portále vyšla její kniha Psychoterapie našich prababiček (2018). (patro.cz)

Acutil Paměť a koncentrace 30 kapslí Acutil je doplněk stravy pro podporu paměti a koncentrace. (pilulka.cz)

Lidé si dnes začínají více všímat toho, jak žili naši předkové. Jejich úspěchy i potíže totiž mohou do značné míry ovlivnit i náš osud. Některá vaše trápení a starosti mají své kořeny v dobách, kdy jste se ještě nenarodili. Tato kniha se zaměřuje právě na ně – může proto nabídnout mnohem víc než obyčejný rodokmen sestavený z údajů na matrikách. Pomůže vám, abyste sami prozkoumali osudy svých předků a především vyhledali oblasti, které mohou ovlivňovat vaše životy. (knihydobrovsky.cz)

Doplněk stravy kyselina pantotenová -přispívá k normální mentální činnosti. Doplněk stravy KNEIPP Paměť a koncentrace - když potřebujete, aby vám to myslelo.KNEIPP doplněk stravy Paměť a koncentrace pomůže k lepšímu soustředění. Obsahuje celý komplex vitamínů skupiny B, ženšen, kyselinu listovou a vitamín C. KNEIPP doplněk stravy Paměť a koncentrace pomůže k lepšímu soustředění i zvládání stresových situací. Extrakt z kořene ženšenu podpoří pozitivní duševní stav, výkon a koncentraci. Kyselina pantothenová (vitamín B5) přispěje k normální mentální činnosti, kyselina listová a vitamíny B2, B6, B12 a C zase k normální funkci nervové soustavy a ke snížení míry únavy či vyčerpání.Extrakt z kořene ženšenuKyselina pantotenová (vitamín B5)Kyselina listová, vitamíny B1, B6, B12 a CVitamíny B2, B5, B6, B12 a vitamín CVýhody doplňku stravy:Extrakt z kořene ženšenu, který pomáhá překonávat stresové vypětíKyselina pantotenová (vitamín B5) přispívá k normální... (alza.cz)

Dr.CBD VitaPro Paměť a koncentrace obsahuje hořčík, komplex vitaminů + ginkgo a bakopu, které podporují kognitivní funkce a duševní výkonnost. (drmax.cz)

Tento doplněk vám pomůže k lepšímu soustředění i zvládání stresových situací. Extrakt z kořene ženšenu podpoří pozitivní duševní stav, výkon a koncentraci. Kyselina pantothenová (vitamín B5) přispěje k normální mentální činnosti, kyselina listová a vitamíny B2, B6, B12 a C zase k normální funkci nervové soustavy a ke snížení míry únavy či vyčerpání. Neobsahuje lepek a laktózu. Nepřekračujte doporučené dávkování uvedené na obalu přípravku. Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy nenahrazuje vyváženou a pestrou stravu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v chladu a suchu. Složení: Maltodextrin, Ginsengwurzel-Extrakt, Vitamin C, Gelatine, Trennmittel: Talkum; Calcium-D Pantothenat, Trennmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren; Vitamin B2, Farbstoff: Titandioxid; Vitamin B6, Vitamin B1, Folsäure, Vitamin B12. Gluten- und laktosefrei. Přidané látky - obal tobolky: želatina; protispékavé látky: mastek, oxid křemičitý, hořečnaté soli mastných kyselin, maltodextrin; barvivo: oxid titaničitý (4home.cz)

Kniha ke stému výročí vzniku Československa procházím jednotlivými roky republiky a v každém z nich upozorňuje na zajímavosti, které se tehdy udály. Zvídavé děti se tak dozvědí nejen zásadní historické skutečnosti, ale i to, kdy byla vynalezena hra Pexeso, kdo vymyslel kontaktní čočky nebo co znamená zkratka SUNAR. Knihu provázejí kvízy a dobové vtipy. (knihydobrovsky.cz)

Snad každému se občas přihodí, že se cítí špatně a neví proč. Nebo moc nerozumí tomu, co se rozhodl udělat. A třeba se i trápí, protože navzdory svému úsilí nedokáže dosáhnout toho, oč se snaží. Za tím vším může stát nevědomí – část naší mysli, která většinou zůstává skryta, a přesto mocně ovlivňuje naše životy. Promlouvá k nám ve snech, prostřednictvím nemocí, předtuch – a řadou dalších způsobů. Jak jí porozumět a jak se naučit využívat to, co nám občas nabízí? Kniha přináší řadu možností, které vám mohou pomoci. Nejprve zkoumá ty, jež si většina čtenářů běžně spojuje s psychologií, a potom i způsoby práce s myslí, které bývá zvykem dávat dohromady spíše s „nevědeckým“ přístupem (např. věštění, předtuchy, strašidla), kniha je však umožňuje využívat takovým způsobem, aby bylo možné se nařčení z „nevědeckosti“ vyhnout. Nabízí tak nejrůznější způsoby, jak porozumět svému nevědomí – a jak toto porozumění využít ke zlepšení vlastního života. Mgr. Lenka Šnajdrová vystudovala jednooborovou psychologii na FF MU Brno. Poté pracovala jako klinická psycholožka a v současnosti má soukromou psychoterapeutickou praxi v Mikulově. Absolvovala psychoterapeutický výcvik v analytické psychologii. V Portále vyšly její knihy Psychoterapie našich prababiček a Léčivý rodokmen – Jak prababičky ovlivňují náš život. (knihydobrovsky.cz)

Dávání a braní patří k našemu životu stejně jako dýchání. Pokud je provádíme správně, mají léčivé účinky na naše vztahy k druhým i k sobě samým. Důležité bývá především dosáhnout rovnováhy mezi dary, které rozdáváme a které přijmeme. Jak na to? Na počátku se kniha věnuje zejména našim darům pro ostatní - co jim dát, aby dárky přinášely radost a aby si jich ti druzí vážili. Najdete tu i tipy na vhodné dary pro lidi v různých obdobích života a tradiční i neobvyklé způsoby, jak vymyslet ty pravé dárky. Při darování, které posílí naše vztahy, se často jedná o věci, jež se nedají koupit. Další část knihy se věnuje chybám, které při braní a při dávání mnozí lidé dělají. Chyby při přijímání darů od druhých mohou ovlivnit vaše vztahy s rodiči, s přáteli i s partnerem. Jak se jim vyhnout? Také při dávání můžete ublížit sobě i druhým, ačkoliv jste se obětavě snažili pomoci jim. Proto zde najdete popis mnoha pastí, do kterých se ochotný dárce může lapit. Patří k nim nejen workaholismus či syndrom vyhoření, ale třeba také závist či nadměrná péče. Existují způsoby, jak se jim vyhýbat… Poslední část knihy se zaměřuje na sílu, kterou vám dokáže správné dávání poskytnout. Vede totiž často k lepšímu zdraví, zbavuje osamělosti a dává prostor žít skutečně naplno. Prospívá nejenom mladým lidem zaskočeným potížemi ve vztazích, stejně dobře pomůže i lidem ve středním věku a také ve stáří má své nezaměnitelné místo. (knihydobrovsky.cz)

Doplněk stravy s extraktem z kořene ženšenu, vitaminy B2, B5, B6, B12 a vitaminem C. Ženšen příznivě ovlivňuje vitalitu, duševní výkonnost, paměť a soustředění. (drmax.cz)

Kneipp® doplněk stravy Paměť a koncentrace pomůže k lepšímu soustředění i zvládání stresových situací. Extrakt z kořene ženšenu (ženšen pravý) podpoří pozitivní duševní stav, výkon a koncentraci. Kyselina pantothenová (vitamín B5) přispěje k normální mentální činnosti, kyselina listová a vitamíny B2, B6, B12 a C zase k normální funkci nervové soustavy a ke snížení míry únavy či vyčerpání. (zoot.cz)

Učte se chytře s Mozartem! Toto album obsahuje skladby speciálně vybrané pro učení a koncentraci. Pojem "Mozartův efekt" popsali vědci již začátkem devadesátých let. Poslech klasických skladeb od Wolfganga Amadea Mozarta podporuje studium i soustředění, protože člověk lépe vstřebává a udrží nové informace. Poslech klasické hudby bezprostředně před učením a během učení, ale také při četbě a dalších duševních činnostech příznivě ovlivňuje naši vnímavost, kreativitu a činorodost. Tracklist: Wolfgang Amadeus Mozart – Figarova svatba, K. 492 1. Předehra 04:10 Wolfgang Amadeus Mozart – Malá noční hudba G dur K 525 2. Allegro 08:07 Wolfgang Amadeus Mozart – Kouzelná flétna (Die Zauberflöte), K. 620 3. Kouzelná flétna (Die Zauberflöte), K. 620 06:20 Wolfgang Amadeus Mozart – Ascanio v Albě K 111 4. Ascanio v Albě K 111 03:43 Wolfgang Amadeus Mozart – Koncert pro klavír a orchestr F dur K 459 5. Allegro 12:25 6. Allegretto 08:21 7. Allegro assai 07:42 Wolfgang Amadeus Mozart – Lucio Silla K 135 - Předehra 8. Lucio Silla K 135 - Předehra 08:04 Wolfgang Amadeus Mozart – Koncert pro klavír a orchestr č. 24 c moll, K. 491 9. Larghetto 07:09 Wolfgang Amadeus Mozart – Symfonie č. 40 g moll, K. 550 10. Allegro molto 07:51 (dvd-premiery.cz)

Kniha - Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci. Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před závislostním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu.- Autor Cal Newport, 232 stran, česky, brožovaná Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraciDigitální minimalisté jsou spokojení lidé, kteří nezažívají strach, že jim v online světě něco utíká. Nemají nutkavou potřebu neustále kontrolovat mobil, protože dobře vědí, které činnosti mají smysl a přinášejí jim skutečné uspokojení.Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před závislostním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, soustředěnost a naplňující mezilidské vztahy.Díky knize si uvědomíte, že jsme vlastně... (alza.cz)

Kniha - autor Lenka H. Kořínková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu matná Užitečné a cenné rady pro každý den na téma S.P.L.K. (Strava podle Lenky Kořínkové) vám nyní autorka přináší ve své stručné a ryze praktické příručce S.P.L.K. - dnes již velmi známé dietní metody Lenky Holas Kořínkové s využitím systému dělené stravy. Dozvíte se zde např. na čem funguje S.P.L.K., co jsou to vlastně kalorie, něco o vlastnostech různých často diskutovaných potravin a surovin a jak s nimi v S.P.L.K. zacházet, jak funguje vláknina a co to vůbec je. (alza.cz)

Kolektivní monografie Figurace paměti analyzuje způsoby, jimiž se obyvatelé českých zemí v minulých dvou stoletích vztahovali k postavě Jana Amose Komenského. Kolektivní, resp. sociální paměť chápe jako rozsáhlý soubor kulturních praxí, s jejichž pomocí společenství generují významy, organizují svou historickou zkušenost, vytvářejí si představy o sobě, a zajišťují tak současně i svou kontinuitu a koherenci. Práce vychází z konceptu "míst paměti", jak jej v polovině 80. let 20. století založil Pierre Nora, reflektuje však i zásadní posuny, jichž tento koncept doznal v rámci paměťových studií během následujících desetiletí. Kniha je vybavena barevnou obrazovou přílohou (16 str.) a třemi rejstříky. (knihydobrovsky.cz)

Publikace je určena všem, kteří se potřebují seznámit se současnou podobou pravidel, bodového systému či testů. Příručka zahrnuje podobu zákona o provozu na pozemních komunikacích po novelizaci zákonem 215/2007 Sb., který vstoupil v platnost 22. 8. 2007.Přehledné řazení podle paragrafů zákona, vyobrazení dopravních značek, ustanovení o řidičských průkazech a bodovém systému včetně tabulky přestupků a sankcí.Nakonec je uveden seznam testových otázek pro teoretickou zkoušku v autoškole nebo na školení řidičů. (knihydobrovsky.cz)

Berlín je požitkář, který si s chutí dopřává ze štědré tabule života. Z jeho kaváren, barů a klubů se line nakažlivá energie, o váš čas soupeří nezávislé butiky s moderními restauracemi, špičkovými muzei a úchvatnými pamětihodnostmi. Ať už jej budete prozkoumávat podle seznamu nejvýznamnějších zajímavostí, nebo bezcílně, Berlín vám vše výše zmíněné nabízí v jednom vzrušujícími a nezapomenutelném balíčku. Pronikněte přímo k srdci města. Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Berlíně – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší z Berlína– našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. Barevné mapy všech městských čtvrtí Trasy vycházek a denní itineráře Mnoho zasvěcených tipů pro turisty Stoprocentně nezávislé rady Náš slib Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim znovu vracejí. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní. (patro.cz)

Benátky, jež se mohou pochlubit nejvyšší hustotou mistrovských děl pod ochranou UNESCO na světě, přimějí i vás vydechnout úžasem. Jakmile spatříte paláce vystupující z vody, pobavíte se v kostýmu Casanovy a spořádáte hezkou řádku hřebenatek z laguny, uvítáte každý ohyb kanálu s napjatým očekáváním. Pronikněte přímo k srdci města. Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Benátkách – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší z Benátek – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. barevné mapy všech městských čtvrtí trasy vycházek a denní itineráře mnoho zasvěcených tipů pro turisty stoprocentně nezávislé rady (patro.cz)

Havana je jedinečná. Je příliš troufalá, příliš rozporuplná a – navzdory šedesátiletému zanedbávání – proklatě krásná. Jak to dělá, je ve hvězdách. Možná hrají svou roli její bohaté dějiny, nezdolný duch či neúnavná energie, jež vyzařuje ze zdejších lidí. Přijeďte s otevřenou myslí a připravte se na to, že vás město pomalu, ale jistě lapí do svých osidel. Pronikněte přímo k srdci města. Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Havaně – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší z Havany – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. – barevné mapy všech městských čtvrtí – trasy vycházek a denní itineráře – mnoho zasvěcených tipů pro turisty – stoprocentně nezávislé rady Říkáme to tak, jak to je. Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní. (patro.cz)

Hlavní zajímavosti - největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Šanghaji - průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města.To nejlepší ze Šanghaje - našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího.- barevné mapy všech městských čtvrtí- trasy vycházek a denní itineráře- mnoho zasvěcených tipů pro turisty- stoprocentně nezávislé rady (patro.cz)

Tematicky uspořádaná příručka, která v 18 kapitolách pokrývá základní komunikační situace. Využijete ji v přípravě na setkání s cizinci při pobytu v cizině a samozřejmě také jako doplňkovou pomůcku při soustavném studiu jazyka. Kromě větné a slovní zásoby obsahuje navíc přehled ruské výslovnosti, stručné seznámení s ruskou mluvnicí, vybrané ruské reálie, podrobný obsah a abecední rejstřík. Příručka je určena všem, kdo se ruštině učí nebo kdo ji používají, a to od začátečníků až po středně pokročilé, případně pokročilé (ve stupnici podle Evropského jazykového rámce od úrovně A1 až po B2, případně C1). (patro.cz)

Vezměte si učebnici angličtiny do kapsy! Naučte se 777 nepravidelných sloves a užitečných frází a posuňte se v angličtině na vyšší úroveň. Na jedné straně kartičky je výraz v angličtině, na druhé v češtině. Správnou výslovnost se naučíte podle přiloženého CD. Kartičky díky perforaci snadno oddělíte, součástí kompletu je i praktická krabička. Sestavte si vlastní sadu a učte se, kdykoli budete mít příležitost – cestou do školy, do zaměstnání, při čekání na přátele nebo při jízdě autem. Naučte se deset kartiček denně – a za měsíc jich budete znát tři stovky! (patro.cz)

Publikace je určena všem, kteří se potřebují seznámit se současnou podobou pravidel, bodového systému či testů. Příručka zahrnuje podobu zákona o provozu na pozemních komunikacích po novelizaci zákonem 215/2007 Sb., který vstoupil v platnost 22. 8. 2007. Přehledné řazení podle paragrafů zákona, vyobrazení dopravních značek, ustanovení o řidičských průkazech a bodovém systému včetně tabulky přestupků a sankcí. Nakonec je uveden seznam testových otázek pro teoretickou zkoušku v autoškole nebo na školení řidičů. (patro.cz)

Singapur, elegantní, výrazné a přitažlivé město, mění usedlé stereotypy svou ambiciózní architekturou, dynamickými muzei, proslulými kuchaři a módními butiky. K tomu přidejte chrámy plné dýmu z vonných tyčinek, fantastická jídelní centra i lokality s tropickou džunglí a zjistíte, že toto město, dříve možná považované za nezáživné, je ve skutečnosti mnohem zajímavější, než jste si kdy mohli myslet. Pronikněte přímo k srdci Singapuru Hlavní zajímavosti největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si můžete zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Singapuru průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší ze Singapuru našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. barevné mapy všech městských čtvrtí trasy vycházek a jednodenní itineráře mnoho zasvěcených tipů pro turisty stoprocentně nezávislé rady Součástí průvodce je navíc samostatná rozkládací mapa centra města s kompletním rejstříkem ulic a přehledem hlavních památek. Náš slib Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim znovu vracejí. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní. Rok vydání: 2019 (patro.cz)

Více než čtvrtstoletí poté, co sametová revoluce strhla oponu ze zdejšího opojného bludiště klikatých dlážděných uliček, uchvacuje "stověžaté město" návštěvníky efektní gotickou architekturou, zemitými hospodami, secesními kavárnami, avantgardním uměním i majestátním Pražským hradem, největším hradním komplexem na světě, který se tyčí vysoko nad naší metropolí. Pronikněte přímo k srdci města. Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si zpříjemnit pobyt. Jak se žije v Praze – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. To nejlepší z Prahy – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. barevné mapy všech městských čtvrtí trasy vycházek a denní itineráře mnoho zasvěcených tipů stoprocentně nezávislé rady Říkáme to tak, jak to je. Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení, a můžete se proto spolehnout na to, že jsme absolutně objektivní. (patro.cz)

Milán je italským městem budoucnosti a rychle se rozvíjející metropolí, kde je kreativita velkým byznysem. Vyhlášený design, rozmanitá kulinářská scéna a přehlídka stylových módních modelů přímo na chodnících, při jejichž sledování vám přijde módní týden Fashion Week skoro zbytečný, činí z Milánu město zábavy i vzrušení zároveň. Na rozdíl od poklidné atmosféry italského jihu jsou obyvatelé Milána podobně jako Newyorčané příznivci svěžího moderního stylu. Zdejší hlavní měnou není euro ani nejnovější elektronické přístroje – Milán jede na inspiraci. Pronikněte přímo k srdci Milána - Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si můžete zpříjemnit pobyt. - Jak se žije v Miláně – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města. - To nejlepší z Milána – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího. - barevné mapy všech městských čtvrtí - trasy vycházek a jednodenní itineráře - mnoho zasvěcených tipů pro turisty - stoprocentně nezávislé rady Součástí průvodce je navíc samostatná rozkládací mapa centra města s kompletním rejstříkem ulic a přehledem hlavních památek. Náš slib Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim znovu vracejí. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní. Rok vydání: 2019 (patro.cz)