Jak jíme zdravě na podzim

Po úspěšné premiéře kuchařky Jak jíme zdravě v létě se tým Jíme zdravě opět spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie. Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní jídla“, „Svačiny do krabičky nejen pro děti“ a „Obědy do školy i do práce“. V každé sekci najdete recepty na vyvážené a plnohodnotné pokrmy, které vám ukážou vám cestu, jak s lehkostí zvládnout návrat do pevného rozvrhu škol, školek i vlastního zaměstnání. Podzimní kuchařka je plná výrazných chutí a na první pohled netypických kombinací. Naučíme vás, jak z běžně dostupné kořenové zeleniny, masa nebo luštěnin vykouzlíte skvělý pokrm – jen za pomocí koření, ovoce či pár dalších surovin. Osvojíte si přípravu zdravějších variant fastfoodových klasik – a vezmeme to od Vietnamu přes Anglii až po USA a Mexiko. I tentokrát jsme upravili pár „pekařských receptů“– těsto na domácí pizzu, loupáky nebo polomáčené sušenky zaručeně rozšíří váš kuchařský repertoár. Na co se v kuchařce těšit? * více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě * zdravé variace slaných i sladkých svačinek pro děti i dospělé * saláty, které obohatí jídelníček a zahřejí vás * tipy na obědy do školy i do práce * odlehčené recepty ze zveřiny i snídaňové kaše, které prohřejí * rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu (patro.cz)

eBook:,Kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 94 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Zbrusu nový koncept je plný inspirace, překvapivého obsahu a nádherných fotografií, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Pomocí knihy si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda – většinu jídel připravíte do 30 minut, a to ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka plná podzimně laděných receptů přímo navazuje na Jak jíme zdravě v létě a skvěle tak rozšíří vaši sbírku – ať už hledáte nové recepty, nebo chcete proniknout do principů zdravého stravování. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

Po úspěšné premiéře kuchařky Jak jíme zdravě v létě se tým Jíme zdravě opět spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním.Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že mezi kupovanou a domácí müsli tyčinkou často panují zásadní výživové rozdíly a že i v čokoládové kaši ze zdravých surovin mohou číhat skryté kalorie.Kniha obsahuje více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 4 základních kapitol – „Snídaňové kaše nasladko i naslano“, „Hlavní jídla“, „Svačiny do krabičky nejen pro děti“ a „Obědy do školy i do práce“. V každé sekci najdete recepty na vyvážené a plnohodnotné pokrmy, které vám ukážou vám cestu, jak s lehkostí zvládnout návrat do pevného rozvrhu škol, školek i vlastního zaměstnání.Podzimní kuchařka je plná výrazných chutí a na první pohled netypických kombinací. Naučíme vás, jak z běžně dostupné kořenové zeleniny, masa nebo luštěnin vykouzlíte skvělý pokrm – jen za pomocí koření, ovoce či pár dalších surovin. Osvojíte si přípravu zdravějších variant fastfoodových klasik – a vezmeme to od Vietnamu přes Anglii až po USA a Mexiko. I tentokrát jsme upravili pár „pekařských receptů“– těsto na domácí pizzu, loupáky nebo polomáčené sušenky zaručeně rozšíří váš kuchařský repertoár. Na co se v kuchařce těšit?* více než 100 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě* zdravé variace slaných i sladkých svačinek pro děti i dospělé* saláty, které obohatí jídelníček a zahřejí vás* tipy na obědy do školy i do práce* odlehčené recepty ze zveřiny i snídaňové kaše, které prohřejí* rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin* veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu (knihydobrovsky.cz)

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. Kniha je rozdělena do 4 kapitol. Nejprve vás inspirujeme Zdravými snídaněmi s vejci v hlavní roli. Co takhle oblíbená vejce Benedikt jako z moderního bistra? Nebo se konečně naučíte, jak správně udělat nadýchanou omeletu? Nalákáme vás variantu s tvarohem a uzeným lososem, nebo už sníte o prvním jarním křehkém chřestu? Přineseme tipy na výtečná Hlavní jídla, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Základem našich jarních receptů je kvalitní libové maso. Potěšíme milovníky řízků, kuřecích křidélek a možná najdete odvahu vyzkoušet sezónní mladé jehněčí. Nebo vás osloví spíše lehký pstruh s pečenou mrkví a tahini? Kapitola Jarní odlehčení je plná lahodných receptů na polévky, originální saláty, smoothies i šťávy. Pokud toužíte vychutnat si 100 % jara, nesmíte vynechat špenátovou polévku se zastřenými vejci. Saláty září všemi barvami a slibujeme, že vás jejich hravost bude bavit! Už jste vyzkoušeli nakládané ředkvičky? A nechybí ani sladká tečka na konec. Dezerty bez výčitek si užijete v kapitole Bezlepkové svačiny. Absolutní královnou této kapitoly je mandlovopomerančová bábovka, směle jí však konkuruje rybízový triffle s tvarohem. Děti si zamilují rýžový pudink s višněmi. Na co se v kuchařce těšit? * 90 jarních sezónních receptů z běžně dostupných surovin * Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř * 6 základních variant přípravy vejce a 15 snídaňových receptů * Hlavní jídla, která vám pomohou cítit se lehce * Originální saláty, po kterých nebudete ihned hladoví * Zdravé bezlepkové variace sladkých dezertů * Detoxikační desatero nejen ve stravování * Rady, jak na jarní klíčení z luštěnin, semínek i obilovin * Rychlá (patro.cz)

Elektronická kniha - autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, cz Na co se v kuchařce můžete těšit?Nová kuchařka vnese do vašeho jídelníčku svěží jarní vítr. Poradíme, jak jíst zdravě a zároveň si jídlo a vaření naplno užívat. Inspirujte se 90 novými jarními recepty, které jsme postavili na čerstvých sezónní surovinách. Klíčky, vejce, bylinky, chřest, špenát, ředkvičky. Dostaňte po náročné zimě na talíř barevnou porci nové energie. Inspirujeme vás Zdravými snídaněmi s vejci v hlavní roli. Co takhle oblíbená vejce Benedikt jako z moderního bistra? Přineseme tipy na výtečná Hlavní jídla, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Kapitola Jarní odlehčení je plná lahodných receptů na polévky, originální saláty, smoothies i šťávy. A nechybí ani sladká tečka na konec. Dezerty bez výčitek si užijete v kapitole Bezlepkové svačiny. Navíc vysvětlíme, jaký je rozdíl mezi očistou a detoxem a zasvětíme vás do Detoxikačního desatera. Jako bonus přinášíme rady na... (alza.cz)

eBook:,Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během jarního období a po úspěšných předchozích kuchařkách ze série Jak jíme zdravě je tento titul čtvrtým a závěrečným dílem edice. Na knize s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Exkluzivní nabídka!Při zakoupení tohoto výhodného balíčku dostanete ke knize Jak jíme zdravě na jaře knihu Jak jíme zdravě Velikonoční speciál zdarma!Na co se v kuchařce můžete těšit?Nová kuchařka vnese do vašeho jídelníčku svěží jarní vítr. Poradíme, jak jíst zdravě a zároveň si jídlo a vaření naplno užívat. Inspirujte se 90 novými jarními recepty, které jsme postavili na čerstvých sezónní surovinách. Klíčky, vejce, bylinky, chřest, špenát, ředkvičky. Dostaňte po náročné zimě na talíř barevnou porci nové energie. Inspirujeme vás Zdravými snídaněmi s vejci v hlavní roli. Co takhle oblíbená vejce Benedikt jako z moderního bistra? Přineseme tipy na výtečná Hlavní jídla, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Kapitola Jarní odlehčení je plná lahodných receptů na polévky, originální saláty, smoothies i šťávy. A nechybí ani sladká tečka na konec. Dezerty bez výčitek si užijete v kapitole Bezlepkové... (alza.cz)

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. Kniha je rozdělena do 4 kapitol. Nejprve vás inspirujeme Zdravými snídaněmi s vejci v hlavní roli. Co takhle oblíbená vejce Benedikt jako z moderního bistra? Nebo se konečně naučíte, jak správně udělat nadýchanou omeletu? Nalákáme vás variantu s tvarohem a uzeným lososem, nebo už sníte o prvním jarním křehkém chřestu? Přineseme tipy na výtečná Hlavní jídla, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Základem našich jarních receptů je kvalitní libové maso. Potěšíme milovníky řízků, kuřecích křidélek a možná najdete odvahu vyzkoušet sezónní mladé jehněčí. Nebo vás osloví spíše lehký pstruh s pečenou mrkví a tahini? Kapitola Jarní odlehčení je plná lahodných receptů na polévky, originální saláty, smoothies i šťávy. Pokud toužíte vychutnat si 100 % jara, nesmíte vynechat špenátovou polévku se zastřenými vejci. Saláty září všemi barvami a slibujeme, že vás jejich hravost bude bavit! Už jste vyzkoušeli nakládané ředkvičky? A nechybí ani sladká tečka na konec. Dezerty bez výčitek si užijete v kapitole Bezlepkové svačiny. Absolutní královnou této kapitoly je mandlovopomerančová bábovka, směle jí však konkuruje rybízový triffle s tvarohem. Děti si zamilují rýžový pudink s višněmi. Na co se v kuchařce těšit? * 90 jarních sezónních receptů z běžně dostupných surovin * Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř * 6 základních variant přípravy vejce a 15 snídaňových receptů * Hlavní jídla, která vám pomohou cítit se lehce * Originální saláty, po kterých nebudete ihned hladoví * Zdravé bezlepkové variace sladkých dezertů * Detoxikační desatero nejen ve stravování * Rady, jak na jarní klíčení z luštěnin, semínek i obilovin * Rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * ?Recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci * Veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit? 103 letních sezónních receptů; srozumitelné návody, jak si sestavit talíř; tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře; recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek; zdravé variace domácích nanuků; rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin. Veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu. (knihydobrovsky.cz)

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko. Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupravé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě. Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit do tajů výroby domácího zelí či kimči, vodního kefíru nebo třeba kváskového chleba a vánočky. Při listování knížkou vás možná na první pohled překvapí názvy jako casserole, hash nebo suflé, ale nemusíte se bát. To první je jen obdoba starého známého jídla z jednoho pekáče, to druhé je variace na vydatnou teplou snídani a to třetí… to je neuvěřitelná dobrota, se kterou uděláte parádu u nedělní snídaně nebo na oslavě. Na co se v kuchařce těšit? více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě variace slaných i sladkých granol, zapečených kaší a obložených chlebů krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce či pekáče odlehčené recepty na klasickou českou kuchyni – nasladko i naslano zdravé pečení z kvásku a tipy na fermentaci rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu (patro.cz)

Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. ?Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit? * 103 letních sezónních receptů * srozumitelné návody, jak si sestavit talíř * tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře * recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek * zdravé variace domácích nanuků * rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu? (patro.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv.... (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Jak jíme zdravě, autor kolektiv Jíme zdravě, 224 stran, česky Novinka z edice nejprodávanějších kuchařek Jíme zdravě je tady! Je to kuchařka, nebo průvodce zdravým stravováním? Obojí! Kromě 90 sezónních receptů totiž v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí kuchařky si snadno sestavíte vyvážený jídelníček, můžete jí ale i jen tak listovat a objevovat přitom nové chutě a zdravé kombinace. Ukážeme vám, že naše recepty nejsou žádná věda. Jednotlivé stránky plné překvapivého obsahu a nádherných fotografií vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Většinu jídel připravíte do 30 minut – ze surovin, které seženete v běžném obchodě. Kuchařka je plná inspirace pro vaření a přípravu jídel během zimního období, přímo navazuje na knižní tituly Jak jíme zdravě v létě a na podzim. Na knize s námi i tentokrát... (alza.cz)

Kniha - 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka, která vás provede zdravým stravovánímV kuchařce Jak jíme zdravě v létě se můžete těšit na 103 senzačních receptů, které si zamilujete. Těšit se také můžete na skvělé nápady a tipy, jak se zdravě stravovat a nezatěžovat zbytečně tělo. Vaši pozornost si jistě získají i krásní fotky, které vás vizuálně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o servírování jídla na talíř, vhodné velikosti porce a výběru surovin.S kuchařkou Jak jíme zdravě v létě se hravě naučíte sestavit zdravý jídelníček, který bude vyhovovat celé rodině. Kombinovat chutě a nebát se je inovovat už nebude žádný problém. Většinu receptů zvládnete připravit do 30 minut, takže nebudete ani ztrácet drahocenný čas. Navíc budete potřebovat suroviny, které běžně máte doma ve spíži. S touto knihou si osvojíte principy zdravého stravování, které vám chutnat. Na knize spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias... (alza.cz)

Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě a Jak jíme zdravě na podzim se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Pomyslnou třešničku na dortu pak představují takzvané „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že běžná polévka z pytlíku se stěží vyrovná té domácí a že i zdánlivě zdravá kupovaná granola může mít ke zdravé výživě dosti daleko. Kniha obsahuje více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě a je rozdělena do 3 základních kapitol – „Snídaně“, „Hlavní jídla“, a „Kvašení a frementace“. Autoři si tentokrát posvítili na křupravé granoly, zapečené ovesné kaše, vydatné obložené chleby, snídaňové směsi a krémové polévky, které můžete jíst od rána do večera. Velká pozornost je věnována zapečeným receptům z jednoho hrnce či pekáče a také klasické české kuchyni – samozřejmě v odlehčené podobě. Přichází období roku, kdy se můžete za dlouhých mrazivých večerů nořit do tajů výroby domácího zelí či kimči, vodního kefíru nebo třeba kváskového chleba a vánočky. Při listování knížkou vás možná na první pohled překvapí názvy jako casserole, hash nebo suflé, ale nemusíte se bát. To první je jen obdoba starého známého jídla z jednoho pekáče, to druhé je variace na vydatnou teplou snídani a to třetí… to je neuvěřitelná dobrota, se kterou uděláte parádu u nedělní snídaně nebo na oslavě. Na co se v kuchařce těšit? * více než 90 sezónních receptů, tipů a návodů, jak jíst zdravě * variace slaných i sladkých granol, zapečených kaší a obložených chlebů * krémové polévky a celá řada zapečených jídel z jednoho hrnce či pekáče * odlehčené recepty na klasickou českou kuchyni – nasladko i naslano * zdravé pečení z kvásku a tipy na fermentaci * rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin * ?recepty jsou psány hravou formou a zvládnou je i začátečníci * veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu (knihydobrovsky.cz)

Na první pohled je to kuchařka s recepty, které se nesou na vlně horkého léta. ?Když se ale podíváte pozorně, zjistíte, že držíte v rukou návod na zdravé stravování. Po 5 úspěšných kuchařkách se tým Jíme zdravě rozhodl udělat další krok a spojil se s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Dohromady vytvořili knihu, která vás zaujme minimalistickými, hravými fotografiemi a jednoduchým konceptem, který v sobě ukrývá celou řadu rad a tipů, jak jíst zdravě. Informace v jednotlivých kapitolách postupně vedou čtenáře k tomu, aby se naučil přemýšlet o skladbě jídla na talíři nebo velikosti porcí.Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a opravdu vyvážená. V knize nechybí také nejčastější chyby a omyly, kterých se při přípravě a vaření jídla dopouštíme. Opravdovou třešničkou jsou pak tzv. „srovnávačky“ – dvoustrany, díky kterým pochopíte, že salát je lehkým pokrmem jen do doby, než ho celý utopíte v dresinku. Na co se v kuchařce těšit?* 103 letních sezónních receptů* srozumitelné návody, jak si sestavit talíř* tipy na snídaně, svačiny, obědy i večeře* recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek* zdravé variace domácích nanuků* rychlá a jednoduchá příprava ze snadno dostupných surovin* veškerý obsah vznikl ve spolupráci s odbornicí na výživu? (knihydobrovsky.cz)

Tento moderní obraz je tou správnou volbou, jak vyzdobit interiér. Jedná se o kvalitní tisk na plátno, které je uchycené na dřevěném rámu. Velmi krásná kombinace barev se bude vyjímat na stěně v obývacím pokoji, pracovně ale i v hotelových prostorách či restauraci. (velkykosik.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

Moderní bytové záclony s potiskem. Cena záclon je za 2 kusy klasického rozměru 150×250 cm. Možno doobjednat spoustu produktů ve stejném motivu a díky tomu vše sladíte do jednotného designu. (fotodeky.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- parka na období podzim/zima - vyvýšený límec - kožešinu lze odejmout - zapínání na zip a patentky - v pase nastavitelné stahování - v přední části 2 kapsy se zapínáním na patentky - teplý plyš ve vnitřní části i v kapuci - bez použití živočišných materiálů - materiál: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

- prošívaný model vhodný pro přechodné období resp. mírnou zimu - neodepínatelná kapuce - na kapuci odepínatelná, umělá kožešina - zapínání na zip - ženský střih - v přední části 2 kapsy na zip - rukávy ukončeny pletenou manžetou - materiál: 100% polyester, podšívka: 100% polyester (butikovo.cz)

Malování podle čísel - tématika krajiny a přírody, plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor součástí balení Klíčové vlastnosti malování podle čísel Malování podle čísel - Vodopád na podzim Malování podle čísel si zamilují tvořiví jedinci Materiálem plátna je len Námět: krajiny a příroda V balení se nachází plátno, sada štětců, barvy a vymalovaný vzor K dokonalému výsledku vám pomůže 22 akrylových barev (alza.cz)

- parka na období podzim/zima - vyvýšený límec - kožešinu lze odejmout - zapínání na zip a patentky - v pase nastavitelné stahování - v přední části 2 kapsy se zapínáním na patentky - teplý plyš ve vnitřní části i v kapuci - bez použití živočišných materiálů - materiál: 100% polyester (butikovo.cz)

- parka na období podzim/zima - vyvýšený límec - kožešinu lze odejmout - zapínání na zip a patentky - v pase nastavitelné stahování - v přední části 2 kapsy se zapínáním na patentky - teplý plyš ve vnitřní části i v kapuci - bez použití živočišných materiálů - materiál: 100% polyester (butikovo.cz)

- parka na období podzim/zima - vyvýšený límec - kožešinu lze odejmout - zapínání na zip a patentky - v pase nastavitelné stahování - v přední části 2 kapsy se zapínáním na patentky - teplý plyš ve vnitřní části i v kapuci - bez použití živočišných materiálů - materiál: 100% polyester (butikovo.cz)

Puzzle - patří mezi náročnější, 1000 dílků v balení, téma příroda, vhodné od 12 let, rozměry sestaveného puzzle 48 × 68 cm (V׊) Skládání puzzle je příjemnou rodinnou činností, při které dochází k rozvoji logického myšlení. I přes různé modifikace se princip nemění, a tak může tato aktivita bavit po generace. Kvalitní puzzle Enjoy je ideální od 12 let. V balení se nachází 1000 dílků, jejich složení už je pro trpělivější hráče. Nabízené puzzle vám každým komponentem odkrývá kousek svého vzoru. Pro jeho vytvoření byl použit materiál, konkrétně papír. Hlavní přednosti puzzle Enjoy Lesní říčka na podzim 1000 dílků Puzzle pomáhá procvičit koncentraci, jemnou motoriku i představivost Jeho skládání navíc přispívá k relaxaci Zajímavé puzzle Enjoy se perfektně hodí pro děti od 12 let Téma: příroda V balení najdete 1000 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které patří mezi nestárnoucí klasiku Materiálem je papír (alza.cz)

Puzzle - patří mezi náročnější, 1000 dílků v balení, téma příroda, vhodné od 12 let, rozměry sestaveného puzzle 48 × 68 cm (V׊) Skládání puzzle zkrátí dlouhé zimní večery a zároveň přispívá k rozvoji logického myšlení. Jde o nestárnoucí klasiku, která baví jak děti, tak dospělé. Kvalitní puzzle Enjoy je určeno od 12 let. V balení se nachází 1000 dílků, jejichž složení už vyžaduje větší trpělivosti. Nabízené puzzle vás bude svým pěkným obrázkem motivovat k dokončení práce. Je vyrobeno z materiálu, konkrétně papír. Klíčové vlastnosti puzzle Enjoy Plitvické vodopády na podzim 1000 dílků Puzzle skvěle procvičí jemnou motoriku, koncentraci a představivost Jeho skládání navíc přispívá k relaxaci Zajímavé puzzle Enjoy je svým motivem ideální pro děti od 12 let Téma: příroda V balení celkem naleznete 1000 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které patří mezi nestárnoucí klasiku K jeho výrobě slouží papír (alza.cz)

Malování podle čísel Rádi malujete, ale nedaří se vám vytvořit to, co byste si přáli? Pak vás zaujme malování podle čísel Zuty na plátno. Malování podle čísel zabaví vaši mysl a pomůže s uklidněním. Jste-li kreativní, okouzlí vás malování podle čísel Touto činností si skvěle odpočinete (alza.cz)

Malování podle čísel Obdivujete ty, kteří skvěle malují, ale sami nedokážete vytvořit nic, s čím byste byli spokojeni? Nejspíš vás zaujme malování podle čísel Zuty na plátno. Malování podle čísel vás zbaví napětí po náročném dni. Malování podle čísel se hodí pro všechny kreativní lidi Touto zábavou se perfektně zrelaxujete (alza.cz)

Puzzle - patří mezi náročnější, 1000 dílků v balení, téma zvířata, logické, vhodné od 14 let Hledáte-li činnost na večerní odpočinek, určitě by vám nemělo uniknout skládání puzzle. Jedná se o aktivitu, která ani po letech nestárne a stále si najde své nadšence, a to mezi dětmi i dospělými. Kvalitní puzzle JUMBO je ideální od 14 let. Balení obsahuje celkem 1000 dílků, jejichž složení už vyžaduje větší trpělivosti. Nabízené puzzle motivuje k jeho složení poutavým výsledným obrázkem.. Je zhotoveno z materiálu, konkrétně papír. Hlavní vlastnosti puzzle Jumbo Puzzle Zvířata na podzim 1000 dílků Puzzle rozvíjí jemnou motoriku, koncentraci i předvídavost U skládání puzzle lze odpočívat Zajímavé puzzle JUMBO se perfektně hodí pro děti od 14 let Téma: zvířata V balení celkem naleznete 1000 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které patří mezi nestárnoucí klasiku K jeho výrobě slouží papír (alza.cz)

Po třech kuchařských bestsellerech Jíme zdravě jsme se rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období a nemusí k nám putovat přes půlku zeměkoule. Původně dvě zamýšlené kuchařky jsme spojili v jednu velkou bichli, ve které najdete 160 zdravých a rychlých receptů, které zvládne připravit úplně každý. Těšit se můžete na 400 stránek plných receptů na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé obědy a večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční sladké dobroty pro mlsouny. Sezónnost surovin hrála při vytváření receptů hlavní roli nejen proto, že jsou suroviny mnohem kvalitnější a chutnější, ale i proto, že jsou v jejich sezo´neˇ mnohem cenově dostupnější. Mysleli jsme tak nejen na letní dobroty z jahod, meruněk nebo rajčat, ale i na opomíjené podzimní a zimní suroviny jako jsou dýně, brambory, červená řepa nebo třeba kapusta. Tentokrát jsme si vzali na pomoc i naše fanoušky, kteří s námi testovali a ochutnávali všechny recepty. (knihydobrovsky.cz)

Po třech kuchařských bestsellerech Jíme zdravě jsme se rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období a nemusí k nám putovat přes půlku zeměkoule. Původně dvě zamýšlené kuchařky jsme spojili v jednu velkou bichli, ve které najdete 160 zdravých a rychlých receptů, které zvládne připravit úplně každý. Těšit se můžete na 400 stránek plných receptů na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé obědy a večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční sladké dobroty pro mlsouny. Sezónnost surovin hrála při vytváření receptů hlavní roli nejen proto, že jsou suroviny mnohem kvalitnější a chutnější, ale i proto, že jsou v jejich sezo´neˇ mnohem cenově dostupnější. Mysleli jsme tak nejen na letní dobroty z jahod, meruněk nebo rajčat, ale i na opomíjené podzimní a zimní suroviny jako jsou dýně, brambory, červená řepa nebo třeba kapusta. Tentokrát jsme si vzali na pomoc i naše fanoušky, kteří s námi testovali a ochutnávali všechny recepty. (patro.cz)

Zavěs má tunýlek o průměru 5cm. (fotodeky.cz)

Látková vložka Standart (Slim) od značky Petit Lulu je extra hebká a prodyšná. Vložka je vhodná na denní použití. Výhodou této vložky je její štíhlost poskytující ženě větší komfort při nošení. (mall.cz)

Látková vložka Slip (Slim) od značky Petit Lulu je extra hebká a prodyšná. Vložka je vhodná na denní použití. Výhodou této vložky je její štíhlost poskytující ženě větší komfort při nošení. (mall.cz)

Puzzle - patří mezi náročnější, 1000 dílků v balení, téma hrady a zámky, vhodné od 12 let, rozměry sestaveného puzzle 48 × 68 cm (V׊) Skládání puzzle zkrátí dlouhé zimní večery a zároveň přispívá k rozvoji logického myšlení. Jde o nestárnoucí klasiku, která baví jak děti, tak dospělé. Kvalitní puzzle Enjoy bude vhodné od 12 let. V balení se nachází 1000 dílků, jejichž složení už vyžaduje větší trpělivosti. Nabízené puzzle vám každým komponentem odkrývá kousek svého vzoru. Pro jeho vytvoření byl použit materiál, kterým je papír. Klíčové vlastnosti puzzle Enjoy Zámek Neuschwanstein na podzim, Německo 1000 dílků Puzzle rozvíjí jemnou motoriku, koncentraci i předvídavost Skládání puzzle umožňuje relaxovat Zajímavé puzzle Enjoy je vhodné pro děti od 12 let Téma: hrady a zámky V balení celkem naleznete 1000 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které zná zajisté každý K jeho výrobě slouží papír (alza.cz)

Praktický přebalovací set obsahuje kalhotkovou plenku na patentky, dlouhou vkládací plenu a separační plenu. V pestrém a barevném designu. (drmax.cz)

Malování podle čísel Milujete malování, ale sami jste se nikdy neodvážili vytvořit něco velkého? Pak vás jistě nadchne malování podle čísel Zuty na plátno. Malování podle čísel vás zbaví napětí po náročném dni. Malování podle čísel okouzlí všechny tvořivé jedince Tato zábava je úžasná díky relaxu, který zažijete (alza.cz)

Puzzle - patří mezi náročnější, 1000 dílků v balení, téma zvířata, pro náročné, vhodné od 14 let Hledáte-li činnost na večerní odpočinek, určitě by vám nemělo uniknout skládání puzzle. I přes různé modifikace se princip nemění, a tak může tato aktivita bavit po generace. Kvalitní puzzle COBBLE HILL je ideální od 14 let. Balení obsahuje celkem 1000 dílků, jejichž skládání bude výzvou pro trpělivější hráče. Nabízené puzzle motivuje k jeho složení poutavým výsledným obrázkem.. U tohoto typu můžete očekávat větší náročnost, čemuž odpovídá i doba, kterou u něj stravíte. Je zhotoveno z materiálu, konkrétně papír. Hlavní vlastnosti puzzle Cobble Hill Puzzle Ptačí budka na podzim 1000 dílků Puzzle pomáhá procvičit koncentraci, jemnou motoriku i představivost U skládání puzzle lze odpočívat Zajímavé puzzle COBBLE HILL se perfektně hodí pro děti od 14 let Téma: zvířata Obsahuje celkem 1000 dílků Spadá mezi klasické puzzle, které jen tak nezestárne Je velmi propracované a... (alza.cz)

Praktický přebalovací set obsahuje kalhotkovou plenku, dlouhou vkládací plenu a separační plenu. V roztomilém designu s podzimními motivy. (drmax.cz)