Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Různé umělecké styly napříč časem se spojily, aby vytvořily nádherný soubor obrazů a daly vašemu osobnímu prostoru jedinečnou tvář. Stačí si jen vybrat z 21 výtvarných ztvárnění rostlin, vyjmout stránku a zarámovat.

Podívejte se také kniha normy pro kuchare

eBook: V roce 1929 je Kátě šestnáct let, je obklopena rodinou a je zamilovaná. Když do její vesnice dorazí Stalinovi příznivci, začíná se však její život měnit. Sousedé, kteří odmítají kolektivizaci, mizí neznámo kam a každý nový den je nejistý. Přežít je stále těžší i kvůli naprostému nedostatku potravin, a přesto i v těch nejtemnějších časech existuje světlo naděje. Po sedmdesáti letech objeví mladá žena deník své babičky, který odhaluje dávno pohřbená tajemství.

Podívejte se také Šaty pro ZUZKU – Kniha samolepek (3763)

eBook: Jste nervózní z nadcházející důležité schůzky? Nemůžete spát? Chybí vám energie? Nemůžete se soustředit? Chcete posílit svou imunitu? Toužíte po zdravém prostředí doma i v kanceláři? Tato knížka je odborným a přehledným úvodem do pestrého světa rostlin a jejich léčivých účinků. Dozvíte se zde, jak: ● rozpoznávat jednotlivé rostliny a jejich účinky, ● zpracovávat léčivé byliny a koření, ● připravovat bylinné masti, tinktury, sirupy, čaje a další jednoduché přírodní léky, ● pečovat o rostliny a výrobky z nich, ● využívat rostliny v péči o pleť a vlasy, ● ozdravit pomocí rostlin interiér a mnoho dalšího. Naučte se víc využívat ozdravné působení přírody v každodenním životě.

Podívejte se také BOHEMIA GIFTS Pro fotbalistu - kniha (8595590782914)

• Šaty pro AŠNU – Kniha samolepek (3757)
• Kniha Angličtina pro 8. ročník základní školy: Metodická kniha pro učitele (978-80-7235-506-8)
• Kniha hřbitova ()
• kniha mumie
• kniha kamasutra
• kniha ucetnictvi
• kniha valentina
• stastna kniha
• Koupací kniha Krab: Kúpacia kniha Krab (9789463608251)
• Šaty pro KOČKU MÍNU – Kniha samolepek (3760)
• Kniha Kniha básní (978-80-88088-36-3)
• Postřelená (audio)kniha
• kniha zpivanky 1
• kniha akce hortenzie
• kniha cikansky snar
• kniha bozi bojovnici
• kniha samurajsky mec
• imunologie odpuštění kniha
• tomas repka kniha
• cinska medicina kniha

eBook: Z neprozkoumaných zákoutí naší překrásné planety vám odvážní badatelé přinášejí exempláře dosud nepoznaných druhů. Z jejich krásy a podivuhodnosti oči často přecházejí na druhou stranu ulice. Od fascinujících Smrkanců a Smrkáňat z delty řeky Bimbas přes plaché, ale elegantní Dýňosaury až po smrtelně jedovaté Tarantuleně z plání severního Nepřestánu. Největší vědecké kapacity z celého světa si lámou hlavy, někdy i navzájem, aby pochopily mysteriózní zákruty evoluce těchto fantastických tvorů. Naštěstí pro tebe, milý čtenáři, vědecký tým MaComix & Maatoha tyto fascinující přírůstky do učebnic potvorologie detailně popsal a věrně zobrazil. Vydejme se tedy společně na pouť Herbářem prapodivných potvorů. Kdoví co všechno nás na jeho stránkách čeká!

Objev podobné jako Herbář prapodivných potvorů - Maatoha, MaComiX - e-kniha

eBook: Knihy naší spolupracovnice, bylinářky Simony Procházkové, se sice týkají různých témat, ale jedno mají společné: jsou velmi praktické a najdete v nich velké množství užitečných informací a vyzkoušených rad a tipů pro podporu fyzického i psychického zdraví, pro pěstování půvabu a krásy i pro zpříjemnění každodenního života v různých ročních obdobích. rady pro ženy, muže i děti jsou navíc většinou jednoduše realizovatelné a může je vyzkoušet opravdu každý.

Objev podobné jako Zelinář, herbář zeleniny - Simona Procházková - e-kniha

eBook: Je vytvorený zábavnou formou, naučí, aj pobaví. Deti v ňom objavia nielen fotografie rastlín, ale i rozprávku, hádanku, či básničku. Želáme príjemnú zábavu pri spoznávaní našej krásnej prírody. Súčasťou herbáru je pexeso pre malých aj veľkých a ako bonus aj „abecedné kartičky“ (oboje priložené ako tlačiteľná príloha).

Objev podobné jako Netradičný herbár pre deti - Tatiana Plešová - e-kniha

eBook: Lesní skřítkové jsou různí, mají všelijaké vlastnosti a návyky, trampoty, mnozí pilně pracují, ale někdy i lumpačí. A tak se mezi nimi najdou vzteklouni, bručouni, bázlivci, skrblíci, zvědavci či posměváčci. Ale jen jeden umí vyléčit bolístky, nešvary a smutky – od toho má i jméno: Bolhoj. Tenhle skřítek má svou knihu kouzel, ale používá ji málokdy. Častěji si vezme k ruce herbář a podle něj připravuje léčivé lektvary, mastičky nebo čaje. Kdokoli navštívil jeho chaloupku u starého dubu, odešel s medicínou i dobrou radou. A protože Bolhoj není lakomý, nabízí malý atlas léčivých bylin, stromů i keřů i vám.

Objev podobné jako Kouzelný herbář skřítka Bolhoje - Radomír Socha - e-kniha

eBook: Sbírka Herbář k čemusi horšímu je něco mezi atlasem a skládkou. Vychází z nejistého pocitu, že básně se válejí jak pod placatějšími kameny, tak v agresivních i melancholických diskusích vážkařů, detektoristů a sběratelů achátů nebo v pevných postojích na stránkách Myslivost.cz. Z nejistého pocitu, že nejlepší básní je etymologické heslo slova „remíz“ a že je třeba vytvářet nová přísloví. Petr Borkovec (1970) se narodil v Louňovicích pod Blaníkem. Píše básně, povídky a texty pro děti. Překládá z ruštiny.

Objev podobné jako Herbář k čemusi horšímu - Petr Borkovec - e-kniha

eBook: Tato kniha by vás chtěla pozvat na výpravu do pozoruhodného světa bylinek. Na této cestě nejen poznáte početné druhy bylinek na základě textu a mnoha fotografií, ale také se dozvíte, jakým způsobem se dají nejlépe využít. Dostanete navíc i užitečné rady, jak můžete pěstovat bylinky v zahradě, na balkoně, nebo dokonce na okenním parapetu, a to tak, aby vám poskytly co nejlepší výnosy. Účinné tipy na skladování a konzervování bylinek následované množstvím rafinovaných kuchařských receptů i rad k léčebnému využití těchto přírodních darů pak celé téma završují. Navíc je zde i návod na stavbu vyvýšeného záhonu z palet.

Objev podobné jako Bylinky pro každého - Axel Gutjahr - e-kniha

eBook: Zcela nový seriál ve stylu Marka Stonea či Agenta JFK, tentokrát však v hlavní roli s týmem netradičních detektivů bojujících proti nadpřirozenu.Praha, rok 2012.Konec světa nemohl začít na příhodnějším místě. A přitom to vypadá tak obyčejně: někdo zabíjí vědce zabývající se magií, vztahy mezi inkvizicí a mágy jsou více než napjaté, démoni se snaží ovládnout zločinecké podsvětí, do starodávné hry vstupují noví a velmi nebezpeční hráči, chodbami pod Olšanským hřbitovem procházejí mrtví a z blázince je unesen tajemný pacient.O sérii:Série Kladivo na čaroděje vás zavede do našeho světa, jak ho neznáte… a jak ho ani netoužíte poznat. Alespoň ne na vlastní kůži. Světa magie, temných přízraků, oživlých mrtvol, zabijáků, démonů, psychopatů, nekrofilů, upírů – a to mluvíme jen o kladných hrdinech. Ti, proti kterým bojují, jsou ještě mnohem horší…O autorovi:Jiří Pavlovský (*1968)Narozen v Praze, spisovatel, komiksový (a filmový) publicista, překladatel a vydavatel.Spolu s dalšími členy literární skupiny Rigor Mortis patří k autorské generaci (mj. Štěpán Kopřiva a Jiří Kulhánek), která v polovině devadesátých let vnesla do české fantastiky svěží vítr v podobě nekorektních, cynických a akčních příběhů.Sám i ve spolupráci s dalšími autory publikoval řadu povídek, z nichž mnohé získaly žánrová ocenění: Noční návštěva a Dobro vítězí (Cena Karla Čapka), Eskorta (Cena Akademie SFFH) aj. Jakožto samostatný titul mu v rámci sci-fi série Mark Stone vyšel román Zatykač na Stonea. Kladivo na čaroděje pak Jiří Pavlovský nejen vymyslel a napsal jeho první dva díly, ale rovněž na něj dohlíží a do série hodlá přispívat i v budoucnu.

Objev podobné jako Magie pro každého - Jiří Pavlovský - e-kniha

eBook: MARKETING PRO KAŽDÉHO Unikátní příručka pro podnikatele, marketéry i laiky. Z moderního marketingu přináší to nejpodstatnější a učí „marketingově myslet“. Ukazuje důležitost, smysl a použitelnost marketingu v běžném životě každého člověka a upozorňuje na konkrétní postupy, které z nás můžou udělat lacinou kořist obchodníků. E-book obsahuje: 40 stran nabušených odbornými informacemi, fakty, myšlenkami a argumenty expertů 35 odkazů na další zdroje informací 4 videa s příklady a odborným výkladem 10 tipů na 10 TOP on-line koučů marketingu (jména, specializace, kontakty)

Objev podobné jako Marketing pro každého - Táňa Tučková - e-kniha

eBook: Kniha vás zasvětí do světa WWW a ukáže vám, jak získat vlastní internetové stránky, aniž byste si museli osvojit některý z programovacích jazyků. Nezahlcuje odbornými termíny, ale ukáže vám, jak si můžete vytvořit vlastní stránky, jak je můžete spravovat, jak si na internetu zařídit pro své stránky prostor, kde budou stránky uloženy, jak získat přehled o návštěvnosti stránek a mnoho dalšího. Zjistíte, že tvorba internetových stránek je vlastně zábava.

Objev podobné jako WWW pro každého - Michal Lalík - e-kniha

eBook: Dnes přece nejsou náušnice jen známkou bohatství a sociálního postavení. Mnohem častěji jsou hlavně módním doplňkem, vyjádřením originality a stylu. A právě tu originalitu a styl nejlépe vyjádří náušnice vyrobené ze zajímavých materiálů s vtipem a nápadem. Pokud máte chuť nosit v ouškách opravdový originál, vyrobte si náušnice sami. Materiály dnes snadno nakoupíte v obchodech výtvarných potřeb, nebo třeba v galanteriích a mnohdy je zkrátka najdete všude kolem sebe. Nápady najdete v této knize. Vy pak budete potřebovat už jen chuť tvořit.

Objev podobné jako Náušnice pro každého - Karla Hátleová - e-kniha

eBook: Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se základní pravidla racionální výživy i věci týkající se motivace a psychiky. Pro pokročilé je zde mnoho postřehů a rad z autorovy sportovní kariéry a seznam nejnovějších suplementů.

Objev podobné jako Cvičení (skoro) pro každého - Jan Jasovský - e-kniha

eBook: Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření!

Objev podobné jako Fit recepty pro každého - Kalašová Tereza - e-kniha

eBook: Během horkého léta roku 1931 otřese neapolskou smetánkou vražda vévodkyně Adriany Mussové z Camparina. Mladá Adriana, provdaná za mnohem staršího vévodu z Camparina, udržovala veřejně vztah s vlivným novinářem Mariem Capecem. Motiv k vraždě má hned několik lidí. Mezi nimi její manžel, velmi nemocný a otřesený neustálou nevěrou své druhé manželky – krásné Adriany. Jeho syn Ettore, jenž má pádné důvody nenávidět macechu. I její veřejný milenec, novinář Capece, který ji mohl zabít v záchvatu žárlivosti. Vyšetřování navíc komplikuje rostoucí vliv italských fašistů.Po boku komisaře Ricciardiho stojí i tentokrát věrný praporčík Maione. Plachý vztah s Enrikou prodělá další změny, přičemž se znovu objeví na scéně krásná Lívie, kterou přitahuje jak Neapol, tak Ricciardi.O sérii Příběhy komisaře Riccardiho se odehrávají ve třicátých letech v Neapoli, kde vládne fašistický režim. Komisař Riccardi skrývá temné tajemství, vidí přízraky zesnulých. Slyší jejich poslední slova a vnímá to, co cítí v okamžiku smrti. Tato schopnost se v něm probudila ve chvíli, kdy jako malé dítě viděl ducha mrtvého nádeníka. Komisař pracuje sám a působí jako divný pavouk, proto se mu většina kolegů vyhýbá. Jedinou výjimkou je praporčík Maione. Ani v osobním životě to nemá jednoduché, žije se starou chůvou a je platonicky zamilovaný do sousedky Enriky.Riccardi je fascinovaný smrtí a studuje ji. Postupně si vytvoří názor, že lidé vraždí ze dvou důvodů – lásky a hladu. Podle něho se zlo skrývá v každém z nás. Fašistický režim ale hlásá, že se zločin musí vymýtit a do soudobé Itálie nepatří.Riccardi má problém se svými nadřízenými, kteří se snaží zavděčit lidem na vyšších místech, a naráží na jejich zaslepenost. On však politiku neřeší. Záleží mu na jediném. Aby perfektně odvedl svoji práci.Maurizio de Giovanni (*1958)Neapolský rodák známý svými detektivními bestsellery, ve kterých vystupuje jako hrdina svérázný komisař Ricciardi. Poprvé se objevuje roku 2006 v jeho debutu Bolest (Il senso del dolore: L'inverno del commissario Ricciardi). O dva roky později vyšlo pokračování Soud krve (La condanna del sangue. La primavera del commissario Ricciardi). V roce 2016 připravil pro čtenáře už jedenáctý díl této série. Kromě příběhů o Ricciardim vydal více než 25 dalších románů a povídek, mezi nimi je nejoblíbenější série o komisaři Lojaconovi. Autor je zaníceným fotbalovým fanouškem.

Objev podobné jako Místo pro každého - Maurizio de Giovanni - e-kniha

eBook: Kniha je určena každému, kdo chce získat znalosti a dovednosti v poskytování první pomoci. Je psána srozumitelně a přehledně, první pomoc není pojímána jako složitý děj, ale jako sled řady po sobě jdoucích logických kroků. Čtenáři se naučí správně poskytovat kvalitní a efektivní základní péči osobám postiženým úrazem či náhlým chorobným stavem. Text obsahuje nejnovější poznatky z oblasti poskytování první pomoci a je rozšířen o problematiku poskytování pomoci malým dětem. Autor knihy je ředitelem organizace, která ročně proškolí přibližně 3000 laiků, takže má v této oblasti velké zkušenosti.

Objev podobné jako První pomoc pro každého - Michal Petržela - e-kniha

eBook: Kniha je určena pro laickou veřejnost a jejím cílem je poskytnout čtenářům znalosti a dovednosti, které se v dnešní době považují za běžný standard základního vzdělání každého člověka.Poskytnout první pomoc navíc ukládá občanům České republiky trestní zákon č.140/1961 Sb. První pomoc není v publikaci pojímána jako složitý děj, ale jako sled řady po sobě jsoucích logických kroků. které při včasném a správném provedení zachráncem poskytnou postiženému kvalitní a efektivní základní péči a v závažných případech i záchranu ohroženého života. Text obsahuje nejnovější poznatky z oboru a pravidla vydaná Českou radou pro resuscitaci. Autor knihy je ředitelem organizace, která proškolí ročně přibližně 3000 laiků, takže má v této oblasti velké zkušenosti.

Objev podobné jako První pomoc pro každého - Michal Petržela - e-kniha

eBook: Doba se zásadně proměnila a o vzdělávání mluví dnes snad každý. Mnohé komentáře pod články se vzdělávací tematikou – a především pak pod rozhovory o vzdělávání – nejsou příspěvky do diskuse, ale mají spíše podobu osobních urážek a emočních výlevů. Vést diskusi je složité a týká se to i vedení rozhovorů. Málokdo si přitom uvědomuje, že na kvalitní rozhovor jsou vždy potřeba dva, přičemž ten, kdo se dotazuje, je stejně tak důležitý jako ten, kdo odpovídá. Knížka, kterou vám chceme představit, přispívá k poznávání toho, co je důležité jak pro úspěch každého žáka, tak ke kultivaci diskuse o vzdělávání v České republice. Silvie Pýchová i dotazovaní se v oblasti vzdělávání pohybují dlouho a znají toto prostředí z různých stran. A jsou zvyklí sdělovat i naslouchat. Všechny rozhovory přitom spojuje jediné centrální téma: Úspěch pro každého žáka. Na jedné straně jsou si tedy zpovídaní lidé v mnohém podobní, na straně druhé každý z respondentů zdůrazňuje trochu jiný aspekt. Pro jednoho z respondentů je to přivést k systematické a smysluplné práci i nejvíce znevýhodněné žáky, pro dalšího to, aby se každý žák učil naplno a s radostí. Pro jiného je to pak zejména podpora učitelů, aby také oni ve své práci prožívali úspěch. Všichni z dotazovaných jsou přitom praktici, kteří z nadhledu reflektují svoji zkušenost.

Objev podobné jako Úspěch pro každého žáka - Silvie Pýchová - e-kniha

Kniha - autor Philippa Perry, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý rodič si přeje, aby jeho dítě bylo šťastné, a nechce to pokazit (tak jako to pokazili jeho rodiče!). Ale jak na to? V této poutavé, chytré a vřelé knize vám zkušená psychoterapeutka Philippa Perryová řekne, na čem opravdu záleží a jakému chování je důležité se vyhýbat – zásadní pro a proti v rodičovství. Její příběh začíná u rodičů samotných, u toho, jak se v minulosti utvářela a vyvíjela jejich vlastní psychika – a jak toto všechno může také ovlivnit jejich vlastní rodičovství. Místo toho, aby tvořila „dokonalý“ plán, nabízí Phillipa barvitý pohled na prvky, které vedou k hezkému vztahu mezi dítětem a rodičem. Tato osvěžující a neodsuzující kniha vám pomůže: Pochopit, jak výchova, kterou jste jako děti prošli, může ovlivnit způsob, jak vy vychováváte své vlastní dítě. Krotit, vyjádřit, přijmout a ocenit své vlastní city i city vašich dětí. Pochopit, že chování...

Objev podobné jako Kéž by to naši četli: Kniha pro každého rodiče (978-80-7565-626-1)

eBook: Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik. S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů. Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.

Objev podobné jako Mindfulness pro každého - Marcela Roflíková, Martina Vančurová - e-kniha

eBook: The New York Times bestseller Se slovem feministka se většina lidí poprvé setká jako s urážkou. Nemají rády muže, pálí podprsenky, baží po moci, chtějí rozvrátit „tradiční“ rodinu. Alespoň takovou zkušenost má úspěšná nigerijská spisovatelka Chimamanda Ngozi Adichieová. Ať už se v pubertě hádala s kamarádem, nebo v románech psala o domácím násilí, vždy narazila na někoho, kdo ji označil za feministku — a nebyla to pochvala. V knižním eseji Feminismus je pro každého se Adichieová s dědictvím feminismu i jeho obrazem vypořádává. Feminismus pro ni není bojem za ženská práva, ale snahou o lepší svět pro všechny. Do klece genderových stereotypů jsou totiž zajati i muži. Konzervativní pojetí maskulinity v jednadvacátém století jim často brání navazovat kvalitní vztahy a projevovat svou pravou osobnost. Feminismus je pro Adichieovou způsob, jak bourat dusivé bariéry mezi lidmi. --------- Vyvážené a vzrušující. – Vogue

Objev podobné jako Feminismus je pro každého - Chimamanda Ngozi Adichieová - e-kniha

eBook: Také jste již unaveni pozitivním myšlením, seznamy úkolů nebo vědecky podloženými knihami o štěstí, které nefungují? Pak si určitě zamilujete tuto knihu, v níž najdete jednoduchý a hlavně realistický přístup ke zlepšení svého života. Všichni toužíme po štěstí a šťastném životě. Lidé si myslí, že štěstí je nějaký výjimečný a jedinečný pocit, tak tomu ale není. Skutečný způsob, jak se cítit šťastnější, je rozšířit svou definici štěstí a správně nastavit své myšlení. Zkrátka naučit se přemýšlet jinak. Autorka vás na příbězích skutečných lidí provede praktickými principy štěstí, které pomohly tisícům lidí, a ukáže vám, jak je jednoduše aplikovat v běžném životě. Štěstí totiž máme na dosah. Otázka je jen, jak ho najít. A s tím vám poradí tato kniha, která je praktická, snadno se čte – a funguje!

Objev podobné jako Štěstí je dost pro každého - Pamela Gail Johnson - e-kniha

eBook: Seznamte se s léčivými účinky a praktickým využitím běžných bylin, ovoce a zeleniny z vaší zahrádky, divokých plodů z luk a lesů i koření, které naleznete v každé kuchyni. Naučte se s jejich pomocí v pohodlí domova namíchat účinné přírodní medikamenty, které prospějí vašemu zdraví a pomohou vám zachovat si duševní pohodu po celý rok. Máte před sebou knihu více než 250 receptů na výrobu léčivých vín a likérů, nápojů, které pomohou zklidnit vaši mysl a posílit tělo. Na úvod se dozvíte, jaká jsou základní pravidla a principy jejich přípravy v domácím prostředí, přečtete si o vlastnostech jednotlivých surovin a pak už vám nebude nic bránit v tom, abyste si přípravu lahodných elixírů sami vyzkoušeli. Je libo víno na navození příjemných snů či likér pro příjemné rozjímání? Nebo nejprve sáhnete po receptu na antibiotické víno, vitaminový likér či likér na celkovou detoxikaci organismu?

Objev podobné jako Léčivá vína a likéry pro každého - Simona Procházková - e-kniha

eBook: e-kniha neobsahuje CD Allez hop podruhé! Pojďme do toho znovu! Moderní učebnice francouzštiny napsaná česko-francouzským týmem zohledňuje jak specifika českého jazyka a potřeby českého studenta, tak aktuální stav jazyka francouzského. Navazuje na učebnici Allez hop! Francouzština pro každého 1. - Pro úspěšné složení maturity, mezinárodní zkoušky DELF i pro výuku na VŠ dle Evropského referenčního rámce pro jazyky. - Přehledné lekce, smysluplná slovní zásoba, praktická témata, projekty, autoevaluační testy, přehled probrané gramatiky. - CD namluvené rodilými rodilými. - Podpora komunikačních dovedností díky praktickým komunikačním situacím. - Naučte se francouzsky! Otevře se vám nejen voňavá Francie, ale i mnoho dalších zajímavých zemí světa, ve kterých se francouzsky domluvíte. Allez hop!

Objev podobné jako Allez hop2! Francouzština pro každého - pokročilí - Jarmila Beková - e-kniha

eBook: Počet smrtelných úrazů v České republice lze považovat za alarmující. Účinná pomoc může v mnoha případech znamenat zásadní rozdíl mezi životem a smrtí. Proto by měla být schopnost zhodnocení stavu postiženého a způsobilost poskytnut první pomoc součástí základních znalostí a dovedností každého člověka. Praktický manuál seznámí čtenáře s tím, jak v případě ohrožení zdraví či lidského života postupovat, co je důležité neopominout a jak a kdy začít v případě nutnosti s oživováním.

Objev podobné jako První pomoc pro každého - Lenka Chytilová, Jiří Stelzer - e-kniha

Kniha - slovensky V Bratislave sa na začiatku dvadsiatych rokov minulého storočia etablovala prvá generácia slovenskej umeleckej bohémy. Tvorili ju spisovatelia a výtvarníci, tzv „zlatá bohéma“. Dvadsiate a tridsiate roky predstavovali obdobie bez politických obmedzení a nevídaného kultúrneho a spoločenského rozvoja. Zlatá bohéma pod vedením Tida J. Gašpara sa stala legendárnou už v čase vzniku vďaka zábavnému štýlu, ktorý uznávali bratislavskí meštiaci, ale aj maďarská aristokracia. Vďaka výskumu dobových spomienok a korešpondencie nahliadneme do sociálneho mikrokozmu umeleckej bohémy, do jej každodenného i nočného života vo všetkých podobách: strasti, dlhy, ale aj družná veselosť, posedenia v kaviarňach, viechach, hostincoch, baroch a ateliéroch, elegantný dandyzmus, gavalierstvo, komplikovaný vzťah s meštiakmi, svet mecénov, ctiteľov a ctiteliek ale aj ženské múzy – inšpirátorky.

Objev podobné jako Zlatá bohéma: Umelecká bohéma v Bratislave 1920 - 1938 (978-80-8114-940-5)

eBook: Kniha vysvětluje základní matematické postupy, které jsou spojeny s nejvýznamnějšími finančními produkty a instrumenty. Hlavními výhodami jsou stručnost a výstižnost knihy. Díky tomu čtenář pochopí finanční matematiku, aniž by musel u studia trávit příliš dlouhý čas. Jde o spolehlivého průvodce jak pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se základními finančními výpočty, tak pro pokročilejší hledající vysvětlení i složitějších finančně-matematických postupů.První část knihy vysvětluje matematické metody a postupy využívané v oblasti financí, druhá část je zaměřena na jejich konkrétní aplikaci u všech důležitých bankovních a finančních produktů (např. běžné účty, spoření, hypoteční úvěry, spotřebitelské úvěry, směnečné obchody, faktoring a forfaiting, dluhopisy, akcie, devizové obchody, finanční termínové obchody).Výklad, demonstrovaný na řadě konkrétních příkladů, umožní snadnou praktickou aplikaci jak při finančním rozhodování v podnikání, tak při správě soukromých financí.

Objev podobné jako Finanční matematika pro každého - Jiří Málek, Petr Dvořák, Jarmila Radová - e-kniha

Tvoření s dětmi patří mezi nejoblíbenější činnosti. Což takhle si vyrobit vlastní dekoraci nebo originální dárek k narozeninám či svátku? Je to jednoduché. Natrhejte si na louce různé kytičky, bylinky, nebo lístky, poté je vylisujte v tomto lisu na květiny a u z usušených rostlinek si můžete vytvořit obrázek, nebo různá přáníčka. Dřevěný lis je praktický, a hlavně práce s ním je snadná. Zvládne to prakticky každý. Vhodné pro děti od tří let, rodiče i prarodiče. Tak vzhůru do zábavného tvoření, které baví celou rodinu.

Objev podobné jako Dětský herbář

eBook: Praha, rok 2012. Konec světa nemohl začít na příhodnějším místě. A přitom to vypadá tak obyčejně: někdo zabíjí vědce zabývající se magií, vztahy mezi inkvizicí a mágy jsou více než napjaté, démoni se snaží ovládnout zločinecké podsvětí, do starodávné hry vstupují noví a velmi nebezpeční hráči, chodbami pod Olšanským hřbitovem procházejí mrtví a z blázince je unesen tajemný pacient. Série Kladivo na čaroděje vás zavede do našeho světa, jak ho neznáte… a jak ho ani netoužíte poznat. Alespoň ne na vlastní kůži. Světa magie, temných přízraků, oživlých mrtvol, zabijáků, démonů, psychopatů, nekrofilů, upírů – a to mluvíme jen o kladných hrdinech. Ti, proti kterým bojují, jsou ještě mnohem horší…

Objev podobné jako Kladivo na čaroděje 1: Magie pro každého (2. vydání) - Jiří Pavlovský - e-kniha

eBook: Moderní učebnice francouzštiny opravdu pro každého. Je vhodná jak do výuky na středních školách, gymnáziích a univerzitách, tak i ve školách jazykových. Obsahuje 13 lekci, z nichž každá se věnuje určitému tématu, učí slovní zásobu, určitý gramatický jev a rozvíjí základní a praktické komunikační situace. Dále nabízí projekty, autoevaluační testy, přípravu na mezinárodní zkoušku DELF, podrobný přehled probrané gramatiky, transkripci všech poslechů, obsáhlý slovník a závěrem i návod, jak s učebnicí pracovat.

Objev podobné jako Allez hop! Francouzština pro každého - Jarmila Beková, Alexandra Kozlová, Marion Bérard, Radim Žatka - e-kniha

Film na DVD - Kompletní vydání lifestylové kulinářské show. Originální i lidové recepty jsou doplněny lidovými zvyky, pověrami. Seriál propaguje pozitivní přístup k odkazu našich předků a přírodě. V Herbáři se sbírá, suší, vaří, zavařuje, peče, vyrábí se masti, krémy, parfémy, tinktury, odvary, šťávy a také čaje. To vše za pomoci odborníků, kteří mají nejen s bylinami bohaté zkušenosti. Autorky se zaměřují na kvalitní, ale přitom dostupné přírodní suroviny a vyhledávají dávné, pozapomenuté receptury, aby z nich poskládaly zdravý jídelníček pro celou rodinu. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí využít to nejlepší, co příroda nabízí. Herbář I. 1. Jídlo jako lék 2. Kouzlo domácí kosmetiky 3. Štíhlý díl 4. Pryč s nachlazením 5. Doživotní imunity 6. Sejde z očí, sejde z müsli 7. Spokojená domácnost 8. Pohyb, pohyb 9. Něco pro babičku s dědu 10. Nervy z oceli 11. Vánoční Herbář II. 1. Dobrý den a dobou chuť 2. Naložíme...

Objev podobné jako Herbář (8DVD) - DVD (ECT256)

Odreagujte se od starostí všedního dne při luštění křížovek.

Objev podobné jako Křížovky - z babiččina herbáře

V roce 1929 je Kátě šestnáct let, je obklopena rodinou a je zamilovaná. Když do její vesnice dorazí Stalinovi příznivci, začíná se však její život měnit. Sousedé, kteří odmítají kolektivizaci, mizí neznámo kam a každý nový den je nejistý. Přežít je stále těžší i kvůli naprostému nedostatku potravin, a přesto i v těch nejtemnějších časech existuje světlo naděje. Po sedmdesáti letech objeví mladá žena deník své babičky, který odhaluje dávno pohřbená tajemství.

Objev podobné jako Herbář vzpomínek - Erin Litteken

Na úspěch dvou herbářů navazuje autorka třetím herbářem. Třetí herbář však má jinou podobu a je zasazen do světa Andělských pohádek. V této knize se tedy opět vracíme do starého mlýna. Na čtenáře čeká mnoho pohádkových příběhů andělky Lucinky, čertíka Toníka a jejich přátel. Tito nerozluční kamarádi čtenáře seznámí s více než dvaceti rostlinkami, které lze běžně v průběhu celého roku nalézt na loukách, v parcích a zahrádkách. Obsahově je kniha, na rozdíl od původních herbářů, zaměřena hlavně na staré tradice, zvyky, obyčeje a pověsti. Malí i velcí se v ní mohou dočíst mnoho zajímavých informací o tom, jak za starých časů lidé zpracovávali různé byliny a k čemu všemu je používali. Opět se vracíme zpátky do doby, kdy hospodyně v dřevěných chaloupkách sušily lipové květy, malinové listy, vyráběly sirupy z jitrocele, dívky na loukách vily věnečky a trhaly svatojánské kvítí... Součástí herbáře jsou i pracovní listy, do kterých sie může lepit, malovat či jinak výtvarně ztvárnit jednotlivé kytičky, zapsat si u nich datum a místo jejich výskytu, popřípadě vlepit fotografii. S andělkou Lucinkou a čertíkem Toníkem se ale ještě neloučíme! Bude následovat i druhý herbář, věnovaný stromům a keřům.

Objev podobné jako Andělský herbář - Iva Hoňková

Český herbář pro děti je krásně ilustrovaná kniha, která malé čtenáře provede světem rostlin a bylinek vyskytujících se v České republice, které jsou vhodně k sušení a vlepení do této knihy. Díky srozumitelným textům a nádherným obrázkům se děti naučí rozpoznávat naše rostliny, dozvědí se o jejich léčivých účincích a zjistí, jak je mohou využít v běžném životě. Kniha je ideální nejen pro zvídavé děti, ale i pro rodiče, kteří chtějí svým ratolestem přiblížit přírodu zábavnou a vzdělávací formou. Tento herbář je perfektním společníkem na výlety do přírody, kde můžete společně objevovat rostliny ve svém přirozeném prostředí.

Objev podobné jako Český herbář pro děti

V. Benková, nar. 1939 v Báčskom Petrovci (Srbsko), je členkou Spolku spisovateľov Srbska, Vojvodiny a Spolku slovenských spisovateľov. Píše poéziu, prózu, literatúru pre deti, eseje, publicistiku, prekladá zo srbčiny do slovenčiny. Okrem poviedok, kníh pre deti, románu Stred sveta (2007) pripravila spolu s E. Farkašovou dve antológie - výber z poézie a prózy slovenských spisovateliek z materskej krajiny a z Maďarska, Rumunska a zo Srbska. Je autorkou vyše desiatich zbierok básní, napr. Žltá krajina, čierne drozdy (2004), za ktorú dostala Cenu vydavateľstva Kultúra, Modrotlač (2011), Exlibris morušových listov (2013) a s E. Farkašovou vyšiel po srbsky i výber z ich poézie U zatišju sna - Zo zátišia sna (Prometej, Novi Sad, 2012). Jej básne boli preložené do viacerých jazykov. V roku 2014 jej v Bratislave udelili Cenu Spolku slovenských spisovateľov. Herbár zeme (vydal Spolok slovenských spisovateľov, 2015) je reprezentatívnym výberom z jej poetickej tvorby, ktorý dokumentuje, že Benkovej vnímanie človeka dneška ani zďaleka nie je odtrhnuté od každodennej reality, od aktuálnej sociálnej zakotvenosti každého z nás. Čitateľovi sa môže zdať, že asociácia predstáv a obrazov, determinovaná spoločenským bytím a súčasne aj postavením človeka v prírode, niekedy ruší tradičnú následnosť úkonov v živej, každodennej podobe a posúva básnický text do roviny pôvabnej imaginácie, ktorá je taká charakteristická pre poetiku jej básní. Po prvý raz sa Viera Benková týmto výberom v knižnej podobe predstavuje na pôde jej materskej krajiny. Niet pochyb, že jej básne zarezonujú u slovenských čitateľov a že autorka osloví tým, čo je špecifické pre dolnozemské videnie sveta (a predovšetkým pre videnie samotnej autorky), ale aj tým, čím tá nadväzuje a čím obohacuje modernú slovenskú poéziu ako celok.

Objev podobné jako Herbár zeme - Viera Benková

Kniha - slovensky

Objev podobné jako Rozprávkový herbár I.: Poznávaj rastlinky a urob si svoj vlastný herbár! (978-80-973038-1-5)

Môj prvý herbár je neobvyklá kniha plná zaujímavostí, krásnych ilustrácií a… tiež prázdnych stránok, na ktoré nalepíte vlastnoručne usušené exempláre. Kniha vám poradí, v akom ročnom období jednotlivé druhy rastlín hľadať či ako ich najlepšie usušiť. Nemusíte sa báť, že by ste dané rastliny nenašli, všetky sa u nás bežne vyskytujú. Možno tak konečne zistíte, prečo sa ľubovník volá bodkovaný alebo prečo praslička škrípe, keď ju stlačíte v dlani. Tak do toho, ponorte sa do úchvatnej ríše rastlín!

Objev podobné jako Môj prvý herbár - Maja Graniszewsková

PŘÍRODNÍ ČARODĚJKA ŽIJE V HARMONII SE SVĚTEM ROSTLIN, KTERÝ V PRŮBĚHU ROKU PROCHÁZÍ NEJRŮZNÉJŠÍMI PROMĚNAMI. NACHÁZEJÍ SE V NĚM BYLINY, KŮRA, PLODY, KOŘENY A KVĚTINY S NEJROZTODIVNĚJŠÍMI ÚČINKY.Tato kniha představuje jakýsi kalendář, který vás provede rokem přírodní čarodějky. Seznámí vás s ročními obdobími, jejich rostlinami, s kouzelnými a léčivými recepty a také zvířecími průvodci. Herbář vám pomůže propojit se s lesem a jeho jemnou energií.PŘIJMĚME DIVOKOU MOUDROST TĚCH, KTEŘÍ PŘEBÝVAJÍ NA OKRAJI LESA. BUĎME VNÍMAVÍ A KAŽDÝ DEN HLEDEJME CESTU, KTERÁ NÁM OTEVŘE DVEŘE K MAGII.

Objev podobné jako Herbář přírodní čarodějky - Cecilia Lattari

Na to, abyste si mohli zalistovat stránkami starých herbářů, už nepotřebujete obcházet archivy. Ty nejpozoruhodnější botanické ilustrace na vás čekají přímo v této knize. Kochejte se precizními obrazy roztodivných i důvěrně známých rostlin od renesančních malířů až po 19. století. Projděte se po vyhlášených botanických zahradách a vydejte se na dobrodružné plavby za objevováním exotické květeny. Nad úžasnými obrazy se vám bude tajit dech, a navíc se o rostlinách dozvíte spoustu zajímavostí.

Objev podobné jako Umění starých herbářů - Chiara Nepiová

Elektronická kniha - autor Tatiana Plešová, 80 stran, slovensky Je vytvorený zábavnou formou, naučí, aj pobaví. Deti v ňom objavia nielen fotografie rastlín, ale i rozprávku, hádanku, či básničku. Želáme príjemnú zábavu pri spoznávaní našej krásnej prírody. Súčasťou herbáru je pexeso pre malých aj veľkých a ako bonus aj „abecedné kartičky“ (oboje priložené ako tlačiteľná príloha).

Objev podobné jako Netradičný herbár pre deti (9788056004357)

Můj první herbář je neobvyklá kniha plná zajímavostí, krásných ilustrací a… také prázdných stránek, na které nalepíte vlastnoručně usušené exempláře. Kniha vám poradí, v jakém ročním období jednotlivé druhy rostlin hledat či jak je nejlépe usušit. Nemusíte se bát, že byste dané rostliny nenašli, všechny se u nás běžně vyskytují. Možná tak konečně zjistíte, proč se třezalka jmenuje tečkovaná nebo proč přeslička skřípe, když ji zmáčknete v dlani. Tak do toho, ponořte se do dechberoucí říše rostlin!

Objev podobné jako Můj první herbář - Maja Graniszewsková

Z neprozkoumaných zákoutí naší překrásné planety vám odvážní badatelé přinášejí exempláře dosud nepoznaných druhů. Z jejich krásy a podivuhodnosti oči často přecházejí na druhou stranu ulice. Od fascinujících Smrkanců a Smrkáňat z delty řeky Bimbas přes plaché, ale elegantní Dýňosaury až po smrtelně jedovaté Tarantuleně z plání severního Nepřestánu. Největší vědecké kapacity z celého světa si lámou hlavy, někdy i navzájem, aby pochopily mysteriózní zákruty evoluce těchto fantastických tvorů.Naštěstí pro tebe, milý čtenáři, vědecký tým MaComix & Maatoha tyto fascinující přírůstky do učebnic potvorologie detailně popsal a věrně zobrazil. Vydejme se tedy společně na pouť Herbářem prapodivných potvorů. Kdoví co všechno nás na jeho stránkách čeká!

Objev podobné jako Herbář prapodivných potvorů - Maatoha, MaComiX

Elektronická kniha - autor Brigit Anna McNeillová, 208 stran, česky Jste nervózní z nadcházející důležité schůzky? Nemůžete spát? Chybí vám energie? Nemůžete se soustředit? Chcete posílit svou imunitu? Toužíte po zdravém prostředí doma i v kanceláři? Tato knížka je odborným a přehledným úvodem do pestrého světa rostlin a jejich léčivých účinků. Dozvíte se zde, jak: ? rozpoznávat jednotlivé rostliny a jejich účinky, ? zpracovávat léčivé byliny a koření, ? připravovat bylinné masti, tinktury, sirupy, čaje a další jednoduché přírodní léky, ? pečovat o rostliny a výrobky z nich, ? využívat rostliny v péči o...

Objev podobné jako Herbář (978-80-762-5180-9)

Kompletní vydání lifestylové kulinářské show. V Herbáři se sbírá, suší, vaří, zavařuje, peče, vyrábí se masti, krémy, parfémy, tinktury, odvary, šťávy a také čaje. To vše za pomoci odborníků, kteří mají nejen s bylinami bohaté zkušenosti. Autorky se zaměřují na kvalitní, ale přitom dostupné přírodní suroviny a vyhledávají dávné, pozapomenuté receptury, aby z nich poskládaly zdravý jídelníček pro celou rodinu. Propojení zdravého životního stylu a lidových mouder ocení všichni, kteří chtějí využít to nejlepší, co příroda nabízí.Herbář I.1. Jídlo jako lék 2. Kouzlo domácí kosmetiky 3. Štíhlý díl 4. Pryč s nachlazením 5. Doživotní imunity 6. Sejde z očí, sejde z müsli 7. Spokojená domácnost 8. Pohyb, pohyb 9. Něco pro babičku s dědu 10. Nervy z oceli 11. VánočníHerbář II.1. Dobrý den a dobou chuť 2. Naložíme vá, zavaříme vám 3. Zase nachlazení 4. A je tu lispotap 5. Chutě u ráje 6. neutuchající energie 7. Na nervy 8. Děti píší Ježíškovi 9. Ze sklepa 10. SvátečníHerbář III.1. Děti jdou do školy 2. Do lesa 3. Posvícení 4. Babí léto 5. Centrální mozek lidstva 6. Bylinný botox 7.Nekašlete na nás 8. Barvy podzimu 9. Lovu zdar 10. Údolí včel 11. Pozor, pozor 12. Trvale udržitelný 13. Advent za starých časů 14. Bio a tradiční cukroví 15. Zeleniny do mrazu 16. Zimní slunovratHerbář IV.1. Život je krásný 2. Fit díl 3. Podzimní 4. Prvorepublikový 5. Dušičkový 6. Budoucnost je dobrá 7. Světový 8. Opravdu tradiční 9. Advent 10.Byliny pod stromeček 11. Z Prahy 12. Vánoce. Zase

Objev podobné jako Herbář (8 DVD) - lifestylová kulinářská show

Tento netradičný herbár predstavuje 98 druhov drevín, pričom sa zameriava nielen na ich využitie v ľudovom liečiteľstve, ale prináša i veľa ďalších zaují-mavostí o ich histórii.Na jeho stránkach sa dozviete napríklad aj to, že:– ženám trpiacim popôrodnými bolesťami sa odporúčalo piť odvar z bukvíc so šalviou– teplé obklady namočené v odvare z jedľových šišiek vyťahujú hlboké bradavice– čaj z fíg pomáha pri kašli, nachladnutí, bronchitíde, obličky a močové cesty čistí od piesku pričom o figových obkladoch sa píše už v Starom zákone– pri angíne a napuchnutých mandliach sa odporúča kloktať odvar z kvetov orgovánuVybrané liečivé kry a stromy vám táto kniha priblíži nielen vďaka množstvu užitočných informácií, ale aj prostredníctvom unikátnych zobrazení prevzatých zo starých herbárov, počínajúc kolorovanými drevorytmi zo 16. storočia. Väč-šina ilustrácií pochádza z rastlinopisných publikácií z konca 18. a z 19. storočia. Ich prednosťou je botanická vernosť a dokonalá technika spracovania.

Objev podobné jako Stromy a kry Herbár - Jaroslava Bednářová

Český herbář pro děti je ideální pro všechny malé milovníky přírody. Obsahuje informace o nejběžnějších rostlinách vyskytujících se v České republice, které jsou vhodné k sušení a vlepení do této knihy. Kromě informací o rostlinách publikace obsahuje také názorné fotografie a praktické rady, jak si herbář vytvořit. Děti se dozvědí, jak rostliny sbírat, sušit a jak je do knihy vlepit.

Objev podobné jako Český herbář pro děti - Věra Mleczková

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít hrát jednu z nejstarších strategických her na světě. Šachy vznikly v Indii před více než půl druhým tisíciletím a postupně se rozšířily do celého světa. Pravidla se sice v průběhu dějin vyvíjela, cíl však zůstal stejný – zajmout krále. V této knize vás provedeme úplnými základy až k pokročilejším strategiím, které vám velmi rychle umožní vyhrávat působivé šachové partie. Zjistíte, jak táhnou jednotlivé figury i a jak je lze využít pro vazby, vidličky, léčky nebo zavlečení. Šachy vám otevřou zcela nový svět, který skrývá více, než byste si zpočátku dokázali představit. Jakmile ovládnete základy, nastíníme vám další možnosti zlepšování hry, například přihlášením do šachových klubů nebo účastí v turnajích, také vás seznámíme s nejslavnějšími světovými šachisty, včetně počítače Deep Blue. V závěrečné části zodpovíme veškeré otázky spojené se šachovou hrou, malý slovníček pojmů pro změnu zajistí, abyste už nikdy netápali v šachové terminologii. Hrajte s radostí a naučte se dávat mat! Více než 500 postupů a tipů. Průvodce hrou: Objevte radost ze hry, finesy a záludnosti šachu. Začněte hned: Naučte se všechny tahy a vlastnosti figur! Hrajte kdekoliv: bavte se doma i prostřednictvím aplikace ve smartphonu Tipy & triky: jednoduché i pokročilejší rady, které vás dovedou k vítězství. Šachy jsou hra známá po dlouhá staletí, představují zábavu, která stírá rozdíly ve výkonosti, rase, věku a pohlaví. Pomáhají procvičit soustředění, tvůrčí schopnosti, vytrvalost i taktiku a tento bookazine vás naučí všemu, co budete k úspěšné šachové partii potřebovat.

Objev podobné jako Šachy pro každého

Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova. Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a nohou. Cvičení snadno sladíte s nejnáročnějším pracovním programem, zároveň na sobě velmi rychle začnete pociťovat pozitivní změny. Vaše tělo bude štíhlejší, pružnější, odolnější a hlavně zdravější. Nic neodkládejte, natáhněte cvičební úbor, nazujte tenisky a pusťte se do toho!

Objev podobné jako Cvičení pro každého

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat. Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví. Vylepšete celé tělo Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu. Cvičební plány Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy V posilovně i doma Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla Regenerace & relaxace Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek

Objev podobné jako Posilování pro každého