Fit recepty pro každého - kalašová tereza

Naučte se jíst zdravě díky kuchařce plné fit receptů, dostaňte se do formy a vymaňte se jednou provždy z koloběhu hubnutí a tloustnutí! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

Kniha - autor Tereza Kalašová, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám stravovacích směrů jako například bezlepková dieta, nízkosacharidové stravování či vegetariánství. Na své si ovšem přijdou i milovníci masa. V knize najdete také rady a tipy k výživě i ukázky jídelníčků, které vám pomohou k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. Všechny recepty jsou navíc velmi snadné a rychlé, tak už na nic nečekejte a hurá do fit vaření! (alza.cz)

S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě poteší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktěž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby. Recepty v této knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní diétu - jsou to jednoduše Fit Recepty :) (knihydobrovsky.cz)

S Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě poteší i zkušené. Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktěž zde najdete hříšně dobré dietní recepty. Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy. Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě padne vhod. Najdete tady nové recepty, ale taktéž staré známé recepty přetvořené do zdravější a lehčí podoby. Recepty v této knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní diétu - jsou to jednoduše Fit Recepty :) (patro.cz)

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst. (knihydobrovsky.cz)

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka. (knihydobrovsky.cz)

Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty. (patro.cz)

Sen o dokonalé postavě a životě plném dobrého sladkého jídla nemusí být jen snem! Instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou i záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných zdrojů a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné směsi pro fitness výživu a ukáže vám, jak se dobře a zdravě najíst. (patro.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Zdravá a zároveň chutná jídla rychle a jednodušeS Fit Recepty nestrávíte v kuchyni třetinu života – zjistíte, jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů, s vyšším obsahem bílkovin a vitamínů a být fit (bez diet)! Fitrecepty hravě zvládne každý začátečník, ale určitě potěší i zkušené.Najdete tady výživné recepty, které nejsou složené z bezhodnotných surovin, ale dodají vám množství vitamínů, minerálů a zdraví prospěšných látek, tedy posilní vaše zdraví a imunitu. Taktéž zde najdete hříšně dobré dietní recepty.Každý recept v knize obsahuje i nutriční hodnoty, takže padnou vhod i těm, kteří se snaží zhubnout nebo vyformovat si postavu, a tedy bude pro vás jednodušší zařadit jídla do vašeho jídelníčku nebo si ho dokonce sestavit na základě receptů z knihy.Jestli chcete svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň chutná jídla, tato knížka vám určitě... (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbáš se lepku, ale chceš si dopřát chutné domácí pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palačinky či jiné dobroty? Vyzkoušej moje fit recepty, které jsou snadné, zdravé a rychlé na přípravu. Jak jinak než v nutričně hodnotné podobě. Věřím, že ti bude chutnat :) Kromě chutných receptů se v knize můžeš těšit také na různé tipy pro bezlepkovou dietu a vaření a praktické tabulky s náhradami surovin. - Uvařeno budeš mít rychle a jednoduše. - Zdravá a nutričně hodnotná jídla. - Vypočtené nutriční hodnoty u každého receptu. - V úvodu knihy najdeš rozepsané nejčastěji používané mouky a jiné suroviny. - Tipy u receptů. Kniha obsahuje výběr 100 nejlepších bezlepkových fit receptů z oblíbených stránek fitrecepty.sk. Tyto recepty najdeš publikované také v mých dalších knihách. 100 fit receptů v kategoriích: - Snídaně, palačinky - Chléb, pečivo, pizza - Placky, karbanátky,... (alza.cz)

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba) (knihydobrovsky.cz)

Chceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené! Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro Až 150 zdravých receptů Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí S praktickou vazbou na vaření Vedlejší účinky: Krásná postava Zdravé tělo Vyšší sebevědomí Více energie Zvýšení imunity Zlepšení trávení Jednodušší tvarování postavy Méně stráveného času v kuchyni V knize nalezneš recepty na: 27 snídaní 29 jídel s masem a rybami 38 bezmasých jídel 7 sladkých jídel 44 zdravých dezertů 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba) (patro.cz)

České tradiční recepty z televizního pořadu podle Vendy a jejích VIP hostů. A ještě něco navíc… (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty. Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet! Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti. Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější. Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár... (alza.cz)

Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den.Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš!FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření.Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché.Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy.Co tě v knize čeká?- množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den- nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel- praktické tipy k přípravě receptů a nákupu potravin- šikovná záložka na vystřižení- seznam mých TOP 30 oblíbených receptů, které určitě musíš zkusitVšechny recepty jsou:- jednoduché a rychlé- zdravé a fit- chutné- nutričně hodnotné- z lehce dostupných surovinAť už je tvým cílem zhubnout, zformovat postavu nebo prostě zdravě žít... po těchto jídlech se budeš cítit skvěle. Oproti klasickým receptům jsou totiž dietnější a zároveň bohatší na bílkoviny, díky čemuž tě dobře zasytí. Pamatuj, správná strava tvoří 80 % úspěchu.Žádný z receptů nenajdeš v mých starších knihách. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,77 receptů! Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! Další autorčiny recepty naleznete na instagramu na https://www.instagram.com/baru_svobb/. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká! - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Známá bloggerka vás přesvědčí, že cesta za štíhlou linií může být sladká!Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů.Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Barbora Svobodová, 144 stran, česky 77 receptů! Sen o dokonalé postavě a současně opravdu dobrém sladkém jídle nemusí být jen snem! Známá česká instagramová bloggerka @baru_svobb o tom přesvědčuje každý den desetitisíce svých fanoušků. Fascinuje svou skvělou postavou a současně záplavou lahodných receptů, které jsou připraveny z plnohodnotných surovin a často využívají vydatnosti proteinů. Autorka vás také naučí v kuchyni používat snadno dostupné proteinové směsi, což vám zjednoduší cestu k postavě snů. Tato kniha přináší výběr z toho nejlepšího! Další autorčiny recepty naleznete na instagramu na https://www.instagram.com/baru_svobb/. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka, která ještě v roce 2018 měla nadváhu a stravovala se velmi nezdravě. Když však ručička na váze dosáhla hodně vysoko, Blanka ze dne na den změnila svůj životní styl. Do svého jídelníčku zařadila zdravé suroviny a popustila uzdu své fantazii. Začala vymýšlet nové recepty, o které se nyní dělí se svými fanoušky na Instagramu: @rychle_fit_recepty. (alza.cz)

Lisa Fetterman je vytížená ředitelka společnosti a současně maminka dvou malých dětí. Ve své druhé knize Sous vide pro každého názorně předvádí elegantní řešení hlavolamu, jak uprostřed náročného pracovního týdne dopřát rodině kvalitní, a pokud možno teplou večeři. Seznamte se s technologií sous vide vaření Lisa nám představuje téměř kouzelnou technologii sous vide vaření, která se ovšem dá velmi jednoduše využít i mimo prostředí luxusních restaurací. Pomocí ponorného sous vide cirkulátoru určeného pro použití v běžných domácích podmínkách si můžeme bez námahy a s jen minimální časovou investicí předpřipravit domácí "polotovary", z nichž pak v průběhu týdne podle jednoho ze spousty rychlých receptů v pár minutách vytvoříme lahodné jídlo. Skvělý pomocník při přípravě jekéhokoliv jídla V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách kniha vždy nejdřív představí takzvaný master recept, neboli základní postup pro sous vide úpravu konkrétní suroviny, který následuje několik spin-off receptů, které tyto "domácí polotovary" využívají jako základ pro kompletní pokrm. Pomocí vaření ve vodní lázni si tak můžeme bez námahy a rizika neúspěchu připravit například Chřest Benedict, Opilé nudle, Marockou misku s quinoou, Čokoládový parfait s malinami nebo Dokonalé zmrzlinové sendviče. Sous vide pro každého vám bude skvělým pomocníkem při přípravě jakéhokoliv jídla! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lisa Q. Fetterman, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Lisa Fetterman je vytížená ředitelka společnosti a současně maminka dvou malých dětí. Ve své druhé knize Sous vide pro každého názorně předvádí elegantní řešení hlavolamu, jak uprostřed náročného pracovního týdne dopřát rodině kvalitní, a pokud možno teplou večeři. Seznamte se s technologií sous vide vaření Lisa nám představuje téměř kouzelnou technologii sous vide vaření, která se ovšem dá velmi jednoduše využít i mimo prostředí luxusních restaurací. Pomocí ponorného sous vide cirkulátoru určeného pro použití v běžných domácích podmínkách si můžeme bez námahy a s jen minimální časovou investicí předpřipravit domácí „polotovary“, z nichž pak v průběhu týdne podle jednoho ze spousty rychlých receptů v pár minutách vytvoříme lahodné jídlo. Skvělý pomocník při přípravě jekéhokoliv jídla V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách kniha vždy nejdřív představí takzvaný... (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 200 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Vyhýbaš sa lepku, no chceš si dopriať chutné domáce pečivo, koláče, pizzu, halušky, placky, palacinky či iné dobroty? Vyskúšaj moje fit recepty, ktoré si pripravíš jednoducho, zdravo a rýchlo. Ako inak, než v nutrične hodnotnej podobe. Verím, že ti bude chutiť :) Okrem chutných receptov sa v knihe môžeš tešiť aj na rôzne tipy k bezlepkovej diéte a vareniu a šikovné tabuľky s náhradami surovín. - Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. - Zdravé a nutrične hodnotné jedlá. - Vypočítané nutričné hodnoty pri každom recepte. - V úvode knihy nájdeš spísané najčastejšie používané múky a iné suroviny. - Tipy pri receptoch. V knihe sa ukrýva výber 100 najlepších fit receptov bez lepku z obľúbenej stránky fitrecepty.sk. Tieto recepty nájdeš publikované aj v mojich ostatných knihách. 100 fit receptov v kategóriách: • Raňajky, palacinky • Chlieb, pečivo, pizza • Placky,... (alza.cz)

Kniha - autor Lucia Wagnerová, 216 stran, česky, kroužková Třetí pokračování ze série bestsellerů zdravých receptůChceš postavu po jaké už dlouho sníš? Chceš se cítit sebevědomě? Chceš žít zdravě a zvýšit svou imunitu? V tom případě jsou Fit recepty pro Tebe jako stvořené!Třetí pokračování ze série bestsellerů s sebou přináší recepty na jednoduché, chutné a zdravé jídla s vysokou biologickou hodnotou, které Ti pomohou na cestě za lepší postavou a zajistí, že tvé cvičení nepřijde nazmar. Při změně životního stylu je velmi důležité se nedostat do stereotypu a zkoušet stále nová, zdravá jídla, jakož i různé druhy cvičení. Takovým způsobem budeš mít mnohem vyšší šanci si svůj nový životní styl udržet nadobro.- Až 150 zdravých receptů- Nutriční hodnoty a fotografie ke každému jídlu- Recepty s vyšším obsahem bílkovin a nižším obsahem sacharidů- Informace o bílkovinách a jejich významu při cvičení a hubnutí- S praktickou vazbou na vařeníVedlejší účinky: - Krásná... (alza.cz)

Kniha - autor Marcela Hrbáčková, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První a druhý díl kuchařky Fit s Marcelou dělí dva roky a jeden porod. Autorka Marcela Hrbáčková pro vás opět nachystala recepty, které potěší nejen vaše chuťové buňky, ale také zdraví. Kromě vaření si můžete s Marcelou i zacvičit a tři druhy cvičení doplnila také o rady, jak jíst před nebo po tréninku. A protože bez mlsání by to nebylo ono, najdete zde spoustu zdravých dobrot, které vám pomohou udržet štíhlou linii a dodat tělu vše potřebné. (alza.cz)

Kniha - autor Blanka Malchárková, 160 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyzkoušejte jednoduché recepty, které využívají úplně běžné ingredience, přitom jsou lákavé a moc dobré a navíc budou podporovat i vaše předsevzetí žít zdravě. Můžete mlsat bez cukru, protože autorka vás naučí využívat přírodní sladidla (banány, med, jablka...). Můžete mlsat bez čekání, protože mnohé recepty jsou velmi rychlé na přípravu. Můžete mlsat i bez sladkostí, protože v knize najdete i pár dobrůtek slaných. Autorka Blanka Malchárková je známá instagramová bloggerka - @rychle_fit_recepty. (alza.cz)

Kniha - 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduché, rychlé, zdravé a chutné recepty na každý den. Přemýšlíš denně nad tím, co uvařit? Chceš, aby to bylo zdravé, chutné a nejlépe i rychle hotové? S touto knihou to zvládneš! FIT RECEPTY jsou tak jednoduché, že vařit podle nich zvládne opravdu každý. Navíc jsou hotové raz dva, proto jsou oblíbené zejména mezi těmi, kteří nechtějí trávit v kuchyni hodně času, ale chtějí jíst zdravá a nutričně hodnotná jídla. Už žádné komplikované vaření. Fit recepty ti dodají kvalitní energii a pomohou ti zhubnout i zdravě žít. Být fit je s nimi docela jednoduché. Kniha obsahuje až 155 fit receptů rozdělených do kategorií: bezmasá jídla, jídla s masem, jídla s rybami, saláty, polévky, sladké hlavní jídla, těstoviny, pomazánky, omáčky a přílohy. Co tě v knize čeká? - množství inspirace pro rychlé a jednoduché recepty na každý den - nutriční hodnoty a lákavé fotografie u všech jídel - praktické tipy k přípravě... (alza.cz)

Paralelní česko-německá kniha cestovních deníků mladého Karla Krameria (jednoho ze synů známého obrozenského nakladatele a novináře Václava Matěje Krameria), zachycuje jeho prázdninové cesty po Čechách. Hlavním (ač ne jediným) cílem jeho cest byly hrady či hradní zříceniny jako předmět raného romantického zájmu o památky dávné minulosti. Text deníků doprovodil Kramerius kresbami hradů, jež jsou také součástí edice. Deníky byly vedeny německy, pro potřeby této edice byl pořízen moderní český překlad. Kniha je vybavena důkladným poznámkovým aparátem a doprovozena rozsáhlou úvodní studií o životních osudech Karla Krameria a fenoménu romantického putování na hrady. (knihydobrovsky.cz)

V této doprovodné publikaci k výstavě Pozor, ještě není vyhráno, naleznete soubor plakátů z období sametové revoluce. Kniha vychází u příležitosti 30. výročí událostí, které vedly k pádu komunistických režimů ve střední a východní Evropě. Muzeum hlavního města Prahy tak představuje poprvé v tištěné podobě svou sbírku originálních plakátů z přelomového období naší novodobé historie – listopadu 1989 až června 1990. Předkládaný soubor plakátů je výsledkem systematické akviziční činnosti muzea. Některé z nich se do sbírek dostaly na základě vlastního sběru muzejních pracovníků v revolučních dnech roku 1989, jiné muzeum získalo později od autorů samotných nebo od soukromých sběratelů koupí či darem. Tento soubor z období sametové revoluce doplňuje bohatá fotodokumentace záběrů z pražských ulic, dotvářející jasnou představu o funkci veřejného prostoru v překotných závěrečných dnech roku 1989 a jeho nezastupitelné role informačního média (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Neplánujte cesty… prožijte je! / Cestování si nikdy nenaplánujete na sto procent – vždy vás něco překvapí. Ví to i oblíbená herečka a cestovatelka Tereza Ramba (Voříšková). Za dva roky navštívila dvacet zemí a rozepsala se o jejich známých i nečekaných podobách. Ať už máte sami neklidného cestovatelského ducha, nebo radši jenom jezdíte prstem po mapě, Tereziny zážitky jsou natolik inspirující, že vás začnou svrbět pohorky. Režie Matyáš Ramba. Hudba Ivo Sedláček. Zvuk Karel Mařík. (knihydobrovsky.cz)

Kdo nevaří, jako by snad ani nebyl. Opravdu vás ale zajímá jídlo, kvůli kterému strávíte hodiny v kuchyni a nakoupíte suroviny za cenu luxusní večeře? Toužíte po nadpozemské slasti z pečínky, nebo prostě chcete, aby se povedla? Novinářka Tereza Willoughby nabízí svůj vlastní zápisník receptů, které z vás udělají hvězdu kuchyně s minimální námahou. Jídlo na každý měsíc a navíc tipy, jak si nad horkou plotnou zachovat chladnou hlavu. Nechoďte pro večeři do bistra za rohem, doma máte lepší. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Neplánujte cesty… prožijte je! Cestování si nikdy nenaplánujete na sto procent – vždy vás něco překvapí. Ví to i oblíbená herečka a cestovatelka Tereza Ramba (Voříšková). Za dva roky navštívila dvacet zemí a rozepsala se o jejich známých i nečekaných podobách. Ať už máte sami neklidného cestovatelského ducha, nebo radši jenom jezdíte prstem po mapě, Tereziny zážitky v kombinaci s autentickými fotografiemi a ilustracemi jsou natolik inspirující, že vás začnou svrbět pohorky. (knihydobrovsky.cz)

V malé, lehce zašlé botanické zahradě uprostřed města žije Johanka se svou temperamentní maminkou – správkyní a uklízečkou Geržovkou a Matyáš, syn věčně rozmrzelého zahradníka Kytky. Jednoho dne se začnou dít věci: Johanka dostane facku a spustí se jí krev z nosu, do přístavu dorazí slavný cestovatel, Matyáš přilepí stěžeň k trupu lodi, kdosi rozhodne, že botanická zahrada musí ustoupit krásné moderní čtvrti, a nad městem se zvolna kupí mraky… Kde je modrý tygr a proč vlastně přišel? Kde bydlí Saň, která fackuje děti? Promluví Kytka ještě někdy na Geržovku? A kdo je ve skutečnosti starosta? Dějí se v botanické zahradě zázraky? A podaří se zahradu zachránit? Může se sen změnit ve skutečnost? Napínavý a trochu legrační příběh o jinakosti, přátelství, nesplněných přáních a malých i velkých snech, které mohou měnit řád věcí… V roce 2011 byl Modrý tygr zfilmován Petrem Oukropcem, kniha také vyšla v Japonsku. (patro.cz)

Kdo nevaří, jako by snad ani nebyl. Opravdu vás ale zajímá jídlo, kvůli kterému strávíte hodiny v kuchyni a nakoupíte suroviny za cenu luxusní večeře? Toužíte po nadpozemské slasti z pečínky, nebo prostě chcete, aby se povedla? Novinářka Tereza Willoughby nabízí svůj vlastní zápisník receptů, které z vás udělají hvězdu kuchyně s minimální námahou. Jídlo na každý měsíc a navíc tipy, jak si nad horkou plotnou zachovat chladnou hlavu. Nechoďte pro večeři do bistra za rohem, doma máte lepší. (patro.cz)

Publikace Jana Honzy Lušovského Stolování pro každého by měla sloužit jako příjemná pomůcka pro každého, kdo chce, cítí nebo má potřebu připravovat sám jakýkoliv druh pohoštění pro své přátele, hosty, případně obchodní partnery a umět se bez zbytečných omylů a nepříjemností pohybovat ve společnosti.Kniha se může stát i jakýmsi vodítkem pro některé budoucí nebo i začínající podnikatele v pohostinství.Zábavnou formou, prostřednictvím ilustrací, textu i fotografií, se dozvíte řadu praktických informací o společenském chování nejen u stolu, ale i při různých slavnostních příležitostech a setkáních včetně návštěv restauračních zařízení. Seznámíte se nejen se zákonitostmi slavnostních hostin - rautu a banketu a dvou nejčastěji pořádaných hostin - svatby a karu, ale také s pořádáním koktejlu, číše vína, čaje o páté nebo gardenparty.Ti, kteří rádi hostí své přátele se poučí o různých způsobech prostírání a podávání pokrmů od nejjednodušších až po složitější (od snídaní přes teplé a studené předkrmy včetně speciálních až po podávání polévek, hlavních chodů a dezertů), včetně zakládání vhodného inventáře. Zvláštní kapitoly jsou věnovány podávání studených i teplých nápojů a přípravě míšených nápojů. Jistě Vás také zaujmou části nazvané "Nebojte se flambování doma" a "Jak vykostit pstruha" s názornými ukázkami nebo kapitoly o tom, jak připravit i doma nabídkový stůl, jak vyzdobit slavnostní tabuli a také jak pohostit své hosty ze zahraničí, kde se seznámíte se zajímavými zvyklostmi hostů různých národností. (knihydobrovsky.cz)

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít hrát jednu z nejstarších strategických her na světě. Šachy vznikly v Indii před více než půl druhým tisíciletím a postupně se rozšířily do celého světa. Pravidla se sice v průběhu dějin vyvíjela, cíl však zůstal stejný – zajmout krále. V této knize vás provedeme úplnými základy až k pokročilejším strategiím, které vám velmi rychle umožní vyhrávat působivé šachové partie. Zjistíte, jak táhnou jednotlivé figury i a jak je lze využít pro vazby, vidličky, léčky nebo zavlečení. Šachy vám otevřou zcela nový svět, který skrývá více, než byste si zpočátku dokázali představit. Jakmile ovládnete základy, nastíníme vám další možnosti zlepšování hry, například přihlášením do šachových klubů nebo účastí v turnajích, také vás seznámíme s nejslavnějšími světovými šachisty, včetně počítače Deep Blue. V závěrečné části zodpovíme veškeré otázky spojené se šachovou hrou, malý slovníček pojmů pro změnu zajistí, abyste už nikdy netápali v šachové terminologii. Hrajte s radostí a naučte se dávat mat! Více než 500 postupů a tipů. Průvodce hrou: Objevte radost ze hry, finesy a záludnosti šachu. Začněte hned: Naučte se všechny tahy a vlastnosti figur! Hrajte kdekoliv: bavte se doma i prostřednictvím aplikace ve smartphonu Tipy & triky: jednoduché i pokročilejší rady, které vás dovedou k vítězství. Šachy jsou hra známá po dlouhá staletí, představují zábavu, která stírá rozdíly ve výkonosti, rase, věku a pohlaví. Pomáhají procvičit soustředění, tvůrčí schopnosti, vytrvalost i taktiku a tento bookazine vás naučí všemu, co budete k úspěšné šachové partii potřebovat. (knihydobrovsky.cz)

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít hrát jednu z nejstarších strategických her na světě. Šachy vznikly v Indii před více než půl druhým tisíciletím a postupně se rozšířily do celého světa. Pravidla se sice v průběhu dějin vyvíjela, cíl však zůstal stejný – zajmout krále. V této knize vás provedeme úplnými základy až k pokročilejším strategiím, které vám velmi rychle umožní vyhrávat působivé šachové partie. Zjistíte, jak táhnou jednotlivé figury i a jak je lze využít pro vazby, vidličky, léčky nebo zavlečení. Šachy vám otevřou zcela nový svět, který skrývá více, než byste si zpočátku dokázali představit. Jakmile ovládnete základy, nastíníme vám další možnosti zlepšování hry, například přihlášením do šachových klubů nebo účastí v turnajích, také vás seznámíme s nejslavnějšími světovými šachisty, včetně počítače Deep Blue. V závěrečné části zodpovíme veškeré otázky spojené se šachovou hrou, malý slovníček pojmů pro změnu zajistí, abyste už nikdy netápali v šachové terminologii. Hrajte s radostí a naučte se dávat mat! Více než 500 postupů a tipů. Průvodce hrou: Objevte radost ze hry, finesy a záludnosti šachu. Začněte hned: Naučte se všechny tahy a vlastnosti figur! Hrajte kdekoliv: bavte se doma i prostřednictvím aplikace ve smartphonu Tipy & triky: jednoduché i pokročilejší rady, které vás dovedou k vítězství. Šachy jsou hra známá po dlouhá staletí, představují zábavu, která stírá rozdíly ve výkonosti, rase, věku a pohlaví. Pomáhají procvičit soustředění, tvůrčí schopnosti, vytrvalost i taktiku a tento bookazine vás naučí všemu, co budete k úspěšné šachové partii potřebovat. (patro.cz)

Hudební CD - Album je kolekcí písní, které Tereza zpívala v průběhu soutěže SuperStar 2018, a zahrnuje i dvě ukázky z pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Zpěvačka Tereza Anna Mašková je letošní vítězkou talentové soutěže SuperStar. Její velkou devizou je hlasový rozsah. Talent projevovala již od útlého věku, kdy pů Album je kolekcí písní, které Tereza zpívala v průběhu soutěže SuperStar 2018, a zahrnuje i dvě ukázky z pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Zpěvačka Tereza Anna Mašková je letošní vítězkou talentové soutěže SuperStar. Její velkou devizou je hlasový rozsah. Talent projevovala již od útlého věku, kdy působila ve sboru. Po ZUŠ absolvovala Konzervatoř Jaroslava Ježka. V 18 letech se zúčastnila celosvětové soutěže World Championships of Performing Arts, kde zvítězila v kategorii Muzikál. V minulosti se objevila také v soutěži Česko Slovensko má talent. V současnosti září v televizním pořadu Tvoje tvář má známý hlas. Seznam stop CD Billie Jean / Chandelier /... (alza.cz)

Proč je nebe modré? Proč žížaly vylézají ven, když prší? Kolik je v lidském těle kostí? Proč se mléčné dráze říká mléčná? A proč…? Děti mají spoustu zvídavých otázek. Stačí otevřít tuhle knížku a kamarád Honza jim je pomůže zodpovědět. Občas bude třeba nakouknout pod okénko, za něco zatáhnout nebo něčím otočit. Tak hurá za poznáním! A proč? Proč ne! (patro.cz)

Publikace je již sedmým dílem mnohaletého projektu Muzea hlavního města Prahy o pražských historických předměstích. Prostřednictvím dobových fotografií, pohlednic, tisků a dalších materiálů zachycuje dějiny místa do poloviny 20. století, s vybranými tematickými přesahy až do osmdesátých let 20. století. Čtenář se formou pomyslné vycházky po zákoutích starého Břevnova seznámí s podobou této významné lokality, rozkládající se na území a v blízkosti nejstaršího mužského benediktinského kláštera v Čechách. Zavítá na místa dávno zaniklá (jako např. Břevnovská náves a okolí) a seznámí se nejen s bohatým spolkovým a kulturním životem místních obyvatel, ale rovněž s typickými břevnovskými živnostmi či hospůdkami. Kniha je v českém a anglickém jazyce. (knihydobrovsky.cz)

Pestrý, bohatý receptář, založený na starobylých zkušenostech našich předků, od oblíbené ukrajinské léčitelky, tedy z nám relativně blízkého prostředí. Návody na léčivé prostředky vnějšího i vnitřního užití, včetně receptů na zdravá jídla. Přehledně uspořádané podle částí těla, druhu potíží i jiných účelů (krása, čilost, hubnutí...). (knihydobrovsky.cz)

Světoznámá bylinářka Rosemary Gladstar se s vámi v této knize podělí o osvědčené přírodní recepty a léčebné postupy, které jsou bezpečné, snadné a účinné. Krok za krokem vás provede celým procesem od pěstování a ekologicky šetrného sklízení bylin až po přípravu a dávkování jednotlivých bylinných léků. V této bohaté sbírce bylinných receptů, která původně vyšla pod názvem Rodinný herbář, najdete účinné recepty na zvýšení energie, posílení zdraví a vitality v každém období svého života. Dozvíte se zde mimo jiné například, jak ulevit svému miminku od střevní koliky, jak zvláčnit svou suchou kůži, zbavit se nachlazení anebo se zbavit nespavosti. Pečujte o sebe a o své nejbližší s pomocí bylinných léků, které nám nabízí Matka Příroda. (knihydobrovsky.cz)

Spěcháte? Máte málo času? Vadí vám zbytečné řeči? Máte rádi věcnost a stručnost? Kniha Jana Žáka, jenž celý svůj život zasvětil sportu, vychoval řadu vynikajících sportovců a zná cenu času, je právě taková, protože směřuje k jádru věci rychle a bez zbytečného plýtvání slovy. V této knížce najdete kromě jiného i nekonvenční recepty na řešení různých životních situací, po sondě do myšlení dětí se setkáte s žentourem, laksírkou i tribologií, uděláte si výlet do "zlaté éry motocyklů" a nahlédnete pod pokličku života některých významných sportovních osobností. Ve sto šesti minipovídkách se prolíná fikce s realitou. Povídky zasahují do jedenácti oblastí lidského počínání, některé se zabývají i nepochopitelným diletantstvím lidí, kteří rozhodují o našich životech, jiné odlehčují děj zábavnější formou. Pokud ve vyprávění poznáte sami sebe, je to podobnost čistě náhodná. (knihydobrovsky.cz)

Spěcháte? Máte málo času? Vadí vám zbytečné řeči? Máte rádi věcnost a stručnost? Kniha Jana Žáka, jenž celý svůj život zasvětil sportu, vychoval řadu vynikajících sportovců a zná cenu času, je právě taková, protože směřuje k jádru věci rychle a bez zbytečného plýtvání slovy. V této knížce najdete kromě jiného i nekonvenční recepty na řešení různých životních situací, po sondě do myšlení dětí se setkáte s žentourem, laksírkou i tribologií, uděláte si výlet do „zlaté éry motocyklů“ a nahlédnete pod pokličku života některých významných sportovních osobností. Ve sto šesti minipovídkách se prolíná fikce s realitou. Povídky zasahují do jedenácti oblastí lidského počínání, některé se zabývají i nepochopitelným diletantstvím lidí, kteří rozhodují o našich životech, jiné odlehčují děj zábavnější formou. Pokud ve vyprávění poznáte sami sebe, je to podobnost čistě náhodná. (patro.cz)

Žijeme ve vzrušující době, co se grafického designu týče, s množstvím dostupných digitálních nástrojů, o jakých se dříve grafikům ani nesnilo. Na celém světě si mohou společnosti i jednotlivci vytvářet vlastní návrhy vyhovující jejich účelům či produktům. Tato kniha slouží jako jednoduchý a kompletní návod k vytváření designů úplným začátečníkům, samoukům, stejně tak jako středně pokročilým grafikům. Provede vás krok za krokem celým tvůrčím procesem – od určení cílové skupiny a budování značky až po publikaci vaší práce v tištěné podobě nebo na internetu. V celé knize najdete praktické projekty, ve kterých se naučíte vytvářet letáky, webové stránky, e-shopy, produktové etikety a mnoho dalšího. Pro vaši inspiraci zde najdete i nejlepší, kultovní grafické návrhy z celého světa, ty minulé i současné. Ať už máte nějaké zkušenosti, nebo jste úplný začátečník, tato kniha vás inspiruje k vytvoření vlastních návrhů a odhalí váš skrytý talent. Nemusíte o sobě pochybovat - nastal čas stát se grafikem. Protože grafický design je dnes opravdu pro každého! (knihydobrovsky.cz)

Žijeme ve vzrušující době, co se grafického designu týče, s množstvím dostupných digitálních nástrojů, o jakých se dříve grafikům ani nesnilo. Na celém světě si mohou společnosti i jednotlivci vytvářet vlastní návrhy vyhovující jejich účelům či produktům. Tato kniha slouží jako jednoduchý a kompletní návod k vytváření designů úplným začátečníkům, samoukům, stejně tak jako středně pokročilým grafikům. Provede vás krok za krokem celým tvůrčím procesem – od určení cílové skupiny a budování značky až po publikaci vaší práce v tištěné podobě nebo na internetu. V celé knize najdete praktické projekty, ve kterých se naučíte vytvářet letáky, webové stránky, e-shopy, produktové etikety a mnoho dalšího. Pro vaši inspiraci zde najdete i nejlepší, kultovní grafické návrhy z celého světa, ty minulé i současné. Ať už máte nějaké zkušenosti, nebo jste úplný začátečník, tato kniha vás inspiruje k vytvoření vlastních návrhů a odhalí váš skrytý talent. Nemusíte o sobě pochybovat - nastal čas stát se grafikem. Protože grafický design je dnes opravdu pro každého! (patro.cz)

Sebeobrana pro každého je stručnou příručkou sebeobrany. Chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomosti a dovednosti, ale nemají možnost navštěvovat kurzy. (patro.cz)

Audiokniha MP3 Ivo Toman, čte Ivo Toman Štěstí není pro každéhoAudiokniha obsahuje nahrávku Ivo Tomana, jež se věnuje osobnímu rozvoji lidí již několik let. Účinkuje autor. Můžete si štěstí koupit? Existuje talent na štěstí? Jaký vliv na štěstí má víra? Pomůže ezoterika ke štěstí? Mohou být šťastní i postižení? A kdo nemůže být šťastný? (alza.cz)

Vařit ve vlastní restauraci znamená pro Lucy Muirovou mnohem víc než jen zdroj obživy. Je to nezkrotná vášeň, naplnění životního snu. A také spousta práce. A tak jako šéfkuchařka a spolumajitelka jedné z nejlepších restaurací v Sydney Lucy nějakou dobu trpně snáší, že jí manžel Leith lže, krade recepty a vydává je za své a že ji podvádí s ženami, které se tváří jako její kamarádky. Jenže jejich manželství už dlouho za moc nestojí, a v jednu chvíli má Lucy všeho dost. Odchází od Leitha a rozhodne se, že začne znovu, úplně od nuly. Lucy poté narazí na starý opuštěný dům, kde před lety bývala Fortuna, podnik vyhlášený svou jedinečnou kuchyní i excentrickým majitelem. Jen co nakoukne špinavými okny do pustého lokálu, okamžitě ví, že to je ono: tady otevře novou, vlastní restauraci a udělá tak tlustou čáru za svým životem s Leithem. V kuchyni původní Fortuny objeví sešitek receptů, který patřil bývalému majiteli a šéfkuchaři, neslavně proslulému hýřilovi a milovníkovi žen Frankiemu Summersovi. Lucy se nechá při přípravě pokrmů jeho recepty inspirovat a s pomocí pár věrných přátel postupně získává ztracenou sebedůvěru i nadšené zákazníky. Ve Fortuně je šťastná jako nikdy předtím. Kdo ví, možná že je to právě odvaha, vášnivé nasazení a troška kouzel, co tvoří tajný recept na lepší život… Lucy opouští manžela, aby mohla zase vařit s chutí a láskou. A čeká na ni úžasná výzva… V tomto okouzlujícím románu autorka J. D. Barrettová sestavila recepty nejen na vynikající jídla, ale i na druhou šanci na štěstí. Je to chytrý a úchvatný příběh o jídle, skvělých receptech na romantiku a odvaze, které je zapotřebí, když se chcete znovu zamilovat. (knihydobrovsky.cz)